(1 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Natura stworzyła nas takimi, jakimi jesteśmy, z naszymi zaletami i wadami, dlatego niektórzy ludzie nie lubią niektórych części ciała. Właśnie po to, aby zmienić takie niedociągnięcia, wymyślono go chirurgia plastyczna. Metody te są nieodpowiednie, jeśli problem dotyczy urody i delikatności palców.

Temat ten stał się dość istotny w naszych czasach, ponieważ wiele kobiet chce mieć cienkie i piękne palce.

Od samego początku natura nadaje nam grubość palców na poziomie genetycznym, jednak dzięki wielu ćwiczeniom i odpowiedniej pielęgnacji nasze palce zyskają niezbędną elastyczność, wizualną smukłość i ruchliwość. Przychodzi mi na myśl określenie „muzyczne palce”, więc może pojawić się pytanie, jak za pomocą muzyki wyszczuplić palce?

Przede wszystkim opuchnięte palce mogą oznaczać gromadzenie się tłuszczu lub brak ruchu. W związku z tym najprostszy i w skuteczny sposób podaruję osobie grę na flecie lub pianinie.

Rozpocznij swoje ćwiczenia od lekcji muzyki, których nauczycieli będzie dość łatwo znaleźć. Praktykę tę należy wykonywać stale, a dopiero wtedy palce staną się bardziej eleganckie i cieńsze. Jeśli z jakiegoś powodu gra na instrumentach muzycznych nie jest dla Ciebie odpowiednia, spróbuj zastąpić je pisaniem na klawiaturze komputera, tylko nie zapominaj, że palce muszą być prawidłowo ustawione na klawiszach; robienie na drutach i szycie są również doskonałą alternatywą.

Czasami główny powód wizualna grubość palców wynosi pomarszczona skóra Aby temu zapobiec, należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia i stosować kremy odżywcze i nawilżające. Możesz skorzystać z masażu dłoni; w tym celu musisz masować każdy palec indywidualnie, zaczynając od czubka palca (podkładki) do podstawy. Gimnastyka jest bardzo przydatna nie tylko dla kondycji palców, ale także dla stan ogólny paliczki

Jest inny, dość łatwy i efektywne ćwiczenia, w tym celu rozłóż ramiona, najlepiej na szerokość barków, następnie rozluźnij kończyny i staraj się wykonywać ruchy tak, jakbyś strząsał pozostałą wodę. Podobne ruchy można wykonywać codziennie przez 10-20 minut. Najprostszym i najbardziej dostępnym przyrządem do ćwiczeń palców są piłki zdrowia, czyli tzw. kulki Feng Shui. Takie ćwiczenia poprawiają koordynację, zauważalnie poprawia się także wygląd, masaż dłoni oddziałuje na zakończenia nerwowe innych części ciała.

Kulki powinny toczyć się po dłoni i używać do tego wszystkich palców. Pamiętaj, że im bardziej złożone ćwiczenia, tym lepsze palce, do tego możesz użyć nie jednej piłki, ale dwóch, a nawet trzech.

Elegancki przez cały czas długie palce na rękach uznawano za oznakę arystokracji, szlachetnego pochodzenia człowieka. Marzeniem wszystkich pań i nie tylko są piękne, muzykalne dłonie. Co zrobić, gdy palce lub dłonie nie są cienkie, nadmiar tłuszczu odkłada się u nasady, a wyglądają na pulchne, grube i krótkie? Jak schudnąć w palcach, zmniejszyć ich objętość i sprawić, że będą długie, eleganckie i cienkie?

Dlaczego moje palce stają się tłuste?

Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć w palcach, musisz dowiedzieć się, dlaczego utraciły one swój oryginał atrakcyjny wygląd. Istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do wzrostu rozmiaru:

• w rezultacie wystąpienie obrzęku złe odżywianie, zastój płynów w organizmie;
• przyrost masy ciała w wyniku złego odżywiania, nadużywania tłustych potraw lub słodyczy, ograniczeń w poruszaniu się i aktywność fizyczna;
• Grube palce obserwuje się w wyniku zaburzeń metabolicznych lub problemów zdrowotnych;
• Z wiekiem obserwuje się zmiany wizualne, problem ten można skorygować za pomocą ćwiczeń i diety.

Czy palce stają się cieńsze, gdy tracisz wagę?

Czy Twoje ramiona staną się wizualnie mniejsze, jeśli schudniesz poprzez ćwiczenia lub ograniczenia dietetyczne? Odpowiedź brzmi: tak, ponieważ są to te same części ciała, co mięśnie, kości, brzuch, nogi. Dlatego jeśli masz potrzebę schudnąć na grubych palcach, zacznij od ogólnej utraty wagi. Usuwając nadmiar masy, będziesz miło zaskoczony eleganckim, wyrafinowanym i arystokratycznym wyglądem swoich dłoni.

Głównymi krokami, jak zacząć odchudzać się na palcach, jest zadbanie o swoje ciało jako całość. Nie musisz całkowicie rezygnować z ulubionych potraw, ważne jest tylko, aby pilnować swojej diety, wyeliminować nadmiar słodyczy, tłuste potrawy.

Co zrobić, żeby schudnąć na palcach?

Jeśli dręczy Cię pytanie, jak schudnąć w palcach, śpieszymy z zapewnieniem, że proces ten nie jest tak skomplikowany. Główne zadanie– zorganizuj się, lepiej ułożyć konkretny plan kompleksowe działania. Codziennie poświęć kilka minut na wykonanie określonych ćwiczeń i obserwuj swoją dietę. I pamiętaj, nie musisz sobie niczego zabraniać, bo inaczej Twoje ciało się zbuntuje! Jakie działania pomogą Ci schudnąć w palcach:

• ważny czynnik Jest zdrowe odżywianie, musisz jeść więcej błonnika, owoców, płatków śniadaniowych, lekkich zup, białek i sałatek, nie pozwalaj sobie na dużo mąki, napojów gazowanych, przetworzonej żywności, ogranicz spożycie kawy;
• należy monitorować ilość przyjmowanych płynów w ciągu dnia: nadmiar wody w organizmie prowadzi do obrzęków, a jej brak niekorzystnie wpływa na metabolizm;
• Specjalne ćwiczenia, które należy wykonywać codziennie przez kilka minut, pomogą wysmuklić palce;
• masaż pomaga poprawić wygląd każdej części ciała, w tym masaż dłoni jest popularnym sposobem na wyszczuplenie i nadanie im elegancji;
• Innym sposobem na optycznie wyszczuplenie palców jest stosowanie kremów nawilżających, które pomagają wygładzić zmarszczki, napiąć skórę i poprawić jej wygląd wygląd ogólnie ręce.

Ćwiczenia na utratę wagi na palcach

Osobnym skutecznym sposobem jest podkreślenie ćwiczeń odchudzających na palcach. Oprócz poprawy wyglądu, taka gimnastyka pomaga poprawić zdrowie stawów, krążenie krwi i aktywność mięśni. Więc co powinieneś zrobić krótkoterminowy zrób to sam godny uwagi aparaty z najlepszych magazynów?

1. Najprostszy i skuteczny sposób rozciąganie stawów oznacza ich zginanie i prostowanie. Wymagane jest złożone powtórzenie 10-20 razy z przerwą 5 minut. Ćwiczenie lepiej powtarzać rano i wieczorem. Piękno tej metody polega na tym, że można ją zastosować wszędzie: w pracy, w metrze, na spacerze czy w kinie.
2. Kolejnym skutecznym ćwiczeniem jest ściskanie dłoni. Zaciskamy go w pięść (mocno), po czym rozluźniamy, kładziemy pędzel na stole, rozsuwamy palce jak najdalej (aż do poczucia lekkiego napięcia). Odrywamy kolejno każdy palec od powierzchni, podnosząc go do góry. Powtórz tę kombinację 2-3 razy, za kilka tygodni zobaczysz pierwsze rezultaty.
3. Czy zauważyłeś, jak pięknie wykwintne dłonie pianiści? To nie przypadek; ciągła gra na pianinie rozwija ręce, czyniąc je cienkimi i pełnymi wdzięku. Dlatego nie bądź leniwy, aby okresowo „grać w klawisze”; na szczęście czynność ta nie jest trudna (a czasami przyjemna i uspokajająca) i można ją wykonywać na dowolnej twardej powierzchni.

Masaż palców

Przyjemną częścią kompleksowego odchudzania jest masaż palców. Doświadczeni kosmetolodzy a masażyści nigdy nie omijają rąk podczas masażu (kosmetolodzy mogą go wykonywać, gdy klient odpoczywa na kanapie z maską). Możesz wykonać masaż samodzielnie (jedna ręka masuje drugą) lub poprosić o to bliską Ci osobę. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak zmniejszyć palce, warto skorzystać z usług profesjonalnego masażysty.

Wideo: jak sprawić, by palce były cieńsze

Prawie nie ma na świecie kobiet, które byłyby w 100% zadowolone ze swojego wyglądu. Starożytni artyści wierzyli, że pulchne kobiece palce są całkiem atrakcyjne. Zwłaszcza jeśli są ozdobione masywnymi cennymi pierścionkami. Wiek arystokratyczny całkowicie zmienił ten pogląd. Można długo spierać się o to, co jest lepsze: subtelna szczupłość lub apetyczne kształty, ale prawie każdy marzy o długich, wyrafinowanych palcach.

„Zakochałem się w twoich cienkich polskich dłoniach, w tej krwi błękitnych królów” – śpiewał Aleksander Wiertyński. Rzeczywiście, wdzięczne kobiece palce dodają szczególnego uroku i robią niezatarte wrażenie na mężczyznach. Chęć utraty wagi w palcach wydaje się absurdalna tylko na pierwszy rzut oka, dla niektórych dziewcząt staje się prawdziwą manią.

Czy istnieją sprawdzone sposoby na przekształcenie ukochanych marzeń w rzeczywistość? Niewątpliwie! W końcu, jak mówią, perfekcja nie ma granic. Zwłaszcza jeśli o czym mówimy O kobieca atrakcyjność. Nasza dzisiejsza recenzja poświęcona jest subtelnemu i delikatnemu aspektowi tego, co zrobić, aby schudnąć na palcach.

Dlaczego zwiększa się rozmiar palców?

Problem staje się pilny, gdy Twój ulubiony pierścionek nie chce już być noszony na dłoni. Nie spiesz się, aby zabrać go do warsztatu jubilerskiego w celu rozciągnięcia. Najpierw zastanów się, dlaczego Twoje palce straciły swój wyrafinowany kształt? W rzeczywistości cała różnorodność powodów sprowadza się do dwóch głównych punktów:

1. Wystąpienie obrzęku z powodu niedostatecznego usunięcia płynu z organizmu

Dłonie mogą puchnąć z przyczyn medycznych (zaburzona praca nerek, serca, tarczyca). Oczywiście poważnymi patologiami metabolizmu wody powinni zajmować się lekarze.

Jeśli wszystko jest w porządku z Twoim zdrowiem, następujące działania pomogą Ci schudnąć w palcach podczas obrzęku:

• Ogranicz spożycie płynów, które takie nie są czysta woda. Pij co najmniej 3 szklanki wody dziennie.
• Nie pić płynu na 2-3 godziny przed snem.
• Włącz do swojego menu więcej naturalnych soków, ogórków i arbuzów. Oprócz tego, że są źródłem biologicznie ustrukturyzowanego płynu, są doskonałymi dostawcami witamin przyspieszających metabolizm.
• Ogranicz tłuste potrawy i wędzone potrawy.
• Płyn w organizmie koncentruje się z powodu nadmiaru sodu. Występuje w marynatach, marynatach, frytkach, krakersach, a także produktach o dużej zawartości glutaminianu sodu (konserwy, kiełbasy, przekąski, półprodukty). Jedzenie wzbogacone wzmacniaczem smaku grozi niekontrolowanym przejadaniem się, co jeszcze bardziej utrudnia odchudzanie w palcach.
• Naturalne leki moczopędne pomogą zwalczyć obrzęki: wywar z mniszka lekarskiego, głogu, skrzypu polnego, pietruszki.

1. Zyskanie nadwagi

Jeśli kochasz jeść, Twoje ręce staną się lepsze, tak jak reszta. obszary problemowe. Jest też odwrotnie. Gdy tylko waga zacznie spadać, Twoje palce również stracą na wadze. Niestety, nie wynaleziono jeszcze cudownej pigułki odchudzającej. Dietetycy nadal udzielają standardowych porad:

• zmniejszyć kaloryczność potraw poprzez ograniczenie potraw słodkich, skrobiowych i tłustych;
• trzymaj się posiłków ułamkowych w małych porcjach;
• zwiększyć aktywność fizyczną.

Specjalny produkt pomoże Ci szybko schudnąć w palcach gimnastyka palców. Jest to łatwe i przyjemne. Na rękach znajduje się wiele receptorów - aktywne punkty odpowiedzialny za pracę poszczególnych organów. Regularnie wykonując takie ćwiczenia zyskasz dodatkowe korzystny efekt do zapobiegania artrozie i poprawy organizmu jako całości.

Ćwiczenia zajmą nie więcej niż 10-15 minut dziennie, co łatwo znaleźć nawet w napiętym grafiku. Do takiej gimnastyki nie trzeba chodzić na siłownię. Można to zrobić w chwilach relaksu, oglądając telewizję lub w łóżku przed pójściem spać. Jak to mówią wszystko w naszych rękach!

Kompleks na odchudzanie palców

Specjalnie opracowany program ćwiczenia fizyczne obejmuje kilka etapów: rozciąganie, rozwijanie elastyczności i wzmacnianie palców. Należy je wykonywać sekwencyjnie, stopniowo zwiększając tempo.

Na początek wykonaj lekką rozgrzewkę. Pogłaskaj każdy palec od podstawy do czubka i z powrotem. Następnie pocieraj dłonie o siebie i wykonuj ruchy masujące imitujące mycie rąk.

Sięgnięcie

Przydaje się rozciągnięcie palców przed głównym kompleksem, aby zwiększyć ruchomość stawów i poprawić krążenie krwi. Proste manipulacje nie tylko pomogą Ci schudnąć na palcach, ale także sprawią, że będą nieco dłuższe.

• Chwyć mocno mały palec i rozciągnij go. Przytrzymaj pozycję wysuniętą przez 10-15 sekund, a następnie płynnie ją opuść. Wykonaj ćwiczenie dla wszystkich palców.
• Trzymając palec na całej jego długości, delikatnie przekręć go w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Następnie powtórz ruch w przeciwnym kierunku.
• Chwyć kolejno każdy palec za paznokieć i pociągnij 5-10 razy.
• Przechyl palce w lewo i prawo, trzymając je za czubek drugą ręką.
• Jednocześnie zginaj i prostuj palce obu rąk w stawach międzypaliczkowych. Wykonaj 30-40 przedłużeń.

Zwiększona elastyczność

• Połóż pędzel na stole jak na kluczu. Naśladuj grę na pianinie, poruszając palcami, aż się zmęczą. Ćwiczeniu temu towarzyszy rytmiczna muzyka.

• Połóż dłonie na stole i odrywaj każdy palec od powierzchni jeden po drugim. Będziesz zaskoczony, ale na początku nie będzie to łatwe. Przestrzegać ważny warunek: Wystarczy podnieść jeden palec, wszystkie pozostałe pozostają w tym momencie przyciśnięte do stołu.
• Ćwicz całą rękę. Podnieś jedną rękę nad stół, zginając ją w stawie nadgarstka. Drugą ręką naciśnij ją, wyginając ją do tyłu. Następnie wykonaj tę samą czynność z zamienionymi rękami. W międzyczasie rozluźnij palce, jakbyś je strząsał.
• Rozłóż palce jak wachlarz, ustalając skrajną pozycję na 3-5 sekund.

Wzmacniający

Wszystko ćwiczenia siłowe należy wykonywać ostrożnie, stopniowo zwiększając obciążenie. W przeciwnym razie zamiast je wzmocnić, ryzykujesz uszkodzeniem palców.

• Upadek na ścianę. Stań twarzą do ściany w odległości 1,5 m. Stopy nie powinny ślizgać się po podłodze. Rozpocznij upadek od miednicy, utrzymując ciało w pozycji pionowej. Dotknij paliczkami ściany, odepchnij się od niej i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 5-10 razy.
• Podpórka na palce. Przyjmij pozycję do pompki i przytrzymaj ją tak długo, jak możesz.

• Wiszące na rękach. Zawieś na drążku lub poziomym drążku przez 15 sekund. Następnie delikatnie wyląduj na podłodze. Aby uniknąć otarć rąk, lepiej powiesić się w rękawiczkach.

Masaż

Masaż palcami pomoże złagodzić napięcie i zmęczenie po wysiłku. Ręczne głaskanie i pocieranie pomoże zmniejszyć tkanki tłuszczowej zwłaszcza jeśli wykonywany jest przez profesjonalnego masażystę.

W domu, aby schudnąć w palcach za pomocą masażu, możesz użyć specjalne urządzenia np. taki jak na zdjęciu.

Masażer z pierścieniem sprężynującym również doskonale radzi sobie ze swoją funkcją. Wynalazek tradycyjnej medycyny koreańskiej pozwala z łatwością masować palce i osiągać zauważalny efekt estetyczny.

Przydatnym ćwiczeniem byłoby masowanie przyjaciół i rodziny. Jeśli przyjrzysz się uważnie dłoniom masażystów, nigdy nie będą one pełne, ponieważ podczas ugniatania mięśni odczuwają znaczny stres.

Oprócz masażu istnieją czynności, które również pomagają naszym palcom zyskać arystokratyczny wdzięk. Jeśli wybierzesz jedno z nich jako hobby, twórcza inspiracja pomoże Ci szybko pokonać problem.

Działania, które sprawią, że Twoje palce będą szczuplejsze

1. Gra na muzyce (gra na pianinie i innych instrumentach klawiszowych, flecie).
2. Haft, dziewiarstwo, tkanie makramy i inne rodzaje robótek ręcznych.
3. Pisanie na klawiaturze lub maszynie do pisania.
4. Nauka sztuczek karcianych.

Sprzęt do ćwiczeń

W sklepie sportowym można kupić specjalny sprzęt do ćwiczeń wzmacniających dłonie: ekspandery w formie gumowego pierścienia, z plastikowymi uchwytami, elastyczne piłki. Można ich również używać do utraty wagi w palcach.

Niedrogie urządzenie można kupić w każdym sklepie z artykułami biurowymi. A może masz w domu niepotrzebne pudełko plasteliny? Zwiń bryłę plasteliny o średnicy 15 cm i ugniataj ją każdą ręką przez 10-15 minut. za dzień. Wielu ekspertów twierdzi, że ta technika jest skuteczniejsza niż trening z ekspanderem nadgarstka.

Piłki do masażu

Tego ciekawego urządzenia, które pozwala odnaleźć wymarzone palce, warto szukać w chińskim sklepie z talizmanami. Tak zwane „kule zdrowia” zostały pierwotnie wynalezione dla praktyków sztuki walki. Pomogły im rozwinąć niesamowitą siłę i zręczność palców, a także osiągnąć zwiększoną koncentrację.

Stopniowo kulki zdrowia stały się dostępne dla wszystkich miłośników orientalnych praktyk. Można z nimi wykonywać różne manipulacje. Najpopularniejsze to kręcenie w dłoni dwiema piłkami i ściskanie ich w pięści. Jeśli masz słabość do metod alternatywnych, ta metoda jest dla Ciebie.

Jak wizualnie uczynić palce bardziej eleganckimi

Zanim zaczniesz poważnie ćwiczyć, przestudiuj strukturę swoich dłoni. U kobiet z szerokimi kośćmi paliczkowymi nie obserwuje się obrzęku i tłuszczu, ale palce nadal nie wyglądają na smukłe. W takich przypadkach wszelkie ćwiczenia, masaże i inne czynności, choć będą przydatne dla stawów, nie doprowadzą do utraty wagi.

Ale w tym przypadku nie ma powodu do rozpaczy. Przydatne wskazówki Wizażyści pomogą Ci wizualnie wydłużyć palce, stosując specjalne techniki manicure.

Udać się do manicure klasyczny: owalny kształt paznokcie w połączeniu z francuskim. To właśnie ten tandem nazywany jest tajemnicą arystokratycznych rąk. Angielskie damy i szlachta bardzo go kochają. W końcu błękitna krew królewska nie gwarantuje obecności zgrabne dłonie. Jeśli znudzi Ci się wieczny francuski, poeksperymentuj z schemat kolorów. Czarno-czerwona kolorystyka jest preferowana przez projektantów paznokci.

Wybierz wydłużony kształt paznokcia w kształcie migdała z wykończeniem w kolorze nude: jasnoróżowym, brzoskwiniowym, karmelowym, a nawet mlecznym. Zwycięski projekt byłby używany pionowe paski na środku paznokcia. Lepiej unikać rysunków, dżetów i innych ozdób w pobliżu naskórka. Obcinają paznokieć, eliminując efekt wizualny wydłużenie.

I na koniec jeszcze jedno dobra rada. Chociaż Twoje palce nie nabyły jeszcze długo oczekiwanej szczupłości, wybierz cienkie pierścionki i bransoletki. Wygładzą pełnię dłoni, czyniąc je szlachetniejszymi.

Wydawałoby się to absurdalne. Cóż, jasne - nogi, chcę je wydłużyć. Ale palce! A jednak są zawody, w których trzeba mieć długie palce - na przykład iluzjoniści, magowie. Istnieją specjalne ćwiczenia zwiększające długość palców. Podano je jako ilustrację ukryte możliwości osoba. Oczywiście nie każdemu się to udaje, ale wielu osobom się to udaje. Co więcej, niektórym udaje się powiększyć wszystkie palce, podczas gdy innym udaje się powiększyć tylko jeden.

Głębokość oddziaływania systemu qigong na organizm sięga poziomu szkieletu, ponieważ system qigong obejmuje także odnowę szpiku kostnego, czyli oddziałuje na bardzo głębokim poziomie. Istnieje legenda o tym, jak dziecko straciło rękę i wyrosło jej nowe. Buddyści opowiadają tę legendę, aby podkreślić, że wszystko jest możliwe, jeśli się tego chce i nie ogranicza się świadomości do granic: chłopiec był mały, głupi, nie wiedział, że ręki nie da się wyhodować, więc urósł To.

Jednak ćwiczenia qigong powinny być praktykowane przez mistrzów. Podamy proste, ale wystarczające skuteczne ćwiczenia. Efektywność, jak w każdym biznesie, zależy od wytrwałości, wiary i wytrwałych, regularnych szkoleń.

Rozgrzewka

• Głaskanie każdego palca od czubka palca do podstawy.
• Akcja „Umyj ręce”.

Sięgnięcie

Ćwiczenia elastyczności

• na stole podnieś kolejno każdy palec w górę, upewniając się, że unosi się tylko jeden palec.
• Połóż dłoń na dłoni. Rozluźnij jedną dłoń, drugą dociśnij do rozluźnionej, odchylając ją do tyłu. W ten sposób naprzemiennie ugniataj obie dłonie. Po kilkukrotnym potrząśnięciu pędzlem w powietrzu („otrząsnąć się z wody”).
• Używając palców jednej ręki, tocz małą kulkę między palcami. Nie możesz pomóc drugą ręką ani nosem. To ćwiczenie można wykonywać bardzo długo i wszędzie.

Ćwiczenia wzmacniające

• Zaciskaj i rozluźniaj pięść 40 razy.
• Upadając na ścianę, oprzyj się na palcach.
• Pompki na palcach.

Po miesiącu codziennej praktyki wynik na pewno będzie widoczny.

Długie i cienkie palce często nazywane są muzykalnymi i są uważane za oznakę wyrafinowanej i arystokratycznej natury. Ale cienkie palce nie zawsze wydają się piękne ich właścicielom. Zwłaszcza jeśli ręka ma nadwagę. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie radykalnie zmienić grubość palców, ale coś można zrobić.

Kobiety powinny zwracać uwagę na swój manicure. Wskazane też długie paznokcie sprawi, że Twoje palce będą jeszcze cieńsze. To samo dotyczy ciemnych i czerwonych odcieni lakieru. Ale naturalna długość paznokci (do 5 mm) i odpowiednio zaprojektowana zaokrąglona lub kwadratowa krawędź paznokcia wizualnie sprawią, że palce będą grubsze.

Wiele zależy od pielęgnacji skóry dłoni. Jeśli jest podatny na wysuszenie, w przypadku braku pielęgnacji na dłoniach mogą pojawić się zmarszczki. Sprawiają również, że palce wyglądają na jeszcze cieńsze. Dlatego użyj odżywczy krem ponieważ dłonie powinny być regularne. Bardzo sucha skóra woda z kranu, dlatego lepiej prać i zmywać naczynia w rękawiczkach. I na przykład zwykła parafina lub maski olejowe bo ręce zazwyczaj sprawiają, że nie można się im oprzeć.

Bardzo ważny jest również wybór biżuterii (pierścionków i pierścionków). Wiele osób zaleca wybór masywnych pierścionków. Zwykle odwracają uwagę od palców na siebie, a osoba nie będzie już zauważać, jak cienkie lub grube są twoje palce. Ale musimy pamiętać, że nie absolutnie żaden duża dekoracja zrobi. Na przykład niektóre wersje pierścionków z dużym, podłużnym kamieniem umieszczonym wzdłuż palca sprawią, że palce będą jeszcze cieńsze.

W żadnym wypadku nie powinieneś stosować się do rady „jedz więcej, przytyjesz i twoje palce utyją”. Po pierwsze, aby palce przybrały na wadze, będziesz musiał przytyć znacznie więcej niż 1-2 kilogramy. Po drugie, Twoje palce staną się grubsze ostatnia deska ratunku po uzupełnieniu całej liczby. Ale jeśli sam jesteś pulchny, masz zajęte ręce i cienkie palce, być może dieta będzie dla Ciebie rozwiązaniem. Dłoń straci na wadze, a palce na niej nie będą już wyglądać na zbyt cienkie.

Wiele osób radzi to zrobić specjalne ćwiczenia do rąk lub do uprawiania sportów, takich jak wspinaczka skałkowa. Ale nawet tutaj trzeba o czymś pamiętać. Jeśli na przykład zdecydujesz się na trening z ekspanderem, to w większości przypadków nie będziesz ćwiczył palców, a mięśnie dłoni. Ponadto w palcach jest niewiele mięśni, głównie ścięgien i więzadeł. Oznacza to, że po pewnym czasie, nawet jeśli palce staną się nieco grubsze, wówczas sama dłoń i dłoń staną się znacznie grubsze. Jednak pożądana proporcjonalność nigdy nie zostanie osiągnięta. Jeśli zdecydujesz się na pogrubienie palców poprzez ćwiczenia, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. Pomoże Ci to uniknąć niepotrzebnych błędów.