Pot să împărtășesc experiența mea personală, deoarece recent am căutat pe Google „Sunt însărcinată, ce ar trebui să fac în continuare”? Dar nu am găsit un răspuns uman normal.

Așadar, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să cumperi un alt test de sarcină și să te asiguri din nou că ești însărcinată. Dacă totul este confirmat, atunci următorii pași sunt următorii.

Sunt însărcinată, ce urmează?

Daca afli ca esti insarcinata, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa mergi la o ecografie. Acest lucru se poate face chiar și fără a vizita mai întâi un medic, veți fi trimis în continuare pentru o ecografie.

De ce trebuie să faci o ecografie într-un timp atât de scurt? Acest lucru este important, o astfel de ecografie elimină posibilitatea unei sarcini extrauterine, care apare într-un procent mic de cazuri. Pur și simplu vă vor spune că embrionul este în uter, că există o bătaie a inimii, vă vor spune dimensiunea acestui mic grăunte de fericire)

Principalul punct, în opinia mea, este că ecografia ar trebui făcută pe burtă. Foarte des sugerează efectuarea unei ecografii vaginale. dar nu este complet sigur. Printre cunoștințele mele personale se numără și fete care au fost trimise la conservare după o astfel de ecografie. Și de ce să o faci vaginal dacă totul este clar vizibil pe burtă. Desigur, totul este individual aici, așa că, bineînțeles, rămâne la latitudinea dvs. să decideți.

Mergând la doctor

Dacă totul este în regulă cu ultrasunetele, atunci puteți merge în siguranță până în săptămâna 10-11. În a zecea săptămână trebuie să mergi la medic pentru a ți se spune când să faci prima ecografie și screening.
Screening-ul este un test de sânge care arată probabilitatea diferitelor boli genetice și riscuri. Această analiză se mai numește și testul quad din primul trimestru. Acest test trebuie facut in anumite zile si intotdeauna in aceeasi zi cu ecografia. Medicul vă va spune despre datele necesare.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii. Normă de creștere în greutate: program și calcul

În acest moment, este foarte important să decideți pe cine doriți să consultați și unde doriți să nașteți. Citiți recenzii, întrebați-vă prietenii și discutați cu atenție cu medicul ales. Vă sfătuiesc să faceți dinainte o listă de întrebări. De când eu, în propriul meu exemplu, când am venit pentru prima dată la doctor, am uitat de tot ce este în lume și, cel mai important, am uitat să întreb ce îmi doream.

Veți primi, de asemenea, o listă de teste și o grămadă de chestionare de completat, adică tot ce aveți nevoie pentru a vă înscrie la o clinică de stat.

Antrenament moral

Fiți pregătiți mental pentru posibile erori în analize. La urma urmei, chiar și laboratoarele private permit o eroare de 1-3%.

De exemplu, foarte des se găsesc bacterii diferite în cultura de urină, pe care este posibil să nu le aveți de fapt. Și aici s-ar putea să nu fie neapărat o greșeală în laborator, în majoritatea cazurilor poate fi o analiză incorectă. Asigurați-vă că citiți cum să colectați corect analiza pentru cultura bacteriană pentru a vă salva nervii.

Atunci totul este mai mult sau mai puțin clar

Te-ai hotărât deja la un medic. care vă va spune totul - când să faceți următoarea ecografie, ce analize trebuie să faceți sau să reluați și să vă răspundeți la toate întrebările.

Sfatul meu principal aici este să citiți mai puțin pe internet despre tot felul de boli și să nu vă stresați. Chiar dacă ai un test prost, nu te panica, reluează-l, pentru că toată lumea face greșeli, iar dacă devii prea nervos, îți faci rău pe tine și pe copilul tău.

Fiți atenți la sfaturi, în special la luarea oricăror medicamente sau la auto-medicația. Cu toții suntem diferiți, un lucru le convine unora, altul le convine altora. Pentru unii, simptomele individuale sunt cauza bolii, pentru alții este o reacție alergică care dispare pur și simplu prin schimbarea dietei.

Bine ati venit pe blogul meu. Și vreau să te fac fericit imediat. Stii de ce? Acesta este poate unul dintre cele mai importante articole despre întreaga resursă. Pentru că despre ce se scrie în el este, într-un fel, începutul, originile celui mai frumos lucru care se poate întâmpla în viața unei femei - despre momentul în care îți vine în minte întrebarea: ce să faci când afli despre sarcină. ! Și există un singur răspuns la acesta - bucură-te!

Ai vreo îndoială? Atunci citește și îți promit că toate îndoielile tale vor fi risipite în bucăți. Acest articol este o comoară de informații pozitive, sfaturi utile, pași practici, citate, recenzii reale de la acele fete care și-au pus deja o întrebare similară și au răspuns cu succes, primind ca recompensă fericirea de a fi mamă.

Deci, cum ai aflat că ești însărcinată?

• Cel mai probabil, a existat o întârziere a menstruației, apoi s-au strecurat suspiciuni, pe care nu ați decis imediat să le infirmați sau să le confirmați cu ajutorul unui test de sarcină?

• Sau a fost diferit? Ai visat de mult să rămâi însărcinată, nimic nu a ieșit, sau poate chiar ai apelat la procedura FIV și dintr-o dată medicul tău îți spune că totul a avut succes?

• Sau pur și simplu locuiți cu persoana iubită și vă gândiți la copii în viitor, dar nu aveți idee că acest lucru se va întâmpla în viața reală?

• Sau poate sarcina nu a fost planificată sau chiar dorită? Este trist, dar se întâmplă și asta.

Pe scurt, nu contează! Un singur lucru este important - testul de sarcină a arătat două rânduri și/sau medicul ginecolog a spus: „Ești însărcinată”...

Ce urmeaza? Cum să trăiești acum, ce să faci, ce să mănânci, ce să bei, ce se întâmplă dacă nu poți fi o mamă bună, ce dacă nu ai destui bani, dar vei putea avea un copil sănătos și soțul/prietenul/iubitul tău va fi fericit de această veste? Acestea și o mulțime de întrebări similare încep imediat să roiască în capul unei femei care află despre sarcină. Și în acest moment există un singur răspuns la ele - în primul rând, trebuie să te calmezi. Știi, așa cum spune un proverb oriental:

„Fie ca trupul tău să fie mereu în mișcare, mintea ta în odihnă și sufletul tău la fel de curat ca un lac de munte.”

Așa că adu-ți mintea, sau mai bine zis, gândurile tale la pace. Cum? Calmează-te, îți spun acum.

Cum să te calmezi

Luați o poziție confortabilă: întins sau așezat, nu contează, principalul lucru este să vă simțiți confortabil și să nu vă deranjeze nimeni. Inchide ochii. Respirați foarte adânc și expirați la fel de adânc până când literalmente nu mai rămâne aer în plămâni. Repetați acest lucru de trei ori. Acum imaginați-vă corpul dezumflat ca o saltea pneumatică cu supapa îndepărtată. Te relaxezi de la vârful capului până la degetele de la picioare, respirația încetinește, undele cerebrale se diminuează și intri în nivelul alfa.

Acum formulează-ți mental temerile, întrebările și preocupările, nu toate odată, ci una pe rând. Și lasă-le mental să plece. Înlocuiți fiecare dintre ele cu o atitudine pozitivă, de exemplu: „Nu am destui bani pentru a crește un copil” - înlocuiți-l cu „când Dumnezeu (Universul) dă unei femei un copil, el oferă și mijloacele pentru a-l crește. ”, există și acest proverb: „fiecare copil poartă fânul” și altele. Vino cu un contraargument pentru fiecare dintre îndoielile tale.

Dacă nu există temeri sau îndoieli, ci doar bucurie, doar întinde-te într-o stare relaxată pentru câteva minute. După aceea poți să alergi, să sari, să te bucuri și să țipi de fericire.

Cui să-i spun mai întâi?

Am scris deja, dar unele fete au o întrebare despre cui să spună mai întâi. Mai întâi, spune-i cuiva care va fi 100% sincer fericit de această veste, de exemplu, mama, sora sau copilul cel mic (dacă ai unul).

O fată a vorbit despre sentimentele ei în momentul în care a văzut două rânduri la test și despre a-i spune soțului ei această știre:

„Când am susținut testul și am văzut două dungi, să fiu sincer, am rămas uluit. Nu este că nu mi-aș fi dorit copii, dar pur și simplu nu mă așteptam să se întâmple așa de repede (iubitul meu și cu mine tocmai ne-am căsătorit recent). Am ieșit din toaletă cu un test în mâini și o privire uluită, soțul meu mi-a văzut expresia și a spus: „Ce ai văzut acolo, de ce arăți așa de speriat?” Ii dau testul. Și complet neașteptat cade în genunchi și își pune urechea la stomacul meu, bate ușor și spune: „Bună, fiule, hai să ne cunoaștem”. Și a spus-o atât de simplu, atât de ușor. Nici măcar nu avea nicio îndoială că era un băiat (și asta s-a întâmplat). Pe scurt, a fost un moment grozav!”

După ce te înregistrezi la clinica prenatală, va trebui să-i spui șefului tău la serviciu, pentru că acum va trebui să ceri de multe ori liber pentru a vizita medici, a face analize, iar prin lege trebuie să te lase liber. De asemenea, aveți dreptul să treceți la o muncă mai puțin dăunătoare: să nu stați toată ziua în fața unui monitor, să nu vă ocupați de substanțe chimice și să nu faceți muncă fizică grea.

Etape practice

Nu este un secret pentru nimeni că în timpul sarcinii trebuie să vă înregistrați la clinica prenatală. Cu cât faci asta mai devreme, cu atât mai bine.

• În primul rând, acest lucru trebuie făcut pentru a identifica și a preveni eventualele patologii ale fătului și sănătății materne, de exemplu. tu;

• în al doilea rând, pentru înregistrarea până la 12 săptămâni, se plătește o mică indemnizație în numerar (la furnizarea unui certificat pentru locul principal de muncă).

Unele femei amână în mod intenționat momentul în care își înregistrează sarcina pentru a nu se supune, după părerea lor, o grămadă de teste inutile. Dar acest lucru este cel puțin nerezonabil pentru că toate aceste teste nu sunt atât de înfricoșătoare pe cât par. Da, va trebui să treceți la un examen medical cu drepturi depline de la un medic stomatolog și oftalmolog până la un specialist ORL și un endocrinolog, sângele și urina vor fi luate de mai multe ori, ECG și ultrasunete făcute, screening-uri, dar există și pozitive. aspecte ale acesteia:

• veți primi informații despre propria sănătate;
• asigurați-vă că bebelușul se dezvoltă normal;
• comunica cu oameni noi;
• În cele din urmă, vei ieși din zona ta de confort.

Iată ce a spus una dintre cititorii blogului meu despre cum a mers la clinica prenatală pentru a se înscrie pentru sarcină:

„După ce medicul ginecolog m-a examinat pe scaun și mi-a confirmat că sunt însărcinată, deja în a opta săptămână, a început să-mi scrie indicații pentru diferite analize și mi-a dat o foaie de bypass, conform căreia trebuia să mă supun unui examen medical. Pe scurt, am ieșit afară (și era toamnă, noroi, vânt pătrunzător și ploaie ușoară), iar în mâini aveam o grămadă întreagă din aceste direcții, mi se învârtea capul, îmi venea să plâng, din anumite motive mă simțeam așa. neputincios și aruncat în acest moment. Dar apoi m-am strâns și m-am gândit: „De ce sunt îngrijorat, voi face totul în ordine, voi începe săptămâna viitoare”. Și știi, într-o zi am fost la aproape toți medicii, apoi mi-au făcut analize, pe scurt, a fost mai multă panică, dar în realitate nu a fost nimic în neregulă. M-am întâlnit și pe profesorul meu de clasă la coadă la clinică, pe care nu îl mai văzusem de mai bine de 10 ani, am avut o discuție grozavă și am primit amândoi multe emoții pozitive.”

Fapte, citate și gânduri pozitive despre sarcină

• sarcina nu este o boală, du-ți stilul de viață obișnuit, ajustându-l ușor în direcția beneficiului;

• singurul moment în viața unei femei în care își poate relaxa calm mușchii abdominali și, în același timp, să arate uimitor este sarcina;

• tipul îi spune fetei: „Dragă, spune-mi acele trei cuvinte principale care ne pot lega pentru totdeauna”, la care ea îi răspunde: „Dragă, sunt însărcinată”;

• a evita sarcina de teama sa nu iti strici silueta este acelasi lucru cu a evita soarele de frica de ploaie;

• În timpul unei ecografii, o fată întreabă despre sexul copilului nenăscut, medicul răspunde că încă nu își poate da seama, apoi fata întreabă rugător: „Ei bine, spuneți-mi aproximativ”, la care medicul răspunde: „Aproximativ. un băiat sau o fată.”

• cu cât o femeie vorbește mai des cu bebelușul care se află în burtă, cu atât copilul se va naște mai dezvoltat din punct de vedere intelectual, oamenii de știință au demonstrat că 30 de minute de a vorbi cu copilul fără zgomot străin îl ajută pe copil să înceapă să vorbească devreme și se va descurca bine; la scoala;

• destul de recent, s-a înaintat o ipoteză că un cântec (nu un țipăt, ci un cântec) în timpul nașterii ajută la reducerea suferinței unei femei, așa că dacă o femeie în travaliu cântă tare, vibrațiile ritmice ale corzilor vocale contribuie la producerea de endorfinele (hormonii fericirii), care la rândul lor reduc durerea. Dacă teoria este confirmată, atunci viitoarele mame vor trebui să se gândească în mod special la repertoriul pentru performanță în timpul viitoarei nașteri;

• conform statisticilor colectate de oamenii de știință, cel mai adesea copiii se nasc marțea, iar cel mai puțin des copiii se nasc în weekend - sâmbătă și duminică;

• mai puțin de 5% dintre bebeluși se nasc strict la timp, de obicei acest lucru se întâmplă mai devreme sau mai târziu pentru o perioadă de la câteva zile până la câteva săptămâni;

• în perioada embrionară, care durează din momentul fecundației până la sfârșitul săptămânii a opta, dimensiunea embrionului crește de la 0,1 mm la 3 cm;

• femeile primipare simt prima mișcare a bebelușului în aproximativ a 20-a săptămână, iar femeile multipare în a 18-a săptămână, dar aici totul este individual, se observă că femeile slabe încep să simtă mișcarea copilului mai devreme decât fetele plinuțe;

• crezi că un nou-născut este lipsit de apărare și nu poate face nimic - indiferent cum ar fi! Se pare că imediat după naștere, copilul este capabil să demonstreze 75 de reflexe. Printre acestea: protectoare, apucare, căutare, suge, Robinson, Moreau și alții. Dacă sunteți interesat, puteți studia aceste informații mai detaliat și apoi observați manifestarea tuturor acestor reflexe la copilul dvs., credeți-mă, este grozav și incredibil de interesant.

Așadar, dragi fete, femei, după ce ați învățat că în curând veți deveni mamă, tot ce rămâne este să vă bucurați și să vă bucurați de viață. Doar nu te împinge: nu uita de sport, alimentație adecvată și atitudine pozitivă și sunt sigur că totul va fi bine pentru tine. Împărtășiți-vă gândurile, scrieți comentarii, faceți clic pe butoanele sociale. Sanatate tie si copiilor tai.

Toate gravidele care descoperă primele semne ale sarcinii simt un cocktail de sentimente opuse. Probabil ai simțit bucurie amestecată cu frică și anxietate, iar în minte a apărut întrebarea: „Sunt însărcinată, ce ar trebui să fac?”

În primul rând, calmează-te, pentru că sarcina este cea mai minunată perioadă din viața unei femei. Timp de 9 luni, bebelusul va creste in burtica ta, iar apoi, cand se va naste, nu te va lasa sa te plictisesti. Te va incanta cu realizarile lui: primul zambet si ras, primul dinte, primii pasi si primele cuvinte.

Sarcina este o perioadă nu numai de bucurie și fericire, ci și de multe griji. Există multe nuanțe diferite care trebuie luate în considerare. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să ții cont de totul și să nu ratezi ceva important. Consultați sfaturile pe care vi le-am pregătit.

• Vizitați un ginecolog

Dacă observați primele semne de sarcină, iar testul arată două dintre dungile râvnite, atunci asigurați-vă că vizitați un ginecolog. El va confirma faptul „situației interesante”, vă va spune ce teste va trebui să faceți, când să veniți la o programare și cum să vă comportați.

După prima ecografie, veți primi prima fotografie cu copilul dumneavoastră. Desigur, nu va arăta imediat ca un omuleț, dar, în ciuda acestui fapt, imaginea lui va aduce în continuare amintiri plăcute din această perioadă a vieții în viitor.

• Spune-i tatălui copilului tău despre sarcină

Spune-i veștile bune viitorului tată al copilului. Cu toate acestea, fii pregătit pentru faptul că reacția lui la cuvintele tale poate să nu fie ceea ce te aștepți. Dacă viitorul tată nu este mulțumit de vești, asta nu înseamnă că nu își dorește un copil și nu îl va iubi în viitor.

Mulți bărbați sunt proiectați în așa fel încât să nu-și dea seama imediat de fericirea care îi așteaptă. Cel mai adesea, un viitor tată, când află că femeia lui iubită așteaptă un copil, exprimă gândul nepotrivit care mi-a venit mai întâi în minte. Dacă nu doriți să vedeți o reacție neobișnuită de la un bărbat, atunci informați-l despre sarcina dvs. sunându-l sau scriind un mesaj SMS. Înainte de a se întoarce acasă, persoana iubită va fi deja „digerată” informațiile primite.

• Schimbați-vă stilul de viață

Deoarece acum ești responsabilă nu numai pentru tine, ci și pentru sănătatea și viața bebelușului tău nenăscut, renunță la ritmul nebun de viață pe care îl aveai înainte de sarcină. Nu sta prea mult la computer pe rețelele de socializare. Va fi foarte bine dacă dormi cel puțin 7-8 ore pe zi.

Unul dintre răspunsurile la întrebarea „Sunt însărcinată, ce ar trebui să fac în continuare?” – renunțați la obiceiurile proaste de dragul sănătății și vieții copilului. Încercați să nu vizitați cluburile de noapte, pentru că sunt foarte afumate. Ieșiți mai des în natură, plimbați-vă prin parcuri și piețe. Aerul proaspăt este bun atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

• Mănâncă corect

Probabil că mulți dintre noi am auzit că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi. Acest punct de vedere este incorect. Nu are nicio diferență cât de multă mâncare mănânci. Dieta ta ar trebui să fie echilibrată. Cu mâncare, tu și copilul tău ar trebui să primești cantitatea necesară de vitamine și nutrienți.

Includeți legume și fructe proaspete în dieta dvs. Produsele lactate sunt foarte utile în timpul sarcinii. Uită de fast-food, chipsuri și alte produse moderne.

• Exercițiu

Femeile și medicii nu au nicio îndoială că în timpul sarcinii trebuie să ducă un stil de viață activ. Exercițiile zilnice vă vor beneficia. Nu doar că te vor încărca cu energie și te vor scăpa de excesul de greutate.

• Citiți literatură suplimentară

În timpul sarcinii și după nașterea copilului, apar multe întrebări. Pe rafturile librăriilor moderne există o mulțime de cărți diferite dedicate „situațiilor interesante”, nașterii și creșterii copiilor.

Literatura poate fi găsită și pe internet. Citind cărți, nu numai că îți petreci timpul, ci și înveți informații interesante care, cu siguranță, îți vor fi utile și găsești răspunsuri la întrebările tale.

• Înscrie-te la cursuri de sarcină

Dacă aveți timp liber, atunci nu vă gândiți la întrebarea „Sunt însărcinată, ce ar trebui să fac?” Înscrie-te la cursuri pentru gravide. În timpul orelor veți fi învățat cum să manipulați un nou-născut: hrăniți, înfășați, îngrijiți. În plus, vi se va spune cum să vă comportați corect în timpul travaliului și al nașterii.

În timpul orelor vei efectua exerciții fizice, datorită cărora îți vei dezvolta mușchii pelvieni și îți vei pregăti corpul pentru naștere. Urmând cursuri pentru femei însărcinate, nu numai că vei învăța o mulțime de lucruri noi, dar vei face și noi prieteni și vei obține o mulțime de emoții pozitive.

• Nu te priva de plăcere

Unele femei însărcinate refuză sexul. Ei explică acest lucru spunând că contactul sexual poate dăuna copilului. De fapt, sexul este benefic pentru gravidele sănătoase. Nu trebuie să vă faceți griji pentru copil, deoarece este protejat de lichidul amniotic și de sacul amniotic, iar dopul mucos închide intrarea în uter. Nu numai tu, ci și copilul tău vei primi emoții pozitive din sex, pentru că în timpul sarcinii tu ești una.

• Gândește-te la lucruri pentru un nou-născut

După naștere, vei avea nevoie de diverse lucruri pentru nou-născutul tău. Unora le este frică să le cumpere în timpul sarcinii, deoarece există o superstiție care spune că nu trebuie să cumperi lucruri pentru un copil înainte de nașterea lui. Totuși, acesta este doar un semn. Oamenii au crezut odată că Pământul este plat, dar acest lucru nu a fost confirmat. Este mai bine ca copilul să cumpere totul în avans. Dacă crezi în prevestiri, atunci nu trebuie să cumperi lucruri pentru copilul tău înainte de a se naște. Faceți cel puțin o listă cu tot ce aveți nevoie. Atunci îți va fi mai ușor să faci cumpărături.

• Nu grăbi timpul

Probabil credeți că în timpul sarcinii trebuie să îndepliniți destul de multe sarcini: cumpărați lucrurile necesare pentru copil, decorați creșa, faceți toate testele, citiți o grămadă de cărți utile, completați diverse certificate, alegeți o maternitate, alege un nume pentru bebeluș, alege un nume pentru el grădiniță și școală, gândește-te la viitoarea lui profesie... Oprește-te! Nu este nevoie să vă grăbiți. Rezolvați problemele numai atunci când apar.

În cele din urmă, aș dori să observ că sarcina este o perioadă unică în viața unei femei. Doar bucurați-vă de ea și nu vă torturați cu întrebarea „Sunt însărcinată, ce ar trebui să fac în continuare?” Atunci nu vei intampina nici o problema, iar dupa 9 luni vei avea un bebe sanatos.

Ce să faci când ești însărcinată (video)

Imi place!