Ci, którzy nie są w zgodzie ze sobą, próbują wypełnić wewnętrzną pustkę czymś zewnętrznym. Ale pustkowie przyciągają tych samych pustych ludzi lub stają się ofiarami manipulatorów, którzy obniżają ich poczucie własnej wartości. Jedyny sposób tworzyć zdrowe relacje- zaprzyjaźnij się ze sobą. Więc upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu.

Po pierwsze, staniesz się zdrowszym człowiekiem i zaczniesz przyciągać samowystarczalne osoby, które nie będą musiały dopominać się o siebie Twoim kosztem. Po drugie, przestań bać się samotności.

Kiedy radzę ludziom, żeby pobyli trochę sami, na początku się opierają. Ja też taki byłem i za każdym razem stawałem na tej samej prowizji, rozpoczynając relacje z niewłaściwymi ludźmi.

Mój były mąż zostawił mnie dla innego i zdecydowałem, że klinem wybiję klin. Ale w nowym związku ani ja, ani mężczyzna nie byliśmy szczęśliwi. Lata zajęło mi zaprzyjaźnienie się i poznanie prawdziwa miłość. Stało się to po tym, jak nauczyłem się odnosić sukcesy i być szczęśliwy na własną rękę i przestałem być zależny od innych i ich opinii na mój temat.

Co to znaczy budować relację z samym sobą?

Naucz się słuchać siebie

Mówić do siebie. Naucz się spędzać czas w ciszy sam na sam ze sobą. Na początku nie będzie to zbyt wygodne, ale w takich „cichych” okresach wiele staje się jasne. Jeśli cały czas patrzysz na ekran swojego smartfona lub komputera, Twój mózg jest zbyt zajęty, aby zauważyć i ocenić, co dzieje się na świecie i w Tobie. Naucz się odłączać od zewnętrznych bodźców i słuchaj swojego wewnętrznego głosu.

Zacznij być dla siebie dobra

Dostrój się do pragnień, uświadom sobie, kim jesteś jako osoba. Zrób coś, czego zawsze chciałeś spróbować. Zapisz się na kursy język obcy, zacznij malować lub naucz się jeździć na motocyklu. Możesz podróżować sam. Brzmi przerażająco? Być może na początku tak ci się wydaje, ale zostaniesz wciągnięty w ten proces i uzyskasz niezastąpione doświadczenie i przyjemność. Naucz się cieszyć własnym towarzystwem.

Uwolnij smutek

Zaakceptuj swoje straty. Daj sobie pozwolenie na płacz, smutek lub złość. Kiedy nauczysz się przeżywać smutne wydarzenia, nie będziesz się bać nowych strat. Pozbywając się strachu, możesz dokonywać lepszych wyborów.

Zaprzyjaźnij się z samowystarczalnymi ludźmi

Kiedy opuściłam męża i przeprowadziłam się z dziećmi do Massachusetts, byłam przerażona. Gdybym nie znalazł pracy, nigdy nie zdecydowałbym się na przeprowadzkę. W tym czasie ktoś mi dał cenna rada: „Zaprzyjaźnij się z ludźmi, którzy mają to, o czym marzysz”. Zrobiłem tak. Moje nowe dziewczyny były szczęśliwe i żyły pełne życie. Nie wszyscy byli małżeństwem, ale samotność im nie przeszkadzała.

Naucz się relaksować

Weź kąpiel bąbelkową lub idź do spa, poznaj swoje cielesne ja. Wyłącz hałas z zewnątrz. Dozwolony jest tylko dźwięk do relaksu i medytacji. Opanowując techniki relaksacyjne, nie staraj się robić wszystkiego dobrze. To przyjdzie stopniowo.

Jenny Downham. Dopóki żyję

za jego ręce nie oddam połowy ziemi, za jego usta też, ale
on mnie kocha. uwielbia chrypkę, drżenie.
prawda jest taka, że ​​wciąż jesteś mną
Całkowity
drogi
drogi.

i na zawsze pozostanie to uczucie
niemożliwie głęboka blizna, która boli w nocy.
krzyczeliście, rzucaliście telefonami, milczeliście przez godzinę.
zniknął na tygodnie, nie kochał mnie, nie zasnął ze mną.
a potem wrócił
i tak delikatnie, całując gdzieś w nadgarstek,
uśmiechając się szepnął
"Spóźniłam się"

szczęście, dlaczego nie jesteś teraz ze mną?
Brakowało mi tchu. Czekałem te koszmarne miesiące, zupełnie sam.
i czy kiedyś los pozwoli mi znów się z Wami spotkać.
chyba zwariuję.



Każdy może popełnić błąd. Warto przyznać się do błędu. Proszenie o przebaczenie jest odwagą. Odnowienie związku jest silne.



Kochać czy być kochanym?

Odwieczny dylemat, zakład.
Zostaw siebie bez szwanku
Albo wywrócić na lewą stronę?

Zatracić się w pięknych chwilach
Lub wylać wiersz z bólu?
Siedzenie na czyichś kolanach
Albo postawić na swoim?



"Najbardziej najlepsze ubrania dla kobiety jest to uścisk mężczyzny, który ją kocha”.

Yves Saint Laurent


Chcesz, żebym ci to naprawił?

Zmienię się, stanę się lepszy, wierzysz?
Jestem silna, poradzę sobie
jeśli tylko we mnie wierzysz.

Zapomnę złe słowa
Nie wezmę papierosów.
wszystko wokół mnie jest zupełnie inne.
Bez ciebie całe moje życie to udręka.

Nie będę przeklinać, płakać.
Będę tam w śniegu iw upale.
po prostu bądź, proszę, blisko.
Chcę powiedzieć, że jesteś mój.



wiesz mamo, ale on jest inny,

zdecydowanie, wiem na pewno.
bez znaczenia dla słowa
każdej nocy składa mi życzenia" Dobranoc"
on mnie nie przytula
ale podobno zakrywa.
wszystko wokół niego kwitnie,
wszystko spokojnie zasypia.
i wierzę, że będziemy razem na zawsze,
nawet jeśli nie idealny, a cały świat jest mały..

wiesz mamo, on ciągle mi powtarza:
"ubierz się cieplej!"
po tych słowach jest gotowa w lipcu założyć kożuch,
tak mnie rozumie, tak mocno mnie ogrzewa,
Nie rozumiem, czy stoję? czy ona żyje?

"Miłość?" pytasz, dobrze, co?
wiesz mamo, to nie wygląda jak inne,
jeśli we śnie tak mocno mnie przytula,
jakby myślał, że przegra.



„Im więcej dajemy, tym więcej otrzymujemy; tym więcej kochaj więcej tym bardziej kochany”.

H. Livraga


jest śliczna i nie pali

maluje paznokcie na czerwono, śmieje się nie zasłaniając ust
Nie flirtuje z facetami, brwiami, tak jak ja, nie marszczy brwi
chciałeś tego, teraz nie potrzeba słów

i pewnie jest urocza i mówi bez maty
jesteś z przyjaciółmi, ona siedzi w domu i tylko czeka
i wie, że jesteś czyjąś bolesną stratą
karci się, nie wie, co straci

i jest chyba śliczna. nie zazdrosny o ciebie na próżno
nie szuka przyjaciół w gorzałce i narkotykach
nie siedzi na dietach, nie histeryzuje strasznie
tylko to, czego tak bardzo we mnie nienawidziłeś.

a kiedy odejdziesz, ona może płakać
dziewczyna z złoty kolor włosy.

zaopiekuj się nią, nie moim ulubionym chłopcem.
zaopiekuj się nim, bo ja zawiodłem

W kontakcie z

Koledzy z klasy

Cokolwiek robimy: praca, sprawy osobiste, opieka nad bliskimi, spotkania z przyjaciółmi i bez względu na to, ile osób nas otacza, często w naszych myślach pojawia się ciche pytanie: „Jak znaleźć swoją osobę w życiu?” Nikomu nie zdradzę tajemnicy, że te słowa często przychodzą na myśl, także osobom długoletnim po ślubie lub wychowującym dzieci. Bratnie dusze rzadko łączony ze stemplem w paszporcie ...

Być może najważniejszą rzeczą w życiu jest znalezienie osoby, która ci się podoba. I nie ma znaczenia, gdzie to się dzieje iw jakim wieku. Człowiek odnajduje sens życia w drugiej osobie, która jest w stanie zaakceptować go takim, jakim jest, nie pytać o przeszłość, nie domagać się spełnienia pragnień, rozumieć i obdarzać miłością. Jak znaleźć swojego mężczyznę na całe życie?Odpowiedzą niech będzie rewelacja Nike:

„Ludzie są razem tak długo, jak długo oboje chcą być razem. Ani obowiązek, ani honor, ani moralność nie przykuwają jednej osoby do drugiej. Kiedy ktoś chce odejść, opuści dom, dzieci i umierającego kalekę. Dopóki nie chce, pozostaje przy nim.

Kiedy ktoś chce być razem, żadna z twoich wad nie będzie mu przeszkadzać, kiedy ktoś chce odejść, żadna z twoich cnót go nie zatrzyma. Bez względu na to, jak brzydka i nieatrakcyjna jesteś, znajdzie się ktoś, kto cię polubi. Bez względu na to, jak dobry i pożądany jesteś, jest ktoś, kto cię odrzuci.

Jeśli zostaniesz odrzucony, to nic nie znaczy. Nie stajesz się gorszy ani mniejszy, nic naprawdę złego się nie dzieje. Jak znaleźć swojego mężczyznę w życiu - Twój mężczyzna jest na świecie i zaakceptuje Cię.

Jeśli zostaniesz zaakceptowany, pewnego dnia się rozstaniecie - nie w życiu, ale w śmierci. Ceń to co masz, nie żałuj tego co stracisz i nie bój się stracić. Ciesz się, że jest osoba, która świeci dla ciebie. Zabłyśnij - im więcej światła, tym mniej strachu, im mniej strachu, tym mniej ciemności w duszy.

Liść, który chce wrócić na drzewo, może płynąć pod prąd i latać pod wiatr. Ale drzewo nie dorośnie do starej gałęzi. Im więcej kochasz, im więcej miłości dajesz, tym więcej jej pozostaje. Jeśli okazując miłość czujesz ból lub nienawiść, to dałeś tej osobie truciznę w polewie czekoladowej. Nie warto żądać wdzięczności za taki dar.

Puścić. Niech człowiek będzie czymś innym niż zwierciadłem Twojej miłości - zwłaszcza, że ​​tak jest. Rozpuszczenie się w ukochanej jest rzadkim talentem i rzadkim przekleństwem. Bądź sobą, bądź godny, zapomnij o strachu - któregoś dnia i tak nie wróci. Ale nie dzisiaj 🙂

Odejdź, zanim martwa miłość zacznie śmierdzieć padliną. Przyjdź, zanim pragnienie zamieni się w obsesję.

To, co się kupuje za pieniądze, jest tylko warte pieniędzy. Co wybłagane, opłakiwane, zabierane i kradzione – pewnego dnia zostanie odebrane po stokroć. To, co jest dawane z dobrej woli, z serca, jest bezcenne. Jak znaleźć swoją osobę w życiu jest łatwe. Podejdziesz do niego i wpadniesz na niego na środku drogi. On nie wiedział. Nie zadzwoniłeś. Jesteś znaleziony. I gdziekolwiek byłeś wcześniej, jesteś teraz w drodze.”

Podobało ci się? Podeflirtuj z przyjaciółmi!

Podobało ci się? Dołącz do naszej społeczności:
Odnoklassniki W kontakcie z Facebook Świergot

W kontakcie z

Kiedy szukamy nowej pracy,
Wkładamy dużo wysiłku, aby dostać to, czego chcemy.

Poszukiwanie partnera
często rozważamy coś poza naszą kontrolą i pozostawiamy to woli losu lub przypadku, nie podejrzewając, że możemy zrobić wiele, aby proces przebiegał szybciej i sprawniej.

W tym artykule chcę dać pewien algorytm, która podpowie, co można zrobić, jak to zrobić, a może pomoże zrozumieć, co przeszkadza w znalezieniu tej osoby, z którą można zbudować naprawdę szczęśliwy związek?

Oto algorytm.

1. Emocjonalnie zakończ poprzednie związki (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś).

Nowa osoba będzie mogła wejść w twoje życie tylko wtedy, gdy miejsce obok ciebie będzie wolne, dlatego konieczne jest ustalenie, czy wszystkie poprzednie związki są emocjonalnie zakończone. Dlaczego niekompletność przeszkadza?

• Patrzysz na nowego partnera przez pryzmat poprzednie relacje i nie postrzegasz go jako prawdziwej osoby.
• Nie możesz w pełni zwrócić się do nowego partnera, ponieważ jakaś część ciebie pozostaje w poprzednim związku. Wyrazić się to może tym, że nie odczujesz w sobie zdolności do kochania, ufania i otwierania się. Wszystko wydaje się być w porządku, a osoba jest dobra, ale coś przeszkadza.

Emocjonalna niekompletność nie zawsze jest natychmiast rozpoznawalna. Czasami ktoś uważa, że ​​​​jeśli nie ma związku i nie chce wrócić do poprzedniego partnera, to wszystko się kończy - ale tak nie jest. Uczucia nie umierają od razu.

Potrzeba czasu, abyś mógł przeżyć je do końca i puścić tę, którą kiedyś kochałeś. Jeśli odczuwasz jakieś uczucia (niekoniecznie pozytywne), gdy wspominasz swojego poprzedniego partnera, to uwolnienie jeszcze się nie wydarzyło.

Wskaźnikiem emocjonalnej kompletności jest twój stosunek do tego, co było. Jeśli powiesz swojemu poprzednikowi Historia miłosna, jako rodzaj filmu, który nie jest teraz bezpośrednio związany z tobą, jeśli tylko ciepłe uczucie bezwarunkowa miłość i wdzięczności za wszystko, co było, ale nie wiążesz z nimi żadnych oczekiwań - puszczasz, a miejsce obok Ciebie jest wolne. A to oznacza, że ​​jesteś gotowy na nowe spotkanie.

2. Wprowadź stan zasobu.

Stan zasobów to stan, w którym człowiek jest pełen energii i życie mu się podoba (nawet jeśli ten moment nie ma partnera).

W takim stanie jesteśmy gotowi do budowy szczęśliwy związek. Rzeczywiście, w tym przypadku potrzebujemy partnera, aby nie wypełniać naszego życia radością (jest już wypełniona), nie wypełniać pustki (jej nie ma) ani rozwiązywać niektórych naszych problemów (sami jesteśmy w stanie je rozwiązać ), ale żeby dawać, wymieniać energię miłości i otrzymywać radość z tego, że idziemy razem przez życie, dając sobie jednocześnie możliwość przeżywania własnego własne życie.

• Jeśli sam nie byłeś w stanie zbudować własnego życia tak, aby ci się podobało,
• jeśli oczekujesz tego od partnera,
• jeśli dołożysz wszelkich starań, aby stało się to głównym źródłem radości i energii,

wtedy z dużym prawdopodobieństwem wasz związek będzie współzależny, przynoszący więcej bólu i cierpienia niż szczęśliwych chwil.

Jeśli czujesz, że Twój stan nie stał się jeszcze zaradny, zwróć się do swojego życia i poszukaj w nim własnych źródeł radości i energii, które mogą Cię napełnić. Może to być praca, przyjaciele, hobby, podróże i wszelkie małe rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Dopiero po zdobyciu wewnętrznego zasobu możesz przejść dalej.

3. Zdecyduj, z którym partnerem chcesz się spotkać?

Możesz najpierw napisać wszystkie cechy, które chcesz zobaczyć w swoim przyszłym partnerze. Najprawdopodobniej będzie ich wielu. Przyjrzyj się uważnie tej liście i zaakceptuj fakt, że taka osoba nie istnieje. To jest idealne i prawdziwi ludzie z pewnością będzie się od niego różnić. Jeśli poświęcisz swoje życie na poszukiwanie ideału, ryzykujesz, że zostaniesz sam.

Przejrzyj ponownie całą listę i zostaw z niej trzy główne cechy, bez których partner jest dla ciebie po prostu nie do pomyślenia. Jednocześnie bądź uczciwy wobec siebie i nie próbuj łączyć kilku swoich życzeń w jednym charakterze.

Teraz już wiesz, kogo szukasz. Jeśli w przyszłości spotkasz osobę, która ma wszystkie te trzy cechy, możesz zaakceptować wszystko inne. Jeśli nie ma co najmniej jednej cechy, jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces, nawet jeśli początek związku okaże się cudowny i romantyczny.

4. Określ, jaki rodzaj relacji chcesz zbudować, czyli zastanów się, czego tak naprawdę chcesz?

• Czy chcę się ożenić?
• A może potrzebuję partnera na regularne spotkania i wakacje?
• A może nie potrzebuję teraz niczego poważnego i chcę komunikować się bez zobowiązań dla obopólnej przyjemności?

Tutaj również bardzo ważna jest szczerość wobec siebie, ponieważ przyciągamy to, co już istnieje w naszej podświadomości. Zajrzeć w głąb swojej duszy i poczuć, czego naprawdę teraz potrzebujesz? Być może zdajesz sobie sprawę, że to, co uważałeś za swoje pragnienia, to narzucone ci postawy, a twoje prawdziwe pragnienia są zupełnie inne, a to jest bardzo ważne.

Jeśli rozmawiamy o założeniu rodziny, jakiego rodzaju związku małżeńskiego chcesz? Czasami wydaje się, że jeśli oboje chcą Poważne relacje, to chcą tego samego, ale tak nie jest. Dla niektórych małżeństwo polega na robieniu wszystkiego razem, podczas gdy inni potrzebują dużo przestrzeni osobistej.

Wspólne cele i spojrzenie na życie - warunek konieczny szczęśliwy związek. Gdy usłyszysz siebie, łatwiej będzie Ci zrozumieć, czy osoba, którą spotkałeś na swojej drodze.

5. Uformuj slajd docelowy.

Wyobraź sobie, że spotkałeś już osobę, którą chciałeś poznać i zbudowałeś związek o jakim marzyłeś. Jak ci się podobają? Jak się czujesz w towarzystwie tej osoby? Poczuj miłość, która istnieje między wami, radość, spokój umysłu, bezpieczeństwo, akceptację i wszystkie uczucia, których pragnąłeś doświadczyć. To jest docelowa ślizgawka, którą zasiliłeś.

Zawsze docieramy tam, gdzie wkładamy naszą energię, więc od czasu do czasu w ciągu dnia „zanurz się” w swoim docelowym slajdzie i poczuj, jak dobrze się tam czujesz, wizualizując różne momenty twojego nowego związku. To powinno być łatwe i przyjemne. Jeśli musisz zmusić się do „nurkowania”, to coś jest nie tak z tym slajdem i trzeba go sfinalizować, to jeszcze nie jest twoje. Wróć do kroków 3 i 4.

6. Usuń zbędne znaczenie.

Jeśli naprawdę czegoś chcemy, to powstaje nadmiar potencjału, a wtedy we Wszechświecie zaczynają działać siły równoważące, które uniemożliwiają nam uzyskanie tego, czego chcemy. Oznacza to, że musisz chcieć, ale niewiele.

Jednym ze sposobów na zmniejszenie nadmiernego znaczenia jest skupienie się nie na celu, ale na ścieżce do celu. W praktyce wygląda to tak: okresowo przewijasz w głowie docelowy slajd i nie myślisz o tym, jak źle jest Ci bez związków i jak chcesz, żeby jak najszybciej pojawiły się w Twoim życiu – ale o tym, co jeszcze co możesz zrobić, aby osoba, której potrzebujesz, pojawiła się w Twoim życiu?

Być może powinieneś pozwolić sobie gdzieś pójść lub zająć się jakimś ciekawym biznesem, który odkładałeś. A może czujesz, że nadszedł czas, aby zarejestrować się na portalu randkowym lub iść na jakąś imprezę lub ciekawe wydarzenie. Słuchaj siebie, podążaj za swoim zainteresowaniem i rób to, co podpowiada Ci serce.

Ten algorytm działa.
Zostało to przetestowane na dziesiątkach przypadków z mojej praktyki. psycholog konsultant i doświadczeń moich przyjaciół i znajomych.

Podsumowując, chcę powiedzieć, że oprócz tego, o czym pisałem, ważne jest również, aby w to wierzyć Wszystko w życiu dzieje się we właściwym czasie i wtedy, gdy jesteśmy na to naprawdę gotowi. Pozwoli Ci to usunąć zniecierpliwienie i skupić się na tym, czego jeszcze w życiu nie zrealizowałeś, aby być w pełni przygotowanym na spotkanie o jakim marzyłeś.

Cokolwiek robimy: praca, sprawy osobiste, opieka nad bliskimi, spotkania z przyjaciółmi i bez względu na to, ile osób nas otacza, często w naszych myślach pojawia się ciche pytanie: „Jak znaleźć swoją osobę w życiu?”

Nikomu nie zdradzę tajemnicy, że te słowa często przychodzą na myśl, także osobom długoletnim po ślubie lub wychowującym dzieci. Pokrewne dusze rzadko łączy pieczątka w paszporcie...
Być może najważniejszą rzeczą w życiu jest znalezienie osoby, która ci się podoba. I nie ma znaczenia, gdzie to się dzieje iw jakim wieku. Człowiek odnajduje sens życia w drugiej osobie, która jest w stanie zaakceptować go takim, jakim jest, nie pytać o przeszłość, nie domagać się spełnienia pragnień, rozumieć i obdarzać miłością.

Jak znaleźć swojego mężczyznę na całe życie?

Niech rewelacja Nike będzie odpowiedzią:

„Ludzie są razem tak długo, jak długo oboje chcą być razem. Ani obowiązek, ani honor, ani moralność nie przykuwają jednej osoby do drugiej. Kiedy ktoś chce odejść, opuści dom, dzieci i umierającego kalekę. Dopóki nie chce, pozostaje przy nim.

Kiedy ktoś chce być razem, żadna z twoich wad nie będzie mu przeszkadzać.

Kiedy ktoś chce odejść, żadna z twoich cnót go nie zatrzyma.

Bez względu na to, jak brzydka i nieatrakcyjna jesteś, znajdzie się ktoś, kto cię polubi. Bez względu na to, jak dobry i pożądany jesteś, jest ktoś, kto cię odrzuci.

Jeśli zostaniesz odrzucony, to nic nie znaczy. Nie stajesz się gorszy ani mniejszy, nic naprawdę złego się nie dzieje. Jak znaleźć swojego mężczyznę w życiu - Twój mężczyzna jest na świecie i zaakceptuje Cię.

Jeśli zostaniesz zaakceptowany, pewnego dnia się rozstaniecie - nie w życiu, ale w śmierci. Ceń to co masz, nie żałuj tego co stracisz i nie bój się stracić.

Ciesz się, że jest osoba, która świeci dla ciebie. Zabłyśnij - im więcej światła, tym mniej strachu, im mniej strachu, tym mniej ciemności w duszy.

Liść, który chce wrócić na drzewo, może płynąć pod prąd i latać pod wiatr. Ale drzewo nie dorośnie do starej gałęzi.

Im więcej kochasz, im więcej miłości dajesz, tym więcej jej pozostaje. Jeśli okazując miłość czujesz ból lub nienawiść, to dałeś tej osobie truciznę w polewie czekoladowej. Nie warto żądać wdzięczności za taki dar.

Puścić. Niech człowiek będzie czymś innym niż zwierciadłem Twojej miłości - zwłaszcza, że ​​tak jest. Rozpuszczenie się w ukochanej jest rzadkim talentem i rzadkim przekleństwem. Bądź sobą, bądź godny, zapomnij o strachu - któregoś dnia i tak nie wróci. Ale nie dzisiaj 🙂

Uważać. Zaufanie. Szary. Dziękuję. Nie myśl o tym, co mogłoby być - tylko o tym, co jest tu i teraz, w ogniu i wodzie, pod gwiazdami.

Odejdź, zanim martwa miłość zacznie śmierdzieć padliną. Przyjdź, zanim pragnienie zamieni się w obsesję.

To, co się kupuje za pieniądze, jest tylko warte pieniędzy. Co wybłagane, opłakiwane, zabierane i kradzione – pewnego dnia zostanie odebrane po stokroć. To, co jest dawane z dobrej woli, z serca, jest bezcenne.

Jak znaleźć swoją osobę w życiu jest łatwe. Podejdziesz do niego i wpadniesz na niego na środku drogi. On nie wiedział. Nie zadzwoniłeś. Jesteś znaleziony. I gdziekolwiek byłeś wcześniej, jesteś teraz w drodze.”

Życzę ci znalezienia ukochanej osoby na całe życie, pij smaczna kawa razem rano, urządzić gospodarstwo domowe romantyczne wieczory czytajcie sobie na głos książki i cieszcie się każdą wspólnie spędzoną chwilą..