Rozwój psychiczny jest nie mniej ważny niż rozwój fizyczny i duchowy. Codzienny trening mózgu otwiera przed nami nowe aspekty tego świata i nowe interesujące możliwości. Wiadomo, że człowiek wykorzystuje potencjał mózgu w niewielkim stopniu (według różnych źródeł odsetek ten waha się w granicach 3−10%). Wyobraź sobie, jak zmieniłoby się życie, gdyby ludzie nauczyli się używać przynajmniej połowy mózgu.

A więc 12 ćwiczeń na trening zdolności umysłowe:

1. Zajęcia sportowe.

Uważa się, że dobrowolnie aktywność fizyczna mózg człowieka rozwija się lepiej. Naukowcy z Salk Institute for Biological Studies w Kalifornii odkryli, że myszy biegające na kołowrotku miały dwukrotnie więcej komórek w obszarze mózgu odpowiedzialnym za uczenie się i pamięć. Dobrowolny aktywność fizyczna nie są tak trudne jak te wymuszone, co pozytywnie wpływa na pracę mózgu.

2. Efekt lewej ręki.

Spróbuj zrobić coś lewą ręką (jeśli jesteś praworęczny i odwrotnie, jeśli jesteś leworęczny) - pisz, myj zęby, trzymaj widelec itp. W ten sposób możesz wykorzystać nowe obszary mózgu. Naukowcy udowodnili, że efekt lewej ręki znacząco poprawia wyobraźnię przestrzenną i aktywizuje kreatywność.

3. Pytanie „Dlaczego?”

Nasze mózgi są podatne na ciekawość. Pozwól sobie na ciekawość. Najlepszym sposobem na rozwinięcie ciekawości jest ciągłe zadawanie pytania „Dlaczego?” Niech tak będzie nowy nawyk(Przez co najmniej, 10 razy dziennie). Będziesz zaskoczony, jak wiele możliwości otworzy się przed Tobą w życiu i pracy.

4. Śmiech.

Śmiech ma pozytywny wpływ na zdrowie w ogóle, a w szczególności na mózg. W trakcie tego procesu powstają substancje, które usprawniają funkcjonowanie wszystkich układów organizmu, a także dostosowują mózg do produktywnej pracy.

5. Dieta rybno-orzechowa.

8. Gry.

Jeśli masz czas wolny, grać. Znajdź czas na gry. Mogą to być karty, gry komputerowe lub planszowe. Nie ma znaczenia, w co grasz. Gra poprawi Twój nastrój i funkcjonowanie mózgu oraz nauczy go strategicznego myślenia.

9. Śpij z długopisem i papierem.

Przeglądanie kluczowych informacji przed snem poprawi ich zapamiętywanie o 20-30%. Możesz trzymać książkę przy łóżku, aby czytać ją przed snem, jeśli nie męczy Cię to zbytnio. I pamiętaj, aby trzymać długopis i notatnik obok łóżka. Jeśli w ogóle natrętna myśl, wtedy nie pozwoli Ci zasnąć, dopóki nie „przekierujesz” jej na papier.

10. Uzupełnianie słownictwa.

Staraj się codziennie poznawać znaczenie nowego słowa (nie ma znaczenia, czy jest to Twój język ojczysty, czy obcy). Istnieje duża korelacja między Twoim słownictwem a poziomem inteligencji. Gdy słownictwo jest stale aktualizowany o nowe słowa, poziom inteligencji wzrasta.

11. Prowadzenie pamiętnika.

Prowadzenie notatek pozwala poszerzyć możliwości mózgu. Mogą to być bieżące wydarzenia, wspomnienia lub sny. Znajdź sposób na pisanie, aby inni mogli Cię przeczytać. Najlepszy sposób- załóż bloga.

12. Komunikacja.

Komunikuj się częściej z ludźmi, którzy są dla Ciebie autorytetem, którzy Cię inspirują i od których możesz się czegoś nauczyć. To da ci poważną motywację do rozwijania swoich zdolności umysłowych.

________________________________________________________________________________

Poświęcony był inteligencji jako jednej z najważniejszych umiejętności każdego copywritera. A dzisiejszy materiał będzie jego logiczną kontynuacją. Oczywiście inteligencja jest ważna, ale jeszcze ważniejsza jest odpowiedź na pytanie „ Jak rozwijać inteligencję?» Nasz mózg to wyjątkowy i mało zbadany organ, ale naukowcy zidentyfikowali już wystarczającą liczbę wzorców, które Ty i ja możemy wykorzystać do rozwoju własne możliwości. Właśnie to będzie naszym dzisiejszym tematem.

Aktywność mózgu to zbiór impulsy elektryczne. Komórki je przenoszące nazywane są neuronami. Neurony są ze sobą połączone, a wynik ich interakcji determinuje nasze możliwości. Rozwijając nasz mózg, Ty i ja przyczyniamy się do powstania nie tylko nowych neuronów, ale także nowych połączeń między nimi, a co za tym idzie, poszerzamy zakres naszych możliwości.

Jak rozwijać inteligencję: sposoby

Przejdźmy od teorii do praktyki. Inteligencja to zdolność myślenia, analizowania, zapamiętywania i postrzegania. Dlatego jest to złożona koncepcja, która angażuje różne części mózgu i wymaga zintegrowane podejście. Poniżej zaprezentowano zarówno metody rozwijania inteligencji, jak i wyjaśnienia wpływu, jaki wywierają one na mózg.

Sposób na rozwój inteligencji nr 1: Nagrywanie

Najprostszy sposób trenowania inteligencji, choć nie najbardziej oczywisty. Załóżmy, że w Twojej głowie zrodził się genialny pomysł. Masz dwie możliwości: zachować to w głowie i po cichu wdrożyć, lub przelać to na papier i wdrożyć, rejestrując każdy krok. W drugim przypadku w Twoim mózgu będą zachodzić procesy bardzo odmienne od pierwszego, mimo że realizacja Twojego pomysłu może ostatecznie wyglądać tak samo.

Wynika to z faktu, że pisząc, wizualnie odbierasz informacje, a zatem wykorzystujesz części mózgu odpowiedzialne za widzenie i więcej części BARAN(nie ma tu żadnej pomyłki: pojęcie „pamięci operacyjnej (krótkoterminowej)” ma taki sam związek z ludźmi, jak z komputerami).

Dodatkowo, zapisując, analizujesz informacje głębiej, uruchamiając bardziej złożone procesy myślowe w mózgu. W rezultacie rozwija się Twoja inteligencja.

Sposób na rozwój inteligencji nr 2: Gry

Istnieje ogromna różnorodność gier, które pozwalają rozwijać swoją inteligencję. Najbardziej efektywne gry to te, które wymagają planowania i kalkulacji. Jedną z najpopularniejszych (i moich ulubionych) są szachy.

Szachy rozwijają logikę i wizję. Aby osiągnąć sukces, trzeba umieć nie tylko liczyć i przewidywać, ale także pamiętać o wielu możliwe opcje rozwój wydarzeń. W rezultacie zaangażowanych jest wiele ośrodków mózgowych: od wzroku po pamięć.

Sposób na rozwój inteligencji nr 3: Łamigłówki

Puzzle to co innego świetny sposób rozwijać nie tylko logiczne, ale także myślenie przestrzenne. Istnieje wiele zagadek, zarówno online, jak i offline. Osobiście wolę kostkę Rubika i przestrzeń zagadki z drutu. Są niedrogie, ale zajmują umysł na wiele godzin i dają poczucie całkowitej satysfakcji moralnej, gdy zostanie znalezione rozwiązanie.

Sposób na rozwój inteligencji nr 4: Przełamywanie schematów

Wiele osób codziennie powtarza te same czynności, takie jak pójście do sklepu, jazda do pracy, jedzenie, procedury higieniczne itp. Wszystko to robimy według szablonu. Nawet nie myślimy o tym, jak to robimy, a wszystkie te codzienne rytuały stały się automatyczne. To jak dobrze wydeptana ścieżka, która wcale nie obciąża twojego mózgu.

Jednocześnie, jeśli wzór zostanie złamany, mózg jest po prostu zmuszony do bardziej aktywnej pracy. Na przykład spróbuj otworzyć drzwi za pomocą klucza oczy zamknięte. Akcja jest taka sama, ale nie zostanie przeprowadzona według szablonu i będzie wymagała od mózgu aktywacji nowych części, aby wykonać zadanie. W rezultacie pojawią się nowe połączenia między neuronami.

Sposobów na przełamanie schematu jest wiele i można je wykorzystać życie codzienne„z hukiem”. Po prostu dodaj do swojej aktywności coś nietypowego dla Ciebie, coś, czego nie masz w zwyczaju, a już wkrótce zobaczysz rezultat.

Sposób na rozwój inteligencji nr 5: Taniec towarzyski

Przewiduję, że czytając teraz te słowa, z oburzeniem pomyślicie, jak taniec towarzyski może wpływać na intelekt, skoro można go w całości przypisać sportowi.

Właściwie sam sport też jest w dobry sposób trenuj intelekt, ale taniec towarzyski jest pod tym względem lepszy od innych typów. Ich sekret polega na tym, że podczas tańca trzeba ciągle myśleć. Pomyśl o każdym ruchu, o swoim partnerze, o postawie, o klatce, o muzyce, o tym, co będziesz robić za chwilę io wielu innych rzeczach. Od kilku lat zajmuję się sportem taniec towarzyski, a pod koniec każdego treningu byłem potwornie wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, bo obciążenie było po prostu kolosalne.

Zabawne: próbowałem różne typy w tańcu jednak w porównaniu do sportowej sali balowej efekt był znacznie słabszy.

Sposób na rozwój inteligencji nr 6: Sztuki piękne

Kiedy rysujesz, Twój mózg aktywuje wiele części, aby wykonać zadanie. Oczywiście nie mówimy o zrobieniu z ciebie Rubensa czy Tycjana. Możesz narysować wszystko: na przykład twarze na wykładach lub karykatury prelegentów przemawiających z podium na konferencjach.

Sposób na rozwój inteligencji nr 7: Trening

Inny wyjątkowy sposób poprawić swoje potencjał intelektualny. Zacznij przyswajać nowe informacje i przekształcać to, czego się nauczysz, w umiejętności. Język obcy lub nowy pakiet Adobe, projektowanie stron internetowych czy nowy silnik strony internetowej - możesz uczyć się wszystkiego, a to wszystko będzie miało korzystny wpływ na rozwój Twojego intelektu.

Sposób na rozwój inteligencji nr 8: Copywriting

Nadszedł wreszcie czas, aby to zamknąć błędne koło. Rozwijamy inteligencję, aby odnieść sukces w copywritingu, należy jednak zaznaczyć, że copywriting sam w sobie znacząco przyczynia się do rozwoju inteligencji, ponieważ obejmuje wiele procesów myślowych:

• Analiza
• Synteza
• Rozwiązywanie problemów
• Znalezienie podejścia
• Wybór najlepszej opcji
• Filtrowanie niepotrzebnych danych
• Zapamiętanie

Spójrz na większość odnoszący sukcesy copywriterzy i przekonasz się, że wszyscy oni są intelektualistami.

Sposób na rozwój inteligencji nr 9: Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna, taka jak podnoszenie ciężarów, bieganie, podciąganie czy pompki oczywiście nie wpływa bezpośrednio na inteligencję. Jednak wpływają nawet pośrednio. Faktem jest, że podczas aktywności fizycznej wytwarzany jest tzw. czynnik neurotropowy mózgu. Jest to białko odpowiedzialne za rozwój neuronów, czyli komórek kluczowych w naszym mózgu.

Okazuje się: obciążenie mięśni przyczynia się do rozwoju inteligencji. Warto jednak zaznaczyć, że ponieważ metoda ta ma charakter pośredni, to sama w sobie jest nieskuteczna, natomiast może znacznie zwiększyć skuteczność wszystkich pozostałych metod.

Sposób na rozwój inteligencji nr 10: Odpoczynek

Jak w każdej sprawie, w rozwoju inteligencji ważne jest, aby wiedzieć, kiedy się zatrzymać. Dlatego odpoczynek jest traktowany jako osobna metoda. Nie mylić z czymś, co starannie maskuje się jako relaks, ale w rzeczywistości ma odwrotny skutek.

Wnioski: jak widać, żadna z powyższych metod nie sprawi, że zostaniesz profesjonalnym copywriterem, powiedzmy, w miesiąc. Metody te pozwolą Ci jednak podnieść poziom myślenia do poziomu jakościowego. nowy poziom i otwierają przed Tobą wiele innych możliwości osiągnięcia sukcesu w wielu obszarach, w tym w copywritingu. Poza tym nie wymagają herkulesowych wysiłków, a zwrot z nich sowicie się opłaci.

Oferuję 5 prostych sposobów na zwiększenie swojej inteligencji. Rozwijaj swoje zdolności intelektualne o wiele łatwiejsze niż myślisz!

Inteligentni ludzie dużo, ale są w tym intelektualiści współczesne życie nie widzisz tego zbyt często.

Ale kiedy już ich spotkasz, rozpoznasz ich bezbłędnie.

Z pewnością wśród Twoich znajomych jest choć jedna osoba, która potrafi odpowiedzieć na praktycznie każde pytanie i której zdolności umysłowe są naprawdę niesamowite.

Czy westchnąłeś, komunikując się z nim: „ Jak zwiększyć inteligencję stać się tym samym”?

Jeśli tak, to ten artykuł z pewnością pomoże Ci osiągnąć to, czego chcesz.

Inteligentny, mądry, intelektualista – czy te pojęcia są tożsame?

Właściwie, nie. Pomimo tego, że wszystkie trzy znaczenia implikują funkcjonowanie mózgu, mają one znaczące różnice.

Moim zdaniem człowiek rodzi się mądry.

Każdy z nas ma swoją własną liczbę zwojów i komórek mózgowych (rozumiesz, że mówię teraz w przenośni, prawda?), dlatego dla niektórych nauka jest niezwykle łatwa, a inni spędzają wiele godzin dziennie na nauce, aby zachować z rówieśnikami.

Ale nawet jeśli się urodziłeś mądra osoba, nie oznacza to jednak gwarancji sukcesu.

Bardzo łatwo jest uczynić umysł bezużytecznym organem, nie karmiąc go zdrowymi informacjami, nie zabijając go alkoholem i nikotyną, przytępiając go serialami telewizyjnymi i pulp fiction.

Mądrość to dostrzeżenie istoty rzeczy i znalezienie wyjścia trudne sytuacje, jeśli to konieczne, idź na kompromis itp.

Aby być mądrym, wcale nie jest konieczne ukończenie studiów wyższych i uzyskanie stopnia naukowego.

Wiele babć ma dokładnie światowa mądrość choć ich wykształcenie często pozostawia wiele do życzenia.

Mądrość jest bardziej typowa dla osób starszych, ale czasami natura nagradza ją już od dzieciństwa.

Spotkałam kiedyś niesamowitą sześcioletnią dziewczynkę – każdy dorosły pozazdroszczyłby jej wniosków i podejścia do życia.

Ale inteligencja to szersze pojęcie, które odnosi się zarówno do zdolności danej osoby do wykorzystania wiedzy, którą otrzymuje, jak i do całości wszystkich jej zdolności, które może wykorzystać, aby nauczyć się czegoś nowego.

Przez długi czas uważano, że techniki jak rozwijać inteligencję nie ma sensu, ponieważ człowiek albo rodzi się obdarzony niezwykłą inteligencją, albo nie.

Jednak intelektualiści (ludzie, którzy własną pracą poszerzali możliwości swoich umysłów) udowodnili coś przeciwnego.

Jak zwiększyć inteligencję? Pozbądź się jego głównych wrogów!

Często zdarza się, że ktoś sprawia wrażenie gotowego do pracy, czyta dobre książki, studiuje słownik terminów naukowych, żeby czasem przebić się jakimś trudnym słowem, i kupuje porządne okulary - ale efekt jest odległy od oczekiwanego.

Już wszyscy mądra rada z artykułów” Jak zwiększyć inteligencję„Nieudany intelektualista wykorzystał sytuację, ale mimo to coś było nie tak.

Ludzie często nie rozumieją, że przed rozpoczęciem pracy należy wyeliminować wszystko, co im przeszkadza.

To tak, jak na przykład regularne odwiedzanie sala gimnastyczna w nadziei na utratę wagi, ale jednocześnie nadal objadać się ciastami i słodyczami w nocy.

Podobnie jest z treningiem mentalnym.

„Intelektualiści dzielą się na dwie kategorie: jedni czczą inteligencję, inni ją wykorzystują.”
Gilberta Chestertona

Głównymi wrogami inteligencji są:

Jest to na ogół poważny wróg wszystkiego, co dobre: ​​kilka normalnych kanałów i niewielka część przydatnych transmisji ginie w tonach śmieci.

Ogólnie rzecz biorąc, wyklucz go ze swojego życia - możesz obejrzeć film lub program w Internecie.

Nasz mózg potrzebuje 8 godzin snu – żaden lekarz nie obalił jeszcze tej prawdy.

Co więcej, sen uważa się za zdrowy, jeśli dana osoba wcześnie kładzie się spać i wcześnie wstaje.

Nie łudźcie się, że w środku tygodnia z łatwością prześpię kilka godzin dziennie, a w weekend nadrobię zaległości.

Powoli, ale skutecznie niszczysz swoją szarą materię i zdecydowanie nie grozi ci, że zostaniesz intelektualistą.

Złe jedzenie.

Nadmiar tłuszczów zwierzęcych i cukru, mąki, deserów, wędzonych potraw, nie mówię tu o paskudnych rzeczach typu chipsy i trujące lemoniady w plastikowe butelki, są całkowicie bezużyteczne dla twojego mózgu.

Potrzebują tłustych ryb, płatków zbożowych, dużej ilości warzyw i owoców, orzechów, suszonych owoców i ziół.

Bierność fizyczna.

Po pierwsze, ćwiczenia zwiększają produktywność mózgu (jest to fakt udowodniony naukowo), a po drugie, mam już dość tych spuchniętych intelektualistów o miękkich ciałach i wyblakłych, bezkształtnych intelektualistów.

Czas zmienić tradycję!

Cóż, moim zdaniem z tym wrogiem wszystko jest jasne.

Ci, którzy chcą rozwijać inteligencję, powinni zapomnieć zwroty: „Och, dzisiaj mi się nie chce, zrobię to jutro”, „Nie mam ochoty czytać, wolę oglądać telewizję”, „Jestem zbyt leniwy”. zapisać się na kurs języka obcego, lepiej w domu Poleżę sobie” itp.

Jak rozwijać inteligencję: 5 prostych sposobów

Poprawa swoich zdolności intelektualnych jest znacznie łatwiejsza niż myślisz.

Nie musisz wydawać dużo pieniędzy, nie musisz brać żadnych leków, nie musisz męczyć się długimi treningami.

Możesz zwiększyć swoją inteligencję poprzez:

Czytaj jak najwięcej: literaturę specjalistyczną, literaturę naukową, wspomnienia, biografie i beletrystykę.

W ten sposób zgromadzisz wystarczającą wiedzę, aby móc prowadzić rozmowę w dowolnym społeczeństwie.

Ale powieści romantyczne i dziś wyrzucaj do makulatury prymitywne kryminały ze współczesnych seriali.

Po pierwsze, taka wiedza zawsze się przyda, np. podczas wyjazdu za granicę.

Po drugie, nauka obcych słów doskonale trenuje mózg i poprawia jego możliwości.

Ponadto znajomość kilku języki obce pomoże Ci znaleźć dobrą pracę.

Puzzle, szachy, pasjans i inne gry edukacyjne.

Doskonale ćwiczą logiczne myślenie, pobudzają szarą materię i skupiają uwagę.

Jak wcześniejsze dziecko zapoznaje się z grami edukacyjnymi, tym lepiej dla niego, jednak technika ta jest skuteczna również w przypadku dorosłych.

Dokładne zajęcia z przedmiotów ścisłych.

Niestety, humaniści, ale potrafi to matematyka, fizyka i inne nauki ścisłe zwiększyć inteligencję.

Jeśli jest już za późno na otrzymanie wykształcenie wyższe lub jesteś całkiem zadowolony ze swojego zawodu i nie chcesz go zmieniać, to zajmij się matematyką amatorsko: rozwiązuj problemy, idź do specjalistycznego klubu.

Czy wiesz jak zmierzyć swój poziom inteligencji?

Czy robiłeś test IQ w szkole/na uniwersytecie/aplikując o pracę?

A może uważacie, że to wszystko to kompletna bzdura? Przekonajmy się!

Obejrzyj wideo:

Duża ilość przydatne informacje codziennie.

Twój mózg musi stale pracować i być aktywny.

Nie pozwól, aby zanikła i zarosła chwastami.

Wtedy te zarośla będą trudne do wykorzenienia.

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą elektroniczną

Jak kompetentnie rozwijać inteligencję?

Uważa się, że zdolności intelektualne, typ myślenia (nastawienie matematyczno-analityczne, magazyn humanitarny) są dane przez naturę i są dodatkowo determinowane przez wychowanie i rozwój w dzieciństwie, co stanowi podstawowy fundament naszego sposobu myślenia i poziomu rozwoju intelektualnego w dojrzały wiek. Jest to częściowo prawdą, ale tylko częściowo.

Tajemnice rozwoju inteligencji

Najlepszym sposobem na rozwój mózgu jest regularne obciążanie go kompleksowo, a nie tylko jednym ćwiczeniem (to samo tyczy się mięśni). Pomysł ten nie błyszczy oryginalnością, w dodatku jest banalny i oczywisty: nie najlepszy sposób poprawić swoje zdrowie i sprawność fizyczna niż rzucić złe nawyki i uprawiać sport. W ten sam sposób najlepszym impulsem do rozwoju umysłu jest wykorzystywanie go do różnych złożonych zadań. Wiele osób doskonale to rozumie, ale z jakiegoś powodu wygodnie zapominają, jak to jest z praktyką!

Dzieje się tak, ponieważ lenistwo i niechęć do podejmowania wysiłków przyćmiewają argumenty zdrowy rozsądek a świadomość zaczyna szukać łatwych sposobów osiągnięcia swoich celów. Różni marketerzy doskonale zdają sobie sprawę z tej ludzkiej cechy i masowo produkują cudowne pigułki, magiczne maszyny do ćwiczeń i produkty odchudzające. Musisz zrozumieć, że nic nie przychodzi bez wysiłku i że jest to nie tylko środek, narzędzie (aby osiągnąć cel, trzeba się postarać), ale także cel sam w sobie! Dopiero po uświadomieniu sobie tej prostej prawdy zaangażuj swój intelekt!

Wkładając wysiłek, wzmacniasz swoją wolę i wzmacniasz swój charakter. Wykonując regularne ćwiczenia, budujesz dyscyplinę. Okazuje się, że zmuszanie się do codziennych ćwiczeń w zakresie rozwoju fizycznego/psychicznego jest przydatne nie tylko dla poprawy fizycznej/psychicznej. Sprawia również, że masz silną wolę i jesteś bardziej zdyscyplinowany oraz tworzy pożyteczny nawyk pracy nad sobą.

Zasady rozwoju inteligencji u dorosłych (i dzieci):
1) Szukaj innowacji
2) Podejmij wyzwanie
3) Myśl kreatywnie
4) Nie idź na łatwiznę
5) Bądź online

Techniki i ćwiczenia rozwijające inteligencję

Teraz w końcu porozmawiamy o tym, jak możesz zwiększyć swoją inteligencję. Po pierwsze, weź pod uwagę, że ćwiczenia nie powinny być zbyt żmudne i monotonne; wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada i sprawia przynajmniej trochę przyjemności. Trzeba starać się nie przesadzić, a robić to tak, żeby nie zajmowało to tyle czasu, żeby nie stało się dla Ciebie zbyt dużym obciążeniem. Ale najważniejsze jest regularność obciążenia mózgu, aby ćwiczenia stały się Twoim nawykiem.

W wychowaniu fizycznym tak podstawowe ćwiczenia(które angażują kilka grup mięśni jednocześnie - pompki, dipy, przysiady) i są izolowane (trening jednej osobna grupa mięśnie), także w rozwoju inteligencji są rzeczy, które pomagają poprawić kilka cech naszego umysłu na raz.

Następnie powiem ci dokładnie, jakie rzeczy pomagają. W tym artykule poruszę je pokrótce, ale podam linki do moich artykułów, w których każdy z tych punktów jest omawiany bardziej szczegółowo. Dla tych pozycji, do których nie ma linków, na pewno napiszę artykuł później, więc zapisz się e-mailem (ikona w prawym górnym rogu) i czekaj na aktualizacje.

Co zatem poprawia nasze cechy umysłowe?

Logiczne i gry umysłowe: (oddzielny artykuł Gry rozwijające mózg. Korzyści z szachów, zalety pokera) Są to szachy, backgammon, poker, preferencje, zagadki logiczne, rozwijający się gry komputerowe różne gatunki itp.

Gry intelektualne doskonale ćwiczą umysł, koncentrację i pamięć. Dodatkowo przynoszą radość rywalizacji (jeśli gra toczy się z przeciwnikiem) i przyjemność doskonalenia umiejętności. Gra planszowa - najstarszy gatunek rywalizacja mentalna, w której pokazały się najlepsze umysły.

Zajęcia matematyczno-przyrodnicze. Nauki ścisłe rozwijają całą gamę cech umysłowych. Są to myślenie logiczne i abstrakcyjne, zdolności krytyczne, analityczne, dedukcyjne, predykcyjne, a także pamięć i szybkie myślenie. Można powiedzieć, że jest to ćwiczenie angażujące wiele grup mięśniowych.

Nauki ścisłe nie tylko doskonalą Twój intelekt, ale także organizują, porządkują Twoje myślenie i porządkują w Twojej głowie i myślach. Matematyka jest niezwykle istotna w kontekście rozwoju psychicznego jednostki, zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej.

Czytanie fikcja: Wydaje mi się, że wpływ książek na rozwój umysłu jest nieco przesadzony. Mówię o powszechnym przekonaniu, że aby stać się mądrym, trzeba dużo czytać. To stwierdzenie jest prawdziwe, ale niekompletne. Tak, niewątpliwie dobre książki poszerzają horyzonty, przyczyniają się do rozwoju emocjonalnego i formy dobry gust i rozwiń pewne cechy swojego umysłu.

Książki są lekturą obowiązkową zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Ale literatura wzmacnia tylko pewne właściwości psychiczne. Aby mieć zrównoważony, rozwinięty umysł, same książki nie wystarczą (podobnie jak matematyka czy gry logiczne), trzeba uczyć się wszystkiego razem: nauk ścisłych i literatury itp. W przeciwnym razie niektóre z twoich umiejętności rozwiną się, podczas gdy inne pozostaną w powijakach.

Uczenie się: Unikalną zdolnością naszego mózgu jest zdolność uczenia się nowych umiejętności, zdobywania nowe informacje i zastosowanie go w codziennym doświadczeniu. Nauczanie jest lekkie! Uczenie się nie tylko pomaga nam zdobyć wiedzę, która może być dla nas przydatna, ale może w ogóle nie być potrzebna. Wartość tkwi nie tylko w samej wiedzy, ale w uczeniu się jako takim!

Ucząc się, uczymy się pracować z informacjami, przetwarzać je, a następnie znajdować dla nich miejsce ogólna struktura naszą wiedzę. Nawet jeśli ta wiedza nigdy nie przyda się w życiu, ucząc się jej, obciążamy nasz umysł i pamięć oraz uczymy się koncentracji. Uczenie się pomaga także poszerzać nasze horyzonty, a im więcej się uczymy, tym łatwiej jest nam przyswajać nową wiedzę! W tym procesie uczymy się uczyć!

Nauka innych języków: rozwija także pewne aspekty naszego myślenia. Czytałem gdzieś, że wielu dobrych matematyków, „techników”, ma na początku trudności z językiem. I odwrotnie, ci, którzy dobrze znają języki, z reguły nie radzą sobie z naukami ścisłymi. To prawda, ale nie chcę, żebyś wyciągał błędne wnioski! Nie świadczy to bynajmniej o istnieniu osławionej dychotomii „ludzie techniczni – humaniści”, że pierwsi są stworzeni do jednego, a drudzy do drugiego.

Wniosek z artykułu, w którym o tym przeczytałem, był następujący. Każdy, kto ma wystarczająco dużo wysiłku, może opanować wszystko! Fakt trudności w nauce języków ze strony techników sugeruje, że cechy umysłowe rozwijane przez nauki ścisłe nie sąsiadują z właściwościami inteligencji, które poprawia znajomość języków! Krótko mówiąc, jeśli od dłuższego czasu robisz pompki z podłogi, łatwiej będzie ci wyciągnąć sztangę z klatki piersiowej, ponieważ w obu przypadkach zaangażowane są te same mięśnie.

Ale jeśli chcesz dobrze przysiadać, twoje doświadczenie z pompkami wcale ci nie pomoże. A jeśli chcesz mieć mocne nogi i wyrzeźbione piersi, to wykonaj jedno i drugie. Również tutaj. Matematyka w niewielkim stopniu przyczynia się do rozwoju części mózgu potrzebnych do nauki języków. Absolutnie zaangażowany tutaj różne cechy, a dla harmonijnego rozwoju umysłowego konieczne jest rozwijanie obu. Pamiętaj, jedno nie wyklucza drugiego, nawet jeśli coś jest dla Ciebie znacznie trudniejsze od drugiego.

Inteligencja emocjonalna (EI)- zdolność człowieka do rozpoznawania emocji, rozumienia intencji, motywacji i pragnień innych ludzi i własnych, a także umiejętność kierowania emocjami swoimi i emocjami innych ludzi w celu rozwiązywania problemów praktycznych.

Koncepcja inteligencji emocjonalnej pojawiła się w odpowiedzi na częste niepowodzenia tradycyjnych testów na inteligencję w przewidywaniu sukcesu danej osoby w karierze i życiu. Znaleziono na to wyjaśnienie i tyle ludzie sukcesu zdolny efektywna interakcja z innymi ludźmi na podstawie powiązania emocjonalne, i do skuteczne zarządzanie ich własne emocje, natomiast przyjęta koncepcja inteligencji nie obejmowała tych aspektów, a testy inteligencji nie oceniały tych zdolności.

Inteligencja społeczna- umiejętność prawidłowego zrozumienia zachowań ludzi. Ta umiejętność jest niezbędna do skutecznego działania interakcja interpersonalna i pomyślną adaptację społeczną.

Sam termin „inteligencja społeczna” został wprowadzony do psychologii przez E. Thorndike’a w 1920 roku i oznaczał „foresight w relacje interpersonalne" Wiele znani psychologowie przyczynił się do interpretacji tego pojęcia. W 1937 roku G. Allport powiązał inteligencję społeczną ze zdolnością do szybkiego, niemal automatycznego oceniania ludzi i przewidywania najbardziej prawdopodobnych ludzkich reakcji. Inteligencja społeczna według G. Allporta to szczególny „dar społeczny”, zapewniający płynność w relacjach z ludźmi, którego wytworem jest dostosowanie społeczne, a nie głębię zrozumienia.

I ostatnia rzecz...

Uczenie się nowych rzeczy: czytanie literatury naukowej i popularnonaukowej, przeglądanie książek edukacyjnych, encyklopedii, przydatnych, edukacyjnych stron, to wszystko pomaga wzbogacić umysł i erudycję. Nie zaniedbuj tego! Staraj się podtrzymywać ciekawość dziecka! Zawsze ucz się nowych rzeczy, zrozum ten świat i ludzi. Pamiętajcie, wiedza to potęga! Na świecie dzieje się wiele niesamowitych rzeczy. Cały wszechświat jest jednym wielkim cudem! Postaraj się dowiedzieć o nim jak najwięcej!

Film tematyczny: Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci (6 minut).

Dla kochający rodzic jego dziecko jest najmądrzejsze. Tak, inteligencja jest wrodzoną zdolnością człowieka, a poziom jej rozwoju w pierwszych latach zależy od dziedziczności. Ale nawet jeśli genom nie spełnił oczekiwań mamy lub taty co do tego, że stanie się małym geniuszem, możesz go wychować.

Zdecydowałeś się więc dowiedzieć, jak rozwijać zdolności intelektualne dziecka, wychować córkę lub syna na inteligentnego, utalentowanego i odnoszącego jeszcze większe sukcesy od ciebie. W wieku 4-6 lat możliwe jest przeniesienie odpowiedzialności na nauczyciela lub korepetytora, ale lepiej uczyć się razem.

Aby pomóc rodzicom, opracowaliśmy platformę LogicLike.
Teraz to po prostu utwórz profil dla dziecka, a my Ci przypomnimy i podpowiemy od czego zacząć.

Podstawowe zdolności intelektualne, które należy rozwijać u dzieci

Rozwijaj w sposób świadomy inteligencję praktyczną i emocjonalną swojego przedszkolaka, jego twórcze i logiczne myślenie, mając świadomość tego, nad czym należy popracować. Dzieci w wieku od pięciu do siedmiu lat pilnie potrzebują szkolenia:

• percepcja – proces poznawczy(może być prosty, złożony i szczególny w odniesieniu do pojęć abstrakcyjnych - czasu, ruchu, zdarzeń);
• pamięć - fundamenty, bez których dalszy rozwój nie jest możliwy efektywny rozwój intelektualna i kreatywność dzieci w wieku przedszkolnym;
• uwaga: ekscytujące czynności umysłowe pomagają w kształtowaniu dobrowolnej uwagi; Zadaniem rodziców jest „przełączenie” dziecka z uwagi mimowolnej podczas zabawy na uwagę dobrowolną, w celu lepszego postrzegania i przyswajania nowych informacji.

Na tym etapie musisz „mieć czas” na rozwinięcie ogólnych zdolności intelektualnych - analitycznych, logicznych, dedukcyjnych. A potem, gdy dziecko przejdzie na nowy poziom, nabyte umiejętności myślenia staną się podstawą do osiągania wysokich wyników w nowych, bardziej złożonych treningach i ćwiczeniach.

Rozwój zdolności intelektualnych dzieci w wieku przedszkolnym

Zagadnienia rozwoju emocjonalnego i inteligencja społeczna są tematem osobnego artykułu. Będziemy rozmawiać głównie o tym, jak rozwijać inteligencję mentalną (logiczno-matematyczną i przestrzenną) oraz inteligencję codzienną (rozsądek i inteligencję).

Inteligencję realizuje się poprzez szereg umiejętności, które należy rozwijać od wczesnego dzieciństwa:

• uczyć się i uczyć;
• analizować informacje pod kątem ich usystematyzowania i wysokiej jakości asymilacji;
• umiejętność logicznego myślenia;
• znajdź prawidłowości i różnice w otrzymanych informacjach, buduj skojarzenia z poznanymi wcześniej faktami.

Wątpisz, czy poradzisz sobie z tym wszystkim samodzielnie? Ale nie jesteś osobą, która podda się trudnościom. W przeciwnym razie nie przeczytaliby naszego materiału, który nie jest tak łatwy do zrozumienia dla człowieka, obciążony dziesiątkami różnorodnych codziennych zadań. 🙂

Z łatwością możecie sprawić, że wspólne zajęcia staną się dobrą zabawą. Zamień rozwój zdolności intelektualnych i twórczych w fajna gra, a Twoje dziecko nauczy się opanowywać i przyswajać mnóstwo informacji.

Wśród najskuteczniejszych zadań i ćwiczeń rozwijających umysł i inteligencję przedszkolaka:

1. . Podczas gdy dziecko i mama zastanawiają się nad odpowiedzią (dobrze, jeśli syn lub córka przyzwyczai się do wymawiania logiki własnego rozumowania), rozwiązywanie zagadek rozwija logiczne myślenie, koncentrację i pamięć. Główną zaletą łamigłówek, szarad i innych zagadek jest efektywny trening mózgu. Takie ćwiczenia rozwijające zdolności intelektualne staną się czymś w rodzaju rozgrzewki przed uprawianiem sportu (z tą różnicą, że napompowany będzie mózg, a nie mięśnie).
2. Problemy logiczne (,). Jeśli zagadki to przede wszystkim trening szybkości myślenia, to zadania są już zajęciami rozwijającymi umiejętność głębokiej i wszechstronnej analizy sytuacji, rozwijającymi elastyczność myślenia i bystry dowcip. Zadania logiczne dobrze trenują umiejętność pamiętania o kilku warunkach na raz i kształtują umiejętność opracowania własnego podejścia do znalezienia poprawnej lub lepszej odpowiedzi.
3. – najprostsza opcja zacząć. Są bystre, „dostosowane” do ćwiczenia dobrowolnej uwagi i stymulują aktywne logiczne myślenie (dodatkowo mogą rozwijać pamięć, umiejętność prognozowania i budowania strategii). Wiele gier tego typu opiera się na szybkości wykonywania powierzonych zadań.

Również włączone na tym etapie Warto zaszczepić w dzieciach miłość do czytania oraz sportu, muzyki i tańca. W tańcu, sztukach walki i sportach zespołowych zawsze musisz się poruszać i myśleć jednocześnie o sobie i innych uczestnikach tego procesu. Wszystko to świetnie wpływa na rozwój zdolności intelektualnych nie tylko przedszkolaków, ale w każdym wieku. Zarówno starożytni Rzymianie, jak i współcześni naukowcy są zgodni w swojej opinii co do możliwości umysłu i jego stopnia rozwój fizyczny ze sobą powiązane.

Rozwój zdolności intelektualnych dzieci w wieku szkolnym

Z klasy młodsze Ważne jest, aby chłopcy i dziewczęta rozwijali krytyczne i logiczne myślenie ( szczegółowe informacje z konkretnym rozwiązaniem – ).

W wieku 6-10 lat kształtuje się mentalność człowieka - analityczna, wizualno-figuratywna lub mieszana.

Już w szkoła podstawowa Dzieci powinny aktywnie się rozwijać:

• pamięć robocza (zdolność do przechowywania w głowie kilku pośrednich faktów, decyzji, wniosków);
• umiejętność porządkowania myśli w sądach, dążenie do zbudowania prawidłowej architektury myślenia;
• umiejętność wyciągania wniosków z otrzymanych tablic informacji;
• Stopniowo zwiększaj prędkość wykonywania operacji analitycznych i innych.

Aby lepiej zrozumieć, jak rozwijać inteligencję u dziecka, jak pomóc mu poprawić jego zdolności umysłowe, musisz zdać sobie sprawę:

• tylko kompleksowa praca nad doskonaleniem zdolności intelektualnych w młodszy uczeń wiek (logika, kreatywność, erudycja, emocjonalne, społeczne i inteligencja praktyczna) ukształtuje odnoszącą sukcesy osobowość;
• wyraźna tendencja do analityczne myślenie nie anuluje impulsów twórczych, jedynie „chowają się” za logiką, ale można i należy je rozwijać, aby wychować harmonijną osobowość;
• Należy podnosić swoje zdolności intelektualne nie tylko przy komputerze czy w inny stosunkowo pasywny sposób, ale także poprzez sport: niekwestionowanymi liderami są szachy, karate; Przydadzą się także wszelkie sporty zespołowe, ogólnorozwojowy trening fizyczny i lekkoatletyka.

Ćwiczenia rozwijające zdolności intelektualne i twórcze młodszych dzieci w wieku szkolnym

W klasach pierwszych dzieci nie uczą się jeszcze matematyki, dopiero rozpoczynają naukę arytmetyki. Można już jednak za ich pomocą rozwiązywać proste problemy wyszukiwania wzorców i innych zadań logicznych.

Edukacyjny serwis LogicLike zawiera ponad 2500 zabawnych zadań edukacyjnych dla dzieci. Rejestr i pokaż to swojemu dziecku.

Takie ćwiczenia są doskonałym treningiem umiejętności myślenia i rozumowania. Skutecznie rozwija zdolności intelektualne u dzieci wiek szkolny także te ćwiczenia, które są zalecane dla młodszych dzieci (więcej szczegółów o zagadkach logicznych, zadaniach i grach intelektualnych znajdziesz powyżej).

Okres od siedmiu do dziesięciu lat jest najbardziej intensywny pod względem rozwoju intelektualnego. W tym czasie sama natura pomaga: poczucie rywalizacji dziecka nasila się i dobrowolna uwaga oraz świadome zainteresowanie działalnością analityczną. Do problemów matematycznych i logicznych możesz bezpiecznie dodać:

• zadania dotyczące myślenia przestrzennego (figury i ich rozwój, refleksje itp.);
• szachy - doskonale rozwijają intelekt i motywują możliwością prześcignięcia przeciwnika elastycznością i pomysłowością umysłu; – są w stanie nauczyć nawet początkującego gracza gry w szachy na przyzwoitym poziomie i znacznie zwiększyć zainteresowanie tą grą;
• różne łamigłówki do myślenia werbalno-logicznego, wizualno-figuratywnego i abstrakcyjno-logicznego, kreatywności, pomysłowości i pomysłowości, w tym zadania prawdy i kłamstwa, algorytmy, łamigłówki z zapałkami i wiele innych.

Kompleksowy program szkoleniowy jest skonstruowany w taki sposób, aby poziom trudności w poszczególnych kategoriach zadań stopniowo wzrastał. Gdzie zacząć?

W wyniku ukończenia kursu rozwojowego logiczne myślenie i inteligencja, a 10-12-letnie dziecko nie tylko będzie w stanie takie rozwiązać złożone zadania, co może przekraczać możliwości wielu dorosłych, ale także w wielu aspektach rozwój intelektualny będzie o dwie głowy wyższy od swoich mniej zdecydowanych rówieśników.

Gimnazjum i okres dojrzewania

Od 10-12 roku życia na zajęciach rozwijających inteligencję możesz skupić się na rywalizacji lub na zabawnej i zabawnej formie rozrywki, która przynosi korzyści dla umysłu i nastroju. Być może, najlepsze opcje Odpowiedź na pytanie każdego rodzica dotyczące rozwijania inteligencji ucznia:

• różne olimpiady (prawdziwe i „gra”, w szkole i w domu w gronie przyjaciół);
• zabawne konkursy w rozwiązywaniu problemów logicznych;
• rodzinne, przyjacielskie i oficjalne turnieje szachowe;
• wspólne rozwiązywanie Sudoku, rozwiązywanie krzyżówek;
• rozwiązywanie zagadek, zagadki logiczne, zadania i łamigłówki dla logiki i pomysłowości i wiele więcej.

Dajmy przykład: jak rozwijać inteligencję u osoby dorosłej

To samo tyczy się mamy i taty. Tak, odpowiedź na pytanie, czy możliwy jest rozwój inteligencji u dorosłych po 40. roku życia, jest jednoznaczna i pozytywna. Możesz zwiększyć swój poziom w wieku 20, 35 i 55 lat. Zmienia się czas potrzebny na uzyskanie rezultatów i ilość wymaganego wysiłku.

Jak działać, aby w dorosłym życiu poprawić funkcjonowanie własnego mózgu?

1. Usuń bariery, które mogą powstrzymywać Cię przed dalszym rozwojem:
   — wyłączyć strach przed niepowodzeniem w nowych działaniach;
   - zdaj sobie sprawę, że tylko znajomość wąskiego tematu, nawet wysoki poziom nie czyni człowieka mądrzejszym na wszystkich frontach, a często wręcz przeciwnie, znacznie zakłóca wszechstronność harmonijny rozwój inteligencja i osobowość;
   - nawet jeśli jesteś już znakomitym profesjonalistą w swoim biznesie, Twoja motywacja nie powinna ucierpieć, zwłaszcza jeśli masz już dzieci: pracuj z nimi, dla nich i dla siebie.
2. Czy rozumiesz znaczenie regularnych ćwiczeń? Ludzki mózg- to ten sam mięsień. Jeśli nie będzie ćwiczona latami, ulegnie wiotczeniu, ale można ją ukształtować poprzez cykl zajęć, aby podnieść jej poziom intelektualny poprzez rozwój zdolności twórczych i logicznego myślenia. Zdecyduj razem ze swoimi dziećmi problemy logiczne, graj w szachy, rozwiązuj zagadki, zachwycaj ich zagadkami i łamigłówkami, zwłaszcza matematycznymi.
3. Czytaj więcej książek. Ale nawet jeśli masz umiejętności szybkiego czytania, nie zapominaj, że czasami musisz po prostu czytać dla przyjemności: zagłębiaj się w fabułę, ciesz się dziełami, „przeżywając przygody głównego bohatera”. Dobra książka(pamiętaj, jakie dzieła inspirowały Cię w dzieciństwie i młodości) może pracować jako pełnoprawny „ kompleks witamin dla umysłu.” To żyzna gleba, jednak aby mózg był stale w dobrej kondycji, należy go regularnie trenować.

Jak jednocześnie podnieść poziom inteligencji u osoby dorosłej i dziecka?

Ćwicz, czytaj i kompleksowy rozwój logiczne myślenie i zdolności intelektualne razem, jako rodzina.

OK, z zajęciami sportowymi i czytaniem wszystko jest jasne. Byłoby miło znaleźć miejsce, w którym znajdują się najciekawsze i różnorodne zadania, zagadki, łamigłówki i inne zadania pełny rozwój inteligencja... Być może serwis internetowy stworzony, aby kształcić małych i dorosłych inteligentnych ludzi?

Weź odpowiedzialność za organizację wszelkich rodzinnych zajęć offline i wspólne działania w Internecie:

• Możesz uczyć się na tablecie, ale lepiej jest korzystać z domowego komputera lub laptopa;
• ustal dogodny dla wszystkich czas i naucz dziecko dyscypliny: róbcie wspólny trening zdolności intelektualnych rytuał rodzinny na przykład po obiedzie;
• możesz zacząć od 20-30 minut dziennie, ważne jest, aby rozgrzewkę mentalną wykonywać „bez przestojów” – regularnie, codziennie;
• podczas letnie wakacje Niektóre dzieci muszą zwiększyć obciążenie, aby utrzymać mózg w dobrej kondycji.

Rozwijaj swoją logikę i inteligencję w zabawny, łatwy i przyjemny sposób, jednocześnie miło spędzając czas z rodziną: dla dobra swojej duszy i umysłu.

Przygotowaliśmy specjalny kompleks stworzyć logiczną podstawę myślenia

• 2500 zadań, 15 kategorii, 5 poziomów trudności.
• Lekcje wideo i bloki z teorią.
• Wskazówki i wyjaśnienia ekspertów.