Oczywiście poród jest poważnym stresem dla Twojego organizmu; przeszłaś przez trudny proces fizjologiczny. Otrzymawszy nową rolę – matkę, nie zapomnij o poprzedniej – kochającej żonie. Twój mężczyzna nadal Cię pożąda, nie może się doczekać, aż wznowisz życie seksualne. Swoją drogą, kiedy będzie to możliwe?

Kiedy można uprawiać seks po porodzie?

Zaleca się wznowienie życia intymnego co najmniej półtora miesiąca po urodzeniu dziecka, jeśli poród odbył się bez powikłań. W tym okresie macica stopniowo powraca do rozmiaru sprzed ciąży, a łożysko goi się. W szóstym tygodniu pochwa rozciągnięta po porodzie również powróci do poprzedniego stanu. Nie powinieneś pozwalać, aby ten proces przebiegał samoczynnie; lepiej pomóc sobie, wykonując ćwiczenia Kegla.

Bezlitosne statystyki pokazują, że co druga młoda mama ma problemy w łóżku w ciągu pierwszych 3 miesięcy po porodzie, a co piąta przez cały rok. Oczywiście jest kilka pań szczególnie temperamentnych, które z pasją atakują współmałżonka, gdy tylko ten wróci ze szpitala, ale jest to druga skrajność, obarczona pewnymi komplikacjami.

Jednym z kryteriów powodzenia rekonwalescencji poporodowej jest zaprzestanie wypisu, ale nie należy skupiać się wyłącznie na tym. Nawet jeśli wydaje Ci się, że wszystkie narządy wewnętrzne są w porządku i czas na współżycie, warto udać się na badanie do ginekologa, który wyrazi zgodę na wznowienie życia intymnego z małżonkiem.

Opinia lekarza-położnika-ginekologa – wideo

Gdyby było cesarskie cięcie

Wydawałoby się, że gdyby poród nie był naturalny, nie powinno być żadnych problemów, a jednak tak nie jest. Pomimo tego, że w pochwie nic się nie zmieniło, rana w miejscu łożyska podczas cięcia cesarskiego pozostaje taka sama jak podczas naturalnego porodu. Ponadto na macicy znajduje się również blizna, która również potrzebuje półtora miesiąca, aby się zagoić.

Kiedy wznowić intymność, jeśli wystąpiły przerwy w porodzie

Jeśli wystąpiły poważne pęknięcia lub rozcięcie krocza wymagające założenia szwów, proces rekonwalescencji potrwa dłużej. Zakaz tradycyjnego seksu może obowiązywać od dwóch do trzech miesięcy, aby zapobiec wystąpieniu stanu zapalnego lub rozejścia się tkanki. Dokładny termin zostanie ustalony przez lekarza ginekologa prowadzącego.

Nawet jeśli ze względów medycznych wszystko jest w porządku, ze względów psychologicznych możesz potrzebować więcej czasu. Daj sobie pozwolenie na dłuższy okres rekonwalescencji.

Niebezpieczeństwa związane z seksem podczas lochii

Lochia to krwawa wydzielina z pochwy po porodzie. Mówiąc najprościej, po urodzeniu dziecka łożysko oddzieliło się od ściany macicy, a w pustym obszarze pozostała niezagojona powierzchnia, przypominająca ciągłą ranę. Jeśli podczas stosunku płciowego dojdzie do infekcji, istnieje realne ryzyko zapalenia błony śluzowej macicy (zapalenia macicy).

Zapalenie błony śluzowej macicy jest częstym powikłaniem wynikającym z wczesnego wznowienia aktywności seksualnej po porodzie

Przyczyny bólu i krwi podczas seksu

Istnieją dwie główne przyczyny bólu:

1. W przypadku rozległych pęknięć podczas porodu i po nacięciach, gdy założono wiele szwów, bolesne odczucia mogą utrzymywać się przez kolejne sześć miesięcy. Nie stwarza to żadnego zagrożenia; chirurgia plastyczna jest niezwykle rzadko wymagana. W większości przypadków wystarczy po prostu poczekać.
2. Jeśli ból pojawia się wewnętrznie, w jamie brzusznej, sytuacja jest mniej przyjemna. Takie odczucia mogą wskazywać na obecność infekcji lub rozwój stanu zapalnego. Zwykle pojawiają się „dzwonki” w postaci nieprzyjemnej wydzieliny, ale nawet jeśli ich nie ma, lepiej zwrócić się o pomoc do lekarza.

Jeśli chodzi o pojawienie się krwi, prawdopodobne są następujące przyczyny:

• Uszkodzone zostały jedynie przedłużone naczynia przy szwach;
• lochia wznowiła się (i właściwie nie zakończyła) z powodu uderzenia fizycznego;
• pojawiły się powikłania poporodowe. W takim przypadku wymagana jest konsultacja z ginekologiem, niezależnie od nasilenia krwawienia.

Jeśli krew pojawi się nie po pierwszym stosunku płciowym, ale po sześciu miesiącach do roku po wznowieniu aktywności seksualnej, jest mało prawdopodobne, aby przyczyna była związana z porodem.

Wznowienie intymności po porodzie: aspekty fizjologiczne i psychologiczne

Małżonek słabnący z namiętności powinien traktować swoją kobietę z taką samą uwagą, jak „za pierwszym razem”. Potrzebujesz maksymalnej czułości i cierpliwości, aby wznowić stosunki seksualne w sposób, który nie zawiedzie Twojego partnera. Przede wszystkim, jeszcze przed wspólnym łóżkiem, ważne jest, aby małżonek wziął na siebie godną część obowiązków domowych i opieki nad dzieckiem, aby młoda mama nie była aż tak zmęczona.

Aby kobieta miała siłę na współżycie, jej mąż musi przejąć na siebie część obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem.

Nastrój psychiczny kobiety przed seksem jest ważny, dlatego codzienna komunikacja powinna mieć pozytywny charakter. Wyrażajcie swoje uczucia tak często, jak to możliwe, poprzez uściski, pocałunki, miłe słowa i drobne oznaki uwagi.

Prawidłowe pozycje, stosowanie żeli intymnych i inne sekrety

Ważne jest, aby wybrać czas, w którym oboje możecie odpocząć, a noc nie jest w tym przypadku najodpowiedniejszą opcją, ponieważ będziesz się stresować przebudzeniem dziecka. Lepiej zaplanować imprezę na weekend i w tym czasie oddać maluszka kochającej babci na spacer na świeżym powietrzu.

Jeśli chodzi o sam proces stosunku płciowego, powinien on przebiegać stopniowo. Idealnie byłoby zacząć od masażu z użyciem olejków eterycznych, aby zrelaksować kobietę. Po delikatnej grze wstępnej ważne jest, aby wybrać pozycję, w której ból będzie mniejszy.

Partner powinien być delikatny i ostrożny

Opcje odpowiednich pozycji do pierwszego seksu po porodzie:

• pozycja na kowbojkę, w której kobieta sama kontroluje częstotliwość penetracji i jej głębokość, aby zagwarantować uniknięcie bólu;
• pozycja leżąca na boku, w której partnerowi również łatwo jest regulować ciśnienie w okolicy krocza;
• pozycje z mocno zaciśniętymi udami kobiety, jeśli czuje, że mięśnie pochwy nadal są rozciągnięte.

Mężczyzna powinien poruszać się ostrożnie i delikatnie. Jeśli to konieczne, zatrzymaj się w ruchach tam i z powrotem, aby uzyskać delikatne uściski.

Po porodzie suchość pochwy uważa się za zjawisko normalne, jednak penetracja jej bez przygotowania jest niedopuszczalna. Aby uprzyjemnić doznania, możesz skorzystać ze specjalnych lubrykantów i żeli. Preferuj te na bazie wody, ponieważ te na bazie oleju mogą powodować podrażnienia.

Alternatywy dla tradycyjnego seksu w okresie poporodowym

Mówiąc o zakazie seksu lekarze mają na myśli jedynie opcję konserwatywną. Istnieją jednak dozwolone alternatywy: aktywne pieszczoty i seks oralny.

Jeśli chodzi o seks analny, to również najczęściej jest on objęty zakazem medycznym. Zwykle powodem przeciwwskazania jest to, że kobiety, które rodziły, mają hemoroidy. Powinieneś także powstrzymać się od tej alternatywy, jeśli jest ona dla Ciebie nietypowa.

Jeśli w przypadku seksu oralnego wszystko jest jasne, koncepcja aktywnego pieszczot może być dla kogoś nowością. Wyjaśnijmy. Jest to proces, podczas którego następuje imitacja seksu: partnerzy ocierają się o siebie genitaliami, wykonując charakterystyczne ruchy biodrami. Nie ma penetracji. Orgazm uzyskany podczas takich pieszczot będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny. Promuje skurcze macicy. Istnieje mit, że orgazm może negatywnie wpłynąć na laktację, ale nie ma się czym martwić. Wręcz przeciwnie, laktacja poprawi się jedynie dzięki stymulacji produkcji oksytocyny i prolaktyny, więc baw się dobrze i nie martw się.

Czy po porodzie jest seks - wideo

Nie lekceważ znaczenia intymności. Jego wznowienie da nową rundę w rozwoju relacji rodzinnych.

Po urodzeniu dziecka kobiety mają pytania dotyczące wznowienia życia seksualnego. Niektórzy zaczynają prowadzić życie intymne natychmiast, gdy tylko odsuną się trochę od rozdzielczości, ale większość z nich koliduje. Mogą trwać od trzech do sześciu miesięcy. Przyjrzyjmy się temu problemowi Kiedy można rozpocząć współżycie po porodzie? i czy warto 2 tygodnie później nie odmawiaj sobie już niczego.

Z fizjologicznego punktu widzenia ciało kobiety jest gotowe do wznowienia aktywności seksualnej po całkowitym przywróceniu narządów płciowych. U każdego zajmuje to inną ilość czasu, od której zależy okres, w którym po porodzie nie możesz uprawiać seksu. Mięśnie macicy i pochwy muszą zostać przywrócone do normalnego rozmiaru. tomy bardzo szybko, w ciągu trzech do czterech tygodni. Ale pochwa potrzebuje około 6-8 tygodni, a czasem nawet sześciu miesięcy.

Trzeba to wziąć pod uwagę pierwszy raz po porodzie może skutkować poważną infekcją. Ten scenariusz jest prawdopodobny, jeśli rana pozostawiona po porodzie łożyska nie zagoiła się całkowicie. Całkowite wygojenie następuje w ciągu trzeciego do szóstego tygodnia. Co więcej, jeśli kobieta przeszła cesarskie cięcie, gojenie macicy wymaga mniej więcej tego samego okresu. To są główne powody dlaczego nie możesz później uprawiać seksu? uprawnienia.

Termin, Kiedy możesz spać z mężem?, zależy od powodzenia regeneracji organizmu po ustąpieniu. Zakaz seksu potrwa najprawdopodobniej dwa, a nawet trzy miesiące.

Czas trwania abstynencji jest ustalany na różne sposoby. Niektórzy zalecają jako optymalny okres, kiedy później możesz uprawiać seks zezwolenia – 42 dni, pozostałe – 8 tygodni. Minimum to 4 tygodnie (około miesiąca). Tutaj każdy ustalany jest indywidualnie. Sygnałem, że możesz rozpocząć aktywność seksualną, jest ustanie wydzieliny z lochii. Ale zanim przestaniesz odpoczynek seksualny po porodzie Musisz skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Są tacy, którzy wznawiają aktywność seksualną dwa tygodnie po urodzeniu dziecka. Ale nie spiesz się, aby wznowić seks zaraz po porodzie, lepiej uzbroić się w trochę cierpliwości, niż narażać swoje zdrowie. Nawet użycie prezerwatywy nie gwarantuje całkowitego bezpieczeństwa współżycia seksualnego.

Ból

Rozwiązaliśmy to Jak szybko po porodzie można uprawiać seks?. Ale wewnętrzne bariery mogą utrudniać radości miłosne. Pierwszą obawą, jaką odczuwa kobieta, gdy decyduje się na seks, jest strach przed bólem. Przyczyny bólu:

• suchość pochwy spowodowana obniżonym poziomem hormonu estrogenu;
• skręcenia, rozdarcia i skaleczenia skutkujące zmianami w strukturze tkanki mięśniowej i błon śluzowych;
• stany zapalne, infekcje, przez które zmienia się również struktura błony śluzowej.

Prawie wszystkie młode matki mają problemy z produkcją naturalnego nawilżenia. Dlatego, aby zapobiec dyskomfortowi i zepsuciu chwili, zaleca się stosowanie sztucznych lubrykantów na bazie wody. Przeczytaj uważnie skład i unikaj lubrykantów na bazie oleju, ponieważ mogą powodować podrażnienia.

Jak długo to zajmie? Operacja również powoduje ból, ale jeśli szwy są małe, to przy ostrożnym podejściu problem szybko zniknie. Jeśli szwy zajmują dużą część ciała, należy powstrzymać się od intymności. Czas potrzebny do zagojenia się szwów określa, po ilu dniach będziesz mógł się kochać. po urodzeniu dziecka.

Tkanki, z których zbudowany jest układ rozrodczy, są bardzo wrażliwe i delikatne, dlatego pojawia się ból. Najczęściej nie stwarza to żadnego zagrożenia, ale całkowity powrót do zdrowia może zająć do 6 miesięcy. W najbardziej zaawansowanych przypadkach prawdopodobnie konieczna będzie operacja plastyczna. Jeśli jednak ból podczas intymności pojawia się w jamie brzusznej, plecach lub dolnej części pleców, wymagana jest natychmiastowa konsultacja z lekarzem, ponieważ jest to objaw rozwoju procesu zapalnego.

Wybieraj pozycję ostrożnie i ostrożnie; ta, którą partnerki stosowały przed ciążą, może okazać się niewygodna

Ze względu na mocno rozciągnięte mięśnie pochwy podczas stosunku płciowego pojawia się ból, dlatego ważne jest, aby kobieta przyjęła wygodną pozycję ciała.

Wypisać

Wyładowanie towarzyszy młodej damie, po czym ustaje. Ale są sytuacje, kiedy zaczynają się od nowa. W takiej sytuacji należy niezwłocznie umówić się na wizytę u wykwalifikowanego specjalisty. W sytuacji, w której para zaczęła być aktywnym seksualnie za wcześnie, . Istnieje kilka powodów:

• mechaniczne uszkodzenie naczyń krwionośnych w szwach;
• wznowienie wypływu lochii.

Jeśli wyładowanie lochii zostało wznowione, mimo że powinno się zakończyć dawno temu, nie jest to normą. Źródłem wydzieliny będzie macica lub jej szyjka macicy.

Następnie następuje:

• Przerwij intymność na krótki czas. Jeśli wydzielanie występuje w małych ilościach, być może ciało kobiety po prostu nie jest gotowe na aktywność seksualną.
• Jeśli wydzielina jest obfita i ciągła, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Hormony

Zmiany poziomu hormonów mogą powodować brak pożądania i wpływać na czas kiedy mogę wznowić wzajemne pieszczoty. Ciało jest zbudowane w taki sposób, że po urodzeniu dziecka hormony niezbędne do laktacji i skurczów macicy tłumią pożądanie, wzmacniając instynkty macierzyńskie, w wyniku czego pani zaczyna bardziej troszczyć się o swoje dziecko i całkowicie traci zainteresowanie seksem .

Ale to zjawisko jest tymczasowe. Trudno powiedzieć, jak szybko to uczucie samo zniknie, ale sam proces pomoże Ci pozbyć się braku atrakcyjności. Warto zacząć, nawet jeśli nie bardzo chcesz.

Często przyczyną braku pożądania jest to, że kobieta czuje się całkowicie zależna od swojego dziecka. W tym przypadku przyjemność ze stosunku płciowego zostaje zastąpiona poczuciem winy w obecności dziecka. Wzajemne zrozumienie i wsparcie w tym okresie zjednoczy rodzinę i pomoże jej przetrwać ten trudny okres rozpoczynania macierzyństwa.

Bariery psychologiczne

Często spotykamy się z sytuacją, w której dziewczyna czuje odrazę do uprawiania miłości. Powodów jest wiele, a jednym z głównych jest nastrój psychiczny. Co więcej, czasami zdarza się, że u męża pojawiają się postawy blokujące. Istnieje strach przed spowodowaniem bólu, ponieważ seks po porodzie bardzo podobnie jak za pierwszym razem. W takiej sytuacji szczerość uczuć wobec bratniej duszy odgrywa bardzo ważną rolę. Proste pocałunki, delikatne słowa, uściski, wzajemna pomoc wzmocnią wzajemne zaufanie i wzmocnią relacje oraz pozytywnie wpłyną na to, ile czasu zajmie powrót do normalności.

Ponadto istnieje kilka innych blokad psychologicznych:

• brak komunikacji;
• że nie poświęca wystarczającej uwagi rodzinie;
• nieakceptacja własnego ciała;
• strach przed nową ciążą;
• szybkie męczenie się.

Blokady te są łatwe do pokonania, najważniejsze jest właściwe nastawienie. Pamiętaj, że szczęście Twojej rodziny zależy od Twojego szczęścia. Aby znaleźć spokój ducha, zaleca się:

• komunikować się w sieciach społecznościowych z podobnymi młodymi matkami;
• odwiedzaj centra fitness, różne kluby, zapisz się na kursy języków obcych;
• częściej chodź na świeże powietrze, komunikuj się z ludźmi osobiście.

Nie wahaj się i zwróć się o pomoc do psychologa rodzinnego. Pomoże to poprawić relacje rodzinne. Tak, nie będzie to łatwe, ale trzeba walczyć o szczęśliwe życie rodzinne. Najważniejsze, żeby nie izolować siebie, swoich kompleksów, rozwijać się fizycznie i duchowo.

Odrzucenie własnego ciała

Następny czynnik wpływający kiedy możesz zacząć ćwiczyć"udogodnienia". Ciąża pozostawia ślad na sylwetce. Nadwaga i rozstępy powodują zwątpienie w swoją atrakcyjność i powodują pojawienie się nowych kompleksów. Jeśli kobieta przeszła operację, prawdopodobnie zacznie się wstydzić swojej blizny. Poza tym pojawiła się nowa obawa, że...

Po naturalnym ustąpieniu matka odczuje uczucie napięcia spowodowane utratą elastyczności mięśni narządów płciowych. Tak, mięsień macicy naprawdę traci napięcie, ale tę sytuację można bardzo łatwo skorygować, wykonując proste ćwiczenia.

Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko rozwiązać problem nadwagi i zyskać pewność siebie:

1. W czasie ciąży nie należy podwajać porcji. Wystarczy dodać tylko jedną czwartą zwykłej objętości. To wystarczy, aby płód otrzymał wszystkie mikroelementy niezbędne do jego rozwoju. Ponadto przejadanie się zwiększa obciążenie układu trawiennego, co przyczyni się do tego w przyszłości. Włącz do swojej diety warzywa i owoce, unikaj potraw smażonych, solonych i pieprzonych.
2. Ćwiczenia Kegla. Wzmacniają mięśnie macicy, dlatego przydadzą się nie tylko tym, które już zostały mamami, ale każdej kobiecie, niezależnie od wieku. Napnij mięśnie pochwy, jakbyś chciała powstrzymać oddawanie moczu. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund i zrelaksuj się. Z biegiem czasu zwiększaj czas wykonywania ćwiczenia i liczbę podejść. Ponadto ten kompleks pomoże.
3. Kochaj siebie. Miłość i szacunek do samego siebie przejawiają się w trosce o siebie i trosce, zwracaniu uwagi na swoje uczucia. Miłość i wzajemne zrozumienie w rodzinie zaczyna się od miłości przede wszystkim do siebie.
4. Piękna bielizna. Gorsety i negliże dodadzą Ci pewności siebie.

Znajdź czas każdego dnia na aktywność fizyczną, zrób porządek, zrób piękną fryzurę, maseczkę, manicure.

Rozwiązaliśmy to czy można uprawiać seks po porodzie. Oto kilka wskazówek, jak poprawić jakość intymności:

• Zanim ponownie zaczniesz uprawiać seks, koniecznie odwiedź ginekologa i skonsultuj się z nim w tej sprawie. Ginekolog określi, jak gotowe jest Twoje ciało na ten proces.
• Na szwy warto zastosować specjalne żele lub maści przeciw bliznom, które przyspieszą regenerację i sprawią, że sama blizna będzie mniej widoczna.
• Niewystarczającą produkcję naturalnego smaru można rozwiązać za pomocą lubrykantów na bazie wody. Ponadto pomoże długa gra wstępna i specjalne smary. Upewnij się jednak, że lubrykant nie zawiera hormonów, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.

Nie odmawiaj sobie przyjemności i uważnie monitoruj swoje uczucia. Prawidłowo wznowić życie intymne po uprawnienia są możliwe. Poświęć czas na samodoskonalenie, jest to bardzo ważne, jeśli chcesz zbudować silną i przyjazną rodzinę.

Narodziny długo wyczekiwanego dziecka mają ogromny wpływ na młodą rodzinę. Zmiany zachodzą niemal we wszystkich obszarach, łącznie z płcią. Jednym z problemów jest rozwiązanie kwestii, kiedy po porodzie możliwe jest prowadzenie życia intymnego. To mężczyzna najbardziej cierpi na zmiany w harmonogramie stosunków seksualnych i potrzebę abstynencji.

Na wznowienie stosunków seksualnych ma wpływ wiele czynników fizjologicznych i psychoemocjonalnych. Wśród tych czynników szczególne miejsce zajmuje przebieg ciąży, ciężkość i powikłania w czasie porodu oraz rekonwalescencja kobiety w okresie poporodowym.

Już w szpitalu położniczym młoda mama otrzymuje od lekarza pierwsze zalecenia dotyczące tego, jak długo po porodzie nie powinna angażować się w czynności intymne. Zalecany przez lekarzy średni okres abstynencji wynosi 4-6 tygodni.

Czas standardowy jest zalecany, jeśli ciąża i sam poród przebiegły bez powikłań, bez pęknięć, nacięć, obfitego krwawienia i naturalnie. Cesarskie cięcie nakłada pewne ograniczenia na początek związku seksualnego pary.

Określony okres jest niezbędny.

1. Macica powinna wrócić do stanu, w jakim znajdowała się przed ciążą. Krwawe upławy wskazują, że proces przywracania macicy trwa.
2. Rozciągnięta pochwa powinna wrócić do swojego kształtu.
3. Przyczepienie łożyska do ściany macicy zostało zagojone. Przedwczesne rozpoczęcie aktywności seksualnej często prowadzi do przedostania się infekcji do rany objętej stanem zapalnym i rozwoju endometrium - zapalenia macicy.
4. Podczas cięcia cesarskiego należy poczekać, aż szew na samej macicy całkowicie się zagoi. Często, gdy szew na skórze brzucha goi się, wewnętrzna blizna pozostawiona podczas operacji na macicy jeszcze się nie zagoiła. Można to ustalić dopiero po badaniu przez specjalistów.

Jak i kiedy zacząć

Okres abstynencji staje się jednym z najbardziej krytycznych w relacjach młodej rodziny. Mężczyzna stara się przyspieszyć rozpoczęcie normalnego życia seksualnego, często zarzucając żonie niechęć do współżycia i oziębłość. Po jakim czasie od porodu można rozpocząć współżycie? Większość kobiet decyduje o tym samodzielnie, kierując się własnymi odczuciami i stanem fizjologicznym organizmu.

Przed rozpoczęciem aktywnego związku intymnego należy przejść badanie i uzyskać poradę od ginekologa, kiedy można bezpiecznie uprawiać seks po porodzie. Lekarz zaleci takie środki antykoncepcyjne, które będą optymalne w konkretnym przypadku.

Seks to nie tylko bezpośredni stosunek płciowy. W życiu seksualnym po porodzie istnieje wiele sposobów na zapewnienie małżonkom wzajemnej satysfakcji. Intymne pieszczoty, a także ustne zaspokojenie męża, to rodzaje seksu, w jakie mogą angażować się małżonkowie. Jeśli pragnienie będzie wzajemne i będzie mu towarzyszyć odpowiednia postawa, wówczas więź między młodymi ludźmi stanie się tylko silniejsza.

Pierwsza intymność po urodzeniu dziecka bardzo często przypomina parom „pierwszy raz”, któremu towarzyszył ból kobiety. Dlatego mężczyzna powinien szczególnie zwracać uwagę na swoją żonę. Mąż musi być bardzo ostrożny. Pierwszy stosunek płciowy nie musi zostać zakończony. W przypadku silnego bólu należy je przerwać.

Musisz wybrać odpowiednią pozę. Wiele pozycji stosowanych wcześniej może teraz powodować dyskomfort. Dopóki kobieta nie wróci w pełni do zdrowia, wybór pozycji do stosunku płciowego należy pozostawić żonie. Tarcie powinno być powolne, mężczyzna nie powinien się spieszyć. Jeśli akt zostanie przerwany, młodzi ludzie mogą sprawiać sobie nawzajem przyjemność w inny sposób.

Istnieje duża grupa ćwiczeń wzmacniających mięśnie intymne. Najprostszy i najbardziej dostępny dla każdej kobiety sposób pomoże Ci szybko wrócić do życia seksualnego.

Ćwiczenie: Połóż się na podłodze na plecach. Mięśnie dna miednicy pracują. Wydech – mięśnie miednicy kurczą się. Wdech – rozluźnij mięśnie. 1 podejście - 10-15 razy. Ruchy zaczynają się powoli, stopniowo przyspieszając.

Lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń Kegla w celu przywrócenia wrażliwości. Ćwiczenia te zwiększają napięcie mięśni krocza. Po raz pierwszy próba zatrzymania oddawania moczu poprzez dobrowolne wysiłki pomoże ci zrozumieć, które mięśnie należy napiąć. To są mięśnie, które należy trenować. Kobieta, zajmując wygodną pozycję, zaczyna napinać mięśnie. Wykonuj 2-3 razy dziennie od 10 razy w zestawie. Stopniowo zwiększaj liczbę skurczów do 50 w jednym podejściu.

nie chcę

Wiele kobiet po porodzie zmienia swoje podejście do życia intymnego. Niektórzy mężowie uważają odmowę żony nawiązania stosunków seksualnych za oznakę oziębłości i wywoływanie skandalów. Powodów, dla których młoda matka boi się rozpocząć pełne życie seksualne jest wiele. Często przyczyną takiej odmowy jest stan psychiczny młodej matki.

Po urodzeniu dziecka zwykłe życie kobiety zmienia się radykalnie. Teraz cały czas podporządkowany jest opiece nad dzieckiem. „Nie ma czasu dla siebie i dla męża” – często mówią młode matki po porodzie. Aby uratować rodzinę, musisz nie tylko opiekować się dzieckiem, ale także wspierać naturalną chęć męża do współżycia, nie możesz odmówić bliskiej osobie intymności;

Zmniejszanie pożądania jest funkcją ochronną organizmu nadaną człowiekowi przez naturę. Mały człowiek potrzebuje ciągłej opieki, aby dorosnąć. Regularny seks może doprowadzić do nowej ciąży, która nie zapewni właściwej opieki pierworodnemu. Aby zapobiec wczesnemu rozpoczęciu życia intymnego po urodzeniu dziecka, u kobiety zmniejsza się produkcja estrogenu, hormonu odpowiedzialnego za uczucie przyjemności.

Powody wpływające na pożądanie:

Zapobieganie ciąży

Dla wielu par posiadanie drugiego dziecka w najbliższej przyszłości jest niepożądane, dlatego tak ważna jest kwestia antykoncepcji. Wiele osób uważa, że ​​matka karmiąca piersią nie może zajść w ciążę. Karmienie piersią zmniejsza możliwość zajścia w kolejną ciążę, ale nie daje 100% gwarancji, że kobieta nie zajdzie w ciążę.

Problemy seksualne dotyczą mężczyzn i kobiet przez całe życie, ale szczególnie w okresie poporodowym. Zmiana zwykłej codziennej rutyny, zmęczenie, problemy psychiczne i dyskomfort u młodej matki z powodu szwów i indywidualnych cech ciała mogą prowadzić do poważnych nieporozumień w rodzinie. Czasami jednak przedstawiciele silniejszej płci nie chcą intymności: status ojca również nakłada pewne obowiązki i może powodować chwilową utratę libido. Jak sobie radzić z problemami?

Jak długo trwa okres abstynencji?

Standardowy okres czasowej abstynencji po porodzie (zarówno pierwszym, jak i drugim) wynosi 6–8 tygodni. Ale w idealnym przypadku, gdy nie ma pęknięć, nacięcia krocza i innych powikłań, a także jeśli sama matka ma ochotę na seks, lekarze pozwalają na powrót do aktywności seksualnej po 4 tygodniach, pod warunkiem ustania wydzieliny poporodowej.

Uwaga: 4 tygodnie to minimalny akceptowalny okres na powrót do świata wspaniałego seksu!

Półtora do dwóch miesięcy po porodzie to okres przymusowej abstynencji seksualnej

W przypadku przedwczesnego porodu (poronienia) lekarze zalecają odczekanie do następnej miesiączki przed powrotem do normalnej aktywności seksualnej. Niefortunne wydarzenie polegające na oczyszczeniu powoduje uraz macicy, która potrzebuje czasu na regenerację. Średnio małżeństwo musi odczekać około 30 dni, a następnie przestrzegać zasad: unikać zbyt głębokiej penetracji, stosować lubrykant, zmniejszyć częstotliwość współżycia do 1-2 razy w tygodniu przez 2-3 miesiące po zdarzeniu.

Po cięciu cesarskim okres abstynencji jest taki sam, jak po porodzie naturalnym: 6–8 tygodni. Jeśli odczekałaś wyznaczony czas, szwy goją się dobrze i wydzielina już Ci nie przeszkadza, zapal świeczki i bawcie się sobą!

Jeśli chodzi o masturbację

Jeśli uwolnisz się od orgazmu łechtaczkowego, dopuszczalne są eksperymenty (w tym seks oralny) w ciągu tygodnia lub dwóch po urodzeniu. Masturbacja wibratorami, wibratorami i innymi zabawkami erotycznymi podlega takiemu samemu okresowi abstynencji jak przy normalnym stosunku: 6-8 tygodni.

Zakaz dotyczy wyłącznie seksu lub masturbacji polegającej na penetracji pochwy. Pieszczoty ustne i łechtaczkowe pomogą Ci czerpać przyjemność bez szkody dla ciała.

Dlaczego ciało kobiety nie jest gotowe na seks w ciągu pierwszych 1–2 miesięcy po porodzie?

Czas odpoczynku seksualnego jest niezbędny, aby macica oczyściła się z krwi i resztek łożyska i wróciła do poprzedniego stanu. Wczesne eksperymenty są nie tylko nieprzyjemne dla kobiety, ale także niebezpieczne. Po porodzie wewnętrzna powierzchnia narządu rozrodczego jest zasadniczo otwartą raną i jest bardzo podatna na infekcje. Seks w okresie abstynencji najprawdopodobniej doprowadzi do zapalenia macicy, ropienia szwów, wysokiej gorączki i przebiegu antybiotyków, przez co konieczna będzie rezygnacja z karmienia piersią. W niektórych przypadkach leczenie odbywa się w szpitalu.
Przed wznowieniem stosunków seksualnych zaleca się wizytę u ginekologa, aby upewnić się, że seks nie będzie sprawiał problemów.

Oprócz dyskomfortu, wydzieliny, bólu, ważną rolę odgrywa stan psychiczny kobiety. Jej ciało uległo zmianie, utracono dawny kształt, pojawiły się rozstępy i blizny, a na piersi wisi dziecko. Skoki hormonalne również nie zapewniają stabilności stanu młodej matki. Może rozpocząć się depresja poporodowa. Jeśli niepokój, płaczliwość, wahania nastroju, zmęczenie i zaburzenia apetytu nie ustępują 1–2 miesiące po porodzie, konieczna jest pomoc psychologa.

Problemy w życiu intymnym: jak sobie z nimi radzić

Powody, dla których nie chcesz seksu po porodzie, są różne.

1. Zmęczenie spowodowane ciągłą opieką nad dzieckiem. Rozwiązanie: kobieta powinna odpoczywać tyle, ile potrzebuje, spać przynajmniej 8 godzin na dobę. Pamiętaj, że zadowolona i wypoczęta mama jest o wiele ważniejsza niż terminowo umyta podłoga czy pięciodaniowy obiad.
2. Nieprzyjemne odczucia spowodowane suchością pochwy. Brak estrogenu w organizmie uniemożliwia wytwarzanie wystarczających ilości środka smarnego. Rozwiązanie: Użyj lubrykantów (żeli nawilżających i zmniejszających tarcie).
3. Zmiany w anatomii pochwy. Po porodzie rozszerza się; nie ma dawnego zawężenia, które lubią mężczyźni. Rany szarpane i nacięcie krocza prowadzą do powstania blizn, które również wpływają na stan błony śluzowej (szczególnie jeśli lekarz nie ma skrupułów). Rozwiązanie: poczekaj na powrót do zdrowia. Ćwiczenia Kegla pomagają.
4. Zmniejszone libido. Podczas karmienia piersią do krwi uwalniany jest hormon oksytocyna, którego zadaniem jest tworzenie silnej więzi z dzieckiem. Niechęć do współżycia to naturalny mechanizm, który jest niezbędny młodej matce, aby mogła odpocząć i nie za szybko zajść w kolejną ciążę. Jeśli dziecko jest karmione butelką, powrót do normalnego życia seksualnego następuje znacznie szybciej.

Brak seksu po porodzie może być dużym problemem dla młodych rodziców

Jak przywrócić seks w życiu młodych rodziców

Poród jest stresujący dla obojga rodziców i trzeba delikatnie i stopniowo wychodzić z trudnego stanu psychicznego. W przypadku niektórych małżeństw powrót do seksu następuje całkowicie naturalnie, za obopólną zgodą. Inni zaczynają mieć skandale. Obydwa są wariantami normy.

• od urodzenia dziecka do 1 miesiąca - seks jest praktycznie wykluczony;
• do 6 miesiąca życia – karmienie piersią odciska piętno na życiu intymnym. Jedna z najbardziej seksualnych i erogennych stref kobiety odpowiada za karmienie dziecka mlekiem, które uwalnia się w najbardziej nieodpowiednim momencie, co nie może nie wpłynąć na jakość seksu;
• od sześciu miesięcy do roku to czas, w którym rodzice mogą dostosować się do nowego statusu. Seks stopniowo staje się bardziej stabilny i płynny;
• drugi rok rodzicielstwa wniesie do Twojego łóżka nowe zmysłowe doznania, małżonkowie już się zaangażowali i mogą w pełni cieszyć się sobą;
• dwa lata po porodzie libido zwykle wraca całkowicie.

Aby przywrócić seks w życiu młodych rodziców, musisz:

• poczekaj na koniec lochii;
• jeśli są szwy, uzyskaj potwierdzenie od ginekologa, że ​​wszystko jest w porządku;
• wybrać po raz pierwszy pozycję tradycyjną (misyjną);
• nie zapomnij o smarowaniu.

Recenzje kobiet: jak chcieć seksu

Miałam cesarskie cięcie, potem było bardzo dobrze. zraniony. Mąż się martwił, że to przez niego. Potem poszliśmy razem do lekarza. Zrobiliśmy kilka badań. Okazało się, że raz w miesiącu mój jajnik powiększał się przez kilka dni, jak podczas normalnego cyklu miesiączkowego (chociaż miesiączkę dostałam dopiero rok i miesiąc po porodzie). Jak później obliczyliśmy, wszystkie nasze próby wypadły na te dni. Doradzili mi także zastosowanie banalnego smarowania i dłuższą grę wstępną, tak abym była odpowiednio pobudzona. Pomogło nam to w 100%.

Po pierwszym porodzie straciłam ochotę, oczywiście nie od razu, ale po pewnym czasie, może to było zmęczenie, może karmienie piersią, ale nic nie powiedziałam mężowi. Po prostu próbowałam się dostosować, przekonać samą siebie, że naprawdę tego chcę, i tak dalej. Zrozumiałam, że to było na poziomie emocjonalnym, że problem był w mojej głowie, i jakoś potem wszystko zniknęło, a po drugim porodzie było jeszcze lepiej w sferze seksualnej, a pożądanie nigdzie nie zniknęło, więc idź To!! Jeśli chodzi o szwy, powiedziałam mężowi, które pozycje były dla mnie niewygodne podczas ściągania szwów, i wybraliśmy takie, w których czułam się komfortowo.

https://mamochki.by/forum/41/334

Zmniejszone libido u mężczyzn

Zdarza się, że po urodzeniu dziecka w rodzinie młody ojciec kategorycznie odmawia seksu. Potrafi wymienić różne powody: „dziecko śpi, boję się go obudzić”, „Dzisiaj jestem zmęczony, zróbmy to jutro”, „ciekawy film, chcę go obejrzeć do końca ”, a nawet „Co robisz, jesteś teraz Mamą, czy to w ogóle dla Ciebie możliwe?” Źródła tego najczęściej leżą w psychologii. Podejrzliwi, niespokojni mężczyźni boją się skrzywdzić kobietę, uważając ją za delikatną istotę potrzebującą opieki i opieki. Proces karmienia piersią tylko dodaje kamyków do rosnącego muru między małżonkami; mąż wciąż patrzy na żonę z uwielbieniem, ale jednocześnie widzi przed sobą nie obiekt seksualny, ale Madonnę z Dzieciątkiem. Stąd powrót do poprzedniego związku jest trudny, ale jest całkiem możliwy.
Czasami po porodzie libido zanika nie u żony, ale u męża

Nie popędzaj męża, pozwól mu oswoić się z nową rolą w rodzinie. W żadnym wypadku nie mów o swoich problemach z libido. Wręcz przeciwnie, chwal go, komplementuj poniżej pasa, rób sprośne komentarze (jeśli jest to w zwyczaju w Twojej rodzinie) i pomóż na nowo rozpalić ogień namiętności. Jeśli w ciągu 3-4 miesięcy nie będzie pozytywnej poprawy, warto pomyśleć o wizycie u psychologa lub seksuologa.

Przyczyny fizjologiczne są związane ze zmianami w jakości seksu (pochwa stała się większa, nie ma dawnej elastyczności, słabo wytwarzane jest nawilżenie). Aby je rozwiązać, potrzebujesz czasu na przywrócenie kobiecego ciała po porodzie, a także środków pomocniczych (na przykład smarów).

Cechy seksu po porodzie i cięciu cesarskim

Poród jest procesem naturalnym, jednak czasami po nim w organizmie kobiety zachodzą zmiany, które bezpośrednio wpływają na jakość współżycia.

Seks z wypadającym pęcherzem

Podczas ciąży i porodu więzadła i mięśnie okolicy pochwy rozciągają się i tracą elastyczność. W rezultacie rozwija się wypadanie pęcherza (cystocele), które może nawet wypaść z genitaliów.
Wypadanie pęcherza występuje zwykle po skomplikowanym porodzie, problem ten występuje niezwykle rzadko podczas cięcia cesarskiego.

Objawy:

• nietrzymanie moczu podczas kaszlu, śmiechu, szoku nerwowego;
• ból w okolicy lędźwiowej, w tym podczas seksu;
• brak ulgi nawet po wizycie w toalecie;
• ciągła ciężkość w okolicy narządów płciowych.

Każdy z tych objawów jest powodem do konsultacji z lekarzem. W okresie leczenia należy unikać seksu i aktywności fizycznej.

Seks podczas ruchania

Lochia to wydzielina poporodowa (po naturalnym porodzie, cięciu cesarskim), która składa się z martwego endometrium, resztek łożyska, krwi i innych śladów płodu w ciele kobiety. Wychodzą, dopóki macica nie zostanie całkowicie przywrócona.

Lochia zatrzymuje się w ciągu 6-8 tygodni po urodzeniu. Uważa się również za normalne, jeśli zakończyły się wcześniej, po 4–5 tygodniach lub trwały do ​​9. tygodnia. Przez cały czas, gdy kobieta ma wydzielinę poporodową, nie może uprawiać seksu! Aktywne życie seksualne spowalnia regenerację kobiecego ciała i może wywołać infekcję macicy.

Uczucia podczas intymności

Wiele kobiet twierdzi, że pierwszy seks po porodzie można porównać do utraty dziewictwa, pierwszy orgazm po cesarskim cięciu może być bardzo bolesny, po nacięciu krocza pojawia się ból i ból w podbrzuszu, a po przedwczesnym porodzie stosunek płciowy wywołuje poczucie winy. Według zachodnich ekspertów (w szczególności uważa to położnik-ginekolog Rebecca Booth z USA) przyczyną tego są nie tylko zmiany anatomiczne, ale także zmiany hormonalne w organizmie kobiety.

Pierwszy seks po porodzie może przynieść niespodzianki. Na przykład kobieta często myśli, że penis jej męża stał się mniejszy i cieńszy. Faktem jest, że pochwa rozciąga się pod wpływem hormonów, a także podczas przejścia dziecka przez kanał rodny, więc odczucia się zmieniają.

Często matki zauważają, że seks jest nieprzyjemny dopiero po pierwszym porodzie. Wraz z narodzinami drugiego i kolejnych dzieci doznania osiągają nowy poziom. Ktoś przeżywa pierwszy w życiu orgazm pochwowy, ktoś przechwala się wielokrotnymi orgazmami, a jeszcze ktoś myśli, że „to, co wcześniej uważaliśmy za orgazm, okazało się astmą”.

Recenzje seksu po porodzie

Podobno dla niektórych przed porodem seks był dla mnie ciężką pracą, powiedzmy, że tak naprawdę nie doświadczyłam orgazmu, po porodzie wszystko się dla mnie zmieniło! Wręcz przeciwnie, zacząłem się ekscytować i często odczuwałem różne rzeczy! Zapytałam męża, czy są jakieś zmiany, powiedział, że tam nic się nie zmieniło (ogólnie wiadro nie przelatuje z gwizdkiem)))))))) Więc życzę powodzenia)

Gość

Zaszyli moje nacięcia. Mój mąż twierdzi, że nie ma różnicy, chociaż prosiłam, żeby powiedzieć prawdę! Powiedziała, że ​​zrobię operację, jeśli będzie szeroka. Pierwszy raz po porodzie przeżyłam orgazm podczas stosunku! Ale to nie jest kwestia fizjologii. ale w głowie. Wcześniej nie mogłam się zrelaksować, ciągle myślałam o tym, jak wyglądam, czy postępuję właściwie. Szkoda było na przykład pomagać sobie ręką. To znaczy pomogłem, ale wstyd mi się kręcił w głowie! I nie mogła „pozwolić” sobie na spermę. A po ciąży i porodzie, kiedy musiałam po stokroć rozkładać nogi przed różnymi ludźmi... Zarówno lekarze, jak i mężczyźni, patrzyli na mnie i dotykali. Jakoś po takim związku zniknął wstyd z mężem. Zostałem wyzwolony!

Pęto

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

Po porodzie moje uczucia zmieniły się na lepsze. Orgazm stał się jaśniejszy, najwyraźniej, jak mówią, punkt G stał się bardziej wrażliwy. Zacząłem chcieć częściej. Doszła tak mocno, że z jej piersi tryskało mleko od orgazmu. Karmione piersią 1 rok 2 miesiące. Mąż mówi, że w środku wszystko jest takie samo. Po porodzie z młodego, chudego kurczaka zmieniłam się w zmysłową kobietę. Przed porodem były orgazmy, ale nic takiego.

Gość

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

Urodziłam dziewczynkę 2 miesiące temu))) I zauważyłam, że dopiero po drugim porodzie stałam się bardziej wrażliwa i za każdym razem z mężem jest jak za pierwszym razem))))

Anioł Stróż

Po pierwszym porodzie doznania stały się jaśniejsze. Po drugim jeszcze jaśniej.

https://lady.mail.ru/forum/topic/oshhushhenija_v_sekse_posle_rodov/

ćwiczenia Kegla

Jeśli seks stracił swoją magię, penis męża wydaje się zbyt cienki, a mężczyzna z kolei narzeka na rozciągnięcie pochwy, warto pomyśleć o treningu. Pomogą Ci ćwiczenia Kegla. Gimnastyka nie tylko sprzyja szybkiemu powrótowi do normalnego życia seksualnego, ale także pozwala doświadczyć nowych doznań z intymności.

Ćwiczenia Kegla zostały opracowane przez amerykańskiego ginekologa Arnolda Kegla w połowie XX wieku. Kompleks przeznaczony jest do treningu mięśni krocza w celu zapobiegania i leczenia stanów zapalnych narządów płciowych, hemoroidów, nietrzymania moczu, zastoju żylnego, a także w celu poprawy sprawności seksualnej.

Technika wykonania

Włóż palec do pochwy i spróbuj go ścisnąć (możesz poćwiczyć używanie przyjemniejszych rzeczy, np. zabawek erotycznych lub penisa męża). Stało się? To jest mięsień, który musisz trenować. Nie udało Ci się tego znaleźć? Następnie wypróbuj inną metodę: za każdym razem, gdy idziesz do toalety, „krok po kroku” przerwij i wznów oddawanie moczu, używając mięśni wewnętrznych.

Bezpośrednio na trening napnij mięśnie tak jak przy oddawaniu moczu, wytrzymaj 3-4 sekundy, zrelaksuj się. Powtórz 10 razy. Stopniowo zwiększaj czas do 20 sekund. Inny sposób: połóż się na plecach, wciągnij mięśnie dna miednicy (w tym celu napnij pośladki, unieś nogi do góry i do środka), przytrzymaj przez 5 sekund, zrelaksuj się. Powtórz 10 razy.

Ilość i częstotliwość ćwiczeń należy omówić z lekarzem ginekologiem.

Aby szybko osiągnąć rezultaty, wykonuj ćwiczenia 3-4 razy dziennie. Można je wykonać o każdej porze i w dowolnym miejscu: w pracy, w kolejce w sklepie, na przystanku komunikacji miejskiej itp.
Ćwiczenia Kegla można wykonywać nawet w miejscu pracy - rodzaj rozgrzewki jest niewidoczny dla osób postronnych, ale dla Ciebie bardzo przydatny

Wideo: ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy

Intymna chirurgia plastyczna

Jeśli pomimo wszystkich Twoich działań mięśnie pochwy i dna miednicy nie wróciły do ​​normy, być może warto skontaktować się z chirurgiem plastycznym.

Co rozwiązuje plastik?

1. Przywróci wypadniętą macicę na właściwe miejsce.
2. Usuwa blizny po szwach.
3. Zmniejsza objętość pochwy.
4. Przywróci przyjemne doznania podczas seksu obojgu partnerom.
5. Radzi sobie z nietrzymaniem moczu (wypadnięciem pęcherza).
6. Przywróci krocze i wargi sromowe do ich prenatalnego wyglądu.
7. Koryguje nieudane szycie.

Intymna chirurgia plastyczna pozwala przywrócić atrakcyjny wygląd narządom płciowym i wyeliminować problemy, które pojawiają się po porodzie.

Intymna chirurgia plastyczna jest wskazana, jeśli kobieta nie planuje już zajść w ciążę lub zgadza się na poród przez cesarskie cięcie. Przybliżone ceny (Moskwa): redukcja warg sromowych - od 25 tysięcy rubli, laserowe odmładzanie pochwy - od 20 tysięcy rubli, plastyka łechtaczki - od 20 tysięcy rubli, plastyka pochwy - od 25 tysięcy rubli. Ostateczny koszt zależy od złożoności i objętości pracy.

Odchylenia podczas i po seksie

Powinieneś uważać na wszelkie nieprzyjemne konsekwencje po stosunku. Pierwszym z nich jest krwawienie. Najczęściej pojawienie się krwi wskazuje, że spieszysz się z powrotem do aktywnej aktywności seksualnej. Koniecznie odwiedź ginekologa, aby upewnić się, że z Twoim zdrowiem wszystko jest w porządku.

Wydzielina o niezrozumiałym kolorze (żółto-zielony, zielonkawy, podobny do smarka) jest złym znakiem, który może wskazywać na zapalenie błony śluzowej macicy, erozję szyjki macicy i proces zapalny z uwolnieniem ropy, a także być oznaką rzeżączki, chlamydii, rzęsistkowicy . Naprawdę źle jest, jeśli pojawia się nieprzyjemny zapach. Koniecznie odwiedź ginekologa!

Jeśli od porodu minęło już 4–6 miesięcy, a kobieta w dalszym ciągu odczuwa duży ból podczas stosunku, jest to również niepokojący znak. Ból jest spowodowany infekcjami pochwy i układu moczowo-płciowego, stanami zapalnymi, urazami porodowymi, zmianami hormonalnymi i innymi przyczynami. Diagnozę i terapię ustala lekarz.

Skuteczne metody antykoncepcji

Oczywiście najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą metodą ochrony jest całkowity brak stosunku płciowego. Jeśli jednak nie jesteś gotowa zrezygnować z seksu (a nie musisz), wybierz metodę antykoncepcji, która będzie odpowiednia zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera.

Po cesarskim cięciu należy dokładnie się zabezpieczyć, ciąża jest możliwa dopiero po dwóch latach (tyle czasu zajmuje zagojenie się blizny na macicy).

Jeśli jesteś pewien, że nie chcesz więcej dzieci, być może warto rozważyć sterylizację, którą można przeprowadzić zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. U mężczyzn podwiązuje się nasieniowody, u kobiet jajowody. Tzw. metody naturalne (liczenie bezpiecznych dni, przerwany stosunek płciowy) nie są zbyt skuteczne, dodatkowo zaleca się stosowanie bardziej niezawodnych środków ochrony.

Galeria zdjęć: metody antykoncepcji stosowane po porodzie

Laktacja nie gwarantuje zajścia w ciążę Prezerwatywy to najpopularniejsza metoda antykoncepcji Minitabletki antykoncepcyjne zawierają minimum substancji aktywnych i są bezpieczne podczas karmienia piersią Barierowa metoda antykoncepcji uznawana jest za najtańszą i jedną z najskuteczniejszych Wkładka może zostać założona zaraz po porodzie

Nawet jeśli jakieś problemy uniemożliwiają Ci szybki powrót do normalnego seksu, nie martw się! Poród i pojawienie się małego dziecka wcale nie oznaczają, że nie możecie już cieszyć się sobą. Stopniowo dostosujesz się do nowego środowiska i być może nawet znajdziesz w nim pozytywne aspekty. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, odpocznij więcej, a czasem zostaw dziecko pod opieką babci, aby mogło spędzić czas dla własnej przyjemności.

Pierwszy seks po porodzie jest dla kobiety bardzo ekscytującym wydarzeniem. Skala emocji, jakich doświadcza młoda matka przed wznowieniem intymności, jest porównywalna z emocjami odczuwanymi przed pierwszym doświadczeniem intymnym.

Kiedy można wznowić relacje intymne bez obawy o swoje zdrowie? Jaki rodzaj seksu należy uprawiać po porodzie? Jak zadowolić siebie i męża w czasie intymnych ograniczeń? Jakie są przyczyny kobiecego „nie chcę” i jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj o tym wszystkim poniżej.

• Kobietom, które poród odbył się naturalnie i bez powikłań, lekarze zalecają opóźnienie życia intymnego o co najmniej półtora miesiąca. Seks miesiąc po porodzie to minimalny okres abstynencji, podczas którego wydzielina poporodowa zwykle ustępuje, a macica i kanał rodny wracają do normy.
• Czy można uprawiać seks po porodzie, jeśli kobieta miała cesarskie cięcie? Jest to możliwe, ale nie wcześniej niż za półtora do dwóch miesięcy. Regeneracja organizmu po zerwaniu, nacięciu krocza lub cięciu cesarskim zajmuje więcej czasu.

Dlaczego ważna jest abstynencja seksualna przez jakiś czas po porodzie?

Niebezpieczeństwo procesów zapalnych w macicy i kanale rodnym kobiety

• Podczas porodu naturalnego kanał rodny musi się znacznie rozciągnąć, aby umożliwić przejście płodu. Konsekwencją tego są co najmniej mikropęknięcia w ściankach pochwy. Co najwyżej - luki.
• Ściana macicy, do której przyczepiło się łożysko w czasie ciąży, po porodzie staje się raną. Po urodzeniu dziecka średnica ujścia macicy wynosi około 12 centymetrów. Macica zamyka się całkowicie dopiero miesiąc po porodzie.

Po porodzie nie możesz uprawiać seksu przez pierwsze półtora miesiąca. Pęknięcia, rozdarcia, uszkodzone endometrium są sprzyjającym środowiskiem dla rozwoju stanu zapalnego. Złamanie zakazu może skutkować zakażeniem pochwy i/lub macicy. Konsekwencje tego mogą być poważne, łącznie z niepłodnością.

Możliwość krwawienia

Tarcie, czyli ucisk na macicę, która jeszcze nie wyzdrowiała po ciąży i porodzie, zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zagrażającego życiu krwawienia z macicy.

Jaki rodzaj seksu po porodzie jest dozwolony?

• Lekarze mówiąc o okresie abstynencji poporodowej mają na myśli stosunek pochwowy i analny.
• Seks analny po porodzie jest wykluczony ze względu na znaczny nacisk na macicę.
• W przypadku seksu oralnego, jeśli para jest zdrowa, nie ma żadnych ograniczeń. W razie potrzeby można to zrobić natychmiast po wypisaniu matki. Kunnilingus przyniesie korzyść tylko kobiecie, która niedawno rodziła: podczas orgazmu macica kurczy się, a także wydzielają się hormony odpowiedzialne za dobry nastrój.
• Z powyższych powodów przydatna będzie także masturbacja łechtaczki.

Powody, dla których kobieta, która urodziła, nie chce seksu po porodzie

Zmniejszone libido po porodzie

Pojawienie się nowego członka rodziny, szczególnie jeśli jest to pierworodny, może być dla pary radością, ale jest też stresujące. Sposób życia często zmienia się radykalnie. I często większość zmartwień spada na ramiona młodej matki.

Chroniczne zmęczenie i brak snu mają niezwykle negatywny wpływ na pożądanie. Innym powodem, dla którego kobieta nie ma ochoty na seks po porodzie, jest hormon prolaktyna wytwarzany podczas karmienia piersią: zmniejsza libido. To natura tak się zatroszczyła, że ​​kobieta rodząca myślała przede wszystkim o swoim potomku.

Co robić:

• Ilość seksu po pierwszym porodzie, kiedy kobieta nie ma jeszcze doświadczenia w opiece nad dzieckiem, w dużej mierze zależy od jej obciążenia pracą.
• Jeśli małżonek lub krewni świeżo upieczonych rodziców przejmą na siebie część obowiązków domowych lub pomogą w opiece nad dzieckiem, będzie to miało pozytywny wpływ na życie intymne pary.

Seks po porodzie jest bolesny

Strach przed bólem jest całkiem normalny. Przyczyny bólu podczas stosunku u kobiety, która niedawno rodziła:

• zmniejszona produkcja naturalnego nawilżenia pochwy podczas stosunku płciowego po porodzie;
• szwy. Czas rekonwalescencji po trudnym porodzie trwa czasami dłużej niż kilka miesięcy;
• blizny. Nacisk na zagojone szwy może początkowo powodować dyskomfort, a nawet ból u kobiety.

Co robić:

• Jeśli poród nie przebiegł zbyt gładko, lepiej przed wznowieniem życia intymnego udać się do ginekologa, aby lekarz mógł określić gotowość organizmu do współżycia.
• W pielęgnacji szwów skuteczne są żele lub maści przeciw bliznom.
• Brak nawilżenia pochwy przy powrocie do życia intymnego po porodzie to powszechne zjawisko, które zwykle z czasem ustępuje. Jest „traktowany” długą grą wstępną i specjalnymi lubrykantami. Jeśli kobieta karmi piersią, lubrykant intymny nie powinien zawierać hormonów.
• Podczas stosunku mężczyzna musi zachować się ostrożnie i monitorować reakcję partnerki. Po porodzie seks w znanych pozycjach i rytmie może być dla niej nieprzyjemny.

Krew po seksie

Po zakończeniu lochii plamienie po stosunku u kobiet, które urodziły, nie jest normą. Ich źródłem może być zarówno macica, jak i jej szyjka macicy.

Co robić:

• Nie uprawiaj seksu w najbliższej przyszłości. Po porodzie niewielka ilość wydzieliny, która pojawia się po stosunku i ma charakter krwawy, nie jest powodem do paniki, po prostu organizm nie jest gotowy na uprawianie miłości.
• Jeśli krwawienie nie ustanie, należy pilnie udać się do placówki medycznej w celu uzyskania pomocy.

Brak akceptacji własnego ciała po porodzie

Ciąża często pozostawia ślad na sylwetce młodej mamy. Poród również nie zwiększa pewności siebie.

Jeśli wykonano cesarskie cięcie, kobieta będzie się wstydzić pozostałej blizny.

Te, które rodziły naturalnie, są zawstydzone utratą elastyczności ścian pochwy. Strach nie jest bezpodstawny, mięśnie intymne wprawdzie tracą napięcie, ale na szczęście dość szybko przywracają napięcie.

Co robić:

Strach przed nieplanowaną ciążą po porodzie

Całkowita rekonwalescencja organizmu po ciąży i urodzeniu dziecka trwa kilka lat. Nie zaleca się ponownego zajścia w ciążę przed tym okresem.

Zachowanie odstępu między ciążami jest szczególnie ważne, jeśli poród nastąpił przez cesarskie cięcie: w tym przypadku wczesna ciąża może zagrozić życiu kobiety.

Co robić:

Naturalna ochrona przed ciążą podczas karmienia piersią nazywa się metodą laktacyjnego braku miesiączki (LAM). Ryzyko zajścia w ciążę u matki, która przez pierwsze sześć miesięcy życia karmiła dziecko wyłącznie piersią, w odstępach co najmniej 3 godziny w ciągu dnia i co najmniej 6 godzin w nocy, wynosi zaledwie 2 proc. Istotą tej metody jest tłumienie owulacji przez prolaktynę. Niuanse:

1. MLA działa, dopóki kobieta nie wznowi miesiączki.
2. Wiarygodność metody jest wprost proporcjonalna do częstotliwości przystawiania dziecka do piersi.
3. Owulacja poprzedza miesiączkę, dlatego jeśli wystąpią u Ciebie objawy typowe dla ciąży, lepiej wykonać test ciążowy lub skonsultować się z lekarzem.

Wybór antykoncepcji dla kobiety karmiącej jest szeroki: spirale, w tym układ hormonalny Mirena, prezerwatywy, niektóre doustne środki antykoncepcyjne itp. Specjalista pomoże Ci wybrać najlepszą opcję.

Wniosek

Nie zaniedbuj zaleceń lekarza; seks tydzień po porodzie, nawet jeśli był idealny, stwarza zagrożenie dla życia i zdrowia kobiety.

I tylko lekarz może dokładnie powiedzieć, jak długo po porodzie można uprawiać seks, jeśli podczas porodu wystąpiły powikłania lub wykonano cesarskie cięcie.