Dlaczego boję się utraty męża?

Boję się utraty męża, jaki jest tego powód?

Strach przed pozostawieniem bez bliskiej Ci osoby jest naturalnym uczuciem, którego często doświadczają kobiety i mężczyźni, ale u niektórych przeradza się w manię.

Istnieją powody, które prowadzą do strachu przed utratą męża:

• niepewność co do miłości partnera;
• podejrzenie niewierności;
• strach przed samotnością;
• brak samodzielnego dochodu.

Najczęściej jednak konsekwencje te są spowodowane zwątpieniem i niską samooceną.

Po zaakceptowaniu niezbędne środki możesz całkowicie pozbyć się nieprzyjemnego uczucia strachu i zacząć żyć pełnią życia.

Klub kobiet: strach przed utratą bliskiej osoby

• Więcej szczegółów

Jak przestać bać się utraty męża?

Aby strach przed utratą ukochanego męża przestał Ci dokuczać, musisz podnieść swoją samoocenę.

Możesz to zrobić w następujący sposób:

• Regularna nauka czegoś nowego. Możesz zaskoczyć męża nowymi kulinarnymi arcydziełami, nauczyć się rysować, zająć się haftem lub mistrzowskim programowaniem. Osoba, która stale się rozwija, jest interesująca w komunikacji i wspólnym spędzaniu czasu.
• Uprawianie sportu. Fitness, basen, jogging - wszystko to pomoże uatrakcyjnić ciało, czyli właściciela piękne kształty nie będzie się wstydzić swojej sylwetki.
• Pozytywne myślenie. Nawet jeśli dzieje się to na ulicy jesienny błoto, możesz wymyślić zabawna aktywność lub zorganizować romantyczny piknik w mieszkaniu. Optymizm pomaga rozwiązywać złożone problemy i poprawia się dobry związek pomiędzy partnerami.

Zmieniając siebie, zmieniamy nastawienie innych do nas. Najważniejsze to nie bać się trudności, odważnie pozbyć się negatywnego myślenia i nastawić się na pozytywne emocje.

Bardzo boję się utraty męża, co mam zrobić?

Jeśli odejście męża z rodziny jest całkiem realne, należy zastanowić się, co zrobić z pozostawioną samą kobietą. Planowanie finansów, warunków życia, wychowywania dzieci i innych kwestii sprawi, że życie nie zakończy się rozwodem.

Każdy człowiek powinien móc być niezależny i niezależny

Strach i napięcie nerwowe doświadczane przez mężczyznę w kontakcie z kobietą, są często skutkiem zaburzenia psychicznego zwanego ginofobią. Ten stan rzeczy współczesna psychologia charakteryzuje się chorobą i wymaga specjalnego leczenia.

Strach przed kobietami jest zjawiskiem destrukcyjnym adaptacja społeczna osobą w społeczeństwie. W zależności od intensywności manifestacji niewłaściwe zachowanie mężczyzny, gdy widzi kobietę, może w niektórych przypadkach być niebezpieczne dla innych. Ginofoby, które boją się jakiegokolwiek kontaktu, do których czują nienawiść lub wstręt płeć przeciwna, nie są w stanie kontrolować swoich uczuć, ponieważ takie zaburzenie psychiczne ma głębokie podświadome przyczyny.

Jak objawia się strach przed kobietami?

Powód tego zaburzenie psychiczne Najsłuszniej byłoby patrzeć w dzieciństwie. Ścisły edukacja rodzinna I napięte stosunki z matką, w efekcie może negatywnie wpłynąć na dojrzewanie emocjonalne chłopca. Co więcej, rozwój ginofobii może być wywołany nie tylko władczą i autorytarną surowością, ale także nadmierną opieką matki.

Dlatego stan psycho-emocjonalny małego dziecka jest bardzo łatwy do kontrolowania wzmożone uczucie Odpowiedzialność matki wobec syna może stłumić jego wolę i ukształtować nieprawidłowe umiejętności behawioralne. Najprawdopodobniej występuje również rozwój ginofobii rodziny samotnie wychowujące dzieci bez ojca lub gdy ojciec nie ma właściwej władzy. Dystrybucja jednostronna stosunki społeczne w rodzinie negatywnie wpływa na formację typ męski i komplikuje relacje dojrzałego młodego mężczyzny z kobietami.

Co dziwne, ale cicho i posłuszni chłopcy, które w dzieciństwie chętniej przyjaźnią się z dziewczynkami niż z chłopcami rozpieszczanymi przez matki i babcie, są najczęściej podatne na zaburzenia psychiczne.

Nie mniej ważny powód Pojawienie się strachu może być pierwszym nieudanym doświadczeniem komunikacji z płcią przeciwną. Trudne relacje osobiste, nieudane kontakty seksualne i inne nieprzyjemne sytuacje wywołać w człowieku strach przed powtórzeniem wydarzeń.

Ponadto istnieją inne czynniki społeczne, które wywołują strach przed kobietami:

• błędna ocena roli intymność;
• wczesny kontakt z filmami pornograficznymi;
• przemoc w rodzinie i inna przemoc, która miała miejsce w okresie dojrzewania.

Gynofobia u mężczyzn często objawia się kobietom w ciąży. Brak znajomości relacje intymne, niezrozumienie natury ciąży, niezwykłe zachowanie zmusić mężczyznę do ponownego rozważenia swojego stosunku do płci przeciwnej. Na poziomie podświadomości rozwija się całkowity wstręt i wstręt do wszystkich kobiet.

Jakie są objawy ginofobii?

Opisując osobę cierpiącą na gynofobię, tworzy się obraz nieśmiałego, spokojnego mężczyzny, który rumieni się lub blednie w kontakcie z kobietą. Dość często są to osoby zupełnie bezkonfliktowe, które nie wiedzą jak bronić swojego punktu widzenia, a przy tym są dość wykształcone. Strach przed dziewczętami zmusza takich mężczyzn do życia samotnie lub z matką.

Jednak taka fobia jest dość różnorodna i nie zawsze ma bierną konotację. Dość często zaburzenie psychiczne objawia się w postaci panicznej, niekontrolowanej agresji, która na pewnym etapie jest dość niebezpieczna dla innych.

W zależności od głębokości zaburzenia psychicznego ginofobia może wyrażać się w różnych zachowaniach:

• Strach przed pięknymi kobietami. Próbując rozpocząć rozmowę, mężczyzna zaczyna panikować. Takie ataki występują szczególnie wyraźnie podczas pierwszego spotkania. Z powodu wewnętrznej niepewności gynofob boi się podejść nieznana dziewczyna mimo że naprawdę ją lubił.
• Strach kobiet może być spowodowany obsesyjnym poczuciem bezbronności. Podczas kontaktu mężczyzna odczuwa ciągłą wyższość swojego rozmówcy, co ogranicza komunikację do minimum. Próbując zwiększyć swoją wewnętrzną samoocenę, niektórzy mężczyźni próbują celowo niegrzecznie rozmawiać z kobietą.
• Strach dołączyć intymny związek może pojawić się u mężczyzny już po pierwszym złe doświadczenia. Sytuacja może się również pogorszyć z powodu niewłaściwe zachowanie wzmacniacz.

Obecność ginofobii można określić na podstawie zespołu reakcji somatycznych:

• zwiększone pocenie się ciała, szczególnie rąk;
• przyspieszone bicie serca;
• nudności, którym czasami towarzyszą wymioty;
• przedwczesny wytrysk;
• nietrzymanie moczu;
• duszność, omdlenia.

Nasilenie takich objawów zależy od stopnia zaawansowania zaburzenia psychicznego. Poważny stopień fobii może zmusić mężczyznę do całkowitego odizolowania się od społeczeństwa. Ponadto gynofobia może prowadzić do uzależnienia od alkoholu lub narkotyków, a także skłaniać mężczyznę do homoseksualizmu. W niektórych przypadkach, przy głębszych zaburzeniach psychicznych, fobia może przekształcić się w zespół maniakalny, w wyniku czego gynofob będzie patrzył na kobietę jak na ofiarę.

Metody leczenia

Aby pozbyć się obsesyjnego strachu, należy najpierw skontaktować się z doświadczonym psychoterapeutą. Może być konieczne naprawienie problemu leczenie farmakologiczne leki przeciwdepresyjne. Jednak większość skuteczna metoda Leczenie ginofobii to psychoterapia, którą przeprowadza się przy użyciu standardowych procedur:

• Jeśli przyczyna fobii nie leży powierzchownie, a pacjent nie potrafi wyjaśnić, w którym momencie zaczął bać się kobiet i jaki był początek zaburzeń psychicznych, wówczas terapię rozpoczyna się od sesji hipnotycznych. Skuteczność tej procedury wynika z faktu, że pacjent w stanie transu zaczyna przypominać sobie momenty życia, które spowodowały powstanie ginofobii. Podczas hipnozy mózg pilnie chroni ludzką psychikę, dlatego nie ma się co obawiać, że lekarz dokona negatywnej korekty. Efekt sesji hipnotycznej ma na celu jedynie aktywację starych wspomnień.
• Nie mniej skuteczne jest leczenie grupowe. Łączenie ludzi cierpiących na podobne zaburzenia psychiczne pomaga złagodzić stres emocjonalny i zrelaksować się. Pacjenci zaczynają mieć poczucie, że nie są sami i że ich problem nie jest wyjątkowy. Podczas zajęć grupowych stan depresyjny zmniejsza się, świadomość zaczyna stopniowo uspokajać psychikę, a niepokój schodzi na dalszy plan.
• Psychologia poznawcza ukierunkowana na naukę procesy poznawcze mózg, pomaga skorygować umiejętności behawioralne człowieka, a także przywrócić naturalne relacje między mężczyzną i kobietą.

Gynofobia została dość dobrze zbadana przez specjalistów i jest uważana za chorobę psychiczną. W związku z tym, że nie każdemu strach kojarzy się z fobią, zwrócenie się o pomoc może być dość spóźnione. Na przykład nastolatki tłumaczą swój strach przed pięknymi dziewczynami brakiem doświadczenia lub młodzieńczym zawstydzeniem. Jeśli jednak w wieku dorosłym mężczyzna pozostaje w tym samym napiętym związku z płcią przeciwną, wówczas taki problem można zakwalifikować jako fobię.

Konieczność interwencji psychoterapeutycznej w przypadku ginofobii jest obowiązkowa. Lekarz pomoże wyjaśnić pacjentowi charakter zaburzenia i, co najważniejsze, jego nazwę prawdziwy powód pojawienie się paniki, strachu. Gynofobia w nowoczesne społeczeństwo jest zjawiskiem dość powszechnym, które należy skorygować na bardzo wczesnym etapie.

Temat dzisiejszego artykułu zasługuje szczególną uwagę. Porozmawiamy o strachu przed kobietami u mężczyzn. Spotkanie bratniej duszy, założenie rodziny i posiadanie dzieci to główny cel życia każdego człowieka. Dlaczego pojawia się strach, czym jest wywołany? Dlaczego niektórzy mężczyźni mają fobię przed relacjami z płcią przeciwną? Przyjrzyjmy się temu i wielu innym.

Co to jest fobia?

Zrozumieć główny temat Zacznijmy od tego pytania. W tłumaczeniu z języka greckiego oznacza „strach”. Z reguły jest to bezpodstawne i wyimaginowane. Jest to strach, wzmocniony uczuciem niepokoju, któremu towarzyszą ataki paniki, który pojawia się w określonych sytuacjach. Osoba może mieć kilka fobii. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje ponad 300 gatunków.

Wiele osób zna takie lęki, jak:

• Klaustrofobia to strach przed zamkniętymi przestrzeniami.
• Akrofobia - wysokości.
• Aquafobia - utonięcie lub zadławienie i inne.

Może mieć różnym stopniu powaga. Na przykład ktoś nawet nie podejrzewa jego obecności, dopóki coś nie sprowokuje jego pojawienia się. Przy łagodnej formie fobii osobie udaje się skoncentrować i przejąć kontrolę nad umysłem.

Jak się to objawia?

Patologiczny strach przed czymś wpływa na osobowość. Mężczyzna zostaje przez nią schwytany. Jego stały towarzysze zdarzają się ataki paniki stan depresyjny, poczucie beznadziejności, rozpaczy, słabości, niepewności, zamętu. Jest na krawędzi załamanie nerwowe. Zapomina o ciszy i spokoju.

Jakim typem osoby jest podatny na fobię?

Jeśli dana osoba cierpi na jakąkolwiek fobię, będzie świadomie unikać sytuacji, które mogą prowadzić do stresu. Lęki utrudniają normalne życie. Ciągły niepokój i drażliwość przyczyniają się do zmniejszenia wydajności, pogorszenia pamięci i uwagi.

Tendencja do ucieczki od stresujących, przerażających sytuacji ogólnie obniża jakość życia. Osoba nie jest w stanie samorealizacji. Aby uniknąć atak paniki i strach, osoba będzie unikać komunikowania się z ludźmi, nawiązywania nowych znajomości i pozbawiania się rozrywki. Jest to obiekt fobii, która obniża jakość niektórych aspektów życia.

Jak objawia się fobia?

Jak wspomniano powyżej, panicznemu stanowi strachu towarzyszy niepokój. Co więcej, nie znika nawet wtedy, gdy ludzie wokół nie widzą zagrożenia w obecnej sytuacji. co następuje:

• Patologiczny strach jest nieuzasadniony.
• Obiekt strachu ma wyraźne kontury.
• Choroba postępuje z nasileniem, stale postępując.

A jednostka nie rozpoznaje jej obecności, zaprzecza, ukrywa się lub wstydzi. Następnie dowiemy się, jak nazywa się strach przed kobietami i wiele więcej.

Objawy choroby

Następujące fizjologiczne i zmiany psychiczne:

• Zwiększa się tętno.
• Występują zaburzenia rytmu serca, szybki, przerywany oddech i suchość w ustach.
• Występuje uczucie senności.
• Zwiększa się pocenie.
• Naruszone ciśnienie krwi, percepcja.
• Mogą pojawić się zawroty głowy, duszność, drętwienie kończyn, szum w uszach, drżenie w kolanach, ból głowy i ból w klatce piersiowej, wszystko wydaje się być ściśnięte. Taj częsta potrzeba na oddawanie moczu, zaburzenia seksualne i inne.

Zmienia się zachowanie jednostki: źle śpi, jest niespokojny, nie wie, co zrobić z rękami. Powstają, gdy dana osoba wchodzi w bezpośredni kontakt z obiektem fobii. W jako ostateczność Stres może powodować przedwczesną śmierć i prowadzić do udaru mózgu. Nie będziemy teraz rozważać rodzajów fobii, jest ich wiele, ale skupimy się na jednym - strachu przed kobietami. Jak to się nazywa?

Gynofobia

Jest to choroba charakteryzująca się panicznym strachem w stosunku do kobiet. Stan ten można również nazwać ginekofobią. Rzadko ten strach przed związkami występuje również u kobiet. Jednocześnie mężczyźni są tego świadomi, ale nie są w stanie tego zrobić ani zmienić sytuacji.

Tej fobii nie należy mylić z mizoginią inna natura. Chociaż ciągły strach wobec kobiet może prowadzić do nienawiści. Przejawia się na różne sposoby, będzie to zależeć od stopnia choroby. Może to być na przykład strach przed spotkaniem z dziewczyną lub intymnością z powodu wcześniej nieudanego doświadczenia seksualnego.

Gynofob w zasadzie może bać się komunikacji z płcią piękną. Będzie unikał kobiet na wszelkie możliwe sposoby. Poczucie bezbronności przed nimi czyni go słabym i zdezorientowanym. W większości przypadków mężczyźni zaczynają niegrzecznie rozmawiać z kobietami, pokazując w ten sposób swoją wyższość i siłę.

Przyczyny ginofobii

Konsekwencją tego jest fobia strachu przed kobietami uraz psychiczny, które z reguły rozciągają się od dzieciństwa. Z powodu złych relacji z matką. Nie jest to tylko despotyczne poniżanie i tłumienie dziecka jako jednostki i jego ambicji. Ten strach przed kobietami u mężczyzn może być wywołany nadopiekuńczość gdy matka nie pozwala synowi podejmować samodzielnych decyzji, robiąc wszystko za niego.

Zarówno z tego powodu, jak i osobno, fobia może rozwinąć się z powodu braku autorytetu ojcowskiego w rodzinie. To znaczy, gdy dziecko wychowuje jedna matka lub ojciec nie bierze żadnego udziału w życiu syna, nie okazuje surowości, udając, że wszystko jest w porządku.

W tym przypadku żony zaczynają odgrywać swoją rolę, brać na siebie funkcje męskie. Karzą dzieci i pouczają przy nich małżonków, co w zasadzie jest sprzeczne z ich naturą. Ten model życia jest wyryty w podświadomości dziecka, które w przyszłości zacznie przekazywać wszystkim otaczającym go kobietom. W ten sposób rozwija się wobec nich odrzucenie i wrogość.

Szczególnie wyraźny jest strach przed kobietami w ciąży. Intymność z nimi wydaje się gynofobom niemoralna i nienaturalna. Rodzi się w nim uczucie wstrętu i wstrętu, za którym podświadomie stara się ukryć swój strach. Dowiedzieliśmy się więc o kobietach i przyjrzeliśmy się głównym przyczynom. Ale nie zawsze warto szukać ich w dzieciństwie; mogą istnieć inne źródła nabywania strachu.

Porozmawiajmy o nich

Powody strachu przed kobietami mogą być różne, ale wynik jest ten sam. Mężczyzna boi się z nią spotkać i nawiązać kontakt, co rujnuje mu życie. Choroba ta może rozwinąć się w wyniku:

• jak wspomniano powyżej, negatywne doświadczenia seksualne z kobietą;
• najpierw nieudane intymny kontakt;
• nabyte kompleksy dotyczące wyglądu;
• pozostań w czystości grupy męskie;
• bycie etykietowanym niepowodzeniem w dzieciństwie;
• oddzielne szkolenie prowadzone przez przedstawicielki płci żeńskiej itp.

Często cechy charakterystyczne Gynofobia, wyrażająca się strachem przed spotkaniem dziewcząt, w przyszłości zanika u nastolatków. A jeśli dorosły staje w obliczu tego problemu, powinieneś włączyć alarm. Jednym z powodów może być element finansowy. Mężczyzna wątpiący w swoją stabilność i niezależność boi się, że nie będzie w stanie utrzymać kobiety, dlatego uchyla się od wzięcia odpowiedzialności poważny związek, a następnie ogranicza komunikację do minimum.

Porozmawiajmy o strachu przed pięknymi kobietami

Eksperci postrzegają gynofoba jako nieśmiałego, rumieniącego się, nieśmiałego i mdlejącego, gdy pojawia się kobieta. Są z reguły inteligentni, wykształceni, rozwinięci intelektualnie, niekonfliktowi i nie mają jasnej pozycji życiowej. Trudno jest im bronić własnego punktu widzenia. Często są samotni, nie mają rodziny i mieszkają z matką. Dowiedzmy się, do czego prowadzi strach przed pięknymi kobietami i jak nazywa się fobia.

Venustrafobia

Piękne kobiety, które charakteryzuje się nie tylko strachem, ale może również prowadzić do wybuchów złości, agresywnych działań ze strony mężczyzn, jeśli ma inne głębokie choroby psychiczne. Według badań psychiatrycznych otrzymano informację, że 50% maniaków ma gynofobię. Stwierdzono również, że nawet po zabiciu ofiary nadal odczuwali strach w stosunku do kobiet.

W społeczeństwie gynofobów przedstawia się jako cichych, szczupłych, niepozornych mężczyzn, którzy nie potrafią nawet się bronić. Z reguły nie są one wcale popularne wśród płci pięknej, a często ta ostatnia pogarsza sytuację wyśmiewaniem i nieprzyzwoitymi dowcipami skierowanymi do mężczyzn, z naciskiem na sferę życia seksualnego.

Rozważmy przyczyny pojawienia się fobii

Strach przed związaniem się z piękną kobietą może być spowodowany strachem przed:

1. Odmowa. Z reguły taki człowiek natychmiast stawia się na porażkę i kiedy piękna dziewczyna, po prostu ją ignoruje.
2. Niepotrzebna uwaga. To ich odstrasza. Niechęć widać gołym okiem. A tandem z bystrą kobietą sugeruje, że niepotrzebna uwaga zostanie na niego przeniesiona.
3. Utrata indywidualności. Strach przed byciem w cieniu jej spektakularnego wyglądu i sukcesu.
4. Niekompatybilność seksualna. Często ginofoby są przekonane, że piękności są dobre w łóżku ze względu na dużą liczbę kochanków. A on z kolei na ich tle będzie miał bezwartościowe doświadczenie seksualne i nie będzie w stanie zadziwić i zaskoczyć swojego wybrańca.
5. Niespójności. Wielu gynofobów uważa, że ​​na takie kobiety zasługują tylko bogaci, pewni siebie mężczyźni.
6. Być wyśmiewanym przez społeczeństwo. Jak w jego osobie przeciętny chłop wyjdzie z królową?

Są inne lęki. Głęboko o tym przekonani są na przykład gynofobowie piękne kobiety przyzwyczajony do luksusowego życia. A to wymaga wiele gotówka. I po prostu uważają je za niepoważne, nie stworzone do poważnego związku.

Jak wyzdrowieć z ginofobii?

Oczywiście sam nie poradzisz sobie z tą chorobą. Wymaga to pomocy wysoko wykwalifikowanych specjalistów. Musisz przejść psychoterapię.

Pomoc przy fobiach następujące metody:

1. Hipnoza. Służy do znalezienia przyczyny choroby. Pomaga wydobyć z głębi podświadomości negatywne obrazy z przeszłości, w których być może uda się znaleźć przyczynę choroby.
2. Terapia grupowa. Wtedy gromadzi się określona liczba osób z tym samym problemem. Każdy ma prawo wypowiadać się i słuchać innych. Metoda ta pozwala uświadomić sobie, że człowiek nie jest sam w swojej żałobie, są ludzie tacy jak on, którzy potrafią udzielić wsparcia, dzięki czemu zmniejsza się prawdopodobieństwo popadnięcia w depresję i zwiększają się szanse na rozwiązanie problemu.
3. Terapia poznawczo-behawioralna. Programując, aby budować prawidłowy model zachowanie i lepsza komunikacja z kobietami, gynofob może poradzić sobie z chorobą.
4. I oczywiście leczenie farmakologiczne. Ten ostatnia deska ratunku, używany w przypadku zaniedbana forma choroby. Jest to stosowanie środków uspokajających i przeciwdepresyjnych. Najważniejsze tutaj jest przestrzeganie ścisłych instrukcji lekarza prowadzącego. W żadnym wypadku nie należy samodzielnie kupować ani przyjmować leków. Może to nie tylko pogorszyć sytuację, ale także spowodować znaczne szkody dla zdrowia, w tym śmierć.

Należy leczyć fobię związaną ze strachem przed kobietami. Z biegiem czasu stan pacjenta będzie się tylko pogarszać. Człowiek staje się agresywny, nieodpowiedzialny, nie potrafiący panować nad swoimi emocjami i działaniami, oderwany od całego otaczającego go świata, zamknięty w sobie. Jeśli zauważysz oznaki ginofobii, powinieneś natychmiast skontaktować się z psychologiem lub psychoterapeutą. I na koniec dajmy kilka przydatne wskazówki rodzice wychowujący syna.

Jak wychować prawdziwego mężczyznę?

1. Potrzebna jest więź z dzieckiem, zarówno ze strony matki, jak i ojca. Ważne jest, aby być przyjacielem swojego syna, słuchać, rozumieć, pomagać, traktować go z szacunkiem i aktywnie uczestniczyć w jego życiu.
2. Skonsultuj się z dzieckiem i zaakceptuj jego decyzję. Jest mała, ale ma osobowość, ma własne pragnienia, doświadczenia i ambicje. Nie powstrzymuj go, pozwól mu robić to, co kocha, chodzić na hokej, piłkę nożną, boks i pływać.
3. Nie śmiej się ze swojego dziecka. Jest bardzo wrażliwy i wszystko traktuje poważnie.
4. Nie możesz przebierać się przy synu, ma to na niego szkodliwy wpływ rozwój umysłowy.
5. Nigdy nie poniżaj dziecka. Pod żadnym pozorem nie rozmawiaj o tym ze znajomymi, zwłaszcza w jego obecności. W końcu zacznie mieć negatywny stosunek do kobiet. Może chować w duszy urazę do Ciebie, zamknąć się w sobie i już nigdy Ci nie zaufać.
6. Pochwal swojego syna. Dla każdego małe osiągnięcie. To jest ważne.
7. Nie porównuj go z dziećmi odnoszącymi większe sukcesy, ale tylko z jego osobistymi osiągnięciami.

Oto kilka wskazówek, najważniejsze jest to, w czym dziecko dorasta przyjazna atmosfera, zakochany. Tylko wtedy stanie się twoim przyjacielem, zaufa ci i razem pokonacie wszystkie trudności. Teraz wiemy wszystko o strachu przed kobietami, jak nazywa się fobia i jak się jej pozbyć.

Czy potrzebujesz walczyć ze swoimi lękami? Jeśli tak, to jak? Kobiece lęki – porady psychologa dla magazynu „site”

Ludzie z natury są zdobywcami, zdobywcami, tymi, którzy zmieniają rzeczywistość i tworzą przyszłość. Dawno, dawno temu z entuzjazmem gonili mamuty, ale dziś osiągają szczyty kariery i są godne pozazdroszczenia sytuacja finansowa. Jedynym strachem przed ludźmi, wrodzonym im przez samą naturę, jest strach przed niezrealizowaniem, przed życiem na próżno i staniem się „nikim”. Wszystko inne to zysk. Ale kobiety są bardziej niespokojne. Zawsze żyje w strachu o swoją rodzinę, przyszłość, pracę i innych ludzi. Częściej jest podatna na fobie, jednak dzięki elastyczności swojej psychiki pozbywa się ich znacznie szybciej i skuteczniej niż mężczyźni.

Lęki kobiet i ich natura

Tak naprawdę nie ma nic złego w samym strachu. To właśnie to uczucie sprawia, że ​​się podnosisz ciśnienie krwi, zwiększa tętno i prowadzi do chęci zrobienia czegoś - ucieczki lub ukrycia się, danej osobie tylko dla korzyści. Dzięki zdrowemu strachowi ratujemy życie na wiele sposobów. niebezpieczne sytuacje. Wyobraźcie sobie tylko, co by było, gdyby ludzie bez strachu wspinali się na wysokości, porozumiewali się z niebezpiecznymi dzikimi zwierzętami, spacerowali wieczorami ciemnymi uliczkami…

Ale są obawy, które po prostu zakłócają życie. Dlatego osoby podatne na klaustrofobię nie czują się dobrze w zamkniętej przestrzeni, czy to w windzie, czy we własnym mieszkaniu. Te kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony mężczyzn, nie są już w stanie w pełni budować relacji z płcią przeciwną. Ci, którzy boją się owadów lub niektórych zwierząt, mogą znaleźć się w głupiej sytuacji. Jak na przykład Nicole Kidman, która wpadła w histerię, gdy dostała dziś na uroczystość bardzo modny prezent - pudełko z żywymi egzotycznymi motylami. Po otwarciu pokrywy Nicole prawie straciła przytomność, a wakacje zostały zrujnowane. Przecież nikt nie wiedział, że Kidman boi się motyli bardziej niż czegokolwiek innego.

Co więcej, taki strach nie jest dziś rzadkością. Istnieją oczywiście bardziej absurdalne fobie, które stają się dziś coraz bardziej powszechne: cyberfobia – strach przed komputerami, nomofobia – strach przed pozostawieniem bez komunikacji mobilnej, penterafobia – strach przed teściową, philemafobia – strach przed całowaniem i filofobią - strach przed zakochaniem.

Skąd się biorą fobie?

Fobie są silne obsesyjny strach. Zatem ktoś po prostu nie lubi windy i boi się nią jeździć - a jednak to robi. A ktoś kiedyś przez przypadek znalazł się na kilka godzin zamknięty w starej, zepsutej windzie, a teraz boi się nawet do niej wejść.

Wystarczająco, żeby przestraszyć małe dziecko„kobiety” i „wilki”, które rzekomo grasują w ciemności – i na jego przez wiele lat utworzy się fobia ciemności. Zaśnie oczywiście znacznie szybciej niż dotychczas – ale raczej z przerażenia, a samo zapadnięcie w sen będzie bliskie utraty przytomności. I nie jest faktem, że taki obsesyjny strach zniknie w wieku dorosłym – na przykład „zdobywca ciemności” Keanu Reeves do dziś strasznie boi się ciemności.

Ale nie tylko historie mogą przestraszyć dziecko. Na przykład słynny „pirat” Johnny Depp strasznie boi się klaunów, zwłaszcza ich pomalowanych twarzy. Co zaskakujące, według ostatnich badań naukowców to fobia przed klaunami nawiedza dziś wiele dzieci. I nie dzieje się tak bez powodu.

Strach jest zwykle powodowany przez jakiś silny stresująca sytuacja, co zdaje się uruchamiać w mózgu specjalny program: „to zwierzę, okoliczność lub przedmiot jest niebezpieczny dla życia”. A następnym razem, gdy napotkasz przerażający obiekt lub ciemność, puls przyspieszy, źrenice rozszerzą się i wkrótce pojawi się uczucie śmiertelnego horroru.

Oczywiście czas goi rany, a nawet silne fobie zaczynają z czasem „wymazywać”. Jeśli jednak sytuacja, która wywołała strach, będzie się powtarzać, fobia nie zniknie tak łatwo.

Czy musimy walczyć ze wszystkimi lękami?

Zdecydowanie musisz pokonać lęki, które zakłócają Twoje życie. Ale jeśli fobia nie powoduje tak wielkich niedogodności, możesz po prostu ją ominąć. Przecież uporczywe pozbywanie się własnego strachu jest rodzajem przemocy wobec psychiki. Na przykład wielu psychologów radzi, że jeśli boisz się psów, powinieneś mieć jednego w domu. małe zwierzątko i naucz się z nim rozmawiać. Ale nie wszyscy kochają psy, a zwierzęta nie są własnością w celu samodzielnego eksperymentowania. Gdzie trzeba będzie ich wypędzić, jeśli strach nie zniknie? Dlatego nie zawsze warto walczyć z własnymi lękami. Więc w w tym przypadku o wiele lepiej jest zaopatrzyć się w paralizator i nosić go ze sobą tam, gdzie mogą znajdować się stada bezpańskie psy. Nie trzeba go używać - wystarczy nacisnąć przycisk, a usłyszysz trzask, a psy poczują zapach ozonu. Zwykle po tym próbują się wycofać.

Jeżeli po nieudanej podróży pojawia się strach przed windą, lepiej jest przejść się pieszo. I wyjaśnij znajomym i sąsiadom, że jest to konieczne do ładowania - w końcu praca jest siedząca. I rzeczywiście, ludzie dzisiaj za bardzo się nad sobą użalają i czasami boją się wykonać dodatkowy ruch. Nawet do sklepu oddalonego o kilka przecznic większość ludzi woli dziś dotrzeć tam dwoma przystankami. transport publiczny. Dlatego słynna francuska dieta często sprawdza się tylko u samych Francuzek – one dużo chodzą ze względu na ograniczoną liczbę miejsc parkingowych. To samo dotyczy schodów, które same w sobie są doskonałą maszyną do ćwiczeń bioder i nóg. Jaki jest sens kupowania drogiej bieżni i męczyć się godzinnymi treningami i wjeżdżać windą na 5 piętro?

Jak pozbyć się fobii?

Jeśli obsesyjny strach naprawdę przeszkadza w życiu, musisz z nim walczyć. I do tego nie jest konieczne przyjmowanie specjalnych leków ani wizyta u psychiatry. Wystarczy popracować nad sobą w wolnych minutach stosując następujące techniki:

Metoda 1. Potwór z szafy

Tę cudowną technikę, od wieków z powodzeniem stosowaną w medycynie i psychologii, doskonale pokazano w filmie o chłopcu czarodzieju Harrym Potterze. Dzieci miały za zadanie przemienić swój strach, w który przemieniała się istotka z szafy, w coś zabawnego - założyć babcinej czapce złemu nauczycielowi, zamienić księżyc w puszczający powietrze balon... Tego właśnie trzeba. zrobić w rzeczywistości - częściej wyobrażaj sobie przerażający przedmiot w zabawnej i absurdalnej formie: węża - w postaci splątanej kuli, pająka - z rolkami na nogach. Jeśli musisz lecieć samolotem, możesz sobie wyobrazić, że to zabawka, a panel sterowania jest w twoich rękach.

Metoda 2. Badanie „wroga”

Aby zneutralizować strach, musisz dowiedzieć się o nim jak najwięcej. Na przykład, jeśli boisz się psów, bardzo przydatne będzie zbadanie osobliwości ich zachowania i nie prowokowanie ich przypadkowo przed podróżą służbową, możesz przeczytać na specjalistycznych stronach internetowych o tym, jak znikomy jest odsetek wypadków lotniczych na wypadek wypadków samochodowych, a żeby skorzystać z windy, a czasem uniknąć wchodzenia na piechotę... na jedenaste piętro, warto poznać oznaki ewentualnej awarii windy. Na przykład jednym z tych znaków jest to, że spód kabiny windy znajduje się 10 cm wyżej niż poziom podłogi.

Metoda 3. Dwa koła

Ta technika jest bardziej złożona, ale dość skuteczna. Musisz narysować lub ułożyć dwa koła na podłodze - w odległości 1-2 metrów od siebie. Staniesz w jednym kręgu, w drugim musisz umieścić coś, co reprezentuje strach - zabawkowego psa, lalkę przypominającą jakąś osobę, narysowanego pająka. Teraz ważne jest, aby zrozumieć, że jesteś w swoim kręgu - to jest twój dom i mieszkaniec innego kręgu nie będzie mógł wejść do twojego kręgu bez pozwolenia. Ale możesz wejść do jego kręgu. Zrób to. Zastanów się teraz, czego brakuje mieszkańcowi drugiego kręgu? Czego potrzebuje? W jedzeniu, ochronie, uczuciu, ukłonie, komunikacji? Jeśli możesz, daj mu to i wróć do swojego kręgu.

Sekret skuteczności tej techniki polega na tym, że wyobrażając sobie obiekt strachu, który czegoś potrzebuje, przestajemy się go bać. Z roli ofiary przechodzimy do roli pana naszego życia i znajdujemy się niejako ponad własnym strachem.

Wiele gwiazd sceny i ekranu ma lub kiedyś miało jakiś rodzaj strachu lub fobii. Ale nie zastanawiali się nad tym. Okazuje się więc, że genialna Marilyn Monroe zawsze bała się otwartych przestrzeni i tłumów ludzi, ale to nie przeszkodziło jej w zostaniu jedną z najjaśniejszych gwiazd w historii, a Walt Disney, który panicznie bał się myszy, stworzył słynny ulubieniec dzieci i dorosłych - urocza myszka Mickey, która otrzymała nawet swoją gwiazdę w Hollywood Walk of Fame.