Wycieczka nad morze - źródło pozytywna energia. Oczywiście przyszła mama, jak każda inna osoba, chce odpocząć od zgiełku miasta, cieszyć się ciepłym piaskiem, zapachem słonego wiatru, szumem fal i oczywiście pływać. W tym artykule sprawdzimy, czy kobiety w ciąży mogą wybrać się nad morze, jaki środek transportu najlepiej wybrać na podróż (pociąg, samochód czy samolot), a także jakie mogą być konsekwencje takiego wyjazdu.

Oczywiście wszystko zależy przede wszystkim od stanu zdrowia matki, jej stanu i przebiegu ciąży. Istotnym czynnikiem jest również czas trwania ciąży, ponieważ dla kobiet w ciąży jest to wyjazd nad morze wczesne etapy Jest trudniejszy do tolerowania niż w drugim trymestrze. Ważnym aspektem jest porada lekarza ginekologa towarzysząca ciąży. Ale najpierw sprawy.

Czy kobiety w ciąży mogą wybrać się nad morze: korzyści z podróży

Zacznijmy od najprzyjemniejszej rzeczy - porozmawiajmy o zaletach morza dla kobiety w ciąży. Jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, lekarz nie będzie przeciwny Twojej podróży do morza. Nad morzem mama będzie mogła nie tylko odpocząć, ale także poprawić swoje zdrowie i przygotować się do porodu.

Morskie powietrze wzmocni Twój układ odpornościowy i pomoże Ci na długo zapomnieć o zimnie. Ponadto powietrze i woda morska są nasycone jodem, który jest tak niezbędny kobiecie rodzącej. Czułe słońce Może także poprawić zdrowie matki, dostarczając jej witaminę D, która jest równie niezbędna zarówno przyszłej mamie, jak i dziecku.

Kąpiel również niesie ze sobą wiele korzyści – jest to aktywność fizyczna wzmacniająca nogi i mięśnie brzucha, której mierzony rozwój jest przydatny m.in. aktywność zawodowa. Delikatne poruszenie wody zastąpi najbardziej najlepszy masaż, w efekcie czego zapomnisz, czym jest obrzęk. Tkanki Twojego ciała i ciała Twojego dziecka zostaną nasycone tlenem, a krew będzie płynąć szybciej w żyłach.

Ważnym aspektem jest stan psychiczny matki i morze są w tym głównym lekiem przeciwdepresyjnym. Spacer wzdłuż wybrzeża morskiego Cię uspokoi układ nerwowy, problemy i stres opuszczą Cię nie tylko podczas wakacji, ale także przez kilka tygodni po nich.

Podczas wakacji nad morzem ważne jest, aby unikać nadmiaru aktywność fizyczna i dozowana ekspozycja na otwarte słońce. Nie zapominaj, że to nie zależy tylko od Ciebie własne zdrowie, ale także dobro małego, nienarodzonego cudu.

Przeciwwskazania do kąpieli w morzu dla kobiety w ciąży

Wakacje na morzu nie zawsze mogą przynieść wyjątkowe korzyści, dlatego w niektórych przypadkach szczególnie dotkliwa jest kwestia, czy kobiety w ciąży mogą wybrać się w morze. Istnieją przeciwwskazania, w których długo oczekiwane wakacje będą nadal musiały zostać przełożone:

• Uwaga wiek ciążowy. Nie zaleca się podróżowania we wczesnym okresie ciąży i w trzecim trymestrze ciąży. W pierwszym przypadku grozi to poronieniem (zwłaszcza jeśli matka nie czuje się zbyt dobrze), w drugim istnieje ryzyko przedwczesnego porodu.
• Powikłania ciąży, takie jak łożysko przodujące jest także przeciwwskazaniem nie tylko do wszelkiego rodzaju długie podróże, ale także pływanie woda morska. Przy takiej diagnozie rodząca kobieta powinna znajdować się pod stałym nadzorem specjalistów.
• Na nadciśnienie i inne formy późna gestoza towarzyszy obrzęk i powiększenie ciśnienie krwi, podróżowanie jest również zabronione. Może to prowadzić do pogorszenia stanu matki.
• Jeśli rodząca kobieta tak ma choroby przewlekłe, następnie w czasie ciąży mogą się pogorszyć. W takich okresach lepiej być jak najbliżej lekarza i uważnie monitorować swoje zdrowie. Oznacza to, że należy zapomnieć także o wycieczce nad morze.
• Istnieją również inne komplikacje grożąc przerwaniem ciąży. W tym przypadku również powinieneś powstrzymać się od ruchu. Zmiana klimatu i stres związany z podróżą pogorszą sytuację, a zagrożenie może stać się rzeczywistością.

Jakim środkiem transportu lepiej podróżować: samochodem, pociągiem, samolotem?

Nie ma przeciwwskazań, Twoje rzeczy zostały już odebrane, pozostaje tylko rozwiązać kwestię transportu, którym pojedziesz na długo wyczekiwane wybrzeże.

Czy kobiety w ciąży mogą pojechać nad morze samochodem?

Obecnie zdecydowaną większość rodzin stać na utrzymanie samochodu. Oczywiście jest to bardzo wygodny transport dla kobiet w ciąży, jeśli o czym mówimy o krótkich dystansach. Nie zaleca się jednak jazdy samochodem w stronę morza. Zacznijmy od tego, że droga jest długa i bardzo trudno jest usiedzieć przez dłuższy czas w jednej pozycji, nawet tym, które nie są w ciąży. Oczywiście możesz częściej się zatrzymywać, spacerować i rozciągać, ale całkowity czas podróże tylko wzrosną z tego powodu. Jakość dróg również pozostawia wiele do życzenia i nie zaleca się nadmiernego potrząsania przyszłą mamą.

Jeśli nadal decydujesz się na podróż samochodem, sprawdź dokładnie stan techniczny pojazdu i postaw za kierownicę doświadczonego kierowcę.

Czy kobieta w ciąży może polecieć samolotem nad morze?

Warto o tym pomyśleć także przed wylotem samolotem. Zwłaszcza jeśli lecisz po raz pierwszy. Zmiany ciśnienia i niska zawartość tlenu w powietrzu nie sprawią, że podróżowanie będzie komfortowe. Ponadto każda linia lotnicza ma własne wymagania dotyczące pasażerów w ciąży. Musisz się z nimi zapoznać i bezwzględnie ich przestrzegać, w przeciwnym razie po prostu nie zostaniesz wpuszczony na pokład samolotu. Podróż samolotem jest dopuszczalna tylko w przypadku podróży na bardzo duże odległości.

Czy kobiety w ciąży mogą pojechać nad morze pociągiem?

Najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest podróż pociągiem. To najbardziej niezawodny i bezpieczny transport. Jest to bardzo wygodne, ponieważ w każdej chwili można obejść wagonik lub położyć się. Na stacjach rodząca kobieta nie tylko będzie mogła oddychać powietrzem, ale także będzie mogła otrzymać niezbędną opiekę medyczną.

Dodatkowe porady dla kobiet w ciąży planujących wyjazd nad morze

• Wybierz się na wycieczkę w drugim trymestrze. To jest najwięcej bezpieczny czas na przeprowadzki i zmiany klimatyczne.
• Jako miejsce wypoczynku wybierz gęsto zaludnione miasta z rozwiniętą infrastrukturą lub sanatoria specjalizujące się w opiece nad kobietami w ciąży. Dzięki temu, jeśli coś się stanie, zawsze będziesz mógł skorzystać z wysoko wykwalifikowanej pomocy medycznej.
• Nie bądź leniwy, aby zaopatrzyć się we własną apteczkę, która musi zawierać środki przeciwskurczowe.
• Podróży samochodem powinny towarzyszyć częste postoje (mniej więcej raz na trzy godziny) i długie spacery (co najmniej piętnaście minut). Podczas podróży zapinaj pas bezpieczeństwa w dolnej części brzucha, aby było wygodnie nie tylko Tobie, ale także Twojemu nienarodzonemu dziecku.
• Kąpiel w wodzie morskiej jest dozwolona tylko wtedy, gdy jej temperatura przekracza 22 stopnie.
• Uważaj na promienie słoneczne, staraj się nie wychodzić na zewnątrz otwarte przestrzenie. W takim przypadku najlepiej kupić parasol.
• Zwróć uwagę na swoje jedzenie. Nie powinieneś jeść podejrzanych lub produkty egzotyczne. Nie wiadomo, jak zareaguje na nie Twój organizm.

Ciąża to początek odpowiedzialności nie tylko za swoje zdrowie, ale także za życie ukochanego dziecka. Dlatego odtąd musisz się leczyć wielka uwaga i wyeliminować wszelkiego rodzaju zagrożenia. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże Państwu podjąć decyzję, czy kobieta w ciąży może wybrać się nad morze samochodem, pociągiem czy samolotem i spędzić w ten sposób wakacje korzystne dla siebie i dziecka.

Kiedy i gdzie jechać na wakacje dla kobiety w ciąży (wideo)

Przydatny okazał się artykuł „Jak bezpieczny jest wyjazd nad morze w czasie ciąży”? Jaki transport wybrać? Udostępnij znajomym za pomocą przycisków sieci społecznościowe. Dodaj ten artykuł do swoich zakładek, aby go nie zgubić.

W czasie ciąży zaleca się spędzanie jak największej ilości czasu w spokojny stan. Dotyczy to szczególnie kobiet, które są zagrożone poronieniem. NA później Musisz monitorować swoje zdrowie i odpoczywać przy pierwszych oznakach zmęczenia.

Podróżowanie w czasie ciąży

Wiele osób ma wątpliwości, czy kobiety w ciąży mogą podróżować pociągiem. Jeśli kobiecie w ciąży grozi przedwczesny poród, lepiej odmówić podróży. W takim przypadku kobieta w ciąży może zafundować sobie wycieczkę na wieś. Jeśli jej ciąża przebiega prawidłowo, może w ciąży podróżować pociągiem.

Przyszłym matkom zaleca się wakacje w krajach, w których klimat jest podobny do naszego. Możesz zapytać swojego lekarza, jakie leki musisz zabrać ze sobą i czy można połączyć ciążę z podróżą pociągiem. Przyszła mama powinna zawsze mieć przy sobie następujące dokumenty: polisę zdrowotną, paszport, jeżeli kobieta w ciąży jest do 28 tygodnia ciąży, powinna mieć przy sobie wyciąg z karty ambulatoryjnej, a jeżeli po 28 tygodniu ciąży – wymienić kartę.

Pociąg w ciąży to najdoskonalszy środek transportu. Samoloty nie są odpowiednie dla wszystkich kobiet w ciąży ze względu na ostre zmiany ciśnienia podczas lądowania i startu. Jeśli kobieta boi się latać, może to spowodować przedwczesny poród. Po 30 tygodniach staraj się unikać długich podróży. Wszystkie linie lotnicze zabraniają kobietom latania po 36 tygodniu ciąży.

Samochód nadaje się również dla kobiety w ciąży, ale będziesz musiał często się zatrzymywać, aby przejść się i rozciągnąć. Na plaży można przebywać do godziny 11 rano i po godzinie 17, kiedy upał już opadnie. Trzeba użyć filtry przeciwsłoneczne i noś nakrycie głowy, aby uniknąć przegrzania. W morzu możesz pływać bez ograniczeń, podczas pływania ćwiczysz oddech i układ mięśniowy. Nie należy pływać w brudnej wodzie. Strój kąpielowy i bielizna muszą być wykonane z naturalnych tkanin.

Czy można podróżować pociągiem?

Wiele kobiet interesuje pytanie, czy w czasie ciąży można podróżować pociągiem. Ten rodzaj transportu ma swoje zalety i wady.

A więc zalety: Płynny ruch pociągu i piękne zdjęcia za oknem na pewno przyjemnie. Pociąg w czasie ciąży jest uważany za najlepszy środek transportu w podróży, ponieważ ma najwięcej miejsca w porównaniu z samochodem, autobusem i samolotem. Podczas jazdy pociągiem w ciąży należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ pociąg może szybko szarpać lub kołysać się. Podróżując pociągiem kobieta w ciąży może odpocząć, przeczytać gazetę, posłuchać muzyki lub po prostu porozmawiać z sąsiadem. Główną zaletą jest to, że można się położyć, a nawet zasnąć.

Jak wiadomo, kobiety w ciąży bardzo często chodzą do toalety; w pociągu nie będzie to stanowić problemu. Ale jeśli jedziesz autobusem, będziesz musiał ciągle czekać na przystanek. Dodatkowo w pociągu znajduje się wagon restauracyjny, w którym można coś zjeść. Oczywiście ceny za taką przyjemność są mocno zawyżone. Miejsca do spania w pociągu nie są zbyt wygodne dla kobiet w późnej ciąży, ale i tak są lepsze niż miejsce w samochodzie, autobusie, a nawet samolocie.

Ciążę i pociąg można łatwo połączyć, zwłaszcza jeśli u kobiety w ciąży nie występują żadne patologie ani powikłania. Kolejnym plusem jest to, że bilety kolejowe są znacznie tańsze niż bilety lotnicze. Ponadto dotarcie na stacje kolejowe jest znacznie łatwiejsze niż dotarcie na lotniska.

Ciąża i podróż pociągiem. Wady

Pociągiem będziesz musiał podróżować znacznie dłużej niż samolotem. A obsługa w pociągach jest bardzo niski poziom. Fotele w wagonach są bardzo niewygodne, co może powodować bóle pleców. Ponadto takim samochodom brakuje bezpieczeństwa, co znacznie zwiększa ryzyko obrażeń. W prawie wszystkich wagonach w czas letni bardzo gorąco i duszno, okna nie otwierają się do końca. Jeśli kobieta w ciąży podróżuje samodzielnie, będzie musiała zabrać ze sobą własny bagaż. Co lepiej wybrać – pociąg czy samolot w czasie ciąży – zależy od kobiety w ciąży, ale warto rozważyć wszystkie za i przeciw i kierować się osobistymi odczuciami.

Spraw, aby Twoja podróż pociągiem była wygodniejsza

Jeśli kobieta w ciąży wybierze pociąg w czasie ciąży, możesz sprawić, że podróż będzie wygodniejsza. Musisz poprosić konduktora o kolejną poduszkę. Kupując bilet, kobieta w ciąży powinna zadbać o to, aby dostać się do dolnej półki. Bilet kolejowy w czasie ciąży musisz kupić w miejscu, gdzie nie ma pod nim kół. Co godzinę przyszła mama będzie musiała wstać i chodzić po powozie - poprawi to krążenie krwi. Podczas snu nogi powinny być ułożone nieco wyżej. Kobiety w ciąży muszą zabrać ze sobą wodę i jedzenie, gdyż w wagonie restauracyjnym można sprzedawać wyłącznie kanapki i przekąski piwne. Trzeba zabrać ze sobą minimum rzeczy, aby noszenie bagażu nie było zbyt ciężkie.

Lekarze nie zalecają odbywania długich podróży pociągiem w czasie ciąży. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które wcześniej doświadczyły aborcji i przedwczesny poród. Nie zaleca się także długich podróży pociągiem w czasie ciąży kobietom cierpiącym na cukrzycę, ciężką anemię i niewydolność serca. Wakacje w górach na wysokościach powyżej 4500 m n.p.m. oraz w miejscach, w których często występują różne choroby zakaźne, są bardzo niebezpieczne, ponieważ w czasie ciąży nie można wykonywać szczepień.

Podczas podróży pociągiem lub samolotem w czasie ciąży możesz dostać biegunki, dlatego musisz monitorować jedzenie i wodę spożywaną przez kobietę w ciąży. Musisz jeść dobrze ugotowane mięso, pić czysta woda– uchroni to nie tylko przed biegunką, ale i wieloma infekcjami.

Musisz uzyskać zaświadczenie od lekarza, które wskaże czas trwania ciąży i przybliżoną datę urodzenia. Przed podjęciem decyzji o podróży warto rozważyć zalety i wady podróżowania pociągiem lub samolotem w czasie ciąży.

Wielu z nas musi pokonywać duże odległości z powodu np różne powody. Niezależnie od tego, czy jest to planowany urlop, wizyta u krewnych, wyjazd służbowy czy studia – każdy taki wyjazd jest dla nas ważny. Możemy poruszać się stosunkowo swobodnie, wybierając rodzaj transportu w zależności od pewnych powodów. Ale w każdym razie wraz z nadejściem ciąży z pewnością będziesz musiał najpierw wziąć pod uwagę tę okoliczność.

Transport kolejowy jest obecnie prawdopodobnie najpowszechniejszym rodzajem transportu na duże odległości. Pasażerowie wolą pociągi z różnych powodów, dostrzegając w tej formie podróżowania wiele zalet i udogodnień. Ale dla kobiety w ciąży może być więcej wad. Co więcej, podróżowanie pociągiem w czasie ciąży może nie być bezpieczne. I powinieneś o tym wiedzieć.

Czy kobiety w ciąży mogą podróżować pociągiem?

Powiedzmy od razu, że ogólnie można podróżować pociągiem w czasie ciąży, ale nie zawsze, to znaczy nie we wszystkich przypadkach. W niektórych sytuacjach (kiedy podróż koleją może grozić przerwaniem ciąży) lekarz kategorycznie zabroni podróżowania koleją, a najprawdopodobniej także jakimkolwiek innym środkiem transportu, nawet na niewielkie odległości!

W szczególności mogą wystąpić następujące przeciwwskazania do podróży pociągiem:

• zwiększone napięcie macicy;
• ciężka niedokrwistość;
• niewydolność cieśniowo-szyjna;
• cukrzyca;
• niewydolność serca;
• zły stan zdrowia, regularnie występujące dolegliwości;
• ciężka zatrucie lub gestoza (stan przedrzucawkowy);
• przypadki poronień w poprzednich ciążach;
• małowodzie lub wielowodzie;
• czasami - ciąża mnoga.

Ponadto po 36 tygodniu nie zaleca się w ogóle nigdzie wyjeżdżać, a także kategorycznie zabrania się podróżowania na duże odległości. Podróże lotnicze w tym okresie są całkowicie zabronione: kobieta po prostu nie otrzyma pozwolenia na korzystanie z usług lotniczych. Dziecko na tym etapie jest już uważane za donoszone i tak naprawdę poród może rozpocząć się w każdej chwili, nawet jeśli nie zauważysz jeszcze żadnych sygnałów ostrzegawczych.

Jeśli nie ma ścisłych przeciwwskazań do dalekich podróży, można podróżować, jednak przed podjęciem takiej decyzji zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nic nie zagraża ciąży i płodowi. Lekarz przekaże również kobiecie oświadczenie lekarskie lub kartę wymiany (w zależności od okresu), którą zdecydowanie musisz zabrać ze sobą w podróż.

Aby uniknąć niepotrzebnego ryzyka, lepiej odmówić podróży (jeśli to możliwe), gdy nie czujesz się dobrze. Ponadto lekarze zdecydowanie nie zalecają podróżowania pociągiem we wczesnych stadiach ciąży: to właśnie w tym okresie dochodzi do większości poronień, a „wstrząsy” w pociągu i inne niekorzystne czynniki towarzyszące ciężarnej podróżującej w podróży drogi zwiększają ryzyko poronienia.

Podróż pociągiem w czasie ciąży: zalety i wady

Wybierając się w podróż koleją, przyszła mama musi być przygotowana na pewne trudności i dyskomfort w drodze. Przecież podróżowanie tego rodzaju transportem ma wiele wad, z których najbardziej oczywiste kobiety uważają za:

1. Drżący. Właśnie za to wiele osób kocha kolej: „kołysanie” wagonu we wszystkich kierunkach kołysze do snu, dzięki czemu ciało się odpręża, a człowiek szybko zasypia. Ale dla kobiet w ciąży taki efekt jest bardzo niepożądany, a przy najmniejszym napięciu macicy jest całkowicie przeciwwskazany.
2. Brak świeże powietrze. Nawet w wagonie przedziałowym, jeśli jest on całkowicie wypełniony pasażerami, może zabraknąć świeżego powietrza, a otwarcie okna nie zawsze jest możliwe i nie zawsze bezpieczne. Zapachy jedzenia i inne aromaty szybko rozprzestrzeniające się po całym wagonie, unoszący się kurz, „bursztyn” wydobywający się z łazienek – to wszystko może stać się prawdziwym problemem dla podróżującej kobiety w ciąży, nawet jeśli nie cierpi ona na zatrucie.
3. Zła obsługa. Nie zawsze świeże i czyste łóżko, wąska twarda (a czasem nawet górna) półka, ciągłe przeciągi, zakurzone zasłony opadające na głowę i ogromna ilość innych niuansów zaciemniają podróż każdemu pasażerowi. W czasie ciąży takie problemy są odczuwalne jeszcze bardziej dotkliwie i mogą znacznie zepsuć nie tylko nastrój, ale także samopoczucie przyszłej matki. Do tego czasami niegrzeczni przewodnicy nie okazują troski i zrozumienia kobiecie na stanowisku i nie chcą się spotkać, gdy zajdzie taka potrzeba.
4. Trudności z pójściem do toalety. Jest tu wiele niuansów. Po pierwsze ten sam komfort: większość kobiet w ciąży nie może normalnie skorzystać z toalety nigdzie indziej niż we własnym domu, ale w pociągu jest to prawie niemożliwe, a zaleganie jelit powoduje nie tylko dyskomfort, ale także w negatywny sposób mieć wpływ na samą ciążę. Po drugie, wyjście do toalety utrudnia poruszanie się wózka różne strony. Po trzecie, dostęp do toalety nie zawsze jest bezpłatny: albo jest długa kolejka, albo drzwi są zamknięte (na stacjach i w strefach sanitarnych). A biorąc pod uwagę fakt, że oddawanie moczu staje się częstsze w czasie ciąży, ta niedogodność może być bardzo znacząca.
5. Świetny kontakt. Pasażerowie pociągów muszą oddychać tym samym powietrzem przez kilka godzin, a czasem nawet dni i wymieniać między sobą bakterie. W takich warunkach ryzyko zarażenia się infekcjami dróg oddechowych i chorobami wirusowymi wielokrotnie wzrasta. Biorąc pod uwagę obniżone obrona immunologiczna W czasie ciąży kobieta nosząca płód narażona jest na naprawdę duże ryzyko.
6. Długi czas trwania podróży. Z reguły wybierając pociąg do podróży spędzamy w trasie wiele godzin, a w niektórych przypadkach nawet kilka dni. Jest to niezwykle męczące dla każdego. Nie każda kobieta w takiej sytuacji jest w stanie przetrwać tak długi i nie do końca komfortowy rejs.

Ogólnie rzecz biorąc, podróż pociągiem w czasie ciąży z pewnością może być dużym wyzwaniem dla przyszłej mamy. Ale jeśli musisz podróżować daleko, nie spiesz się, aby porzucić usługi kolejowe. W końcu w porównaniu do innych możliwe sposoby Ruch ten, oprócz swoich wad, ma niezaprzeczalne zalety:

1. Możliwość położenia się, a nawet spania. Nawet jeśli nie ma tego w domu, nawet jeśli takie leżenie i spanie wiąże się z wieloma niedogodnościami, wygodniej jest odpocząć, rozciągnąć się i unieść nogi, rozładować napięcie pleców i ramion, a nawet po prostu odpocząć i położyć się - np. komfort pozostaje niedostępny podczas podróży jakimkolwiek innym środkiem transportu, jeśli nie jest to po prostu przyczepa kempingowa lub kosztowna klasa biznes w samolocie. I właśnie ze względu na tę możliwość zarówno kobiety w ciąży, jak i wszyscy pasażerowie w zasadzie decydują się na podróż pociągiem, zwłaszcza jeśli obejmuje on także porę nocną.
2. Możliwość swobodnego poruszania się podczas podróży. Na parkingu możesz chodzić, siedzieć, leżeć, a nawet wyjść na kilka minut na zewnątrz.
3. Minimalne obciążenie żył. Ze względu na zwiększone ryzyko rozwój żylaków i zakrzepowe zapalenie żył w czasie ciąży, czynnik ten jest bardzo ważny.
4. Możliwość mniej lub bardziej komfortowego jedzenia tego, co lubisz. W samochodach i autobusach jest to często niewygodne lub niewłaściwe. W pociągu możesz bezpiecznie zjeść specjalnie przygotowaną dla siebie w domu przekąskę i wypić, kiedy tylko masz na to ochotę, wiedząc, że w wagonie znajduje się toaleta.
5. Toaleta. To też jest wada, ale to też zaleta, bo w porównaniu z podróżą samochodem w tym przypadku obecność takiego znacznie ułatwia podróż przyszłej matce.
6. Dogodna lokalizacja dworca kolejowego. Porównuje się to z lotniskami, które zwykle są położone daleko od miasta i wymagają wylotu z domu i długa podróż, poprzedzający lot.
7. Minimalne opóźnienia na drodze. Zwykle pociąg kursuje według bardzo dokładnego rozkładu jazdy. Opóźnienia są niezwykle rzadkie i niewielkie. Natomiast loty mogą być opóźniane tak długo, jak to konieczne, a autobusy mogą nawet „utknąć” w drodze lub (to też się zdarza) wrócić do poprzedniego punktu odjazdu (np. po odbiór zapomnianych dokumentów w zajezdni).

To właśnie te zalety zmuszają kobiety w ciąży do wyboru kolej żelazna gdy mają przed sobą długą podróż.

Jednak wiele kobiet nie może się zdecydować, co lepiej wybrać na podróż w czasie ciąży: samolot czy pociąg? Porównajmy.

Ciąża: pociąg lub samolot

Ten wybór jest naprawdę trudny. Co więcej: w każdym indywidualnym przypadku trafne będą inne decyzje dotyczące sposobu transportu. Przecież każda z nas ma inne preferencje i doświadczenia podróżnicze, każda z nas jest w ciąży i inaczej się czuje w tym czasie.

Być może jego lekarz powie komuś, że lot będzie najlepsze rozwiązanie niż podróż pociągiem - wszak w tym drugim przypadku mocno się trzęsie, realnie przyczyniając się do wzrostu ton macicy. Inny lekarz zaleci swojemu pacjentowi podróż koleją, ponieważ po podniesieniu na dużą wysokość z powodu nagła zmiana ciśnienie atmosferyczne wzrasta ryzyko zaostrzenia żylaków, rozwoju gestozy, odklejenia łożyska i innych powikłań. Prawdopodobnie pierwszy lekarz nienawidzi śmierdzących pociągów, a drugi boi się latać lub po prostu nie ma jeszcze takiego doświadczenia. Nie jest wcale wykluczone, że w obu przypadkach zalecenia opierają się nie na osobistych preferencjach medycznych, ale na stanie konkretnej kobiety, która wybiera się w podróż.

Oznacza to, że, jak rozumiesz, trudno jest wybrać wyraźnie najlepsze i więcej zwycięska opcja mobilność dla każdego. Ale można to zrobić osobiście.

Po pierwsze, wiele zależy od tego, gdzie i jak długo masz do podróży. Czasami latanie samolotem nie jest tak szybkie, jak się wydaje. Niektóre loty trwają bardzo długo, a biorąc pod uwagę dojazd na lotnisko i powrót, odprawę bagażu, przejście kontroli celnej, oczekiwanie na opóźnienia lotów i inne niuanse, czasami trwa to nawet dłużej niż ta sama podróż innymi środkami transportu. transport.

Po drugie, dokładnie przeanalizuj wszystkie zalety i wady obu rodzajów transportu. Na przykład stewardzi w samolotach są zwykle bardziej uważni i responsywni niż konduktorzy w pociągach; W transporcie lotniczym praktycznie nie ma kolejki do toalety. Ale w przypadku nieprzewidzianego nagłego gwałtowne pogorszenie Ze względu na stan zdrowia kobieta w ciąży pozbawiona jest możliwości wysiadania na najbliższej stacji i udania się do szpitala (dotyczy to szczególnie długich lotów). Ważny niuans: czasami trzeba zarejestrować się na lot w czasie ciąży dodatkowe dokumenty, który nie jest wymagany w przypadku podróży pociągiem.

Po trzecie, kieruj się oczywiście osobistymi preferencjami. Podczas gdy niektóre kobiety boją się latania, inne lubią to w przeciwieństwie do żmudnych podróży pociągiem.

Po czwarte, bardzo ważne: zawsze koordynuj swój wybór z lekarzem. Jeśli uważa, że ​​wybrany przez Ciebie sposób podróżowania może być dla Ciebie niebezpieczny, to zdecydowanie warto posłuchać tej opinii.

Generalnie nie można oczywiście przesadzać potencjalne zagrożenia które mogą czekać na Ciebie na drodze. Kobiety w ciąży na całym świecie podróżują swobodnie i nie przejmują się tym. szczególne znaczenie. Opinie wielu kobiet wskazują, że poruszają się po całym świecie bez tragicznych konsekwencji i oczywistych niedogodności zarówno we wczesnym, jak i późnym okresie ciąży. Ale niezaprzeczalnym faktem jest również to, że wiele kobiet w ciąży po podróży czuje się gorzej i czasami musi nawet udać się do szpitala na „konserwację”.

Dlatego zawsze należy starać się ocenić sytuację obiektywnie i kompleksowo. Jednak ogólnie uważa się, że pociąg w czasie ciąży jest najlepszym środkiem transportu.

Ogólnie możemy stwierdzić, że w podróżowaniu pociągiem nie ma nic superstrasznego ani superniebezpiecznego. Czasami jednak lepiej wybrać inny środek transportu lub w ogóle zrezygnować z podróży.

Jeśli zdecydujesz się na podróż pociągiem, poniższe zalecenia z pewnością mogą Ci się przydać:

1. Wyjazd najlepiej zaplanować w drugim trymestrze ciąży, kiedy wszelkie ryzyko jest możliwie najmniejsze.
2. Kup bilet na dolną półkę. Jeśli dostępne są tylko te najwyższe, przełóż podróż lub poproś pasażerów w przedziale o zmianę miejsc – nie wahaj się.
3. Wskazane jest podróżowanie z osobą towarzyszącą.
4. Jeśli podróżujesz sam, zabierz ze sobą minimum rzeczy; lekka torba na kółkach jest zawsze lepsza. I poproś przechodniów, aby go podnieśli, jeśli zajdzie taka potrzeba.
5. Przygotuj lekką, wygodną torbę podręczną, w której zmieścisz wszystko, czego potrzebujesz.
6. Na wyjazd zabierz ze sobą zaświadczenie lekarskie lub kartę wymiany.
7. Mieć suche i wilgotne chusteczki, wentylator, środki przeciw nudnościom i chorobie lokomocyjnej (na przykład lizaki lub orzechy – co pomoże), wodę i lekką przekąskę.
8. Ubierz się tak, abyś czuła się w nim jak najbardziej komfortowo różne warunki: zarówno duszno, jak i zimno. Załóż na przykład lekki bawełniany T-shirt i ciepły kardigan zapinany na zamek, aby móc łatwo założyć i zdjąć w razie potrzeby.
9. Pij przed podróżą węgiel aktywny- pomoże to chronić przed zaburzeniami jelitowymi, które często zdarzają się w drodze.
10. Noś przy sobie płyn do dezynfekcji rąk i używaj go stale.
11. Skonsultuj się ze swoim lekarzem, jakie leki przeciwwirusowe możesz zastosować, jeśli Twój towarzysz podróży nagle się przeziębi i przygotuj lek z wyprzedzeniem.
12. Staraj się spędzać więcej czasu w pozycji leżącej, unosząc nogi do uniesionej pozycji, aby krew nie zastygła w nich i nie wystąpił obrzęk. Od czasu do czasu spaceruj i rozciągaj stopy i nogi.

Życzymy komfortowych i bezpiecznych podróży!

Specjalnie dla - Eleny Semenovej

Częste podróżowanie stało się dla wielu z nas normą. W weekendy jeździmy na wakacje, na wakacjach podróżujemy, zdarzają się także wyjazdy służbowe i wizyty. Wraz z nadejściem ciąży kobiety coraz częściej myślą o swoim zdrowiu i zastanawiają się, czy podróżowanie im nie zaszkodzi. Porady lekarzy pomogą Ci zrozumieć ten problem.

Kiedy możesz podróżować?

Większość ginekologów jest z tym zgodna najlepszy czas na podróże w czasie ciąży – drugi trymestr (14-26 tygodni). W pierwszym trymestrze ciało kobiety dopiero przyzwyczaja się do nowego stanu, więc prawdopodobieństwo poronienia jest wysokie. Ponadto narządy dziecka rozwijają się, dlatego nie należy ryzykować narażania go na dodatkowy stres.

W trzecim trymestrze przyszłe matki często cierpią na osłabienie i utrudniają je duży brzuch i inne „rozkosze” oczekiwania na dziecko. Długie siedzenie w transporcie może wywołać nawet pojawienie się zdrowa kobieta podczas normalnej ciąży. Również w tym okresie wzrasta ryzyko przedwczesnego porodu.

Przed dłuższą podróżą na każdym etapie ciąży należy skonsultować się z ginekologiem.

W drugim trymestrze u większości kobiet nudności ustępują, a węch wraca do normy. Jednocześnie brzuszek w dalszym ciągu jest prawie niewidoczny i nie przeszkadza w ruchu. Nie bez powodu ten czas nazywany jest złotym okresem ciąży – kobieta czuje się dobrze i dosłownie rozkwita. Dlatego też wycieczki warto zaplanować właśnie na te tygodnie.

O zakazach podróżowania

W niektórych sytuacjach lekarze surowo zabraniają jakichkolwiek podróży. DO przeciwwskazania medyczne włączać:

• Zaostrzenie przewlekłych chorób matki lub reakcji alergicznych.
• Łożysko przodujące lub jego krytycznie niska lokalizacja. Zwiększa to ryzyko oderwania nawet przy niewielkich obciążeniach.
• Stan przedrzucawkowy i inne podobne stany.
• Istnieje zwiększone ryzyko poronienia.

Jakim środkiem transportu podróżować

Główne wymagania dotyczące transportu kobiet w ciąży:

• Powinien być wygodny, z minimalnymi wibracjami i drganiami;
• Wskazane jest, aby kobieta mogła co dwie godziny wstać i rozprostować nogi;
• Nie powinien dzwonić negatywne emocje i stres.

Najszybszym i jednym z najwygodniejszych środków transportu jest samolot. Ale tylko dla tych kobiet, które nie boją się latania. Jeśli mamy do wyboru szybki (2-3 godziny) i komfortowy lot a długą podróż samochodem lub pociągiem, lepiej wybrać samolot.

Wskazówki - dobra opcja, jeśli nie można latać. Warto wybrać dobry wagon, np. SV i wygodnie usiąść na dolnej pryczy. Jedną z zalet pociągu jest to, że kobieta może w trakcie podróży chodzić po wagonie lub leżeć.

Posiadanie własnego samochodu jest dobrym rozwiązaniem, jeśli prowadzi go ktoś inny. Dla przyszłej mamy warto podjąć pracę tylne siedzenie i okresowo wychodź z samochodu na spacer. Pas bezpieczeństwa należy zapiąć pod brzuchem. Ale autobus nadaje się tylko na krótkie wycieczki, jeśli ich czas trwania nie przekracza 2 godzin.

Niezależnie od tego, jaki środek transportu wybierzesz, pamiętaj o zabraniu ze sobą ulubionej wody i przekąski. Kobiety w ciąży mają bardzo specyficzne upodobania, więc możesz nie mieć po drodze potrzebnego jedzenia. Trzeba także zadbać o stałą komunikację z lekarzem.

Zasady bezpiecznego podróżowania

Bezpieczeństwo podróży zależy także od celu podróży. Przyszłej matce nie zaleca się radykalnej zmiany stref czasowych i klimatycznych. Dalekie podróże to poważny stres dla organizmu, a w czasie ciąży jego niebezpieczeństwo wzrasta. Jeśli wybierasz się na wakacje, wybierz kurorty w swojej okolicy lub w kraju o podobnym klimacie.

Przyszłe mamy mogą się opalać, jednak lepiej unikać ekspozycji na słońce, nie nadużywać filtrów przeciwsłonecznych i zakrywać brzuch. Powinieneś także zawsze nosić kapelusz z szerokim rondem, które zabezpieczą przed wyglądem plamy starcze na twarzy.

Lepiej unikać podróży do egzotycznych krajów ze względu na możliwość złapania nowego wirusa. Zaszczepienie się w czasie ciąży jest ryzykowne, ale zarażenie się miejscową gorączką jest jeszcze bardziej niebezpieczne. Nie należy także podróżować po lasach, gdzie istnieje ryzyko „złapania” kleszcza lub ukąszenia innych owadów i gadów.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa dla turystek w ciąży:

• Nie przemęczaj się i pamiętaj, aby wstać i chodzić podczas podróży;
• Ulec poprawie wygodne ubrania i buty, które nie będą uciskać, nawet jeśli Twoja stopa trochę puchnie;
• Nie próbuj nieznanego jedzenia w wątpliwych miejscach ze względu na wysokie ryzyko zatrucie i inne problemy trawienne;
• Nie pij wody z kranu, a także wątpliwych lokalnych napojów, takich jak koktajle czy piwo z beczki, kwas chlebowy;
• Zawsze bądź w kontakcie ze swoim lekarzem i miej możliwość otrzymania wykwalifikowanej opieki medycznej.

Jesteś w ciąży, a lato to czas wakacji. A ty oczywiście myślisz: gdzie pojechać na wakacje? W końcu jesteś zmęczony zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie (nawet bardziej niż wszyscy inni). Więc trochę pozytywne emocje a poprawa całego organizmu jest dla Ciebie po prostu konieczna. Co jednak, jeśli urlop lub chęć po prostu relaksu zbiegła się z najcudowniejszym okresem w Twoim życiu – ciążą?

I tutaj prawdopodobnie masz pojawia się wiele pytań:

* Jakie niebezpieczeństwa mogą wiązać się z podróżowaniem w czasie ciąży?

* Gdzie i jak odpocząć?

* Jakie środki ostrożności należy podjąć?

* Czy można się opalać i aktywnie pływać?

* Jak wyposażyć apteczkę? I wiele innych.

Znajdźmy na nie wspólnie odpowiedzi.

Jakie niebezpieczeństwa mogą wiązać się z podróżowaniem w czasie ciąży?

Czynniki te mogą mieć szkodliwy wpływ na przebieg ciąży i rozwój płodu środowisko(zmiany ciśnienia w kabinie samolotu, zmiany stref czasowych i klimatycznych, drżenie, wibracje itp.).

Przymusowe i długotrwałe przebywanie w określonej pozycji oraz ograniczona mobilność zwiększają ryzyko powstania zakrzepów.

Zmiany warunków żywienia, jakości żywności i wody.

Nie zawsze możliwe jest uzyskanie wysokiej jakości i terminowości opieka medyczna, a także leki. Szczególnie, jeśli miejscowość wybrana na wypoczynek położona jest z dala od dużych miast.

Gdzie i jak odpocząć?

Oferty biur podróży otwierają oczy szeroko. Po zapoznaniu się z nimi chcesz wszystkiego na raz: wdychać pełne piersi górskie powietrze, wygrzewać się w południowym słońcu, pływać w morzu, zwiedzać zabytki Egiptu lub Europy i wiele więcej. Którą z tych opcji wybrać?

Wszystkie są możliwe. Zanim jednak dokonasz wyboru, musisz zapoznać się ze specyfiką kraju, do którego planujesz się udać.

Na co warto zwrócić uwagę?

• Warunki życia w kraju wybranym na wakacje: wysoka temperatura powietrze i wilgotność, obecność klimatyzatorów. Oznacza to, że musisz sam zdecydować: czy możesz wytrzymać takie warunki klimatyczne? Jeśli w to wątpisz, być może lepiej wybrać na wakacje kraj o klimacie umiarkowanym. Wakacje w gorących krajach nie są szczególnie zalecane, jeśli cierpisz na choroby przewlekłe (np. wysokie ciśnienie krwi).

• Czy tam jest znaczna różnica klimat czy strefy czasowe? Na przykład wakacje w gorącym kraju: Tajlandia lub Wietnam (różnica stref czasowych przekracza 4 godziny). Przecież pojedziesz do tych krajów na krótki okres. W rezultacie Twój organizm nie będzie miał czasu na przystosowanie się do miejsca odpoczynku i będzie miał trudności z powrotem do normalnych warunków. Z tego powodu ciało nie otrzyma odpoczynku.

• Jaka jest podaż wysokiej jakości wody butelkowanej i żywności w gorących krajach? Rzecz w tym, że standardy sanitarne dla wody i produktów spożywczych w krajach gorących mogą różnić się od przeciętnych europejskich.

Dlatego przed użyciem Lepiej zagotować wodę!

O odżywianiu: Należy wyjaśnić, czy można gotować samodzielnie? Ponieważ jakość żywności i sposób jej przygotowania w gorących krajach (w restauracjach, domowych kuchniach, hotelach) mogą być nieodpowiednie dla kobiety w ciąży zgodnie z normami sanitarnymi.

Oprócz, należy unikać nowe dania egzotyczne i słabo przetworzone termicznie, a także te zawierające zwiększona ilość białko i przyprawy.

Czy można się opalać?

Gładkie i złocista opalenizna, który utrzymuje się przez długi czas, wygląda bardzo pięknie. Należy jednak pamiętać, że w czasie ciąży (i poza nią) nasłonecznienie pod bezpośrednim działaniem promieni słonecznych jest niepożądane. Nie zaleca się przebywania na słońcu, nawet przy kosmetyki. Najlepsza ochrona z promienie słoneczne- cień.

Oddychanie świeżym morskim powietrzem i pływanie w morzu jest bardzo korzystne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Staraj się odwiedzać brzeg morza rano (przed 10:00) lub po południu (po 16:00-17:00). Pamiętaj, że nawet jeśli jesteś w cieniu, otrzymasz nasłonecznienie w wyniku odbicia promieni słonecznych. I to wystarczy.

Jeśli w ciągu dnia musisz wyjść na zewnątrz, załóż kapelusz (najlepiej z szerokim rondem). Pamiętaj też o piciu wystarczającej ilości płynów (wody, a nie słodkich napojów), nawet więcej niż chcesz.

W jakich zbiornikach wodnych możesz pływać i do kiedy możesz pływać?

Możesz aktywnie pływać w wodzie morskiej lub sprawdzonym basenie, jeśli pływanie jest Twoim sposobem na życie ( regularne szkolenia przed ciążą). W przypadku ciąży pojedynczej można pływać do 34 tygodni, w przypadku ciąży mnogiej – do 32 tygodni. We wszystkich pozostałych przypadkach zaleca się tylko pływanie, ale nie pływanie aktywnie.

Nie zaleca się rozpoczynania pływania po raz pierwszy w czasie ciąży.

Na jakim etapie ciąży można podróżować?

Podzielmy to według okresu:

Najważniejszy okres przypada od momentu poczęcia do 12-14 tygodni.

Ponieważ powstają i powstają ważne narządy i układy. Dlatego jakikolwiek niekorzystny czynnik(wibracje, choroby zakaźne, zmiany ciśnienia atmosferycznego i inne) często prowadzą do katastrofalnych konsekwencji: począwszy od powstania wady wrodzone rozwój i zakończenie poronieniem. Ponadto w tym okresie możesz nadal odczuwać naturalne poranne mdłości i objawy zatrucia. Dlatego niewskazane są jakiekolwiek podróże.

Od 12-14 do 28 tygodni

W tym czasie kończy się tworzenie wszystkich narządów i układów (płuc, serca i innych), rozpoczyna się ich wzrost i rozwój. Z reguły objawy zatrucia już cię nie dręczą. I zgodnie z zaleceniami WHO w tym okresie można podróżować, a ściślej mówiąc, najbezpieczniejszy okres to 18-20 tygodni.

Od 28 do 40 tygodni

Wzrost, rozwój i dojrzewanie wszystkich narządów i układów trwa. Na tym etapie ciąży ryzyko porodu wzrasta, nawet w normalne warunki. Dlatego w przypadku ciąży osób tej samej płci lepiej jest powstrzymać się od podróżowania począwszy od 36-37 tygodnia, a podczas ciąży mnogiej – od 32 tygodnia.

Jak wybrać najbezpieczniejszy transport?

Tak naprawdę nie ma idealnego bezpiecznego transportu dla kobiety w ciąży. W każdym konkretnym przypadku konieczne jest podjęcie decyzji indywidualnie. Na przykład podróż pociągiem jest najbezpieczniejszą opcją, ale podróż trwa dłużej. Natomiast samolotem można dolecieć do celu w ciągu kilku godzin, jednak lotowi czasami towarzyszą pewne zagrożenia zarówno dla Ciebie, jak i dziecka. Dlatego przyjrzyjmy się rodzajom transportu, jakie ryzyko ze sobą niosą, a także porozmawiajmy o środkach bezpieczeństwa.

Ogólne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas podróżowania w czasie ciąży

• Staraj się maksymalnie skrócić czas podróży. Całkowity zalecany czas trwania trasy w ciągu dnia nie powinien w miarę możliwości przekraczać 5-6 godzin.

• Staraj się zatrzymywać, gdy pojazd jest w ruchu, trochę przejść, zmienić pozycję ciała. Wszystkie te ruchy poprawią krążenie krwi w naczyniach. W rezultacie zmniejszy się ryzyko powstania zakrzepów krwi, a dostarczanie tlenu i tlenu będzie zmniejszone składniki odżywcze wzrośnie w kierunku dziecka.

• Jest to bardzo ważne, jeśli to możliwe wybierz trasę biorąc pod uwagę otrzymanie w odpowiednim czasie wykwalifikowanej opieki medycznej, jeśli to konieczne. To znaczy przejść osady lub miasta, w których znajdują się apteki i placówki medyczne.

• Staraj się nie kupować jedzenia na rękę na przystankach autobusowych ani nie jeść w małych przydrożnych kawiarniach. Oczywiście domowe ciasto jest bardzo smaczne, a zapach barszczu dobiegający zza lekko uchylonych drzwi kuchennych przydrożnej kawiarni zachęca. Jednak z reguły w takich przypadkach jakość samych produktów i metody ich przygotowania są niewystarczające dla kobiety w ciąży. Dlatego planuj swoje posiłki i zabieraj ze sobą nie psującą się żywność.

Podróż pociągiem, samochodem, autobusem

• W samochodzie prawidłowo zapnij pas bezpieczeństwa: górna część przechodzi przez brzuch i pomiędzy piersiami, dolna znajduje się na wysokości kości miednicy i pod brzuchem. Lepiej jest odsunąć przednie siedzenie od panelu przedniego. I nie zapomnij włączyć poduszek powietrznych. W pociągu korzystaj z poręczy. Ponieważ w każdej chwili transport może zwolnić.

• W razie wypadku drogowego natychmiast skonsultuj się z lekarzem, nawet jeśli była to drobnostka, a uszedłeś z lekkim strachem.

Transport wodny: statki wycieczkowe, liniowce

Zanim wyruszysz w rejs morski lub rzeczny, upewnij się, że:

• Na pokładzie dostępny jest lekarz.
• Możliwość otrzymania opieki medycznej zarówno w punktach pośrednich, jak i na miejscu docelowym.

Należy również pamiętać, że podczas tego rodzaju podróży istnieje ryzyko wystąpienia choroby lokomocyjnej.

Podróż samolotem

Samolot jest wygodną formą transportu. Ponieważ z jego pomocą szybko odnajdziesz się w dowolnym miejscu na świecie. Jednak lot dla kobiety w ciąży nadal wiąże się z pewnym ryzykiem.

• Niskie ciśnienie w kabinie samolotu. Dlatego nasycenie krwi tlenem jest o 10% niższe. Jeśli jesteś zdrowy, a dziecko rozwija się normalnie, nie jest to niebezpieczne. Natomiast w przypadku anemii, chorób serca i naczyń (np. nadciśnienia) lot może być szkodliwy.

• Niska wilgotność w kabinie samolotu samo w sobie nie jest niebezpieczne, jeśli podczas lotu stale pijesz wodę.

• Promieniowanie kosmiczne Nie jest również niebezpieczny, ponieważ jego poziom jest niewielki. Ma jednak zdolność kumulacji. Dlatego regularne loty nie są wskazane.

• Skanery na lotnisku nie stwarzają żadnego zagrożenia, ponieważ całkowita dawka promieniowania jest niewielka. Dla porównania: taką samą dawkę promieniowania człowiek otrzymuje w ciągu dwóch minut lotu lub w ciągu godziny na ziemi. Co ciekawe, promieniowanie skanera jest znacznie niższe niż w przypadku telefonów komórkowych.

• Ryzyko zakrzepicy powikłania zwiększają się o 18% co dwie godziny lotu.

Kto jest narażony na większe ryzyko powikłań zakrzepowych podczas podróży?

U kobiet w ciąży z reguły nieznacznie zwiększa się krzepliwość krwi, co pogarsza spadek aktywność ruchowa podczas podróży. Dlatego krew żylna zatrzymuje się, rozwija się obrzęk, a ryzyko zakrzepicy żył głębokich wzrasta dwa do trzech razy.

Ryzyko zakrzepicy żył głębokich w czasie ciąży jest zwiększone u kobiet:

Mając wcześniej zakrzepicę

Nadwaga

Jeśli bliscy krewni (matka, ojciec, rodzeństwo, dziadkowie) mają zakrzepicę

Kiedy kobieta cierpi na choroby obarczone wysokim ryzykiem zakrzepicy (na przykład cukrzyca)

Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy w podróży?

• Spróbuj przejść się po wnętrzu autobusu, samolotu lub pociągu.
• Jeśli podróżujesz samochodem, zatrzymaj się na krótki spacer.
• Często wykonuj ćwiczenia nóg.
• Aby uniknąć odwodnienia, należy przyjmować odpowiednią ilość płynów.

Dla kobiet w ciąży z grupy ryzyka:

• Przed podróżą porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Możesz potrzebować dodatkowych leków.
• Podczas podróży należy nosić pończochy uciskowe.
• W przypadkach, gdy podróż jest niepożądana, ale nie można jej odłożyć specyficzna profilaktyka substancje rozrzedzające krew. Heparynę przepisuje się przed rozpoczęciem podróży oraz w ciągu pierwszych kilku dni podróży, jeśli podróż trwa dłużej niż cztery godziny. Aspiryna nie jest przepisywana w celu rozrzedzenia krwi, ponieważ w tym przypadku jest nieskuteczna.

Zbieramy apteczkę...

Moment organizacyjny

! Kupić ubezpieczenie zdrowotne i upewnij się, że Twoja firma ubezpieczeniowa pokryje koszty urodzenia dziecka za granicą lub schorzeń związanych z ciążą. Niestety nie wszystkie towarzystwa ubezpieczeniowe oferują taką usługę.

Wskazane jest udanie się do lekarza i uzyskanie od niego wyciągu. wymienić kartę, a następnie przetłumacz go na język danego kraju, lub Język angielski w biurze tłumaczeń.

Jeśli to możliwe, znajdź numer telefonu kontaktowego od swojego lekarza prowadzącego i uzgodnij z nim, że zadzwonisz i skonsultujesz się, jeśli to konieczne.

Co powinno znaleźć się w apteczce?

* Paracetamol- lek na obniżenie temperatury ciała i ból zęba. Niestety inne leki nie są zalecane do stosowania u kobiet w ciąży.

* Nie-shpa- w celu łagodzenia bólu brzucha.

* Cocculin lub Bonin- środki na chorobę lokomocyjną.

* Procto-Glyvenol- lek stosowany w leczeniu hemoroidów.

* Enterosżel. Używane, gdy infekcje jelitowe i zaburzenia trawienia.

* Regidron- środek uzupełniający braki płynów w organizmie, które powstały w wyniku biegunki.

*Testuj dla przedwczesny wylew płyn owodniowy (FRAUTEST amnio, AmnioKVIC, Amnishur).

*Leki, które zażywasz ze względu na występowanie chorób przewlekłych.

* Apteczka pierwszej pomocy: bandaż, środek antyseptyczny (na przykład jod), plaster.

Ten ogólne zalecenia do apteczki dla kobiety w ciąży. Możesz jednak zastąpić te leki innymi, dopuszczonymi do stosowania u kobiet w ciąży, które przyjmowałaś wcześniej, ale z podobnym skutkiem. Ponieważ do nieznanego medycyna mogą wystąpić reakcje alergiczne.

* Kobiety z ciężkimi chorobami ogólnymi: nadciśnieniem, cukrzycą, niedokrwistością II-III stopnia i innymi.

* Jeśli poprzednie ciąże zakończyły się przedwczesnym porodem lub poronieniem.

* Wcześniejsze przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego podczas poprzedniej ciąży.

* Obecność blizny na ciele macicy po cesarskie cięcie, usunięcie mięśniaków.

* Niewydolność szyjno-szyjna szyjki macicy, ponieważ wzrasta ryzyko przedwczesnego porodu.

* Ciąża mnoga (zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu).

* Podwyższone ciśnienie krwi podczas obecnej i poprzedniej ciąży.

* Anomalia w lokalizacji łożyska (odklejenie, prezentacja) podczas obecnej i poprzedniej ciąży.

* Cukrzyca u kobiet w ciąży w czasie obecnej i poprzedniej ciąży.

* Stan przedrzucawkowy ( poważne powikłanie przebiegu ciąży) podczas obecnej i poprzedniej ciąży.

Jak widać podróżowanie w ciąży jest możliwe. Dlatego nie pozbawiaj się możliwości relaksu, nabrania sił i zdobycia wielu pozytywnych emocji. Nie zapomnij jednak o zachowaniu środków ostrożności, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku.

lekarz rezydent oddziału dziecięcego