Stali czytelnicy zapewne zauważyli już, że moje stanowisko w wielu kwestiach macierzyństwa radykalnie odbiega od powszechnie przyjętego. Jestem przeciwna długiemu i ciasnemu owijaniu, przeciwko wielu „miksturom” dla dzieci, nowatorskim innowacjom w opiece nad dziećmi. Za każdym razem rzetelnie uzasadniam swoje stanowisko i mam nadzieję, że udało mi się wielu z Was uchronić przed nieuzasadnionymi działaniami.

Dziś porozmawiamy o kolejnej narzuconej przez społeczeństwo opinii na temat codziennej rutyny noworodka karmionego piersią: czy taki powinien być, do czego należy dążyć i kiedy jest czas, aby przestać terroryzować dziecko? obowiązkowe karmienie i śpij na godziny.

Czy może istnieć jasny schemat 1 miesiąca?

Bez względu na to, jak dziwnie to może zabrzmieć, każde dziecko jest indywidualne od urodzenia. Tak, wszystkie dzieci mają wspólne potrzeby, ale są też różnice.

Dlatego chęć posiadania ścisłej i sztywnej codziennej rutyny 1- miesięczne dziecko- to jest droga donikąd.

Z powodu tej właśnie indywidualności. Podam swoje powody.

Jaka jest osobowość miesięcznego dziecka? Przede wszystkim w stan ogólny. Niektóre rodziły się o czasie i łatwo, inne przez cesarskie cięcie, inne przedwcześnie lub miały bardzo trudny poród z powikłaniami, rodziły się słabe i problematyczne. Dlatego niektóre dzieci mogą dużo spać i być ciche, inne ciągle płaczą, wiszą na piersi matki, inne śpią niespokojnie itp.

Co więcej, teraz w jelitach stale dzieje się coś, że musisz sam zdobywać pożywienie, przykładając się do piersi mamy, siusiu, kupą. Co więcej, teraz jego matki nie zawsze jest przy nim, chociaż bardzo jej potrzebuje, jej pomocy i opieki, jej głosu, rąk, zapachu, bicia jej serca. I przymykamy na to oko, dostosowując potrzeby dziecka do chwilowych wartości wszystkich tych tabel „przybliżonej codziennej rutyny miesięcznego dziecka”?

Jeśli naprawdę chcemy zaopiekować się naszym miesięcznym dzieckiem, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to zacząć słuchać jego potrzeb.

Chwile reżimu

Z czego składa się życie noworodka? Tak naprawdę pierwszy miesiąc jest dla dziecka dość stresujący. Oprócz wszystkiego nowego, do czego musi się przyzwyczaić, nie wie też praktycznie nic: nie siada, nie mówi, nie wyraża emocji, nie widzi naprawdę, co się wokół niego dzieje. Dlatego tryb miesięczne dziecko, jeśli tak to można nazwać, składa się ze snu, karmienia piersią, krótkiego czuwania (od 15 do 40 minut) i wypróżnień.

Miesięczne dziecko jest całkiem bezbronne:

• Nie może skoncentrować swoich wrażeń;
• Nadal postrzega siebie jako jedność ze swoją matką;
• Ciągle potrzebuje maksymalnego kontaktu z nią;
• Dlatego przez większość czasu karmienia może spać pod piersią: jest to zarówno środek nasenny, jak i uspokajający. Jeśli masz problemy ze snem swojego dziecka, zapoznaj się z kursem Uspokój dziecko od 0 do 6 miesiąca życia >>>;
• Naturalne procesy trawienia powodują u niego zamęt, wymagający wsparcia matki.

Mama musi stworzyć dla swojego miesięcznego dziecka niezbędne warunki. Przede wszystkim dla rozwoju układu nerwowego. Co powinieneś w tym celu zrobić?

1. Dbaj o maksymalny kontakt dotykowy i psychologiczny: noś dużo w ramionach, przykładaj do klatki piersiowej na żądanie, rozmawiaj czule, reaguj na płacz (dziecko może być mokre, głodne, czuć się samotne lub dyskomfort fizyczny, chce mi się spać itp.).
2. Przewijaj dziecko, co pomoże mu łagodniej zaaklimatyzować się w nowej przestrzeni. Przeczytaj więcej o tym, jak przewijać noworodka >>>
3. Jeśli to konieczne, śpij z dzieckiem.

Dlatego w jeden miesiąc Bardziej wskazane jest mówienie nie o przestrzeganiu reżimu, ale o utrzymaniu naturalnych rytmów małego organizmu. Na tej ścieżce możesz napotkać wiele trudności, z którymi będziesz musiał nauczyć się sobie radzić:

• Problem plucia. Zobacz artykuł o niedomykalności >>>;
• Adaptacyjne zaburzenia jelit: zaparcia, biegunka, częste gazy. Obejrzyj seminarium Problemy z wypróżnieniami u niemowląt >>>
• Kolka fizjologiczna występująca od około 3 tygodnia życia. Jak sobie z nimi radzić naturalne metody, dowiesz się z kursu Miękki brzuch: jak pomóc dziecku radzić sobie z gazami i kolką >>>
• Maluchowi może nie podobać się proces owijania lub ubierania się na spacer.
• Problem z układaniem: np. miesięczne dziecko może płakać przed pójściem spać lub mieć trudności z usypianiem. Przeczytaj przydatny artykuł Rytuały na dobranoc >>>
• Może bać się pływania.
• Możliwe są alergiczne wysypki skórne.

Poza tym każda mama odczuwa niepokój związany z laktacją i niemożnością rozpoznania potrzeb dziecka w danym momencie.

Tak, będziesz musiał to wszystko połączyć z potrzebą regeneracji własnego ciała po tak trudnej próbie, jak poród.

Ten kruchy dziecięcy sen

To prawda, powinieneś wiedzieć, że miesięczne dziecko śpi z piersią w ustach przez 98% czasu. Bądź na to przygotowany.

Na sen miesięcznego dziecka wpływa przede wszystkim stan po urodzeniu oraz warunki, jakie otaczały dziecko po urodzeniu.

Wszystko to znajduje odzwierciedlenie we właściwościach regulacyjnych układu nerwowego, od których w rzeczywistości zależy czas trwania i jakość odpoczynku. Jedno miesięczne dziecko śpi spokojnie pomiędzy karmieniami, drugie wierci się i przewraca we śnie, często się budzi i szuka piersi.

Ogólnie rzecz biorąc, po 1 miesiącu musisz zbudować rytm dnia dziecka, koncentrując się na jego porze czuwania. Po 10 dniach nie będzie to trwało dłużej niż 20 minut, czyli wystarczy, że masz czas na zmianę pieluszki, umycie tyłka, przebranie się, pogruchanie i czas spać.

Pod koniec pierwszego miesiąca dziecko zaczyna nie spać nawet przez 40 minut. Po tym czasie Twoim zadaniem jest pomóc mu się zrelaksować i ułożyć maluszka do snu.

Dzienny sen miesięcznego dziecka może odbywać się albo w osobnym łóżeczku, albo pod boku mamy, a często dziecko po prostu zasypia na piersi i śpi podczas karmienia. Nie uważając tego za odpoczynek, wiele matek zaczyna myśleć, że dziecko śpi mało, chociaż tak nie jest. Albo że nie ma wystarczającej ilości mleka, co też nie jest prawdą.

Nocny sen miesięcznego dziecka składa się zazwyczaj z dłuższych przerw niż w ciągu dnia. Ale znowu wszystko zależy od konkretna sytuacja. Niektóre dzieci budzą się, aby zjeść 2-3 razy w nocy, inne potrzebują tego znacznie częściej. Wszystko to są indywidualne potrzeby konkretnego dziecka, których w pierwszym miesiącu nie można i nie należy wpychać w ramy „rygorystycznego reżimu”.

Karmienie: „przerwać na żądanie” czy postępować zgodnie z harmonogramem?

No cóż, dodaj tutaj stan matki: czy ma wystarczającą ilość mleka? Częste zastosowania Pomagają nie tylko nasycić dziecko, uspokoić go, złagodzić dyskomfort, ale także poprawić laktację. A ta magiczna symbioza między Tobą a nim jest tym skuteczniejsza, im bardziej odpowiada potrzebom Twoim i Twojego dziecka. I nie mogą być identyczne każdego dnia, ani nawet co godzinę.

Jeśli miesięczne dziecko zgłodnieje 20 minut po karmieniu, karmimy je: jest to dla niego normalne.

Ale długi sen trwający 4-5 godzin bez karmienia nie jest normą. Weź dziecko w ramiona i podawaj mu pierś, gdy śpi. Dzieci bardzo dobrze łączą karmienie piersią i sen.

Miesięczne dziecko ssie pierś średnio raz na godzinę w ciągu dnia, a w nocy może obudzić się 3-5 razy.

Dlatego pytam jeszcze raz: czy we wszystkich tych okolicznościach realistyczne jest utrzymanie reżimu? NIE.

Przybliżony rytm dobowy miesięcznego dziecka

Rozumiem jednak, że czasami trudno jest pogodzić się z chaosem w pierwszym miesiącu życia dziecka, dlatego podam Wam przybliżony rytm dnia dziecka w wieku 1 miesiąca.

Może nie odzwierciedlać tego, jak zadziałałoby to w Twojej sytuacji, ale da Ci wytyczne.

Czas	Elementy trybu
7.00	wzrastać
7-7.30	poranna rutyna dla mamy i dziecka
7.40-9.00	zmiana pieluszki, pranie, zmiana ubranka, prasowanie/masaż
9.30-10.30	sen + HW
10.30	szykując się na spacer
10.40-12.00	chodzić
12.00	GW + komunikacja
12.40	sen + HW
14.00	komunikacja, higiena
14.40-16.00	sen + HW
16.00	obowiązki domowe, dziecko jest w pobliżu i przygotowuje się do spaceru
16.30-18.00	chodzić
18.00	komunikacja, czuwanie
18.40 – 19.40	sen + HW
19.40	przygotowanie do kąpieli + kąpiel
20.20	higieniczny Zabiegi + karmienie piersią + sen
20.30	marzenie

Ktoś już o tej porze zaśnie w nocy, a część dzieci obudzi się ponownie i wtedy pora snu będzie o 22-23 godzinach.

Pamiętaj, że w czasie krótkiego bezsenności dziecko może płakać lub się martwić, a wtedy ponownie zaoferujesz mu pierś.

Dlatego mów o ścisły reżim dzień nie ma jeszcze sensu.

Cel jest tylko jeden: pomóc miesięczne dziecko i jego układ nerwowy, aby przyzwyczaić się do nowego, nieznanego świata. W miarę jak stanie się silniejsze, dziecko samo pomoże Ci zbudować rutynę, zgodnie z którą będzie mogło żyć wygodnie. W międzyczasie Twoim zadaniem jest go zapewnić odpowiednie warunki aby odbyło się to terminowo i przy minimalnym stresie dla małego człowieka.

Zdrowie i komfort dziecka zależą między innymi od codziennej rutyny. Rutyna jest ważna dla dzieci w każdym wieku, ale specjalne znaczenie występuje u niemowląt w pierwszych miesiącach życia. Opowiemy Ci dalej, jak stworzyć odpowiednią codzienność dla dzieci, na co warto zwrócić uwagę i jakie problemy mogą się pojawić.

Czy codzienność jest naprawdę konieczna?

Odpowiednio zaprojektowany plan dnia przyda się nie tylko dziecku w pierwszych miesiącach życia, ale także jego rodzicom. Jednak przy jego opracowywaniu należy wziąć pod uwagę naturalny reżim. Tylko w ten sposób można uniknąć uszkodzenia układu nerwowego dziecka, rozwinąć w nim przydatne umiejętności, wzmocnić jego odporność i pomóc mu przystosować się do społeczeństwa. Dziecko żyjące według określonej rutyny staje się spokojniejsze i bardziej zdyscyplinowane. Dzieje się tak, ponieważ zna godzinę, o której mama i tata dadzą mu jedzenie, pobawią się z nim i położą go do łóżka. W oparciu o rutynę dziecka rodzice mają możliwość przemyślenia swojego dnia z wyprzedzeniem. Pamiętaj jednak, kiedy poważne naruszenie ustalona codzienna rutyna, na przykład, gdy dziecko jest karmione lub kładzione do łóżka poza godzinami lekcyjnymi, staje się drażliwe i kapryśne. Poniżej przedstawimy kilka podstawowych zasad, których przestrzeganie pomoże rodzicom prawidłowo ułożyć swój dzień.

Codzienny rytm dziecka do pierwszego roku życia opiera się na:

• na indywidualnym podejściu. Opracowując schemat, należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy i nawyki dziecka. Rodzice muszą zrozumieć, że rutyna zależy od rytmu procesy fizjologiczne ciało. Jeśli chcą, aby ich dziecko rosło zdrowo i dobrze się rozwijało, to przy ustalaniu codziennej rutyny ważne jest uwzględnienie rytmów biologicznych;
• rozsądny kompromis. Ważne jest, aby codzienność była wygodna dla wszystkich członków rodziny i odpowiadała naturalnym potrzebom dziecka i zainteresowaniom każdego z rodziców. Warto pamiętać, że reżim nie jest prawem;
• sekwencje. Działania wszystkich członków rodziny muszą być spójne i skoordynowane. W wieku kilku miesięcy dziecko nie wie, jak prawidłowo się zachować. I nie będzie rozwijał tych umiejętności przez długi czas. Jeśli rodzice stale zmieniają swoje wymagania i chcą od swojego dziecka czegoś nowego, wówczas będzie mu trudno opanować tę umiejętność. Dlatego wszyscy członkowie rodziny powinni być jednomyślni w swoim podejściu;
• elastyczność. Każdy dzień, nawet ten najbardziej poprawny, czasem wymaga korekty. Dziecko rozwija się i porusza nowy etap swojego życia. Zmieniają się także jego potrzeby. Rodzice muszą stale monitorować jego samopoczucie, nastrój i wprowadzać na czas zmiany w jego codziennej rutynie.

Jaka codzienność jest akceptowalna dla noworodka?

Przez pierwsze miesiące życia noworodek tylko śpi i je. Sen pomaga regulować rytm dziecka. Pamiętaj, że jeśli Twoje dziecko ma trudności z zasypianiem, nie może to nie wpłynąć na jego codzienną rutynę. Rodzice powinni uczyć swoje dziecko chodzenia spać o tej samej porze. Umiejętność tę można rozwinąć u dzieci starszych niż 2 miesiące. A począwszy od 3-4 miesięcy rodzice mogą położyć dziecko w łóżeczku i wyjść z pokoju. Dziecko musi nauczyć się zasypiać samodzielnie.

Wiele młodych matek często pyta lekarzy o sposób karmienia niemowlę w pierwszych miesiącach. Większość pediatrów zaleca przystawianie dziecka do piersi na żądanie, co oznacza, że ​​przed ukończeniem pierwszego roku życia nie powinien być ustalony jasny schemat karmienia. W miarę jak dziecko dorasta i jest wprowadzane do pokarmów uzupełniających, odstępy między karmieniami stają się coraz dłuższe.

Jak prawidłowo opracować codzienną rutynę dla noworodka

Przyzwyczajenie dziecka poniżej pierwszego roku życia do określonego trybu życia nie jest łatwe. Ważne jest, aby wziąć tutaj pod uwagę indywidualne cechy. W pierwszych miesiącach matka powinna go obserwować. Pomoże to określić codzienną rutynę, której przestrzega samo dziecko. Jeśli rodzice po monitorowaniu dziecka nie byli w stanie jasno określić jego trybu życia, muszą zastanowić się, co może uniemożliwiać dziecku jedzenie i spanie mniej więcej w tym samym czasie. Jeśli trudno jest to zrobić samodzielnie, możesz zwrócić się o pomoc do pediatry. Tworząc prawidłowy plan dnia dla dziecka do pierwszego roku życia, należy kierować się poniższymi zaleceniami.

• Wypracuj w sobie nawyk kładzenia się spać codziennie o tej samej porze. To proste: połóż go do snu świeże powietrze. W czas letni dziecko może spać na balkonie, w wózku na ulicy lub przy otwartym oknie, a przy zimnej pogodzie – w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Lepiej przewietrzyć pomieszczenie na 10 minut przed pójściem dziecka spać. Kołysanie dziecka zajmuje 3-4 minuty. Aby pomóc mu zasnąć, możesz zaśpiewać mu kołysankę.
• Rób więcej spacerów na świeżym powietrzu. W przypadku dziecka starszego niż 8–10 miesięcy zaleca się chodzenie nie tylko podczas snu, ale także na jawie.
• Obserwuj światło w pokoju. W dzień powinno być naturalne i jasne. Wieczorem w pomieszczeniu powinno być cicho, a światła powinny być przyćmione. Dziecko musi odróżniać dzień od nocy. W ten sposób zacznie rozumieć, kiedy być aktywnym, a kiedy odpoczywać.
• Częściej karm dziecko piersią. Pomaga to wypracować prawidłową codzienną rutynę i wzmocnić układ nerwowy. Pamiętaj: im dłużej karmisz piersią swoje dziecko, tym lepiej dla jego zdrowia.
• Angażuj się w aktywne gry ze swoim dzieckiem. Z dzieckiem do pierwszego roku życia można już go odwiedzać, wprowadzać w otaczający go świat, robić mu masaż itp.
• Staraj się zachować codzienną rutynę jako rodzina. Dzięki temu łatwiej będzie dziecku przyzwyczaić się do codziennych zajęć. Aby to zrobić, wszyscy członkowie rodziny powinni iść spać w tym samym czasie, co również powinno być dla niego wygodne. Pamiętaj, że każdego dnia należy przestrzegać ustalonego reżimu: dziecko musi jeść, spać i komunikować się z tobą w tym samym czasie.

Często rodzice wprowadzając swoje dziecko w codzienne czynności popełniają błędy, np.:

• Nie pozwalają mu spać, kiedy chce. Pamiętaj, że dziecko do 6 miesiąca życia powinno drzemać w ciągu dnia mniej więcej co 2 godziny. W przeciwnym razie szybko się przemęczy i zacznie być kapryśny;
• nie bierz pod uwagę naturalnych biorytmów. Dziecko uczone codziennych zajęć na początku nie będzie rozumiało, czego od niego chce. Wiele matek na tym etapie poddaj się i przestań „dręczyć” dziecko;
• Przyzwyczajony do rutyny podczas podróży i długich podróży. Na początku warto skupić się na wprowadzaniu dziecka w codzienną rutynę, a dopiero potem wykonywać z nim inne zadania.

Dlaczego codzienność często zostaje zakłócona?

Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak poprawnie ułożono rutynę, dziecko dostosuje ją do siebie i nawet jeśli wydaje się, że jest całkowicie przyzwyczajone do rutyny, nadal możliwe są naruszenia. Zwykle dzieje się tak, gdy dziecko jest chore lub aktywnie rośnie. Zdarza się również, że myli dzień z nocą i bardzo trudno to poprawić. Z jakich innych powodów można zakłócić codzienną rutynę?

• Jeśli dziecko nauczy się nowej umiejętności. Może to być raczkowanie, przewracanie się, chodzenie, wstawanie lub nauka nowych słów. To właśnie w tych okresach dziecko potrzebuje więcej jeść i spać. Czasami może obudzić się w nocy. To jest w porządku.
• Całkowicie odmawia karmienia piersią. Zjawisko to jest typowe dla dzieci w wieku około roku, nawet od 9 miesiąca.
• Ząbkuje. W tym czasie sen staje się niespokojny.
• Dziecko nie chce dużo spać lub mało się porusza w okresach czuwania.
• Brakuje mu wrażeń w ciągu dnia. Aby to zrobić, należy zapewnić mu nowe możliwości: można wydłużyć okresy interakcji ze światem zewnętrznym.
• Przeżył długi lot, podróż i zmieniła się strefa czasowa.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko myli dzień z nocą

Może się to zdarzyć każdemu dziecku do pierwszego roku życia, np. dlatego, że nie spało dobrze w ciągu dnia, nie wysypiało się, dręczą go kolki lub przeszkadzają mu głośne dźwięki z ulicy. Co w tej sytuacji powinna zrobić mama?

• Obudź swoje dziecko wcześniej, niż się spodziewałeś drzemka.
• Przerywaj sen w dziwnych momentach, ale nie przesadzaj.
• Stwórz sprzyjającą atmosferę w pokoju do snu. Aby to zrobić, należy częściej wietrzyć pomieszczenie, usuwać niepotrzebne dźwięki, występować obowiązkowy rytuał przed łóżkiem.

Codzienna rutyna dziecka poniżej 1 roku życia

Poniżej zostaną zaprezentowane tryb wzorowy dzień dla dziecka poniżej 1 roku życia. Może nie być odpowiedni dla wszystkich dzieci. Jednak przestrzegając jego podstaw, rodzice mogą z łatwością stworzyć codzienny plan i wspólnie z pediatrą wprowadzić w nim zmiany. Nie powinieneś się denerwować, jeśli Twoje dziecko zmieni reżim dla siebie lub jeśli będziesz musiał usunąć z niego kilka. ważne punkty. Nie ma w tym nic złego. Najważniejsze jest, aby wziąć główne punkty ze standardowego planu. Jeśli rutyna zawiodła i nie była to Twoja wina, zaleca się jak najszybszy powrót do poprzedniego rytmu życia.

Harmonogram powinien obejmować nie tylko sen, karmienie, spacery, ale także czas na gry i komunikację. Konieczne jest pozostawienie czasu dziecku na samotność. Oczywiście ostatni wymóg jest bardzo warunkowy, ponieważ dzieci w tym wieku Nie warto zostawiać ich samych, nawet na krótki czas.

Przybliżona codzienna rutyna dla dzieci poniżej 1 miesiąca

• 07:00 – wstanie, procedury higieniczne, karmienie.
• 07:00 – 09:00 – godzina czuwania.
• 09:00 – drugie karmienie.
• 09:00 – 10:00 – czas na sen w ciągu dnia.
• 10:00 – 11:00 – czuwanie aktywne.
• 11:00 – karmienie.
• 11:30 – 12:30 – czas na drugą poranną drzemkę. Zwykle ustępuje podczas chodzenia.
• 13:00 – karmienie.
• 13:00 – 14:00 – czas na aktywne czuwanie, mama może bawić się z dzieckiem.
• 14:00 – 15:00 – czas na sen w ciągu dnia. W tym czasie mama lub tata spacerują z dzieckiem po ulicy, on śpi w wózku.
• 15:00 – karmienie.
• 15:00 – 17:00 – czas na czuwanie, gry, komunikację.
• 17:00 – karmienie.
• 17:00 – 18:00 – wieczorny sen dziecka.
• 18:00 – 19:00 – czas na spokojne przebudzenie.
• 19:00 – karmienie.
• 19:00 – 20:30 – czas na komunikację.
• 20:30 – pływanie.

Przybliżony rozkład dnia dziecka w wieku 2–3 miesięcy
Niemowlęta w wieku od 2 do 3 miesięcy śpią krócej, a okresy czuwania w ciągu dnia stają się dłuższe. W tym czasie pierwszy sen w ciągu dnia może zniknąć. Dziecko staje się też bardziej aktywne i przestrzega nowego harmonogramu snu w nocy – teraz wynosi 10-12 godzin z przerwami na karmienie. Rodzice dopasowują się do swojego dziecka i dopasowują się do jego codziennej rutyny. Jeśli opracowany schemat jest odpowiedni dla wszystkich członków rodziny, można go stosować do ukończenia przez dziecko 3 miesiąca życia.

• 07:00 – przeprowadzenie zabiegów higienicznych, karmienie.
• 09:00 – karmienie.
• 09:00 – 10:00 – masaże i gimnastyka specjalna.
• 10:00 – 11:00 – czas na zabawy i zabawy z dzieckiem. Przeprowadza się je zazwyczaj w łóżeczku dziecka.
• 11:00 – karmienie.
• 11:30 – 12:30 – drugi sen. Zwykle dziecko śpi w wózku, wychodząc na zewnątrz.
• 13:00 – karmienie.
• 13:00 – 14:00 – komunikacja, gimnastyka rozwijająca umiejętności.
• 14:00 – 15:00 – czas na drzemkę dziecka. Wychodząc na dwór zazwyczaj śpi w wózku.
• 15:00 – karmienie.
• 15:00 – 17:00 – komunikacja z mamą i bliskimi.
• 17:00 – czas na karmienie.
• 17:00 – 18:00 – wieczorny sen.
• 18:00 – 19:00 – mama czytająca bajki i wiersze. Możesz także słuchać spokojnej muzyki razem z dzieckiem.
• 19:00 – karmienie.
• 19:00 – 20:30 – gry i zabawy, aktywne czuwanie.
• 20:30 – pływanie.
• 21:00 – karmienie, pójście spać wieczorem.

Przybliżona codzienna rutyna dla 4-miesięcznego dziecka

Lekarze nazywają takie dziecko prawie dorosłym. Rodzice zdecydowanie muszą dostosować swoją codzienną rutynę. Na początku należy zmniejszyć liczbę karmień. Dziecko jest teraz karmione co 3-4 godziny. Wszystko zależy od potrzeb dziecka. Ponadto dziecko powyżej 4 miesiąca życia nie musi spać czas wieczorny. Pamiętaj, że wieczorny sen może powodować problemy ze snem w nocy. Rodzice powinni wymyślić rytuał, który ułatwi dziecku zasypianie. Może to być kąpiel, spokojna zabawa przed snem, kołysanka lub po prostu uwaga rodziców.

• 07:00 – wstawanie, zabiegi higieniczne i karmienie.
• 07:30 – 09:00 – czas nie spać.
• 09:00 – karmienie.
• 09:00 – 10:00 – masaże i gimnastyka specjalna.
• 10:00 – 11:30 – animacje, zabawy w łóżeczku.
• 11:30 – 12:30 – czas na poranny sen dziecka. Zwykle dziecko śpi w wózku na zewnątrz.
• 13:00 – karmienie.
• 13:00 – 14:00 – czas na zabawę zabawkami edukacyjnymi.
• 14:00 – 15:00 – popołudniowa drzemka.
• 15:00 – 17:00 – komunikacja z rodziną.
• 17:00 – czas na karmienie.
• 17:00 – 19:00 – czytanie bajek, wierszy, słuchanie spokojnej muzyki z mamą.
• 19:00 – 20:30 – zabawy, jeśli pozwala na to pogoda, na świeżym powietrzu.
• 20:30 – czas na kąpiel dziecka.
• 21:00 – karmienie, szykowanie się do snu.

Przybliżona codzienna rutyna dla 5-miesięcznego dziecka

W tym czasie zmieniają się okresy karmienia i czuwania: dziecko może spać całą noc. Również w tym wieku dziecko jest w stanie wstać bardzo wcześnie i nie spać niemal przez cały dzień. Zdaniem lekarzy w tym wieku wystarczy 16 godzin snu na dobę. Przykładowy harmonogram może wyglądać następująco:

• 08:00 – 08:30 – wstawanie, zabiegi higieniczne, karmienie.
• 10:00 – poranny sen.
• 11:00 – 13:00 – karmienie, spacery na świeżym powietrzu, zabawy.
• 13:00 – sen.
• 14:00 – karmienie i zabawy.
• 17:00 – popołudniowa drzemka.
• 17:30 –1 8:30 – czas na zabawy z dzieckiem.
• 18:30 – pływanie.
• 19:00 – 19:30 – karmienie.
• 20:00 – przygotowanie do snu nocnego.

Przybliżona codzienna rutyna dla 6-miesięcznego dziecka

W ten okres wiele dzieci zaczyna budzić się w nocy. Dzieje się tak z powodu duża ilość wrażenia z dnia. W takich momentach rodzice muszą uspokoić dziecko, a potem znowu zaśnie. Jeśli rodzice położą dziecko do łóżka 30 minut wcześniej, niż się spodziewali, mogą być w stanie zapobiec nocnym przebudzeniom. Do 6 miesiąca życia dzieci powinny spać 16 godzin na dobę. Trzy drzemki w ciągu dnia mogą trwać od 1,5 do 2 godzin. Podczas ząbkowania dzieci mogą również budzić się w nocy. Codzienna rutyna 6-miesięcznego dziecka powinna wyglądać mniej więcej tak:

• 07:00 – dziecko wstaje, mama wykonuje dla niego czynności higieniczne, karmi go.
• 08:30 – dziecko je i szykuje się do snu.
• 10:00 – budzi się i idzie przez około 90 minut.
• 12:30 – mama karmi dziecko, bawi się z nim, przygotowuje go do snu.
• 15:00 – po przebudzeniu mama ponownie karmi dziecko i bawi się z nim w gry edukacyjne.
• 20:15 – dziecko je kolację, kąpie się, szykuje się do snu.

Przykładowy rozkład dnia dla 7-miesięcznego dziecka

W wieku od 7 do 9 miesięcy dzieci powinny spać 15 godzin dziennie. Dzieci w tym wieku często budzą się w nocy. W tym czasie rodzice powinni spokojnie porozmawiać z dzieckiem, a potem ponownie zaśnie. W tym wieku dla dzieci zaleca się następujący schemat:

• 07:00 – dziecko budzi się, matka wykonuje czynności higieniczne, karmi je.
• 07:30 – cała rodzina siada do stołu i je śniadanie.
• 08:30 – poranny sen.
• 10:15 – mama karmi dziecko i spaceruje z nim.
• 11:30 – wszyscy członkowie rodziny przygotowują się do kolacji.
• 12:45 – 14:30 – dziecko przygotowuje się do snu, mama je karmi, potem spacer.
• 17:15 – przygotowanie obiadu z całą rodziną.
• 18:00 – karmienie.
• 18:30 – kąpanie dziecka.
• 20:00 – przygotowanie do snu nocnego. Mama powinna karmić go w nocy około 02:30, 03:00, 04:30, 05:00.

Przybliżony rozkład dnia w wieku 8–10 miesięcy

W tym czasie dziecko bardzo niechętnie puszcza mamę. Lekarze zalecają zorganizowanie snu dziecka tak, aby widział ją, gdy wstaje i zasypia.

• 07:00 – dziecko wstaje, mama wykonuje czynności higieniczne, karmi je, następnie możliwa jest poranna drzemka.
• 09:30 – mama karmi dziecko.
• 10:30 – dziecko bawi się z mamą, jeśli pogoda dopisze, można to zrobić na świeżym powietrzu.
• 14:00 – popołudniowe karmienie.
• 14:15 – dziecko jest przygotowane na drugą drzemkę.
• 16:30 – czas, aby dziecko się obudziło: bawi się, komunikuje z rodziną.
• 18:00 – mama karmi dziecko.
• 18:15 – znowu czas nie spać, bawić się, komunikować się z rodziną.
• 19:00 – dziecko jest kąpane i przygotowywane do snu.
• 19:30 – czas na sen.
• 22:00 – mama karmi dziecko.
• Nocny sen.

Przybliżona codzienna rutyna dla dzieci powyżej 10 miesiąca życia

Dziecko w wieku od 10 miesięcy do 1 roku powinno spać około 13 godzin na dobę. Powinien też spać 2 razy w nocy, raz rano.

• 07:00 – dziecko wstaje, przeprowadzane są zabiegi higieniczne, mama je karmi.
• 08:00 – cała rodzina przygotowuje się do śniadania i aktywnie uczestniczy w zabawach.
• 09:00 – 10:00 – karmienie, szykowanie się do snu.
• 11:00 – karmienie.
• 12:00 – cała rodzina przygotowuje się do obiadu, bawi się z dzieckiem.
• 13:40 – dziecko odpoczywa po obiedzie, mama je karmi, potem zabawy.
• 15:30 – mama karmi dziecko i spaceruje z nim na świeżym powietrzu.
• 17:40 – wszyscy członkowie rodziny przygotowują się do kolacji.
• 19:00 – dziecko przygotowuje się do snu, komunikuje się z innymi członkami rodziny.
• 20:00 – kąpanie dziecka i podawanie napoju z mleka fermentowanego.
• 21:00 – dziecko jest przygotowane do nocnego snu.

Przybliżona codzienna rutyna od 11 miesięcy do 1 roku

W tym okresie dziecko przyzwyczaja się już do przestrzegania określonej codziennej rutyny. Jeśli zostanie naruszony, stanie się niespokojny, nie będzie mógł odpowiednio odpocząć i będzie kapryśny. Program dla dzieci w wieku od 11 miesięcy do jednego roku wygląda mniej więcej tak:

• 07:00 – dziecko wstaje, mama wykonuje czynności higieniczne, karmi je.
• 08:30 – rodzina przygotowuje się do śniadania, bawi się i czyta z dzieckiem bajki.
• 10:00 – dziecko przygotowuje się do snu i odpoczywa.
• 11:30 – Mama go karmi, bawi się i spaceruje z nim.
• 12:30 – obiad, gry i zabawy, czytanie książek.
• 14:00 – dziecko przygotowuje się do popołudniowej drzemki.
• 15:00 – dziecko budzi się, po karmieniu mama się z nim bawi.
• 17:30 – kolacja, gry i zabawy, komunikacja z rodziną.
• 18:30 – dziecko odpoczywa i kąpie się.
• 21:00 – przygotowanie do snu nocnego.

Po 1 roku dziecko przechodzi na nowe etap życia, a rodzice muszą opracować nową codzienną rutynę.

Każde dziecko ma swój własny sposób przystosowywania się do nowych warunków do świata zewnętrznego. Przybliżona codzienna rutyna dla noworodka przyjdzie z pomocą rodzicom, która stanie się kluczem do aktywnego rozwój fizyczny i dyscypliny mały człowiek. Obejmuje sen, karmienie i okres czuwania, o którym porozmawiamy w dzisiejszym artykule.

Ważny! Na początek rodzice powinni ustalić codzienny plan noworodka na okres do miesiąca. Ułatwi to dziecku zasypianie, karmienie i czuwanie.

Jako przykład sugerujemy rozważenie tabeli codziennych zajęć noworodka według godzin.

Ważny! Nie zmuszaj dziecka do karmienia na siłę, bo ono da Ci znać, gdy będzie głodne. Nie zapominaj, że pokarm musi być dobrze wchłaniany przez organizm dziecka.

Obejrzyj wideo, w którym Komarowski opowiada o zaleceniach dotyczących tworzenia codziennej rutyny dla niemowląt.

Jak zmienia się codzienność dziecka na przestrzeni miesięcy? Tabela

Jeśli dziecko samodzielnie przyzwyczaja się do określonej rutyny, rodzice powinni wziąć to pod uwagę, ale czasami trzeba to dostosować dla wygody rodziny.

Dzieci mówią! Tata dzwoni do Leny:
- Pomóż mi...
„Nie mogę, mam pełne ręce roboty na łóżku”.

Reżim w pierwszym miesiącu

W tym okresie dziecko je co 2-2,5 godziny, czas snu wynosi 3-4 godziny z przerwami na karmienie.

Uwaga! W dzieciństwo możesz mieć dziecko na żądanie, nie będzie to miało żadnego wpływu na przyrost masy ciała.

Dzienne zapotrzebowanie na mleko lub mieszankę modyfikowaną do 4 tygodnia życia wynosi 900 g.

Spacery z miesięcznym dzieckiem nie powinny przekraczać 10 minut. W czas letni Dziecko musi przebywać na świeżym powietrzu dwa razy: rano i wieczorem. Zacznij chodzić od 10. dnia życia, jeśli dziecko urodziło się o czasie i jest zdrowe.

Uśmiech! Babcia zrobiła dżem.
Mała Lena:
- Co to jest?
- Dżem.
- Och, w misce jest dżem.

Za najważniejszą codzienną rutynę uważa się tę, która odbywa się w pierwszych 4 tygodniach życia dziecka. Należy go wykorzystać jako punkt wyjścia przy tworzeniu uzupełnień do reżimu w nadchodzących miesiącach.

Sztuczne odżywianie nie jest przeszkodą dla reżimu

Idealnie byłoby, gdyby karmienie dziecka sztucznym mlekiem modyfikowanym budowało odpowiedni rytm dla dziecka i jego rodziców, a ważne jest, aby go nie zakłócać. Korzyścią jest brak karmienia co 15–20 minut karmienie piersią. W codziennym życiu dziecka powinno uwzględniać się prawidłowe odżywianie: minimum 8 razy dziennie dziecko powinno spożywać mleko modyfikowane w ilości do 120 ml na każdy posiłek.

Należy pamiętać, aby przerwy między karmieniami były regularne, ponieważ żołądek dziecka potrzebuje czasu na strawienie pokarmu.

Ważny! Mieszanki sztuczne trawi się dłużej niż mleko matki, więc nie przekarmiaj noworodka.

W nocy jelita dziecka również powinny odpocząć, dlatego w pierwszych miesiącach ważna jest przerwa między karmieniami trwająca co najmniej 6 godzin, po której dziecko może przespać niemal całą noc.

Kiedy przyzwyczajanie dziecka do rutyny jest przeciwwskazane?

Brak potrzeby codziennego rytmu dziecka w pierwszych miesiącach życia zależy od ważnych powodów:

• dziecko urodziło się przedwcześnie;
• istnieją patologie rozwoju wewnątrzmacicznego;
• konsekwencje niewłaściwej lub trudnej pracy;
• manifestacja u noworodka;
• dziecko urodziło się z.

Jeśli takie czynniki zostaną zidentyfikowane, organizacja codziennych zajęć dla dziecka może być jedynie przeszkodą w rozwoju. Pediatrzy zalecają stworzenie przybliżonego rytmu życia tylko w przypadkach, gdy noworodek jest w pełni wzmocniony.

Zapraszamy do obejrzenia filmu o uczeniu noworodka codziennych czynności.

Narodziny małego człowieka są zawsze ekscytującym wydarzeniem, a pierwszy miesiąc jego życia jest bardzo intensywny ważny okres. W tym czasie dziecko przystosowuje się do warunków życia, uczy się jeść, oddychać i czuć się oddzielonym od matki. W związku z tym bardzo ważne jest, aby dziecko spędziło okres adaptacyjny w optymalnie akceptowalnych warunkach.

W pierwszym miesiącu życia dziecka należy odpowiednio zorganizować jego codzienne czynności: spacery, jedzenie, kąpiel. Prawidłowo ułożony plan dnia w pierwszych dniach życia dziecka będzie miał korzystny wpływ na jego dalszy rozwój i pozytywnie wpłynie na jego samopoczucie.

Po ustaleniu rutyny zachowanie dziecka jest spokojne - jest w dobrym nastroju i jest aktywne. Nie jest kapryśny, śpi dobrze i chętnie kontaktuje się z rodzicami. Z kolei młode mamy nie stresują się znalezieniem wolnego czasu i przestrzeni, ale naprawdę cieszą się z macierzyństwa.

Przybliżona codzienna rutyna przez 1 miesiąc

Wszystko, czego wymaga się od dziecka w ciągu pierwszych 30 dni, to nauczyć się komunikować z rodzicami poprzez próby uśmiechania się i gruchania, a także oczywiście jedzenia i snu. Dziecko, któremu przypisuje się określoną dietę, sen i chodzenie, szybciej i lepiej dostosowuje się do rytmów biologicznych. Wyraźnie rozróżnia dzień od nocy i nie myli ich.

Z obserwacji psychologów można stwierdzić, że te dzieci, które w pierwszych dniach życia miały ugruntowany rytm dnia i przestrzegały go, później były bardziej opanowane, zdyscyplinowane i pewne swoich umiejętności.

Marzenie

Po urodzeniu dziecko przesypia większość doby (18-20 godzin) w pierwszych dwóch tygodniach życia. Budzi się dopiero podczas karmienia. W połowie miesiąca dziecko śpi już mniej. W okresie czuwania maluszek oprócz jedzenia stara się także poznawać otaczający go świat. Przez długi czas zatrzymuje wzrok na dużych, jasnych obiektach, badając je. Próbuje wyłapać dźwięki otoczenia, reaguje na głos mamy.

Odżywianie

W nieodległej przeszłości prawie wszystkie matki karmiły swoje noworodki według ścisłego harmonogramu, ponieważ tak zalecali pediatrzy. Zgodnie z tym schematem okazuje się, że dziecko je mniej więcej co 3 godziny. I nawet dzisiaj wielu ekspertów zaleca właśnie to.

Ale nadal najlepsza opcja- polega na karmieniu dziecka, kiedy tego chce. W pierwszych miesiącach życia jest to bardzo ważne dla maluszka, gdyż jego główną potrzebą jest odżywianie.

Według statystyk większość niemowląt potrzebuje jedzenia około 6-8 razy dziennie. Jednak tutaj trzeba wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby dziecka i objętość pojedynczego posiłku, niezależnie od tego, czy jest to mleko matki, czy gotowa mieszanka. Przez pierwszy miesiąc dziecko powinno spożywać jednorazowo około 50-90 ml specjalnego preparatu dla niemowląt lub mleka matki. Przeważnie młode matki trzymają się zasady – karm aż do syta.

Trzeba tylko pamiętać o jednym – kiedy sztuczne karmienie dziecko szybciej się syci niż podczas karmienia piersią mleko z piersi. Dzieje się tak dlatego, że formuły sztucznego mleka są nasycone mikroelementami i różnymi kwasy tłuszczowe. Okazuje się więc, że aby zaspokoić głód, dzieci muszą to zrobić sztuczne odżywianie Mała porcja wystarczy. Ale wtedy powinny być nieco dłuższe przerwy między karmieniami, aby formuła mleczna została wchłonięta, a żołądek miał czas wszystko strawić.

Najważniejsze to unikać przekarmiania. W przeciwnym razie mogą pojawić się trudności z trawieniem, u dziecka wystąpi kolka, często będzie bekać, możliwe są zaparcia.

Kąpielowy

W pierwszym miesiącu jego życia ścieżka życia Dziecko wciąż zapoznaje się z taką procedurą jak kąpiel. Od pierwszych dni zaleca się ustanowienie reżimu procedury wodne. Lepiej, jeśli wszystko wydarzy się wieczorem, przed ostatnim karmieniem na noc.

Dla dziecka musisz kupić specjalną wannę. Należy przestrzegać reżim temperaturowy(36-37 stopni) za pomocą specjalnego termometru. Następnie możesz po prostu zmierzyć temperaturę wody, ufając swoim przeczuciom. Do kąpieli można dodać wywar różne zioła: sznurek, rumianek, glistnik lub inne.

Spacery

Chodzenie jest bardzo ważne dla miesięcznego dziecka. Oczywiście świeże powietrze jest niezwykle korzystne dla dziecka. Wiosną i latem trzeba (bardzo krótko) dawać promienie słoneczne ogrzej twarz dziecka. Więc ciało dziecka zacznie wytwarzać witaminę D, która zapobiega rozwojowi krzywicy. Cóż, dzieci też dobrze śpią podczas spacerów na świeżym powietrzu.

Przed wyjazdem należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy:

• Chodzenie można rozpocząć dopiero w 10. dniu życia, jeśli dziecko urodziło się o czasie i jest całkowicie zdrowe.
• Zimą spaceruj około 10 minut dziennie przy temperaturze nie niższej niż -10 stopni. Latem czas spaceru może wynosić 20 minut, pod warunkiem, że na ulicy nie jest cieplej niż 30 stopni

Masaż i gimnastyka

Podczas przerw na sen rodzice muszą znaleźć czas na ćwiczenia z dzieckiem: wykonaj ćwiczenia i zrób mu masaż.

Sesja masaż dziecka- są to delikatne i uważne głaskanie pleców, rączek i nóżek dziecka. Należy również zwrócić uwagę na brzuch i ruchy okrężne ręką zgodnie z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób unikniesz zaparć i kolek u dziecka.

Ćwiczenia gimnastyczne to proste ruchy. Zginanie i prostowanie rąk i nóg, tylko bardzo ostrożnie. Daj dziecku swoje kciuk a kiedy złapie go dłonią, ostrożnie podnieś dziecko. Dzieci uwielbiają takie zajęcia i chętnie mogą się trochę rozciągnąć.

Komunikacja z dzieckiem

W pierwszym miesiącu życia musisz komunikować się, a nawet bawić z dzieckiem. To, że na to wszystko jest jeszcze dla niego za wcześnie, jest błędną oceną. Jest to dla niego tak samo ważne jak jedzenie czy spanie. W procesie gier i komunikacji dziecko początkowo, jak uważają psychologowie, rozwija zaufanie do otaczającego go świata.

Musisz komunikować się i bawić z dzieckiem w spokojnym otoczeniu, kiedy nie chce spać, jest dobrze odżywione i jest całkiem wygodne. Świetnie się do tego nadaje czytanie książek dla dzieci. krótkie wiersze, możesz zaśpiewać piosenkę lub po prostu czule porozmawiać ze swoim dzieckiem. Można się z nim bawić grzechotkami. Daj je dziecku, aby mogło spróbować je potrzymać, chwal go za to i pomagaj w każdy możliwy sposób.

Im więcej czułości, uwagi i troski otrzyma dziecko, tym bardziej harmonijny i pewny będzie jego rozwój.

Dziecko nie może spać do obiadu, a wieczorem organizować koncerty. Ten reżim oczywiście wymaga zmiany. Nie należy zmuszać dziecka do snu ani budzić go przed świtem. Chodzenie jest tutaj bardzo pomocne. Nie jest tajemnicą, że wszystkie dzieci śpią spokojnie na świeżym powietrzu, dlatego trzeba iść na spacer w porze, w której dziecko ma spać. W ten sposób będzie można dokonać regulacji co najmniej, dzienny sen dziecka.

Aby dziecko zrozumiało, że nadszedł poranek, możesz regularnie wykonywać pewne zabiegi higieniczne w godzinach porannych. Kiedy dziecko obudzi się rano, weź wacik i zmocz go ciepła woda i wytrzyj twarz dziecka. Następnie oczyść uszy, nos i nałóż krem ​​dla dzieci na miejsca objęte wysypką pieluszkową. Jeśli będziesz to robić codziennie o tej samej porze rano, dla dziecka stanie się jasne, że nadszedł nowy dzień.

Wieczorem wskazane jest wyłączenie górnego światła i użycie czegoś mniej jasnego, aby dać dziecku znać, że nadchodzi noc i musi iść spać. W tej kwestii pomocne mogą być także muzyczne karuzele na łóżeczku. Wkrótce dziecko zrozumie związek między zmianą otoczenia a snem.

Cicha, spokojna melodia pomoże również Twojemu dziecku zasnąć. Kołysanka w wykonaniu mamy - świetna opcja. Robiąc to każdego wieczoru, zauważysz, że dziecko zasypia punktualnie i wystarczająco szybko.

Cały pierwszy miesiąc nie będzie łatwy zarówno dla dziecka, jak i rodziców, ale nadal musisz osiągnąć zgodność z określonym reżimem. Wtedy wynik nie będzie długo czekać. Już niedługo dziecko położy się i zaśnie o ściśle wyznaczonej porze. Dzięki temu będzie mógł przewidywać dalsze działania i zareaguj prawidłowo. Rodzice z kolei będą mogli mądrze zagospodarować swój wolny czas.

Wraz z pojawieniem się dziecka w rodzinie zmienia się zwykły sposób życia każdego członka. Mama poświęca dziecku cały swój czas: zawsze stara się go trzymać w ramionach i karmić przy pierwszym płaczu, pokazuje maluchowi zabytki nowego domu i kładzie go obok niego w łóżku. Kobieta ani na sekundę nie zostawia noworodka bez opieki. „Tak powinna postępować kochająca kobieta troskliwa matka! - pomyślisz. Ale... Stopniowo meble w domu zaczynają pokrywać się kurzem, w kuchni rośnie góra nieumytych naczyń, a reszta domowników czuje się zapomniana i niekochana, zepchnięta na dalszy plan. Dlaczego tak się dzieje? Tak, ponieważ dziecko nie ma jasnego planu dnia. Mama na wszystko będzie miała czas, będzie mogła poświęcić czas swoim bliskim i nawet ona zawsze znajdzie godzinę lub dwie na odpoczynek i samorozwój, jeśli tylko włoży trochę wysiłku i nauczy dziecko żyć, przestrzeganie określonego reżimu.

Jak wygląda codzienność dziecka?

Codzienna rutyna dziecka to sekwencyjne wykonywanie precyzyjnie zaplanowanych czynności w ciągu dnia, zgodnie z zegarem. Niemowlę, jak każdy człowiek, musi spać, jeść, czuwać, jednocześnie rozwijając się intelektualnie i fizycznie, poświęcać czas na zabiegi higieniczne i realizować naturalne potrzeby.

Jeśli będzie to wszystko robił codziennie mniej więcej o tej samej porze, jego mama będzie mogła racjonalnie zaplanować swój dzień w oparciu o tę rutynę. Wtedy będzie miała czas, aby poświęcić czas dziecku, innym domownikom i sobie. W domu zapanuje porządek, a w rodzinie zapanuje pokój i harmonia.

Przestrzeganie codziennych obowiązków przyniesie korzyści zarówno dziecku, jego mamie, jak i całej rodzinie.

Oczywiście od urodzenia pewne instynkty są z natury nieodłączne od każdego malucha. Piersi chcą jeść w mniej więcej równych odstępach czasu i dużo spać. Ale każde dziecko ma swoje własne biorytmy.

Odniesiesz ogromne korzyści, jeśli je będziesz śledzić, nagrywać i planować wszystkie rutynowe chwile zgodnie z indywidualnymi potrzebami dziecka. Nie jest to takie trudne, ale korzyści wynikające z przestrzegania codziennej rutyny będą ogromne zarówno dla samego dziecka, jak i dla wszystkich, którzy go otaczają.

Korzyści z przestrzegania harmonogramu

1. Przestrzeganie reżimu karmienia ochroni dziecko przed rozwojem alergii i skazy w okresie niemowlęcym. Prawidłowe odżywianie- gwarancja zdrowia i dobry nastrój bułka tarta. Dzieci, które jedzą według ustalonego harmonogramu, rzadziej mają problemy z trawieniem i metabolizmem.
2. Trudne okresy w życiu dziecka (ząbkowanie, choroba itp.) pójdą znacznie łatwiej.
3. Zawsze będziesz wiedzieć, o której godzinie oddać dziecku poranną toaletę, kiedy pójść na spacer lub położyć dziecko do łóżka. W ten sposób możesz zorganizować swój dzień tak, abyś miał czas na wyjście do sklepu po artykuły spożywcze, przygotowanie śniadania (lunch, kolacja) i sprzątanie na mokro.
4. W codziennym życiu jest czas na rozwój, zarówno intelektualny, jak i fizyczny. Możesz zaplanować ten czas tak, aby w wychowaniu malucha uczestniczyli tata, bracia i siostry oraz dziadkowie. Dziecko będzie czuło się kochane przez wszystkich członków rodziny, a domownicy otrzymają wiele pozytywne emocje od komunikowania się z nim.
5. Ściśle przestrzegając reżimu, nie przegapisz niczego ważnego. Maluch będzie się rozwijać zgodnie ze wskaźnikami wieku. I spędzi wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu. I zawsze będziesz nakarmiony, suchy, czysty, wypoczęty.

Jeśli chcesz, aby Twoje nowo narodzone dziecko rosło zdrowe i szczęśliwe, zbuduj swoje życie tak, aby wszyscy członkowie Twojej rodziny czuli się kochani, potrzebni i chronieni.

Oznacza to, że codzienność Twojego dziecka powinna być wygodna nie tylko dla niego, ale także dla Ciebie. Jeśli uważasz, że należy karmić dziecko na żądanie, karm je i nawet się nie wahaj, a jeśli nie możesz żyć w takim rytmie, stwórz indywidualny plan, ale rób to stopniowo i poprawnie.

Najlepszy schemat karmienia noworodka - wideo dr Komarowskiego

Jak odpowiednio zorganizować rutynowe chwile?

Dla Twojego dziecka ważne jest, aby tworzona przez Ciebie codzienność uwzględniała jego indywidualne biorytmy.

Wśród dzieci, podobnie jak wśród dorosłych, zdarzają się „skowronki” i „nocne marki”. Niektórzy ludzie wstają wcześnie i późno kładą się spać. Niektórzy są odwrotnie. Niektórzy jedzą coraz rzadziej, inni zaś coraz częściej. Jeden maluch jest aktywny, mobilny i zużywa mnóstwo energii. Inny woli spokój i kontemplację, co oznacza mniejsze zużycie energii. Wszystko to należy wziąć pod uwagę podczas planowania momenty reżimu.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to trochę obserwować dziecko. Jak dziecko jest aktywne? Kiedy śpi, przed karmieniem czy po? Jak długi jest czas pomiędzy karmieniami? Zwróć uwagę na swój sen w nocy. Czy budzi się w nocy i jak często?

Na podstawie tych danych staraj się karmić, chodzić, spać, bawić się, wykonywać poranną i wieczorną toaletę każdego dnia o tej samej porze.

Jak zachować harmonogram dnia

1. Przede wszystkim bądź przygotowany na to, że przyzwyczajanie noworodka do rutyny to długi proces. W pierwszych miesiącach życia dziecko dopiero zaczyna przystosowywać się do nowego środowiska. Jego narządy i układy nie są jeszcze dostatecznie rozwinięte. Rytmy biologiczne również podlegają procesowi formowania. Dziecko musi jeszcze nauczyć się rozpoznawać, gdzie jest dzień, a gdzie noc. Kiedy spać, a kiedy nie spać. I tutaj możesz go skierować prawidłowe postrzeganie otaczająca rzeczywistość.
2. Policz, ile razy dziecko je i śpi w ciągu dnia i nocy.
3. Na podstawie swoich obserwacji utwórz i zapisz w zeszycie swoją codzienną rutynę.
4. Spróbuj kolejne dni przyłóż dziecko do piersi i połóż je do łóżka mniej więcej o tej samej godzinie. To jest główne zadanie reżimu.
5. I tak dalej przez 2-3 tygodnie - to zwykle wystarcza, aby przyzwyczaić się do rutyny. Ale znowu wszystko jest tutaj indywidualne. Niektórzy potrzebują więcej czasu, inni mniej. 8 tygodni to też dobry wynik. Należy pamiętać, że noworodek powinien jeść i spać tyle, ile chce. Stopniowo dziecko określi odstępy między karmieniami (zwykle 2-3 godziny).
6. Pamiętaj, aby pamiętać, że dziecko jest włączone sztuczne karmienie, nie będzie głodny tak szybko, jak dziecko otrzymujące mleko matki, który wchłania się łatwiej i szybciej niż dostosowana mieszanka. W zależności od tego należy dostosować odstępy między karmieniami. Dla „sztucznych” ludzi będą to 3–4 godziny.
7. Rano obudź się o ustalonej godzinie. Nawet jeśli w nocy dziecko nie spało lub nie bawiło się dobrze, delikatnie go obudź, umyj, przewiń i nakarm.
8. Wykonuj wszystkie procedury na godziny. Poznawaj świat, baw się, śpij, przytulaj, spaceruj i pływaj zgodnie z harmonogramem. A zobaczysz, jak szybko Twoje dziecko zacznie to wszystko robić z przyjemnością i wielkim pragnieniem, a co najważniejsze, kiedy będzie to konieczne.
9. Po 3 tygodniach spróbuj zaprzestać karmienia piersią na żądanie. Jeśli dziecko zjadło i po 1,5 godzinie widzisz, że znowu potrzebuje piersi, podaj mu butelkę wody, może po prostu chce się napić.
10. Skorzystaj z „wskazówek”. Przed snem śpiewaj dziecku kołysanki lub opowiadaj historie. Jeśli dziecko budzi się w nocy, porozmawiaj z nim szeptem, aby zrozumiał, że jest jeszcze noc i musi spać. Naucz się rymowanek odpowiadających pewnym rutynowym momentom: karmieniu, kąpieli, ubieraniu się itp. T.

Przybliżona codzienna rutyna niemowlęcia

W pierwszych miesiącach życia dziecko dużo śpi, jego rytm dnia jest w zasadzie stały, a mama z łatwością może się do takiego rytmu dostosować.

Co więc robimy z dzieckiem w ciągu dnia?

Poranek

Z wczesny wiek naucz dziecko myć twarz rano

Dla każdej rodziny poranek zaczyna się i przebiega inaczej. Dla dziecka jest to jeden z okresów aktywnej aktywności. On będzie wiedział otaczający nas świat, gra, uśmiecha się.

Z wczesne dzieciństwo tego uczymy dziecko poranna higiena: umyj się i zmień ubranie. W tym okresie aktywności dzieci skuteczne są gimnastyka, masaże i kąpiele powietrzne.

Kiedy dziecko już wystarczająco się bawiło i zaczyna się męczyć, pojawia się potrzeba przytulenia się do piersi mamy. Pierwsze karmienie odbywa się zwykle między godziną 5 a 9 rano: dziecko je i zasypia, dzięki czemu mama może zająć się domem i sobą.

Dzień

Czas drzemki dziecka warto spędzać na świeżym powietrzu.

Najczęściej w ciągu dnia dziecko ma dwa okresy trwające od 2 do 4 godzin, kiedy śpi spokojnie. Przez resztę czasu dziecko bawi się i poznaje nowe przedmioty.

Jeśli dziecku podoba się to, co mu oferujesz, leży spokojnie. Ale jeśli zainteresowanie osłabnie, dziecko zaczyna domagać się uwagi.

Dzienną drzemkę dziecka można połączyć ze spacerami na świeżym powietrzu, rozmowami z przyjaciółmi i rodziną, czytaniem lub relaksem.

Wieczór

Wieczorna kąpiel to swego rodzaju rytuał przed pójściem spać

Po dniu spędzonym aktywnie, wieczorem dziecko zaczyna się męczyć. Lepiej spędzić ten czas w gronie rodziny, spokojnie.

Już od pierwszych dni życia należy uczyć dziecko wieczornej kąpieli. Ta procedura stanie się dla niego rodzajem rytuału przed pójściem spać. Najlepiej kąpać dziecko o godzinie 20–21 – pół godziny przed karmieniem.

Mama sama powinna przygotować się do snu wcześniej, bo dziecko po kąpieli będzie chciało być blisko niej, czuć jej zapach i ciepło. Kiedy maluszek zaśnie, daj mu trochę czasu, bo dzieci czują obecność mamy, a następnie przenieś maluszka do kołyski.

Noc

W nocy dziecko śpi niespokojnie tylko wtedy, gdy odczuwa w jakiś sposób dyskomfort.

W nocy, w zależności od wieku, dziecko może obudzić się 1 lub 2 razy na karmienie. Jeśli sen Twojego dziecka jest niespokojny lub budzi się i nie może zasnąć, upewnij się, że nie przeszkadza mu żadna z poniższych sytuacji:

• Światło, hałas. Dziecko może spokojnie zasnąć tylko wtedy, gdy wokół niego panuje spokojna atmosfera. Spróbuj wyłączyć komputer i telewizor, przyciemnij jasne światło. Stwórz warunki dla zdrowego i dobry sen kochane dziecko.
• Głód. Jeśli dziecko naje się do syta, będzie spało spokojnie i spokojnie w nocy. Jeśli odstęp między nocnymi karmieniami jest zbyt krótki, porozmawiaj ze swoim pediatrą o wprowadzeniu dodatkowej sztucznej żywności uzupełniającej.
• Gorąco, zimno. Dziecko powinno czuć się komfortowo. Nie powinno mu być gorąco. A jeśli Maluch w nocy otworzy się i zmarznie, kup mu specjalną kopertę.
• Mokre ubrania. Pamiętaj, aby założyć dziecku pieluchę na noc. Dzięki temu pozostanie suchy i nic nie zakłóci jego snu.

Harmonogram momentów operacyjnych - tabela

	1–3 miesiące	3–6 miesięcy	6–10 miesięcy	10–12 miesięcy
Karmienie	6 00	6 00	7 00	8 00
Czuwanie	6 00 -7 00	6 00 -7 30	7 00 -9 00	8 30 -12 00
Marzenie	7 00 -9 30	7 30 -9 30	9 00 -11 00	-
Karmienie	9 30	9 30	11 00	12 00
Czuwanie	9 30 -10 30	9 30 -11 00	11 30 -13 00	12 30 -13 30
Marzenie	10 30 -13 30	11 00 -13 00	13 00 -15 00	13 30 -15 30
Karmienie	13 00	13 00	15 00	16 00
Czuwanie	13 00 -14 00	13 00 -14 30	15 00 -17 00	16 30 -19 00
Marzenie	14 00 -16 30	14 00 -16 30	17 00 -19 30	-
Karmienie	16 30	16 30	19 00	19 00
Czuwanie	16 30 -17 30	16 30 -18 00	19 00 -21 00	19 30 -20 30
Marzenie	17 30 -19 45	18 00 -19 45	19 00 -21 00	-
Kąpielowy	19 45	19 45	20 30	20 30
Karmienie	20 00	20 00	-	-
Czuwanie	20 00 -21 00	20 00 -21 00	-	-
Nocny sen	21 00 -6 00	21 00 -6 00	21 00 -7 00	21 00 -7 00
Nocne karmienie	23 30 lub 2 00	23 30 lub 2 00	23 00	-

Na podstawie obserwacji dziecka przez matkę ustalany jest plan dnia dziecka. Tabela stanowi przybliżony przewodnik dla rodziców. Reszta zależy od cechy indywidualne dziecka i sposobu życia rodziny – termin wykonania konkretnego zabiegu zawsze można zmienić.

Co widzimy z tabeli?

• Czas snu dziecka wynosi około dwudziestu godzin na dobę.
• W międzyczasie je i nie śpi - początkowo dość długo, potem coraz dłużej. Ten czas wystarczy na zabawę z dzieckiem lub wykonanie niezbędnych manipulacji: zabiegi higieniczne, masaż, gimnastyka.
• W trzecim miesiącu życia dziecko zaczyna więcej nie spać, a mniej spać. W tym okresie śpisz około szesnastu do osiemnastu godzin dziennie. Karmienie – raz na trzy godziny, czyli sześć razy w ciągu dnia i raz w nocy.
• W wieku trzech do sześciu miesięcy dziecko śpi około piętnastu do osiemnastu godzin dziennie, sen nocny stopniowo zmniejsza się do dziesięciu godzin. Karmienie odbywa się pięć razy w ciągu dnia i raz w nocy.
• Od sześciu do dziewięciu miesięcy dziecko śpi trzy razy w ciągu dnia po dwie godziny, okres aktywnej aktywności wynosi do dwóch i pół godziny. Karmienie dziecka pięć razy dziennie w odstępie czterech godzin. Dziecko można karmić późnym wieczorem, wtedy będzie spał całą noc. Nocny sen trwa około ośmiu godzin.
• Dziecko w wieku od dziewięciu do dwunastu miesięcy śpi dwa razy dziennie. Czas snu w ciągu dnia wynosi około dwóch i pół godziny.
• Musisz chodzić z dzieckiem dwa razy dziennie przez dwie godziny.
• W pierwszym roku życia rutyna dziecka będzie się stopniowo zmieniać. Początkowo dziecko śpi dwa razy w ciągu dnia (przed obiadem i po), ale gdy zbliża się rok, śpi już tylko po obiedzie. Roczne dziecko śpi około dziesięciu do dwunastu godzin dziennie.

Jeśli stosujesz się do zaleceń pediatry i robisz wszystko prawidłowo przez pierwszy rok życia dziecka, w wieku dwunastu miesięcy jego codzienność wygląda mniej więcej tak: karmienie – cztery razy dziennie, sen w ciągu dnia – dwie godziny, w nocy – dziesięć godzin (bez budzenia się na karmienie).

Tryb odwrócony: sposoby rozwiązania problemu

Niektórzy rodzice borykają się z faktem, że ich dziecko zaczyna nie spać w nocy i spać w ciągu dnia. Zjawisko to nazywane jest „trybem odwróconym”.

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko myli dzień z nocą? Najpierw oczywiście skontaktuj się z lokalnym pediatrą. Przepisze leczenie, które obejmuje przyjmowanie środki uspokajające(napar z serdecznika, waleriany). Ponadto bardzo ważne jest przywrócenie dziecku codziennych zajęć.

Jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc – wideo

Jak przywrócić prawidłową codzienność?

1. Spróbuj ustalić przyczynę problemu. Co dokładnie utrudnia zasypianie Twojemu dziecku? Może źle się czuję: kolka jelitowa, wysoka temperatura ciała, ból gardła, ucha itp. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.
2. Łóżeczko dla dziecka powinno być wygodne. Pościel- z naturalnych tkanin. Lepiej obejść się bez poduszki lub powinna być niska.
3. Umieszczając dziecko w kołysce, upewnij się, że jego ubranko nie ma zagnieceń, które mogłyby powodować dyskomfort w nocy. A sama piżama dla dziecka powinna być wygodna, wykonana z bawełny lub lnu, ze szwami skierowanymi na zewnątrz.
4. Niektóre dzieci potrafią się obudzić, poruszając nogami i ramionami podczas snu. Wtedy warto przewinąć dziecko w nocy.
5. Upewnij się, że pokój dziecięcy jest regularnie czyszczony na mokro. Musisz wietrzyć pomieszczenie 2 razy dziennie. Optymalna temperatura powietrze wewnętrzne - +20…+22 °С. Jeśli dziecku jest zimno lub gorąco, może się obudzić, płakać i być kapryśny.
6. W ciągu dnia postaraj się tak zorganizować dziecku zajęcia, aby aktywnie spędzał czas.
7. Ściśle przestrzegaj reżimu. Jest to szczególnie prawdziwe podczas snu i czuwania. Jeśli Twoje dziecko śpi dłużej niż oczekiwano rano i po południu, obudź go.
8. Wieczorem podczas kąpieli dziecka można dodać do kąpieli kojące wywary lub napary. W sprawie możliwości i celowości ich stosowania należy skonsultować się z pediatrą.
9. Jeśli Maluszek obudzi się w nocy, nie zapalaj światła, mów szeptem, a całym swoim wyglądem daj mu do zrozumienia, że ​​musi spać.
10. Ostatnie karmienie powinno trwać od 23 do 24 godzin. Wtedy dziecko nie obudzi się z głodu.

„Tryb odwrócony” jest dość podatny na korektę. Oczywiście nie w jeden dzień. Jednak uzbrojeni w cierpliwość można tutaj osiągnąć sukces. Najważniejsze jest, aby spokojnie i stanowczo dążyć do zamierzonego celu. Noc jest do spania. Musisz przekazać tę prawdę swojej małej nocnej marki na wszystkie dostępne sposoby.

Codzienna rutyna jest niezbędna zarówno dziecku, jak i jego matce. A kto powiedział, że przestrzegając reżimu, nie można karmić dziecka na żądanie? Na właściwa organizacja jedno nie koliduje z drugim. Zacznij od indywidualnych potrzeb dziecka i uwzględnij swoje. Do tego miłość, cierpliwość, wsparcie ze strony bliskich. I wszystko ci się ułoży. Nawet w to nie wątp!