Pozdrawiam wszystkich!

Udział w gorącej dyskusji nad artykułem „” podsunął mi pomysł napisania notatki na temat podstawowych zasad współżycia w rodzinie.

Faktem jest, że dyskusja na temat takich publikacji za każdym razem przeradza się w polemikę

na temat złożoności relacji między małżonkami.

A ten obszar dla większości ludzi jest nadal ciemny i gęsty las, w którym łatwo się zgubić.

Po zapoznaniu się ze źródłami na ten temat, przeanalizowaniu ich i przeszukaniu ogromnych połaci Internetu, zdałem sobie sprawę, że napisanie artykułu nie będzie łatwe.

Okazało się, że zasady, którymi należy się kierować podczas tworzenia szczęście rodzinne, tak wiele, że nie tylko trudno je śledzić, ale nawet trudno je zapamiętać.

Przesiałem więc całą masę porad i rekomendacji przez sito mojego mózgu i wymyśliłem 4 kluczowe zasady życie rodzinne, którego przestrzeganie wnosi do rodziny wzajemne zrozumienie i szacunek między małżonkami.

Co te przepisy mają regulować?

Każdy psycholog pracujący z problemami w relacje rodzinne, potwierdzi, że głównymi przyczynami tych problemów są:

• niekonstruktywna krytyka wobec siebie;
• niewypowiedziane, nie wyraził uczucia, myśli i emocje;
• próbuje zmienić partnera metodami dyrektywnymi;
• egoizm i niemożność usłyszenia i zrozumienia bliskiej osoby

Jak widać w zasadzie problemy rodzinne Najczęściej błędy leżą w komunikacji między małżonkami. Dlatego przestrzegając poniższych zasad życia rodzinnego, stworzysz stabilną i produktywną komunikację w rodzinie.

Więc, …

Zasada 1.

Krytyka psuje i burzy relacje,

więc staraj się krytykować jak najmniej

Krytyka wywiera presję na daną osobę, a my nie lubimy być poddawani presji. Dlatego nie krytykuj, ale dyskutuj, tj. mów tak, aby nastawić partnera na wspólne rozwiązanie problemu, a nie na konflikt.

Często życie rodzinne rozpada się na skutek wzrostu masy krytycznej drobnych psychologicznych zastrzyków, którymi małżonkowie „udzielają” sobie nawzajem.

To wszelkie wyrzuty, dokuczanie, nietaktowne wyrażanie niezadowolenia i wzmożone narzucanie swoich interesów innym.

Wszystko to rani poczucie własnej wartości i dumę twojego partnera i powoduje jego negatywną reakcję wobec ciebie. Ty z kolei reagujesz negatywnie na jego reakcję. W ten sposób spirala konfliktu zaczyna się rozwijać.

Jednym z bardzo nieprzyjemnych użądleń psychologicznych jest nieuprzejmość. Dlatego jeśli chcesz, aby Twoja relacja z partnerem była bardziej pozytywna, bądź grzeczny i poprawny.

Poniższe artykuły pomogą Ci dowiedzieć się, jak prawidłowo wyrażać skargi i poprowadzą Twojego partnera w kierunku produktywnych interakcji:

« »

« ».

Zasada 2.

Staraj się rozmawiać o swoich uczuciach i doświadczeniach,

nie uciszaj ich

Co dzieje się z wiadrem pełnym śmieci, które przez dłuższy czas nie opuszcza Twojej kuchni? Zgadza się, zaczyna brzydko pachnieć.

Podobnie wiele z tego, co czujemy i czego doświadczamy w relacjach między sobą, spychanych na margines świadomości i niewypowiedzianych, zaczyna nas niepokoić i zakłócać relacje z innymi.

Przecież wszystko, co nie jest wyrażone słowami i pozostawione pod wewnętrznym zakazem, ostatecznie nieświadomie objawia się w działaniach i emocjach skierowanych przeciwko sobie i/lub innym ludziom.

Dlatego nie ukrywaj tego, czego nie lubisz, czego nie lubisz, mów o tym. W końcu im bardziej ukryte i niewypowiedziane, tym większa alienacja między wami.

I znowu technologia przyjdzie ci z pomocą; pozwala ominąć ostre zakręty i przygotuj Ciebie i Twojego partnera do konstruktywnego dialogu.

Zasada 3.

Uważaj na swojego partnera

Najpierw zainteresuj się jego uczuciami i doświadczeniami, porozmawiaj o nich. Takie zachowanie pomaga zapobiegać wielu trudnościom w relacjach rodzinnych.

Po drugie, uważność wobec partnera to także umiejętność dostrzegania jego atutów, doceniania ich i podziwiania.

Nic nie podnosi naszej samooceny i nie przyciąga człowieka bardziej niż akceptacja wyrażana z jego strony.

Osoba, która potrafi docenić zasługi innych ludzi, tworzy siłę pozytywne połączenia z nimi, delikatnie przywiązuje je do siebie.

Bardzo trudno jest opuścić kogoś, kto traktuje nas z życzliwością i zrozumieniem, kto nas ceni. Dlatego częściej okazuj swojemu partnerowi drobne oznaki uwagi. Niech tak po prostu będzie miłe słowo, pochwałę lub drobny i skromny upominek.

W końcu najczęściej chodzi o te małe rzeczy przez wiele lat pozwalają utrzymać szczere relacje w rodzinie. Czasami robią to znacznie lepiej niż najdroższe i luksusowe prezenty.

Zasada 4.

Nie próbuj zmieniać partnera

zmień siebie

Zwykle za próbami zmiany partnera i dopasowania go do siebie kryje się chęć rozwiązania własnych problemów jego kosztem.

Możesz zmienić partnera, ale tylko pod 2 warunkami: a) jeśli on sam chce się zmienić i b) jeśli ty zmienisz się w tym samym czasie.

Na czym opiera się ta zasada?

Psychologowie od dawna ustalili ten schemat: jeśli jedno z małżonków zaczyna się zmieniać (na przykład w wyniku psychoterapii lub treningu, albo w wyniku wysiłków twórczych), to w większości przypadków drugie zaczyna się zmieniać.

Dlatego nie staraj się uszczęśliwiać swojego partnera, najpierw sam bądź szczęśliwy, tylko w ten sposób podarujesz szczęście bliskiej Ci osobie.

I ostatnia niepisana zasada:

Trudne nie znaczy niemożliwe. Szczęśliwej rodziny nie tworzy się samoistnie – to codzienna ciężka praca, która wymaga cierpliwości i umiejętności pokonywania trudności i przeszkód.

A jeśli pojawią się problemy, nie oznacza to, że nie można ich rozwiązać. Bądź cierpliwy, podejmij działania, a wszystko się ułoży!

Zmiana nie następuje od razu, wymaga czasu. Czasami lepiej jest pozwolić, aby sprawy toczyły się własnym torem, jednocześnie ostrożnie kierując wydarzenia we właściwym kierunku poprzez swoje niespieszne i cierpliwe działania.

Jak widać, te zasady życia rodzinnego nie są tak skomplikowane. Podążanie za nimi pomaga tworzyć szczere i pozytywne relacje ze swoim współmałżonkiem i spraw, aby Twoja rodzina była szczęśliwsza.

Do zobaczenia w następnym artykule.

Uważaj na siebie!

© Denis Kryukov

Razem z tym artykułem przeczytaj:

Byłbym bardzo wdzięczny, jeśli zostawisz swoje komentarz🙂 (formularz komentarza znajduje się poniżej. Twój e-mail nie będzie nigdzie publikowany).

Będę Ci również bardzo wdzięczny, jeśli subskrybuj nowe artykuły mój blog! Ich ogłoszenia będą po prostu wysyłane do Ciebie e-mailem.

Dlaczego jest to konieczne?

Będziesz pierwszą osobą, która dowie się o najnowszych aktualizacjach, nowościach i publikacjach. Ponadto wszyscy abonenci otrzymują bardzo atrakcyjne bonusy i rabaty na oferowane przeze mnie usługi i produkty informacyjne!

Jak subskrybować? Skorzystaj z formularza subskrypcji znajdującego się po każdym artykule. Teraz ogłoszenia o nowych publikacjach będą wysyłane na Twój e-mail! 😀

Kiedy nowożeńcy zawierają związek małżeński i składają sobie przysięgę wierności, ostatnią rzeczą, o której myślą, są potencjalne kłótnie i konflikty. Wspólne życie wciąż jest postrzegane w różowym świetle, a problemy, które mają inni małżonkowie, wydają się być czymś odległym. Jeszcze nie wiedzą, że będą musieli wstać różne strony barykady w wojnie finansowej, gdy jeden z nich będzie skłonny do totalnych oszczędności, a drugi jest klasycznym przykładem rozrzutności.

Powodów konfliktu będzie wiele innych, a niektóre z nich to zwykłe drobnostki. A jeśli chcesz, aby Twoja rodzina była silna, będziesz potrzebować najlepsze wskazówki, potwierdzone eksperymentami naukowymi.

Wdzięczność

Większość ludzi dziękuje sobie nawzajem za wielkie rzeczy, ale woli przyjmować małe, słodkie gesty jako coś oczywistego. Kiedy dana osoba nie jest doceniana za swoje wysiłki, traci motywację do dalszego dawania radości swojej drugiej połówce. Upewnij się, że myślisz o swojej sympatii, uzupełniając jego ulubioną kawę lub robiąc pranie w weekend. Rób to szczerze i nie traktuj swoich wysiłków jako sposobu na zdobycie dodatkowych punktów do swojej skarbonki.

Oszczędność

Jeśli w życie codzienne para stoi w obliczu ciągłego stresu finansowego, co oznacza, że ​​​​małżeństwo prędzej czy później pęknie. Spory o pieniądze są najbardziej gorzkie i nie do pogodzenia. Dlatego pokaż światowa mądrość i zacznij odkładać część pieniędzy na osobne konto.

Wspólne działania

Skandale częściej prześladują tych małżonków, którzy nie zwracają na nie uwagi wspólne działania. Przestań spędzać weekendy leżąc na kanapie i zacznij szukać ciekawych i niezwykłe zajęcia. Zaangażuj współmałżonka w wędrówki, wędrówki i podróże. Organizuj spotkania ze znajomymi, dołącz do klubu zainteresowań.

Przestań próbować kontrolować swojego partnera

Jedna z najczęstszych rzeczy, która rujnuje nawet najbardziej silne małżeństwa, polega na chęci ciągłej kontroli partnera. Kiedy jedna osoba próbuje zmienić przyzwyczajenia i światopogląd swojej drugiej połówki i mówi jej, co ma robić, ona się wywyższa, przejmując rolę głowy rodziny.

Współczesne małżeństwa opierają się na równości, więc tendencja do kontrolowania każdego ruchu każdego z partnerów wydaje się reliktem przeszłości. Tak robiły nasze babcie i matki, które próbowały wykręcić sznury swoim mężom. Krajowi tyrani, którzy muszą zniewolić swoje ofiary, nadal to robią. Ale jeśli dążysz do harmonijnego związku, musisz zrozumieć, że twój partner nigdy się nie zmieni. Uważa się, że charakter człowieka kształtuje się przed ukończeniem piątego roku życia, więc wszystkie twoje próby pójdą na marne.

Człowiek i prace domowe

Współczesna kobieta łączy w sobie kilka ról na raz. Z sukcesem buduje karierę, rodzi i wychowuje dzieci, pełni funkcje kucharki i gospodyni domowej. A jeśli przed kobietami udało się poradzić sobie z obowiązkami domowymi, ponieważ większość z nich nie działała, ale teraz wszystko się zmieniło. Dlatego w nowoczesne rodziny Bardzo ważny jest sprawiedliwy podział obowiązków.

Mężczyźni muszą wziąć swoją część praca domowa: gotowanie, odkurzanie, pranie - robienie tego wszystkiego, co tradycyjnie uważane jest za kobiece. Niestety badania pokazują, że równość w życiu codziennym jest jeszcze odległa, a większość mężów nadal woli leżeć na kanapie, podczas gdy ich żony bawią się mopem i miotłą.

Kilka kieliszków wina

Eksperci twierdzą, że najczęściej w parach, w których oboje małżonkowie piją alkohol umiarkowanie relacja zaufania w porównaniu do całkowicie niepijących partnerów lub par, w których tylko jedna osoba pije alkohol. Alkohol jest narzędziem mającym na celu zacieśnienie więzi i zjednoczenie społeczne, jeśli oczywiście nie odbiega od normy.

Przekroczenie limitu czasu

Aby skutecznie rozwiązać zbliżające się konflikty, małżonkowie muszą się uspokoić i uspokoić. Do tych celów najlepiej nadaje się krótka przerwa w postaci spaceru. świeże powietrze. Możesz usiąść sam w pokoju, wziąć kilka głębokich oddechów i spróbować postawić się w sytuacji przeciwnika. Pamiętaj, że grasz w tej samej drużynie, a nie po przeciwnych stronach barykad.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazało, że konflikty emocjonalne między małżonkami przewidywały rozwód po 10 latach. życie razem. Ale chęć konstruktywnego dialogu zwiększa szanse na harmonijny i szczęśliwy związek.

Wspólne szkolenie

Aby wspólnie uprawiać sport, partnerzy nie muszą wykonywać tego samego zestawu ćwiczeń. Można być w tym samym miejscu, widzieć się, mieć okazję do wymiany wrażeń, ale i występować różne zadania. Na przykład, gdy mężczyzna wyciska na ławce, jego żona w tym samym czasie trenuje na bieżni.

Czas na dwoje

Kiedy małżeństwo ma dzieci, małżonkom bardzo trudno jest znaleźć czas na coś sensownego romantyczna randka, przekształcając się w burzliwą noc. Trudno im nawet znaleźć czas, aby położyć się razem na sofie i popatrzeć dobry film i rozmawiaj o sprawach niezwiązanych z codziennymi problemami, pracą czy edukacją. Jednak dla podtrzymania iskry w związku niezbędne jest oderwanie się od pilnych zadań.

Odmowa publicznej krytyki

Jeśli przysięgniesz, że nigdy nie będziesz krytykować swojego partnera w miejscach publicznych, oszczędzisz wiele komórek nerwowych. Nie róbcie tego nawet za swoimi plecami i pokażcie całemu światu, że jesteście zjednoczonym zespołem.

Przyjaźń

Przyjaźń między małżonkami jest nie mniej ważna niż romantyczne uczucia. To pozwala na dwa różni ludzie Posiadać więcej tematów komunikować się, spędzać razem więcej czasu, robić te same rzeczy, śmiać się i polegać na sobie nawzajem.

Małżonkowie często nie doceniają tych rzeczy

Psychologowie twierdzą, że nigdy nie należy lekceważyć tego prostego, ale słodkiego gestu. Chodzi o o pocałunku w policzek.

Wyślij ukochanej osobie słodką wiadomość w środku dnia wiadomość tekstowa. To sprawi, że się uśmiechnie.

Wyeliminuj wpływ telefon komórkowy Jedząc kolację ze współmałżonkiem, oczyść wspólną sypialnię z elektroniki. Być może słuchasz drugiej osoby, ale Twoje gesty mówią co innego. Niestety, w ostatnio niezadowolenie partnerów ze swoich relacji gwałtownie wzrosło. Wolą istnieć w przestrzeni wirtualnej, zapominając o tym prawdziwe życie ma znacznie większą wartość.

Ton wypowiedzi też ma wielka wartość. Zrezygnuj z roli kochanki rozmawiającej z podwładnym lub roli kapryśnej, rozpieszczonej dziewczyny, która prosi o spełnienie wszystkich swoich żądań.

Wykorzystaj technologię elektroniczną na swoją korzyść

Technologie elektroniczne nie zawsze odbierają spokój małżonkom i nie zawsze budzą w nich zazdrość. Można i należy je stosować dobre cele. Media społecznościowe pozwolić kochankom pozostać w kontakcie, jeśli zostaną zmuszeni do rozstania. Wiadomości SMS pomagają skłóconym partnerom zademonstrować chęć osiągnięcia rozejmu.

Jeśli chcesz podyskutować poważne pytanie, ale jesteś zbyt zły, to nie powinieneś wybierać numeru numer telefonu i powiedz swojemu partnerowi wszystko, co o nim myślisz. Napisz wiadomość tekstową, która znacząco uspokoi Twoją złość. Ponadto technika ta pozwoli Ci zsynchronizować myśli i uczucia, a także umożliwi logiczne myślenie. Wszystkie te kryteria pozwolą Twojej parze rozwiązać problem sytuacja konfliktowa spokojnie.

- Etap cierpliwości. Zdarzają się kłótnie, ale nie mają one tak fatalnego charakteru. Istnieje zrozumienie, że kłótnia się zakończy, a związek zostanie przywrócony. Przez parę przebiega myśl: „Można temu zaradzić”. I tu wchodzi w grę prawo zachowania energii: żadna energia nie znika, ona ulega przemianie. Energia cierpliwości przekształca się w energię rozumu. I wtedy w końcu widzimy naszego partnera przez pryzmat rozsądku, a nie naszej zmysłowości czy egoizmu.

— Stopień obowiązku i szacunku. Na tym etapie dochodzi do zrozumienia, że ​​partner nie ma obowiązku robić tego, co ja chcę. Zaczynasz dostrzegać mocne i słabe strony swojego partnera. Zaczynasz myśleć nie o tym, co „mój partner jest mi winien”, ale o tym, co „ja jestem winien mojemu partnerowi”. Koncentrowanie się na swoich obowiązkach jest potężnym źródłem rozwoju relacji.

— Etap przyjaźni. Na tym etapie powstają wspólne cele w oparciu o wspólne wartości.

— Etap miłości.

Do czwartego etapu włącznie skupiamy się na tym, co nam się należy. W kolejnych etapach skupiamy się na tym, co mamy do zrobienia.

Kiedy kobieta wychodzi za mąż, trafia do innej rodziny. Wszyscy wiemy, że czasami relacje z teściową są trudne? Bez budowania harmonijne relacje z rodzicami męża trudno mówić o szczęśliwej rodzinie.

Pomyśl o słowie „żonaty”. Jedziemy po mojego męża. Ale mąż jest przedstawicielem swojego klanu. I tak naprawdę oddajemy się pod opiekę Rodziny naszego męża. Stąd tradycja zmiany nazwiska. I robimy to dobrowolnie.

Jeśli sobie to uświadomimy, to w relacji teściowa – synowa nie będzie problemu. Jeśli zgłosisz się na ochotnika świadomie wchodzisz do klanu męża, jak więc można odmówić jego przedstawicielom, w szczególności teściowej?

A w życiu często żądamy od współmałżonka pewnego rodzaju wyrzeczenia się rodziny. W zasadzie jest to ten sam egoizm. A jeśli masz naturalną relację z mamą, naturalną intymność, to z teściową trzeba się postarać. Teściowej natomiast, podobnie jak teściowi, trzeba oddać więcej uwagi, tj. inwestuj więcej energii w relacje niż z rodzicami. To samo dotyczy małżonka.

Jego uwaga i energia należą bardziej do rodziców żony niż do jego własnych. Formuła ta daje doskonałe, długotrwałe rezultaty.

Nie mogę powstrzymać się od podania przykładu z praktyki. Klient złożył wniosek dot zły związek z moją teściową. Doszliśmy do etapu zrozumienia, że ​​teściowa powinna poświęcać więcej uwagi i miłości. Jak? Klientka miała następującą refleksję: wiem, że bardzo chce zrobić sobie pedicure, ale ma problemy ze stopami i ciężko jej znaleźć specjalistę od pedicure. Może, najlepszy prezent, oznaką uwagi będzie wykonany przeze mnie pedicure. Klientką jest manicurzystka i pedicurzystka. W tym procesie wydarzyło się coś ważnego dla nich obojga: pochylili głowy przed sobą starsza kobieta i jednocześnie wykazanie się swoimi kwalifikacjami, co budziło w zamian szacunek. Relacje uległy poprawie.

Olga, wiem to z Twojego kursu „Męski sukces. „Szczęście kobiety” to temat egoizmu rodzinnego? Co to jest?

Egoizm małżonków wzrasta proporcjonalnie do czasu poświęconego rodzinie. Im więcej i dłużej ludzie są razem, tym więcej praw domagają się od swojego partnera. Jest to egoizm rodzinny, który popycha rodzinę w stronę upadku. Pozycja „Dlaczego ja? Dlaczego nie ty? - niszczy relacje. Postawa „Sam chętnie zrobię coś dla Ciebie!” — utrzymuje, rozwija i tworzy relacje. Świadoma bezinteresowność wobec siebie ratuje. Więcej wysoki kształt bezinteresowność, która zmniejsza egoizm w rodzinie, to robienie dla innych, świadoma bezinteresowność poza rodziną.

Olya, jakie trzy główne rady dałabyś kobietom, które rozumieją, że są odpowiedzialne za spokój i szczęście w rodzinie?

Energia inspiracji należy do kobiety – inspiruj swoich mężczyzn. Jeśli kobieta wierzy w swojego mężczyznę, osiąga on szczyt. Jeśli wygląda na zagubionego, oznacza to, że jest zgubiony. My kobiety jesteśmy bardzo silne w świecie, w sferze materialnej. Bądź czysty. Czystość to nie tylko zawarcie związku małżeńskiego jako dziewica. Przede wszystkim chodzi o to, żeby mieć pewność, że dla Ciebie jak najbardziej drużba- twój mąż. Zaakceptuj swoich ludzi. Całkowicie! Akceptacja to bezwarunkowa zgoda na pewne cechy, cechy i cechy swojego mężczyzny, bez chęci ich zmiany lub walki z nimi.

Chciałabym zakończyć tak: Kobieta daje Mężowi prawo do robienia tego, co chce, zachowując jednocześnie prawo do proszenia o to, czego Ona chce.

Wywiad przeprowadziła i przygotowała Tatyana Dzutseva

Omów te zasady pod adresem rada rodzinna i zacznij je robić. I bądź pewien: Twój eksperyment w tworzeniu szczęśliwa rodzina skazany na sukces!

Najważniejsze są relacje rodzinne

Obecnie wiele narzeczonych szuka udanego pana młodego: takiego, który jest zajęty pracą, karierą i zarabianiem pieniędzy. Ale musisz szukać mężczyzny, który zostanie wchłonięty przez swoją kobietę! Praca i kariera pójdą dalej, jeśli mężczyzna będzie miał za sobą wsparcie ukochanej osoby. Praca, przyjaciele i hobby - to wszystko nie powinno być najważniejsze na liście priorytetów zarówno żony, jak i męża. Najważniejsze jest wzajemne zainteresowanie i pełnia siebie. Jeśli oboje małżonkowie uznają siebie nawzajem za najwyższą wartość, to ich rodzina z pewnością będzie szczęśliwa.

Nikt nikomu nic nie jest winien

Rodzina będzie szczęśliwa tylko wtedy, gdy wszystkie obowiązki rozdzielone między jej członków zostaną podjęte dobrowolnie, a nie „pod presją”. Jak to zorganizować?

Najpierw rozdziel zadania według pragnień i skłonności.

Po drugie, nie stój nad swoją duszą, żądając jej spełnienia w ściśle określonym momencie i w ściśle ustalony sposób, ale zapewnij w tym swobodę.

Po trzecie, ważne jest, aby chwalić i dziękować wszystkim za wszystko, co każdy robi dla rodziny. Tylko wtedy żona będzie gotować, aby zadowolić swoich bliskich, a mąż będzie utrzymywał dom, aby zyskać podziw swoich domowników. Żadnych żądań - tylko serdeczne prośby, żadnej krytyki - tylko pochwała!

Dla siebie małżonkowie są przede wszystkim mężczyzną i kobietą.

Harmonijne relacje między mężczyzną i kobietą zawsze opierają się na fizycznym przyciąganiu do siebie i duchowej intymności. W różne czasy Te relacje są różne: w okresie zakochania ważniejszy jest pociąg fizyczny, dla dojrzałych małżonków dominuje intymność duchowa. Najważniejsze jest, aby pozostać dla siebie atrakcyjnym i pożądanym. A to oznacza: dbaj o siebie, swoje wygląd; spróbuj być i ciekawy rozmówca- poszerzyć zakres swoich zainteresowań; znajdź przyjemność w zadowalaniu swojego partnera przyjemne uczynki i nieoczekiwane niespodzianki.

Każdy robi co chce

Rodzina będzie szczęśliwa, jeśli nikt nie zmusi jej do poświęcenia swoich interesów i pragnień na rzecz interesów i pragnień innych ludzi. Jeśli mąż jechał na piłkę nożną, a żona tego samego dnia planowała pójść do teatru, to dlaczego nie pójdą w różnych kierunkach, aby zrobić to, o co prosi ich dusza? Tylko świadomość, że wszyscy członkowie rodziny mają swobodę wyboru, że mają prawo robić, co chcą, czyni wszystkich szczęśliwymi. A jeśli w rodzinie będzie szczęście, jej członkowie nie będą chcieli się ze sobą rozstawać, co oznacza, że ​​​​będzie więcej wspólnych zajęć, projektów i rozrywek niż indywidualnych.

Destrukcyjne nawyki

Nawyk krytykowania. Osoba krytykowana doświadcza stresu i dyskomfortu. Jeśli kochasz swoich bliskich, staraj się ograniczyć krytykę do minimum. Nie kłóć się o drobnostki.

Nawyk naciągania koca na siebie. Natura jest tak przeznaczona, że ​​mężczyzna w parze jest liderem, a kobieta jest jego wsparciem i wsparciem. W rodzinach, w których naruszane są takie ustalenia dotyczące ról, niezdrowy związek co w ostateczności może doprowadzić do upadku. Ważne jest, aby żona nauczyła się być kobieca i mądra: dać mężowi rolę przywódcy, obrońcy i żywiciela.

Nawyk płynięcia z prądem. Kiedy para się martwi okres bukietów cukierków, każdy stara się zadowolić drugiego swoim wyglądem, prezentami i niespodziankami. Z biegiem czasu romans schodzi na dalszy plan, a para powoli zaczyna rozglądać się w poszukiwaniu tego, co utraciła. Nie pozwól, aby to się stało!

W tym artykule porozmawiamy z Tobą o 5 zasadach udanej współpracy, która pozwoli Ci być szczęśliwym w małżeństwie i stworzyć silną i szczęśliwą rodzinę!

W związkach ważna jest znajomość aksjomatów, zasad i praw; nie są one po prostu wymyślone, ale służą jako wytyczne, według których możemy się poruszać. Mówimy, że należy szanować zarówno siebie, jak i swojego partnera – to aksjomat.

Jeśli nie ma szacunku, budowanie jakiejkolwiek relacji nie ma sensu. Jeśli nie będę szanować partnera, będzie to miało wpływ na wszystkie moje działania, wszystkie moje słowa, a brak szacunku dla partnera wynika z braku szacunku dla mnie. Szanując siebie, widzimy i doceniamy to, za co kochamy naszego partnera, to jest platforma naszego życia.

5 złotych zasad współpracy w parach!

Często w relacjach osobistych rywalizujemy, konkurujemy i cały czas decydujemy, kto tu rządzi. Aby temu zapobiec, warto przestrzegać kilku zasad ważne zasady współpraca:

#1 – Nigdy nie porównuj się do swojego partnera!

Z jednej strony porównanie daje nam obiektywne momenty wiedzy, ale skala „dobry-zły” bardzo często podporządkowuje wszystko sobie, wtedy bardzo trudno jest włamać się w produktywne relacje. Jeśli zauważysz, że porównujesz się ze swoim partnerem, odejdź od tego porównania.

#2 - Podziwiaj fakt, że jesteś taki inny!

To wspaniale, że jesteś na przykład bardzo szybki człowiek, a Twój partner jest bardzo powolny, dobrze się razem czujecie, bo uczycie się odpoczywać, a Wasz partner naładowuje się od Was energią. Najczęściej wybieramy dla siebie partnera w ramach rekompensaty; widzimy w nim coś bardzo cennego i uczymy się od tego.

Jeśli podziwiamy to, co jest innego w naszym partnerze, cały czas się wzbogacamy. Znajdź cechy, których nie masz, ale które naprawdę lubisz. Te cechy, które stwarzają możliwość bycia blisko partnera, są tym, za co go cenisz.

#3 - Pomóż swojemu partnerowi odnieść sukces.

Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby to zrobić. Wspieraj wszystko, co Twój partner wymyśli, zasugeruj kilka pomysłów, jeśli nie ma nic przeciwko temu, pokaż mu mocne strony, porozmawiaj o nich. Bardzo ważne jest, aby interesować się pracą partnera, wszystkim, co nasyca jego życie, robić to świadomie i wiedzieć, że pomagasz mu odnieść sukces. Przeczytaj więcej o tym, jak uratować związek.

#4 – Uznaj, że czasami ważniejsze jest dla ciebie mieć rację, niż być razem i utrzymywać intymność w swoim związku.

To głębokie zdanie. Za każdym razem, gdy walczymy o rację, poświęcamy poczucie i poczucie, że jesteśmy razem. Na co kładziesz nacisk, udowadniając coś? Jeśli chcecie być razem, musicie zawsze szukać czegoś, co Was łączy!!

Częściej zadawaj sobie pytanie: „Co teraz robię? Czy chcę mieć rację, czy chcę być razem?”

Bycie razem nie oznacza rezygnacji ze swoich priorytetów i zainteresowań, to poszukiwanie stanu, w którym będziecie się razem dobrze czuć. Uwierzcie, że ważne jest, aby być razem, skupcie się na tym!

#5 – Przećwicz mówienie swojemu partnerowi „masz rację”, kiedy naprawdę masz to na myśli.

Możesz powiedzieć „masz rację, oczywiście”, ale z taką intonacją, takim tonem, że nikt nie będzie potrzebował twoich spowiedzi. Umiejętność zgadzania się jest dobra w pięćdziesięciu procentach, szczere relacje kiedy wiesz, jak powiedzieć w sobie „tak”.

Wszystko zaczyna się od rodziców. Jeśli ty i twoi rodzice możecie powiedzieć: „Tak, mamusiu, masz rację”, to łatwo się z tym zgodzicie partnerstwa. Zastanów się, jak łatwo jest to zrobić dla rodziców i przenieś tę łatwość, jeśli w ogóle, do swojego partnerstwa.

Niezwykle ważne jest, aby każdy człowiek usłyszał to zdanie: „Masz rację!”

Stwarza to poczucie komfortu i bezpieczeństwa u danej osoby. Jeśli się z nami zgadzają, mamy w sobie poczucie bezpieczeństwa, jeśli cały czas się z nami kłócą, jeśli ciągle nam zaprzeczają, cały czas nas poprawiają, wzrasta nasz poziom niepokoju.

Kiedy ćwiczysz mówienie partnerowi „masz rację”, „zgadzam się”, łatwo się zrelaksuje. Można znaleźć różne powody W tym przypadku nie liczy się skala, ale samo działanie, kiedy przynajmniej z czymś się zgadzamy.

Jest takie wspaniałe zdanie: „Im mniej wiemy, co powinniśmy zrobić, tym lepiej wiemy, co powinni zrobić inni”.

Jeśli zauważysz, jak często mówisz innym, co mają robić, zdasz sobie sprawę, że to właśnie w tym momencie sam jesteś zagubiony, nie wiedząc, co masz zrobić. Musimy przenieść nacisk z mówienia innym, jak mają żyć, na siebie.

Nie ma sytuacji, w której ktoś ma rację, a ktoś się myli; zawsze jest element słuszności w obu przypadkach. Jeśli będziemy o tym pamiętać, dążyć do tego, szanować i widzieć to, wtedy wszystko będzie dużo łatwiejsze.

Fragment szkolenia „5 złotych kroków do szczęśliwych związków”

Ekspert ds. relacji rodzinnych.