Aromaterapia w ciąży – nie tylko świetny sposób odprężyć się, ale także możliwość poradzenia sobie z wieloma problemami: nudnościami, rozstępami, obrzękami i bólami pleców. To prawda, że ​​​​większość ekspertów uważa, że ​​​​w pierwszym trymestrze ciąży olejki eteryczne należy stosować ostrożnie lub wcale: poranne mdłości mogą powodować niechęć do jakichkolwiek zapachów. Po 12 - 14 tygodniu ciąży zwykle ustępuje i większość kobiet może wybrać zapachy według własnych upodobań z ogromnej oferty olejki eteryczne.

Jak wybrać olejek eteryczny

Wybierając olejek eteryczny, lepiej nie oszczędzać. Naturalny olej kosztują znacznie więcej niż syntetyczne. Olej wytwarzany sztucznie ustępuje olejowi naturalnemu zarówno pod względem jakości, jak i zapachu. Aromaterapeuci nie zalecają stosowania olejków syntetycznych, zwłaszcza w czasie ciąży. Olejki zawsze warto kupować wyłącznie w aptekach lub specjalistycznych salonach.

Jak odróżnić prawdziwy olejek eteryczny od podróbki

Produkcja olejków eterycznych jest zadaniem kosztownym i pracochłonnym, dlatego często na rynku można spotkać podróbki: aromatyczne surogaty produkowane środkami chemicznymi. Takie oleje nazywane są syntetycznymi lub „naturalizowanymi”.

Termin „naturalizowany” oznacza, że ​​olej został uzyskany sztucznie, ale ma naturalny odpowiednik. Nie zaleca się ich stosowania, zwłaszcza w czasie ciąży. Przede wszystkim dosłownie zaufaj swojemu nosowi – nie kupuj olejku, jeśli nie podoba Ci się jego zapach. Dobry olejek eteryczny ma czysty aromat, bez zanieczyszczeń i dość subtelny. Jeśli po otwarciu butelki czujesz, że zapach „uderza” Cię w nos, najprawdopodobniej jest to olej syntetyczny.

Odróżnij prawdziwy olejek eteryczny od fałszywego „test” pomoże czysta kartka": jeśli upuścisz prawdziwy olej białe prześcieradło papier, wyparuje bez pozostawienia śladu. Jeśli coś zostało na arkuszu plama oleju, to masz albo koktajl olejku eterycznego i oleju roślinnego, albo słabo oczyszczony olejek eteryczny, który zawiera żywice i w wysokim stężeniu.

Jak wybrać olejek eteryczny: Irisowa Olga Anatolewna – Kandydat nauk biologicznych, fizjolog, biochemik, hematolog, specjalista medycyny naprawczej.

Olejki eteryczne korzystne w czasie ciąży

W czasie ciąży do wyboru olejków należy podejść bardzo poważnie i ostrożnie, kierując się złotą zasadą „nie szkodzić”. Jednak większość aromaterapeutów zgadza się, że sześć poniższych olejków jest bezpiecznych w czasie ciąży:

1. Mandarynka– odświeża i poprawia nastrój. Tonizuje i odświeża zmęczoną skórę, zapobiega powstawaniu rozstępów

2. Ożywić– rozgrzewa, pobudza, wzmacnia układ odpornościowy. Dobry do masażu i kąpiele stóp, ale nie do wspólnych kąpieli.

3. Petitgrain– poprawia nastrój. Ten słodko pachnący olejek otrzymywany jest z liści gorzkiej pomarańczy (olejek niepomarańczowy pozyskiwany jest z jej kwiatów).

4. Ylang-ylang– olejek o egzotycznym zapachu i właściwościach łagodzących.

5. Nerolium olejek – uspokaja i podnosi na duchu. Działa odmładzająco na skórę.

6. Lawenda– olej uniwersalny o właściwościach łagodzących i wzmacniających, często stosowany w leczeniu
bezsenność i łagodzenie stresu. Można stosować od 16 tygodnia.

Środki ostrożności

Stosując aromaterapię w czasie ciąży szczególnie ważne jest zachowanie środków ostrożności. Do masaży, kremów i maseczek olejek eteryczny należy rozpuścić w oleju nośnym. Nigdy nie aplikuj czysty olej na skórze. Dawkowanie powinno być na początku minimalne – nie więcej niż 1 kropla na 2 łyżeczki olejku bazowego.

Jako bazę można wziąć lekkie oleje roślinne, na przykład słonecznikowy lub pszenny. Jeśli bierzesz kąpiel z olejami roślinnymi, możesz rozcieńczyć olej w mleku i dodać mieszaninę do ciepłej kąpieli.

Sprawdź wrażliwość na konkretny olejek: nałóż na niego odrobinę rozcieńczonego olejku eterycznego wewnętrzna strona nadgarstki i odczekaj 24 godziny. Jeśli nie ma reakcji, olej jest dla Ciebie bezpieczny. W czasie ciąży skóra staje się szczególnie wrażliwa, dlatego podobne badania należy wykonać nawet jeśli stosowałaś już ten olejek. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę i nigdy ich nie spożywaj!

Olejki eteryczne to Nie zaleca się stosowania w czasie ciąży: bazylia, cedr, cynamon, szałwia, cyprys, koper, hyzop, jałowiec, majeranek, mirt, gałka muszkatołowa, olejek z oregano, psiankowata, mięta pieprzowa, rozmaryn, tymianek, tymianek.

Sposoby wykorzystania olejków eterycznych w czasie ciąży

Aby zapobiec rozstępom, często zaleca się masaż aromaterapeutyczny lub automasaż. Masaż stóp działa na ogólny relaks i łagodzi zmęczenie.

Kąpiele aromaterapeutyczne pomogą złagodzić napięcie i ból pleców i mięśni. Jak prawidłowo wziąć taką kąpiel w czasie ciąży? Zmieszaj 2 – 4 krople (później ilość można zwiększyć do 6 kropli) olejku eterycznego z olejem nośnym lub mlekiem, następnie wlej mieszaninę do wanny wypełnionej wodą (ale nie pod bieżącą wodę). Połóż się na plecach i oddychaj równomiernie przez 10 minut.

Kąpiel stóp jest odpowiednia do łagodzenia zmęczenia. Aby wzmocnić działanie olejków, możesz wrzucić do miski garść małych kulek i powoli je toczyć. To zastąpi lekki masaż zatrzymywać się.

Aby nadać pomieszczeniu zapach, dodaj kilka kropli olejku eterycznego do butelki ze sprayem wypełnionej wodą i spryskaj pomieszczenie. Możesz także użyć lampy zapachowej, aby nadać pomieszczeniu zapach. Wystarczy 4-5 kropli. Lub napełnij miskę wodą i dodaj kilka kropli oleju.

Medalion zapachowy to niewielka gliniana figurka, która dobrze zatrzymuje zapachy. Można zawiesić go na szyi lub po prostu nosić przy sobie. Na medalion nałóż 1 – 2 krople wybranego olejku.

Inhalacje są dobre w profilaktyce grypy i przeziębienia. Do miski z olejem dodaj 2 – 4 krople oleju tarapaty, przykryj ręcznikiem i wdychaj przez kilka minut pachnącą parę.

Gorące okłady nadają się do łagodzenia różnego rodzaju bólu, natomiast zimne okłady mogą pomóc w bólach głowy. Olejek eteryczny należy rozcieńczyć w mleku (2 – 4 krople na 2 łyżki bazy), powstałą mieszaninę wlać do miski z gorącą lub zimna woda, namocz w tej wodzie kawałek czystej szmatki, wyciśnij i przyłóż do bolącego miejsca.

Ambulansowa pomoc aromatyczna

W czasie ciąży kobiety często odczuwają różne dolegliwości: nudności, zgagę, bóle pleców, obrzęki. Wszystko to są „koszty produkcji” związane ze specyfiką funkcjonowania organizmu w czasie ciąży. Z reguły nie jest to choroba, ale wariant normy. Dlatego leczenie farmakologiczne nie jest wymagane, ale możesz złagodzić swój stan za pomocą aromaterapii i olejków eterycznych:

Mdłości

• Olejek z mięty japońskiej pomaga na poranne mdłości. Można inhalować z butelki, nakładać na aromatyczny medalion lub brać kąpiel z 2 – 3 kroplami na 2 łyżki olejku nośnego.
• Olejek imbirowy: odpowiedni do stosowania w aromaterapii.
• Olejek cytrynowy: 4 krople, użyj w lampie zapachowej.

Ból pleców

• Nacieranie mieszanką 2 łyżek oleju nośnikowego i 2 kropli olejku z drzewa sandałowego i lawendy.
• Kąpiel z 6 kroplami olejku lawendowego.
• Gorący kompres z olejkiem imbirowym.

Zapobieganie rozstępom

• Mieszanka do masażu zapobiegająca rozstępom: 1 łyżka olej pszenny lub olejek migdałowy i 3 krople olejku petitgrain lub neroli.
• 1 kropla olejek mandarynkowy lub olejek neroli, rozcieńczyć w 2 łyżeczkach bazy, stosować do masażu.

Leczenie i profilaktyka grypy i przeziębienia bez leków

• Medalion zapachowy z olejkiem drzewo herbaciane lub eukaliptus.
• Przy pierwszych oznakach choroby weź kąpiel z 2–3 kroplami olejku z drzewa herbacianego.
• 1 - 2 krople olejku miętowego, eukaliptusowego i cytrynowego na łyżkę bazy - mieszanka ta nadaje się do inhalacji, masażu i nacierania.
• 2 krople olejku z drzewa herbacianego, 1 kropla eukaliptusa i 1 kropla lawendy na łyżkę bazy - przepis na mieszankę do inhalacji.
• 6 kropli olejku z drzewa herbacianego i 6 kropli olejku eukaliptusowego na 100 ml schłodzonej przegotowanej wody - napełnij butelkę ze spryskiwaczem tą mieszaniną i spryskaj pomieszczenie kilka razy dziennie, w przypadku kontaktu z pacjentem lub w celu zapobiegania chorobie.

Wahania nastroju

• W radzeniu sobie z napływającymi emocjami pomoże następująca mieszanka: 2 – 3 krople olejku ylang-ylang, mandarynki i lawendy. Dobrze nadaje się do stosowania w butelce ze sprayem.

Zmęczenie nóg, obrzęki, profilaktyka żylaków

• Na dwie łyżki olejek migdałowy– 2 krople olejku z trawy cytrynowej i 2 krople olejku lawendowego. Mieszankę do masażu stóp można stosować codziennie. Masuj nogi od dołu do góry, od kostek po biodra.
• Chłodna kąpiel z dodatkiem pomarańczy, trawy cytrynowej lub olejku cytrynowego - 2 krople bezpośrednio do miski z wodą.
• Do rozgrzewającej kąpieli dodaj 2 krople olejku mandarynkowego i 2 krople olejku imbirowego na łyżkę deserową bazy lub mleka.
• Dodaj 2 krople olejku lawendowego i 2 krople olejku z drzewa herbacianego na łyżeczkę deserową bazy lub mleka do chłodzącej kąpieli dla zmęczonych, piekących stóp.

Zmęczenie

• Kąpiel z olejkiem miętowym będzie miała działanie odświeżające.
• Relaksujące mieszanki olejków neroli, lawendy, ylang-ylang, drzewa sandałowego, 1 - 2 krople w dowolnej kombinacji na 2 łyżki bazy. Używaj w dowolny odpowiedni sposób.
• Olejek z drzewa różanego 1 – 2 krople na łyżkę bazy lub w misce/butelce ze sprayem.

Zaburzenia snu

• Relaksacyjna kąpiel z olejkiem neroli lub ylang-ylang.
• Nałóż dwie krople olejku lawendowego na brzeg poszewki.
• Trzy krople olejku lawendowego do zastosowania w lampie zapachowej.

Aromaterapia w ciąży - przydatne linki:

• Forum Aromaterapii – opis olejków, receptur leczniczych i kosmetycznych
• Aromaterapia w ciąży – zagrożenia i bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych
• Szkoła Aromaterapii - encyklopedia olejków nośnikowych i fitoesencji
• Aromaterapia w Wikipedii - historia zagadnienia, podstawowe zasady
• Aromaterapia. Kompletny przewodnik po olejkach eterycznych - Jill Farrer-Halls

Dla kobiety ciąża zmienia wszystko – od elementu emocjonalnego po sposób życia. Teraz przyszła mama stara się chronić swoje dziecko. Dlatego kobiety w ciąży stają w obliczu faktu, że zwykłe leki i metody leczenia nie są już odpowiednie i muszą szukać innych sposobów wyleczenia tej lub innej dolegliwości. Jedna z dziedzin medycyny alternatywnej, która dynamicznie rozwija się w ostatnio, to aromaterapia.

Obecnie istnieje wiele obaw i uprzedzeń związanych szczególnie z doświadczeniami aromaterapeutycznymi w okresie oczekiwania na dziecko. Dobroczynne właściwości olejków aromatycznych są różnorodne, jednak trzeba pamiętać, że niektóre z nich mogą być szkodliwe. Trzeba tylko wiedzieć, które z nich są dozwolone w czasie ciąży, a jakich pod żadnym pozorem nie należy stosować.

Jak aromaterapia może pomóc w czasie ciąży

Olejki eteryczne mają niesamowite działanie uzdrawiająca moc przede wszystkim ze względu na zapach. Zapachy są bardzo ważne w naszym życiu – każdy mógł się o tym przekonać podczas niemiłego kataru.

Podczas ciąży olejki aromatyczne pomoże uporać się z nudnościami, zatruciem, rozstępami, obrzękami, bólami pleców, wahaniami nastroju i tak dalej. Ważne jest, aby wiedzieć, czego i jak używać.

Jak wybrać olejek eteryczny:

1. Olejki aromaterapeutyczne musisz kupować tylko naturalne. W zasadzie nie zaleca się stosowania olejów syntetycznych, a zwłaszcza w czasie ciąży. Wybierając olejek, po prostu go powąchaj – naturalny olejek aromatyczny ma bardzo silne działanie subtelny aromat bez różne rodzaje zanieczyszczenia. Zapach nie powinien „wpadać w nos”.
2. Jeśli nie ufasz swojemu nosowi, wykonaj prosty test: upuść olej na czystą białą kartkę papieru. Prawdziwy olejek eteryczny wyparuje bez śladu, ale źle oczyszczony lub zmieszany z olejem roślinnym pozostawi zauważalny oleisty ślad. I nie bój się poprosić sprzedawcę o wykonanie takich manipulacji - w sklepach, w których sprzedawane są naturalne olejki, wiedzą o tej metodzie, a niektórzy nawet oferują przetestowanie w ten sposób pachnącej esencji.
3. Należy pamiętać, że prawdziwy olejek eteryczny zawsze będzie drogi. Ale jedna butelka wystarczy na długi czas – przynajmniej na całą ciążę.

Sposób użycia olejku zapachowego:

Główną zasadą stosowania olejków jest ich rozcieńczanie, w przeciwnym razie dojdzie do podrażnienia, a nawet poparzenia skóry. Nigdy nie używaj czystego oleju, zawsze rozpuść go w oleju nośnikowym – powinien to być lekki olej roślinny, np. migdałowy, pszenny, oliwkowy, lniany i tak dalej.

Jeśli planujesz wziąć ciepłą kąpiel z olejkami, należy je zmieszać z emulgatorem: morskim lub sól kuchenna, mleko, napoje gazowane, alkohol, miód, kefir, cukier. Szampony, żele pod prysznic i pianki do kąpieli nie są zalecane do stosowania jako emulgatory ze względu na ich zawartość chemiczną.

W czasie ciąży należy przestrzegać kilku zasad stosowania olejków:

Olejki zabronione w czasie ciąży

1. Takie olejki można podzielić na stopnie wpływu na dziecko.
2. Najbardziej niebezpieczne olejki eteryczne mogą doprowadzić do śmierci płodu: tuja, hyzop, lawenda, szałwia, kamfora (nie mylić z kamforą), piołun i piołun pospolity, ruta, wrotycz pospolity, koper, groszek królewski.
3. Olejki zwiększające napięcie macicy: jałowiec, mirra, rumianek wszelkiego rodzaju, bazylia, tymianek pospolity, rozmaryn, róża, lawenda i imbir w dużych dawkach.
4. Olejki z anyżu, kopru włoskiego, chmielu, krwawnika pospolitego, wszystkich rodzajów piołunu i szałwii zwiększają poziom estrogenów.

Olejki, które można stosować w czasie ciąży

Należy zaznaczyć, że aromaterapeuci i inni specjaliści zalecają ostrożność w stosowaniu olejków aromatycznych w pierwszym trymestrze ciąży lub w ogóle ich nie stosować. Wszystko zależy od indywidualnej reakcji na zapachy aromatycznych olejków. Dlatego należy zachować ostrożność i koniecznie wykonać test wrażliwości.

Najbezpieczniejsze dla kobiet w ciąży są olejki eteryczne, które po użyciu unoszą się w powietrzu. Są to olejki cytrusowe: bergamotka, petitgrain, grejpfrut, mandarynka, limonka, cytryna, słodka pomarańcza i mandarynka (włoska mandarynka).

Dodatkowo można zastosować następujące olejki: z drzewa herbacianego, imbiru, ylang-ylang, drzewa sandałowego, nagietka, lawendy (lawenda zwyczajna), neroli (z kwiatów pomarańczy). Ale należy to robić ostrożnie.

Domowa aromaterapia

Wielką zaletą aromaterapii jest to, że można ją stosować wszędzie. Jeśli nie ma możliwości skorzystania z lampy zapachowej, można wykonać masaże, kąpiele z olejkami, a na koniec po prostu spuścić olejek na bawełnianą chusteczkę i cieszyć się ulubionym zapachem. Warto zwrócić uwagę również na medalion zapachowy lub zawieszkę zapachową.

Przepisy na aromaterapię:

1. Olejek imbirowy i olejek cytrynowy pomogą złagodzić nudności.
2. Olejek imbirowy może pomóc złagodzić ból pleców - jako kompres, a także do masażu i nacierania mieszanką olejków z drzewa sandałowego i lawendy.
3. Drzewo herbaciane cię uratuje przeziębienia, w tym w postaci inhalacji.
4. Pomocne są ylang-ylang, mandarynka, drzewo herbaciane i lawenda dobry nastrój I pozytywne emocje.
5. Na zmęczenie i zaburzenia snu można zastosować olejek lawendowy, ylang-ylang i neroli. Co więcej, olejki te można stosować pojedynczo lub w mieszaninie.
6. Olejek neroli, petitgrain, mandarynki i lawendy pomoże uporać się z rozstępami.

Drogie przyszłe mamy, pamiętajcie o tym główna zasada leczenie różnych dolegliwości bez szkody dla zdrowia. Bądź ostrożny, słuchaj siebie i nie daj się chorobie.

Olejki eteryczne w czasie ciąży są naturalnym lekarstwem na przygotowanie kosmetyki i zapobieganie wielu chorobom. Eksperci uważają, że podczas oczekiwania na dziecko należy je stosować ostrożnie.

Typy produktów

Lekarze twierdzą, że estry stosowane ostrożnie w czasie ciąży przyniosą korzyści organizmowi.

Jakie olejki można stosować w ciąży:

1. niezbędne – pomagają również przy bólach głowy, nudnościach i wymiotach naturalny środek do zapobiegania przeziębieniom;
2. Olejki aromatyczne można stosować już od II trymestru. Ważne jest, aby wybierać estry naturalne, a nie syntetyczne. Są wyższej jakości;
3. kosmetyczny - stosowany do produkcji wyrobów do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Pomagają w walce z rozstępami i bólami pleców;
4. Wazelina – stosowana w żywności w celu zapobiegania zaparciom. Nie można go używać później, ponieważ może to powodować przedwczesny poród;

Intymny - pomaga przygotować się na nadchodzące aktywność zawodowa. Jest to dobra profilaktyka pęknięć, ponieważ uelastycznia ściany macicy.

Stosowanie każdego rodzaju olejków należy uzgodnić z ginekologiem, gdyż tego typu produkty mają szeroką gamę przeciwwskazań. Jednocześnie mają przydatne właściwości, które pomagają w walce z takimi problemami, jak zatrucie, rozstępy i przeziębienia.

Korzyść

Ciąża to taki czas kobiece ciało gdy jest podatny na różne wirusy i infekcje. Eksperci zalecają wyeliminowanie stosowania leki w tym okresie i zastąp je naturalnymi preparatami.

Jakie olejki eteryczne można stosować w czasie ciąży:

• olej amarantowy – zwiększa właściwości ochronne organizmu, pomaga eliminować swędzenie i zaczerwienienie skóry;
• Olejek sosnowy stosowany jest w celu zapobiegania przeziębieniom. Dodaje się go do butelki z rozpylaczem z wodą i pomieszczenie spryskuje się kilka razy dziennie;
• Olejek bergamotowy jest skuteczny na bezsenność. Już jedna kropla na róg poduszki może pomóc Ci szybciej zasnąć.
• olejek różany pomaga zwalczać stres, poprawia nastrój, uspokaja układ nerwowy;
• Shea – szeroko stosowany na rozstępy. Poprawia jakość skóry, czyniąc ją bardziej elastyczną i miękką;
• Paczulia doskonale zapobiega przeziębieniom, poprawia nastrój i zwiększa wydajność;
• Olejek laurowy działa przeciwbólowo, leczy rany, łagodzi skurcze, co jest szczególnie ważne dla kobiet w okresie ciąży.

Olejek lawendowy jest przydatny przy bólach głowy. Rozcieńcza się go w wodzie, aby zapobiec oparzeniom skóry, nanosi na szmatkę i nakłada na czoło na kilka minut. Olejek lawendowy można stosować od 16 tygodnia ciąży.

Wszystkie zatwierdzone produkty muszą posiadać certyfikaty jakości. Zaleca się zakup produktów wyłącznie w aptekach i oficjalnych sklepach.

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich dobroczynnych właściwości olejków eterycznych, warto wiedzieć, że mają one szereg przeciwwskazań. W takich przypadkach wykorzystanie środków jest zabronione.

Przeciwwskazania:

1. indywidualna nietolerancja;
2. skłonność do reakcji alergicznych;
3. pierwsze tygodnie ciąży;
4. choroby serca, wątroby lub nerek;
5. cukrzyca;
6. jeśli u kobiety w przeszłości występowały poronienia.

W żadnym wypadku nie należy przyjmować eterów doustnie. Nie można przekroczyć ilości wskazanej na etykiecie, lepiej jednak podzielić ją na połowę.

Które olejki są przeciwwskazane w czasie ciąży:

• olejek goździkowy;
• rozmaryn;
• jałowiec;
• rumianek;
• tymianek;
• koperek;
• bazylia;
• cynamon.

Lista olejków zakazanych w czasie ciąży jest dość obszerna. Szczególnie niebezpieczne są rozmaryn, melisa i szałwia.

Stosowanie jakichkolwiek estrów należy omówić z lekarzem, aby uniknąć szkodliwych skutków.

Produkt może powodować przedwczesny poród lub poronienie. Na przykład gałka muszkatołowa powoduje halucynacje, szałwia powoduje krwawienie z macicy.

Metody aplikacji

Estry ziół i owoców - najlepszy środek dla kobiet w ciąży podczas chorób zakaźnych, a także w celu utrzymania dobry stan zdrowie. Wykorzystuje się je do aromaterapii, kąpieli, sporządzania kosmetyków i inhalacji.

Przydatne jest jedzenie:

• olej lniankowy – jest bogaty w witaminy A i E. Korzyści układ sercowo-naczyniowy, oczyszcza krew z toksyn;
• olej konopny – poprawia odporność przyszła mama, nasyca organizm zdrowymi tłuszczami.

Tego typu oleje dodaje się w niewielkich ilościach do sałatek czy płatków śniadaniowych. Lekarze nie zalecają przyszłym matkom przyjmowania ich na pusty żołądek.

Aby zwiększyć odporność w czasie ciąży, stosuje się metody inhalacyjne i aromaterapeutyczne. Aby to zrobić, dodaj do miski kilka kropli eukaliptusa, sosny lub drzewa herbacianego czysta woda i wyszedł do pokoju.

Czy kobiety w ciąży mogą wdychać olejki eteryczne? Można, ale w tym celu zaleca się użycie specjalnych wisiorków zapachowych, podlewanie pomieszczenia butelką ze spryskiwaczem lub wkroplenie eteru do miski z wodą.

Olejek chlorofilowy dla kobiet w ciąży pomaga na przeziębienia. To narzędzie opiera się na na bazie oleju z dodatkiem ekstraktu z eukaliptusa. Zaletą tego leku jest nie tylko naturalny skład, ale także to, że jest dostępny w postaci roztworu i sprayu.

Kosmetyki

Pielęgnacja skóry jest ważną częścią noszenia dziecka. Wiele kobiet boryka się z problemem rozstępów. Kremy z dodatkiem olejków eterycznych poprawiają jakość skóry, czyniąc ją elastyczną i miękką.

Najczęściej stosuje się olejki eteryczne ważny okresŻycie kobiety jest tematem dyskusji. Czy można je stosować w czasie ciąży? Jest to możliwe – i konieczne. Ale mądrze i z pożytkiem – zarówno dla mamy, jak i dziecka.

Przede wszystkim dla wielu konsumentów olejek eteryczny po prostu ma silny zapach olej roślinny. Cóż może być dalszego od istoty audycji? Olejek eteryczny to silny lotny związek organiczny zawierający aż 200 różnych związków chemicznych o właściwościach terapeutycznych. I o tym należy bezwzględnie pamiętać w czasie ciąży!

Każdy ester ma swoje unikalne działanie, a wszystkie olejki eteryczne mają zdolność kompleksowego działania na organizm, szybko przenikając do krwi. Oznacza to, że olejki eteryczne będą oddziaływać nie tylko na organizm kobiety w ciąży, ale także na płód. Nie każdy olejek eteryczny nadaje się do stosowania przez kobiety w ciąży.

Stosowanie wszystkich olejków eterycznych zawierających ketony jest surowo zabronione w czasie ciąży. Wszystkie są potencjalnie neurotoksyczne i mogą powodować poronienie. Typowymi przykładami są szałwia, koper, rozmaryn, werbena, hyzop.

Ponadto niektóre estry mogą wpływać układ hormonalny, mający działanie hormonalne (na przykład geranium, szałwia muszkatołowa, niepokalanek). Zwłaszcza Zaleca się unikać tych estrów w pierwszym trymestrze ciąży. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy estry są przepisywane przez wykwalifikowanego aromaterapeutę edukacja medyczna i wieloletnia praktyka.

Więcej szczegółów o olejkach zabronionych w czasie ciąży możesz . Tam możesz zadać pytanie i uzyskać poradę. Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych w czasie ciąży opisujemy w osobnym materiale.

Jednak wiele olejków eterycznych jest nie tylko dozwolonych, ale także zalecanych do stosowania w czasie ciąży:

• Olejek eteryczny cytrynowy: bardzo skuteczny w zwalczaniu nudności podczas zatrucia, likwiduje poranne osłabienie, niszczy bakterie wywołujące przeziębienie.
• Olejek eteryczny z lawendy: poprawia sen, likwiduje stany lękowe, stosowany w okładach na migreny i bóle głowy.
• Olejek eteryczny z bergamoty: poprawia nastrój podczas zmęczenia psychicznego i fizycznego, stosowany przy depresji, działa chłodząco, pomaga przy infekcjach dróg moczowych i narządów płciowych (kąpiele nasiadowe, po konsultacji z lekarzem)
• Olejek eteryczny z mandarynki: łagodzi i wzmacnia, sprzyja kontaktowi matki z płodem, stosowany w mieszankach do masażu przeciw rozstępom na skórze.
• Olejek eteryczny Neroli: likwiduje niepokój i ataki paniki, pomaga przy bezsenności, wzmacnia skórę.
• Olejek eteryczny z drzewa herbacianego: przez wielu stosowany jako środek antyseptyczny choroby zakaźne, stosowany w leczeniu różnych grzybic, poprawia odporność.

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w czasie ciąży

Dla bezpieczeństwa i przydatna aplikacja olejki eteryczne w czasie ciąży przestrzegaj kilku prostych zasad:

• Wyeliminować zastosowanie wewnętrzne estry, olejki eteryczne stosować wyłącznie do użytku zewnętrznego: jako składniki preparatów do masażu oraz do lamp zapachowych. Wystarczającą dawką są 3-4 krople eteru dodane do 10 ml olejku do masażu.
• Aby wyeliminować objawy zatrucia, można stosować olejki zarówno w lampie zapachowej, jak i nakładając je na chusteczkę lub serwetkę. Możesz również złożyć wniosek mała ilość olejek eteryczny na dany obszar splot słoneczny(po rozpuszczeniu eteru w olej roślinny 1:10).
• Eksperci zalecają wykluczyć olejki eteryczne w pierwszym trymestrze ciąży. Po pierwszym trymestrze wykształciło się łożysko, które chroni dziecko, dlatego możesz zacząć stosować olejki eteryczne.
• Zacznij od najmniejszych dawek. Jeżeli wystąpią jakiekolwiek negatywne reakcje (wysypka, zaczerwienienie, ból głowy) warto zrezygnować z korzystania z tej transmisji.

Olejki eteryczne działają szybko, skutecznie przenikając do krwi. Przed użyciem jakiegokolwiek olejku eterycznego należy zasięgnąć porady specjalisty, nie stosować samoleczenia, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży. Wybieraj tylko wysokiej jakości, w 100% naturalne olejki eteryczne, które posiadają wszystkie odpowiednie certyfikaty jakości.