W ZDROWYM UMYŚLE I SILNEJ PAMIĘCI.

Włosy na końcu! Zajmuję się badaniem rodzajów otępienia starczego i przyczynami ich występowania. Czytam i panikuję. W końcu nie jest to abstrakcyjne zanurzenie się w problemie dla samego dobra ogólny rozwój. To jest strzelanie celowe, chęć zrozumienia i próby pomocy. A mój problem leży w pokoju obok. Matka.

O ile wiem, żaden lekarz, który zdiagnozował u niej demencję starczą, nie zadał sobie trudu określenia rodzaju demencji ani nie próbował zrozumieć, co jest przyczyną tej choroby. Oczywiste jest, że leczenie jest bardzo względne. I tak czytam i włosy jeżą mi się na głowie, tym bardziej, że jest materiał wizualny. Czytam z przerażeniem pierwsze objawy, które pojawiają się na długo przed rozkwitem procesu.

Nie pozwalasz, aby złe rzeczy uderzały Ci do głowy? Jak to możliwe, skoro codziennie obserwuję, jak to się dzieje i mimowolnie próbuję wszystkiego na sobie. A raczej nie na sobie, ale na swoich bliskich. Dla mnie, jeśli coś się stanie, wszystko będzie w piekle. To jest naprawdę przerażające i sądząc po ilu różne choroby może wywołać rozwój demencji, wtedy jest to przerażające po tysiąckroć.

Ale ludzie pasą się na pastwisku życia i cierpią głupio, nie zdając sobie sprawy, że najcenniejszą rzeczą, jaką posiadają, jest przebywanie na rozsądny i solidna pamięć. A statystyki są fatalne. Pełną, czystą starość dożywa 20% populacji.

Człowiek jest tak kruchy, że w ogóle nie jest zdolny do podejmowania decyzji dotyczących swojego losu i swojego życia. Takie decyzje wymagają odwagi i trzeźwości - jasnego zrozumienia tego, w co wkrótce się zamienisz. Najgorsze w tej sytuacji jest to, że zostajesz zupełnie sam na sam ze swoim nieszczęściem, nie rozumiejąc jeszcze lub już nie rozumiejąc, co Cię spotkało. Jeszcze straszniejsze jest, gdy twoi bliscy tego nie rozumieją. Jeszcze nie rozumieją.

Niezwykle tragiczna historia przydarzyła się teraz jednemu z moich znajomych, który mieszka w Kanadzie. Historia zdrady, niesprawiedliwości życia i nie wiem jak inaczej nazwać to, co spotkało moją rówieśniczkę, bardzo piękną, mądrą i szczęśliwą kobietę, która nagle straciła swój biznes, cztery domy i rozum.

Piękna dziewczyna z przedmieść rozpoczyna studia na Uniwersytecie Kijowskiego Szewczenki na Wydziale Cybernetyki. Po ukończeniu studiów dostaje pracę na stanowisku głównego księgowego w zagranicznej firmie (co było wówczas niesamowitym szczęściem). Małżeństwo i dwójka dzieci – chłopiec i dziewczynka. Kursy księgowości w Anglii i później przeprowadzka do Kanady. Mają własną firmę, cztery domy, działkę na Krymie, trzy (o ile wiem) odziedziczone mieszkania w Kijowie. Nauczałem moje dzieci. Zabrałam macochę mojego męża do Kanady i żałowałam. Swoją drogą mój mąż nie pracował nowy kraj nie dzień.

W wieku pięćdziesięciu lat wyglądała na czterdzieści, nie więcej. Wciąż energiczny i przedsiębiorczy. Często odwiedzałem i zapewniałem moralne wsparcie mojemu koledze z klasy mieszkającemu w Ameryce. To od niej dowiedziałam się tej smutnej historii. Nie, nie smutne. Historia całkowitej zdrady i nieprzewidywalności naszego istnienia. Dziś jesteś na koniu, a jutro nikt się o Ciebie nie troszczy.

Moja przyjaciółka była w szoku po półtoramiesięcznej wizycie u niej z mężczyzną, który całkowicie utracił swój ludzki wygląd, stał się nieodpowiedni, złośliwy, nieczysty i przemienił się w nowe, nieznane stworzenie, przerażające i odrażające.

Ponieważ ta kobieta nie mogła już pracować, straciła firmę, a dodatkowo cztery domy, na które nie była już w stanie spłacać kredytu. Rozwiodłam się z mężem. Pokłóciłem się z przyjaciółmi. Nie zdaje sobie sprawy, co się z nią dzieje.

Tak naprawdę nikogo nie obchodzi, co się z nią stanie – ani jej męża, z którym ona nadal mieszka w tym samym domu, bo nie ma dokąd pójść i nie wie, jak pracować; ani dzieciom, które dzięki niej stanęły na nogi, ale są bardzo zapracowane i boją się utraty pracy; ani przyjaciołom, którzy się boją, którzy nie chcą psuć sobie nastroju i dziwić się losowi innych.

Za każdym razem, gdy rozmawiam z znajomą na Skype, proszę ją, aby namówiła córkę tej kobiety, aby zabrała ją do lekarza i dowiedziała się, co jej dolega. Być może uda się ten proces odwrócić. W każdym razie musisz znaleźć diagnozę. Jednak mój przyjaciel przeprowadził się do nowy dom i zerwać wszelkie więzi z tą nieszczęsną kobietą. Nie odbiera telefonów i wygląda na to, że wykreśliła ją ze swojego życia.

Koniec opowieści. Może to jeszcze nie koniec? Naprawdę na to liczę.

Ale nadal jestem bardziej o sobie. A co jeśli to dogoni? Jak nie zwariować podczas zalotów? Jak zachować jasność umysłu i odpowiedzialność za siebie do końca? W końcu twoje życie to świnia w worku. Muszę pomyśleć o bardzo smutnych rzeczach, o których nie jestem jeszcze gotowa pisać.

O zdrowym umyśle i zdrowej pamięci (formuła testamentu). Poślubić. Zdrowy umysł (powód). Poślubić. Przy zdrowych zmysłach. Poślubić. Tu mentis es compos? Za. Czy jesteś przy zdrowych zmysłach? Cyk. Philip. 2, 38, 97. Zobacz częsty powód...

- (sformułuje) śr. Zdrowy umysł (powód). Poślubić. Przy zdrowych zmysłach. Poślubić. Tu mentis es compos? Czy jesteś przy zdrowych zmysłach? Cyk. Philip. 2, 38, 97. Kieruj się zdrowym rozsądkiem... Duży słownik wyjaśniający i frazeologiczny Michelsona

W swoim własnym umyśle (w pełnym umyśle). Poślubić. Stracił rozum. Gribojedow. Biada umysłowi. 3, 14. Zofia. Wyjaśnienie Nie w pamięci, nie wszyscy są w domu. Poślubić. Apud se esse. Za. Być w domu (we własnym umyśle). Terenta. Zobacz: O zdrowym umyśle i zdrowej pamięci. Zobacz: Na wieży nie... ... Duży słownik wyjaśniający i frazeologiczny Michelsona (oryginalna pisownia)

Słownik synonimów

Rozważny, rozsądny, mądry, zdrowy, rozsądny, znaczący, trzeźwy, celowy, racjonalny, rozsądny. O zdrowym umyśle i zdrowej pamięci.. Śr. . Zobacz sprytne... Słownik rosyjskich synonimów i podobnych wyrażeń. pod. wyd. N... Słownik synonimów

Uma, m. 1. tylko jednostka. Zdolność umysłowa leżąca u podstaw świadomej, inteligentnej aktywności. „Kto zawładnął twoim cudownym umysłem?” Puszkin. „Czego potrzebuję w twoim umyśle?” Puszkin. „To nie umysł stanął na drodze głupcowi”. Przysłowie. „To, czym wypełniona jest ta książka, można zrozumieć... ... Słownik Uszakowa

Wesoły, silny, silny; niezłomny, doświadczony, zagorzały, wytrzymały, tolerancyjny, zdolny, wydajny; higieniczny (higieniczny). Zdrowy, normalny, trzeźwy, inteligentny, rozsądny, logiczny, rozsądny, rozsądny, rozważny... Słownik synonimów

- (testamentum, testament, Testament. letzttwillige Verfügung) akt jednostronnej woli, który określa losy stosunków cywilnoprawnych danej osoby na wypadek jej śmierci. Ta definicja zawiera główne cechy Z. Jest to wyrażenie... ... słownik encyklopedyczny F. Brockhausa i I.A. Efrona

Przysłówek, liczba synonimów: 5 być całkowicie zdrowym (3) zdrowym umysłem (7) ... Słownik synonimów

Książki

• Tabletka na stwardnienie rozsiane. Trening mózgu dla zardzewiałych czajników
• Trening mózgu dla zardzewiałych manekinów, Levina Lyubov. Chcesz utrzymać się na szczycie fali, dotrzymać kroku rytmowi? Nowoczesne życie, zachować jasność umysłu, zachować zdrowie psychiczne i dobrą pamięć? Naucz się cieszyć życiem...

„Mając zdrowy umysł i dobrą pamięć, zjadam te wersety…”
Jak prawnicza mantra, to sformułowanie ma sens – twierdzą prawnicy i nie będziemy się z nimi kłócić, dumnie demonstrując zdrowy rozsądek. Jako niezależna konstrukcja semantyczna jest to bzdura. (Więc wziął i obraził psy ze względu na znaczek. Nie ucz psów czytać - mają już ciężkie życie.)
Oddzielając czyste od nieczystego, potwierdzamy w ten sposób prawo nieczystego do istnienia. Gdybyśmy nie zaczęli tego robić w odległych czasach biblijnych, nadal nie podejrzewalibyśmy, jak bardzo się od siebie różnią. Podkreślając w osobnym wierszu zdrowy umysł, nie zdziw się pojawieniem się niezdrowego umysłu z niewiarygodnego zapomnienia.
Mam przynajmniej mgliste pojęcie o tym, jak funkcjonuje zdrowy umysł. A niezdrowe? Czy istnieje niezdrowy umysł – szalony umysł? Ledwie. Schizofreników i paranoików nie dzieli się na mądrych i głupców. Oni, oszaleli, nie popadli w głupotę, ale po prostu odsunęli się od „zdrowych” na bok i stamtąd patrzyli na nas z ostrożnością, jak na wszystko niezrozumiałe, a przez to nieprzewidywalne. Nie interesują nas one w rozumieniu niezdrowego umysłu i idziemy dalej. I nie ma potrzeby patrzeć na nie z boku, a tym bardziej wstecz. Przed nami prawdziwi nosiciele (czy pojemniki?) prawdziwie niezdrowego umysłu – panowie (i niektórzy towarzysze) to głupcy.
Jeśli ktoś przez całe życie chodzi monotonnie w kółko, stąpając po tych samych grabiach w tym samym miejscu. Jeśli wrzuciwszy do głowy pierwsze znaczenia, na jakie natknął się po drodze, już nigdy ich nie kwestionuje. Jeśli widzi mądrość w prostym gromadzeniu wiedzy. Jeśli synteza w jego życiu nie sprzyjała analizie, to jakie jeszcze badania są potrzebne, żeby postawić diagnozę? Ale nie traćmy czasu na udowadnianie tego, czego nie da się udowodnić i po prostu przyjmijmy za pewnik, że głupiec ma umysł, ale nie jest on zdrowy.
I tutaj, dochodząc do takiego wniosku, naszym strategicznym błędem będzie kontynuowanie ważnego marszu. Trzeba uciekać, ze świadomością, że w tej chwili będą ci blokować drogę, zaatakują cię z boku, złapią od tyłu i przy pomocy improwizowanych środków udowodnią jak dwa razy dwa, że intelektualna większość z łatwością pokona, pokona i będzie pokonać każdą mniejszość. Kto zatem nie jest zdrowy na umyśle? Jak więc będzie brzmiało nasze pierwsze zdanie?
„Będąc głupcem, ale w trwałej pamięci piszę te linijki…”
Czemu nie? Kiedy na poważnie zaczynam mówić o „zdrowym umyśle”, a tym bardziej o „silnej pamięci”, czuję się jak zwyczajny idiota. Cóż, OK. Cóż, dobrze. W końcu legalny głupiec będzie zdrowszy niż wielu mądrych ludzi. O wiele straszniejsze, powiedziałbym nawet straszniejsze ” solidna pamięć" Dla prawnika „twarda pamięć” to moment, w którym pamiętam, jak się nazywam, ile mam lat i jaka jest data.
Z „katastrofalnym zachwytem” zdaję sobie sprawę, że jestem niekompetentny. Prawie nigdy nie pamiętam, która jest dzisiaj data. Pamiętając o swoim wieku, często poważnie myślę, dodając lub odejmując rok i ku nieopisanej radości moich bliskich, dowiaduję się od nich, ile mam lat. Zawsze pamiętam jak się nazywam, ale podejrzewam, że to nie wszystkie moje imiona i wszystkie moje imiona, to nie tak, że nie pamiętam, ale po prostu nie wiem. Ale nie spieszcie się do mnie, dobrzy strażnicy.
Ja, zagorzały humanista, pamiętam na pamięć pierwsze prawo Newtona. Zapomniałem nazwiska moich kolegów z klasy, zapomniałem wiele dziecięcych min moich synów, które kiedyś radośnie podziwiałem. Zapomniałem, o czym mówiłem z moją przyszłą żoną, spacerując z nią po naszym instytucie. Zapomniałem wiele szczęśliwych chwil mojego życia i znacznie mniej obrzydliwych. Zapomniałem, co uważałem za ważne dziesięć lat temu. Szczerze mówiąc, zapomniałem prawie wszystko, co chciałem pamiętać. Ale do cholery! Pamiętam tego głupca! Pierwszy! Prawo! Niuton!
„Będąc zdrowym umysłem i zdrową pamięcią...”

Weronika Zdrowie 26.07.2015 928

Moja babcia uwielbiała powtarzać: „Aby umysł nie przygasł, trzeba go trenować!” Jak się później przekonałem, miała całkowitą rację. Starość jest szczęśliwa, gdy umysł pozostaje zdrowy, a pamięć silna.

Według lekarzy nie każda starzejąca się osoba może uniknąć rozwoju demencji starczej. Jednak całkiem możliwe jest znaczne opóźnienie jego podejścia. Zapisać dobra pamięć i bystry umysł, codziennie wykonuj następujące przydatne czynności.

Grać

Gra w szachy czy warcaby, rozwiązywanie krzyżówek i sudoku, układanie puzzli – jednym słowem rozwiązywanie dowolnych łamigłówek pozwoli nie tylko dobrze się bawić, ale także maksymalnie wytrenuje mózg.

Czytać

Czytanie jest dla wielu przyjemnym, pożytecznym i ulubionym zajęciem. Pomaga przywrócić uszkodzone obszary mózgu po urazach głowy i udarach. Trenuj swoją pamięć i wyobraźnię dzięki codziennemu czytaniu.

Nauczaj i ucz się

Nie przestawaj rzucać wyzwanie swojemu mózgowi: za pomocą prostego czytania, zapamiętywania lub obliczeń matematycznych.

Moja babcia zawsze pamiętała duża liczba wiersze. To nie tylko sprawiło jej przyjemność, ale także pomogło poprawić jej pamięć. Nauka pomaga zachować bystrość myślenia języki obce. Zapamiętywanie kilku obcych słów dziennie ma ogromny wpływ na ogólną aktywność umysłową.

Rzeźbij, tkaj, dziergaj

Każda czynność, która wiąże się z umiejętności motoryczne, stymulują wzrost komórek mózgowych. Dlatego każdego wieczoru zrób coś rękami - zrób na drutach, rzeźbij z gliny lub plasteliny, haftuj, splot z koralików.

Dobrze się wyspać

Jeśli jesteś przyzwyczajony do krótkiego snu, pozbądź się tego nawyku jak najszybciej! Brak snu powoli zabija komórki istoty szarej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć. Jeśli nie chcesz o niczym zapomnieć, śpij do syta.

Jedz dobrze

Jak wiadomo, mózg kocha glukoza. To właśnie ten węglowodan wykorzystuje jako główne „paliwo”. Nie oznacza to jednak, że musisz intensywnie wchłaniać słodycze. Wręcz przeciwnie, spróbuj zastąpić je świeżymi warzywami, jagodami i owocami. Ważne jest, aby zrozumieć, że zbyt niski lub wysoki poziom glukozy we krwi negatywnie wpływa na aktywność neuronów mózgowych. Dlatego jedz w regularnych odstępach czasu, zapewniając w ten sposób ciągły dopływ energii do mózgu.

Dla dobrego funkcjonowania mózgu potrzebujesz kwas tłuszczowy Omega-3. Dlatego włącz do swojej diety ryby morskie.

Codziennie pij filiżankę kawy lub zielonej herbaty. Picie małych dawek kofeiny zmniejszy ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera o 30-60%.

Zmień ręce

Codziennie stymuluj swój mózg, zmieniając ręce, aby wykonywać rutynowe zadania. Jeśli jesteś praworęczny, spróbuj wykonywać wszystkie czynności lewą ręką i odwrotnie. Zanim w ogóle zauważysz, przyzwyczaisz się do nowych wrażeń i przestaną Cię stresować.

Przenosić

Z wiekiem dopływ tlenu i glukozy do komórek nerwowych w organizmie ulega znacznemu pogorszeniu.

A przecież sport to życie!

Aby przywrócić ich odżywianie, należy wykonywać codziennie ćwiczenia fizyczne. To jest najbardziej efektywny sposób utrzymanie funkcji poznawczych mózgu w starszym wieku. Wystarczy obciążyć się dowolnymi ćwiczeniami fizycznymi do 3-4 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut. Najlepsza opcja- chodzenie spokojnym tempem.

Ciesz się życiem i nie bój się starości!

Czytanie dzisiaj

1937

Zdrowie + Diety
Jak uśpić nocnego żarłoka?

Wszyscy jesteśmy małymi żarłokami. Pokaż mi przynajmniej jedną osobę, która nie lubi jeść pysznego jedzenia lub po prostu cieszyć się...

1178

(formuła woli)

Poślubić. "Zdrowy rozsądek(powód).

Poślubić. Przy zdrowych zmysłach.

Poślubić. Tu mentis es compos?

Czy jesteś przy zdrowych zmysłach?

Cyk. Philip. 2, 38, 97.

• - ryzyko powstające przy zajmowaniu długiej lub krótkiej pozycji bez uwzględnienia spreadu. W języku angielskim: Ryzyko ceny płaskiejZobacz. Zobacz także: Ryzyko cenowe Pozycje handlowe  ...

  Słownik finansowy

• - kim być, być w normalnym stanie psychicznym. Oznacza to, że dana osoba prawidłowo postrzega to, co się dzieje, działa inteligentnie i zachowuje się właściwie. Wypowiedziane z aprobatą. nieuformowany ✦ X w umyśle. unizm...

  Słownik frazeologiczny Język rosyjski

• - Wyd. Polityka rządów dyktatorskich. NRL-82; Mokienko 2003, 79...
• - śr. „Zdrowy umysł. Compos mentis. Porównaj Tu mentis es compos? Czy jesteś zdrowy na umyśle? Cic. Philipp. 2, 38, 97. Zobacz zdrowy umysł…

  Słownik wyjaśniający i frazeologiczny Mikhelsona

• - O zdrowym umyśle i zdrowej pamięci. Poślubić. Zdrowy umysł. Poślubić. Przy zdrowych zmysłach. Poślubić. Tu mentis es compos? Za. Czy jesteś przy zdrowych zmysłach? Cyk. Philip. 2, 38, 97. Zobacz częsty powód...

  Słownik wyjaśniający i frazeologiczny Michelsona (oryg. orf.)

• - Kto. Razg. Potrafi trzeźwo rozumować, dostrzegać, oceniać i jasno coś rozumieć. Przecież myślisz, myślisz, że dzwoni do ciebie zwykły neurastenik... Nie, nie, jestem przy zdrowych zmysłach, jestem kulturalny, odróżniam Dantego od...
• - Przestarzały. Zdobyć silną pozycję, osiąść gdzieś. Rosjanie, przemierzając Kaukaz, zajmowali się przede wszystkim stawaniem się twardą nogą W Georgii...

  Słownik frazeologiczny rosyjskiego języka literackiego

• - Wyd. Dyktatorskie rządy w kraju. Mokienko 2003, 95...

  Duży słownik rosyjskich powiedzeń

• - przym., liczba synonimów: 7 psychicznie całkiem normalny, zdrowy na umyśle, w pełnym tego słowa znaczeniu, normalny, zwyczajny, psychicznie zdrowy, odpowiadający normie...

  Słownik synonimów

• - ...

  Słownik synonimów

• - Cm....

  Słownik synonimów

• - przysłówek, liczba synonimów: 2 mądrze...

  Słownik synonimów

• - rzeczownik, liczba synonimów: 1 wątpliwość...

  Słownik synonimów

• - rzeczownik, liczba synonimów: 3 tchórzostwo słabość słabości woli...

  Słownik synonimów

• - przysłówek, liczba synonimów: 1 miejmy nadzieję...

  Słownik synonimów

„” w książkach

O ZDROWYM ROZSĄDKU W GEOFIZYCE