Sport. Zdrowie. Odżywianie. Sala gimnastyczna. Dla stylu

Kremy do skóry tłustej i mieszanej. Kremy na dzień dla skóry tłustej. Recenzja kremów do skóry tłustej

Tłusta skóra twarzy to dość powszechny problem wielu osób. Powodem tego jest nadczynność gruczoły łojowe wynikające z złe odżywianie, zaburzenia metaboliczne lub poziom hormonów. Również powód skóra tłusta może być użycie nieprawidłowo wybranego kosmetyki.

Dlaczego właściwy wybór jest ważny

Jeśli kosmetyki do skóry tłustej nie zostaną wybrane prawidłowo, może to prowadzić do następujących konsekwencji:

  • pojawienie się zapalenia skóry lub reakcje alergiczne, które można wyeliminować jedynie za pomocą leków;
  • jeśli kosmetyki nie są odpowiednie do wieku, ich użycie nie przyniesie pożądanego efektu;
  • przy stosowaniu źle dobranych produktów wzrasta aktywność gruczołów łojowych, przez co skóra staje się bardziej tłusta;
  • to z kolei doprowadzi do tego, że pory skóry zostaną zamknięte, co stanie się impulsem do namnażania się patogennych mikroorganizmów i pojawienia się trądziku i czyraków, w miejscu których pozostają blizny i blizny.

Funkcjonalność

Większość kremów stosowanych do pielęgnacji skóry tłustej spełnia kilka funkcji. Zawierają kombinację substancji aktywnych o różnym spektrum działania.

Fundusze te posiadają:

  • przeciwzapalny,
  • matujący,
  • działanie keratoregulacyjne,
  • a także zwężają pory.

Osoby posiadające cerę tłustą ze skłonnością do powstawania zaskórników trądzik trzeba pamiętać, że nie da się raz na zawsze pozbyć tego problemu, ale można go zapanować stosując środki hamujące mechanizm rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych.

Rodzaje kosmetyków do skóry tłustej

Do pielęgnacji skóry tłustej stosuje się nie tylko kremy, które pomagają regulować pracę gruczołów łojowych.

Szczególną uwagę zwraca się na oczyszczanie za pomocą żeli, balsamów lub wody termalnej. Skuteczne są również maseczki zwężające pory i zapobiegające trądzikowi.

W wyspecjalizowanych sklepach lub aptekach można kupić kosmetyki różnych producentów. Ale możliwe jest określenie, czy są one odpowiednie, czy nie, dopiero po użyciu, ponieważ reakcja każdej osoby może być indywidualna.

Garniera

Kosmetyki Garnier produkowane są we Francji. Opiera się na naturalnych składnikach.

Do pielęgnacji skóry tłustej i problematyczna skóra użyj następujących środków:

  • Płyn micelarny Oczyść skórę. Delikatnie oczyszcza skórę, likwiduje zaskórniki i sprawia, że ​​skóra staje się matowa. Usuwa również zanieczyszczenia, pomaga szybko usunąć makijaż i nie wymaga spłukiwania. Jest to idealny środek czyszczący dla skóry problematycznej;
  • Krem Oczyść skórę. Produkt zawiera cynk i biała glinka, które działają antybakteryjnie i regulują produkcję sebum przez cały dzień;
  • KREM BB Garnier do cery mieszanej i tłustej. Dzięki temu produktowi w krótkim czasie uzyskasz nieskazitelny wygląd. krótki czas. Krem szybko eliminuje tłusty połysk, wyrównuje koloryt skóry i tworzy na jej powierzchni warstwę ochronną, która pomaga zwalczać promienie ultrafioletowe. Dodatkowo dobrze nawilża skórę i nadaje jej blasku;
  • Orzeźwiający, nawilżający, matujący krem ​​sorbetowy. W składzie znajduje się ekstrakt z zielonej herbaty, który pozytywnie wpływa na skórę, zatrzymuje wilgoć przez 24 godziny i skutecznie eliminuje tłusty połysk, nadając skórze matowość. Produkt można stosować pod makijaż;
  • Podstawowa pielęgnacja, ciągłe nawilżanie. Krem na bazie łopianu, który nie wysuszając skóry, matowi ją i likwiduje nieprzyjemny tłusty połysk.

Linia Morza Martwego

Producentem kosmetyków z Morza Martwego jest Izrael. Produkty te powstały na bazie błota z Morza Martwego i ekstraktów roślinnych.

Istnieje specjalny kompleks do pielęgnacji skóry tłustej, w skład której wchodzą:

  • Mineralny żel do mycia twarzy z granulkami witaminy E. Stosowany do nawilżania skóry i usuwania makijażu.
  • Mineralny tonik oczyszczający z ekstraktami z ogórka i aloesu. Produkt ma działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i gojące rany. Zapobiega pojawianiu się trądziku i wyrównuje koloryt skóry;
  • Beztłuszczowy krem ​​matujący z ekstraktem z dunalielli i ogórka. Dobrze oczyszcza skórę, działa odświeżająco i antybakteryjnie. Zwęża pory, normalizuje wydzielanie sebum, działa ujędrniająco plamy starcze, zapobiega pojawianiu się trądziku.

Vichy

Producentem kosmetyków Vichu jest Firma francuska. Produkty te powstają na bazie wody ze źródeł termalnych.

W przypadku cery tłustej stosuj następujące serie kosmetyków:

  • Balsam Normoderm. Stosowany do oczyszczania, zwęża pory i normalizuje wydzielanie sebum. Eliminuje tłusty połysk i procesy zapalne;
  • Aktywny koncentrat kremu Normoderm. Reguluje pracę gruczołów łojowych, zwęża pory, wysusza;
  • Normoderm Global. Nawilża skórę, normalizuje pracę gruczołów łojowych, zwęża pory i zapobiega pojawianiu się trądziku.

La Roch-Posay

Francuski środek przeciwstarzeniowy kosmetyki lecznicze La Roch Posau zawiera wodę ze źródeł termalnych.

W przypadku skóry tłustej stosuj następujące produkty:

  • EFFACLAR oczyszczający płyn micelarny. Stosowany do oczyszczania skóry, zapobiegania pojawianiu się trądziku;
  • Żel pieniący EFFACLAR. Stosowany do głębokiego oczyszczania skóry, zwęża pory, zapobiega pojawianiu się trądziku;
  • EFFACLAR balsam zwężający pory. Wygładza i matuje skórę, eliminuje tłusty połysk, w krótkim czasie zwęża pory i zapobiega pojawianiu się wysypek;
  • EFFACLAR MAT emulsja. Produkt służy do nawilżenia skóry, ma działanie przeciwgrzybicze i sprawia, że ​​skóra jest matowa;
  • EFFACLAR N Oczyszczający krem-żel. Służy do regeneracji skóry właściwej, która wyschła w wyniku stosowania leków;
  • EFFACLAR krem.Łagodzi podrażnienia i stany zapalne, nawilża skórę, zapobiega powstawaniu trądziku.

Nuxe

Kosmetyki Nuxe produkowane są we Francji. Podstawą tych produktów są w 80% materiały roślinne.

W przypadku skóry tłustej możesz zastosować następujące produkty:

  • Żel oczyszczający Aroma-Perfectiom. Pomaga oczyścić skórę, zwężyć pory i normalizować pracę gruczołów łojowych;
  • Aroma-Perfectiom to środek do usuwania wad. Zwęża pory, likwiduje widoczne defekty i stany zapalne skóry, matuje;
  • Oczyszczająca maska ​​termiczna Aroma-Perfectiom z efektem nowej skóry. Stosowany do matowania, rozjaśniania i rozjaśniania skóry.

Na co zwrócić uwagę

Kupując kosmetyki warto zwrócić uwagę na:

  • kosmetyki należy kupować wyłącznie atestowane w wyspecjalizowanych sklepach lub aptekach;
  • przy zakupie należy zwrócić uwagę na skład, ponieważ niektóre składniki mogą być szkodliwe dla organizmu i powodować reakcję alergiczną;
  • Nie używaj kosmetyków, które są przeterminowane, bo mogą nie tylko powodować pozytywny wpływ, ale także szkodzić;

  • aby uniknąć podróbek szczególną uwagę Trzeba zwrócić uwagę na samo opakowanie. Nie powinien być uszkodzony, z wymazanymi napisami;
  • krem lub żel musi mieć jednorodną strukturę, nie oddzielać się i zawierać dodatkowe wtrącenia (z wyjątkiem tych zadeklarowanych przez producenta).

Asystenci

Mechanizm działania

Chemiczne substancje aktywne

Ekstrakty roślinne

Środki antybakteryjne i przeciwgrzybicze

Miramistin, triklosan, siarka, triklokarban

Rumianek, nagietek, zielona herbata, rozmaryn, pomarańcza, jałowiec, kiwi, igły świerkowe, łopian, cedr.

Przeciwzapalny

Kwas nordihydrogwaiaretyczny, gamma-linolowy, linolowy, azelainowy, pantenol, bisabolol, alantoina

Oczar wirginijski, szałwia, lipa, lucerna, szałwia, rumianek, aloes, heban, fiołek, topola czarna

regulatory sebum

Kwas glicerynowy, cynk, retinol, kwas linolowy, kwas azenolowy

Zielona herbata, wierzbowiec pospolity, chaber, łopian, cedr, dynia, zielona herbata, sabal

Sorbenty matujące

Krzemiany wapnia i glinu, glina, granulaty polimerowe, krzem

Regulatory regeneracji komórek

Kwas liponowy i linolowy, kwas nordihydrogwajaretowy, fosfatydylocholina, retinoidy

Olej z awokado i ogórecznika

Keratolityki

Połączenie aminokwasów z hydroksykwasami, kwasem azelainowym, siarką, bodyagą

Enzymy z papai i ananasa

Szkodniki

Aby uniknąć problemów skórnych należy unikać stosowania produktów zawierających:

  • dimetikon i chlortlenek bizmutu. Składniki te powodują pojawienie się trądziku;
  • etanol. Wysusza skórę i prowokuje produkcję dodatkowej sebum.
  • bentonit. Składnik ten uniemożliwia skórze oddychanie, tworzy na jej powierzchni film i zatyka pory, powodując wysypkę;
  • cerezyna, która zatyka pory i długi okres pozostają w komórkach skóry.

Produkty do makijażu

Osoby z cerą problematyczną i tłustą powinny zwrócić szczególną uwagę na wybór kosmetyków dekoracyjnych:

  • Kupując podkład należy zwrócić szczególną uwagę na jego konsystencję, powinna być gęsta i matowa. Do nakładania produktu należy używać gąbki, a nie palców, ponieważ może to spowodować dodatkową produkcję sebum;
  • Musisz kupić puder kompaktowy, gęsty, bez połysku, o ton jaśniejszy od Twojej skóry. Nałożony na podkład eliminuje błyszczenie się skóry i nadaje jej promienny wygląd;
  • jeśli skóra jest tłusta, należy użyć różu w kompakcie, ponieważ płyn lub krem ​​mogą zwiększyć wydzielanie sebum;
  • cienie powinny być suche, a nie kremowe lub płynne. Przed ich nałożeniem należy nałożyć proszek na powieki;
  • Zamiast płynnego eyelinera lepiej użyć ołówka, nie rozmazuje się tak szybko.

Wideo: Jak wygładzić skórę

Nawilżający krem ​​pomoże uporać się z większością niedoskonałości. Wiele osób błędnie sądzi, że skóra tłusta i problematyczna nie potrzebuje nawilżania, a wręcz może być odwodniona. Jednak produkt kosmetyczny będzie inny niż ten przeznaczony do skóry suchej lub normalnej.

Głównym wymaganiem jest to, aby faktycznie poprawiał kondycję naskórka i nie szkodził mu. Kosmetolodzy zalecają przestrzeganie następujących zasad:

  • Jeszcze przed pójściem do sklepu zapoznaj się z ocenami i recenzjami produktów dla typów tłustych, recenzjami kosmetologów i użytkowników na temat tych, które lubisz, ich zaletami i wadami. Najlepiej sporządzić listę tych kremów, które spełniają wszystkie wymagania.
  • Wystarczy kupować certyfikowane produkty.
  • Warto dokładnie przestudiować skład wskazany na opakowaniu, aby nie zawierał składników wywołujących alergie.
  • Wybierz opcje na bazie wody, które nie zatykają porów.
  • Na opakowaniu powinna być informacja, że ​​jest przeznaczony specjalnie dla skóry tłustej.

Zadaniem kosmetyków jest zatrzymanie wilgoci w naskórku. Tworzy swoistą barierę, która zabezpieczy skórę twarzy przed niekorzystnym działaniem brudu, bakterii, kurzu i promieniowania ultrafioletowego. Optymalną konsystencją będzie żel. Nie pozostawia połysku, szybko się wchłania, nie ściągając twarzy i nie powoduje dyskomfortu.

Idealny krem ​​nawilżający będzie zawierał przeciwutleniacze i składniki antybakteryjne. Jeśli wskazano, że produkt ma działanie ochronne, wówczas musi zawierać ekstrakty roślinne i ekstrakty.

Należy zwrócić uwagę na fakt, że kompozycja zawiera następujące składniki:

  • Połączenie salicylowego i kwasy glikolowe korzystnie wpływa na cerę tłustą, zwłaszcza jeśli sam produkt ma beztłuszczową bazę.
  • Kofeina pomaga zwężać rozszerzone pory.
  • Retinol i siarka pomogą złagodzić stany zapalne i zmniejszyć trądzik.
  • Niacynamid może łagodzić podrażnienia i usuwać trądzik.
  • Produktu nie należy przeciążać olejkami. Najlepiej, żeby w ogóle ich nie było.
  • Nadtlenek benzoilu likwiduje pryszcze i zaskórniki.
  • Olejki eteryczne i alfa-hydroksykwasy mają właściwości antybakteryjne.
  • Ekstrakty z zielonej herbaty i aloesu pomogą nawilżyć i utrzymać równowagę wilgoci w naskórku.
  • Podobnie jak inne rodzaje skóry, skóra tłusta wymaga ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, dlatego kosmetyki muszą zawierać filtry przeciwsłoneczne.

Będziesz musiał wybrać dwa produkty - na noc i na dzień. Ale równie ważne jest, aby móc z nich prawidłowo korzystać. Przed aplikacją twarz należy oczyścić i stonizować. Należy go ostrożnie rozprowadzać linie do masażu, bez zbytniego uciskania, gdyż nadmierny ucisk może pobudzić gruczoły łojowe. Nadmiar należy usunąć serwetką. Wybierając kosmetyki, należy wziąć pod uwagę porę roku. Wersja letnia ma lżejszą konsystencję niż wersja zimowa. Ponieważ skóra tłusta jest również problematyczna, krem ​​do niej musi być wieloskładnikowy. Powinien dobrze odżywiać, nawilżać, mieć właściwości matujące, dezynfekujące i lecznicze.

Prawie żaden produkt nie posiada wszystkich wymienionych cech. Dlatego będziesz musiał wybrać kilka optymalny skład I różne właściwości na każdą okazję. Głównym wymaganiem jest zdolność do regulowania metabolizmu tłuszczów, zmiękczania, usuwania połysku z naskórka, nawilżania i zwiększania elastyczności.

Rodzaje kremów

Tłusta skóra twarzy objawia się tłustym nalotem, ciągłymi stanami zapalnymi, trądzikiem, wypryskami i rozszerzonymi porami. Dla niektórych znaki te mogą być bardziej wyraźne, dla innych - mniej. Być może ujawni się jedna wada, z którą należy sobie poradzić. W zależności od tego dobierany jest produkt do codziennego użytku.

Stosowane są następujące typy:

  • Nawilżający – wyrównuje utratę wilgoci. Nawet jeśli Twoja skóra jest tłusta, może również cierpieć z powodu suchości. Kiedy gruczoły łojowe są aktywne, wilgoć szybko opuszcza warstwy skóry właściwej. Zaburza to metabolizm, powodując powstawanie nowych zaskórników i wyprysków. Krem zapewnia nawilżenie cerze mieszanej i tłustej, normalizuje bilans wodny w komórkach naskórka, eliminując odwodnienie. Produkt ten stosuje się przynajmniej kilka razy w tygodniu.
  • Pożywne - czasami niezbędne również dla osób otyłych, szczególnie w chłodnych porach roku. Jesienią i zimą z brakiem witamin i przydatne substancje Stan skóry twarzy rzadko się pogarsza. Uzupełnić je może jedynie przemysłowy lub domowy krem ​​odżywczy. Ale samo to może nie wystarczyć, dlatego zastosowane zostaną maski i wzbogacona żywność.
  • Przeciwzapalny – must have w arsenale każdej kobiety. Renderuje praktycznie efekt leczniczy, pomoże pozbyć się podrażnień, zaczerwienień, wyprysków, trądziku.
  • Matujący – likwiduje niepożądane błyszczenie poprzez regulację pracy gruczołów łojowych. Cera staje się znacznie lepsza, staje się aksamitna i miękka, ulga zostaje wyrównana, a pory zwężone.
  • Ochronna – niezbędna zarówno przy cerze tłustej, jak i pozostałych. Zabezpieczy go przed działaniem niskich temperatur, mrozem zimą i promieniowaniem ultrafioletowym latem, tworząc niewidzialną barierę. Kupując go, należy zwrócić uwagę na wskaźnik SPF.
  • Noc - zazwyczaj ma właściwości odmładzające i regenerujące. Wygładza zmarszczki i jednocześnie działa przeciwzapalnie. Stosując produkt wieczorem na pół godziny przed snem, rano zauważysz, że wypryski i zaczerwienienia zniknęły.
  • Na dzień – powinien przygotować twarz do nałożenia makijażu, a także pomóc w walce ze stresem w ciągu dnia. Zastosuj pół godziny przed wyjściem na zewnątrz.

Jest ich jeszcze kilka specjalne typy. Na przykład dla kobiet po 40. roku życia nadszedł czas na zastosowanie produktu przeciwstarzeniowego. Pomoże wygładzić zmarszczki i fałdy, napiąć skórę twarzy i uelastycznić ją. Krem oczyszczający, który należy zmyć wodą, wyeliminuje zanieczyszczenia, odblokuje pory z wydzieliny gruczołów łojowych i zwęzi je.

Przegląd popularnych kremów

Najlepsze produkty potrafią nie tylko nawilżać, ale i matowić. Powinny zwężać pory i zmniejszać aktywność gruczołów łojowych. W ocenie znalazły się:

1. Krem HyaluroMat firmy Lirene zawiera mikrogąbeczki, które skutecznie wchłaniają tłuszcz oraz zawiera kwas hialuronowy. Dzieje się tak ze względu na jego zdolność do ochrony skóry twarzy przed wysuszeniem. Krem zatrzymuje wilgoć w skórze górne warstwy naskórek. Olejek babassu neutralizuje stany zapalne, zwęża pory i likwiduje zaskórniki. Posiada również filtr SPF 10, dzięki czemu naskórek będzie chroniony promienie słoneczne.

2. Kontrola równowagi ogórka według dr. Sante ma lekką konsystencję. Nie jest tłusty i szybko się topi, zapewniając dobre nawilżenie, odświeża i tonizuje. Produkt zwęża pory i hamuje pracę gruczołów łojowych. Dzięki technologii AcnacidolR zniweluje stany zapalne. Zawarte w składzie witaminy E i A działają uspokajająco. Łagodzi podrażnienia, swędzenie, zaczerwienienie, likwiduje łuszczenie się.

3. Effaclar H z La Roche’a Posaya przeznaczony do cer tłustych i skóra mieszana. Szybko odbudowuje warstwę hydrolipidową, zwiększa funkcje ochronne naskórek, nadaje mu miękkość i daje poczucie komfortu. Naturalne składniki mogą powodować alergie, dlatego zaleca się wykonanie wstępnego testu.

4. Aqualia Thermal Dynamic Hydration Light Cream firmy Vichy to nawilżający krem ​​na dzień przeznaczony dla młodej skóry, zawierający kwas hialuronowy. Doskonale uzupełnia utratę wilgoci, poprawia koloryt cery, sprawia, że ​​skóra tłusta i mieszana staje się promienna i przyjemna w dotyku. Dzięki rozpływającej się konsystencji i braku lepkości dobrze się aplikuje i stanowi doskonałą bazę pod makijaż.

5. Nawilżający Hydrance Optimale Leger marki Avene przeznaczony jest do pielęgnacji skóry wrażliwej, normalnej, tłustej i mieszanej. Długotrwale zatrzymuje wilgoć w naskórku, normalizuje pracę gruczołów łojowych i usuwa błyszczenie. Głównym składnikiem jest woda termalna, który łagodzi i pielęgnuje.

6. Matujący krem ​​na dzień Aqua Effect firmy Nivea - zawiera ekstrakt z trawy cytrynowej i ryżu. Dzięki temu poprawia pracę gruczołów i usuwa niechciany połysk. Zapewnia nawilżenie, nie zatykając porów. Posiada filtry UV, dzięki czemu Twoja twarz będzie zawsze chroniona negatywny wpływ ultrafioletowy.

7.Dr. Sea Oil-Free Matt Moisturizing Cream to beztłuszczowy krem ​​do skóry tłustej i mieszanej, odpowiedni dla kobiet w każdym wieku. Dziękuję całkowicie podstawa naturalna bez parabenów reguluje pracę gruczołów łojowych. Twarz nie błyszczy się nawet w upale, produkt zawiera minerały z Morza Martwego. Aktywnie nawilżają, łagodzą podrażnienia, łagodzą i eliminują poranne obrzęki.

Wybierając właściwy środek w przypadku typu tłustego większość problemów można rozwiązać. Naturalne składniki i składniki nawilżające zadbają o równowagę wodną naskórka, a beztłuszczowa baza sprawi, że kompozycja nie będzie zatykać porów. Ale same kremy nie są w stanie normalizować stanu skóry. Przydatne jest wykonywanie nawilżających maseczek, peelingów i peelingów. Tylko zintegrowane podejście przyniesie rezultaty.

Czy Twoja twarz zaczyna się błyszczeć już niedługo po umyciu twarzy? To pierwszy znak, że masz cerę tłustą. Dlatego konieczne jest nauczenie się, jak prawidłowo się nią opiekować. Pomoże to w odpowiednim czasie zapobiec występowaniu konsekwencji w postaci różnych trądzików i łuszczenia się. Jeśli wybierzesz odpowiedni krem ​​do twarzy dla skóry tłustej, masz gwarancję całkowitego pozbycia się wielu problemów związanych z tego typu skórą. Przede wszystkim trzeba walczyć nie z trądzikiem, ale z przyczynami ich pojawienia się. W tym celu zaleca się regularne stosowanie kremu na dzień, kremu na noc, produktów oczyszczających i wielu innych. Najważniejsza rzecz, za którą należy podążać dany wybór- składniki nie powinny szkodzić skórze ani jej wysuszać.

Pozbądź się trądziku na zawsze

Krem jest uniwersalnym preparatem eliminującym niedoskonałości twarzy. Pomaga łagodzić stany zapalne, swędzenie, zapobiega trądzikowi i łuszczeniu. Do tego krem ​​do twarzy, który delikatnie o nią dba. Problematyczna skóra powoduje wiele niedogodności, psuje wygląd, a czasem wręcz zmusza do znoszenia bólu spowodowanego ranami. Życie z takim stanem jest nie do zniesienia; należy podjąć działania tak szybko, jak to możliwe, wybierając odpowiedni krem dla osób tłustych i chcąc pilnie zakończyć problem, wiele osób czasami kupuje niewłaściwe produkty pielęgnacyjne, w końcu okazuje się, że wiele próbek kosmetyków po prostu się nie nadaje. Dlatego zaleca się zapoznanie z pewnymi subtelnościami, aby wybrać dla skóry tłustej. Wybór właściwego indywidualny środek, raz na zawsze pozbędziesz się niedociągnięć i dyskomfortów.

Objawy skóry tłustej

Choć czasami tłusty naskórek może nawet pomóc, np. chroni przed mroźną pogodą i wiatrem, zapobiegając w ten sposób występowaniu wczesne zmarszczki. Jednak wady nadal przeważają - z powodu wzmożonej pracy gruczołów łojowych pory zatykają się, skóra staje się trudna do oddychania, w wyniku czego na twarzy pojawia się szarawy odcień. Wystąpienie niektórych objawów wskazuje na nadmiar wydzieliny łojowej. Czasem w miejscach objętych stanem zapalnym dochodzi do zakażenia i konieczna jest konsultacja z kosmetologiem, a może i dermatologiem. Zalecane, jeśli bolesne warunki i ropienie, nie należy samoleczyć, ale należy skontaktować się ze specjalistami. Objawy wskazujące na tłustą cerę:

  • Nadwrażliwość, swędzenie.
  • Trądzik, zaskórniki, trądzik.
  • Rozszerzone pory.
  • Pocenie się, wysypki alergiczne.
  • Zapalenie i rozprzestrzenianie się infekcji.

W niektórych przypadkach można odwiedzić dobry kosmetolog, jego zalecenia na pewno pomogą. Zabiegi przeprowadzone w salonie kosmetologicznym pozwolą Ci także zapomnieć na chwilę o problemach, a także otrzymasz poradę, jaki krem ​​do twarzy do cery tłustej będzie dla Ciebie odpowiedni.

Uwodnienie

Istnieje opinia, że ​​cera tłusta nie wymaga nawilżania. Jest to oczywiście bezpodstawne błędne przekonanie. Naskórek w każdym przypadku wymaga pielęgnacji i nawilżenia, nawet gdy jest całkowicie zdrowy. dla tłustej skóry twarzy uzupełni braki płynów na poziomie komórkowym, przywróci procesy metaboliczne, dzięki czemu będziesz dobrze wyglądać. Środek na dzień powinien być lekki; przed użyciem kremu należy oczyścić twarz specjalnym tonikiem lub balsamem odpowiednim dla Twojego typu.

Krem do twarzy na noc do cery tłustej o cięższej konsystencji, nie tylko nawilża, odżywia, regeneruje i odbudowuje, ale także zwęża pory. Tego środka nie należy lekceważyć, ponieważ jest on jedyny właściwy sposób zapomnij o tłustym połysku na twarzy.

Składniki kremu

Komponent taki jak kwas salicylowy w kremie odgrywa ważną rolę w aktywnym utrzymaniu naskórka w dobrej kondycji. Dlatego krem ​​do twarzy dla skóry tłustej zawiera tak wiele składników:

  • Kofeina – skutecznie pomaga w zwężaniu porów.
  • Niacynamid - łagodzi podrażnienia oraz zapobiega trądzikowi i wysypkom.
  • Retinol, siarka – wysuszają trądzik, który już się pojawił.
  • Kwas hialuronowy i gliceryna zapewniają komórkom nawilżenie.
  • Kwas glikolowy pomaga złuszczać martwe cząsteczki, zmiękcza i oczyszcza skórę.
  • Witaminy A, E, C - zatrzymują starzenie się komórek, regenerują i odbudowują skórę, odpowiadają za odporność.
  • Oleje roślinne - wypełnij krem ​​składnikami odżywczymi.

Nadmierna produkcja produktów gruczołów łojowych wynika z niedostatecznego nawodnienia i odwodnienia, w wyniku czego organizm stara się przywrócić wymiana wody. Krem do twarzy do cery tłustej nie powinien zawierać olejów i być lekki, aby nie zakłócać zachodzących procesów i odwrotnie. Nawiasem mówiąc, nosa nie trzeba nawilżać, ponieważ tak jest duża liczba gruczoły łojowe. Ale reszta twarzy z powodu braku wilgoci zaczyna się intensywnie pocić, próbując w ten sposób się uzupełnić. Konieczne jest stosowanie wyłącznie specjalnie przystosowanego kremu odżywczego do tłustej skóry twarzy.

Stosowanie

Stosowanie kosmetyków w w tym przypadku służy do regulacji gospodarki wodnej w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych.

Do odtłuszczania i czyszczenia stosować łagodne toniki, nie stosować produktów zawierających alkohol. W przeciwnym razie skóra będzie próbowała nadrobić braki nawilżenia.

Nie próbuj wyciskać zaskórników, szczególnie nieleczonymi rękami, ponieważ może to spowodować infekcję. A to, jak rozumiesz, może zakończyć się katastrofą.

Miej kilka produktów dla swojego rodzaju skóry na raz. Na przykład na mrozy nałóż krem ​​​​o gęstej konsystencji i w czas letni użyj lekkiego serum. Jeżeli na Twojej skórze nadal pojawia się trądzik, wypróbuj inny produkt, o krok niższy od poprzedniego. W przypadku uczucia suchości nakładaj krem ​​częściej niż dotychczas, dodatkowo nawilżając. W tym celu nałóż produkt głównie na policzki i pod oczy. Aby nie minąć 10 minut od nałożenia kremu na twarz, pozostałości należy zetrzeć serwetką. Wchłonie nadmiar, a pory nie będą zatykane.

Jak wybrać produkt

Kupując, należy uważać, aby nie natknąć się na podróbkę. Zaufaj tylko zaufanym producentom, dlatego w tym celu zaleca się odwiedzanie wyspecjalizowanych sklepów lub aptek, gdzie niezbędne warunki do przechowywania. Konsystencja powinna być lekka i delikatna, aby nie utrudniać pracy gruczołów łojowych i nie zatykać porów. Zwróć uwagę na skład; jeśli zawiera składniki, których nie tolerujesz, nie kupuj.

Należy kierować się także rodzajem opakowania. Słoiki są wygodniejsze w użyciu, zapach i konsystencja mocniejsze, ale w nich trwałość produktu upłynie znacznie szybciej. Maści w tubkach są bardziej praktyczne, mają mniejszy kontakt z powietrzem, dzięki czemu starczają na dłużej. Przyda się także przy wyborze przeglądania informacji o produkcie na stronach wyspecjalizowanych serwisów, w których kobiety dzielą się opiniami na temat określonych produktów kosmetycznych (nie tylko na ich temat).

Najlepsi producenci kremów do twarzy

Najprawdopodobniej już chcesz dowiedzieć się, którzy producenci są najbardziej niezawodni i wytwarzają produkty wysokiej jakości. Oto lista produktów uznanych marek:

  1. Shiseido - Nawilżający krem-żel Pureness;
  2. Estee Lauder – „Odzież dzienna;
  3. GiGi – GiGi Witamina E;
  4. Payot – Krem Purifante;
  5. Natura Siberica - Sophora japońska;
  6. Vichy - Normaderm;
  7. Clinique — Noc Przełomu Młodzieży;
  8. Garnier – „Sekret doskonałości”;
  9. Mary Kay – TimeWise;
  10. Nivea Visage - „Matowa doskonałość”

Utrzymanie naturalnego bilansu wodnego jest główny sekret piękno, zdrowie i młodość naszej skóry. Jego elastyczność i świeżość w dużym stopniu zależą dokładnie od równowagi pomiędzy napływającą cieczą a jej odparowaniem.

Aby zapewnić optymalną równowagę wodną, ​​konieczne jest ciągłe uzupełnianie zapasów wody zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Niezastosowanie się do tego ważnego warunku może prowadzić do szeregu problemów, m.in przedwczesne starzenie się, matowa cera, wczesne zmarszczki. Dlatego nawilżenie jest jednym z głównych elementów pielęgnacji każdej skóry, niezależnie od jej rodzaju.

Potrzebujesz nawilżenia tłustej skóry? Wiele osób błędnie uważa, że ​​​​nie potrzebuje dodatkowego nasycania wilgocią, ponieważ dodaje to tylko niepotrzebnego blasku. Jest to bardzo powszechne błędne przekonanie. Ten typ naskórka również wymaga regularnego nawilżania, gdyż na skutek braku nawilżenia praca gruczołów łojowych staje się bardziej aktywna, a produkcja sebum intensywniejsza. Dlatego osoby o tłustej skórze muszą po prostu codziennie używać kremów nawilżających.

W tym artykule:

Prawidłowa pielęgnacja skóry

Potrzebuje stałej opieki. Ale w tej ważnej sprawie najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest ważna zasada- nie przesadzaj.

Nadmierny entuzjazm może powodować nadpobudliwość gruczołów łojowych i powodować zwiększoną wrażliwość skóra powodować łuszczenie się i wysypkę. Dlatego na pytanie o opiekę problematyczna osoba należy podejść mądrze.

Na podstawie głębokie oczyszczenie i nawilżenie. Zabiegi oczyszczające należy wykonywać ostrożnie i delikatnie, aby nie dopuścić do uszkodzenia skóry. Produkty stosowane w tym celu nie powinny zawierać agresywnych substancji chemicznych (lauretosiarczan sodu), które zakłócają równowagę kwasowo-zasadową.

Toniki i płyny, które należy stosować do wykonania takich manipulacji, powinny być zaprojektowane specjalnie dla typów tłustych i nie zawierać alkoholu.

Po zabiegach oczyszczających bardzo ważne jest nawilżenie skóry, ponieważ w procesie takich „egzekucji” skóra jest pozbawiona wymagana wilgoć i tłuszcz.

Substancje nawilżające pomagają utrzymać naturalną równowagę wodną i zapobiegają dyskomfortowi po umyciu.

Jak nawilżyć tłustą skórę? Najlepsza opcja jest stosowanie żeli niezawierających olejów mineralnych. W porównaniu do kremów mają ich więcej lekka konsystencja i wchłaniają się znacznie szybciej. Używając kremów, lepiej jest preferować te, które zawierają substancje antybakteryjne.

Silne środki nawilżające

Jak nawilżyć tłustą skórę? Dziś rynek kosmetyczny oferuje szeroki wybór produkty pielęgnacyjne. Stałe nawilżanie naskórka może obejmować stosowanie kilku opcji kosmetyków.

Krem

Stosowanie kremów o niskiej zawartości tłuszczu pomaga wyeliminować stany zapalne i podrażnienia. Po zastosowaniu takich produktów skóra staje się miękka i elastyczna, a tłusty połysk całkowicie zanika.

Takie kremy równoważą równowagę wodną, ​​zapobiegając pojawianiu się łuszczenia i wysypek. Najlepsze środki nawilżające do twarzy dla skóry tłustej:

    lekki krem ​​równoważący o właściwościach matujących od Melvita;

    nawilżająca emulsja stabilizująca wydzielanie sebum La Roche-Posay EffaclarMat;

    Organiczny krem ​​matujący Babor.

Woda termalna

Tłusty naskórek należy nawilżać przez cały dzień. Jest to szczególnie istotne w przypadku długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne lub przebywania na świeżym powietrzu.

Najlepiej nadają się do tego wody termalne, które mają wyraźne właściwości przeciwzapalne i dobrze nawilżają skórę.

Należą do nich:

Serum

Jednym ze skutecznych kosmetyków do pielęgnacji skóry problematycznej jest serum. Jego składniki aktywne mają wyraźne działanie nawilżające, zwiększają elastyczność i jędrność skóry oraz normalizują produkcję sebum (sebum).

Ważne jest, aby nie nadużywać serum, gdyż nadmierne użycie może powodować podrażnienia skóry, wysypki i podrażnienia.



Na zdjęciu kremy i produkty nawilżające do skóry tłustej i problematycznej.

Domowe maseczki nawilżające

Równowagę nawilżenia można utrzymać także za pomocą samodzielnie przygotowanych maseczek nawilżających do skóry tłustej. Główną zaletą takich produktów jest to, że są one przygotowywane wyłącznie z naturalne składniki, którego jakość nie budzi wątpliwości.

Następujące maski zapewniają pozytywne rezultaty w pielęgnacji skóry problematycznej:

    Maska bananowo-miodowa. Aby przygotować produkt, należy rozgnieść jednego banana widelcem, a następnie dodać 1 łyżkę. łyżka podgrzanego miodu i 1 łyżeczka. łyżka soku z cytryny lub pomarańczy. Dobrze wymieszaj składniki. Powstałą mieszaninę nałóż na twarz, pozostaw na 15 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

    Maska jajeczna. Przygotowuje się go w następujący sposób: dwa białka jaj ubijaj, aż powstanie piana, następnie dodaj 1 łyżkę. łyżka lekko roztopionego miodu i 1 łyżeczka. łyżka sok z cytryny. Powstałą maskę nałóż na oczyszczoną skórę na kwadrans, następnie spłucz ciepłą wodą.

    Nawilżająca maska ​​na bazie skrobi i sok pomidorowy . Gotować w domu produkt kosmetyczny wymagane: 1 godzina. łyżka oliwa z oliwek, 2. łyżki soku pomidorowego i 1 łyżka. łyżka skrobi. Składniki należy układać do uzyskania jednorodnej masy. Stosować po zabiegach oczyszczających, nakładając na twarz na 20 minut. Po upływie tego czasu spłucz wodą.

Regularne nawilżanie jest kluczem do urody i dobry stan skóra. Właściwe wykonanie takie proste, ale takie niezbędne procedury pomogą Ci uniknąć kłopotów związanych z tego typu skórą i pozwolą Ci cieszyć się jej czystością i zdrowiem.

Przydatne wideo

Dlaczego cerę tłustą należy nawilżać i jaki jest dobry krem ​​nawilżający do skóry tłustej?

Krem do twarzy dla cery tłustej powinien utrzymywać naskórek w prawidłowym stanie, likwidować defekty, normalizować pracę gruczołów łojowych i maskować. zmiany związane z wiekiem. Aby twarz wyglądała świeżo, a makijaż był piękny, należy stosować kilka kosmetyków na raz – na dzień, na noc, z filtrem przeciwsłonecznym.

Oznaki skóry tłustej - tłusty połysk, rozszerzone pory, zaskórniki, trądzik, stany zapalne wyprysków. Jeśli wysypki na twarzy są uważane za patologię, są one eliminowane za pomocą leki, specjalny kompleksową opiekę, sam typ gruby nie jest wadą skóry. Jest to stan całkowicie wystarczający, który należy szybko i prawidłowo skorygować.

Niewłaściwa pielęgnacja i nieodpowiednie kosmetyki wywołują negatywną reakcję skóry. Pory zatykają się, rozszerzają, pojawiają się zaskórniki, pojawia się stan zapalny pryszczy i rozwija się trądzik. A wszystko to na tle nieprzyjemnego, tłustego połysku. Aby uniknąć kłopotów, wystarczy wybrać wysokiej jakości kosmetyki poświęć kilka minut rano i wieczorem na pielęgnację skóry twarzy.

Lista niezbędnych środków

Tłusty typ naskórka potrzebuje odpowiednie nawilżenie, odżywianie, oczyszczanie, łagodzenie stanów zapalnych. Zadania te spełnia krem ​​do twarzy, który z kolei dzieli się na dzień i noc.

  1. W ciągu dnia skóra potrzebuje ochrony przed wpływami czynniki negatywne– kurz, promienie słoneczne, brud, wiatr, mróz itp. Zadaniem kremu na dzień jest także stworzenie doskonałej podstawy do stworzenia idealny makijaż.
  2. W nocy całe ciało odpoczywa, aktywują się procesy metaboliczne w skórze. W nocy naskórek stara się wchłonąć przydatne składniki, które powinny przydać się w ciągu dnia. Inaczej mówiąc, aby dobrze wyglądać rano, trzeba o to zadbać wieczorem.
  3. Błędem jest przekonanie, że skóra tłusta nie potrzebuje środków nawilżających, ponieważ jest już błyszcząca. Gruczoły łojowe zużywają dużo energii na pobieranie wilgoci z komórek. W efekcie w niektórych miejscach naskórek błyszczy się tłuszczem – czoło, broda, policzki, okolice nad ustami, w innych – skóra więdnie z powodu braku nawilżenia, protestuje łuszczeniem i zmarszczkami mimicznym. Krem nawilżający do tłusty naskórek normalizuje pracę gruczołów łojowych, likwiduje tłusty połysk i łuszczenie się.
  4. Odżywczy krem niezbędny dla każdego rodzaju skóry, zwłaszcza zimą i wiosną, kiedy w organizmie wyczerpują się zapasy witamin, minerałów i innych przydatnych składników. Odżywczy krem ​​nasyca komórki niezbędnymi składnikami i zapewnia prawidłowy stan naskórka o każdej porze roku.
  5. Krem przeciwzapalny radzi sobie z pryszczami, czerwonymi plamami, zaskórnikami. Takie defekty bardzo często dają się odczuć na skórze tłustej. Aby zapobiec rozwojowi poważnego problemu, krem ​​przeciwzapalny należy zastosować natychmiast po wykryciu pryszcza na twarzy, nie czekając na kolejną porcję przykrych niespodzianek.
  6. W czasie upałów filtr przeciwsłoneczny spełnia kilka funkcji jednocześnie - chroni przed wpływem promieni ultrafioletowych, zapewnia normalne nawodnienie. Długotrwała ekspozycja na słońce bez specjalne środki grozi wysuszeniem skóry, nasila się praca gruczołów łojowych, pojawia się tłusty połysk, do którego przylegają cząsteczki brudu i kurzu. Rezultatem są zatkane pory, pryszcze i zaskórniki. Inny punkt ujemny od ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe - plamy pigmentowe.
  7. Krem matujący przeznaczony jest do wykonania perfekcyjnego makijażu. Pochłania cząsteczki tłuszczu, zapobiegając jego wystaniu tłusty połysk na powierzchni naskórka. Makijaż utrzymuje się do końca dnia, nie trzeba poprawiać makijażu kilka razy dziennie i nakładać kilku warstw pudru.

Uzbrojony niezbędne kosmetyki, możesz osiągnąć stan idealny skórę, zawsze wyglądaj młodo, atrakcyjnie, zadbanie.

Wybór odpowiedniego kremu

Aby Twoja twarz wyglądała nieskazitelnie, przy wyborze należy wziąć pod uwagę kilka niuansów odpowiedni środek.

Krem należy przechowywać w chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, a także nie kupować i nie używać kosmetyków, które są przeterminowane.

Ocena najlepszych kremów do skóry tłustej

Wybierając odpowiedni produkt, należy zwrócić uwagę na produkty następujących marek.

Krem na dzień

LaRoche-Posay

Kosmetyk intensywnie odżywia, nasyca niezbędnymi składnikami, utrzymuje pełny bilans nawilżenia i aktywizuje naturalne procesy w komórkach naskórka. Produkty zyskały aprobatę kobiet na całym świecie. Koszt butelki 40 ml wynosi 1500 rubli. Lekki krem Konsystencja dobrze się aplikuje, łatwo rozprowadza i szybko wchłania. Jest oszczędnie stosowany i nie tworzy efektu maski na twarzy.

Marina

„Uwielbiam kosmetyki tej marki. Krem jest po prostu idealny. Lekki, nie drażniący zapach, który szybko się rozprasza. Wchłania się natychmiast. Nie ma uczucia maski. Makijaż idealnie komponuje się z wierzchnią warstwą. Czysta twarz bez wysypek, zwężonych porów i wypoczętego wyglądu. Wszystko o czym marzy dziewczyna!”

Natura Syberyka

Krem o działaniu przeciwstarzeniowym zapewnia pełne nawilżenie, stymuluje syntezę własnego kwasu hialuronowego, odświeża, uelastycznia i przyjemnie pachnie. Bezpieczna skład organiczny z ekstraktem z nagietka, chabra, jagód moroszki, Aralia Menchurian. Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, rozpoczyna proces regeneracji i odmładzania. Sprzedawany w butelce z wygodnym dozownikiem. Pojemność 50ml. Koszt wynosi 500 rubli.

Swietłana

„Wspaniały krem. Przyjemny zapach, lekka konsystencja. Szybko się wchłania i łatwo rozprowadza. Nie jest to odczuwalne na twarzy. Dzięki niemu przestałem go używać fundacja latem nie używam pudru. Twarz wygląda młodo, świeżo, pięknie!”

Krem nawilżający z kwas hialuronowy. Aktywizuje gruczoły łojowe, reguluje gospodarkę lipidową. Odpowiedni dla podrażnionych wrażliwa skóra. W składzie znajduje się woda termalna, która tonizuje, oczyszcza, odświeża, dezynfekuje, zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji i łagodzi podrażnienia. Za słoik o pojemności 50 ml trzeba będzie zapłacić około 300 rubli. Wchłania się powoli, ma gęstą konsystencję, a przy tłustym naskórku wymagana jest minimalna ilość.

Weronika

„Krem zapewnia pełna opieka, eliminuje tłusty połysk, pomaga radzić sobie ze stanami zapalnymi, podrażnieniami i innymi problemami skóry. Wyrównuje koloryt i sprawia, że ​​pory stają się niewidoczne. Po aplikacji od dawna panuje uczucie świeżości i czystości.”

Krem na noc

Vichy Normaderm

Krem nawilżający, przeciwzapalny, oczyszczający. Normalizuje pracę gruczołów łojowych, wnika do głębokich warstw i aktywuje procesy metaboliczne. Oczyszcza kanaliki łojowe, zwęża pory, wyrównuje teksturę. W składzie zawarta jest woda termalna, która szybko łagodzi podrażniony naskórek. Dobrze się wchłania, ładnie pachnie, przywraca równowagę lipidową.

Tatiana

„Krem kupiłam w aptece. Najpierw zdecydowałam się wypróbować wersję nocną. Ładnie pachnie i jest łatwy w aplikacji. Wchłania się dosłownie natychmiast. Efekt stosowania zaczął być zauważalny już po tygodniu. Pory zmniejszyły się i pod koniec dnia pojawiło się mniej sebum. W ciągu miesiąca moja skóra była w idealnym stanie.”

BELKOSMEX Mirielle

Intensywnie odżywczy, nawilżający, regenerujący produkt z olejkiem porzeczkowym. Wpływa na pracę gruczołów łojowych, przywraca równowagę lipidową. Zwiększa odczyn ochronny skóry, zapobiega stanom zapalnym i likwiduje istniejące defekty. Ma działanie odmładzające. Poprawę stanu naskórka można zauważyć już następnego dnia po aplikacji. Krem szybko się wchłania i pozostawia uczucie lekkości i świeżości.

Irina

„Znalazłem swoje doskonały krem na noc. Skóra jest aksamitna, miękka, jedwabista, elastyczna. Strefa T nie błyszczy się, makijaż ładnie się rozprowadza. Szybko się wchłania, więc nie trzeba długo czekać. Pory wyraźnie się zwęziły, praktycznie nie ma stanu zapalnego, gładka ulga, świeży wygląd. To nie krem ​​– marzenie!”

Krem przeciwsłoneczny

BiodermaPhotoderm AKN Mata SPF 30

Preparat kosmetyczny o działaniu matującym dla skóry wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Reguluje wydzielanie sebum i zapobiega parowaniu wilgoci z komórek. sprawia, że ​​skóra staje się jedwabista i gładka. Odpowiedni dla każdego wieku, nawet dzieci. Koszt produkcji wynosi około 1200 rubli.

Ol ugh

„Wspaniały produkt na lato. Chroni, pielęgnuje, odżywia, nawilża. Skóra przy nim jest gładka, równa, czysta, elastyczna. Szybko się wchłania. Dobrze leży na wierzchu kosmetyki dekoracyjne. Zapalny trądzik zniknął, nie mogę przestać się zachwycać!”

La Roche RosayaSPF 50

Normalizuje pracę gruczołów łojowych, zapewnia kompleksową pielęgnację dzień. Reguluje gospodarkę lipidową i jest odporny na wilgoć. Po kąpieli nie jest wymagana ponowna aplikacja. Chroni przed negatywny wpływ czynniki środowiskowe, zapobiega fotostarzeniu. Odpowiedni dla kobiet w każdym wieku, ma wysoki stopień ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Naturalny skład – nie zawiera parabenów, silikonów, substancji zapachowych. Cena około 900 rub.

Inna

„Przyzwoite kosmetyki w przystępnej cenie. Kosmetyków Rocher używam od ponad 2 lat. Najpierw kupiłam krem ​​na dzień i na noc, potem przyszedł czas na krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym. Wysokiej jakości, naturalne kosmetyki. Nie ma efektu maski, w ogóle nie czuć go na twarzy, ale spełnia swoje zadanie. Skóra jest gładka, równa, nawilżona, zadbana.

Możesz być także zainteresowany:

Jak oczyścić nos noworodka z boogerów
Po wypisaniu ze szpitala i położniczym zostajesz sama z dzieckiem, teraz cała odpowiedzialność za...
Co wybrać – dezodorant czy antyperspirant
Kiedy pojawia się pytanie o zakup kolejnego produktu przeciwpotnego, wielu nawet go nie czyta…
Jak utkać afrykańskie warkocze: instrukcje krok po kroku, zdjęcia
Warkocze lub warkocze afro to jedne z najpopularniejszych fryzur, których popularność ma...
Tkanie pudeł i pudeł z tub gazetowych: wzory, schematy, opisy, lekcje mistrzowskie, zdjęcia Jak zrobić pudełko z tub gazetowych
W artykule zaprezentowane zostaną kursy mistrzowskie i zdjęcia gotowych prac nad wykonaniem pudełek z...
Limfoidalny pierścień gardłowy
Gardło, gardło, reprezentuje tę część przewodu pokarmowego i dróg oddechowych, która...