Sport. Zdrowie. Odżywianie. Sala gimnastyczna. Dla stylu

Jakie oleje roślinne można mieszać. Zastosowanie olejków w aromaterapii. Kwasy tłuszczowe w olejach i ich korzystne właściwości

przez Notatki Dzikiej Pani

W przypadku stosowania olejków eterycznych do codziennej pielęgnacji skóry i masażu, nie zaleca się stosowania olejków eterycznych w czystej postaci (nierozcieńczonej). Można je rozcieńczyć olejem, który będzie stanowić bazę.

Olejki nośnikowe łatwo i równomiernie rozprowadzają się po skórze i pomagają szybciej wchłaniać lecznicze olejki eteryczne. Szereg olejków, które szczególnie nadają się do mieszania z olejkami eterycznymi, ma również właściwości korzystne dla człowieka (np. Zawierają witaminy A, D, E), zwłaszcza jeśli są ekstrahowane przez tłoczenie na zimno. Tłoczenie na zimno to metoda ekstrakcji olejów bez użycia ciepła lub środków chemicznych. Choć oleje otrzymywane w ten sposób mogą być droższe, zachowują więcej składników odżywczych niż oleje otrzymywane innymi metodami.

Ponadto te oleje nośnikowe mogą pomóc zrównoważyć i ustabilizować olejek eteryczny. Na przykład witamina E zawarta w oleju z kiełków pszenicy działa jako antidotum i wzmacnia regenerujące działanie olejku do masażu, gdy ekstrakt zostanie zmieszany z innym olejem roślinnym.

Najlepszymi olejami nośnikowymi są: migdałowy, z pestek winogron, sojowy, z trawy pszenicznej, z pestek brzoskwiń i moreli, z awokado, kukurydziany, z nasion słonecznika, nagietka i rącznika. Są dość często stosowane w.

Olejek powinien łatwo wnikać w skórę. Niektórzy wolą używać olejków aromatycznych, np. kokosowego, sezamowego czy oliwkowego, inni natomiast wolą olejki o lekkim zapachu. Masz duży wybór.

Na przykład, olejek migdałowy otrzymywany ze słodkich migdałów. Ma właściwości odżywcze i odnawiające. Jest przydatny przy suchych, pomarszczonych dłoniach, egzemie i podrażnieniach skóry. Jest to jedno z najlepszych nosideł uniwersalnych, które można stosować nawet podczas masażu niemowląt.

Olej rycynowy- bardziej lepki, można go mieszać z innymi olejkami dla lepszego wchłaniania przez skórę, korzystnie wpływa również na egzemę i bardzo suchą skórę.

Olej z pestek winogron Ma konsystencję wody, dzięki czemu łatwo się wchłania. Ma działanie ściągające, co jest przydatne w przypadku trądziku.

Olej sojowy Jest łatwo wchłaniany i wiadomo, że obniża poziom cholesterolu we krwi.

Olej z kiełków pszenicy szczególnie przydatny przy chorobach skóry ze względu na wysoką zawartość witaminy E. Zwykle dodaje się go do innego oleju bazowego (dosłownie 1-2 krople), ponieważ jest bardzo bogaty i ciężki.

Olej z awokado jest również bogaty w witaminę E i ciężki.

Olejek z nagietka pomaga łagodzić stany zapalne, można go stosować przy problemach ze strony układu krążenia, trawiennego, mięśniowego i nerwowego, przy nieregularnych miesiączkach, a także przy chorobach skóry. Często miesza się go z innymi olejami nośnikowymi, ponieważ jest dość drogi.

Olejki morelowe, brzoskwiniowe poprawić regenerację tkanek.

Stosując olejki eteryczne do codziennej pielęgnacji skóry jako bazę, można je również zastosować olej jojoba Lub migdałowy(50 ml).

W przypadku skóry starzejącej się i bardzo suchej dodaj 10% olejku z kiełków pszenicy, w przypadku skóry nieczystej, ze stanami zapalnymi - 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego. Do przygotowanej bazy dodaj 15-20 kropli wybranego olejku eterycznego i dobrze wstrząśnij. Dla dzieci wystarczy 5 kropli, dla niemowląt - jedna.

Domowe wyrób mydła pozwala mieć w domu naturalny produkt kosmetyczny o rzetelnie znanym składzie. Zaletą tego jest nie tylko zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia skutków ubocznych, ale także zapewnienie dodatkowych środków leczniczych lub kosmetycznych, które przywracają zdrowie i wygląd skóry. Podstawowe oleje roślinne do produkcji mydła wykorzystuje się do produkcji ręcznie robionych mydeł, a także balsamów i szamponów. Jednak wybór najodpowiedniejszych spośród ich ogromnej różnorodności może być bardzo trudny.

Z tego artykułu dowiesz się:

Oleje do produkcji mydła

Dobroczynne właściwości naturalnych olejków i działanie na skórę ciała

Płynne i stałe tłuszcze roślinne nazywane są olejami bazowymi w aromaterapii, kosmetyce i domowym wytwarzaniu mydła. Przykładem znanego każdemu elementarnego oleju bazowego jest oliwka, sezam czy migdał, chociaż dziś swoje miejsce znajduje także kilkadziesiąt innych. Ogólnie rzecz biorąc, tego typu produkty są aktywnie wykorzystywane we wszystkim, co wiąże się z pielęgnacją ciała: tworzeniem kosmetyków, masażem, opalaniem, leczeniem i wzmacnianiem skóry, włosów i paznokci.

Dobroczynne właściwości olejków bazowych zapewnia specyficzny skład chemiczny, składający się w 95% z trójglicerydów i kwasów tłuszczowych. Składniki te, podobnie jak składniki mydeł i woski, odgrywają ważną rolę w tworzeniu substancji pieniącej. Oprócz nich w naturalnych olejach bazowych znajdują się także sterole, fosfatydy, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, lipochromy i inne produkty resztkowe. Naturalnie, im mniej etapów przetwarzania tłuszczu przechodzi, tym jest on cenniejszy, ze względu na zachowanie maksymalnej ilości substancji towarzyszących.

Oleje bazowe do mydeł ręcznie robionych są cenne jako produkt dający następujące efekty:

  • stymulują naprawę i wzrost tkanek;
  • przyspieszyć metabolizm, poprawiając jednocześnie wchłanianie powiązanych składników odżywczych;
  • stymulują naturalne procesy produkcji kolagenu i fibrogenu;
  • wzmacniać błony międzykomórkowe;
  • zapobiegać niszczycielskiemu działaniu wolnych rodników;
  • zwiększyć koloryt skóry;
  • pomagają zatrzymać wilgoć w komórkach skóry;
  • stymulują krążenie krwi w tkankach;
  • normalizują pracę gruczołów łojowych.

Skład olejku do ręcznie robionego mydła

Jak już wspomniano, oleje bazowe stanowią złożony zbiór kwasów tłuszczowych, a proporcje kwasów nasyconych i nienasyconych decydują o twardości, temperaturze topnienia i innych parametrach fizycznych. Na przykład prawie wszystkie tłuszcze o dużej zawartości nienasyconych kwasów pozostają stałe w temperaturze pokojowej.

Naturalnym jest założenie, że połączenie określonych kwasów, a także innych składników składu decyduje o tym, jak produkt się wchłania i jak działa na skórę. Wiadomo zatem, że im więcej zawiera kwasu oleinowego (jednonienasyconego), tym skuteczniej olejek się wchłania. Jego obecność stymuluje także bardziej aktywne wchłanianie substancji pokrewnych. Warto wiedzieć, że ta cecha ma też wadę – szybko wchłaniający się olejek zatyka pory. Może to skutkować trądzikiem.

Jakie olejki wybrać do mydła w zależności od rodzaju skóry?

Długo wchłaniające się olejki pozostawiają na powierzchni skóry film, dlatego tworząc produkty kosmetyczne trzeba szukać środka pomiędzy obydwoma rodzajami surowców. Wskazaniem do stosowania olejków z określonymi kwasami może być charakter skóry. Na przykład dla skóry suchej i zniszczonej potrzebne są odżywcze kwasy z grupy omega-6 – linolowy i gamma-linolenowy, a dla skóry chorej – środki dezynfekcyjne z grupy omega-3, na przykład linolenowy. Więcej szczegółów na temat konkretnego działania niektórych rodzajów olejków omówiono w poniższej tabeli.


Błędna jest opinia, że ​​oleje nierafinowane są bardziej przydatne i skuteczne w produkcji mydła. Proces oczyszczania cieczy z zanieczyszczeń nie wpływa w żaden sposób na skład kwasów tłuszczowych. Obecność dodatkowych witamin i minerałów w produktach minimalnie rafinowanych, takich jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, ma znaczenie w zastosowaniach kosmetycznych i kulinarnych. Jednak do produkcji domowego mydła można użyć dowolnego rodzaju produktu.

Stałe oleje bazowe do produkcji mydła można stosować wraz z ich płynnymi odpowiednikami. Chociaż ciasta, jak się je nazywa, pozostają stałe w temperaturze pokojowej, nie wpływa to w żaden sposób na twardość produktu końcowego. Rozważając zasadność włączenia ich do mieszaniny olejków do produkcji mydła, należy oprzeć się na dobroczynnych właściwościach, którymi mydło zostanie wzbogacone.

Oleje bazowe do mydła ręcznie robionego: tabela właściwości

Oleje bazowe Właściwości
Pestki moreliRegeneruje i odżywia łuszczącą się, suchą skórę, pomaga zwalczać drobne zmarszczki i sprawia, że ​​cera jest zdrowsza. Witaminy C, B, F przywracają elastyczność i napięcie tkankom.
AwokadoZawiera witaminy A, D, E, potas, lecytynę, beta-karoten. Działa odmładzająco na skórę dojrzałą, przyspiesza gojenie skóry zniszczonej oparzeniami słonecznymi.
Nasiona winogron70% składa się z kwasu linolenowego. Polecany do stosowania przy trądziku, oparzeniach słonecznych i termicznych oraz przy skórze problematycznej. Olejek działa nawilżająco, zmiękczająco i odżywczo. Lepiej jest użyć produktu tłoczonego na zimno.
JojobaZawiera proteiny, dzięki którym przywraca skórze elastyczność. Wskazane jest stosowanie do skóry zmęczonej, dojrzałej, pomarszczonej. Wchodzi w skład wielu kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów.
MigdałowyZawiera jedną z najbardziej nasyconych kompozycji. Dzięki temu przyspiesza się regenerację komórek, obserwuje się działanie antyseptyczne i wzmacnia ochronę skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Nasiona rącznika (rycynowy)Ponad trzy czwarte składa się z rzadkiego kwasu rycynolenowego. Ma delikatne działanie wygładzające i uspokajające. Polecany do skóry suchej, zniszczonej i wrażliwej. Czasami wywołuje alergie, dlatego wymaga ostrożności podczas stosowania.
Rokitnik zwyczajnyPosiada charakterystyczny aromat i kolor, co jest rzadkością w przypadku olejów bazowych. Różni się od analogów dużą ilością karotenoidów. Właściwości lecznicze pozwalają na stosowanie olejku na rany, skaleczenia, oparzenia i odleżyny. Jako produkt kosmetyczny uelastycznia skórę.
LenNasycony kwasem alfa-linolowym (ponad 60%). Zapach przypomina olej rybny. Regeneruje i wygładza skórę. Utlenia się w wysokich temperaturach, dlatego należy zachować ostrożność przy dodawaniu do mieszanek mydlanych.
Zarodki pszenicyDzięki wielu witaminom i substancjom biologicznie czynnym poprawia napięcie tkanek, regeneruje skórę właściwą i poprawia metabolizm.
Palma (dłoń)Zawiera wiele przeciwutleniaczy. Zwiększa pienienie i plastyczność domowego mydła, a także odżywia i odmładza skórę.

Mieszanka olejowa do produkcji mydła

Naturalnie chcesz, aby domowa produkcja mydła pozwoliła uzyskać najbardziej użyteczny produkt, który ma właściwości kosmetyczne i lecznicze szerokiej gamy olejków. W tym celu proponuje się mieszać ze sobą nie więcej niż 4-5 olejów bazowych. Z reguły bardzo dobrze się ze sobą łączą, dzięki czemu otwierają duże pole do eksperymentów.


Oleje lekkie i ciężkie

Do produkcji mydła używa się różnych olejów. Podczas mieszania zaleca się stosowanie olejów lekkich i ciężkich w mniej więcej równych proporcjach. Do olejów lekkich zalicza się płynne, szybko wchłaniające się płyny o delikatnej strukturze, wyciskane z pestek moreli lub brzoskwiń, orzechów laskowych, migdałów, wiesiołka dwuletniego, pestek winogron, ogórecznika, czarnej porzeczki itp. Oleje ciężkie są gęstsze, wolniej się wchłaniają i mogą zatykać pory, ale posiadają dużą ilość przeciwutleniaczy: nasiona bawełny, sezam, siemię lniane, kakao, awokado, orzech włoski, kiełki pszenicy, jojoba. Dodanie olejów ciężkich do olejów lekkich wydłuża trwałość całej mieszanki.

Być może każda gospodyni domowa zgodzi się, że dobre mydło powinno przyjemnie pachnieć. Najlepszymi, najbezpieczniejszymi i najjaśniejszymi środkami aromatyzującymi są olejki eteryczne. Wszystkie oleje do produkcji mydła należy dobierać prawidłowo i wyłącznie w sklepach z surowcami naturalnymi i organicznymi, aby mieć jak największą pewność, że jakość produktu będzie najlepsza.

Jak mieszać?

Pytanie, ile oleju bazowego potrzeba do produkcji mydła w stosunku do olejku eterycznego, jest czysto indywidualne, ale przyjmuje się, że przybliżony udział wynosi do 4 kropli na 100 gramów gotowego produktu. Olejki z drzewa sandałowego, paczuli, grejpfruta, rumianku, ylang-ylang, róży, jodły, sosny, świerku, cedru, cytryny, lawendy czy mięty nadają się do nadania cudownego aromatu domowemu mydłu. Kombinacje eksperymentalne oczywiście nie są zabronione.

Teraz wiesz, jak prawidłowo używać olejków do produkcji mydła i możesz samodzielnie wytwarzać naturalne, wysokiej jakości produkty higieniczne, a co najważniejsze, zgodne z typem skóry. Bądź zawsze piękna i zdrowa!


Olejki bazowe są całkowicie uniwersalne, dlatego przy wyborze olejków najlepiej skupić się na indywidualnych cechach i wypróbować każdy olej na sobie, jest to idealne rozwiązanie, ale są też pewne zalecenia dotyczące wyboru, które omówimy dalej.

Nie należy także dzielić olejków ze względu na wiek; w przeciwieństwie do kremów, oleje bazowe nie mają takich ograniczeń.

Utlenianie olejów bazowych

Aby wybrać odpowiednie oleje, trzeba także poznać właściwości utleniające niektórych olejów bazowych. Proces utleniania jest charakterystyczny dla olejów, które zawierają dużo wielonienasycone kwasy tłuszczowe, jest aktywowany przez światło słoneczne i ciepło. Tłuszcze ulegają zniszczeniu zarówno wewnątrz skóry, jak i na jej powierzchni; po zniszczeniu tworzą się toksyczne substancje, które powodują plamy pigmentacyjne, alergie i podrażnienia skóry. Dlatego też w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji nocnej coraz częściej stosuje się oleje łatwo utleniające się, można je stosować także w kosmetykach na dzień, jednak w tym celu należy je stabilizować za pomocą lipidów bazowych (np. olej jojoba, pianka łąkowa, skwalan). .

Oleje bazowe dzielimy na grupy w zależności od ich funkcji i właściwości

1. Oleje stabilizujące(grupa B0, może stanowić od 20 do 50% mieszanki).

Nie utlenia się, nie podrażnia skóry, ma niską aktywność, stosowany w filtrach przeciwsłonecznych.

  • Olej brokułowy to roślinny zamiennik silikonu. zawiera dużą ilość kwasu erukowego, dlatego rzadko jest stosowany w kosmetykach do skóry, bardziej nadaje się do włosów;
  • Olejek jojoba ma wszechstronne zastosowanie. Stosowany zarówno jako baza jak i dodatek do mieszanek olejowych. Jest bardzo odporny na utlenianie i bakterie, zapewnia długotrwałe działanie ochronne i nie pozostawia tłustego uczucia na skórze. Takie same właściwości ma olejek Meadowfoam.
  • Skwalan (roślinny) - wytwarzany z oliwy z oliwek. Stosowany głównie jako baza do mieszanki olejowej, może być stosowany jako dodatek. Bardzo odporny na utlenianie.
  • Olejek marula jest dość odporny na utlenianie.
  • Trójglicerydy kaprylowe (kapryl). Wykonany z olejów palmowych i kokosowych, podstawą jest kwas kaprylowy lub kaprynowy. Mają doskonałą rozprowadzalność, są odporne na utlenianie i nie podrażniają skóry, ponieważ są emolientami.


2. Pielęgnacyjne oleje bazowe(grupy B1, B2 i B3, mogą stanowić 50-70% mieszanki).

  • B1- dominuje kwas oleinowy. Są odporne na utlenianie, lekkie, mają właściwości ochronne i pielęgnacyjne, pozostawiają na skórze lekko tłustą warstwę. Skuteczny w produktach do masażu i stosowany w filtrach przeciwsłonecznych. Przedstawicielami są olej makadamia, olej awokado, olej z orzechów laskowych, olej słonecznikowy (olej wysokooleinowy), olej z pestek moreli, olej migdałowy, olej kameliowy i oliwa z oliwek.
  • B2 – bilans kwasów wielonienasyconych i jednonienasyconych. Można stosować bez dodatków. Właściwości pielęgnacyjne i ochronne. Przedstawicielami są olej z otrębów ryżowych, olej arganowy, olej sezamowy i olej z baobabu.
  • B3 – dominuje kwas linolowy. Działają regenerująco i wzmacniająco, poprawiają funkcję barierową skóry, dobrze nawilżają, łatwo wchłaniają się w skórę, nie tworząc tłustego filmu. Wprowadzany do mieszanek codziennych jako dodatek, łączony z olejami z grupy B1, B2. Przedstawiciele: słonecznik (zwykły), olej z pestek winogron, krokosz barwierski, soja, amarantus, kiełki pszenicy, orzech włoski, mak.

3. Aktywne oleje(W1, W2, W3, ze względów bezpieczeństwa może wynosić 5-10%).

  • W1 - oleje z dominującym kwasem alfa-linolenowym. Pobudzają pracę komórek naskórka i działają regenerująco. Nie można używać na słońcu. Do przedstawicieli zalicza się olej konopny, rokitnik zwyczajny, moschetta różana, inca inchi, czarny bez, żurawina (dopuszczalna w kremach na dzień).
  • W2 - oleje z dominującym kwasem gamma-linolenowym. Mają właściwości regenerujące i przeciwzapalne. Nie można używać na słońcu. Przedstawiciele: olej z ogórecznika, olej z wiesiołka, olej z czarnej porzeczki.
  • W3 - oleje zawierające rzadkie kwasy. Pobudza funkcjonowanie komórek naskórka, ma właściwości regenerujące i lecznicze. Nie można stosować na słońcu. Przedstawicielami są olej z nasion granatu, czarny kminek, olej z rokitnika (1 kropla na 10 gramów mieszanki).

4. Stałe oleje roślinne(pasterze, grupa PF1, PF2).

  • PF1 to duży procent nasyconych (niezmydlających się) kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, dzięki czemu w temperaturze pokojowej mają stałą konsystencję. Mają właściwości ochronne, wnikają w głębokie warstwy skóry i pozostawiają tłusty ślad. Są to na przykład masło mango, masło shea, masło capuacu, masło kakaowe.
  • PF2 – trójglicerydy, wysoka zawartość kwasów nasyconych o krótkich i średnich łańcuchach. Szybko się wchłaniają w skórę i nie pozostawiają praktycznie tłustej warstwy. Dodawane do mieszanek emulsyjnych nadają lekką i przyjemną w dotyku konsystencję. Przedstawiciele: olej kokosowy, olej babassu. Często używany do tworzenia balsamów.

Zasady łączenia olejów

1. Z grupy B0 wybierz olej stabilizujący.

2. Wybieraj pielęgnacyjne olejki z grup B1-B3. Możesz wybrać jedną opcję, w tym celu najlepiej nadają się zrównoważone oleje z grupy B2 lub wybrać mieszankę - B2 i B3, B1 i B3, B1 i B2. W przypadku mieszanek dziennych lub lekkich letnich odpowiednia jest kombinacja B1 i B2.

3. Wybieramy olejki z grupy aktywnej, w zależności od pożądanego efektu, preferujemy olejki z grupy W1 i W2.

4. Dodajemy także ciasta z grupy PF1. Wprowadzamy je w stężeniu 10-30% fazy tłuszczowej lub w wersji czystej 10-50%, rozcieńczonej innymi olejami.

5. W celu poprawy jakości emulsji dodaje się oleje z grupy PF2. Dzięki nim nie ma uczucia lepkości. Jeśli dodamy skwalan, nie ma potrzeby dodawania innych olejków z tej grupy.

Przykładowe zestawienia olejków dla różnych rodzajów skóry

Skóra tłusta – opcja 1 – olej z czarnej porzeczki, olej morelowy, olej z pestek winogron, skwalen; Opcja 2 - olej morelowy, olej konopny, babassu.

Skóra sucha – 1 opcja – macadamia, jojoba, shea, wiesiołek dwuletni; Opcja 2 - awokado, ogórecznik, skwalen, amarantus.

Skóra wrażliwa – opcja 1 – olej kameliowy, masło shea, skwalen, olej makowy; Opcja 2 – Orzech Avelan, mango, trójglicerydy, olej z czarnej porzeczki.

Młoda skóra – 1 opcja – olej z pestek winogron, jojoba, mango, kokos; Opcja 2 – olej morelowy, olej konopny, skwalen.

Skóra dojrzała – 1 opcja – awokado, dzika róża, argan, shea, skwalen; Opcja 2 - argan, granat, kiełki pszenicy, cupuassu, marulla.

Dobór olejków roślinnych do różnych rodzajów skóry

Skóra tłusta

Do tego typu należy wybierać łatwo wchłaniające się, zwężające pory, równoważące produkcję sebum i sebum.

  • Olej z pestek winogron ma lekką konsystencję i wchłanialność, zwęża pory, tonizuje, nawilża i nie pozostawia tłustego uczucia na skórze. Nadaje się do każdego rodzaju skóry.
  • Olejek z orzechów laskowych łatwo się wchłania, zwęża pory i doskonale nawilża. Nadaje się do każdego rodzaju skóry. Często stosowany na trądzik.
  • Olej ze słodkich migdałów - nawilża, łagodzi stany zapalne, podrażnienia, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym. Nadaje się do każdego rodzaju skóry.
  • Olej jojoba - oczyszcza pory, reguluje pracę gruczołów łojowych, dlatego nadaje się również do skóry suchej, przywraca równowagę kwasowo-zasadową, działa regenerująco, działa na blizny potrądzikowe.
  • Olej konopny – leczy, łagodzi podrażnienia, działa przeciwzapalnie.
  • Olej z wiesiołka - regeneruje naskórek, skuteczny przy chorobach skóry (trądzik, zapalenie skóry, blizny potrądzikowe), działa antyoksydacyjnie, doskonale nawilża, nadaje się również do skóry suchej.
  • Olejek z czarnej porzeczki - ma właściwości regenerujące, łagodzi stany zapalne skóry, trądzik, nadaje się do skóry dojrzałej, jednak nadmiar może wzmagać wydzielanie sebum.
  • Olejek Sasanqua jest lekki, szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy, nawilża i nadaje skórze jedwabistość.
  • Olej tamanu ma działanie przeciwzapalne, regenerujące, stosowany przy zapaleniu skóry, trądziku różowatym i trądziku.
  • Olejek różany Moschetta to doskonały środek nawilżający, odpowiedni do każdego rodzaju skóry, a także przy stanach zapalnych, stosowany bezpośrednio na trądzik.
  • Arbuz ma silne właściwości przeciwzapalne oraz lecznicze i profilaktyczne.
  • Dziurawiec - wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, regenerujące, przeciwzapalne i przeciwtrądzikowe.
  • Ostropest plamisty - działa przeciwzapalnie, gojąco i regenerująco, zwiększa elastyczność skóry, odmładza, nadaje się do każdego rodzaju skóry.
  • Łopian – działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco, oczyszcza i zwęża pory.
  • Czarny kminek jest doskonałym środkiem nawilżającym do każdego rodzaju skóry, dobrym przeciwutleniaczem, oczyszcza skórę z toksyn.
  • Pestki moreli - doskonale nawilżają każdy rodzaj skóry.
  • Olej z pestek truskawek doskonale się wchłania, nawilża, odżywia, energetyzuje skórę każdego rodzaju, pomaga wygładzić zmarszczki, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i blaknięciu skóry, reguluje wydzielanie sebum.

Sucha skóra

Szczególnie potrzebuje nawilżenia. Idealną opcją jest nałożenie na oczyszczoną skórę toniku (najlepiej wody różanej), a następnie olejków roślinnych, dzięki którym wilgoć zatrzymuje się w środku, a składniki odżywcze z łatwością przenikają w głąb skóry.

  • Olej z awokado - wnika głęboko w naskórek, zwiększa elastyczność, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, nadaje się do każdego rodzaju skóry.
  • Olejek makadamia najskuteczniej sprawdza się w przypadku skóry dojrzałej. Regeneruje, nawilża, uelastycznia, zmiękcza skórę.
  • Olejek z pestek moreli jest doskonałym środkiem nawilżającym dla każdego rodzaju skóry.
  • Olej jojoba – reguluje produkcję sebum.
  • Olej z kiełków pszenicy - nawilża, regeneruje skórę, działa antyoksydacyjnie, działa antycellulitowo, dobrze sprawdza się w walce z rozstępami poporodowymi.
  • Olejek Sasanqua łatwo się wchłania, wnika w głębokie warstwy skóry, doskonale nawilża i nadaje skórze jedwabistość.
  • Olej z wiesiołka - regeneruje skórę, chroni przed przedwczesnym starzeniem, nawilża.
  • Olejek z czarnuszki doskonale nawilża każdy rodzaj skóry, jest dobrym przeciwutleniaczem, oczyszcza skórę z toksyn i odbudowuje strukturę suchej skóry.
  • Kukurydza - działa odżywczo, przeciwutleniająco i zmiękczająco, znacząco poprawia cerę, ma zdolność szybkiej regeneracji skóry, może być stosowana jako składnik łagodzący dla każdego rodzaju skóry.
  • Olejek brzoskwiniowy - łatwo się wchłania, działa przeciwzapalnie, regenerująco, antycellulitowo.
  • Olejek z dzikiej róży ma wyjątkowe właściwości nawilżające, wygładzające, regenerujące; może rozjaśniać plamy starcze i stymulować gojenie mikropęknięć w skórze.
  • Olej z orzechów włoskich działa nawilżająco, tonizująco, regenerująco i odmładzająco na skórę. Olejek jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
  • Olej rokitnikowy ma wyjątkowe właściwości regenerujące i regenerujące, wspomaga szybkie gojenie się skóry po oparzeniach słonecznych i popromiennych, pomaga radzić sobie z piegami, plamami pigmentacyjnymi, zapaleniem skóry, pęknięciami skóry, trądzikiem, doskonale zmiękcza i odżywia suchą i starzejącą się skórę.
  • Olejek z zielonej kawy - zapewnia długotrwałe nawilżenie i uelastycznienie skóry, zapobiega powstawaniu rozstępów i wspomaga zanikanie istniejących, wygładza skórę, wspomaga produkcję elastyny ​​w skórze.
  • Olej z pestek truskawek doskonale się wchłania, nawilża, odżywia, energetyzuje skórę każdego rodzaju, pomaga wygładzić zmarszczki, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i blaknięciu skóry.
  • Olej z ostropestu plamistego ma właściwości przeciwzapalne, lecznicze i regenerujące, zwiększa elastyczność skóry, odmładza i jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
  • Olej sezamowy doskonale nawilża każdy rodzaj skóry, doskonale odżywia skórę, wyrównuje jej teksturę i koloryt, likwiduje łuszczenie i podrażnienia, pomaga eliminować mikroblizny po trądziku.
  • Olej kokosowy działa przeciwzapalnie, wygładza i nawilża skórę.
  • Kukui - zmiękcza suchą skórę, zwiększa jej elastyczność, pomaga zatrzymać wilgoć w skórze, tworząc na jej powierzchni film.
  • Żurawina - odżywia, nawilża i regeneruje każdy rodzaj skóry, łatwo wnika w głąb skóry, usprawniając procesy metaboliczne wewnątrz komórek, pomaga zatrzymać wilgoć w skórze i chroni barierę lipidową.
  • Olejek jeżynowy - odżywia i nawilża skórę, dostarcza jej wszystkich niezbędnych substancji, szybko wygładza drobne zmarszczki i regeneruje uszkodzone obszary naskórka.
  • Olejek jagodowy - ma właściwości tonizujące, ściągające, przeciwutleniające, nawilżające, regenerujące, zmiękczające, odżywcze, lecznicze.

Dojrzała skóra

Wymaga intensywnego nawilżenia i odżywienia, przywrócenia elastyczności, ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym i innymi czynnikami zewnętrznymi.

  • Olejek z awokado, olej jojoba, olej z wiesiołka (zatrzymuje procesy starzenia), olejek z róży moschetta, olejek sasanqua.
  • Olej arganowy - odmładza, regeneruje skórę, doskonale odżywia, głęboko wnika.
  • Olej z otrębów ryżowych – dzięki dużej zawartości witaminy E olej ten ma silne właściwości antyoksydacyjne, wspomaga powstawanie włókien kolagenowych, odżywia i odmładza.
  • Olej z ogórecznika - przywraca elastyczność skóry, nawilża, odpowiedni do każdego rodzaju skóry.

Normalna skóra


Skóra mieszana

Olej kukuya, olej brzoskwiniowy, olej kokosowy, olej jojoba, olej arbuzowy, olej z ostropestu plamistego, olej z nasion truskawek, olej sezamowy, olej z pestek winogron, olej z pestek moreli.

Skóra problematyczna (trądzik)

Olej z rokitnika, olej z czarnuszki, olej z łopianu, olej jojoba, olej z dziurawca zwyczajnego, olej z pestek winogron, olejek z moschetty różanej.

Dla skóry dziecka

Olej jojoba, olej brzoskwiniowy, olej morelowy, olej migdałowy, olej żurawinowy, olej kukui, olej z nagietka, olej kokosowy.

Na zmarszczki

Do wygładzania - masło shea, owoc dzikiej róży, moschetta różana, olej z zielonej kawy, olej palmowy, olej z rokitnika, olej arganowy, olej z jeżyn, olej z jagód, olej migdałowy, olej z pestek winogron, olej brzoskwiniowy.

W profilaktyce - olej z kiełków pszenicy, moschetta różana, owoc dzikiej róży, olej sezamowy, arganowy, olej z pestek truskawek, oliwka, morela.

Dla elastyczności skóry i cellulitu

Zielona kawa, czarna kawa, brzoskwinia, pestki winogron, morela, jojoba, migdały, czarny kminek, olejki z kiełków pszenicy.

Można stosować w czystej postaci

Olej z awokado, olej z pestek moreli, ostropest plamisty, brzoskwinia, moschetta różana, olej z pestek malin, arbuz, kokos.

Dębnik

Do opalania - kokos, dziurawiec, jojoba, buriti (chroni skórę przed różnymi uszkodzeniami i odwodnieniem spowodowanym promieniowaniem UV, a także zmniejsza wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe).

Po opalaniu – oleje kokosowy, arbuzowy, kukui, buriti, rokitnikowy, z orzechów laskowych i orzechów włoskich.

Do powiek

Awokado, orzech laskowy, arbuz, migdał, kukui, zielona kawa, kokos, żurawina, olej z dzikiej róży.

Do paznokci

Ostropest plamisty, łopian, migdał, oliwka, sezam, olej arganowy.

Odżywcze olejki

Olej z pestek moreli, wanilia (działanie nawilżające, zmiękczające, ochronne, odżywcze, regeneracyjne, pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem), jojoba, kokos, sezam, soja, migdał.

Olejki nawilżające

Olejek waniliowy, morela, brzoskwinia, migdał, awokado, sezam, pestki winogron.

Na swędzącą skórę

Olejek z nagietka, olej migdałowy, oliwa z oliwek, olej z kiełków pszenicy.

Na zapaloną skórę

Jojoba, oliwka, nagietek, ziele dziurawca, krokosz barwierski, pestki moreli.

Olejki kosmetyczne są magazynem różnorodnych witamin i minerałów i w przeciwieństwie do olejków sztucznych nie zawierają szkodliwych zanieczyszczeń: barwników, konserwantów i aromatów. Z tego powodu w kontakcie z ciałem nie powodują alergii.

Olejki odżywiają i nawilżają naszą skórę, nasycając ją dobroczynnymi mikroelementami, a także działają odmładzająco i zmiękczająco. Wykorzystuje się je także w leczeniu różnych chorób dermatologicznych.

Oleje bazowe są głównym składnikiem domowych kosmetyków. W przeciwieństwie do zakupionych produktów, wybierasz dawkę tego lub innego składnika, w zależności od pożądanego rezultatu.

Oleje stałe stosowany w produkcji mydła, do tworzenia kremów i balsamów do ust. Ich właściwości są zbliżone do ludzkiego sebum, dzięki czemu są łatwo akceptowane przez organizm i są niezbędne jako przewodnik dla olejków eterycznych, które z kolei działają antybakteryjnie, przeciwzapalnie i antyseptycznie.

Płynne oleje nie mniej przydatne. Wykorzystuje się je do produkcji mydeł, kosmetyków do twarzy i włosów, produktów do paznokci, a także olejków do masażu.

Podstawowe olejki kosmetyczne mogą działać jako niezależne produkty do pielęgnacji ciała, zapewniając maksymalne odżywienie i nawilżenie. Pomagają skórze produkować kolagen, stają się bardziej elastyczne i miękkie.

Dzięki dużej zawartości witaminy E, naturalnego konserwantu i przeciwutleniacza, oleje spowalniają procesy starzenia, wpływają na poprawę mikrokrążenia i regenerację skóry.

Lista olejków kosmetycznych i właściwości:

    Awokado: nawilża, odżywia, przyspiesza procesy regeneracji, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym

    Morela: odżywia głębokie warstwy skóry, spowalnia procesy starzenia, wspomaga regenerację, zwiększa elastyczność, zapobiega rozszerzeniu porów, normalizuje pracę gruczołów łojowych

    Arachid: zmiękcza skórę, nawet najbardziej wrażliwą.

    Olej z pestek moreli: wygładza zmarszczki, regeneruje mikrouszkodzenia skóry

    Olej z pestek winogron: zwęża pory, łagodzi zmęczenie i stany zapalne

    Olej z pestek wiśni: łagodzi ból i stany zapalne, wygładza i regeneruje uszkodzoną skórę, działa wybielająco

    Musztarda: zapobiega siwieniu włosów, odbudowuje strukturę włosów, działa przeciwzapalnie i przeciwstwardnieniowo

    Jojoba: reguluje wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia, nawilża, zapobiega łupieżowi, leczy oparzenia

    Olej z kiełków pszenicy: silne działanie immunomodulujące, wspomaga regenerację, zwiększa napięcie skóry

    dziurawiec zwyczajny: działa przeciwzapalnie, wspomaga porost włosów, łagodzi trądzik, stosowany przy oparzeniach

    Nagietek: łagodzi stany zapalne, łagodzi i leczy. Nadaje się do bardzo wrażliwej skóry, zwęża pory, zapobiega trądzikowi

    Kakao: zmiękcza, odżywia, regeneruje, chroni skórę przed wpływami zewnętrznymi

    Rolka: odżywia skórę, łagodzi stany zapalne, odbudowuje strukturę włosów

    Kedrovoe: zapobiega starzeniu się, odżywia i regeneruje włosy, poprawia elastyczność skóry

    Orzech kokosowy: leczy infekcje skóry, odżywia skórę, wygładza zmarszczki.

    Migdałowy: stymuluje porost włosów, zwiększa elastyczność skóry, zapobiega rozszerzeniu porów.

    Brzoskwinia: zapobiega starzeniu się skóry, wygładza zmarszczki.

    Masło shea: regeneruje, chroni przed szkodliwym działaniem słońca.

    Dzika róża: działa odmładzająco i przeciwzapalnie, pomaga skórze przy uszkodzeniach, wysuszeniu, odwodnieniu, usuwa rozstępy.

Oczywiście lista olejków kosmetycznych jest ogromna; wskazaliśmy tylko te najpopularniejsze i niedrogie.

Odżywienie, nawilżenie, zmiękczenie i wygładzenie to właściwości każdego z wymienionych olejków, jednak niektóre z nich wyróżniają się specjalnie ukierunkowanym działaniem. Dlatego niektóre oleje są stosowane z godną pozazdroszczenia częstotliwością i do rozwiązywania bardzo specyficznych problemów.

Lista kosmetycznych olejków do włosów

Każdego dnia włosy są narażone na różne czynniki fizyczne i chemiczne: strumienie gorącego powietrza z suszarki do włosów lub nagrzanej lokówki, silne mrozy, żrące farby do włosów, utrwalacze i wiele innych. Z tego powodu wymagają naszej szczególnej uwagi.

Powodów stosowania olejków kosmetycznych w pielęgnacji włosów jest wiele. Wymieniamy główne:

    Odbudowa struktury włosów

    Nadaje im dodatkowego blasku

    Zapobieganie rozdwajaniu końcówek

    Stymulowanie wzrostu włosów - odżywianie mieszków włosowych i skóry głowy

    Leczenie łupieżu

    Redukcja przetłuszczania się skóry głowy

    Poprawa wydzielania gruczołów łojowych

    Ochrona przed efektami termicznymi (gorąca suszarka do włosów lub lokówka, silne mrozy)

Istnieje wiele olejków kosmetycznych, które rozwiązują te problemy. Wszystkie one, oprócz ogólnego działania odżywczego, zapewniają włosom szczególne korzyści, co czyni je popularnymi produktami do pielęgnacji włosów.

A więc lista kosmetycznych olejków do włosów:

    Migdałowy

    Orzech kokosowy

    Nasiona winogron

    Łopian

    Rolka

  • Dynia

    Oliwka

    Słonecznik

  • Riżikowo

    dziurawiec zwyczajny

    drzewo herbaciane

    Konopie

    Kukurydza

  • Kukurydza

Do włosów normalnych lepiej stosować olejek kukurydziany, oliwkowy, lniany i migdałowy. Awokado, jojoba, shea i kokos odbudują suche i zniszczone włosy, dodadzą im objętości oraz zabezpieczą przed łupieżem i łamliwością.

Olejek z drzewa herbacianego, podobnie jak olej z pestek winogron, normalizuje poziom przetłuszczenia skóry głowy. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty zapobiegające wypadaniu włosów.

Podstawowe olejki do włosów w tabeli.

Podstawowe olejki do włosów sprawdzają się zarówno same, jak i w połączeniu z innymi składnikami. Dodawane są do różnych produktów do pielęgnacji włosów, jednak ich ilość pozostawia wiele do życzenia. Ponadto przedmioty masowo używane mogą nie przynieść pożądanego rezultatu.

Z tego powodu wiele osób sięga po domowe kosmetyki. Dzięki temu zabieg pielęgnacji włosów będzie maksymalnie skuteczny i indywidualny. Nie dajcie się zwieść ilości dodatków. Niech będzie to od 2 do 5 składników, wtedy właściwości oleju nie zostaną utracone w całkowitej masie.

Tabela 1. Podstawowe olejki do włosów

OlejDziałanie i zastosowanie
ŁopianPomaga wzmocnić cebulki włosów i tworzy dla nich doskonałe środowisko odżywcze. Pobudza mieszki włosowe, wspomaga wzrost włosów, brwi i rzęs, chroni przed łupieżem.
Orzech kokosowyDo pielęgnacji włosów wykorzystuje się olej nierafinowany, który zapobiega utracie blasku włosów, chroni przed nadmiarem wilgoci, zapobiegając jej wchłanianiu się we włosy. Wspomaga łatwe rozczesywanie.
MigdałowyNadaje się do skóry głowy o dowolnym przetłuszczeniu, odżywia ją, stymuluje porost włosów i wzmacnia cebulki. Zapobiega wypadaniu włosów.
RolkaSzeroko stosowany do regeneracji włosów po wpływach chemicznych, takich jak trwała ondulacja lub farbowanie. Odżywia skórę głowy, likwiduje nowotwory. Nadaje włosom zdrowy połysk.
AwokadoOdżywia włosy i skórę głowy, jest dość gęsty, ale dobrze się wchłania. Jest odporny na promieniowanie ultrafioletowe. Świetnie sprawdza się jako samodzielny produkt i można go łatwo łączyć z innymi olejkami
BieliznaPoprawia wygląd i strukturę włosów, nadaje im połysk i objętość. Zawiera dużą ilość witaminy F. Stosowana jest zarówno jako samodzielny środek, jak i w połączeniu.
JojobaPoprawia wzrost rzęs, włosów skóry głowy i brwi, zwiększa ich objętość i poprawia strukturę włosów, usuwając łamliwość i matowość.

Olejki kosmetyczne do twarzy i ciała w tabeli

Naturalne olejki to jeden z najlepszych kosmetyków do pielęgnacji skóry całego ciała. Zawierają ogromną liczbę przydatnych składników, nie zawierają szkodliwych substancji, w przeciwieństwie do produktów kupowanych w sklepie, a zatem nie powodują alergii.

Olejki kosmetyczne mogą pełnić funkcję samodzielnych produktów pielęgnacyjnych.

Można go rozsmarować na ciele po kąpieli lub jako pomocnik podczas masażu. Olejki często dodawane są do różnego rodzaju kremów, serum i balsamów.

O wartości odżywczej kosmetyków decyduje nie tylko ilość olejku, ale także jego właściwości. Aby je zrozumieć, rozważ tabelę.

Tabela 2. Olejki kosmetyczne i ich właściwości

OlejDziałanie i zastosowanie
MorelaOdpowiedni dla skóry starzejącej się i suchej, znacząco pobudza metabolizm komórkowy i odżywia skórę. Likwiduje łuszczenie, zmarszczki i odwodnienie.
AwokadoNajlepiej nadaje się do skóry suchej i zniszczonej. Wspomaga produkcję kolagenu i dobre krążenie krwi. Nadaje skórze elastyczność.
MigdałowyNadaje się do każdego rodzaju skóry z wyjątkiem tłustej. Łagodzi podrażnienia, likwiduje hipowitaminozę i suchość.
OliwkaDoskonale nawilża i odżywia, wygładza zmarszczki, nie jest zalecany dla osób z cerą tłustą.
Rokitnik zwyczajnyOlejek jest odpowiedni dla skóry wrażliwej i problematycznej. Dobrze odżywia, odmładza, jest bogaty w antyoksydanty
BrzoskwiniaIdealny do skóry twarzy, zwłaszcza wokół oczu. Olejek spłyca zmarszczki, łagodzi stany zapalne i cienie pod oczami, wybiela i oczyszcza skórę.

Wybór olejków kosmetycznych jest bardzo duży. Wystarczy, że wybierzesz opcję, która pomoże Ci uzyskać pożądany efekt. Z jakich przepisów na domowe kosmetyki korzystałyście? Jak oceniasz skuteczność stosowania olejków?

W tym artykule porozmawiamy o wyjątkowych właściwościach olejków bazowych. konkuruje z najdroższymi i elitarnymi kremami, ustępując jedynie im ceną :) . Ponadto w 100% naturalne olejki nie zawierają konserwantów, substancji zapachowych ani innych toksycznych składników.

Oleje roślinne dzielą się na podstawowe i esencjalne.

Oleje bazowe według parametrów biochemicznych podobne do właściwości skóry co pozwala im wniknąć w głębokie warstwy naskórka i dostarczyć tam substancje lecznicze. Dlatego nazywane są również olejami nośnikowymi, olejami transportowymi lub olejami nośnikowymi.

Można je stosować jako samodzielny produkt kosmetyczny, a także jako bazę do mieszania z olejkami eterycznymi i innymi składnikami.

Kupując oleje bazowe, zwróć uwagę na skład, nie powinien zawierać syntetycznych zanieczyszczeń, barwników ani konserwantów.

Aby wyprodukować w 100% czyste oleje roślinne, stosuje się metodę tłoczenia na zimno, a następnie wysokiej jakości filtrację bez stosowania wysokich temperatur. Metoda ta pozwala zachować wszystkie cenne właściwości oleju i przedłużyć jego trwałość.

Oleje bazowe posiadają unikalne właściwości regenerujące, przeciwzapalne, przeciwutleniające, co wynika z ich składu: nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, makro- i mikroelementy, witaminy, fitosterole, fosfolipidy.

Dobrze wchłaniane przez organizm oleje biorą udział w procesach chemicznych i są naturalnym stymulatorem najważniejszych procesów biochemicznych i fizjologicznych:

  • przyspieszyć metabolizm komórkowy;
  • poprawić odżywienie skóry;
  • promować syntezę fibrynogenu i kolagenu;
  • poprawić krążenie limfy i krwi;
  • zwiększyć koloryt skóry;
  • skutecznie oczyszczają skórę, jednocześnie ją odżywiając;
  • normalizują wydzielanie gruczołów łojowych.

Kwasy tłuszczowe

Unikalne właściwości lecznicze wielu olejków wynikają z obecności w ich składzie kwasów tłuszczowych, które dzielą się na nasycone i nienasycone.

Dzięki dużej zawartości kwasów nasyconych oleje będą stałe nawet w temperaturze pokojowej. Im niższa zawartość kwasu, tym bardziej miękki olej.

Nienasycone kwasy tłuszczowe mają ogromną wartość dla organizmu: aktywnie uczestniczą w procesach metabolicznych, w syntezie prostaglandyn, które regulują produkcję niezbędnych dla organizmu hormonów. Im wyższa zawartość kwasów nienasyconych w oleju, tym jest on bardziej płynny.

Szczególnie cenne właściwości posiada oleinowy jednonienasycony kwas tłuszczowy, który odpowiada za budowę błon biologicznych w organizmie człowieka. Olejki zawierające go w dużych ilościach łatwo się wchłaniają i wchłaniają przez skórę. Najbogatsza w kwas oleinowy jest oliwa z oliwek (aż 85%).

Wiele nienasyconych kwasów nie jest syntetyzowanych przez nasz organizm i można je pozyskać wyłącznie z pożywienia lub przez skórę. Nazywa się je niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 6 i omega 3) są niezbędne dla zdrowia skóry i całego organizmu. Należą do nich kwas linolowy, linolenowy, gamma-linolenowy, a także ich pochodne.

Niedobór niezbędnych kwasów prowadzi do:

  • uszkodzić barierę skóry, w wyniku czego łatwo wnikają w nią mikroorganizmy, alergeny, szkodliwe substancje, pojawiają się reakcje zapalne i choroby skóry;
  • do przeznaskórkowej utraty wilgoci;
  • na przewlekłe choroby zwyrodnieniowe, takie jak rak, choroby serca, nadciśnienie i cukrzyca;
  • do pogorszenia funkcji mózgu.

Oznaki niedoboru niezbędnych kwasów:łuszczenie się skóry, uczucie suchości, wzmożona drażliwość i wrażliwość skóry, swędzenie, zaczerwienienie.

Aby trwale wyeliminować te nieprzyjemne objawy Konieczne jest wprowadzenie do diety i pielęgnacji skóry naturalnych tłuszczów i olejów zawierających niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Najlepsze źródła niezbędnych kwasów tłuszczowych brane są pod uwagę oleje z ogórecznika (ogórecznika), czarnej porzeczki i osiki (wiesiołka). Kwas gamma-linolenowy zawarty w tych olejach

  • zatrzymuje się
  • normalizuje poziom hormonów, zmniejsza przetłuszczanie się skóry,
  • hamuje powstawanie melaniny, rozjaśnia skórę.

Przydatne do użytku wewnętrznego:

  • olej lniany (wymagana dzienna równowaga niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych zawarta jest w jednej lub dwóch łyżkach stołowych). Przed użyciem olejku koniecznie zapoznaj się z przeciwwskazaniami!
  • Olej rybny (łosoś, makrela, łosoś, sardynki, węgorz i tak dalej),
  • pestki dyni, nasiona lnu, soja, kiełki pszenicy, orzechy.

Podsumujmy więc i wypiszmy

olejki, na które należy zwrócić uwagę w przypadku niedoboru niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych

Oleje płynne:

W następujących publikacjach:

  • do czego nadają się olejki.

Zapraszamy po przepisy na kosmetyki!

Możesz być także zainteresowany:

Zamrożona ciąża, co dalej?
Możesz założyć buty na wysokim obcasie i drogi garnitur,...
Skóra lakierowana i dżins
Ciąża zamrożona objawia się zatrzymaniem rozwoju płodu na skutek zaburzeń...
Masaż miodowy na cellulit
Moda 2017 zadziwiła elitę! Jasne kolory, obszerne sylwetki, modele over size,...
Poronienie samoistne Poronienie samoistne
Rytm życia współczesnej kobiety bardzo często prowadzi do różnych chorób, nadwagi i...