W tym artykule przedstawimy czytelnikowi na różne sposoby zastosowanie witaminy E, jej odmian i, co najważniejsze, jej aktywnych właściwości. Jak stosować witaminę E do twarzy i jakie istnieją jej rodzaje metody kosmetyczne aplikacje to narzędzie? To pytania, które często nurtują kobiety, które chcą zachować młodość i piękno swojej skóry.

Eksperci od urody z całego świata niestrudzenie poszukują coraz większej liczby produktów przeciwdziałających starzeniu się skóry.

Teraz możesz, bazując na tej wiedzy, nie tylko aplikować, ale także samodzielnie przygotować to, czego potrzebujesz naturalny środek dla piękna w domu!

Wiele produktów spożywczych zawiera tokoferol, który przeciwdziała starzeniu się skóry, np. tłuste ryby morskie, mleko, brokuły, wątroba, migdały, jaja, kiełki pszenicy i rośliny strączkowe. Jeśli włączysz je do swojej diety, witaminy E nie zabraknie.

Pokarmy zawierające najwięcej witaminy E

W przeciwnym razie zawsze możesz kupić witaminę w płynie w oleistym płynie i dodać ją do jedzenia, maseczek lub ulubionych kremów. Dermatolodzy zalecają kilka sposobów stosowania witaminy E na twarz:

• Przetrzyj twarz witaminą E, zmiksuj ją na krem ​​lub zmieszaj z olejkiem różanym, oliwkowym lub migdałowym. Na okolice oczu zaleca się stosowanie oddzielnie przygotowanego roztworu oliwy z oliwek i witaminy E, połączonych w proporcji 5:1 - wynik pozytywny nie każę ci czekać!
• Dodaj witaminę E do maseczek – w tym celu połącz roztopione masło kakaowe, olej z rokitnika i esencję tokoferolową, po 1 łyżce. łyżka. Powstałą pastę nakładać na okolice powiek na 10-20 minut trzy razy w tygodniu.
• Może być również stosowany w czysta forma– Zawartość kapsułki nanieść na oczyszczoną skórę. Skutecznie wygładzi głęboko zmarszczki związane z wiekiem i nada świeżości i zdrowego blasku.
• Witamina E skutecznie radzi sobie także z drobnymi bliznami po trądziku i wypryskach – wystarczy nakłuć kapsułkę i nasmarować problematyczne miejsca.

Farmaceuci produkują ten składnik odżywczy w postaci kapsułek.

Niezwykłym faktem jest to, że zarówno suche, jak i skóra mieszana, taki gruby. Można to rozpoznać po tym, jak skóra zaczyna blaknąć i szybko tracić jędrność zdrowy wygląd i błyszczeć. Należy pamiętać, że olejek ten wchłania się głęboko w warstwę podskórną i działa wyłącznie w górnej części naskórka. Ale pełny sukces może zagwarantować tylko wtedy, gdy jednocześnie będziesz stosować witaminę E doustnie.

Witamina E w płynie do twarzy: zastosowanie

Witaminę E w płynie do skóry twarzy zaleca się stosować w połączeniu z kremami na noc lub domowymi maseczkami, lub w postaci nierozcieńczonej. Dzięki temu rozwiązaniu możesz w bardzo prosty sposób przygotować cudowne lekarstwo. Jeśli chcesz osiągnąć doskonałe rezultaty, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:

1. Najpierw należy nasmarować obszar nadgarstka witaminą i monitorować reakcję alergiczną skóry ten lek. Jeśli skóra nie swędzi i nie pojawia się zaczerwienienie, można go bezpiecznie stosować.
2. Teraz musisz odparować twarz za pomocą łaźnia parowa i napar z ziół leczniczych.
3. Oczyść rozszerzone pory środkiem złuszczającym lub peelingiem.
4. Nałóż grubą kulkę roztworu olejku na twarz i masuj lekkimi ruchami wzdłuż określonych linii. Dzięki tej procedurze unikaj obszarów wokół oczu.
5. Pozostaw maskę na maksymalnie pół godziny.
6. Po wyznaczonym czasie należy umyć twarz wodą lub mlekiem o temperaturze pokojowej.
7. Nałóż krem, którego używasz na co dzień.

Zaleca się wykonywanie tej procedury nie częściej niż 2 razy w tygodniu. Po 10 sesjach, następującą procedurę zrób to w 8 tygodni. Okolice oczu również wymagają odżywienia i nawilżenia – przy nawilżaniu witaminą E trzeba zachować szczególną ostrożność mała ilość. W przeciwnym razie nastąpi efekt odwrotny: skóra zacznie się podrażniać, łuszczyć i pojawią się czerwone plamy.

Aplikacja płynna witamina E jak twarz wydaje się być szybkie, proste i łatwy sposób skuteczny efekt odmładzający na skórę. Przez prawdziwe recenzje zmarszczki ulegają wygładzeniu już od pierwszego zabiegu. Możesz także użyć tego środka, aby zapobiec pierwszym oznakom wczesnych objawów związanych z wiekiem.

Kapsułki witaminy E: stosować na twarz

Nasza skóra odzwierciedla stan zdrowia całego organizmu i wysyła sygnały poprzez niedoskonałości lub zmiany w wyglądzie. Aby zachować młodość i piękno swojej skóry, należy odżywiać się prawidłowo i zbilansowo, wysypiać się co najmniej 7-8 godzin oraz regularnie dbać i odżywiać skórę. Dlatego dzięki właściwościom witaminy E dla skóry twarzy następuje odnowa i ożywienie uszkodzonych i zwiędłych warstw skóry.

Ta witamina służy do tworzenia różne maski do twarzy

Witamina E ma następujące działanie na naskórek:

• Odnawia komórki skóry.
• Ogranicza powstawanie wolnych rodników i chroni naskórek.
• Usuwa toksyny z organizmu.
• Eliminuje pigmentację.
• Zapobiega rozkładowi witamin A i C.
• Zwiększa odporność organizmu na działanie promieni UV.
• Nasyca komórki tlenem.
• Poprawia krążenie krwi.
• Przywraca równowagę wodną.
• Leczy i łagodzi skórę.

Kapsułki umożliwiają dobranie właściwej dawki leku

Witamina E w kapsułkach jest bardzo praktyczna w kosmetologii, szczególnie przy zachowaniu dawki przy zabiegach domowych. Nawet jeśli masz pewność, że w organizmie brakuje witamin, należy regularnie dostarczać je z zewnątrz poprzez stosowanie maseczki i kremu.

Kosmetolodzy zalecają stosowanie kapsułek z witaminą E do pielęgnacji twarzy w następujący sposób:

1. Mieszankę z kapsułki nałóż luźną kulką na twarz i usta.
2. Dodaj zawartość kapsułki witaminy E do swojego ulubionego codziennego kremu do twarzy i natłuszczaj skórę lekkimi ruchami masującymi.
3. Dodaj płyn tokoferolowy do wielu masek na twarz. To prawda, że ​​​​maski są mniej skuteczne w porównaniu do kremów. Ale zawierają te składniki, których nie można zawrzeć w kremach.

Niewiele osób wie, że witamina E ma także właściwość pomagającą normalizować pracę układu krwionośnego, czyli poprawiając funkcjonowanie naczyń włosowatych skóry. Jakość ta wyrównuje cerę, likwiduje worki i cienie pod oczami.

Maska do twarzy z witaminą E

W kosmetologia ludowa Najpopularniejsze są maseczki na twarz. Przepis jest bardzo prosty, składniki są zawsze dostępne dla każdego i, co najważniejsze, doskonale spełniają swoje zadanie – efekt jest widoczny dosłownie już po pierwszym użyciu.

Większość maseczek do twarzy można wykonać w domu z naturalnych składników

Jak więc przygotować maseczkę do twarzy z witaminą E, dowiemy się poniżej. Do przygotowania potrzebne będzie kilka prostych składników i regularne stosowanie.

1. 2 łyżki Łyżki masy twarogowej wymieszać z 2 łyżeczkami oliwy, dodać zawartość 1 kapsułki tokoferolu.
2. Wymieszaj 1 żółtko jaja, 1 łyżka. łyżka miodu, mleka i 10 kropli witaminy E. Wmasuj w twarz, przytrzymaj 20 minut, zmyj ciepła woda.
3. Wymieszaj 1 łyżeczkę miodu z 1 łyżeczką kruszonego owsianka, 1 łyżeczkę jogurtu i oliwy z oliwek, do masy wsypać zawartość 1 kapsułki witaminy E.
4. Zmieszaj 5 kropli aloesu i płynnej witaminy E, 10 kropli witaminy A i 1 łyżeczkę ulubionego kremu odżywczego. Pozostaw na twarzy na 10 minut i zmyj ciepłą wodą.
5. 250 g czarnego chleba zalać 250 g wrzącej wody, dodać 1 łyżkę. łyżka suszonej lipy, rumianku i pokrzywy, używając liści i kwiatów. Pozostawić na 15-20 minut, wysypać witaminę E z 1 kapsułki, wymieszać i pozostawić na kolejne 20 minut.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem stosowania należy sprawdzić wewnętrzną stronę łokcia pod kątem reakcji alergicznej, aby tego uniknąć niepożądane skutki. Nakładaj maski na 1 godzinę trzy razy w tygodniu. W szczególności korzyści są większe latem i zimą, a także podczas długotrwałego narażenia na działanie czynników zewnętrznych na powietrzu. Jednocześnie skóra jest dodatkowo odżywiona i nawilżona.

Przeciwwskazania do stosowania

Powyżej zapoznaliśmy się z tajnikami przygotowania maseczek i różne środki zachowanie młodości tokoferolem i jak stosować płynną witaminę E do twarzy. Należy pamiętać, że dzienna dawka tego leku nie powinna przekraczać 12 mg na dobę dla osoby dorosłej.

Przed użyciem należy dokładnie przestudiować przeciwwskazania

Podobnie jak inne przydatne i produkty lecznicze, witamina E ma również przeciwwskazania do stosowania. Instrukcje użytkowania wskazują, że tego leku nie należy stosować, jeśli nadwrażliwość dzieci poniżej 14 roku życia. Nadmierne i długotrwałe stosowanie witaminy może wywołać hiperwitaminozę, biegunkę, wymioty i wzdęcia. Aby zatrzymać pojawienie się skutki uboczne, musisz zmniejszyć dawkę leku.

Pacjenci cierpiący na nadczynność tarczycy powinni zachować szczególną ostrożność podczas stosowania witaminy E. cukrzyca, niewydolność nerek marskość wątroby, zawał mięśnia sercowego i wysokie ciśnienie krwi. Nie powinny go stosować także kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Część przeciwwskazań ma charakter tymczasowy i po wyeliminowaniu przyczyn można zastosować witaminę E

W normalnych przypadkach, jeśli zasady i przepisy są przestrzegane, nie należy obserwować reakcji alergicznych. Tylko nie zapomnij zmyć maseczki z twarzy, gdyż może się ona „udusić” w roztworze olejku i spowodować zaczerwienienie. Daj także odpocząć swojej skórze, zachowując odpowiednią częstotliwość i regularność zabiegów opisanych w tym artykule. Bądź piękna i zdrowa!

Nadeszła zima - mroźna krótkie dni, przeszywający wiatr ze śniegiem, ale w domu wręcz przeciwnie, powietrze jest suche od ogrzewania. I patrząc w lustro, zauważasz, że skóra na twarzy zrobiła się czerwona, zaczęła się łuszczyć i ogólnie wygląda to okropnie. Paznokcie łuszczą się, włosy stają się matowe, a nawet wypadają. Koszmar! Diagnoza jest bardzo prosta – niedobór witamin. Dzieje się tak za sprawą braku najważniejszej dla skóry twarzy żeńskiej witaminy – witaminy E.

Naukowa nazwa witaminy E to tokoferol. Przetłumaczone z łaciny - „wspomaga narodziny”. Za pomocą tokoferolu przyspiesza się regenerację komórek skóry w organizmie człowieka, skóra twarzy i ciała zostaje odmłodzona, zmarszczki zaczynają się wygładzać. Przeciwnie, przy niedoborze witaminy E skóra staje się zwiotczała i traci koloryt. Jeśli kobieta chce zajść w ciążę, musi przyjmować tę witaminę, bez niej wszystko będzie trudniejsze. Nie bez powodu jest przepisywany matkom w ciąży i karmiącym. Dzienna porcja witaminy E w pożywieniu wynosi sto miligramów.

Jak działa kobieca witamina E?

Tokoferol powoduje działanie żeńskich hormonów płciowych – aktywnie uruchamia się system odmładzania kobiece ciało. A kobieta po prostu rozkwita – jej metabolizm przyspiesza, zmarszczki się wygładzają, w oczach pojawia się blask, poprawia się nastrój.

Zaaplikowana na skórę twarzy witamina E zaczyna zwalczać suchość, znikają podrażnienia i stany zapalne, poprawia się ukrwienie naskórka.

Kolejną niezwykłą właściwością tokoferolu jest eliminacja wolnych rodników powstających w organizmie. Ten punkt jest bardzo ważny: z jednej strony witamina E wchłania się tylko w obecności mikroelementów selenu i cynku, a z drugiej strony witamina A (retinol) nie zostanie wchłonięta bez tokoferolu. Dlatego apteki zwykle sprzedają ten kompleks - witaminy A i E.

Naturalnie witamina E występuje w żywności. Które?

W sumie oleje roślinne, ryby morskie, owoce morza, mleko, wątroba zwierzęca, jaja, dowolne orzechy, w rośliny strączkowe, dynia, w zielone liście, świeże warzywa - marchew, ogórki, kapusta, cebula, rzodkiewka. Jeśli codziennie będziesz jeść te produkty świeże, nie zabraknie Ci witaminy E. W mrożonych warzywach i konserwach zawartość tokoferolu jest obniżona.


Naturalnie tokoferol można również kupić w aptece. Tutaj jest dostępny w kilku postaciach - płyn, kapsułki i tabletki.

Kapsułki są wygodne w użyciu na włosy i rzęsy. Zapobiega to ich wypadaniu, rzęsy i włosy stają się mocniejsze, zdrowsze, poprawia się ich połysk i wzrost.

Tabletki przyjmuje się doustnie w połączeniu z innymi witaminami. Zwykle używany „Aevit”, w którym połączone są witaminy A (retinol) i E (tokoferol). Niestety, nie są one odpowiednie dla każdej osoby.

Płynną witaminę E można łatwo wcierać w skórę ciała, ramion, nóg w przypadku pojawienia się suchości lub pęknięć powodujących dyskomfort.

W przypadku ostrego niedoboru lekarz może przepisać octan tokoferolu (nazwa medyczna witaminy E) w ampułkach w formie zastrzyków.

Płynna witamina E jest bardzo dobra dla skóry twarzy. Jest to oleisty roztwór octanu alfa-tokoferolu. Organizm potrzebuje jednej łyżki dziennie.

Jak z niego korzystać? Bardzo proste

Ta forma idealnie nadaje się do przygotowania maseczek przeciwstarzeniowych.

Najpierw przetestuj witaminę E pod kątem alergii, umieszczając kroplę na skórze i odczekując kilka minut. Następnie przytrzymaj twarz nad parą. Możesz dodać zioła lecznicze. Gdy pory skóry twarzy się otworzą, wykonaj peeling. Nakładać lekkimi ruchami wklepującymi cienka warstwa płynna witamina E do skóry twarzy. W tym samym czasie wykonaj mały masaż twarzy. Po pozostawieniu na dwadzieścia minut umyj twarz mlekiem lub wywar ziołowy i wytrzyj do sucha. Powtarzaj raz lub dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące. Następnie poczekaj chwilę. Zmiany zauważysz po około dwóch tygodniach. Efekt jest niesamowity! Kobiety korzystające z tak prostego i dostępny środek, zachwycony! Promienna skóra, brak wyprysków i zaskórników, a co najważniejsze, wspaniały nastrój.

Jeśli dodasz glicerynę do witaminy E dla skóry twarzy, zobaczysz podwójny efekt.


Maska z gliceryną i witaminą E do skóry twarzy:

Weź trzydzieści mililitrów gliceryny i dziesięć miligramów tokoferolu (lub dziesięć kapsułek), wymieszaj. Przechowywać w ciemnym miejscu. Użyj go kilka razy.

Dobry efekt daje krem ​​do twarzy z tokoferolem, przygotowany samodzielnie. Ale jego trwałość wynosi tylko pięć dni. Oto recepta:

Zmieszaj dwie łyżki ciepłego wywaru z kwiatów rumianku z połową łyżeczki gliceryny. Wlać dwadzieścia kropli płynnej witaminy E do skóry twarzy, łyżeczkę kamfory i olej rycynowy. Dobrze wymieszaj.

Ta maska ​​jest cudowna: Podgrzej trzy łyżeczki olejku łopianowego lub migdałowego w łaźni wodnej. Dodaj jedną łyżeczkę tokoferolu. Zamieszać.

Znajdź przepis na maseczkę z witaminą E w zależności od rodzaju skóry

W przypadku suchej skóry wlej dwie łyżeczki oliwy z oliwek do dziesięciu gramów puree z twarogu, dodaj pięć do sześciu kropli witaminy E dla skóry twarzy. Zużyć natychmiast, pozostawiając na twarzy na piętnaście minut.

Kolejny przepis, który odmieni Twoją twarz.

Przygotuj maskę z oliwy, jogurtu, płatków owsianych i miodu, mieszając składniki w równych częściach. Dodaj dziesięć kropli płynnej witaminy E do twarzy. Maska jest gotowa.

Te maski dobrze złuszczają i odżywiają skórę.

- W twoją noc lub krem na dzień dodać krople tokoferolu i soku z aloesu. Stosować na godzinę przed snem.
– Połączyć śmietanę, glicerynę, śmietankę i witaminę E po kilka kropli – to służy do odżywiania.
– Miód zawarty w masce wspaniale oczyści twarz, witamina E doda blasku, a białko doda blasku.
– Chleb żytni namoczyć w wywarze z pokrzywy i rumianku. Zmiksuj i dodaj małą łyżeczkę witaminy E.

Z połączonym i normalna skóra Odpowiednia jest maska ​​zawierająca dojrzałego banana (połówkę), kilka dużych łyżek wysokotłuszczowej śmietanki i pięć kropli witaminy E na skórę twarzy.

Łącząc posiekany ogórek z pięcioma kroplami tokoferolu, możesz nadać swojej twarzy świeży wygląd. Trzymaj tę maskę przez pół godziny, a następnie spłucz wodą.

Maska liftingująca. Weź dwadzieścia gramów białej glinki, wymieszaj z pięcioma gramami sok z ogórka i pięć kropli witaminy E na skórę twarzy. Jeśli maska ​​jest gęsta, rozcieńczyć ją wodą do konsystencji pasty. Trzymaj go na twarzy przez dwadzieścia minut.

W przypadku skóry tłustej użyj tej maski: dwa duże łyżki owsianka, łyżeczka sok z cytryny, pięć do siedmiu kropli tokoferolu. Wszystko wymieszaj i pozostaw na twarzy na piętnaście minut.

Witamina E jest niezwykle korzystna dla nastolatków. Pryszcze i zaskórniki przynoszą im prawdziwe cierpienie. Dzieci bardzo martwią się o swój wygląd. Zaproś swoje dziecko do użycia jednej z maseczek. A jego problem zniknie wraz z nastoletnimi pryszczami.


Nastolatki, zwłaszcza dziewczęta,... Tokoferol im pomoże! Wszelkie plamy starcze czy piegi znikają po nałożeniu witaminy E na skórę twarzy. Najważniejsze jest, aby robić to regularnie przez kilka miesięcy.

Przygotowane maseczki najlepiej nakładać od razu, ich trwałość wynosi od pięciu godzin do trzech do czterech dni. Staraj się spożywać witaminę E kompleksowo, czyli zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wtedy efekt pojawi się szybciej. Ale nie przesadzaj. Organizm ludzki potrzebuje zaledwie dwunastu mikrogramów tokoferolu dziennie.

Uwaga: W przypadku przekroczenia dawki witaminy E dochodzi do hiperwitaminozy. Objawia się ogólnym złym stanem zdrowia, nudnościami i biegunką.

Drogie kobiety, dziewczyny! Ty i ja zostaliśmy stworzeni, aby być piękni, idealni, delikatni aksamitna skóra. Super drogie kremy zabiegi kosmetyczne, masaże ciała i twarzy, sauna, manicure, makijaż, przedłużanie rzęs... Tyle wysiłku i pieniędzy włożono w utrzymanie naszej urody. Ale piękno jest takie proste! Ona jest w pobliżu, wystarczy wyciągnąć rękę. Aby zachować urodę, nie musisz wydawać dużo pieniędzy. Wystarczy uzbroić się w wiedzę.

Tokoferol to witamina E
Tokoferol (witamina E)– sprzedawane w dowolnej aptece w różne formy, kosztuje grosze, ale efekt jest doskonały. Nie tylko dla Twojej skóry, ale także dla stan ogólny ciało. Weź witaminę E razem z retinolem (witaminą A), a będziesz wyglądać młodo i będziesz mieć blask w oczach, świetny nastrój. Skóra nabierze zdrowia, zmarszczki znikną, paznokcie staną się gładkie, a włosy będą idealne.

Nie pozwól sobie odejść, a wieczna młodość jest dla Ciebie gwarantowana. Najważniejsze to nie być leniwym!

Nazywana jest „witaminą młodości i urody” i przypisuje się jej najwspanialsze właściwości. właściwości lecznicze. Chociaż to lek farmaceutyczny(jego nazwa naukowa to tokoferol, co po łacinie oznacza „wspomaganie porodu”), kosmetologia domowa aktywnie wykorzystuje go do odmładzania skóry. Trudno znaleźć inny środek, który tak skutecznie i szybko przenikałby do komórek i wpływał na zachodzące w nich procesy. Coraz częściej kobiety stosują na twarz witaminę E, aby ukryć pierwsze zmiany związane z wiekiem, ujędrnić starzejącą się skórę, nadać jej jędrność i elastyczność, wygładzić zmarszczki – jednym słowem oszukać czas. Produkty na jego bazie są łatwe w przygotowaniu, a sam lek można znaleźć w każdej aptece bez recepty w bardzo niskich cenach. niedroga cena. Czy można nie skorzystać z tego cudu i przejść obok?

Jak witamina E wpływa na skórę?

Zanim wdrożysz w życie przepisy z witaminą E, musisz zapoznać się z tym, jak ogólnie wpływa ona na skórę i czy jest dla Ciebie odpowiednia. Po pierwsze, można go stosować wewnętrznie, co najbardziej korzystnie wpływa na kondycję skóry. Tokoferol w organizmie wspomaga aktywną aktywność żeńskich jajników, które wytwarzają estrogeny. To słynne hormony, które zapobiegają starzeniu się kobiet, zachowując na długo ich młodość i urodę. Po drugie, witaminę E można stosować także zewnętrznie, a efekt będzie nie mniej skuteczny. Przyspiesza procesy komórkowe, a skóra pod jego wpływem odradza się, zyskując młodość, blask, zdrowie i urodę. We wszystkich tych korzystne właściwości witaminę E można sprawdzić w praktyce.

Odmłodzenie:

• spowalnia większość procesów starzenia zachodzących z biegiem czasu na skórze w wieku dorosłym;
• wspomaga regenerację (tj. odmładzanie) komórek blaknącej, starzejącej się skóry;
• wygładza zmarszczki;
• napina skórę, eliminując obwisłe fałdy, podbródki, podwójny podbródek (tzw. efekt liftingu);
• nadaje skórze jędrność i elastyczność, poprzez produkcję elastyny ​​i włókna kolagenowe wzrasta;
• poprawia krążenie krwi, ułatwiając wnikanie wystarczającej ilości tlenu do komórek.

Lek przeciwdepresyjny:

• dodaje zastrzyku energii;
• poprawia cerę, rumieni policzki;
• wzmacnia błony komórkowe, czyniąc skórę odporną na wpływy zewnętrzne;
• łagodzi podrażnienia;
• usuwa oznaki zmęczenia.

Przeciwutleniacz:

• chroni komórki przed inwazją i niszczycielskim działaniem wolnych rodników, które mogą zakłócać powstawanie elastyny ​​i kolagenu;
• Oczyszczające właściwości witaminy E na skórę objawiają się tym, że jest ona skuteczna i jak najbardziej krótkie terminy usuwa toksyny z komórek.

Środek przeciwzapalny:

• lokalizuje, a następnie eliminuje ogniska zapalne;
• łagodzi trądzik;
• zapobiega powstawaniu zaskórników;
• leczy trądzik.

Bielenie:

• Rozjaśnia piegi i inne plamy starcze.

Nawilżanie:

• nawilża, zapobiegając wyparowaniu cennej wilgoci z komórek.

Leczenie:

• służy jako środek zapobiegawczy w przypadku raka skóry;
• łagodzi objawy alergii skórnej (łuszczenie, swędzenie, zaczerwienienie);
• radzi sobie z anemią, ponieważ aktywnie chroni czerwone krwinki przed zniszczeniem, chroniąc w ten sposób skórę twarzy przed nadmierną bladością.

W ten sposób witamina E kompleksowo wpływa na procesy komórkowe, zmuszając je do pracy w trybie 20-letniego organizmu, nawet jeśli masz już 40 lat. Nauczywszy się stosować tokoferol do pielęgnacji swojej skóry, automatycznie uruchomisz odmładzanie procesy za każdym razem, które w sposób najbardziej widoczny odbiją się na wyglądzie Twojej skóry. Ale w jakich przypadkach możesz osiągnąć maksymalny efekt i kiedy stosowanie witaminy E może być obarczone ryzykiem negatywne konsekwencje dla skóry?

Dla każdego typu skóra będzie odpowiednia, który starannie pielęgnuje i odmładza.

Dla wrażliwa skóra najlepsze lekarstwo pielęgnacja to olej arganowy.

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania witaminy E w pielęgnacji skóry twarzy

Tokoferol jest medycyna, dlatego też w przypadku jego stosowania jako kosmetycznego produktu przeciwstarzeniowego istnieją wskazania i przeciwwskazania, których należy przestrzegać. Do użytku zewnętrznego jako różne maski i kompresy oraz użytku wewnętrznego Witamina E jest najskuteczniejsza w następujących przypadkach:

• od 20 do - to świetnie profilaktyczny dla młodej skóry od przedwczesne objawy starzenie się;
• od 30 do 40 lat, już dłużej dojrzała skóra, tokoferol jest lekiem przeciwko pierwszemu zmiany związane z wiekiem: obwisłe fałdy, drobne zmarszczki, plamy starcze, szarość i zażółcenie skóra;
• lat witamina E jest po prostu niezbędna w pielęgnacji zwiotczałej, już starczej skóry jako najskuteczniejszy środek odmładzający;
• tokoferol należy stosować także w celu ujędrnienia zmęczonej skóry, która utraciła świeżość i zdrowy wygląd;
• leczy problemy problemowe m.in , ze wszystkimi wysypkami i stanami zapalnymi;
• stosowany w przypadku niepożądanej nadmiernej pigmentacji, w tym pospolitej i ostudy w czasie ciąży.

Wachlarz wskazań do stosowania witaminy E jest szeroki, nie można jednak zapominać o przeciwwskazaniach. Przy doustnym przyjmowaniu tokoferolu należy zachować ostrożność u osób z nadwrażliwością na lek, w przypadku ciąży (i jakiegokolwiek okresu) lub jakichkolwiek poważne choroby narządy wewnętrzne. Jeśli chodzi o zewnętrzne zastosowanie witaminy E, brak jest informacji o przeciwwskazaniach. Po podjęciu decyzji, czy możesz użyć tego produktu przeciwstarzeniowego, zdecyduj, jak to zrobisz.

Gdzie występuje witamina E?

Mając na uwadze znaczenie witaminy E dla zdrowia i odmłodzenia skóry, warto wiedzieć, że jej niedobór można uzupełniać spożyciem wewnętrznym oraz stosowaniem zewnętrznym. Ostatnia metoda- to jest gotowanie maski witaminowe u siebie w domu. Ale możesz także odżywiać skórę od wewnątrz, dostarczając do swojej diety pokarmy zawierające maksymalną ilość witaminy E:

1. świeże warzywa: marchew, rzodkiewka, ogórki, kapusta, ziemniaki, sałata, szpinak, brokuły, cebula; w warzywach mrożonych ilość tokoferolu jest zauważalnie zmniejszona; w warzywach w puszkach jest on całkowicie nieobecny;
2. jagody: kalina, jarzębina, wiśnia, rokitnik zwyczajny;
3. fasola;
4. produkty pochodzenia zwierzęcego: wątroba, żółtko jaja, mleko;
5. zboża: płatki owsiane;
6. warzywo nierafinowany olej(dynia, kukurydza, oliwka, a nawet zwykły słonecznik);
7. nasiona, orzechy (pistacje, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, migdały);
8. owoce morza (kałamarnice, sandacze);
9. Głównym źródłem witaminy E są zioła: lucerna, liście malin, mniszek lekarski, owoc dzikiej róży, nasiona lnu.

Tymi produktami nie tylko możesz po prostu wzbogacić swoją dietę o piękno i zdrowie swojej skóry, ale też robisz z nich doskonałe maseczki witaminowe na twarz: na przykład z żółtka, mleka, płatków owsianych, naparów ziołowych, soku z cebuli itp. Ale nadal jest uważany za najbardziej skuteczny użytku domowego tokoferol do odmładzania skóry w postaci leków. Można je stosować również wewnętrznie i zewnętrznie (jako część maseczek). W aptece witamina E występuje w różnych postaciach formy dawkowania.

1. Przezroczyste, bursztynowe kapsułki wypełnione oleistym płynem, dawka dzienna odbiór w którym w celach profilaktycznych wynosi około 8 mg. Do przygotowania zewnętrznego kosmetyki Wystarczy przekłuć taką kapsułkę igłą i wycisnąć oleistą zawartość.
2. Olejek (zwykle dostępny w 50% roztworze) zwany octanem alfa-tokoferolu: jego dzienna porcja to około 15 ml (czyli jedna łyżka stołowa). Ta postać dawkowania witaminy E jest najwygodniejsza w stosowaniu do przygotowywania kosmetyków do twarzy.
3. Płynny tokoferol w ampułkach wstrzykuje się i przepisuje lekarz w przypadku wyraźnego niedoboru tokoferolu w organizmie. Można stosować samodzielnie do maseczek i kompresów.

Aktywnie spożywaj witaminę E, wzbogacając swoją dietę o pokarmy ją zawierające. Możesz zatrzymać się na jego postaciach dawkowania. Jednak większość kobiet woli zewnętrzną pielęgnację skóry, aby natychmiast zobaczyć rezultaty. Ampułki, kapsułki, olejek tokoferolowy – wszystko to jest bardzo wygodne w użyciu do przygotowania domowych maseczek do twarzy.

Zasady stosowania maseczek witaminowych

Do maseczki kosmetyczne dla twarzy z tokoferolem to przyjemność: prosta, łatwa, niedroga i niesamowicie skuteczna. Zasady są niezwykle proste i zrozumiałe dla każdego, kto chce skorzystać z zabiegu odmładzania bezpośrednio w domu.

1. Pomimo tego, że indywidualna nietolerancja tokoferolu i reakcje alergiczne jest to dość rzadkie, lepiej wstępnie użyć już dowolnej maski gotowa forma Najpierw nałóż na nadgarstek. Odczekaj 20 minut, spłucz i obserwuj przez 24 godziny, czy nie pojawi się charakterystyczna wysypka, swędzenie, pieczenie lub zaczerwienienie. Dopiero po upewnieniu się, że produkt jest bezpieczny, można przystąpić do jego użytkowania zgodnie z jego przeznaczeniem.
2. Maseczki z witaminą E należy nakładać na twarz wyparzoną parą po kąpieli lub saunie, gdy pory są maksymalnie powiększone.
3. Przed wykonaniem tej czynności przydatne będzie oczyszczenie skóry peelingiem.
4. Nakłada się przygotowaną mieszaninę ruchem okrężnym Przez linie do masażu omijając okolice oczu (są osobne produkty przeznaczone do tej okolicy).
5. W czasie działania maski (ok. 20 minut) wskazane jest położenie się w celu odpoczynku, aby nie obciążać mięśni twarzy mimiką i niepotrzebnymi emocjami.
6. Aby usunąć resztki maski, które nie zostały wchłonięte przez skórę, lepiej umyć twarz ciepłym, wcześniej przygotowanym wywarem lub naparem ziołowym. Jest łatwy w przygotowaniu. Dwie łyżki rozdrobnionych suchych surowców (weź zioła bogate w tokoferol, aby zwiększyć skuteczność produktu kosmetycznego) zalewa się szklanką wrzącej wody, przykrywa pokrywką i zaparza przez około godzinę. Następnie odcedzić i rozcieńczyć w litrze ciepłej, przefiltrowanej wody bezpośrednio do płukania.
7. Ostatnim etapem tego zabiegu powinno być nałożenie na skórę ulubionego kremu (który zresztą można też przygotować w domu).
8. Wykonuj takie maski co 2-3 dni - a efekt odmłodzenia nie będzie długo widoczny.
9. Po miesiącu lepiej przerwać kurację witaminą E, aby uniknąć hiperwitaminozy (przedawkowania lub uzależnienia komórkowego od substancji czynnej). Jeśli podoba Ci się skuteczność tokoferolu, koniecznie wróć do tych maseczek za kilka miesięcy.

Nie zabraknie Ci przepisów na maski witaminowe do wyboru, ponieważ witamina E dobrze komponuje się z innymi witaminami, kosmetykami i olejki eteryczne i większość produktów spożywczych. Najważniejsze, aby Twoja skóra zareagowała na to wszystko w odpowiedni, oczekiwany sposób.

Przepisy na maseczki do twarzy z witaminą E

Wybierając maski z tokoferolem do twarzy, skup się na tych produktach, które są Ci znane i znajome. Czasami użycie egzotycznych owoców nie przynosi pożądanego rezultatu.

• Oleisty

Ogrzewane w łaźni wodnej olejek migdałowy(3 łyżki) dodać 1 łyżeczkę. l. olej tokoferolowy, mieszać aż do rozpuszczenia. Z równym powodzeniem olejek łopianowy można zastąpić olejkiem jojoba.

• Zielarski

Rumianek i pokrzywę wymieszać (po 2 łyżki), zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na pół godziny, przecedzić. Zanurz w nim czerstwy chleb żytni(20 g), ugniataj, aż powstanie gęsta pasta. Dodać 1 ampułkę lub 1 łyżeczkę. l. olejki z witaminą E.

• Dimeksyd

Wymieszaj 2 łyżki. l. olej rycynowy i olej łopianowy, podgrzać w łaźni wodnej, rozpuścić w nich olej tokoferolowy. Zdjąć z ognia, dodać 1 łyżeczkę. l. roztwór wodny dimeksydu (1 do 1).

• Jajko

Ciepły olej migdałowy podgrzany w łaźni wodnej (2 łyżki) zmieszać z surowym żółtkiem, dodać 1 ampułkę lub 1 łyżkę stołową. l. roztwór oleju witamina E.

Przeciwstarzeniowa, przeciwzapalna, regenerująca witamina E do twarzy jest po prostu niezastąpione narzędzie pielęgnacja skóry. Jeśli wiesz, jak to działa i jak prawidłowo go używać, możesz znacznie spowolnić upływ czasu i zatrzymać proces starzenia.

Kobiety zawsze marzą wieczna młodość i niesłabnące piękno twarzy, dlaczego więc nie skorzystać z przepisów, dzięki którym te marzenia staną się rzeczywistością? „Witamina Młodości i Urody” jest gotowa odmienić Twój wygląd – wystarczy dać jej szansę i znaleźć na to środki i czas.

Witamina E - niezbędny komponent dla zdrowego i piękna skóra twarze

4 /5 - Oceny: 41

Witamina E znajduje się w prawie wszystkich kremach spowalniających starzenie się skóry. Dlaczego więc nie wykorzystać go w domu? Korzyści, jakie witamina E ma dla skóry twarzy, są ogromne – można ją przyjmować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, w postaci kapsułek.

Dobroczynne właściwości witaminy E

„Pomaganie w porodzie” – tak tłumaczy się z łaciny nazwę tokoferolu, lepiej znanego ogółowi społeczeństwa jako witamina E. Z czego się składa? pozytywny wpływ na organizm ludzki, a w szczególności na skórę?

Witamina E:

Zapobiega starzeniu się skóry.

Wygładza zmarszczki i zwiększa elastyczność skóry.

Normalizuje funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego.

Przyspiesza gojenie się ran i uszkodzeń skóry.

Likwiduje łuszczenie się suchej skóry, normalizując jej równowagę lipidową.

Wspomaga wchłanianie witaminy A, która pomaga odnowić komórki skóry.

Co ma z tym wspólnego układ rozrodczy?

Faktem jest, że witamina E ma dość silne działanie pozytywny wpływ na pracę jajników, które wytwarzają estrogeny. Hormony te są bezpośrednio powiązane wygląd kobiety - pod ich wpływem skóra staje się świeża i elastyczna, kobieta „na naszych oczach wygląda młodziej”.

Gdzie mogę zdobyć witaminę E?

100 mg to tak dzienne zapotrzebowanie w tokoferolu w organizmie kobiety. Jakie pokarmy są źródłem tej „witaminy piękna”?

Olejek z dzikiej róży.

Rokitnik zwyczajny.

Zboża.

Owoce jarzębiny.

Migdały i orzeszki ziemne.

8. Tłuste ryby morskie.

2. Rośliny strączkowe.

3. Brukselka.

5. Zielone liście warzyw.

Witaminę E można pozyskać z pożywienia lub przyjmować w postaci kapsułek

Jak widać, lista zdrowe produkty podaż jest bardzo szeroka. Głównym warunkiem uzyskania witaminy E z pożywienia jest świeżość produktów i ich dzienna zawartość w diecie. Witaminę E w czystej postaci można przyjmować także w postaci kapsułek, które są dostępne w każdej aptece. Może to być tokoferol lub jego połączenie z witaminą A (lek „AEvit”).

Zastosowanie zewnętrzne

Maksymalnie i szybki efekt można osiągnąć, jeśli jednocześnie z użytku wewnętrznego tokoferol dodaje witaminę E do kremów i maseczek do skóry twarzy. Większość preparaty kosmetyczne, które działają odmładzająco, zawierają tokoferol. Pamiętaj jednak, że nie wnika w głębsze warstwy skóry, a jedynie działa w jej wnętrzu górne części naskórek.

W ostatnio Na rynku pojawiła się innowacja – witamina E w postaci nanocząstek. Dzięki temu tokoferol może wniknąć do głębszych warstw skóry. Kluczem do sukcesu jest jednak jednoczesne przyjmowanie tej substancji drogą doustną.

Przydatne maski z tokoferolem

Maski z tym dodanym ważna substancja są łatwe w przygotowaniu i dostępne dla każdej kobiety i jej pozytywne działanie niemal natychmiast zauważysz:

Eliminacja trądziku.

Poprawiona cera.

Wzmocnienie właściwości ochronnych skóry.

Zwiększenie napięcia i zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się.

Łagodzi podrażnienia i stany zapalne, w tym powstałe na skutek reakcji alergicznych.

Poprawa ukrwienia skóry.

Pomaga w walce z niechcianą pigmentacją skóry i piegami.

Kup w aptece płynną witaminę E lub kapsułki z nią. Dodaj 2-4 krople do krem na noc i krem ​​pod oczy – w ten sposób znacząco zmniejszysz fotostarzenie się skóry i ryzyko wystąpienia reakcji nowotworowych skóry. W przypadku skóry suchej lub starzejącej się przydatne jest pocieranie oliwą lub olejek różany z dodatkiem tokoferolu. Można go również wcierać w problematyczne miejsca w czystej postaci. Najlepiej robić to wieczorem.

Przykładowo do stosowania na skórę powiek można przygotować następującą mieszankę: 50 ml oliwy z oliwek i 10 ml witaminy E. Kompozycję nakładać wzdłuż linii masażu, łatwo wciskając opuszkami palców w skórę powiek .

Maseczki z tokoferolem do skóry twarzy

Przepis pierwszy: Weź swój ulubiony krem ​​na noc (lub inny odżywczy, nienawilżający) krem, pół łyżeczki witaminy A i ćwierć łyżeczki witaminy E i soku z aloesu. Składniki wymieszać i nałożyć na sucho czystą skórę twarz cienką warstwą. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą bez użycia detergentów.

Przepis na drugą maskę: zmieszaj równe ilości miodu, płatków owsianych, oliwa z oliwek i jogurt. Wymieszaj i do powstałej pasty dodaj 10 kropli płynnej witaminy E. Nałóż na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy na 10-15 minut, a następnie spłucz zwykłą ciepłą wodą. Już po pierwszej masce zobaczysz jej przemieniający efekt.

Witamina E, czyli octan alfa tokoferolu, nie bez powodu nazywana jest witaminą młodości. Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy dostępnych nam w pożywieniu. Oprócz odmładzania skóry, wzmacnia i uelastycznia komórki w całym organizmie.

Rozpuszczalna w tłuszczach witamina E jest prawdopodobnie najbardziej znaną witaminą niezbędną dla zdrowej i pięknej skóry. Dzieje się tak, ponieważ jest skutecznym przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczać wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki powstają na skutek wielu czynników, takich jak palenie tytoniu, zanieczyszczenie środowiska środowisko i ekspozycja na słońce. Wolne rodniki są jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry.

Brak witaminy E w organizmie prowadzi nie tylko do przedwczesne starzenie się, ale także do rozwoju chorób takich jak rak piersi i trzustki, choroba Alzheimera, algomenorrhea, wypadanie włosów, chroniczne zmęczenie.

Dlaczego witamina E jest tak niezbędna skórze twarzy?

Witamina E jest jednym z najważniejszych środków przeciwdziałających starzeniu się składniki odżywcze. Pojawienie się plam starczych, zmarszczek i rozstępów zmniejsza się, jeśli regularnie stosujesz maseczki wykonane z pokarmów bogatych w witaminę E. Oczywiście musisz włączyć te produkty do swojej diety, aby organizmowi nie zabrakło tej witaminy.

Ponadto witamina E zawarta w oleju bardzo dobrze nadaje się do robienia domowych maseczek do twarzy. Często sprzedawana jest w połączeniu z witaminą A, gdyż uważa się, że razem działają znacznie lepiej.

Jak działa witamina E:

• • Wnika głęboko w warstwy naskórka i aktywuje procesy odbudowy komórek.
  • Odnawia skórę i wzmacnia ją.
  • Wzmacnia działanie witamin A i C, dlatego często stosuje się je razem.
  • Eliminuje przedwczesne zmarszczki.
  • Wybiela skórę i usuwa plamy starcze.
  • Głęboko nawilża.

Korzyści witaminy E do twarzy i ciała:

• Witamina E w połączeniu z C chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym i zapobiega nowotworom skóry.

• Nawilża skórę głowy, dzięki czemu ogranicza wypadanie włosów.

• Bardzo przydatny w pielęgnacji paznokci i skórek. Jeśli na noc nałożysz witaminę E w olejku na paznokcie i skórki, to już po kilku użyciach paznokcie staną się mocniejsze, a skórka wokół paznokci stanie się bardziej elastyczna i przestanie się łuszczyć.

• Działa odmładzająco na skórę twarzy, zwalczając wolne rodniki, które ją postarzają. Na regularne używanie Zmarszczki zostają zredukowane, a skóra staje się bardziej elastyczna.

• Masaż olejkiem z witaminą E znacząco zmniejszy widoczność rozstępów na skórze, ale tylko jeśli będziesz go wykonywać 3-4 razy w tygodniu przez miesiąc. Rozstępy są bardzo trudne do wyleczenia, łatwiej jest im zapobiegać, np. w czasie ciąży stosuj codziennie olej z kiełków pszenicy.

• Witamina E leczy oparzenia spowodowane opalaniem.

• Octan alfa-tokoferolu stosuje się również do usuwania plam starczych i muszę przyznać, że całkiem skutecznie.

Formy stosowania witaminy E. Zasady

Witaminę E stosuje się w następujący sposób:

• Doustnie jako suplement diety

Pomimo wszystkich korzyści, jeśli nie zaleci tego lekarz, najlepiej przyjmować witaminę E z pożywienia. Większość z nich znajduje się w jajach, oliwkach, dyni, orzeszkach ziemnych, nasionach słonecznika, zbożach, orzechach, wątrobie i roślinach strączkowych.

• Zewnętrznie w kosmetykach i maseczkach do twarzy

W domowych maseczkach witaminę E dodaje się w oleju, ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Można też kupić od razu mieszankę witamin A i E. Obie są niezbędne dla skóry, a razem działają znacznie lepiej. W aptekach sprzedawane są kapsułki zwane lekiem AEvit. Zatem przekłuwamy jedną kapsułkę igłą i wyciskamy olejek witaminowy do mieszanki na maseczkę.

Zasady stosowania witaminy E na twarz:

• Można go stosować w czystej postaci, jednak zawsze lepiej jest stosować go na noc, gdyż potrzebuje czasu na wchłonięcie i zadziałanie.

• Połącz witaminę E z witaminami A i C. Razem mają niezrównane działanie przeciwstarzeniowe.

• Zastosuj witaminę E w miejscach, gdzie skóra jest bardzo sucha i łuszcząca się.

• Zamiast kremu wybielającego i maseczki stosuj witaminę E w oleju. Działa dużo lepiej.

Witamina E – maseczki do twarzy

Domowe maseczki do twarzy, jedne z najbardziej najlepsze metody pielęgnacja skóry, szczególnie jeśli stosujesz witaminy. Ogólnie rzecz biorąc, zaletą witaminy E jest to, że można ją bezpiecznie dodać do dowolnego przepisu na maseczkę. Używam go na przykład w moim peeling kawowy(cukier, kawa, oliwa z oliwek, witamina E).

Najlepsze przepisy na maseczki z witaminą E

• Dla skóra tłusta

Do przygotowania potrzebne będzie białko z jednego jajka, łyżeczka płynnego miodu i kilka kropli witaminy E w oleju. Najpierw dokładnie utrzyj białko, aż pojawi się niewielka piana, następnie dodaj miód i witaminę E. Miód ma właściwości antybakteryjne, białko zwęża pory, a witamina zawarta w olejku nawilża skórę. Trzymaj maskę przez 15 minut, spłucz chłodną wodą.

• Odmładzający

Zmieszaj 2 łyżki jogurtu z 1 łyżką miodu i kolejną 1 łyżką wody lub mleka owsianka. Wszystko dokładnie wymieszaj, dodaj kilka kropli witaminy E do oleju. Jeśli jest to mieszanka witamin A i E, to jeszcze lepiej. Trzymaj maskę przez 20 minut, spłucz najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą.

• Dla starzejącej się skóry

Aby przywrócić świeżość i elastyczność starzejącej się skórze, należy stosować kombinację wszystkich trzech witamin (A, E i C). Możesz zmielić kilka tabletek kwas askorbinowy i dodaj 3-4 krople witamin A i E do oleju. Jeśli kupiłeś lek Aevit, wystarczy zawartość jednej kapsułki. Zamiast kwasu askorbinowego można użyć rokitnika. Generalnie wszystko wymieszaliśmy i teraz nakładamy na oczyszczoną twarz. Pozostaw na 5-10 minut, spłucz ciepłą wodą.

• Dla suchej skóry

2 łyżki kwaśnej śmietany, 1 łyżka miodu, 3 krople witaminy E, łyżeczka dzikiej róży lub oliwy z oliwek. Wymieszaj składniki, nałóż maskę na oczyszczoną twarz i pozostaw na 20 minut. Zmyć ciepłą wodą bez mydła.

• Podciąganie z gliną

Białko z jednego jajka, 2 łyżki białej glinki, witaminy A i E w oleju po 3 krople i tyle mleka, ile potrzeba do uzyskania konsystencji śmietany. Trzymaj maskę przez 1 minutę, spłucz ciepłą wodą.

• Tonizująca maska ​​z proszkiem kakaowym

1 czubata łyżka kakao, 1 łyżka jogurtu, 3-4 krople witaminy E w oleju. Jeśli masz skórę normalną lub tłustą, te składniki wystarczą, ale w przypadku skóry suchej lepiej dodać jakiś pielęgnacyjny olej (migdałowy, z dzikiej róży, winogronowy, brzoskwiniowy). Trzymaj maskę przez 1-20 minut, spłucz ciepłą wodą.

Domowe maseczki do twarzy z witaminą Ełatwy w przygotowaniu i bardzo skuteczny, ponieważ obecność składnika aktywnego jest gwarantowana. Jeśli nie jesteś leniwy i stosujesz regularnie, efekty zobaczysz już wkrótce.

• Serum i krem ​​do twarzy z witaminą C – co...