Wszystkich rodziców niepokoją pytania: „Czy ich dziecko rośnie prawidłowo? Czy jego zęby wchodzą prawidłowo? Czy ma dobrą wagę i wzrost?” itp.

Oczywiście, jeśli dziecko jest wysokie i wyższe od wszystkich swoich rówieśników, rodzice są z tego dumni, rzadko zastanawiając się, czy to dobrze? Ale rodzice zaczynają się martwić, jeśli ich dziecko jest niskie, zwłaszcza jeśli mówimy o chłopcu.

Z jakiegoś powodu rodzice mniej przejmują się wagą dziecka niż jego wzrostem. Matka i ojciec grubego dziecka wierzą, że mają całkowicie zdrowe, dobrze odżywione dziecko i dopiero w wieku szkolnym zaczynają myśleć o jego nadwadze.

Przed rozpoczęciem dojrzewania chłopcy i dziewczęta mają średnio ten sam wzrost i budowę ciała. W rozwoju dziecka występują dwa „skoki” wiekowe: pierwszy – w pierwszym roku życia, drugi – w okresie dojrzewania.

Umiejętności rozwojowe dzieci w wieku przedszkolnym

„Szczyty rozwoju”. Istnieje tak zwany „szczytowy rozwój” niektórych umiejętności. Należy pamiętać, że rozwój dziecka jest indywidualny. Dlatego poniżej znajduje się średni wiek, w którym dzieci zazwyczaj rozwijają określone umiejętności.

▪ 2 lata – dziecko przestaje sikać w majtki w ciągu dnia;

▪ 3 lata – mówi prostymi zdaniami, pozostaje suchy przez kilka nocy;

▪ 4 lata – ubiera się i rozbiera przy niewielkiej pomocy rodziców;

■ 5 lat – rysuje mężczyznę z tułowiem, rękami i nogami.

Główne cechy charakteryzujące rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym. U dzieci w wieku przedszkolnym układ mięśniowo-szkieletowy aktywnie się rozwija. U dzieci w tym wieku naturalne krzywizny kręgosłupa nie są sztywne, dlatego bardzo ważne jest monitorowanie prawidłowej postawy dziecka. W wieku od 4 do 6 lat dzieci szybko się męczą, ale zmęczenie również szybko mija.

Tabele zmian wzrostu i masy ciała dziecka od 3 do 7 lat.

W tabelach 1-6 przedstawiono średnie grupowe. Oczywiście podział wskaźników na „małe”, „średnie” i „duże” jest arbitralny.

Średni wzrost lub waga dziecka mieści się w wartościach wskazanych w kolumnie „średnia”. Ten wzrost lub waga odpowiada średniemu wzrostowi lub wadze dzieci w tym wieku.

Wzrost lub waga, których wartość mieści się w granicach wskazanych w kolumnach „mały” i „duży”, wartości również są w normie, ale mogą wskazywać na możliwość pozostania dziecka w tyle lub z przodu pod względem wzrostu lub masy ciała .

Tabela 1

Wzrost chłopców od 3 do 7 lat (cm)

Tabela 2

Waga chłopców od 3 do 7 lat (kg)

	Wskaźnik
	mały
Tabela 3 Obwód głowy chłopców(cm)
		Wskaźnik
		mały

Tabela 4

Wysokość dziewcząt od 3 do 7 lat (cm)

Tabela 5

Waga dziewcząt od 3 do 7 lat (kg)

Tabela 6

Obwód głowy dziewczynki (cm)

Wiek

Ocena rozwoju fizycznego

dzieci w wieku przedszkolnym.

Oceniając rozwój fizyczny dziecka, uwzględnia się jakościowe aspekty jego zdolności motorycznych: wytrzymałość, szybkość, siłę, elastyczność i zręczność. Aby przetestować cechy fizyczne przedszkolaków, stosuje się ćwiczenia kontrolne, oferowane dzieciom w formie zabawy lub rywalizacji.

Ogólną reakcję organizmu na aktywność fizyczną ocenia się za pomocą testu funkcjonalnego: 20 przysiadów w 30 sekund. Wynik ocenia się na podstawie stopnia przyspieszenia tętna i oddechu oraz czasu potrzebnego, aby powróciły one do stanu pierwotnego. Zwykle po wysiłku fizycznym tętno wzrasta o 25-50% w stosunku do wartości początkowej, a oddychanie - o 4-6 jednostek na minutę. Powrót do pierwotnego stanu powinien nastąpić w ciągu 2-3 minut. Za odchylenie od normy uważa się wzrost częstości akcji serca o ponad 50% i późniejszy powrót wskaźników do poprzedniego stanu.

Sprawność fizyczną określa się za pomocą próby stepowania (wchodzenie po stopniu lub ławce gimnastycznej o wysokości 35 cm). Dzieciom podaje się dwa ładunki o rosnącej mocy - wznoszące się na wysokość 20–30 razy na minutę. Czas trwania każdego obciążenia wynosi 2 minuty, a reszta między nimi to 3 minuty.

Wzrost tętna o 15-20% podczas pierwszego obciążenia i o 45-60% po drugim w stosunku do poziomu początkowego odpowiada normie.

Wskaźniki cech fizycznych.

Wytrzymałość to zdolność do wytrzymania zmęczenia podczas dowolnej aktywności. Zależy to od stabilności funkcjonalnej ośrodków nerwowych, funkcji koordynacyjnych aparatu ruchowego i pracy narządów wewnętrznych.

Oceny dokonuje się na podstawie wyniku ciągłego biegu w jednakowym tempie na dystansie 300 metrów dla dzieci w wieku 6 lat i 200 metrów dla dzieci w wieku 5 lat, współczynnik wytrzymałości (EF) wyliczany jest na podstawie tętna i tętna ciśnienie.

KV=P x 100/PD,

gdzie P to puls, PP to ciśnienie tętna

Tabela 1

Wskaźniki współczynnika wytrzymałości.

Wiek	3 lata	4 lata	5 lat	6 lat

Szybkość to zdolność do wykonywania czynności motorycznych w możliwie najkrótszym czasie, na którą wpływa szybkość reakcji na sygnał i częstotliwość powtarzanych czynności.

Stopień. Jako ćwiczenie testowe proponuje się bieg na 30 metrów. Długość bieżni jest o 5-7 metrów dłuższa niż długość dystansu. Linia mety jest zaznaczona z boku. Dziecko proszone jest o wykonanie trzech prób i zanotowanie najlepszego wyniku.

Siła to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego, zdolność do wywierania napięcia mięśniowego. Zależy od siły i koncentracji procesów nerwowych. regulujące pracę układu mięśniowego.

Oceny dokonuje się podczas wykonywania ćwiczeń szybkościowo-siłowych. Siłę ramion mierzy się odległością, na jaką dziecko rzuci obiema rękami piłkę lekarską o masie 1 kg, a siłę nóg – skokami w dal z miejsca.

Rzucanie piłką lekarską odbywa się zza głowy. Dziecko wykonuje 2-3 rzuty, zapisuje się najlepszy wynik.

Skok w dal z miejsca wykonuje się na macie, na której umieszcza się 3 flagi nieco dalej od średniej wartości średniego wyniku, a dziecko proszone jest o doskoczenie do najdalszej z nich. Pomiaru dokonuje się od palców na początku skoku do pięt na końcu. Podejmowane są trzy próby i rejestrowana jest najlepsza.

Zwinność to umiejętność szybkiego opanowywania nowych ruchów (umiejętność szybkiego uczenia się), szybkiego i dokładnego dostosowywania swoich działań do wymagań nagle zmienionej sytuacji.

Oceny dokonuje się na podstawie wyników przebiegu dystansu 10 metrów, określa się ją jako różnicę czasu. podczas którego dziecko pokonuje ten dystans w linii prostej i z zakrętem po 5 metrach (5+5 metrów). Dziecko wykonuje dwie próby z przerwą co najmniej 10 minut.

Inna opcja: tor przeszkód. Zadanie to polega na bieganiu po ławce gimnastycznej o długości 5 metrów, toczeniu piłki pomiędzy przedmiotami (6 sztuk) umieszczonymi w odległości 50 cm od siebie (między kręglami lub kostkami), czołganiu się po łuku (40 cm). Każde dziecko podejmuje trzy próby i zapisywany jest najlepszy wynik.

Elastyczność jest wielofunkcyjną właściwością układu mięśniowo-szkieletowego, która określa stopień ruchomości jego części. Elastyczność charakteryzuje elastyczność mięśni i więzadeł.

Oceny dokonuje się za pomocą ćwiczenia – pochylenia się do przodu, stojąc na ławce gimnastycznej o wysokości 25 cm. Na ławce umieszcza się kij z oznaczeniem zerowym na poziomie stóp. Jeśli dziecko nie dotrze do tego znaku opuszkami palców, wynik określa się znakiem minus podczas zginania, kolana nie powinny się zginać;

Uzyskane wyniki porównano ze standardami przedstawionymi w tabeli 2 (dla dzieci w wieku 5-6 lat)

Tabela 2

Zadania	Chłopcy	Dziewczyny
Bieg na 30 m (w s)		7 – 10
Bieg na 10 m (w sek.)
Rzucanie nadzieniem piłka (w cm)	190 - 570	140 - 520
Rzucanie torbą odległość (w cm)	390 – 600	300 – 440
Skoki na stojąco (w cm)	100 -123	95 – 123
Skok wzwyż z miejsca (w cm)		20 – 25
Bilans statyczny (w sekundach)

Dynamikę rozwoju fizycznego określa się poprzez porównanie wskaźników cech motorycznych na początku i na końcu roku szkolnego, podczas których oblicza się tempo ich wzrostu za pomocą wzoru

I.V. Usakova: TP= 100(V – v)/ ½(V+ v), gdzie

TP – stopa wzrostu w %

B – wynik początkowy.

c – wynik końcowy.

Przykład: dziecko na początku roku skoczyło 42 cm, a na koniec 46 cm. Tempo wzrostu jakości fizycznej (siły nóg) oblicza się ze wzoru TP = 100 (46 – 42)/1\2(. 46 + 42) = 9%.

Ocenę uzyskanego wyniku porównano ze wskaźnikami przedstawionymi w tabeli 3.

Tabela 3

TP w %	Stopień	W jaki sposób osiągnięto wzrost?
	Niedostateczny	Ze względu na naturalny wzrost
	Zadowalająco	Ze względu na naturalny wzrost i wzrost naturalnej aktywności ruchowej.
	Cienki	Ze względu na naturalny wzrost i ukierunkowany system wychowania fizycznego
Powyżej 16	Świetnie	Poprzez efektywne wykorzystanie sił natury i ćwiczeń fizycznych

Skala zdrowia dziecka.

Kwestia inteligencja	0 punktów	1 punkt	2 punkty
Somatyczny inteligencja	- 3 grupa zdrowia, Niska wydajność funkcje zewnętrzne oddychanie (dźwięk test), trawienie, sercowo-naczyniowe systemy, słabe wskaźniki masy ciała ciała. Słuch lub wzrok zmniejszony.	- 2 grupa zdrowia. Średnie wskaźniki funkcji oddechowych (test dźwiękowy), trawienie, układ sercowo-naczyniowy ten system, przeciętny wskaźniki wagi i wzrostu.. Można zauważyć utrata słuchu lub wizja.	-1 grupa zdrowia, Wysoka wydajność funkcje oddychania zewnętrznego (badanie dźwiękowe), trawienie, układ sercowo-naczyniowy. Dobre wskaźniki wagi i wzrostu. Słuch i wzrok są w normie.
Silnik inteligencja	Niskie wskaźniki dla wszystkich cech silnika. Nie posiada silnik domowy umiejętności odpowiednie do wieku... Niska aktywność motoryczna.	Średnie wyniki w zakresie indywidualnych umiejętności motorycznych Posiada pewne zdolności motoryczne umiejętności odpowiadające odpowiednie do wieku. Przeciętna aktywność ruchowa.	Wysoka wydajność we wszystkich wskaźnikach jakości silnika. Posiada podstawowe umiejętności motoryczne. Wysoki silnik działalność.
Emocjonalny inteligencja	Negatywne emocje zdominować.w.budynku Nie mogę i nie chcę komunikować się z rówieśnikami kami. Nie lubi grać.	Często zdarza się to w złych chwilach nastrój. Występują problemy w komunikacji z rówieśnikami. Powstaje gra konflikty	W nastroju dominują pozytywne emocje Swobodnie i chętnie komunikuje się z rówieśnikami. Z przyjemnością i dużo gra.
Kognitywny inteligencja	Zła pamięć. Znaczące trudności z wizerunkiem mądry i racjonalny myślenie. Niska aktywność poznawcza.	Przeciętna pamięć. Istnieją trudności z jednym z typów myślenia. Przeciętna aktywność poznawcza.	Dobra pamięć. Żywo pomysłowe i głębokie racjonalne myślenie. Wysoka aktywność poznawcza.
Przemówienie inteligencja	Zła dykcja nie potrafię wymówić 2 i więcej dźwięków. Słabo buduje frazesy. Mowa jest trudna. Śpiewa nietuzinkowo.	Wada dykcji. Nie potrafi wymówić 1-2 dźwięków. Są trudności w budowie niektóre frazy. Zakres nut czysto śpiewanych jest niewielki nieśmiałe 3-4 notatki.	Dobra dykcja. Wymawia wszystkie dźwięki. Swobodne budowanie wszystkiego zwroty i zdania. Swobodnie wyraża swoje myśli. Duży czysty zakres śpiewu notatki, więcej niż 5 dźwięków.

W tym artykule:

Twoje dziecko skończyło 2 lata, co oznacza, że ​​wkroczyło w okres przedszkolny. Okres ten dzieli się na „junior” i „senior” i obejmuje wiek od 2 do 7 lat. Teraz dzieciaki są aktywne, uwielbiają świeże powietrze i aktywne zabawy grupowe. Jest to normalny etap rozwoju fizycznego. Teraz chłopcy i dziewczęta różnią się nieznacznie podstawowymi wskaźnikami wzrostu i masy ciała. Dziewczyny nadal są drobne. Dane dotyczące wzrostu i masy ciała dzieci zostaną pokazane w poniższej prostej tabeli rozwoju.

Ważne jest przestrzeganie określonej diety i reżimu odpoczynku. Nie przekarmiaj dzieci w wieku 2-7 lat. Ich ciała wiedzą lepiej, kiedy przestać.. W diecie powinna dominować zdrowa żywność: chude mięso, ryby, świeże warzywa i owoce, produkty zbożowe. Dla prawidłowego rozwoju fizycznego należy przestrzegać schematu: 4 posiłki dziennie. Śniadanie powinno być jak najbardziej satysfakcjonujące, a kolacja powinna być lekka.

Wiek przedszkolny

Pojęcie „wieku przedszkolnego” można podzielić na dwa duże okresy. Dzieci dzielimy na dwie grupy:

• młodszy wiek przedszkolny - od 2 do 4 lat;
• starszy wiek przedszkolny - od 4 do 7 lat.

Przez cały ten czas dzieci aktywnie rozwijają się fizycznie. Występuje dobry wzrost wzrostu i masy ciała, pojawiają się zęby trzonowe. Twoje dziecko jest ze wszystkimi
Z biegiem lat staje się dojrzalszy, bardziej odporny i aktywny. Okres przedszkolny wiąże się ze wzmożoną aktywnością fizyczną. Preferowane są gry na świeżym powietrzu, grupowe. Teraz dzieci potrzebują odpowiedniego odpoczynku i odżywiania.

Rozwój fizycznyściśle związane ze sferą mentalną i emocjonalną. Jeśli teraz rodzice ograniczą ruchy dziecka i zmuszą go do spokojnych zabaw, będzie to miało zły wpływ na rozwój nerwowy. Ponadto mózg potrzebuje dużo tlenu, a ruch i zabawy na świeżym powietrzu mogą go zapewnić.

Dziecko rośnie, rosną także główne wskaźniki rozwoju fizycznego: wzrost i waga. Wiele tutaj zależy od rodziców, ich stylu życia i diety. Najważniejsze jest zapewnienie dzieciom w tym wieku zdrowej, zbilansowanej żywności.

Wskaźniki rozwoju dziecka

Najważniejsze, aby pamiętać: rozwój każdego dziecka przebiega według indywidualnego planu. Ważne są tutaj cechy dziedziczne i nabyte:

Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, zwykła tabela rozwoju nie ma charakteru orientacyjnego. Takie dzieci powoli przybierają na wadze i doganiają dzieci urodzone w terminie dopiero o 2-3 lata. Ale we wszystkich innych przypadkach pamiętaj: dzieci nie rozwijają się identycznie.

Matki często słuchają rad sąsiadów i dziewczyn, które mogą krytykować wzrost lub wagę dziecka. Nie ryzykuj, stosując tradycyjne receptury medycyny i samoleczenie nieistniejących chorób. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem. Tabela rozwoju dziecka zawiera średnie wskaźniki. Niewielkie odchylenie nie jest wielkim problemem. Należy coś zrobić tylko wtedy, gdy lekarz wystawi skierowanie na leczenie.

Wysokość

Jest to bardzo aktywny okres w rozwoju dziecka. Wzrost dzieci w wieku przedszkolnym wynosi (według średnich danych) od 4 do 6 centymetrów rocznie. Zgadzam się, to dobry wskaźnik wzrostu. Dziecko szybko się zmienia, co oznacza, że ​​musisz kupować coraz więcej ubranek dziecięcych.

Tabela zmian wzrostu dzieci od 2 do 7 lat (w cm)

Jak widać, chłopcy wyprzedzają dziewczynki pod względem wzrostu w tym czasie. Taka sytuacja będzie trwać aż do okresu dojrzewania.

Waga

W tym okresie rozwojowym jest całkowicie normalne, że Twoje dziecko przybiera na wadze od 2 do 3 kg rocznie. Jeśli wzrost jest znacznie większy, należy udać się do lekarza. Wyjątkiem jest koniec okresu, gdy dziecko ma już 6-7 lat. Teraz wagę można dodawać o 5-6 kg rocznie. Przez cały ten czas chłopcy wyglądają na bardziej żylastych niż dziewczęta. Nie należy winić za to odżywiania – po prostu chłopcy w wieku przedszkolnym mają znacznie szybszy metabolizm i są bardziej aktywni niż dziewczynki.

Tabela zmian masy ciała dla dzieci od 2 do 7 lat (w kg)

Rodzice powinni sami ważyć swoje dzieci na skali pokojowej, a także być pod kontrolą pediatry. Przekonanie, że dzieci trzeba „karmić, żeby były zdrowe”, to tylko mit. Przejadanie się w tym wieku doprowadzi do większej liczby problemów w przyszłości.

Puls u dzieci

Jest jeszcze jeden ważny wskaźnik rozwoju fizycznego - puls. Jest to odzwierciedleniem stanu fizycznego organizmu, pracą narządów wewnętrznych. Najważniejsza jest praca serca i naczyń krwionośnych. W przypadku chłopców i dziewcząt tętno w tym wieku jest w przybliżeniu takie samo.

Tabela danych dotyczących tętna dzieci w wieku od 2 do 7 lat (uderzenia na minutę)

	2	3	4	5	6	7
Dzieci	110-115	105-100	100-106	100	90-96	85-90

Serce dziecka bije znacznie szybciej niż serce dorosłego. Dopiero po 16. roku życia tętno i tętno dziecka stają się „jak u osoby dorosłej”. Oczywiście mówimy o zdrowym dziecku, bez patologii rozwoju serca.

Wymiana zębów na zęby trzonowe

Zastąpienie zębów mlecznych zębami trzonowymi jest również jednym ze wskaźników rozwoju fizycznego dziecka. W wieku 4 lat powinno pojawić się 20 zębów mlecznych. Ale nie będą „pozostać” na długo. Już za kilka lat (o 5-6 lat) powinna nastąpić ich całkowita zmiana. Zwykle zmiana zębów przebiega bez problemów i poważnego dyskomfortu dla samego dziecka.

Główny -
Natychmiast wyjaśnij dzieciom, że zęby wymagają codziennej pielęgnacji. Rodzice muszą pamiętać, że zęby mleczne również mogą boleć. Pojawia się na nich dokładnie ta sama próchnica, która będzie leczona w gabinecie dentystycznym. Jeśli nie zostanie to zrobione, rozprzestrzeni się niżej - do zęba trzonowego.

Zęby są bardzo ważne dla rozwoju fizycznego. Jest to okazja do normalnego odżywiania się, spożywania pokarmów stałych, świeżych warzyw i owoców. Jeśli wystąpią problemy z zębami, dziecko może schudnąć. Oznacza to również, że brakuje mu wapnia.

Możliwości fizyczne

W wieku przedszkolnym możliwości fizyczne są oczywiście niższe. W tym czasie Twoje dziecko zwykle traci tłuszcz, zaczyna budować tkankę mięśniową, a jego kości i stawy stają się silniejsze. Już od 2-3 lata Możesz zacząć ćwiczyć gimnastykę rano. Już 10-15 minut po porannym śnie – najprostsze ćwiczenia. Rodzice mogą się odwrócić
to gra polegająca na wspólnym wykonywaniu ćwiczeń. Teraz ważne jest, aby zainteresować dziecko zajęciami, a nie zmuszać go i nie straszyć. Jest już bardzo mobilny.

Im starsze dzieci, tym większej aktywności fizycznej potrzebują. Wpływa na prawidłowy metabolizm i rozwój narządów. W przedszkolu dziecko ma znacznie więcej możliwości ruchu:

• chodzić;
• zajęcia wychowania fizycznego (20-25 minut);
• aktywne zabawy z całą grupą (tag, doganianie...).

Wskaźniki rozwoju często mierzone są przez nauczyciela wychowania fizycznego: przeprowadzane są testy wytrzymałości, szybkości, elastyczności i umiejętności skoków. Przed szkołą wymagane jest badanie w gabinecie lekarskim.
Test obciążenia:

• przysiady (10-15);
• przechyla się (10-15 razy).

Standardowy czas przysiadów wynosi 20 sekund. Jeśli puls wzrasta o 50-70%, jest to normalne. Wskaźniki powinny całkowicie powrócić do normy w ciągu 2-3 minut. W przypadku dzieci niepełnosprawnych takich badań nie przeprowadza się.

Prawidłowe odżywianie

W wieku 2-3 lat dziecko jest już bardzo zainteresowane tym, co jedzą tam jego rodzice. Coraz częściej przestawia się na pokarmy stałe. Dla prawidłowego rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym konieczne jest przestrzeganie diety. Teraz rodzice muszą dokonać wyboru na korzyść
zdrowe produkty, zdrowa żywność. Dzieci są teraz zainteresowane jedzeniem dla dorosłych, ale w rzeczywistości trudno je przekonać do jedzenia.

Nie zaleca się rodzicom robienia kultu z jedzenia. Jeśli Twoje dziecko je trochę mniej niż zwykle (nie dojada np. 1-2 łyżek zupy), pomyśl: może to jego normalne zjawisko? Jeśli organizm dziecka odmawia dodatkowego klopsika, jabłka lub kawałka chleba, najprawdopodobniej nie potrzebuje go teraz. Organizm dziecka wie, co jest mu najbardziej potrzebne do rozwoju fizycznego, a co będzie zbędne.

• Co najmniej 65% białka w diecie powinno stanowić chude mięso i drób (najlepiej indyk);
• co najmniej 15% tłuszczów jest pochodzenia roślinnego.

Dla dzieci w wieku od 2 do 4 lat dieta wynosi 4 razy dziennie, małe porcje. Ponadto największym posiłkiem dnia jest śniadanie. Następnie możesz podać owsiankę, kanapkę z serem, kakao. To jeden przykład, ale nie stała dieta. Konieczna jest zmiana menu dla dzieci.

W wieku 5-7 lat możesz
nadal podawaj 4 posiłki dziennie, ale teraz lunch powinien być również obszerny. Najważniejsze, że jedzenie jest zdrowe. Teraz żołądek, jelita, wątroba i trzustka bardzo bezbronny. Najlepiej ograniczyć do minimum:

• smażone na oleju, smażone w głębokim tłuszczu;
• tłuszcz;
• pikantny, marynowany;
• słony;
• słodycze (ciasta, ciastka).

Dla dzieci w wieku przedszkolnym produkty te wcale nie są konieczne. Najlepiej włączyć do swojej diety:

• ryba;
• chude mięso, drób;
• warzywa i owoce;
• grzyby, orzechy, zboża;
• produkty mleczne.

W ten sposób utrzymany zostanie prawidłowy przyrost masy ciała.

Tryb prawidłowy

Dzieci w wieku 2-4 lat muszą spać 2 razy w ciągu dnia (1-1,5 godziny każde) i 10 godzin w nocy. Niemowlęta zazwyczaj nie chcą spać w ciągu dnia, jednak rodzice muszą je przekonać i ukołysać do snu bajką. Odpoczynek jest konieczny, ponieważ we śnie zachodzą procesy rozwoju fizycznego i psychicznego.

Dzieci z 5 do 7 lat Potrafią już spać raz dziennie po 1-1,5 godziny. Jeśli Twoje dziecko poszło już do szkoły, nadal bardzo potrzebuje snu. Jest to normalny odpoczynek, który zapewnia płynne przejście do poważniejszych obciążeń.

Pamiętaj, aby wybrać się z dzieckiem na spacer, choćby na 30-40 minut. Świeże powietrze dobrze mu zrobi. Jeśli nie pójdzie do przedszkola, możesz zabrać go do parku, na plac zabaw itp. 2 razy dziennie:

• przed lunchem;
• przed kolacją.

Takie spacery sprawiają dziecku ogromną przyjemność.

Ministerstwo Edukacji Republiki Białorusi

„Gomel State University imienia Franciszka Skaryny”

Katedra Teorii i Metod Kultury Fizycznej

Zajęcia

Rozwój fizyczny i stan funkcjonalny dzieci w wieku przedszkolnym

Gomel 2012

Zajęcia 37 stron, 2 tabele, 8 załączników, 18 źródeł.

Słowa kluczowe: monitorowanie, diagnostyka, rozwój fizyczny, stan funkcjonalny, metoda, badania, ocena, antropometria, standardy, wskaźniki, prace korekcyjne, korekcja, postawa, płaskostopie, masa ciała, wzrost, obwód klatki piersiowej. Przedmiot badań: dzieci w wieku przedszkolnym. Temat badań: diagnostyka, korekcja rozwoju fizycznego i stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym. Metody badawcze: analiza literatury naukowej i metodologicznej. Cel zajęć: zapoznanie z diagnostyką rozwoju fizycznego i stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym. Cele zajęć:

1. Rozwinąć pojęcie i znaczenie diagnozowania rozwoju fizycznego i stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym.
2. Identyfikować i ujawniać metody badawcze, metody oceny rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym.
3. Rozważ metody badawcze i metody oceny stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym.
4. Charakterystyka pracy korekcyjnej z dziećmi niepełnosprawnymi w rozwoju fizycznym oraz przedstawienie programów korygujących różne odchylenia w rozwoju fizycznym.

Wnioski: Diagnostyka rozwoju fizycznego i stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym jest integralną częścią pracy monitorującej na rzecz ochrony życia i poprawy zdrowia dzieci przebywających w placówce przedszkolnej. Znaczenie praktyczne: materiały te można wykorzystać do zapoznania się ze studentami Wydziału Wychowania Fizycznego, kierownikami wydziałów wychowania fizycznego, nauczycielami i pracownikami medycznymi placówek przedszkolnych.

Wstęp

1.1Podział obowiązków funkcjonalnych podczas diagnostyki

2.1 Metody badania rozwoju fizycznego

2.3 Metody oceny rozwoju fizycznego dzieci

3.2 Badania i ocena układu oddechowego

4. Praca korekcyjna z dziećmi niepełnosprawnymi w rozwoju fizycznym

4.2 Program korekcji masy ciała

4.3 Program korekcji niskiego wzrostu

4.4 Program korekcji obwodu klatki piersiowej

Wniosek

1. Diagnoza rozwoju fizycznego i stanu funkcjonalnego w ramach monitoringu poprawy stanu zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym

Zdrowie jest jednym z głównych warunków pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka. /1/ Pojęcie „zdrowia” obejmuje nie tylko brak chorób, ale także dobre funkcjonowanie różnych układów fizjologicznych i harmonię rozwoju fizycznego. /5/

O jakości edukacji przedszkolnej można mówić tylko wówczas, gdy zawiera ona elementy prozdrowotne i prozdrowotne.

Wychowanie przedszkolne ma na celu stworzenie jak najkorzystniejszych warunków dla zdrowia i harmonijnego rozwoju dziecka.

Najlepszą profilaktyką w pracy jest terminowe prowadzenie monitoringu psychologiczno-pedagogicznego organizacji pracy w celu ochrony życia i poprawy zdrowia dzieci.

Monitoring psychologiczno-pedagogiczny to złożony proces, który obejmuje system powiązanych ze sobą specyficznych działań uczestników procesu edukacyjnego, którzy pełnią różne funkcje niezbędne do szybkiego monitorowania skutków oddziaływań pedagogicznych i otoczenia instytucji na zdrowie, rozwój fizyczny i psychiczny.

Cel monitoringu psychologiczno-pedagogicznego: terminowa korekta działań zdrowotnych i edukacyjnych, warunki środowiskowe, aby zapobiec możliwym niekorzystnym skutkom na rozwój dzieci.

Nauczyciele, psycholodzy wychowawczy i pracownicy medyczni budują indywidualny obraz rozwoju psychofizycznego dziecka. /4/

Wskaźniki te są niezbędne, aby nauczyciel mógł przewidzieć „najbliższą strefę” zdrowia, rozwoju fizycznego i motorycznego każdego dziecka, a także odpowiednio zorganizować proces wychowania fizycznego: stworzyć racjonalny rozkład dnia, dobrać środki utwardzające, różnicować życie i życie warunki edukacyjne, optymalny stres fizyczny i psychiczny w zabawach ruchowych i zajęciach edukacyjnych. Ciało przedszkolaka dopiero się rozwija, dlatego wymaga szczególnie ostrożnego obchodzenia się z nim. Nie można przeoczyć żadnych odchyleń rozwojowych ani nie docenić możliwości dziecka, ponieważ od tego w dużej mierze zależy nie tylko jego rozwój fizyczny, ale także ogólny. /2/

Wychowawcy i kierownicy wychowania fizycznego w placówkach przedszkolnych muszą brać pod uwagę, że szybki wzrost i rozwój, dojrzewanie struktur morfologicznych i funkcjonalnych determinuje dużą plastyczność ciała dziecka, które jest bardzo wrażliwe zarówno na pozytywne, jak i negatywne wpływy środowiska. Co więcej, wpływ nawet słabych bodźców, które nie powodują widocznych reakcji, nie zawsze mija bez śladu. Zmieniają właściwości funkcjonalne tkanek organizmu, a na tle tego pozornie nieszkodliwy czynnik środowiskowy może w pewnych krytycznych okresach stać się destrukcyjny, prowadząc do dłuższego i niekorzystnego przebiegu ostrych chorób, tj. chwili, ale także określić kierunek jej dalszego rozwoju w przyszłości.

Najważniejszym czynnikiem decydującym o efektywności procesu wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym jest diagnostyka, która pozwala ocenić wyjściowy stan fizyczny dziecka w celu określenia bezpośrednich perspektyw jego optymalizacji. Na podstawie analizy wyników diagnozy planuje się zajęcia wychowania fizycznego i zdrowia w przedszkolu oraz monitoruje się ich skuteczność. /3/

Diagnostyka nie jest celem samym w sobie. Nierozerwalnie wiąże się z korekcją, której treść wyznaczają odchylenia od normy stwierdzone w procesie diagnostycznym oraz zdeterminowany rozwój fizyczny uczestników procesu pedagogicznego. Głównym celem diagnostyki pedagogicznej jest stworzenie optymalnych warunków życia i aktywności każdego dziecka na zasadzie zróżnicowania. Obiektywnie opracowana karta diagnostyczna jest rodzajem indywidualnego programu, czyli planu indywidualnego rozwoju dziecka.

Główne kierunki diagnostyki:

-ocena stanu zdrowia dzieci;

-określenie poziomu rozwoju motorycznego;

ocena rozwoju fizycznego. /2/

1.1Podział obowiązków funkcjonalnych podczas diagnostyki

Lekarz przedszkola oraz zaproszeni z poradni wyspecjalizowani specjaliści oceniają i prognozują stan zdrowia dzieci oraz opracowują zalecenia dla nauczycieli. /2/

O obecności lub braku chorób u dziecka decydują lekarze specjaliści. Stan funkcjonalny narządów i układów określa się metodami klinicznymi, stosując w razie potrzeby specjalne badania. /3/

Pielęgniarka ocenia harmonię rozwoju fizycznego i dzieli dzieci na grupy do pracy korekcyjnej.

Kierownik przedszkola jest głównym organizatorem pracy diagnostycznej: stwarza warunki do jej pomyślnej realizacji, w razie potrzeby bierze w niej bezpośredni udział i odbywa końcowe spotkania robocze w grupach. Wraz z zastępcą ds. głównych zajęć, lekarzami i pedagogami analizuje uzyskane wyniki i na tej podstawie uzgadnia perspektywy pracy kadry nauczycielskiej i personelu obsługi. /2/

1.2 Formy kontroli rozwoju fizycznego

A) Określenie poziomu rozwoju fizycznego:

-za pomocą znaków zewnętrznych;

-według wskaźników antropometrycznych;

B) Dynamiczne obserwacje stanu zdrowia dzieci (prowadzone przez lekarzy).

C) Monitorowanie stanu sanitarno-higienicznego miejsc treningowych (siłownia, sala grupowa, boisko sportowe).

D) Obserwacja racjonalnego trybu pracy silnika:

-wpływ form pracy na organizm dziecka;

kontrola nad realizacją działań hartowniczych.

D) Działalność w zakresie edukacji zdrowotnej wśród rodziców. /8/

2. Diagnoza rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym

Rozwój fizyczny to zespół właściwości funkcjonalnych i morfologicznych organizmu, który determinuje rezerwę jego sił fizycznych. W przypadku dzieci i młodzieży należy go rozszerzyć, uwzględniając te procesy biologiczne, które są najbardziej charakterystyczne dla organizmu dziecka, a mianowicie jego wzrost i kształtowanie.

Celem badania rozwoju fizycznego dzieci powinno być przede wszystkim ustalenie prawidłowości tych procesów biologicznych, aby w przypadku wykrycia odchyleń u poszczególnych osobników można było podjąć działania mające na celu ich wyeliminowanie lub ograniczenie za pomocą odpowiednich czynników środowiskowych. /6/

Rozwój fizyczny rozumiany jest jako zespół właściwości morfologicznych i funkcjonalnych organizmu, charakteryzujących procesy jego wzrostu i rozwoju. Badając rozwój fizyczny, badają nie tylko właściwości morfologiczne i funkcjonalne organizmu, ale także poziom rozwoju biologicznego dziecka: powstawanie zębów, zdolności motoryczne, mowę i procesy wzrostu. Diagnostyka służy do oceny początkowego stanu organizmu dziecka w celu określenia „najbliższej strefy” jego zdrowia, stworzenia warunków do zwiększenia podstawowych możliwości układów i narządów, rozwoju ważnych umiejętności motorycznych i odpowiedniego zbudowania codziennej rutyny i wybrania hartowania agentów, zapewniają optymalny stres fizyczny i psychiczny w zajęciach ruchowych i edukacyjnych. /8/

Częstotliwość badań dzieci zależy od tempa ich rozwoju fizycznego. Dzieci do pierwszego roku życia badane są raz w miesiącu, od 1 roku do 3 lat – raz na 3 miesiące, od 3 do 7 lat – co najmniej raz na sześć miesięcy. W zależności od wskazań lekarskich częściej bada się dzieci osłabione lub opóźnione w rozwoju fizycznym. /3/

1.2 Metody badania rozwoju fizycznego

Głównymi metodami badania rozwoju fizycznego są badanie zewnętrzne (samomotoskopia) i antropometria. /6/

Antropometria.

Głównymi antropometrycznymi wskaźnikami rozwoju fizycznego są długość ciała, masa ciała, obwód klatki piersiowej i siła mięśni. /7/

Wykonując pomiary antropometryczne, należy używać wyłącznie specjalnych standardowych instrumentów i ściśle przestrzegać oficjalnej ujednoliconej metodologii. Pomiarów należy dokonywać na czczo lub po lekkim śniadaniu. /6/

Wzrost (długość ciała) jest jednym z głównych wskaźników rozwoju fizycznego dziecka. /9/ Długość ciała jest najbardziej stabilnym wskaźnikiem charakteryzującym stan procesów plastycznych zachodzących w organizmie. Długość ciała u dzieci w wieku przedszkolnym jest jednym z kryteriów poziomu dojrzałości somatycznej, a także podstawą prawidłowej oceny masy ciała i obwodu klatki piersiowej. /7/

Wzrost mierzy się za pomocą standardowego stadiometru w pozycji stojącej. Stadiometr dotyka się w 3 punktach: łopatkach, pośladkach, piętach. Pomiar przeprowadza się rano, co najmniej 2 razy w roku. Wysokość ciała może być niższa wieczorem z powodu ucisku krążków międzykręgowych i rozluźnienia mięśni w wyniku zmęczenia pod koniec dnia. /9/

Masa ciała odzwierciedla stopień rozwoju układu kostno-mięśniowego, narządów wewnętrznych i tkanki tłuszczowej podskórnej./7/ Masę ciała określa się na sprawdzonych wagach medycznych. /6/ Masę ciała dzieci powyżej 3. roku życia mierzy się w pozycji stojącej na wadze podłogowej, na czczo, po oddaniu moczu i wypróżnieniu. Podczas ważenia dziecko musi być nagie.

Pomiar obwodu klatki piersiowej daje wyobrażenie o rozwoju mięśni klatki piersiowej, piersiowych i pleców. Obwód klatki piersiowej dziecka mierzy się za pomocą taśmy centymetrowej w stanie spokojnego oddychania, od 2 do 7 lat z wyciągniętymi ramionami podczas spokojnego oddychania. Z tyłu miarkę przykłada się pod dolnymi rogami łopatek, z przodu na poziomie sutków. /9/

Pomiar siły mięśni odbywa się za pomocą dynamometrów: nadgarstka, kręgosłupa jednocześnie - rano. /9/ Siłę mięśni dłoni mierzy się za pomocą dynamometru ręcznego, siłę mięśni prostowników grzbietu za pomocą dynamometru do martwego ciągu. /6/ Podczas pomiaru siły mięśni ręki ramię należy przesunąć w bok (na wysokość barku), dynamometr należy ściskać z maksymalną siłą, bez szarpnięć. Wykonaj 2 pomiary każdą ręką i zapisz najlepszy wynik. /9/

Pomiary antropometryczne uzupełniają dane z badań zewnętrznych, pozwalając na dokładniejsze określenie poziomu rozwoju fizycznego.

Somatoskopia.

Badanie zewnętrzne (somatoskopia) ocenia postawę ciała i stan narządu ruchu. /6/

Postawa to nawykowa postawa danej osoby (sposób trzymania się) w pozycji stojącej i siedzącej. Zwykle ocenia się go, gdy pacjent stoi. Przy określaniu postawy badany powinien stać swobodnie, nie napinając mięśni. /6/

Umiejętność i niemożność prawidłowego trzymania ciała wpływa nie tylko na wygląd dziecka, ale także na stan jego narządów wewnętrznych i zdrowie. Postawa kształtuje się wraz ze wzrostem dziecka.

Prawidłowa postawa nazywana jest zwykle pozycją osoby stojącej zrelaksowanej, z niewielkimi naturalnymi krzywiznami kręgosłupa: do przodu w odcinku szyjnym i kręgosłupa, do tyłu w odcinku piersiowym i krzyżowym. Najlepszym sposobem określenia postawy jest ustawienie dziecka z profilu. W tej pozycji wyraźnie widoczne są naturalne krzywizny fizjologiczne. Nadmierne lub niewystarczające naturalne krzywizny kręgosłupa wskazują na nieprawidłową postawę.

Wyróżnia się kilka typów postawy: prawidłową, fizjologiczną i patologiczną (lordotyczna, kifotyczna, pochylona i wyprostowana).

Przy prawidłowej postawie fizjologiczne krzywizny kręgosłupa są dobrze zaznaczone, mają jednolity, falisty wygląd, łopatki są równoległe i symetryczne, ramiona zwrócone, nogi proste. Prawidłowa postawa ma znaczenie nie tylko estetyczne, ale także fizjologiczne – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych /10/.

Za prawidłową postawę dziecka w wieku przedszkolnym uważa się sytuację, w której głowa jest lekko pochylona do przodu, a obręcz barkowa jest lekko przesunięta do przodu i nie wystaje poza poziom klatki piersiowej (w profilu). Łopatki lekko wystają, linia klatki piersiowej płynnie przechodzi w linię brzucha, która wystaje na 1-2 cm, fizjologiczne krzywizny kręgosłupa są słabo wyrażone, kąt nachylenia miednicy nie jest duży i jest 22-25° . /3/

Wady postawy mogą być wrodzone lub nabyte, jednak w zdecydowanej większości są to wady nabyte. /11/

Najbardziej charakterystyczne objawy zewnętrzne, które z góry determinują początek złej postawy, to:

a) narastające pochylenie głowy dziecka do przodu;

b) przesunięcie stawów barkowych do przodu;

c) zwężenie klatki piersiowej spowodowane ruchem ramion do przodu;

d) zwiększone rozciąganie mięśni powierzchni pleców na skutek regularnego pochylania głowy i górnej części ciała do przodu (szczególnie podczas siedzenia);

e) odsuwanie łopatek od klatki piersiowej przy stałym pochyleniu głowy, co przyczynia się do powstania zaokrąglonych pleców;

f) ciągłe, dość długie i nieprawidłowe stanie z jedną nogą skierowaną do przodu lub na bok, ustawienie nogi z palcami szeroko rozstawionymi na bok, poruszanie się na nogach w połowie ugiętych w stawach kolanowych podczas chodzenia i biegania. /5/

Postawa pochylona charakteryzuje się spłaszczoną klatką piersiową, znacznym wzrostem krzywizny szyjnej kręgosłupa oraz opadającą głową i ramionami. Przy postawie lordotycznej skrzywienie odcinka szyjnego jest prawidłowe, a skrzywienie lędźwiowe przekracza parametry fizjologiczne. W tym przypadku górna część ciała jest lekko odrzucona do tyłu. Postawa kifotyczna charakteryzuje się wzrostem głębokości zarówno krzywizn szyjnych, jak i lędźwiowych; plecy są zaokrąglone, ramiona opuszczone, głowa pochylona do przodu, brzuch wystający. Często występuje asymetria obręczy barkowej (jedno ramię jest wyższe od drugiego) i boczne skrzywienie kręgosłupa.

Najpoważniejszą chorobą jest skolioza. /10/ Choroba skoliotyczna to nie tylko skrzywienie kręgosłupa, ale także poważna choroba ogólnoustrojowa, która w procesie patologicznym angażuje wszystkie najważniejsze funkcje organizmu. /11/

Objawy kliniczne niektórych typów zaburzeń postawy przedstawiono w Załączniku A. /11/

Najprostszą i najbardziej przystępną metodą określenia obecności lub braku zaburzeń postawy jest poniższa karta testowa (tab. 1).

Tabela 1

Oznaki upośledzenia Wynik Widoczne uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego spowodowane wadami wrodzonymi, urazem lub chorobą. Głowa i szyja są odchylone od linii środkowej, ramiona, łopatki i miednica nie są ustawione symetrycznie. Poważne zniekształcenie klatki piersiowej - „klatka szewska”, zapadnięta klatka piersiowa „kurczak” (zmiany w średnicy klatki piersiowej, mostek i wyrostek moczowy ostro wystają do przodu). Wyraźny wzrost lub spadek fizjologicznej krzywizny kręgosłupa. Poważne opóźnienie łopatek („łopatki w kształcie skrzydeł”). Silne wysunięcie brzucha (ponad 2 cm od linii klatki piersiowej). Naruszenie osi kończyn dolnych (w kształcie litery O, w kształcie litery X). Nierówności trójkąta talii. Koślawa pozycja pięt. Wyraźne odchylenia w chodzie (kuleje jak kaczka) Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie

Wyniki testu ocenia się w następujący sposób:

1.Normalna postawa - odpowiedzi negatywne;

2.Drobne naruszenie postawy - negatywne odpowiedzi na jedno lub więcej pytań w punktach 3, 5, 6, 7 (ćwiczenia korekcyjne);

.Ciężkie naruszenie postawy - pozytywne odpowiedzi na pytania w punktach 2, 4, 8, 9, 10 (konieczna konsultacja z ortopedą). /3/

Zła postawa może wiązać się z deformacją kości kończyny dolnej i łuków stóp. Opadnięcie łuków poprzecznych lub podłużnych stopy nazywa się stopami płaskimi. W przypadku stóp płaskostopia stopa niemal w każdym miejscu styka się z powierzchnią podpory, a ślad wewnętrznego zgięcia zlewa się z krawędziami stopy.

Rozpoznanie płaskostopia nie jest trudne. Jeśli nie masz specjalnego plantografu, możesz po prostu posmarować stopę barwnikiem, a następnie stanąć na kartce białego papieru, aby zrobić odcisk. „Portrety” stopy normalnej i stopy z płaskostopiem będą znacząco się od siebie różnić.

Płaskostopie to deformacja stopy (zmniejszenie wysokości podbicia w połączeniu z pronacją pięty i przykurczem supinacyjnym przodostopia). W zależności od przyczyny płaskostopia wyróżnia się stopy wrodzone, rachityczne, paraliżujące, urazowe i statyczne.

W wyniku nabytego płaskostopia następuje opadanie przyśrodkowego brzegu stopy, patologiczne rozciągnięcie więzadeł i zmiana położenia kości. Mięśnie supinatora, które pełnią najważniejszą rolę w podparciu łuku stopy, ulegają osłabieniu i zanikowi. /3/

2.2 Ocena rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym

Oceny rozwoju fizycznego dokonuje przełożona pielęgniarek w obecności wychowawców grupowych, stosując ogólnie przyjęte metody. Ważne jest nie tylko gromadzenie danych antropometrycznych, ale także ich analiza: określenie harmonii (dojrzałości zdolności morfofunkcjonalnych organizmu w określonym okresie jego rozwoju i zgodności z wymaganiami środowiska /12/) rozwoju fizycznego pod względem wskaźnika wzrostu i masy ciała (obliczonego na podstawie tabel i wskaźników referencyjnych), a także ustalić odchylenia w rozwoju fizycznym, do których zalicza się:

-nadwaga lub niedobór,

niski wzrost

niski obwód klatki piersiowej,

niski ogólny rozwój fizyczny.

Oceniając rozwój fizyczny, należy zwrócić szczególną uwagę na postawę i stopę dziecka, gdyż obecnie najczęstsze są naruszenia w tym zakresie. /2/

3 Metody oceny rozwoju fizycznego

Ocenę rozwoju fizycznego można przeprowadzić za pomocą metod: standardów i wskaźników antropometrycznych.

Ocena rozwoju fizycznego dzieci z wykorzystaniem standardów antropometrycznych.

Standardy antropometryczne to średnie wartości oznak rozwoju fizycznego, uzyskane przez statyczne przetwarzanie dużej liczby pomiarów jednorodnej populacji (według płci, wieku itp.) Ludzi.

Oceny według standardów dokonuje się poprzez porównanie ocenianego wskaźnika z jego średnią arytmetyczną według tabel w grupie, do której należy podmiot. /6/

Każda grupa wzrostu zawiera dwie linie: jedna oznaczona jest łacińską literą M, co oznacza „media”, czyli średnią arytmetyczną dla każdego wskaźnika, druga linia jest oznaczona grecką literą S (sigma), czyli odchylenie standardowe, które charakteryzuje wielkość wahań badanej cechy. Im mniejsza sigma, tym bardziej jednorodna grupa badana.

Rozwój fizyczny uważa się za przeciętny (typowy), jeśli jego wskaźniki pokrywają się ze średnią arytmetyczną lub różnią się od niej o ± 1,0 S . z wynikami oceny rozwoju fizycznego od M ± 1 S do M ± 2 S rozwój fizyczny jest odpowiednio powyżej lub poniżej średniej; od M ± 2 S do M ±3 S - wysoki lub niski (w zależności od znaku + lub -). /6/

Aby ocenić poziom rozwoju fizycznego, wyniki ankiety porównuje się z danymi przedstawionymi w Załączniku B. /14/

Jeśli wzrost jest opóźniony o 20%, konieczna jest konsultacja z endokrynologiem, ponieważ może wystąpić ogólne opóźnienie w rozwoju fizycznym.

Nadmierna masa ciała o 10% powyżej normy nazywana jest otyłością i wymaga korekty. Dzieci z niedowagą powinny być pod kontrolą pediatry. /7/

Ocena rozwoju fizycznego za pomocą wskaźników.

Wskaźniki rozwoju fizycznego są wskaźnikami stosunku indywidualnych cech antropometrycznych wyrażonych we wzorach matematycznych. Metoda indeksowa ze względu na prostotę definicji i wystarczającą przejrzystość była dotychczas bardzo szeroko stosowana. Jednak przy ocenie rozwoju fizycznego nie można opierać się wyłącznie na tych wskaźnikach. Niektóre z nich mogą być obecnie przydatne do przybliżonej oceny poszczególnych wskaźników rozwoju fizycznego. /6/

Proporcjonalność rozwoju ciała można ocenić wyznaczając współczynniki (wskaźniki) antropometryczne:

-proporcjonalność rozwoju klatki piersiowej oblicza się za pomocą wskaźnika Erismana;

-Wskaźnik Pigniera określa proporcjonalność długości, masy ciała i obwodu klatki piersiowej. Im niższy wskaźnik Pigniera, tym silniejsza budowa ciała; /7/

wskaźnik otyłości określa stosunek masy ciała do długości;

wskaźnik rozwoju mięśni określa proporcjonalność stosunku masy ciała do długości;

aby móc porównać siłę z uwzględnieniem masy ciała, określa się względną wartość siły ręki;

Następnie obliczane są wskaźniki waga-wzrost:

Aby ocenić poziom rozwoju fizycznego, wyniki ankiety porównuje się z danymi przedstawionymi w Załączniku B. /14/

3. Diagnostyka stanu funkcjonalnego dzieci w wieku przedszkolnym

Stopień rozwoju fizycznego pozwala nam w pewnym stopniu ocenić stan funkcjonalny narządów i odwrotnie, naruszenie zdolności funkcjonalnej narządów pociąga za sobą zmiany w rozwoju fizycznym. /7/

1 Badanie i ocena stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego

Badanie stanu funkcjonalnego narządów i układów osób zajmujących się wychowaniem fizycznym rozpoczyna się zwykle od układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśniono to w następujący sposób. Po pierwsze, poziom wydolności układu mięśniowego zależy od stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego, który wraz z układem oddechowym i krwionośnym zapewnia odżywienie pracujących mięśni. Po drugie, układ sercowo-naczyniowy wraz z innymi narządami i układami organizmu zapewnia stałość środowiska wewnętrznego organizmu – homeostazę, bez której istnienie organizmu w ogóle nie jest możliwe. Po trzecie, układ sercowo-naczyniowy najwrażliwiej reaguje na wszelkie zmiany zarówno w środowisku zewnętrznym, jak i wewnętrznym.

Badanie układu sercowo-naczyniowego ma ogromne znaczenie dla rozstrzygnięcia problemu „dawki” wysiłku fizycznego dla mięśni biorących udział w wychowaniu fizycznym.

Identyfikacja ewentualnych zmian patologicznych w układzie sercowo-naczyniowym nie jest zadaniem łatwym. Wymaga wysokich kwalifikacji medycznych i stosowania różnych instrumentalnych metod badawczych.

Zajęcia wychowania fizycznego powodują pewne pozytywne zmiany zarówno w morfologii, jak i funkcji układu sercowo-naczyniowego, związane z jego przystosowaniem do dużego wysiłku fizycznego. Określa to charakterystykę odpowiedzi układu sercowo-naczyniowego na aktywność fizyczną. Na podstawie charakteru tej reakcji można uzyskać wyobrażenie o poziomie stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego. /6/

Związane z wiekiem zmiany anatomiczne parametrów układu sercowo-naczyniowego u dzieci są ściśle powiązane ze zmianami wskaźników funkcjonalnych, z których głównymi są częstość akcji serca (tętno), ciśnienie tętnicze i żylne, objętość udarowa i minutowa, ilość krążącej krwi, i prędkość przepływu krwi. /5/

Aby ocenić stan funkcjonalny układu sercowo-naczyniowego i ciała dzieci w wieku przedszkolnym jako całości, konieczne jest określenie częstości tętna. Jeżeli nie występują poważne zaburzenia rytmu i obserwuje się spadek częstości akcji serca wraz z wiekiem, można przyjąć, że tryb motoryczny nie przekracza możliwości funkcjonalnych dziecka. Aby ocenić stan funkcjonalny organizmu dziecka wraz z częstością tętna, mierzy się ciśnienie krwi za pomocą metody dźwiękowej N. S. Korotkowa. /7/

Ciśnienie krwi (BP) u dzieci zależy od wieku, płci, dojrzałości biologicznej i innych wskaźników. /5/ W tym przypadku określa się ciśnienie skurczowe (SD) i rozkurczowe (DD).

Ciśnienie skurczowe to ciśnienie występujące w układzie tętniczym w momencie skurczu lewej komory, ciśnienie rozkurczowe – w czasie rozkurczu, w czasie zaniku fali tętna /7/.

Pomiar ciśnienia krwi jest obowiązkową metodą badania układu sercowo-naczyniowego. /14/

PD = SD - DD

Średnia = 0,5 PD + DD

Na podstawie wartości tętna i ciśnienia krwi można obliczyć ich pochodne: pracę zewnętrzną serca oraz współczynnik wytrzymałości.

Zewnętrzna praca serca (EC) jest wskaźnikiem zalecanym do oceny kurczliwości mięśnia sercowego:

BP = P (impuls) x SD (jednostki konwencjonalne)

Współczynnik wytrzymałości (EF) odzwierciedla stan funkcjonalny układu sercowo-naczyniowego, jego gotowość do wykonywania długotrwałej aktywności fizycznej.

Przy optymalnym trybie motorycznym ujawnia się tendencja do zmniejszania wartości liczbowych P, SD, DD, BP, CV wraz ze wzrostem PP. /14/

Ponadto u dzieci w wieku przedszkolnym maksymalne ciśnienie krwi można obliczyć za pomocą wzoru

SD = 100 + N,

gdzie N jest liczbą lat, z dopuszczalnymi wahaniami ± 15 mm Hg. Sztuka. (I.M. Woroncow). /7/

Średnie wartości wskaźników stanu funkcjonalnego dzieci przedstawiono w załączniku D.

Duże znaczenie ma jednak badanie wskaźników układu sercowo-naczyniowego charakteryzujących jego funkcję, tj. Ocena zmian pracy serca i ciśnienia krwi po podaniu określonej dawki ładunku oraz określenie czasu trwania okresu rekonwalescencji. Badanie to przeprowadza się za pomocą różnych testów funkcjonalnych. /6/

Aby zbadać stan funkcjonalny organizmu dziecka, konieczne jest określenie reakcji organizmu na aktywność fizyczną. Za normalne uważa się zwiększenie częstości akcji serca o 25-30% w odchyleniu od wartości początkowej, częstość oddechów o 4-6 na minutę i wzrost ciśnienia krwi w granicach 15 mm Hg. Sztuka. przy niezmienionym lub zmniejszonym o 5-10 mm Hg. Sztuka. DD. Po 2-3 minutach wszystkie wskaźniki powinny osiągnąć swoje pierwotne wartości. /7/

Przy ustalaniu grupy medycznej do wychowania fizycznego, a także przy przyjęciu na wychowanie fizyczne po chorobie, konieczne jest przeprowadzenie testu funkcjonalnego: testu Martineta-Kushelevsky'ego (10-20 przysiadów w 15-30 sekund).

Dzieci najpierw uczy się tego ruchu, tak aby przysiady odbywały się rytmicznie, głęboko i z prostymi plecami. Dzieci w wieku 3-4 lat mogą trzymać za rękę osobę dorosłą, która reguluje ich głębokość i rytm, zaleca się wykonanie 10 przysiadów.

Badanie przeprowadza się w następujący sposób: dziecko siada na krześle przy stoliku dziecięcym, po 1-1,5 minucie zakłada się mu mankiet w celu pomiaru ciśnienia krwi. (kiedy odruch i podniecenie wywołane założeniem mankietu ustąpią) co 10 sekund. określ tętno, aż uzyskasz 2-3 podobne wskaźniki, pobierz z nich średnią i zapisz ją w kolumnie „przed obciążeniem”. Jednocześnie określa się charakter impulsu (gładki, arytmia itp.).

Następnie mierzy się ciśnienie krwi. Dane te są również rejestrowane jako dane początkowe przed obciążeniem. Następnie, bez zdejmowania mankietu (gumowa rurka jest odłączana od urządzenia i mocowana do mankietu), dziecko proszone jest o wykonanie przysiadów. Dziecko wykonuje przysiady pod ścisłym nadzorem osoby dorosłej.

Po zakończeniu dozowanego ładunku dziecko zostaje natychmiast posadzone i w ciągu pierwszych 10 sekund. określ tętno, następnie szybko zmierz ciśnienie krwi i kontynuuj liczenie tętna przez 10 sekund. przerwa, aż powróci do pierwotnej. Następnie ciśnienie krwi mierzy się po raz drugi. Częstotliwość i wzór pomiarów oddychania są monitorowane wizualnie.

Przykładowy zapis wyników testu funkcjonalnego przedstawiono w tabeli 2.

zdrowie fizyczne przedszkolaka, układ oddechowy

Tabela 2

Sekundy Tętno Notatki Przed ćwiczeniami Po ćwiczeniach 1 min 2 min 3 min 4 min Ciśnienie krwi

Przy korzystnej reakcji organizmu na obciążenie puls wzrasta o 25-50%, powracając do pierwotnych wartości po 3 minutach. Dopuszczalną reakcją jest zwiększenie częstości akcji serca do 75%, powrót do wartości wyjściowych po 3-6 minutach, wzrost maksymalnego ciśnienia krwi o 30-40 mmHg. Art., zmniejszenie minimalne - o 20 mm Hg. Sztuka. i więcej. Jeśli organizm zareaguje niekorzystnie, tętno wzrasta o 100% lub więcej i po 7 minutach powraca do pierwotnego poziomu. /13/

2 Badanie i ocena stanu funkcjonalnego układu oddechowego

Funkcjonalna użyteczność oddychania zależy od tego, jak dostatecznie i terminowo zostanie zaspokojone zapotrzebowanie komórek i tkanek organizmu na tlen oraz usunięty z nich dwutlenek węgla powstający w procesach utleniania. /6/

Zdrowie, aktywność fizyczna i psychiczna człowieka w dużej mierze zależą od pełnej funkcji oddychania. /3/

Do monitorowania rozwoju fizycznego zdrowych dzieci często stosuje się metodę określania pojemności życiowej płuc (VC) - ilości powietrza (ml), którą można wydychać, biorąc najgłębszy możliwy wdech, a następnie najgłębszy wydech. /15/

Pojemność życiową (VC) określa się na podstawie maksymalnego wydechu do spirometru lub zegara suchego gazu po maksymalnym wydechu. Pozwala pośrednio oszacować obszar powierzchni oddechowej płuc, na którym zachodzi wymiana gazowa pomiędzy powietrzem pęcherzykowym a krwią naczyń włosowatych płuc. Innymi słowy, im większa pojemność życiowa, tym większa powierzchnia oddechowa płuc. Ponadto im większa jest pojemność życiowa, tym większa może być głębokość oddychania i tym łatwiej jest zwiększyć objętość wentylacji.

Pojemność życiowa określa zatem zdolność organizmu do przystosowania się do wysiłku fizycznego i braku tlenu w wdychanym powietrzu.

Spadek pojemności życiowej zawsze wskazuje na jakąś patologię. /6/

O poziomie wydolności życiowej decyduje także wielkość ciała i stopień rozwoju fizycznego.

Częstość oddechów zależy od liczby ruchów mięśni klatki piersiowej lub brzucha na minutę i zależy od fizjologicznego zapotrzebowania organizmu na tlen. Ze względu na zwiększony metabolizm dzieci mają nieco większe zapotrzebowanie na tlen niż dorośli. Dlatego ich częstość oddechów jest wyższa. Im starsze dziecko, tym niższa częstość oddechów. /18/

Średnie wartości pojemności życiowej i częstości oddechów przedstawiono w Załączniku D.

4. Praca korekcyjna z dziećmi w wieku przedszkolnym z niepełnosprawnością w rozwoju fizycznym

Praca korekcyjna to jeden z najważniejszych obszarów pracy placówki przedszkolnej. Obejmuje trzy główne elementy: aktywność nauczyciela w procesie wykonywania rutynowych chwil; czynności specjalne wykonywane przez kierownika wychowania fizycznego i pracowników medycznych; zalecenia dla rodziców. Dane prognozy dla najbliższej strefy rozwoju fizycznego każdego dziecka wskazują kierunki pracy korekcyjnej. W rzeczywistości jest to roczny, długoterminowy plan indywidualnej i zróżnicowanej pracy z dziećmi, który pomaga określić priorytetowe obszary pracy nad wychowaniem fizycznym;

Konieczne jest zapewnienie rocznej pozytywnej dynamiki rozwoju fizycznego każdego dziecka.

Praca korekcyjna prowadzona jest w sposób zróżnicowany z podgrupą dzieci z jednorodnymi odchyleniami, a także indywidualnie.

Dla ogrodów ogólnych można tworzyć zróżnicowane grupy w oparciu o pewne cechy (intergrupy). W każdym przypadku specjalne kompleksy ćwiczeń terapeutycznych są włączone do codziennej rutyny, a ich realizacja jest przypisana określonym osobom. Po wysiłku fizycznym przydatna jest woda i inne procedury utwardzania. Zajęcia korekcyjne realizowane są także w zespołach zajęć wychowania fizycznego oraz ćwiczeniach porannych.

Specjalne konsultacje dla nauczycieli i rodziców prowadzą specjaliści z przychodni lekarskiej oraz lekarz. /17/

4.1 Program korekcji postawy i stóp

Postawa odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu zdrowia dziecka. Przy nieprawidłowej postawie praca serca i płuc staje się utrudniona, oddech staje się płytki, zmniejsza się pojemność życiowa płuc i pogarsza się ogólne samopoczucie. Nieprawidłowa postawa może być przyczyną nieuwagi, niskiej wydajności i napięcia nerwowego u dziecka. Dlatego niezwykle ważne jest monitorowanie prawidłowej pozycji ciała dziecka podczas wszelkiego rodzaju aktywności.

Płaskostopie to jedna z najpoważniejszych chorób ortopedycznych; zaawansowane przypadki prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych. Płaskostopie to deformacja stopy, której towarzyszy spłaszczenie jej podbicia, podczas gdy chodzenie i bieganie są upośledzone, a później pojawiają się inne nieprzyjemne objawy: zmęczenie, ból nóg itp.

Według danych medycznych wada postawy i płaskostopie występują u 40-50% przedszkolaków. Ponieważ w wieku przedszkolnym aktywnie kształtują się układy funkcjonalne organizmu, ważne jest, aby jak najwcześniej rozpocząć zapobieganie tym zaburzeniom. Dzieci z taką niepełnosprawnością muszą znajdować się w polu widzenia nauczyciela przez cały czas pobytu w przedszkolu. Wymagany jest ścisły kontakt z dyrektorem wychowania fizycznego, pracownikami służby zdrowia i rodzicami. Wszystkie działania przewidziane w programie korygującym muszą zostać bezwzględnie zrealizowane. Proponowany program może obejmować dodatkowe działania (załącznik E). /2/

W przypadku dzieci z nieprawidłową postawą zapewnia się:

-optymalny tryb motoryczny w ciągu dnia;

-twarde łóżko do spania;

możliwość wielokrotnego (w ciągu dnia) krótkotrwałego odpoczynku dla kręgosłupa (leżenie na plecach, brzuchu);

stosowanie okresowo powtarzanych specjalnych ćwiczeń fizycznych („kotek”, „kręcona bułka”, „kłoda”, „wąż”);

krótkotrwały (1-10 sekund) wisi na pasku kilka razy dziennie;

specjalne ćwiczenia lecznicze (2-3 razy w tygodniu), masaże;

chodzi i hartuje.

2 Program korekcji masy ciała

Zarówno nadwaga, jak i niedowaga mają negatywny wpływ na zdrowie. U dzieci z nadmierną masą ciała normalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego jest zakłócone, częściej rozwija się cukrzyca, obserwuje się zwiększone zmęczenie i pojawiają się zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. /2/

Otyłość to wzrost masy ciała na skutek nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej. Według WHO na świecie otyłość występuje od 12 do 20% dzieci.

W leczeniu i rehabilitacji pacjentów otyłych stosuje się zestaw metod, z których najważniejszymi są ćwiczenia fizyczne i dieta. Wybierając ćwiczenia fizyczne, określając szybkość i intensywność ich realizacji, należy wziąć pod uwagę, że ćwiczenia wytrzymałościowe (długotrwałe umiarkowane obciążenia) przyczyniają się do spożycia dużej ilości węglowodanów, uwolnienia z magazynu obojętnych tłuszczów i ich załamanie. Wskazane jest stosowanie aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności, która sprzyja zwiększonemu spożyciu węglowodanów i aktywizacji rozkładu energii w wyniku rozkładu tłuszczów. Dużą wagę przywiązuje się do cyklicznych ćwiczeń na zajęciach, w szczególności chodzenia i biegania. Czas trwania zajęć wynosi 30-35 minut. Ruchy wykonywane są z dużą amplitudą, przy czym do pracy zaangażowane są duże grupy mięśni, wykorzystuje się huśtawki, ruchy okrężne w dużych stawach, ćwiczenia tułowia i ćwiczenia z przedmiotami.

Aby leczenie było skuteczne, konieczne jest pozytywne nastawienie psychiczne, szczególnie wśród członków rodziny i samego dziecka. Aktywne gry emocjonalne pomogą zwiększyć aktywność motoryczną. Biorąc pod uwagę rezerwowe możliwości układu sercowo-naczyniowego, konieczne jest stopniowe przygotowanie organizmu dziecka do zwiększonej aktywności fizycznej podczas gier, zwiększenie napięcia emocjonalnego, ogólnej wydajności oraz poprawa stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Aby zrealizować te zadania, podczas zajęć gimnastyki leczniczej należy stosować gry o działaniu ogólnofizjologicznym, które działają treningowo na cały organizm i wzmacniają mięśnie oddechowe. Zalecane są zabawy z bieganiem na przemian z chodzeniem. /3/

Aby zapobiec nadmiernej masie ciała, w porozumieniu z lekarzem opracowywany jest zestaw działań leczniczo-profilaktycznych obejmujący:

-zbilansowana dieta o nieco obniżonej kaloryczności, bogata w warzywa i owoce;

-jedzenie 4-6 razy dziennie, co eliminuje przejadanie się;

obowiązkowe stosowanie przekąsek warzywnych – zaspokajają pierwszy głód i nie wpływają na otłuszczenie;

dokładne przeżuwanie pokarmu (30-40 ruchów żucia) – w tym przypadku pokarm jest lepiej trawiony i potrzeba go mniej, co jest szczególnie ważne w przypadku osób ze skłonnością do otyłości;

stosowanie specjalnych technik zmniejszających apetyt (jedz słodycze przed jedzeniem, wypij szklankę soku);

optymalny tryb motoryczny, dawkowany z uwzględnieniem indywidualnych cech zdrowia i rozwoju fizycznego;

specjalnego przeznaczenia medycznego (jeśli to konieczne).

W ostatnich latach wśród przedszkolaków można zaobserwować tendencję do utraty wagi. Dzieci te charakteryzują się letargiem, zmęczeniem i z reguły słabym apetytem. Dla nich zalecane jest:

-ustal i spróbuj wyeliminować przyczynę złego apetytu;

-zapewni zrównoważone odżywianie; porcja jedzenia - ściśle według wieku, nie przeceniaj objętości, nie karm na siłę; jeśli występuje negatywny odruch na jedzenie, zmień środowisko karmienia; na obiad podaj lekkostrawne danie z warzyw, twarogu, owoców; nie podawaj wędlin; pozwól dziecku jeść nie przy stole, ale tam, gdzie chce;

zintensyfikować aktywność fizyczną, zapewnić długi pobyt w powietrzu, dobry sen, spokojne zabawy po wysiłku fizycznym, zabiegi wodne, indywidualną rutynę dnia, gry i zabawy. Program korekcji masy ciała przedstawiono w Załączniku G.

3 Program korekcji niskiego wzrostu

W przypadku niskich dzieci przydatne są ćwiczenia skakania i biegania, krótkotrwałe zawieszanie się na drążku, duża aktywność fizyczna, dodatkowe wzbogacanie jedzenia, soków i zwiększona kaloryczność jedzenia. Program korekcji niskiego wzrostu przedstawiono w Załączniku K.

4 Program korekcji obwodu piersi

Obwód klatki piersiowej powinien również odpowiadać normom wiekowym. Obwód klatki piersiowej odzwierciedla w pewnym stopniu stan gorsetu mięśniowego i funkcjonalność układu oddechowego organizmu. /2/

Przy małym obwodzie klatki piersiowej przydatne są ćwiczenia fizyczne, w tym ćwiczenia oddechowe. /17/

Lista wykorzystanych źródeł

1. Organizacja zajęć profilaktycznych i zdrowotnych w placówkach prowadzących wychowanie przedszkolne: Zalecenia metodyczne // Praleska – 2004. – nr 8 s. 41-56
2. Shishkina V. A. Dziennik monitorowania zdrowia, rozwoju fizycznego i motorycznego dzieci w wieku przedszkolnym. - Mozyr: Biały Wiatr, 2005. - 36 s.
3. Rehabilitacja ruchowa i promocja zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym / oprac. Narska G.I. - Mn.: Polymya, 2002. - 176 s.
4. Zalecenia metodyczne na początek roku akademickiego 2005/2006 // Praleska – 2005. – nr 8 s. 3-12
5. Grokholsky G. G. Aktywność ruchowa dzieci w wieku przedszkolnym: zalecenia metodologiczne. - Mn.: IIP Państwowy Plan Gospodarczy Republiki Białorusi, 1992. - 44 s.
6. Medycyna sportowa / wyd. Dembo A. G. - M: F i S, 1975. - 368 s.
7. Karmanova L.V., Shebeko V.N., Logvina T.Yu. Diagnoza rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym: zalecenia metodologiczne. - Mn.: Państwowe Centrum Komputerowe Państwowego Komitetu Statystycznego Republiki Białorusi, 1992. - 34 s.
8. Kozhukhova N. N., Ryzhkova L. A., Samodurova M. M. Nauczyciel wychowania fizycznego w placówkach przedszkolnych. - M.: Akademia, 2002. - 320 s.
9. Popova N. M., Kharlamov E. V. Ćwiczenia oddechowe dla dzieci. - M.: marzec 2004.-160 s.
10. Margunova O. N. Profilaktyka płaskostopia i zaburzeń postawy w przedszkolach. - Woroneż: Nauczyciel, 2005. - 109 s.
11. Bakovets Yu. V. Edukacja prawidłowej postawy u dzieci w wieku przedszkolnym. - Mozyr: Biały Wiatr, 2005. - 102 s.
12. Doroshkevich M.P., Nashkevich M.A., Muravyova D.M. Podstawy waleologii i higieny szkolnej. - M.: Szkoła Wyższa, 2004. - 238 s.
13. Kontrola lekarsko-pedagogiczna nad organizacją wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym: Zalecenia metodyczne / wyd. Goluba V.S. - Mn.: RCGE Ministerstwo Zdrowia Republiki Białorusi, 2000. - 164 s.
14. Lagvina T. Yu., Shestakova T. N. Karmanova L. V. Paszport zdrowia dla dzieci w wieku przedszkolnym: zalecenia metodologiczne. - Mn.: - Minsktipproekt, 1992. - 32 s.
15. Usov I. N. Zdrowe dziecko. - Mn.: Białoruś, 1984. - 2007 s.
16. Makarenkowa G.G. O diagnostyce pedagogicznej w systemie edukacji przedszkolnej Republiki Białorusi. // Praleska - 2004. - nr - 6 - s. 32-34
17. Shishkina V. A., Mashchenko M. V. Jakiego wychowania fizycznego potrzebuje przedszkolak? - Mozyr: Biały Wiatr, 2005. - 137 s.
18. Fizjologia i higiena dzieci i młodzieży. / wyd. Kravtsova M.P. - Mn.: Szkoła wyższa, 1980. - 288 s.

Korepetycje

Potrzebujesz pomocy w studiowaniu jakiegoś tematu?

Nasi specjaliści doradzą lub zapewnią korepetycje z interesujących Cię tematów.
Prześlij swoją aplikację wskazując temat już teraz, aby dowiedzieć się o możliwości uzyskania konsultacji.

Termin „rozwój fizyczny dziecka” odnosi się do dynamicznego procesu wzrostu (przyrostu długości, masy ciała, poszczególnych części ciała) w różnych okresach dzieciństwa. Na rozwój fizyczny dzieci wpływa wiele czynników, co czasami niezwykle utrudnia ustalenie przyczyn jego zaburzeń.

Do głównych kryteriów rozwoju fizycznego zalicza się masę i długość ciała, obwód głowy i klatki piersiowej, proporcje ciała (budowa ciała, postawa). Główne wskaźniki i wzory stosowane do przybliżenia rozwoju fizycznego dziecka podano w tabeli.

Tabela. Główne wskaźniki rozwoju fizycznego dzieci

Okres rozwoju	Wskaźniki i formuły rozwoju
	Masa ciała płodu po 30 tygodniach - 1300 g; za każdy kolejny tydzień dodaje się 200 g, za każdy brakujący tydzień odejmuje się 100 g Długość ciała płodu w 25-40 tygodniu: wiek ciążowy w tygodniach +10 cm Obwód głowy płodu w 34 tygodniu - 32 cm; za każdy kolejny tydzień dodaj 0,5 cm, za każdy brakujący tydzień odejmij 1 cm Obwód klatki piersiowej płodu w 25-40 tygodniu: wiek ciążowy w tygodniach - 7 cm
Nowo narodzony	Masa ciała 33003500 g Długość ciała 51-53 cm Obwód głowy 35-36 cm Obwód klatki piersiowej 33-34 cm Fizjologiczna utrata masy ciała do 3-5 dnia życia 3-6%; masa ciała zostaje przywrócona w ciągu 7-10 dni życia
	Przyrost masy ciała (obliczony na podstawie masy ciała przy urodzeniu) – 600 g Zwiększenie długości ciała o 3-4 cm Zwiększenie obwodu głowy o 1,5-2 cm Zwiększenie obwodu klatki piersiowej o 2 cm
	Średni miesięczny przyrost masy ciała - 700 g Wzrost długości ciała miesięcznie - 3 cm Zwiększenie obwodu głowy do 40 cm (miesięczny wzrost 1,5-2 cm) i obwodu klatki piersiowej do tej samej wielkości
	Średni miesięczny przyrost masy ciała - 700 g Wzrost długości ciała miesięcznie (po 3 miesiącach) o 2,5 cm Wzrost obwodu głowy do 43 cm (miesięczny wzrost po 3 miesiącach - 1 cm)
	Średni miesięczny przyrost masy ciała (po 6 miesiącach) - 400-600 g, masa ciała po 1 roku - 10-11 kg Wzrost długości ciała z 6 do 9 miesięcy o 1,5-2 cm na miesiąc; od 9 do 12 miesięcy - o 1 cm miesięcznie. Po 1 roku długość ciała wzrasta o 25 cm i wynosi 75-77 cm Zwiększenie obwodu głowy do 46-47 cm (miesięczny wzrost po 6 miesiącach - 0,5 cm)
Ponad 1 rok życia	Masa ciała po 1 roku wzrasta średnio o 2-2,5 kg rocznie do 10-11 lat; w przyszłości masę oblicza się ze wzoru nx5-20 kg, gdzie n to wiek dziecka od 12 do 15 lat W wieku 4-5 lat długość ciała noworodka podwaja się, tj. wynosi 100-106 cm (przyrost roczny oblicza się ze wzoru: długość ciała jednorocznego dziecka + KM, gdzie n to wiek w latach). Następnie (do 15 lat) wychodzą od wzrostu 8-letniego dziecka równego 130 cm. Za każdy kolejny rok dodaje się 5 cm, za każdy brakujący rok odejmuje się 7 cm Obwód głowy zwiększa się przez całe życie o 22 cm (w 1. roku życia o 11 cm, następnie do 5. roku życia o 1 cm rocznie i w tym wieku wynosi 50 cm, następnie do 15. roku życia o 0,6 cm rocznie)

Zatem dziecko rozwija się najaktywniej w pierwszym roku życia. Zatem masa ciała noworodka podwaja się o 4,5-5 miesięcy i potraja o 10-11 miesięcy. Długość ciała zwiększa się o 25 cm rocznie. Tylko u dzieci poniżej 3 miesiąca życia obwód głowy przekracza obwód klatki piersiowej. U noworodków donoszonych różnica ta wynosi 2 cm. Szybki wzrost obwodu głowy pośrednio świadczy o intensywnym rozwoju ośrodkowego układu nerwowego w 1. roku życia.

Centyle rozwoju fizycznego dzieci

Aby dokładniej ocenić stan fizyczny dziecka, opracowano odpowiednie tabele standardów, w szczególności skale centylowe, które rozpowszechniły się na całym świecie od połowy lat 70. XX wieku. Najczęściej stosowana jest skala Stewarta. Identyfikuje korytarze 3, 10, 25, 75, 90, 97. W przypadku krzywych centylowych na osi odciętych naniesiony jest wiek dziecka w latach, a na osi rzędnych wartość odpowiedniej cechy. Krzywe są zaprojektowane z uwzględnieniem płci. Norma wiekowa (idealna) to zakres cech charakterystycznych dla 50% zdrowych dzieci w tym samym wieku i tej samej płci.

Normalne wskaźniki rozwoju fizycznego dziecka mieszczą się w przedziale 25-75 centyli. Odchylenia przekraczające 97. i 3. centyl są uważane za patologiczne. W krajach, które nie mają własnych tabel krajowych, WHO zaleca stosowanie wykresów opracowanych przez Krajowe Centrum Statystyk Zdrowia jako standardu międzynarodowego.

Przyrost masy i długości ciała u dzieci następuje nierównomiernie i falowo. Okresy „zaokrąglania”, podczas których głównie zwiększa się masa ciała, występują w wieku 1-4 lat i 8-10 lat; okresy „przedłużenia”, kiedy głównie zwiększa się długość ciała, w wieku 5-7 i 11-15 lat.

Oceniając rozwój fizyczny dziecka, należy również zwrócić uwagę na elastyczność jego skóry, grubość tkanki podskórnej, napięcie tkanek miękkich, napięcie mięśniowe i rozwój psychomotoryczny.

Ocena rozwoju fizycznego dzieci

Przy ocenie stanu fizycznego bierze się pod uwagę jednocześnie długość i masę ciała. Warianty normy obejmują zwykle wyniki pomiarów odbiegające w granicach 5-10% od średnich wskaźników statystycznych.

Odrębna ocena długości i masy ciała:

• Długość ciała może być normalna (średnia), zmniejszona, niska, zwiększona, wysoka.
• Masa ciała może być prawidłowa, obniżona (niedożywienie), niska (niedożywienie), zwiększona (przekarmienie) i wysoka (przekarmienie).

Jednoczesna ocena długości i masy ciała:

• Prawidłowy rozwój fizyczny (przeciętny harmonijny) - długość ciała dziecka odpowiada jego wiekowi (±5-10%), a jego waga odpowiada jego długości.
• Nieproporcjonalny (dyharmonijny) rozwój fizyczny - stosunek długości ciała do masy ciała jest zaburzony w dowolnym kierunku o więcej niż 5-10%.

Rozwój fizyczny nie odpowiada wiekowi, jeśli odchylenie w długości lub masie ciała przekracza 10%. W tym przypadku rozwój fizyczny może być również proporcjonalny (zarówno długość, jak i masa ciała dziecka zmniejszają się lub zwiększają w porównaniu z normą wiekową o ponad 10%) i nieproporcjonalny (długość i waga dziecka nie odpowiadają nawzajem).

Przyspieszenie dzieci

W XX wieku przyspieszenie odnotowano w krajach rozwiniętych, tj. przyspieszenie wzrostu i rozwoju dzieci w każdym wieku, począwszy od okresu prenatalnego. W ciągu ostatnich 40-50 lat długość ciała noworodków wzrosła o 1-2 cm, dzieci jednorocznych - o 4-5 cm. Średni wzrost dzieci w wieku 15 lat w ciągu ostatnich 100 lat wzrósł o Następuje także szybszy rozwój siły mięśniowej, przyspieszenie dojrzewania biologicznego, o czym świadczy wcześniejsze pojawienie się jąder kostnienia, wyrzynanie się zębów stałych, dojrzewanie, zwłaszcza czynność menstruacyjna u dziewcząt. Istnieją harmonijne i dysharmonijne rodzaje przyspieszenia.

Harmonijny typ- zarówno wskaźniki antropometryczne, jak i dojrzałość biologiczna są powyżej średniej dla tej grupy wiekowej.

Dysharmonijny typ- zwiększonemu wzrostowi długości ciała nie towarzyszy przyspieszony rozwój płciowy lub wczesnemu dojrzewaniu nie towarzyszy zwiększony wzrost długości.

Przyspieszenie jest wynikiem złożonego oddziaływania czynników egzo- i endogennych (zmiany genotypu na skutek migracji populacji i dużej liczby małżeństw mieszanych, zmieniających się wzorców żywienia, warunków klimatycznych, postępu naukowo-technicznego wpływającego na środowisko).

Wcześniej proces akceleracji postrzegano jedynie jako zjawisko pozytywne, jednak w ostatnich latach coraz częściej stwierdza się u tych dzieci dysproporcje w rozwoju poszczególnych układów organizmu, zwłaszcza neuroendokrynnego i sercowo-naczyniowego. Obecnie proces przyspieszania w krajach rozwiniętych gospodarczo uległ spowolnieniu.

W przyszłości nie oczekuje się znaczącego obniżenia wieku dojrzewania ani dalszego wzrostu długości ciała powyżej normy ustalonej przez tysiąclecia.

Czynniki rozwoju fizycznego dzieci

Na rozwój fizyczny dzieci wpływają zarówno czynniki genetyczne, jak i egzogenne.

Wpływ dziedziczności odczuwalny jest głównie po 2 latach życia. Wyróżnia się dwa przedziały wiekowe, w których korelacja wzrostu rodziców i dzieci jest najbardziej znacząca: od 2 do 9 lat i od 14 do 18 lat. W tym wieku stosunek masy ciała do długości może znacznie odbiegać od ideału ze względu na wyraźne cechy konstytucyjne budowy ciała.

Czynniki środowiskowe (czynniki egzogenne) mają ogromny wpływ na potencjał rozwoju fizycznego. Dzieli się je na wewnątrzmaciczne i poporodowe.

Wewnątrzmaciczne czynniki rozwoju fizycznego dzieci

Do czynników wewnątrzmacicznych zalicza się stan zdrowia rodziców, ich wiek, środowisko, w którym żyją, złe nawyki, ryzyko zawodowe, przebieg ciąży matki itp.

Wskaźniki antropometryczne noworodka są dość stabilne. Nawet stosunkowo niewielkie odchylenia od średnich wskaźników statystycznych z reguły wskazują na problemy w stanie noworodka. W najcięższych przypadkach, zwłaszcza gdy wpływa nie tylko na masę ciała, ale także na jego długość, diagnozuje się opóźnienie rozwoju płodu, które często wiąże się z różnymi wadami. W takim wypadku przyjęcie zakresu referencyjnego od 25 do 75 centyla może skutkować poważnym niedoszacowaniem stanu dziecka.

Opóźniony rozwój płodu może mieć charakter „symetryczny”, tj. z równomiernym zmniejszeniem masy i długości ciała, co świadczy o cięższym przebiegu zmiany, oraz „asymetrycznym”. Z „asymetrycznym” opóźnieniem, tj. przy dominującym spadku masy ciała u dziecka rozpoznaje się niedożywienie wewnątrzmaciczne. Nadmierna masa ciała jest charakterystyczna dla zespołu obrzękowego, otyłości, skazy limfatyczno-hipoplastycznej oraz u dzieci urodzonych przez matki chore na cukrzycę.

Obwód klatki piersiowej noworodka mierzy się zwykle w celu porównania z obwodem głowy. Różnica większa niż 2 cm jest najczęściej oznaką wodogłowia. Mierząc obwód głowy i klatki piersiowej, należy wziąć pod uwagę możliwość utrzymania nałożenia się na siebie kości czaszki, które powstały podczas porodu, grubość tkanki podskórnej i obrzęk okolicy klatki piersiowej. Zmniejszenie obwodu głowy w porównaniu z normą przy urodzeniu najczęściej następuje w wyniku zmiany jej konfiguracji. Małogłowie wykrywa się znacznie rzadziej niż wodogłowie wyrównane.

Postnatalne czynniki rozwoju fizycznego dzieci

Poporodowe czynniki rozwoju fizycznego dzieci: żywienie, rutyna dnia, stan emocjonalny dziecka, choroby przewlekłe, warunki klimatyczne i geograficzne.

Umiarkowane niedobory żywieniowe opóźniają przyrost masy ciała, ale z reguły nie wpływają na długość ciała. Dłuższe posty, niezbilansowane odżywianie z niedoborem mikroelementów i witamin prowadzi nie tylko do braku masy ciała, ale także do zahamowania wzrostu wraz ze zmianą proporcji ciała.

Małe dzieci charakteryzują się dużą aktywnością fizyczną, która stymuluje osteogenezę i wzrost chrząstki. Należy jednak zadbać o to, aby mobilność fizyczna była adekwatna do wieku dziecka. Zatem nadmierne obciążenie pionowe podczas podnoszenia ciężarów prowadzi do odwrotnego efektu - zahamowania wzrostu. Ogromne znaczenie ma nie tylko prawidłowe czuwanie, ale także odpowiedni sen.

U małych dzieci, szczególnie w pierwszym roku życia, rozwój fizyczny i neuropsychiczny są ze sobą ściśle powiązane. Brak lub niedobór emocji pozytywnych oraz nadmiar negatywnych wpływają na kondycję fizyczną i mogą być jedną z przyczyn zaburzeń wzrostu.

Różne choroby przewlekłe dziecka mogą powodować opóźnienie wzrostu, ponieważ zakłócają procesy metaboliczne. Zatem wskaźniki wzrostu i masy ciała wyraźnie cierpią na młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów (JRA), mukowiscydozę i niektóre choroby endokrynologiczne.

Warunki klimatyczne i geograficzne są uważane za czynniki środowiskowe wpływające na wzrost i rozwój. Odnotowano przyspieszenie wzrostu w okresie wiosennym i spowolnienie w okresie jesienno-zimowym. Gorący klimat i duże wysokości hamują wzrost, ale mogą przyspieszyć dojrzewanie biologiczne dzieci.

Niekorzystne czynniki środowiskowe szczególnie szybko wpływają na rozwój fizyczny małych dzieci, dlatego wskaźniki antropometryczne w pierwszym roku życia rejestruje się co miesiąc, a w wieku od 1 do 3 lat co najmniej raz na sześć miesięcy.

Normy rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym

Układ sercowo-naczyniowy rośnie, rozwija się i poprawia się funkcjonalnie niemal bez przerwy. Najbardziej aktywny wzrost serca obserwuje się u dzieci w wieku przedszkolnym, tj. w wieku 3-7 lat. Staje się bardziej sprężysta i wydajna, odporna na różnego rodzaju obciążenia fizyczne. Włókna mięśniowe serca gęstnieją, a tkanka łączna zaczyna być szorstka. W tym wieku poprzeczne prążkowanie mięśnia sercowego jest wyraźnie zaznaczone. Histologiczne zróżnicowanie zakończeń mięśnia sercowego.

Zmianom ulega także układ przewodzący serca. Wcześniej jego włókna miały rozmyty zarys, teraz się tworzą. W związku z tymi cechami rozwojowymi można zaobserwować szereg patologii, na przykład zaburzenia rytmu serca. Można również zaobserwować arytmię i wydłużenie odstępów między uderzeniami serca.

Rozwój naczyń krwionośnych (tętnic, żył) często nie pokrywa się ze wzrostem samego serca. Naczynia zaopatrują w krew wszystkie tkanki i narządy organizmu dziecka. W wieku przedszkolnym szerokość tętnic jest równa szerokości żył.

Tętno dziecka zmienia się także wraz z wiekiem (tabela).

Tabela. Puls dziecka w wieku od 3 do 6 lat

Ściany tętnic ciała dziecka są elastyczne. Dlatego ciśnienie krwi i prędkość przepływu krwi u dzieci są niższe niż u dorosłych. Normalny poziom ciśnienia krwi różni się u chłopców i dziewcząt. Te same wartości obserwuje się dopiero po 5 latach. Średnie wartości ciśnienia krwi u chłopców i dziewcząt w wieku od 3 do 6 lat przedstawiono w tabelach 8 i 9.

Tabela. Średnie wartości skurczowego ciśnienia krwi dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat

	Zmniejszone	Umiarkowanie zmniejszone	Normalna	Umiarkowanie podwyższone	Zwiększony

Tabela. Średnie wartości ciśnienia rozkurczowego dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat

	Zmniejszone	Umiarkowanie zmniejszone	Normalna	Umiarkowanie podwyższone	Zwiększony

Skóra gęstnieje, ale nadal jest wrażliwa na maści i kremy, skłonna do alergicznych wysypek. Nie przystosowuje się także wystarczająco szybko do zmian temperatury, co może prowadzić do przegrzania lub hipotermii.

Układ odpornościowy stale się rozwija, dzięki czemu dziecko choruje rzadziej, a same choroby występują w łagodniejszej postaci.