Nu există o singură femeie, fată, fată sau măcar bunica pe lumea asta care să nu pună niciodată întrebarea: „Cum să devii frumos și bine îngrijit?” . Fiecare reprezentantă a sexului frumos are propriul ei secret, propria ei poftă, propria ei rețetă. Dar este totuși posibil să izolați unele porunci ale femeilor din grămada de informații monotone. Orice fată ar trebui să le cunoască, precum Tatăl nostru. Aici, desigur, trebuie să acordați atenție individualității, fiecare își imaginează frumusețea. Pentru unii, silueta este importantă, pentru alții părul, iar pentru alții trăsăturile corecte ale feței. CoCo Chanel la un moment dat a spus cuvinte foarte înțelepte: „Atractivitatea se estompează odată cu vârsta, dar frumusețea rămâne, iar paradoxul este că toate femeile vor să fie frumoase, uitând de frumusețe.” .

A deveni frumos și atrăgător este, desigur, o muncă foarte dificilă, s-ar putea spune o muncă titanică. Dar ce nu vei face pentru ea?

Și există și această părere: o fustă neagră și bărbatul pe care îl iubești sunt de ajuns. Dar couturierii moderni au adăugat noi puncte la acest lucru. Deci, cum să devii frumos și bine îngrijit? 10 secrete de frumusețe pentru tine! Deveniți frumos pentru persoana iubită!

Sfatul numărul unu - coafura

Îngrijirea părului și a coafurii te vor ajuta să devii frumoasă și atractivă; Ce este nevoie pentru asta? Așa e, curățenia este cheia îngrijirii! Nu ascultați părerile presupușilor experți care afirmă categoric că ar trebui să vă spălați părul nu mai mult de două ori pe săptămână. Spălați-le pe măsură ce se murdăresc. Și acest lucru este individual pentru fiecare.

Vopsirea părului este un moment important! Dacă începeți să pictați, nu uitați să nuanțați rădăcinile. Amintiți-vă, chiar și un centimetru și jumătate de păr recrescut îi va da un aspect neglijent. Este mai bine să alegeți o coafură care nu este conformă cu principiul „Îmi place foarte mult în fotografie”, și în conformitate cu tipul feței tale - cu un maestru bun. Francezii cred că cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât ar trebui să fie tunsoarea ei mai scurtă. Dar rămâne la latitudinea fiecăruia să decidă dacă să asculte sau nu.

Sfat numărul doi - piele

Din păcate, nu toate femeile au o piele frumoasă, netedă, de porțelan, fără defecte. Doar la televizor putem urmări astfel de zeițe, cu o față și un decolteu perfecte. Și îi invidiem cu pasiune. Dar degeaba, nici nu vă puteți imagina ce fel de machiaj există. Dar dacă vrei, poți arăta frumos și proaspăt. Ca sfânt al sfintelor, trebuie să-ți amintești și să efectuezi procedura zilnică de curățare, hidratare, tonifiere a pielii feței. Crede-ma, nici un singur brand de cosmetice super scumpe, nici un singur diamant, nici un fond de ten nu te va ajuta. Dacă nu ai grijă de pielea ta, îți va arăta în cel mai inoportun moment. Nimeni nu este deranjat de porii dilatati, pigmentarea si acneea fetei!

Sfatul numărul trei - mușchii

Muschii lasati nu fac pe nimeni sa arate bine. Nimeni nu te obligă să te antrenezi în sală 12 ore pe zi și să arăți ca Sylvester Stallone. Dar este necesar să se mențină tonul. Nu este absolut nimic atrăgător la fesele flasce, vă amintiți despre visul bărbatului? Dacă pielea se lasă pe brațe, atunci va trebui să uiți de rochiile deschise. Vi se cere să vă alocați doar 20-30 de minute pe zi și să vă antrenați cu gantere și să faceți genuflexiuni.

Sfatul numărul patru - unghiile

Mâinile bine îngrijite sunt foarte importante! Ei atrag foarte multă atenția masculină și, chiar dacă sunteți cu toții îmbrăcați și cu machiaj frumos, îi dați iubitului o mână de sărutat, iar el vede dungi negre sub unghii, lac decojit și piele aspră - puteți să vă luați la revedere de la l. De asemenea, ar trebui să urmați tendințele modei în arta manichiurii, nu este nevoie să vă extindeți unghiile ca pe cele ale lui Kruger și să le acoperiți cu un lac cu acid ucigaș! Nu este la modă și nu este frumos. Fă-ți o manichiură franțuzească clasică, acoperi-ți unghiile cu o nuanță calmă de lac și totul va fi la un nivel decent.

Sfat numărul cinci - picioare

Oh, picioarele alea! Ce bărbat nu iubește picioarele zvelte și bine îngrijite? Colantii si ciorapii trebuie sa fie perfecti, fara un singur carlig sau cuta. Venele și rețelele capilare nu trebuie să iasă din ele. Următorul exercițiu vă va ajuta să faceți acest lucru. Timp de 10 minute pe zi trebuie să stai întins pe spate cu picioarele ridicate. Învață-te să porți tocuri, de cel puțin 2-4 centimetri. Acest lucru vă va prelungi vizual picioarele și le va face mai subțiri. Nu uitați de o pedichiură frumoasă la picioare.

Sfat numărul șase - îndepărtarea părului

Fără comentarii aici, desișurile de păr corporal nu adaugă atractivitate nimănui. Alegeți o metodă pentru dvs., din fericire sunt foarte multe în prezent (shuring, bărbierit, depilator, benzi de ceară etc.). Și mergeți întotdeauna cu suprafețe netede ale corpului. Să nu crezi niciodată bărbaților care se oferă să crească puf ușor! Nu este atractiv sau igienic.

Sfat numărul șapte - machiaj

Naturalitatea este naturalețe și trebuie să te machiezi chiar și pentru asta. Nimeni nu te obligă să arăți ca o păpușă matrioșcă cu gene lungi și pronunțate. Dar este totuși necesar să accentuezi genele și să luminezi obrajii. Amintiți-vă despre machiajul de zi și de seară este complet nepotrivit să mergeți dimineața cu un microbuz cu buze roșii și o tonă de fond de ten. Mai bine puneți un accent ușor pe un singur lucru.

Sfat numărul opt - haine

Principala regulă pentru a deveni frumoasă și atrăgătoare este că hainele trebuie să fie strict croite pe silueta ta, fără constrângeri, fără genți. De asemenea, vă rugăm să vă îmbrăcați corespunzător vârstei dvs. Nu este nevoie să porți o fustă mini și o bluză acidă dacă nu mai ești adolescent. Cumpără-ți o rochie neagră, te va salva în orice situație. După cum se spune „Atât la sărbătoare, cât și la lume”. Bijuteriile și accesoriile sunt foarte importante pentru decorarea imaginii tale, experimentează!

Sfatul numărul nouă - parfum

50% din misterul tău se află în parfumul potrivit, nu urmări mirosurile la modă, alege-l pe singurul - al tău! Crede-mă, bărbații își vor aminti de tine mai târziu doar când vor simți un miros asemănător. Parfum- nu este un articol de cheltuială pe care ar trebui să economisiți, este mai bine să renunțați la ciocolată sau la prăjitură - este bun pentru silueta dvs. și veți avea bani pentru parfum. Deveniți frumos pentru persoana iubită, deschideți-vă către el dintr-o latură nouă! Parfumul va ajuta!

Sfatul numărul zece - zâmbește

Privirea masculină se va juca cu toate culorile ei când se va uita la zâmbetul tău, oamenii vor începe să zâmbească înapoi! Un zâmbet sincer îi încălzește foarte mult pe cei din jurul tău. Dar este important că a zâmbi cu dinții răi nu este foarte camilleaux! Verificați-vă medicul la timp (o dată la șase luni), albiți-vă dinții și zâmbește cu un zâmbet plin!

Urmând toate aceste porunci, să devii frumos și atrăgător nu va fi dificil! Vei fi surprins că viața va deveni mai ușoară, că bărbații vor începe să te urmărească, că vor mai fi de două, trei sau chiar patru fani, iar relația ta cu soțul tău va străluci cu culori noi!

A arăta bine este întotdeauna grozav. Cu toate acestea, este important să rețineți că hormonii te pot face să te simți neatractiv chiar și atunci când nu ești; și întotdeauna vor exista oameni care vor vedea trăsături frumoase în tine, mereu va exista cineva care se va îndrăgosti de tine și mereu va fi ceva minunat la tine, atât în ​​exterior, cât și în interior. Ești deja frumoasă și acest articol te va ajuta să-ți îmbunătățești aspectul și să te simți mult mai bine cu tine însuți.

Pași

Fii realist cu standardele tale de frumusețe. Ești cu adevărat urâtă sau ai doar un aspect mediu? În mass-media de astăzi, este pur și simplu nerealist să găsești o fotografie a unei persoane obișnuite - în jur sunt doar modele și personalități prea frumoase. Chiar și modelele naturale frumoase petrec ore întregi machiându-se, aderă la regimuri stricte de dietă și antrenament, au îmbrăcăminte personalizată cusute pentru ei, sunt supuse unei operații plastice și, desigur, fotografiile lor sunt procesate în programe speciale. Ceea ce avem drept rezultat este că vedem fotografii cu oameni cu o înfățișare cu care nu mulți oameni au fost înzestrați și chiar și o astfel de apariție este adusă la ideal. Din păcate, oamenii au adesea o idee distorsionată despre ceea ce este aspectul normal și mediu.

• Este destul de normal să ai un aspect mediu, majoritatea oamenilor arată așa.
• Mulți oameni se luptă cu probleme cosmetice, cum ar fi acneea, excesul de greutate, mătreața persistentă, iar unii încearcă să scape de cicatrici și cicatrici post-arsuri. Dar, în același timp, ei continuă să trăiască și să se bucure de viață.
• Mass-media modernă pune prea mult accent pe aspectul fizic. În timp ce majoritatea oamenilor prețuiesc inteligența, munca grea, atenția la detalii, capacitatea de a fi creativ în ceilalți și așa mai departe.

1. Păstrați o igienă bună. Un miros plăcut și un stil bun nu te vor lipsi de frumusețea ta naturală. Dacă neglijezi igiena personală, îi va respinge pe alții.

   • Faceți o baie sau un duș în fiecare zi. Faceți acest lucru după o activitate intensă, cum ar fi exerciții fizice, sau în zilele fierbinți. Nu uita sa ai grija de parul tau - spala-l la o frecventa care iti convine.
   • Dacă axilele transpira mult, folosește antiperspirant.
   • Păstrați o igienă orală bună. Spălați-vă dinții în mod regulat și folosiți apă de gură dacă este necesar. Indiferent de cum arată o persoană, respirația urât mirositoare este întotdeauna respingătoare.

2. Alegeți o altă coafură sau cumpărați produse pentru păr.Încearcă o coafură care se potrivește formei feței tale și vezi un stilist la un salon profesionist. Un profesionist va face totul cu mai multă atenție, te va ajuta să alegi coafura potrivită care să-ți încadreze corect fața. În plus, stilistii folosesc produse de înaltă calitate. Încercați produse precum:

   • mousse;
   • cremă de îndreptat;
   • ser sau spray rezistent la căldură;
   • fixativ;
   • gel (pentru coafarea părului);
   • accesorii pentru par.

3. Spală și hidratează-ți fața. Dacă purtați machiaj, îndepărtați-l corespunzător cu un demachiant special. Curăță-ți fața, folosește un produs de curățare (aceasta va ajuta la erupții) și o cremă topică (dacă ai erupții des) și hidratează-ți pielea zilnic.

   Păstrează-ți unghiile în stare bună. Asigurați-vă că unghiile nu sunt NICIODATĂ murdare. Aplicați oja. Acest lucru nu numai că vă va întări unghiile, dar le va oferi și strălucire, făcându-le să arate foarte elegant. Încercați să faceți băi cu ulei de măsline în fiecare seară pentru a vă întări unghiile și pentru a vă vindeca cuticulele. (Asigură-te că uleiul rămâne pe cuticulă 2-3 minute). De ce să nu-ți înviorezi unghiile cu o nuanță pastelată? Manichiura frantuzeasca este cea mai potrivita. Unghiile presate sunt supraevaluate și, potrivit celor mai mulți, inutile.

   Purtați machiaj ușor. Dacă aveți sub 18 ani, acordați preferință tonurilor moi. Dacă aveți acnee, luați în considerare utilizarea fondului de ten, dar asigurați-vă că se potrivește cu culoarea pielii tale și îl adaugă cu pudră. Luați în considerare corectorul ca o opțiune mai ușoară. Amintiți-vă că ar trebui să se potrivească și nuanței pielii dvs. Încercați aceeași metodă pentru a ascunde cercurile de sub ochi. Aplicați vaselină pe buze și puțin blush pe obraji (apoi adăugați puțină vaselină pentru strălucire). Aplică puțin rimel.

   • Amintește-ți, nu trebuie să te machiezi pentru a fi frumoasă.

4. Rade sau smulge părul facial dacă ai. Genele false sunt extreme, urmăresc un aspect natural, dar izbitor. Frumusețea naturală este pe primul loc! Nu purtați prea mult machiaj decât în ​​ocazii speciale, cu permisiunea părinților.

   Fii o persoană bună. Teribila lume interioară se manifestă întotdeauna în exterior. Fii amabil cu oamenii și animalele, împărtășește-ți lucrurile și studiază din greu în clasă.

   Zâmbet. Zâmbetul te face mai atractiv. Când întâlnești privirea cuiva, zâmbește cu încredere. Fii politicos cu oamenii. Arată mult mai atrăgător decât dacă te încrunți și mormăi pe sub răsuflare.

   Periați-vă dinții în mod regulat. Folosiți mentă pentru a vă menține respirația proaspătă. Daca vrei sa iti albi dintii, foloseste o pasta de dinti speciala, dar nu exagera.

   Imbraca-te frumos.În loc să porți blugi plictisitori, încearcă fuste și colanți (sau jambiere). De asemenea, poți încerca o eșarfă și cercei stilați dacă te încadrezi în categoria „stylish”; inelele nu sunt recomandate; este mai bine să acordați preferință cerceilor mici.

   Nu devii obsedat de aspect. Ceea ce este în interior este mai valoros.

   Spălați-vă fața de două ori pe zi și hidratați-vă cu o loțiune bună și potrivită și asigurați-vă că vă pieptănați.

   Mâncați sănătos și faceți sport! Asigurați-vă că faceți sport sau ieșiți afară cel puțin 60 de minute pe zi și mâncați alimente sănătoase. Antrenamentul nu trebuie să fie plictisitor - încercați să înotați, călăria, mersul pe jos sau chiar yoga și artele marțiale. Mănâncă mai multe fructe și legume și încearcă să stai departe de alimentele nesănătoase, cum ar fi prăjiturile, dulciurile, înghețata și așa mai departe.

   Combină-ți hainele în funcție de culori! Imbraca-te in culorile care crezi ca ti se potrivesc. Fii expresiv, poartă haine de bună calitate și planifică-ți ținutele din timp.

5. Frumusețea vine din interior, acceptă-o și se va arăta în exterior!
6. Nu te concentra pe aspect! Dacă ai o lume interioară atractivă, oamenii te vor primi. Fii amabil, încrezător și în cele din urmă distrează-te!
7. Dacă aveți probleme cu pielea, consultați un dermatolog și vizitați-l la fiecare două luni. Găsește un stilist care să-ți aleagă coafura și mergi numai la el. Același lucru este valabil și pentru orice aspect al aspectului tău. De exemplu, puteți găsi un antrenor de fitness bun care va selecta programul de antrenament potrivit pentru dvs.
8. Nu te compara cu modelele și oamenii frumoși din viața ta! Fiecare are propria frumusețe, trebuie doar să o găsești. În plus, chiar și oamenii arătos pe care îi cunoști sunt probabil gelosi pe ceva despre tine, chiar dacă nu o spun.
9. Nu-i lăsa pe alții să te insulte. Ești frumoasă, trebuie doar să o arăți!
10. Nu copiați pe alții! Ține minte: „Fii tu însuți! Alte roluri au fost deja luate”, Oscar Wilde.
11. Subliniați trăsăturile pozitive. Esti frumoasa asa cum esti!
12. Lucruri diferite se potrivesc tuturor pentru că fiecare are un aspect diferit. Ceea ce nu se potrivește unei fete s-ar putea să ți se potrivească. Experimentați și nu vă fie teamă să vă simțiți frumusețea interioară - asta este cheia.
13. Nu-ți face griji pentru ceea ce spun alții despre tine.
14. Fiecare are propria idee despre frumusețe. Chiar dacă nu crezi că ești frumoasă, cineva ar putea gândi altfel.

Și spectaculos. Dar fiecare persoană are propriul concept de frumusețe. În plus, în momente diferite, anumite priorități în aparență au devenit prioritare Dar întrebarea cum să devii o fată frumoasă a fost întotdeauna pusă. Prin urmare, câteva sfaturi despre cum să arăți atractiv și frumos nu vor fi de prisos.

Femeile, în căutarea idealurilor de frumusețe, recurg la diferite trucuri. În zilele noastre, este posibil să-ți schimbi complet aspectul cu ajutorul chirurgiei plastice. Dar acestea sunt măsuri extreme. Există evoluții în industria cosmetologiei care te ajută să arăți frumos și bine îngrijit.

Pentru a înțelege cum să devii o fată frumoasă, trebuie să afli ce vrei să spui prin sensul acestei fraze. Frumusețea nu este doar date externe, ci și un mod de viață și, cel mai important, o stima de sine corectă. O fată care experimentează armonia dintre sufletul și trupul ei și își cunoaște foarte bine valoarea își dezvoltă și o postură mândră. Ea radiază căldură, bunătate și frumusețe. Doar prin atingerea unui astfel de echilibru poți înțelege cum să devii cea mai frumoasă fată.

Există mai multe reguli prin care îți poți face viața, lumea interioară și aspectul mai bogat și mai frumos. În primul rând, iubește-te pe tine și corpul tău și lasă-l să doarmă. O privire veselă, odihnită împodobește orice persoană. Zona de dormit trebuie să fie bine ventilată. Oxigenul este bun pentru piele, iar acesta este, de asemenea, un factor important pentru un aspect frumos.

Odihnește-ți corpul și fă cel puțin plimbări scurte. Acest lucru nu este benefic numai pentru corp și piele, ci și pentru tonusul general. Ori de câte ori este posibil, nu uitați de sport. Exercițiile simple înainte de culcare sunt de asemenea utile. Toate acestea vă vor permite să vă treziți cu forță nouă și să arătați foarte atractiv și frumos.

Dacă ți-ai spus: „Vreau să devin o fată frumoasă”, atunci asigură-te că îți reconsideri dieta. Evitați alimentele grase, sărate, afumate și făinoase, dacă este posibil. Este dăunător organismului în cantități mari. Pentru a avea pielea, părul și unghiile subțiri, trebuie să mănânci corect. Mănâncă mai multe fructe, legume și produse lactate care conțin calciu în cantități mari. Dar produsele din carne nu trebuie excluse. Carnea este bogată în microelemente benefice de care organismul are nevoie. Peștele și fructele de mare sunt, de asemenea, foarte necesare, așa că nu le respinge.

Dacă vrei să înțelegi cum să devii o fată frumoasă, atunci reconsideră-ți stilul de viață. Renunțați la obiceiurile proaste. Nicio fată nu a fost vreodată încântată de fumat și alcoolism. Acest lucru nu numai că nu este frumos, dar vă afectează negativ sănătatea și aspectul.

Acestea sunt recomandările de bază care te vor ajuta să arăți atractiv, dar nu totul. Uneori organismul are nevoie de ajutor. Lumea din jurul nostru are un efect dăunător asupra pielii, părului și alți factori. Prin urmare, este nevoie să folosiți produse speciale pentru a menține un aspect frumos.

Cremele și măștile care reduc impactul substanțelor nocive asupra pielii sunt o necesitate pentru fiecare femeie. Acestea trebuie selectate în funcție de vârstă.

Utilizarea produselor cosmetice ar trebui să fie moderată, mai ales când vine vorba de machiajul de zi. Un minim de fonduri care vor sublinia doar puțin avantajele și vor ascunde dezavantajele. Machiajul de seară poate fi mai îndrăzneț, dar nu strălucitor. Este important să folosiți produse cosmetice astfel încât acestea să rămână practic invizibile pe piele, dar să facă fața frumoasă. Frumusețea naturală este la modă. Seara, nu uitați să vă curățați fața de machiaj pentru a vă odihni pielea.

Și totuși, o dispoziție bună și un zâmbet împodobesc orice persoană. Prin urmare, fii prietenos și prietenos. Cum să devii o fată frumoasă? Iubește-te pe tine și corpul tău și atunci vei dori să-l faci mai subțire și mai frumos.

Frumusețea nu este doar un dar al vieții, este capacitatea de a te defini și de a scoate în evidență ce este mai bun din tine, de a învăța să te schimbi în funcție de circumstanțe și în același timp să te mulțumești nu doar pe tine, ci și pe cei din jurul tău!

Machiaj moderat

Nu te machiezi foarte mult, îți vei ascunde fața în spatele unei măști, care îți va ascunde toată frumusețea naturală. Rămâi mereu tu însuți, cu excepția, bineînțeles, a diverselor machiaje de mascadă, de Revelion și de scenă. Deci să spui: „Dacă vrei să te schimbi complet!”

Originalitate în alegerea îmbrăcămintei

Vino cu propriul tău stil! Asta înseamnă că nu trebuie să te agați de modă. Trebuie să te concentrezi pe silueta ta, culoarea pielii, bijuteriile preferate, coafura și, în general, cum ești! Atunci hainele îți vor oferi frumusețe și vor fi în armonie cu imaginea ta...

Dans

Te inspiră cuvântul - dans? Încearcă-l în practică! Creează o listă de redare și dansează. Atât distractiv cât și fizic. Dacă practicați asta în fiecare zi în timpul liber, atunci credeți-mă că nu va trebui să vă gândiți la întrebarea veșnică - cum să slăbesc și ce se întâmplă cu silueta mea. Nu va fi nevoie să plângi în perna ta de lene, care te îngreunează constant și contribuie la acumularea de depuneri.

Diverse aparate de exercițiu

Dacă nu-ți place să dansezi sau dacă camera nu îți permite silueta să se desfășoare, poți încerca să automatizezi procesul. Aparate de exerciții - le puteți „împrumuta” de la sală sau le puteți cumpăra. Vezi singur ce este mai convenabil pentru tine. Din nou, repet - munca grea și consumul zilnic de „pilulă” de exercițiu vă vor face forma aproape perfectă!

Îngrijire de sine (obișnuită)

Râsete

Fă singur glume și lasă-i pe cei din jur să se bată joc! Se știe că râsul are o capacitate unică de a prelungi viața. La fel face și cu tinerețea lui. Iar frumusețea și tinerețea sunt concepte similare sau înrudite. Nu e amuzant? Deci este un fapt!

Optimism și pozitivitate

Fara depresie! Fara stres! Fără lacrimi! „Hrăniți-vă” exclusiv cu emoții pozitive. Dacă nu știi cum să te acordi cu tine, în stadiile inițiale, fii fericit pentru ceilalți. Un tip sau, să zicem, o fată umblă pe stradă și zâmbește strălucitor, fii fericit pentru el sau ea - cine îți place mai mult... Totul este grozav cu ei! Privește în jur, pentru că tot ce vezi este un miracol minunat creat și acum „funcționează” pentru tine!

Parfum foarte parfumat

Care vă plac? Alege! Nu irositi banii! Dacă nu sunt acolo, așteptați până când un fan vă oferă parfumul preferat. Dacă așteptarea este insuportabilă, contactează-ți prietena, las-o să regrete...

Ritmul de viață măsurat

Nu te grăbi nicăieri. Aplicați machiajul încet și cu grijă. Organizează-ți rutina zilnică în așa fel încât să ai mereu timp liber. De ce? Da, pentru că frumusețea nu se poate grăbi și zvâcni prin viață, este uniformă, blândă, timidă și atentă.

Bătălia pentru Micul dejun

Nu sari niciodată peste această masă! Dacă nu ai poftă de mâncare dimineața, găsește-l sau lucrează-l! Apropo, nu uita de silueta ta. Determinați câteva ore de exercițiu de dimineață și apoi micul dejun va deveni semnificativ mai mare, gustos și nu va aduce kilograme în plus.

Urmărirea greutății corporale

Cumpărați un cântar și cumpărați numai mostre cu conținut scăzut de calorii atunci când faceți cumpărături. Nu ar trebui să existe alte produse în frigider! În caz contrar, ținta va „aluneca” din nou dincolo de orizontul evenimentului! Și va ascunde frumusețea lumii!

„Economie” specială a mâinilor și gâtului

Chiar și cele mai mici semne de îmbătrânire din aceste părți ale corpului tău îți vor dezvălui vârsta. Prin urmare, folosește creme și fă-ți toate temele cu mănuși! Și așa este! Vei afla dacă ignori aceste recomandări...

Aer proaspăt

Faceți o plimbare în aer liber, sub soarele blând, în frumusețea naturii! Oferă-i timpului tău prețios, crede-mă, corpul tău are nevoie de el. Se autocurăță și acest lucru afectează în mod natural întregul corp.

Pernă confortabilă, saltea confortabilă

Dacă te odihnești pe astfel de „accesorii”, cu siguranță vei avea un somn bun și sănătos. Trebuie să dormi și să te relaxezi confortabil!

Cum să devii frumoasă timp de zece zile?

Sfaturi pentru zilele frumuseții:

Primul

Machiază-ți folosind:

1. Umbre gri, albastre sau violet.
2. Creion negru (contur).
3. Rimel negru.

Doilea

Machiajul cu următoarele „lucruri” cosmetice ți se va potrivi:

1. Strasuri.
2. Rimel albastru.
3. Umbre liliac.

Treilea

Folosiți doar aceste produse cosmetice astăzi:

1. Gene false.
2. Umbre argintii.
3. Orice rimel.

Patrulea

Cumpărați produse cosmetice:

1. Corpul – art.
2. Umbre colorate.
3. Luciu de buze roz.

Cincilea

Următoarele produse cosmetice sunt potrivite:

1. Umbre de tei, nisip, gri, violet sau smarald.
2. Ruj strălucitor.
3. Rimel mov.

Şaselea

1. Rimel colorat.
2. Umbre atrăgătoare.
3. Luciu de buze.

Şaptelea

Sunt necesare următoarele produse cosmetice:

1. Rimel albastru.
2. Crema de ochi.
3. Umbre maro deschis.

Al optulea

Amintiți-vă astfel de produse cosmetice precum:

1. Ruj roz.
2. Fard de obraz (nuanțe delicate).
3. Luciu de buze argintiu.

A noua zi

Luați din geanta de cosmetice:

1. Creion pentru sprâncene.
2. Ruj palid.
3. Umbre liliac.

A zecea zi de frumusețe

Acest lucru va fi util:

1. Umbre aurii.
2. Pulbere aurie.
3. Ruj ușor.

Strângerea cosurilor

În primul rând, semnul de la un coș stors nu va dispărea într-o singură zi. În al doilea rând, mai multe coșuri „noi” pot apărea lângă semne. Nu introduceți infecția în piele! Luați un remediu special și totul va trece rapid. Acidul salicilic este, de asemenea, potrivit (sub formă de produs). Aplicați-l pe coșuri de două ori pe zi.

Dependența de solar

Nu te găti prea mult în solar! Perturbează toate funcțiile de protecție ale pielii. Este mai bine să alegeți un autobronzant obișnuit sau un solar „tot-over”. Nu uitați să aplicați autobronzant uniform!

Ronind unghiile

Mușcatul de unghii poate provoca inflamații în jurul tuturor unghiilor și poate duce la fragilitate. Hidratează-ți plăcile de unghii. Iar după un duș sau o baie frumoasă, împinge cuticulele înapoi (folosind un bețișor). Pentru a scăpa de obiceiul de a vă roade unghiile, luați un remediu amar. Aplicați-l direct pe degete. Dorința de a le linge sau de a le mușca va „zbura” rapid.

Albirea dentara

Da, dinții albi ca zăpada sunt incredibil de frumoși! Dar peroxidul pentru albire face dinții fragili și slabi. În general, este posibil să vă albiți dinții cu opt sau nouă nuanțe. Dar acest lucru poate fi făcut doar de un specialist – un stomatolog! De asemenea, vă puteți albi dinții acasă. Dar albirea nu poate fi realizată „mai mare” de patru nuanțe.

Cum să devii frumoasă într-o singură zi?

Citește-l și vei fi foarte surprins!

În viață, totul este posibil dacă viața este a unei femei!

Vedeți cât durează procedurile:

Extensia genelor – câteva ore.

Pedichiură – o oră.

Tratamente pentru sprâncene – de la treizeci la patruzeci de minute.

Prelungirea șuviței – o oră și jumătate.

Manichiura – o oră și jumătate.

Albirea sau vopsirea părului – o oră.

Autobronzant – o oră.

Învelișuri – o oră.

Curățarea feței (hardware) – o oră și jumătate.

Calculați cât timp vă iau astfel de proceduri. În general, numărarea nu înseamnă că trebuie să faci totul conform listei. Alegeți singur ceea ce vă place. Puteți „adăuga” ceva propriu la listă. Vizitarea piscinei sau cumpărăturile, de exemplu. Ambele au un efect mare asupra corpului feminin.

Ce să faci cu pierderea în greutate, pentru că vrei să devii frumoasă și slăbită?

Și nu trebuie să slăbești! Femeile plinuțe și plinuțe pot seduce orice bărbat! Desigur, dacă femeile au calitățile descrise chiar la începutul articolului.

Este absolut ușor să devii diferit într-o zi! Dar nu uitați că banii nu sunt făcuți din cauciuc. Orice poți face pe cont propriu, fă-o! Și le poți cere ajutor prietenilor tăi. Prietenele bune vor veni în ajutor (fără ezitare)! Dacă te deranjează conștiința, poți plăti prietenelor tale o sumă pur simbolică pentru eforturile lor. Prietenele refuză să accepte „recompensa”? Fă ceva important, sprijină-i într-o situație dificilă.

Ce înseamnă pentru tine să fii frumoasă? Unele fete se simt nesigure din cauza canoanelor ambigue ale frumuseții moderne și pur și simplu „în derivă” de la o imagine stereotipă la alta, incapabile să-și dea seama de ce au nevoie cu adevărat.

Iar secretul este simplu - frumusețea naturală, adică sănătatea și energia, este acum apreciată. Aflați cum să deveniți frumoasă și dacă o fată modernă chiar are nevoie de atât de mult pentru asta.

Ce poți schimba într-o săptămână?

Cum să devii frumoasă și atractivă în 7 zile? Pare o glumă, dar poți obține cu adevărat rezultate tangibile dacă abordezi sarcina corect.

Gândiți-vă la ce vă împiedică spre frumusețe. Acesta ar putea fi excesul de greutate, o garderobă de care sunteți nemulțumit, probleme cosmetice și chiar dezorganizare (adică un aspect veșnic confuz, neglijență, haine nepotrivite - toate acestea sunt foarte vizibile și strică impresia).

Dacă te hotărăști, de exemplu, să devii frumoasă în 30 de zile, fă-ți un plan strategic și gândește-te la ce pași poți adăuga la el astăzi.

Da, banda de măsurat de pe talie nu se va clinti până când nu vă sărbătoriți a miilea buclă abdominală și este puțin probabil să vă faceți ideală linia picioarelor în scurt timp - acest lucru necesită luni de muncă conștiincioasă la aparate.

Nu există nici o pastilă pentru umerii cocoși, ochii plictisiți și mersul târâit, dar... Frumusețea femeilor constă în multe detalii, schimbându-le puțin câte puțin, te vei ridica la un nou nivel în doar o săptămână!

Doar completați un punct al programului și lăudați-vă pentru rezultat, apoi treceți imediat la următorul:

• Îngrijește-ți părul. Tăiați capetele despicate. Nuanță-ți rădăcinile, împrospătează-ți culoarea părului. Faceți o mască cu gelatină pentru păr uscat sau cu coniac pentru păr gras. Stăpânește împletitura acum la modă. Coaforul tau iti poate oferi bronzarea super populara (vopsirea cu luminarea suvitelor inferioare);
• Opriți dezastrul de manichiură de pe mâini. Bărbaților le plac unghiile roșii, unghiile franțuzești, lacul transparent, modelele amuzante... Orice, cu excepția manichiurii ciobite, a unghiilor și a o margine jalnică de murdărie sub unghii. Un lac proaspăt, o pilă nouă, o sticlă de gel pentru îndepărtarea cuticulelor - aceasta este rețeta ta pentru astăzi;
• Schimbați ochelarii cu lentile de contact. Te vei simți mai liber dacă le vei purta pe ambele în funcție de starea ta sau de ocazie. Experta în modă Nina Garcia a plasat ochelarii de soare de aviator pe lista sa de 100 de „must have” ideale - te fac automat popular, ai încredere în opinia ei!
• Simplificați-vă rutina zilnică de frumusețe. O pungă de tifon cu fulgi de ovăz crud vă va oferi o exfoliere facială de seară. Uleiul de sâmburi de struguri va înmuia petele uscate de pe piele. Fond de ten care se potrivește perfect cu tenul tău, creionul de ochi și rimelul - astazi este aproape tot ce ai nevoie pentru un machiaj la modă. În funcție de preferință - balsam de buze sau ruj. Machiajul complex nu este acum asociat cu frumusețea, este mai bine să lucrezi pe pielea curată;
• Determină-ți tipul de culoare, folosește site-uri cu scheme de culori de pe Internet pentru a afla singurele combinații corecte de nuanțe pentru tipul tău. Pune deoparte obiectele aruncate și adună seturi de haine și pantofi ținând cont de noile cunoștințe. Culoarea poate face minuni pentru aspectul tău, atât bun, cât și rău. Nu neglijați combinația de nuanțe. Purtând o bluză liliac în loc de una maro, s-ar putea să descoperi că te simți mai proaspăt, ca după o stațiune;
• Obțineți un bronz ușor. Acesta este cel mai rapid mod de a deveni puțin mai atractiv. Veți avea nevoie de loțiune de autobronzant și o mănușă de bumbac pentru o aplicare uniformă. Preexfoliaza intregul corp, sare sau cafea, pentru a elimina tonul neuniform dupa colorare.

Doar fă asta și vei arăta ca o frumusețe bine îngrijită și nu ca un cal încolțit. De multe ori blues-ul obișnuit sau graba devin motivul pentru aspectul nostru neglijent, dar oamenii din jurul nostru, care nu ne cunosc foarte bine, îți judecă sănătatea, câștigurile și viața personală după aspectul tău.

Este o chestiune de percepție. Nu lăsați lucrurile mărunte care pot fi reparate în 15 minute să vă facă să arăți ca un eșec.

Maraton de frumusețe de trei săptămâni

În trei săptămâni, poți să-ți consolidezi rezultatele eforturilor și să devii mai atractiv, adăugând încă câteva articole la lista ta de activități.

Adaugă în garderoba ta o pereche de pantofi și unul sau două lucruri care sunt necesare pentru imaginea ta. Cumpărați întotdeauna un ansamblu de haine și pantofi care se potrivesc perfect între ele. Aceasta este ceea ce fac creatorii de imagine pentru clienții lor, la fel faceți și voi.

Vizitați medicul dentist și faceți două lucruri necesare pentru un zâmbet fermecător - albiți-vă dinții (sau limitați-vă la curățarea dentară profesională, care luminează 2-3 nuanțe) și decideți asupra aparatului dentar, coroanelor sau implanturilor, dacă este cazul în cazul dvs. Știați că modelele tinere investesc o treime din primele lor salarii în zâmbetul lor?

Găsește un masaj terapeut bun care să-ți corecteze postura, să amelioreze rigiditatea mișcării și sănătatea precară din cauza posibilei curburi a coloanei vertebrale (masajul anticelulitic se poate obține și într-o sală de masaj, dar, sincer să fiu, te poți descurca singur). ).

În fiecare dimineață, pregătește-ți o sticlă de 1,5 litri de apă potabilă curată și asigură-te că o bei înainte de ora 19 - acest lucru îți va hidrata pielea din interior și va îmbunătăți digestia, iar evitând să bei noaptea, vei uita de umflarea dimineții. și pungi sub ochi.

Setează o alarmă nu numai pentru dimineața, ci și pentru seara și controlează-ți ora de culcare. Celebra Sophia Loren a spus odată că secretul frumuseții ei este 10 ore de somn, așa că nu fi pe jumătate frumoasă limitându-te la odihnă de la miezul nopții până în zori.

Unele dintre aceste lucruri sunt, de fapt, obiceiuri, neglijând care, încalci condițiile de bază ale modului de a fi frumoasă, slăbită și sănătoasă. Energia feminină are nevoie de hrană constantă.

Acumularea de forță, calm și îngrijire de sine este ceea ce ne face dezirabili și atractivi în ochii bărbaților. De regulă, până la vârsta de 30 de ani, fetele își irosesc o parte din vitalitatea în ritmul frenetic al studiului, muncii și vieții personale, dar veți primi cea mai mare parte înapoi dacă urmați acest plan timp de 21 de zile.

Transformare în trei luni: evaluează-ți realizările

În acest timp, vă puteți îmbunătăți considerabil aspectul și chiar puteți dobândi noi maniere atractive, dar va trebui să continuați să lucrați la obiective pe termen lung. Vorbim despre a deveni subțire, a sculpta mușchii și a îmbunătăți pielea, părul și unghiile.

Când vă uitați la lista dvs. de obiective, veți descoperi că unele dintre ele poate dura aproximativ un an pentru a le atinge, mai ales dacă „ totul este atât de neglijat».

Dar nu fi supărat sau descurajat: chiar și în cea mai dificilă sarcină, principalul lucru este să depășești momentul de inerție. Să ai grijă de corpul tău și să-ți păstrezi imaginea preferată este incitant, iar primele tale succese aduc satisfacții incomparabile!

Vă rugăm să rețineți că în decurs de trei luni, orice sistem pe care îl alegeți va produce rezultate - satisfăcătoare sau nu.

După 90 de zile de planul tău de frumusețe, este timpul pentru o inspecție:

• Rutina ta de îngrijire a pielii este bună? Răspunsul este „da” - este timpul să cumpărați următorul borcan cu crema preferată, „nu” - alegeți altul, doar nu încetați să hidratați și să hrăniți pielea în fiecare zi;
• Care este starea celulitei tale? Adăugați împachetări corporale, periaj și o cremă specială la masaj;
• Banda ta de alergare nu te-a ajutat să slăbești? Treceți la echipament de antrenament de forță;
• Ai fost la o cafenea în costum de birou și la un picnic într-o „rochie foarte drăguță”? Faceți o listă cu articolele care vă lipsesc din garderobă și cumpărați câte un set de haine și pantofi în fiecare lună până umpleți toate golurile din listă.

Angajați-vă într-un stil de viață care duce la frumusețe, nu la dispariția acesteia. Deveniți mai principii în chestiuni de nutriție, sprijiniți-vă cu suplimente sănătoase pentru dieta dvs., asigurați-vă corpul cu sarcina potrivită și stăpâniți arta alegerii hainelor și accesoriilor.