Corbis/Fotosa.ru

Dla mnie intuicja zawsze była na równi z teleportacją i lewitacją - nie w zakresie słowotwórstwa, ale pod względem nierzeczywistości i naciągania. Nie, oczywiście, próbowałam szukać w sobie tego szóstego zmysłu i nawet za nim podążać, ale nigdy nie kończyło się to dobrze. Jednym słowem utwierdziłam się w przekonaniu, że intuicja to mit, choć życie uparcie udowadniało, że jest odwrotnie. Koledzy z klasy, którzy zawsze wyciągali pożądany bilet - „był najcieplejszy”. Przyjaciele, którzy bez wątpienia odgadną, jak zachowa się nowy znajomy - „cóż, to tak, jakby za nim był biały ekran, na którym wszystko jest narysowane”. Trudno ich podejrzewać o zmowę z siłami ciemności - najwyraźniej mają po prostu bardzo rozwiniętą pewną umiejętność.

Zacząłem studiować sprzęt i odkryłem, że intuicja w ogóle nie ma nic mistycznego. Amerykański neuropsycholog Robert Sperry otrzymał w 1981 roku Nagrodę Nobla właśnie za odkrycie, że intuicji nie należy uważać za dar nadprzyrodzony. Jest to normalna funkcja prawej półkuli mózgu, która potrafi odbierać i przetwarzać informacje w postaci obrazów, natomiast lewa półkula odpowiada za logikę i myślenie abstrakcyjne. Innymi słowy, intuicja to podświadoma alternatywna inteligencja, którą posiada każdy z nas. Oznacza to, że tak naprawdę można ją wzmocnić, jak każdą naturalną zdolność.

Niestety, większość szkoleń rozwijających intuicję jest przeznaczona albo dla potencjalnych jasnowidzów, albo dla kompletnych idiotów. Klasyczne ćwiczenia wyglądają tak: „Przyjrzyj się uważnie brzuchowi swojej ciężarnej przyjaciółki. Spróbuj poznać płeć jej nienarodzonego dziecka. Lub: „Zgadnij, kto do Ciebie dzwoni, nie patrząc na identyfikator rozmówcy”. Próbowałem. Nie zgadłem. Ale wśród wielu szalonych i bezużytecznych technik znalazłem kilka naprawdę interesujących i skutecznych. Ich autorzy – rosyjski socjopsycholog Siergiej Jagdish i Amerykanin Thomas Condon (awakening-intuition.com) – sugerują, aby nie ufać kryształowym kulom, ale rozwijać „podświadomość” w bardzo rozsądny sposób. Dzielę się z Tobą:

Jak rozwijać intuicję

1. Zaprzyjaźnij się ze swoją intuicją.„Każdy człowiek ma inny «styl intuicji» lub związane z nim odczucia fizyczne” – wyjaśnia Condon w swojej książce The Power of Insights. — Ktoś czuje ciepło w brzuchu, komuś w głowie pojawia się obraz, albo np. zaczyna mu drgać oko. To normalne chaotyczne sygnały z podświadomości.” Pozostawiony sam sobie, pamiętaj szczegółowo przypadki, w których skutecznie zadziałałeś pod wpływem kaprysu. Zapisz absolutnie wszystkie doznania, jakie miałeś w tych momentach: szum w uszach, dziwne uczucie w klatce piersiowej, szybkie bicie serca. A także forma, w jakiej otrzymano informację: czy była to nagła, jasna decyzja, czy niejasny obraz, który właściwie zinterpretowałeś. Zrozumiesz, w jaki sposób podświadomość wysyła sygnały specjalnie do Ciebie. Na przykład moja prawa ręka zaczyna się kurczyć, a „wiadomość” przychodzi w formie oddzielnych słów.

2. Naucz się włączać go w odpowiednich momentach. Po ustaleniu, jak rodzi się Twoja intuicja, spróbuj używać jej świadomie. Zadaj sobie jasne, proste pytanie i skup się na tej części ciała, w której pojawia się Twój szósty zmysł. Kiedy pojawią się znajome doznania - a pojawią się, choć nie po raz pierwszy - mocno ściśnij dłonie. Powtarzaj ćwiczenie codziennie, a już wkrótce ten prosty gest wystarczy, aby uruchomić mechanizm intuicji.

3. Daj wolności swojej intuicji. Wykonuj jak najwięcej szalonych domysłów w ciągu dnia. Spróbuj odgadnąć wszystko: jak ma na imię kelner w kawiarni, w co będzie ubrany Twój przyjaciel, jakie zadanie otrzymasz jako pierwsze w pracy. Nie traktuj tego poważnie i szczerze śmiej się z siebie, gdy Twoje domysły są błędne. I w większości przypadków się mylą. Celem tego ćwiczenia jest relaks i nauka wyłączania logiki. Po pewnym czasie ze zdziwieniem odkryjesz, że coraz więcej założeń okazuje się trafnych. Zacząłem na przykład przewidywać rozmowy telefoniczne i identyfikator rozmówcy.

4. Zinterpretuj swoją intuicję. Rano poświęć 10-15 minut, zrelaksuj się i zamknij oczy. Połóż przed sobą długopis i notatnik i zacznij zapisywać, lub jeszcze lepiej, rysować wszystkie obrazy, które pojawiają się przed twoim umysłem. Będzie to kupa bzdur, jak w pamiętnym szkicu KVN - „Śledź, rewolucja, co ugotować na obiad”. Wieczorem przejrzyj tę listę i spróbuj porównać ją z poprzednim dniem. Wyjdzie na jaw dziwna rzecz: większość tego, co zapisano rano, dotyczyła przyszłych wydarzeń. Powtarzaj to codziennie, a strumień świadomości stanie się coraz bardziej żywy i zrozumiały. Na przykład z jakiegoś powodu zapisałem w zeszycie „boli mnie noga” i dosłownie pół godziny później ją skręciłem.

5. Pozbądź się filtra logicznego. To ćwiczenie jest trochę podobne do poprzedniego i doskonale je uzupełnia. Zapisz w zeszycie różne słowa (nie więcej niż pięć na jedną sesję) i swoje pierwsze skojarzenia z nimi. Najprawdopodobniej będzie to bardzo nudna lista: „dom - komfort”, „szpital - lekarz”, „praca - pieniądze” i tak dalej. Po zakończeniu natychmiast powtórz ćwiczenie z tymi samymi słowami. Być może ponownie natkniesz się na logiczne pary. Powtórz jeszcze kilka razy. W pewnym momencie zaczniesz zapisywać najbardziej nieoczekiwane kombinacje, które warto dokładnie przeanalizować. W dniu, w którym intuicyjnie napisałem „dom to woda”, pękła mi fajka.

6. Nie próbuj we wszystkim polegać na intuicji.„To doskonałe narzędzie pomocnicze do zrozumienia świata, nie zaniedbuj go” – mówi Sergey Jagdish. „Ale nie zapominaj, że logika i intuicja muszą być połączone: otrzymawszy wewnętrzną wskazówkę, dokładnie zastanów się, jak dokładnie należy jej użyć”.

Tak czy inaczej, te ćwiczenia naprawdę działają i warto je wypróbować: oczywiście nie po to, aby identyfikować rozmowy telefoniczne, ale po to, aby lepiej zrozumieć sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało i podświadomość. I na koniec unikaj pękniętej rury.

Intuicja jest wiedzą cichą i opiera się na obrazach zmysłowych. To niesamowite uczucie można rozwinąć w sobie za pomocą prostych ćwiczeń.

1. Żyj w rzeczywistości

Wyjdź z sieci społecznościowych i zanurz się w świecie komunikacji na żywo. Baw się ze zwierzętami, spaceruj po parku, spędzaj czas z przyjaciółmi, żyj pełnią życia. Zwracaj uwagę na małe rzeczy w otaczającej rzeczywistości. Aby obudzić szósty zmysł, najpierw musi obudzić się pięć poprzednich.

2. Naucz się rozumieć ludzi

Rozwój Twojej intuicji w dużej mierze zależy od tego, jak dobrze czujesz się z ludźmi. Naucz się rozpoznawać język emocji, poświęć temu czas każdego dnia. Na przykład spróbuj zrozumieć, co przydarzyło się przyjaciółce, zanim ci o tym opowie, lub naucz się określać nastrój ludzi na podstawie ich głosu. Nie jest to trudne w przypadku bliskich przyjaciół i znajomych, ale co, jeśli w telefonie słychać głos nieznajomego?

3. Trenuj swoją kreatywność

Standardowe przejawy kreatywności, takie jak śpiew, rysowanie i rzeźbienie, są nam znane od przedszkola. Czas więc przejść do trudniejszego ćwiczenia: wizualizacji. Wyobraź sobie cytrynę. Wyobraź sobie, jak leży w Twoich rękach, jak pachnie, czuje i wreszcie smakuje. Wyobraź go sobie w każdym szczególe, jakby naprawdę był przed tobą. Jeśli Twój mózg reaguje, wyczuwając kwaśny smak w ustach, sesja przebiegła pomyślnie. Wykonuj to ćwiczenie codziennie, używając innego obiektu jako obiektu wizualizacji.

4. Medytuj

Aby usłyszeć swoją intuicję, musisz poczuć spokój zarówno w głowie, jak i sercu. Nic nie uspokaja umysłu lepiej niż medytacja. Pozwoli Ci także nauczyć się lepiej postrzegać zarówno świat zewnętrzny, jak i wewnętrzny. Dostrajając się do odpowiedniej fali, możesz lepiej poczuć doznania w swoim ciele, a jednocześnie ich pierwotną przyczynę – emocje.

5. Zacznij już teraz korzystać ze swojej intuicji

Przekaż wiadomość i otrzymaj odpowiedź ze świata zewnętrznego. Spróbuj na przykład zgadnąć, który autobus przyjedzie pierwszy na przystanek, z którego dojedziesz do pracy. Naukowcy uważają, że dzięki takiemu treningowi mózg szybciej nauczy się podejmować właściwe decyzje. Możesz także prowadzić specjalny dziennik, w którym będziesz śledzić swoje „intuicyjne postępy”. Zapisz tam swoje przewidywania, które się sprawdziły, i te, które się nie sprawdziły.

6. Zostań ekspertem w swojej dziedzinie

Aby Twoja intuicja Cię nie zawiodła w sprawach zawodowych, musisz mieć bardzo, bardzo kwalifikacje. Codziennie ucz się nowych informacji. Ucz się tak, jakby od tego zależało Twoje życie. I w pewnym momencie zorientujesz się, że znasz swoje pole działania na poziomie intuicyjnym.

Rozwinięta intuicja to zdolność człowieka do błyskawicznego rozwiązywania wielu zadań i problemów życiowych, łatwego znajdowania wyjścia z trudnych sytuacji i znajdowania wspólnego języka zarówno w rodzinie, w pracy, jak i w społeczeństwie.

Dziś na stronie dowiecie się jak rozwijać intuicję i ukryte zdolności korzystając z podanych poniżej ćwiczeń i treningów psychologicznych.

Czym jest intuicja i ukryte zdolności?

Intuicja- to tak naprawdę wewnętrzny głos człowieka, który zdaje się automatycznie podpowiadać, a nie na podstawie świadomości tu i teraz obiektywnych faktów, doświadczenia i wiedzy, co należy zrobić w tej czy innej, często krytycznej lub stresującej sytuacji sytuacja.

Najprawdopodobniej wielu z Was, drodzy czytelnicy, znalazło się w życiu w sytuacji ślepej uliczki, gdy nie wiedzieliście, co robić, jakiego wyboru dokonać, będąc jakby na rozwidleniu dróg i usłyszałeś w swojej głowie subtelny głos intuicji, który podpowiadał Ci (albo bezpośrednio mówił, napominał), abyś coś zrobił lub nie zrobił...

Jednak, jak to często bywa u osób z nierozwiniętą intuicją (a dokładniej takich, które nie potrafią jej słyszeć i kontrolować), wybierasz coś przeciwnego, a gdy się „sparzysz” (zorientujesz się, że postąpiłeś źle, cierpiąc jednocześnie czas) powiedziałeś sobie dlaczego dobrze mi poszło, przecież wpadłem na pomysł, żeby zrobić to inaczej, wtedy wszystko będzie dobrze – ta myśl była Twoją intuicją, której nie posłuchałeś i skrzywdziłeś się złym wyborem.

Ukryte zdolności(lub wiedza ukryta) - prawie każdy człowiek ją posiada, ale nie tylko trzeba ją w sobie zrozumieć i urzeczywistnić (przeważnie się jej nie realizuje), aby móc nią posługiwać się i nią zarządzać, ale trzeba ją po prostu rozwijać, po prostu jak Twoja intuicja.

Zanim zrozumiesz, jak rozwinąć swoją intuicję i ukryte zdolności i zaczniesz ćwiczyć, musisz jasno zrozumieć, jak jest ona już rozwinięta, w tym celu powinieneś przejść test intuicji

Jak więc rozwijać intuicję - ćwiczenia

Ćwiczenia rozwijające intuicję są dość proste, ale ich istota nie polega na złożoności i prostocie, ich istota polega na praktyce i powtarzaniu (codziennym treningu).

Jak wspomniano powyżej, każdy dorosły ma intuicję i ukryte zdolności... nawet nastolatki mają już intuicyjną, ukrytą wiedzę. A żeby rozwijać swoją intuicję, trzeba nauczyć się rozróżniać, słuchać i, co najważniejsze, słyszeć swój wewnętrzny głos, odróżniając go od innych, czasem negatywnych, stereotypowych myśli, przekonań i przekonań.

Tak naprawdę u każdej zdrowej psychicznie osoby w jej głowie mogą pojawiać się różne, zwykle mało świadome głosy (automatyczne myśli, postawy, oczekiwania, pomysły i obrazy). A jeśli nie masz rozwiniętej intuicji, tj. Jeśli nie wiesz, jak odróżnić jej głos od innych myśli i pomysłów, łatwo popełnisz błąd, czasem krytyczny, przy wyborze swoich działań i zachowań w pewnych stresujących, krytycznych lub niebezpiecznych sytuacjach życiowych.

Ponadto, drodzy czytelnicy, powinniście jasno zrozumieć, że wasza intuicja i ukryte zdolności nie są mistycyzmem, cudami, ezoteryzmem… i innymi bzdurami. To Twoja prawdziwa, ukryta wiedza, oparta na własnym doświadczeniu życiowym (począwszy od urodzenia) oraz prawdziwej wiedzy i umiejętnościach.

Prawdopodobnie wielu, którzy korzystają na przykład z nowoczesnych gadżetów: komputerów, smartfonów... programów i usług komunikacyjnych (komunikatory, sieci społecznościowe itp.), słyszało pojęcie - „Intuicyjny interfejs” (lub coś podobnego ze słowem kluczowym „ Intuicyjny”… To jest dzieło Twojej intuicji, oparte na dotychczasowej wiedzy i doświadczeniu.

Na przykład, po przejściu z systemu Windows XP na wersję 7 lub 10, Ty, korzystając ze swojej intuicji (bez studiowania instrukcji obsługi), dość łatwo zrozumiesz nowy interfejs i inne problemy, w przeciwieństwie do kogoś, kto usiadł po raz pierwszy czas w jego życiu komputer - nie ma takiego doświadczenia i wiedzy, więc intuicja mu tu nie pomoże, tutaj musi przestudiować instrukcję;

Zatem im więcej doświadczenia, wiedzy i umiejętności posiadasz w danej dziedzinie..., im bardziej rozwinięte są Twoje zdolności i talent do tego czy innego rodzaju aktywności życiowej, im bardziej błyskotliwy jesteś w swoim temacie, tym lepsza jest Twoja intuicja i wewnętrzne , ukryte zdolności, które zawsze przyjdą Ci z pomocą w rozwiązywaniu problemów, w chwilach stresu, wzmożonej emocjonalności…, w sytuacji krytycznej – od zdania egzaminu i wyboru ścieżki życiowej, po rozmowę kwalifikacyjną, wybór partnera biznesowego, kupowanie czegoś, budowanie relacji interpersonalnych, miłosnych i rodzinnych.

Treningi i ćwiczenia rozwijające intuicję i ukryte zdolności

Czy zawsze możesz ufać swojej intuicji? Zawsze jest to możliwe, pod warunkiem jednak, że po wykonaniu zestawu ćwiczeń rozwijających intuicję i ukryte zdolności wyraźnie rozróżnisz swoje wewnętrzne głosy, gdy będziesz wyraźnie wiedział, gdzie włącza się intuicja, a gdzie fantazje, marzenia, wyobraźnia lub negatywne, prowokacyjne, dysfunkcjonalne, automatyczne myśli.

Rozpoczynamy ćwiczenia rozwijające naszą intuicję i ukryte zdolności:

Zanim zaczniesz ćwiczenia, warto przeczytać ten artykuł jeszcze raz, aby lepiej zrozumieć, czym jest intuicja i jak ją rozwijać.

Wykonuj ćwiczenia codziennie, zaczynając od małych rzeczy. Na przykład podczas zwykłych wyjść na zakupy, podczas komunikacji z przyjaciółmi, bliskimi, w rodzinie, w społeczeństwie i w pracy (nauka).

1. Zacznij już dziś wychwytywać głosy (myśli i pomysły) w swojej głowie, w chwilach, gdy wymagany jest wybór.
   Poszedłeś na przykład do sklepu spożywczego – jak wiadomo, w nowoczesnych sklepach panuje marketing, czyli tzw.
   ukryty wpływ na Twoją podświadomość, dzięki czemu dokonasz zakupu, którego często nie potrzebujesz. Uwaga! Tutaj,
   Najprawdopodobniej będziesz miał dwa głosy, prawie nieświadome - jeden to intuicja, drugi prowokacyjny, jakby zamiast tej kiełbasy kup tę, w pięknym opakowaniu, z napisem „Z czystego mięsa”.

   Spróbuj sobie uświadomić, że sięgnąłeś po tę kiełbasę (lub coś innego) lub już ją włożyłeś do koszyka, ale coś Ci podpowiada, nie bierz tego, weź produkt, po który przyszedłeś – to intuicja, tj. swoją wiedzę nt
   że „nie wszystko złoto, co się świeci”.

   A jeśli posłuchasz swojej intuicji i będziesz jej przestrzegać, to nie weźmiesz tego produktu, którego pierwotnie nie zamierzałeś wziąć. Ale nawet jeśli później, na przykład w domu, zdasz sobie sprawę, że nie kupiłeś tego, czego chciałeś, to pamiętaj i przeżyj w wyobraźni tę samą sytuację w sklepie, kiedy sięgnąłeś po niewłaściwą rzecz, i w tej fantazji-pamięci , staraj się uchwycić głos intuicji i nie brać produktu. Będzie to doświadczenie dla przyszłej pracy Twojej intuicji w rzeczywistości.

   Do ćwiczeń rozwijających intuicję wykorzystaj nawet tak drobnostkę, jak podpowiedź płynącą z wewnętrznego głosu, aby spojrzeć na datę ważności, i prowokację – do diabła z tym…

   Pracuj nad różnymi drobnymi sytuacjami, wychwytując i rozwijając swoją intuicję przynajmniej przez tydzień każdego dnia, najlepiej kilka razy dziennie, aby weszło to w nawyk…

2. W następnym tygodniu, gdy zaczniesz wyraźnie rozumieć, rozpoznawać i odróżniać intuicję od prowokacyjnych myśli w małych rzeczach, zacznij pracować i ćwiczyć w bardziej złożonych sytuacjach.

   Spróbuj na przykład przewidzieć, w co się ubrać, czy wziąć parasol itp., nie słuchając prognozy pogody. Lub spróbuj określić zachowanie znanych Ci osób po ich wyglądzie, słowach, emocjach, słuchając swoich głosów i wybierając z nich intuicję.

   Stale wychwytuj i rozróżniaj wewnętrzne głosy przed jakimkolwiek zadaniem, działaniem lub czynem.

3. Co więcej, kiedy już zacząłeś dobrze rozróżniać w praktyce rozwój swojej intuicji, zacznij przynajmniej przez tydzień słuchać swojej ukrytej wiedzy przy podejmowaniu poważniejszych decyzji. Na przykład drogie zakupy, rozpoczęcie lub kontynuacja związku, założenie firmy, znalezienie pracy, pójście do szkoły…

   W poważniejszych sytuacjach może być więcej głosów innych niż sama intuicja, dlatego trzeba lepiej słuchać...

4. Wtedy po 3-4 tygodniach ciężkiej pracy nad rozwijaniem intuicji łatwiej ją zrozumiesz i za jej pomocą podejmiesz wiele decyzji, ale jednocześnie w żadnym wypadku nie zapomnisz o rozsądku i zdrowym rozsądku.
   Intuicja jest dobrym pomocnikiem, jednak globalne decyzje trzeba podejmować rozsądnie, świadomie i ostrożnie...
5. A ostatnie, najtrudniejsze i utrwalające ćwiczenie rozwijające intuicję i ukryte zdolności, odbędzie się w stresujących, a czasem nieco krytycznych sytuacjach.

   Aby nie ryzykować, najpierw popracuj z tymi ćwiczeniami w swojej głowie, w swoich fantazjach, wyobraźni, wizualizacjach i pomysłach...

Jak rozwijać intuicję i otrzymywać rady, wskazówki, ostrzeżenia? Pomogą Ci 2 potężne, ale proste i proste sposoby!

Nadwrażliwość (percepcja pozazmysłowa) to zdolność wyczuwania informacji, które przychodzą intuicyjnie, bez logicznej analizy. Osoba z nadwrażliwością odbiera doznania niedostępne zwykłym zmysłom.

Na przykład ktoś nagle zaczyna czuć się nieswojo i instynktownie odwraca się i widzi, że ktoś się na niego gapi.

Tak naprawdę nadwrażliwość ma każdy człowiek, a większość ludzi korzysta z niej na co dzień nieświadomie.

Jak objawia się intuicja?

Intuicja¹, czyli szósty zmysł, to zdolność do natychmiastowego otrzymywania informacji z pola informacyjnego Wszechświata. Często towarzyszy temu dyskomfort emocjonalny.

Istnieje kilka przykładów takich wrażeń:

• Istnieje wyrażenie „wciągnąć do dołu żołądka”. Zdarzyło się to wielu osobom, gdy intuicja ostrzega przed możliwym ryzykiem lub niebezpieczeństwem. Często zdarza się to przed jakąkolwiek służbą lub wyjazdem, a potem okazuje się, że obawy były uzasadnione.

Często logiczny umysł odrzuca te doznania, a wiele osób później żałuje, że nie posłuchały siebie; pamiętają, że na krótko przed nieprzyjemnym wydarzeniem otrzymali prawidłową informację.

• W piersi pojawia się uczucie radości: intuicja podpowiada, że ​​​​dana osoba jest na dobrej drodze.
• Często pojawia się uczucie podniecenia w jelitach, które ostrzega przed pewnym rodzajem negatywności.
• Wewnętrzny spokój jest wskaźnikiem, że firma lub osoba jest godna zaufania.
• I odwrotnie: czasami, patrząc na osobę, pojawia się w środku uczucie (wiedza), że lepiej nie mieć z nim nic wspólnego.

Doświadczeni ludzie namawiają, abyś zaufał sobie, „przeczuciu”, ponieważ ono nigdy nie oszuka, nawet wbrew logice! Intuicja, czyli umiejętność subtelnego odczuwania swoich wewnętrznych uczuć, to jedna z głównych cech ludzi sukcesu.

Jak rozwijać intuicję i zwiększać nadwrażliwość?

Jest jedna ciekawa i prosta praktyka

1. Aby ukończyć ćwiczenie, praktykujący będzie potrzebował pomocy bliskiej osoby (przyjaciela).

2. Prosi znajomego o pokazanie zdjęcia nieznajomego, którego sam dobrze zna osobiście.

3. Praktykujący dostraja się do energii osoby ze zdjęcia i patrzy jej w oczy. Aby wytrenować i rozwinąć nadwrażliwość, musisz zadać sobie w myślach proste pytanie: „Która to osoba - dobra czy zła?”

4. Następnie wprowadza swój umysł w ciszę, przestaje myśleć i zaczyna słuchać, odczuwać ciszę w sobie. Intuicja zawsze daje odpowiedź, wystarczy ją tylko „usłyszeć”. Osiąga się to poprzez regularne treningi.

Wraz z rozwojem percepcji pozazmysłowej musisz nauczyć się odbierać bardziej złożone informacje!

Możesz na przykład zadać sobie pytanie: „Co czuła ta osoba, kiedy robiła zdjęcie?”Czy jest godny zaufania?? Po czym musisz także wysłuchać swoich uczuć.

Informacje z czakr sposobem na rozwój intuicji!

Czakry⁵ to centra energetyczne energii nerwowej w organizmie człowieka regulujące funkcjonowanie organizmu i różne obszary życia człowieka.

Bardzo ważna jest możliwość otrzymywania informacji ze swoich własnych czakr. Pomaga to w wewnętrznej harmonizacji i dobrze ćwiczy percepcję pozazmysłową.

To ćwiczeniepomaga rozwinąć nadwrażliwość, uwrażliwia osobę na emocje wewnętrzne.

Postęp ćwiczenia:

1. Praktykujący przyjmuje pozycję siedzącą lub leżącą z prostym kręgosłupem i koncentruje się na doznaniach płynących z ciała.

2. Następnie zaczyna „otwierać” każdą czakrę po kolei, zaczynając od pierwszej czakry korzenia ().Osoba wizualizuje każdą czakrę jako kolorowe koło.

3. Podczas wdechu praktykujący wyobraża sobie, jak energia wdechu przenika do czakry, wstrzymuje oddech na 3 sekundy i skupia swoją uwagę na czakrze.

4. Następnie powoli wydycha powietrze i wyobraża sobie, jak to zrobić czakra rozszerza się i zaczyna wirować zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Praktykujący może poczuć wibracje lub ciepło w tym miejscu ciała, w którym znajduje się czakra. Na każdą czakrę wystarczy 5-7 takich oddechów.

5. Po odczuciu rezonansu czakry osoba zadaje sobie pytanie: „Co czuję w tej czakrze?”Należy „przejść” swoją uwagą przez wszystkie czakry i pamiętaćwszelkie doznania w twoim ciele, te emocje, które powodują czakry.

Mówi, że kiedy po raz pierwszy wykonał to ćwiczenie z czwartą czakrą, poczuł pustkę i miał wrażenie, że troszczy się o wszystkich oprócz siebie. W piątej czakrze () poczuł napięcie: była to niedawna zniewaga i niewypowiedziane słowa.

Identyfikując w ten sposób swoje blokady emocjonalne, możesz zharmonizować siebie, wyeliminować przyczyny chorób i negatywnych sytuacji życiowych oraz rozwinąć zmysł intuicyjny!

Notatki i artykuły umożliwiające głębsze zrozumienie materiału

¹ Intuicja – bezpośrednie zrozumienie prawdy bez analizy logicznej, oparte na wyobraźni, empatii i wcześniejszych doświadczeniach, „przeczuciu”, wnikliwości (

Wewnętrzny instynkt istnieje, ale jego głos może być bardzo cichy. a wskazówki są niejasne. Możliwość zrozumienia szóstego zmysłu można rozwinąć. Intuicja to nie zjawisko paranormalne z filmów fantasy, to umiejętność wydobywania wiedzy z „skrzynek” pamięci.

Intuicja nazywana jest szóstym zmysłem, głosem wewnętrznym, instynktem, myśleniem bez myślenia. Wydaje nam się, że powstaje to samoistnie, bez rozumowania i wniosków – po prostu czujemy swoją skórą, czego możemy oczekiwać od drugiej osoby i jak się zachować. Niektórzy widzą mistycyzm i zjawiska paranormalne w intuicji.

Amerykański socjolog Herbert Simon nie zgodził się z tymi, którzy przypisywali intuicji nadprzyrodzone właściwości i zdefiniował ją w następujący sposób: „Sytuacja dawała wskazówkę, wskazówka dawała ekspertowi dostęp do informacji przechowywanych w pamięci, a informacja dawała odpowiedź. Intuicja to nic innego jak rozpoznanie.”

Intuicja jest szczególnie rozwinięta u osób posiadających myślenie wyobraźniowe i scenariuszowe (myślenie obrazami i działaniami) oraz u osób, które mają zdolność wyczuwania stanu wewnętrznego drugiej osoby.

Wszyscy ludzie mają intuicję w różnym stopniu. Chyba każdemu się to zdarzyło: dzwoni telefon i prawie bezbłędnie odgadujemy, kto to jest. Właśnie pomyśleliśmy o kimś, a on podchodzi do nas. Zdarzają się też takie historie: pojawiające się nie wiadomo skąd uczucie niepokoju zmusza czekającego na autobus do zrobienia kroku do przodu – i nagle z dachu spada ogromny sopel lodu na miejsce, w którym przed chwilą stał. „Intuicja” – mówimy.

W takim przypadku matematycy pamiętaliby o teorii prawdopodobieństwa. Księżna Diana z Walii powiedziała, że ​​nikt nie może jej dyktować, jak ma się zachować, bo jej najlepszym doradcą jest instynkt. Jednak ją zawiódł: Diana zginęła w wypadku samochodowym w paryskim tunelu. „Światem rządzi kaprys przypadku” – powiedział starożytny rzymski filozof Sallust.

Czy zatem można polegać na intuicji, czy nie? Wielu ludzi sukcesu – założycieli dużych przedsiębiorstw, właścicieli dużego kapitału – stwierdziło, że intuicja pomogła im podjąć ostateczną decyzję w ważnych kwestiach.

Japoński biznesmen i guru biznesu K. Matsushita napisał w swojej książce Misja biznesu, że „zawsze w takim czy innym stopniu polegał na intuicji”.

Bo Burlingham, redaktor naczelny magazynu biznesowego, również zauważył w książce Great Not Big: „W równym stopniu polegałem na intuicji, jak na racjonalnej analizie”.

Słynny amerykański finansista, inwestor i trader George Soros powiedział, że handluje intuicyjnie, a specyficzny ból pleców pomaga mu w podejmowaniu decyzji. Pisał o tym w swojej autobiografii: „Bardzo polegam na zwierzęcych instynktach. …Napad ostrego bólu uznałem za sygnał, że coś jest nie tak z moim portfelem inwestycyjnym…”.

Trader Curtis Feis napisał książkę zatytułowaną Trading with Intuition, w której zauważył: „Twoja intuicja jest tak dobra, jak dobrze ją trenujesz” oraz „aby uzyskać lepsze wyniki, powinieneś stale ją ćwiczyć”.

Czy to oznacza, że ​​tylko ci, którzy ją wykształcili lub wytrenowali, mogą zaufać swojej intuicji? Bez wątpienia. Inni nie powinni na tym zbytnio polegać. Poprawność intuicji w dużej mierze zależy od nastroju danej osoby i jej zdolności do nie ulegania złudzeniom.

Dawno, dawno temu intuicja podpowiadała ludziom obserwującym Słońce poruszające się po niebie przez cały dzień, że to Słońce krąży wokół Ziemi. Zgodnie ze swoją intuicją wierzyli, że uczucia rodzą się w sercu, ponieważ jego bicie przyspiesza pod wpływem emocji. Zawiódł ich brak wiedzy praktycznej, bo już wiadomo, że to mózg wydaje polecenie produkcji hormonów pobudzających ośrodki nerwowe.

Niebezpieczne jest całkowite zaufanie swojej intuicji bez doświadczenia i wiedzy, ponieważ może ona okazać się fałszywa lub „nieprzygotowana”. Ktoś zauważył, że dzięki intuicji możemy uniknąć kłopotów, ale dzięki niej możemy też w nie wpaść.

Jak ćwiczyć swoją intuicję

1. Zostańmy profesjonalistami

Intuicja ma racjonalne wyjaśnienie. Na przykład w 2005 roku w Stambule odbył się finałowy mecz Ligi Mistrzów pomiędzy Milanem a Liverpoolem. Później został uznany za jeden z najwspanialszych meczów w historii piłki nożnej. W zaciętym meczu zwyciężyła drużyna Liverpoolu, a o zwycięstwie w dużej mierze zadecydowała polska bramka, która w rzutach karnych parowała trudne strzały.

Co mu podpowiadało, dokąd poleci piłka i w którą stronę powinien rzucić? Intuicja? Oczywiście, ale intuicja oparta na doświadczeniu. W ułamku sekundy jego mózg wykonał największą robotę, rozważając kilka opcji i wybierając tę ​​jedyną, właściwą.

Inny przykład: rzeczoznawca obrazu musi ustalić, czy jest to oryginał, czy kopia. Zapewniają go, że jest oryginalny, ale on ma dziwne przeczucie, że tak nie jest. Obraz wysyłany jest do laboratorium, gdzie potwierdzają się wątpliwości rzeczoznawcy – jest to podróbka. Oceniający był ekspertem w swojej dziedzinie, więc intuicja podpowiadała mu, na co laboratorium potrzebuje czasu.

Jest mało prawdopodobne, aby w takich przypadkach intuicja zadziałała w przypadku początkujących piłkarzy lub studentów uczelni artystycznych, którzy nie mają wiedzy i doświadczenia.

Książka Curtisa Face’a „Trading with Intuition” opowiada o amerykańskim przedsiębiorcy-miliardorze Johnie Templetonie, który w jednej z publikacji nazywany jest „być może największym inwestorem giełdowym XX wieku”. Dzięki praktycznemu doświadczeniu intuicyjnie wyczuwał zarówno sprzyjające możliwości, gdy mógł zacząć robić krótką pozycję, jak i zbliżające się niebezpieczeństwo, gdy powinien przestać grać na giełdzie.

„Nasze mózgi są w stanie podejmować decyzje niemal natychmiast, korzystając z tysięcy indywidualnych danych wejściowych” – pisze. „Myśl głową, ale czuj przeczuciem” – to jego rada dla traderów.

„Intuicja to święty dar, a racjonalny umysł jest jego oddanym sługą” – stwierdził. I kontynuował swoją myśl: „Stworzyliśmy społeczeństwo, w którym sługa jest wywyższony, a dar zapomina”.

Aby przetrwać, nasi przodkowie w większym stopniu polegali na instynkcie. Dziś coraz częściej ufamy swojemu rozumowi i często tłumimy swój wewnętrzny głos. W rezultacie popełniamy błędy, których można było uniknąć, gdybyśmy zaufali pierwszemu impulsowi. Spróbujmy obudzić w sobie zapomniane zdolności i wzmocnić swoją intuicję.

2. Otwarcie „trzeciego oka”

Usiądźmy wygodnie, zamknijmy oczy i oddychajmy głęboko przez kilka minut, wyobrażając sobie gwiaździste niebo. Gdy już poczujemy się całkowicie zrelaksowani, położymy dłoń na punkcie pomiędzy brwiami – „trzecim oku” i lekko naciskając na skórę będziemy masować ten punkt, poruszając dłonią zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Powtarzaj codziennie przez dwie do trzech minut.

Już po chwili poczujemy lekkie mrowienie w masowanym miejscu. To znak, że otwiera się „trzecie oko”.

3. Komunikacja z podświadomością

Układamy się w taki sam sposób, jak wskazano powyżej, tylko wyobrażamy sobie spiralne schody z dziesięcioma stopniami prowadzącymi w dół. Jesteśmy na samym szczycie. Bierzemy głęboki wdech i podczas wydechu schodzimy mentalnie o jeden stopień niżej. I tak dalej, aż schodzimy na dół, po czym mówimy sobie: „To jest moja podświadomość, mogę tu być, kiedy tylko zechcę”. Powtarzaj codziennie przez tydzień.

4. Rozwijanie umiejętności postrzegania wewnętrznego

Wyłączmy światło lub zamknijmy oczy. Zakręćmy się, żeby stracić orientację w przestrzeni i zacznijmy poruszać się po pomieszczeniu za pomocą dotyku. Nie ma potrzeby ustalania położenia mebli. Na początku będziemy wpadać na przedmioty, ale nie powinniśmy próbować ich rozpoznawać. Po prostu omijamy przeszkody i idziemy dalej, kierując się wyłącznie naszymi wewnętrznymi doznaniami, staramy się wyczuwać przedmioty.

Ćwiczenie to wykonujemy przez 5 minut 3-4 razy w tygodniu. Można to zrobić w parku, ale oczywiście ktoś powinien stać w pobliżu i stanowić wsparcie.

Inną opcją jest powolny spacer po korytarzu z zamkniętymi oczami, dotykając skórą ścian i starając się nie podglądać.

5. Nauka rozumienia bez słów

Włączamy kanał telewizyjny w nieznanym nam języku – chińskim, arabskim, hindi itp. Nie staramy się zrozumieć, o czym mówią bohaterowie filmu i nie śledzimy fabuły. Po prostu obserwuj i zapisuj swoje spontaniczne myśli, uczucia, wrażenia. Po pewnym czasie przyjdzie zrozumienie, co dzieje się na ekranie.

Możesz oglądać filmy lub programy bez dźwięku, próbując odgadnąć z mimiki bohaterów lub prezentera, jakie informacje przekazują widzowi - pozytywne lub negatywne, ważne lub nieważne.

6. Rozwijanie intuicji za pomocą sztuki

Odwiedzając galerię lub wystawę sztuki (najlepiej w stylu abstrakcyjnym), przyglądamy się obrazom, rzeźbom, instalacjom, nie próbując zrozumieć, co artysta lub rzeźbiarz miał na myśli. Zwracamy uwagę wyłącznie na nasze uczucia. Jakie wrażenia i emocje budzą te prace?

Podobnie z utworami muzycznymi. Muzyki klasycznej słuchamy kilka minut dziennie z zamkniętymi oczami, skupiając się na obrazach, jakie ona wywołuje.

7. Zgadnij

Czy telefon dzwoni? Zanim odpowiemy, zadajmy sobie pytanie, kto to może być. Próbujemy zgadnąć: który autobus przyjedzie pierwszy, kto wyjdzie zza rogu – mężczyzna czy kobieta? Czy jest młody czy stary, blondyn czy brunet, jakiego koloru jest ubrany?

Zamknijmy oczy i zadajmy sobie pytanie: która jest godzina? Tylko nie analizuj: byłem w domu o piątej, minęły jakieś dwie godziny – pewnie już siódma. Odpowiedź na to pytanie powinna pojawić się w postaci obrazu mentalnego: w postaci tarczy lub kilku cyfr. Następnie patrzymy na zegarek. Jeśli pomyliliśmy się choćby o 5 minut, nasza intuicja działa bez zarzutu.

8. Ćwicz podczas zakupów

Nie planujemy, do którego sklepu pójdziemy – pozwólmy, aby nogi same nas niosły. Odwróćmy uwagę naszego mózgu obcymi myślami: na przykład licząc do 5000 lub zapamiętując wszystkie słowa zaczynające się na literę „r”. Naszym zachowaniem powinna kierować się wyłącznie podświadomość. Kiedy znajdziemy się w sklepie, pod wpływem impulsu skierujemy się do półki lub wieszaka z ubraniami i bierzemy to, po co sięga nasza ręka. Być może będzie to coś, o czym od dawna marzyliśmy.

Przyniosłeś nogi do działu męskiego? Rozejrzyjmy się – a co jeśli spotkamy tu mężczyznę naszego życia?

9. Bądźmy gotowi na podpowiedzi intuicji

Nie pozwólmy, aby wątpliwości i lęki zagłuszyły jej głos. Czasami zamiast skupiać się na problemie, lepiej się zrelaksować i zająć czymś zupełnie innym. Być może właściwa decyzja przyjdzie sama.