Choć mleko u młodych mam nie pojawia się od razu, zastępując siarę, to pytanie o to, jak odciążyć się po porodzie, może stać się istotne już w pierwszych dniach. Jest tego kilka powodów. Pierwszą z nich jest laktostaza. Drugie wiąże się z małą ilością mleka lub koniecznością uzupełniania dziecka butelką.

Technika odciągania ma swoją własną charakterystykę i jest bezpośrednio związana z przyczyną powstania potrzeby oraz tym, czy jest wykonywana ręcznie, czy za pomocą laktatora.

Kiedy naprawdę pompować

Dawno minęły czasy, gdy lekarze zalecali wyciśnięcie z piersi ostatnich kropli mleka po karmieniu dziecka, zapobiegając w ten sposób wystąpieniu zapalenia sutka. Specjaliści od karmienia piersią, a wraz z nimi postępowi lekarze, uważają, że piersi nie można uznać za „naczynie” pełne mleka. W większym stopniu jest to „źródło”, z którego pochodzi mleko w procesie stymulacji. Dlatego próba wyrażenia wszystkiego może doprowadzić jedynie do hiperlaktacji, podczas gdy tak naprawdę trzeba wyrazić w zupełnie innych przypadkach:

• przed karmieniem dziecka, jeśli nie może ono wziąć smoczka z powodu przepełnienia, aby ułatwić przyssanie;
• po karmieniu, jeśli uczucie ciężkości i bolesności nadal Cię dokucza, a dziecko nie jest w stanie poradzić sobie z dostępną ilością mleka;
• w razie potrzeby zrób „rezerwę”, gdy matka wychodzi na kilka godzin, a krewni muszą nakarmić dziecko;
• jeśli chcesz zwiększyć ilość mleka, chociaż teoria ta jest dość kontrowersyjna i panuje opinia, że ​​żaden laktator nie jest w stanie konkurować z dzieckiem, gdyż nie chodzi tu o jakość czy częstotliwość odciągania, ale o hormon wytwarzany dokładnie w momencie przyłożenia dziecka do sutka. Dlatego wśród liderów wśród odpowiedzi na pytanie, jak rozwijać mleko matki po porodzie, niewłaściwe byłoby stawianie odciągania na pierwszym miejscu.

Otóż ​​najczęstszą przyczyną jest laktostaza, zwana także zastojem mleka w piersi, która często pojawia się nie tylko w okresie rozwoju laktacji, ale podczas naturalnego karmienia.

Zasady pompowania

Jeśli odciąganie ma na celu późniejsze nakarmienie dziecka, wszystko powinno być sterylne, zarówno laktator, ręce, jak i butelka. W innych przypadkach, aby chronić klatkę piersiową przed bakteriami, wystarczy umyć ręce. Wcześniej zalecano także mycie piersi mydłem przed i po każdym karmieniu, a także przed odciąganiem, jednak obecnie coraz częściej można usłyszeć, że zachowując higienę osobistą, osuszajcie skórę sutków, która jest już poddana poważnemu stresowi, kilka razy dziennie, to nie ma sensu. Ciepły prysznic ułatwia odciąganie pokarmu; możesz także przyłożyć do piersi ciepły ręcznik. Jeśli potrzeba odciągania wynika z laktostazy, lekarze mogą zalecić przed rozpoczęciem odciągania dodatkowy lek przeciwskurczowy, taki jak no-shpa.

Jak odciągać mleko

Po wstępnym przygotowaniu piersi w postaci rozgrzania piersi pozostaje zdecydować, co zostanie do tego wykorzystane. Dla procesu rozliczeń po porodzie wybór ten ma fundamentalne znaczenie. Najłatwiej jest to zrobić za pomocą laktatora, którego wystarczy docisnąć silikonową końcówkę do piersi na tyle mocno, aby uzyskać efekt pompki. Początkowo odciąganie pokarmu może być bolesne ze względu na uczucie pełności piersi, jednak później proces ten jest dość szybki, wygodny i skuteczny. Nieco mniej wygodne jest ręczne odciąganie mleka, choć tutaj wszystko zależy od indywidualnych preferencji kobiet: jedne lubią laktatory, inne nie, dlatego porównywanie bez wypróbowania obu metod jest mało poprawne. Ekspresuj piersi dłońmi płynnymi ruchami, stale masując je od góry do dołu, w stronę sutka. Nie naciskaj brodawki ani otoczki, nie ściskaj ani nie wywieraj żadnej innej siły fizycznej, ponieważ może to prowadzić do zablokowania przewodów.

Wyrażanie laktostazy

To najbardziej nieprzyjemna i bolesna sytuacja, w której niezbędna jest informacja o sposobie wypróżniania się po porodzie. Niestety nie wynaleziono jeszcze tabletek czy zastrzyków, które pozwolą na błyskawiczne rozpuszczenie plomb powodujących zatykanie przewodów. Dlatego zabiegi ultradźwiękowe, przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwskurczowych są jedynie terapią skojarzoną w celu mechanicznego lub manualnego odciągania. Laktostazę najłatwiej wyleczyć w szpitalu położniczym, gdzie rodząca ma do dyspozycji specjalny laktator, inny niż ręczny, inny sprzęt, a także profesjonalne ręce położnych i niań, które obserwują cierpienie małych dzieci. mamom od lat i za osobną, często symboliczną opłatę, pomagają lepiej niż najnowocześniejsze modele laktatorów.

Rozpoznanie laktostazy w domu nie jest trudne. Pierwszym objawem jest obecność guzka w klatce piersiowej, następnie ból, podwyższona temperatura skóry i sama temperatura ciała. W tej sytuacji nie można zwlekać z wizytą u lekarza, ponieważ „ludowe” metody wytwarzania mleka matki po porodzie mogą prowadzić do zapalenia sutka. To drugie leczy się operacyjnie i wtedy będzie już za późno na przypomnienie sobie, że wystarczyło dostać się na konsultację. Nie każdą laktostazę można wyleczyć ręcznie lub przy pomocy dziecka, natomiast terapia ultradźwiękowa może być dość skuteczna. Trudno całkowicie zagwarantować brak laktostazy, ale można zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia poprzez regularne karmienie piersią. Jeśli dziecko w pełni poradzi sobie z mlekiem matki, odciąganie w zasadzie nie będzie konieczne.

Masaż piersi podczas karmienia to technika, bez której czasami nie można się obejść podczas karmienia piersią. To skuteczne zapobieganie zastojom mleka, laktostazie, stanom zapalnym i zmianom kształtu piersi, a także stymulacja laktacji.

Masowanie piersi podczas karmienia dziecka ułatwia przepływ płynu przez przewody. Czasami kobieta odczuwa dyskomfort, gdy laktacja jest zbyt intensywna lub odwrotnie, wytwarzana jest niewystarczająca ilość mleka. W tym samym czasie dziecko zaczyna się denerwować i powoduje ból u matki.

Jest to zabieg opcjonalny, jednak technika ta ma na celu pomóc młodej mamie w procesie karmienia piersią. Powinieneś znać kilka niuansów, które pozwolą Ci prawidłowo wykonać masaż i uzyskać doskonałe rezultaty. Wystarczy regularnie stosować tę metodę.

Korzyści z masażu piersi

Dlaczego podczas karmienia piersią konieczne jest masowanie gruczołów sutkowych?

• Zwiększone krążenie krwi. Proces ugniatania piersi zapewnia prawidłowy przepływ krwi i limfy, stymulując laktację.
• Relaksacja mięśni. Technika ta pozwala wzmocnić mięśnie podczas karmienia piersią, uniknąć rozstępów i uszkodzeń skóry.
• Stymulacja laktacji. Regularny masaż zapewnia normalizację laktacji. Mleko płynie bez stagnacji. Jest to dobry sposób na zapobieganie stanom zapalnym.
• Zapobieganie powikłaniom. Technika ruchu pozwala wykryć grudki sygnalizujące zastój mleka, w porę osuszyć pierś i zapobiec stanom zapalnym.

Masaż gruczołów sutkowych podczas karmienia jest dobrą profilaktyką jednego z najpoważniejszych problemów wynikających z zastoju mleka – laktostazy.

Występowanie laktostazy

Zasadniczo problemem tym jest korek mleczny utworzony w kanale.

Powody

Istnieje wiele przyczyn wpływających na proces laktacji:

• Przemęczenie. Karmienie i opieka nad dzieckiem pochłaniają cały czas i energię młodej matki. W wyniku zmęczenia mogą wystąpić różne dolegliwości. Wszelkie zakłócenia w organizmie mogą prowadzić do zastoju mleka w przewodach.
• Zimno . W okresie laktacji piersi należy chronić. Ponieważ temperatura gruczołów sutkowych wzrasta podczas karmienia, zaleca się unikanie hipotermii. Każde przeziębienie może prowadzić do zapalenia przewodów mlecznych.
• Zakażenie. Laktostaza czasami występuje jako powikłanie choroby wirusowej.
• Naruszenie zasad żywienia. Czasem zdarza się, że dziecko nie chwyta całego sutka, a przewód mleczny zaczyna się zatykać, gdyż mleko nie jest pobierane z piersi tak szybko, jak powinno.

Objawy

• ból w klatce piersiowej podczas karmienia i dotykania;
• uszczelki;
• zaczerwienienie;
• wzrost temperatury.

Technika masażu piersi

Masaż piersi podczas karmienia piersią to prosty i skuteczny sposób na utrzymanie zdrowia gruczołów sutkowych. Jest to zestaw specjalnych ćwiczeń, które zapewniają napięcie mięśni, rozpoczynają krążenie krwi i normalizują laktację, jest to konieczne dla matki karmiącej;

Aby zabieg ten przyniósł korzyści karmiącej matce, wszystkie ruchy wykonywane podczas masażu w celu poprawy laktacji muszą być wykonywane prawidłowo. W przeciwnym razie niewłaściwa technika może nawet zaszkodzić matce karmiącej. Aby temu zapobiec, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami, aby prawidłowo ugniatać gruczoły sutkowe:

1. Głaskanie okrężne pozwala ukierunkować przepływ mleka w kanalikach i zabezpieczyć pierś przed zastojem. Dotykanie powinno być lekkie, bez wysiłku i nacisku.
2. Aby pobudzić laktację, należy ugniatać gruczoły sutkowe opuszkami palców. W przypadku wykrycia niewielkich zagęszczeń należy ostrożnie, okrężnymi ruchami masować zatory przez 20 sekund.
3. Masaż piersi w celu zwiększenia laktacji można wykonać podczas brania prysznica. Strumień ciepłej wody jest naturalnym stymulatorem wypływu mleka. Kierując wodę w okolice obojczyka, ruchami obrotowymi przesuwaj się w dół, w stronę sutka. Można to zrobić trzykrotnie dla każdego gruczołu sutkowego.
4. Połóż dłonie na piersiach tak, aby sutki znajdowały się pośrodku. Naciśnij gruczoły sutkowe 9-10 razy.
5. Dłoniami przesuwaj się od samych sutków w górę - w linii prostej do ramion, do pach 2-3 razy.
6. Połóż klatkę piersiową na dłoni i wywołaj wibracje – delikatnie potrząsaj przez minutę. Wykonaj 3-4 podejścia do każdego gruczołu sutkowego.
7. Zegnij łokcie i połóż dłonie przed klatką piersiową, tak aby koniuszki palców były skierowane ku górze. Ściśnij dłonie, napinając mięśnie klatki piersiowej, przytrzymaj przez 10 sekund, a następnie zwolnij. Powtórz ćwiczenie od 5 do 10 razy.
8. Rozłóż ręce na boki i stopniowo je unoś, wykonując ruchy krzyżowe przed klatką piersiową – ćwiczenie „nożyczkami”. Licząc do 10, proste ramiona są skrzyżowane nad głową.
9. Jedną rękę umieszczamy pod klatką piersiową, drugą na niej. Ostrożnie wykonuj okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
10. Masaż można zakończyć lekkim głaskaniem klatki piersiowej.

Narzędzia - pomocnicy

• Olej rycynowy. Produkt jest bardzo skuteczny podczas wykonywania ruchów masujących. Pomaga złagodzić stany zapalne i poprawić krążenie krwi.
• Aevit to olejek z witaminami A i E. Witaminizacja skóry w okresie karmienia piersią jest konieczna. Stosowany olejek z witaminami odżywia, zmiękcza i regeneruje uszkodzone obszary piersi.
• Oliwa z oliwek jest jedną z najbardziej odpowiednich do masażu piersi w okresie laktacji.

Warunki prawidłowego masażu

• Nie zapomnij o higienie. Masaż wykonywany jest na czystej skórze, oczyszczonej z nadmiaru mleka. Opłucz piersi ciepłą wodą i osusz miękkim ręcznikiem.
• Czas potrzebny, aby technika była skuteczna, wynosi 15 minut.
• Nie ciągnij skóry; wszystkie ruchy powinny być lekkie i nietraumatyczne.
• W okresie karmienia nie należy nosić obcisłej, obcisłej bielizny – tylko pogorszy to problemy i skomplikuje laktację.
• Ciepło jest głównym warunkiem matki karmiącej. Klatkę piersiową należy utrzymywać w cieple; przeziębienia i hipotermia mogą powodować powikłania.
• Jeśli podczas tej techniki używany jest olejek do masażu, należy go zmyć przed karmieniem.

Masaż w celu zwiększenia laktacji

Zaleca się masowanie gruczołu za pomocą oliwy lub oleju rycynowego. Bezpośrednio przed karmieniem piersią delikatnie masuj piersi okrężnymi ruchami, aby masować zatkane miejsca i przygotować dziecko do karmienia.

Jeżeli laktacja jest słaba, po karmieniu można przepłukać piersi ciepłą wodą i delikatnie masować, zapobiegając zastojom mleka. Łatwo zauważyć, że odpływ mleka wzrósł. Do następnego karmienia gruczoł sutkowy puchnie i staje się cięższy. Dla matki karmiącej jest to korzystny rozwój, ponieważ w procesie ssania mleka dziecko dokończy to, co osiągnąłeś za pomocą masażu.

Masaż piersi w okresie laktacji jest najskuteczniejszą metodą, która ponadto pomaga zapobiegać uszkodzeniom zewnętrznym i rozstępom.

Pompowanie

To także rodzaj masażu. W przypadku laktostazy konieczne jest masowanie piersi 2-3 razy dziennie podczas dziennego karmienia dziecka. Jeśli pomiędzy karmieniami nadal występuje zastój, możesz odciągać mleko małymi porcjami. Do karmienia gruczoły sutkowe są przygotowywane bezpośrednio przed rozpoczęciem. Sutki płucze się ciepłą wodą. Lekkie głaskanie pozwala na intensywniejszą pracę kanalików mlecznych.

Młode matki często interesują się pytaniem, jak prawidłowo i skutecznie masować piersi podczas karmienia. Nauka tej techniki wcale nie jest trudna. Wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami specjalistów i regularnie masować gruczoły sutkowe. Odciąganie w odpowiednim czasie umożliwia nieprzerwaną pracę przewodów mlecznych.

Jak masować: wideo

Przeciwwskazania do masażu piersi

• Choroby skóry. Jeśli matka karmiąca cierpi na zapalenie skóry, ta technika nie jest zalecana. Masując piersi, możesz stymulować rozwój choroby.
• Przeziębienia i infekcje. Technika ta zwiększa krążenie krwi, dlatego nie należy jej stosować, jeśli źle się poczujesz, ponieważ patogeny mogą zostać przeniesione przez mleko matki na noworodka.
• Przepracowanie i stres. Nie zaleca się żadnych manipulacji ciałem, jeśli karmiąca matka jest pod wpływem stresu. Okres karmienia piersią to ścisła więź między matką a dzieckiem. Stan i nastrój najbliższej osoby przekazywany jest na dziecko. Przed ugniataniem gruczołów sutkowych musisz osiągnąć wewnętrzny spokój i poświęcić czas na relaks.
• Wewnętrzne stany zapalne i choroby przewlekłe dowolnych narządów. Specjalista od masażu jest w stanie aktywować proces zapalny. Dlatego w przypadku jakiegokolwiek zaostrzenia nie ma potrzeby uciekania się do masażu. Masażystę należy ostrzec o procesach zapalnych zachodzących w organizmie.

Ta metoda jest bardzo skuteczna, ale nie należy jej nadużywać. Technika ruchów masujących może być korzystna, ale jeśli zasady zostaną naruszone, może zaszkodzić także matce karmiącej. Aby mieć pewność, że odbudowa piersi zostanie przeprowadzona prawidłowo, zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej.

Okres laktacji jest inny dla każdej kobiety. Niektóre mają dużo mleka, inne mogą mieć bardzo mało. Jednym ze skutecznych sposobów rozwiązania problemu niedoboru mleka i nawiązania karmienia piersią jest masaż piersi. Znacząco poprawia krążenie krwi i wzmacnia gruczoły sutkowe. Jeśli będziesz to robić codziennie, nie ma ryzyka zastoju mleka w piersi, a gęstych grudek możesz pozbyć się w ciągu tygodnia. Wykonanie masażu nie jest wcale trudne, a pozwala poprawić ogólne samopoczucie, złagodzić niepokój i zrelaksować się.

WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Wróżka Baba Nina:

„Pieniędzy zawsze będzie mnóstwo, jeśli włożysz je pod poduszkę…” Czytaj więcej >>

Co dzieje się w gruczołach sutkowych po porodzie

W czasie ciąży i karmienia piersią piersi znacznie się powiększają. Zmienia się również jego wygląd: zwiększa się rozmiar sutka i otoczki, nabierają ciemnego koloru. Skóra staje się cieńsza, ma lekko niebieskawy kolor, a naczynia krwionośne stają się widoczne. Mogą pojawić się rozstępy, które najpierw będą różowe, a następnie białe i mogą utrzymywać się przez całe życie.

Im młodsza dziewczyna, tym bardziej elastyczna jest tkanka jej gruczołów sutkowych. Jeśli po porodzie poświęcisz odpowiednią uwagę swoim piersiom, to po okresie laktacji piersi szybko wrócą do poprzedniego kształtu. Aby uniknąć takiego zjawiska jak laktostaza (zastój mleka w gruczołach sutkowych), bardzo ważne jest terminowe opróżnianie piersi, a głównym pomocnikiem w tym jest samo dziecko. Jeśli opróżnianie nie zostanie wykonane w odpowiednim czasie, piersi staną się duże i gęste, a nawet bolesne. W niektórych przypadkach wzrasta temperatura ciała i pogarsza się ogólny stan.

Dlatego tak ważny jest rozwój piersi i jak najszybsze rozpoczęcie karmienia piersią.

Przeprowadzanie masażu

Główną zaletą masażu piersi w celu zwiększenia laktacji jest to, że może go stosować każda bez wyjątku kobieta karmiąca piersią. Jednak nie każdy może stosować różne zioła lecznicze, nawet te najbardziej skuteczne.

Masaż to nie tylko skuteczny sposób na rozpoczęcie karmienia piersią, ale także doskonały środek zapobiegawczy. Podczas masażu zaleca się stosowanie specjalnych olejków, które zmniejszają ryzyko powstania rozstępów, które wyglądają raczej nieestetycznie.

W zależności od tego, jaki cel sobie stawia, każda kobieta wybiera odpowiednią opcję masażu piersi: profilaktyczną i leczniczą.

Bardzo ważne jest, aby ruchy były jak najlżejsze; szorstkie ruchy i silny nacisk są niedopuszczalne. Może to spowodować, że piersi nie będą wydzielać mleka. Masaż powinien przynosić same przyjemne doznania i relaks. Należy to zrobić przed rozpoczęciem karmienia dziecka: znacznie poprawi to wypływ mleka.

Profilaktyczny

Masaż profilaktyczny wykonuje się w następujący sposób:

1. 1. Połóż dłoń na górnej części klatki piersiowej, tak aby znajdowała się nieco poniżej obojczyka.
2. 2. Wykonuj okrężne ruchy głaszczące, stopniowo przesuwając się w kierunku od nasady piersi do sutka.
3. 3. Podczas masażu piersi należy okresowo myć ciepłą wodą.

Zimne piersi podczas laktacji - co jest niebezpieczne i jak leczyć?

Leczniczy

Z tej opcji korzysta się, jeśli kobieta doświadcza problemów podczas karmienia piersią. Dzięki masażowi leczniczemu pompowanie stanie się znacznie łatwiejsze, poprawi się przepływ krwi w tkankach, wzrośnie ich napięcie, a laktostaza ustąpi znacznie szybciej.

Masaż leczniczy obejmuje:

1. 1. Każdą pierś należy delikatnie pogłaskać dłonią. Zastosuj ucisk u podstawy gruczołu (pod obojczykami) i zmniejszaj go w miarę zbliżania się do brodawki sutkowej. Ruch powinien odbywać się spiralnie.
2. 2. Zrób palcami prostą linię od podstawy gruczołu do sutka. Powtarzaj te same ruchy od różnych punktów podstawy gruczołu do sutka.
3. 3. Weź sutek palcem wskazującym i kciukiem i zacznij go delikatnie masować.
4. 4. Stojąc, pochyl się do przodu i potrząśnij klatką piersiową, ale bardzo ostrożnie.
5. 5. Pod prysznicem masuj gruczoły sutkowe, kierując na nie strumień ciepłej wody, wykonując ruchy obrotowe. Delikatnie osusz piersi miękkim ręcznikiem.

W przypadku laktostazy należy zwrócić szczególną uwagę na stagnacje gruczołów sutkowych. Każdą fokę należy masować lekkimi ruchami przez dłuższy czas. Bardzo skuteczne będą ruchy okrężne przez kilka minut.

Jeśli nie ma problemów z laktacją, nie należy bez potrzeby wykonywać masażu leczniczego. Techniki zapobiegawcze będą bardziej poprawne i skuteczne.

Zasady masażu

Podstawowe zasady, które pozwolą Ci prawidłowo masować piersi:

1. 1. Ważne jest, aby zrozumieć, że manipulacja gruczołami sutkowymi zwiększa przepływ oksytocyny i mleka, co powoduje dyskomfort w klatce piersiowej i może prowadzić do zastoju.
2. 2. Przed masażem wymagane są zabiegi higieniczne. Ręce należy umyć mydłem i spłukać ciepłą wodą. Nie zaleca się stosowania roztworów alkoholowych. Jeśli nie masz dostępu do wody, możesz użyć chusteczek dla niemowląt bez alkoholu.
3. 3. Lekkie ruchy masujące bezpośrednio podczas karmienia dziecka pozwalają na intensywniejszy wypływ mleka. Aby to zrobić, musisz przerwać karmienie na kilka minut (na razie możesz dać dziecku smoczek) i delikatnie masować wokół gruczołu. To rozluźni kanały mleczne, w związku z czym mleko będzie uwalniane aktywniej. Ten automasaż jest szczególnie zalecany, jeśli istnieje uczucie, że dziecko nie opróżnia piersi całkowicie.
4. 4. Masaż piersi w okresie laktacji nie powinien trwać dłużej niż 5 minut.
5. 5. W większości przypadków po rozgrzaniu gruczołów sutkowych poczujesz przypływ mleka, dlatego musisz nakarmić dziecko lub odciągnąć mleko.
6. 6. Nie należy dopuścić do długotrwałego przepełnienia gruczołów sutkowych.

Skuteczność masażu piersi w okresie laktacji jest trudna do przecenienia. Pomoże to młodej mamie rozwiązać wiele problemów z piersiami w trakcie karmienia piersią i po jego zakończeniu.

Zaraz po urodzeniu najczęściej aplikuje się dziecko. Jest to ważne nie tylko dla procesu karmienia, jest to rodzaj sygnału na poziomie podświadomości, który ma na celu wygenerowanie wzajemnej intymności. Ponadto karmienie piersią jest niezwykle ważne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka, a wczesne karmienie piersią jest jednym z najważniejszych sposobów stymulacji laktacji. Aby uniknąć ewentualnych problemów podczas karmienia, należy przygotować na to swoje piersi już na etapie ciąży. Omówimy dalej, jak zrobić to poprawnie.

W czasach sowieckich kliniki położnicze stanowczo zalecały przyszłym matkom systematyczne pocieranie sutków grubą szmatką, aby je zszorstkować i przygotować w ten sposób do karmienia. Ale nadal nie powinieneś tego robić.

Po pierwsze, twarda tkanka może łatwo zranić delikatną skórę, powodując pęknięcia, które łatwo mogą ulec zakażeniu.

Po drugie, zbyt aktywna stymulacja sutków może powodować zwiększone napięcie macicy, a nawet przedwczesny poród.

Dlatego przygotowanie do karmienia powinno odbywać się delikatniejszymi metodami.

Co robić?

Procedury higieniczne należy wykonywać codziennie poprzez mycie piersi. Nie należy jednak używać mydła, gdyż wysusza ono skórę i może powodować mikropęknięcia. Nie ma potrzeby sztucznego smarowania zdrowych sutków, nasza pielęgnacja będzie miała na celu ich wzmocnienie, należy je nieco zmniejszyć.

Pomoże nam w tym najzwyklejsza czarna herbata; zaparzamy ją w proporcji łyżeczki liści herbaty na szklankę wrzącej wody. Namocz serwetki w powstałym naparze i nakładaj je na sutki kilka razy dziennie.

Można do tego celu wykorzystać także korę dębu; można ją kupić w aptece i zaparzyć zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Schemat stosowania jest taki sam jak w przypadku herbaty.

Aby rozwinąć piersi przed porodem, możesz zastosować zasady hartowania. Na początek po prostu chodź z otwartą klatką piersiową przez kwadrans kilka razy dziennie. Takie kąpiele powietrzne przygotują skórę do dalszej ekspozycji. Kolejnym etapem jest polewanie. Podczas kąpieli skieruj strumienie na klatkę piersiową i zmniejsz temperaturę nieco niż zwykle. Stopniowo zmniejszaj temperaturę wody i po kilku tygodniach lub miesiącach wykonaj bicze kontrastowe, najpierw gorącą, a następnie zimną wodą. Zabieg ten pomoże Ci także zachować piękno okolicy dekoltu.

Inną metodą utwardzania jest pocieranie sutków kostkami lodu. Jednocześnie zaleca się zamrażanie nie tylko zwykłej wody, ale naparów ziołowych, na przykład tej samej kory dębu, sznurka lub rumianku. Nie należy długo trzymać lodu na klatce piersiowej, nie należy zamarzać. Powtarzaj tę procedurę raz dziennie.

Niektóre kobiety mają odwrócone lub płaskie sutki. Ta cecha anatomiczna może utrudniać dziecku przyssanie się do piersi i prowadzić do obrażeń piersi podczas karmienia. Aby poznać swój kształt, ściśnij brodawkę wzdłuż brzegu otoczki po przeciwnych stronach palcem wskazującym i kciukiem. Wypukły sutek będzie wystawał do przodu, a płaski lub cofnięty sutek będzie ukryty.

Aby przygotować taki biust należy wykonać specjalny, ale prosty masaż. Wyciągnij smoczek dwoma palcami i lekko go przekręć. Uważaj, ręce powinny być czyste, zaleca się krótkie przycięcie paznokci i opiłowanie ich.

Przed przystąpieniem do takich zabiegów należy skonsultować się z lekarzem. Jak wspomniano powyżej, stymulacja sutków może powodować zwiększone napięcie macicy i jej skurcze, co jest wyjątkowo niepożądane, jeśli istnieje ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.

W aptece można kupić specjalnie zaprojektowane urządzenia, które zmieniają kształt sutka. Nazywa się je korektorami i należy je nosić w ostatnim trymestrze ciąży. Zacznij od pięciu minut dziennie takiego treningu i wydłużaj czas noszenia do pół godziny.

Po urodzeniu dziecka nakładaj korektory na kwadrans przed każdym karmieniem.

Przyszłe mamy mogą codziennie wykonywać masaż piersi. Zabieg ten najlepiej wykonać rano, a także wieczorem tuż przed snem. Masaż składa się z dwóch prostych technik:

Okrągłe pociągnięcia. Biegnij po klatce piersiowej obiema rękami, poruszając się delikatnie i delikatnie. Nie należy dotykać ani sutków, ani otoczki.

Pogłaszcz każdą pierś od góry do sutka, powtórz ten sam ruch z boku, a następnie od dołu.

Każdą technikę powtórz pięć razy. Dzięki temu masażowi usztywnisz swoje piersi i przygotujesz je do odciągania pokarmu, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Bardzo ważny jest także wybór odpowiedniego biustonosza. Oczekując na dziecko, w żadnym wypadku nie powinien uciskać piersi. Może się zdarzyć, że będziesz musiał zmieniać rozmiar dosłownie raz w miesiącu, więc nie powinieneś kupować dużej ilości bielizny. Preferuj produkty z szerokimi paskami wykonanymi z naturalnego materiału.

Jeśli obawiasz się, że karmienie piersią bardzo zepsuje kształt Twoich piersi, wykonaj specjalne ćwiczenia wspomagające. Weź zwykłą piłkę tenisową i ściśnij ją dolną częścią dłoni, kładąc dłonie przed sobą. To proste ćwiczenie jest bardzo skuteczne.

Dawno minęły czasy, gdy po urodzeniu dziecka matki odmawiały fizjologicznie naturalnego karmienia piersią. Lekarze i psycholodzy zalecają mleko matki jako środek do pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego. Karmienie piersią jest nie tylko zdrowe, ale i wygodne. Oceń sam: najlepsza, najświeższa dieta jest dosłownie zawsze pod ręką. W rzeczywistości ponad 90% kobiet ma problemy podczas karmienia piersią. Nawet jeśli wydaje ci się, że nie jesteś jednym z nich, kłopoty mogą dać o sobie znać później. Unikanie trudności dla niedoświadczonej matki karmiącej jest dość proste. Przestrzegaj kilku podstawowych zasad pielęgnacji piersi: wybieraj specjalną bieliznę dla młodych mam i regularnie masuj piersi podczas karmienia.

Dlaczego potrzebujesz masażu piersi podczas karmienia?

Po pierwsze, po porodzie rozmiar piersi zwiększa się 3-4 razy. Delikatna skóra zmuszona jest do znacznego rozciągnięcia. Mięśnie słabnące pod wpływem rosnącego ciężaru nie radzą sobie z obciążeniem. W rezultacie wiele kobiet zauważa czerwone, brzydkie smugi biegnące w stronę sutka (rozstępy). Istnieje również większe ryzyko opadania piersi (ptoza). Do chwili obecnej nie ma skutecznego leku na te problemy. Jednak prawidłowo wykonany automasaż może zapobiec tym zaburzeniom.

Po drugie, rozciągając klatkę piersiową, zapewnisz rozluźnienie mięśni piersiowych i uwolnienie kanalików mlecznych. Zapobiegnie to laktostazie (zastojowi mleka) i wyeliminuje ryzyko zapalenia sutka. Jest to łatwe do wykonania, a korzyści są oczywiste. Podczas masażu szansa na zauważenie nienaturalnego zagęszczenia jest znacznie większa.

Po trzecie, stymulacja piersi rękoma zwiększy ilość mleka, a Twoje dziecko będzie zawsze pełne. Dotyczy to szczególnie dzieci, które mają problemy z przybieraniem na wadze. Wiele kobiet martwi się, że dziecko nie ssie dobrze. Prawidłowe pocieranie piersi gwarantuje łatwy i obfity wypływ mleka.

Gdzie i kiedy masować piersi

Idealnym pomieszczeniem do tej procedury byłoby pomieszczenie bez przeciągów i zewnętrznego hałasu. Jakikolwiek stres (termiczny lub psychiczny) może zniweczyć wszystkie wyniki wysiłków na rzecz stymulacji laktacji. Przed masażem przygotuj wygodny fotel lub miejsce na sofie, które umożliwi przyjęcie pozycji półsiedzącej. Mięśnie powinny być maksymalnie rozluźnione. Jeśli to konieczne, umieść podpórkę pod dolną częścią pleców lub szyi. Nic nie powinno Cię rozpraszać. Niektórzy eksperci zalecają robienie tego przed lustrem. W rzeczywistości jest to nie tylko niewygodne, ale także bardzo rozpraszające. Co więcej, osoba lepiej odbiera wrażenia dotykowe, gdy nie używa wzroku. Nie bez powodu najlepszymi masażystami są osoby niewidome. Jeśli chcesz uzyskać wysokiej jakości masaż piersi, możesz nawet zamknąć oczy. Jest to szczególnie ważne, jeśli robisz to po raz pierwszy. Masaż piersi podczas karmienia piersią przypomina medytację.

Przygotuj produkt do masażu na pobliskim stole. W takim przypadku dopuszczalne jest nacieranie naturalnymi olejkami (na przykład oliwką) lub kremem dla dzieci. Zachowaj ostrożność podczas stosowania olejków eterycznych. Dopuszczalne są produkty niesyntetyczne na bazie kwiatów nagietka, lawendy i geranium. Eksperci zalecają przygotowanie mieszanki różnych olejków. Wszelkie środki nawilżające stosuj dopiero wtedy, gdy masz pewność, że Twoje dziecko nie jest na nie uczulone! Nie należy smarować brodawki i jej otoczki, czyli tej części piersi, którą dziecko chwyta ustami.

1. Produkty zawierające alkohol
2. Olejki kamforowe
3. Maści „ciągnące” (Wiszniewski, ichtiol)

Ponieważ masaż odbywa się przed karmieniem, konieczne jest wcześniejsze przygotowanie. Dokładne ugniatanie każdej piersi zajmuje około pięciu minut. Procedurę można powtórzyć po karmieniu, aby łatwo odciągnąć pozostały pokarm. Kobieta karmiąca piersią nie powinna powierzać masażu piersi innym osobom. Należy delikatnie obchodzić się z gruczołami sutkowymi, kontrolując stopień ucisku. Nieudolne działania tych, którzy chcą pomóc, mogą wywołać wiele problemów z laktacją. Przed masażem piersi należy umyć ciepłą wodą i odsączyć nadmiar wilgoci bawełnianym ręcznikiem. Aby prawidłowo i terminowo wykonać automasaż, należy przestrzegać harmonogramu karmienia. Jeśli dziecko wyrywa się z płaczu, trudno jest zrobić wszystko sprawnie. Eksperci twierdzą również, że sam harmonogram karmienia stymuluje nieprzerwaną laktację.

Przygotowawczy masaż piersi

Ten etap umożliwi równomierne rozprowadzenie krwi i limfy, która zatrzymuje się podczas noszenia stanika. Nasmaruj dłonie kremem nawilżającym i masuj klatkę piersiową lekkimi, gładzącymi ruchami. W tym pierwszym etapie obie ręce pracują synchronicznie. Seria ruchów wykonywana jest ściśle od obwodu do środka klatki piersiowej.

1. W myślach narysuj linię od ramienia do ramienia. Umieść dłonie poniżej tej linii. Lekko naciskając opuść ręce w dół, zmniejszając nacisk na początek piersi. Ruchy rąk charakteryzują się ściskaniem.
2. Powtórz te same ruchy, kładąc dłonie w okolicy pach.
3. Kontynuuj w ten sam sposób, aż dłonie znajdą się pod gruczołami sutkowymi.
4. Połóż dłonie na klatce piersiowej, tak aby sutek znalazł się na środku dłoni. Trzymając palce razem, przesuwaj się w stronę sutka, aż okrąg zostanie całkowicie ukończony.

W przypadku wykrycia guzka należy przerwać masaż! W tym przypadku potrzebna jest inna technika!

Trzon

1. Połóż dłonie nad klatką piersiową, tak aby krawędź dłoni znajdowała się u podstawy. Wykonujemy ruchy spiralne zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Kończymy na sutku.
2. Obie ręce masują na zmianę jeden z gruczołów sutkowych. Prawa ręka leży na górnym płacie lewej klatki piersiowej, lewa dłoń znajduje się pod klatką piersiową. Prostymi, lekko rozcierającymi ruchami zbliżamy się do sutka.
3. Pochyl się do przodu, trzymając klatkę piersiową od dołu w dłoniach. Lekko dociśnij piersi do brody.
4. Masaż kończymy poprzez ugniatanie przewodów w okolicy sutka. Aby to zrobić, poruszamy kciukiem i palcem wskazującym, jakby szczypiąc. Jeśli sutki nie mają pęknięć, można je lekko uszczypnąć i lekko pociągnąć na końcu. W tym momencie mogą pojawić się kropelki mleka. Przed masażem przygotuj czystą, miękką ściereczkę do wytarcia wydzieliny.

Nie zapomnij opłukać rąk kremem przed karmieniem dziecka.

Jeśli wyczuwalny jest guzek, masaż wykonuje się inaczej. Zablokowane kanaliki oznaczają, że ugniatanie należy rozpocząć od skrzepu znajdującego się najbliżej brodawki. Czyli od centrum do peryferii. W przypadku wyraźnej laktostazy uszczelki należy dokładnie zagnieść w kolejności wskazanej powyżej. Dopiero potem możesz przystąpić do masażu przygotowawczego i części głównej. Stagnacja mleka wywołuje stan zapalny. Konieczne jest ścisłe monitorowanie stanu zdrowia piersi matki karmiącej.