Akupresura

Aby masaż akupresurowy nie mógł być wykonywany wyłącznie mechanicznie, należy stworzyć odpowiedni nastrój emocjonalny. Automasaż akupresurowy polega na uciskaniu opuszkami palców skóry i warstwy mięśniowej w miejscach punktów dotykowych, proprioceptywnych oraz gałęzi nerwowych. Taki masaż o działaniu stymulującym lub hamującym o złożonym działaniu daje dobre rezultaty, szczególnie w przypadkach, gdy łączy się go z „komunikacją” z ciałem w sytuacji gry i mentalnym wypowiadaniem czułych słów (kochany, miły, dobry ). Akupresura jako element treningu psychofizycznego pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić napięcie neuro-emocjonalne. Najczęściej wykorzystuje się go w celu usprawnienia przebiegu procesów nerwowych poprzez oddziaływanie na określone punkty aktywne. Zasadniczo jest to automasaż aktywnych punktów na podeszwach stóp i palcach, niektórych punktów na głowie, twarzy i uszach, a także na palcach. Jeśli ból odczuwany jest od lekkiego ucisku palcami, należy masować punkt aktywny palcami prawej ręki lekko, szybko i powierzchownie po spirali odśrodkowej – od siebie w prawo (efekt tonizujący). Jeśli ból pojawia się jedynie od silnego ucisku na jakiś punkt, należy zapewnić efekt uspokajający, naciskając bezpośrednio na ten punkt kciukiem prawej ręki ze średnią siłą, a następnie celowo pocierać go spiralą dośrodkową – od siebie do lewy. Dziecko tutaj nie tylko „pracuje” - bawi się, rzeźbi, ugniata, wygładza swoje ciało, widząc w nim przedmiot troski, uczucia i miłości. Masując określoną część ciała, dziecko niczym w odbiciu holograficznym oddziałuje na całe ciało jako całość. Pełna pewność, że naprawdę tworzy coś pięknego, rozwija w dziecku pozytywną, wartościową postawę wobec własnego ciała.

ĆWICZENIA Z GRY

(przeprowadzane we wszystkich grupach)

I. Rozciąganie

I. p. - z pozycji leżącej na plecach.

1. Podczas wdechu lewa noga rozciąga piętę do przodu wzdłuż podłogi, a lewe ramię rozciąga się w górę wzdłuż ciała. Oddychanie jest wstrzymywane, ręce i nogi są maksymalnie rozciągnięte. Podczas wydechu, rozluźniając się, dziecko mówi: „id-d-da-a-a”. Cel: poczuć przyjemność rozciągania mięśni lewej strony ciała (oczyszczenie lewego kanału energetycznego). 2. Prawa noga rozciąga piętę do przodu po podłodze, a prawa ręka unosi się wzdłuż ciała - wdech. Po wstrzymaniu oddechu i wydechu wymów „pin-gal-la-a”. Cel: poczuć przyjemność rozciągania mięśni prawej strony ciała (oczyszczenie prawego kanału energetycznego). 3. Obie nogi wyciągają pięty do przodu po podłodze, obie ręce rozciągają się w górę wzdłuż ciała. Wstrzymaj oddech i podczas wydechu powoli powiedz „su-shum-m-m-na”. Cel: poczuć przyjemność napięcia przechodzącą w relaks (oczyszczenie centralnego kanału energetycznego).

II. Masaż brzucha

I. s. - leżenie na brzuchu.

1. Dziecko gładzi brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, klepie go krawędzią dłoni, pięścią, ponownie gładzi, szczypie, naśladuje ruchy miesiarki wyrabiającej ciasto, ponownie go gładzi. Cel: poprawa pracy jelit 2. Po lewej stronie wciśnij kilkakrotnie głębiej palcami, tak jakbyś sprawdzał patyczkiem gotowość ciasta. Cel: wpływ na esicę i normalizację stolca.

III. Masaż okolicy klatki piersiowej

I. s. - siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.

1. Głaskanie okolicy klatki piersiowej ze słowami: „Jestem słodki, cudowny, piękny”. Cel: kultywować troskliwą postawę wobec swojego ciała, uczyć kochać siebie. 2. „Uruchom samochód”. Dziecko kładzie palce na środku mostka od grasicy w dół (z wyjątkiem kciuków, wszystkie osiem pozostałych znajduje się na tej samej linii od góry do dołu), wykonuje ruchy obrotowe 5-6 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara z dźwiękiem „zh -zh-zh-zh”. Następnie obróć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara 5-6 razy. 3. Po zdjęciu wszystkich palców z mostka z dźwiękiem „pi-i-i” naciska punkt pomiędzy obszarami klatki piersiowej w okolicy serca (sygnał - „samochód ruszył”). Cel: oddziaływać na bioaktywne punkty okolicy klatki piersiowej, poczuć radość dźwięku.

IV. Masaż szyi

I. s. - siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.

1. Gładzi szyję od klatki piersiowej do brody. 2. Obracając ramiona, dumnie podnosi głowę na wyciągniętej szyi. 3. Delikatnie klepie brodę grzbietem dłoni. 4. Wyobrażając sobie, że ma piękną łabędzią szyję, podziwia ją, jakby odbijała się w lustrze. Cel: poczuć radość z wewnętrznego wrażenia piękna i elastyczności pięknej łabędziej szyi.

V. Masaż uszu

I. s. - siedzenie ze skrzyżowanymi nogami. Dziecko rzeźbi uszy dla Czeburaszki lub miłego, słodkiego słonia.

1. Przeciągnij muszle wzdłuż krawędzi, a następnie wzdłuż rowków wewnątrz muszli, za uszami. 2. Delikatnie pociąga uszy w górę, w dół i na boki (5-6 razy w każdym kierunku). 3. Naciska na płatki uszu („zawiesza na nich piękne kolczyki”). 4. Rzeźbi uszy od wewnątrz. Trzymając palce wewnątrz muszli, wykonaj 7-8 ruchów obrotowych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (aby Twoje uszy były czyste i słyszące). 5. Z wysiłkiem „rozsmaruj glinkę” wokół uszu – sprawdza wytrzymałość, wygładza powierzchnię wokół uszu w odległości 1-1,5 cm Cel: przywołać obraz ulubionej zabawki i w trakcie zabawy, wpływać na aparat słuchowy i aktywne punkty jelit zwrócone w stronę uszu.

VI. Masaż głowy

1. Mocno dociskając palcami imituje mycie włosów.

2. Palcami jak grabiami prowadzi od tyłu głowy, od skroni, od czoła do środka głowy, jakby grabił siano do stogu siana.

3. Ruchami spiralnymi prowadzi palce od skroni do tyłu głowy.

4. „Nadrabianie zaległości”: mocne uderzanie opuszkami palców, jak w klawiaturę, „biega” po powierzchni głowy. Palce obu rąk łączą się, następnie uciekają, a następnie doganiają się.

5. Z miłością i uczuciem przeczesuje włosy palcami jak grzebień i wyobraża sobie, że jego „fryzura jest najpiękniejsza w konkursie fryzur”.

Cel: oddziaływanie na punkty aktywne na głowie poprawiające przepływ krwi.

VII. Masaż twarzy

Rzeźbi piękną twarz.

1. Gładzi czoło, policzki, skrzydełka nosa od środka do skroni, delikatnie oklepując skórę, jakby ją ugniatając, aby była elastyczna.

2. Dociska palcami grzbiet nosa, środek brwi, wykonując ruchy obrotowe w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie 5-6 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

3. Siłą, naciskając, rysujemy pożądany piękny łuk brwi, a następnie za pomocą szczypiec rzeźbimy grube brwi od grzbietu nosa do skroni.

4. Delikatnie i delikatnie modeluje oczy, dociskając ich kąciki i czesając długie, puszyste rzęsy.

5. Naciskając skrzydełka nosa, przesuwa palcami od nasady nosa do zatok nosowych, szarpie nos i wyobraża sobie, jaki piękny nos zrobił dla Pinokia.

Cel: profilaktyka przeziębień poprzez oddziaływanie na aktywne punkty twarzy. Rozwijanie umiejętności kontrolowania mimiki twarzy.

VIII. Masaż kręgów szyjnych

Gra „Pinokio”

Pinokio swoim długim, ciekawym nosem rysuje słońce, marchewkę i drzewo.

1. Delikatne, okrężne ruchy głowy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

2. Obróć głowę na boki, w górę, w dół.

3. Przechyl głowę podczas „rysowania” w prawo, a następnie w lewo.

Cel: poczuć przyjemne uczucie powolnych, płynnych ruchów kręgów szyjnych. Wyobraź sobie i opowiedz, jakie wrażenia wywołują rysunki powstałe w wyniku poruszania nosem w powietrzu.

IX. Masaż dłoni

1. „Umyj” ręce, aktywnie pocieraj dłonie, aż poczujesz intensywne ciepło.

2. Wyciągnij każdy palec i naciśnij go.

3. Paliczki jednej ręki pociera się o paznokcie drugiej, jak na tarce. Cel: mieć korzystny wpływ na narządy wewnętrzne, które docierają do bioaktywnych punktów palców: serce, płuca, wątroba, jelita. Wywołaj uczucie lekkości i wewnętrznej radości.

4. Pocieraj „myjką” całe ramię aż do barku, mocno dociskając mięśnie barku i przedramienia; „Zmyj mydło wodą”, przesuń jedną rękę w górę, a następnie dłonią w dół i „strząśnij wodę”. Cel: stymulacja mięśni ramion i udrożnienie kanałów energetycznych ramion.

Gra „Słoneczne króliczki”

Dzieci podają sobie ręce (ręce w stanie zrelaksowanym) od góry do dołu, jakby się pluskały. Wyobrażają sobie, jak kropelki wody niczym promienie słoneczne błyszczą w słońcu. Jakiego koloru są te promienie słońca? Gdzie idzie plama? W myślach dzieci budują tęczę z kropelek wody i podziwiają kolor i blask. Wyciągają dłonie w stronę słońca, wyobrażając sobie, jak dobra moc w nich wlewa się. Cel: poczuć wewnętrzną radość.

Gra „Ptak”

1. Dłonie złożone dłonie przed klatką piersiową. Ptak w klatce walczy, próbując się uwolnić – jego ramiona są napięte i porusza się z wysiłkiem, w lewo i prawo. Cel: wpływ na gruczoły sutkowe pomaga zapobiegać powstawaniu mastopatii.

2. „Ptak się uwolnił”. Ciało jest w stanie zrelaksowanym, ramiona unoszą się i, rozdzielone w swobodnym wznoszeniu, są opuszczone. Manipulacja rękoma w swobodnym ruchu – w zależności od wyobraźni dziecka. Cel: poczuć radość wyzwolenia i lotu.

X. Masaż stóp

I. s. - siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.

1. Przyciągając do siebie stopę lewej stopy, dziecko prostuje palce, macha między palcami i rozszerza palce. Mocno naciska na piętę, pociera stopę, szczypie, klepie palce, piętę, wypukłą część stopy, wykonuje ruchami obrotowymi stopą, ciągnie palec i piętę do przodu, następnie klepie dłonią całą stopę. Jakby składając życzenia, mówi: „Bądź zdrowy, piękny, silny, zręczny, miły, szczęśliwy!”. To samo z prawą nogą.

2. Głaszcze, szczypie, energicznie masuje nogi i uda. Wykonuje po kolei ruchy przelotowe po każdej nodze, „zakłada” wyimaginowaną pończochę, po czym „zdejmuje ją i zrzuca”, potrząsając rękami. Cel: oddziaływanie na ośrodki biologicznie czynne zlokalizowane na nogach. Oczyszczanie kanałów energetycznych nóg.

Gra „Obudź dziecko”

Dziecko przyciska stopę do klatki piersiowej, kołysze „dziecko”, dotyka czołem jego kolana i stopy, unosi „dziecko” nad głowę i wykonuje ruchy obrotowe wokół jego twarzy. Cel: rozwój elastyczności stawów, poczucie radości z harmonijnego ruchu nóg

Przez wiele stuleci chińscy uzdrowiciele nauczyli się walczyć z chorobami bez uciekania się do narkotyków. Jedną z takich metod był masaż określonych punktów, które mają szczególne właściwości i odpowiadają za funkcjonowanie konkretnego narządu.

Medycyna Wschodu przywiązuje dużą wagę do akupresury, polecając ją zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jest mało prawdopodobne, aby osoba niebędąca specjalistą była w stanie samodzielnie przeprowadzić w domu złożone sesje, które wpływają na wszystkie „kanały życia” organizmu, ale każdy może opanować kilka prostych technik, które będą dobrą pomocą w leczeniu chorego dziecka.

Przeciwwskazania do masażu

Akupresury nie należy stosować u dzieci z uszkodzeniami skóry, np. ospą wietrzną, skazą wysiękową, ropnym zapaleniem skóry, a także jeśli w miejscu masażu występują pieprzyki, brodawki lub pryszcze. Masaż jest zabroniony w podwyższonych temperaturach.

Kiedy wykonywać masaż

Najlepszy czas na masaż to moment, w którym dziecko jest w dobrym nastroju, spokojne i nastawione na zabiegi, traktując je jako rodzaj zabawy. Podczas sesji musisz stale komunikować się z dzieckiem: śpiewać mu piosenki, komentować wszystkie swoje działania w bajkowej formie. Jeśli masaż wywoła u dziecka wyłącznie pozytywne emocje, to w przyszłości chętnie będzie wykonywał go samodzielnie.

Technika masażu

Akupresurę wykonuje się kciukiem i palcem wskazującym, wykonując okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara lub lekko naciskając określony punkt. Czas trwania sesji wynosi od dwóch do trzech minut. Przed rozpoczęciem masażu należy umyć ręce, zdjąć biżuterię z palców i przyciąć paznokcie, aby nie uszkodzić delikatnej skóry dziecka.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na ból zęba, powinieneś masować górny punkt małżowiny usznej. Jeśli ból występuje po prawej stronie, naciśnij prawe ucho kciukiem i palcem wskazującym od dołu do góry przez pięć minut. Dobrze pomaga masaż punktu xia-guan, który znajduje się w otworze 1 cm przed tragusem małżowiny usznej.

Dziecko cierpiące na katar z pewnością skorzysta z masażu sparowanych punktów, znajdujących się u nasady skrzydełek nosa. Odpowiadają za pobudzenie funkcji ochronnych nosogardła i krążenia krwi w zatokach szczękowych. Po tym ćwiczeniu oddychanie przez nos staje się łatwiejsze.

Aby złagodzić kaszel i pobudzić odporność dziecka, należy masować punkt położony tuż pod dołem między obojczykami, w okolicy grasicy.

Aby poprawić widzenie, stymuluj sparowane punkty nad nosem u nasady brwi.

Masowanie punktu znajdującego się pośrodku karku pomoże uporać się z tak podstępnymi chorobami, jak grypa i przeziębienie.

Aby pobudzić i normalizować wszystkie funkcje organizmu, należy oddziaływać na punkt znajdujący się na grzbiecie dłoni, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym.

Aby zwiększyć skuteczność akupresury, przed jej rozpoczęciem należy nałożyć na punkty akupresurowe niewielką ilość maści działającej drażniąco na skórę lub kremu dla dzieci.

Masaż Wellness wykonują masażyści zatrudnieni na pełen etat, posiadający specjalne techniki pracy z dziećmi.

Rodzice są uwolnieni od konieczności specjalnego przeznaczania czasu na użyteczną procedurę i płacenia za sesję, jeśli przedszkolak regularnie uczęszcza do przedszkola.

Zabiegi masażu poprawiają krążenie krwi i procesy metaboliczne w organizmie, pomagają w prawidłowym rozwoju narządów wewnętrznych, kości i mięśni, korzystnie wpływają na układ nerwowy i zapobiegają przeziębieniom, zwiększając odporność.

Masaż wellness przepisywany jest w celach profilaktycznych. Jest to specjalna technika mechanicznego oddziaływania na ciało dziecka o określonym czasie trwania i intensywności.

Ogólne procedury masażu regeneracyjnego identyfikują i korygują drobne odchylenia w układzie mięśniowo-szkieletowym, które zagrażają przyszłym chorobom, uspokajają układ nerwowy dzieci i łagodzą stres.

Akupresura według Umańskiej

Technika akupresury dla dzieci została opracowana przez profesor Umanską ponad dziesięć lat temu i w ciągu ostatnich lat przy regularnym stosowaniu przyniosła dobre rezultaty. Jak każda metoda lecznicza, nie daje szybkich rezultatów, jednak jeśli wykażesz się cierpliwością i będziesz ją praktykować konsekwentnie i regularnie, możesz zapomnieć o przeziębieniu i pozbyć się przewlekłych chorób nosogardzieli - zapalenia zatok i migdałków.

Masaż akupresurowy z powodzeniem stosowany jest w przedszkolach, gdyż jest prosty, skuteczny i zajmuje mało czasu.

Technika Umańskiej polega na stymulowaniu palcami dziewięciu punktów na ciele, znajdujących się w łatwo dostępnych miejscach. Naciśnij punkty kciukiem, palcem wskazującym lub środkowym. Każdą strefę, zgodnie z zaleceniami, należy masować najpierw 9 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby aktywować strefę, a następnie 9 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby zrelaksować się i uspokoić. Biostrefy masowane są w ściśle określonej kolejności. W celach profilaktycznych stosuje się delikatne oddziaływanie na punkty; w przypadku choroby zwiększa się intensywność stymulacji.

Sparowane strefy pociera się palcami jednocześnie, zawsze od góry do dołu. Dla wzmocnienia efektu stosuje się również balsamy.

Prostota i dostępność techniki sprawia, że ​​można ją zastosować zarówno w placówce przedszkolnej, jak i w domu. Nie ma ograniczeń wiekowych: akupresurę można wykonywać już od pierwszych miesięcy życia dziecka, natomiast starsze dzieci mogą wykonywać ją samodzielnie.

W czasie epidemii, w celu zwiększenia odporności organizmu, co dwie-trzy godziny stymulowane są punkty aktywne. Regularna ekspozycja na biopunkty powoduje produkcję interferonu i innych substancji w organizmie, które zwiększają mechanizmy obronne na poziomie komórkowym i są skuteczniejsze niż sztuczne immunostymulatory.

Przeciwwskazane jest działanie na punkty aktywne w przypadkach, gdy na skórze obszarów masażu występują znamiona, nowotwory lub krosty.

Gra w automasaż

Ważne jest, aby już w dzieciństwie kształtować pozytywne nastawienie do zabiegów zdrowotnych. Dlatego automasaż, jako metoda profilaktyki przeziębienia i grypy oraz metoda korygowania zaburzeń mowy, praktykowany jest w placówkach przedszkolnych w lekkiej zabawowej formie.

Proste ćwiczenia, którym towarzyszą tradycyjne czynności masujące: rozcieranie, ugniatanie, uszczypywanie, głaskanie różnych części ciała, przedszkolaki wykonują samodzielnie. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, rozwijają umiejętności motoryczne i aktywują mózg.

Automasaż zabawowy wykorzystuje się w zajęciach edukacyjno-zabawowych przedszkolaków, przy pracy z nimi indywidualnie.

Zajęciom towarzyszy muzyka, zabawne piosenki, rymowanki i rymowanki. Nauczyciele do zabiegów wykorzystują nietradycyjne materiały: szyszki jodły, orzechy włoskie, ołówki, papier, mydło, piłki do masażu, plastikowe masażery, które lubią dzieci.

Faceci masują się tylko czystymi, suchymi rękami i krótko przyciętymi paznokciami, aby uniknąć uszkodzenia skóry.

Aby stworzyć pozytywny nastrój i utrzymać uwagę grupy podczas zajęć rekreacyjnych, nauczyciele dobierają akompaniament muzyczny, tworzą atmosferę za pomocą różnorodności intonacyjnej mowy, łączą i urozmaicają ćwiczenia. Zabieg nie przekracza 10 minut, wykonywany jest 2-3 razy dziennie, składa się z 3-5 ćwiczeń, które powtarza się jednakową ilość razy na każdą stronę ciała, pomiędzy nimi rozluźnia się ciało poprzez głaskanie lub „otrząsanie się” z rąk i nóg.

Uszy, oczy, ramiona pociera się od dłoni do łokcia, nogi od stóp do ud, ruchy masujące kierowane są od obwodu do środka.

• Nauczyciele uczą dzieci miękkich ruchów palców, koncentrując się na rezultacie - pojawieniu się ciepła, a nie bolesnych wrażeń w masowanym obszarze.

Zalecana lektura: Szczególna uwaga

Prowadząc zajęcia automasażu w przedszkolu zwraca się uwagę na monitorowanie samopoczucia i indywidualnych reakcji dzieci na ćwiczenia.

W przypadku stanów gorączkowych, chorób skóry, procesów zapalnych, automasaż jest przeciwwskazany.

Systematyczne wykonywanie różnorodnych zabiegów masażu na dziecku przynosi doskonałe rezultaty. Pozytywny efekt zdrowotny jest zauważalny już po pierwszych sesjach. Akupresura dla dzieci nie jest wyjątkiem od reguły. Jego istotą jest podrażnienie receptorów mięśniowych i skórnych, które pojawia się pod wpływem nacisku na określony obszar. Impulsy z ośrodków wpływu docierają do rdzenia kręgowego i mózgu, a stamtąd do wszystkich innych narządów i układów. Najważniejsze jest poznanie „tajnych” punktów i przeprowadzenie odpowiednich manipulacji zdjęciami, które mogą pomóc rodzicom w zapewnieniu odpowiedniej akupresury swoim dzieciom;

Technika akupresury dla dzieci

Akupresurę u dzieci wykonuje się nie dłużej niż 15 minut. Odbywa się to za pomocą ruchów naciskowych i obrotowych w różnych kierunkach. Jeśli manipulacje mają cel zapobiegawczy, efekt powinien być słaby, a efekt terapeutyczny powinien być silniejszy. Rodzicom zaleca się najpierw wypróbowanie masażu na sobie, a następnie podanie go dziecku.

Manipulacje należy wykonywać ściśle w kolejności od pierwszego do dziewiątego punktu. Masaż sparowanych punktów odbywa się jednocześnie. Jeśli niektóre ruchy są nieprzyjemne dla dziecka, konieczne jest zmniejszenie siły wpływu. Jeśli dziecko odczuwa bolesne odczucia, musisz sprawdzić narządy odpowiadające tym punktom i częściej działać na same miejsca, przywracając ich wrażliwość do normy.

Cechy akupresury dla niemowląt

Procedura dla noworodków ma swoją własną charakterystykę w porównaniu z manipulacjami wykonywanymi na starszych dzieciach:

Czas ekspozycji na każdą strefę odruchową nie powinien przekraczać 1 minuty.

Masaż akupresurowy u niemowląt można wykonywać 2-3 razy dziennie.

Nie należy masować więcej niż 4 stref podczas jednej sesji.

Podczas zabiegu można śpiewać śmieszne piosenki i rozmawiać z dzieckiem.

Jeśli dziecko zacznie się niepokoić, należy natychmiast przerwać akupresurę i spróbować znaleźć przyczynę jego niezadowolenia.

Temperatura powietrza w pomieszczeniu nie powinna być niższa niż 22 stopnie.

Akupresurowy masaż twarzy dla dzieci

Zabieg może wykonywać samodzielnie zarówno osoba dorosła, jak i dziecko. Taką akupresurę często wykonuje się w przedszkolu lub w domu. Chłopaki muszą usiąść i pokazać, jak „wyrzeźbić” twarz:

Pogłaszcz czoło, policzki (od nosa po włosy).

Opuszkami palców naciśnij nasadę nosa w punktach znajdujących się pod brwiami. Wykonaj 5 okrężnych ruchów zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Narysuj linię wzdłuż brwi, ściśnij je w kierunku od grzbietu nosa do skroni.

Opuszkami środkowych palców wykonuj akupresurę, naciskając kółko pod oczami, przesuwając się od zewnątrz do wewnątrz.

Przesuwaj palcami od nasady nosa do zatok, naciskając skrzydełka nosa.

Pocieraj uszy. Znajdź punkt znajdujący się w pobliżu tragusa i naciśnij go.

Podrażniając te aktywne strefy, można zapobiec występowaniu przeziębień. Wyraz twarzy jest również doskonale rozwinięty. Akupresurowy masaż twarzy dla dzieci to doskonała metoda aktywizująca:

Organy wzroku.

Aktywność umysłowa.

Krążenie mózgowe.

Prace zatok szczękowych.

Jama nosowa i jej błona śluzowa.

Aparat słuchowy.

Układ przedsionkowy.

Akupresura wzmacniająca odporność u dzieci

Skuteczną, prostą procedurę zaproponował A.A. Umańska. Wyniki badań wykazały, że tego typu manipulacje przyczyniają się do procesu samoregulacji, którego efektem jest produkcja duża liczba następujące substancje czynne:

Lizozym.

Białka układu dopełniacza.

Interferon.

Masaż akupresurowy dla dzieci metodą Umańską doskonale wzmacnia odporność dziecka. Polega na sekwencyjnym masowaniu następujących pojedynczych punktów:

Na środku klatki piersiowej, gdzie przyczepione jest piąte żebro.

W środku jamy szyjnej.

U nasady nosa, pomiędzy brwiami.

Masowane są jednocześnie sparowane symetryczne obszary:

W powyższe punkty należy uderzać opuszkiem palca, obracając go co 5 sekund w prawo i w lewo. Manipulacje rozpoczynają się od lekkiego nacisku, który należy stopniowo zwiększać.

Masaż akupresurowy dla dzieci jest bardzo przydatny w wzmacnianiu odporności. Kiedy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia lub po kontakcie z osobą chorą, należy to robić codziennie przez tydzień. Jeśli poprawnie wykonasz wszystkie manipulacje, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty i znacznie poprawić zdrowie dziecka.

Akupresura dla dzieci pozwala przezwyciężyć wiele dziecięcych dolegliwości bez użycia leków poprzez aktywację punktów biologicznie aktywnych. W szczególności ta procedura pomaga przy katarze i ma na celu zapobieganie przeziębieniom poprzez wzmocnienie. Akupresura wierszowana dla dzieci, o której mowa na tej stronie, wzmocni zdrowie dziecka i zwiększy poziom jego ogólnego rozwoju poprzez zajęcia rozrywkowe. Sposób wykonywania masażu akupresurowego dla dzieci w wieku przedszkolnym opisano szczegółowo w dalszej części strony, podano także złożone ćwiczenia.

Podczas ekspozycji na określone obszary skóry, zlokalizowane na głowie, mostku, szyi i ramionach, możliwa jest aktywacja zdolności organizmu do przystosowywania się do niekorzystnych czynników środowiskowych, w tym obecności wirusów z grupy oddechowej.

Jednym z najprostszych, najskuteczniejszych i nieszkodliwych sposobów zapobiegania i leczenia ARVI jest masaż obszarów na skórze związanych z głównymi regulatorami funkcji życiowych organizmu: częściami centralnego układu nerwowego, tarczycą, grasicą i innymi narządami.

Dorośli, po opanowaniu samodzielnie technik akupresury, mogą następnie uczyć dzieci.

Masaż wykonuje się 3 razy dziennie czubkiem palca wskazującego lub środkowego, naciskając na skórę, aż do pojawienia się lekkiego bólu. Wykonaj 9 ruchów obrotowych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i 9 ruchów w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi co najmniej 3 - 5 sekund. Masuj symetryczne punkty 3, 4, 6, 7, 8 obiema rękami jednocześnie. Jeśli znajdziesz punkty o zwiększonej lub zmniejszonej wrażliwości na ból, należy je masować co 40 minut, aż wrażliwość zostanie całkowicie unormowana.

Punkty masażu

• W dole szyjnym (między obojczykami) i 2 palce poniżej (punkty 1 - 2).
• Symetrycznie po prawej i lewej stronie szyi z przodu, przy przednim brzegu mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego (punkt 3).
• W otworze za i tuż pod płatkami uszu (punkty 4).
• W okolicy VII kręgu szyjnego (wyczuwalne przy pochyleniu głowy do przodu) (punkty 5).
• Po bokach skrzydeł nosa (punkty 6).
• Na wewnętrznych końcach brwi (punkty 7).
• U podstawy skrawka ucha (punkt 8).
• Jeden palec powyżej linii włosów z tyłu, wzdłuż linii środkowej.
• Z tyłu dłoni u nasady fałdu utworzonego pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym (punkty 9).
• Na granicy wzrostu włosów na środku czoła.
• Na środku grzbietu nosa.

Akupresura na katar jest wskazana nawet u małych dzieci, gdyż punkty odpowiedzialne za poszczególne narządy „pracują” już od urodzenia. Nie wykonuje się go jednak, gdy u dziecka występuje podwyższona temperatura. Niska gorączka nie jest przeszkodą w wykonaniu masażu, jeżeli jednak temperatura ciała przekracza 38°C, lepiej odłożyć masaż na później. Nie zaleca się kontynuowania zabiegu, jeśli powoduje on odrzucenie lub płacz dziecka. Nie ma potrzeby masowania punktów na skrzydełkach nosa, jeśli skóra w tym miejscu jest bardzo podrażniona podczas kataru. Ale możesz wpływać na inne punkty. Należy pamiętać, że w trakcie choroby masaż wykonuje się tak ostrożnie i delikatnie, jak to możliwe, ponieważ w tym czasie zmniejsza się próg bólu.

Masaż punktów biologicznie aktywnych dla dzieci

Masaż punktów biologicznie aktywnych u dzieci pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosogardzieli, udrożnić zatoki przynosowe i normalizować oddychanie. Konieczne jest opanowanie szeregu technik.

Masaż skrzydeł nosa:

• i.p. dziecko – leżąc na plecach (jeśli dziecko jest bardzo słabe) lub siedząc na krześle, lub stojąc (masaż wykonuje jedna z osób dorosłych lub samo dziecko). Masaż wykonywany jest miękkimi okrężnymi ruchami środkowych paliczków zgiętych palców wskazujących z częstotliwością rotacji do 250 obr./min.

W tym przypadku dziecko wdycha przez usta, a wydycha mocno i nieprzerwanie przez nos. Podczas masażu należy okresowo zaciskać nozdrza na chwilę, tak aby powietrze z dużą siłą przedostało się do zatok przynosowych. W przypadku obfitego kataru zabieg zostaje przerwany, aby dziecko mogło oczyścić nos. Czas trwania masażu wynosi 1 – 1,5 minuty, do momentu aż pacjent poczuje uczucie ciepła i niezwykle lekki oddech.

Można także skorzystać z samodzielnego masażu. W tym przypadku działanie odbywa się za pomocą bocznej powierzchni głównych paliczków kciuków.

Masuj twarz pod oczami (od nosa do uszu) i czoło:

• i.p. dziecko, jak w recepcji „a”; I. rodzic – siedzący na krześle lub stojący za pacjentem. Masuj skórę pod oczami dłońmi, zaczynając od stawu nadgarstkowego środkowymi palcami obu dłoni. Czoło masuje się w ten sam sposób, tylko czterema palcami obu dłoni. Masaż wykonywany jest w formie kombinacji ruchów: delikatnego głaskania, gryzienia, delikatnego głaskania. Czas trwania - do 30 sekund lub do pojawienia się uczucia przyjemnego ciepła. W ten sam sposób przeprowadza się samodzielny masaż.

Masaż skóry czoła:

• i.p. dziecko i rodzic, jak w technice „b”. Pocieraj opuszki czterech palców jednej dłoni szybkimi, okrężnymi ruchami (do 300 obr/min), uzyskując uczucie prawdziwego ciepła w każdym punkcie obwodu czoła. Druga ręka, po usunięciu włosów z czoła, podtrzymuje główkę dziecka. Czas trwania - 30 sekund.

W ten sam sposób przeprowadza się samodzielny masaż. Małe dzieci często protestują podczas masowania twarzy. W tym przypadku masaż odbywa się w formie gry, stopniowo przyzwyczajając dziecko do zabiegu. Ze względu na to, że skóra twarzy u dzieci jest bardzo delikatna, musimy starać się ją oszczędzać i unikać bolesnych miejsc. Mogą wystąpić łagodne zawroty głowy, które ustępują w ciągu kilku sekund bez szkodliwych konsekwencji.

Po zakończeniu masażu twarzy należy umyć twarz czterema garściami zimnej wody, następnie czterokrotnie powąchać nosem wodę z garści, każdorazowo oczyszczając nos i czterokrotnie przepłukać gardło. Masaż niezawodnie uchroni każde dziecko przed przeziębieniem, bez względu na to, jak bardzo jest osłabione i rozpieszczone.

Akupresura na katar i zapobieganie przeziębieniom u dzieci wierszem (z wideo)

Akupresura w profilaktyce przeziębień ma ścisłe podstawy naukowe, które opierają się na teorii, że ludzka skóra jest największym narządem układu odpornościowego. Prowadząc ukierunkowane działanie na różne obszary punktu, można aktywować procesy metaboliczne i ochronne, tworząc niekorzystne warunki do wprowadzenia i reprodukcji wirusowej i bakteryjnej patogennej mikroflory.

Zobacz, jak wykonuje się akupresurę na katar u dzieci w różnym wieku i wykorzystaj tę technologię w życiu codziennym.

Masaż stref biologicznie aktywnych w profilaktyce przeziębień „Neboleyka”

• Aby zapobiec bólowi gardła (głaskaj szyję dłońmi),
• Będziemy go głaskać śmiało (miękkimi ruchami od góry do dołu).
• Aby nie kaszleć, nie kichać (pocierać skrzydełka nosa palcami wskazującymi),
• Trzeba pocierać nos.
• Pocieramy także czoło (przykładamy dłonie do czoła „wizjerem”),
• Trzymaj dłoń za pomocą daszka (i pocieraj czoło ruchami na boki).
• Zrób widelec palcami (rozluźnij palec wskazujący i środkowy),
• Masuj ucho, umiejętnie (pocieraj palcami punkty za i przed uszami).
• Wiemy, wiemy - tak, tak, tak (pocieramy dłonie),
• Nie boimy się przeziębień.

Akupresura dla dzieci w wersetach „Słońce” pozwala szybko i łatwo pozbyć się kataru i zatkanego nosa:

• Słońce wstało wcześnie rano (podnieś ręce do góry, rozciągnij się)
• Wszystkie dzieci zostały pogłaskane (własnoręcznie wykonały „latarnie”).
• Gładzi pierś (masuje „ścieżkę” na klatce piersiowej od dołu do góry),
• Głaszcze szyję (głaskaj szyję kciukami od góry do dołu),
• Gładzi nos (pocieraj skrzydełka nosa pięściami),
• Gładzi czoło (przesuwaj palcami po czole od środka do skroni),
• Głaszcze uszy (pocieraj uszy dłońmi),
• Gładzi dłonie (pociera dłonie).
• Dzieci się opalają. Tutaj (podnieś ręce do góry).

Zobacz, jak wykonuje się akupresurę na katar na filmie, który ilustruje najprostsze i najskuteczniejsze techniki:

Ten artykuł przeczytano 6721 razy.