Sport. Zdrowie. Odżywianie. Siłownia. Dla stylu

Jak wybrać własne okulary. Jak wybrać okulary do widzenia, które są lepsze?

Ludzkość od początku swojego istnienia borykała się z zaburzeniami ostrości wzroku, ale w ciągu ostatnich stu lat problem ten stał się szczególnie dotkliwy. Prawie co trzeci z nas cierpi na tego typu choroby. Przedstawiciele młodszych Grupa wiekowa są częściej diagnozowane, a u osób starszych -. Zarówno ci pierwsi, jak i drudzy stoją przed koniecznością stosowania pewnego rodzaju urządzeń korygujących ostrość wzroku. Mogą to być soczewki lub okulary. Dobór ich powinien dokonać lekarz, jednak są pewne cechy, które każdy użytkownik powinien wziąć pod uwagę. Dzisiaj porozmawiamy o tym, które okulary są najlepsze dla wzroku.

Jak działają soczewki progresywne?

Soczewki progresywne mogą być używane przez każdego, kto potrzebuje dodatkowej mocy czytania, aby uniknąć irytującego rozpraszania uwagi i zakładania okularów w zależności od odległości, na którą patrzy. Soczewki progresywne to soczewki posiadające trzy strefy, które odpowiadają za wyraźne widzenie obiektów z różnych odległości. Soczewka progresywna podkreśla 4 obszary o różnych właściwościach.

Luneta zapewniła mu obszar zapewniający komfortowe widzenie na odległość, znajdujący się w górnej części obiektywu i ułatwiający prowadzenie pojazdu, oglądanie filmów w kinie czy podziwianie widoków podczas spaceru. Region górnego Dali został wybrany w oparciu o nasze naturalne zachowanie, ponieważ najczęściej patrzymy na wprost i na obiekty, które są daleko od nas.

Jeśli wybierasz okulary do widzenia, pamiętaj, że są to przedmioty osobiste. Nie możesz używać modelu, który nosi Twój małżonek lub ktoś inny, nawet jeśli uważasz, że Ci odpowiada. Niedopasowanie krzywizny soczewki, nawet o jedną czwartą dioptrii, może przyspieszyć utratę wzroku, ponadto należy wziąć pod uwagę, że odległość pacjenta od środka do środka odgrywa ważną rolę w produkcji okularów. Jest to odstęp między źrenicami, który może się różnić różni ludzie i zwykle waha się od sześćdziesięciu dwóch do sześćdziesięciu czterech centymetrów.

Obszar pośredni znajduje się w środkowej części soczewki i nazywany jest inaczej strefą progresji. Moc korekcyjna w tej strefie wzrasta od wartości korekcyjnych do odpowiednich wartości. Idealny do oglądania deski rozdzielczej samochodu lub ekranu komputera.

Czujnik zbliżeniowy znajduje się w dolnej części soczewki i odpowiada za czytanie lub oglądanie obiektów znajdujących się blisko oka. Ostatni obszar nazywany jest peryferyjnym i znajduje się po bokach soczewki – w tym obszarze wyraźne widzenie jest niemożliwe. Producenci soczewek ścigają się obecnie, aby zaoferować klientom produkt o jak najmniejszej powierzchni peryferyjnej.

Wybór obiektywu

Możesz kupić okulary ze szklanymi lub plastikowymi soczewkami. Eksperci twierdzą, że każdy materiał ma swoje wady i pewne zalety.

Plusy i minusy szkła

Tym samym soczewki szklane charakteryzują się wysokim stopniem trwałości ze względu na swoją wytrzymałość. Noszone nawet przez długi czas nie blakną i nie blokują przenikania promieni ultrafioletowych. Jeśli do produkcji okularów stosowane są specjalne zanieczyszczenia fotochromowe, można je zastosować w celu ochrony promienie słoneczne. Możesz także zastosować najwięcej różne powłoki– polaryzacyjne, antyrefleksyjne i przeciwodblaskowe.

Dlaczego warto nosić okulary progresywne?

Okulary progresywne zapewniają poczucie komfortu tym, którzy na co dzień muszą nosić dwie pary okularów. Jest to szczególnie ważne dla kierowców, którzy podczas jazdy nie muszą wybierać między patrzeniem w lusterka, deskę rozdzielczą czy drogę przed sobą. Okulary progresywne pozwalają na komfortową i bezpieczną jazdę.

Soczewki progresywne i personalizacja

Częstym pytaniem i obawą klientów potrzebujących soczewek progresywnych jest kwestia personalizacji. Obecnie, dzięki postępowi technologii optycznej, soczewki progresywne można personalizować jak każde inne. Tylko powierzchnia lustra stwarza problemy produkcyjne i nie każdy producent się na to decyduje.

Jednak takie soczewki mają pewne wady. Pomimo tego, że jest odporny na zarysowania i inne uszkodzenie mechaniczne szkło pozostaje materiałem dość delikatnym i może pęknąć. Ponadto z takiego materiału trudno jest wykonać soczewki o podwójnej krzywiźnie dioptrii, niezbędne dla osób z astygmatyzmem. W takim przypadku lepiej jest użyć opcji plastikowych.

Pierwsze dni w okularach progresywnych

Pierwsze dni dla osób z nowymi soczewkami progresywnymi są uciążliwe. Prawie połowa pacjentów początkowo skarży się na bóle głowy, bóle głowy, zawroty głowy i nudności. Soczewki progresywne prowadzą do subtelnych zmian w zachowaniu i nawykach. Trzeba dostosować się do ich używania, aby zrekompensować wady i maksymalnie wykorzystać zalety. Po miesiącu 95% użytkowników soczewek progresywnych jest zadowolonych ze zmian, nie zgłasza żadnego dyskomfortu ani dyskomfortu i ma poczucie, że nowe okulary przyczyniają się do komfortu ich życia.

Szkło charakteryzuje się dużą gęstością, co odbija się wyraźnie na ich wadze. Okulary z nimi często pozostawiają zauważalne ślady na grzbiecie nosa w wyniku nacisku oprawek.
W przypadku noszenia soczewek zawierających zanieczyszczenia fotochromowe może wystąpić opóźnienie w postrzeganiu świata zewnętrznego, jeśli osoba nagle przejdzie ze słonecznej ulicy do słabo oświetlonego pomieszczenia.

Autorzy: Aleksander Grudziński, Magdalena Olejniczak, optyk medyczny. Konsultacja podstawowa: Justyna Moroz, optometrysta, optometrysta. Proszę, nie obrażaj się. Język polski obraźliwe określenie dartonizmu osoby ze wszystkimi rodzajami ślepoty barw. A było tak: Don McHerson, amerykański naukowiec zajmujący się szkłem i miłośnik frisbee, opracował specjalne okulary dla chirurgów. McPerson przypadkowo odkrył, że świat widziany przez jego wynalazek wygląda bardzo „cukierkowo”.

Niemy przyjaciel Dona powiedział, że widział pomarańczowe guzki, których nigdy wcześniej nie widział. Szacuje się, że na świecie około 300 milionów ludzi cierpi na utratę widzenia barw. Jedna z wielu form trichromatyzmu, występuje często, dotyka jednego na 12 mężczyzn i znacznie rzadziej, jedną na 200 kobiet. Kalifornijska firma, która „wprowadza kolor” do świata osób cierpiących na ślepotę barw, prowadzona jest przez zespół badaczy, inżynierów i technologów, wspieranych przez grono ekspertów światowej sławy badaczy wzroku.

Plusy i minusy soczewek polimerowych

Do produkcji takich konstrukcji stosuje się specjalne tworzywo poliwęglanowe. Jego ważną zaletą jest niewielka waga, co jest szczególnie ważne w przypadku osób z dużymi wadami wzroku. Plastikowa soczewka jest mniej traumatyczna - prawie niemożliwe jest jej złamanie, dopóki nie pojawią się fragmenty. Użytkownik może także wybrać szeroką gamę kolorów soczewek. Jak wspomniano powyżej, opcje plastikowe Doskonale nadaje się do produkcji złożonych soczewek dioptrii o podwójnej krzywiźnie i przeznaczonych do korekcji astygmatyzmu. Osobom z tą diagnozą przepisuje się złożone recepty na okulary. Dla nich wykonane są specjalne soczewki, które mają cylinder i kulę. Czasami noszenie takich okularów powoduje dyskomfort - zawroty głowy i bolesne doznania dlatego znalezienie odpowiedniej dla niego opcji może zająć pacjentowi ponad rok.

Najpierw utworzono linię okulary słoneczne. Okulary pediatryczne umożliwiają szczeniętom szybszą i dokładniejszą interpretację odpowiedniego kodowania kolorami. Poza tym płuca Okulary słoneczne ułatwiają życie sportowcom i osobom, które podczas pracy muszą chronić oczy. Zawiera interaktywną zabawę ilustrującą rolę, jaką kolor odgrywa w przyrodzie.

Osoby słabowidzące mogą wypożyczyć okulary przeciwsłoneczne, aby doświadczyć tego wydarzenia i cieszyć się nim jak każdy, kto „normalnie” widzi kolory. Współpracujemy także z innymi muzeami – mówi Tony Dykes, na przykład z Muzeum Sztuka współczesna W Chicago. Specjalne okulary przeciwsłoneczne do rolet - ochrona przeciwsłoneczna i zastosowanie w pomieszczeniach dla kobiet, mężczyzn i dzieci można kupić i zamówić bez nich.

Soczewki polimerowe mają również swoje wady. Najważniejszym z nich jest konieczność szczególnie ostrożnego użytkowania ze względu na dużą podatność na zarysowania. Okulary z takimi soczewkami zauważalnie zaparowują, jeśli przejdziesz z zimnej ulicy do ciepłego pokoju, chociaż teraz możesz to zaoferować specjalne związki, które nakłada się na soczewki, aby zapobiec temu problemowi.

Dlaczego okulary progresywne są lepsze od zwykłych oczu? Typowe okulary jednoogniskowe zapewniają wyraźne widzenie tylko na jedną odległość. W przypadku starczowzroczności wymagane są osoby, które wyraźnie nie widzą z bliska co najmniej, dwie pary okularów: coraz bliżej, a często na pośrednią odległość, oglądając telewizję lub pracując przy komputerze. Szkło progresywne to połączenie wszystkich tych szkieł. Jedna para zapewnia widoczność na każdą odległość. Przejście pomiędzy strefami oglądania z różnych odległości jest płynne i fizjologiczne, dzięki czemu szkło progresywne zapewnia komfort użytkowania, estetykę wygląd i nie wymaga ciągłej zmiany okularów.

Plastik ma tendencję do gromadzenia się ładunków statycznych, co może powodować silne przyciąganie kurzu.

Ze względu na te czynniki soczewki polimerowe wytrzymują o rząd wielkości mniej niż soczewki szklane. Ponadto mogą pękać pod wpływem niskich temperatur.

Wybór ramki

Wybierając oprawki do okularów, pamiętaj, że grzbiet nosa jest szczególnie wrażliwy wrażliwy obszar, dlatego musisz dokładnie ocenić nie tylko swoje odbicie w lustrze, ale także swój komfort fizyczny. Okulary powinny być wygodne, nie uciskać grzbietu nosa, skroni ani za uszami. Nawet minimalny dyskomfort będzie z czasem wzrastał i może powodować silne bóle głowy.

Jak działa szkło progresywne? Szkło progresywne charakteryzuje się płynną zmianą mocy: od mocy na odległość, poprzez odległości pośrednie do najbliższej. Górna część Szkło ma wizjonerską moc i powoli schodzi w dół przez strefę na pośrednią odległość. W dolnej części szkła znajduje się pole widzenia do bliży, które umożliwia odczyt. Jest to naturalna pozycja do czytania, ponieważ każdy z nas opuszcza wzrok.

Kto jest odpowiedni dla szkła progresywnego? Okulary progresywne przeznaczone są przede wszystkim dla osób ze starczowzrocznością, jednak z okularów progresywnych korzystają także młodzież i dzieci z problemami ze wzrokiem lub widzeniem obuocznym. Okulary te są odpowiednie dla prawie każdego, ponieważ zostały zaprojektowane zgodnie z fizjologią wzroku. Oczywiście są konkursy, które tego wymagają zbliżenie blatów szklanych takich jak dentyści, niektórzy specjaliści, bibliotekarze, elektrycy, hydraulicy czy muzycy, niestety typowe szkło progresywne nie sprawdzi się.

Zwróć uwagę na noski - lepiej preferować opcje silikonowe - można je dopasować do kształtu grzbietu nosa. Oprawka nie powinna zsuwać się z nosa, gdy przechylasz głowę, ani nie powinna przechylać się na twarz.

Ważna rola Skład powłoki również odgrywa rolę, ponieważ niektóre opcje, na przykład nikiel, mogą powodować rozwój reakcji alergicznych. Wybierając materiał na ramę należy pamiętać, że plastik jest oczywiście dużo tańszy od np. tytanu, jednak jest dużo mniej wytrzymały.

Osoby te mogą jednak używać okularów progresywnych także poza pracą, do codziennych czynności. Zawsze dobrze jest dokładnie wyjaśnić swojemu optykowi, jakie jest Twoje stanowisko oraz warunki pracy i życia, aby zapewnić Ci rozwiązanie optyczne odpowiadające Twoim potrzebom wzrokowym.

Masz problem z przystosowaniem się do szkła progresywnego? Wiele osób twierdzi, że do okularów progresywnych trudno się przyzwyczaić. Okulary progresywne są projektowane zgodnie z fizjologią oka, dzięki czemu nie wymagają Specjalna edukacja lub czas. Jednakże okulary te są podatne na błędy, takie jak nieprawidłowe odległości i bliskie chybienia, błędnie zmierzone parametry wymagane do produkcji okularów i błędne specyfikacje. Jeżeli na żadnym z tych etapów nie popełniono błędów, a okulista został poinformowany o potrzebach wzrokowych pacjenta, jest mało prawdopodobne, że soczewka progresywna nie będzie dostosowana do okularów progresywnych.

Wniosek

Rozmawialiśmy o tym, jak wybrać okulary do widzenia, które są lepsze. Odpowiednie okulary pomogą Ci nie tylko doskonale widzieć, ale także dodadzą uroku Twojemu wyglądowi. Pamiętaj, że próba ich samodzielnego wyboru może poważnie zaszkodzić zdrowiu, dlatego koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Większość ludzi odczuwa zalety okularów progresywnych natychmiast po założeniu okularów. Czy to prawda, że ​​szkło progresywne ma konkretne pole wizja? Podobnie jak w przypadku mitu o problemach adaptacyjnych, istnieje mit o ograniczonej wizji. Ze względu na stopniową zmianę mocy, na obrzeżach szkła widać lekkie zniekształcenie obrazu, ale jest ono prawie niezauważalne. Pola te nie są wyłączone z reprezentacji, są postrzegane przez peryferyjne obszary siatkówki, które same w sobie nie są w stanie dostrzec szczegółów, taka jest ich fizjologia.

Wydawałoby się, że wszystko jest proste, ale tak naprawdę wybierz dobre okulary wystarczająco trudne zadanie. Co musisz wiedzieć kupując okulary?

Pierwsze kroki

Przed zamówieniem okularów należy sprawdzić wzrok u okulisty i otrzymać jedną, dwie lub trzy recepty w zależności od choroby, rodzaju wykonywanej czynności (kierowca, operator komputera, dentysta, księgowy itp.) czy celu noszenia okularów. Ta sama osoba, w zależności od powyższych wskaźników, może mieć różne odległości od środka do środka i odpowiednio dioptrie.

Nawet w przypadku zwykłych soczewek jednoocznych obszary peryferyjne są zniekształcone, nie tylko w przypadku soczewek progresywnych. W starych konstrukcjach niektórzy faktycznie dostrzegali zniekształcenia peryferii. Jednak nowoczesne konstrukcje, biorąc pod uwagę parametry wiązania i użytkownika, projektowane są w taki sposób, aby nie dochodziło do zniekształceń.

Czy w soczewkach progresywnych występuje problem z płynącym obrazem? Według doniesień masz trudności z wchodzeniem po schodach? W starszych konstrukcjach okularów progresywnych występowały pewne zniekształcenia na obrzeżach szkła, co było wynikiem płynnej zmiany mocy w środku szkła. W miarę przemieszczania się tych zniekształceń powodowało to wrażenie niestabilności obrazu, zwanej pływaniem obrazu. Było to szczególnie widoczne na schodach – linie nie były proste, tylko lekko zakrzywione. Najnowsze szkło progresywne niemal całkowicie wyeliminowało ten efekt, dopasowując go do parametrów oprawy i użytkownika.

Niedopuszczalne jest zamawianie okularów wyłącznie na podstawie wyników badania komputerowego, bez dodatkowej konsultacji z lekarzem. Niezwykle szkodliwe dla oczu jest także ciągłe noszenie gotowych okularów, kupionych w przypadkowym miejscu – przy tymczasowych ladach, w pasażach i metrze, na targowiskach. Przy zakupie takich okularów zwracamy uwagę jedynie na wygląd oprawki, o jakości optyki nawet się nie dyskutuje.

Natychmiast po wprowadzeniu nowych okularów progresywnych możesz zauważyć pływający lekki obraz, ale bardzo szybko użytkownicy przestają to zauważać. Schody również nie będą stanowić problemu, ponieważ najnowsze szkło progresywne zostało zaprojektowane tak, aby proste linie były proste.

Co to znaczy, że szkło progresywne jest spersonalizowane? Personalizacja okularów progresywnych odnosi się do zaawansowanej konstrukcji okularów progresywnych. Personalizacja to rozwój okularów progresywnych uwzględniający wiele parametrów wybranego posiadacza i użytkownika. Należą do nich odległość i wysokość źrenic, kąt nachylenia i krzywizny oprawek, kształt oprawek, sposób noszenia okularów, sposób trzymania głowy, a nawet sposób poruszania głową i oczami. Pomiary potrzebne do stworzenia spersonalizowanych soczewek progresywnych wykonuje się za pomocą specjalnego urządzenia.

Cena błędu

Co się stanie, jeśli kupimy „złe” okulary, w których nie zostaną zachowane parametry optyczne (diopterie i odległość centralna) lub soczewki okularów są wykonane ze złej jakości materiału? Rozpoczyna się proces uzależnienia, w którym organizm stara się kompensować zniekształcenia (aberracje) optyczne kosztem zmęczenia oczu, bólów głowy i dalszego pogorszenia widzenia.

Parametry te pozwalają na stworzenie soczewek progresywnych pod konkretnego użytkownika. Można to porównać do garnituru szytego na miarę – ten garnitur pasuje idealnie. To samo dzieje się z progresywnymi okularami spersonalizowanymi - idealnie dopasowują się do użytkownika i zapewniają najwyższa jakość oglądanie bez zniekształceń i zwijania się obrazów.

Jaka jest różnica między drogim szkłem progresywnym a tanim? Tanie szkło progresywne to stara konstrukcja, która często powoduje zniekształcenia na obrzeżach obrazu. Nie są personalizowane i mogą posiadać gorszej jakości powłoki antyrefleksyjne. Drogie okulary są najnowsze osiągnięcia w technologiach optycznych, które umożliwiają pełną personalizację soczewek, zapewniają szerokie pole widzenia i eliminują efekt mętu. Widzenie jest dynamiczne, a wysokiej jakości powłoki przeciwodblaskowe chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem eliminując odblaski, łatwe czyszczenie i wysoką przejrzystość.

Soczewki okularowe

To soczewki okularowe kompensują błędy refrakcji, które są przyczyną słabego widzenia. Dlatego przy wyborze okularów należy najpierw wybrać odpowiednie soczewki okularowe. Co więc musisz wiedzieć przy wyborze soczewek okularowych:

Wskaźniki optyczne (odległość od środka do środka, dioptrie)– dane te powinien Ci przekazać specjalista ds. doboru okularów po pełne badanie Twoja wizja. Oczywiście okulary należy zamawiać wyłącznie w wyspecjalizowanych działach aptek lub sklepów optycznych, gdzie istnieje pewność, że wskaźniki te będą ściśle przestrzegane.

Współczynnik załamania światła (indeks) soczewki okularowej- najważniejszy wyznacznik klasy soczewki okularowej. Główna zasada- im wyższy indeks, tym mniejsza grubość i krzywizna soczewki, dając te same dioptrie. Im mocniejszych soczewek potrzebujesz, tym bardziej zauważalna jest różnica. W praktyce oznacza to, że soczewki o wysokim indeksie będą lżejsze, mniej będą zniekształcać oczy i twarz, a także łatwiej będzie dobrać do nich cienkie i stylowe oprawki. W przypadku nowoczesnych soczewek wskaźnik się zmienia - na przykład szkło optyczne w granicach 1,5 - 1,9, a dla tworzyw optycznych - w granicach 1,5 - 1,7. Soczewki o indeksie bliskim 1,5 uważa się za niskoindeksowe, a soczewki o indeksie większym niż 1,6 za wysokoindeksowe.

Materiał soczewek okularowych– obecnie wybór leży pomiędzy szkłem a tworzywem sztucznym. Oczywiste jest, że nie można preferować żadnego z obiektywów. Plastik jako materiał jest znacznie bardziej miękki niż szkło i bardziej podatny na uszkodzenia. Jednak wszystkie nowoczesne, wysokiej jakości soczewki plastikowe są wyposażone w utwardzającą powłokę, dzięki której są tak samo odporne na zarysowania jak soczewki szklane.

Zalety soczewek plastikowych- to jest lekkość - środek ciężkości Podwojony plastik optyczny mniej szkła, dzięki czemu Twoje okulary z plastikowymi soczewkami będą znacznie lżejsze. Są mniej niebezpieczne od szklanych, gdyż tworzywo jest bardziej odporne na pękanie, a jego fragmenty mniej niebezpieczne – dlatego polecane są dzieciom, osobom starszym i kierowcom. Tworzywo sztuczne daje ogromne możliwości obróbki, zwłaszcza przy barwieniu soczewek.

Zalety soczewek szklanych– ogólnie rzecz biorąc, współczynnik załamania światła (indeks) soczewek szklanych jest wyższy niż soczewek plastikowych. Ponadto wytrzymałość (z wyjątkiem uderzenia) szkła jest wyższa niż plastiku. Oznacza to, że wysokiej jakości soczewki szklane o równych dioptriach mogą być cieńsze i bardziej płaskie niż soczewki plastikowe.

Antyrefleks powlekanie to specjalna technologia, która znacznie poprawia właściwości optyczne soczewka okularowa. Antyrefleks zwiększa przejrzystość soczewki o 8-10%. Dzięki większej przezroczystości i brakowi zakłóceń wizualnych soczewki antyrefleksyjne są wygodniejsze dla oczu i powodują mniejsze zmęczenie podczas patrzenia obciążenia wizualne. W ciemny czas 24-godzinne soczewki antyrefleksyjne pozwalają lepiej widzieć podczas jazdy.

Dlatego wybór okularów należy rozpocząć od wyboru soczewek okularowych, zwłaszcza jeśli wymagana jest korekcja wysoki stopień krótkowzroczność lub dalekowzroczność.

Rama

Oprawki okularów powinny odpowiednio „obramowywać” wysokiej jakości soczewki okularowe. Co musisz wiedzieć wybierając oprawki okularów:

Rama może powodować reakcje alergiczne. Wybierając oprawki należy zwrócić uwagę na swoje predyspozycje do alergii. Tanie metalowe ramy niewiadomego pochodzenia mogą powodować poważne uszkodzenia reakcje alergiczne i podrażnienia skóry twarzy.

Rama powinna być wygodna- przy wyborze oprawek trzeba zwrócić uwagę Specjalna uwaga takie szczegóły jak ruchliwość nosków - twarde noski często uciskają nasadę nosa i powodują szybkie zmęczenie. Wskazane jest, aby wybrać oprawę z miękkimi i ruchomymi (silikonowymi) noskami. Rozmiar skroni musi ściśle odpowiadać odległości od oprawki do wybrzuszenia za małżowiną uszną. Świątynie nie powinny wywierać nacisku na skronie i obszar za uchem. Na duża twarz Wskazane jest wybranie ościeżnicy z zawiasem sprężynowym. Rama powinna być wygodna i nie powodować zmęczenia nawet przy długotrwałym użytkowaniu.

Rama powinna Ci się spodobać. W kreowaniu wizerunku i stylu danej osoby ważna jest odpowiednia oprawa.

Może Cię również zainteresować:

Nacięcie krocza, kiedy możesz spać ze swoim mężem
Poród jest zawsze sprawdzianem dla kobiecego organizmu i wymaga dodatkowych zabiegów chirurgicznych...
Dieta matki karmiącej – pierwszy miesiąc
Karmienie piersią to bardzo ważny okres w życiu matki i dziecka. To czas najwyższej...
Ruchy płodu w czasie ciąży: czas i norma
Jak przyznają przyszłe matki, zwłaszcza te oczekujące na narodziny pierwszego dziecka, po raz pierwszy...
Jak odzyskać mężczyznę Bliźniąt po zerwaniu Jak zrozumieć, że mężczyzna Bliźnięta chce wrócić
Bycie z nim jest bardzo interesujące, ale są chwile, kiedy nie wiesz, jak się z nim zachować....
Jak rozwiązywać zagadki z literami i obrazkami: zasady, wskazówki, zalecenia Maska Rebusa
Jak wiadomo, człowiek się nie rodzi, on się nim staje, a podstawy tego leżą w...