Jednym z częstych pytań po urodzeniu dziecka jest: Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi?

Jednak nie tylko to martwi młodą mamę – bo choć z jednej strony karmienie piersią jest procesem naturalnym, to jednak wymaga też pewnej wiedzy i umiejętności.

Abyś nie martwiła się na próżno i zawsze miała pewność, że Twoje dziecko jest nakarmione, a mleko jest pełnowartościowe i zaspokaja wszystkie potrzeby dziecka – porozmawiajmy o najczęstszych wątpliwościach karmiącej mamy.

Dlaczego tysiące matek codziennie wątpi, czy ich dziecko ma wystarczającą ilość mleka?

Te wątpliwości często osadzają się w nas za sprawą naszych bliskich i bliskich nam osób i wydaje się, że chcą nas tylko polepszyć, jednak w praktyce karmienie piersią kończy się, zanim w ogóle się zacznie!

1. Wątpliwość: mam mleko o niskiej zawartości tłuszczu!

Można to określić po kolorze, smaku, zapachu, zachowaniu dziecka... a wszystkie te metody okażą się błędne.

Faktem jest, że samo pojęcie zawartości tłuszczu w odniesieniu do mleka matki jest błędne.

Mleko matki ma wyjątkowy skład i różni się w zależności od matki, od dziecka do dziecka, a nawet ma inny skład w zależności od pory dnia. Dlatego nie ma analogii do mleka matki! Jeśli jednak masz takie pytanie, przeczytaj ten artykuł: Jak zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki? >>> lub obejrzyj film na temat zawartości tłuszczu w mleku matki:

• Sposób na pozbycie się wątpliwości: spójrz na przyrost masy ciała dziecka! Jeśli jest to więcej niż 500 gramów miesięcznie lub więcej niż 120 gramów tygodniowo, wszystko jest świetnie!

Jeśli mniej, sprawdź, czy przestrzegasz wszystkich zasad karmienia piersią!

1. Wątpliwość: Dziecko często ssie pierś, co oznacza, że ​​nie dostaje wystarczającej ilości pokarmu!

Absolutnie nie jest to fakt.

Dla dziecka karmienie piersią to 3 w 1: jedzenie, komfort i komunikacja z mamą! Dlatego po prostu nie da się zrozumieć, który z tych problemów rozwiązuje teraz, ssąc klatkę piersiową! Pozwól dziecku ssać tyle, ile potrzebuje (dotyczy to dzieci poniżej 3 miesiąca życia).

W pierwszych miesiącach dziecko może złagodzić stres porodowy poprzez długie ssanie.

• Sposób na pozbycie się wątpliwości: spójrz na przyrost masy ciała dziecka! Policz, ile razy oddajesz mocz w ciągu 24 godzin. Jeśli Twoje dziecko sikało więcej niż 10 razy, ma wystarczającą ilość mleka, a długotrwałe ssanie rozwiązuje inne problemy.

1. Wątpliwość: Mleko jest bez smaku i dlatego nie przynosi korzyści dziecku!

Porównaj swoje usta i usta dziecka! Czy czujesz różnicę?

U dziecka stężenie receptorów na 1 cm języka jest tysiące razy większe niż u osoby dorosłej, dlatego nasze postrzeganie smaku jest inne. Poza tym jesteś już „rozpieszczany” słodyczami i wzmacniaczami smaku, a Twoje dziecko jeszcze ich nie zna.

• Sposób na pozbycie się wątpliwości: Zrozum, że jesteś inny! I nigdy nie porównuj dziecka z dorosłym. Spójrz na zadowoloną minę swojego dziecka, gdy ssie pierś – i zapomnij o tych wątpliwościach.

1. Wątpliwość: Jeśli dziecko nie śpi przez dłuższy czas, oznacza to, że nie ma wystarczającej ilości mleka.

Dziecko nie ma rytmu dnia i nocy. Ma tylko rytm jedzenia i spania.

Dlatego dzieci często jedzą w nocy i śpią szczęśliwie podczas ssania. Duże znaczenie ma także wielkość komory, dlatego dziecko często, dosłownie co godzinę, ssie pierś. Jak powiedzieli w jednej z reklam, „żołądek jest jak kociak i jest mniejszy niż naparstek”.

W miarę starzenia się dzieci są w stanie wysysać większe ilości mleka w krótszym czasie, dlatego wydaje się, że ssają je rzadziej.

• Sposób na pozbycie się wątpliwości: Przyjrzyj się swojemu przyrostowi masy ciała w ciągu tygodnia i policz liczbę oddanych moczu w ciągu 24 godzin.

1. Wątpliwość: Ilość mleka zależy od wielkości piersi.

Absolutnie nieprawda. Mleko nie gromadzi się w piersi, a pierś nie jest słojem, który napełnia się mlekiem. Mleko powstaje w odpowiedzi na ssanie piersi przez dziecko. Dlatego ważne jest, aby karmić często, prawidłowo i w nocy! Mówiłem o tym szczegółowo w artykule: K na żądanie >>>

• Sposób na pozbycie się wątpliwości: sprawdź przyrost masy ciała dziecka w ciągu tygodnia. Jeśli jest więcej niż 120 gramów, masz wystarczającą ilość mleka!

Ludmiła Szarowa, psycholog okołoporodowy, prowadząca kursy dotyczące przygotowania do porodu.

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dzieci dorastały zdrowe i szczęśliwe. Choć dziecko to tylko dziecko, pojęcie zdrowia i szczęścia jest ściśle powiązane z ilością pożywienia, jakie posiada dziecko. Dlatego wiele matek może stanąć przed pytaniem: jak ustalić, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia? To pytanie szczególnie często zadają matki karmiące piersią. Jak się dowiedzieć Czy dziecko je wystarczająco dużo? Jak długo dziecko powinno pozostać przy piersi?? Czy to naprawdę? mało mleka? Dziecko płacze z głodu lub z innego powodu? Co zrobić, jeśli dziecko „używa piersi jako smoczka”?
Postaramy się odpowiedzieć na te i wiele innych ważnych pytań!

W rzeczywistości istnieją tylko dwa niezawodne sposoby ustalenia, czy matka ma wystarczającą ilość mleka:

Tygodniowy przyrost masy ciała dziecka: od 125 g lub więcej.

Według tabel masy ciała dzieci Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowe dzieci przybierają na wadze od 500 g do 2 kg w każdym z pierwszych 6 miesięcy życia. Jeśli dziecko nic nie zyskuje, Lub nie przybiera na wadze- to powód, aby szukać błędów w organizacji karmienia piersią lub skontaktować się ze specjalistą karmienia piersią.

Liczba oddawania moczu dziennie: 12 lub więcej.

Dziecko, które nie otrzymuje niczego poza mlekiem matki bezpośrednio z piersi, musi siusiać co najmniej 12 razy dziennie. Musisz liczyć oddawanie moczu bez pieluszki, pieluch, pajacyków, majtek. Jeśli dziecko mało sika, jest to powód, aby zastanowić się, jak prawidłowo zorganizowane jest karmienie piersią i, jeśli to konieczne, skorygować te punkty, które powodują trudności. Z reguły warto przede wszystkim zacząć częściej przystawiać dziecko do piersi i sprawdzać, jak dobrze dziecko przystawia się do piersi mamy.

Wszystkie inne objawy są zawodne i nie mogą pomóc matce określić, czy dziecko je.

Przyjrzyjmy się najczęstszym sposobom, w jakie matki zło używać:

Uczucia w klatce piersiowej:

• skrzepy mleczne nie są odczuwalne
• Piersi nie wypełniają się pomiędzy karmieniami
• piersi nie zmieniły się podczas ciąży

To wszystko są nasze indywidualne cechy. Mamy inne włosy, nogi, nosy – i każdy ma inne piersi, wszystko postrzegamy i czujemy inaczej.

Ilość odciągniętego mleka.

To bardzo popularne metoda określania ilości mleka w piersi, ale niestety również nie można na nim polegać. Nasze piersi są zaprojektowane w taki sposób, aby wytworzyć jak największą ilość mleka w odpowiedzi na ssanie piersi przez dziecko, pod warunkiem prawidłowego przystawienia. Kiedy uciskamy otoczkę rękami lub laktatorem, procesy hormonalne niezbędne do produkcji mleka są znacznie słabsze, w wyniku czego wiele mam może odciągać dosłownie krople. Więc jeśli nie możesz odciągać mleka- nie oznacza to, że w piersi nie ma mleka.

Kontroluj ważenie przed i po karmieniu.

Ważenia kontrolne są nadal przeprowadzane w klinikach - i niestety nie są niezawodnym sposobem określenia ilości mleka. Kiedy dziecko jest karmione na żądanie, wie, że gdy tylko poproszę, mama zawsze będzie karmić piersią. A ssie nie tylko do jedzenia i picia, ale także do zaspokojenia wszystkich swoich potrzeb: podczas ssania piersi dziecko łatwiej oddaje mocz i wypróżnienia, łatwiej mu się uspokoić i nauczyć nowych informacji, a wszelki stres ustępuje bez śladu. W związku z tym ilość mleka ssanego przez dziecko zmienia się w zależności od karmienia, a nawet w ciągu dnia, a ważenia kontrolne nie mają charakteru orientacyjnego.

Zachowanie dziecka przy piersi i pomiędzy karmieniami.

Matka wyciąga wnioski na temat braku mleka w piersi na podstawie zachowania dziecka przy piersi i pomiędzy karmieniami. Przykładowo: dziecko na początku chętnie bierze pierś, ssie przez kilka minut, a następnie odrywa się i płacze, ponownie ją bierze i ponownie wyrzuca. Takie zachowanie bardzo łatwo pomylić z gniewem wywołanym głodem skrzynia jest pusta, nie ma mleka. Tak naprawdę, gdy tylko dziecko przyłoży się do piersi, natychmiast rozpoczynają się hormonalne procesy wytwarzania mleka, to znaczy mleko pojawia się w odpowiedzi na ssanie piersi przez dziecko, co stwarza popyt; A opisanym powyżej przykładem zachowań przy piersi jest najczęściej odmowa ze względu na stosowanie środków zastępczych – smoczków, lejków, butelek, tzw. splątanie sutków. Dziecko złości się nie dlatego, że jest głodne, ale dlatego, że chce ssać pierś tak samo, jak butelkę i smoczek, ale nie może. Dziecko jest zdezorientowane i zdenerwowane. Dodatkowo, gdy dziecko przyssa się do piersi płytko i powierzchownie, po prostu nie ma ono możliwości odsysania wymaganej ilości mleka, co prowadzi do dłuższych karmień i bardziej niespokojnych zachowań przy piersi.

Kolejny powód, aby pomyśleć o ilości mleka w sytuacjach, gdy dziecko często prosi o pierś. Ale jak już wiemy, chęć ssania wynika nie tylko z głodu.

Co więc powinna zrobić matka, która uważa, że ​​ma mało lub za mało mleka?

Pierwszym krokiem jest ocena przyrostu masy ciała dziecka, a następnie policzenie ilości oddawanych moczu. Jeśli oba są w normie, oznacza to, że dziecko ma wystarczającą ilość pożywienia i musisz zrozumieć, gdzie pojawiają się wątpliwości dziecko ma wystarczającą ilość mleka, co jest prawdziwym powodem niepokoju młodych rodziców.

Jeśli pojawi się jeden lub oba objawy, czyli rzeczywisty brak mleka, zdecydowanie musisz poszukać przyczyny i jak najszybciej ją wyeliminować. A przyczyny mogą być na przykład następujące:

• powierzchowne przyssanie się do piersi przez dziecko ();
• rzadkie i/lub krótkie karmienia;
• karmienie zgodnie z harmonogramem;
• ograniczenie czasu spędzanego przy piersi;
• nieskuteczne opróżnianie piersi;
• używanie smoczka i/lub butelki;
• dodatkowa woda.

W tym artykule staraliśmy się poruszyć problem niedostatecznej produkcji mleka. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. A nasze wspaniałe Mleczne Wróżki z grupy wsparcia chętnie pomogą każdej mamie, aby karmienie piersią było przyjemnością!

P.S.: Ten temat wydał nam się na tyle ważny, że napisaliśmy, w którym staraliśmy się bardziej szczegółowo ujawnić możliwe przyczyny prawdziwy niedobór mleka.

Polina Nowosełowa,
konsultant laktacyjny

Jakie argumenty najczęściej podają matki, aby wyjaśnić, że dziecko ma za mało mleka:

Mama przestaje czuć wypływ mleka. Wypływ mleka (szybkie i mocne napełnienie piersi mlekiem) obserwuje się u kobiet karmiących w pierwszych tygodniach po porodzie, kiedy rozpoczyna się laktacja. Po trzecim tygodniu laktacji organizm kobiety i produkcja mleka dostosowują się do potrzeb dziecka, a mleko zaczyna płynąć stopniowo, ale stale. Dlatego kobieta karmiąca przestaje odczuwać uderzenia gorąca. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że brak uderzeń gorąca jest normalnym procesem fizjologicznym, a nie wskaźnikiem niewystarczającej produkcji mleka.

Dziecko jest niespokojne podczas karmienia i płacze. Taka sytuacja często pojawia się nie dlatego, że matka ma mało mleka, ale dlatego, że dziecko nie dostaje wystarczającej ilości jedzenia, ponieważ trudno mu je zdobyć. Dzieje się tak często na skutek nieprawidłowego przyłożenia dziecka do piersi, niewygodnej pozycji podczas karmienia, nieprawidłowego kształtu brodawki matki itp. Ponadto dziecko może zachowywać się niespokojnie podczas karmienia, ponieważ ząbkuje lub odczuwa ból brzucha (kolka jelitowa).

Dziecko często prosi o pierś i ssie przez długi czas. Długotrwałe karmienie piersią nie może być uważane za wskaźnik niedoboru mleka. Pierś matki jest nie tylko źródłem pożywienia dla dziecka, ale także środkiem pocieszenia, komfortu emocjonalnego i psychicznego. Dzięki temu dziecko może przyłożyć się do piersi raz, żeby zjeść, a dwa razy, żeby się uspokoić i porozumieć z mamą.

Dlatego subiektywne objawy, takie jak niespokojny sen, niepokój lub płacz podczas czuwania lub karmienia, zachłanne i długotrwałe ssanie, brak mleka podczas odciągania piersi, brak uczucia pełności w piersi, rzadko gęste stolce u dziecka, nie są wiarygodnymi wskaźnikami niedoboru mleka.

Jak wiarygodnie określić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka? Można to zrobić na dwa sposoby:

• ocenić przyrost masy ciała dziecka;
• Oceń ilość wydalanego moczu (test mokrej pieluchy).

Kontroluj ważenie dziecka

Metoda kontrolnego ważenia dziecka przed i po karmieniu, często proponowana matkom karmiącym w poradniach dziecięcych, nie daje żadnego wyobrażenia o ilości mleka, jakie posiada matka. Faktem jest, że jeśli matka karmi dziecko na żądanie, ilość mleka zasysanego przy różnych karmieniach może się znacznie różnić.

Matka może samodzielnie przeprowadzić badanie karmienia w domu, jednak w tym celu musi zaopatrzyć się w specjalną wagę elektroniczną dla niemowląt. Następnie musisz zważyć dziecko przed i po karmieniu kilka razy (co najmniej pięć) dziennie. Należy zważyć dziecko bez ubranka (lub w tym samym ubranku) i w świeżo założonej, suchej pieluszce.

Aby nie pomylić się z liczbami, wygodnie jest sporządzić tabelę z kolumnami: czas karmienia, waga przed karmieniem, waga po karmieniu, ilość odsysanego mleka. Po wypełnieniu tabeli pozostaje obliczyć średnią objętość odsysanego mleka. Najpierw należy zsumować ilość mleka zasysanego podczas wszystkich karmień i podzielić przez liczbę karmień. W ten sposób dowiemy się, jaka jest średnia ilość mleka odsysanego podczas jednego karmienia. Następnie średnią należy pomnożyć przez liczbę przystawień dziecka do piersi w ciągu dnia.

Na przykład przy 5 karmieniach dziecko wyssało 40, 50, 40, 30, 60 g. Dodając te wskaźniki, otrzymujemy 220 g i dzielimy przez 5. Średnia na jedno karmienie wynosi 44 g, jeśli dziecko jest karmione 10 razy dziennie, wówczas wysysa około 440 g mleka.

Teraz pozostaje dowiedzieć się, czy ta ilość mleka matki wystarczy dla dziecka?

Aby z grubsza obliczyć dzienną ilość pokarmu dla dziecka powyżej 10. dnia życia, stosuje się metodę wolumetryczną. Metoda ta uwzględnia rzeczywistą masę ciała dziecka. Zatem dzienna ilość jedzenia dla dziecka od 10 dni do 2 miesięcy powinna wynosić 1/5 masy ciała; od 2-4 miesiąca życia – 1/6 masy ciała; od 4.–6. miesiąca życia – 1/7 masy ciała (ale nie więcej niż 1 l), a od 6.–12. miesiąca życia – 1/8–1/9 masy ciała.

Na przykład dziecko ma 3 miesiące i waży 5 kg 200 g. Aby w przybliżeniu określić, ile mleka powinno otrzymywać dziennie, potrzeba 5200: 6 = 866 (1/6 masy ciała). Oznacza to, że dziecko powinno ssać około 865 g mleka dziennie.

Ponadto możesz oszacować przyrost masy ciała w ciągu tygodnia. Aby to zrobić, należy zważyć dziecko, a następnie powtórzyć ważenie po 7 dniach. Według standardów Światowej Organizacji Zdrowia niemowlęta w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia powinny normalnie przybierać na wadze od 125 do 500 g tygodniowo, czyli od 500 g do 2 kg miesięcznie.

Test mokrej pieluchy

Aby przeprowadzić to badanie, mama będzie musiała na jeden dzień zrezygnować z jednorazowych pieluszek i policzyć, ile razy dziennie dziecko oddaje mocz.

Poniższa tabela pomoże Ci ocenić wyniki:

Od 14 dnia wynik ocenia się w następujący sposób: jeśli jest 12 lub więcej mokrych pieluszek - wystarczy mleka, 8-10 mokrych pieluszek - laktacja jest zmniejszona, 6 lub mniej - dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka i pilne działania trzeba wziąć.

Jeśli stosując powyższe metody matka stwierdziła, że ​​dziecko rzeczywiście ma za mało mleka matki, w żadnym wypadku nie należy się spieszyć i rozpoczynać uzupełnianie dziecka mlekiem modyfikowanym bez konsultacji z pediatrą. Dziecko będzie rzadziej zjadać mieszankę i prosić o pierś, a to z kolei doprowadzi do jeszcze większego spadku produkcji mleka.

Dlaczego mleka jest coraz mniej?

Przyczyny niewystarczającej produkcji mleka najczęściej wiążą się z błędami w organizacji karmienia piersią:

• niewystarczająco częste karmienie piersią;
• niewłaściwe przystawianie dziecka do piersi;
• suplementacja lub karmienie butelką;
• Ciągłe ssanie smoczka pomiędzy karmieniami.

Za mało mleka: podejmij działania

Kiedy zmniejsza się podaż mleka, bardzo ważna jest postawa matki i chęć zrobienia wszystkiego, co w jej mocy, aby utrzymać i normalizować proces laktacji. Poniższe zalecenia mogą jej w tym pomóc:

Prawidłowo przystawiaj dziecko do piersi.

Dla dobrej laktacji i skutecznego ssania dziecka ważne jest prawidłowe przystawienie dziecka do piersi. Jeśli dziecko nie jest prawidłowo karmione piersią, nie może wyssać wystarczającej ilości mleka, piersi nie opróżniają się dobrze i zmniejsza się podaż mleka.

Aby przywiązanie było prawidłowe, buzia dziecka powinna być szeroko otwarta, a broda powinna dotykać klatki piersiowej mamy. Przy prawidłowym ssaniu należy wywinąć dolną i górną wargę dziecka (a nie wsunąć do środka), a dziecko powinno chwycić nie tylko brodawkę, ale także otoczkę – ciemny obszar wokół brodawki. Podczas ssania policzki dziecka raczej się wydymają niż cofają.

Karmić na żądanie.

Aby zapewnić dobrą laktację, należy często przystawiać dziecko do piersi. Jest to tzw. karmienie na żądanie, podczas którego podajemy dziecku pierś przy pierwszych oznakach niepokoju i tak często, jak ma na to ochotę. Przerwa między karmieniami nie powinna być dłuższa niż 1,5–2 godziny. Aby utrzymać początkowo pełną laktację, należy stosować 10–12 aplikacji dziennie. Im częściej dziecko ssie, tym więcej mleka będzie produkowane w kolejnych dniach.

Należy zadbać o to, aby obie piersi były oferowane taką samą liczbę razy. Jeśli jedna pierś karmi mniej niż druga, będzie produkować mniej mleka.

Czas karmienia powinien ustalić sam dziecko, to znaczy będzie indywidualny dla każdego dziecka, ale średnio co najmniej 15–20 minut. Nie należy odrywać dziecku piersi zanim sam ją wypuści, w przeciwnym razie nie otrzyma ono bardzo cennego tylnego mleka, bogatego w zdrowe tłuszcze i składniki odżywcze, a pierś nie otrzyma „prośby” o wyprodukowanie nowej porcji mleka .

Pamiętaj, aby karmić dziecko w nocy.

Nocne karmienie to doskonały sposób na utrzymanie laktacji, ponieważ w nocy następuje produkcja hormonu prolaktyny, który stymuluje laktację znacznie aktywniej niż w ciągu dnia. W nocy zaleca się przystawiać dziecko do piersi 3-4 razy, przy czym dwa karmienia powinny odbywać się w godzinach od 3.00 do 7.00 rano.

Ustal codzienną rutynę i odpoczynek.

Czynnik psychologiczny odgrywa ważną rolę w produkcji mleka. Nagromadzone zmęczenie, wyczerpanie fizyczne, stres - wszystko to może prowadzić do zmniejszenia podaży mleka, ponieważ zmniejsza się produkcja hormonu oksytocyny. Dlatego, aby poprawić laktację, matka karmiąca musi najpierw zwrócić uwagę na swój schemat. Ważne jest, aby tak zorganizować swój dzień, aby mieć czas na odpowiedni sen i odpoczynek. Sen powinien trwać co najmniej 8–10 godzin. Jeśli Twoje dziecko często budzi się w nocy i prosi o pierś, możesz zorganizować z nim wspólne spanie. W tym samym czasie matka będzie mogła więcej spać i odpoczywać, ponieważ nie będzie musiała podchodzić do dziecka. Podczas wspólnego snu uruchamiany jest inny mechanizm wyzwalający mleko, a mianowicie kontakt fizyczny między matką a dzieckiem. Dotykowy kontakt skóra do skóry sprzyja produkcji hormonów niezbędnych do zwiększenia laktacji. Dlatego też, gdy zmniejsza się podaż mleka, zaleca się matce częstsze noszenie dziecka na rękach lub w chuście, dociskając je do skóry.

Chodzenie na świeżym powietrzu jest konieczne nie tylko dla dziecka, ale także dla matki. Brak tlenu negatywnie wpływa również na produkcję mleka, dlatego zaleca się, aby karmiąca mama spędzała 1,5–2 godziny dziennie na świeżym powietrzu. Eksperci udowodnili, że nastrój matki wpływa również na produkcję mleka. Nie myśl ciągle o braku mleka i nie martw się o karmienie. Niepokój i wewnętrzne ograniczenia powstrzymują jego wyjście. Musimy starać się eliminować stresujące sytuacje i zachować spokój. O pomoc i wsparcie możesz zwrócić się do bliskich i męża, którzy pomogą Ci w opiece nad dzieckiem lub przejmą część obowiązków domowych.

Utrzymuj reżim picia.

Aby uzyskać wystarczającą produkcję mleka, matka karmiąca musi przestrzegać reżimu picia. Trzeba pić tyle, żeby nie odczuwać pragnienia. W takim przypadku ilość płynów dostających się do organizmu powinna wynosić co najmniej 2–2,5 l/dobę. Aby zapewnić dobrą laktację, zaleca się picie ciepłych napojów na 30 minut przed karmieniem.

Nie używaj smoczka.

Smoczek ma inny kształt niż smoczek i ssanie smoczka wykorzystuje inne mięśnie niż ssanie piersi. Po przyzwyczajeniu się do sutka dziecko może zacząć się mylić i nieprawidłowo chwycić pierś matki.

Nie pij i nie przekarmiaj dziecka.

Podawanie dziecku wody do picia powoduje fałszywe poczucie sytości u dziecka i zmniejsza potrzebę karmienia piersią. Dlatego nie należy tego robić bez uprzedniej konsultacji z pediatrą, ponieważ mleko matki jest dla dziecka zarówno napojem, jak i pokarmem.

Często zmniejszenie podaży mleka może nastąpić bez żadnej przyczyny zewnętrznej. Stany te nazywane są kryzysami laktacyjnymi i są spowodowane osobliwościami regulacji hormonalnej. Najczęściej takie kryzysy pojawiają się w 3., 7., 12. tygodniu życia dziecka. W tych okresach matka doświadcza przejściowej zmiany poziomu hormonów (zmniejszenie produkcji hormonu prolaktyny), co wpływa na produkcję mleka. Organizm kobiety karmiącej dostosowuje się do nowych potrzeb mlecznych rosnącego dziecka. Kryzysy laktacyjne są zjawiskiem przejściowym i trwają zwykle nie dłużej niż 2–3, rzadziej 5 dni. Można sobie z nimi łatwo poradzić, częściej przystawiając dziecko do piersi.

Jeśli mimo wszelkich wysiłków matki dziecko nie je wystarczająco dużo i nie przybiera na wadze, należy zasięgnąć porady pediatry lub doradcy laktacyjnego.

Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi? To jedno z najczęstszych pytań zadawanych pediatrom przez młode matki, które uważają, że dziecko jest niedożywione na skutek braku mleka w piersi. Ich obawy są całkiem zrozumiałe, ponieważ rozwój dziecka w dużej mierze zależy od jakości i ilości żywienia w pierwszym roku życia. Skąd więc wiesz, czy Twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka i co zrobić, jeśli naturalne odżywianie nie wystarczy?

Jak ustalić?

Jeśli młoda matka próbuje dowiedzieć się, jak zrozumieć, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi, powinna pamiętać, że jej subiektywne odczucia dotyczące pełności gruczołów sutkowych w tym przypadku nie odgrywają żadnej roli. Proces laktacji przebiega inaczej u każdej kobiety. A jeśli na początku po porodzie matka stale odczuwa uczucie ciężkości w klatce piersiowej, to po kilku tygodniach może to minąć, gruczoły sutkowe staną się miękkie w dotyku, a mleko przestanie przeciekać przez ubrania. Bardzo często to właśnie w momencie całkowitego ustabilizowania się laktacji kobieta zaczyna odczuwać brak mleka w piersiach, nawet jeśli karmi dziecko normalnie. Odciąganie również nie pomoże sprawdzić, czy matce rzeczywiście brakuje mleka, ponieważ płyn odżywczy wytwarza się w sposób ciągły i po prostu nie da się go całkowicie odciągnąć w celu obliczenia objętości.

Jeśli kobieta karmi swoje dziecko na żądanie, nie powinna mieć żadnych wątpliwości, jak zrozumieć, że dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka w piersi: dziecko bardzo często prosi o pierś, a mleko jest produkowane w odpowiedzi na jego potrzebę . W ten sposób płyn odżywczy w piersi jest zawsze dokładnie w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko i zawsze może zjeść wystarczającą ilość.

A jednak czasem pod wpływem pewnych czynników faktycznie może dojść do niedoboru mleka. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy noworodek otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki, jest obserwacja samego dziecka. Następujące cechy jego zachowania i dobrego samopoczucia wskażą, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z piersi:

1. Dziecko przy piersi zachowuje się niespokojnie: chwyta sutek, próbuje ssać, a następnie ponownie próbuje chwycić pierś.
2. Dziecko zaczyna częściej niż zwykle prosić o pierś, przestaje zachowywać dotychczasowe odstępy między karmieniami, a w przerwach między karmieniami ssie palce, pieluchy, zabawki, wysuwa język i mlaska.
3. Jeśli dziecko nie będzie otrzymywać wystarczającej ilości mleka z piersi, nie będzie przybierało na wadze. Jest to jeden z najbardziej niezawodnych objawów niedoborów żywieniowych. Zwykle dzieci do 4 miesiąca życia przybierają na wadze około 500 g miesięcznie, po tym wieku – około 300 g miesięcznie.
4. Kiedy dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z piersi, zaczyna rzadziej oddawać mocz, dlatego matka, która ma wątpliwości, czy jej dziecko otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia, powinna przeprowadzić „test mokrej pieluszki”. Aby to zrobić, musisz na jeden dzień przestać używać pieluch i policzyć, ile pieluch (lub śpioszków) dziecko „namoczyło”. Zwykle liczba oddawania moczu powinna wynosić co najmniej 10 razy dziennie.
5. Jeśli noworodek nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów odżywczych, pojawiają się u niego objawy odwodnienia: skóra i błony śluzowe stają się suche, dziecko jest ospałe i senne.

Jeśli matka wie, jak zrozumieć, że dziecko nie jest pełne mleka matki, z czasem zauważy oznaki niedoboru mleka i będzie mogła zrobić wszystko, co możliwe, aby normalizować sytuację. Należy jednak pamiętać, aby nie wyciągać pochopnych wniosków na podstawie 1 czy 2 objawów. Ewentualny niedobór mleka należy ocenić biorąc pod uwagę wszystkie powyższe czynniki.

Jak zwiększyć podaż mleka w piersi?

Co zrobić, jeśli dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z piersi, a karmiąca matka myśli nawet, że w jej gruczołach sutkowych nie ma już odżywczego płynu? Przede wszystkim kobieta musi zrozumieć, że mleko nigdy nie znika nagle i bez powodu, a w zdecydowanej większości przypadków jest to całkiem możliwe, jeśli podchodzi się do tego z pełną odpowiedzialnością.

Jeśli młoda matka już zdała sobie sprawę, że dziecko nie ma wystarczającej ilości pożywienia, musi dowiedzieć się, dlaczego przestało jeść wystarczającą ilość mleka. Często wystarczy po prostu wyeliminować przyczynę wpływającą na produkcję mleka, aby sytuacja wróciła do normy. Należy jednak pamiętać, że niedobór mleka może rozwinąć się pod wpływem wielu czynników. Może to być spowodowane złym odżywianiem matki, jej poważnym stanem psycho-emocjonalnym, a nawet zbyt częstym używaniem butelek i smoczków.

Kiedy główna przyczyna braku mleka zostanie wyeliminowana, kobieta powinna w sposób naturalny powrócić do poprzedniego trybu laktacji, czyli jak najczęściej przystawiać dziecko do piersi, szczególnie w nocy. Po karmieniu dziecka jedną piersią musisz podać mu drugą, aby maksymalnie pobudzić proces wytwarzania płynów odżywczych. Pediatrzy i doradcy laktacyjni twierdzą: częste karmienie piersią to jedyny pewny sposób. Wszystkie inne metody (przyjmowanie leków laktogennych lub specjalne odżywianie) można uznać jedynie za środki pomocnicze.

Nawet jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka, a sama matka uważa, że ​​w piersi nie ma niczego, nie ma potrzeby spieszyć się z karmieniem dziecka mlekiem modyfikowanym: może to spowodować jeszcze mniejszą produkcję płynu w gruczołach sutkowych, ponieważ zapotrzebowanie dziecka na mleko matki zmniejszy się. W końcu laktacja może całkowicie ustać. Należy także zaprzestać używania butelek: dzieci przyzwyczajone do odżywiania bez większego wysiłku nie są dobrze karmione piersią.

Nie warto wyjaśniać matce karmiącej, jak ustalić, czy ilość płynów odżywczych wróciła do normy. Przyjemne uczucie ciężkości i ciepła w klatce piersiowej oraz zadowolony wygląd dobrze odżywionego dziecka z pewnością jej o tym powiedzą.

Świeżo upieczonym matkom czasami trudno jest samodzielnie ustalić, czy ich dziecko ma wystarczającą ilość mleka.

Dziecko płacze... Pierwsza myśl, która dosłownie wprawia mamę w panikę: „A co jeśli będzie głodne?”

Tak, to nie jest karmienie butelką. Nie da się od razu stwierdzić, ile przybyło, a ile opuściło skrzynię.

Często obawy wszystkich matek dotyczące braku mleka są naciągane i nie mają podstaw. A panika matki prowadzi do nieuniknionych i naturalnych zakłóceń w regulacji wielu procesów zachodzących w organizmie. W szczególności zakłócone są procesy produkcji mleka.

Najlepszym wyjaśnieniem w tym przypadku jest dobrze znane powiedzenie: „Myśli są materialne”. Procesy psychiczne zachodzące w ciele (w tym przypadku w naszych myślach) są ściśle powiązane ze zjawiskami somatycznymi (wyrażają się one w cechach fizjologii). W ten sposób błędne koło się zamyka.

Dziś dowiemy się, co wskazuje na prawdziwy brak mleka w piersi. Znajdźmy przyczyny tego stanu. Porozmawiajmy o tym, co powinna zrobić matka w sytuacji braku mleka.

Objawy, które mogą wskazywać na brak produkcji mleka

Do takich objawów mogą należeć następujące sytuacje wymienione poniżej. Chociaż od razu zastrzegam, że wcale nie jest faktem, że każda z tych sytuacji była spowodowana właśnie brakiem mleka.

1. Mały lub żaden przyrost masy ciała u dziecka.

Musisz zrozumieć, że fizjologiczna utrata masy ciała (do 10% masy ciała) może wystąpić tylko u noworodków. Rodzą się z pewnym zapasem wody i tłuszczu, który tracą w pierwszych dniach życia. Wtedy dzieci muszą stale przybierać na wadze.

Istnieją specjalne tabele ze średnimi wartościami normalnego przyrostu masy ciała na miesiąc. Należy pamiętać, że są to wartości średnie. Nie można polegać wyłącznie na tych liczbach. Każde dziecko jest indywidualnością, dlatego może przybierać na wadze w różny sposób. Ktoś zyskuje skokowo. Niektóre rosną powoli, ale pewnie.

Powiem tylko, łącząc dane naukowe i praktyczne doświadczenie, że przyrost masy ciała o niecałe 500 gramów w ciągu miesiąca już daje do myślenia. Jeśli stało się to tylko w ciągu jednego miesiąca, to jest w porządku. A jeśli dziecko przez kilka miesięcy z rzędu przybiera mniej niż 500 g, musisz poszukać przyczyny.

Dla matek ważne jest, aby znać jeszcze jedną liczbę dotyczącą normalnego przyrostu masy ciała - tygodniowo. Ponieważ musisz stale monitorować rozwój dziecka, tu i teraz. Dowiadywanie się o problemie miesiąc później, kiedy matka z dzieckiem udają się na umówioną wizytę do lekarza, jest błędem niedopuszczalnym.

Zatem średnio dziecko przybiera na wadze od 120 do 240 gramów tygodniowo. Jeśli wzrost Twojego dziecka jest mniejszy niż te liczby, jest to powód do zmartwień. Jeśli nie ma innych oczywistych przyczyn, dziecko może być niedożywione. Należy natychmiast podjąć próbę naprawy sytuacji poprzez stymulację laktacji lub dodanie pokarmu uzupełniającego.

Tabela przybliżonych wartości dla wieku i wagi dziecka:

Wiek	Waga
0-3 miesiące	3-5 kg
3-6 miesięcy	5-7 kg
6-9 miesięcy	7-9 kg
1 rok	9-11 kg
1,5 roku	10,5-12,5 kg
2 lata	12-14,5 kg
3 lata	13,5-15 kg

2. Osłabiona funkcja wydalnicza organizmu dziecka.

To sprytne naukowe wyrażenie można po prostu przetłumaczyć na normalny ludzki rosyjski - dziecko nie brudzi zbytnio pieluch. Innymi słowy, oceń, jak często Twoje dziecko robi kupę i siusia. Całkiem prosta i niedroga metoda.

Mleko matki składa się w 90% z wody, więc obowiązuje prosty schemat – im więcej mleka dziecko wypije, tym więcej wyprodukuje moczu. Dziecko należy pozostawić bez pieluszek jednorazowych na około jeden dzień i liczyć mokre pieluszki. Niemowlę powinno oddawać mocz co najmniej 10-12 razy dziennie.

Częstotliwość oddawania stolca jest różna u dzieci. Dziecko poniżej 3 miesiąca życia może oddawać stolec po każdym karmieniu. To jest bardzo dobre. A może nawet rzadziej niż raz dziennie. I to też nie jest tragedia, ale najczęściej wariant normy.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę przyrost masy ciała, nastrój dziecka i konsystencję stolca. Na przykład, jeśli dziecko ssie tylko mleko, które jest bogate w węglowodany, ale ubogie w tłuszcze, stolec będzie skąpy, zielonkawy, a wykres krzywej masy ciała będzie płaski.

Jeśli w niecały dzień naliczyłeś już 10 mokrych pieluszek, to wyrzuć z głowy wszelkie podejrzenia o brak mleka.

Jakie częste sytuacje nie wskazują na brak mleka w piersi?

Dziecko często domaga się piersi.

Dla dziecka karmienie piersią to nie tylko sposób na zdobycie pożywienia, ale także sposób na bliski kontakt z mamą. Dziecko może potrzebować piersi, aby ugasić głód lub pragnienie, a może także uspokoić się w nieznanej sytuacji.

Czasami, jeśli matka na początku karmienia zachowuje się nieprawidłowo, dochodzi do sytuacji „Mama – sutek”. Wtedy dziecko dosłownie wisi na klatce piersiowej przez kilka dni, nawet jeśli w ogóle nie chce jeść.

Jeśli dziecko często wymaga karmienia piersią, należy dokładnie przeanalizować sytuację, aby uniknąć niedożywienia.

W pierwszej kolejności należy sprawdzić, czy dziecko prawidłowo przystawia się do piersi. Bardzo często dziecko wisi na piersi przez dłuższy czas i często domaga się tego, gdy nieprawidłowo bierze sutek. Wtedy nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, a dziecko stara się to zrekompensować, wydłużając czas karmienia.

Bardzo często takie zachowanie obserwuje się także w okresach tzw. kryzysów laktacyjnych. Z reguły kryzysy laktacyjne mogą wystąpić w 3 – 6 tygodniu życia dziecka, a także w 3, 6,7, 9, 12 miesiącu.

W tych okresach intensywność produkcji mleka przejściowo maleje. Przyczyną tego stanu matki są zmiany hormonalne w jej organizmie. Jednym z powodów może być rosnące zapotrzebowanie dziecka na mleko matki.

Okres kryzysu laktacyjnego trwa średnio 2-4 dni, czasem nawet do tygodnia. Ale tego stanu trzeba po prostu doświadczyć. Problem rozwiązuje się poprzez częste przystawianie dziecka do piersi i zwiększanie objętości picia przez matkę.

Ważne jest, aby w tych okresach starać się nie wprowadzać dziecka do butelki ani innych „substytutów matki”. W końcu dzieci szybko orientują się, gdzie łatwiej im ssać. Oczywiście łatwiej jest uzyskać mleko z butelki. Następnego dnia mały przebiegły nie będzie chciał ssać, będzie zły i rozerwie sutek.

Jeśli mama z niewiedzy lub z innego powodu ponownie w tym momencie odda butelkę, to sprawa przegrana. Dziecko nie będzie odmawiać mleka matki lub będzie ssać tylko ten, który jest najłatwiej dostępny. A to jest obarczone matką całkowitym zaprzestaniem laktacji.

Piersi mamy nie są już tak ciężkie i gęste w momencie karmienia.

Dopiero na początku laktacji piersi matki stają się nabrzmiałe, ciężkie, jakby się wypełniały.

Po 5-6 miesiącach laktacji piersi nie reagują już tak bardzo na wypływ mleka. To jest w porządku. Miękkie piersi nie świadczą o braku mleka, a jedynie o tym, że laktacja została ustalona i przebiega prawidłowo.

Mleko nie wycieka tak intensywnie.

Wiele mam, powołując się na fakt, że przed karmieniem lub w jego trakcie intensywnie wyciekało mleko z wolnej piersi, podejrzewa brak mleka w przypadku niewielkiego wycieku mleka. Jest to również niewiarygodny znak braku mleka.

Nie oznacza to wcale zmniejszenia ilości mleka, ale raczej stopień dojrzałości laktacyjnej. Z biegiem czasu część mięśniowa przewodów gruczołu sutkowego (tzw. zwieracze) staje się coraz bardziej wytrenowana.

Kurcząc się, okrągłe mięśnie zwieraczy nie pozwalają już na próżne wypływanie mleka w takiej objętości jak wcześniej. Organizm dostosowuje się tak, aby nie marnować swoich zasobów. Dlatego po pewnym czasie ustalonego karmienia następują te zmiany, charakteryzujące „dojrzałą” laktację.

„Odciągam dosłownie krople po karmieniu.”

Często słyszę to zdanie od matek, które z reguły nie odciągały piersi, zanim podejrzewały spadek podaży mleka. A potem po karmieniu mama nerwowo próbuje odciągnąć resztki. Naturalnie otrzymuje wynik całkowicie negatywny lub bardzo małą ilość mleka.

Pytanie tutaj jest niejednoznaczne, ponieważ na produkcję mleka i jego uwalnianie z przewodów gruczołu sutkowego wpływa wiele czynników.

Do prawidłowego wydzielania mleka matka potrzebuje wygodnej pozycji, kontaktu z dzieckiem „skóra do skóry”, „oko w oko”. Ważny jest odpowiedni ucisk piersi podczas odciągania pokarmu, podobnie jak w przypadku jamy ustnej dziecka.

Niezwykle istotnym czynnikiem jest także stan emocjonalny matki podczas karmienia lub odciągania pokarmu. Wszakże uwalnianie mleka z przewodów zapewnia działanie hormonu zależnego od emocji - oksytocyny.

Potwierdza się to na przykład wtedy, gdy matka ma popękane sutki. Przy bolesnych odczuciach podczas karmienia nie można się zrelaksować, co oznacza, że ​​​​oksytocyna nie jest uwalniana. Dzięki temu podczas karmienia nie ma przypływu mleka.

Jeśli problem ten nie zostanie rozwiązany na czas, laktacja szybko się załamuje.

Dziecko martwi się piersią.

Zdarza się, że matka zauważa niepokój, wygięcie, skręcenie dziecka przy piersi, gdy tylko zacznie ssać. Taka sytuacja często nie wskazuje na niedobór, ale na szybki wypływ mleka z piersi.

Na początku karmienia następuje wydzielanie oksytocyny, a mleko zaczyna wypływać szybko i łatwo. Naturalnie dziecko nie może sobie z tym poradzić, dławi się i nie ma czasu na złapanie oddechu. Pierwszą reakcją dziecka jest unik, jakby chciał uciec od strumienia, aby złapać oddech.

Inną sytuacją, w której dziecko może czuć się nieswojo przy piersi, jest nieprawidłowe przystawianie brodawki. Dziecko wykonuje dużo ruchów ssania i minimum połykania. Ta nieefektywna praca staje się dla niego nudna i zaczyna być kapryśny.

Upewnij się, że prawidłowo chwytasz klatkę piersiową. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie poradzić sobie z tym zadaniem, z pomocą może przyjść Ci doradca laktacyjny. Jest ich teraz wielu.

Oto kilka oznak prawidłowej pozycji dziecka i zatrzaskiwania brodawki podczas karmienia (w bardziej prawidłowej pozycji do karmienia – siedzącej):

• podczas karmienia głowa i ciało dziecka znajdują się na tej samej linii (głowa, ramię, staw biodrowy);
• broda dziecka jest przyciśnięta do klatki piersiowej;
• dziecko szeroko otwiera usta;
• usta mocno obejmują nie tylko sutek, ale także część otoczki. Dolna warga jest skierowana na zewnątrz;
• czubek języka zakrywa dziąsła, a na jego środku tworzy się wgłębienie. W tym zagłębieniu umieszcza się sutek, dzięki czemu falowe ruchy języka mogą usunąć mleko ze brodawki;
• swobodne oddychanie przez nos;
• Karmienie nie powoduje bólu u matki.

Nie przestrzega się odstępów czasowych pomiędzy karmieniami.

Jednak niezależnie od tego, jak bardzo matka stara się zachować równe odstępy między karmieniami, dziecko samo decyduje, kiedy i ile zje. My, dorośli, również zauważamy od czasu do czasu, że nasz apetyt albo wzrasta, albo maleje.

Dzieci to te same jednostki. Chociaż zwykle po pewnym czasie pewien schemat karmienia opracowuje się samoistnie lub przy pewnym udziale matki karmiącej.

Podczas jednego karmienia dziecko może z różnych powodów zjeść mniej niż normalnie. Możliwe przyczyny: niewygodny, mokry, zadławiony, rozkojarzony. Oznacza to, że następnym razem dziecko poprosi o jedzenie znacznie wcześniej, niż spodziewała się tego matka.

Często zdarza się, że dziecko częściej przystawia się do piersi w nocy niż w ciągu dnia. Oznacza to, że jedząc niewiele w ciągu dnia, dziecko zjada swoją porcję w nocy.

Jest to oczywiście męczące dla mamy, która nie praktykuje wspólnego spania z dzieckiem. Ale nie powinieneś się tego bać. Nocne karmienie korzystnie wpływa na pobudzenie laktacji.

Nawet w nocy mleko jest szczególnie bogate w hormon normalizujący ludzkie biorytmy, czyli hormon snu – melatoninę. Dzięki temu hormonowi po nocnym karmieniu dzieci śpią spokojniej i dłużej.

Czy ważenie kontrolne ma charakter informacyjny?

Lekarze często zalecają matkom kontrolowanie wagi dziecka przed i po karmieniu. Proponuje się więc dowiedzieć się, ile dziecko zjadło z piersi. Jednak ta metoda jest mało pouczająca z wielu powodów.

Po pierwsze muszą istnieć wagi medyczne o dużej precyzji, na zakup których nie każdy może sobie pozwolić. Przecież ważenie dziecka raz w klinice nie ma sensu. Ponadto dziecko może nie chcieć normalnie jeść w nieznanych warunkach.

Odpowiednie wnioski można wyciągnąć jedynie na podstawie wyników regularnych ważeń prowadzonych przez stosunkowo długi okres. Oznacza to, że musisz regularnie ważyć dziecko po karmieniu przez co najmniej kilka dni.

Po drugie, dziecko może zjeść 90 ml na jedno karmienie, a 180 ml na drugie. Oznacza to, że w kolejnych posiłkach zabiera to, czego nie skończył przy poprzednim karmieniu.

Podczas takich „karmień kontrolnych” matka niewątpliwie jest zaniepokojona i spięta. Nie można osiągnąć normalnego, zrelaksowanego stanu. Prześladują mnie myśli typu „jak mogę zrobić wszystko dobrze” lub „ile on ode mnie zje”. Ten stan matki jest również przekazywany dziecku. Wyniki ważeń po takich karmieniach nie są zbyt dokładne.

Należy również powiedzieć, że dziecko traci na wadze podczas aktywności fizycznej. Ssanie jest największą aktywnością fizyczną dziecka. Podczas aktywności fizycznej zużywana jest energia, która powstaje w organizmie w wyniku rozkładu substancji organicznych. Oznacza to, że podczas ważenia kontrolnego tak naprawdę dowiesz się nie tyle, ile dziecko zjadło, ale ile zjadło, pomniejszając o substancje organiczne rozłożone w celu wytworzenia niezbędnej energii.

W końcu Twoje dziecko może po prostu robić kupę lub siusiać podczas karmienia. Otrzymasz fałszywie ujemny wynik.

Podsumowanie: ważenia kontrolne dają możliwość realistycznej oceny sytuacji. Trzeba je jednak przeprowadzać regularnie przez pewien, dość długi okres czasu. Należy to zrobić w domu. Ważenia należy przeprowadzać na tej samej dobrej, dokładnej wadze medycznej. Nie ma na to sposobu – wybierz inne metody kontroli wagi.

Za mało mleka: co robić?

Jeśli stwierdziłaś, że masz mało mleka w piersiach, poniższe wskazówki są dla Ciebie.

Drink

Zwiększenie reżimu picia jest jednym z głównych zaleceń, jeśli chcesz zwiększyć produkcję mleka. Nie jest tak ważne, co pijesz. Może to być herbata, kompot z suszonych owoców, napary ziołowe. Najważniejsze, że napój jest gorący. Wskazane jest, aby był to napój słodki.

Uważa się, że niektóre napary ziołowe zwiększają produkcję mleka. Sprzedawane są nawet specjalne herbaty mleczne i napary. Jednak w medycynie opartej na faktach nie ma informacji o zwiększaniu produkcji mleka za pomocą herbat ziołowych z koprem włoskim, anyżem, koperkiem, kminkiem, kozieradką i innymi ziołami.

Na produkcję mleka wpływa hormon prolaktyna wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej (część mózgu). Inny hormon, oksytocyna, wpływa na uwalnianie mleka z przewodów. Hormon ten wytwarzany jest w podwzgórzu (jest to kolejna część mózgu). Oczywiste jest, że zioła nie mogą wpływać na funkcjonowanie tych hormonów.

Ale prawdopodobnie zioła mogą nadal mieć pewien wpływ nie na sam proces tworzenia mleka, ale na produkcję mleka. W szczególności wpływający na stan psychiczny matki. O tym, że stan psychiczny matki karmiącej wpływa na laktację wspomniano powyżej. Kwestia ta zostanie omówiona szerzej w poniższym artykule.

Ponadto zioła mogą, wykazując biologicznie aktywne działanie, pośrednio wpływać na powstawanie mleka, na przykład normalizując trawienie lub krążenie krwi.

Spożywając napary i herbaty ziołowe należy pamiętać o możliwości wystąpienia alergii na ich składniki. Olejki eteryczne znajdujące się w roślinach mogą powodować reakcję alergiczną u dziecka. Dlatego należy z nimi uważać.

Warto powiedzieć, że każdy gorący napój po prostu ułatwia uwalnianie mleka z przewodów. Produkcja mleka pozostaje niezmieniona i pozostaje pod wpływem prolaktyny. Przyspiesza to wydzielanie mleka i jest odbierane przez matki jako zwiększenie jego objętości. Dlatego prawie wszystko, co pije mama, powinno być gorące.

Bardzo ważne jest również, aby matka karmiąca miała świadomość, że robi coś, aby utrzymać laktację. Wykształcenie w mózgu dominującej karmienia piersią to skuteczny sposób na znaczne wydłużenie laktacji.

Odżywianie

Odżywianie matki karmiącej powinno być racjonalne. Posiłków powinno być co najmniej pięć. Ciepłe posiłki są wymagane co najmniej trzy razy dziennie.

W jadłospisie mamy karmiącej powinna znaleźć się odpowiednia ilość pokarmów białkowych – mięsa, ryb, roślin strączkowych. Białko to budulec tak niezbędny dla szybko rosnącego organizmu dziecka.

Dietę należy także wzbogacać o pokarmy węglowodanowe takie jak pieczywo z otrębów, pieczywo pełnoziarniste, kasze z niepolerowanych zbóż (kasza gryczana, proso, jęczmień perłowy, płatki owsiane), makarony z pszenicy durum.

Dostarcza to karmiącej mamie „kalorii na długo”, a dodatkowo dostarcza organizmowi witamin (zwłaszcza z grupy B) i mikroelementów. Uwaga: w żadnym wypadku owsianka nie powinna być natychmiastowa!

Oznacza to, że stosowanie tych produktów poprawia skład witamin i mikroelementów mleka. Poprawę jakości mleka można uznać za jeden z pośrednich sposobów poradzenia sobie z problemem niewystarczającej ilości mleka.

Należy zachować ostrożność w przypadku warzyw i owoców, ponieważ jaskrawoczerwone i pomarańczowe potrawy mogą powodować alergie u dziecka. Niektóre warzywa mogą przyczyniać się do rozwoju kolki jelitowej u niemowląt. Ale ogólnie warzywa i owoce powinny być obecne w menu matki i stanowić co najmniej 45% całej diety.

Stopniowo dowiesz się, które owoce i warzywa są w danym momencie dobrze tolerowane przez Ciebie i Twoje dziecko. Warto dać pierwszeństwo uprawom, które rosną na naszych szerokościach geograficznych od wieków.

Wszystkie produkty importowane, które są dla nas nietypowe, są potencjalnymi alergenami. Bardzo nie chcę w tym trudnym czasie zmagać się z alergią u mojego dziecka.

Teraz wspomnę o specjalnych mieszankach dla mam karmiących. Nazywa się je również mieszankami białkowo-odżywczymi. Produkty te wzbogacone są w białka, aminokwasy, witaminy i mikroelementy. Praktycznie nie wpływają one na ilość mleka, natomiast mogą w jak najbardziej pozytywny sposób wpłynąć na jego skład jakościowy.

Z oferty producentów takich mieszanek odżywczych mogą skorzystać matki karmiące, które z jakichś powodów nie mogą zapewnić sobie odpowiedniego odżywienia (odpowiedniej ilości białka, witamin i mikroelementów). Skład wszystkich takich produktów dla matek karmiących jest w przybliżeniu taki sam i jest obliczany z uwzględnieniem dziennego zapotrzebowania kobiety na witaminy i mikroelementy.

Stres i antystres w życiu karmiącej matki

Wszystkie zalecenia dla mam, które chcą zwiększyć produkcję mleka, zaczynają się od zalecenia, że ​​muszą nauczyć się relaksować i nie skupiać na problemie. Twoim najgorszym wrogiem, który pogarsza sytuację niedoboru mleka, są negatywne emocje w stylu „znowu nie mogą polecić niczego konkretnego”.

Sama jestem mamą niemowlaka. Ponadto mama, która pracuje w domu równolegle z wykonywaniem bezpośrednich obowiązków matki dziecka.

Rozumiem, że zalecenia typu „często przystawiaj dziecko do piersi” i „znajdź sposób na relaks” nie mają zbyt wiele wspólnego z prawdziwym życiem i między sobą. W istocie zalecenia te są zarówno słuszne, jak i w dużej mierze sprzeczne.

Inną rzeczą jest to, że nie wszyscy rozumieją, jak to zrobić. Postaram się wyjaśnić i podać przykłady form relaksu, z których mogą skorzystać mamy, które czują, że nie mają nawet czasu na umycie twarzy i uczesanie włosów.

Automasaż, gorąca kąpiel, prysznic kontrastowy, słuchanie spokojnej muzyki, joga, medytacja, aromaterapia... Te metody relaksacji można wcisnąć w każdy zwykły dzień karmiącej mamy. Nie zajmują zbyt wiele czasu.

Wiele metod relaksacyjnych można łączyć. Na przykład kąpiel łączy się ze słuchaniem muzyki. Pod prysznicem możesz samodzielnie masować stopy lub dłonie.

Oczywiście w takiej sytuacji nie można obejść się bez pomocy bliskich. Ważnym zadaniem jest wyjaśnienie najbliższym, że spokój matki i dziecka, ich zdrowie zależy teraz od uwagi, zrozumienia, wytrwałości i odporności, jaką wykażą się wszyscy członkowie rodziny w tym krytycznym momencie.

Nielekowa stymulacja laktacji

Mocowanie i pompowanie

Jednym z głównych zaleceń przy zmniejszaniu ilości mleka jest zwiększenie częstotliwości karmienia piersią. Częste przystawianie pokarmu pomaga wysłać do mózgu matki sygnały, że potrzeby dziecka rosną – czas zwiększyć produkcję mleka. Działa tu zasada „podaży i popytu”.

Im więcej dziecko ssie, tym więcej mleka następnym razem zastąpi ssane mleko. Dlatego odciąganie pokarmu po karmieniu stymuluje laktację.

I w żadnym wypadku nie należy zakładać, że odciągając pokarm, odbierasz dziecku dodatkową porcję mleka. Kiedy to mleko zastygnie w piersi i nie zostanie odebrane, mózg otrzyma sygnał, że takie ilości mleka nie są potrzebne – zmniejszymy produkcję.

Zapewniamy, że produkcja zostanie zmniejszona! Organizm nigdy nie wykona niepotrzebnej pracy.

Dlatego nie zostawiaj kropli mleka po karmieniu, ekspresowo. Ciągle mów swojemu organizmowi – potrzebuje więcej mleka, potrzebuje więcej. Widzisz, wszystko się zużyło, nic nie zostało.

Jest to szczególnie ważne w pierwszym miesiącu karmienia, w okresie laktacji. Dziecko jest jeszcze małe i nie ma czasu zjeść wszystkiego. Musimy mu pomóc.

W pierwszych 3-4 tygodniach laktacji następuje szybki wzrost ilości mleka, jeśli zostanie wykorzystane całe mleko. A jeśli mleko pozostanie w piersi, wzrost nie nastąpi.

Po miesiącu ustala się laktacja, ilość mleka nie wzrasta tak szybko. Możesz trochę odpocząć. Ale pamiętaj – raz czy dwa razy niewykorzystane mleko w piersi wypali się – a tej ilości nowego mleka będzie mniej. I jest mało prawdopodobne, że będzie można go zwrócić.

Kto nie jest zbyt leniwy do pracy w pierwszym miesiącu, będzie karmił dziecko przez długi czas i skutecznie. Wtedy możesz się zrelaksować. W końcu karmienie piersią jest korzystne nie tylko dla dziecka. To także ogromna ulga dla mamy, szczególnie w nocy.

Odciągnięte mleko można podawać dziecku nie z butelki, ale z łyżki lub strzykawki, ponieważ w tak krytycznym momencie wszystkie substytuty sutka matki zrobią ci okrutny żart.

Wróćmy teraz do sytuacji, że mleka wciąż jest za mało.

Obecnie istnieje doskonały system dokarmiania piersią matki, który zapewnia stymulację piersi poprzez ssanie przez dziecko, nawet jeśli jest w niej mało mleka. Z tym problemem często spotykają się mamy, które nie mogą zmusić dziecka do ssania z w połowie pustej piersi. Dodatkowe urządzenie podające rozwiązuje ten problem.

System to zbiornik z pokrywką, z którego wychodzą dwa cienkie cewniki. Końcówkę tego cewnika wprowadza się w kącik ust dziecka podczas ssania piersi. Ruchami ssącymi mleko płynie do maluszka, a on nie ma pojęcia o takim triku.

Na tych zdjęciach pokazany jest system karmienia piersią (uzupełniający system karmienia SNS).

W ten sposób rozwiązano jednocześnie dwa problemy: stymulację piersi poprzez ssanie dziecka, a dziecko otrzymuje odżywienie i nie jest kapryśne.

Oczywiście lepiej jest odciągać mleko matki w zbiorniku niż stosować jego zamienniki. Wszystkie preparaty mleczne mają słodszy smak. Dzieci to czują i mogą odmówić karmienia piersią właśnie z tego powodu.

Istnieją fizjoterapeutyczne metody stymulacji laktacji i są dość skuteczne. UHF, ultradźwięki, masaż wibracyjny są bardzo powszechne, ale może je przepisać tylko lekarz.

Minusem jest to, że matka musi udać się do kliniki na pewien czas, aby wykonać te procedury. Zabrania się ich wykonywania w domu. Okoliczność ta sprawia, że ​​dla wielu matek korzystanie z takich zabiegów jest całkowicie niemożliwe.

Lekowa stymulacja laktacji

W celu stymulacji laktacji czasami zalecane są preparaty homeopatyczne, takie jak Mlekoin, Lactogon i Milky Way. Warto dodać, że nie przeprowadzono żadnych badań potwierdzających ich skuteczność. Z mojego osobistego doświadczenia jako pediatry otrzymałem więcej pozytywnych recenzji tych leków niż negatywnych.

Wybór należy do Ciebie, ale nie zapominaj, że samoleczenie jest niedopuszczalne. Każdy lek powinien być przepisywany wyłącznie przez lekarza, który ocenił Twoje cechy i skłonność do alergii. Na przykład, jeśli jesteś uczulony na jakiekolwiek produkty pszczele, Mlekoin jest przeciwwskazany.

Jeśli zastosujesz te leki bez recepty, będziesz działać na własne ryzyko i ryzyko.

Zanim jednak zaczniesz stymulować laktację, musisz mieć pewność, że Twoje dziecko naprawdę nie ma wystarczającej ilości mleka. Mam nadzieję, że artykuł pomógł Ci podjąć decyzję w tej kwestii. I niech karmienie piersią będzie dla Ciebie radością, a Twoje dziecko będzie zdrowe!

Praktykująca pediatra i dwukrotnie matka Elena Borisova opowiedziała Ci o oznakach braku mleka w piersi i sposobach rozwiązania tego problemu.