Sarcina » Săptămâni de sarcină » Calendar de sarcină, 31 de săptămâni de sarcină

În calendarul tău obstetric sunt 31 de săptămâni de sarcină, ceea ce înseamnă că data nașterii și prima întâlnire cu bebelușul mult așteptat sunt din ce în ce mai aproape. In fiecare zi bebelusul ia in greutate cateva grame si creste, ocupand tot mai mult spatiu in uter. Uneori, comportamentul activ al unui bebeluș poate provoca durere și disconfort viitoarei mame, mai ales dacă copilul lovește ficatul sau stomacul. Mai este puțin timp și îți vei lua copilul în brațe!

Ce se schimbă în corpul unei femei?

Până în a 31-a săptămână de sarcină, viitoarea mamă se simte obosită din poziția ei: picioarele i se umflă seara, o doare partea inferioară a spatelui și oasele pelviene, este copleșită de arsuri la stomac și devine din ce în ce mai dificil să găsești o poziție de dormit. în fiecare zi.
O burtă în creștere provoacă multe neplăceri: viitoarea mamă nu se poate apleca, uneori nu are suficient aer, iar după ce mănâncă este deranjată de o senzație de greutate în stomac.

La 31 de săptămâni de sarcină, înălțimea fundului uterin este de aproximativ 31 cm deasupra simfizei pubisului. Burta viitoarei mame este deja destul de mare și nu poate fi ascunsă sub haine largi, și de ce ascunde o asemenea frumusețe? Bucură-te de poziția ta, încearcă să comunici cu bebelușul din burtă cât mai des posibil, mângâie-ți burtica și pornește muzica clasică calmă.

Continuați să utilizați ulei pentru vergeturi, deoarece burta încă crește și pielea se poate întinde.

Dacă seara vă simțiți foarte obosit și aveți dureri în partea inferioară a spatelui, atunci este timpul să porți un bandaj. Puneți bandajul dimineața fără să vă dați jos din pat. Aparatul nu trebuie să strângă pielea și să provoace disconfort.

De regulă, majoritatea viitoarelor mămici arată foarte bine la 31 de săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism care apar încă din primele săptămâni de sarcină. Pielea strălucește de sănătate, erupțiile care o deranjau pe femeie înainte de concepție dispar. Părul devine strălucitor și gros.

În unele cazuri, foarte rar, viitoarea mamă experimentează exact schimbările inverse: pielea mereu curată și netedă devine acoperită de acnee, strălucește cu sebum, iar părul cade și devine casant și tern. Pe lângă modificările hormonale, astfel de modificări se datorează și predispoziției genetice.

Pe lângă modificările stării pielii și părului, la 31 de săptămâni de sarcină viitoarea mamă poate observa o creștere a sensibilității dentare. Mai ales atunci când consumați alimente calde sau reci, precum și alimente dulci și acrișoare. Aceste senzații pot apărea ca urmare a deficienței de calciu în corpul viitoarei mame, deoarece toate microelementele și mineralele utile sunt luate de copil. Situația poate fi corectată prin creșterea consumului de produse lactate și vizita la medicul stomatolog. Dacă este necesară igienizarea dinților cariați, încercați să nu amânați această procedură decât după naștere. Atunci nu veți avea absolut timp să vizitați medicul, iar dinții vă vor carii, ceea ce amenință procesul inflamator din pulpa dentară.

Un alt însoțitor neplăcut al săptămânii 31 de sarcină este tulburările de funcționare a sistemului digestiv și anume arsurile la stomac după masă. Arsurile la stomac apar adesea ca urmare a supraalimentarii sau consumului de alimente prajite si grase. În plus, arsurile la stomac pot apărea de la sine ca urmare a deplasării organelor interne ale viitoarei mame în favoarea uterului în creștere.
Puteți reduce disconfortul folosind reguli simple:

- Evita condimentele, alimentele grase si condimentate;

- mananca de cel putin 5-6 ori pe zi in portii mici;

- După ce ai mâncat, bea un pahar cu lapte cald.

De regulă, dacă sunt respectate aceste recomandări simple, arsurile la stomac practic nu o deranjează pe viitoarea mamă.

Pe măsură ce durata sarcinii crește, uterul în creștere deplasează și comprimă din ce în ce mai mult organele interne, inclusiv rectul viitoarei mame, drept urmare femeia poate avea constipație. O astfel de problemă delicată poate provoca o mulțime de neplăceri unei femei însărcinate: zgomot în stomac, creșterea formării de gaze, o senzație de greutate în abdomen, o senzație de presiune asupra anusului. Constipația este extrem de periculoasă pentru sănătatea viitoarei mame și a bebelușului, deoarece dacă fecalele nu sunt eliminate în timp util, toate produsele de degradare dăunătoare și particulele alimentare nedigerate încep să fie absorbite înapoi în sânge, ceea ce amenință intoxicația generală a organismului.

Constipația în timpul sarcinii apare nu numai din cauza comprimării rectului de către uterul în creștere, vinovatul este hormonul prostaglandina, care relaxează mușchii organelor pelvine, inclusiv intestinele.

Pentru a preveni dezvoltarea constipației, viitoarea mamă ar trebui să-și revizuiască cu atenție dieta: include mai multe legume și fructe proaspete, cereale, pâine de tărâțe, chefir noaptea. Este foarte important să bei cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi, fără a lua în calcul primele feluri și ceaiul. Simpla activitate fizică sau doar mersul pe jos va ajuta la menținerea intestinelor în formă bună și la prevenirea constipației.

De regulă, până în a 31-a săptămână de sarcină, o femeie crește cu aproximativ 8-11 kg în greutate. Dacă acești indicatori sunt puțin mai mari decât norma, nu ar trebui să te limitezi strict în alimentație pentru a nu dăuna copilului, pentru că acum mai mult decât oricând are nevoie ca mama lui să mănânce bine. O alimentație adecvată nu înseamnă că dieta ar trebui să conțină chifle, dulciuri, produse de patiserie și prăjituri. Înlocuiește zahărul cu miere, dacă nu ești alergic la produsele apicole, și înlocuiește dulciurile și prăjiturile cu curmale, caise uscate, prune uscate și fructe confiate. Nu ar trebui să mâncați în exces seara; doar mâncați o bucată de pește la abur și o garnitură de legume și beți un pahar de chefir noaptea. Astfel, corpul tău va primi toate microelementele necesare și nu va fi suprasaturat cu calorii.

Dacă în ultimele 30 de săptămâni ai consumat o dietă echilibrată și sănătoasă, atunci după naștere vei reveni rapid la o formă atractivă și suplețe.

Multe viitoare mamici sunt interesate de întrebarea: cât timp poți continua să faci sex în timp ce purtați un copil? Medicii ginecologi susțin în unanimitate că, în absența unor motive serioase, activitatea sexuală poate fi continuată până la data nașterii. Mai mult, acum nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la contracepție, ceea ce înseamnă că vă puteți bucura pe deplin unul de celălalt!

Contraindicațiile pentru continuarea relațiilor sexuale includ:

- aplicarea unui pesar pe colul uterin;

- scurgeri de lichid amniotic;

- placenta previa completa sau partiala;

- sangerari din tractul genital extern;

Un copil la 31 de săptămâni de sarcină cântărește deja aproximativ 1500 de grame, iar lungimea corpului său este de 38-40 cm.

În această etapă a gestației, bebelușul este deja bun la sugea degetului mare. Acum această activitate ocupă aproape toată perioada de veghe. În timp ce suge degetul mare, bebelușul înghite în mod constant lichid amniotic, ceea ce provoacă sughiț. În astfel de momente, viitoarea mămică poate simți tremurul ritmic al bebelușului dacă își pune mâna pe burtă.

Creierul fetal se îmbunătățește din ce în ce mai mult, transmiterea impulsurilor nervoase se accelerează și apar meninge protectoare.

Din această etapă a sarcinii, bebelușul poate experimenta deja dureri. Dacă apăsați din greșeală pe burtă, copilul va începe imediat să se miște activ, anunțându-vă că acest lucru este neplăcut pentru el. Pupilele fetale reacționează deja la lumină: dacă străluciți o lumină puternică pe burtă, copilul se va mișca, încerca să-și schimbe poziția corpului și își va închide ochii.

Grăsimea subcutanată a bebelușului este deja destul de bine dezvoltată și grăsimea subcutanată se va acumula zilnic. Aceste modificări ale corpului bebelușului îi conferă un aspect atât de plin la naștere.

Ficatul copilului continuă să se îmbunătățească acum, acest organ este gata să curețe în mod independent sângele copilului de substanțe toxice. Pancreasul este complet format și produce activ insulină pentru a menține nivelul de glucoză în corpul copilului.

Placenta este cel mai important organ pentru copil. Toți nutrienții și oxigenul intră în corpul fătului prin vasele de sânge ale placentei. Până în a 31-a săptămână de sarcină, majoritatea viitoarelor mame sunt diagnosticate cu maturitate placentară în stadiul 2, dacă acești indicatori nu îndeplinesc normele și locul copilului îmbătrânește anterior, atunci viitoarea mamă este trimisă la spital. Acest lucru este necesar pentru a monitoriza constant starea fătului și, dacă este necesar, pentru a lua măsuri terapeutice. Starea placentei este evaluată cu ajutorul ultrasunetelor.

Testele obligatorii la 31 de săptămâni de sarcină sunt analizele de urină și sânge. Aceste studii nu trebuie neglijate, deoarece studierea unui test de urină ajută la identificarea apariției toxicozei tardive la femeile însărcinate și la luarea măsurilor în timp util.

La fiecare vizită la ginecolog, specialistul măsoară înălțimea fundului uterin pentru viitoarea mamă și ascultă bătăile inimii fetale. Acest lucru vă permite să evaluați dezvoltarea copilului în funcție de stadiul sarcinii.

Ce ar putea deranja o femeie?

Plângerile frecvente la 31 de săptămâni de sarcină sunt următoarele condiții:

- durere sâcâitoare în abdomenul inferior - aceste simptome pot semnala nașterea prematură iminentă sau pot fi o consecință a întinderii mușchilor uterini și a divergenței oaselor pelviene. Pentru a nu risca sănătatea și viața bebelușului, raportați durerea medicului ginecolog.

- creșterea tonusului uterului - poate apărea după suprasolicitarea viitoarei mame, stres, ridicare grele, activitate fizică. Dacă tonusul uterului nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că consultați un medic! Cu hipertonicitate, oxigenul nu intră suficient în corpul copilului, iar tensiunea constantă în mușchii uterului poate provoca nașterea prematură.

- contractii de antrenament - in aceasta etapa a sarcinii acest lucru este normal. De câteva ori pe zi, uterul se contractă pentru câteva secunde și abdomenul devine dur. Așa se pregătește corpul viitoarei mame pentru naștere. Nu ar trebui să existe durere în timpul contracțiilor de antrenament, precum și frecvența și intensificarea contracțiilor. În caz de creștere a contracțiilor și a durerii în abdomenul inferior, este necesar să apelați urgent o ambulanță.

Unele femei pot prezenta scurgeri de lichid amniotic în acest stadiu al gestației. Acest fenomen este deosebit de frecvent la femeile multipare, când intervalele dintre nașteri sunt mai mici de 3 ani și organismul nu a avut încă timp să se refacă. Dacă observați că lenjeria dumneavoastră este umedă, puneți un tampon de bumbac curat și observați cantitatea de scurgere. Unele femei gravide confundă lichidul amniotic cu scurgerile grele din cauza afte. În orice caz, dacă ești foarte îngrijorat, contactează-ți medicul ginecolog. Folosind teste speciale, un specialist va determina rapid dacă este vorba de scurgere sau lichid amniotic.

Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie însărcinată intră în travaliu la 31 de săptămâni, atunci ginecologii fac tot posibilul pentru a opri acest proces și a menține sarcina. Nu degeaba natura înțeleaptă a alocat 9 luni pentru a naște un copil. În acest timp, toate organele copilului sunt formate, iar el este complet gata să existe în afara corpului mamei.
La 31 de saptamani de sarcina, plamanii fetali nu isi vor putea inca sa-si indeplineasca functia, asa ca bebelusul poate avea complicatii in perioada postnatala.

Chiar dacă procesul de naștere nu poate fi oprit, nu intrați în panică! Bebelușul se va naște viu și are șanse mari să trăiască, iar acesta este cel mai important lucru. Desigur, un bebeluș născut la 31 de săptămâni are nevoie de îngrijire specială și condiții termice, dar o mamă iubitoare și profesioniști din departamentul de copii vă vor ajuta copilul să se „matureze” mai repede.

Dacă sarcina ta este multiplă, atunci dublezi sarcina asupra tuturor organelor și sistemelor. Burta ta este semnificativ mai mare decât cea a femeilor care poartă un copil, iar creșterea în greutate este de aproximativ 13-14 kg. În timpul unei sarcini multiple, ar trebui să fii și mai atent la corpul tău: mergi la un ginecolog în timp util, fă toate analizele necesare, urmărește-ți dieta și ascultă cele mai mici modificări ale corpului. Acordați-vă pentru ce este mai bun, pentru că două inimioare minuscule bat în interiorul vostru!

Vă invităm să urmăriți ghidul video de sarcină de la Pampers! 31 de saptamani, piscina pentru gravide si aerobic in apa, video:

Atenţie! Administrația Site-ului nu oferă niciun serviciu medical. Toate materialele au doar scop informativ. Același lucru este valabil și pentru secțiunea de consiliere. Nicio consultație online nu va înlocui vreodată îngrijirea medicală față în față, care este oferită doar în instituții medicale specializate. Automedicația poate provoca daune ireparabile! Pentru orice boală sau afecțiune, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră!

Citiți împreună cu acest articol:

O dungă pe stomac în timpul sarcinii: nu este deloc periculos. De ce se întâmplă asta? Va dispărea banda după naștere? Ce culoare ar trebui să fie dunga de pe burtă În timpul sarcinii, femeile devin mai proeminente?

Căderile în timpul sarcinii Căderile, loviturile, vânătăile și rănile în timpul sarcinii sunt nedorite. Dar ce să faci dacă o femeie însărcinată cade în continuare? Cum va afecta acest lucru cursul sarcinii și copilul nenăscut odată cu debutul sarcinii?

Băuturi în timpul sarcinii, rețete cu fotografii Acesta conține rețete foto de băuturi pentru femeile însărcinate precum compot de mere cu gutui, suc de căpșuni, granita de pepene-mere, băutură de afine pentru prevenirea răcelii și gripei, de asemenea.

26.02.2017

Saptamana 31 de sarcina corespunde saptamanii 29 din momentul conceptiei. În această etapă, femeia este deja în concediu de maternitate și se pregătește activ pentru naștere. Mișcările și loviturile bebelușului sunt mai pronunțate, el reacționează la sunete și voci, astfel că viitoarea mamă se poate bucura de un fel de comunicare cu copilul ei.

Semne și senzații la 31 de săptămâni de sarcină

Până în a 31-a săptămână, burta are deja o formă destul de rotunjită, dar continuă să crească. În acest sens, o femeie poate fi deranjată de dificultăți de respirație, arsuri la stomac, constipație și dureri de spate. În al treilea trimestru, crește rapid în greutate, iar vergeturile pot apărea pe abdomen și coapse. Glandele mamare sunt mărite și colostrul poate fi eliberat din ele.

Dezvoltarea fetală la 31 de săptămâni de gestație

Până în a 31-a săptămână de sarcină, fătul cântărește aproximativ 1500-1600 g, iar lungimea sa este de 40 cm. Sistemele respirator, cardiovascular, digestiv și excretor sunt complet formate și funcționează activ. Sistemul nervos continuă să se îmbunătățească, iar centrii creierului sunt activați. Acumularea de grăsime subcutanată continuă și pielea capătă un aspect neted. Bebelușul se mișcă activ și reacționează la sunete, lumină puternică și întuneric.

Posibile afecțiuni la 31 de săptămâni de sarcină

În al treilea trimestru, problemele cu tractul digestiv se agravează. Acest lucru se datorează volumului mare al abdomenului. În plus, umflarea extremităților inferioare, durerea la nivelul picioarelor și venele varicoase pot cauza îngrijorare. Toate acestea sunt asociate cu o sarcină mare asupra corpului femeii. În această perioadă se observă oboseală crescută și slăbiciune generală. Din a 30-a săptămână, toxicoza tardivă poate începe să se dezvolte. Pot apărea dureri de cap, amețeli și greață.

Riscuri posibile la 31 de săptămâni de sarcină

La 31 de săptămâni de sarcină, riscurile includ:

• naștere prematură;
• ruperea prematură a lichidului amniotic;
• placenta previa;
• abrupție placentară;
• preeclampsie și eclampsie;
• dezvoltarea simfitei;
• infectie intrauterina.

Dacă aveți dureri în abdomenul inferior, scurgeri discutabile sau alte afecțiuni, ar trebui să consultați imediat un medic.

Examene medicale la 31 de săptămâni de sarcină

În a 31-a săptămână de sarcină, viitoarea mamă trebuie să viziteze o clinică prenatală. Medicul efectuează un examen ginecologic, măsoară tensiunea arterială, circumferința abdominală și înălțimea fundului uterin. În săptămâna 31, este timpul să faceți a treia ecografie planificată.

Nutriția la 31 de săptămâni de sarcină

Alimentația în săptămâna 31, ca și pe parcursul sarcinii, trebuie să fie cât mai sănătoasă și echilibrată. Este necesar să se limiteze aportul de sare și lichide pentru a evita umflarea. Dieta ar trebui să includă legume, fructe, produse lactate și alimente proteice.

Sex la 31 de săptămâni de sarcină

În a 31-a săptămână de sarcină, relațiile intime nu sunt interzise, ​​deoarece copilul nu este în pericol. Dacă nu există contraindicații și femeia se simte bine, viața sexuală va aduce beneficii doar ei și bebelușului. Pe lângă faptul că primesc emoții pozitive, mușchii pelvieni și vaginali sunt antrenați în timpul sexului. Acesta este un fel de pregătire pentru naștere.

Ce nu ar trebui să faci la 31 de săptămâni de sarcină?

În timpul sarcinii, o femeie se confruntă cu multe interdicții și trebuie să renunțe la anumite obiceiuri și dependențe. În primul rând, este necesar să se elimine fumatul și consumul de alcool. Nu este recomandat să bei cafea, cacao și băuturi carbogazoase. Alimentele picante, prăjite, afumate și grase ar trebui excluse din dietă.

Femeile însărcinate sunt contraindicate să ia majoritatea medicamentelor și să fie supuse examinărilor cu raze X. Prin urmare, ar trebui să vă monitorizați sănătatea și să evitați contactul cu persoanele bolnave. Nu este recomandat să purtați haine strâmte și pantofi incomozi.

În a 31-a săptămână de sarcină, ridicarea greutăților și practicarea sporturilor active sunt interzise. A fost elaborat un set special de exerciții de gimnastică, care este recomandat femeilor însărcinate în pregătirea pentru naștere.

A 31-a săptămână de sarcină este perioada concediului de maternitate. În această perioadă, se recomandă să urmați cursurile pentru viitoarele mămici, să vă plimbați mai des în aer curat, să ascultați muzică și să vă relaxați. Începe pregătirea activă pentru naștere și fiecare mic detaliu trebuie gândit, pentru că unul dintre cele mai importante evenimente din viața unei femei este aproape.

În timpul celei de-a treizeci și unu de săptămâni de sarcină, bebelușul crește în greutate în fiecare zi. Își dezvoltă noi obiceiuri. Și pentru mami nu este la fel de ușor să meargă ca înainte. Respirația devine mai grea. Bebelușul ocupă din ce în ce mai mult spațiu în burtă, dând semnale că va pleca în curând.

Mărimea bebelușului la 31 de săptămâni de sarcină.

La 31 de săptămâni de sarcină, copilul tău crește cu salturi, acumulând în mod activ masa musculară. Greutatea sa ajunge la 1,5-1,6 kg, iar înălțimea sa este de 39-42 cm Mărimea burtei este asemănătoare cu un pomelo.

Doar imagina! Bebelușul tău a învățat deja să-și suge degetul mare!

Creierul copilului se dezvoltă activ, fibrele nervoase sunt acum protejate de membrane, așa că micuțul transmite impulsuri mai repede decât înainte. Și un alt detaliu important - copilul este deja capabil să învețe. Pielea bebelușului devine roz din cauza țesutului adipos alb subcutanat. Exact așa suntem obișnuiți să vedem copii născuți. Elevii răspund la lumină, copilul începe să distingă între noapte și zi.

Bebelușul știe deja cum să simtă durerea. Dacă stai într-un mod care îl face inconfortabil, el te va anunța imediat despre asta - va începe să împingă și să se miște activ.

Incepand cu a treizeci și prima săptămână de sarcină fatul devine mai receptiv la sunetele mediului exterior - raspunde bine la cantecele de leagan ale mamei, care canta pentru el. Poate tresări dacă aude sunete ascuțite.

Mișcarea la 31 de săptămâni de sarcină dezvoltarea sarcinii.

În această etapă a sarcinii, loviturile copilului devin mai puternice, iar mama continuă să simtă din când în când mișcări haotice ale brațelor și picioarelor. O femeie însărcinată poate vedea din burtă cât de activă fierbe înăuntrul ei.

În săptămâna a treizeci și unu de sarcină, mișcările bebelușului sunt necesare pentru dezvoltarea mușchilor membrelor. Este considerat normal atunci când copilul tresare la sunete ascuțite și zvâcniri în timpul sughițului.

Ce fel de bebeluș se naște la 31 de săptămâni de sarcină?

Această săptămână este foarte importantă pentru dezvoltarea fătului. Bebelușul tău nu mai este la fel ca acum o săptămână, deși au trecut doar șapte zile. În fiecare zi, țesutul său pulmonar se maturizează, iar în sacii alveolari a apărut un strat de celule epiteliale, care secretă o substanță specială - surfactant. Îl va ajuta pe omuleț să-și îndrepte plămânii înainte de a respira prima.

În urmă cu o săptămână, bebelușul nu avea încă această oportunitate, dar la 31 de săptămâni de sarcină, datorită acestei caracteristici a plămânilor, bebelușul are șanse mai mari de viață în caz de naștere prematură.

Copilul se asigură singur cu insulină la 31 de săptămâni de sarcină.

La 31 de săptămâni de sarcină, masa pancreasului crește copil prin creșterea numărului de celule ale acestuia. Foarte curând, după ce copilul se va naște, pancreasul va începe să producă enzime care să descompună grăsimile, proteinele și carbohidrații.

Acum, datorită pancreasului, copilul se asigură singur cu insulină, care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

Puteți observa că rinichii funcționează deja foarte bine, eliminând urina în lichidul amniotic. Continuă formarea lobulilor hepatici, care ajută la curățarea sângelui de toxine.

Starea de sănătate a unei femei însărcinate la 31 de săptămâni de sarcină.

Simți că ai devenit mai greu. Creșterea în greutate în săptămâna a treizeci și unu de sarcină este în medie de 8,6 kg. Ce include această greutate? Aceasta este greutatea totală a fătului, a lichidului amniotic, a placentei, a uterului mărit și a sângelui din vase. Uterul este cu 11 cm mai sus decât buricul și cu 31 cm mai sus decât simfiza pubiană. Deși uterul nu s-a ridicat încă.

Senzațiile neplăcute și disconfortul în piept și pelvis sunt asociate cu faptul că fătul este în creștere activă și ocupă din ce în ce mai mult spațiu în abdomen.

În această etapă a sarcinii, uterul începe să pună presiune asupra organelor interne, ceea ce complică funcționarea acestora. În primul rând, acest lucru afectează stomacul. Arsurile la stomac vor fi primul semn.

Încercați să nu mâncați în exces în a 31-a săptămână de sarcină.

În săptămâna a treizeci și unu, îți dorești constant să mănânci ceva, chiar dacă este vorba de alimente complet incompatibile. Poate doriți să mâncați pește sărat și să-l spălați cu suc dulce, să mâncați o cotlet și imediat după aceea o prăjitură sau să beți cafea dulce după ce ați mâncat un castravete murat. Femeile însărcinate sunt atât de imprevizibile! Ceea ce nu vor!

O varietate de alimente consumate este benefică pentru bebeluș, dar nu uitați de supraalimentare, deoarece kilogramele în plus încep să se depună în locuri nedorite. de la 31 de săptămâni de sarcină. Mâncarea în exces este o povară suplimentară pentru corpul unei femei însărcinate, care lucrează deja „în modul îmbunătățit”.

Alimentația trebuie să fie rațională și corectă. Porțiile mici de mâncare și aproximativ 6 mese pe zi sunt cea mai bună opțiune.

Dacă nu respectați aceste reguli, pot apărea umflături și complicații ale sarcinii în curs.

Probleme în săptămâna a treizeci și unu de sarcină.

Durerea de spate și respirația scurtă sunt principalele probleme ale săptămânii 31 de sarcină. Mușchii și ligamentele spatelui sunt acum relaxate, se pregătesc pentru travaliul iminent, când vor trebui să lucreze activ.

Săptămâna aceasta există șansa să aveți vene bombate în picioare. Ciorapii sau colantii compresivi pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Începând cu săptămâna a treizeci și unu, organismul începe să producă activ substanța relaxină, care ajută la slăbirea articulațiilor osoase pelvine. Inelul pelvin se pregătește pentru nașterea iminentă și devine elastic și extensibil.

Se apropie un moment important din viața ta. Plimbarea rațelor este aici pentru a rămâne. Dar nu-ți face griji! Va dispărea la ceva timp după naștere.

Greutate, tensiune arterială, umflare la 31 de săptămâni de sarcină.

Este indicat să nu luați în greutate mai mult de 300 de grame în această săptămână. Tensiunea arterială normală ar trebui să fie de 120/70 mm Hg. Artă. Destul de des, afta apare în săptămâna a treizeci și unu de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că funcțiile de protecție ale corpului femeii sunt slăbite.

Edemul poate apărea ca urmare a stresului asupra rinichilor, care nu pot face față pe deplin eliminării sărurilor și fluidelor din organism.

Prevenire: când stai asezati picioarele pe un deal; nu purtați haine și pantofi strâmți; bea aproximativ 1,5 litri de apă în fiecare zi; limitați consumul de sare; purtați îmbrăcăminte de compresie dacă este necesar; Asigurați-vă că vă testați urina în mod regulat.

Edemul este una dintre cele mai mari și, desigur, probleme frecvente care apar la femei în timpul sarcinii, iar dacă nu sunt tratate la timp, consecințele pot fi imprevizibile.

Este important să ne amintim că doar un medic cu experiență va putea alege tratamentul potrivit, care va fi sigur atât pentru sănătatea femeii însăși, cât și pentru copilul nenăscut.

Este important să ne amintim că gestoza la femeile însărcinate, al cărei tratament este prescris numai de un medic, trebuie efectuată sub supravegherea strictă a unui specialist. Nu este recomandat să încercați să efectuați un tratament independent, deoarece există riscul de a agrava doar o situație deja dificilă.

Preeclampsie, sau umflare, la 31 de săptămâni de sarcină: remedii populare

Dacă edemul apare la 31 de săptămâni de sarcină, mai întâi trebuie să stabiliți cauza care a provocat acest fenomen și să încercați să o eliminați. La urma urmei, după ce cauza este îndepărtată, literalmente în una sau două zile, umflarea va dispărea de la sine.

În primul rând, va trebui să acordați o atenție deosebită dietei - minimizați sau evitați complet consumul de sare. De asemenea, merită să vă asigurați o odihnă adecvată și să încercați să nu suprasolicitați.

Multe femei cred că ar trebui să bea cantitatea maximă de lichid pe parcursul zilei, iar în caz de umflare, să-i reducă semnificativ volumul. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece este imposibil să faci fără lichid, deoarece acesta este cel care contribuie la dezvoltarea deplină a bebelușului nenăscut.

Dacă volumul obișnuit este redus, corpul va începe să acumuleze lichid „în rezervă” în panică și, prin urmare, va apărea umflarea. Acest fenomen este deosebit de periculos dacă a 31-a săptămână de sarcină a început gestoza este cea mai frecventă boală în acest stadiu.

Gestoza târzie la femeile însărcinate este foarte periculoasă, deoarece poate provoca apariția anumitor complicații cu sănătatea femeii și există riscul dezvoltării patologiei la copilul nenăscut. Pentru a atenua starea femeii în această perioadă, i se va prescrie o dietă specială pentru gestoza sarcinii.

Această dietă se bazează pe excluderea completă a alimentelor sărate din dieta zilnică (varză murată, hering, castraveți murați, măsline, nuci murate și altele), va trebui, de asemenea, să renunți la băuturile carbogazoase dulci, diverse mirodenii, alimentele afumate și prăjite, și bineînțeles, alimente care conțin mult sodiu (de exemplu, roșii proaspete, nuci sau semințe).

Starea prea mult timp la soare poate provoca umflare severă, așa că nu este recomandat să mergeți foarte mult în căldură. Nu trebuie să stați într-o singură poziție prea mult timp - este indicat să faceți mai des exerciții fizice ușoare, desigur, acest lucru se poate face doar dacă nu există contraindicații;

Daca apare gestoza de sarcina, simptomele acesteia nu sunt foarte placute, dar este mult mai usor sa previi aceasta boala decat sa incerci sa o vindeci mai tarziu. Toți medicii spun, în unanimitate, că este foarte util ca femeile însărcinate să meargă în aer curat – și asta este adevărat. Mersul pe jos, precum și odihna adecvată sunt foarte importante pentru sănătatea unei femei însărcinate.

Ar trebui să vă culcați cu picioarele ridicate aproximativ 10-15 minute pe zi, ceea ce va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui și, prin urmare, va preveni formarea edemului. Dacă medicul care monitorizează cursul sarcinii permite acest lucru, puteți folosi și metode populare eficiente pentru a elimina edemul.

Infuziile diuretice speciale din plante sunt excelente împotriva edemelor - de exemplu, va trebui să luați frunze de lingonberry, urs și urechi de urs, aveți nevoie și de fructe de păducel și florile sale, tulpini de cireș și infuzii de rinichi. Imediat ce bulionul este gata, acesta trebuie racit si filtrat printr-o sita fina sau tifon simplu, impaturit in prealabil in mai multe straturi.

Este important să ne amintim că o femeie însărcinată nu are voie să bea mai mult de un pahar din acest medicament în timpul zilei, iar cursul complet al tratamentului nu trebuie să dureze mai mult de o lună.

Un decoct special de caise uscate va ajuta, de asemenea, împotriva umflăturilor - în acest caz trebuie să luați componente precum caise uscate și apă clocotită. Materiile prime se toarnă cu apă clocotită și se lasă exact o zi la infuzat. Dimineața va trebui să bei această băutură cu aproximativ jumătate de oră înainte de masă.

Dacă umflarea nu dispare, ci începe doar să crească în timp, atunci medicul, după ce a efectuat o examinare completă a pacientului, îi poate prescrie să ia medicamente care sunt complet sigure în timpul sarcinii - dar acest lucru se face numai în cea mai mare măsură. cazuri severe.

Edemul este una dintre cele mai mari și, desigur, probleme frecvente care apar la femei în timpul sarcinii, iar dacă nu sunt tratate la timp, consecințele pot fi imprevizibile.

Este important să ne amintim că doar un medic cu experiență va putea alege tratamentul potrivit, care va fi sigur atât pentru sănătatea femeii însăși, cât și pentru copilul nenăscut.

Este important să ne amintim că gestoza la femeile însărcinate, al cărei tratament este prescris numai de un medic, trebuie efectuată sub supravegherea strictă a unui specialist. Nu este recomandat să încercați să efectuați un tratament independent, deoarece există riscul de a agrava doar o situație deja dificilă.

Preeclampsie, sau umflare, la 31 de săptămâni de sarcină: remedii populare

Dacă edemul apare la 31 de săptămâni de sarcină, mai întâi trebuie să stabiliți cauza care a provocat acest fenomen și să încercați să o eliminați. La urma urmei, după ce cauza este îndepărtată, literalmente în una sau două zile, umflarea va dispărea de la sine.

În primul rând, va trebui să acordați o atenție deosebită dietei - minimizați sau evitați complet consumul de sare. De asemenea, merită să vă asigurați o odihnă adecvată și să încercați să nu suprasolicitați.

Multe femei cred că ar trebui să bea cantitatea maximă de lichid pe parcursul zilei, iar în caz de umflare, să-i reducă semnificativ volumul. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece este imposibil să faci fără lichid, deoarece acesta este cel care contribuie la dezvoltarea deplină a bebelușului nenăscut.

Dacă volumul obișnuit este redus, corpul va începe să acumuleze lichid „în rezervă” în panică și, prin urmare, va apărea umflarea. Acest fenomen este deosebit de periculos dacă a 31-a săptămână de sarcină a început gestoza este cea mai frecventă boală în acest stadiu.

Gestoza târzie la femeile însărcinate este foarte periculoasă, deoarece poate provoca apariția anumitor complicații cu sănătatea femeii și există riscul dezvoltării patologiei la copilul nenăscut. Pentru a atenua starea femeii în această perioadă, i se va prescrie o dietă specială pentru gestoza sarcinii.

Această dietă se bazează pe excluderea completă a alimentelor sărate din dieta zilnică (varză murată, hering, castraveți murați, măsline, nuci murate și altele), va trebui, de asemenea, să renunți la băuturile carbogazoase dulci, diverse mirodenii, alimentele afumate și prăjite, și bineînțeles, alimente care conțin mult sodiu (de exemplu, roșii proaspete, nuci sau semințe).

Starea prea mult timp la soare poate provoca umflare severă, așa că nu este recomandat să mergeți foarte mult în căldură. Nu trebuie să stați într-o singură poziție prea mult timp - este indicat să faceți mai des exerciții fizice ușoare, desigur, acest lucru se poate face doar dacă nu există contraindicații;

Daca apare gestoza de sarcina, simptomele acesteia nu sunt foarte placute, dar este mult mai usor sa previi aceasta boala decat sa incerci sa o vindeci mai tarziu. Toți medicii spun, în unanimitate, că este foarte util ca femeile însărcinate să meargă în aer curat – și asta este adevărat. Mersul pe jos, precum și odihna adecvată sunt foarte importante pentru sănătatea unei femei însărcinate.

Ar trebui să vă culcați cu picioarele ridicate aproximativ 10-15 minute pe zi, ceea ce va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui și, prin urmare, va preveni formarea edemului. Dacă medicul care monitorizează cursul sarcinii permite acest lucru, puteți folosi și metode populare eficiente pentru a elimina edemul.

Infuziile diuretice speciale din plante sunt excelente împotriva edemelor - de exemplu, va trebui să luați frunze de lingonberry, urs și urechi de urs, aveți nevoie și de fructe de păducel și florile sale, tulpini de cireș și infuzii de rinichi. Imediat ce bulionul este gata, acesta trebuie racit si filtrat printr-o sita fina sau tifon simplu, impaturit in prealabil in mai multe straturi.

Este important să ne amintim că o femeie însărcinată nu are voie să bea mai mult de un pahar din acest medicament în timpul zilei, iar cursul complet al tratamentului nu trebuie să dureze mai mult de o lună.

Un decoct special de caise uscate va ajuta, de asemenea, împotriva umflăturilor - în acest caz trebuie să luați componente precum caise uscate și apă clocotită. Materiile prime se toarnă cu apă clocotită și se lasă exact o zi la infuzat. Dimineața va trebui să bei această băutură cu aproximativ jumătate de oră înainte de masă.

Dacă umflarea nu dispare, ci începe doar să crească în timp, atunci medicul, după ce a efectuat o examinare completă a pacientului, îi poate prescrie să ia medicamente care sunt complet sigure în timpul sarcinii - dar acest lucru se face numai în cea mai mare măsură. cazuri severe.

Sarcina » Săptămâni de sarcină » Calendar de sarcină, 31 de săptămâni de sarcină

În calendarul tău obstetric sunt 31 de săptămâni de sarcină, ceea ce înseamnă că data nașterii și prima întâlnire cu bebelușul mult așteptat sunt din ce în ce mai aproape. In fiecare zi bebelusul ia in greutate cateva grame si creste, ocupand tot mai mult spatiu in uter. Uneori, comportamentul activ al unui bebeluș poate provoca durere și disconfort viitoarei mame, mai ales dacă copilul lovește ficatul sau stomacul. Mai este puțin timp și îți vei lua copilul în brațe!

Ce se schimbă în corpul unei femei?

Până în a 31-a săptămână de sarcină, viitoarea mamă se simte obosită din poziția ei: picioarele i se umflă seara, o doare partea inferioară a spatelui și oasele pelviene, este copleșită de arsuri la stomac și devine din ce în ce mai dificil să găsești o poziție de dormit. în fiecare zi.
O burtă în creștere provoacă multe neplăceri: viitoarea mamă nu se poate apleca, uneori nu are suficient aer, iar după ce mănâncă este deranjată de o senzație de greutate în stomac.

La 31 de săptămâni de sarcină, înălțimea fundului uterin este de aproximativ 31 cm deasupra simfizei pubisului. Burta viitoarei mame este deja destul de mare și nu poate fi ascunsă sub haine largi, și de ce ascunde o asemenea frumusețe? Bucură-te de poziția ta, încearcă să comunici cu bebelușul din burtă cât mai des posibil, mângâie-ți burtica și pornește muzica clasică calmă.

Continuați să utilizați ulei pentru vergeturi, deoarece burta încă crește și pielea se poate întinde.

Dacă seara vă simțiți foarte obosit și aveți dureri în partea inferioară a spatelui, atunci este timpul să porți un bandaj. Puneți bandajul dimineața fără să vă dați jos din pat. Aparatul nu trebuie să strângă pielea și să provoace disconfort.

De regulă, majoritatea viitoarelor mămici arată foarte bine la 31 de săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism care apar încă din primele săptămâni de sarcină. Pielea strălucește de sănătate, erupțiile care o deranjau pe femeie înainte de concepție dispar. Părul devine strălucitor și gros.

În unele cazuri, foarte rar, viitoarea mamă experimentează exact schimbările inverse: pielea mereu curată și netedă devine acoperită de acnee, strălucește cu sebum, iar părul cade și devine casant și tern. Pe lângă modificările hormonale, astfel de modificări se datorează și predispoziției genetice.

Pe lângă modificările stării pielii și părului, la 31 de săptămâni de sarcină viitoarea mamă poate observa o creștere a sensibilității dentare. Mai ales atunci când consumați alimente calde sau reci, precum și alimente dulci și acrișoare. Aceste senzații pot apărea ca urmare a deficienței de calciu în corpul viitoarei mame, deoarece toate microelementele și mineralele utile sunt luate de copil. Situația poate fi corectată prin creșterea consumului de produse lactate și vizita la medicul stomatolog. Dacă este necesară igienizarea dinților cariați, încercați să nu amânați această procedură decât după naștere. Atunci nu veți avea absolut timp să vizitați medicul, iar dinții vă vor carii, ceea ce amenință procesul inflamator din pulpa dentară.

Un alt însoțitor neplăcut al săptămânii 31 de sarcină este tulburările de funcționare a sistemului digestiv și anume arsurile la stomac după masă. Arsurile la stomac apar adesea ca urmare a supraalimentarii sau consumului de alimente prajite si grase. În plus, arsurile la stomac pot apărea de la sine ca urmare a deplasării organelor interne ale viitoarei mame în favoarea uterului în creștere.
Puteți reduce disconfortul folosind reguli simple:

Evita condimentele, alimentele grase si picante;

Mănâncă de cel puțin 5-6 ori pe zi în porții mici;

După ce ai mâncat, bea un pahar de lapte cald.

De regulă, dacă sunt respectate aceste recomandări simple, arsurile la stomac practic nu o deranjează pe viitoarea mamă.

Pe măsură ce durata sarcinii crește, uterul în creștere deplasează și comprimă din ce în ce mai mult organele interne, inclusiv rectul viitoarei mame, drept urmare femeia poate avea constipație. O astfel de problemă delicată poate provoca o mulțime de neplăceri unei femei însărcinate: zgomot în stomac, creșterea formării de gaze, o senzație de greutate în abdomen, o senzație de presiune asupra anusului. Constipația este extrem de periculoasă pentru sănătatea viitoarei mame și a bebelușului, deoarece dacă fecalele nu sunt eliminate în timp util, toate produsele de degradare dăunătoare și particulele alimentare nedigerate încep să fie absorbite înapoi în sânge, ceea ce amenință intoxicația generală a organismului.

Constipația în timpul sarcinii apare nu numai din cauza comprimării rectului de către uterul în creștere, vinovatul este hormonul prostaglandina, care relaxează mușchii organelor pelvine, inclusiv intestinele.

Pentru a preveni dezvoltarea constipației, viitoarea mamă ar trebui să-și revizuiască cu atenție dieta: include mai multe legume și fructe proaspete, cereale, pâine de tărâțe, chefir noaptea. Este foarte important să bei cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi, fără a lua în calcul primele feluri și ceaiul. Simpla activitate fizică sau doar mersul pe jos va ajuta la menținerea intestinelor în formă bună și la prevenirea constipației.

De regulă, până în a 31-a săptămână de sarcină, o femeie crește cu aproximativ 8-11 kg în greutate. Dacă acești indicatori sunt puțin mai mari decât norma, nu ar trebui să te limitezi strict în alimentație pentru a nu dăuna copilului, pentru că acum mai mult decât oricând are nevoie ca mama lui să mănânce bine. O alimentație adecvată nu înseamnă că dieta ar trebui să conțină chifle, dulciuri, produse de patiserie și prăjituri. Înlocuiește zahărul cu miere, dacă nu ești alergic la produsele apicole, și înlocuiește dulciurile și prăjiturile cu curmale, caise uscate, prune uscate și fructe confiate. Nu ar trebui să mâncați în exces seara; doar mâncați o bucată de pește la abur și o garnitură de legume și beți un pahar de chefir noaptea. Astfel, corpul tău va primi toate microelementele necesare și nu va fi suprasaturat cu calorii.

Dacă în ultimele 30 de săptămâni ai consumat o dietă echilibrată și sănătoasă, atunci după naștere vei reveni rapid la o formă atractivă și suplețe.

Multe viitoare mamici sunt interesate de întrebarea: cât timp poți continua să faci sex în timp ce purtați un copil? Medicii ginecologi susțin în unanimitate că, în absența unor motive serioase, activitatea sexuală poate fi continuată până la data nașterii. Mai mult, acum nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la contracepție, ceea ce înseamnă că vă puteți bucura pe deplin unul de celălalt!

Contraindicațiile pentru continuarea relațiilor sexuale includ:

Aplicarea unui pesar pe colul uterin;

Scurgeri de lichid amniotic;

Placenta previa completă sau parțială;

Sângerare din tractul genital extern;

Un copil la 31 de săptămâni de sarcină cântărește deja aproximativ 1500 de grame, iar lungimea corpului său este de 38-40 cm.

În această etapă a gestației, bebelușul este deja bun la sugea degetului mare. Acum această activitate ocupă aproape toată perioada de veghe. În timp ce suge degetul mare, bebelușul înghite în mod constant lichid amniotic, ceea ce provoacă sughiț. În astfel de momente, viitoarea mămică poate simți tremurul ritmic al bebelușului dacă își pune mâna pe burtă.

Creierul fetal se îmbunătățește din ce în ce mai mult, transmiterea impulsurilor nervoase se accelerează și apar meninge protectoare.

Din această etapă a sarcinii, bebelușul poate experimenta deja dureri. Dacă apăsați din greșeală pe burtă, copilul va începe imediat să se miște activ, anunțându-vă că acest lucru este neplăcut pentru el. Pupilele fetale reacționează deja la lumină: dacă străluciți o lumină puternică pe burtă, copilul se va mișca, încerca să-și schimbe poziția corpului și își va închide ochii.

Grăsimea subcutanată a bebelușului este deja destul de bine dezvoltată și grăsimea subcutanată se va acumula zilnic. Aceste modificări ale corpului bebelușului îi conferă un aspect atât de plin la naștere.

Ficatul copilului continuă să se îmbunătățească acum, acest organ este gata să curețe în mod independent sângele copilului de substanțe toxice. Pancreasul este complet format și produce activ insulină pentru a menține nivelul de glucoză în corpul copilului.

Placenta este cel mai important organ pentru copil. Toți nutrienții și oxigenul intră în corpul fătului prin vasele de sânge ale placentei. Până în a 31-a săptămână de sarcină, majoritatea viitoarelor mame sunt diagnosticate cu maturitate placentară în stadiul 2, dacă acești indicatori nu îndeplinesc normele și locul copilului îmbătrânește anterior, atunci viitoarea mamă este trimisă la spital. Acest lucru este necesar pentru a monitoriza constant starea fătului și, dacă este necesar, pentru a lua măsuri terapeutice. Starea placentei este evaluată cu ajutorul ultrasunetelor.

Testele obligatorii la 31 de săptămâni de sarcină sunt analizele de urină și sânge. Aceste studii nu trebuie neglijate, deoarece studierea unui test de urină ajută la identificarea apariției toxicozei tardive la femeile însărcinate și la luarea măsurilor în timp util.

La fiecare vizită la ginecolog, specialistul măsoară înălțimea fundului uterin pentru viitoarea mamă și ascultă bătăile inimii fetale. Acest lucru vă permite să evaluați dezvoltarea copilului în funcție de stadiul sarcinii.

Ce ar putea deranja o femeie?

Plângerile frecvente la 31 de săptămâni de sarcină sunt următoarele condiții:

Durere sâcâitoare în abdomenul inferior - aceste simptome pot semnala nașterea prematură iminentă sau pot fi o consecință a întinderii mușchilor uterini și a divergenței oaselor pelvine. Pentru a nu risca sănătatea și viața bebelușului, raportați durerea medicului ginecolog.

Creșterea tonusului uterin – poate apărea după ce viitoarea mamă este suprasolicitată, stresată, ridică greutăți sau efort fizic. Dacă tonusul uterului nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, asigurați-vă că consultați un medic! Cu hipertonicitate, oxigenul nu intră suficient în corpul copilului, iar tensiunea constantă în mușchii uterului poate provoca nașterea prematură.

Contractiile de antrenament sunt normale in aceasta etapa a sarcinii. De câteva ori pe zi, uterul se contractă pentru câteva secunde și abdomenul devine dur. Așa se pregătește corpul viitoarei mame pentru naștere. Nu ar trebui să existe durere în timpul contracțiilor de antrenament, precum și frecvența și intensificarea contracțiilor. În caz de creștere a contracțiilor și a durerii în abdomenul inferior, este necesar să apelați urgent o ambulanță.

Unele femei pot prezenta scurgeri de lichid amniotic în acest stadiu al gestației. Acest fenomen este deosebit de frecvent la femeile multipare, când intervalele dintre nașteri sunt mai mici de 3 ani și organismul nu a avut încă timp să se refacă. Dacă observați că lenjeria dumneavoastră este umedă, puneți un tampon de bumbac curat și observați cantitatea de scurgere. Unele femei gravide confundă lichidul amniotic cu scurgerile grele din cauza afte. În orice caz, dacă ești foarte îngrijorat, contactează-ți medicul ginecolog. Folosind teste speciale, un specialist va determina rapid dacă este vorba de scurgere sau lichid amniotic.

Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie însărcinată intră în travaliu la 31 de săptămâni, atunci ginecologii fac tot posibilul pentru a opri acest proces și a menține sarcina. Nu degeaba natura înțeleaptă a alocat 9 luni pentru a naște un copil. În acest timp, toate organele copilului sunt formate, iar el este complet gata să existe în afara corpului mamei.
La 31 de saptamani de sarcina, plamanii fetali nu isi vor putea inca sa-si indeplineasca functia, asa ca bebelusul poate avea complicatii in perioada postnatala.

Chiar dacă procesul de naștere nu poate fi oprit, nu intrați în panică! Bebelușul se va naște viu și are șanse mari să trăiască, iar acesta este cel mai important lucru. Desigur, un bebeluș născut la 31 de săptămâni are nevoie de îngrijire specială și condiții termice, dar o mamă iubitoare și profesioniști din departamentul de copii vă vor ajuta copilul să se „matureze” mai repede.

Dacă sarcina ta este multiplă, atunci dublezi sarcina asupra tuturor organelor și sistemelor. Burta ta este semnificativ mai mare decât cea a femeilor care poartă un copil, iar creșterea în greutate este de aproximativ 13-14 kg. În timpul unei sarcini multiple, ar trebui să fii și mai atent la corpul tău: mergi la un ginecolog în timp util, fă toate analizele necesare, urmărește-ți dieta și ascultă cele mai mici modificări ale corpului. Acordați-vă pentru ce este mai bun, pentru că două inimioare minuscule bat în interiorul vostru!

Vă invităm să urmăriți ghidul video de sarcină de la Pampers! 31 de saptamani, piscina pentru gravide si aerobic in apa, video:

Atenţie! Administrația Site-ului nu oferă niciun serviciu medical. Toate materialele au doar scop informativ. Același lucru este valabil și pentru secțiunea de consiliere. Nicio consultație online nu va înlocui vreodată îngrijirea medicală față în față, care este oferită doar în instituții medicale specializate. Automedicația poate provoca daune ireparabile! Pentru orice boală sau afecțiune, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră!

Citiți împreună cu acest articol:

O dungă pe stomac în timpul sarcinii: nu este deloc periculos. De ce se întâmplă asta? Va dispărea banda după naștere? Ce culoare ar trebui să fie dunga de pe burtă În timpul sarcinii, femeile devin mai proeminente?

Căderile în timpul sarcinii Căderile, loviturile, vânătăile și rănile în timpul sarcinii sunt nedorite. Dar ce să faci dacă o femeie însărcinată cade în continuare? Cum va afecta acest lucru cursul sarcinii și copilul nenăscut odată cu debutul sarcinii?

Băuturi în timpul sarcinii, rețete cu fotografii Acesta conține rețete foto de băuturi pentru femeile însărcinate precum compot de mere cu gutui, suc de căpșuni, granita de pepene-mere, băutură de afine pentru prevenirea răcelii și gripei, de asemenea.

Cauze și precauții pentru edem în ultimele săptămâni de sarcină

Sarcina pentru o femeie sănătoasă durează în medie 35-40 de săptămâni. Desigur, această cifră poate varia 38 de săptămâni este considerată normală, iar cu acțiunile corecte ale medicilor, puteți naște chiar și la 31 de săptămâni, dar nu asta este ideea acum.

În tot acest timp, femeia însărcinată poate fi chinuită de edem și umflături. Pentru unii, acestea încep devreme, literalmente la sfârșitul primului trimestru, dar la aproape toată lumea membrele și fața încep să se umfle spre sfârșit, în fazele finale ale gestației.

Acum vom vorbi despre motivul pentru care apare edemul în timpul sarcinii, ce să facem în astfel de cazuri, vom atinge această problemă, atingând în principal ultimele săptămâni înainte de naștere.

Cauze și tipuri de umflături

Umflarea în timpul sarcinii, de la început și până la 36-40 de săptămâni, adică cât mai aproape de naștere, este o reacție complet tipică a organismului. În cursul normal al circumstanțelor, umflarea este cauzată de motive complet înțelese, nu sunt boli - este mai degrabă un efect neplăcut care, de obicei, nu reprezintă un pericol pentru viața mamei și a copilului, dar există excepții.

În ceea ce privește motivul pentru care apare edemul la 35-36 de săptămâni și ultimele etape ale sarcinii, există un motiv principal - modificările hormonale. Faptul este că fondul hormonal al unei femei suferă modificări dramatice în timpul sarcinii, hormonul sexual progesteron, care previne riscul de avort spontan, crește semnificativ și acest lucru ajută la reținerea lichidului în organism.

Până la 35, 37-40 de săptămâni această problemă se intensifică, umflarea devine mai intensă. Umflarea crescută se explică prin faptul că, pe măsură ce perioada crește, cantitatea de lichid și sânge din organism crește semnificativ, iar sarcina asupra corpului și a vaselor de sânge crește.

Printre tipurile de edem, există două:

• fiziologic - explicat prin statura mică a gravidei, tendința de a fi supraponderal, vremea caldă și faptul că fătul apasă pe vena genitală inferioară;
• patologice - tulburări ale metabolismului apei, permeabilitate crescută a pereților vasculari, îngroșarea sângelui, dificultăți circulatorii, boli ale ficatului, rinichilor, sistemului cardiovascular, gestoză.

Inutil să spun că edemul patologic este mult mai periculos, deoarece sunt anomalii în corpul unei femei, iar riscurile cresc mult mai mult spre finalul perioadei, 37-40 de săptămâni. Trebuie să faceți față rapid acestor complicații, să vă vizitați mai des medicul și să fiți sub observație.

Umflarea cauzată de boli

Acum că cauzele edemului, precum și tipurile lor, vă sunt clare, merită să luați în considerare problemele asociate edemului patologic, adică diferitele tipuri de complicații și boli.

De asemenea, este de înțeles că majoritatea bolilor trebuie tratate imediat înainte de a concepe un copil, sau în primele etape ale sarcinii, astfel încât riscurile devin mult mai mici. Cu toate acestea, există cazuri în care boala se dezvoltă în timpul sarcinii, iar unele afecțiuni apar încă de la 31-40 de săptămâni, așa că să ne uităm la fiecare boală separat și să aflăm cum afectează apariția edemului:

Preeclampsia este exact cazul când boala se manifestă spre sfârșitul sarcinii, cel mai adesea la 35-36 săptămâni. Datorită apariției gestozei, permeabilitatea vasculară crește, plasma începe să se scurgă și pătrunde în țesuturile moi ale corpului femeii, ducând la formarea edemului.

Multe femei însărcinate suferă de această boală într-o formă ușoară, cu toate acestea, este imperativ să consultați un medic, deoarece formele complexe de gestoză pot provoca complicații asupra organelor interne, îngroșa sângele, provoacă tromboză, elimina proteinele din organism și pot afecta funcțiile vitale ale fătului. Riscul acestei boli crește din cauza vârstei viitoarei mame, a excesului de greutate și a infecțiilor cu transmitere sexuală.

Problemele cu rinichii sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale edemului, care devine semnificativ mai complicat la 38, 39, 40 de saptamani. În acest caz, eliminarea lichidului din organism este în principal afectată, există riscul de boli genito-urinale, precum și formarea de nisip și pietre la rinichi, acestea din urmă apar rar dacă astfel de probleme nu au apărut anterior.

Edemul cauzat de afectarea funcției renale crește odată cu creșterea fătului, pe măsură ce sarcina asupra corpului crește.

Boli hepatice – anomaliile de funcționare a acestui organ și a sistemului biliar se pot intensifica în timpul sarcinii, mai ales în stadiile ulterioare, începând de la 31 săptămâni până la 36-38 și naștere. Din acest motiv, toxicoza chinuiește, dar manifestările mai grave arată ca tulburări metabolice, debutul hepatitei și chiar ciroza. În astfel de cazuri, umflarea crește pe măsură ce există o creștere a tensiunii arteriale.

Boli ale sistemului cardiovascular - aici problema edemului este, în principal, că circulația sângelui este perturbată, iar fătul, care a devenit deja mare, pune presiune asupra unor vase mari. Începând de la 31 de săptămâni și continuând până la 38, 40, nașterea, astfel de afecțiuni sunt periculoase nu numai din cauza umflăturilor și disconfortului, circulația deficitară reprezintă și o amenințare pentru copilul nenăscut, trebuie să consultați imediat un medic.

Trebuie să înțelegeți că punctele de mai sus reprezintă cele mai probabile cauze de edem la femeile însărcinate după 31 de săptămâni de sarcină, în realitate mai sunt câteva. În orice caz, dacă umflarea apare la 38-39 de săptămâni, mai devreme sau mai târziu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi și pentru a afla ce să faceți în continuare.

Cum să preveniți umflarea pe termen lung?

În al treilea trimestru, în special de la 31 la 37 de săptămâni, și în orice alt moment, ar trebui să respectați anumite standarde în ceea ce privește alimentația, stilul de viață și exercițiile fizice.

Duceți un stil de viață activ și cât mai sănătos posibil. Bineînțeles, nu poți să te străduiești prea mult, să ridici greutăți sau să cureți întregul apartament într-o singură ședință, chiar și la 37 de ani, chiar și la a cincea săptămână. Cu toate acestea, sunt binevenite plimbări în aer curat, gimnastică specială și alte tipuri de activități ușoare.

Rămânând mult timp într-o singură poziție, mai ales când vine vorba de 36-37 de săptămâni și fătul a atins deja o dimensiune mare, împiedici scurgerea lichidului, îți umflă brațele și picioarele și apare edemul.

Dieta pe tot parcursul sarcinii este, de asemenea, foarte importantă. Nu trebuie să vă lăsați purtat de alimente sărate, grase, prăjite, condimentate și acre, astfel de alimente rețin lichidul în orice corp și contribuie la umflare; Și la 37, 38, 39 de săptămâni și pe tot parcursul sarcinii, nu te hrănești doar pe tine, ci și pe copilul nenăscut, amintește-ți asta.

Tratamentul umflăturilor

În etapele ulterioare, când vine vorba de 35, 37, 39 de săptămâni, nașterea este foarte aproape și umflarea trebuie tratată cu foarte multă atenție. Multe medicamente pot provoca complicații și pot dăuna atât mamei, cât și copilului. Din aceste motive, orice utilizare a medicamentelor trebuie discutată cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, mulți oameni prescriu diuretice naturale, plante diuretice și ceaiuri pentru a reduce umflarea, acest lucru este sigur și eficient.

O altă metodă bună este să folosești creme speciale pentru gravide. Frecându-le în piele cel puțin 31, 35 sau 39 de săptămâni, nu vă veți face rău copilului sau dumneavoastră. În același timp, un astfel de masaj ușor al picioarelor și brațelor, precum și substanțele din cremă, vă vor ajuta destul de bine, viața va deveni mai ușoară și nu există niciun pericol în astfel de acțiuni.

În orice caz, umflarea nu trebuie ignorată, trebuie să o combateți, mai ales dacă este puternică și apare după 35-36 de săptămâni, când nașterea este aproape la cea mai mică manifestare;

Umflarea picioarelor la sfârșitul sarcinii

În acest articol, vom analiza în detaliu umflarea picioarelor la sfârșitul sarcinii: vom identifica motivele pentru care umflarea picioarelor apare în diferite săptămâni ale celui de-al treilea trimestru de sarcină și vom da recomandări cu privire la ce trebuie făcut dacă picioarele se umfla in ultima luna de sarcina.

Ce perioadă acoperă ultimul trimestru de sarcină?

Al treilea trimestru de sarcină durează de la 28 de săptămâni până la naștere. Este în general acceptat că sarcina durează 40 de săptămâni. Se pare că ultimul trimestru este de 13 săptămâni.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nașterea poate avea loc de la 38 de săptămâni până la 42 de săptămâni de sarcină. Astfel, al treilea trimestru variază și poate varia de la 11 la 15 săptămâni.

Evenimente din luna a 7-a de sarcina

Umflarea picioarelor în luna a șaptea de sarcină include umflarea picioarelor la 30 de săptămâni de sarcină și umflarea picioarelor la 31 de săptămâni de sarcină.

La 30 și 31 de săptămâni de sarcină, cantitatea de hormon progesteron din sânge crește de 6 ori față de primul trimestru de sarcină. Acest hormon relaxează mușchiul neted al venelor.

Pe măsură ce volumul sanguin crește cu 30% la sfârșitul lunii a 7-a de sarcină, vasele se întind și apare o umflare vizibilă.

În 31 de săptămâni de sarcină, picioarele sunt umflate. Ce să fac?

Evenimente din luna a 8-a de sarcina

Umflarea picioarelor la 8 luni de sarcină include umflarea picioarelor la 32 de săptămâni de sarcină, umflarea picioarelor la 33 de săptămâni de sarcină și umflarea picioarelor la 34 și 35 de săptămâni de sarcină.

În luna a opta de sarcină, cantitatea de hormon progesteron din sânge rămâne aceeași ca în luna a șaptea. În același timp, rolul factorilor imunologici crește.

Sensibilitatea corpului feminin la antigenele fetale crește. Ca urmare a reacției antigen-anticorp se eliberează substanțe biologic active (serotonina, histamina și acetilcolina), care cresc permeabilitatea vasculară. Ca urmare, umflarea devine chiar mai severă decât la 7 luni.

Sarcina in 35 de saptamani, picioarele sunt umflate. Ce să fac?

În a 8-a lună de sarcină, umflarea crește considerabil, astfel încât produsele de compresie de clasa 1 ar putea să nu fie suficiente pentru a ameliora umflarea.

În special pentru femeile însărcinate târzii, compania rusă Intertextile Corp. a dezvoltat dresuri de compresie Intex de compresie clasa 1, cu o inserție din plasă elastică care susține abdomenul. Este recomandat să consultați un medic înainte de a cumpăra.

Evenimentele lunii a 9-a de sarcină

Dacă aveți picioarele umflate la 9 luni de sarcină, aceasta include umflarea picioarelor de la 36 de săptămâni de sarcină până la 40 de săptămâni de sarcină.

Ca urmare a expunerii la factori imunologici, picioarele se umfla la 37 de saptamani de sarcina. Umflarea picioarelor se intensifică în săptămâna a 38-a de sarcină, iar umflarea severă a picioarelor în săptămâna a 39-a de sarcină. La 40 de săptămâni de sarcină, umflarea devine maximă.

În luna a noua de sarcină, factorilor hormonali, hemodinamici și imunologici li se alătură un factor mecanic - presiunea uterului gravid asupra venelor cave inferioare și iliace. Deoarece scurgerea sângelui din venele comprimate este dificilă, umflarea picioarelor în ultima lună de sarcină devine cea mai severă.

În 39 de săptămâni de sarcină, picioarele sunt umflate. Ce să fac?

La 9 luni de sarcina poti purta dresuri compresive de compresie clasa 2. În același timp, trebuie să vă pregătiți pentru naștere: discutați cu obstetricianul dumneavoastră despre utilizarea ciorapilor compresivi antiembolici în timpul nașterii.

Ciorapii antiembolici sau de spital „Intex” sunt ciorapi elastici albi cu o gaură în picior. Ciorapii de spital întăresc venele în timpul nașterii și previn embolismul aerian - bulele de aer să intre în sânge. După naștere, ciorapii de spital ajută la prevenirea tromboembolismului, o complicație mortală asociată cu blocarea unei artere pulmonare de către un cheag de sânge (tromb).

Cum să vindeci umflarea picioarelor?

Aproape fiecare femeie însărcinată este conștientă de faptul că perioada de așteptare a unui copil este însoțită de umflarea brațelor, picioarelor, feței și a altor părți ale corpului. Statisticile spun că doar 20% dintre femei nu se confruntă cu astfel de probleme în acest moment. În cursul normal al sarcinii, în corpul viitoarei mame se acumulează aproximativ 7 litri de lichid suplimentar, care este distribuit destul de neuniform: aproximativ 5-6 litri sunt reținuți în afara țesuturilor, restul se află în țesuturile corpului. În ultimele săptămâni, aproximativ 3 litri de lichid se acumulează sub formă de lichid amniotic în placentă și în corpul bebelușului.

Cauza umflăturii poate fi atât procesele fiziologice normale, cât și manifestarea unei astfel de complicații în timpul sarcinii, cum ar fi toxicoza tardivă - gestoza. Pentru a determina cauza acumulării crescute de lichid la nivelul extremităților, este necesar să se consulte cu un medic ginecolog care „însoțește” femeia în timpul sarcinii.

Cum să scapi de umflarea membrelor?

Ce să faci când picioarele ți se umflă în timpul sarcinii, deoarece remediile populare trebuie folosite cu mare prudență și este indicat să le abandonezi cu totul și să te angajezi în prevenire. Doar un medic ar trebui să prescrie un diuretic pentru edem în timpul sarcinii, deoarece auto-medicația poate fi periculoasă atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copil.

Există o serie de sfaturi pentru a ajuta o femeie însărcinată să facă față apariției edemului:

• dieta echilibrata si hranitoare, bogata in proteine ​​si carbohidrati;
• reducerea cantității de sare consumată în cel mai bun caz, ar trebui să fie complet exclusă din dietă pentru un timp;
• ar trebui să încercați să evitați să rămâneți într-o singură poziție timp îndelungat: stând sau în picioare;
• pentru edem, medicii nu recomandă nici mersul mult pe jos;
• Nu ar trebui să vă limitați foarte mult aportul de lichide, aproximativ 1,5 litri pe zi va fi destul de suficient, dar suprasolicitarea poate duce la apariția unei umflături suplimentare;
• dacă umflarea vă deranjează în zona picioarelor, atunci ziua și seara, așezați-le pe un deal timp de 15-20 de minute și faceți un masaj energic în această zonă;
• atunci când ginecologul a stabilit că cauza umflăturii picioarelor este uterul, care în al treilea trimestru a început să comprime toate organele interne, gimnastica specială poate ajuta, sau mai degrabă doar o anumită poziție: genunchi-cot, în care trebuie să stați cel puțin 2 ore pe zi. Acest timp poate fi împărțit în 10 abordări de 20 de minute, sau la discreția gravidei.

Tipuri și cauze ale edemului

Dacă brațele și picioarele se umflă și nu a fost găsită nicio proteină în urină, iar tensiunea arterială a femeii însărcinate este în limite normale, atunci cel mai probabil motivele se află în circulația sângelui mai lentă la extremități. Acest lucru apare de obicei în a doua jumătate a sarcinii, după aproximativ 30 de săptămâni. Când o femeie nu își controlează dieta și consumă o cantitate mare de sare și apoi lichid, consecința este destul de evidentă - umflare ușoară sau severă care dispare după o noapte de odihnă, dar revine în timpul zilei. Aceasta nu este considerată o condiție periculoasă, dar totuși îi provoacă femeii însărcinate un oarecare disconfort și, prin urmare, necesită anumite acțiuni de ajustare a dietei și alte acțiuni preventive.

Există 4 etape de umflare:

1. lichidul se acumulează în zona inferioară a picioarelor;
2. picioarele și abdomenul inferior sunt conectate cu piciorul inferior;
3. umflarea mâinilor se adaugă părților anterioare ale corpului;
4. Aproape întregul corp se umflă.

Există și umflături ascunse care nu pot fi observate după apariția unei femei însărcinate. Un medic le poate bănui atunci când o femeie se confruntă cu un salt brusc în creșterea în greutate, în timp ce dieta ei obișnuită nu s-a schimbat prea mult.

Umflarea picioarelor este deosebit de frecventă în rândul gravidelor care suferă de boli cardiovasculare, probleme cu rinichii sau varice. În acest caz, starea femeii trebuie monitorizată de un specialist.

Când această problemă apare din cauza gestozei, lichidul se acumulează mai întâi în zona picioarelor, urcând treptat până la față. Uneori, primele manifestări ale toxicozei tardive apar sub formă de creștere în greutate de peste 350 de grame pe săptămână. Când umflarea începe să apară în tot corpul, putem concluziona că a apărut hidropizie în timpul sarcinii. Dacă la aceasta se adaugă proteine ​​​​în urină și hipertensiune arterială, atunci tratamentul acestei afecțiuni are loc într-un cadru spitalicesc. În cazurile ușoare, unei femei i se poate prescrie pur și simplu o serie de medicamente și poate fi trimisă acasă, dar va trebui să consulte un medic mult mai des decât de obicei.

pregnant-club.ru

Sarcina 31 saptamani picioare umflate

Multe femei proaspăt însărcinate știu că picioarele lor se pot umfla în timpul sarcinii. Și se pare că acest lucru este considerat normal, pentru că acest lucru se întâmplă des. Dar de ce atunci medicii monitorizează atât de sârguincios testele și întotdeauna acordă atenție dacă pacientul lor este edematos? Edemul de sarcină ar putea fi într-adevăr periculos? Diverse edem în timpul sarcinii Edemul este o afecțiune în care excesul de lichid se adună în țesuturi. Vedem acest lucru ca o umflare, care apare în primul rând pe față și pe picioare, dar și în timpul sarcinii brațele, stomacul și partea inferioară a spatelui se pot umfla.

Mikek86

crezi ca multa lume te place? și trezești pe cineva și mai are ceva de ziua lui, nu mă voi înșela, pentru că nu știu ce. el stie. Ultima dată când l-am văzut pe tatăl meu a fost când aveam ani, autorul, în spitale sunt mereu o grămadă de femei amărâte, dar nu le lăsa. dar spune ceva de genul: chiar ai visat cu jucării, poate e un semn din ceea ce am scris pentru că avem copii, mi se pare că e un diavol pentru ei Este util să explic că toată lumea din Londra într-o creșă ia un copil de la 6 luni, a scrie nu este un noob, hrana pentru corpul uman = viata si da.

Andra

Nu-ți face griji, încă ești norocos. Am început să mă umfle la 32 de săptămâni, iar la 37 de ani stomacul meu a început să se umfle și asta e rău. Mi-am verificat rinichii, totul este ok. A luat Canephron, s-a întins cu picioarele în sus și a limitat lichidul. Și în greutate, câteodată m-am îngrășat 1-2 kg, iar în ultimele două luni am luat 4 kg deodată Ei, nimic, totul a mers bine. Aceasta a fost o a doua naștere.

Marylin

Cuprins: Majoritatea femeilor se confruntă cu umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pentru a efectua un tratament adecvat, este necesar să se stabilească cauza umflării picioarelor. De ce se umfla picioarele femeilor in timpul sarcinii? Ce să faci și cum să rezolvi această problemă? Sarcina nu este doar bucuria viitoarei mame, ci și multe întrebări care apar pe parcursul întregii sarcini. Ce poate provoca umflarea picioarelor în timpul sarcinii? 1. Vene varicoase. Creșterea în dimensiune, uterul pune presiune asupra vaselor mari, timp în care are loc o întrerupere semnificativă a fluxului de sânge din picioare. Revărsarea sângelui în venele picioarelor provoacă umflarea severă a picioarelor. 2. Boli de rinichi. Uneori, sarcina unei femei este umbrită de probleme cu rinichii sau inima, ducând la umflarea picioarelor.

Cineva pe care vrei

A 25-a saptamana de sarcina, picioarele sunt umflate - gleznele, picioarele, mai ales seara, devin mari ca ale unui elefant Maine ma duc la doctor, sunt foarte speriat. Ți s-a întâmplat vreodată asta? Ce ar trebui făcut în acest caz? Sănătatea generală este bună. Acum sunt 26 de săptămâni, nu, mă vor trimite la spital, vor fi IV, injecții, în general, merele vor ajuta la umflarea în timpul sarcinii), dar acesta este doar sprijin pentru organism. și așadar, ascultați ce vă va spune medicul în timpul sarcinii, edemul nu este neobișnuit, dar nu voi minți, nu știu ce să fac când edemul nu ar trebui să apară, contactați un patolog. Îndepărtați sarea din alimentație - reține apa în organism și favorizează umflarea. Stai mai putin, incearca sa stai cu picioarele pe otoman, cand dormi, aseaza o perna sub picioare. Multă baftă! Nu am avut niciodată umflături de 38 de săptămâni! Mi s-a întâmplat pentru prima dată la 25-26 de săptămâni.

capito

gogo

Povești de iarnăPlănuiți o vacanță? Împachetați o trusă de prim ajutor Luați totul. Nu uitați nimic, un virus sau un fulg de zăpadă? Da, să călătorim împreună, să ne distrăm acasă.

dimashaker

Povești de iarnăPlănuiți o vacanță? Împachetați o trusă de prim ajutor Luați totul. Nu uitați nimic, un virus sau un fulg de zăpadă? Da, să călătorim împreună, să ne distrăm acasă.

tejukua

În calendarul tău obstetric sunt 31 de săptămâni de sarcină, ceea ce înseamnă că data nașterii și prima întâlnire cu bebelușul mult așteptat sunt din ce în ce mai aproape. In fiecare zi bebelusul ia in greutate cateva grame si creste, ocupand tot mai mult spatiu in uter. Uneori, comportamentul activ al unui bebeluș poate provoca durere și disconfort viitoarei mame, mai ales dacă copilul lovește ficatul sau stomacul. Mai este puțin timp și îți vei lua copilul în brațe! Ce se schimbă în corpul unei femei? Până în a 31-a săptămână de sarcină, viitoarea mamă se simte obosită din poziția ei: picioarele i se umflă seara, o doare partea inferioară a spatelui și oasele pelviene, este copleșită de arsuri la stomac și devine din ce în ce mai dificil să găsești o poziție de dormit. în fiecare zi.