Znani poeci, prozaicy, filozofowie i „zwykli śmiertelnicy” w gronie najbliższych przyjaciół od zawsze dyskutowali o istnieniu miłości, także wzajemnej. Ale tylko nieliczni mogli i potrafią wypowiadać się na ten temat. Ci, którzy poznali wzajemną miłość i żyli z nią przez wiele lat. Na szczęście wciąż widzimy starsze pary spacerujące po parku, trzymające się za ręce. I budzą nadzieję, że każdy z nas pewnego dnia spotka tego samego lub tego samego.

Jak znaleźć miłość i zrozumieć, że jest ona wzajemna?

Znalezienie miłości to tylko połowa sukcesu. Ważniejsze jest znalezienie wzajemnej miłości. To mocny fundament długiego, szczęśliwego związku. Najczęściej przychodzi niespodziewanie, jak pierwsza przebiśnieg wczesną wiosną. Nie szukasz go, ale spacerując po lesie nie możesz oderwać od niego wzroku, jeśli już się na niego natknąłeś. Takie podejście można raczej nazwać poprawnym, bo głupio jest szukać czegoś znajomego w każdej napotkanej na swojej drodze osobie. Czasami bywa inaczej i miłość można znaleźć bardzo blisko, w jednym z bliskich przyjaciół, do którego od dawna się przyzwyczaiłeś i nie zauważyłeś, że istnieją uczucia.

Aby znaleźć prawdziwą miłość, nie musisz wątpić w jej istnienie. To cię dogoni w odpowiednim czasie. W międzyczasie możesz poświęcić czas na samodoskonalenie, podróże i wiele ciekawych rzeczy.

Wzajemna miłość

Ale co, jeśli już się zakochałeś, ale wątpisz, czy to uczucie jest odwzajemnione? Istnieje kilka definicji, które pomogą Ci zrozumieć, czy jest to prawdą. Możesz sam wyprowadzić te definicje. Wystarczy pomyśleć o tym, czym jest dla Ciebie wzajemna miłość.

Z naszej strony przygotowaliśmy prostą listę, która może dać ci kilka pomysłów. Naszym zdaniem miłość wzajemna to:

• Wzajemny szacunek między partnerami i stała pomoc sobie nawzajem
• Opieka i szacunek
• Chęć spędzenia ze sobą więcej czasu
• Głębokie wzajemne zrozumienie

Tę listę można ciągnąć w nieskończoność, ale pozostawiamy ją Tobie, ponieważ proces ten pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje uczucia i przeanalizować uczucia ukochanej osoby.

Test wzajemnej miłości

Aby jeszcze głębiej przyjrzeć się waszemu związkowi, oferujemy test, który ma na celu sprawdzenie, czy wasza miłość jest wzajemna, czy nie. Będziesz potrzebować kartki papieru, ołówka i kilku minut wolnego czasu.

Przeczytaj każde pytanie i odpowiedz tak lub nie. Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, umieść jedynkę na kartce papieru, negatywną - zero. Na koniec policz punkty i zobacz wynik.

Pytania:

1. Czy bliska Ci osoba często daje Ci kwiaty?
2. Czy często jesteś rozpieszczany komplementami i słowami miłości?
3. Czy często odwiedzasz restauracje?
4. Czy często dziękujesz bliskiej Ci osobie i wyznajesz jej miłość?
5. Czy jesteś zadowolony ze swojego życia seksualnego?
6. Czy czujesz się dumny z jego sukcesów w pracy?
7. Czy łatwo możesz poprosić ukochaną osobę o coś ważnego?
8. Przygotowujesz śniadanie dla swojego partnera?
9. Czy często umawiasz się na romantyczne randki/wieczory?
10. Czy przyjmujesz prezenty od bliskiej osoby z wdzięcznością?

Wyniki:

Jeśli uzyskasz wynik od jednego do trzech, powinieneś poważnie pomyśleć o tym związku. Najprawdopodobniej zmierzają w stronę przerwy. Powinnaś zdecydować, czy chcesz kontynuować związek i porozmawiać o tym ze swoim partnerem.

Jeśli zdobędziesz od czterech do sześciu punktów, masz pole do poprawy. Być może dopiero rozpoczęliście związek, a wasza miłość jeszcze się nie rozpaliła, albo jesteście razem już tak długo, że stało się to rutyną. Spróbuj trochę się otrząsnąć i odnowić swoją dawną pasję. Jeśli zdobędziesz od siedmiu do dziewięciu punktów, to zdecydowanie jest to wzajemna miłość. Wspieraj ją i ciesz się tym cudownym uczuciem. Dziesięć punktów wskazuje na idealny związek.

Zacznijmy od tego, że sama miłość nie pojawia się natychmiast. Dojrzewa, jak każda naturalna uprawa, stopniowo i przez długi czas. Ostrożne podejście dwojga ludzi, którzy czują do siebie zainteresowanie, przypomina rytualny taniec, w którym jedna, robiąc krok w stronę, zatrzymuje się w oczekiwaniu na reakcję drugiej, a jeśli podąża za nią, przybliża się nieco do obiektu współczucia. Jeśli jeden z „tancerzy” nagle przestaje być aktywny, drugi przez jakiś czas (zwykle niedługi) kontynuuje wykonywanie pewnych czynności, ale jeśli sytuacja się nie zmienia, poddaje się i wyrusza w poszukiwaniu bardziej responsywnego partnera.

Jeśli obie osoby w takim czy innym stopniu nadal tańczą do siebie, prędzej czy później dochodzi do kontaktu, który może być zarówno przyjemny, jak i bolesny, ponieważ wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi z pełnym zestawem osobistych zabubonów, które nie są tak łatwe żeby inni zaakceptowali. Ponadto nie należy lekceważyć kwitnącej w społeczeństwie tradycji „denerwowania bliźniego”, w szczególności wręcz maniakalnego pragnienia osób z zewnątrz, aby ingerować w autonomię dojrzewającej pary, aby „zaprowadzić porządek” według własnego uznania . Jeśli jednak pomimo tego dwojgu ludziom nadal udaje się pozostać razem i dodatkowo – to bardzo ważne – odnajdują przyjemność i pozytywność we wspólnej interakcji, to w istocie jest to miłość.

24 lata, menadżer ds. turystyki

Kiedy mówią, że w związku ktoś kocha bardziej, a ktoś mniej, wydaje mi się, że mówimy o sytuacji, w której panuje raczej wzajemny szacunek. Wzajemna miłość może istnieć tylko wtedy, gdy zjednoczą się dwa serca, a nie dwa ciała. Co więcej, dwa serca bez żadnego zysku materialnego i codziennego, a zwłaszcza nie z litości i beznadziei. To rzadkie zjawisko, ale wiem na pewno – nie pochodzi ze sfery fantazji. Wzajemna miłość jest miłosierdziem Wszechmogącego, bo On jest władcą serc!

Nawiasem mówiąc, nie mniej popularne zjawisko, jak „miłość od pierwszego wejrzenia”, wcale nie jest miłością, ale zauroczeniem, iskrą, która może pojawić się natychmiast, nagle i równie szybko zniknąć. Samo to sugeruje, że „miłość od pierwszego wejrzenia” to bardziej prawdopodobny związek danej osoby z jej fantazjami niż z prawdziwym partnerem.

Wróćmy jednak do wzajemnej miłości. Biorąc powyższe pod uwagę, zadajmy logiczne pytanie: dlaczego tego uczucia nie można uznać za wzajemne, skoro, jak już widzieliśmy, do jego zaistnienia niezbędny jest wysiłek dwojga? A jeśli tak, to stwierdzenie „wzajemna miłość jest niemożliwa – jeden kocha, drugi pozwala się kochać” nie odpowiada rzeczywistości.

Ale z drugiej strony istnieje i coś znaczy. To właśnie musimy zrozumieć. Aby to zrobić, wyobraźmy sobie ludzi, którzy są szczerze przekonani, że wzajemna miłość nie istnieje. Wydaje mi się, że wszyscy oni są w pewnym sensie pesymistami, którzy stali się takimi w wyniku dramatu, jaki wydarzył się w ich osobistej historii. Nie udało im się zbudować relacji z tym, z kim by chcieli i po doświadczeniu rozczarowania, świadomie lub nie, postanowili dalej żyć w myśl zasady „jeśli to wytrzymasz, zakochasz się”, skrycie kontynuując marzyć o tym, jak wszystko mogłoby być inne.

Nawiasem mówiąc, takie fantazje są świetną odskocznią od rzeczywistości i uniemożliwiają życie, jak mówią w bajkach, długo i szczęśliwie. Innymi słowy, ci, którzy wierzą, że wzajemna miłość jest niemożliwa, po prostu tłumaczą osobiste niepowodzenia, modelując swoje przyszłe życie. I niestety nie tylko Twoje. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji może być kurs psychoterapii. Doświadczony lekarz pomoże Ci uporać się z kontuzjami, a jednocześnie pomoże zrozumieć: życie jest podwójnie atrakcyjne, jeśli jest w nim wzajemna miłość.

MĘSKIE

4.4

Dobry związek to nie ciągły miesiąc miodowy i inne romantyczne bzdury. Osiem etapów na drodze do prawdziwej i wzajemnej miłości.

Silne relacje i wzajemna miłość nie są statycznym stanem dwojga ludzi, który się nie zmienia. Jest to psychologiczna i duchowa podróż, która rozpoczyna się w ekstazie zauroczenia, postępuje ciernistą ścieżką samopoznania i kończy się stworzeniem bliskiego, radosnego i trwałego związku. Harville’a Hendrixa.

Wejście w związek i przekonanie, że całe życie upłynie w euforii miesiąca miodowego lub idyllicznej, romantycznej miłości pierwszego okresu, jest równoznaczne z obrazeniem się przez dziecko za przeżywanie naturalnych, kryzysowych etapów dorastania.

Każdy silny związek przeszedł wcześniej pewne naturalne etapy rozwoju, ale czasami ludzie wierzą, że „dobry” związek to jeden nieprzerwany miesiąc miodowy, który kończy się dopiero ich śmiercią. To zdarza się tylko w filmach i książkach i dlatego kończą się szybciej niż prawdziwe związki w prawdziwym życiu.

Wiele par rozstaje się lub pęka, ponieważ problemy, które pojawiają się w trakcie rozwoju ich związku, uważają za coś nienormalnego, utratę miłości, wzajemnego zrozumienia, chociaż w rzeczywistości związek po prostu „dorasta”, tracą naiwność i wkraczają w etap prawdziwej intymności, wzajemnego zrozumienia i prawdziwej miłości. Najważniejsze, żeby nie zatrzymywać się i nie utknąć na żadnym z etapów, przyjąć każdy z nich jako najbardziej niezbędny i naturalny na drodze do wzajemnego zrozumienia i prawdziwej miłości, siły relacji, małżeństwa, rodziny.

Jakie to etapy i jak prawidłowo się zachować, aby osiągnąć prawdziwą miłość, bezpiecznie przechodząc przez okresy kryzysowe?

Często wyróżnia się trzy tradycyjne etapy relacji – miesiąc miodowy, walka ego i prawdziwa miłość. W rzeczywistości tych etapów jest więcej, jest ich osiem. Może być ich jeszcze więcej, ale skupmy się na tych ośmiu jako najbardziej potrzebnych, doświadczanych przez wszystkich kochanków na drodze do prawdziwej, silnej wzajemnej miłości.

Scena 1. Etap euforii.

Etap 2. Etap „w różowych okularach”.

Etap 3. Etap walki ego.

Etap 4. Okres przejściowy.

Etap 5. Etap rozstania.

Etap 6. Etap budowy.

Etap 7. Etap odrodzenia romansu.

Etap 8. Etap prawdziwej i długotrwałej miłości.

Scena 1. Etap euforii.

Ten etap nie trwa zbyt długo, zwykle od trzech do sześciu miesięcy, w przeciwnym razie oboje partnerzy po prostu by się wypalili, ponieważ ludzka siła, aby znieść taki napływ uczuć, nie trwa długo.

Powodem poczucia euforii jest to, że w tym okresie nasz mózg stymuluje wydzielanie „dobrych” hormonów: wazopresyny i oksytocyny. Hormony te tłumią uczucie strachu. Etap euforii jest bardzo ważny, ponieważ jeśli nie uda nam się choć chwilowo pozbyć się lęków, bardzo niewielu z nas odważy się na budowanie trwałych relacji.

Na wczesnym etapie związku nie jesteśmy świadomi żadnych problemów, konfliktów, ani nie odczuwamy potrzeby zmian. Bardzo ważne jest, aby już na tym etapie zacząć wyrażać swoje potrzeby i obawy oraz dać partnerowi możliwość zrobienia tego samego – to po prostu niezbędne!

Pozwól sobie i swojemu partnerowi już teraz, nie odkładając tego na późniejsze etapy, na bycie niedoskonałym, bo właśnie na tym polega prawdziwa wyjątkowość każdej osoby. Idealni ludzie i idealne relacje byłyby niezwykle nudne, męczylibyśmy się nimi szybciej, niż możemy sobie wyobrazić i kończyłyby się równie szybko, jak relacje na ekranie lub na kartach książek. Prawdziwa miłość jest cenna również dlatego, że nie jest tylko darem losu, ale także efektem wspólnych wysiłków z partnerem.

Etap 2. Etap „w różowych okularach”.

Na tym etapie zmniejsza się wydzielanie hormonów dobrego samopoczucia, czyli endorfin. Na tym etapie zaczyna się zdrada. Ludzie próbują odzyskać poczucie euforii z nowym partnerem, zamiast pozwolić, aby ich związek się rozwinął i przeszedł na bardziej dojrzały poziom związku. Są też pozytywne strony tego etapu, np. w momencie pewnej odległości i późniejszego zjednoczenia, dzięki nim partnerzy mogą zyskać pewność siebie i swojego działania. Ale w każdym razie lepiej nie pozostać na tym etapie.

Aby szybko przejść do bliższej relacji satysfakcjonującej obie strony, należy rozwiązywać problemy, nie zostawiając ich na później i nie przymykając oczu na ich istnienie – zaspokajać wzajemne potrzeby, zwłaszcza jeśli nie kolidują one z Twoimi osobistymi zainteresowania.

Próbując zmienić partnera, zmuszamy go, aby stał się jeszcze bardziej uparty na swoich stanowiskach – zacznie się zmieniać tylko wtedy, gdy pierwszy zmieni się ten, kto chce zmian – zacznie dawać miłość, nie żądając otrzymania czegoś w zamian. To bardzo dobry sposób na zmotywowanie innych, aby zaczęli robić to samo. Co więcej, partnerzy często i tak to robią, oczekując jedynie czegoś w zamian. Dlatego te „dary” miłości, troski, uwagi ze strony drugiego partnera nie są „liczone”, bo wydają się egoistyczne, takie, za które trzeba płacić. Wystarczy zacząć robić wszystko tak samo, ale szczerze chcieć sprawić radość bliskiej osobie – efekt będzie zupełnie inny.

Etap 3. Etap walki ego.

Gdy opadnie zasłona pierwszej miłości i partnerzy zaczną widzieć siebie takimi, jakimi są, zaczynają koncentrować się na wzajemnych różnicach, tak jak na pierwszym etapie zwracali uwagę tylko na atrakcyjne strony. Najtrudniej na tym etapie jest zbliżyć się do partnera, zbliżyć się na tyle, by przezwyciężyć rany z dzieciństwa. Ponieważ na tym etapie partnerzy wyrażają sobie nawzajem pretensje, które kiedyś rodzice przemilczali.

Na tym etapie należy postępować dokładnie odwrotnie niż dyktują emocje, które są „pod wrażeniem ran” z dzieciństwa. Traktuj swojego partnera jak obrażone dziecko - dokładnie tak się teraz zachowuje. Prześladowcy potrzebują opieki, a dystansujący potrzebują przestrzeni. Dostajemy szansę zbliżenia się i wzajemnego leczenia ran z dzieciństwa.

Szukaj rozwiązania poprzez dialog, bądź przygotowany na zmiany. Komunikuj swoją decyzję, jakakolwiek by ona nie była, z miłością, a nie gniewem.

Pary, które w tym okresie rozstają się całkowicie, nie mogąc wytrzymać walki dumy, tak naprawdę musiały zmienić tempo związku, a nie zmieniać partnerów.

Kolejne pięć etapów na drodze do prawdziwej miłości i silnych relacji znajduje się w drugiej części artykułu - Etapy (okresy) relacji na drodze do prawdziwej wzajemnej miłości (patrz link do artykułu poniżej)

Etap 4. Okres przejściowy.

Poważne zmiany wymagają okresu przejściowego, aby była możliwość samodzielnej zmiany zachowań i przejścia do kolejnego etapu. Aby zobaczyć i zrozumieć rolę, jaką każdy z partnerów odgrywa w walce z ego, musisz wejść w jego buty. Kiedy jeden z partnerów zmienia przebieg relacji, tworzy przestrzeń dla rozwoju relacji i zmiany w kierunku, w jakim chce, aby jej partner podążał.

Czasami zmiana wymaga chwilowej przerwy, bo strach przed stratą jest najsilniejszym motywatorem do niezbędnej zmiany. Ból rozstania stymuluje pozytywne zmiany i rozwój. Przerwa w tym przypadku jest okazją do zniszczenia starego i rozpoczęcia wszystkiego od nowa, wnosząc na nowy etap całe dobro, które było na poprzednich etapach. Jeśli para uczy się szybko, przerwa może nie być konieczna.

Zalecenia dotyczące zachowania w tym okresie: Oczekuj zmian i bądź na nie przygotowany. Prześladowcy – bądźcie cierpliwi i nastawcie się na pozytywny wynik zmian. Dystansowcy powinni komentować swoje działania mające na celu zmianę. Potrzebujemy przyjaznego dialogu, a nie milczenia i wzajemnego obwiniania się. Dla obojga partnerów – doceń zmiany i wykorzystaj je z korzyścią dla swojego związku. Wypróbuj nowe podejścia, aby zmiany były skuteczne.

Rozważ każdą negatywną sytuację nie z perspektywy jej możliwych nieprzyjemnych konsekwencji, ale z punktu widzenia znalezienia rozwiązania, aby ją rozwiązać.

Etap 5. Etap rozstania.

Większość par osiąga w swoim związku moment, w którym musi uporać się z problemem rozstania. Jedno z nich myśli o rozstaniu lub zamierza się rozstać, albo oboje decydują się na rozstanie przynajmniej na kilka godzin lub jeden dzień. Rozstanie często ma miejsce na poziomie emocjonalnym, nawet jeśli para pozostaje fizycznie razem. Jeśli para się rozstanie i zrobi to w gniewie i złości, najprawdopodobniej nie wrócą do siebie. Ale jeśli para rozstanie się z miłością i jeśli posunięcie będzie miało charakter proaktywny, a nie reaktywny, związek może zostać ożywiony, a nawet skorzystać z tymczasowej przerwy. Większość par potrzebuje tego etapu, aby przenieść swój związek na wyższy poziom intymności. Ten etap może trwać kilka godzin, dni, tygodni, miesięcy, ale najczęściej wystarczą dwa miesiące, aby Dystansowiec uświadomił sobie „pustkę”, która pojawiła się w jego życiu.

Na tym etapie bardzo ważne jest przywrócenie kontaktu z rodzicami i aby Oddalający przebaczył (mentalnie lub w aktywnym dialogu) swojemu rodzicowi prześladowcy, a Prześladowca przebaczył rodzicowi oddalającemu.

Zalecenia dotyczące zachowania w tym okresie: Kiedy jakieś działania lub odwrotnie bierność partnera wywołują w Twojej duszy negatywne emocje, zadaj sobie pytanie: „Czy zdarzało mi się to już wcześniej?” Przeanalizuj relacje, jakie panowały w rodzinie Twoich rodziców oraz relacje z innymi partnerami, aby móc w porę zmienić taktykę i nie przenosić na partnera starych ran i lęków.

Nie zostawiaj niczego przypadkowi. Nie czekaj na następny raz, kiedy będzie gorszy od poprzedniego. Zaakceptuj fakt, że okoliczności się zmieniły i postępuj zgodnie z nimi.

Angażuj się w aktywny dialog i zwracaj uwagę na potrzeby partnera. Uważaj na naruszanie granic partnera, w przeciwnym razie poczuje się on niekomfortowo, co pociągnie za sobą wszystkie konsekwencje. Nie powinieneś rozmawiać o tym, co ktoś inny powinien zrobić. Działaj samodzielnie, ulepszaj siebie, a nie innych - on zmieni się po Tobie.

Pytanie: - Dlaczego byli partnerzy do nas wracają, gdy przestajemy cierpieć i zaczynamy budować nowe życie, w którym jesteśmy całkowicie szczęśliwi?
Odpowiedź: a) - Wiedząc, że związek jest skazany na porażkę, nadal próbują go odnowić (związek dobiegł definitywnego końca)
b) - Para pomyślnie przeszła próbę separacji i samotności (związek wchodzi na nowy poziom rozwoju).

Etap 6. Etap budowy.

Po etapie pękania następuje etap budowy. To druga szansa na znalezienie prawdziwej, trwałej miłości. Pary, które rozstają się, aby połączyć się i przejść przez tę fazę, kończą w najsilniejszych i najbardziej intymnych związkach. Jeszcze bardziej cenią swój związek, bo pamiętają, że byli o krok od rozstania. Niektóre pary rozstają się całkowicie (emocjonalnie lub fizycznie) w obawie przed nowym etapem separacji. Boją się problemów i wypełniania obowiązków – bo nie pozwalają sobie w pełni cieszyć się odrodzoną wzajemną intymnością. Boją się nowego zerwania i utraty wszystkich rozkoszy wspólnego związku. Kto jednak boi się kłopotów, omija radości życia.

Okres ten charakteryzuje się także tym, że konflikty i napięcia wywołane rozstaniem budzą w partnerach namiętność. Dlatego intymność fizyczna na tym etapie nabiera szczególnego znaczenia.

Zalecenia dotyczące zachowania w tym okresie: Komunikuj, kiedy chcesz okazać partnerowi uczucia, a kiedy sam potrzebujesz uwagi. Nie wstydź się i zobacz, jak Twój partner reaguje na wyrażanie uczuć. Zakomunikuj, że potrzebujesz przestrzeni i przeznacz na nią specjalny czas. Poinformuj o ponownym spotkaniu i odnów związek z miłością i ciepłem, nawet jeśli związek cię przeraża i martwi. Nie wyrzucaj i nie złościj się, uporaj się ze swoimi lękami, zdaj się na intuicję. Bądź szczery w wyrażaniu swoich uczuć, ale nie popadaj w emocjonalne emocje, chyba że musisz.

Etap 7. Etap odrodzenia romansu.

Niezależnie od tego, czy budujesz nowy związek po rozstaniu, czy Twój związek rozwija się spokojnie i stopniowo, wciąż jest czas na zmianę taktyki i przejście do etapu odrodzenia romansu. Ten etap jest bardzo ważny dla każdej pary, ale nigdy nie jest łatwy. Wyniki są warte wysiłku.

Trzeba pomóc waszej miłości wznieść się, stale dodawać drewno opałowe do ognia miłości.

Zalecenia dotyczące zachowania w tym okresie: Nie przyjmuj pozycji defensywnej: doceń swojego partnera i graj fair. Szukaj rozwiązań, nie daj się zwieść. Postawa defensywna prowadzi do coraz większej liczby konfliktów i nieuczciwej gry. Dostosuj swoje zachowanie, aby Twój partner mógł zmienić swoje. Przytul partnera, gdy masz ochotę się wycofać i odejść. Nie zapomnijcie mieć poczucia humoru, gdy któreś z was wda się w bitwę ego. Bądź przygotowany na to, że Twoje rany będą bardziej boleć, gdy zmieni się Twój partner. Bądź przygotowany na wycofanie się, jeśli może to przenieść związek na wyższy poziom. Nie pozwól, aby przeszłość stanęła na drodze waszego związku. Bądź odpowiedzialny za siebie i traktuj swojego partnera jak równego sobie.

„Trzymajcie się za ręce w ciemności, a wtedy razem znajdziecie przełącznik”.

Etap 8. Etap prawdziwej i długotrwałej miłości.

Na etapie prawdziwej i trwałej miłości partnerzy nadal rosną i rozwijają się razem i osobno. Kiedy para osiąga ten etap, związek przestaje sprawiać im ból emocjonalny, a rany z dzieciństwa zagoją się już pod wpływem wzajemnej miłości. Partnerzy wiedzą, jak bezboleśnie rozwiązywać konflikty, rozumiejąc, że są naturalną częścią wspólnego życia. Istnieje jednak bezpieczna przestrzeń dla kontrowersji, dialogu i pracy nad różnicami „jako zespół”. Rozumieją, że konflikty nie oznaczają zerwania relacji, są dla obojga sposobem na lepsze poczucie komfortu w swoim towarzystwie. Dlatego klarowanie relacji nie przeradza się w walkę ego – stają się one wspólnym rozwiązaniem kontrowersyjnych kwestii.

Partnerzy na tym etapie rozwoju związku mają czas na romanse, zabawę i wspólne zabawy. Nie traktują siebie już jako coś oczywistego, jako środka do zaspokojenia swoich potrzeb, „balsamu” na rany z dzieciństwa i wcześniejsze nieudane związki. Partnerzy szanują się nawzajem, dzielą swoje problemy i są gotowi zaakceptować negatywne cechy ukochanej osoby jako szansę na dalszy wzrost i rozwój. Znajdują radość w pokonywaniu problemów i dlatego się ich nie boją. Partnerzy pomagają sobie i innym zrozumieć, jak zrobić coś, czego nie rozumieją. I nie karzą się nawzajem za to, czego się nie nauczyli.

Prawdziwa miłość przewyższa euforię, ponieważ jest wieczna. Romans i podekscytowanie wynikają teraz z bezpieczeństwa i więzi między partnerami.

Tylko w pełni dojrzała dusza może prawdziwie kochać, a w tym przypadku miłość największą nagrodę widzi w silnych związkach. W I. Bieliński.

Zalecenia dotyczące zachowania w tym okresie: „Pracujcie” jako zespół, grajcie uczciwie, niech romans stanie się częścią waszego życia. Dodawaj nowe rzeczy do swojego związku. Doceniajcie siebie nawzajem i cieszcie się swoim związkiem.

Wzajemna miłość zawsze rośnie, tylko nie powstrzymuj jej przed robieniem tego tak, jak najbardziej potrzebuje na każdym etapie rozwoju związku.

Na podstawie materiałów z książki „Twórz bez niszczenia” B.I

Wzajemna miłość jest integralną częścią życia osoby dorosłej. Tak się składa, że ​​ludzie starają się znaleźć kogoś, z kim chcą dzielić się swoimi doświadczeniami, radościami, spędzać czas i radzić sobie z trudnościami.

Czym jest wzajemna miłość?

Wszyscy ludzie okazują swoją miłość na różne sposoby. Zależy to od wychowania, temperamentu, wzorców relacji rodzicielskich, doświadczeń z płcią przeciwną i wielu innych powodów.

Niezależnie od tego istnieją wspólne cechy, które są nieodłączne dla wszystkich ludzi, ale mogą też objawiać się inaczej w zależności od tych samych powodów.

Przede wszystkim to troska o bliską osobę, troska o jej zdrowie i dążenie do tego, aby była szczęśliwsza. Ale najważniejszą rzeczą we wzajemnej miłości jest to, gdy ludzie okazują swoje uczucia jednakowo obu stronom.

Wzajemne uczucia wykluczają takie sytuacje, gdy jedna osoba kocha, a druga tę miłość akceptuje. Miłość musi być wzajemna, inaczej jest to choroba.

Związek nie jest sprawiedliwy i zdrowy, jeśli tylko jedna osoba w parze jest zaangażowana w opiekę nad drugą.

W związku obie osoby muszą zaspokajać swoje potrzeby w zakresie opieki, wsparcia, uczucia i miłości. Jeśli jednej osobie tego brakuje i cierpi, druga nie może być szczęśliwa.

Czy to istnieje

Czy we współczesnym świecie, w którym każdy stara się upraszczać swoje życie, istnieje wzajemna miłość? To z pewnością się zdarza. Ale kiedy już się pojawi, nie pozostanie samotnie.

Ludzie są tak skonstruowani, że nie mogą przez długi czas doświadczyć uczucia euforii, cokolwiek to jest. Wszystko staje się nudne, nudne, a w każdym związku prędzej czy później nadchodzi kryzys.

Każdy związek wymaga pracy. Aby narodziła się wzajemna miłość, obie osoby w parze muszą być na nią gotowe.

Oboje muszą być jednostkami mającymi własne interesy i poglądy. Powinny być interesujące zarówno dla partnera, jak i dla siebie.

Wzajemna miłość zakłada stopniowe rozpoznawanie drugiej osoby, jej akceptację i zrozumienie tego, kim jest, ze wszystkimi jego zaletami i wadami. W zdrowym związku obie osoby są pełnoprawnymi uczestnikami.

Jak zrozumieć, że tak właśnie jest

Jak zrozumieć, czy twoje uczucia są wzajemne. Prościej i mądrzej jest po prostu otwarcie mówić o swoich uczuciach i zapytać bezpośrednio, czy on czuje to samo i czy jest nadzieja, że ​​możecie być razem.

Nie ma sensu sugerować, że dana osoba nie jest wobec ciebie obojętna, ponieważ może postrzegać ją jako zwykły sposób komunikowania się z dowolną osobą. W zdrowych, silnych związkach ludzie zawsze otwarcie mówią o swoich emocjach, zamiast mieć nadzieję, że zostaną zrozumiani bez słów.

Próba znalezienia w zachowaniu innej osoby tego, że nie jesteś jej obojętny, jest głupia i bezużyteczna. Jeśli dana osoba zwraca na Ciebie większą uwagę, zaprasza Cię na randki i daje prezenty, nie oznacza to przejawu miłości.

Może to poprzedzać miłość, ale nie musi. Może ktoś naprawdę chce cię poznać, aby zrozumieć, czy jesteś dla niego odpowiedni, czy nie, a może ma jakieś osobiste zainteresowania i korzyści, które nie mają nic wspólnego z miłością.

Dlaczego nie ma wzajemnej miłości?

Może być wiele powodów, dla których wzajemna miłość nie występuje. Porozmawiajmy trochę o każdym z nich:

1. Nieprzygotowanie na miłość. Tak, często zdarza się, że dana osoba może nie być gotowa na prawdziwą miłość. Może jest zbyt samolubny. Być może przywiązuje zbyt dużą wagę i znaczenie do miłości i dlatego nie angażuje się w rozwój osobisty. Konieczne jest dokładne przeanalizowanie swojego powodu. Spotkanie z ukochaną osobą może być jednym z celów życia, ale nie może być najważniejszym. Każdego rozsądnego człowieka odstraszy fakt, że jest on jedynym znaczeniem życia dla drugiego człowieka. Racjonalnie rzecz biorąc, ofiary nie są mile widziane.
2. W pobliżu nie ma odpowiedniej osoby. Być może masz własne zainteresowania i hobby, a twoje życie jest dla ciebie jasne i interesujące, ale wciąż nie ma miłości. Nie myśl o tym za dużo. Lepiej przeznaczyć ten czas na nowe znajomości, poznawanie innych ludzi, być może wśród nich znajdzie się ktoś, kto będzie Ci odpowiadał.
3. Brak miłości własnej. Kiedy dana osoba nie szanuje i nie kocha siebie, inni ludzie odczuwają to w sposobie komunikowania się i wyrażania siebie. Trudno kochać osobę z niską samooceną, bo relacje w tym przypadku stają się ciągłym dowodem dla tej osoby, że jest dobra i ma co kochać. Uwierz mi, życie z taką osobą jest bolesne i nie każdy może to znieść. Rozsądny egoizm musi być obecny w każdym człowieku, wtedy będzie wiedział, czego chce i czego oczekuje od związku.
4. Strach przed porażką. Jeśli miałeś już w przeszłości negatywne doświadczenia, możesz podświadomie zrobić wszystko, aby uniknąć rozpoczęcia nowego związku. Chociaż możesz być przekonany, że naprawdę pragniesz miłości. I to może być nawet prawdą. Przeanalizuj swoje uczucia i zachowanie, aby zobaczyć, czy rujnujesz sobie życie. Twój przyszły partner nie powinien cierpieć z powodu tego, że kiedyś zawiodłeś w związku.

Jak osiągnąć wzajemną miłość

Nie ma sensu szukać wzajemnej miłości. Musisz zapytać osobę, na której ci zależy, co do ciebie czuje i czy jest szansa, że ​​możecie być razem.

Jeśli danej osobie trudno jest odpowiedzieć na to pytanie lub darzy Cię najmniejszym współczuciem, możesz zaoferować komunikację i lepsze poznanie się.

Nie powinieneś uciekać się do oszustwa, ponieważ prędzej czy później zostanie to ujawnione. Jeśli interesująca Cię osoba lubi horrory, a Ty strasznie się ich boisz, nie mów, że też za nimi szalejesz, a potem przez cały film zamykaj oczy.

Któregoś dnia znudzi Ci się udawanie i przyznasz się do winy, ale nie będziesz wyglądać najlepiej. Osoby samowystarczalne szanują interesy innych. A w związku zawsze powinieneś starać się, aby wszyscy byli zadowoleni ze wszystkiego.

Kochamy się, ale nie razem

Jeśli nie potraficie pokonać bariery, że nie możecie być razem, to raczej nie będzie to prawdziwa miłość. W zdrowych związkach ludzie starają się rozwiązywać problemy i być blisko.

Jeśli to nie zadziała, istnieją powody, których twoja miłość nie może przezwyciężyć. A wyjście z tej sytuacji jest tylko jedno – separacja.

Chyba że należysz do osób, które lubią wiecznie szukać rozwiązania, nie uciekając się do niego.

W takim przypadku pomocne może być jedynie zwrócenie się do psychologa i poważna praca nad sobą. Odpowiedzialność za osobiste szczęście zawsze spoczywa na jednostce. Nikt nie może podjąć decyzji i sprawić, że będziesz szczęśliwy za ciebie.

Co zrobić, jeśli twoja miłość nie jest odwzajemniona

Jeśli miłość nie jest wzajemna, nie powinieneś narzucać się tej osobie, ponieważ on również czuje się niezręcznie, ponieważ nie może odwzajemnić twoich uczuć. Przede wszystkim należy szanować osobę i jej decyzję.

I zrozum, co to znaczy, to nie twoja osoba. Chociaż trudno jest przestać kochać osobę, jest to możliwe. Najważniejsze jest zrozumienie i chęć bycia szczęśliwym człowiekiem oraz posiadania zdrowych i wzajemnych relacji.

Jak zapomnieć o osobie? Nie szukaj spotkań z nim, nie przeglądaj zdjęć, wyrzucaj swoje emocje w formie listu, możesz pozwolić sobie na płacz, a potem odwrócić swoją uwagę.

Zadbaj o siebie, może znajdź jakieś nowe hobby. Ogólnie rzecz biorąc, stań się interesujący dla siebie i ponownie poczuj smak życia.

Wzajemna miłość może powstać sama między dwojgiem ludzi, ale aby ją utrzymać, potrzebne są wysiłki obu stron.

Chęć spotkania się w połowie drogi, uszczęśliwienia siebie i siebie nawzajem, podtrzymania zainteresowania sobą i wspólnego rozwiązywania problemów jest gwarancją długich, harmonijnych i zdrowych relacji.

Wideo: psychologia. Niespełniona miłość

Miłość jest piękna. A wzajemna miłość jest podwójnie piękna! Czy chcesz, żeby zakochał się w Tobie bez reszty? WomanJournal.ru zebrał najbardziej niezawodne sposoby na zdobycie jego serca.

Miłość jest najpiękniejszym z uczuć. I jest podwójnie piękne, gdy jest wzajemne. Czy jesteś zakochana, ale marzysz tylko o wzajemnym uczuciu z jego strony? Czy chcesz, żeby zakochał się w Tobie bez reszty?

WomanJournal.ru zebrało dla Ciebie najbardziej niezawodne sposoby na zdobycie serca każdego mężczyzny bez uciekania się do czarnej magii.

Metoda nr 1. Materializacja myśli

Ta metoda jest odpowiednia dla dziewcząt, które nie spotkały jeszcze mężczyzny swoich marzeń, ale są już dość dojrzałe, aby się zakochać. Stosując tę ​​metodę, możesz łatwo zakochać się w odpowiednim dla Ciebie mężczyźnie, który odwzajemni się i stanie się miłością Twojego życia.

Wszystko, co musisz zrobić, to sformułować porządek mentalny. Na przykład: „Z łatwością nawiązuję związek z mężczyzną, który mnie kocha i kocha”. Aby Twój mentalny „porządek” został dokładnie zrealizowany, sformułuj go tak prosto i konkretnie, jak to możliwe. A żeby to, czego chcesz, stało się szybciej, stale pamiętaj o swoim celu.

Możesz powtórzyć swoje polecenie cicho lub na głos, jadąc do pracy. Możesz fantazjować, wyobrażając sobie we wszystkich kolorach szczęśliwe życie razem z mężczyzną swoich marzeń. Najważniejsze jest to, że śniąc, wyobraź sobie wynik końcowy (to znaczy ty i on jesteście razem szczęśliwi), a nie sposoby osiągnięcia wyniku (gdzie go spotkasz, jak się spotkasz, co będziesz nosić itp. .). To regularna wizualizacja końcowego rezultatu urzeczywistnia Twoją prośbę.

Najważniejsze, że za każdym razem, gdy przez głowę przelatują Ci negatywne myśli („Wokoło są tylko dranie”, „Nie dla każdego wystarczy normalnych mężczyzn”, „Nie jestem godzien miłości. Kto pokocha kogoś takiego jak ja? ” itp.), natychmiast zastąp je pozytywnymi („Otaczają mnie wspaniali mężczyźni”, „Mój mężczyzna mnie szuka i wkrótce mnie znajdzie”, „Jestem godna miłości” itp.)!

Metoda numer 2. Daj, aby otrzymać

Ta technika jest odpowiednia dla dziewcząt, które już się zakochały, ale nie miały jeszcze czasu czekać na wzajemność. Aby przyciągnąć uwagę mężczyzny, którego lubisz, musisz najpierw okazać mu szczere zainteresowanie.

Jeśli uda ci się zakochać po uszy, zastosuj jedną małą sztuczkę: nie żądaj wzajemności! Co więcej, staraj się nawet nie oczekiwać wzajemności od obiektu swojej pasji. Może się to wydawać dziwne, ale jest całkiem skuteczne!

Co robić? Po prostu ciesz się w pełni swoją miłością. Przecież sam stan zakochania jest niezwykle przyjemny. Rozkoszuj się tym. Jesteś zakochany, co oznacza, że ​​wyglądasz świetnie, otrzymujesz wiele komplementów, jesteś pełen inspiracji i jesteś gotowy na nowe wyczyny i osiągnięcia. Powiedz sobie: nie ma znaczenia, czy odwzajemnia moje uczucia, czy nie, nadal wolę cieszyć się moją miłością i cieszyć się nią, zamiast bezsensownie się martwić.

Sztuczka polega na tym, że gdy tylko zrezygnujesz z zamiaru otrzymania czegoś (na przykład miłości, uwagi itp.), zastępując to zamiarem oddania czegoś, najprawdopodobniej otrzymasz to, z czego zrezygnowałeś. Wypróbuj, a będziesz mile zaskoczony efektem.

Metoda numer 3. Na ratunek przychodzi NLP

Psychologowie często spierają się, czy jedna osoba może kontrolować drugą? Czy można zmusić kogoś do zakochania się w sobie? Opinie na ten temat są różne. A jednak istnieją potężne psychotechniki, które pozwalają, jeśli nie zakochać się, to w każdym razie bardzo zniewolić inną osobę.

Pierwszą rzeczą, która będzie od ciebie wymagana, jest przyjęcie pozycji gracza. Oznacza to, że należy traktować proces podboju jako hazardową i ekscytującą grę (a nie sprawę życia i śmierci). Wychodzi świetnie, jeśli nie wyjdzie, cóż, to była dopiero pierwsza runda, zawsze jest czas, żeby wygrać. Ta pozycja uchroni Cię od niepotrzebnych zmartwień i ułatwi Twoje działania.

Aby pozyskać mężczyznę, dostosuj się do niego. Mów z nim tym samym językiem (spróbuj zaadoptować jego słownictwo, głos, sposób komunikacji). Dowiedz się i podziel się z nim jego zainteresowaniami. Postaraj się znaleźć jak najwięcej wspólnego między wami. W NLP nazywa się to odzwierciedlaniem i łączeniem. Spróbuj zrozumieć, jakiego rodzaju związku chce ten mężczyzna, jakiej kobiety potrzebuje. A następnie zastanów się, jak dopasować się do tego schematu. Jak możesz dać mu to, czego chce?

NLP pomoże również, gdy jesteś zakochana w mężczyźnie, który kocha innego, a twoje uczucia nie są wzajemne. Wypróbuj technikę zakotwiczenia. Pozwól mu opowiedzieć o osobie, którą kocha do szaleństwa. Kiedy mówi, uważnie obserwuj jego wyraz twarzy, ton głosu, postawę i gesty. Kiedy osiągnie szczyt euforycznych emocji (najważniejsze, że jego stan jest wyjątkowo pozytywny), dotknij dłonią jego przedramienia (lub innej części ciała). Dzięki temu od teraz Twój dotyk będzie kojarzył mu się z szaloną miłością.

Najważniejsze w tej technice: dokładność. Zadbaj o to, aby jego stan podczas rozmowy był euforyczny, pełen miłości, nawet jeśli ta miłość nie jest jeszcze skierowana w Twoją stronę. A później, za każdym razem, gdy chcesz obudzić w nim uczucie miłości, po prostu dotknij go w taki sam sposób, jak zrobiłeś to za pierwszym razem. I zobaczysz, jak zmieni się jego stan. W ten sposób stopniowo będziesz w stanie przechwycić miłość, która pierwotnie była skierowana do innej osoby.

otrzymywanie prezentów (tak, prezenty potrafią roztopić serce nie tylko kobiety!).

i oczywiście kontakt fizyczny (uściski, pocałunki, masaż, dotykanie).

Metoda numer 5. Improwizacje jazzowe

Najbardziej niezawodnym sposobem na zdobycie serca mężczyzny jest bycie zrelaksowanym i swobodnym.

Miłość to jazz! Improwizować! Twoja logika, twoje doświadczenie życiowe, twój rozum, twój racjonalizm są całkowicie bezużyteczne, jeśli chodzi o tak irracjonalne uczucie jak miłość. Słuchaj swojej intuicji, słuchaj swojego wewnętrznego głosu – to oni wskażą Ci najkrótszą drogę do serca bliskiej Ci osoby.