Każda kobieta ma swoje szczególne nawyki kosmetyczne: kolejność stosowania produktów, stosowanie niektórych produktów i wykluczanie innych. W tym wszystkim ważne jest zachowanie regularności, a jeszcze lepiej słuchanie opinii ekspertów i ulepszanie tego, co już masz.

Abigail James to jeden z najsłynniejszych brytyjskich kosmetologów-celebrytów. Ma nie tylko iście encyklopedyczną wiedzę w swojej dziedzinie, ale i złote ręce. Ten człowiek z pewnością zna wszystkie sekrety piękna twarz a już dziś zapraszamy do zapoznania się z jej zaleceniami, aby od razu wprowadzić przydatne i ważne urozmaicenie swojej rutyny pielęgnacyjnej.

1. Trzymaj się ścisłego harmonogramu

Zasada numer jeden dla zdrowia i urody skóry: musi być czysta, w tym celu przed wszelkimi manipulacjami oczyszczaj skórę twarzy dwa razy dziennie, rano i wieczorem, w dowolny dogodny dla Ciebie sposób. Następnie użyj toniku i od razu nałóż krem ​​pod oczy, jeśli chcesz, żeby naprawdę zadziałał. Jest to o tyle istotne, że ułatwia przenikanie składników produktu cienka skóra wiek Następnie użyj serum, kremu nawilżającego, ochrony przeciwsłonecznej z SPF, w ogóle, całej listy tego, co wybierasz dla siebie indywidualnie.

Pomocna wskazówka: Jeśli masz skłonność do obrzęków, stosuj produkty do pielęgnacji oczu rano, a nie wieczorem.

2. Technika nakładania kremu

Aby pozbyć się obrzęków, cienie wokół oczu, obrzęk i napięcie górna powieka konieczne jest prawidłowe nałożenie produktu.

Pracując z okolicą oczu pamiętaj, że należy przesuwać się od zewnętrznych kącików oczu do wewnątrz, w kierunku nosa, nie zapominając o zakryciu obszaru, w którym najczęściej pojawiają się kurze łapki.
Aby pozbyć się cieni pod oczami, nałóż krem ​​lekkimi ruchami wklepującymi, używając palców jak podudzia. Ta metoda brzmi jak chwyt marketingowy, ale w rzeczywistości świetnie stymuluje przepływ limfy wokół oczu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i wzmacniając tkankę.
Aby pozbyć się obrzęków, należy lekko, tylko nieznacznie (!) nacisnąć okolice oczu i delikatnie i bardzo ostrożnie pociągnąć skórę w dół, ale nie ciągnąć jej zbyt mocno. Jest to również rodzaj przydatnego masażu drenażu limfatycznego.
Ale lekki nacisk na kość pod brwiami podczas nakładania kremu pomoże zacisnąć górną powiekę.

3. Złuszczanie

Złuszczanie lub złuszczanie pomaga skórze dosłownie zmieniać się na twoich oczach, ze względną regularnością. Ten ważny etap w pielęgnacji skóry. Jeśli u Ciebie jest normalnie, to nie problematyczna skóra, następnie złuszczanie pomaga dosłownie zabłysnąć i wyglądać jaśniej, usuwając warstwę martwych komórek. Ponadto ten krok pomaga serum i innym kremom nawilżającym wniknąć głębiej w warstwy skóry i zacząć działać znacznie szybciej.
Peeling może przebiegać zupełnie inaczej, z wykorzystaniem tkaniny w procesie oczyszczania skóry, albo przy użyciu specjalnych peelingów z drobnymi cząsteczkami ściernymi, albo przy użyciu specjalnych enzymów i kwasów. Każdy z nich jest dobry na swój sposób, więc od czasu do czasu możesz trzymać się jednego lub przełączać się między nimi.

4. Użyj serum

Serum lub tak zwane serum do twarzy mają lekką konsystencję, naładowaną ciężką, skoncentrowaną artylerią przydatnych składników, których nie ma w kremach nawilżających. Zasadą jest, aby serum aplikować bezpośrednio po oczyszczeniu, a dopiero potem sięgać po produkty o gęstszej konsystencji, np. nawilżające.

Twoja pielęgnacja może obejść się bez serum, ale jeśli zaczniesz go używać i regularnie, zobaczysz różnicę.

5. Codzienny masaż i żadnych wymówek!

Aby masować twarz, nie trzeba być specjalistą w tej dziedzinie. Jednak masaż może odmienić Twoją twarz lepsza strona, zaczynając od elastyczności i kolorytu skóry, a kończąc na jej kolorze.
W takim przypadku masaż nie będzie Cię kosztował ani grosza, a zobaczysz efekt. Co więcej, możesz masować twarz już w trakcie oczyszczania, przyzwyczajając się do wielozadaniowości.

6. Pełne ustażadnych zastrzyków

Możesz samodzielnie ujędrnić usta, stosując jedną z technik jogi, która pomaga pobudzić przepływ krwi w ustach. Jest to bardzo proste, wystarczy obejrzeć film.

7. Właściwy balsam do ust

Jeśli lubisz używać balsamów do ust, unikaj tych, które zawierają olej mineralny. Ładnie wyglądają na ustach i wydają się nawilżać, ale tylko dopóki są na ustach, na dłuższą metę jeszcze bardziej wysuszają skórę, bo jej nie nawilżają i nie wchłaniają się. Lepiej skupić się na balsamach zawierających oleje roślinne.

8. Pij więcej wody

Na samym początku dnia trzymaj butelkę lub dzbanek z wodą w widocznym miejscu, aby pamiętać o wypiciu większej ilości wody. Jest to trudne tylko na początku, ale potem łatwo staje się nawykiem. W końcu możesz chcieć ograniczyć kawę i herbatę.

9. Uzupełniaj kawę wodą

Jeśli nadal nie możesz żyć bez orzeźwiającego, aromatycznego napoju, to za każdym razem po wypiciu kawy, nie od razu, ale po pewnym czasie, wypij tę samą ilość czysta woda. Kawa i herbata to płyny, nie są rozpoznawane przez organizm i nie zapewniają takich samych korzyści jak woda. Jeśli napijesz się wody po kawie, nie wymażesz jej ze swojego życia, ale jednocześnie uzyskasz korzystne nawilżenie wszystkich tkanek, łącznie z twarzą.

Co mogę powiedzieć: wizytówka każdy z nas ma twarz. To właśnie pokazuje nasz wiek, status społeczny, nastrój i może wywołać współczucie lub wrogość podczas spotkania z kimś.

Każda kobieta pragnie, aby jej twarz wyglądała młodo, czysto i zadbanie.

Aby to osiągnąć, trzeba oczywiście poświęcić swojemu wyglądowi dużo czasu, wysiłku i, jak wiele osób myśli, pieniędzy.

W rzeczywistości, aby skóra była piękna, czysta i zapobiegała pojawianiu się zmarszczki twarzy wokół ust i oczu możesz samodzielnie poprawić koloryt skóry, stosując zwykłe produkty, które prawdopodobnie znajdziesz w każdym domu i pewne zdrowe nawyki.

Pielęgnacja twarzy opiera się na trzech głównych składnikach – oczyszczaniu, nawilżaniu i odżywianiu. Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu szczegółowo.

Oczyszczanie

Pielęgnację skóry rozpoczynamy od oczyszczenia komórek z mikrocząstek kurzu, brudu, pozostałości kosmetyków i martwych komórek. Nie, nawet bardzo wysokiej jakości i drogie kosmetyki przyniosą pożądany efekt bez wstępnego czyszczenia.

Produkty do pielęgnacji skóry należy dobierać w zależności od rodzaju skóry. Koniecznie przeczytaj dokładnie, do jakiego celu przeznaczone są dane kosmetyki.

Do pielęgnacji skóry suchej i mieszanej warto stosować mleko. Nakładaj go nie na wacik do prania, ale na opuszki palców, a następnie delikatnie je rozprowadź linie do masażu i umyj twarz. W ten sposób wykonasz także mały masaż twarzy, który poprawi krążenie krwi i nasyci tkanki tlenem.

Skórę tłustą lepiej leczyć specjalną pianką do mycia, która może wniknąć głęboko w pory i je oczyścić. To bardzo ważne, szczególnie jeśli masz skłonność do stanów zapalnych, zaskórników, wyprysków i trądziku.

Na typ mieszany Należy zastosować dwa sposoby: oczyścić nos, brodę i czoło pianką, a skronie i policzki mlekiem.

Po zabiegu wszystko zmyć czysta woda i osusz twarz serwetką.

Głębokie oczyszczenie twarzy

Okresowo, mniej więcej raz w tygodniu, zaleca się przeprowadzać głębokie czyszczenie. Nie należy dać się ponieść tej procedurze zbyt często, ponieważ może to spowodować uszkodzenie delikatnej skóry twarzy.

Głębokie czyszczenie ma następujący algorytm:

Uwodnienie

Pielęgnacja skóry, nawet jeśli jest tłusta, koniecznie musi uwzględniać nawilżanie.

Doskonale poradzą sobie z tym zadaniem w domu. specjalne maski, które przygotowywane są z zupełnie zwyczajnych i niedrogich produktów dostępnych w każdym domu. Oto kilka przepisów na skuteczne domowe sposoby na nawilżenie skóry właściwej.

1. Serek twarogowy i witamina E

Do zabiegu należy kupić domowy twarożek, a nie kupować go w supermarkecie lub sklepie na wagę. Produkt powinien charakteryzować się średnią zawartością tłuszczu i aby nabrał jednolitej konsystencji należy go przed użyciem przetrzeć przez metalowe sito lub zmielić w maszynce do mięsa.

Wymieszaj łyżkę twarogu z dziesięcioma kroplami płynna witamina E i łyżeczkę świeży sok aloes, aż będzie gładki. Delikatnie nałóż powstałą mieszaninę ruchy masujące przez 13-15 minut, a następnie spłucz wodą;

1. Sok pomarańczowy i mleko

Ten przepis jest świetny odpowiedni dla właścicieli tłusta skóra właściwa. Kwasy zawarte w owocach cytrusowych nawilżają i lekko wybielają twarz. Zmieszaj świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy lub grejpfrutowy z taką samą ilością zwykłego, niegotowanego mleka. Z pomocą wacik Płyn nanieść w kilku warstwach na oczyszczoną i odparowaną skórę.

Odczekaj 17-20 minut, następnie umyj przegotowaną wodą.

Uwaga! Jeśli masz skórę bardzo delikatną, wrażliwą, skłonną do podrażnień lub cierpisz na alergie, lepiej unikać tego zabiegu.

Aby uniknąć nieprzyjemne konsekwencje w takich przypadkach lepiej się skontaktować profesjonalny kosmetolog lub dermatologa po poradę – podpowie Ci, jak indywidualnie pielęgnować skórę skłonną do podrażnień;

1. Sok pomidorowy i olejki eteryczne

Zwykłe pomidory (pomidory), które zwykliśmy widzieć na talerzu sałatkowym, są doskonałym produktem kosmetycznym. Zawierają mnóstwo składników odżywczych, witamin i mikroelementów, dzięki czemu przyczyniają się do odmłodzenia, nawilżenia i regeneracji komórek naszej skóry właściwej.

Średniej wielkości dojrzałego pomidora przetrzyj przez sito, aż uzyskasz puree. Aby zapobiec rozlewaniu się, dodaj trochę skrobia ziemniaczana i kilka kropli olejek eteryczny lub, w najgorszym przypadku, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Nakładać na 17-18 minut, następnie spłukać wodą.

Cóż, aby ujędrnić kontury twarzy, uczynić skórę bardziej elastyczną i świeżą, mniej więcej raz w tygodniu wykonaj tę maskę liftingującą do twarzy: wymieszaj 10-12 ml sok pomidorowy z tą samą kwotą jogurt naturalny aż będzie gładkie. Nałóż jedną warstwę, pozostaw do wyschnięcia, a następnie ponownie przemyj twarz płynem pomidorowym, omijając okolice oczu. Po wyschnięciu folii zmyć ciepłą wodą.

Odżywianie

Opieka domowa pielęgnacja skóry twarzy musi obejmować nasycenie komórek przydatne substancje- witaminy i mikroelementy. Ponownie, naturalne produkty pomogą Ci doskonale poradzić sobie z tym zadaniem. "kosmetolodzy"- warzywa i owoce.

Tam są różne przepisy maski do odżywiania skóry właściwej. Oferujemy kilka skutecznych i wydajnych opcji.

1. Maska bananowa

Miąższ jednego dojrzałego banana dokładnie rozgnieć widelcem lub zmiel w blenderze, dodaj łyżeczkę ciepłe mleko i nałożyć grubą warstwą na 22-23 minuty. Następnie umyj twarz ciepłą wodą;

1. Jabłko-owsiane

10 gr owsianka bez dodatków zalać 20 ml tarapaty i niech się zaparzy. Owsiankę ubić w blenderze wraz z połową obranego średniej wielkości jabłka na gładką masę, dodać 5 ml mleka i wymieszać. Nakładaj na 20-22 minuty, a następnie zmyj ciepłym mlekiem lub przegotowaną wodą;

1. Twaróg marchewkowy

Świeże marchewki kolor jasny pomarańczowy zetrzeć na drobnej tarce z tworzywa sztucznego. Łyżkę marchewki wymieszać z taką samą ilością ciepłego mleka, twarogu, oliwa z oliwek najpierw tłoczony na zimno i mieszany. Nałożyć równomiernie grubą warstwę na skórę na 15-17 minut, a następnie zmyć wodą o temperaturze pokojowej.

Aby skóra miała piękny kolor, były elastyczne i gładkie, sama pielęgnacja zewnętrzna nie wystarczy. Komórki należy odżywiać od wewnątrz.

Przede wszystkim uważaj na swoją dietę, powinna być zbilansowana i racjonalna. Jedz świeże warzywa, owoce, płatki zbożowe, pieczywo zbożowe – źródło witamin z grupy B, jaja i ryby morskie.

Pamiętaj, że jakość snu odgrywa ważną rolę dla urody i zdrowia. Śpij w dobrze wentylowanym pomieszczeniu co najmniej 7-8 godzin dziennie, staraj się kłaść i wstawać o tej samej porze, nawet w weekendy.

Częściej chodź na spacery świeże powietrze jeśli to możliwe, uprawiaj sport lub przynajmniej wykonuj poranne ćwiczenia fizyczne.

I wreszcie uśmiechaj się częściej i unikaj stresujące sytuacje, gdyż to one przede wszystkim negatywnie wpływają na nasz wygląd.

Jak zachować młodość i blask skóry twarzy? Jak pozbyć się zmarszczek lub zapobiec ich pojawianiu się? Co zrobić, jeśli nie jesteśmy zadowoleni ze swojej cery? Jak się pozbyć plamy starcze? Oto pytania, które kobiety zadają kosmetologom. Przedstawiamy 10 najlepszych wskazówek od mistrza.

do treści

1) Obowiązkowa pielęgnacja skóry wrażliwej

Skóra ludzi, którzy mają naczynia krwionośne zlokalizowane bardzo blisko powierzchni skóry. Ale nawet skóra takich osób może być inna – młoda, dojrzała czy starzejąca się, a także tłusta, sucha czy mieszana. Wybór funduszy na wrażliwa skóra, weź pod uwagę wszystkie jego funkcje. Zwróć uwagę na leki wielofunkcyjne, które jednocześnie pielęgnują i zmniejszają wrażliwość. Powinny być odpowiednie do Twojego wieku i rodzaju skóry.

do treści

2) Specjalne produkty dla skóry suchej i wrażliwej

W przypadku skóry wrażliwej i suchej nie nadają się mydła i peelingi z szorstkimi cząsteczkami złuszczającymi. Kupuj żele i łagodne peelingi do mycia twarzy i staraj się ich używać nie częściej niż raz w tygodniu. Osoby posiadające tego typu skórę nie powinny stosować wysuszających toników ani innych produktów do skóry problematycznej. Zawierają alfa-hydroksykwasy i alkohol – składniki, których nie ma w najlepszy możliwy sposób wpływają na stan wrażliwej skóry, powodując podrażnienia. Jeśli jesteś nocny odżywczy krem ma gęstą konsystencję, nałóż go nie później niż dwie godziny przed snem i nie zapomnij go usunąć przed snem wytrzeć na mokro resztki kremu.

do treści

3) Chroń swoją skórę przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi

Latem koniecznie stosuj kremy z filtrami UV. A zimą nie zaniedbuj podkładu, gdyż chroni on skórę przed zimnem i wiatrem. Nie chcę fundacja? Kup specjalny krem na zimę na twarz.

do treści

4) Okresowe oczyszczanie kosmetyczne

Oczyszczanie twarzy polecane jest kobietom o skórze tłustej i mieszanej. Jeśli Twoja skóra jest sucha, praktycznie nie wymaga oczyszczania, ponieważ gruczoły łojowe działać bardzo słabo. Nie ma problemów z pęcherzykami i trądzikiem (tylko pryszcze i zaskórniki), więc nie ma potrzeby oczyszczania. Ale osoby z suchą skórą mogą doświadczyć innego problemu – nadmiernego rogowacenia. Jest to pogrubienie warstwy rogowej naskórka, w wyniku czego cera staje się nierówna i matowa. W tym przypadku pomaga peeling ultradźwiękowy – zabieg wskazany dla kobiet po 25. roku życia. Przeprowadza się go raz na półtora do dwóch miesięcy. Kosmetolodzy stosują delikatne peelingi z naturalnymi ekstraktami i olejkami dla młodej skóry.

do treści

5) Zapobiegaj odwodnieniu skóry

Może to być spowodowane różnymi zaburzeniami w organizmie, a także nieprawidłowym doborem kremów, stosowaniem ostrych środków złuszczających i zmywaczy do makijażu oraz nadużywaniem maski gliniane, długotrwała ekspozycja na słońce bez użycia krem ochronny lub olej.

Jeśli wystąpi taka uciążliwość, jak odwodnienie skóry, bardzo ważne jest, aby się upewnić właściwa opieka. Niezbędny delikatne oczyszczenie i tonizujące, stosując specjalne kremy na dzień i na noc. Czasami w takich przypadkach przepisywane są produkty wykluczające użycie wody (na przykład wody micelarnej), a także kompleksy witamin i minerałów.

do treści

6) Badanie składu kosmetyków

Składniki nowoczesne leki tak aktywny, że tylko specjaliści mogą zrozumieć zawiłości użytkowania. A więc retinol lub prowitamina A, czyli ostatnio Jest składnikiem niemal wszystkich kosmetyków i uważany jest za wspaniały produkt dla skóry, jednak nigdy nie należy go stosować na słońcu, chyba że nie planuje się w ogóle wychodzić z domu. Retinol znacząco zwiększa jędrność i elastyczność skóry, wygładza drobne zmarszczki, przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza proces zapalny. Jednak produkty zawierające witaminę A zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe, powodując łuszczenie się, alergie i zaczerwienienie.

Kolejną substancją, którą należy stosować ostrożnie, jest kwas. Jabłko, nabiał, wino, kwas cytrynowy występuje w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Na opakowaniach są one oznaczone skrótem AHA (alfa-hydroksykwasy). Wnikają w głębokie warstwy skóry, jednak latem trzeba bardzo ostrożnie stosować takie kosmetyki – reakcja na światło słoneczne może być nieprzewidywalna.

Witamina C poprawia elastyczność skóry i wybiela ją, ponieważ blokuje proces powstawania melaniny. Pamiętajcie, że niewielka zawartość tej substancji w produktach do twarzy zapewnia ochronę przeciwsłoneczną i lekko rozjaśnia skórę, a duży procent witaminy C ( profesjonalne kosmetyki) daje efekt depigmentujący. Witamina C w połączeniu z aktywne słońce może powodować reakcja alergiczna skóra.

do treści

7) Kompetentna profilaktyka starzenia się skóry

Aby to zrobić, opiekuj się nią od najmłodszych lat. Dla 17-19 letnie dziewczyny W sprzedaży są kremy, które to posiadają lekka konsystencja. Należy je dobierać w zależności od rodzaju skóry. Zasadą jest oczyszczanie twarzy codziennie rano i wieczorem. Od 22-24 roku życia uzupełnieniem pielęgnacji jest krem ​​na noc. To narzędzie rozwiązuje główne problemy. W przypadku skóry suchej warto zastosować kurację na noc z ekstraktami ziołowymi, kompleksami witaminowymi i olejkami, które zapobiegają utracie wilgoci i wzmacniają barierę ochronną skóry – płaszcz hydrolipidowy. Pamiętaj, że głównym powodem jest utrata wilgoci wczesne starzenie się skóra.

do treści

8) Zdrowy styl życia

Nie zapominaj, że skóra starzeje się nie tylko z powodu niewłaściwa pielęgnacja. Przedwczesne starzenie się przyczyny i niezdrowy wizerunekżycie: nadmiernie kaloryczne i tłuste potrawy, picie alkoholu, palenie. Wyróżnia się dwa rodzaje starzenia: fotoindukowane i chronoindukowane. Pierwszy związany jest z czynnikami środowiskowymi (na przykład ekspozycją na promienie słoneczne), drugi – z wiek biologiczny człowieka i jego sposobu życia.

do treści

9) Stosowanie kremów przeciwstarzeniowych po 30 latach

Oczywiście, że jest ładny ogólna rada. Możesz zacząć stosować produkty przeciwstarzeniowe wcześniej lub później – wszystko zależy od stanu Twojej skóry. Do 25 roku życia z reguły nie ma problemów ze starzeniem się skóry. Występuje bliżej 30. roku życia. Produkty do twarzy należy dobierać indywidualnie i lepiej, jeśli pomoże Ci w tym kosmetolog.

do treści

10) Zapobieganie pojawianiu się zmarszczek mimicznych

Niestety prawie niemożliwe jest zapobieganie pojawianiu się zmarszczek na twarzy, ponieważ emocje są integralną częścią naszego życia. Ale możemy zwiększyć elastyczność tkanki skórnej. Wtedy będzie mniej zraniona z powodu rozluźnienia i skurczu mięśni twarzy. Aby zwiększyć elastyczność skóry, zaleca się stosowanie odżywczych kremów na noc i nawilżających kremów na dzień, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Podczas stosowania środków do demakijażu oczu nie należy ich pocierać ani ranić delikatna skóra twarze.

Nie zapomnij śledzić proste zasady pielęgnacja skóry twarzy. Wszelkie produkty nakładać wyłącznie wzdłuż linii masażu (od dołu do góry). Używaj tylko tych kremów i maseczek, które Ci odpowiadają, a wybrawszy jeden produkt, nie zmieniaj go – niech ten krem ​​stanie się Twój.

Nasza natura jest tak interesująca - z nią się rodzimy inny zestaw geny, tak naprawdę każdy człowiek jest wyjątkowy. Dotyczy to wszystkiego, od wielkości nosa po to, jak będziesz wyglądać w wieku 20, 40 i 60 lat.

Nie możemy zmienić tego, co jest nam dane, nie do poznania (chyba, że ​​wydamy na to pieniądze chirurgia plastyczna, ale oboje wiemy, że to oszustwo tylko oszpeca kobiety). Prawidłowej pielęgnacji swojego wyglądu, zwłaszcza skóry twarzy, możemy nauczyć się jedynie w domu.

Niektórzy ludzie mają naturalnie tłustą skórę, inni mają suchą i cienką skórę, tak się uważa nowoczesne warunki normalna skóra bardzo rzadkie, częściej łączone - Skóra może zachowywać się różnie w zależności od pory roku oraz temperatury i warunków atmosferycznych.

Nie jesteśmy w stanie całkowicie zmienić rodzaju naszej skóry – dlatego NIE wierzcie sztuczkom reklamodawców, którzy zapewniają, że dzięki ich cudownemu produktowi Wasza skóra na zawsze przestanie się przetłuszczać! Jeśli jednak dobierzesz kosmetyki odpowiednie do swojego rodzaju skóry i odpowiednio o nią zadbasz, będzie ona wyglądać zdrowiej i faktycznie stanie się znacznie mniej tłusta.

Zastanówmy się więc, jak to zrobić codzienna pielęgnacja dla Twojej skóry skuteczniej.

1. Określ typ swojej skóry

Skóra tłusta

Ten typ skóry jest zazwyczaj grubszy, pory są wyraźnie widoczne i powiększone. Skóra ma tłusty połysk, dzięki czemu zbiera wszelki brud i kurz – dlatego cera tłusta częściej boryka się z wysypkami i wypryskami. Zaletą jest to, że dzięki swojej grubości i ochronie przed wysuszeniem cera tłusta nie jest podatna na zmarszczki, dlatego posiadacze tego typu skóry (jeśli nauczą się o nią odpowiednio dbać) będą długo wyglądać młodo.

Sucha skóra

Aby zapewnić ochronę skóry przed wpływem środowisko i wyglądała nieskazitelnie, potrzebujesz jej - pierwszy to oczyszczanie, drugi tonizacja, a trzeci to nawilżanie i odżywianie. Wszystkie te zabiegi na twarz można wykonać w domu.

Wszystkie te czynności należy wykonywać rano i wieczorem, z tą tylko różnicą, że rano, po oczyszczeniu i stonizowaniu, nawilżamy skórę, a wieczorem ją odżywiamy. Nie myśl, że rano możesz obejść się bez dwóch pierwszych punktów i po prostu zacząć nakładać kosmetyki na krem(lub bez niego!).

Przecież podczas snu pracują także gruczoły łojowe, pocieramy twarz o poduszkę i zbieramy na niej kurz i bakterie, które chętnie wywołają stany zapalne i trądzik, jeśli nie zrobimy wszystkiego dokładnie. poranna rutyna. Produkty do tych zabiegów pielęgnacyjnych należy dobierać w zależności od rodzaju skóry (czy zdecydowałaś się już na to w poprzednim akapicie?).

3.Twój typ skóry nie jest wieczny

Rodzaj skóry może się zmieniać przez całe życie, dlatego kosmetyki należy dobierać na podstawie tego, jak się czuje i wygląda obecnie. Latem zazwyczaj każdy rodzaj skóry wytwarza więcej sebum, zimą jest bardziej sucha. Do pracy gruczoły łojowe Wpływ mają także hormony i odżywianie. Na przykład wraz z nadejściem menopauzy skóra staje się sucha i dodanie do diety pokarmów wielonienasyconych kwasy tłuszczowe- sprawia, że ​​suchość skóry staje się normalna.

4. Cechy pielęgnacji twarzy według rodzaju skóry

Jeśli używasz kosmetyków z rynku masowego, sprawdź skład produktów. Staraj się wybierać te najbardziej naturalne (czytaj w tym przypadku- nieszkodliwe) oznacza.

WAŻNY! Dla skóra tłusta nie używaj toników z alkoholem (tak właśnie robią niedoświadczone młode dziewczyny - w końcu naprawdę chcesz odtłuścić skórę, ale to może tylko pogorszyć problem). Przeciwwskazane są również kremy do skóry tłustej. na bazie tłuszczu i bez etykiety niekomedogennej.

WAŻNY: W przypadku skóry suchej wybieraj łagodne, nieagresywne środki czyszczące i toniki. Ale beztłuszczowe kremy nie są tutaj odpowiednie. Sucha skóra jest szczególnie ważna w celu ochrony przed promieniami ultrafioletowymi i mrozem. Dlatego latem nie wychodź na zewnątrz bez ochronnego kremu nawilżającego, a zimą bez bogatego, odżywczego. Ponadto zaleca się odczekać 30 minut przed wyjściem na zewnątrz.

WAŻNY: Dla skóra mieszana Ważna jest odpowiednia pielęgnacja poszczególnych jego obszarów.

Żadnego rodzaju skóry nie należy nadmiernie pocierać podczas oczyszczania lub tonizowania; wszystkie ruchy powinny być lekkie i gładkie. Najpierw musisz umyć twarz ciepła woda, wtedy można nieco obniżyć temperaturę – nie ranimy skóry lodowatą wodą.

W końcu temperatura sprzyja otwieraniu porów, w ciepłej wodzie otworzą się one łatwiej i będziesz mógł znacznie lepiej oczyścić skórę.

Krem należy nakładać delikatnymi ruchami wklepującymi (nie trzeć i nie wcierać!), w określonych kierunkach:

• na czole: obiema rękami w kierunku skroni, od dołu do góry;
• okolice oczu: na powiece od grzbietu nosa do kącików oczu, pod oczami - w odwrotna strona obiema rękami jednocześnie;
• na policzkach: od nosa do skroni;
• wokół ust: na brodzie - od środka w obu kierunkach, od góry - od kącików ust do nasady skrzydeł nosa;
• na szyi: najpierw na środku, następnie delikatnie pocieraj w obu kierunkach powierzchnie boczne.

Ważne jest również przestrzeganie prawidłowego stosowania kremów. Kremy i serum zaleca się stosować na wilgotną skórę, natomiast filtry przeciwsłoneczne zaleca się nakładać na skórę suchą. Ponadto nie można wycierać twarzy ręcznikiem - wystarczy ją wytrzeć, najlepiej serwetkami.

Kosmetyki masowe, czyli reklamowane kosmetyki sprzedawane w zwykłych perfumeriach, z reguły zawierają toksyczne produkty petrochemiczne. 90% kosztów tych nieruchomości trafia do formacji kampania reklamowa i popularyzacja produktów.

Wszystko to piękne dziewczyny z połyskiem brzoskwiniowe twarze, które uśmiechają się do nas z ekranów i etykiet, zmuszają nas do zakupu tych produktów. My też chcemy wyglądać równie olśniewająco. I w tym momencie w ogóle nie zadajemy sobie pytania, co wchodzi w skład takich kosmetyków? Co obejmuje to pozostałe skromne 10% ceny?

7. Idź na badanie

Problematyczna skóra bezpośrednio wskazuje na problemy w organizmie. Dlatego nieważne co doskonałe środki nie rozmazałeś tego - pomoże to tylko trochę wyeliminować konsekwencje, ale nie rozwiąże problemu.

Zamiast kupować kolejny „tonik na trądzik”, skonsultuj się z endokrynologiem- najczęściej problematyczny efekt skórny zaburzenia hormonalne lub zaburzenia odżywiania.

8. Użyj peelingu

Aby kremy i serum nawilżająco-odżywcze lepiej wniknęły w strukturę skóry i tam zadziałały, należy usunąć wszelkie możliwe przeszkody. Oznacza to dokładne oczyszczenie skóry z zanieczyszczeń (za pomocą mleczka, pianki, gommage, żelu) i martwego nabłonka (za pomocą peelingów).

Dla skóry tłustej Aby to zrobić, możesz dość często stosować peelingi złuszczające.

Ale kiedy jest sucho- nie częściej niż raz w tygodniu, a lepiej wybrać tylko miękkie peelingi- aby nie uszkodzić cienkiej skóry.

9. Wykonywanie maseczek w domu

Nakładać na skórę kilka razy w tygodniu naturalne olejki do odmładzania (olej arganowy, róża maskująca, nieśmiertelnik, wiesiołek dwuletni). Należy to robić wieczorem, nakładać na wilgotną skórę ruchami masującymi i nakładać krem ​​nawilżający.

Nie myj twarzy wodą z kranu!

Zwykła woda z kranu może być twarda – zawiera sole magnezu i wapnia, które przy długotrwałym stosowaniu wysuszają skórę. Jest to szczególnie niebezpieczne dla skóry suchej, która może zacząć się łuszczyć, mimo że prawidłowo dobrałaś wszystkie produkty pielęgnacyjne.

Aby zmiękczyć wodę, należy ją zagotować i dodać ćwierć łyżeczki sody (do wyboru pół łyżeczki boraksu, jedna łyżka gliceryny lub sok z cytryny- dla skóry tłustej). Jeśli skóra jest zbyt wrażliwa, dobrze jest rozcieńczyć przegotowaną wodę w połowie mlekiem (temperatura 24-25°C).

Co należy zrobić, aby krem ​​przyniósł oczekiwane korzyści? Jak wybrać ten, który zapewni zdrową skórę?

Poniżej znajdują się podstawowe wskazówki kosmetologów dotyczące pielęgnacji skóry.

Im prostsze, tym lepsze

Pielęgnacja skóry powinna być prosta. Zdrowie i młodość skóra nie zależą od ilości nałożonego kremu, a tym bardziej od jego ceny. Im więcej słoiczków w Twojej kosmetyczce, tym trudniej Twojej skórze przyzwyczaić się do ich zawartości. Dzienne fundusze Higiena kosmetyczna powinna mieć maksymalnie cztery: oczyszczające, nawilżające, odżywcze i ochronne. Jeśli krem ​​​​nawilżający lub odżywczy zawiera już ochronę, produkty te odpowiednio stają się mniejsze.

Nowoczesne podejście do kremów stało się inne. Dziś oprócz funkcji pielęgnacyjnej wiele z nich pełni także funkcję terapeutyczną, profilaktyczną oraz eliminującą oznaki przedwczesnego starzenia.

Dwa razy dziennie

Tryb wydajny właściwa opieka– regularność. O twarz trzeba dbać codziennie, dwa razy dziennie. Poranna skóra trzeba oczyścić tonizujący balsam, po czym nałóż na twarz krem ​​nawilżający. Wieczorem skórę ponownie oczyszcza się mleczkiem, pianką lub żelem, po czym nakłada się wieczorny krem ​​odżywczy. Raz w tygodniu należy wykonać maseczkę oczyszczającą i nawilżającą.

Jaka jest reakcja normalna kobieta kto zauważył nowe zmarszczki? Ona oczywiście spieszy się z zakupem super kremu, ale niestety często okazuje się to bezsilne. I nie zawsze dlatego, że krem ​​jest zły. To po prostu nie w porządku dla ciebie. W takim przypadku porada korespondencyjna raczej nie pomoże. Wszystkie produkty dobierane są indywidualnie w zależności od wieku i rodzaju skóry. Dlatego przede wszystkim należy skontaktować się z dermatologiem-kosmetologiem w celu ustalenia podstawowych cech skóry i prawidłowy wybór kosmetyki.

W zaawansowanych klinikach wybór opiera się na obiektywnych badaniach. Jeśli nie masz możliwości zasięgnięcia porady profesjonalisty, możesz pójść drogą selekcji indywidualnej. Na przykład kup próbkę. Po prostu nie warto kupować kremu w sklepie, który Ci go nie zapewni.

Jeśli dwie lub trzy godziny po nałożeniu kremu poczujesz dyskomfort, zmień lek. Nie trzeba dodawać, że jeśli skóra zmieni kolor na czerwony lub pojawią się plamy od kremu, krem ​​powoduje reakcję alergiczną. Z tego też trzeba zrezygnować.
Istnieją trzy główne przyczyny starzenia się skóry: wolne rodniki, ekspozycja na promieniowanie UV i odwodnienie.

Słońce, mróz i wiatr

Jeden z najbardziej ostre przyczyny– odwodnienie. Karmienie skóry kremami nawilżającymi to zabieg daremny, jeśli nie weźmie się pod uwagę czynników wysuszających ją od zewnątrz i od wewnątrz.

Nic tak nie wysusza skóry jak słońce, wiatr i mróz. Wyjście na zewnątrz bez wcześniejszego nałożenia kremu na dzień czynnik ochronny, to jakby zabrać jej wilgoć. Nadaje się na słoneczną pogodę filtry przeciwsłoneczne, na zimną pogodę - kremy na zimno.

Napoje zawierające aromaty, konserwanty i barwniki wysuszają skórę; można je pić okazjonalnie i w małych ilościach.

Alkohol również wysusza skórę i zmniejsza jej elastyczność. Skóra starzeje się nawet od środków przeczyszczających i moczopędnych pochodzenie roślinne. Jeżeli wg wskazania lekarskie Jeśli je zażywasz, wypijaj codziennie co najmniej pół litra świeżego kefiru lub wody mineralnej.
Działający ekran monitora komputera „odciąga” wilgoć - nie zapomnij spryskać twarzy sprayem woda termalna. Dekoracyjny makijaż nie boi się jej.

Umieść nawilżacz w pomieszczeniach wyposażonych w urządzenia grzewcze i klimatyzacyjne.

Pięć głównych zasad

1. Zmień swoją pielęgnację skóry woda z kranu do gotowanych z naparami ziołowymi lub mineralnymi, zamień się na mleczko kosmetyczne i tonik.
2. Poranne zabiegi kremowe wykonuje się 40 minut przed wyjściem na zewnątrz, wieczorne – nie później niż godzinę przed snem. Nie powinnaś spać pod kremem.
3. Wszystko nawilżające i produkty odżywcze Stosować wyłącznie po oczyszczeniu.
4. Nakłada się kremy cienka warstwa aby nie zakłócać oddychania skóry.
5. Działanie kremów jest najskuteczniejsze podczas relaksu i odpoczynku.

Z czego składa się skóra?

Skóra składa się z trzech struktur:
1. Żywe komórki.
2. Komórki nieożywione.
3. Substancja międzykomórkowa.

Rodzaj skóry zależy od szybkości podziału żywych komórek. „Dotarcie” do nich nie jest łatwe. Żywe komórki pokryte są rogami górna warstwa komórki nieożywione. Dopiero oczyszczanie może ją zmiękczyć, wygładzić łuski, a jeszcze lepiej – złuszczać.

Konieczne jest również oddziaływanie na substancję międzykomórkową i naczynia skóry właściwej. „Reagują” na masaż i automasaż, co pobudza przepływ krwi. Dlatego nie zapomnij o zastosowaniu dowolnego produkt kosmetyczny, masuj twarz elastycznymi ruchami wzdłuż linii masażu. Oparty na zasadzie „prysznic palców”.

Głównym zadaniem opieki jest przekazywanie składniki odżywcze do żywych komórek, osiągnąć ich wzrost i zastąpić stare nowymi. Tylko to może doprowadzić do odmłodzenia.

Peeling, maseczki czy galiwacja?

Toksyny w skórze są takie same jak kamień na czajniku. Jeżeli ich nie usuniesz, to nakładanie jakichkolwiek kremów nie ma sensu. Żaden cudowny krem ​​nie pomoże: ani z ekstraktami z czarnego kawioru, ani z ekstraktami z egzotycznych owoców, ani z owocami morza.
Krem nie wniknie w nieoczyszczoną skórę. To jak rozmazywanie szkła – wszystko pozostanie na powierzchni. Tylko oczyszczanie otwiera każdemu drogę do skóry właściwej zdrowe składniki krem.

„Wiadomo, że skórę trzeba oczyścić z kurzu miejskiego i oparów benzyny, ale po co to robić, jeśli nie wychodziliśmy z domu lub mieszkania tylko na spacer do parku?” – często pytają panie. Skóra cierpi przede wszystkim z powodu własnej wydzieliny – tłuszczu, potu, pozostałości makijażu i, co najważniejsze, martwych komórek, które powodują, że cera staje się matowa.

Możesz oczywiście oczyścić twarz mydłem. Ale wysusza i prowadzi do powstawania drobnych zmarszczek. Jeśli wybierzesz mydło, to tylko mydło w płynie niezawierające alkaliów. Mleko kosmetyczne oczywiście nie wysusza, a nawet zmiękcza, ale nie oczyszcza do końca. Przecierając twarz mlekiem lub balsamem, oczyszczamy tylko powierzchnię skóry, ale nie „wyciągamy” brudu z głębi porów. Nic dziwnego, że wielu osobom znana jest chęć umycia twarzy po użyciu mleka.

„Co powinienem zrobić?” – pytasz. Oczyść i jeszcze raz oczyść, zmieniając metody i biorąc pod uwagę wady każdego z nich. W domu możesz zastosować rękawiczkę z mikrofibry i piankę niezawierającą zasad. Usuwać martwe komórki a każda maseczka oczyszczająca pomoże zapewnić drogę do życia. Dla alergików odpowiednie jest oczyszczanie maseczkami z glinki. Słabym ogniwem zabiegów glinkowych jest wysuszanie skóry. Osoby o suchej skórze muszą po takiej masce pokryć skórę kremem nawilżającym.

Należy wykonywać raz w miesiącu głębokie czyszczenie. W przypadku grubej skóry preferowane są peelingi i peelingi. Produkty te, których podstawą są rozdrobnione pestki owoców lub pumeks, działają drażniąco na skórę. Dlatego w przypadku cienkiej i wrażliwej skóry bardziej odpowiedni będzie jeden z delikatnych kremów peelingujących z drobnymi kuleczkami sztuczne pochodzenie. „Przyciągają” brud nagromadzony w porach i nie podrażniają skóry. W chłodnym sezonie można używać kremów kwasy owocowe. Oczyszczają głębiej niż maseczki i peelingi. Nie nadają się jednak dla pań o białej karnacji, których twarze pokryte są piegami i pajączkami.

Ale jeśli wszystkie powyższe metody mają zarówno wady, jak i zalety, wówczas wszelkie wyciskanie czyszczące ze wstępnym parowaniem jest szkodliwą procedurą. Dzięki tej metodzie często dochodzi do urazów naczyniowych i istnieje duże prawdopodobieństwo infekcji.
Skóry nie można parować ani prasować, ponieważ naczynka skórne nie posiadają aparatu mięśniowego - po zabiegu „wymuszonego, termicznego” rozszerzania nie zwężają się.

Oczyszczanie domu należy połączyć z oczyszczaniem salonu. Profesjonalne sprzątanie Jest to szczególnie konieczne jesienią, kiedy „ujawniają się” wszystkie smutne skutki opalania. Peeling chemiczny – procedura salonowa, w którym brud wydaje się rozpuszczać, ale ta metoda często powoduje pigmentację. Na czyszczenie ultradźwiękowe Twarz „spryskuje się” czystą wodą, a następnie poddaje działaniu fal ultradźwiękowych, które „wstrzykują” wilgoć w skórę, gdzie zbiera ona cały brud. Następnie za pomocą specjalnych płytek wilgoć ta jest „odsysana”.

Haliwacja jest jednym z najnowsze procedury. To system terapeutycznego oczyszczania skóry na poziomie komórkowym. Z pomocą specjalne środki Pory otwierają się, a kosmetolog oczyszcza głębokie warstwy skóry niedostępne innymi metodami, usuwając wszelkie toksyny ze ścian porów. Na normalny typ Oczyszczanie skóry utrzymuje się przez 5–6 lat.

Kompleks haliwacyjny obejmuje pielęgnację skóry balsamami ziołowymi, naturalne kremy oraz maseczki stymulujące samoodnowę skóry na poziomie komórkowym. Pory wyraźnie się zwężają, zwiększa się zdolność oddychania skóry, znikają wysypki, a zmarszczki ulegają wygładzeniu. Halitacja to droga do listka zarodkowego skóry, czyli samej skóry właściwej, zdolnej do „wchłonięcia” substancji biologicznie czynnych.

BAS – substancje biologicznie czynne

Dopiero skóra, która została przez wiele lat oczyszczona z toksyn i miała możliwość intensywnego oddychania, jest w stanie wyczuć substancje biologicznie aktywne zawarte w kremach i balsamach. W wyniku ich działania następuje aktywne odmłodzenie skóry, której komórki są już w stanie „reagować” na substancje biologicznie aktywne, przyspieszając podział i zatrzymując wilgoć.

Tylko wtedy tak silne biologicznie aktywne dodatki jak ekstrakty z poroża renifer lub wydzieliny gruczołów ślinowych pijawek, alg oceanicznych, czarnego kawioru lub nasienia bezkręgowców morskich oraz kompleksy witaminowe może skutecznie poprawić stan skóry, już na poziomie terapii komórkowej.

Kolagen i elastyna

Składniki te są początkowo obecne w strukturze żywej skóry. Jako składnik kremowy nadają skórze dodatkową jędrność i elastyczność.

• Glicerol Uzyskuje się go poprzez specjalne połączenie wody i tłuszczu. W suchym klimacie odpowiedni tylko dla skóry tłustej.
  Kwas hialuronowy usuwa toksyny ze skóry i utrzymuje wilgotność skóry
  Serum. Białka serwatkowe zatrzymują wodę w skórze i przyspieszają proces podziału komórek.
  Lanolina poprawia krążenie krwi i właściwości metaboliczne skóry. Potrafi leczyć peeling. Wchłania się przez skórę lepiej niż inne oleje, ale często powoduje alergie.
  Wosk zachowuje naturalną elastyczność skóry, tworzy film ochronny na powierzchni skóry.
  Oleje z oliwek i soi idealne składniki odżywcze. Pomagają w utrzymaniu równowagi wodno-tłuszczowej i są naturalnym źródłem wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Pożądane jest, aby krem ​​zawierał trzy naturalne olejki.
  Witamina A jest odporny na trądzik, syntetyzuje sebum, regeneruje skórę po ekspozycji słonecznej, złuszcza warstwę rogową naskórka, przeciwdziała wolnym rodnikom.
  Witamina C Ma doskonałe działanie wybielające i jest niezbędny do syntezy kolagenu w skórze.
  Witamina P zwiększa aktywność witaminy C, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
  Witamina F Idealny dla skóry suchej, stymuluje układ odpornościowy.
  Witamina E silny przeciwutleniacz, aktywuje oddychanie tkanek i pobudza krążenie krwi.
  Lukrecja zapobiega alergiom skórnym. Niezbędny przy skórze skłonnej do podrażnień i stanów zapalnych.
  kiełki pszenicy zapobiegają pojawianiu się drobnych zmarszczek.
  Drożdże Skutecznie oczyszcza zatkane pory. Niezbędny dla skóry z trądzikiem i wysypką.