Pot exista multe motive pentru a rupe o relație, dar există doar două opțiuni pentru despărțirea în sine: bune și rele. Acesta este vectorul principal care determină cum să construiești relații cu foștii tăi în continuare.

Să luăm în considerare principalele opțiuni pentru relațiile cu foștii iubiți:

• Prietenie. „Acrobația” a comunicării „după”. Potrivit psihologilor, capacitatea de a menține relații bune cu foștii parteneri este un semn al maturității psihologice a unei persoane. Dar există și capcane aici: adesea baza relațiilor de prietenie este speranța restabilirii unei comunicări mai strânse. Trebuie să vă amintiți acest lucru și să nu alimentați astfel de speranțe dacă planurile dvs. nu includ încercarea nr. 2. În acest caz, este recomandat fie să vă ajustați comportamentul într-o direcție absolut neutră, fie să reduceți întâlnirile la minimum. Nu ar trebui să alegi această metodă de comunicare doar dacă ești interesat de restabilirea relației: impunerea nu este cea mai bună metodă de a reveni sentimentelor. În plus, dacă sunteți deja într-o relație nouă și intenționați să o mențineți, luați în considerare părerea partenerului dvs. în această chestiune. Nu toți bărbații aprobă nici măcar cele mai inocente relații cu un fost iubit sau soț.
• Prietenie. O opțiune ideală pentru comunicarea între foști care nu au plângeri unul împotriva celuilalt și nu își fac iluzii. În acest caz, comunicarea periodică, interesul (în decent) pentru viață sau căutarea ajutorului de la un fost nu reprezintă o amenințare pentru o nouă relație sau nu reprezintă un obstacol în calea acesteia. Deși nu totul poate fi bine aici, iar sub masca unui prieten poate exista un fost iubit care încă speră să-și restabilească statutul.
• Comunicarea sub constrângere. Cel mai adesea, această cale a evenimentelor are loc atunci când există o legătură de legătură între foști, chiar și după despărțire. Aceasta ar putea fi o afacere comună, copii, cerc social sau muncă. Adică împrejurările ne obligă să comunicăm. Desigur, dacă perspectiva de a vă vedea adesea „fostul” este inacceptabilă pentru sistemul dumneavoastră nervos, vă puteți schimba locul de muncă, vă puteți împărți afacerea sau vă puteți reconsidera cercul social. Copiii rămân aici excepția – relația ta cu fostul tău soț nu ar trebui să-i traumatizeze. Dar nici nu aveți dreptul să le limitați comunicarea cu tatăl lor, decât dacă acesta este lipsit de drepturile părintești sau copiii înșiși nu vor să-l vadă. Dacă nu ați reușit să rămâneți prieteni sau prieteni, găsiți un compromis sub forma „Zilele Tatălui” și încercați să nu vorbiți urât despre el.
• Sex fără angajament. Această opțiune de comunicare poate fi aleasă dacă este imposibil să trăiești împreună, dar să dormi uneori este posibil. În același timp, pe de o parte, sexul bun cu un partener de încredere fără nicio obligație, pe de altă parte, un atașament, chiar și doar sexual, față de un fost complică semnificativ procesul de construire a unei noi relații. În plus, o relație deschisă poate fi percepută ca atare doar de unul dintre parteneri, în timp ce celălalt poate folosi această situație pentru o „revenire”.
• Nicio comunicare. Acest tip de relație după o despărțire este ales atunci când nu există întoarcere. Cel mai simplu mod de a „arde poduri” este atunci când circumstanțele fac posibilă excluderea oricărui contact cu fostul tău: mutarea în alt oraș sau în altă zonă, schimbarea locului de muncă, a numerelor de telefon mobil și a locurilor de posibilă intersecție (spațiu de locuit comun, companie, locuri de recreere). și divertisment etc.). Absența copiilor și a nașilor obișnuiți simplifică, de asemenea, foarte mult procesul de „reînnoire” completă. Lucrul important de reținut aici este că a juca jocuri de izolare ca răzbunare este inadecvat. Dacă ești hotărât să-ți „resetezi” statutul personal și să începi viața de la zero, anunță-ți imediat fostul despre asta. Nu este nevoie să dai speranță dacă nu are șanse să se realizeze.
• Război. Cea mai proastă opțiune dintre toate disponibile. Din păcate, această metodă de comunicare este cel mai des apelată de parteneri care nu pot ierta o ofensă și nu doresc să părăsească voluntar viața unei persoane cândva iubitoare. Mai mult, pot „otrăvi” viața fostului (sau fostului) lor atât prin acțiuni deschise de „luptă”, cât și prin metoda Războiului Rece. Această opțiune este periculoasă deoarece dragostea pentru copii, momentele intime de viață împreună, dependența financiară și chiar și un simplu sentiment de milă pot fi alese drept arme. Toate acestea nu numai că îi chinuie moral pe ambii participanți la „bătălie”, dar reduc și posibilitatea de reconciliere la zero.

Și încă o părere autorizată a psihologilor: principalul lucru care te va ajuta să faci alegerea corectă a relației dintre foști este timpul. Imediat după despărțire, luați-vă un „timp” în comunicare: acest lucru vă va ajuta să determinați corectitudinea deciziei luate și să înțelegeți ce tactici de relație să alegeți în viitor. De asemenea, te va proteja de reacțiile emoționale, ale căror consecințe sunt adesea ireparabile.

Cum să te reconectezi cu fostul tău

În ciuda faptului că statisticile privind reușita restabilirii relațiilor dintre foștii soți nu sunt atât de reconfortante (conform cercetărilor psihologilor americani, doar aproximativ 10% din recăsătoriri au succes), nu ar trebui să respingi o încercare de a restabili fosta fericire. Cel puțin, dacă nu există condiții prealabile pentru eșecul absolut al unui astfel de eveniment.

Astfel de condiții prealabile pot include obiceiuri inacceptabile sau trăsături de caracter care nu s-au schimbat și nu se vor schimba (atât pentru el, cât și pentru tine), lipsa de sentimente pentru fost (sau pentru el pentru tine) etc. De asemenea, nu ar trebui să vă faceți iluzii despre o nouă fericire cu un fost iubit vinovat dacă nu vă puteți ierta și nu vă amintiți faptele lui.

Acum să trecem la ce trebuie făcut pentru a „lipi paharul” relației înapoi împreună:

1. Efectuați o autoanaliză amănunțită pentru a determina ce simți cu adevărat despre fostul tău.. Privește în interiorul tău: chiar vrei o reuniune, există vreo șansă să previi o altă despărțire. Este important să înțelegeți că este imposibil să schimbați radical un bărbat adult stabilit. Poți influența unele momente și corecta modelul de comportament, dar nu vei putea să-l transformi într-o altă persoană. Și dacă motivul despărțirii a fost o acțiune sau un obicei al unui bărbat, gândește-te dacă ești gata să te confrunți din nou cu aceeași problemă.
2. Ține-ți emoțiile sub control. Nu lăsa dorul tău pentru fostul tău să iasă în fața celorlalți, chiar dacă este rău. Zâmbește, râzi, împărtășește optimism - toată lumea ar trebui să știe că te descurci grozav. Mai ales el. Prin urmare, lasă-ți lacrimile pentru pernă și prietenul tău cel mai de încredere. Dar nici nu ar trebui să exagerați: râsul isteric cu tristețe în ochi nu arată cel puțin estetic.
3. Du-te înapoi în timp. Sau mai degrabă, în momentul în care relația ta tocmai câștiga amploare. Amintește-ți cum erai atunci, ce l-a atras cel mai mult la tine. Aduceți înapoi fata aceea fără griji (veselă, bună, răutăcioasă, jucăușă etc.) care și-a întors odată capul. Mergeți, discutați, fă ceea ce îți place - fii fericit! Lasă-l să vrea să fie din nou lângă tine și să împartă această fericire cu tine. La urma urmei, de multe ori rutina relațiilor ne șterge această imagine frumoasă și, odată cu ea, sentimentele noastre sunt șterse.
4. Fii atent și prietenos. Dacă ai reușit să menții o relație bună după o despărțire, încearcă să o dezvolți în mod discret. Vă puteți întâlni periodic (cu sau fără prieteni), să mergeți la cinema sau la cafenea, să discutați subiecte și evenimente interesante și să vă ajutați reciproc. Amintirile plăcute din relațiile tale trecute sunt foarte eficiente în a-ți împrospăta sentimentele: cunoștință, primul sărut, momente comice sau aventuri interesante. Interesează-te de viața lui, dă sfaturi (dacă are nevoie). Dacă tu ai fost cauza despărțirii, fă totul pentru a te îmbunătăți și pentru ca el să vadă aceste corecții. Dar principalul lucru este să nu fii intruziv până când el însuși este pregătit pentru mai mult.

Important! Înainte de a stabili o comunicare cu fostul tău, analizează-i acțiunile și atitudinea față de tine. Dacă face contact, este sincer interesat de tine și de tot ce se întâmplă în viața ta, nu refuză ajutorul și nu evită comunicarea - există toate șansele de succes. În caz contrar, este mai bine să vă concentrați toate eforturile pe relații noi, mai promițătoare.

Interdicții de bază în relațiile cu foștii

Dacă totuși decideți să vă schimbați mânia în milă sau invers, nu veți renunța la fericirea dvs. altuia și doriți să vă restabiliți relația, amintiți-vă tiparele de comportament care pot interfera cu implementarea planurilor dvs.:

• . Ignorarea prezenței lui, a fi nepoliticos și isteric sunt pași care nu te vor îndepărta decât de a te reîntâlni cu fostul tău iubit. Mai mult, sortarea relațiilor, inclusiv în public, la telefon și într-o stare nu în totalitate sobră. Controlul sentimentelor de gelozie va necesita o atenție specială. Mai ales dacă fostul tău a început o nouă relație (sau această nouă relație a provocat despărțirea). În acest caz, fără discuții ale rivalului și fără atacuri zeloase în direcția lui. Sunteți cu toții bunătate și atractivitate. Dacă este încă singur, nu ar trebui să te duci la cealaltă extremă și, regretând, să-i amintești constant acest lucru.
• Nefericita Julieta. Un alt mod la care recurg femeile pentru a reveni într-o relație cu fostul lor este mila. Sau, mai degrabă, comportament care are ca scop stârnirea milei unui om. Să-i spui în mod constant fostului tău cât de dificil, singur și problematic ești te poate face să te simți ca o povară. Deși scopul a fost pur și simplu să arăți cât de mult ai nevoie de el. Mai mult, nu-l poți învinovăți pentru necazurile tale.
• Activist ireprimabil. Activitatea excesivă este, de asemenea, inacceptabilă - limitează-ți interesul pentru viața lui la măsurile decenței. Nu este nevoie să-i oferiți serviciul dumneavoastră sub nicio formă (gătit, curățenie, spălătorie, tratament etc.), argumentând astfel de servicii prin faptul că este singur, și nu vă este deloc greu. Același lucru este valabil și pentru apelurile telefonice frecvente - controlul nu mai este adecvat. Mai mult, nu ar trebui să încerci să-l legați de tine cu „legături” financiare, de muncă sau de afaceri, fie vei primi agresiune ca răspuns, fie vei purta totul asupra ta.
• Zână „bună”.. Nu-ți ascunde furia sau resentimentele de el, ar trebui să știe că în această etapă nu ai cele mai pozitive sentimente față de el. „Vorbește” aceste emoții - cu un psiholog, prieteni, cei dragi. Dacă nu poți să-i spui asta în față, scrie o scrisoare. Dacă nu poți să i-o trimiți, arzi-o. Principalul lucru este să eliberezi aceste sentimente și să le trăiești. Prin urmare, este o mare greșeală să purtați o mască de a fi prietenos și grijuliu dacă există resentimente care roade înăuntru.

Cum să comunici cu fostul tău - vezi videoclipul:

Relațiile cu un fost sau foști nu sunt o chestiune ușoară. Trebuie să găsești singur răspunsul, deoarece multe depind de motivul pentru care te-ai despărțit și de cum ai făcut-o. Dar principalul lucru pe care trebuie să-l faci în orice caz este să-ți ierți „fostul”, indiferent ce a făcut, și să-l dai drumul. Și atunci timpul va spune.

Totul în lume nu durează pentru totdeauna și, din păcate, se întâmplă ca dragostea să treacă și oamenii să fie nevoiți să se despartă, în timp ce în fiecare caz individual fosta iubită poate rămâne ca prieten, dușman sau chiar iubit. Vă recomandăm să citiți

OPȚIUNI PENTRU CUM SĂ COMUNICAȚI CU FOSTA TA FATĂ

RĂMĂMEM PRIETENI

Să spunem imediat că nu există nicio prietenie între un tip și o fată fără relații carnale, oricum ar fi, dar va exista întotdeauna o scânteie de dorință între voi de a vă angaja în plăcerile carnale. Dacă nu le aveți, atunci oricât de mult vă spuneți unul altuia să rămâneți prieteni, după un timp veți avea o altă fată, ea are un alt tip și vă veți uita unul pe celălalt. În acest caz, vă veți cunoaște, dar nu veți fi prieteni. Acest lucru se întâmplă pentru că prietenii sunt valoroși în măsura în care se pot ajuta unul pe celălalt, dacă sunt independenți, prietenia se va estompa.
Mai devreme sau mai târziu, dacă încercați să rămâneți prieteni, unul dintre voi va încerca să vă întoarcă relația, pot apărea reproșurile și dezacordurile anterioare, din cauza cărora v-ați despărțit. Prin urmare, nu există prietenie între foști, există relații neutre, sau prietenie de dragul încercării de a întoarce relația. Așadar, răspunzând la întrebarea cum să comunic cu o fostă iubită cu care nu mai vreau să fiu, vom spune asta, nu rămâneți prieteni, doar o întrerupere completă a relațiilor.

BACKUP pentru fete

Această opțiune înseamnă că, dacă te-ai despărțit de o fată, atunci păstrează-o ca opțiune de rezervă pentru a o lua de la capăt. Deci, de exemplu, ai părăsit o fată și nu vrei să fii cu ea, ai deja una nouă, dar nu ești sigur de ea și comunici cu fosta ta iubită doar de dragul faptului că dacă lucrurile nu te antrena cu noua fată, te vei întoarce în trecut. Pentru a păstra această opțiune, va trebui să comunici cu fosta ta iubită într-un stil care să-i arate că încă iubești și vrei să fii împreună, doar că acum opțiunea este că te afli la răscruce și ești pe cale să te întorci la ea. Vă recomandăm să citiți

DOAR RELAȚII CARLAL

Există și cazuri când oamenii comunică cu fostele iubite doar de dragul plăcerilor carnale. De exemplu, personajele tale sunt complet incompatibile, ceea ce face ca viața împreună să fie un chin infernal, scandalurile constante și căderile nervoase te înnebunesc, dar în plăcerile carnale vă simțiți atât de bine împreună încât vă mulțumiți pe deplin și mai mult. În acest caz, poți comunica cu fosta ta prietenă doar de dragul divertismentului platonic. Mai simplu spus, atunci când oamenii se despart, ei rămân iubiți, dar această opțiune este cea mai rară.

ÎN CEL BUN

Cea mai bună opțiune de a comunica cu fosta ta iubită este să nu comunici deloc cu ea. Relația voastră este ruptă, ați devenit străini și o fată mai interesantă, mai frumoasă și mai blândă vă așteaptă în viitor și lăsați vechiul în trecut. Despărțiți ca un domn, fără reproșuri și scandaluri, promiteți să rămâneți prieteni, dar nu prieteni, ci doar cunoscuți fără plângeri unul împotriva celuilalt. Vă recomandăm să citiți

Vorbind pe lângă modul de comunicare cu o fată, este de remarcat faptul că, dacă ești inițiatorul despărțirii și nu ai nicio dorință de comunicare în continuare cu fosta ta iubită, pleacă pe cale amiabilă, fără reproșuri și scandaluri, încetează. toată comunicarea cu ea. Dacă inițiatorul separării este o fată și vrei să o returnezi și să fii doar cu ea, atunci există două opțiuni. Primul este să te enervezi și să te rănești, continuând să comunici cu fata, încercând să o recâștigi și primind de fiecare dată un refuz care provoacă durere și suferință. A doua varianta este sa o uit si sa-mi spun ca nu voi comunica cu fosta mea iubita, pentru ca in curand voi avea o iubita mai frumoasa si mai buna.

Deci, te-ai despărțit de fosta ta prietenă, acum te confrunți cu întrebarea cum să comunici cu ea și dacă merită să comunici. Totul depinde de modul în care te-ai despărțit și dacă vrei să continui să comunici cu fosta ta iubită. Dacă ați părăsit o fată și nu intenționați să vă întoarceți la ea, atunci nu se poate vorbi despre comunicare. Dacă nu vă despărțiți ca inamici și vă păstrați dreptul de a vă contacta unul pe celălalt în situații dificile, aceasta este cea mai corectă opțiune pentru despărțire, dar comunicarea ar trebui să fie din necesitate și să nu fie permanentă.

Situația poate fi complet diferită, te-ai despărțit de iubita ta și ți se pare că ai făcut o mare greșeală când ai pierdut-o. Vrei să reluezi comunicarea și să aduci fata înapoi. Dar există o regulă importantă aici, pe care trebuie să o cunoașteți și să o respectați cu strictețe. Puteți recupera o fată dacă nu intrați în contact cu ea, ea nu ar trebui să aibă ideea că aveți nevoie disperată de ea și că nu vă puteți imagina viața fără ea. Când băieții încearcă să readucă fetele, încearcă să comunice, să scrie și să sune cât mai des posibil, ei cred că un rezultat de succes depinde de frecvența comunicării, dar contrariul este adevărat. Să nu credeți că, dacă aruncați în mod constant în fața unei fete și puneți presiune asupra ei, o veți putea împiedica să se întâlnească și să se întâlnească pe altcineva. Încetează să fantezi în mod constant și să desenezi imagini în imaginația ta despre cum este ea cu altcineva. Acesta este ultimul lucru la care ar trebui să te gândești acum.

Indiferent cât de rău te-ai despărți de o fată, există întotdeauna șansa să o recuperezi. Presupuneți că, fără comunicare, fata va uita de tine, dar apelurile tale, încercările de a rezolva lucrurile, vorbește sincer vor duce fata să încerce să te uite cât mai curând posibil. Cel mai bun mod de a comunica acum este cu prietenii și alte fete. Fă-ți o pauză, care va fi benefică, calmează-ți nervii. Relaxează-te, relaxează-te și distrează-te, dar relaxarea cu alcool nu este cea mai bună cale, deoarece poate duce la noi probleme în viața ta. Dacă întrebi un alcoolic și o persoană fără adăpost cum a ajuns la o astfel de viață, atunci în cele mai multe cazuri vei auzi de la el o poveste de dragoste nefericită despre femeia din cauza căreia a început să bea.

Orice fată după o despărțire se așteaptă ca tu să o curtezi, să o împotriviți cu cadouri și să o implorați să se întoarcă. Nu crede că fata are nevoie de tine, trebuie doar să-și mulțumească respectul de sine. Chiar dacă o fată nu-și apreciază fostul iubit, nu-l respectă, este flatată de atenția și umilința lui. Fetele tind uneori să se apropie de băieții pe care i-au abandonat cândva și care au devenit fani permanenți. Ei fac acest lucru din mai multe motive, în primul rând, încearcă să-l enerveze pe tipul nou, iar în al doilea rând, fostul poate fi întotdeauna o opțiune de rezervă convenabilă, dar doar o opțiune temporară pe care fetele o folosesc doar până când apare un nou candidat. Mulți băieți sunt de acord să fie prieteni atunci când se despart, dar prietenul nu va deveni niciodată iubit, acest lucru este important de înțeles. Poți trezi interesul unei fete pentru tine doar ignorând-o. Cu cât o ignori mai mult, cu atât devii mai interesat, scoate fata de pe rețelele de socializare. Ea va găsi lacune și va încerca să vă urmărească știrile și va face întrebări despre dvs. de la prietenii comuni. Ai învățat cum să nu te comporți și ce să faci, alegerea este a ta, poți deveni un ratat și un slab, sau poți fi un tip demn și care se respectă.

Dacă ești hotărât să-ți recuperezi prietena, recomand să citești cartea lui Sergei Sadkovsky și Oleg Ideal despre cum să-ți recuperezi fosta iubită. O poți descărca de pe linkul de mai jos.

Relația cu fosta iubită

Adu fata înapoi

Relația cu fosta iubită

Cu excepția câtorva „norocoși” care reușesc să găsească prima dată o fată și să cadă în capcana farmecului ei, fiecare bărbat are doamne din vremurile trecutului nostru. Și vorbim, desigur, de foste iubite ale căror relații s-au încheiat din cauza unor probleme grave sau banale. Și deși relația cu ei a trecut deja, mulți bărbați își doresc totuși să se joace puțin și să se joace cu trecutul lor. Și nu este pentru noi să judecăm astfel de dorințe masculine.

În acest articol ne vom uita la problemele relațiilor cu fostele iubite, când trebuie doar să depășiți dorința de a vă răzbuna pe această fată și, de asemenea, luăm în considerare o situație în care încă doriți să reveniți într-o relație cu ea. Spre deosebire de alte surse, nu vom tabu astfel de subiecte.

Cum să-ți uiți fosta iubită

Din păcate sau din fericire, memoria umană este concepută în așa fel încât după o anumită perioadă de timp să începem cu toții să uităm lucrurile rele și să ne rămână în memorie doar amintiri calde și pozitive. Acest lucru este surprinzător, dar chiar și prizonierii din cele mai dure locuri au ulterior doar amintiri calde nostalgice din locuri nu atât de îndepărtate.

Desigur, dacă oamenii reușesc să-și schimbe atitudinea față de o astfel de groază, atunci nici schimbarea atitudinii față de fosta iubită nu va fi dificilă. Întrebarea este doar două lucruri cheie: timpul și înlocuirea.

Timp. Orice separare a unui cuplu necesită o anumită perioadă de timp pentru a restabili puterea spirituală și fizică a fiecărui participant. De regulă, la început bărbații se simt mai fericiți și mai puternici, dar mai târziu grijile le ajung din urmă, iar depresia reală se instalează după aproximativ 3-4 săptămâni. Pentru fete, totul se întâmplă invers pot fi foarte îngrijorați în primele 2-3 săptămâni, dar apoi devine mai ușor și mai liber pentru ele în fiecare zi.

Este nevoie de aproximativ 2-3 luni pentru ca un bărbat să-și vindece inima, iar amintirile calde despre fosta lui iubită apar nu mai devreme de șase luni.

Înlocuire. Pierderea unei fete este o gaură mare în inima oricărui bărbat și va doare până când bărbatul găsește cu ce să o umple. De regulă, astfel de umpluturi devin fie o altă fată, fie un fel de muncă sau hobby. Și numai atunci când acest înlocuitor apare la un bărbat, el începe să se relaționeze cu pierderea fostei iubite mai ușor și mai liber.

Cum să te comporți cu fosta ta prietenă

Odată ce toate grijile asociate cu fosta ta iubită dispar, te poți bucura din nou de fiecare zi. Și atunci poți deja să alegi o politică față de fostul tău. Pot exista multe astfel de opțiuni, dar aproape toți băieții aleg una dintre trei:

Ignorând. Când o viață se termină, alta începe. Și dacă da, atunci nu mai este loc în inimă pentru trecut. Așa cred majoritatea băieților care s-au despărțit de o fată dintr-un motiv legat de unele dintre deficiențele ei: înșelăciune, alcool, trădare, lipsă de sentimente etc. Băieții pur și simplu încetează să mai observe această fată și toată comunicarea se reduce la absența acestei comunicări. Mai târziu există o altă fată, iar tipul se bucură din nou de viața lui.

Comunicare prietenoasă, trecătoare. Aceasta este comunicarea atunci când un tip și o fată se văd uneori (de exemplu, la serviciu sau pe stradă) și doar vorbesc puțin unul cu celălalt pe subiecte libere, fără nicio agresiune. Acest comportament este posibil la câțiva ani după ce a fost „ignorat”, sau când motivele despărțirii au fost reciproce.

Folosind o fată. Dacă despărțirea a fost în mare parte inițiativa tipului sau, după despărțire, fata a trecut printr-o serie de relații nereușite, atunci ea poate avea dorința de a-și restabili cumva legătura cu tine. Prin urmare, ea însăși poate lua contact și poate oferi un fel de bază romantică, iar tipul poate obține cu ușurință sex de la fată. Mai mult decât atât, sexul nu implică o relație; fără nicio obligație din partea dvs. Este convenabil!

Atenție: ești prietenul meu! Există și acest comportament cu o fată când o fată stă peste fostul ei și îi strânge beneficiile, fără nicio întoarcere din partea ei. Aceasta este tot ce fetele se numesc prietenie, iar comisioanele sunt numite o mică cerere. Dacă te confrunți cu o astfel de situație, atunci schimbă-ți comportamentul la ignorarea sau comunicarea trecătoare. Oricum nu vei face sex, dar nu-ți vei pierde energia cu o fată de care nu ai nevoie.

Cum să-ți recuperezi fosta iubită

Merită să luați în considerare faptul că o fostă iubită este o fată care s-a întâlnit cu tine în urmă cu cel puțin șase luni. Aceste. dacă vrei să revii într-o relație cu o fată care s-a despărțit recent de tine, ți se va potrivi celălalt articol al nostru.

Reînnoirea unei relații are o procedură strictă care trebuie urmată:

Rezolvarea problemei. Dacă te-ai despărțit de această fată din cauza unei probleme, atunci ar fi o prostie să încerci să restabiliți relația lăsând această problemă în limb. Există șanse uriașe ca ea să interfereze din nou cu voi doi. Prin urmare, mai întâi rezolvăm problema care a provocat separarea în trecut. Dacă problema este că fata înșală, atunci problema nu poate fi rezolvată, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să returnezi relația!

Reluarea comunicării.În continuare, va trebui să începi treptat comunicarea cu fosta ta iubită. Acum, cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin intermediul rețelelor sociale, sau prin mici plimbări de seară (excursii). În acest stadiu, ești pur și simplu interesat de viața ei și îi afli soarta după despărțirea de tine. Dacă o fată și-a început comunicarea cu tine, atunci acesta este deja un indicator că totul nu merge atât de bine și de bine pe cât și-ar dori ea. O fată fericită te-ar fi trimis cu mult timp în urmă și atât.

Avans treptat.În etapa următoare, începeți să o invitați pe fată în mai multe „locuri de statut”, de exemplu, sushi baruri, cafenele sau baruri, unde sunteți interesat de planurile ei și vorbiți despre succesele tale. Aceste. introduci treptat în ea ideea că ești un bărbat de succes, stabil și puternic.

Intimitatea și reînnoirea relațiilor. Dacă o fată îți ia momeala, atunci tu însuți vei începe să vezi cum va apărea în ochii ei un plan insidios de a te trage în pat și de a te face din nou al ei. Prin urmare, trebuie doar să jucați rolul unui domn rezervat și apoi să vă „predați” în mâinile unei fete atât de insidioase.

Reînnoirea relațiilor.Și în etapa finală, trebuie să te dovedesc că este un bărbat puternic, al cărui comportament nu s-a schimbat din cauza unei astfel de „mișcări neașteptate” din partea fetei. Nu ar trebui să te grăbești la ea și să plângi de bucurie că s-a întors. De asemenea, trebuie să te comporți constant, permițând astfel fetei să fie slabă. Este simplu!

Ar trebui să te întâlnești cu fosta ta iubită?

De fapt, am văzut cazuri în care relațiile cu fostele iubite au dus la familii fericite și la bărbați fericiți. Prin urmare, chiar dacă această relație are șanse extrem de mici de reușită, poți totuși să încerci.

Am avut dragoste și o relație serioasă cu o fată, care s-a încheiat acum 2,5 ani. Am fost împreună, inclusiv locuind împreună, timp de trei ani și ne-am despărțit fără un motiv serios aparent. Nu înțeleg cum s-a întâmplat. Ca toți ceilalți. S-au îndrăgostit de viața de zi cu zi, au început să se plictisească puțin unul de celălalt, încă nu plănuiau copii, voiau să trăiască pentru ei înșiși. Dar au început să se plicească puțin unul de celălalt. Certurile pentru fleacuri au devenit mai dese. Niciodată din motive serioase. După o astfel de ceartă, s-au despărțit din inițiativa fetelor. Mi s-a părut că ne vom reuni imediat, pentru că sentimentele erau puternice. Niciunul dintre prietenii noștri nu și-ar fi putut imagina că ni se va întâmpla asta. Dar în mod neașteptat pentru mine, literalmente, după câteva săptămâni, fata a început să se întâlnească cu altcineva. Asta m-a înfuriat. Ce știu este că nu am înșelat, dar, se pare, am vrut să încerc ceva nou cu altcineva. Dragostea noastră nu a trecut testul.

S-a întâmplat să avem o companie comună, prieteni comuni, care s-a dovedit a fi între două incendii. Deși ne-am despărțit pașnic, nu am mai putut fi în aceeași companie. Din moment ce avea un tânăr nou care avea propria lui companie, în primul rând, și faptul că mulți dintre prietenii noștri comuni credeau că ea a procedat nepoliticos plecând imediat la altul, s-a dovedit că majoritatea oamenilor s-au îndepărtat de ea. Era îngrijorată de asta, din moment ce ne cunoșteam cu toții de mult timp și nu totul mergea atât de bine în noua ei companie. Dar, până la urmă, a fost alegerea ei. Nu mi-am influențat în niciun fel prietenii.

Când ne-am despărțit, ea ne-a cerut să ne despărțim ca prieteni, dar pentru mine acestea sunt toate cuvintele. Cum poți deveni prieteni când erai familie? Din partea ei, am luat-o pur și simplu ca pe un set standard de cuvinte când m-am despărțit, ceea ce înseamnă nimic.

Nu am mai comunicat de ceva vreme. Uneori auzeam ceva despre ea, prietenii îmi spuneau cu dezinvoltură ce auziseră. Au spus că nu totul a fost atât de lin pe cât credea ea. Au avut deja certuri. Ei au spus că noul ei iubit nu îi împărtășește deloc interesele și hobby-urile (și avem multe în comun).

La început am fost foarte îngrijorat, dar treptat m-am îndepărtat. Am încercat să ies la întâlnire, dar cumva nu s-a ajuns la o relație serioasă. Nu existau acele sentimente, acel foc. Nu am stat niciodată fără o fată, dar nu a ieșit nimic bun din asta.

Și literalmente un an mai târziu, când am trecut aproape complet de la despărțire și am început să trăiesc o viață nouă, ea a apărut brusc la orizont. Am început să ies să comunic. Ea a cerut ajutor cu ceva. Când ne-am întâlnit, aparent de afaceri, am început imediat să vorbim. Atât de mult timp să știm tot ce se întâmplă unul altuia, să ne înțelegem. Desigur, am avut ceva de discutat. Deși toate acestea m-au stânjenit, au început să-mi amintească de o despărțire care fusese deja uitată. Pentru că am vorbit de parcă nu ar fi existat niciodată vreo despărțire.

M-am gândit că nu i-ar deranja să returneze relația și, astfel, pregătea terenul. Dar s-a dovedit că nu. Mai târziu, cumva dezinvoltă, ea a spus că totul era în regulă cu ei și că, în linii mari, nu avea de gând să schimbe nimic.

Totuși, ea și-a reluat relația cu mine. Comunicăm destul de des și pentru o perioadă lungă de timp. Uneori începea să dea niște suveniruri. Ca întâmplător, ne întâlnim la niște evenimente care înainte erau interesante pentru amândoi și petrecem timp acolo împreună. Poate îmbrățișează, ia-ți mâna. Nu pot spune că există multă comunicare și des. Dar se întâmplă. Uneori dispare mult timp. Apoi apare el. Poate dă-i niște mărunțiș. Nu se vorbește despre viața personală a ambelor.

Și am înțeles de ce se întâmplă asta, amintindu-mi ce mi-au spus prietenii. Îi lipsește înțelegerea, hobby-urile comune, interesele și prietenia în noul cuplu. Și am început să simt că sunt folosit. Am iubit-o, dar nu am văzut-o niciodată ca pe o prietenă apropiată. Încep să-mi amintesc relația noastră. Nu pot începe o nouă relație serioasă cu altcineva.

Cum să faci față situației?

Cum sa te comporti?

Să-i spun că nu vreau să mai comunic cu ea pentru că încep să-mi amintesc un trecut de care l-am uitat de mult și care îmi tulbură inima? Sună stupid.

Încerci să te obișnuiești și să devii prieten? Nu am perceput-o niciodată așa.

Plecând, plecând? Ar trebui să fii prieten cu fostul tău?

Prietenia cu foștii – cât de normal este acest lucru și interferează această comunicare strânsă cu noile relații?

Psiholog de familie, consultant în relații interpersonale, director al agenției de matrimoniale „Eu și Tu” Elena Kuznetsova spune povestea.

Dacă există o „legătură de legătură”

Prietenia pe care fostele cupluri o întrețin este firească doar dacă acești oameni sunt legați de ceva după o despărțire, de exemplu, un copil sau o afacere comună, spune psihologul.

Cel mai adesea, femeile care își suspectează bărbații că trișează sunt geloase pe fostele lor, iar din emoție, doamnele propun deseori ultimatumuri dure partenerilor lor. Acest lucru nu este întotdeauna corect, deoarece acțiunile asertive pot obține rezultate numai de la bărbați slabi, obișnuiți să se supună. Un bărbat normal va fi nemulțumit de cerințele tale.

Kuznetsova este de acord că uneori există într-adevăr motive pentru gelozie: dacă un cuplu a avut odată sentimente puternice, atunci este probabil să nu fi dispărut complet. Și privind la copil, bărbatul încă se gândește la fosta lui soție. Este o altă problemă dacă doamna lui este deja într-o nouă relație sau nu a existat niciodată prea multă dragoste în familie - nu există niciun motiv de îngrijorare.

Când „lupți” cu un rival, nu limitați strict bărbatul, deoarece acesta încă nu poate înceta să-și vadă copilul sau să părăsească afacerea pe care o împarte cu fosta lui soție. Acționează cu blândețe: poți să plângi, să fii trist, chiar să vorbești despre temerile tale. Puteți, din nou într-o formă blândă, să oferiți o alternativă. De exemplu, nu te duci la fostul tău pentru a comunica cu copilul din casa ei, ci du-ți copilul la tine în weekend.

Noua femeie ar trebui să fie pe deplin pregătită și să încerce să-și „depășească” fostul dacă bărbatul încă nu este indiferent față de ea. Ar trebui să afli cu atenție de la alesul tău ce i-a plăcut în relațiile trecute și ce i-a lipsit. După aceasta, încearcă să-i oferi partenerului tău tot ce are nevoie: îngrijire, atenție, sex etc.

Când nimic nu se leagă

Dacă nu există o „legătură de legătură”, dar un bărbat încă comunică adesea cu fostul său, sau chiar cu fostele pasiuni, spunând că a rămas în relații bune cu toată lumea după despărțire, acesta este un motiv de îngrijorare.

„Un astfel de om nici măcar nu poate fi numit om în sensul clasic. Acesta este un bărbat-femeie, el este cel mai bun prieten al tuturor. Sau el este un afemeiat, iar pentru el ești doar o altă opțiune trecătoare. Cu un grad ridicat de probabilitate, putem spune că un astfel de bărbat nu își vede doar foștii, ci îi întâlnește pentru sex”, notează Kuznetsova.

Dacă un bărbat nu comunică într-o manieră prietenoasă cu toți foștii săi, ci doar cu o singură femeie, această relație este încă nefirească.

„Dacă nimic nu leagă oamenii, ce rost are menținerea unei relații? Cere un sfat, vorbește despre viața ta personală? Atunci cum poți privi pasiunea ta actuală în ochi?” – continuă psihologul.

Kuznetsova explică că nu există prietenie pură între foști, ea se bazează întotdeauna pe ceva, fie pe sentimente care încă nu s-au răcit, fie pe un fel de beneficiu, ceea ce nu înseamnă neapărat ceva material. De exemplu, unui bărbat îi place să comunice cu fosta lui, deoarece ea are un efect calmant asupra lui. Dar apoi apare o altă întrebare: de ce partenerul tău caută alinare nu de la tine, ci de la o pasiune anterioară.

Verdictul psihologului este următorul: comunicarea cu foștii când nu există o „legătură de legătură” între ei este anormală. Și trebuie să luptăm cu asta.

În primul rând, noua fată trebuie să afle în ce scop se întâlnește bărbatul ei cu fostul său. Cu grijă, fără emoții inutile, de mai multe ori, „apropiindu-se” din direcții diferite, puneți aceeași întrebare. Ar trebui să fie ceva timp între întrebări. Dacă un bărbat dă întotdeauna același răspuns, atunci actuala lui doamnă trebuie să se gândească de ce nu poate să-i ofere alesului ei ceea ce îi dă fostul ei. Trebuie să încercăm să corectăm situația.

Dacă răspunsurile sunt diferite, atunci probabil că bărbatul te înșală. Și, cel mai probabil, întâlnirile lui cu fostul său sunt motivate sexual.

De asemenea, poți să-l suni pe bărbat pentru o conversație sinceră și să-i explici că ești neplăcut în ceea ce privește comunicarea lui cu fostul său. Este posibil ca alesul tău să nu fi bănuit nici măcar naiv acest lucru și de dragul tău să se rupă de trecutul lui.

Adesea comunicarea cu foștii are loc pe Internet. Adesea, bărbații, ca răspuns la afirmațiile exprimate de o nouă femeie pe această temă, cer să nu facă munți din molehills, pentru că „este doar internetul”.

Există o linie foarte fină aici, iar situațiile pot fi diferite, notează Elena Kuznetsova. Ea este sigură că, dacă un bărbat își iubește femeia, nu o va răni. Sau dacă vede că actuala femeie este geloasă, va încerca să explice situația. Va arăta corespondență, din care se vede clar că ei comunică cu fostul lor extrem de rar, pur și simplu se felicită reciproc de vacanță, de exemplu.

Un alt lucru este că bărbatul neagă totul, iar seara dispare de pe internet, iar comunicarea lui cu fostul său este foarte strânsă. Și lasă despre care vorbim nu despre relații reale, ci despre relații virtuale, emoțional este încă cu celălalt. El poate fi cu o femeie adevărată, de exemplu, de dragul patului sau al „cratițelor”.

„Sună amuzant, dar în această situație, o femeie adevărată se află într-o situație și mai puțin avantajoasă decât una virtuală, cu care bărbatul trăiește în interior și își împărtășește impresiile. Dacă un bărbat se comportă așa, înseamnă că s-a plictisit de noua sa femeie. Nu primește ceea ce primește de la alesul anterior”, precizează psihologul.

O fată nouă trebuie să se gândească mai mult la bărbatul ei pentru a se deplasa mai întâi și apoi a-și înlocui prietena virtuală, deoarece comunicarea interesantă este rară. Doar nu folosi tactici asertive sub nicio formă dacă vorbim despre un bărbat normal și nu despre unul infantil. Rigiditatea poate duce pur și simplu la o despărțire, pentru că alesul tău a preferat deja o altă femeie în ceea ce privește comunicarea. Iar dacă o femeie, mai puțin interesantă în acest sens, își stabilește propriile condiții, bărbatul se enervează și spune: „Nu fi isteric, nu inventa ceva care nu există” - adică deja suportă blocante. Dacă o femeie continuă să lupte împotriva unei uși blocate, se confruntă cu și mai multă agresiune.

Revista online de erudiție feminină - Soloha.info

Îi invit pe toți să trăiască cu optimism!

Cum să comunici cu fostul tău? Merită să te ții de trecut?

Relaţie

Viața este imprevizibilă. Ați văzut filmul „Obișnuința de căsătorie” cu Kim Basinger și Alec Baldwin? Acestea sunt întorsăturile destinului, fierberea pasiunilor! Un partener de viață poate deveni un fost peste noapte. Iar fostul om va intra ferm din nou în viață. O femeie ar trebui să-și amintească întotdeauna acest fenomen și, chiar și cu cea mai urâtă despărțire (trădare, trădare, sechestru de bani, împărțirea proprietății comune și a copiilor), rămâne o persoană prudentă! Cum să comunici cu fostul tău după o despărțire?

Nimeni nici măcar nu se îndoiește că o fată complet drăguță, modernă și autosuficientă (ca tine!) are întotdeauna în stoc nu una, nu două, ci un întreg arsenal de „foști”. Unii pot fi fani, admiratori de la școală, alții - bărbați frumoși populari aroganți care ți-au frânt inima naivă în timp ce studiai la universitate și chiar cei cu care ai îndrăznit să te căsătorești în ciuda lumii întregi pentru a-ți demonstra independența. Și toți acești foști au fost, în felul lor, semnificativi în viața ta. Ce să faci, cum să comunici cu fostul (sau foștii)?

Pentru început, nu este nevoie să respingi necondiționat acești „exe”. Cine știe cum vor decurge circumstanțele - mai ales dacă tu însuți ai dat motivul despărțirii! Sub influența emoțiilor puternice sau într-o perioadă de indiferență temporară, orice se poate întâmpla! Uneori, cuplurile se întorc împreună, indiferent de ce! Pot trece mulți ani, se pot schimba mai mulți parteneri, dar până la urmă vei fi în continuare alături de el.

Când oamenii îndrăgostiți își pierd pasiunea aceasta indică o lipsă de dorință de a lucra la relație. Dar acest lucru poate fi rezolvat cu dorință reciprocă. Dar trebuie să încercați să vă păstrați respectul unul pentru celălalt în orice circumstanță, altfel nu este nevoie să începeți nicio comunicare după despărțire.

Cum să comunici cu fostul tău? Depinde de relația dinaintea despărțirii

Nu există un răspuns cert la această întrebare, deoarece fiecare are propria istorie a relațiilor. Care este motivul despărțirii? Cine a inițiat despărțirea? Cât timp ați fost împreună? Cine a iubit și cine și-a permis să fie iubiți? S-a dus pasiunea? Vrei să-ți recuperezi relația sau să o uiți pentru totdeauna?

În primul rând, răspunde sincer la aceste întrebări, pentru că principalul lucru depinde de sentimentele tale: merită să-ți pierzi timpul comunicând cu fostul tău? Este acest lucru necesar pentru tine? Pentru a înțelege cum să comunici cu fostul tău, să ne uităm la mai multe situații.

3 întrebări imediat după o despărțire:

Ar trebui să-ți informezi imediat părinții (ai tăi și ai lui) că te-ai despărțit sau să taci întrebările pentru moment? Ce se întâmplă dacă acesta este doar un dezacord banal și în câteva zile vă veți întoarce împreună?

Ar trebui să le spui prietenelor tale și prietenilor comuni că te-ai despărțit imediat, zi după zi; Ce se întâmplă dacă aceasta este doar o ceartă emoțională și atunci tu însuți vei regreta această vorbăreală excesivă?

Ar trebui să ștergeți fotografiile cu voi împreună de pe rețelele sociale sau să vă schimbați starea de la „aproape căsătorit” la „căutare activă”?

Sfat: Experiența arată că nu este nevoie să te grăbești în aceste probleme sensibile. Trebuie să ne întoarcem în fire și să luăm o pauză. Chiar dacă emoțiile copleșesc. În primul rând, trebuie să-ți rezolvi sentimentele față de persoana care te-a trădat. Ce simți pentru el, deja fost?

Dragoste, ură sau indiferență?

Cu siguranță după o despărțire ai unul dintre aceste sentimente. Sau poate toate deodată. Și te întrebi dacă vrei să returnezi relația, să te răzbuni pentru toate nemulțumirile sau să ștergi toate contactele și să uiți tot ce ține de relația cu această persoană.

Ultima opțiune - indiferența este de obicei prezentă dacă, înainte de separarea finală, ai avut deja un „aerodrom alternativ” sub forma unui alt bărbat. Pur și simplu nu-ți pasă de fostul tău partener, sentimentele lui nu te deranjează. Sau acest bărbat este atât de dezgustat încât despărțirea de el este un eveniment mult așteptat pentru tine! Apropo, când sentimentele pentru un partener se răcesc, uneori femeile provoacă în mod deliberat separarea.

De ce depind emoțiile tale la despărțire este modul în care se va dezvolta relația ta cu fostul tău.

Dacă un bărbat te părăsește, ar trebui să comunici cu el și cum? Etape

Prima etapă este emoțională.

Dacă, din fericire, ești cu acest monstru Dacă nu ai avut copii împreună care ar putea suferi dacă părinții tăi s-au despărțit, atunci totul este mult mai simplu. Este timpul să începi noua ta viață. Chiar dacă ai fost căsătorit timp de 10 ani și apoi te-ai despărțit, acesta nu este un motiv să renunți la tine. La început vei simți furie, ură și dorința de a-l emascula pe bărbatul pe care ți-ai petrecut atâția ani din viață.

Acestea sunt primele emoții naturale. Te vei simți urât, nedorit și nedorit. Un fost care a dispărut cu succes în această perioadă poate uneori să sune și să întrebe pe un ton grijuliu despre bunăstarea și starea ta de spirit. Ei bine, cum poate o femeie, zdrobită și călcată în picioare, să comunice cu el? În acest moment, ești pregătit pentru toate condițiile lui pentru a-ți recâștiga măcar stima de sine.

Atenţie! Nu te întâlni cu fostul tău care te-a părăsit imediat. Deși ești atras de el, pentru că încă îți este o persoană dragă. Dar ești deja un străin pentru el. Țineți cont de acest lucru când încercați să găsiți un motiv pentru a vă întâlni sau a suna.

A doua etapă este distanțarea treptată.

Prima dată după o despărțire- cel mai dureros lucru, trebuie doar să supraviețuiești. Timpul cu adevărat se vindecă, dovedit! După ce au plâns lacrimile, este timpul să ai grijă de tine, chiar dacă doar din dorința de răzbunare. Chiar dacă este dificil, incearca sa nu suni si sa nu cauti intalniri cu fostul tau. Trebuie să înveți să trăiești fără el și să te bucuri de viață.

Faceți o petrecere a burlacilor cu băieții! Cu siguranță prietenii tăi, care anterior nici nu îndrăzneau să sune pentru a comunica, vor fi activi! Schimba-ti coafura, culoarea parului si cumpara-ti ceva nou, stralucitor si la moda. Intră într-o sală de sport și antrenează-te cât mai intens posibil, evacuează-ți resentimentele, furia și disperarea în sală sau piscină.

Și fiți pregătiți pentru o întâlnire întâmplătoare cu un fost bărbat în compania unor prieteni în comun, complet înarmați! Cu cât arăți mai șic, cu atât mai bine pentru tine. Nu explica lung și plictisitor de ce ai fost abandonat, spune doar „ne-am despărțit”. Cel mai probabil, prietenii tăi vor fi împărțiți în opiniile lor, cineva va fi de partea fostului tău, chiar dacă el a fost cel care te-a părăsit. Fii pregătit să afli cine te-a tratat cu sinceritate în timp ce erai un cuplu.

Atenţie! Nu vorbi urat sau lipsit de respect despre fostul tău în compania prietenilor tăi comuni. Când te întâlnești, fii rece și politicos, nu te deranja cu întrebări și amintiri. Este suficient să schimbăm expresii de „datorie” cu caracter general.

A treia etapă este să nu comunici cu fostul tău.

Ar trebui să devin prieten cu fostul meu? Cu siguranta nu. Chiar dacă vă doriți din toată inima, sub pretextul prieteniei, să vă vedeți mai des, să comunicați, să corespondeți pe rețelele de socializare, nu o faceți! Doar că te va răni mai mult. Dacă ai fost părăsit, fostul tău ar trebui să fie inițiatorul unei comunicări amicale. Cel mai probabil, acest lucru se va întâmpla în timp, cu excepția cazului în care, bineînțeles, după despărțire, începi să arunci cu noroi în el la fiecare colț și să-ți aduci detaliile intime la lumină.

Un bărbat inteligent va aprecia comportamentul tău. Poate că, după ce ai trecut prin despărțire, după ce te-ai încercat în alte relații, vei ajunge la concluzia că este cel mai bine că te-ai despărțit. Întâlnește-ți adevăratul suflet pereche, simți din nou dragoste și dragoste într-o relație cu un alt bărbat.

Atenţie! Nu încerca să fii prieten cu fostul tău dacă te-a părăsit. Prin comunicare prietenoasă, el te va lega moral, vei avea speranță într-o reîntâlnire și trebuie să mergi mai departe în viață, în propria ta direcție. Nu pierde timpul fiind prieten cu fostul tău, începe să cauți un alt partener.

Concluzii optimiste:

A te despărți de partenerul tău nu înseamnă întotdeauna ceva rău. Viața nu se termină și acesta este principalul lucru. După un timp, când emoțiile se potolesc, vei putea comunica cu fostul tău mai calm și mai echilibrat. Cu dorință reciprocă, desigur. Tratează-ți fostul ca pe o rudă îndepărtată - ei bine, el este undeva, el există, dar nu-ți pasă cu adevărat.

În general, cea mai bună opțiune este să construiești în mod activ o relație cu un alt bărbat. Pentru că până când fostul tău își va da seama cu groază ce greșeală a făcut când te-a pierdut și vrea să se întoarcă, nu-ți va mai păsa de el, de prietenie, de comunicare, de sex și de tot ce are legătură cu el.

Și amintiți-vă că o femeie, după ce a trecut prin despărțire, lacrimi și amărăciunea pierderii, ajunge întotdeauna mai drăguță, mai slabă și mai înflorită pentru următorul ei bărbat, care va apărea cu siguranță în viață!

Ar trebui să comunici cu fostul tău după o despărțire? Nu!

Cum să treci peste o despărțire? Este posibil să rămânem prieteni? Psihologul Jill Weber explică de ce ar trebui să închei relația cu fostul tău partener.

Despărțirea unei relații nu este aproape niciodată ușoară. Persoana vătămată crede: „Nu se poate întâmpla!” Începe căutarea modalităților de a repara totul, de a reînvia sau de a repara relațiile. Mulți caută întâlniri cu un partener, încearcă să discute despre șansele unei reuniuni, apelând la sentimentele din trecut și scriu mesaje pe rețelele de socializare. Ne luăm timp, rezolvăm lucrurile, dar totul se înrăutățește. Cel mai simplu mod de a face față durerii este să reduceți la nimic comunicarea cu fostul partener.

Creăm iluzia vieții vechi, dar nu trăim

Acest sfat este greu de urmat. Inventăm noi motive pentru întâlniri - de exemplu, ne oferim să returnăm lucruri uitate, sunăm și întrebăm despre starea de sănătate a fostelor rude și transmitem felicitări de sărbători. Așa creăm iluzia vieții noastre anterioare, dar nu trăim.

Singurul motiv valabil pentru comunicarea continuă este să aibă copii împreună. În cazul unui divorț, continuăm să împărtășim grijile asociate cu ridicarea acestora. Trebuie să ne întâlnim și să vorbim la telefon Dar și în acest caz, trebuie să încercăm să menținem comunicarea la minimum și să vorbim doar despre copii.

Iată patru motive pentru a întrerupe comunicarea.

1. Continuarea comunicării cu fostul tău nu te va vindeca.

Încheierea unei relații este dureroasă, dar durerea nu durează pentru totdeauna. Vei fi trist, supărat, jignit că viața este nedreaptă. Aceste sentimente sunt naturale și fac parte din procesul de recuperare, dar treptat vă veți împăca cu ceea ce sa întâmplat.

Continuând să comunici cu fostul partener, interferezi cu procesul de recuperare, preferând strategia distructivă de a nega ceea ce este evident. Pentru a vă deschide către o nouă viață și pentru a planifica cu încredere viitorul, trebuie să acceptați pe deplin faptul că relația s-a încheiat. Acceptând despărțirea, vei simți ușurare și viața ta va deveni mai calmă.

2. Te privezi de energie.

În timp ce îți direcționezi energia spre comunicarea cu partenerul tău, nu ai suficientă energie pentru bucurie, comunicare cu copiii, hobby-uri și relații noi.

3. Trăiești într-o lume fantastică

Relația s-a terminat. Orice ai crede despre ei este o iluzie. Legătura cu partenerul tău nu va fi niciodată aceeași, iar faptul că o continui sugerează că trăiești în propria ta realitate alternativă, în care ești fericiți împreună. Te străduiești pentru întâlniri, dar când comunici în lumea reală, te simți frustrat. În timp ce trăiești într-o lume fictivă, te privezi de viața reală.

4. Faci din nou aceleasi greseli

Cei care nu se pot împăca cu o despărțire au tendința de a se învinovăți. Ei nu cred că o despărțire poate fi o oportunitate de creștere personală. Ei se certa în loc să părăsească relația în trecut și să meargă mai departe, încercând să nu repete greșelile pe care le-au făcut.

Dacă nu poți accepta o despărțire, viața ta se transformă în Ziua Marmotei. În fiecare zi te trezești cu aceleași temeri, dezamăgiri și acuzații împotriva ta. Ești blocat într-o relație care nu există: nu poți fi cu fostul tău, dar nu poți merge mai departe. Odată ce renunți la relațiile din trecut, te vei simți liber și independent de rănile și regretele de ieri.

Jill Weber– psiholog clinician, autor al cărții „Building Self-Esteem 5 Steps: How to Feel “Good Enough”, The Relationship Formula Workbook Series, 2016).

Cele mai rele 10 motive pentru a rămâne prieten cu fostul tău

Multe cupluri încearcă să rămână prieteni după despărțire. Dacă este posibil să menținem relații de prietenie depinde în mare măsură de motivele după care ne ghidăm. Iată motivele pentru care acest lucru nu va funcționa.

21 de zile pentru a te schimba

Se știe că este nevoie de 21 de zile pentru ca o persoană să-și formeze un nou obicei. Acest lucru se datorează din punct de vedere psihologic și fiziologic. Ruslan Ivakhnenko, instructor la studioul de antrenament personal Pro Trener, spune cum să te obișnuiești cu o alimentație adecvată și cu exerciții fizice regulate în acest timp.

De ce vorbește un tip cu fosta lui iubită?

Pentru a începe o nouă relație, trebuie să renunți la cea veche. Dar există tipi care nu vor să renunțe la vechea lor relație. Acest lucru este normal pentru ei. Dar cum poate o fată să înțeleagă relația acestui tip și cum ar trebui să reacționeze? Exact despre asta vom vorbi.

Dacă oamenii comunică des, își dezvoltă afecțiune unul pentru celălalt. Ce putem spune despre sentimente precum dragostea? După dragoste, un bărbat și o fată dezvoltă un atașament puternic.

Când o relație se rupe, este obiceiul unei persoane dragi care nu îți permite să treci fără durere prin această etapă. Un astfel de atașament depinde de puterea de voință și de seriozitatea primei relații. Unii băieți depășesc cu încredere și irevocabil astfel de dificultăți, în timp ce alții o trag până la capăt și nu vor să pună capăt relației.

Dacă un tip a început o nouă relație, dar nu a renunțat la cea veche, atunci aceasta este o greșeală gravă. El se înșală pe sine și pe tine.

Să ne uităm la motivele comportamentului acestui tip:

1. Speranță. Tipul vrea să se întoarcă la fosta lui iubită, dar nu știe cum să o facă. De aceea ține legătura cu ea. Ei bine, ultima ta iubită ar putea dori să-ți strice relația. De aceea vorbește cu tipul.

2. Atașament puternic. Tipului nu-i place fosta lui iubită, dar este foarte obișnuit cu ea. Este obișnuit să comunice cu ea și îi este greu să se împace cu faptul că trebuie să pună capăt relației. Acest comportament este dezvoltat la băieții cu voință slabă.

3. Îți place când oamenii sunt geloși pe el.Și băieții pot manipula. Dar întrebarea este: în cine vrea să dezvolte sentimente de gelozie? Tu sau fosta ta iubită? Poate că tipul a început să se întâlnească cu tine doar pentru a-și face ultima iubită geloasă. Acest lucru este, desigur, josnic, dar posibil. Sau îi place să te facă gelos.

4. Pentru relații deschise. El crede că este normal ca iubita lui să comunice cu cine vrea ea și, în consecință, face și el. Prin urmare, pur și simplu s-ar putea să nu vă înțeleagă indignarea. În acest caz, acesta nu este genul tău de bărbat. Pentru că este puțin probabil să te împaci vreodată cu asta.

5. Crede naiv în prietenie. Poate că atunci când un bărbat și o fată și-au rupt relația, au decis să rămână prieteni. Acest lucru se întâmplă des. Crezi că este posibil să ai prietenie cu persoana pe care o iubeai? Cred că nu.

Acum să vorbim despre ce ar trebui să faci cu înțelepciune într-o astfel de situație. Mai întâi trebuie să te calmezi și să agăți totul. Apoi, când vorbești cu un tip, discută acest subiect. Și explică-i calm poziția ta. Spune-i că ești categoric împotriva unei astfel de comunicări. Și dacă va continua să se comporte așa, vei reacționa în consecință. Da, îți este drag. Dar nu este nevoie să-ți pierzi capul în dragoste. La urma urmei, de ce să fii înșelat în viitor sau să suporti astfel de acțiuni ale lui toată viața. Cred că e mai bine să vorbești și să-i explici clar. Ei bine, dacă îi ești dragă, atunci cred că va refuza să comunice cu fosta lui iubită.

De fapt, după o despărțire, trebuie să trageți concluzii. Apoi pune capăt relației. La urma urmei, când începi să te întâlnești din nou, nu este foarte frumos ca o nouă persoană dragă să mențină o relație veche.

Cum să începi să comunici cu fosta ta prietenă?

Cum să începi să comunici cu fosta ta prietenă?

Aceasta este o întrebare foarte dificilă și foarte importantă dacă vrei să-ți recuperezi prietena. Acesta, ca să spunem așa, este începutul bătăliei tale pentru ea și, prin urmare, trebuie să te pregătești temeinic pentru primul pas.

Cum să începi să comunici cu fosta ta iubită: continuare.

Ar trebui să urmeze primul apel. Apropo, sunt și cei care, după acțiunile tale fără ea, se numesc – nu, nu pentru a face pace – ci să se întrebe dacă totul este într-adevăr atât de bine cu tine. Dar vom începe de la cazul când suni pentru prima dată - după ceva timp, când ea a reușit deja să digere totul, dar nu a uitat încă.

Cum să stabilești contactul cu o fată când te întâlnești?

Deoarece te-a transferat deja în categoria de prieteni, atunci comunicarea ar trebui să înceapă în consecință. Prin urmare, cadourile scumpe și chiar florile vor fi percepute inadecvat sau pur și simplu nu vor da niciun efect. În plus, în niciun caz nu trebuie să-ți dai drumul mâinilor: îmbrățișare, sărut, mâna - toate acestea sunt interzise la prima întâlnire. Pentru instrucțiuni mai detaliate, ar trebui să consultați articolele de pe blogul meu. Articolul „Despre ce să vorbești cu o fată” este un loc minunat de început.

Puțină psihologie atunci când comunici cu fostul tău

În general, sentimentele pentru o fostă iubită sunt un lucru foarte periculos și insidios. Amintește-ți cum în timpul certurilor tale ai vrut să te despărți de ea și să-ți găsești o nouă iubită. Dar apoi a plecat, și totul s-a întors pe dos, ești gata să lupți pentru ea, să stai în genunchi și să-ți schimbi complet viața. Poate ar trebui să o uiți. Articolul meu „Cum să treci peste o despărțire de o fată?” te va ajuta cu asta.

• echilibrul semnificației este perturbat - pur și simplu i-ai arătat mai des sentimentele tale și ți-ai pierdut semnificația inițială;
• și-a pierdut interesul pentru tine pentru că te-ai schimbat mult după prima ta întâlnire, ai început să lucrezi mai mult și să glumiți mai puțin și să petreci timp cu ea, doar s-a plictisit de tine;
• nu ați fost la înălțimea așteptărilor ei - nu v-ați oferit să trăiți împreună, să vă căsătoriți sau să aveți copii sau orice altceva. Sau mai rău, a promis totul, dar nu a îndeplinit nimic. Ea a încetat să aibă încredere în tine;

• nevoile nesatisfăcute ale partenerului tău. Crezi că faci totul pentru ea - dar nu, te înșeli complet. De fapt, nu știi deloc de ce are nevoie o fată, sexul este prima ta prioritate și ea se gândește la comunicare, la petrecerea timpului împreună, vrea să fie îngrijită și așa mai departe. Mai mult, aproape întotdeauna nevoile voastre - ceea ce vă doriți unul de la celălalt - nu coincid, dar vă puteți oferi unul altuia. De aceea oamenii sunt împreună, și nu pentru că vor să fie împreună.

Psihologia comunicării cu o fostă iubită este un lucru foarte subtil. Prin urmare, va trebui să sapi mai adânc în tine și în relațiile tale, să analizezi ce a mers prost. La urma urmei, îți poți recupera fostul înapoi aruncându-i praf în ochi, dar pentru cât timp?

Cum să comunici corect cu fosta ta prietenă - opțiuni posibile

Nimic nu durează pentru totdeauna și, din păcate, se întâmplă ca dragostea să plece și cuplul să fie nevoit să se despartă, după care în fiecare caz concret fostul poate rămâne prieten, dușman sau iubit.

MODALITATE DE COMUNICARE CU EX

În realitate, nu există prietenie între un tip și o fată fără o relație fizică, așa că cel puțin unul dintre cei doi va avea mereu dorința de plăceri carnale. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci, în orice caz, după un anumit timp, veți avea o altă fată, iar ea va avea un alt tip, în urma căruia vă veți uita unul de celălalt.

În același timp, puteți contacta în continuare, dar nu veți mai fi prieteni. Acest lucru se întâmplă deoarece prietenii sunt valoroși unul pentru celălalt în măsura în care sunt capabili să se ajute unul pe celălalt, iar dacă sunt independenți, prietenia pur și simplu dispare.

La un moment dat, dacă încercați să rămâneți doar prieteni, unul dintre voi va încerca să repare relația, acest lucru poate duce la reluarea acuzațiilor și conflictelor anterioare care au dus la separare.

Prin urmare, prietenia dintre foști este imposibilă numai relațiile neutre sunt posibile, sau prietenia ca încercare de a restabili relațiile. Prin urmare, dacă nu știi să comunici cu fosta ta iubită și, în același timp, nu-ți mai dorești o relație cu ea ca prietenă, este mai bine să nu rămâi prieten cu ea, ci să închei cu totul. relaţii.

CA OPȚIUNE DE BACKUP

În acest caz, după despărțirea de fată, o păstrezi ca opțiune de rezervă, permițându-ți să o iei de la capăt.

De exemplu, ai fi putut să-ți părăsești iubita și să nu mai vrei să te întâlnești cu ea, sau ai deja o nouă iubită, dar încă nu ești complet sigur de ea și să continui o comunicare cu fostul tău doar ca, dacă nu ai o relație cu noua ta pasiune Se dovedește că te-ai întors cu fostul tău.

Pentru această variantă, va trebui să comunici cu fosta ta într-un stil prin care să-i poți demonstra dragostea și dorința de a fi împreună, doar că situația este acum de așa natură încât parcă te afli la răscruce, dar vei se întorc curând la ea.

Uneori poți comunica cu fostul tău doar de dragul sexului. De exemplu, aveți personaje absolut incompatibile, pentru că viața sub același acoperiș este un iad pentru amândoi, scandalurile obișnuite provoacă stres constant, dar în timpul sexului vă simțiți bine cu ea în așa măsură încât vă mulțumiți unul pe celălalt 100% sau chiar mai mult. .

În acest caz, comunicarea cu fosta ta iubită este posibilă numai pentru divertisment fizic. Astfel, după despărțire, băiatul și fata rămân iubiți, dar acest lucru este destul de rar.

Acesta este cel mai bun mod de a comunica cu fosta ta, care este să nu comunici deloc cu ea. După ruperea relației voastre, deveniți străini unul pentru celălalt și o fată mai interesantă vă așteaptă în viitor și este mai bine să uitați trecutul.

Vă puteți despărți nobil, fără conflicte, promițând să rămâneți prieteni, dar nu să fiți prieteni cu adevărat, ci doar să rămâneți cunoscuți care nu au pretenții reciproce.

Mai poți adăuga că dacă ai inițiat despărțirea și nu ai nicio dorință de a comunica în continuare cu fosta ta, este mai bine să pleci în relații bune, evitând reproșurile și oprind orice comunicare cu ea.

Dacă fata a inițiat despărțirea și ai vrea să o returnezi pentru a fi cu ea, există 2 opțiuni. Primul este să vă provocați durere continuând să comunicați cu ea și încercând să o recuperați, dar vi se refuză constant acest lucru și suferiți.

A doua varianta este sa uiti pur si simplu de fosta iubita si sa-ti promiti ca nu vei comunica cu ea, pentru ca in curand vei gasi un nou ales care va fi mai bun decat precedentul.