Samotność... Na naszą stronę często napływają listy od osób cierpiących na samotność. Samotność w rodzinie i samotność bez rodziny, samotność w świątyni i samotność w pracy... I wtedy postanowiliśmy zadać sobie pytanie, jak ludzie wokół nas walczą z samotnością? Opowiedz nam również o swoich doświadczeniach!

Anna:Mam dwa sposoby na walkę z samotnością. Po pierwsze, należy wypełnić życie. Przeczytałem te słowa w jakiejś książce. Kiedy czujesz się samotny, zły, wydaje się, że nikt Cię nie kocha, nikt Cię nie rozumie – musisz udać się do tych, których nikt też nie kocha i nie rozumie. Na przykład porozmawiaj z babciami w kościele po nabożeństwie. Chodźmy posłuchać starego sąsiada. Nie po to, żeby zadzwonić do przyjaciela, ale żeby zadzwonić do kogoś, kto nie ma nikogo. nawet bardziej niż twoje. Kto często czuje się samotny? Posłuchajcie ich opowieści o życiu... ile przeżyli... A dla nas to lekcja - a dla nich radość - rozmowa z kimś... I tak po prostu oddając swój czas i energię innym, możesz odpędzić samotność!

Taj. Czasami chodzimy do szkół z internatem dla dzieci. Psychoneurologiczne. Przyjeżdżasz na miejsce, zabierasz ze sobą paczkę cukierków – najtańszych karmelków – i rozdajesz je wszystkim. I z jaką radością ludzie przyjmują te dwa, trzy cukierki... Nie oczekują, że ktoś w ogóle będzie o nich pamiętał... I tam jest ciężko, ale do domu wraca się obdarzony ludzkim ciepłem...

Czy warto walczyć z samotnością? Wydaje mi się, że może to być okoliczność opatrznościowa: gdy nadarzy się okazja, aby przyjrzeć się sobie i służyć Bogu. W tych chwilach, gdy wydawało mi się, że jestem samotny i nikt mnie nie potrzebuje, przypominałem sobie, że tak nie jest: w końcu istnieje Bóg i On mnie potrzebuje. A teraz Bóg okazał się miłosierny: nawet gdy jestem sam, zawsze wiem, że jestem z Nim

Elena: Moim zdaniem przyczyny samotności są różne. Zwłaszcza w parafii, rodzinie i innych miejscach, gdzie w pobliżu znajdują się ludzie. Są ludzie, którzy nie rozumieją. Może po prostu tak myślą? Może sami siebie nie rozumieją? Nie rozumieją, czego chcą lub nie widzą, że inni ich rozumieją i nie zwracając uwagi na żadne widoczne „problemy”, próbują wyciągnąć osobę z tych problemów? Być może wymagania wobec innych są zbyt wysokie, a może to Twoja duma uniemożliwia Ci komunikowanie się z innymi?

Któregoś razu znajomy zadzwonił do bezpłatnego psychologa. Wyjaśniła, że ​​od rana do wieczora siedzi w domu, że jest znudzona i samotna. Odpowiedzieli jej: „Proszę, odrób pracę domową…” W amerykańskiej wiosce (a mieszkamy w Ameryce) są ludzie samotni. Ich samotność nie jest od nich zależna. Tak rozwinęły się okoliczności. W ubiegłym roku osobiście spotkaliśmy się z samotnymi, powiedziałbym nawet „zapomnianymi” emerytami, chorymi, samotnymi ludźmi, którzy nie mają wykształcenia. Jedyną radością było to, że w twoim domu zadzwonił dzwonek i wszedł jakiś dzieciak i oczekiwał od ciebie cukierków lub ciasteczek, które wiele z nich samodzielnie piekła dla dzieci.

Istnieje więc samotność, która zależy od okoliczności, jest samotność, w którą człowiek się wpędza. Metody walki w każdym przypadku są również inne.

Svetlana: Najlepszym sposobem na walkę z samotnością jest uczestnictwo w Sakramentach Kościoła...

Według mnie przyczyną samotności jest pustka duchowa. Bez względu na to, jakie przepisy są oferowane, wszystko to będzie próbą zapomnienia w zgiełku. Duchową pustkę możesz wypełnić jedynie spotykając Boga w swojej duszy. Starotestamentowe piekło Szeolu było miejscem bez Boga, tj. miejsce całkowitej samotności. Co było najstraszniejsze w cierpieniu Chrystusa? Jego słowa, zanim oddał ducha: „Boże mój, Boże mój! Dlaczego mnie zostawiłeś?” Chrystus szedł z nami przez poczucie nieobecności Boga. Lekarstwem na samotność jest odnalezienie Boga i każdy ma do tego swoją własną drogę przez całe życie.

Maria: nic mnie nie uchroni przed samotnością. Żadnego biznesu, żadnej komunikacji ze znajomymi. Dopiero na Liturgii po Komunii nie jestem sam. Z jednej strony jest to trudne, z drugiej strony bez tego nigdy bym nie zrozumiała, jak wspaniały jest Bóg!

Ekaterina: Prawdziwa samotność jest po prostu wspaniała. Ale osiągnięcie tego jest bardzo trudne.
Mam na myśli to, że wszyscy ludzie, którzy żyli z Bogiem, byli samotni. I nie sądzę, że szukali sposobu na poradzenie sobie z samotnością, a wręcz przeciwnie, zabiegali o nią wszelkimi możliwymi sposobami.

Czym jest samotność w negatywnym znaczeniu tego słowa? Z reguły jest to poczucie bezużyteczności, porzucenia. I o co w tym wszystkim chodzi? Od użalania się nad sobą.
Wystarczy przestać się nad sobą użalać, rozejrzeć się, pamiętać, że wszystko jest od Boga, a jeśli jesteś sam, to tak właśnie powinno być i spróbować poszukać czegoś, co możesz zrobić, co jest tak dobrego, przydatnego i niezbędne dla otaczających Cię osób. Właściwie to wszystko. Cały smutek i melancholia przeminą!
„Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje nastawienie do niej!”

Samotność jest wszechmocna. Tylko rozmowa z Bogiem może cię przed tym uchronić. Ale to też nie ratuje...
Przypomnijmy sobie św. Jana Klimaka: przygnębienie, widok samotnego (mnicha), uśmiecha się radośnie, podbiega do niego i nie opuszcza go aż do śmierci….

To, co chroni Cię przed samotnością, to świadomość, że nie jesteś sam. Pan jest zawsze z tobą i to jest czymś więcej niż obecność kogokolwiek innego. To właśnie musimy spróbować zrozumieć. Przygnębienie to utrata połączenia z Bogiem.
Ale sposób, w jaki dana osoba nawiązuje połączenie, jest sprawą bardzo osobistą i subiektywną. Wystarczy pójść do świątyni,
żaden inny. Dobrze jest się spowiadać, dobrze jest też przyjmować komunię. Ale to też może nie pomóc.
Musisz starać się widzieć obecność Boga we wszystkim, nie tylko w świątyni, ale w swoim życiu.
Wędrujesz, a on zawsze trzyma nad tobą lampę. Jak to poczuć? Nie wiem. Ale wiem, że możesz, jeśli chcesz.

Gdy tylko uświadomisz sobie wewnętrzne przyczyny samotności, gdy tylko zdecydujesz się przyznać przed sobą do swojej nieufności, natychmiast pojawią się rozwiązania. Cóż, przede wszystkim wyznanie własnej bezduszności. Potem - nowi znajomi. Nie bój się już komunikować z ludźmi. Nawet w pracy można przez kilka lat z rzędu z rana kiwać głową koledze z sąsiedniego działu i nie wiedzieć, że jest to otwarta, życzliwa osoba. A jeśli nie tylko kiwniesz głową, ale zapytasz o jego zdrowie, o dzieci, które czasami wpadają do niego w pracy, i teraz jesteś z nim dobrym przyjacielem.

Stan osoby, w której jest ona odizolowana od innych: fizycznie rzeczywisty i wyimaginowany psychicznie. W pierwszym przypadku dzieje się tak pod wpływem czynników zewnętrznych: pracy w odosobnionych miejscach, przymusowej izolacji od społeczeństwa (niebezpieczny przestępca lub osoba chora psychicznie). A w drugim dzieje się to w duszy człowieka, pomimo ciągłych kontaktów z innymi ludźmi, gdy nie ma bratniej duszy, która byłaby bliska poglądom i sensowi życia.

Najtrudniejsza jest samotność psychiczna. Może nastąpić z różnych powodów: rozłąki z ukochaną osobą, śmierci bliskich, przeprowadzki do innego miasta/kraju. Czasami człowiek jest samotny od dzieciństwa z powodu złożonego świata wewnętrznego, który nie jest jasny dla otaczających go osób.

Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na samotność ze względu na bardziej rozwiniętą emocjonalność. Ale czasami mężczyźni również bardzo mocno doświadczają tego stanu.

Sposoby na walkę z samotnością

Najważniejsze w walce z tym uczuciem jest nie rozłączanie się z tym uczuciem. Krótki okres czasu na bycie ze sobą jest bardzo przydatny, ponieważ gdy jesteś ciągle zajęty, czasami naprawdę nie masz wystarczająco dużo czasu, aby zrozumieć siebie, swoje uczucia i szczere pragnienia. Ale nie powinieneś izolować się i próbować izolować się od społeczeństwa na długi czas, w przeciwnym razie może to przerodzić się w depresję, z której bardzo trudno będzie wyjść samodzielnie bez pomocy specjalistów.

W żadnym wypadku nie należy upijać się ani pić samotności, ona nie zniknie, a konsekwencje mogą być bardzo poważne, a czasem nawet trudne do wyleczenia (alkoholizm). Nie należy uzależniać się od różnych środków uspokajających, oczywiście pomogą, ale może pojawić się uzależnienie, a przyczyna sama nie zniknie.

Jeśli samotność powstała w wyniku rozłąki z ukochaną osobą, nie ma potrzeby obwiniać się i wymyślać dla siebie różnych kompleksów. Nie powinieneś zagłębiać się w przeszłość i wspominać dobre chwile, to tylko wzmocni poczucie żalu, a samotność objawi się jeszcze bardziej. Daj sobie chwilę relaksu, odpocznij od wszystkiego – znajdź kilka pozytywnych aspektów swojej kondycji. Przecież masz teraz wystarczająco dużo czasu, aby zadbać o siebie i zrobić coś, co w związku nie byłoby możliwe. Nie powinieneś czuć się osobą samotną, ale osobą wolną, która nie musi przed nikim odpowiadać za swoje czyny.

Po kilku dniach odpoczynku powinieneś wyjść do społeczeństwa i maksymalnie wykorzystać swój dzień, aby nie było czasu na smutne myśli. To dobra okazja, aby zrobić karierę, zdobyć nowe umiejętności i wiedzę, a także zająć się ulubionym hobby. Ciesz się każdym dniem, a także staraj się częściej komunikować z pozytywnymi ludźmi, którzy nie przeżywają trudnych dni w swoim życiu, pomogą Ci to wejść w odpowiedni nastrój. Jeśli naprawdę chcesz, możesz odwiedzać różne miejsca rozrywki, ale nie musisz się do tego zmuszać, w przeciwnym razie może to odnieść odwrotny skutek. I nigdy nie żałuj przeszłości, bo przyszłość zależy tylko od Ciebie.

Jeśli jesteś samotny z powodu śmierci bliskich, sytuacja jest trochę inna i tylko czas uzdrowi to uczucie. Nie należy zapominać o bliskich, ale trzeba zrozumieć, że nie można w żaden sposób pomóc i nie można też niczego zmienić. Więc przyjmij to za pewnik, ale żyj dalej swoim życiem. A pracowity dzień jest również dobrą opcją na pozbycie się złych myśli. Kiedy w ciągu dnia człowiek jest bardzo zmęczony, to w nocy nie ma czasu na zmartwienia. Z biegiem czasu samotność stanie się mniej dotkliwa, a komunikacja z innymi ludźmi częściowo to zrekompensuje.

Samotność może się przydać na krótki okres czasu, nie użalaj się nad sobą, tylko pogarsza sytuację, ale staraj się wykorzystać ją na swoją korzyść, aby się doskonalić i rozwijać.

Jestem samotny... Jestem taki samotny... Smutny, nudny, bolesny... SAMOTNY... Mieszkam w mieście, w którym żyją setki tysięcy, miliony ludzi, a jednocześnie jestem jestem jak w próżni, jestem samotny. Jak to możliwe? Dlaczego? Po co? A najważniejsze jest to, co zrobić, aby pozbyć się tego nieprzyjemnego poczucia własnej samotności.

„Jestem bardzo samotny” – jeśli taka myśl przychodzi Ci do głowy, oznacza to, że musisz coś zmienić w swoim życiu. Człowiek jest istotą społeczną i tylko w społeczeństwie, wśród innych ludzi, może być naprawdę szczęśliwy. Nie ma znaczenia, ile osób będzie otoczonych - jeden wierny przyjaciel czy stu znajomych - najważniejsze jest to, że istnieje komunikacja, kontakt ze światem zewnętrznym nie tylko w pracy, ale na żądanie serca i duszy . Jeśli go nie ma, jest to cierpienie nie do zniesienia dla każdej zdrowej psychicznie osoby.

Czy samotność jest chorobą współczesnych mieszkańców miast?

W Internecie można znaleźć wiele pytań dotyczących samotności. Oprócz serwisów randkowych powstaje wiele projektów i forów dla osób cierpiących na samotność. I choć ludzie starają się spotykać i wspierać, to wciąż wzrasta liczba osób, które bardzo, bardzo dotkliwie odczuwają swoją samotność.

Jestem człowiekiem bez przyjaciół. Jestem bardzo samotny. Nie mam nawet bliskich przyjaciół. Nie możesz sobie wyobrazić, jak trudno jest stawić czoła każdemu dniu samotnie, wiedząc, że nikt nie zadzwoni i nie zapyta, jak się masz. Osoby, z którymi się komunikuję, to moi współpracownicy. Jak trudno jest żyć ze świadomością, że nikt na świecie Cię nie wesprze, nie dotknie i że jedyne, co mogę zrobić, to pójść sama do kina, podróżować sama komunikacją miejską, pojechać gdzieś sama. Znudzony, smutny i samotny. To nieznośnie bolesne. Każdego dnia myślisz, że nikt Cię nie potrzebuje, że nie ma przyjaciela, dziewczyny, nikogo w promieniu wielu kilometrów. To boli, strasznie boli. Boli do tego stopnia, że ​​zaczynasz się komunikować i przebywać z ludźmi tak daleko od siebie, że dusza ci się zapada w pięty i nie wiesz, jak się z tej dziury wydostać. Samotność jest bólem. Ten, którego nikt nie czuje i nie widzi, jest prawdziwy. Problemy w pracy, w rodzinie – nic nie równa się temu poczuciu samotności. Codziennie nie chce mi się spać, bo jutro jest ten sam szary, bezwartościowy dzień, w kompletnej rozpaczy i samotności.

Osoba samotna rozumie, że jest to stan negatywny, który niesie ze sobą cierpienie. Naturalnie chce pozbyć się samotności, jak choroby. Wyzdrowiej i bądź jak wszyscy inni, normalni ludzie: nawiązuj przyjaźnie, komunikuj się, ciesz się życiem i dziel się tą radością z innymi. Tylko jak to zrobić? Wszelkie próby wyjścia nie działają, związek się nie układa. Nie da się znaleźć ukochanej osoby, nie da się też nawiązać przyjaźni. Sytuacja pogarsza się z wiekiem, im człowiek jest starszy, tym trudniej mu kogoś znaleźć: osoby w tym samym wieku mają już własne rodziny, własne, założone firmy, co jest bardzo, bardzo trudne dla nowej osoby. pasować do.

Jeszcze nie tak dawno wiłam się na atak serca, jak rozumiesz, pozostałem przy życiu… wtedy wydawało się, że to już chyba koniec (tylko w głowie kręciło mi się zupełnie inne słowo)… to nie było straszne i nie obraźliwe jest umierać, obraźliwe jest wspominanie – wtedy nie ma nic, żadnych zabawnych i radosnych chwil z kimkolwiek obok, z niczym i z nikim w pobliżu, nie dlatego, że jestem taką samotną czy gównianą osobą, ale dlatego, że tak jest zdarza się w życiu, że całe życie się wydarza i przechodzi obok ciebie...

W końcu samotność staje się tak nieznośnym ciężarem, że czasami myśli się nawet o samobójstwie. „Jestem samotny” to naprawdę przerażająca rzecz, którą trzeba zrozumieć. To brzemię jest jak kamień, miażdżący, duszący, zły, irytujący. Ogólnie rzecz biorąc, powoduje to całą gamę negatywnych wrażeń, jakie ma dana osoba.

Jeśli jesteś samotny, przyczyna zawsze leży w podświadomości. Możesz bardzo łatwo znaleźć przyjaciół, znajomych i bliskich. Najważniejsze to zrozumieć siebie i zrozumieć, co ze sobą zrobić.

Spróbujmy zrozumieć z punktu widzenia psychologii wektorów systemowych Jurija Burlana, dlaczego niektórzy ludzie, w przeciwieństwie do innych, wpadają w pułapkę samotności i potrafią w niej wisieć przez długi czas, dosłownie do końca życia. A co najważniejsze, jak wyjść z tego stanu.

Bo absolutnie każdy, bez wyjątku, może wyjść z tego stanu.

Chcesz wiedzieć więcej o psychologii człowieka? Chcesz w końcu stać się szczęśliwym człowiekiem? Zapraszamy na szkolenia z zakresu psychologii wektorów systemowych prowadzone przez Jurija Burlana. Wstępna część wykładów jest całkowicie bezpłatna i dostępna dla każdego na stronie

Czym jest samotność? Na pierwszy rzut oka wydaje się, że odpowiedź jest znana i prosta: samotność ma miejsce wtedy, gdy jesteś sam. A jednak nie wszystko jest takie jasne. Istnieje wiele cech charakterystycznych tej koncepcji, ale nie oznacza ona tylko braku ludzi w pobliżu, jak na bezludnej wyspie. A w tłumie można czuć się bardzo samotnym, tak samo jak w towarzystwie rodziny czy przyjaciół. Samotność to izolacja nie tylko od ludzi, ale także od emocji i wydarzeń. Może to być wymuszone lub zamierzone. Ponieważ ludzie są różni, każdy z nich znosi samotność na swój sposób. Ale najczęstszymi uczuciami są oczywiście obojętność, smutek, beznadzieja, strata, depresja, pustka i niepewność. Nietrudno zgadnąć, że to wszystko nie pomaga w życiu, a wręcz przeciwnie, jest bardzo denerwujące.

Człowiek może czuć się samotny wśród ludzi, którzy go nie rozumieją lub nie podzielają jego zainteresowań. Możesz czuć się samotny z powodu braku bliskiej osoby, której jeszcze nie spotkałeś. Samotność jest znana w obcym kraju i, co zdarza się dość często, we własnej rodzinie. Każdy szuka wyjścia z tego stanu na różne sposoby – niektórzy się go boją i chowają, zamykają się w sobie, inni starają się go ignorować, a tylko nieliczni rozumieją, jak dokładnie zareagować na obecną sytuację.

Przede wszystkim powinieneś zrozumieć, że to nie przypadek, że w życiu zdarzają nam się okresy samotności. I bez względu na to, jak bolesne jest to uczucie, uwierz mi, możesz znaleźć w nim pozytywne strony. Czasem człowiek jest tak zmęczony codzienną bieganiną, że przestaje czuć i zauważać otaczający go świat, nie mówiąc już o swoim świecie wewnętrznym. A smutne jest to, że ludzie boją się zatrzymać i pomyśleć, dlatego coraz częściej spędzają wolny czas w firmach i zatłoczonych miejscach. A przecież dopiero wtedy, gdy jesteś sam ze sobą, jest szansa na zrozumienie siebie, zrozumienie, w jakim kierunku należy dalej podążać, co w danej sytuacji zrobić. Pustki i izolacji nie trzeba się bać, ale z umiarem – są po prostu potrzebne! Dlatego nadal powinieneś próbować spojrzeć na samotność z pozytywnej strony.

Najpierw spróbuj znaleźć maksymalną liczbę pozytywnych faktów na temat samotności, która stworzyła w Twoim życiu. Na pewno istnieją i jest ich mnóstwo. Na przykład masz teraz okazję chodzić nago po domu lub głośno śpiewać w łazience. Lub wreszcie jest czas na przeczytanie ulubionej książki i obejrzenie ulubionego kanału. A może ktoś wcześniej uniemożliwiał Ci medytację, a teraz pojawiła się taka możliwość. Można dużo płakać i śmiać się, dłużej poleżeć w łazience i... po prostu zwrócić na siebie uwagę. W stanie samotności możesz zacząć się inaczej ubierać – próbować nowych stylów, możesz zacząć inaczej się odżywiać – nie z konieczności, ale po to, by cieszyć się pysznymi daniami. I w końcu możesz po prostu spojrzeć na gwiazdy (w końcu najprawdopodobniej wcześniej ich nie zauważyłeś), czując się, jakbyś był częścią Wszechświata, to bardzo uspokaja i skłania do niezbędnych myśli. Można wymyślić całą masę takich faktów – poważnych i humorystycznych. A jeśli napiszesz je na kartce papieru i przeczytasz je kilka razy, analizując, to z pewnością dojdziesz do bardzo interesujących wniosków.

Bardzo często samotność pojawia się przed rozpoczęciem nowego etapu w życiu, który może stać się ważny i ciekawszy. To chwila wytchnienia, która pozwala zatrzymać się, pomyśleć i przeanalizować. Przypomnij sobie okresy samotności w swoim życiu! Z pewnością potem pojawiły się nowe ciekawe znajomości, nowi przyjaciele, praca lub inne ciekawe, niezapomniane wydarzenia. Dlatego wskazana jest zmiana nastawienia do tak smutnej koncepcji, jak samotność. Niech stanie się Twoim przyjacielem, który przygotuje Cię na nowy etap w życiu.

Jeśli jesteś samotny, poświęć czas sobie osobiście, nie bój się, że staniesz się egoistą. Spójrz na siebie od środka i spróbuj spojrzeć na świat swoim wewnętrznym spojrzeniem, poczuj, że wszystko wokół Ciebie żyje dla Ciebie - promień słońca, piękny kwiat, płatek śniegu, który spadł na Twój policzek i piosenka w radiu . Kochaj to wszystko i uśmiechaj się! Uwierz mi, wtedy samotność nie będzie ci wydawać się taka straszna. Wręcz przeciwnie, pojawi się poczucie pewności, tak ważne na drodze do sukcesu.

Jest jeszcze jeden wspaniały sposób na pozbycie się samotności w duszy - dać coś, czego komuś brakuje. Na przykład:

a) Możesz zadzwonić do przyjaciela i zapytać, jak się czuje, jeśli naprawdę chcesz, żeby ktoś cię wysłuchał.

b) Jeśli nie masz przyjaciela, ale bardzo za nim tęsknisz, po prostu pomóż nieznajomemu. Być może później stanie się Twoim najlepszym przyjacielem.

c) Zlituj się nad kimś, jeśli sam potrzebujesz opieki. Nawet jeśli jest to bezdomny kotek

I pamiętaj, nie jesteś sam! Nieważne, jak samotna może być wśród ludzi, Bóg, Wszechświat, Anioł Stróż są z Tobą - Ten, w którego wierzysz!

Nie chodzi o to, czy człowiek jest samotny tylko dlatego, że nie ma rodziny, przyjaciół, ukochanej „połówki”, czy też nagle zostaje sam w obcym mieście.

Tak naprawdę stan samotności jest jednym z wielu stanów ciała i duszy i należy go traktować tak samo, jak rodzaje fizycznych stanów materii (z których, jak wiemy, są trzy – płynny, stały i gazowe), wykorzystując właściwości każdego z nich dla własnego dobra we właściwym czasie.

Na przykład wodę pijemy w stanie ciekłym, a do chłodzenia używamy wody w stanie stałym, a nie odwrotnie, w przeciwnym razie wyniki będą bezużyteczne - po „wypiciu” lodu przeziębimy się i jest mało prawdopodobne, że będzie można szybko schłodzić coś zwykłą wodą, chyba że początkowo będzie lodowate, ale zajmie to dużo czasu.

Ale komu potrzebna jest ta „małpia praca”?

To samo dzieje się z nami, gdy nie wykorzystujemy okoliczności obecnej sytuacji zgodnie z przeznaczeniem, czyli dla naszego rozwoju. Marnuje się kolosalne ilości wysiłku, ale bez skutku.

Pomyśl o tym, stwórca świata, kimkolwiek był – Bóg, ewolucja czy Wieczny Chaos, nie stworzył nas przykręconych do innego człowieka. Każda osoba została początkowo stworzona samodzielnie, w swoim własnym, unikalnym egzemplarzu. Oznacza to, że jasny wniosek nasuwa się sam, że samotność jest naturalna! I jakkolwiek na to spojrzysz, nie możesz się kłócić.

Ludzie spotykają się na swojej życiowej drodze, aby uczyć się i zdobywać doświadczenie, żyją w swoim własnym, oddzielnie istniejącym ciele, a wspólne życie jest wynikiem obecności prawa wyboru. Osobisty, świadomy wybór – bycie blisko tej konkretnej osoby. Cóż za błogosławieństwo, że człowiek ma to najważniejsze prawo – prawo wyboru!

Trzeba jednak umieć prawidłowo korzystać z tego prawa. W chwili, gdy cierpisz z powodu samotności, skorzystaj z tego prawa, podejmując decyzję i ponownie dokonując wyboru – nie cierpieć. Ale... to takie trudne! Czasami jest to niemożliwe.

Cóż, jeśli spojrzysz na siebie i zrozumiesz, że nie możesz przestać cierpieć, spróbujmy czerpać przyjemność z procesu cierpienia, niezależnie od tego, jak dziwnie to może brzmieć, lub, w skrajnych przypadkach, przynosić korzyści. „Jeśli nie możesz niczego naprawić, zrelaksuj się i baw się dobrze!” Tak, ta rada nie zawsze jest istotna, ale jej znaczenie dokładnie odpowiada każdej rzeczywistości.

Więc cierpisz. Choć może to zabrzmieć zaskakująco, to jest dobre! Trzeba cierpieć, żeby poczuć, jak mówią, różnicę. musi przetrwać swój cykl, rozpocząć proces porządkowania w głowie, skłonić Cię do myślenia, myślenia, porządkowania wszystkiego.

Proces ten może cię wciągnąć, a wiele osób w tym czasie daje z siebie wszystko, robi głupie rzeczy, całkowicie poddaje się emocjom, pozwalając im „nieść się” gdziekolwiek. Ten etap też trzeba przeżyć.

Następną fazą jest „zielona melancholia”. Fontanna emocji już nie pryska, a wszystkie głupie rzeczy już zostały zrobione, jest po prostu - jakoś smutno, niecodziennie, niewygodnie, nie wiesz, co ze sobą zrobić i co robić, gdy jesteś samotny bo zupełnie mi się nie chce nic robić.

Oto, co możesz zrobić: postaraj się „cierpieć” świadomie, czyli obserwuj siebie, swoje emocje i doznania w tym czasie. Włącz przycisk „Odtwórz” i posłuchaj siebie. Proces ten nazywa się „rekapitulacją” i w przeciwieństwie do procesu „cierpienia” nie odbiera Ci sił życiowych, a wręcz przeciwnie, je daje. Jak to możliwe, pytasz? Bardzo proste.

Obserwując siebie, włączasz się, odrywając się od stresu, a to już zmniejsza stopień twojego napięcia nerwowego o rząd wielkości.

Co się dzieje? Twoja witalność jest uratowana. Co więcej, zaoszczędzone siły życiowe wyzwalają refleksję i znacznie przyspieszają nadejście momentu wyciągnięcia wniosków.

Ten moment i tak nadchodzi prędzej czy później, ale w tym przypadku przychodzi znacznie szybciej. Wnioski oznaczają lekcję życia jako „wyuczoną” i pozwalają ci iść dalej ze swoim życiem, pozostawiając cierpienie za sobą.

Ostatecznie zaoszczędzone w ten sposób siły zwracają Ci stokroć utracone siły, a wręcz dodając jej energii i chęci do dalszego aktywnego życia. Oznacza to, że celowo nie pozwalasz, aby Twoja siła się rozlała, gromadząc ją we właściwym kierunku i inwestując w swój rozwój.

Przekonasz się, że patrzenie na siebie z zewnątrz jest bardzo ekscytującym procesem! Nawet fajnie jest zadawać sobie pytania: „No dalej, dlaczego odczuwam tę szczególną emocję?” I nie tylko pytaj, ale także szczerze na nie odpowiadaj. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że musisz spojrzeć na siebie we właściwym czasie.

Przypomnij sobie wszystko, co chciałeś zrobić przez długi czas, ale przeszkadzali ci ludzie, którzy byli w pobliżu. Wykorzystaj na swoją korzyść właściwości tego stanu – samotność, a także stan wody – z maksymalnie korzystnym skutkiem.

Podejmij decyzję, dokonaj wyboru - aby uzyskać maksimum z tej sytuacji, nawet jeśli tego nie chcesz, zarówno dobrze, jak i źle. Rezultatem będzie w każdym razie zdobyte doświadczenie i odkrycie nowych, nieznanych wcześniej aspektów Twojej osobowości.

Człowiek jest wtedy harmonijny i atrakcyjny dla innych, gdy jest spełniony, gdy dobrze się ze sobą czuje. Wokół takiej osoby zawsze zgromadzą się inni ludzie, a samotność jej nie zagrozi. Jeśli nie jesteś interesujący dla siebie, nie spodziewaj się, że będziesz interesujący dla kogoś innego.

Dlatego pytanie brzmi: co robić, gdy jesteś samotny, ma jasną i jednoznaczną odpowiedź. Wykorzystaj swój samotny czas, aby napełnić się światłem, energią, ciekawymi informacjami, siłą fizyczną.

Pełnia to brak pustki. Dokonaj wyboru w kierunku zdrowego i świadomego podejścia do rozwoju siebie – a niezależnie od tego, jak długo będzie trwał stan samotności, nawet nie zauważysz, jak szybko się skończy, bo będziesz zajęty ciekawszymi sprawami.