Jak zrozumieć, co powstrzymuje nas przed byciem bardziej atrakcyjnym i poradzić sobie z tym, co powstrzymuje nasz urok?

Nasza korespondentka spotkała się z psychologiem, aby osobiście znaleźć odpowiedzi na te pytania. Psycholog Marik Khazin pracuje w Izraelu, a do Rosji przyjeżdża konsultować i prowadzić szkolenia: pomaga ludziom odkryć w sobie spontaniczność. W samym Khazinie jest tyle spontaniczności, ile chcesz. A także energia, pewność siebie, uśmiech i natychmiast pojawiające się uczucie, jakbyśmy znali się od dawna – to składniki uroku, o którym mieliśmy nie tylko rozmawiać, ale także przeprowadzić eksperymentalną ekspresową konsultację mnie jako klienta.

To nie tak, że uważam się za całkowicie nieurodzajnego – czasami zaczynasz błyszczeć bez wyraźnego powodu – ale kiedy Marik zaczął mnie przesłuchiwać, w mojej pamięci spontanicznie pojawiły się zupełnie inne sceny. Zostałem zatem wybrany na przewodniczącego rady drużyny i stoję przed klasą, próbując przedstawić plan działania, ale nikt mnie nie słucha. Tutaj składam raport ze spotkania, ale wszyscy znów są rozproszeni. Bardzo młody pracownik mówi: „Posłuchajmy!” - i wszyscy natychmiast milkną, patrząc na nią z szacunkiem - nie na mnie. I nie wiem dlaczego nagle zaczynam kaszleć.

„Myślę, że to trudne doświadczenia” – mówi Khazin. „Jak się czujesz, kiedy to mówisz?” Słucham siebie: to uraza i bezsilność. „Uraza to skuteczne uczucie” – komentuje Marik – „można ją wykrzyczeć. Ale bezsilność nie jest i jest naprawdę trudna. W końcu bezsilność to nasz skumulowany, niewyrażony gniew. Powiedz mi, kto był przywódcą w twojej rodzinie?”

„Ciociu” – odpowiadam. Mamy starsza siostra, ciocia Rita, kontrolowała wszystko: nie aprobowała małżeństwa mojej matki i czasami przypominała ojcu, że mieszkanie, w którym mieszkamy, należy do niej. W związku z tym tata starał się rzadziej przebywać w domu, aż w końcu rodzice się rozwiedli. Ciocia Rita chętnie ze mną współpracowała – naprawdę mnie kochała. Ale gdy tylko nie zrobiła tego, co kazała, w domu rozpoczął się straszny skandal, do którego wszyscy zostali wciągnięci. Ukryłam się w szafie i płacząc tam, myślałam, że niewielu rozpozna w tej krzyczącej, czerwonej kobiecie uśmiechniętą kobietę, której cenę obniżyli sprzedawcy na targu i przynieśli torby przez mężczyzn na ulicy. Ciocia Rita była urocza, miała charyzmę...

„I rezygnujesz ze swojego uroku, żeby nie zostać ciocią?” – pyta Marika. milczę. W gardle czuję gulę, która po chwili wystarczy, żeby ostrzec, że zaraz się rozpłaczę. „Ludzie, którzy nie potrafią płakać, nie śmieją się” – odpowiada Marik. - Ja też płaczę. Kiedy boli, płaczę, kiedy jest zabawne, śmieję się, kiedy jestem smutny, jestem smutny.

Pamiętam, że w spiżarni można było tylko płakać: gdy ciocia Rita myślała, że ​​robię to za głośno, mówiła (czasem głaskając mnie po głowie): „No, daj spokój, bądź cicho!”.

„Teraz przeanalizujemy Twoje wewnętrzne wyniki” – kontynuuje Marik Khazin. „Jest w Tobie dziewczyna, której zawsze się mówi: «No dalej, bądź cicho!», a Ty nie możesz wyrazić siebie. Twój tata miał podobną sytuację - starał się to pokazać męska energia, ale mu tego nie dali. A tata, któremu najbardziej współczułeś, jest w tobie – a to wpływa na twój głos, który może brzmieć głośno, ale brzmi cicho i stłumiony. A twoja ciocia siedzi w tobie. Ale ponieważ ten obraz jest dla ciebie przerażający, siedzi głęboko. A ciocia jest twoja dyrektor szkoły charyzma. A teraz powiedz mi, jak się czujesz?”

W gardle poczułam twardą, gorącą gulę, która zaczęła powoli przesuwać się na bok splot słoneczny. „Wyobraźcie sobie tę bryłę”. Wsłuchałam się w siebie – i guzek nabrał kształtu, a nawet koloru. Było to małe, fioletowe źródło, które nie pozwalało na swobodne oddychanie. „Wiosna? – ponownie pyta Khazin. - Dowiedzmy się, czego ona od ciebie chce. Wyobraź sobie, że to ty, i zacznij: „Jestem sprężyną w gardle Inny…”, a potem jej odpowiedz.

Dialog ze źródłem tylko pogłębił moją bezsilność. Prawie nie zauważam, jak zmienia się mój głos, tonem głuchym i ponurym straszę wiosnę, każąc jej odejść, a ona odpowiada mądrze i pogodnie: „Nie odejdę, nie odejdę, zrobię, co będę chciała”. chcieć!"

„Toczysz z nią wojnę” – podsumowuje Marik Khazin. – Ale to nie jest wojna, ale gra wojenna. A muzyka tego dialogu może przypominać muzykę innego dialogu: tak jakby ktoś z dorosłych kazał ci iść na obiad albo odrobić pracę domową, a ty odpowiedziałaś: „Nie chcę, nie zrobię!” Takie rozmowy nie trwały długo w moim dzieciństwie. Mogliśmy się razem śmiać, ale nie mogliśmy obejść się bez klapsów. „A potem ten dialog stał się wewnętrzny” – wyjaśnia Khazin. „Nadal go prowadzisz, on żyje w tobie w postaci tej wiosny”.

Moja komunikacja ze źródłem nie kończy się. Okazuje się, że istnieje po to, żeby mnie podniecić, zmusić do ruchu, tańca – i nagle znacznie łatwiej mi oddychać.

„Zawrzyjmy umowę ze sprężyną” – sugeruje Marik. – Niech będzie Twoją konsultantką. Powiedz jej: „Chcę cię wysłuchać tylko od czasu do czasu!” A kiedy się poruszysz, wiosna będzie blisko, a jeśli się zatrzymasz, zamarzniesz wewnętrznie, poczujesz to ponownie.

Żegnam wiosnę, żegnamy też Marika Khazina – to nie moje pierwsze doświadczenie kontaktu z psychologiem, więc uczucie napełnienia energią od środka jest mi znane. A to, że ludzie zaczynają się do mnie uśmiechać w metrze, tylko dodaje energii.

Kilka dni później pędzę na przystanek autobusowy. Droga wiedzie pod górę, ciężko mi się wspiąć – czasem nawet zatrzymuję się, żeby złapać oddech. Ale tym razem nic takiego się nie dzieje – oddech pozostaje lekki i swobodny. Wiosna robi swoje.

Psychologie: Czy nasz urok zawsze jest tak związany z naszym dzieciństwem? Marik Khazin (terapeuta Gestalt, psychodramatysta, lider szkoleń rozwój osobisty, autor metody integralnej terapii ekspresyjnej. Autor kilku książek, jedna z nich to „Od miłości do nienawiści... i z powrotem”):

Tak, ponieważ to od naszych rodziców i bliskich uczymy się ABC zachowania. A potem żyjemy zgodnie z nią, nie wiedząc, że może zostać wypaczona. Niektórym ludziom trudno jest być otwartym, uśmiechać się i zbliżać do innych, ponieważ po prostu nie wiedzą, jak to zrobić. Jako dzieci rodzice dotykali ich tylko wtedy, gdy było to konieczne, uśmiechali się mało i komunikowali sucho, tylko na temat. Czy można nauczyć się uroku? Nie musi się uczyć, bo w każdym kryje się urocza osoba, wystarczy tylko pozwolić jej wyjść na wierzch. Często widzę ludzi, którzy nieświadomie robią odrażające wrażenie, ubierają się tak, żeby nikt nie zwrócił na nich uwagi. Co zaskakujące, mogą nawet zacząć gorzej śmierdzieć, ponieważ się boją lub nie chcą być lubiane!

Na moje szkolenie „Wizerunek i Prezentacja” uczestniczki przynoszą szczegóły swojej garderoby, ubierają się jak zwykle, kobiety zakładają swoje zwykły makijaż– a następnie wysłuchaj, jak wszyscy w grupie szczerze wyrażają swoje opinie na temat ich atrakcyjności. W Rosji z jakiegoś powodu kobiety lubią zarzucać szaliki na ramiona, a szaliki sprawiają, że kobieta wygląda na bardzo starą. Wolą nosić szarość, noszą tę samą fryzurę od czterdziestu lat! A zmiana jest przerażająca, bo nie znamy siebie, nie widzimy siebie i nie chcemy siebie widzieć. Proponuję poeksperymentować na sobie. Jeśli nigdy nie próbowałaś makijażu, spróbuj! Ktoś jest przyzwyczajony do robienia jednego - spróbuj czegoś innego! Możemy być inni. I między innymi – charyzmatyczna, atrakcyjna, seksowna i spontaniczna. Zdarza się, że otwieramy się wśród przyjaciół, ale komunikując się z nieznajomymi, zachowujemy się zupełnie inaczej.

Oczywiście reagujemy na okoliczności. Ale nikt nie może włączyć w nas uroku, z wyjątkiem nas samych. Urok i charyzma są wynikiem relaksu, otwartości i zaufania, które można znaleźć w sobie. Bo każdy z nas ma wszystko – łącznie z uroczą, charyzmatyczną osobowością. Życie jest jednym i drugim niesamowita przygoda lub nic. A jeśli potraktujesz życie jako przygodę, to na pewno będziesz mieć chęć życia, bycia zdrowym, spontanicznym i czarującym.

Każdy chce czuć się pewnie, budować harmonijne relacje... Ale bez umiejętności komunikacji i umiejętności przekonywania osiągnięcie tego, czego chcesz, jest bardzo trudne. Te sekrety uroku i uwodzenia Ci w tym pomogą!

Odkrywamy sekrety uroku!

Co to jest urok? To umiejętność przekonywania, sztuka komunikacji i uwodzenia, umiejętność zaprezentowania się od najkorzystniejszej strony.

To urok i „narzędzia” komunikacji są głównymi składnikami sukcesu w niemal każdej dziedzinie działalności. Zwłaszcza w relacjach z płcią przeciwną. Co to za „narzędzia”?

Pierwszym sekretem jest wygląd

Pierwsze wrażenia z nieznajomy trwać bardzo długo. Dlatego warto zwrócić na to uwagę szczególną uwagę wrażenie, jakie robisz na ludziach, szczególnie w ciągu pierwszych 10-20 sekund.

W dużej mierze odnosi się to do sposobu, w jaki się ubieramy: jest to swego rodzaju wskaźnik naszego statusu i tego, co ludzie powinni o nas myśleć. Dowiedz się, jakie ubrania pasują do Ciebie najlepiej. Zapytaj znajomych lub profesjonalistów.

Zapachy odgrywają ważną rolę w sztuce uwodzenia. Należy zwracać uwagę na zapachy i wybierać dobre perfumy. I chociaż płacimy więcej uwagi informacje wizualne i słuchowe, zapachy mogą nieświadomie wpływać na nasz nastrój i nastrój rozmówcy.

Sekret 2 – zachowanie

Obserwuj swój chód, postawę, gesty i mimikę¹. Ludzka twarz może ukazać całą różnorodność ludzkie emocje i wyrażeń, a to jest klucz do utrzymania uwagi i zainteresowania słuchacza.

Kto lubi zbyt długo wpatrywać się w pozbawioną wyrazu twarz?

Piękna postawa i prawidłowa postawa prawie główne cechy osoba sukcesu. Zawsze stój prosto i patrz przed siebie, a nie w dół.

Pamiętaj o tym często, szczególnie patrząc w lustro.

Sekret 3 – subtelności komunikacji

Okazuj zainteresowanie ludźmi i spraw, aby poczuli się ważni. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.

1. Stosuj bezpośrednie spojrzenie w oczy rozmówcy, przerywane od czasu do czasu, podkreśli Twoje zainteresowanie.

2. Zwracaj się do osoby, z którą rozmawiasz, po imieniu.

3. Bądź dobrym słuchaczem, aby druga osoba poczuła się ważna. Zachęca także tę osobę do kontynuowania rozmowy i mówienia ci coraz więcej. Fakt, że nie próbujesz krytykować jego myśli i uczuć, pomaga mu otworzyć się znacznie głębiej.

4. Prowadź komunikację w kręgu zainteresowań rozmówcy. Zapytaj go także o siebie. Aby nie zabrzmiało to jak przesłuchanie, możesz stymulować proces ujawniania się, modelując odpowiedzi, które chciałbyś otrzymać. Jeśli chcesz poznać imię rozmówcy, zrobisz to w ten sposób: „Nawiasem mówiąc, mam na imię Aleksiej. Co z tobą?" Możesz zrobić to samo, aby uzyskać inne informacje.

Kiedy mówisz o sobie swobodnie, dajesz znać drugiej osobie, że rozmowa będzie miała raczej charakter wymiany informacji niż wywiadu. W miarę postępu rozmowy zaufanie rośnie, a treść pogłębia się.

5. Jeśli wiesz, jak prawidłowo komplementować, możesz założyć, że zawsze uda Ci się pozyskać rozmówcę. Nie powinno ich być wiele i powinny być uzasadnione. Bardzo często osobom, które próbują komplementować, nie udaje się, ponieważ mówią drugiej osobie, co jej się podoba, ale nie wyjaśniają dlaczego.

Kiedy mówisz, że coś ci się podoba, może to nie przynieść pożądanego efektu. Nigdy nie praw komplementów bez wyjaśnienia, dlaczego coś Ci się podoba.

Zamiast: „Masz świetne włosy” lepiej powiedzieć: „Podobają mi się twoje włosy. Dobrze podkreśla oczy.”

6. Prawie niemożliwe jest pozyskanie osoby z ponurą maską na twarzy. Witaj ludzi uśmiechem. Lepiej, jeśli pojawia się powoli i nie od razu, ale trochę później. Ten uśmiech jest bardziej szczery. I choć opóźnienie trwa krócej niż sekundę, jest wyjątkowe.

Nie bój się uśmiechać do kogoś jako pierwszy i nie obrażaj się, jeśli nie odpowie Ci w ten sposób. Wiele osób jest tak pochłoniętych swoimi problemami, że po prostu nie zauważają uśmiechu.

7. Nie stój ani za blisko, ani za daleko od rozmówcy i nigdy go nie dotykaj, jeśli całym swoim wyglądem pokazuje, że nie chce, żeby go dotykano. Ten, który nie szanuje intymna okolica inny, jednocześnie nie szanuje go jako osoby.

Sekret 4 – głos jako narzędzie uwodzenia

Znajomość i komunikacja to nie tylko kontakt wzrokowy, ale także wymianę informacji. Twój głos, jego barwa i umiejętność wykorzystania go jako instrumentu uwodzenia dodadzą Ci większej pewności siebie i samokontroli.

Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet najlepiej postrzegana jest niska barwa głosu, która nadaje właścicielowi lub posiadaczowi cechy wyrafinowania, seksualności i stabilności emocjonalnej.

Od razu odkryjesz, gdzie brakuje Ci koloru i różnorodności. Jeśli chcesz uzyskać grubszy i dźwięczny głos, wstrzymaj oddech na dwie sekundy, rozciągnij mięśnie krtani i wydłuż dźwięk „ha” tak długo, jak to możliwe. To ćwiczenie może również pomóc złagodzić szorstki głos.

Jeśli chcesz poprawić monotonną mowę, to pomoże następne ćwiczenie: Wydaj dźwięk „ah”. Co więcej, wszystkie Twoje „ach” powinny brzmieć inaczej. W niektórych przypadkach intonacja powinna wzrosnąć (na przykład zaskoczenie, zwątpienie i radość), w innych - w dół (wstręt, miłość i współczucie).

Sekret 5 – dopasowywanie się do rozmówcy

Jeśli chcesz, żeby inni słuchali Twojej opinii, musisz choć na chwilę dostosować się do ich nastroju i dostosować się do ich tonu i rytmu głosu.

Wystarczy zsynchronizować rząd znaki niewerbalne(postawa, gesty, ruchy, oddychanie, tempo mówienia, ton głosu), aby dana osoba poczuła do ciebie współczucie.

Jeśli uda Ci się przekonać rozmówcę, że jesteście do siebie nieco podobni i blisko siebie, to zniszczysz w ten sposób mur strachu, podejrzeń i nieufności.

Z drugiej strony osoba zacznie nieświadomie widzieć w tobie „swoje odbicie” i nie będziesz mógł się z tym odbiciem kłócić.

Na co dzień umiejętności adaptacyjne można łatwo wyćwiczyć w komunikacji z dowolną osobą, staraj się jednak robić to dyskretnie, aby nie wyglądało to na naśladownictwo.

Sekret 6 – zachowaj to w tajemnicy

Nie opowiadaj o sobie wszystkiego, staraj się zachować tajemnicę i jeśli to możliwe, nie spędzaj niepotrzebnie zbyt dużo czasu z ludźmi. Jeśli będziesz jak otwarta księga, będziesz nieciekawy, a zbyt długie przebywanie w społeczeństwie sprawi, że ludzie się do ciebie przyzwyczają.

P.S. Warunkiem niesamowitego sukcesu będzie Twoja zdecydowana determinacja, aby każdą z proponowanych wskazówek utrwalić w praktyce. Tylko praktyka pomogła wielu znakomitym mówcom.

Karpenko Aleksiej

Notatki i artykuły umożliwiające głębsze zrozumienie materiału

¹ Wyraz twarzy to wyraziste ruchy mięśni twarzy, które są jedną z form manifestacji pewnych ludzkich uczuć (

Witam, drodzy przyjaciele!

Są ludzie, którzy bez względu na wszystko zawsze wyglądają na szczęśliwych i pewnych siebie. Nawet w przypadku braku pieniędzy, lśniącej urody czy szczęścia emanują radością, energią i bezinteresowną życzliwością.

Wyżej wymienione urocze postacie zaskakują nawet sceptyków i udowadniają każdemu, że życie życie pełnią nie tylko możliwe, ale i konieczne. To do takich osób zwracamy się o pomoc, do nich przyciągamy, nawet nie zdając sobie sprawy dlaczego.

Ci, którzy się od nich różnią, często zastanawiają się: „ Co oni mają, czego ja nie mam?" Jak być czarującym? A gdzie jest Hogwart, który uczy takiej magii?

Zdradzę mały sekret. Ich sekret jest prosty – są i doświadczają poczucia samowystarczalności, które rodzi się w środku. Uroki nie próbują znaleźć zewnętrznej akceptacji dla swoich działań.

A od ich poziomu poczucie własnej wartości a szacunek do samego siebie jest na właściwym poziomie, jeden wspólną cechą: podążać za określonym celem i niezaprzeczalnie go osiągnąć.

Nie ma znaczenia, czy jesteś dziewczyną, czy facetem, ale wszyscy mamy wielkie pragnienie sprawiania ludziom przyjemności. Nawet ci, którzy pośpiesznie temu zaprzeczają, w głębi duszy wciąż liczą na wzajemne współczucie.

Doszliśmy do wniosku już jako dziecko. Czarujący ludzie również osiągają sukcesy w życiu. Cokolwiek można powiedzieć, ta funkcja pomaga otworzyć właściwe drzwi i znaleźć klucze do serc innych krewnych. Prawda?

Jak już zrozumiałeś, kwestia uroku nie ma nic wspólnego ze szczęściem ani cechami charakteru. To codzienna praca nad sobą i poznawanie tajemnic, dzięki którym będziesz mógł żyć zupełnie inaczej. Jak oczarować ludzi?

1. Miłość i szacunek

Nie da się zostać wybitną i atrakcyjną osobą bez prawdziwego, przepełnionego podejściem do siebie czysta miłość. Jeśli gardzisz sobą, wpędzasz się w ramy i zakręty, dyskryminujesz na wszelkie możliwe sposoby i nie zachęcasz, to dlaczego zdecydowałeś, że inni mogą dać ci coś innego?

Gdziekolwiek się udasz, będziesz musiał zabrać ze sobą swoje odbicie w lustrze. Tylko wtedy, gdy jesteś prawdziwy uświadomić sobie swoją wyjątkowość i atrakcyjność, przyciągniesz uwagę innych.

Miłość, szczerość i zdrowy rozsądek – to cechy, dzięki którym ludzie nas lubią. Niezależnie od tego, czy dokonujesz zakupu, wchodzisz w interakcję z kelnerem, czy po prostu rozmawiasz z przyjacielem, powinieneś robić to z szacunkiem.

Czarujący ludzie nie akceptują prostackich zachowań wobec innych, ponieważ są przekonani, że niczym się od nich nie różnią. I tu przechodzimy do złotej i globalnej zasady, która jest znana wielu od niepamiętnych czasów – traktuj swoich ludzi tak, jak chciałbyś, żeby oni traktowali Ciebie.

Jednak nie sądzę, żeby to przekonanie było słuszne. Tak naprawdę nie mamy pojęcia, czego ludzie chcą, a tym bardziej jakiego nastawienia? Z tego powodu chcę przeformułować powyższą uwagę, zanim zwrócę uwagę na fakt, że każdy człowiek ma różnorodne motywacje.

A w przypadku postawy wzorowej według jednych standardów i kanonów, może ona krytycznie odbiegać od innych. Poniżej znajduje się parafrazowana zasada: traktuj ludzi tak, jak sami chcą być traktowani.

Umiejętność dostosowywania się, akceptowania, a nie oceniania, dokonywania wyboru pożądany styl komunikować się z absolutnie różne osobowości- kluczowe podejście do znaczenia słowa „czarująca osoba”.

2. Uważaj na swoje przemówienie

Szybko, łatwo i prosto możesz zepsuć swój własny „efekt wow”. Aby to zrobić, wystarczy otworzyć usta i rozpocząć bezsensowną paplaninę, doprawioną mocnymi słowami.

Jeśli szukasz podejścia do osoby, zacznij rozmawiać o drobiazgach i tylko z tobą ciekawe tematy, wtedy przeciwnik, aby chronić swój mózg i nie spalić desek, po prostu włączy autopilota. A potem będzie próbował całkowicie pozbyć się waszej planety.

Czarujący ludzie starają się znaleźć coś ważnego wśród rutynowych i znanych tematów lub sytuacji. Są zainteresowani opinią rozmówcy, okazując mu szacunek i zainteresowanie. A jak wiadomo, często spotykają się z pozytywnym odzewem.

3. Bądź prawdziwy i szczery

Naśladownictwo, maski i pochlebstwa czytane są szybko i długo irytują. Robiąc wszystko, co w jego mocy, aby zadowolić, dwunożny czasami zaniedbuje własne zdanie, zasady, a nawet prawa moralne.

Pamiętajcie – nikt nie lubi podróbek, kłamców i kreatur o dwóch twarzach. Przyciągają nas i przyciągają prawdziwe osobowości, nawet z ich własnymi wadami i podłymi cechami charakteru! Ale żywy i ludzki!

Kwestia kłamstwa również ma dość poważne i surowe podejście. Zwątpiwszy choćby raz w słowa lub działania kłamcy, odzyskanie dawnego zaufania staje się prośbą niemożliwą do spełnienia.

Uważaj, co obiecujesz. Jeśli obiecujesz, dotrzymaj tego. Jest człowiekiem dotrzymującym słowa, demonstruje siłę i budzi podziw za hojność. Uczciwi ludzie zawsze przyciągają swoją otwartością i przejrzystością. Idą przez życie z wyprostowanymi ramionami i w końcu odnajdują swoją drogę.

Przestań plotkować i obgadywać innych za ich plecami. Mów prawdę, niech nie będzie słodka. Znajdować właściwe słowa lub chwile, aby wyjaśnić swoje stanowisko i pozostać ze sobą szczerym.

4. Lekkość i blask zewnętrzny

Czy wiesz, co sprawia, że ​​czarujący ludzie wyróżniają się z tłumu? To ich promienny uśmiech i przyjemne, energetyczne wibracje. Miło jest dotykać takich ludzi, chce się ich przytulić i rozpuścić w nich całkowicie i całkowicie.

Poddają się życiu jednym haustem, nie licząc wysiłku, jaki włożyli. I nie żądając niczego w zamian, w rezultacie otrzymują znacznie więcej więcej korzyści z Wszechświata. Łatwe podejście do życia, zapewnia je proste rozwiązania, możliwość wzięcia udziału właściwy moment i we właściwym miejscu.

Chciałbym doradzić Ci, abyś pozbył się tego nawyku. Negatywne emocje Niszczą i nie przynoszą nic pożytecznego do waszej świadomości i serca poza zniszczeniem.

5. Otwartość na świat i szybki rozwój

Czarujący ludzie uwielbiają poznawać nowych ludzi i codziennie uzupełniać swoje zapasy świeżych wrażeń. Spotkania, wyjazdy, perspektywy - to wszystko pozwala cieszyć się komunikacją ze światem.

Tacy ludzie są szczęśliwi, bo inni są szczęśliwi. Ty i ja wiemy, jak często kobieta może dążyć do tego, aby stać się słońcem dla mężczyzny. Zjawisko to ma komunikację dwukierunkową. Lubimy dawać ludziom dobre rzeczy i cieszyć się entuzjastycznymi, błyszczącymi oczami.

Człowiek w swej istocie jest lustrem dla swojego rozmówcy. Jeśli sam chcesz sprawiać wrażenie czarującej osoby, uśmiechaj się częściej i komunikuj się z jak największą liczbą osób w swoim życiu. Tu i teraz.

6. Troska o innych

Tutaj dochodzimy do ostatniej tajemnicy mojego dzisiejszego artykułu. Napiszę to tak: przyjmij zasadę, że częściej myślisz o innych niż o sobie. Postaraj się, aby ta osoba uwierzyła, że ​​jest interesująca! Że jest ważny i atrakcyjny! Zobaczysz jak zmienia się osobowość, jak rozkwita dzięki Tobie miłe słowa, spojrzenie i wyciągniętą w odpowiednim momencie rękę.

Nie bądź obojętny! Im bardziej skupiasz się na innych, tym bardziej czarujący jesteś w ich oczach.

Przyjaciele, na tym kończy się wycieczka po moich myślach.

Do zobaczenia na blogu, do widzenia!

Według psychologów łatwiej jest nawiązywać relacje z osobami, z którymi często się widujemy. wzajemną sympatię. Mamy więcej okazji, żeby przyjrzeć się bliżej i poznać się nawzajem. Lubimy tych ludzi, którym możemy zaufać i których zachowanie możemy przewidzieć, ale obcy i ich obce dusze są w ciemności. Wiele osób narzeka, że ​​nie ma towarzystwa, żeby wyjść do kina, kawiarni czy pojechać na wakacje. Ze smutkiem czekają, aż ktoś ich zauważy i zaproponuje, że zostaną przyjaciółmi na zawsze, ale sami nie wykazują zainteresowania ludźmi i nie podejmują inicjatywy.

Rada: jeśli chcesz kogoś zadowolić i dołączyć do firmy, nie musisz czekać, aż przyjdzie i da. Być może masz znajomych, którzy należą do tego kręgu, nie wahaj się i poproś o ich przedstawienie. Wyraź siebie dyskretnie: zaproponuj wyjście do kina lub wspólny lunch. Możesz zostać odrzucony z powodu innych planów, ale zostaniesz oznaczony jako kontakt i osoba aktywna z zainteresowaniami i następnym razem krok nastąpi z drugiej strony.

Ważny: wiedz, kiedy przestać i nie zamieniaj misji „złożenia oświadczenia” w „ból oczu”.

Patrzę na Ciebie jak w lustrze

Preferujemy ludzi, których opinie są zbieżne z naszymi: zawsze miło jest poznać ludzi o podobnych poglądach. A przyjaciół często wybieramy spośród tych, którzy są do nas podobni, choć podręcznikowe przykłady „lodu i ognia” można znaleźć nie tylko w literaturze. Kiedy wyrażamy aprobatę lub zgodę z czyjąś opinią, jesteśmy postrzegani jako osoba przyjazna.

Rada: nie wahaj się zauważyć podobieństw z innymi - nawet opiniami, a nawet faktami biograficznymi. Pozytywna reakcja będzie działać na korzyść przyjemna komunikacja: w najbardziej naturalny sposób zostaną znalezione nowe tematy do rozmów, a może nawet nawiązana zostanie nierozerwalna więź między pokrewnymi duszami.

Ważny: mów szczerze i nie zgadzaj się dla samej zgody, w przeciwnym razie wygląda to na głupią zgodę.

Marchewka czy kij?

Pochwały i krytyka ze strony innych oczywiście również wpływają na naszą ostateczną postawę wobec tych osób. W praktyka psychologiczna Znany jest jeden ciekawy eksperyment, w wyniku którego badany mógł podsłuchać, co mówią o nim inni. A „kaczki-wabiki”, które wyrażały swoje opinie za kulisami, trzymały się jednego z czterech schematów: mów tylko komplementy; zacznij od komplementów i przejdź do krytyki; zacznij od nieprzyjemnych uwag i stopniowo przechodź do komplementów; stale wyrażaj krytyczne sądy. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że najwięcej sympatii wzbudzi ten, który będzie mówił tylko miłe rzeczy, a ten, który tylko krytykuje, będzie wydawał się najbardziej nieprzyjemna osoba. Ale eksperyment pokazał zupełnie inny obraz: najbardziej przyjemne wrażenie pozostawieni przez tych, którzy zaczynali od krytyki, a następnie przeszli do komplementów. A ten, który zaczynał od pochwał, a kończył na krytyce, wydawał się najbardziej nieatrakcyjny.

Rada: jeśli komunikacja z osobą powoduje ambiwalentne uczucia i okresowo prowadzi do szczera rozmowa zacznij od prawdy, a potem zwróć uwagę na cechy, które w nim cenisz. Robiąc odwrotnie, sprawisz, że osoba poczuje się nieswojo. szczery komplement, ale jakby go „nasmarowano”, żeby nie obraziła go krytyka.

Ważny: nie nadużywaj krytyki, zwłaszcza jeśli tak nie jest pilna potrzeba w przeciwnym razie komplementy wyglądają jak „zacieranie śladów” negatywności.

Te oczy są przeciwne

Ważnym elementem komunikacji jest kontakt wzrokowy. To najpotężniejszy sygnał niewerbalny. Im więcej kontaktu wzrokowego mamy z daną osobą, tym większą czujemy z nią bliskość. Nie bez powodu staramy się nie patrzeć w oczy tym, których nie lubimy. Uważajmy też na tych, którzy nie patrzą nam w oczy: to tak, jakby rozmawiali nie z tobą, ale z wyimaginowanym towarzyszem za twoimi plecami. Opowiadając coś, przyciągamy wzrok rozmówcy, aby zobaczyć zainteresowanie i mieć pewność, że jesteśmy uważnie słuchani. Zerwanie kontaktu wzrokowego powoduje niepokój i niepewność. Dobry przykład- dyskomfort podczas komunikacji z osobą noszącą ciemne okulary.

Rada: Bądź otwarty na ludzi i ich poglądy. Powszechną sympatię budzą zwykle ci, o których można powiedzieć „ma żywy wygląd”.

Ważny: Nie patrz na ludzi w milczeniu i bez mrugnięcia okiem, szczególnie na obcych. Spojrzenie to odbierane jest jako agresja, a kontakt wzrokowy jest właściwy, gdy wkracza w rozmowę lub jej towarzyszy.

I nie zapomnij o swoim poczuciu humoru: dobry żart zawsze przyciągnie uwagę i stworzy miłą atmosferę.

Psycholog Marik Khazin pracuje w Izraelu, a do Rosji przyjeżdża konsultować i prowadzić szkolenia: pomaga ludziom odkryć w sobie spontaniczność. W samym Khazinie jest tyle spontaniczności, ile chcesz. A także energia, pewność siebie, uśmiech i natychmiast pojawiające się uczucie, jakbyśmy znali się od dawna – to składniki uroku, o którym mieliśmy nie tylko rozmawiać, ale także przeprowadzić eksperymentalną ekspresową konsultację mnie jako klienta.

To nie tak, że uważam się za całkowicie nieurodzajnego – czasami zaczynasz błyszczeć bez wyraźnego powodu – ale kiedy Marik zaczął mnie przesłuchiwać, w mojej pamięci spontanicznie pojawiły się zupełnie inne sceny. Zostałem zatem wybrany na przewodniczącego rady drużyny i stoję przed klasą, próbując przedstawić plan działania, ale nikt mnie nie słucha. Tutaj składam raport ze spotkania, ale wszyscy znów są rozproszeni. Bardzo młody pracownik mówi: „Posłuchajmy!” - i wszyscy natychmiast milkną, patrząc na nią z szacunkiem - nie na mnie. I nie wiem dlaczego nagle zaczynam kaszleć.

„Myślę, że to trudne doświadczenia” – mówi Khazin. „Jak się czujesz, kiedy to mówisz?” Słucham siebie: to uraza i bezsilność. „Uraza to skuteczne uczucie” – komentuje Marik – „można ją wykrzyczeć. Ale bezsilność nie jest i jest naprawdę trudna. W końcu bezsilność to nasz skumulowany, niewyrażony gniew. Powiedz mi, kto był przywódcą w twojej rodzinie?”

„Ciociu” – odpowiadam. Starsza siostra mamy, ciocia Rita, kontrolowała wszystko: nie aprobowała małżeństwa mamy i czasami zawsze przypominała tacie, że mieszkanie, w którym mieszkamy, należy do niej. W związku z tym tata starał się rzadziej przebywać w domu, aż w końcu rodzice się rozwiedli. Ciocia Rita chętnie ze mną współpracowała – naprawdę mnie kochała. Ale gdy tylko nie zrobiła tego, co kazała, w domu rozpoczął się straszny skandal, do którego wszyscy zostali wciągnięci. Ukryłam się w szafie i płacząc tam, myślałam, że niewielu rozpozna w tej krzyczącej, czerwonej kobiecie uśmiechniętą kobietę, której cenę obniżyli sprzedawcy na targu i przynieśli torby przez mężczyzn na ulicy. Ciocia Rita była urocza, miała charyzmę...

„I rezygnujesz ze swojego uroku, żeby nie zostać ciocią?” – pyta Marika. milczę. W gardle czuję gulę, która po chwili wystarczy, żeby ostrzec, że zaraz się rozpłaczę. „Ludzie, którzy nie potrafią płakać, nie śmieją się” – odpowiada Marik. - Ja też płaczę. Kiedy boli, płaczę, kiedy jest zabawne, śmieję się, kiedy jestem smutny, jestem smutny.

Pamiętam, że w spiżarni można było tylko płakać: gdy ciocia Rita myślała, że ​​robię to za głośno, mówiła (czasem głaskając mnie po głowie): „No, daj spokój, bądź cicho!”.

„Teraz przeanalizujemy Twoje wewnętrzne wyniki” – kontynuuje Marik Khazin. „Jest w Tobie dziewczyna, której zawsze się mówi: «No dalej, bądź cicho!», a Ty nie możesz wyrazić siebie. Twój tata miał podobną sytuację – próbował okazywać męską energię, ale mu nie pozwalali. A tata, któremu najbardziej współczułeś, jest w tobie – a to wpływa na twój głos, który może brzmieć głośno, ale brzmi cicho i stłumiony. A twoja ciocia siedzi w tobie. Ale ponieważ ten obraz jest dla ciebie przerażający, siedzi głęboko. A twoja ciotka jest twoją główną nauczycielką charyzmy. A teraz powiedz mi, jak się czujesz?”

W gardle poczułam twardą, gorącą gulę, która zaczęła powoli przesuwać się w stronę splotu słonecznego. „Wyobraźcie sobie tę bryłę”. Wsłuchałam się w siebie – i guzek nabrał kształtu, a nawet koloru. Było to małe, fioletowe źródło, które nie pozwalało na swobodne oddychanie. „Wiosna? – ponownie pyta Khazin. - Dowiedzmy się, czego ona od ciebie chce. Wyobraź sobie, że to ty, i zacznij: „Jestem sprężyną w gardle Inny…”, a potem jej odpowiedz.

„ZROZUMIJMY TĘ WEWNĘTRZNĄ WYDAJNOŚĆ. ŻYJE W TOBIE DZIEWCZYNA, O KTÓREJ MÓWI: „ZACHOWAJ CISZY – NIE MOŻESZ SIĘ WYRAZIĆ!”

Dialog ze źródłem tylko pogłębił moją bezsilność. Prawie nie zauważam, jak zmienia się mój głos, tonem głuchym i ponurym straszę wiosnę, każąc jej odejść, a ona odpowiada mądrze i pogodnie: „Nie odejdę, nie odejdę, zrobię, co będę chciała”. chcieć!"

„Toczysz z nią wojnę” – podsumowuje Marik Khazin. – Ale to nie jest wojna, ale gra wojenna. A muzyka tego dialogu może przypominać muzykę innego dialogu: tak jakby ktoś z dorosłych kazał ci iść na obiad albo odrobić pracę domową, a ty odpowiedziałaś: „Nie chcę, nie zrobię!” Takie rozmowy nie trwały długo w moim dzieciństwie. Mogliśmy się razem śmiać, ale nie mogliśmy obejść się bez klapsów. „A potem ten dialog stał się wewnętrzny” – wyjaśnia Khazin. „Nadal go prowadzisz, on żyje w tobie w postaci tej wiosny”.

Moja komunikacja ze źródłem nie kończy się. Okazuje się, że istnieje po to, żeby mnie podniecić, zmusić do ruchu, tańca – i nagle znacznie łatwiej mi oddychać.

„Zawrzyjmy umowę ze sprężyną” – sugeruje Marik. – Niech będzie Twoją konsultantką. Powiedz jej: „Chcę cię wysłuchać tylko od czasu do czasu!” A kiedy się poruszysz, wiosna będzie blisko, a jeśli się zatrzymasz, zamarzniesz wewnętrznie, poczujesz to ponownie.

Żegnam wiosnę, żegnamy też Marika Khazina – to nie moje pierwsze doświadczenie kontaktu z psychologiem, więc uczucie napełnienia energią od środka jest mi znane. A to, że ludzie zaczynają się do mnie uśmiechać w metrze, tylko dodaje energii.

Kilka dni później pędzę na przystanek autobusowy. Droga wiedzie pod górę, ciężko mi się wspiąć – czasem nawet zatrzymuję się, żeby złapać oddech. Ale tym razem nic takiego się nie dzieje – oddech pozostaje lekki i swobodny. Wiosna robi swoje.

„W każdym z nas jest urok”

Psychologie: Czy nasz urok zawsze jest tak związany z naszym dzieciństwem?

Marik Khazin: Tak, ponieważ to od naszych rodziców i bliskich uczymy się ABC zachowania. A potem żyjemy zgodnie z nią, nie wiedząc, że może zostać wypaczona. Niektórym ludziom trudno jest być otwartym, uśmiechać się i zbliżać do innych, ponieważ po prostu nie wiedzą, jak to zrobić. Jako dzieci rodzice dotykali ich tylko wtedy, gdy było to konieczne, uśmiechali się mało i komunikowali sucho, tylko na temat.

Czy można nauczyć się uroku?

Nie musi się uczyć, bo w każdym kryje się urocza osoba, wystarczy tylko pozwolić jej wyjść na wierzch. Często widzę ludzi, którzy nieświadomie robią odrażające wrażenie, ubierają się tak, żeby nikt nie zwrócił na nich uwagi. Co zaskakujące, mogą nawet zacząć gorzej śmierdzieć, ponieważ się boją lub nie chcą być lubiane! Na moim szkoleniu Wizerunek i Prezentacja uczestnicy przynoszą szczegóły swojej garderoby, ubierają się jak zwykle, kobiety nakładają zwykły makijaż, a następnie wysłuchują szczerych opinii wszystkich osób w grupie na temat ich atrakcyjności. W Rosji z jakiegoś powodu kobiety lubią zarzucać szaliki na ramiona, a szaliki sprawiają, że kobieta wygląda na bardzo starą. Wolą nosić szarość, noszą tę samą fryzurę od czterdziestu lat! A zmiana jest przerażająca, bo nie znamy siebie, nie widzimy siebie i nie chcemy siebie widzieć. Proponuję poeksperymentować na sobie. Jeśli nigdy nie próbowałaś makijażu, spróbuj! Ktoś jest przyzwyczajony do robienia jednego - spróbuj czegoś innego! Możemy być inni. I między innymi – charyzmatyczna, atrakcyjna, seksowna i spontaniczna.

Zdarza się, że otwieramy się wśród przyjaciół, ale komunikując się z nieznajomymi, zachowujemy się zupełnie inaczej.

Oczywiście reagujemy na okoliczności. Ale nikt nie może włączyć w nas uroku, z wyjątkiem nas samych. Urok i charyzma są wynikiem relaksu, otwartości i zaufania, które można znaleźć w sobie. Bo każdy z nas ma wszystko – łącznie z uroczą, charyzmatyczną osobowością. Życie jest albo niesamowitą przygodą, albo niczym. A jeśli potraktujesz życie jako przygodę, to na pewno będziesz mieć chęć życia, bycia zdrowym, spontanicznym i czarującym.