Często słyszymy i czytamy o niedoskonałości mechanizmów termoregulacji u noworodków, dlatego rodzice robią wszystko, aby nie dopuścić do wychłodzenia dziecka. Ale w panicznym strachu przed hipotermią często po prostu przegrzewamy dzieci, owijamy je, włączamy dodatkowe źródła ogrzewania, co prowadzi do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. Optymalny pokój dla dziecka do pierwszego roku życia to 20-23 C. Dla niektórych 23 stopnie mogą wydawać się torturą i zbyt chłodem, jednak są to warunki, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mechanizmu termoregulacji dziecka.

Optymalna temperatura w pokoju dziecięcym. Jak to wspierać?

Ze strachu młode matki często przegrzewają swoje dzieci, owijając je dodatkowymi kocami, co może być niebezpieczne. ogrzewanie prywatnego domu lub mieszkanie z grzejnikami regulującymi ciepło może pozwolić na ustawienie żądanej temperatury dla dziecka.

Co jednak zrobić, jeśli zimą, zwłaszcza podczas silnych mrozów, mieszkania w starym budownictwie nie są wyposażone w grzejniki regulujące ciepło? Centralne ogrzewanie „ugrzewa”, często powodując niespokojny sen u dziecka, problemy skórne i dużą utratę płynów w organizmie, a także dobroczynnych soli, wysusza błony śluzowe dróg oddechowych, co prowadzi do ciągłego kaszlu i kataru.

W takim przypadku warto częściej wietrzyć pomieszczenie i regularnie wykonywać czyszczenie na mokro. Wentylacja krzyżowa jest zalecana, gdy dziecka nie ma w domu. Szczególnie przydatne jest odświeżenie pokoju przed snem, dzięki czemu szybciej zaśniesz i będziesz spać głębiej.

Temperatura w pokoju dziecięcym i cechy termoregulacji u dzieci

U niemowląt procesy metaboliczne w organizmie przebiegają dość intensywnie i wytwarzana jest znaczna ilość ciepła, które w ten czy inny sposób należy usunąć. Może się to zdarzyć na dwa sposoby: poprzez oddychanie lub przez skórę (jest to kontakt z chłodniejszym środowiskiem).

Powietrze, które wdycha człowiek (w tym noworodek), docierając do płuc, musi ogrzać się do temperatury ciała. Jeśli wdychane powietrze ma temperaturę 18-20 stopni, wówczas ciało, podgrzewając je do 36,6 stopnia, traci część ciepła. Oczywiście wyższe pomieszczenie, np. 23-24 stopnie, znacznie zmniejsza utratę ciepła przez mały organizm. Ale potrzeba utraty ciepła nie ustępuje i zaczyna się aktywne pocenie, co oznacza, że ​​​​wraz z nim wzrasta utrata płynów i soli, a ich rezerwy u niemowląt są już niewielkie.

A brak płynu w organizmie dziecka wpływa na normalne funkcjonowanie absolutnie wszystkich narządów i układów. U dzieci może wystąpić zwiększone tworzenie się gazów z powodu braku płynu w jelitach, wysypka pieluszkowa, pleśniawki z powodu braku płynu w ślinie, katar, suche strupki w nosie z powodu suchości błony śluzowej nosa, kaszel podczas snu, może być ich dużo problemów. Zaczynamy szukać przyczyn ich występowania, ale wszystko jest znacznie prostsze – powietrze jest za ciepłe, a przez to bardziej suche.

Jak rozwiązać ten problem? Istnieją dwie opcje:

— utrzymanie optymalnych warunków temperaturowych w pokoju dziecięcym;
- dobór odpowiedniego ubranka dla dziecka.

Temperatura w przedszkolu. Grzejniki w mgnieniu oka

Jeśli temperatura w pomieszczeniu jest niższa od zalecanych wartości, można zastosować grzejniki. Ale powinieneś ostrożnie podejść do ich wyboru, ponieważ większość jest po prostu niebezpieczna, wiele z nich wysusza powietrze i spala tlen, a niektóre przyczyniają się do stałej obecności cząstek kurzu w powietrzu, których nawet najbardziej odpowiedzialna gospodyni domowa nie może pozbyć się w 100%.

Optymalna wilgotność powietrza w pokoju dziecka, jak i w ogóle w mieszkaniu, wynosi 50-70 procent. W sezonie grzewczym wilgotność powietrza spada o około połowę. Jeśli zastosujemy dodatkowe źródła ciepła, wówczas będzie ono jeszcze niższe. W rezultacie dziecko może doświadczyć problemów, które omówiliśmy powyżej. Wilgotność powietrza można i należy kontrolować. Różne pojemniki wypełnione wodą, akwaria, fontanny domowe, czyszczenie na mokro, rośliny domowe, nawilżanie powietrza za pomocą butelki z rozpylaczem - wszystko to pomaga poprawić sytuację.

Zimą rodzinom z dziećmi poniżej 3 lat w mieszkaniach zaleca się stosowanie nawilżaczy powietrza, a latem instalację takiego mechanizmu jak wentylacja nawiewna . Nie zapomnij jednak o wietrzeniu mieszkania. Ze względu na obawę przed przeciągami, do której nie jesteśmy przyzwyczajeni od najmłodszych lat, chronimy przed nimi nasze dzieci. Oczywiście nie należy posuwać się za daleko, ale nie można też w nieskończoność wymagać od wszystkich bliskich, aby szczelnie zamknęli drzwi. Kiedy dziecko od najmłodszych lat przyzwyczaja się do niewielkiego ruchu powietrza, nie boi się przeciągów. Ale wirusy i bakterie nie mogą żyć w poruszającym się świeżym powietrzu.

Zapraszamy do obejrzenia filmu doktora Komarowskiego na temat temperatury w pokoju dziecięcym i innych przydatnych punktów.

Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi aktualnościami, zapisz się do naszych aktualności! Wypełnij poniższy formularz i otrzymaj go na swój e-mail!

Po ciszy i spokoju łona matki dziecko wkracza w nasz świat bez skutecznych mechanizmów termoregulacyjnych, dlatego odpowiedzialność za utrzymanie komfortowej temperatury spada na barki troskliwych rodziców. Aby nie zaszkodzić dziecku w pierwszych dniach życia, ważne jest utrzymanie odpowiedniego klimatu, unikanie wychłodzenia i przegrzania.

Oznaki przegrzania łatwe do rozpoznania, ponieważ powodują duży dyskomfort dla dziecka.

Skóra dziecka staje się czerwona, pokryta potem, a w miejscach gromadzenia się wydzieliny potu pojawia się wysypka pieluszkowa. W jamie ustnej mogą pojawić się białe plamy pleśniawki, a w nosie mogą tworzyć się suche strupki, utrudniające oddychanie. Odwodnienie może powodować trudności w trawieniu u dziecka.

Jeśli zauważysz takie objawy, spróbuj obniżyć temperaturę w pomieszczeniu, pozbądź się nadmiaru ubranek i podawaj mu wodę pomiędzy karmieniami. .

Jeśli dziecku jest zimno , zauważysz, że jego nos, nogi i ramiona są nie tylko chłodne, ale „lodowate”; przyciska ramiona nóg do siebie, utrzymując ciepło. W takim przypadku należy użyć skarpet i cieplejszych ubrań lub koca. Objawy hipotermii mogą obejmować zmniejszenie apetytu i letarg oraz wolniejszy przyrost masy ciała. Hipotermia zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia przeziębienia. Ale pamiętaj, że znacznie łatwiej jest przegrzać dziecko, niż je przechłodzić.

Optymalna temperatura w pokoju dziecka

Pediatrzy zalecają utrzymywanie temperatury w pokoju dziecięcym na poziomie od 18 do 22 stopni. W takich warunkach maluszkowi do wygodnego snu wystarczy zwykle lekkie body lub kamizelka ze średniej grubości kocykiem. W przypadku dzieci urodzonych przedwcześnie warto podnieść nieco temperaturę, do 24-26 stopni.

Aby łatwo kontrolować klimat w pokoju dziecka, powieś termometr na ścianie w pobliżu łóżeczka. Wystarczy jedno spojrzenie na jego zeznania, aby ustalić przyczynę niepokoju dziecka.

Jak regulować temperaturę w pomieszczeniu?

Kiedy już ustalimy odpowiednią temperaturę dla dziecka, wystarczy, że utrzymamy ją na stałym poziomie, co w zwykłym mieszkaniu nie jest łatwe.

Możesz obniżyć temperaturę powietrza podczas letnich upałów, używając klimatyzatora. Ważne jest, aby strumień chłodnego powietrza nie był kierowany na łóżeczko, a lepiej schłodzić pomieszczenie, gdy dziecko jest na zewnątrz. Można sobie poradzić dzięki regularnej wentylacji, która jest zalecana kilka razy dziennie, gdy dziecko jest na spacerze lub w sąsiednim pokoju.

Utrzymanie komfortowej temperatury dla dziecka zimą może być trudniejsze niż latem. Do ogrzewania pomieszczenia nadaje się grzejnik elektryczny bez otwartej spirali, ale nadmiernie nagrzane pomieszczenie można schłodzić poprzez jego wentylację. Nagrzewanie się zbyt gorącego akumulatora można zmniejszyć, przykrywając go grubym kocem lub dywanikiem.

Podczas obsługi grzejników lub centralnego ogrzewania Ważne jest, aby zwracać uwagę na wilgotność względną powietrza, która w pokoju dziecka nie powinna spaść poniżej 50%. Zamiast specjalnych nawilżaczy można zastosować otwarte pojemniki z wodą, mokre ręczniki lub fontanny.

Indywidualne podejście do każdego dziecka

Teraz masz pojęcie o ogólnych zaleceniach pediatrów dotyczących optymalnej temperatury dla dziecka, ale nie zapominaj o znaczeniu indywidualnego podejścia. W zależności od metabolizmu dziecka, miesiąca urodzenia i ogólnego stanu zdrowia dziecko może wymagać wyższej lub niższej temperatury. Nie bój się odejść od ogólnych zaleceń i kieruj się zdrowym rozsądkiem, aby zapewnić dziecku idealne środowisko.

Po wypisaniu ze szpitala położniczego troskliwa matka stara się w każdy możliwy sposób chronić swoje dziecko, zapewniając mu komfort i przytulność w domu. W końcu wydaje się taką bezbronną, kruchą istotą. Czy można przesadzić i nawet zaszkodzić dziecku swoimi działaniami? Porozmawiajmy o temperaturze powietrza w pokoju noworodka.

Temperatura pokojowa a zdrowie dziecka

Dlaczego w ogóle pojawia się pytanie, jaka powinna być temperatura w pokoju dla noworodka? Fakt jest taki, że wszyscy wiemy, że termoregulacja organizmu dziecka nie jest doskonała. Oznacza to, że dziecko może łatwo ulec przeziębieniu lub przegrzaniu.

Często rodzice, a także dziadkowie starają się otulić noworodka cieplej i ogrzać pokój przenośnymi grzejnikami, jeśli ich zdaniem jest w nim zimno. Jednocześnie okna w pokoju dziecka często są uszczelnione, aby ktoś przez przypadek nie „wpuścił chłodu”.

Drodzy Rodzice, pamiętajcie: Przysłowie „para kości się nie łamie” nie ma w tej sytuacji żadnego zastosowania. O wiele bardziej niebezpieczne dla małego człowieka jest przegrzanie niż przechłodzenie! I oto dlaczego.

W okresie niemowlęcym organizm dziecka wytwarza dużo ciepła w wyniku intensywnego metabolizmu. Musi pozbyć się tego ciepła albo przez płuca, albo przez skórę.

Jeśli temperatura w pomieszczeniu wynosi 18-20 o C, wówczas chłodne powietrze, mówiąc w przenośni, daje mu możliwość utraty ciepła. Ale jeśli temperatura w pomieszczeniu jest znacznie wyższa, na przykład podczas letniego upału, organizm nie ma gdzie oddawać ciepła. A potem dziecko zaczyna się aktywnie pocić. Skóra dziecka staje się mokra i słona, co może prowadzić do odwodnienia, a w okresie niemowlęcym jest to bardzo, bardzo niebezpieczne.

Dziecko powinno spać w optymalnych i komfortowych warunkach

Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody

Przegrzanie, a w konsekwencji odwodnienie, pośrednio lub bezpośrednio powoduje następujące problemy:

• wysypka pieluszkowa;
• wzdęcia (z powodu braku płynu soki jelitowe gęstnieją);
• suche skórki w nosie;
• sucha błona śluzowa nosogardzieli;
• drozd w ustach.

Drugą skrajnością jest sytuacja, gdy jest za zimno. Dziecko nie nauczyło się jeszcze wytwarzać ciepła za pomocą mechanizmu drżenia mięśni. Dlatego zdarzają się sytuacje, gdy dziecku naraża się na ryzyko hipotermii, nawet jeśli w pomieszczeniu nie jest bardzo zimno. Należy pamiętać, że kończyny dziecka szybciej zamarzają, ale plecy, głowa i szyja mogą szybko się przegrzać.

Z powyższego wnioskujemy, że optymalna temperatura pokojowa dla noworodków wynosi 18-20 o C, ale nie więcej niż 22 o C. Jednocześnie dziecku nie powinno być zimno. Złoty środek osiąga się poprzez ubranie dziecka.

Nie ma jednak potrzeby ubierania dziecka jak kapustę. Ponadto warto zapewnić dziecku kąpiel powietrzną na kilka minut przed karmieniem i zmianą pieluszki.

Znaczenie wilgotności

Wilgotność to kolejny ważny czynnik, od którego zależy zdrowie i dobre samopoczucie dziecka. W pokoju dziecięcym idealna wilgotność wynosi 50-55%.

Kiedy poziom wilgoci jest zbyt wysoki, aktywnie rozmnażają się grzyby i pleśnie, co prowadzi do chorób układu oddechowego. Przy niewystarczającej wilgotności występują inne stany patologiczne:

1. Skóra dziecka wysycha i łuszczy się. Istnieje ryzyko rozwoju atopowego zapalenia skóry.
2. Błony śluzowe narządów oddechowych, wysychając, stają się podatne na wszelkiego rodzaju infekcje. Dziecko może chrząkać, pociągać nosem lub mieć trudności ze ssaniem piersi lub butelki.
3. Suche powietrze zwiększa ryzyko rozwoju chorób alergicznych.

Badania przeprowadzone w USA wykazały, że wilgotność w granicach 40-60% znacząco zmniejsza przeżywalność wirusa grypy w powietrzu.

W świetle powyższego wyciągamy drugi ważny wniosek: rodzice muszą monitorować poziom wilgotności w pokoju dziecięcym. Można to zrobić na różne sposoby:

• czyścić na mokro;
• załóż akwarium z rybami;
• kupić fontanny dekoracyjne;
• kup nawilżacz.

O tej ostatniej metodzie chciałbym powiedzieć kilka słów. Nawilżacze domowe są dostępne w wersji parowej i ultradźwiękowej. Te drugie są cichsze i bezpieczniejsze. Nawilżacze z higrometrem umożliwiają tworzenie i kontrolowanie pożądanej wilgotności.

Widzieliśmy, że rodzice mogą pomóc swojemu dziecku zdrowo dorastać, tworząc komfortową temperaturę i wilgotność w pokoju dziecka od chwili jego narodzin. Pozwól swoim dzieciom rosnąć zdrowo.

Maluch większość czasu spędza w pomieszczeniach zamkniętych, dlatego utrzymanie prawidłowej temperatury w pokoju noworodka jest najważniejszym warunkiem jego komfortowego samopoczucia.

Według większości pediatrów optymalna temperatura powietrza dla noworodka nie powinna przekraczać 22°C. Niektórzy pediatrzy radzą, aby od niemowlęctwa nie przyzwyczajać dziecka do „warunków tropikalnych”, lecz zapewnić mu naturalne stwardnienie, obniżając temperaturę do 18-19°C. Nie przejmuj się, jeśli w tej temperaturze poczujesz się niekomfortowo - z reguły u osoby dorosłej naturalne mechanizmy termoregulacji są zaburzone z powodu nieprawidłowego stylu życia. Dziecko potrafi w naturalny sposób przystosować się do otaczających go warunków. Większość rodziców bardziej boi się hipotermii swojego dziecka niż przegrzania, dlatego stwarzają wszelkie warunki, aby dziecko nie zamarzło. Często można zaobserwować następujący fakt: im zamożniejsza rodzina i im więcej dziadków otacza dziecko, tym bardziej tworzone są dla niego „szklarniowe” warunki życia i odwrotnie, w większości rodzin dysfunkcyjnych nikt nie martwi się temperaturą w ogóle miejsca i z reguły tam dzieci mniej chorują.

U noworodka z niedoskonałym układem termoregulacji metabolizm jest bardzo aktywny, czemu towarzyszy znaczna produkcja ciepła. Dziecko pozbywa się „nadmiaru” ciepła poprzez płuca i skórę. Zatem im wyższa temperatura wdychanego powietrza, tym mniej ciepła traci organizm przez płuca. W rezultacie dziecko zaczyna się pocić, tracąc niezbędną wodę i sól.

Na skórze dziecka, któremu jest gorąco, w fałdach pojawiają się zaczerwienienia i wysypka pieluszkowa. Dziecko zaczyna odczuwać bóle brzucha na skutek utraty wody i nieprawidłowego trawienia pokarmu, a oddychanie przez nos może być utrudnione z powodu pojawienia się suchych strupów w nosie.

Bardzo ważne jest, aby temperaturę powietrza u noworodka określać nie na podstawie uczuć dorosłych, ale termometru, który lepiej powiesić w obszarze łóżeczka.

Nie zawsze można zmienić temperaturę powietrza w pokoju noworodka w pożądanym kierunku. Temperatura w pomieszczeniu rzadko kiedy jest niższa niż 18 stopni, najczęściej jest to temperatura wyższa od pożądanej ze względu na porę gorącą lub sezon grzewczy. Możesz chronić swoje dziecko przed przegrzaniem w następujący sposób:

• minimalna ilość odzieży;
• dodatkowa woda;
• organizacja zabiegów wodnych.

Temperatura powietrza w pomieszczeniu bezpośrednio wpływa na sen noworodka. Dzięki aktywnemu metabolizmowi noworodki nie mogą zamarznąć. Oznacza to, że jeśli dziecko śpi w chłodnym pomieszczeniu o temperaturze 18-20°C w śpioszku i kamizelce, będzie mu znacznie wygodniej, niż gdyby było owinięte w kocyk w temperaturze powyżej 20°C.

Temperatura powietrza podczas kąpieli noworodka nie powinna różnić się od temperatury całego pomieszczenia. Nie ma potrzeby specjalnego ogrzewania pomieszczenia kąpielowego, wtedy po kąpieli dziecko nie odczuje różnicy temperatur i nie zachoruje.

Oprócz optymalnej temperatury powietrza w pokoju noworodka, ogromne znaczenie ma wilgotność powietrza. Suche powietrze ma taki sam niekorzystny wpływ na dziecko, jak zbyt wysoka temperatura: utrata płynów ustrojowych, wysuszenie błon śluzowych, suchość skóry. Wilgotność względna powietrza nie powinna być mniejsza niż 50%, co w sezonie grzewczym jest praktycznie niemożliwe. Aby zwiększyć wilgotność, możesz zainstalować akwarium lub inne pojemniki z wodą, ale łatwiej jest kupić specjalny nawilżacz.

Pokój noworodka należy także regularnie wietrzyć i czyścić na mokro z użyciem minimalnej ilości detergentów.