Rozdział 2 Zasada akumulacji Znaczenie każdego dnia W tym rozdziale chciałbym omówić, jak ważne jest posiadanie wewnętrznego zasobu mądrości, aby zapewnić sobie stabilność góry lodowej. Przede wszystkim chciałbym rozważyć znaczenie każdego pojedynczego dnia. Życie przedstawia

Sposoby gromadzenia wiedzy i doświadczenia Dotychczas omawiałem znaczenie jednego dnia i wagę zdobywania wiedzy. Teraz chciałbym porozmawiać o efektach gromadzenia wiedzy i doświadczenia. W ciągu ostatnich dziesięciu lat opublikowałem setki książek i wielu ludzi

Reanimacja pamięci! 606 = Krzyk feniksa zapoczątkował cykle kosmicznego porządku = „Kody numeryczne” Kryon Hierarchia 04/18. 2011 Jestem, Który Jestem! Jestem El Morya! Pozdrawiam, Mistrzu, Szkoła Ducha, jak również powiedziane. On jest Jednym Duchem, jedną świadomością wszystkiego, co istnieje, ale dusza istnieje

Rytuał gromadzenia pieniędzy Za pomocą tego rytuału możesz gromadzić pieniądze i zacząć przyciągać ich więcej. Wykonaj rytuał w noc pełni księżyca. Zapal na stole czerwoną świecę. Przygotuj wcześniej zwykłą skarbonkę. Powinien być wystarczająco obszerny i

Moja córka poszła do pierwszej klasy i stanęła przed faktem, że musi nauczyć się zasad na pamięć. Na początku było to dla niej bardzo trudne. Nawet jeśli potrafiła powtórzyć cały tekst w ciągu pierwszej godziny po zapamiętaniu, część informacji została utracona. I zapamiętałem te zasady na pamięć od czasów szkolnych.

Wtedy mój mały geniusz zadał całkowicie logiczne i mądre pytanie: „Dlaczego nie pamiętam zasady, której dzisiaj uczyłem, a ty ją nadal znasz?” Nie spieszyłem się z odpowiedzią - postanowiłem przestudiować teorię i porównać ją z doświadczeniem życiowym.

Zacząłem studiować temat od podstaw. Czym jest pamięć? Gdzie przechowywana jest pamięć człowieka? Jaka jest struktura pamięci?

Z definicji jest to proces umysłowy, na który składają się następujące elementy: zapamiętywanie, przechowywanie, odtwarzanie i zapominanie.

Jak działa pamięć? Tworzy się przez całe życie i przechowuje nasze doświadczenia życiowe. Fizycznie proces ten można opisać pojawieniem się nowych połączeń między ogromną liczbą neuronów w mózgu.

Procesy zachodzące w mózgu nie są do końca poznane, a naukowcy kontynuują badania w tym obszarze ludzkiego ciała.

Wciąż toczy się dyskusja na temat tego, gdzie zlokalizowana jest ludzka pamięć. Do chwili obecnej udowodniono, że za tę część świadomości odpowiadają następujące obszary mózgu: hipokamp podkorowy, podwzgórze, wzgórze, kora mózgowa.

Głównymi miejscami magazynowania są hipokamp i kora mózgowa. Hipokamp znajduje się w płacie skroniowym po obu stronach mózgu. Na pytanie, która półkula jest odpowiedzialna za pamięć, możemy śmiało odpowiedzieć, że zarówno płat prawy „kontroluje” dane faktograficzne i językowe, jak i płat lewy kontroluje chronologię wydarzeń życiowych.

Pojawienie się połączeń nerwowych wynika z pracy receptorów zmysłów: wzroku, smaku, węchu, dotyku i słuchu. Mózg rejestruje z nich wszystkie impulsy elektryczne, a najbardziej żywe momenty, które wywołują silne emocje (na przykład pierwsza miłość), są lepiej zapamiętywane.

Zatem ludzkie emocje wpływają na pamięć.

Każda osoba może mieć przewagę we właściwości pamięci poprzez dowolny narząd zmysłu.

Na przykład niektórzy radzą sobie dobrze z nauką tekstu z podręcznika podczas czytania, innym lepiej jest słyszeć tekst od innej osoby, jeszcze inni mają doskonałą pamięć zapachów i tak dalej.

Na „jakość” naszej pamięci wpływają różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Przyczyn zakłócających ten proces jest wiele.

Do przyczyn wewnętrznych zalicza się nieprawidłowe obchodzenie się z informacjami w następujących obszarach:

• zapamiętywanie – aby informacja nie została zapomniana, trzeba z nią pracować;
• zakłócenia – duża ilość nowych informacji powoduje zapomnienie ważnych, wcześniej zdobytych informacji;
• wyparcie – negatywne wspomnienia szybciej się zapominają;
• zniekształcenie – zapamiętywanie i odtwarzanie informacji następuje na tle naszych uczuć i emocji, zatem takie przetwarzanie powoduje, że dane stają się subiektywne;
• błędy przechowywania i odtwarzania – jeżeli dane zostały zapamiętane z błędami lub niedokładnościami lub niekompletne, wówczas ich odtworzenie będzie nieprawidłowe.

Istnieje również wystarczająco dużo powodów zewnętrznych:

1. Zaburzenia genetyczne (na przykład autyzm).
2. Zaburzenia hormonalne (w tym cukrzyca, patologia tarczycy).
3. Stany i choroby depresyjne lub stresujące (nerwica, schizofrenia).
4. Wyczerpanie organizmu spowodowane przepracowaniem, bezsennością, chorobą, złym odżywianiem, alkoholizmem, paleniem i przyjmowaniem niektórych leków (na przykład benzodiazepin).
5. Zmiany związane z wiekiem (choroba Alzheimera).

Oprócz chorób i urazów szczególnie szkodliwy wpływ na pamięć ma uzależnienie od alkoholu. Wiadomo, że nawet jednorazowe spożycie alkoholu prowadzi do zaburzeń, a w przypadku alkoholizmu połączenia nerwowe w hipokampie ulegają zniszczeniu, zaburzeniu ulega krążenie mózgowe i pojawia się niedobór witamin.

Wszystko to prowadzi do utraty zdolności przyswajania nowych informacji.

Ostre stany, takie jak udar i zawał serca, mogą również powodować zniszczenie połączeń nerwowych, a konsekwencje mogą być kolosalne, a powrót do zdrowia wymaga dużo czasu, wysiłku i cierpliwości. Czasami wszystkie próby kończą się niepowodzeniem.

Hipokamp zawiera substancję, acetylocholinę, która jest odpowiedzialna za przekazywanie impulsów z jednego neuronu do drugiego. Jej niedobór powoduje upośledzenie pamięci. Zjawisko to jest szczególnie obserwowane w starszym wieku i powoduje chorobę Alzheimera.

Struktura

Długoterminowe badania działania ludzkiej pamięci doprowadziły do ​​stworzenia szczegółowej klasyfikacji. Jednym z kryteriów jest czas przechowywania informacji. Zgodnie z nią można wyróżnić następujące typy pamięci:

• natychmiastowy (zmysłowy);
• krótkoterminowe;
• operacyjny;
• długofalowy.

Chwilowość charakteryzuje się tym, że informacja jest rejestrowana przez receptory narządów zmysłów, ale nie może zostać przetworzona. To z kolei dzieli się na ikoniczne (percepcja wzrokowa) i echoiczne (percepcja słuchowa).

Przykład ikonicznego wyglądu: widzisz na ulicy baner z reklamą i numerem telefonu, ale za sekundę nie będziesz pamiętał tego numeru. Echo wyglądu można zobaczyć także w reklamach, ale numeru telefonu nie widziałeś, ale słyszałeś go w radiu. Pamięć błyskawiczna umożliwia przechowywanie informacji do 5 sekund.

Krótkoterminowe jest konsekwencją pojedynczej percepcji i natychmiastowej reprodukcji. Weźmy na przykład regułę obowiązującą w pierwszej klasie, kiedy moja córka czyta ją sylaba po sylabie raz, bez powtórzeń. Będzie w stanie zapamiętać regułę przez okres od 5 sekund do jednej minuty.

Hipokamp odpowiada za pamięć krótkotrwałą. Dowodem na to jest fakt, że gdy hipokamp ulegnie uszkodzeniu (na przykład podczas operacji), człowiek natychmiast zapomina o zdarzeniu, które mu się przydarzyło, ale pamięta informacje, które zgromadził przed uszkodzeniem.

Pamięć RAM jest tym samym, co pamięć krótkotrwała, ale informacje są przechowywane tylko przez okres jej użytkowania. Na przykład moja córka przeczytała regułę i wykorzystała ją do wykonania ćwiczenia z pracy domowej, a potem o niej zapomniała.

Ten typ pozwala szybko rozwiązać problem tu i teraz i zapomnieć później o niepotrzebnych informacjach.

Długotrwale jest przechowywany w korze mózgowej. Rozwija się równolegle z krótkotrwałym i jest jego konsekwencją. Po wielokrotnym zapamiętywaniu i zastosowaniu informacji znajdujących się w pamięci krótkotrwałej, utrwalają się one w mózgu, czyli w korze mózgowej, na długi czas, a nawet na całe życie.

To przykład, gdzie zasada nauczona w pierwszej klasie i stosowana przez 11 lat nauki zostaje w pamięci na zawsze. Pamięć długotrwała wymaga udziału wszystkich zasobów świadomości: umysłowych, zmysłowych i intelektualnych.

Tylko świadoma i w pełni zrozumiała informacja może zaistnieć w pamięci długotrwałej człowieka.

Strukturę pamięci upraszcza poniższy schemat: zapamiętywanie – przechowywanie – odtwarzanie. Podczas zapamiętywania powstają nowe połączenia neuronowe.

Dzięki tym połączeniom zapamiętujemy (odtwarzamy) informacje. Wspomnienia można odzyskiwać z pamięci długotrwałej samodzielnie lub pod wpływem bodźców działających na określone obszary mózgu (na przykład hipnoza).

Na czas przechowywania informacji ma wpływ uwaga, jaką dana osoba poświęca im. Im większa koncentracja uwagi, tym dłużej informacja będzie przechowywana.

Zapominanie jest także integralną częścią pamięci. Proces ten jest niezbędny, aby odciążyć centralny układ nerwowy od niepotrzebnych wspomnień.

Wniosek

Teraz mogę odpowiedzieć na pytanie mojej córki:

1. Pamięć to proces składający się z kilku oddzielnych elementów. Aby zapamiętać informacje, należy je zrozumieć, wielokrotnie powtarzać i okresowo stosować w praktyce. Wynika to z pewnych właściwości mózgu i, w związku z tym, istnienia kilku rodzajów pamięci.
2. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie przechowywana jest pamięć, aby zrozumieć, co decyduje o zapamiętywaniu reguły. Występuje w mózgu z dużą liczbą neuronów. Aby utrwalić informacje w korze mózgowej, konieczne jest utworzenie silnych połączeń neuronowych.
3. Wiedza o tym, jak działa pamięć, pomoże Ci ją rozwinąć i cieszyć się tym procesem.

Ta część świadomości jest połączona ze zmysłami, dzięki czemu możesz obserwować, jak tekst jest lepiej zapamiętywany: podczas czytania lub słuchania.

Proces zapamiętywania wiąże się także z intelektem: im więcej i lepiej się uczymy, tym łatwiej będzie nam później zapamiętać.

Skuteczne zapamiętywanie jest powiązane ze stanem psychicznym danej osoby: obniżony nastrój może zakłócać ten proces; Im więcej pozytywnych emocji i zainteresowania dana osoba wykazuje informacjami, tym dokładniej je studiuje i tym lepiej je zapamiętuje.

Oznacza to, że ważne jest, aby mieć pozytywne nastawienie. W przypadku dzieci możesz stworzyć warunki do zabawy, które przyciągną ich uwagę.

Potrzeba rozwoju

Struktura ludzkiej pamięci sugeruje związek z inteligencją. Rozwijając ją, rozwijamy inteligencję.

Osoba, która spędza dużo czasu na zapamiętywaniu i rozumieniu, staje się bardziej uważna i zorganizowana, rozwija wszystkie typy myślenia, wyobraźnię i zdolności twórcze. Ponadto taki trening mózgu zapobiega chorobom związanym z wiekiem, związanym z zaburzeniami pamięci.

W zależności od celów treningu pamięci istnieją trzy obszary zastosowań:

1. Kierunek domowy - potrzebny do wyeliminowania zapominalstwa na poziomie codziennym (np. okresowe zapominanie telefonu w domu).
2. Naturalne – gdy trening pamięci łączy się ze zdrowym trybem życia, a rezultaty można wykorzystać w dowolnym obszarze aktywności człowieka.
3. Sztuczne jest stosowanie mnemoników, których opanowanie pozwala zapamiętać kolosalne ilości różnych informacji.

Nie ma znaczenia, którą metodę wybierzesz, ale jeśli przynajmniej jedna z nich zostanie przestudiowana, będzie to już krok w kierunku samodoskonalenia i możliwość pójścia dalej. Te bezcenne umiejętności niewątpliwie przydadzą się w każdej dziedzinie życia, dzięki czemu odniesiesz sukces i będziesz szczęśliwy.

Zwykle pamięć słabnie wraz z wiekiem. Jednak w niektórych przypadkach utrata pamięci może być objawem niektórych niebezpiecznych chorób. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia.

Istnieje kilka rodzajów pamięci:

• RAM to najkrótszy rodzaj pamięci; jest niezbędny do wykonania określonej akcji; przechowuje informacje tylko przez kilka sekund.
• Pamięć krótkotrwała - gromadzi informacje otrzymane przez osobę w ciągu dnia.
• Pamięć długoterminowa to wspomnienia trwalsze, które nie zostają zapomniane dzięki temu, że człowiek od czasu do czasu „odtwarza” je w głowie. Podczas snu część pamięci krótkotrwałej jest przenoszona do pamięci długotrwałej.

Utrata pamięci (amnezja) występuje, gdy dana osoba traci zdolność zapamiętywania wydarzeń, zarówno niedawnych (które miały miejsce kilka sekund lub minut temu), jak i tych, które miały miejsce w przeszłości. Amnezja może rozwinąć się nagle lub stopniowo w ciągu około roku. Problemy z pamięcią mogą martwić zarówno samą osobę, jak i członków jej rodziny. Czasami rodziny obawiają się, że demencja powoduje utratę pamięci, ale często tak nie jest. Aby dowiedzieć się, co powoduje zapominanie i jak sobie radzić z zanikami pamięci, przeczytaj ten artykuł.

dorosły

Kandydat nauk medycznych nauki

Ponad 10 lat doświadczenia

Przyczyny utraty pamięci

W większości przypadków problemy z pamięcią są związane z utrzymującym się stanem lękowym, stresem i depresją. W tym przypadku amnezja jest spowodowana naruszeniem koncentracji, gdy osoba po prostu nie zauważa, że ​​coś dzieje się wokół niego, ponieważ jest na to obojętny. Zaburzenia snu pogłębiają także problemy z pamięcią. Lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, które mogą poprawić pamięć w miarę ustępowania depresji.

Osoby starsze z zaburzeniami pamięci są również bardziej narażone na depresję, jeśli doświadczają zmian w zachowaniu – na przykład patologicznego gromadzenia lub pogorszenia charakteru.

Inne przyczyny amnezji:

• urazowe uszkodzenie mózgu, na przykład po wypadku samochodowym;
• udar mózgu, podczas którego dochodzi do zaburzenia krążenia krwi w niektórych obszarach mózgu i obumierania jego tkanek.

Czynniki te powodują nagłą utratę pamięci; osoba zapomina o tym, co wydarzyło się przed urazem (amnezja wsteczna) lub po nim (amnezja następcza).

Rzadziej utrata pamięci może być spowodowana następującymi przyczynami:

• niedoczynność tarczycy – zmniejszona aktywność tarczycy zlokalizowanej w szyi;
• niektóre leki, takie jak leki przeciwlękowe i leki na chorobę Parkinsona;
• długotrwałe nadużywanie alkoholu;
• krwawienie w mózgu (krwotok podpajęczynówkowy);
• niedobór witaminy B1 (tiaminy), na przykład z powodu zaburzeń układu trawiennego;
• zaburzenia krążenia krwi w określonym obszarze mózgu, co powoduje epizody całkowitej utraty pamięci, których dana osoba później nie pamięta (przejściowa amnezja globalna);
• trudne emocjonalnie i traumatyczne wydarzenie, które osoba blokuje w pamięci i zapomina (amnezja psychogenna);
• guz mózgu.

Czy demencja może powodować utratę pamięci?

Jeśli czytasz to, bo myślisz, że Twoje zapominanie może być oznaką demencji, prawdopodobnie tak nie jest. Zazwyczaj osoba cierpiąca na demencję nie jest świadoma swoich problemów lub zaprzecza ich istnieniu. Najczęściej upośledzenie pamięci jest spowodowane jakąś bardziej powszechną chorobą, która dobrze reaguje na leczenie - na przykład depresją.

Jeśli obawiasz się, że u Twojej bliskiej osoby rozwija się demencja, pamiętaj, że około 40% osób powyżej 65. roku życia ma problemy z pamięcią, a tylko u 15% rozwija się demencja.

Jeśli przyczyną amnezji jest w dalszym ciągu demencja, nakłonienie danej osoby do wizyty u lekarza może być trudne, ponieważ nie wie ona nic o zanikach pamięci lub zaprzecza im.

Istnieją główne objawy demencji:

• Demencja pojawia się najczęściej po 65. roku życia.
• Jednocześnie człowiek szybko zapomina o niedawnych wydarzeniach, ale dobrze pamięta, co wydarzyło się wiele lat temu. Dlatego też zaburzenia pamięci długotrwałej zwykle wskazują na inną przyczynę niż demencja.
• W przypadku demencji pamięć nie słabnie natychmiast, ale stopniowo.

Słaba pamięć: co robić, do jakiego lekarza się udać?

Jeśli wystąpi utrata pamięci, należy skonsultować się z lekarzem. Przeprowadzi wstępną ocenę i zapyta o objawy, styl życia i historię rodziny. Może również zlecić badanie krwi. Korzystając z serwisu NaPopravku można znaleźć dobrego neurologa, który zazwyczaj zajmuje się problemami z pamięcią. Jeżeli Twoje zaburzenie ma związek z zaburzeniami psychicznymi lub nerwicowymi, skonsultuj się z psychoterapeutą.

Rady dla zapominalskich:

• Umieść w tym samym miejscu rzeczy, których używasz na co dzień (np. kluczyki do samochodu) i staraj się zachować pewną konsekwencję w swoich działaniach.
• Zapisuj ważne informacje, a przy telefonie trzymaj długopis i notatnik.
• Prowadź dziennik w domu i w pracy, zapisując, co masz do zrobienia dzisiaj.
• Użyj alarmu, aby przypomnieć Ci o czymś, co musisz zrobić w przyszłości (np. wyjęciu ciasta z piekarnika).
• Wypowiedz ważne informacje, o których musisz pamiętać.

Wiele osób skarży się na słabą pamięć. Niektórzy ludzie pamiętają siebie z mniej więcej dziesiątego roku życia, jakby wcześniej nic się nie wydarzyło. Niektórym niezwykle trudno jest odtworzyć całe fragmenty szkolnego programu nauczania, a niektórzy zmuszeni są do ciągłego zapisywania czegoś, aby nie zapomnieć.

Słaba pamięć to prawdziwy problem. Spędzasz dużo czasu na rozwiązywaniu powierzonych Ci zadań po prostu dlatego, że musisz raz po raz na przykład weryfikować te same informacje, które już pamiętasz.

Dziś przyjrzymy się mechanizmom pamięci i dowiemy się, jak działają, jakie rodzaje pamięci istnieją i dlaczego nasza pamięć nie jest tak niezawodna, jak byśmy tego chcieli.

Tworzenie pamięci, czyli zapamiętywanie nowych rzeczy, następuje w wyniku tworzenia i wzmacniania połączeń pomiędzy neuronami w mózgu, które nazywane są synapsami.

Neuroprzekaźniki (zaznaczone na czerwono), za pomocą których impuls elektryczny jest przekazywany z jednego neuronu do drugiego przez przestrzeń synaptyczną

Kiedy przypominamy sobie coś nowego, w naszym mózgu zachodzi pewna aktywność i powstaje ślad pamięciowy. Taki ślad jest rodzajem nasionka pamięci, które rośnie i staje się silniejsze, łącząc się z podobnymi wspomnieniami. Według badań, aby bezpiecznie utrwalić dane w pamięci długotrwałej, nasz mózg odtwarza dokładnie tę samą aktywność podczas snu. Zjawisko to znane jest jako konsolidacja pamięci.

Wreszcie ostatnim i najbardziej znanym procesem jest rekonstrukcja wspomnień. Nasza pamięć nie jest w stanie odtworzyć sekwencji zdarzeń tak, jakby były zapisane na taśmie wideo – wspomnienia powstają w postaci fragmentów. Nie zdając sobie z tego sprawy, łączymy te fragmenty w ogólny obraz, który pomaga nam zapamiętać, co się wydarzyło.

Rodzaje pamięci

Istnieje kilka rodzajów pamięci:

1. Pamięć deklaratywna zapewnia pamięć wydarzeń i faktów, takich jak nazwy stolic czy daty urodzenia.
2. Pamięć epizodyczna to pamięć wydarzeń z naszego życia, takich jak Twoje ostatnie urodziny lub pierwszy dzień w szkole.
3. Pamięć proceduralna umożliwia nabycie i zachowanie nieświadomych, zautomatyzowanych umiejętności, takich jak jazda na rowerze czy gotowanie ulubionej potrawy.
4. Pamięć semantyczna jest niezbędna do zapisywania informacji i pojęć, o których się nauczyłeś; zwłaszcza gdy pamiętasz, co czytasz.
5. Pamięć przestrzenna odpowiada za przechowywanie informacji o obrazie świata (otoczeniu, zabytkach, lokalizacji obiektów).

Każdy rodzaj pamięci odpowiada za różne części mózgu lub ich kombinacje. Istnieje również inny rodzaj pamięci, a mianowicie RAM.

Pamięć robocza jest jak notatnik znajdujący się w naszej głowie. Jeśli zajdzie taka potrzeba, zapisujemy w nim drobne notatki informacyjne, chcąc mieć je „pod ręką”, po czym nasz mózg przechowuje te informacje w pamięci długotrwałej lub po prostu o nich zapominamy.

Wykorzystywana do bieżącej pracy mózgu pamięć RAM nie może pomieścić dużych ilości informacji. Zasadniczo osoba dorosła jest w stanie zachować w pamięci od 3 do 5 informacji jednocześnie.

Jeśli kiedykolwiek przed nawiązaniem połączenia powtarzałeś ten sam numer telefonu, oznacza to, że zużyłeś pamięć RAM. Po wybraniu tego numeru nie musiałeś już trzymać tej kombinacji liczb w głowie i po prostu o niej zapomniałeś.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających, jak ten proces zachodzi w mózgu. Jedną z najbardziej znanych hipotez jest model wieloskładnikowy, po raz pierwszy wysunięty w latach 70. XX wieku. Według tego modelu pamięć robocza składa się z trzech podsystemów:

1. Centralny element sterujący lub centrum sterowania
2. Pętla fonologiczna
3. Macierz wizualno-przestrzenna

Centralny element sterujący monitoruje i koordynuje pozostałe dwa podsystemy. Pętla fonologiczna przechowuje wspomnienia słów i dźwięków związanych z mową, na przykład jeśli powtórzysz ten sam numer telefonu lub spróbujesz zapamiętać zestaw słów. Macierz wzrokowo-przestrzenna przetwarza informacje o otaczających nas obiektach, takie jak rozmiar, kształt, kolor, a także informacje o lokalizacji otaczających nas obiektów. Jeśli próbujesz zapamiętać trasę drogi, którą jedziesz po raz pierwszy, z pomocą przyjdzie pamięć RAM.

W 2000 roku psycholog, który stworzył ten model, Alan Baddeley, wprowadził kolejny podsystem odpowiedzialny za centrum kontroli, a mianowicie bufor epizodyczny. Bufor epizodyczny łączy informacje przechowywane w pętli fonologicznej z matrycą wzrokowo-przestrzenną i pamięcią długoterminową. Przechowuje „odcinki” wspomnień składające się z różnorodnych informacji, podczas gdy dwa pozostałe podsystemy zawierają informacje związane tylko z odpowiadającymi im obszarami:

Ostatnią rzeczą, którą należy wiedzieć o pamięci RAM, jest to, że wymaga ona Twojej uwagi. Na przykład, jeśli skoncentrujesz się na przedmiocie znajdującym się przed tobą, żadna informacja o tym, co wydarzyło się wokół ciebie, nie zostanie zapisana w Twojej pamięci roboczej, nawet jeśli postrzegasz to zmysłami. Pamięć RAM jest przeznaczona do tymczasowego przechowywania interesujących nas informacji, a ponieważ rodzaj tej pamięci jest ograniczony pod względem czasu trwania i objętości, nie jest w stanie pomieścić informacji o wszystkim, co nas otacza.

Dlaczego pamięć nas zawodzi?

Co dziwne, nasza pamięć nie jest tak niezawodna, jak mogłoby się wydawać. Pamięć może nas zawieść z kilku powodów i często nawet nie myślimy o tych czynnikach.

Kruche wspomnienia

Powiedzieliśmy już, że wspomnienia to fragmenty, które składają się na całościowy obraz pamięci. Ale czasami nie odtwarzają jasnego obrazu tego, jak wszystko się wydarzyło. W takich przypadkach możemy podświadomie korygować pamięć o przeszłości. Istnieje praktyka odzyskiwania stłumionych wspomnień z dzieciństwa, która pokazuje, jak elastyczne mogą być nasze wspomnienia. Proces zdrowienia może być trudny ze względu na z góry przyjęte przekonania i wydarzenia, których doświadczyliśmy, dlatego dość często zniekształcamy nasze wspomnienia, nie zdając sobie z tego sprawy.

Dobrym przykładem w tym przypadku jest eksperyment przeprowadzony przez psychologa Fredericka Bartletta. Poprosił uczestników eksperymentu o przeczytanie historii, a następnie opowiedzenie jej jeszcze raz. Następnie poprosił ich, aby najpóźniej rok później opowiedzieli tę samą historię w różnych odstępach czasu. Wyniki były naprawdę interesujące. Historia nie została po prostu zmieniona: każdy z uczestników, nie zdając sobie z tego sprawy, opowiedział ją na swój sposób, podkreślając lub pomijając te szczegóły, które ich zdaniem okazały się mniej lub bardziej istotne. Jednocześnie rozsądnie wyjaśnili, dlaczego dezorientował ich ten czy inny fragment historii. Każdy z uczestników eksperymentu zachował dla siebie najważniejsze wspomnienia z tej historii, a następnie skomponował z nich własną historię.

Ma to jednak również swoje zalety. Niektórzy naukowcy uważają, że jesteśmy obdarzeni taką wybiórczą pamięcią, polegającą na procesie łączenia wszystkich fragmentów w całość, ponieważ pomaga nam ona przewidywać przyszłość. Podczas gdy pełne odzyskanie przeszłych wydarzeń pomogłoby nam doświadczyć tych samych wydarzeń z większą ostrością, wybiórcze wspomnienia pozwalają nam skupić się na momentach z przeszłości, które były dla nas najbardziej znaczące, a następnie opierać się na nich przy podejmowaniu decyzji w przyszłości.

Zwodnicza pamięć

Kiedy próbujemy coś sobie przypomnieć, dzieje się coś dziwnego: pierwotny ślad pamięciowy, który utrwalił się w naszej pamięci długotrwałej podczas snu, bardzo szybko słabnie. To znak, że pamięć sama w sobie nie jest tak stabilna i mamy tendencję do podświadomego zmieniania naszych wspomnień w trakcie ich odzyskiwania.

Jednak w niektórych przypadkach fakt ten może być przydatny. Przykładowo z biegiem czasu uczucia związane ze wspomnieniem nieprzyjemnych wydarzeń mogą osłabnąć, jeśli spróbujesz powrócić do nich ponownie w sprzyjającej atmosferze, stopniowo spychając na dalszy plan negatywne emocje.

Jedno z badań pamięci skojarzeniowej u osób uzależnionych od narkotyków wykazało, że osoby te, oglądając 5-minutowy film o zażywaniu narkotyków na 10 minut przed ostatecznym leczeniem, często odczuwały chęć ponownego zażycia narkotyków, zarówno w trakcie leczenia, jak i 6 miesięcy po jego zakończeniu. Kiedy film wyświetlono na 6 godzin przed ostatecznym zabiegiem, nie zaobserwowano takich impulsów. Z biegiem czasu skojarzenie między oglądaniem filmów o narkotykach a zażywaniem narkotyków zostało zastąpione nową serią skojarzeniową.

Jak poprawić pamięć

1. Staraj się wysypiać. Dobry sen to najskuteczniejszy sposób na poprawę pamięci, ponieważ to właśnie podczas snu utrwalają się wspomnienia. Brak snu nie tylko uniemożliwia przekształcenie pamięci krótkotrwałej w pamięć długoterminową, ale także ogólnie utrudnia zapamiętywanie tego, co kiedyś wiedziałeś. Chroniczny brak snu jest jedną z przyczyn powstawania fałszywych wspomnień, kiedy zaczynasz „pamiętać” coś, co nigdy się nie wydarzyło.

2. Pij kawę. Według ostatnich badań picie kofeiny natychmiast po nauczeniu się czegoś poprawia konsolidację. Zamiast więc zaczynać dzień od filiżanki kawy, zacznij go na przykład od czytania, a dopiero potem orzeźwiaj się drinkiem. .

3. Wdychaj aromat rozmarynu. Naukowcy udowodnili, że zapach rozmarynu poprawia pracę mózgu, w szczególności przywracanie wspomnień. Ożyw swoje miejsce pracy doniczką świeżego rozmarynu, dzięki czemu będziesz mieć bardziej produktywny dzień.

4. Jedz jagody. Eksperymenty wykazały, że picie jagód lub soku z jagód pomaga wzmocnić pamięć. Badania nawyków żywieniowych pracowników medycznych w tym samym wieku prowadzone przez kilka lat wykazały, że u osób regularnie jedzących jagody i truskawki objawy pogorszenia pamięci zaczęły pojawiać się 2,5 roku później niż u osób, które spożywały te produkty znacznie rzadziej. Co ciekawe, aby osiągnąć rezultaty, wystarczy zjeść kilka porcji jagód tygodniowo.

5. Medytuj. Naukowcy wciąż debatują, czy medytacja pomaga poprawić pamięć, ale niektóre eksperymenty potwierdziły już to założenie. Mówimy o medytacji i mającej na celu zwiększenie koncentracji. Medytacja pomaga nam się uspokoić i zablokować wpływ czynników zewnętrznych, które uniemożliwiają nam koncentrację i nie pozwalają uwolnić pełnego potencjału naszej pamięci roboczej.

Umieść znaki interpunkcyjne. Wskaż liczbę zdań, w których musisz postawić JEDNĄ przecinkę.

1) Pamięć gromadzi dobre doświadczenia i tradycje i nieustannie opiera się niszczycielskiej sile czasu.

2) Teraz słońce zaszło nad krawędzią ziemi i rozprzestrzeniło się po niebie niczym wiśniowy blask.

3) Wszystko świeci, wygrzewa się i radośnie sięga do słońca.

4) Sanin odczuwał w całej swojej istocie, jeśli nie przyjemność, to pewną lekkość.

5) Oksana równie dobrze rysuje, jak pisze wiersze.

Wyjaśnienie (patrz również Zasada poniżej).

1) Pamięć (A) gromadzi dobre (B) doświadczenia i (D) tradycje i nieustannie (B) przeciwstawia się niszczycielskiej sile czasu. Schemat prętów jednorodnych: A (co? c i d) i B. Dwa rzędy, sumy i łączenie różnych rzędów.

2) Teraz słońce zaszło nad krawędzią ziemi i rozprzestrzeniło się po niebie niczym wiśniowy blask. Schemat prętów jednorodnych: A tak B

3) Wszystko świeci, wygrzewa się i radośnie wyciąga rękę do słońca. Schemat prętów jednorodnych: A, B i C

4) Sanin odczuwał w całej swojej istocie, jeśli nie przyjemność, to pewną lekkość. Schemat prętów jednorodnych: jeśli nie A, to B.

5) Oksana równie dobrze rysuje, jak pisze wiersze. Schemat prętów jednorodnych: A jest taki sam jak B.

Odpowiedź: 45

Odpowiedź: 45|54

Trafność: używany od 2015 r

Trudność: normalna

Sekcja kodyfikatora: Znaki interpunkcyjne w BSC i zdania z członami jednorodnymi

Reguła: Znaki interpunkcyjne w BSC i w zdaniach o członach jednorodnych. Zadanie 16.

ZNAKI INTERPUNKTOWE W ZDANIACH ZŁOŻONYCH ORAZ W ZDANIACH Z CZŁONKAMI JEDNORODNYMI

Zadanie sprawdza znajomość dwóch punktów interpunkcyjnych:

1. Przecinki w prostym zdaniu z członami jednorodnymi.

2. Przecinki w zdaniu złożonym, którego części są połączone spójnikami koordynującymi, w szczególności spójnikiem I.

Cel: Znajdź DWA zdania, które wymagają JEDNEGO przecinka w każdym. Nie dwa, nie trzy (ale to się zdarza!) przecinki, ale jeden. W takim przypadku musisz podać numery zdań, w których brakujący przecinek to PUT, ponieważ zdarzają się przypadki, gdy w zdaniu jest już przecinek, na przykład w zdaniu przysłówkowym. Nie liczymy tego.

Nie należy szukać przecinków w różnych zwrotach, słowach wprowadzających oraz w IPP: zgodnie ze specyfikacją w tym zadaniu sprawdzane są tylko trzy wskazane punkty interpunkcyjne. Jeśli zdanie wymaga przecinków dla innych reguł, zostaną one już umieszczone

Prawidłową odpowiedzią będą dwie liczby od 1 do 5 w dowolnej kolejności, bez przecinków i spacji, np.: 15, 12, 34.

Legenda:

OC – członkowie jednorodni.

SSP jest zdaniem złożonym.

Algorytm wykonania zadania powinien wyglądać następująco:

1. Określ liczbę zasad.

2. Jeśli zdanie jest proste, znajdujemy w nim WSZYSTKIE rzędy jednorodnych członków i przechodzimy do reguły.

3. Jeśli są dwie podstawy, to jest to zdanie złożone i każdą część rozpatrywa się osobno (patrz punkt 2).

Nie zapominaj, że jednorodne podmioty i orzeczenia tworzą NIE złożone, ale proste, skomplikowane zdanie.

15.1 ZNAKI PRZEBICIA DLA ELEMENTÓW JEDNOSTKOWYCH

Jednorodne elementy zdania to te elementy, które odpowiadają na to samo pytanie i odnoszą się do tego samego elementu zdania. Jednorodne elementy zdania (zarówno główne, jak i wtórne) są zawsze połączone łącznikiem koordynującym, z spójnikiem lub bez.

Na przykład: W „Latach dziecięcych wnuka Bagrowa” S. Aksakow z prawdziwie poetycką inspiracją opisuje letnie i zimowe obrazy rosyjskiej przyrody.

W tym zdaniu jest jeden rząd znaczeń, są to dwie jednorodne definicje.

Jedno zdanie może mieć kilka rzędów jednorodnych członków. Tak, jednym zdaniem Wkrótce spadła ulewna ulewa, pokryta szumem strug deszczu i podmuchami wiatru oraz jękami sosnowego lasu dwa rzędy: dwa predykaty, uderzył i zasłonił; dwa dodatki, podmuchy i jęki.

Uwaga: Każdy rząd OC ma swoje własne zasady interpunkcji.

Rozważmy różne schematy zdań z och i sformułujmy zasady umieszczania przecinków.

15.1.1. Szereg jednorodnych członów połączonych TYLKO intonacją, bez spójników.

Schemat ogólny: OOO .

Reguła: jeśli dwa lub więcej słów łączy tylko intonacja, między nimi umieszcza się przecinek.

Przykład: żółty, zielony, czerwony jabłka.

15.1.2 Dwa jednorodne elementy są połączone związkiem ORAZ, TAK (w znaczeniu AND), ALBO, LUB

Schemat ogólny: O i/tak/albo/albo O.

Reguła: jeśli dwa słowa są połączone pojedynczym spójnikiem I/DA, nie stawia się między nimi przecinka.

Przykład 1: Martwa natura przedstawia żółty i czerwony jabłka.

Przykład 2: Wszędzie witano ją wesoło i przyjacielsko.

Przykład 3: Tylko ty i ja zostaniemy w tym domu.

Przykład 4: Ugotuję ryż z warzywami lub pilawem.

15.1.3 Do ostatniego OC przyłącza się związek I.

Schemat ogólny: O, O i O.

Reguła: Jeżeli ostatni człon jednorodny łączy się spójnikiem i, to nie stawia się przed nim przecinka.

Przykład: Martwa natura przedstawia żółty, zielony i czerwony jabłka.

15.1.4. Istnieje więcej niż dwóch członków jednorodnych i związek I powtórzone co najmniej dwa razy

Reguła: W przypadku różnych kombinacji sumy (klauzula 15.1.2) i braku związku (klauzula 15.1.1) kombinacji jednorodnych członków zdania przestrzegana jest reguła: jeśli jest więcej niż dwóch jednorodnych członków i związek I powtórzy się co najmniej dwukrotnie, wówczas pomiędzy wszystkimi wyrazami jednorodnymi stawia się przecinek

Schemat ogólny: Och, i och, i och.

Schemat ogólny: i O, i O, i O.

Przykład 1: Martwa natura przedstawia żółty, zielony i czerwony jabłka.

Przykład 2: Martwa natura przedstawia i żółty, zielony i czerwony jabłka.

Bardziej złożone przykłady:

Przykład 3: Z domu, z drzew, z gołębnika i z galerii- Długie cienie uciekały daleko od wszystkiego.

Dwa związki i cztery och. Przecinek pomiędzy och.

Przykład 4: Smutno było w wiosennym powietrzu, na ciemniejącym niebie i w powozie. Trzy związki i trzy och. Przecinek pomiędzy och.

Przykład 5: Domy, drzewa i chodniki były pokryte śniegiem. Dwa związki i trzy och. Przecinek pomiędzy och.

Należy pamiętać, że po ostatnim och nie ma przecinka, bo to nie jest pomiędzy OC, ale po nim.

To właśnie ten schemat jest często postrzegany jako błędny i nieistniejący. Należy o tym pamiętać podczas wykonywania zadania.

Uwaga: Ta zasada działa tylko wtedy, gdy spójnik AND powtórzy się w jednym wierszu, a nie w całym zdaniu.

Spójrzmy na przykłady.

Przykład 1: Wieczorami gromadziliśmy się wokół stołu dzieci i dorośli i przeczytaj to na głos. Ile rzędów? Dwa: dzieci i dorośli; zebrałem i przeczytałem. Spójnik nie powtarza się w każdym rzędzie, jest używany tylko raz. Dlatego też przecinki NIE są stawiane zgodnie z zasadą 15.1.2.

Przykład 2: Wieczorem Wadim poszedł do swojego pokoju i usiadł przeczytaj ponownie napisz i napisz odpowiedź. Dwa rzędy: w lewo i usiadł; Usiadłem (po co? w jakim celu?), żeby na nowo czytać i pisać.

15.1.5 Jednorodne pręty są połączone związkiem A, ALE, TAK (= ale)

Schemat: O, a/nie/da O

Reguła: Jeśli występuje spójnik A, ALE, TAK (= ale), dodawane są przecinki.

Przykład 1: Uczeń pisze szybko, ale niechlujnie.

Przykład 2: Dziecko już nie jęczało, lecz gorzko płakało.

Przykład 3: Szpula jest mała, ale droga.

15.1.6 W przypadku prętów jednorodnych spójniki powtarzają się NOR, NOR; NIE TO, NIE TO; TO, TO; ALBO LUB; LUB, LUB

Schemat: O, lub O, lub O

Reguła: przy dwukrotnym powtarzaniu innych spójników (z wyjątkiem I) ani, ani; nie to, nie tamto; to, tamto; albo albo; lub, lub zawsze używany jest przecinek:

Przykład 1: A starzec chodził po pokoju i albo cicho nucił psalmy, albo w imponujący sposób pouczał swoją córkę.

Należy pamiętać, że zdanie zawiera również jednorodne okoliczności i dodatki, ale nie podkreślamy ich dla wyraźniejszego obrazu.

Po orzeczeniu „tempo” nie ma przecinka! Gdyby jednak zamiast unii I WTEDY, I WTEDY było po prostu I, byłyby trzy przecinki (zgodnie z zasadą 15.1.4)

15.1.7. W przypadku członów jednorodnych występują związki podwójne.

Reguła: W spójnikach podwójnych przed drugą częścią stawia się przecinek. Są to związki obu... i; nie tylko... ale także; nie tak bardzo... ale; jak bardzo... tak bardzo; chociaż i... ale; jeśli nie... to; nie to... ale; nie to... ale; nie tylko nie, ale raczej... niż inni.

Przykłady: Mam zadanie Jak od sędziego Więc równa się I od wszystkich naszych przyjaciół.

Zielony był nie tylko wspaniały pejzażysta i mistrz fabuły, Ale był nieruchomy I bardzo subtelny psycholog.

Matka nie bardzo zły, Ale Wciąż byłem nieszczęśliwy.

W Londynie są mgły w przeciwnym razie każdego dnia, To na pewno co drugi dzień.

Był nie tak bardzo zdenerwowany, Ile zaskoczony obecną sytuacją.

Należy pamiętać, że każda część podwójnej koniunkcji jest PRZED OC, co bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę przy wykonywaniu zadania 7 (typ „błąd na prętach jednorodnych”), z takimi spójnikami już się spotkaliśmy.

15.1.8. Często jednorodne elementy są łączone parami

Schemat ogólny: Schemat: O i O, O i O

Reguła: Łącząc mniejsze elementy zdania w pary, między parami umieszcza się przecinek (spójnik ORAZ działa lokalnie, tylko w obrębie grup):

Przykład 1: Alejki obsadzone bzami i lipami, wiązami i topolami prowadziły na drewnianą scenę.

Przykład 2: Piosenki były różne: o radości i smutku, o dniu, który minął i o dniu, który nadejdzie.

Przykład 3: Książki geograficzne i przewodniki turystyczne, przyjaciele i przypadkowi znajomi mówili nam, że Ropotamo to jeden z najpiękniejszych i najbardziej dzikich zakątków Bułgarii.

15.1.9. Nie są one jednorodne, dlatego nie oddziela się ich przecinkami:

Szereg powtórzeń o konotacji wzmacniającej nie jest elementami jednorodnymi.

I padał śnieg i padał śnieg.

Proste, skomplikowane predykaty również nie są jednorodne

Tak powiedział, pójdę to sprawdzić.

Frazeologizmy z powtarzającymi się spójnikami nie są członkami jednorodnymi

Ani to, ani tamto, ani ryba, ani mięso; ani światło, ani świt; ani dzień, ani noc

Jeśli oferta zawiera heterogeniczne definicje, które stoją przed objaśnianym słowem i charakteryzują jeden przedmiot z różnych stron, nie da się wstawić między nie spójnika i.

Z głębi kwiatu nagle wyrósł senny, złoty trzmiel.

15.2. ZNAKI INTERPUNKTOWE W ZDANIACH ZŁOŻONYCH

Zdania złożone to zdania złożone, w których zdania proste mają równe znaczenie i są połączone spójnikami koordynującymi. Części zdania złożonego są od siebie niezależne i tworzą jedną całość semantyczną.

Przykład: Trzy razy zimował w Mirnach i za każdym razem powrót do domu wydawał mu się granicą ludzkiego szczęścia.

W zależności od rodzaju spójnika koordynującego łączącego części zdania, wszystkie zdania złożone (CCS) dzielą się na trzy główne kategorie:

1) SSP ze spójnikami łączącymi (i; tak w znaczeniu i; ani..., ani; także; także; nie tylko..., ale także; oba..., i);

2) BSC z spójnikami dzielącymi (że..., tamto; nie to..., nie tamto; lub; albo; albo..., albo);

3) SSP z spójnikami przeciwstawnymi (a, ale, tak w znaczeniu ale, jednak, ale, ale wtedy, tylko to samo).

15.2.1 Podstawowa zasada stawiania przecinka w BSC.

Przecinek pomiędzy częściami zdania złożonego stawia się zgodnie z podstawową zasadą, czyli ZAWSZE z wyjątkiem warunków specjalnych, które ograniczają stosowanie tej zasady. Warunki te zostały omówione w drugiej części reguły. W każdym razie, aby ustalić, czy zdanie jest złożone, musisz znaleźć jego podstawę gramatyczną. Co należy wziąć pod uwagę podczas wykonywania tej czynności:

a) Nie zawsze każde zdanie proste może mieć zarówno podmiot, jak i orzeczenie. A więc częstotliwość zdań z jednym część bezosobowa, z orzeczeniem w niejasna propozycja osobista. Na przykład: Miał przed sobą mnóstwo pracy i wiedział o tym.

Schemat: [nadchodzi] i [wiedział].

Zadzwonił dzwonek do drzwi i nikt się nie poruszył.

Schemat: [dzwonili] i [nikt się nie poruszył].

b) Podmiot można wyrazić za pomocą zaimków osobowych i innych kategorii: Nagle usłyszałem boleśnie znajomy głos, który przywrócił mnie do życia.

Schemat: [słyszałem] i [powróciło]. Nie trać zaimka jako podmiotu, jeśli powiela on podmiot z pierwszej części! Są to dwa zdania, każde z własną podstawą, na przykład: Artysta dobrze znał wszystkich gości i był nieco zaskoczony, widząc nieznaną mu twarz.

Schemat: [Artysta był zaznajomiony] i [był zaskoczony]. Porównajmy z podobną konstrukcją w prostym zdaniu: Artysta dobrze znał wszystkich gości i był nieco zaskoczony, widząc nieznaną mu twarz.[O Skaz i O Skaz].

c) Ponieważ zdanie złożone składa się z dwóch prostych, jest całkiem prawdopodobne, że każde z nich może mieć w swoim składzie człony jednorodne. Przecinki stawiane są zarówno według zasady członków jednorodnych, jak i według zasady zdań złożonych. Na przykład: Liście szkarłatny, złoty Padły spokojnie na ziemię, a wiatr okrążył je w powietrzu i wyrzucił w górę. Układ zdań: [Liście opadły] i [wiatr O Skaz i O Skaz].

15.2.2 Specjalne warunki umieszczania znaków w zdaniu złożonym

W szkolnym kursie języka rosyjskiego jedynym warunkiem, pod którym nie można postawić przecinka między częściami zdania złożonego, jest obecność wspólny członek mniejszy.

Najtrudniejszą rzeczą dla uczniów jest zrozumienie, czy tak jest wspólna klauzula drugorzędna, co da prawo do niestawiania przecinka między częściami, w przeciwnym razie go nie ma. Ogólne oznacza, że ​​odnosi się jednocześnie do części pierwszej i drugiej. Jeżeli istnieje wspólny element, pomiędzy częściami BSC nie stawia się przecinka. Jeśli istnieje, to w drugiej części nie może być podobnego członka mniejszego, jest tylko jeden, znajduje się na samym początku zdania. Rozważmy proste przypadki:

Przykład 1: Rok później córka poszła do szkoły, a mama mogła już pracować..

Obydwa proste zdania mogą w równym stopniu kwalifikować się do określenia czasu przysłówkowego „za rok”. Co się stało za rok? Moja córka poszła do szkoły. Mama mogła iść do pracy.

Przesunięcie członka wspólnego na koniec zdania zmienia znaczenie: Córka poszła do szkoły, a mama po roku mogła pójść do pracy. A teraz ten mniejszy członek nie jest już ogólny, ale odnosi się tylko do drugiego prostego zdania. Dlatego tak ważne jest dla nas, po pierwsze, miejsce członka wspólnego, tylko początek zdania , a po drugie, ogólny sens zdania.

Przykład 2:Wieczorem wiatr ucichł i zaczęło marznąć. Co się stało wieczorem? Wiatr ucichł. Zaczęło marznąć.

Teraz bardziej złożony przykład 1: Na obrzeżach miastaśnieg zaczął już topnieć i był tu już całkiem wiosenny obraz. W zdaniu występują dwie okoliczności, każda prosta ma swoją własną. Dlatego dodano przecinek. Nie ma wspólnego członka mniejszego. Tym samym obecność w drugim zdaniu drugiego członu drobnego tego samego typu (miejsce, czas, cel) uprawnia do wstawienia przecinka.

Przykład 2: O zmroku temperatura mojej mamy wzrosła jeszcze bardziej i nie spaliśmy całą noc. Nie ma zatem powodu, aby przysłówkowy „noc” przypisywać drugiej części zdania złożonego wstawiany jest przecinek.

Należy zauważyć, że istnieją inne przypadki, w których nie stawia się przecinka między częściami zdania złożonego. Należą do nich obecność wspólnego słowa wprowadzającego, wspólnej klauzuli podrzędnej, a także dwóch zdań o charakterze nieokreślonym osobistym, bezosobowym, o identycznej strukturze i wykrzyknikowym. Jednak te przypadki nie zostały uwzględnione w zadaniach Jednolitego Egzaminu Państwowego, nie są prezentowane w podręcznikach i nie są omawiane w ramach zajęć szkolnych.