Stres, drażliwość, nerwowość – to wszystko negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Ale jeśli kobieta w ciąży zaczyna się denerwować, wpływa to zarówno na jej zdrowie, jak i rozwój nienarodzonego dziecka. Każda przyszła mama powinna wziąć pod uwagę, że nerwy w czasie ciąży są dość poważnymi konsekwencjami dla jej nienarodzonego dziecka. Stres, drażliwość, złość i nerwowość kobiety w ciąży prowadzą do nieprawidłowego powstawania i rozwoju zarodka. Ten stan przyszłej matki negatywnie wpływa również na kształtowanie się układu sercowo-naczyniowego dziecka, co może prowadzić do wrodzonych chorób serca. A najbardziej nieprzyjemną konsekwencją jest przedwczesny poród.

Jeśli przyszła matka zaczyna się denerwować w środku ciąży, prowadzi to do niedotlenienia płodu. W tym okresie układ nerwowy płodu jest już dobrze ukształtowany. I wyraźnie odczuwa jakiekolwiek zmartwienia ze strony matki, nawet jeśli są minimalne. Według lekarzy „nerwowe” kobiety w ciąży są obarczone zwiększonym ryzykiem urodzenia się z niską wagą lub chorobą astmatyczną.

Oczywiście duży wpływ na rozwój dziecka ma zachowanie matki. Jeśli kobieta zachowywała się spokojnie podczas ciąży, wówczas samo dziecko urodzi się spokojne. Jakie dziecko urodzi się kobiecie, która w ciąży nie zadbała o nerwy i irytowała się nawet o drobnostki? Oczywiście tak samo niespokojny i zdenerwowany. U takich dzieci wzorzec snu i czuwania zostanie zakłócony, co ponownie spowoduje irytację jego matki. Ponadto takie noworodki często zmieniają swój nastrój. Mają zwiększoną wrażliwość na zmiany, które zachodzą wokół nich. Zapach, jasne światło, hałas, słońce – wszystko to spowoduje u nich duże rozdrażnienie, w efekcie czego stanie się marudny i niespokojny.

Wiele kobiet, niezależnie od tego, jak bardzo starają się panować nad sobą, wciąż zaczyna się denerwować. Jaki może być tego powód? Dzieje się tak ze względu na zmiany hormonalne w organizmie, spowodowane ciążą. W wyniku takich zmian przyszła mama staje się bardzo otwarta. Nawet drobnostka, na którą wcześniej nie zwróciłaby uwagi, wywołuje jej irytację, a nawet wściekłość.

Jak sobie poradzić z taką przypadłością? W końcu marzeniem każdej mamy jest urodzenie zdrowego dziecka. Długie przyjemne spacery na świeżym powietrzu, na przykład w parku lub lesie, oglądanie spokojnych filmów, przyjemne rozmowy - to wszystko może pomóc kobiecie w ciąży utrzymać nerwy pod kluczem. Aromaterapia ma również pozytywny wpływ. Olejek różany i sandałowy, olejek paczuli wywołują wyłącznie pozytywne emocje. A ponieważ w pierwszych miesiącach ciąży nie zaleca się picia środków uspokajających, sesja aromaterapii nie zaszkodzi. Leki uspokajające układ nerwowy, tylko w nagłych przypadkach po szesnastym tygodniu ciąży i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza!

Istnieją dobrze uzasadnione fakty dotyczące tego, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować. Kiedy jesteśmy zmartwieni, zdenerwowani lub przestraszeni, kortyzol i adrenalina dostają się do krwi w dużych ilościach. I wszystko, co jest zawarte we krwi matki, dostaje się do krwioobiegu płodu. Dla maleńkiego organizmu duża ilość tych substancji może stać się nie do zniesienia, gdyż wówczas zamiast poświęcać cały swój wysiłek tworzeniu komórek, narządów i struktur mózgowych, będzie musiał uporać się ze stresem, który mu towarzyszy.

Doświadczenia matki, którym towarzyszy uwolnienie do krwi niektórych hormonów, wpływają przede wszystkim na rozwój układu sercowo-naczyniowego i nerwowego dziecka. Zwiększa to ryzyko wystąpienia u dziecka arytmii, lęku lub nadpobudliwości. Ponadto przyszłe matki, których ciąża jest narażona na ciągły stres, doświadczają zwiększonego napięcia macicy, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.

Wiele kobiet w ciąży zadaje sobie rozsądne pytanie: dlaczego kobieta w ciąży nie powinna płakać, bo o wiele gorzej jest tłumić emocje, a łzy dają ujście napięciom? I mają rację - jeśli już straciłeś panowanie nad sobą, lepiej płakać, aby nie kumulować negatywności w swoim ciele. Jest to bardzo szkodliwe z fizjologicznego punktu widzenia, ponieważ prowadzi do napięcia, które może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i oczywiście na zdrowie płodu. Ale jeszcze lepiej jest w ogóle nie doprowadzać się do łez.

Faktem jest, że dziecko od pewnego momentu rozumie emocje i przeżycia matki, a jeśli coś ją bardzo zrani, przeżywa to razem z nią. Jeśli wiesz, że jesteś zbyt wrażliwa, sentymentalna i skłonna do gwałtownego wyrażania uczuć, bardziej przydatne będzie tłumienie Twojej wrażliwości w czasie ciąży – na przykład zażywanie waleriany lub innych ziołowych środków uspokajających. Płacz, jeśli czujesz taką potrzebę, jeśli wydarzyło się coś naprawdę poważnego i po prostu nie możesz zrobić inaczej. Jeśli jednak wiesz, że łzy nie przyniosą ulgi i że w ten sposób tylko się stresujesz, powinieneś znaleźć sposób, aby tego uniknąć.

Dlaczego kobiety w ciąży doświadczają zmian charakteru?

Wielu mężczyzn zauważa, że ​​wraz z nadejściem ciąży kobiety mają zwiększone, czasem nieodpowiednie, wymagania wobec otaczających ich osób. Czasami dosłownie żądają niemożliwego i nie wiadomo skąd wpadają w złość. Młodzi, bądźcie cierpliwi – to wszystko przez zmiany hormonalne.

Faktem jest, że ciało kobiety w ciąży zawiera specyficzną reakcję ochronną. Mózg kobiety w ciąży wie, że teraz jest ich dwoje i wymagają zwiększonego poziomu opieki. Naturalnie zaczynają tego wymagać od najbliższej osoby, która jest cały czas w pobliżu – od małżonka, ojca dziecka, czy przyszłej głowy rodziny. Bo kobieta musi wiedzieć, że ona i jej dziecko są niezawodnie chronione, że obok niej jest ktoś, kto pomoże jej zachować potomstwo.

Często, zwłaszcza jeśli kobieta czuła się samotna lub niezbyt pewna siebie w życiu, posuwa się za daleko, regularnie żądając dowodu swojego bezpieczeństwa. Dlatego możesz zostać oskarżony o nieuwagę, nawet gdy jesteś stale w pobliżu, i poproszony o przyniesienie pomarańczy o trzeciej nad ranem, wiedząc, że jutro musisz wcześnie wstać.

Czasami wydaje się nawet, że młode damy celowo prowokują konflikty, ale oczywiście tak nie jest. Umysł kobiety w ciąży jest zamglony, a jej psychika pracuje tak, że najpierw widzi tylko dziecko. Jest to reakcja czysto fizjologiczna, której nie można świadomie kontrolować. Niestety, właśnie dlatego nie można odmówić kobietom w ciąży - mimo wszystko rozsądne argumenty na nie nie zadziałają i zostaną zinterpretowane przez pryzmat zwierzęcych instynktów, które dominują w kobiecie w tym okresie.

To paradoks, ale napięcie i niepokój wzrastają, gdy przyszła mama pamięta, dlaczego kobieta w ciąży nie powinna się denerwować i płakać. Zwykle dzieje się tak, jeśli konflikt już wystąpił. Niestety, może to stać się podstawą do nowych oskarżeń. A swoją drogą dobrze pokazuje, że kobiety w ciąży nie potrafią się opanować (wiem, że to niemożliwe, ale i tak to robię).

Jak postępować z kobietą w ciąży

To wszystko zrozumiałe, mówisz, ale co zrobić, gdy nagle staje się to takie trudne z ukochaną osobą? Trzeba być na tyle mądrym, aby niewinne i całkowicie rozwiązywalne nieporozumienie nie zamieniło się w błędne koło. Bądź cierpliwy i okazuj całą miłość, jaką potrafisz. Pamiętaj, że istnieje naukowe wyjaśnienie jej zachowania. Hormony mówią u kobiety w ciąży - przypominaj sobie o tym częściej, bez względu na to, jakie straszne rzeczy mówi.

Wraz ze wzrostem poziomu hormonów we krwi kobiet w ciąży wzrasta podatność. Jest więc całkiem oczywiste, dlaczego nie należy obrażać kobiet w ciąży nawet w formie żartu – mogą one błędnie zinterpretować nawet najbardziej niewinne żarty. Weź te cechy pod uwagę i traktuj zachcianki przyszłej mamy ze zrozumieniem!

Dlaczego nie należy obrażać kobiet w ciąży

Zastanów się także dobrze, zanim odrzucisz kobietę w ciąży. Czasami wcale nie trzeba biegać po nieszczęsne pomarańcze w środku nocy (chociaż lepiej biegać, jeśli w okolicy jest sklep całodobowy). Ale na pewno nie należy głaskać biedaczki po twarzy faktem, że całkowicie cię zawiodła, ciągle marudzi, jest kapryśna, a jednocześnie wcale nie docenia tego, co dla niej robisz. Czasami dla kobiety w ciąży o wiele ważniejsza jest twoja uwaga, a nie fakt, że przynosisz jej owoce. Usiądź przy niej, porozmawiaj o czymś, odwróć jej uwagę od niepokojących myśli. Poszukaj specjalnego podejścia. A także częściej całuj, przytulaj i rozpieszczaj swojego współmałżonka, z powodu lub bez powodu!

Pamiętaj, że odpowiedzialność za zdrowie nienarodzonego dziecka spoczywa na obojgu rodzicach. Dlatego w Twojej mocy jest zapewnienie spokojnego i pomyślnego przebiegu ciąży.

W czasie ciąży kobiety stają się drażliwe i mniej stabilne psychicznie. Przede wszystkim schorzeniu temu sprzyja drastycznie zmieniający się poziom hormonów, który wpływa na nagłe wahania nastroju. Szczególnie widoczne są przejawy bezpodstawnej płaczliwości, niepokoju i poczucia bezradności, które wcześniej nie pojawiały się bez obiektywnej przyczyny.

Zwykle w pierwszych trzech miesiącach ciąży takie zmiany psychiczne zachodzą w organizmie kobiety, ponieważ jej poziom hormonów dopiero zaczyna się zmieniać. Oczywiście są to dla niej nowe doznania, do których musi się przyzwyczaić i nauczyć się kontrolować.

Przyczyny zmian nastroju psychicznego w pierwszym trymestrze ciąży

1. Istniejąca choroba neurologiczna.
2. Obecność hipochondrii, ponieważ teraz musisz stale martwić się nie tylko o swoje zdrowie, ale także o zdrowie dziecka.
3. W przypadku nieplanowanej ciąży.
4. W czasie ciąży nie ma wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół.
5. Jeśli przed ciążą występowały problemy z układem hormonalnym, a podczas ciąży wystąpiły powikłania choroby.

Negatywne konsekwencje napadów złości w czasie ciąży?

Oczywiście absolutnie nie da się nie denerwować ani razu przez całe dziewięć miesięcy ciąży. Trzeba być osobą absolutnie niewrażliwą, a tacy ludzie nie istnieją. Dlatego eksperci zalecają trzymanie się „złotego środka”, czyli nie warto powstrzymywać emocji i łez, bo produkcja kortyzolu wywołuje ten stan i nie jest to Twoja wina. Ale musisz uwolnić swój zapał w rozsądnym stopniu; w żadnym wypadku nie powinieneś doprowadzać się do histerii lub załamania nerwowego. Trzeba kontrolować swój stan psychiczny i wydzielanie tego szkodliwego hormonu. Jeśli pojawią się takie sytuacje, rezultatem mogą być różne negatywne sytuacje:

1. Zagrożenie poronieniem może być spowodowane załamaniem nerwowym we wczesnej ciąży. Dzieje się tak na skutek gwałtownego uwolnienia kortyzolu, który powoduje napięcie macicy, jej mięśnie kurczą się i nie utrzymują, ale wydalają płód. W późniejszych stadiach ciąży sytuacja ta może prowadzić do przedwczesnego porodu, podczas którego dziecko nie zawsze żyje i jest zdrowe po urodzeniu. Ogólnie rzecz biorąc, bezpośrednia zależność stanu nerwowego i uwalnianie hormonu stanowi duże zagrożenie w czasie ciąży.
2. Histeria i załamania nerwowe mają destrukcyjny wpływ na rozwój psychiki i ciała dziecka. Stan psychiczny matki przekazywany jest na dziecko, odczuwa ono także silne napięcie nerwowe, które może stanowić dla niego zagrożenie wrodzoną schizofrenią i autyzmem. Chłopcy są szczególnie wrażliwi na takie nagłe zmiany niż dziewczęta.
3. Ryzyko wystąpienia stresu w życiu płodowym i po urodzeniu dziecka. Może to wywołać wrodzone choroby psychiczne i nerwowe u dziecka. Dzieje się tak dlatego, że dziecko otrzymuje hormony wraz z krwią i przez łożysko, a kortyzol, dostając się do organizmu dziecka, prowadzi do niedotlenienia, trudności w oddychaniu i rozwoju płodu. Już po urodzeniu dziecko będzie marudzić, źle jeść i spać, co negatywnie wpłynie na jego rozwój. W procesie takiego zachowania matka będzie stale zdenerwowana, dziecko z obiektywnych powodów też będzie i to koło w takiej sytuacji zamyka się na czas nieokreślony.
4. Zagrożenie słabą odpornością u noworodka. Konsekwencją załamania nerwowego może być nadpobudliwość i osłabienie odporności, co ogranicza koncentrację i bardzo utrudnia dziecku naukę.

Co jeszcze powoduje zwiększoną drażliwość i niestabilność psychiczną?

1. Ostra zmiana poziomu hormonów. Należy wziąć pod uwagę, że u kobiet w ciąży, ze względu na ostry poziom hormonów, zdarzają się nagłe zmiany nastroju, nawet jeśli nie były one obserwowane przed ciążą. Dlatego w żadnym wypadku nie należy o tym zapominać i prowokować kobiety w ciąży.
2. Meteowrażliwość. Na tle skoków hormonalnych tendencja ta objawia się częściej niż w tych okresach, kiedy przed ciążą po prostu nie zwracano na to uwagi. Oznacza to, że oprócz obiektywnych zmian natury kobieta w ciąży może reagować na bardzo nieistotne i niezauważalne dla innych rzeczy.
3. Kalendarz księżycowy. Już w czasach starożytnych ludzie wiedzieli, że cykle menstruacyjne i księżycowe są ze sobą powiązane, jest to spowodowane wzrostem tarcia, odpływów i odpływów. W czasie ciąży miesiączka ustaje, ale organizm o tym pamięta, więc płyn owodniowy jest uzupełniany, a także uzupełniana jest objętość krwi. Kobieta w ciąży w tym stanie odczuwa ciągły dyskomfort, co powoduje wahania nastroju.
4. Środowisko psychiczne kobiety ciężarnej. Po pierwsze, kobieta w ciąży martwi się, że teraz uwaga, troska i miłość będą musiały zostać rozdzielone między dziecko. Czy ma dość sił i umiejętności, żeby być dobrą matką? Martwi się też, że wraz z narodzinami dziecka wszystko może zmienić się nie do poznania i będzie musiała przystosować się do nowego życia.
5. Nieplanowana ciąża. Zazwyczaj w takich sytuacjach kobiety częściej doświadczają załamań nerwowych i histerii. Przecież jest to dla nich sytuacja szokowa, w której muszą nagle zmienić wszystkie swoje plany na życie. Ale tak czy inaczej, narodziny dziecka są zawsze tylko pozytywnym momentem. Dlatego nawet w czasie ciąży matka musi dbać o swoje dziecko i siebie.

Jak uspokoić nerwy?

Psychologowie twierdzą, że radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami nie jest takie trudne; aby to zrobić, musisz przestrzegać zasad:

1. W czasie ciąży musisz mniej się ograniczać, wszystkie Twoje pragnienia muszą zostać spełnione. Ale oczywiście z umiarem. Nie poddawaj się ciągłej senności. Tylko zrównoważony tryb życia, obejmujący spacery na świeżym powietrzu, może zmniejszyć napięcie nerwowe kobiety w ciąży.
2. Przed zarejestrowaniem się w ciąży musisz wcześniej wybrać dobrego lekarza. Nie należy pomijać zaplanowanych wizyt i konsultacji; przy pierwszych oznakach niestabilności psychicznej lekarz przepisze leki kobiecie w ciąży. I to jest ważne! W końcu musisz zachować ostrożność w każdy możliwy sposób i nie doprowadzać się do nerwowego przeciążenia i załamania.
3. Zdecydowanie powinieneś uczęszczać na kursy dla przyszłych matek, gdzie prowadzą zajęcia z gimnastyki, pływania i innych przydatnych procedur. Jeśli lekarz pozwala Ci na udział w takich wydarzeniach, nie musisz odmawiać. Po pierwsze, odciąży Cię i zmieni otoczenie, a po drugie, chodzi o zadbanie o zdrowie swoje i dziecka.
4. W czasie ciąży trzeba jak najlepiej przygotować się na nadchodzący poród, dlatego warto zawczasu zapoznać się z dużą ilością specjalistycznej literatury. Ze wszystkich chwil trzeba czerpać tylko to, co pozytywne, pogłębiać tę wiedzę i radośnie przygotowywać się na spotkanie z dzieckiem.
5. Innym skutecznym sposobem na uspokojenie jest mentalne zmuszenie się do zebrania się w sobie. Zamiast komunikacji miejskiej możesz przejść kilka przystanków i pomyśleć o czymś dobrym.

Wideo: Jak stres w czasie ciąży wpływa na rozwój dziecka

Ciało ludzkie jest zaprojektowane w niesamowity sposób: natura stworzyła niemal idealny mechanizm, który reguluje nie tylko wszystkie systemy ludzkiego ciała razem, ale także każdy z osobna, zmuszając człowieka do wzrostu, starzenia się, rozwoju fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Kobiece ciało musi wykonać jeszcze więcej pracy – ciąża, ciąża i narodziny dziecka to naturalne mechanizmy zapisane na głębokim poziomie podświadomości. Niemniej jednak nie można pozostać nieostrożnym i pozwolić, aby „ciekawa sytuacja” toczyła się swoim biegiem. Aby dziecko było zdrowe, przyszła mama musi się dobrze odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia i starać się nie reagować zbyt emocjonalnie na różne okoliczności życiowe. Dlaczego kobieta w ciąży nie powinna się denerwować? Co takiego strasznego może się wydarzyć ze strachu lub stresu, silnego przejawu radości lub niepokoju?

Pierwsze trudności

Już na pierwszym etapie ciąży ciało kobiety doświadcza maksymalnego stresu. Powstawanie zarodka, intensywny rozwój nienarodzonego dziecka, które pojawia się dosłownie z niczego, rozwijając się z kilku komórek w człowieka, to niezwykle złożony proces, podczas którego dziecko przemienia się i zmienia każdego dnia. Centralnym miejscem wszystkich tych metamorfoz jest wzrost komórek nerwowych tworzących mózg i rdzeń kręgowy dziecka. Naruszenie stanu psycho-emocjonalnego matki może prowadzić do zaburzeń i patologii o neurologicznej naturze płodu. To główny powód, dla którego kobieta w ciąży nie powinna się denerwować.

Wszelkie niepowodzenia w normalnym stanie matki mogą prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji: opóźnienia w późniejszym rozwoju dziecka, a według najnowszych danych nawet autyzmu. Okazuje się, że wiele zależy od płci płodu, a szok nerwowy inaczej dotyka dziewczynki i chłopców. Ponieważ efekt ten i tak jest zabarwiony negatywnymi tonami, staje się jasne, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować i martwić, a po prostu muszą spróbować, jeśli nie wykluczyć różnych czynników źle wpływających na nastrój, to przynajmniej je zmniejszyć do minimum.

Mały cud

Udowodniono klinicznie, że organizm początkowo postrzega dziecko jako ciało obce, a jeśli kobieta nie ma czasu na przystosowanie się do nowych warunków życia i zmienionego poziomu hormonów, dochodzi do wybuchów emocji, zatrucia i ogólnego złego stanu zdrowia.

Pierwszy trymestr ciąży to trudny okres. Kobieta może nie być świadoma tak znaczących zmian w swoim ciele i tego, że spodziewa się dziecka, dlatego nie zawsze rozumie istotę drażliwości, zmęczenia, co się z nią dzieje i dlaczego. Kobieta w ciąży nie powinna się denerwować przez całe dziewięć miesięcy rodzenia dziecka, jednak już w początkowej fazie nadmierna emocjonalność często staje się przyczyną przerwania ciąży.

Poddaj się swoim instynktom

Tym, które mają zostać mamą, planując każdy swój krok, łatwiej jest przygotować się na przyszłe trudności, ale może je też czekać wiele przerażających zmian, na które dziewczynka po prostu nie będzie gotowa. Co możemy powiedzieć o przyszłych matkach, dla których nowa sytuacja była zaskoczeniem i oprócz uświadomienia sobie szokującego faktu zbliżającego się porodu, ciało wysyła różne niezrozumiałe komunikaty, które należy odpowiednio zinterpretować i rozszyfrować.

Tak naprawdę ciąża nie jest chorobą, organizm przygotowuje się do niej co miesiąc i idealnie wszystko powinno przebiegać naturalnie. Najważniejsze to uważnie słuchać tego, co podpowiada podświadomość, doznania i emocje, wtedy nie będzie żadnych problemów i zmartwień, a pytanie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować i płakać, nie będzie przeszkadzać ani przyszłej mamie, ojcu, ani ich czołowi lekarze.

Silny mężczyzna

Zachodni lekarze uwielbiają przeprowadzać wszelkiego rodzaju badania, także z kobietami w ciąży. Jednym z najnowszych dzieł naukowców była obserwacja 500 kobiet w ciąży. Zadaniem lekarzy było zbadanie wpływu stresu na przebieg ciąży, a także na późniejsze porody i w ogóle na psychikę dziecka.

W trakcie badań lekarze otrzymali interesujące wyniki. Okazuje się, że stres u matki, która nosi w sobie chłopca, może powodować następujące problemy:

post-dojrzałość płodu;

przedłużony przebieg porodu;

zaburzenia psychiczne u dziecka (nerwowość, płaczliwość, autyzm).

Najbardziej niebezpieczną konsekwencją, która wyjaśnia, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować, jest możliwe poronienie. Podczas stresu dochodzi do silnych skoków ciśnienia, zostaje zakłócony krążenie krwi, cyrkulacja powietrza w organizmie i dopływ substancji niezbędnych do życia dziecku, co ostatecznie prowadzi do bardzo poważnych patologii.

Słodkie dziecko

W przypadku dziewczyn sprawa wygląda trochę inaczej. Naukowcy twierdzą, że zwiększona nerwowość matki może wywołać przedwczesny poród, splątanie płodu z pępowiną i prawdopodobnie uduszenie.

Niekorzystny wpływ na psychikę noworodka, który powoduje napięcie nerwowe u matki w czasie ciąży, objawia się później różnymi problemami neurologicznymi i psychologicznymi.

Największy wpływ stresu jako czynnika wpływającego na płód pojawia się w późniejszych etapach, począwszy od 28 tygodnia, dlaczego jednak kobiety w ciąży nie powinny denerwować się w pierwszym trymestrze? Okres ten jest znaczący; do 12 tygodni płód jest tak delikatny i delikatny, że nawet najsilniejszy stres emocjonalny może spowodować jego śmierć. Dlatego po zapoznaniu się z ciekawą sytuacją ważne jest, aby unikać stresu.

Biada szczęściu

Co oznacza wyrażenie „jakikolwiek stres”? Czym w ogóle jest stres? To reakcja organizmu człowieka na różnorodne bodźce zewnętrzne, którymi mogą być nie tylko złe emocje czy wrażenia, zmęczenie czy przemęczenie, ale także dobre, radosne wydarzenia, chwile intensywnego szczęścia.

Niektórzy ludzie przeżywając pozytywne emocje, doświadczają tak silnych uczuć, że mogą powodować poważne, choć krótkotrwałe, zaburzenia w organizmie. Dla kobiety w ciąży może to skutkować skurczami, spazmami, a nawet przedwczesnym porodem, a dziecko odczuje zachwyt matki w postaci braku tlenu i dyskomfortu, szczerze nie rozumiejąc, co i dlaczego zakłóca jego spokój. Kobieta w ciąży nie powinna się denerwować, ale co zrobić, gdy zdarzy się stresująca sytuacja, jak szybko dojść do siebie?

Jak pokonać stres?

Wiele matek pamięta lekkie uczucie letargu, jakiego doświadczały w czasie ciąży. Natura chroni w ten sposób zarówno matkę, jak i jej dziecko, tworząc naturalną barierę dla różnego rodzaju stresu. Czasami ten środek nie wystarczy. Jak w tym przypadku kobieta może pomóc sobie w odnalezieniu spokoju i wyciszenia?

kojące herbaty ziołowe;

sprzyjające warunki do wypoczynku;

lekkie środki uspokajające, nalewki i mieszanki (zgodnie z zaleceniami lekarza);

masaż stóp;

jeśli termin nie jest za późno, można wziąć ciepłą kąpiel, pójść na basen, opłukać się pod kontrastowym prysznicem, ale bez nagłych zmian temperatury, doskonale łagodzi to podrażnienia i zmęczenie oraz uelastycznia ciało.

Negatywne emocje i stres nie tylko szkodzą kobiecie w ciąży, ale także niekorzystnie wpływają na stan dziecka w łonie matki.

Stan i zaburzenia nerwowe niewłaściwie wpływają na ogólny rozwój dziecka zarówno przed urodzeniem, jak i po urodzeniu. I chociaż wszyscy znają te fakty, matki nadal nie rezygnują z energicznego trybu życia i pogrążają się w depresji. Kobiety wiedząc o tym fakcie nie do końca rozumieją o co chodzi, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować.

Skok hormonów

Planując ciążę, nie da się uniknąć burzy uczuć, ponieważ przyszła mama nie jest w stanie stłumić emocji, że wkrótce zostanie mamą i otrzyma nowy status społeczny. Okres ciąży jest okresem najbardziej stresującym emocjonalnie. W tym czasie biorą górę częste zmiany hormonalne. Jednak pomimo tego nerwowego okresu lekarze zdecydowanie zalecają, aby młoda matka wraz z nadejściem ciąży starała się nie doświadczać szerokiej gamy uczuć, ponieważ jest to główna przyczyna napięcia nerwowego.

Oczywiście wszyscy rozumieją, że słabszej płci trudno się nie martwić, w takim przypadku należy starać się minimalizować wybuchy emocjonalne. Bo kiedy kobieta w ciąży odczuwa różne negatywne emocje: strach, irytację, złość, zmienia się jej tło hormonalne, a w efekcie zmienia się tło hormonalne nienarodzonego dziecka, negatywne emocje są w całości przekazywane z matki na dziecko.

Hormony matki gromadzą się w płynie otaczającym płód, który dziecko często połyka, a następnie usuwa ten płyn ze swojego organizmu. Taki wzrost poziomu hormonów ujemnych doprowadzi do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego u dziecka. Oto wyjaśnienie Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się martwić?

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować? Bezsenne noce

Kanadyjscy naukowcy doszli do wniosku, że dziecko, którego matka doświadczała w czasie ciąży różnych negatywnych emocji, może w pierwszych latach życia cierpieć na astmę. Takie dziecko będzie kapryśne, drażliwe, źle je i śpi. Dlatego jeśli matki i ojcowie pragną spokojnego snu w nocy, należy już od pierwszych dni ciąży dbać o to, aby dziecko w łonie matki było spokojne. Tutaj dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się denerwować i płakać.

Szczególnie konieczne jest monitorowanie drugiej połowy ciąży, konieczne jest zminimalizowanie nerwowości w tym okresie, układ nerwowy dziecka jest już ukształtowany, jest niezwykle wrażliwy na zmiany nastroju matki i zaczyna się martwić.

Ciągły stan nerwowości u kobiety w ciąży jest obarczony poważnymi konsekwencjami. Otrzymując złe hormony, płyn owodniowy staje się substancją niezwykle hormonalną. Dziecko może odczuwać brak powietrza, co prowadzi do rozwoju choroby zwanej niedotlenieniem. Tak się nazywa opóźniony rozwój dziecka, który po urodzeniu może prowadzić do różnego rodzaju anomalii i zmniejszenia zdolności dziecka do przystosowania się do otaczającego go świata.

Przyszłe mamy zobowiązane są wyciągnąć własne wnioski z tego artykułu i już od pierwszych dni ciąży zacząć dbać o spokój dziecka. Staraj się nie doświadczać poważnego stresu emocjonalnego, nie denerwuj się drobiazgami, a Twoje dziecko będzie się w pełni rozwijać. Teraz wiesz Dlaczego nie powinnaś się martwić w czasie ciąży.