Natalya Kaptsova - praktykka neuroprogramowania integralnego, ekspert psycholog

Czas czytania: 8 minut

A

Wygląda na to, że po ślubie ludzie po prostu zaczynają ze sobą mieszkać, pełen miłości, romantyczne nadzieje i różowe pomysły na życie rodzinne. Dlaczego dokładnie pierwszy rok? życie razem jest uważany za najtrudniejszy i krytyczny dla obojga małżonków? Co nowego po ślubie? Przecież, jak pokazują statystyki, większość rozwodów ma miejsce w pierwszych latach małżeństwa, zwłaszcza w pierwszym.

Próbowaliśmy dowiedzieć się, dlaczego tak wiele par to robi problemy w związku po ślubie i jak zapobiegać tym problemom.

Największy stres jest główną przyczyną wygaśnięcia miłości po ślubie

Pomimo tego, że ślub jest brany pod uwagę radosne wydarzenie, podają mu badacze stresu 50 punktów w 100-punktowej skali. Sugeruje to, że nowożeńcy mają prawo odczuwać niepokój, zmęczenie, nerwowość, a może nawet irytację i bezsilność.

Jeśli wcześniej nie mieszkaliście razem i właśnie przeprowadziliście się do mieszkania partnera, to możecie bezpiecznie dodaj kolejne 20 punktów. Jeśli musiałeś przełamać stare nawyki, możesz dodać kolejne 24 punkty. A nieoczekiwana ciąża stres wzrośnie o 40 punktów .

Teraz rozumiesz, że z punktu widzenia fizjologów początek życia rodzinnego nie jest tak różowy, ponieważ nowożeńcy po ślubie są w ciągłe napięcie i próby adaptacji . Można to porównać do podróży do nieznanego miasta, ale taka podróż trwa maksymalnie 10 dni i odpowiednio przynosi tylko pozytywność i adrenalinę.

W przypadku małżeństwa wszyscy rozumieją, że to długa podróż , a czasami przecenia znaczenie wielu drobiazgów i nie docenia innych czynników.

Utrata złudzeń jest jedną z głównych przyczyn zanikania miłości po ślubie

Nie mając pojęcia o wspólne życie, staramy się przewidywać zdarzenia, wymyślanie różne odmiany na temat „Jaka powinna być moja rodzina i partner”. I rzadko kiedy pomysły mężczyzn i kobiet pokrywają się.

Jeśli kobieta myśli, że jej życie stanie się łatwiej i ciekawiej wtedy człowiek myśli, że będzie jego życie bardziej seksownie i wygodniej.

Nie ma w tym nic złego poza tym obaj się mylą. Ich pomysły spełnią się dopiero z czasem, a czas trwania tego okresu będzie zależał od małżonków, a także ich pragnień pójść na kompromis z własnym ego .

Stąd wniosek: tym szybciej zapomnisz o swoich oczekiwaniach , tym szybciej szczęście zawita do Twojego domu.

Niespójność obrazów jest częstą przyczyną pogorszenia się relacji nowożeńców po ślubie.

Nawiasem mówiąc, możesz pogorszyć tę sytuację swoim zachowanie przedmałżeńskie . Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dziewcząt, ponieważ mają one tendencję do dostosowywania się do zalotów mężczyzn. Ale po zawarciu poważnego sojuszu chcą porozmawiać o swoich potrzebach i pokazać swoją prawdziwą naturę.

Wniosek: " musimy negocjować na brzegu” .

Jeszcze przed ślubem uważaj czy jesteś szczery ze swoim partnerem? . Czy nie upiększasz swojego wizerunku? Czy lubisz przebywać w towarzystwie naturalnej osoby? Czy czujesz się przy nim niezręcznie i w jakich okolicznościach?

Spróbuj pokazać swoją osobowość, a nie fałszywe ja. . Bardzo dobrze, jeśli nie tylko spotykacie się i dobrze bawicie, ale też macie wspólne rzeczy do zrobienia. Dzięki temu unikniemy problemu po ślubie: „Myślałam, że taki jest, a okazało się, że jest inaczej…”.

Nowożeńcy potrzebują czasu na adaptację

Uświadomiwszy sobie codzienne niedoskonałości swojego partnera, wkraczasz w to okres adaptacyjny , który składa się z kilku etapów.

Etap początkowy – eksploracja granic, podczas której każdy stara się urzeczywistnić swoje pragnienia. Zwykle w tym momencie może dojść do manipulacji po obu stronach.

W rezultacie przechodzisz do kolejnego etapu, z którego są 2 drogi: kompromis, by zadowolić ukochanego partnera lub dowiedzieć się, „kto jest ważniejszy”. Pytasz, czy istnieje życie po ślubie? Ale odpowiedź możesz uzyskać tylko od siebie.

Jeśli parze udało się uniknąć separacji na tym etapie, to stabilizacja relacji . Ludzie ponownie rozważają swoje wymagania i rozwijają nowe nawyki.

Jeśli utworzona rola nie bardzo Ci odpowiada , to rozwodu nie da się uniknąć w przyszłości, więc spróbuj znaleźć dla siebie harmonijną pozycję. Nie zapomnij o swoim partnerze.

Po tym etapie możesz ponownie pamiętaj o swoich snach tak zaczyna się okres „re-dezaadaptacji”. Jak rozumiesz, nie jest to tak destrukcyjne i tyle. w końcu się rozstaje Lub znów odczuwa chwilową stabilizację .

Miłość i rodzina

5570

19.10.12 03:44

Mówią, że małżeństwo powinno stać się zasadniczo nowym etapem w relacji mężczyzny i kobiety. W dzisiejszych czasach ludzie niestety bardzo lekkomyślnie podchodzą do wchodzenia w życie małżeńskie...

Czasami małżeństwo podyktowane jest banalną chęcią wyróżnienia się z tłumu poprzez aranżację wspaniały ślub. A czasami dwie osoby, których relacje z dnia na dzień stają się coraz słabsze i coraz bardziej kruche, naiwnie wierzą, że ślub pomoże im osiągnąć sukces nowy poziom i ożywisz swoje zmysły.

Niestety, ślub, niezależnie od tego, jak wspaniały i szykowny będzie, nie zapewni nowożeńcom miłości aż do grobu. Bezpośrednim dowodem na to może być stos wniosków o rozwód (bardziej podobny do Wielkiej Encyklopedii Radzieckiej), które w razie potrzeby można znaleźć w każdym urzędzie stanu cywilnego w dowolnym mieście.

Czasem zdarza się, że pary żyjące w tzw. „konkubinacie” mają ich więcej długotrwały związek niż pary, które oficjalnie zostały mężem i żoną. Dlaczego nieuniknione problemy zaczynają się po ślubie w pozornie silnym związku? Czy akt małżeństwa naprawdę coś zmienia?

Co powoduje pogorszenie relacji?

Najpierw musisz zdecydować o przyczynach pękania relacji między nowo powstałym mężem i żoną.

Dla niektórych osób zawarcie związku małżeńskiego oznacza przejęcie własności innej osoby. Zatem pierwszą przyczyną problemów pojawiających się po ślubie jest egoizm. Oczywiście każda osoba przed ślubem ma swoją własne życie, z własnymi, pewnymi przyzwyczajeniami, których w żadnym wypadku nie chcesz zmieniać.

Należy jednak pamiętać, że małżeństwo zakłada gotowość do ustępstw. Samolubstwo w życiu rodzinnym może prowadzić do bardzo katastrofalnych skutków: albo zawyżona samoocena doprowadzi uparty egoistę do rozwodu, albo po prostu zmiażdży pod sobą ukochaną osobę, zamieniając go w „warzywa” o słabej woli.

Wśród ludzi panuje bardzo powszechna opinia, że ​​życie codzienne niszczy relacje rodzinne. Często zdarza się, że powodem rozwodu jest przypalona jajecznica lub nie wyniesiony na czas kosz na śmieci. Z zewnątrz takie problemy wydają się głupie i naprawdę żałosne.

Tak właśnie jest: konflikty o drobnostki codzienne wybuchają w parach, które nie potrafią pójść na kompromis, a także nie potrafią się nawzajem słuchać i słyszeć. Codzienne skargi kumulują się jak kula śnieżna i zamieniając się w lawinę, szybko spływają w dół, zamiatając po drodze początki dopiero rozpoczynających się relacji.

Ten sam temat zapewne można przypisać temu, że jedna z nowożeńców (a być może i oboje) przestaje dbać o swój wygląd. Ubieranie się podomka po uszy pokryta przerażającymi różami, kobieta pociesza się myślą, że mąż jej nie kochał piękny wygląd i głęboko świat wewnętrzny. Po części tak właśnie jest.

Powinna jednak pamiętać, jak wyglądała na początku związku, przyjmując prezenty i słuchając komplementów od ukochanego mężczyzny. Oczywiście świat wewnętrzny jest ważny i wymaga ciągłego rozwoju. Ale nikt jeszcze nie anulował faktu, że mężczyźni kochają oczami.

To samo dotyczy mężczyzn. Mąż powinien się przebrać w schludne ubranie domowe ubrania, bo od razu zauważa błysk w oczach swojej nowo powstałej żony: wszystko jest jak za starych, dobrych czasów.

Wspólne mieszkanie czasami sprawia, że ​​nowożeńcy zapominają, że aby podtrzymać poczucie zakochania, niezbędny jest ciągły rozwój związku. Jak wiadomo, przeczytaną książkę odkłada się na bok i na jej miejsce bierze nową.

Aby temu zapobiec, jedno z małżonków nie szuka więcej ciekawa opcja musisz wyrobić w sobie nawyk codziennego karmienia swoich relacji nowymi wrażeniami, emocjami i wiedzą. Inaczej mówiąc, stać się książką, której po prostu nie da się przeczytać w całości od początku do końca.

Dziewczynom przyda się także przypomnienie bajki o Szeherezadzie, która swoimi opowieściami trzymała mężczyznę w ciągłym napięciu przez tysiąc i jedną noc. Dokładnie tak powinno być w życiu rodzinnym: kobieta powinna każdego dnia odsłaniać mężowi nową stronę.

Jest to oczywiście bardzo trudne, ale nikt nie obiecywał, że będzie łatwo: zobowiązanie zdrowe relacje Jest ciągła praca nad sobą. Nawiasem mówiąc, okazywanie zainteresowania sprawami męża jest bezpośrednią odpowiedzialnością żony.

Należy powiedzieć, że emocjonalny element każdego małżeństwa prawie całkowicie zależy od kobiety. Małe niespodzianki, romantyczne kolacje a wspólne wyjazdy gdzieś pomogą rozpalić schłodzone uczucia i powrócić do okresu szalonej miłości.

Osobnym problemem jest walka z rodzicami, nieważne czyimi: mężem czy żoną. W tym przypadku możemy jedynie powtórzyć znany aksjomat: nowożeńcy powinni mieszkać osobno. Tylko w tym przypadku, z wyłączeniem ingerencji osób z zewnątrz, mają możliwość samodzielnego zbudowania silnej rodziny.

Jeżeli jedno z małżonków staje przed wyborem, który zmusza go do stanięcia po stronie ukochanej osoby lub po stronie rodziców, powinniśmy pamiętać o wspaniałym powiedzenie ludowe: « Mąż i żona to jeden szatan" Jeśli to możliwe, powinniście stanąć po stronie współmałżonka i przekazać sobie wzajemnie rady lub skargi pod nieobecność świadków.

Podsumowując, chcę powiedzieć, że każda osoba buduje swój własny związek i od każdego z nowożeńców zależy, czy ich małżeństwo stanie się mocną strukturą, czy też rozpadnie się przy najlżejszym podmuchu wiatru.

Każda kobieta czeka zbliżający się ślub z podekscytowaniem. Nie może się doczekać szczęśliwego i długie życie z ukochaną osobą. Jednak jej nadzieje nie zawsze się spełniają. Pierwsze dni życia rodzinnego mijają w euforii, zastępują je codzienne sprawy i obowiązki. Nowa żona ze zdziwieniem zauważa, że ​​jej mąż zachowuje się inaczej niż przed ślubem. Młoda żona nie ma jeszcze cierpliwości i mądrości. Zaczyna wyrażać skargi do mężczyzny.

Można to zrozumieć, ponieważ wiele rzeczy wcale się nie zmienia lepsza strona. Tak naprawdę nowożeńcy dopiero otwierają prawdziwa twarz nawzajem. W końcu pasja sprawia, że ​​widzisz tylko pozytywne aspekty partner. Gdy ucichną fanfary weselne, mąż i żona zostają sami ze sobą. Ale oni dorosli i zostali wychowani różne rodziny, otrzymał pewne postawy życiowe.

Skargi rodzinne

Szlifowanie charakteru może być bolesne. Małżonkowie zaczynają się kłócić i nie rozumieją się. Mężczyźni mają zwyczaj milczeć od dawna w przypadku skarg, co tylko zaostrza kłótnię. W rezultacie zarówno mężczyzna, jak i kobieta czują się dla siebie niepotrzebni.

Czasem młody człowiek po ślubie traci aspiracje zawodowe i nie chce już uprawiać sportu. Nie interesuje go nic i po pracy wraca do domu. Żona nie rozumie, dlaczego tak się dzieje. Przecież przed ślubem był aktywny i celowy. Niektórzy mężowie nie chcą od razu mieć dzieci i oszczędzają je na przyszłość. Jeśli kłótnie i zrzędy są częste, mężczyzna może wycofać się i przestać być szczerym wobec żony. Żony bardzo irytują przyjaciele męża, z którymi spędza dużo czasu.

Nieświadome działania

Psychologowie uważają, że dana osoba popełnia pewne działania nieświadomie. Świadomość wypiera doświadczane emocje do obszaru podświadomości. Stopniowo się tam gromadząc, wpływają na osobowość poprzez określone postawy. Doświadczenia manifestują się w snach, myślach i działaniach. Czasami człowiek przyłapuje się na robieniu czegoś, czego nie chciał.

Nieświadome działanie można porównać do metabolizmu organizmu. Jeśli jedzenie dobra jakość, to po zażyciu człowiek nie zauważa procesów asymilacji. Dopiero gdy metabolizm zostanie zakłócony, pojawiają się bolesne objawy.

Nie sposób nie brać pod uwagę zachowań, które zachodzą pod wpływem nieświadomych motywów. Psychologowie K. Sager i P. Martin opracowali teorię dotyczącą tajnych umów w małżeństwie. Wierzą, że wchodząc w związek małżeński, człowiek ma określone postawy. Wyobraża sobie, jak się zachowa i czego może oczekiwać od swojego partnera.

Rodzaje tajnych oświadczeń kontraktowych

• Wszystko jest omawiane wcześniej, przed ślubem
• Nie ma żadnych wstępnych rozmów, ponieważ jedna lub obie strony uważają oczekiwania za oczywiste. Czasami jeden z partnerów milczy na temat tego, jak widzi życie rodzinne, jeśli czuje dezaprobatę.
• Nowożeńcy mogą nie mieć jasnych wyobrażeń na temat rodziny. Nie potrafią formułować sobie nawzajem konkretnych wymagań.

Czasami człowiek potrzebuje czegoś, z czego sam nie zdaje sobie sprawy. Nie potrafi konkretnie powiedzieć, jakich działań oczekuje od swojego partnera. Zazwyczaj pewne preferencje kształtują się w dzieciństwie. W rodzina rodzicielska dziecko przyzwyczaja się do określonego rytmu życia. Z przykładu ojca i matki uczy się norm zachowań rodzinnych.

Nieporozumienia wśród nowożeńców zaczynają się, gdy jedno z nich zrobi coś, co nie podoba się drugiemu. Kobiety mogą oczekiwać, że będą spędzać dużo czasu w domu. A mężczyzna woli komunikować się z przyjaciółmi i aktywny wypoczynek. Zaprasza ze sobą żonę i nie rozumie jej odmowy. Nieświadome oczekiwania wpływają na wiele dziedzin życia. Jak wydawać pieniądze, z kim się przyjaźnić, jak traktować krewnych - wzajemna niezgoda może objawiać się we wszystkim.

Obszary oczekiwań w małżeństwie

• Pomysły i preferencje seksualne
• Prawo do decydującego głosu przy rozstrzyganiu spraw ogólnych
• Stosunek do przyjaciół i krewnych, ustalanie granic komunikacji z nimi
• Aspiracje zawodowe i zawodowe, osiągnięcia każdego w swoim zawodzie
• Spędzanie wolnego czasu, wakacje. Decydowanie o miejscu i czasie dla nich
• Podział obowiązków domowych - sprzątanie, pranie, gotowanie, naprawy
• Wychowuje dzieci, uczy je, opiekuje się nimi i monitoruje je. Definicja ogólna zasada wpływ na nich, stosunek do edukacji
• Organizacja budżet rodzinny, zasady wydawania pieniędzy. Omówiono działania mające na celu zarobienie pieniędzy w trudnych sytuacjach
• Stosunek do zdrowia partnera, pomoc w przypadku choroby
• Granice otwartości, pełnego lub częściowego ujawnienia doświadczeń
• Utrzymanie wierności w związkach, postawa wobec zdrady
• Ogólne poglądy na temat porządku, schludności, zaangażowania.

Tajna umowa każdej osoby zawiera jej poglądy na temat tego, co da i otrzyma w małżeństwie. W prawdziwe życie wielu nawet nie słyszało o takiej koncepcji. Ale istnieje niezależnie od tego, czy ktoś o tym wie. Nie wszyscy omawiają, jak zamierzają budować przed ślubem. relacje rodzinne. W praktyce wiele osób uważa, że ​​ich partner podziela ich koncepcję rodziny. Przed ślubem kochankowie zachowują się tak, jakby omówili tajną umowę i doszli do wspólnej opinii. Jeżeli jednak rozmowy były prowadzone, to nie dotyczyły one wszystkich życie pozagrobowe. Prawie zawsze pewne postawy pozostają ukryte przed żoną lub mężem.

Często po ślubie jeden z małżonków zachowuje się zupełnie inaczej, niż oczekuje tego drugi. Wygląda na to, że związek się zmienił i pojawia się poczucie urazy. Na początku partnerzy często traktują się nawzajem protekcjonalnie. Ale niezadowolenie i irytacja stają się większe i zaczynają się kłótnie. Naturą ludzką jest uważać swoje potrzeby za oczywiste. Nie rozumie, że jego partner może nawet o nich nie wiedzieć. Żona może dbać o życzenia męża i je spełniać. I nie zawsze jest w stanie zobaczyć, czego chce jego żona. Podobnie mężczyzna czasami oczekuje od swojej połowy tego, czego ona nie jest świadoma. Pod wpływem urazy zachowanie się zmienia, a partner nie rozumie, dlaczego tak się dzieje.

W rodzinach z silne relacje nieświadome idee są stopniowo wypowiadane i stają się świadome. Małżonkowie muszą zrozumieć, że ich oczekiwania i motywy mogą być różne. Nie ma co się kłócić i obrażać na siebie. Warto spotkać się z partnerem w połowie drogi i spokojnie omówić wzajemne roszczenia.

Wizerunek idealnego małżonka

Przed ślubem osoba ukształtowała już pewien zbiorowy obraz partnera. Oczekiwania w małżeństwie kształtowane są w dużej mierze przez to, jak przyszły małżonek. Idealny wizerunek kreuje się pod wpływem filmów, literatury i stereotypów panujących w społeczeństwie. Osobiste doświadczenie Nie będzie to też zbyteczne. Zwykle myśli układają się w niewyraźne kontury, które trudno spotkać w prawdziwym życiu.

W pierwszym roku życia rodzinnego ideał może nadal wpływać na relacje partnerów. Ale później zanika i staje się bardziej zauważalny aspekty negatywne współmałżonek. Szczególnie często rozczarowane są kobiety. Uważają, że zostali oszukani, okradzieni najlepsze latażycie.

Zmiana partnera małżeńskiego

W związku mężczyzny i kobiety konieczne jest prawidłowe wyobrażenie sobie partnera. Dość często oczekiwania nie pokrywają się z tym, co faktycznie istnieje. Musisz umieć koordynować zachowanie partnera i dostosowywać je do życia rodzinnego. Ale czy można zmienić siebie i wpłynąć na drugą osobę?

Samo małżeństwo ma ogromny wpływ na osobowość. W każdym wstrząsie człowiek jest w stanie się zmienić. Może mieć na to wpływ zmiana otoczenia, nagłe bogactwo i straty. Ponadto nawet w normalnych okolicznościach pewne cechy charakteru można poprawić, jeśli istnieje zachęta.

Zadania w małżeństwie

Psychologowie Blakesley i Wallerstein w swojej pracy wymyślili 9 zadań, które muszą rozwiązać małżonkowie.

1. Odejście każdego z małżonków z rodziny jego rodziców. Konieczne jest zbudowanie nowej relacji pomiędzy parą a obydwoma rodzinami rodzicielskimi
2. Jeśli na świat przyjdą dzieci, mąż i żona muszą wziąć na siebie nowe obowiązki. Uczą się być rodzicami
3. Małżonkowie muszą sobie ufać, w tym życie intymne. Nie zaleca się całkowitego rozpuszczenia się w partnerze. Aby utrzymać zainteresowanie sobą, musisz być osobą
4. Szczególną uwagę należy zwrócić na seksualną część małżeństwa. Musisz unikać wywierania na nią wpływu czynniki negatywne– stres, nuda, bodźce zewnętrzne
5. Musimy nauczyć się wychodzić sytuacje konfliktowe przy minimalnych stratach. Należy unikać skandali, wybuchów złości i omawiać pojawiające się problemy.
6. Kiedy w rodzinie pojawiają się kryzysy, starajcie się je przezwyciężyć wspólnym wysiłkiem, bądźcie jednym zespołem
7. Zawsze wspieraj swojego partnera i opiekuj się nim
8. Znajdź zajęcia, które będą interesujące dla obojga małżonków. Sprawy Ogólne i przyjaciele pomogą Ci miło spędzić czas
9. Z czasem ludzie nieuchronnie się starzeją, uroda i zdrowie zanikają. W silna para spokojnie akceptuj zmiany, zachowując dobre relacje.

Rozwiązując niezbędne problemy w małżeństwie, człowiek zmienia swoje motywy, samoświadomość, metody komunikacji i działania. Rozwija się jego osobowość, w życiu mogą pojawić się nowe wartości.

Instrukcje

Osoba zakochana ma ciągłe poczucie szczęścia, które potęguje interakcja z partnerem. Jednak miłość może nie tylko inspirować piękne czyny, ale także ograniczają zdolność rozsądnego rozumowania. W kochankach rozwijają się fałszywe oczekiwania co do ich przyszłego wspólnego życia. W okresie zakochiwania się młodzi ludzie mają pewność, że wszystkie trudności można rozwiązać, miłość będzie trwać wiecznie, a kłopoty i choroby przeminą.

Niestety, ten model podjęcie poważnej decyzji okazuje się oczywiście nieskuteczne. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą być świadomi odpowiedzialności, jaką podejmują, i przewidywać możliwe negatywne konsekwencje. Wiadomo, że z biegiem czasu nawet najbardziej silne uczucia osłabiać. Dlatego tworzenie rodziny wyłącznie na poczuciu wzajemnego przyciągania nie wystarczy. Bardzo ważna jest świadomość potencjalnych konfliktów i trudności, bez których nikt nie może się obejść. życie rodzinne. Gotowość do zawarcia małżeństwa powinna wyrażać się w umiejętności poddania się, przebaczenia, szukania kompromisów i pielęgnowania cierpliwości wobec błędów partnera.

Należy wziąć pod uwagę cechy charakteru i temperamentu przyszłego partnera. Drażliwość, temperament, kategoryczność, skłonność do krytyki, drażliwość i inne cechy osobiste znacznie zwiększają ryzyko nieporozumień i sprzeczności. W celu wzajemnego ciepłe uczucia nie zostały zastąpione chłodem i dystansem, ważne jest, aby przyszli małżonkowie nauczyli się zachowywać w kontrowersyjnych sytuacjach.

Wzajemne ustępstwa, szacunek dla jednostki i mądrość pomagają złagodzić napięcia w relacjach. Ludzie mają wady, dlatego ważne jest, aby nauczyć się akceptować osobę taką, jaka jest. Ponieważ każda osoba potrzebuje aprobaty, należy kontrolować reakcję behawioralną na pewne działania partnera, które wydają się niewłaściwe. Nieumiarkowanie i surowe oceny tylko pogarszają sytuację klimat psychologiczny w związkach.

Różnice poznawcze między płciami wyjaśniają także występowanie sytuacji konfliktowych. Każdy człowiek inaczej reaguje na bolesne sytuacje. W większości przypadków martwią się mężczyźni negatywne emocje w sobie, pozostając niewzruszonym. Natomiast kobiety mają skłonność do porządkowania relacji i okazywania gwałtownych emocji. W w tym przypadku Nie powinieneś wymagać od partnera takiego zachowania, jakiego się od niego oczekuje. Konieczne jest zrozumienie motywów działań innej osoby, a nie przerabianie go, wymagając bezwarunkowego poddania się.

Ważne jest, aby zrozumieć, że harmonia w związkach zależy od poziomu dojrzałości psychicznej i osobistej partnerów. Podczas interakcji partnerzy dostosowują się do siebie, ich bohaterowie „nawiązują kontakt”. Częstym błędem jest zachowanie wywołujące konflikty i sytuacje problematyczne. Wręcz przeciwnie, wspólne cele i interesy, poszanowanie praw drugiej osoby do przestrzeni osobistej, podział obowiązków w życiu codziennym i wzajemna pomoc między małżonkami wzmacniają małżeństwo.

Pytanie do psychologa:

Mam 21 lat, wkrótce będę mieć 22. Mój mąż ma 30 lat. Pracujemy razem, pobraliśmy się miesiąc temu po 2,5 miesiąca znajomości. Wcześniej miałem długi związek, rok od mojego szkolna miłość. Rozstaliśmy się z jego inicjatywy, rozstanie zakończyło się słowami: „Widzisz, nie wiem, jak ci powiedzieć… Dobrze, że dobrze się czuję przy tobie, dusza moja może się z tobą śmiać , i rozumiesz mnie. Jesteś piękna i lubię cię, ale już nie. Myślałam, że cię kocham, uczucia wzrosły, a potem opadły. „Pozostańmy przyjaciółmi”.

Po rozstaniu minęły prawie 4 miesiące od mojego ślubu. Przy obecnym mężczyźnie czułam się chroniona, kochana, na randkach rumieniłam się jak mała dziewczynka i zrozumiałam, że bardzo go kocham. Ale dwa tygodnie po ślubie wpadł w szał alkoholowy, a po Nowym Roku po raz pierwszy pomyślałam o rozwodzie, bo nie mogłam tolerować jego pijackich wybryków. Dwa tygodnie temu przestał pić i wydawało się, że wszystko rozumie, ale od prawie tygodnia zaczęliśmy się kłócić wieczorami, a ja zaczęłam być zazdrosna o jego kolegę, czego nigdy wcześniej nie robiłam. Stałem się bardzo drażliwy i często płaczę. Pojawiły się wahania nastroju, które nie były związane ani z ciążą (sprawdzałam, nie jestem w ciąży), ani z PMS. Mogę cały dzień siedzieć skulona w kącie z książką i wpadać w panikę, że on śmieje się ze swoimi kolegami, a nie ze mną. Nagle poczułam się urażona, że ​​mnie nie przytula. Ostatnie dni zachowywał się jak głupiec, śmiał się ze mnie, wydawało się, że życzliwie naśmiewa się z mojej histerii, ale ja znowu wybuchłam płaczem i wpadłam w histerię. A dzisiaj znowu pił, czy nie, nie mogłem zrozumieć. Pokłóciliśmy się, bo nagle poczułam obrzydzenie, patrząc na niego, na sposób, w jaki jadł i robił miny. A dokładniej, wiele rzeczy w nim zaczęło mnie w ostatnich dniach irytować.

Nie wiem już co mam zrobić w tej sytuacji. Kocham go, ale rozumiem, że po prostu nie mogę tak żyć. Nie wiem, co się dzieje ze mną i z nim, dlaczego wpadłam w taką nerwowość i histerię. To prawda, że ​​​​w tych tygodniach, kiedy pił, ciągle płakałem, bardzo cierpiałem, czasami obrażał mnie swoimi słowami. Potem pożałował i powiedział, że nie będzie już pił, bo nie chce mnie obrazić. Powiedz mi, co mam zrobić podobna sytuacja ja i on? Nie sądziłem, że życie rodzinne może rozpocząć się od razu z takim horrorem.

Psycholog Anna Igorevna Sokolovskaya odpowiada na pytanie.

Witaj, Anastasio.

Twój ślub odbył się zbyt pośpiesznie. Co spowodowało taki pośpiech? Nie mieliście jeszcze czasu, aby się dobrze poznać i z tego powodu teraz pojawiają się nieporozumienia.

Twoje wahania nastroju mają związek z problemami w rodzinie – oto konsekwencje napięcie nerwowe. W ostatnioŻyjesz w ciągłym stresie, co negatywnie wpływa na Twoje samopoczucie układ nerwowy. Twoje oczekiwania nie zostały spełnione i nie możesz zrozumieć, dlaczego ciągłym myśleniem o swoich niepowodzeniach jeszcze bardziej podgrzewasz atmosferę wokół siebie. Spróbuj zmienić otoczenie – wyjedź na kilka dni na łono natury lub w miejsce, w którym poczujesz się spokojny – musisz odpocząć psychicznie.

W sumie musisz to zrozumieć kłótnie rodzinne są dwa 100% osoba winna- żona i mąż. Niektóre rzeczy są twoją winą, inne jego. Musisz usiąść i przeprowadzić otwartą rozmowę, aby poznać wszystkie aspekty, które wpływają na Twoją rodzinę, aby zrozumieć, co nie pasuje Tobie i jemu w związku (na pewno będziesz musiała poznać powody, dla których Twój mąż odchodzi) podczas upijania się). Opowiedz mężowi o swoich oczekiwaniach w małżeństwie: czego chcesz, czego ci brakuje, posłuchaj jego wersji idealne małżeństwo i znaleźć kompromisy, które będą odpowiadać obu stronom.

W Twojej sytuacji miło byłoby spędzić razem więcej czasu, aby lepiej się poznać. Może wyjdźcie gdzieś razem, żeby odpocząć.

Jeżeli nie potrafisz sobie sama poradzić, skonsultuj się z psychologiem.

I pamiętaj: życie rodzinne jest wspaniałe. Wystarczy wykazać się odrobiną cierpliwości wobec ukochanej osoby i wybaczyć sobie drobne niedociągnięcia. Stała otwarta komunikacja jest kluczem szczęście rodzinne. Rozmawiajcie więcej ze sobą. A jeśli na przykład chcesz, żeby cię przytulono, nie złość się, że druga połówka tego nie robi (nie rozumie twoich wskazówek), ale podejdź i przytul się. Wasz związek jest jeszcze za młody – nauczcie się rozumieć bez słów – to prawdziwa sztuka.