Niektórzy ludzie mają być piękni od urodzenia. Zapewniona pomyślna genetyka idealne cechy twarze, wyrzeźbiona sylwetka, luksusowe włosy. A ktoś, mimo że na zewnątrz jest brzydki, ma w sobie „iskrę”, która przyciąga innych. Niestety, długie nogi czy charyzma jest nam dana tylko z góry, ale jest jedna rzecz, którą każda kobieta, niezależnie od danych genetycznych, wieku, a nawet sytuacja finansowa(choć można się tu spierać) doda Ci atrakcyjności - ta jest zadbana. Z pytaniem, jak wygląda zadbana kobieta i co jest potrzebne, aby nią zostać, zwróciliśmy się do czytelników naszego portalu.

Natalia, 38 lat, menedżer

O zadbanym wyglądzie kobiety świadczy przede wszystkim jej skóra, włosy i paznokcie, wszystko inne jest drugorzędne. Jeśli kobieta ma naprawdę gładką skórę, może sobie na to pozwolić minimalna ilość makijaż, bo nie ma nic do ukrycia, zamaskowania, narysowania.

Moim zdaniem główne inwestycje nie powinny dotyczyć kosmetyków dekoracyjnych, ale produktów pielęgnacyjnych, zwłaszcza z osiągnięciem w pewnym wieku. Jeśli chcesz dobrze wyglądać, musisz codziennie oczyszczać, tonizować, nawilżać i odżywiać skórę.

Dłonie tej pani też ją zdradzają. Manicure dla mnie to nie pomalowane trzycentymetrowe pazurki, ale schludny kształt, nawilżona skóra (brak zaczerwienień i łuszczących się łapek) oraz brak wiszących paznokci. To, czy paznokcie są pomalowane lakierem, czy nie, nie jest tak ważne. Bardzo nie lubię łuszczącego się lakieru i przerośniętych sztucznych paznokci. Wygląda to tak obrzydliwie, że nawet nie zwracam uwagi na resztę.

U zadbana kobieta musi być czyste włosy. Zawsze, niezależnie od tego, czy dzisiaj idzie do teatru, czy na wieś. Osobiście nie wierzę w horrory o tym, że częste mycie włosów szkodzi. Wystarczy wybrać delikatny szampon i odżywkę do rodzaju włosów. Nie bez powodu Francuzi mówią, że czysta głowa to już fryzura.

Czy uważam się za zadbanego? Raczej nie niż tak. Często jestem zbyt leniwa, żeby zająć się sobą i szczerze mówiąc, szkoda, że ​​mam wolny czas, i tak jest go niewiele. Ale są rzeczy, które są dla mnie święte: czysta głowa i krem ​​nawilżający do twarzy i dłoni po umyciu.

Siergiej 23 lata, student

Dla mnie zadbana dziewczyna to przede wszystkim włosy, czyste, długie, lśniące, jedwabiste, których po prostu chce się dotykać. I zawsze jest ubrana schludnie i stylowo: nosi sukienki, spódnice, szpilki, trampki i dżinsy zostawia na piknik i dla tych, którzy nie dbają o siebie. Zadbana piękność nigdy nie będzie nosić wypranej bielizny, zwietrzałych rajstop czy zaniedbanych ubrań. Może taka dziewczyna pachnie świeżością i czystym ciałem lekki, lekki aromat duchy Ale kiedy pachnie pachnąco jak w perfumerii, osobiście zaczynam czuć się niedobrze i od razu pojawia się pytanie, jaki rodzaj zapachu ona próbuje tym zatuszować?

Elena, 27 lat, księgowa

Prawdziwym wskaźnikiem pielęgnacji jest to, co nie jest od razu widoczne. Kobieta dbająca o siebie robi to codziennie, a nie przed wakacjami, Nowym Rokiem czy wyjściem na plażę. To szaleństwo, gdy słyszę, że niektóre dziewczyny nie robią pedicure ani depilacji woskiem zimą, „bo i tak nikt tego nie widzi”. Ale oni sami to widzą każdego dnia! Zadbana kobieta zawsze ma świeżą fryzurę, przynajmniej przy minimalnej stylizacji, dobrze jasna skóra, wyleczone ręce i nogi, zadbane brwi.

Kolejnym ważnym punktem są zęby. Dla nich poczyniłam ogromne wyrzeczenia – zarówno estetyczne, jak i finansowe – i założyłam już aparat ortodontyczny ponad rok Idę z nimi. Jeśli ktoś będzie miał więcej szczęścia ode mnie to tak profesjonalne sprzątanie przynajmniej raz w roku - to jeden z elementy obowiązkowe pielęgnacja

Andriej, 33 lata, programista

Nie lubię zbyt eleganckich młodych kobiet. Wydaje się, że takie dziewczyny, które są jak lalki, z idealny manicure, makijaż i fryzura, zajęta wyłącznie tworzeniem własne piękno i nie interesuje ich nic innego w życiu. Dla mnie pielęgnacja jest tożsama z pojęciami zdrowia i schludności, czyli czystości, lśniące włosy, paznokcie bez żałobnej obwódki i łuszczącego się lakieru, zęby bez nikotynowego zażółcenia. A także szczupły i stonowane ciało. Z moich obserwacji wynika, że ​​pierwszym „dzwonkiem”, o którym kobieta nie dba o siebie, jest nadmierna otyłość.

Angelina, 24 lata, nauczycielka

Z daleka widać zadbaną kobietę. Na przykład uważam się za bardzo zadbanego, a ludzie wokół mnie ciągle mi o tym przypominają. Jaki jest sekret? Myślę, że to kwestia uwagi, jaką przykładam do swojego wyglądu. Dzięki temu zawsze wyglądam najlepiej. Po prostu nie do pomyślenia jest, żebym wystąpiła publicznie „bez twarzy”. Codziennie rano robię dokładny makijaż, nakładam krem ​​nawilżający, podkład i koryguję korektorem drobne kłopoty niczym pryszcz na nosie „rzeźbię” twarz z 2-3 tonów fundacja, trochę na górze proszek mineralny i „meteoryty” dla zdrowego blasku skóry, oczywiście róż, eyeliner, cień do powiek, tusz do rzęs i wykończenie - błyszczyk do ust. Może to zabrzmi trochę ciężko, ale tylko używam wysokiej jakości kosmetyki, więc mój makijaż wygląda efektownie, ale jednocześnie w miarę naturalnie. Taka pielęgnacja jest kosztowna i zajmuje dużo czasu, ale jaki efekt! Kiedy patrzę na kobiety na ulicy, które nakładają makijaż jedną ręką, zakładając buty, widzę, że porównanie nie wypada na ich korzyść.

ivona.bigmir.net

Anatolij, 39 lat, biznesmen

Uważam, że kobieta po prostu musi być zadbana, inaczej po prostu przestaje być kobietą i staje się czymś w rodzaju „płci średniej”. Specjalne roszczenia Ja osobiście nie mam problemu z wyglądem, bardzo mi się podoba różne kobiety. Ale schludny makijaż, bez efektu szpachli, łatwa stylizacja, manicure powinien być zawsze obecny dla kogoś, kto nie wstydzi się pokazywać go swoim przyjaciołom lub matce. O depilacji nie ma nawet co mówić, nie ma nic bardziej odrażającego niż kobieta z owłosionymi nogami czy pachami.

Elena, 41 lat, lekarz

Moim zdaniem o zadbanej kobiecie decyduje głowa. Spójrz, ile wokół jest kobiet z zaniedbanymi włosami, spalonymi na włos, z przerośniętymi cebulkami i rozdwojonymi końcówkami. Stworzenie wizerunku dbającej o siebie kobiety jest możliwe tylko dzięki czystej, starannie wystylizowanej, terminowo pomalowanej głowie. I nie może być mowy o kompromisach typu „dobrze przeczesz, zwiąż w kok i będzie uchodzić za świeże”. Najważniejszą rzeczą na twarzy jest zdrowa skóra, bez względu na makijaż, proste zęby bez ciemnego osadu i brwi. Te ostatnie stanowią oprawę całej twarzy, nie powinny być bezkształtne, wyskubane jak nitka, bezbarwne lub strasznie trwałe. A zadbana kobieta pachnie dobrze, czysto i lekki dyskretny zapach, który pojawia się sekundę przed nim i znika minutę po nim.

Yuri, 31 lat, spedytor

Doceniam pielęgnację u kobiet, ale powinna ona odbywać się z umiarem, bez fanatyzmu. Na przykład pięknie jest, gdy kobieta ma świeżą cerę i jasną opaleniznę, ale skóra wypalona w solarium lub posmarowana samoopalaczem wygląda odpychająco. Albo nadmiar kosmetyków, gdy podkład, puder, róż leżą jak gips, spod którego nie widać nawet twarzy, to też jest denerwujące. Czy te dziewczyny naprawdę nie rozumieją, że takie „pielęgnowanie” rzuca się w oczy swoją nienaturalnością i jest odrażające?

Natalia, 34 lata, projektantka

Uważam, że zadbany zawsze zakłada określony styl życia i poziom dochodów. Nie ma pielęgnacji w pociągach, w tłoku metra, w błocie i w trudnych warunkach, ona nie jest w stanie tam przetrwać. Elegancka kobieta zyskaj wolne pieniądze i czas, w którym będziesz mógł się wysypiać każdego dnia, zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i chodzić na spacery świeże powietrze, a nie kręcić się w kole „dzieci – dom – praca”. No i jeszcze praca kosmetologa, fryzjera i dentysty.

Kim jest „kobieta zadbana” i czy można być kobietą o niskim poziomie zamożności materialnej: co o tym myślisz?

Aby zawsze wyglądać zadbanie, pamiętaj o jednym kluczowe zasady: Musisz dbać o siebie regularnie, bez względu na okoliczności, i robić to dla siebie, a nie od czasu do czasu. Na przykład niektóre kobiety wykonują pedicure tylko latem, w sezonie otwarte buty, bo zimą „i tak nikt tego nie widzi”. Ten przykład jest bardzo orientacyjny i wyraźnie charakteryzuje kobietę, którą trudno nazwać zadbaną. Podstawowe zabiegi – od manicure po depilację – powinny być wykonywane na bieżąco. Życie jest nieprzewidywalne i nawet w styczniowym mrozie masz szansę niespodziewanie znaleźć się na tropikalnej wyspie lub przynajmniej w basenie. Będzie to bardzo rozczarowujące, jeśli będziesz musiała odrzucić kuszącą ofertę, ponieważ depilacja nie została wykonana na czas.

W pielęgnacja kosmetyczna Istnieje pojęcie „rutyny”. Jest to zestaw manipulacji, które są wykonywane niemal automatycznie każdego dnia. Z reguły działania te zajmują minimum czasu; ich realizacja wymaga tego samego AIDS. Każda kobieta ma swój rytuał: niektóre ograniczają się do oczyszczenia skóry i nałożenia kremu, inne oprócz tego codziennie robią maseczki, stosują serum i wykonują automasaż twarzy. Tak czy inaczej, te regularne procedury pomogą Ci wyglądać na zadbaną w dowolnym momencie.

Niezbędne drobiazgi

Zawsze noś przy sobie kosmetyczkę zawierającą produkty SOS do pielęgnacji wygląd na właściwym poziomie. Umieść w nim chusteczki matujące, bawełniane podkładki, balsam do ust, dezodorant, nić dentystyczna, pasta do zębów i szczoteczka. Używaj wersji mini lub próbek produktów, aby nie zajmowały dużo miejsca. Niektóre produkty mogą być wielofunkcyjne, dlatego warto zwrócić na nie uwagę. Na przykład, nierafinowany olej masło shea w małym słoiczku: Ten wyjątkowy produkt pomoże zmiękczyć usta lub spierzchniętą skórę, a jeśli nałożysz niewielką ilość na opuszki palców, nawet zaniedbane paznokcie będą lśniące, a suche skórki będą nawilżone.

Często dziewczyny zabierają ze sobą ogromną torbę podróżną, za pomocą której mogą wykonać pełny makijaż, czyli to, co robią w drodze lub w pracy. Jest to oczywiście co najmniej brak szacunku wobec innych, dlatego wszelkie zabiegi należy wykonywać w domu. W ciągu dnia wystarczy tylko skorygować wady, aby makijaż nie wyglądał na zaniedbany. Przy okazji, aby nie mieć praktycznie powodów do obaw o stan kosmetyków na twarzy, noś trwały makijaż. Baza pod cienie, utrwalacz podkładu, pomadka o suchej konsystencji – te drobnostki pozwolą Ci nie martwić się o smugi na twarzy i rozmazane kosmetyki.

Spróbuj chronić się przed typowymi nieprzyjemne sytuacje, dzięki czemu ważne spotkanie możesz przyjść z dziurą w pończochach lub złamaną piętą w bucie. Zawsze miej w samochodzie lub w pracy zapasową parę butów, igłę z nitką, nowe rajstopy, wilgotne chusteczki, zmywacz do paznokci, zestaw do manicure, plaster samoprzylepny.

Wydawać by się mogło, że odpowiedź na pytanie postawione w tytule artykułu jest prosta. Aby być stylowym, trzeba o to dbać trendy w modzie, a żeby być zadbanym, nie można zapominać o dbaniu o swój wygląd. Dlaczego nie każdemu się to udaje? Prawdopodobnie przeszkadza wychowanie i postawa innych wobec kobiet, które poświęcają energię, czas i pieniądze na dbanie o siebie. Musimy jednak przeciwstawić się tym poglądom i zacząć traktować siebie inaczej. Jak stać się stylowym i zadbanym? Wskazówki na ten temat znajdziesz w artykule.

Musisz wygospodarować wolny czas dla siebie

Aby zacząć o siebie dbać, zdecydowanie trzeba wygospodarować czas. W większości przypadków kobiety i dziewczęta, które myślą, że wydają pieniądze, wyglądają źle cenny zegarek dbanie o swój wygląd jest złe. Wstydzą się zabrać to rodzinie, pracy czy nauce. Jest to zasadniczo błędne podejście.

Nikt tego nie będzie kwestionował zadbany wygląd może być tylko osoba, która się trzyma zdrowe nawyki. Czy byłoby źle dla rodziny, gdyby żona i matka pozostały? dobre zdrowie? Czyż nie jest to pomoc w aktywnej pracy lub nauce? Odpowiedź jest oczywista. Dlatego przede wszystkim musisz udać się do sali fitness lub pobiegać w parku.

Zdrowy styl życia

Samoopieka oznacza, że ​​człowiek dba o to, aby jego ciało pozostawało w dobrej kondycji. dobry stan. Dobra skóra, piękne włosy i paznokcie, postawa prosta charakterystyczne cechy zdrowa osoba. Są rzeczy, których człowiek nie jest w stanie zmienić. Oczywiście wygląd kobiety zmienia się wraz z wiekiem i istnieją choroby, które szkodzą urodzie. Ale powinieneś zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby oprzeć się tym przeciwnościom. Osoby wokół Ciebie to zauważą i docenią.

Codzienna rutyna

Aby wyglądać świetnie, musisz dobrze się wysypiać. Kiedy człowiek jest młody, może nie zauważyć, jak to zrobić zły sen odzwierciedlenie w jego wyglądzie. Ale w wyniku lat spędzonych w złym rytmie, więcej wczesne starzenie się. Nie oznacza to wcale, że w wieku dwudziestu lat musisz przestrzegać reżimu emerytalnego. Musisz tylko spróbować dać sobie czas na regenerację.

Prawidłowe odżywianie

Należy jak najwcześniej wyrobić sobie nawyk zdrowego odżywiania. Spożywana przez nas żywność może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu lub odwrotnie, pomóc je utrzymać. Musisz opracować własną dietę, słuchając porad swojego lekarza i swojego organizmu. Dziewczyna pożerająca wielowarstwowego hamburgera nie wygląda stylowo i zadbanie.

Zajęcia fitness

Aby mieć atrakcyjną sylwetkę, być silnym i energicznym, należy zwracać na to uwagę obciążenia sportowe. Teraz istnieje ogromna liczba ofert dotyczących ćwiczeń. Łatwo wybrać opcję, która sprawi Ci przyjemność. A są oferty na każdą kieszeń. Najważniejsze, żeby nie szukać wymówek, tylko zacząć ćwiczyć.

Salon piękności

Dziś, aby się wyróżnić lepsza strona W porównaniu do innych kobiet konieczne jest regularne wykonywanie pewnych zabiegów w salonie kosmetycznym. Warto od razu zaznaczyć, że wiele rzeczy można wykonać samodzielnie w domu.

Co powinieneś robić za każdym razem?

1. Wizyta u fryzjera-stylisty. Fryzura nowoczesna kobieta powinno być w porządku. Przed kolejną wizytą u mistrza warto przestudiować najnowszą trendy w modzie przy strzyżeniu i koloryzacji włosów.

1. Kształtowanie i farbowanie brwi i rzęs (ewentualnie przedłużanie rzęs). Procedury te można wykonać w domu, ale należy je wykonać.

1. Wizyta u mistrza serwis paznokci. Manicure jest integralną częścią wizerunku stylowej i zadbanej kobiety. Jeśli nie chcesz spędzać zbyt wiele czasu na manicure, możesz wykonać tylko wersję higieniczną z przezroczystą powłoką. Ale nie powinieneś sprawić, że Twoje paznokcie będą zbyt „bogate” w design. Nie będzie to wyglądać stylowo.

1. Pielęgnacja kosmetyczna dostosowana do indywidualnych potrzeb, m.in. cechy wieku. Dotyczy to zabiegów takich jak oczyszczanie twarzy, maseczki, dbałość o sprzęt itp. Jeśli nie ma możliwości odwiedzenia salonu kosmetycznego, warto wykonać w domu te zabiegi, które są łatwe do wykonania.
2. Depilacja pewne obszary ciała.
3. O twarz i ciało trzeba oczywiście dbać każdego dnia. Do twarzy i ciała należy zakupić zestaw kremów i serum odpowiednich do rodzaju skóry. Produkty należy aplikować codziennie rano i wieczorem.

Makijaż, ubrania, buty i akcesoria

Moda zmienia się co sześć miesięcy, ale nie myśl, że nie da się za nią nadążać. Trzeba poświęcić się oglądaniu magazyn o modzie co najmniej na pół godziny przed rozpoczęciem nowego sezonu. To wystarczy, aby zrozumieć, jakie kolory, nadruki, kształty i sylwetki będą noszone stylowe kobiety w najbliższej przyszłości.

Makijaż

Ważne, żeby nie przesadzić z aplikacją. kosmetyki dekoracyjne na twarzy. Nie ma co się mylić makijaż wieczorowy i dzienne. To, co nadaje się na wyjście, nie nadaje się do pracy i życie codzienne w ogóle.

Odzież, obuwie i dodatki

Stylowa kobieta zawsze wie, jakie ubrania wybrać na tę czy inną okazję. Musimy zrozumieć różnicę między obrazem spotkania biznesowe, na randkę lub dla relaksu. Istnieje wiele opcji obrazów, ale możesz je uporządkować. Musisz poświęcić czas na przestudiowanie tych szczegółów, a wtedy nigdy nie będziesz mieć pytań dotyczących tego, w co się ubrać na to czy inne wydarzenie.

Chyba nie będzie zbyteczne przypomnienie, że buty damskie powinny być w modzie idealny porządek. Akcesoria do codzienny wygląd te wybrane nie są zbyt luksusowe. Jeśli strój był wyraźnie noszony, dodatki powinny być dyskretne.

Aby rozwijać gust, należy częściej odwiedzać wystawy, przeglądać czasopisma i książki o modzie i sztuce. Potem błędy w wyborze własny styl nie będzie.

Kto z nas nie marzy o byciu najpiękniejszym? Łap pełne podziwu spojrzenia mężczyzn, zaakceptuj szczere komplementy i z poczuciem pełnej satysfakcji, a nawet radości patrzeć na swoje odbicie w lustrze.

Ale rzeczywistość może być znacznie trudniejsza niż nasze sny.

Zastanów się, jak często jesteś niezadowolony ze swojego wyglądu? Tymczasem rozwiązanie tego problemu jest być może znacznie łatwiejsze niż myślisz, bez uciekania się do usług kosmetologów, stylistów i chirurgów plastycznych.

Może nie jesteś piękna...

...ale zadbany - oczywiście!

Rozejrzyj się, jak niewiele jest na świecie piękni ludzie! Piękny najbardziej naturalny doskonałe piękno. Jest ich tylko kilka...
Ale jest wielu ludzi, którzy mają szczególną atrakcyjność i urok, który jest dla nich wyjątkowy. Nie są idealne, wszystkie są inne, ale mają w sobie coś, co przyciąga jak magnes. To jest urok, rodzaj charyzmy! Chęć zadowolenia ludzi.

Chcę, żebyś zrozumiała, że ​​nie ma sensu chcieć być modelką lub jakąś super pięknością. W końcu jesteś tysiąc razy lepszy, wystarczy tylko odkryć swój potencjał!

Ale jest jeszcze jeden mały sekret sukces - zawsze powinieneś być zadbany. Posiada zadbane ogromna moc, to jest Twoja atrakcja, Twoja atrakcyjność.

Co sprawia, że ​​nie wyglądamy na zadbane?

Tylko nie mówmy teraz o braku pieniędzy na drogie kosmetyki, ubrania, styliści. Wcale nie są potrzebne do zadbania. Takie wymówki są słuszne szkodliwe stereotypy zakorzenione w twoim mózgu.

Pozbądźmy się ich teraz!

Co zatem powstrzymuje nas od zadbanego wyglądu? A wszystko jest tak proste, jak obieranie gruszek – to zwykłe lenistwo!

Czy w to wątpisz? Nie wierzysz mi?

Jak wygląda zadbana dziewczyna?

Z daleka widać zadbaną dziewczynę. Może nie wyróżnia się wcale naturalną urodą, ale ma w sobie coś... Jakąś szczególną harmonię, połysk. Ona jest zawsze bezbłędna - jedwabiste włosy którego chcesz dotknąć, delikatny aksamitna skóra, jasne, promienne oczy, specjalny styl co czyni ją naprawdę wyjątkową osobowością. Ona jest bez zarzutu.

Myślę, że teraz rozumiesz, jak wygląda zadbana dziewczyna, następnym krokiem jest zrozumienie, jak nią zostać.

Jak zawsze wyglądać zadbanie?

Naiwnością jest wierzyć, że teraz dam ci magiczną pigułkę i natychmiast staniesz się tak zadbana, zadbana, piękna, piękna, a chłopaki zostaną ułożeni u twoich stóp, a książęta zdejmą swoje kapelusze.

Bycie zadbanym jest cała nauka. To jest codzienna praca. Powtarzam, trzeba pracować każdego dnia. 1-3 godziny dziennie. Czy to dużo czy mało? Dla kogo jak...

Przewiduję Państwa protesty w związku z dotkliwym brakiem czasu.

Wszyscy zawsze za nim tęsknią.

Problem w tym, że mnóstwo czasu spędzamy na drobiazgach. Ten cenny czas, co mogłoby nam się bardzo przydać w ważniejszych sprawach...

W tym celu opracowałem mały instrukcje krok po kroku, która podpowie Ci, jak zawsze wyglądać zadbanie.

„Jak wyglądać zadbanie”

Krok 1 – Znajdź czas dla siebie

Aby być zadbanym i pięknym, trzeba dbać o swój wygląd każdego dnia. Nie marnuj dnia na drobiazgi. Co więcej, osiągnięcie dobrej kondycji nie zajmuje dużo czasu.

Poświęć 45 minut dla swojej urody rano i 1,5 godziny wieczorem w dni powszednie. A w weekend poświęć 3-4 godziny swojemu wyglądowi.

To wystarczy.

Krok 2 – Rozpocznij dobrze swój poranek!

Zadbana dziewczyna z wyprzedzeniem ustawia budzik właściwy czas. Budzi się z uśmiechem i wykonuje ćwiczenia, aby być wesołą, piękną i całkowita energia cały nadchodzący dzień. Wiele powiedziano o szklance wody na pusty żołądek i odpowiednim śniadaniu – jest to bardzo ważne dla zachowania zdrowia i atrakcyjności w miarę starzenia się.

Krok 3 – sport musi być! (I powinny też sprawiać radość)

Chyba nie trzeba mówić o znaczeniu aktywność fizyczna. Jednak nie każdy z nas jest w stanie przełamać lenistwo i udać się do najbliższego centrum fitness i siłowni.

Tymczasem masz wielka szansa oszczędzaj czas i pieniądze, a nawet uzyskaj świetną sylwetkę. I mówię to całkiem poważnie.

Teraz w Internecie możesz pobrać wiele z nich różne filmy lekcje.

Dla dziewcząt o słabym wytrenowaniu sportowym, które uwielbiają gładkie ćwiczenia rozciągające, bodyflex jest idealny. Polecam pobrać „Bodyflex with Marina Korpan”, ponieważ dziś jej system nie ma sobie równych w RuNet.
Dla miłośników aktywnego fitnessu kurs „ Piękna figura w 30 dni z Jillian Michaels.” Niedawno znalazłem ten kurs w Internecie i bardzo mi się spodobał. Jak mówi sama Gillian: „To proste i skuteczne!”

Nie musisz kupować płyt CD! Wszystkie te lekcje można pobrać online za darmo. Jeśli nie znajdziesz, napisz do mnie, a podzielę się swoimi notatkami.

Krok 4 – Pielęgnacja twarzy i ciała

Twój arsenał kosmetyków powinien zawsze zawierać płyn do demakijażu, tonik do twarzy, krem ​​do ciała i oczywiście perfumy!

Nie zapominaj o codziennym dbaniu o swój wygląd.

Nie kładź się spać bez uprzedniego dokładnego oczyszczenia twarzy.

Po kąpieli zawsze nakładaj krem ​​na ciało, bo jest on nie tylko dobry dla skóry, ale także niezwykle przyjemny! Do zabiegi kosmetyczne w domu z prostych składników. Na naszej stronie znajdziesz takie przepisy.

Rozpieszczaj się częściej. I nigdy nie zapominaj, jak powinna wyglądać zadbana dziewczyna, a jak nie powinna wyglądać!

Twoje włosy również wymagają uwagi i pielęgnacji. Niech będzie to nie tylko szampon i odżywka, ale także raz w tygodniu maseczka i automasaż głowy przy każdym myciu. Wydawałoby się, że to małe rzeczy, które nie zajmują dużo czasu, a sprawią, że Twoje włosy będą naprawdę królewskie. Wtedy zrozumiesz o co chodzi zadbane włosy, promieniujący zdrowiem i naturalną siłą.

I staraj się jak najmniej używać suszarki do włosów. Jego włosy rozdwajają się i łamią.

Nie zapomnij o dłoniach: powinny być zawsze w porządku. Piękne, zadbane paznokcie, manicure dobrze komponujący się z ubraniem.

Nie wychodź na zewnątrz bez kropli ulubionych perfum i lekkiego, naturalnego makijażu. Aromat perfum powinien być lekko wyczuwalny. Jeśli wybierasz się na ważne spotkanie, lepiej nie używać perfum, rozmówcy może nie spodobać się zapach i spotkanie nie będzie udane.

Skoro mowa o makijażu...

Krok 5 – Nieskazitelny makijaż

Makijaż jest koniecznością! I powinno to być naturalne. Więcej szczegółów dot naturalny makijaż Powiedziałem w artykule „”.

Nauka wykonywania makijażu nie jest trudna, wszystko jest kwestią praktyki. I nie słuchaj tych, którzy mówią, że dziewczyna powinna być bez makijażu. Kobiety powinny być lubiane przez otaczających Cię mężczyzn, a wtedy Twój ukochany Cię doceni i będzie się bał, że Cię straci.

Pamiętaj jednak o tym specjalne okazje Powinien być specjalny, jaśniejszy i bardziej zauważalny makijaż.

Jak wykonać makijaż nude okres letni możesz obejrzeć w tym filmie:

Krok 6 – Kształtuj i doskonal swój styl

Czy masz swój własny styl? NIE? Mylisz się! Każdy ma swój styl, tyle że dla niektórych jest on, no cóż… kiepski, nazwijmy to.
A wszystko dlatego, że często kupujemy rzeczy pod wpływem impulsu: podoba nam się to lub nie, nie myśląc o naszym wizerunku jako całości.

Kupowanie nowa rzecz do swojej garderoby, zastanów się, z czym ją będziesz nosić, jak będziesz wyglądać. Ważny szczegół W kobiecej szafie są to buty. Garnitur może nie być drogi, ale buty (buty) powinny być piękne i wysokiej jakości. Lepiej oszczędzać pieniądze na drogie i dobre buty niż kupować tanie. Takie buty podniosą samoocenę i nie będą ranić stóp.

Przyjrzyj się uważnie innym ludziom na ulicy, w telewizji. Znajdź swój styl i trzymaj się go. I nie potrzeba do tego wielkich pieniędzy. Film w tym artykule pomoże Ci zrozumieć, jak wybierać i łączyć ubrania oraz jak wyglądać drogo, nie wydając dużo pieniędzy.

Przy okazji, nie zapominaj, że makijaż jest również ważną częścią Twojego stylu. I zawsze powinien pasować do Twojego ubrania, a wtedy stworzysz harmonijny wizerunek.

Myślę, że jak najbardziej najlepszy styl dla dziewczynki – lekkość i kobiecość. Uwielbiam spódnice i sukienki, jasne tkaniny. Nie krępuj się eksperymentować z dodatkami i biżuterią, bo to one decydują o naszym wizerunku szczególny urok i urok.

Cóż, teraz już wiesz, jak wyglądać zadbanie, to tylko kwestia małych rzeczy...

Tak więc stopniowo, krok po kroku, będziesz zbliżać się do swojego ideału. Proszę Cię tylko, zacznij już teraz, nie zwlekając do lepszych czasów!

W końcu każda ścieżka zaczyna się od czegoś takiego małego, ale szalonego ważny krok do Twojego prawdziwego piękna...

Wystarczy pokochać siebie całym sercem, a wtedy nie będziesz zadawał w pustkę desperackich pytań: „jak wyglądać na zadbaną?”, „jak stać się zadbaną kobietą?”, „jak stać się zadbaną kobietą”. zadbany w wieku 13,14,15,25,50 lat? Będziesz po prostu nią - piękną i zadbana dziewczyna! I niech będzie Twoje kobiece hobby będzie miłość i troska o siebie.

Zawsze chcemy być atrakcyjni, bez względu na zmęczenie, porę roku, pracę i inne okoliczności. Ale czasami po prostu nie mamy na to dość siły i czasu pełna opieka. Następnie powinieneś zastosować szybkie triki.

Istnieje kilka „zasad”, zgodnie z którymi każda dziewczyna będzie wyglądać zadbana. To jak z garderobą: najbardziej wykwalifikowani fashionistki mogą nosić dowolne towary konsumpcyjne, ale w połączeniu z nimi wysokiej jakości buty a z dodatkami taki strój wygląda „jak milion”. Szczerze mówiąc, nie każdy dzisiaj może sobie pozwolić na spędzanie godzin u kosmetologa i poświęcanie dużej ilości czasu i pieniędzy na „piękno”. Wybraliśmy 10 proste kroki, podczas którego zawsze będziesz wyglądać, jakbyś właśnie wyszła z salonu spa.

1. Kolor włosów

Jeśli zdecydujesz się na trudną drogę farbowania na blond lub brunetkę, czyli radykalną zmianę koloru włosów, przygotuj się na przyciemnianie odrostów co dwa tygodnie. Inaczej, jak w dowcipie – „Dlaczego blondynki farbują swoje odrosty na czarno?” Mówiąc najprościej, Twój wygląd automatycznie „traci punkty”. Oprócz, częste farbowanie szkodzi włosom, dlatego też należy o to dbać specjalna opieka.
Jest alternatywa: modne dziś „bronding”, „shatush” czy „ombre” – wszystkie te techniki farbowania pozwalają na pozostawienie włosów w spokoju na kilka miesięcy. Wybór należy do Ciebie, bo nie ma nic piękniejszego i bardziej seksownego niż zdrowe, lśniące włosy o dowolnej długości i odcieniu.

2. Jakość włosów

Szczególną uwagę należy zwrócić na strukturę włosa. Rozdwojone końcówki i zniszczone loki zamieniają Twoje włosy w wiązkę słomy – niezależnie od tego, jak starannie je farbujesz czy modnie strzyżesz. Dlatego odnawiaj końcówki włosów na czas! Nawiasem mówiąc, będą rosły wiele razy szybciej.

3. Perfekcyjny manicure

Oczywiście w zabieganym życiu codziennym wiele dziewcząt czasami po prostu nie ma czasu na wizytę w gabinecie manicure raz w tygodniu zgodnie z planem. Ale pamiętaj: jasny łuszczący się lakier to znak. Jeżeli w środku dnia przytrafią Ci się kłopoty, zawsze miej przy sobie ściereczkę z acetonem, aby całkowicie wytrzeć lakier. Jeśli masz kilka minut, po prostu pokryj paznokcie bezbarwną bazą.

4. Delikatne dłonie

Dla dziewczyny bardzo ważne jest piękno dłoni. Bez względu na to, czym się zajmujesz i jakie masz hobby, zadbaj o to, aby skóra dłoni była zawsze miękka i gładka. Aby zadbać o skórki, zaopatrz się w kredkę olejową, którą możesz smarować skórki wokół paznokci w ciągu dnia. A wtedy nawet jeśli nie będziesz mieć okazji na manicure, Twoje paznokcie będą wyglądać na zadbane, a wisiorki nie będą Ci przeszkadzać. Jeszcze jedno obowiązkowy środek w kosmetyczce „wyjściowej” – krem ​​do rąk. Mając w składzie obowiązkowy olej shea, oliwę czy olej arganowy – to najbardziej odżywcze składniki.

5. Oczyść skórę

Jeśli masz problematyczną skórę i masz pryszcze, nie próbuj ich maskować mnóstwem kosmetyków podwaliny. Wydaje ci się, że stali się niewidzialni, ale uwierz mi, tak nie jest. Korektorem możesz zamaskować maksymalnie 2-3 stany zapalne, wtedy nie będzie to zauważalne, ale jeśli Twoje problemy rozprzestrzeniły się na całą twarz, maskowanie Cię nie uratuje. Co więcej, problemy te będą się tylko nasilać w wyniku stosowania kosmetyków. Oczywiście, że należy uważać problematyczna skóra- to walka na całe życie. Najpierw spróbuj zidentyfikować przyczynę wysypki i ją wyeliminować. Z reguły „kłopoty” na twarzy mogą prowokować brak równowagi hormonalnej, złe odżywianie lub złej jakości opiekę. Dlatego uważnie monitoruj swoją dietę, przyjmuj witaminy i oczyszczaj skórę twarzy i pory. Pamiętaj, jeśli na skórze pojawiają się pryszcze, peeling jest przeciwwskazany – jedynie rozprzestrzenisz stan zapalny na całą twarz.

6. Hollywoodzki uśmiech

Dziś śnieżnobiały uśmiech jest oznaką dobrobytu i zdrowia. Żaden makijaż ani fryzura nie ozdobią kobiety o żółtych zębach. Przestań wreszcie bać się dentystów - nowoczesne leczenie przechodzi wygodnie i bez bólu. Badania i profilaktyka oraz czyszczenie zębów są konieczne przynajmniej raz w roku. O zęby dbaj także w domu – stosuj specjalne pasty wybielające, które nie niszczą szkliwa zębów.

7. Świeży makijaż

Niezależnie od tego, jak długi i trudny jest dzień, wyznaj zasadę, że raz na kilka godzin poprawiasz makijaż, w przeciwnym razie wieczorem możesz wyglądać jak „latająca osoba”, której odpadł tusz do rzęs, skóra jest błyszcząca i tylko pozostaje szminka. Wystarczy od czasu do czasu odświeżyć twarz matującą serwetką i przesunąć ją pod oczami wacik, pudruj twarz okresowo i nie zapomnij o odnowieniu szminki, szczególnie jeśli masz jasną szminkę.

8. Zdrowa skóra

Nawilżanie jest kluczem do młodej i pięknej skóry. Możesz zapomnieć o makijażu, o wszystkim, ale musisz zastosować krem ​​​​nawilżający. Po prostu zrozum: teraz jesteś odpowiedzialny za swój wygląd za 10 lat. I za pięć też. Woda termalna, mocny i odżywczy na dzień krem na noc- w dobie klimatyzatorów i komputerów to po prostu niezbędne „żywe” minimum. Poza tym proszę o szacunek reżim picia: Organizm powinien otrzymywać dwa litry wody dziennie.

9. Naturalne brwi

To właśnie brwi stanowią 70% twarzy i makijażu. Nieregularny kształt brwi lub „nie twój” kolor to porażka. Naraz odpowiednie opcje potrafi „wyciągnąć” cały obraz. Warto choć raz poświęcić się profesjonalnemu kreatorowi brwi - stworzy on „architekturę” Twoich brwi, dobierze odpowiedni kształt i kolor. Musisz po prostu regularnie utrzymywać utworzone „frameworki”.