Subiectul de azi a fost mult timp plin de legende. Vorbim despre preferințele de gust ale femeilor însărcinate. Mai mult, legendele sunt spuse în mare parte de bărbați - cum ar fi, am suferit atât de mult! – cu ochiul obligatoriu. Dar serios, să aruncăm o privire mai atentă asupra unei dorințe care apare foarte des. Subiectul articolului este creta în timpul sarcinii.

Reacțiile neobișnuite ale corpului au întotdeauna motive. O dorință persistentă de a mânca un anumit produs poate fi un semnal că organismului îi lipsește ceva pentru funcționarea normală. Este ca setea, care este modul în care organismul îți spune că ești deshidratat.

Corpul unei femei însărcinate se află într-o stare de haos hormonal, așa că nu este de mirare că apare un dezechilibru în conținutul de substanțe esențiale. Cel mai adesea, pofta de cretă indică o lipsă de calciu, dar sunt posibile și alte motive.

De ce vor femeile însărcinate cretă?

Nutrienții viitoarei mame sunt cheltuiți nu numai pentru ea, ci și pentru fătul în curs de dezvoltare, de unde lipsa anumitor elemente din dieta obișnuită. Medicii identifică trei afecțiuni în care apare nevoia de a mânca cretă.

Toxicoza

Starea stresantă de toxicoză se manifestă la viitoarele mame în moduri diferite. O creștere bruscă a progesteronului obligă organismul să se reconstruiască și să funcționeze ținând cont de interesele fătului.

Unul dintre indicatorii restructurării organismului, încercările sale de a se adapta la noile condiții, sunt preferințele gustative neobișnuite. Și, apropo, creta nu este cea mai ciudată dintre dorința de a „mânca ceva”.

Anemia prin deficit de fier

Dependența de cretă este cauzată de o deficiență nu numai de calciu, ci și de fier. Anemia cu deficit de fier este o afecțiune destul de frecventă în timpul sarcinii, care necesită utilizarea imediată a medicamentelor adecvate. Prin urmare, dacă doriți cretă în timpul sarcinii, trebuie să vă verificați nivelul de fier.

Hemoglobina scăzută este periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru făt. O scădere ușoară a conținutului de fier este acceptabilă, dar nu sub 110 g/l. Anemia se manifestă nu numai prin modificarea gustului, ci și prin slăbiciune și alte simptome neplăcute.

Lipsa de calciu

Pentru dezvoltarea normală a unui copil, calciul este necesar, deoarece este materialul pentru formarea scheletului și a altor sisteme ale corpului copilului. Daca alimentatia mamei nu satisface aceasta nevoie, fatul foloseste calciu din rezervele corporale ale mamei. Și organismul dă imediat un semnal despre necesitatea refacerii rezervelor de calciu, a căror sursă este creta.

Pericolul lipsei elementelor

Nu subestima importanța situației. Lipsa nutrienților poate avea consecințe grave.

Anemie

În caz de anemie, o femeie însărcinată simte slăbiciune, dificultăți de respirație, amețeli și tahicardie. Apar semne externe:

• paloare;
• păr fragil;
• piele uscata;
• unghii închise la culoare;
• crăpături în colțurile gurii.

Anemia este, de asemenea, periculoasă pentru copil, ducând chiar la riscul de avort spontan.

Deficit de calciu

Deficitul de calciu afectează și aspectul - unghiile se decojesc și se rup, dinții se sfărâmă, părul devine tern. În plus, există:

• iritabilitate;
• crampe musculare;
• probleme intestinale;
• agravarea coagulării sângelui.

În viitor, mama poate dezvolta osteoporoză.

Pentru un tratament corect, este necesar să se stabilească un diagnostic precis, care poate fi făcut numai de un medic după testare.

Diagnosticare

Pentru a determina motivul exact pentru care vrea cretă, o femeie ia:

• analize generale de sânge;
• analiza generală a urinei;
• chimia sângelui.

Testele vor ajuta la identificarea exactă a ceea ce lipsește din organism și la prescrierea unui tratament adecvat. Este foarte posibil să nu existe dezechilibre serioase ale nutrienților, aceasta este doar o reacție la sarcină.

Este posibil să mănânci cretă?

Uneori, dorința unei femei însărcinate de a mânca cretă învinge toate argumentele rezonabile. Să decidem ce fel de cretă poți mânca.

Creta pentru tablă, creta văruită și alte tipuri vândute în magazine sunt strict interzise! Aceștia adaugă lianți, coloranți și alți aditivi chimici, ca să nu mai vorbim de murdăria obișnuită, care nu va aduce sănătate nici mamei, nici copilului.

Ofertele de cretă pentru femeile însărcinate pot fi găsite pe internet. Vorbim de cretă naturală, extrasă într-o carieră, în care nu există aditivi. Dar poate conține cu ușurință nisip, murdărie și alte ingrediente complet naturale care sunt complet nepotrivite pentru femeile însărcinate să le mănânce.

Puteți cumpăra cretă pentru femeile însărcinate de la farmacie. Aceasta se referă la gluconat de calciu. Puritatea și inofensivitatea acestuia sunt garantate de producător. Adevărat, potrivit unor femei însărcinate, gustul pastilelor „nu este același”.

Ar trebui să mănânci cretă?

Este bine să mănânci cretă?? Cu siguranta nu. Niciun beneficiu în afară de plăcerea gastronomică. Calciul conținut de cretă practic nu este absorbit de organism.

Ce se întâmplă dacă există cretă? Dacă această cretă este curată și femeia nu abuzează de ea, atunci totul va fi bine. Dar consumul excesiv de cretă poate duce la probleme grave.

Posibile consecințe negative

Dacă viitoarea mamă nu a putut rezista și a mâncat cretă industrială, este posibilă otrăvirea din cauza conținutului de substanțe toxice. Particulele abrazive solide, adesea incluse în astfel de cretă, pot deteriora chiar smalțul dinților, ca să nu mai vorbim de pereții intestinali. Plăcerea primită este puțin probabil să merite.

Gluconatul de calciu absolut pur, dacă este consumat cu moderație, poate provoca și probleme grave:

• dificultăți digestive;
• formarea de nisip și pietre la rinichi;
• probleme ale sistemului vascular din cauza calcarării;
• amenințarea dezvoltării pancreatitei, diabetului zaharat, aterosclerozei;
• scăderea elasticității tractului reproducător;
• închiderea precoce a „fontanelei” la făt, ceea ce va complica trecerea acestuia prin canalul de naștere;
• probleme cu formarea scheletului copilului.

O doză zilnică relativ sigură este de aproximativ 1 lingură. l. cretă măcinată sau trei tablete de gluconat de calciu.

Ce să faci dacă vrei cretă

Principala problemă este că consumul de cretă de orice calitate și în orice cantitate nu va rezolva problema lipsei de calciu sau fier din organism. Prin urmare, trebuie să consultați un medic și să utilizați teste pentru a determina cauza modificării gustului.

După ce ați stabilit problema, puteți căuta modalități de a o rezolva: luați suplimente de vitamine și minerale, schimbați-vă dieta etc., conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Și apoi dorința constantă de a mesteca cretă va trece treptat.

Cerințe de dietă

Lipsa de calciu și fier poate fi corectată cu. Reguli de baza:

• ar trebui să mănânci regulat;
• renunta la obiceiurile proaste: alcool si tigari;
• nu beți băuturi carbogazoase, care interferează cu absorbția completă a elementelor benefice;
• eliminați alimentele grase și prăjite care perturbă digestia;
• includeți legume, fructe și ierburi în meniu care îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal;
• includeți în meniu produse care conțin substanțe care îi lipsesc organismului.

Alimente bogate în calciu

• brânzeturi tari;
• brânză de vacă;
• lapte și produse lactate fermentate;
• leguminoase;
• migdale;
• spanac;
• seminte de susan.

Medicina tradițională recomandă adăugarea în alimente a cojilor de ou uscate și zdrobite fin, aproximativ 1-1,5 lingurițe pe zi. Puteți să-l adăugați în vase sau pur și simplu să îl mâncați cu apă.

Alimente bogate în fier

• boabe de hrișcă;
• ficat;
• alge;
• caise uscate;
• prune uscate;
• semințe de dovleac;
• rodie;
• nuci;
• Sfeclă.

Medicamente de farmacie

Dacă există o deficiență gravă de nutrienți, medicul va prescrie complexe de vitamine și minerale. Pentru anemie, pot fi recomandate Totema, Ferroplex, Tardiferon și alte medicamente care conțin fier.

Dacă există o lipsă de calciu, Calcium D3 Nycomed, Calcium-Active, Kalcemin și altele vă vor ajuta.

Medicul poate recomanda administrarea de medicamente complexe. Faptul este că interacțiunea anumitor vitamine și minerale îmbunătățește absorbția nutrienților. De exemplu, calciul este absorbit mult mai bine în prezența vitaminei D3.

Ar trebui să luați complexe de vitamine, chiar și cele special destinate femeilor însărcinate, numai după consultarea medicului.

Concluzie

9 luni de sarcina sunt un moment fericit, dar departe de cel mai usor moment din viata oricarei femei, cand totul se schimba - de la aspect la stil de viata. Dorința de a mânca cretă în timpul sarcinii este tipică pentru multe viitoare mame. Poate persista în timpul alăptării, deoarece calciul este necesar în timpul alăptării.

Sperăm că articolul nostru v-a ajutat să găsiți o soluție la problemă. Așteptăm cu nerăbdare comentariile voastre și vă dorim sănătate ție și celor dragi.

De fapt, vrei să mănânci cretă nu numai în timpul sarcinii. O astfel de dorință ciudată, cum ar fi mestecatul unei bucăți de cretă, poate fi experimentată de fiecare persoană al cărei nivel de hemoglobină este scăzut. Și de îndată ce o creșteți, această dorință va dispărea imediat. Dar, conform statisticilor, cel mai adesea femeile însărcinate vor să mănânce cretă, deoarece nașterea unui copil implică un stres puternic asupra corpului, ceea ce poate duce la o scădere a hemoglobinei. În plus, corpul unei femei însărcinate și care alăptează pierde rapid calciu, iar viitoarea mamă nu își completează întotdeauna rezervele la fel de repede, mai ales dacă are toxicoză sau vrea cu adevărat să mănânce doar roșii sărate și este înfricoșător să te gândești chiar la cabană. brânză.

Este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii?

Nu este recomandat femeilor însărcinate sau oamenilor obișnuiți să mănânce cretă. În primul rând, astăzi nimeni nu poate garanta puritatea coloranților și probabil că li se adaugă multe alte amestecuri străine, cum ar fi gipsul. Nici măcar nu este nevoie să vorbim despre creta de construcție. Unii oameni cred că poți mânca cretă pură - direct din carieră, dar aceasta este și o concepție greșită: corpul tău pur și simplu nu va accepta o astfel de cretă.

În plus, creta obișnuită nu este atât de sănătoasă: calciul pe care îl conține poate avea un efect negativ asupra funcționării sistemului cardiovascular, iar la gravidele cu probleme digestive, creta poate provoca arsuri la stomac și alte tulburări gastro-intestinale. Pentru persoanele care încă se îndoiesc dacă creta poate fi consumată în timpul sarcinii, vă informăm și că aceasta poate declanșa formarea pietrelor la rinichi.

Cum să înlocuiți creta în timpul sarcinii

Cu toate acestea, întrebarea dacă este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii poate avea un răspuns pozitiv dacă vorbim despre cretă comestibilă. Creta comestibilă sau, așa cum este numită și, farmaceutică (sau farmaceutică) este un gluconat de calciu ieftin obișnuit. Se spune că are gust de cretă obișnuită, dar cu siguranță nu va dăuna corpului gravidei, iar dacă o mesteci și nu o înghiți, va avea un efect benefic asupra dinților. Dar, in realitate, este mai bine sa nu cauti un inlocuitor pentru creta, ci sa-ti informezi medicul despre lipsa ta de calciu, astfel incat el sa te ajute sa-ti ajustezi dieta si sa iti recomande medicamente adecvate. În plus, medicul va calcula doza necesară, deoarece dacă o femeie însărcinată o exagerează cu cretă și, în consecință, cu calciu, acest lucru va dăuna în mod semnificativ copilului, inclusiv creșterea excesivă a fontanelei și deformarea osului.

Unele femei care așteaptă nașterea unui copil s-au confruntat cu o situație în care au poftă de cretă în timpul sarcinii. Această dorință se poate datora lipsei de minerale din organism, unei boli sau caracteristicilor individuale ale viitoarei mame. Să ne gândim dacă consumul de cretă este periculos pentru o femeie însărcinată sau pentru un făt.

Informații generale despre cretă

Creta este un mineral care este extras în cariere folosind echipamente speciale. Se compune din rămășițele de animale, plante și cochilii de moluște antice. Cele mai mari zăcăminte de rocă sunt situate în Danemarca și Franța. În Rusia, cele mai mari zăcăminte de cretă sunt situate în regiunea Voronezh și Belgorod, motiv pentru care orașul și-a primit numele.

Principalele componente ale mineralului natural:

• oxid de calciu (aproximativ 55%);
• dioxid de carbon (aproximativ 40%);
• dioxid de siliciu (5-6%);
• oxid de aluminiu (nu mai mult de 4%);
• magneziu și fier.

Componenta naturală este utilizată activ în construcții, producția de amestecuri de ciment, paste de dinți, produse cosmetice, hârtie, sticlă și medicamente. Este inclus în hrana pentru păsări și animale domestice. Sportivii folosesc cretă zdrobită pentru a preveni alunecarea mâinilor pe echipamentul sportiv.

De ce vor femeile însărcinate cretă?

Dorința de a mesteca un creion nu apare numai la femeile însărcinate. Sunt oameni care o experimentează de-a lungul vieții, fiind în același timp absolut sănătoși.

Principalele motive pentru care ai poftă de cretă în timpul sarcinii:

1. Modificări ale nivelului hormonal (toxicoză). În timpul sarcinii, nivelul de progesteron crește brusc, ceea ce reprezintă un stres puternic pentru organism. Ca urmare, începe să respingă mâncarea sau femeia însărcinată dezvoltă preferințe gustative care nu existau înainte. Unii vor să mestece ipsos, argilă sau cretă, alții vor hering cu miere, portocale cu maioneză.
2. Lipsa de calciu. Aproape tot calciul pe care viitoarea mamă îl primește din mâncare merge spre formarea scheletului copilului. Prin urmare, organismul începe să semnaleze lipsa unui element din organism cu o dependență neașteptată de cretă. Alte semne ale deficitului de Ca sunt căderea părului, fragilitatea crescută și despicarea unghiilor, starea proastă a dinților (se pot rupe în bucăți). Aceste simptome pot fi însoțite de iritabilitate constantă. Dacă viitoarea mamă nu primește mineralul în cantități suficiente, atunci va dezvolta probleme osoase (osteoporoză) în viitor. De asemenea, poate apărea și avortul spontan, iar riscul de naștere prematură crește.
3. Anemie. Femeile însărcinate dezvoltă adesea anemie cu deficit de fier. Un nivel scăzut de hemoglobină în sânge este indicat de piele palidă, letargie și oboseală constantă, bătăi rapide ale inimii, amețeli, dificultăți de respirație și gură uscată. Anemia trebuie tratată. Poate provoca întârziere în dezvoltarea fătului, amenințare cu avort spontan, insuficiență placentară și complicații în timpul nașterii. Dacă hemoglobina scade la 70 g/l sau mai puțin, aceasta reprezintă o amenințare pentru viața mamei și a copilului.

Doar un medic poate explica de ce vrei cretă în timpul sarcinii. Pentru a afla cauza exactă, trebuie să faceți o examinare și să faceți teste generale de sânge și urină. Dacă medicul suspectează dezvoltarea anemiei sau a unei alte boli, va prescrie un test de sânge biochimic. Poate că viitoarea mamă este absolut sănătoasă, iar dorința irezistibilă de cretă este doar o manifestare particulară a preferințelor gustative.

Tratament cu medicamente

Dacă a fost identificată o lipsă de calciu, atunci sunt prescrise medicamente care îl conțin. Acesta poate fi gluconat de calciu, calciu D3, etc. Pentru anemie cu deficit de fier, se prescriu Ferroplex, Ferronal, Conferon, Tardiferon.

Pentru abateri minore, precum și pentru a preveni lipsa de microelemente, medicul prescrie complexe de vitamine: Elevit Pronatal, Vitrum, Complivit, AlfaVit, Pregnavit, Femibion. Conțin un set optim de toate vitaminele, micro și macroelemente.

Pot femeile însărcinate să mănânce cretă?

Viitoarele mame care sunt îngrijorate de sănătatea copilului pun întrebarea: este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii?

Consumul de papetărie sau cretă de construcție este strict interzis! Aceste tipuri conțin coloranți, particule abrazive, lipici și alte componente dăunătoare organismului.

Când se consumă cretă necomestabilă, ficatul, care neutralizează substanțele nocive, are de suferit. Coloranții pot provoca o reacție alergică sau otrăvire. Particulele abrazive dăunează membranelor mucoase ale stomacului și gurii, precum și smalțul dinților.

Dacă, până la urmă, o femeie însărcinată dorește cu adevărat să mănânce cretă, atunci trebuie să o achiziționeze pe site-uri web speciale sau în farmacii online, unde vând acest produs alimentar fără impurități și aditivi nocivi. Puteți consuma 2-3 bucăți mici pe zi. Când măcinată, această cantitate este aproximativ egală cu o lingură.

Pentru unele gravide, creta ajută la scăderea arsurilor la stomac constant, dar medicii recomandă utilizarea medicamentelor (Maalox, Rennie) pentru a elimina simptomele neplăcute.

Unii medici recomandă înlocuirea cretei naturale cu gluconat de calciu farmaceutic. Dar nici nu poate fi consumat în exces, deși unele gravide se pot lăuda că au mâncat 30-60 de tablete pe zi. Doza optimă este de 3 comprimate pe zi. Au un gust foarte asemănător cu mineralul natural. Cu utilizarea excesivă a medicamentului, este posibilă dezvoltarea diabetului zaharat, a aterosclerozei, a infarctului și a pancreatitei.

Pericolele folosirii excesive a cretei

Dacă consumați prea mult dintr-un mineral natural, sunt posibile următoarele consecințe negative:

• Pietrele și nisipul se formează în rinichi și vezica biliară.
• Are loc calcarea vaselor.
• Mușchii își pierd elasticitatea, acest lucru este plin de complicații în timpul nașterii.
• Excesul de Ca determină deformarea oaselor la făt.
• Pot apărea constipație sau arsuri la stomac.
• Creșterea prematură a fontanelei la făt este plină de leziuni ale capului atunci când copilul trece prin canalul de naștere.

Corectarea dietei

Dacă chiar vrei să mănânci cretă în timpul sarcinii, cu ce o poți înlocui? Medicii recomandă completarea mineralelor cu alimente. Viitoarea mamă ar trebui să mănânce corect: să mănânce de mai multe ori pe zi, să ia vitamine, să nu mănânce în exces și să nu mănânci prea puțin.

Dieta trebuie să includă legume și fructe proaspete, produse din lapte fermentat, cum ar fi brânză de vaci, chefir și iaurt. Conțin suficient calciu și, de asemenea, ajută la evitarea constipației în timpul sarcinii.

Reguli de nutriție de bază pentru o femeie însărcinată:

• Alimentele grase, picante, bogate în calorii sunt excluse din dietă.
• Alimentele care conțin fier sunt consumate în fiecare zi: ficat, terci de hrișcă, nuci, mere, rodii, pește, carne de vită.
• Pentru a evita deficitul de calciu, trebuie sa consumi ierburi proaspete (patrunjel, busuioc, cimbru), branza tare, mac, susan, ficat de peste, oua etc.
• Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv, medicii le sfătuiesc femeilor însărcinate să consume fructe uscate: caise uscate, prune uscate, stafide, curmale.
• Este interzis să bei băuturi dulci carbogazoase și alcoolice.

Pentru o mai bună absorbție a calciului, trebuie să consumați vitamina D dacă sarcina are loc în perioada toamnă-iarnă. Primăvara și vara, este suficient să te plimbi în aer curat și să faci plajă.

Dacă vrei cretă în timpul sarcinii târzii, iar corecția nutrițională nu ajută, ce ar trebui să faci? Când viitoarea mamă este complet sănătoasă, ceea ce a fost confirmat de teste, ea poate mesteca sau lingă creionul. Principalul lucru este să nu îl consumați prea mult, astfel încât să nu afecteze sănătatea copilului.

De ce mamele care alăptează vor cretă?

Am aflat de ce ai poftă de cretă în timpul sarcinii. Dar unele femei simt nevoia de a-l mesteca după naștere. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul alăptării, calciul este spălat activ din organism. Dar consumul unui mineral natural poate dăuna copilului: acesta poate avea constipație, colici și probleme cu vasele de sânge.

Cel mai bine este să vă ajustați nevoile de minerale cu o nutriție adecvată. Dar ar trebui să excludeți produsele care pot provoca o reacție alergică la copil. Acestea sunt legume și fructe roșii, citrice, rodii etc. Puteți mânca pește și carne slabă, ficat fiert sau înăbușit, brânză de vaci, iaurt fără umplutură.

Nu trebuie să luați vitamine sau medicamente fără recomandarea medicului în timpul alăptării.

Mulți oameni au auzit despre ciudateniile de gust ale femeilor însărcinate. Unii oameni vor ciocolată împreună cu suc de roșii, alții spală hering cu chefir, iar alții chiar mănâncă cretă în timpul sarcinii.

Acest lucru este de obicei atribuit modificărilor hormonale din corpul feminin sau proceselor fiziologice naturale care au loc în prezent în acesta. Dar este chiar așa și este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii fără a face rău copilului?

Cauze

De ce ai poftă de cretă în timpul sarcinii?

Odată cu debutul sarcinii, majoritatea vitaminelor și microelementelor care intră în corpul viitoarei mame merg spre formarea și creșterea fătului. Iar dacă ceva nu este suficient, femeia va simți o dorință irezistibilă de a mânca un anumit produs pentru a suplini această deficiență.

De obicei, nevoia de cretă apare la acele femei ale căror corpuri prezintă diverse tulburări metabolice sau un dezechilibru de vitamine și minerale. Cele mai comune motive pentru această dorință includ:

1. Toxicoza (pentru informatii detaliate, citeste articolul Greturi in timpul sarcinii >>>);
2. Anemia (mai multe despre anemie în timpul sarcinii >>>);
3. Tulburări ale metabolismului calciului în organism.

Să ne uităm la fiecare dintre aceste motive mai detaliat.

Toxicoza

Aproape fiecare a doua femeie, odata cu debutul sarcinii, se confrunta cu toxicoza. Această stare este considerată normală. Doar că corpul tău reacționează în acest fel la celulele tatălui care îi sunt străine.

De obicei, toxicoza continuă până când placenta este complet formată și începe să funcționeze. Până când se întâmplă acest lucru, femeia este torturată:

• salivație crescută;
• greață sau chiar vărsături (articol actual: Vărsături în timpul sarcinii >>>);
• simțul mirosului crescut;
• modificarea preferințelor gustative.

În unele cazuri, manifestările toxicozei sunt atât de puternice încât poate afecta starea fizică a mamei (scăderea în greutate, tulburările de funcționare a rinichilor, ficatului sau sistemului cardiovascular). În astfel de cazuri, este necesară spitalizarea de urgență.

Anemie

Unii oameni cred că anemia în timpul sarcinii este normală. Cu toate acestea, această opinie este eronată, deoarece o scădere a cantității de hemoglobină din sânge poate provoca tulburări grave în formarea și dezvoltarea fătului.

Pe lângă dorința de a mânca cretă, anemia este însoțită de următoarele simptome:

1. amețeli frecvente;
2. slăbiciune generală a corpului;
3. piele palida;
4. păr fragil, unghii și piele uscată;
5. gemuri lângă buze;
6. dispnee;
7. tulburări de ritm cardiac;
8. schimbarea gustului.

În acest caz, dorința de a mânca cretă în timpul sarcinii poate fi considerată un semnal din partea organismului că nu are suficient din acest element.

Tulburarea metabolismului calciului

Ne amintim de la școală că creta are la bază calciu. Dacă cantitatea din acesta din organism nu este suficientă, atunci s-ar putea să doriți să o mâncați pentru a compensa deficiența. Modificările metabolismului calciului sunt, de asemenea, indicate de:

• deteriorarea părului, a pielii și a unghiilor;
• apariția cariilor sau a altor probleme dentare (apropo, citiți articolul despre dacă este posibil să faceți radiografii dentare în timpul sarcinii >>>);
• constipație frecventă sau colici intestinale;
• oboseală constantă;
• iritabilitate crescută;
• convulsii, mai ales noaptea;
• dezvoltarea osteocondrozei.

Cu toate acestea, medicii avertizează că consumul de cretă nu poate face față acestei afecțiuni, deoarece aici calciul este sub formă de sare anorganică, care nu poate fi absorbită de corpul nostru. În plus, creta în timpul sarcinii târzii poate provoca perturbări grave în funcționarea organismului și poate duce la:

1. arsuri la stomac (citește articolul actual: Arsuri la stomac la gravide, cum să scapi de ea?>>>);
2. formarea pietrelor la rinichi;
3. perturbarea sistemului cardiovascular.

Este posibil să mănânci cretă

Dacă te uiți cu dor la creioanele din magazinul de papetărie sau chiar la pereții văruiți în alb de la intrare, atunci apare o întrebare rezonabilă - este posibil să folosești creta în timpul sarcinii în al 3-lea trimestru sau în altă perioadă?

Medicii spun că este mai bine să nu mănânci nimic, inclusiv cretă de școală, în timpul sarcinii. Ei explică acest lucru spunând:

• Creioanele pot conține diverși aditivi (coloranți, gips, lipici etc.). Și pot fi periculoase pentru corpul tău;
• Dacă mănânci o bucată de cretă, în corpul tău pot ajunge diverse toxine, care cu siguranță vor ajunge la copilul tău. Astfel de substanțe pot afecta negativ starea rinichilor, a ficatului, a smalțului dinților, a sistemului cardiovascular și respirator și a tractului gastrointestinal;
• De obicei, vrei cretă în timpul sarcinii târzii. Obstetricienii avertizează că utilizarea acestuia poate afecta elasticitatea țesutului muscular, ceea ce poate duce la probleme în timpul nașterii;
• Prea mult calciu afectează și fătul. Fontanela bebelușului se poate închide prea devreme sau oasele craniene se pot deforma, ceea ce va afecta negativ și procesul de naștere.

Cum să înlocuiți creta

Dacă dorința de a mânca cretă este atât de mare încât vă distrage atenția de la activitățile de zi cu zi, atunci trebuie să vă gândiți la normalizarea proceselor metabolice din corpul dumneavoastră.

Cura de slabire

Pentru a scăpa de obsesia consumului de cretă, trebuie mai întâi să vă reconsiderați dieta. Excesul de alimente grase inhibă absorbția de calciu de către organism. Prin urmare, meniul ar trebui să includă legume proaspete, fructe, cereale și produse lactate.

Asigurați-vă că includeți următoarele alimente în dieta dvs.:

1. lactate;
2. terci;
3. seminte si nuci (cititi articolul: Seminte in timpul sarcinii >>>;
4. carne slabă și organe;
5. pește slab;
6. fructe uscate;
7. salata verde si spanac;
8. morcovi, patrunjel, sfecla si telina.

Cea mai bună sursă de calciu natural sunt cojile de ouă. Trebuie spălat bine, uscat și zdrobit folosind o râșniță de cafea.

Dar pentru ca calciul să fie pe deplin absorbit de organism, este necesară o cantitate suficientă de vitamina D. O poți obține în mod natural în timp ce mergi la aer curat sau faci plajă.

Terapie medicamentoasă

Dacă mâncatul corect nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamente. Următoarele medicamente sunt potrivite pentru aceasta:

• Glucanat de calciu și alte preparate de calciu. Acestea pot fi numite cretă farmaceutică, care este mult mai sigură decât creta de școală (informații utile despre această problemă veți găsi în articolul >>>);

Dar nu ar trebui să abuzați de pastile, deoarece acestea pot provoca constipație, calcararea țesuturilor conjunctive și alte probleme de sănătate.

• Complexe de vitamine și minerale;
• Preparate de fier (Tometa etc.).

Unii oameni mestecă cretă pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii. Medicii spun însă că este mai bine să scapi de această problemă cu ajutorul unor medicamente care sunt sigure pentru viitoarele mamici (Reni, Maalox).

Este creta dăunătoare în timpul sarcinii? În sine, creta pură nu este dăunătoare nici mamei, nici copilului dacă este consumată în cantități rezonabile.

Problema este însă că nu oricine poate obține o astfel de cretă, iar cea vândută în papetărie este de o calitate îndoielnică, iar compoziția îți este necunoscută.

Dacă încă întâmpinați o dorință puternică de a mânca o bucată de cretă, atunci încercați să vă schimbați dieta și să petreceți mai mult timp în aer liber. Dacă acest lucru nu ajută, consultați un medic care poate alege medicamente adecvate și, cel mai important, sigure, care pot face față acestei dorințe ciudate.

Se întâmplă adesea ca organismul să ceară să mănânce ceva neobișnuit. Și în viața de zi cu zi acesta este un fenomen comun. Unora le place să mestece gheața, altora le place hârtia, iar altora le place să mănânce lut. Dar creta ocupă o poziție de lider în rândul preferințelor alimentare.

Această afirmație nu este neîntemeiată. Este ușor de verificat. Tot ce trebuie să faci este să mergi pe forumuri, unde sunt pline de mesaje: „Mănânc cretă!”, „Vreau să mestec o bucată de cretă”, „Mănânc cretă în fiecare zi și nu pot refuza. ” Astfel de mesaje sunt numeroase, alături de aceasta, oamenii înțeleg că consumul de cretă nu este o normă, motiv pentru care își pun întrebări – de ce mănâncă cretă și este atât de sănătos? Sau poate, dimpotrivă, consumul de cretă este dăunător?

În realitate, beneficiile și daunele produsului sunt ambigue. În cantități mici, creta naturală nu are un efect negativ asupra sănătății. Potrivit medicilor, o astfel de preferință de gust nu este altceva decât un semnal din partea organismului că nu există suficiente componente minerale.

Să ne dăm seama de ce creta este dăunătoare pentru organism? De ce nu pot oamenii să renunțe la acest obicei și ce consecințe negative pot exista?

De ce vrei să mănânci cretă?

Obiceiul de a mânca cretă de papetărie este o nevoie nutrițională pervertită a organismului. În majoritatea tablourilor clinice, cauza constă într-o deficiență de calciu sau fier în corpul uman.

Când o persoană experimentează o dorință irezistibilă de a mânca o bucată de cretă, dar nu se poate controla sau este gata să se bucure de mirosul de văruire proaspătă ore întregi - acest lucru nu este normal, corpul semnalează un eșec. Înseamnă că organismul are nevoie de componente minerale.

În ciuda faptului că un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată sunt acum populare, dieta unei persoane cu greu poate fi numită completă. Unii oameni își limitează strict aportul alimentar, în timp ce alții, deși încearcă să cumpere alimente făcute de fermă, care sunt „presupuse naturale”, totuși nu primesc cantitatea necesară de vitamine și minerale.

Cert este că în lumea modernă este cu adevărat dificil să găsești produse naturale care să nu conțină componente nocive, fiind în același timp abundente în substanțe necesare pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Și vorbim despre brânză adevărată, lapte, brânză de vaci și alte produse care sunt principala sursă de calciu pentru oameni.

Atunci când există o deficiență a unui element mineral în organism, organismul dă un semnal care te face să îți poftești cretă. Produsul din cretă este format din 98-99% carbonat de calciu, motiv pentru care există o nevoie anormală de a-l consuma.

Al doilea motiv pentru obiceiurile alimentare este anemia cu deficit de fier. Cu alte cuvinte, organismul are o lipsă acută de fier. Dacă mănânci suficiente lactate, poftele patologice pot fi atenuate. Dacă laptele și brânza nu ajută, se recomandă donarea de sânge pentru a determina concentrația de hemoglobină. Este posibil ca analiza să arate conținut scăzut de fier și niveluri de hemoglobină.

Anemia prin deficit de fier slăbește organismul, făcându-l lipsit de apărare împotriva multor boli. Prin urmare, nu trebuie ignorat un astfel de simptom precum dorința de a mesteca o bucată de cretă.

Beneficiile și daunele cretei pentru organism

Persoanele care consumă cretă trebuie să viziteze regulat medicul dentist, deoarece deficiența de calciu din organism duce la fragilizarea smalțului. Atunci când se mănâncă alimente solide, pe ea apar microfisuri, în care se pot așeza microorganismele patogene, ducând la dezvoltarea cariilor.

Este bine să mănânci cretă? Se crede că în acest fel intră calciul în organism, ceea ce este benefic pentru dinți, oase etc. Dar, în realitate, un obicei alimentar ciudat nu aduce niciun beneficiu. De ce este asta?

Calciul, care este conținut în cretă, nu este absorbit de corpul uman și, prin urmare, nu există niciun beneficiu. În cel mai bun caz, efectul său este neutru, în cel mai rău caz, pot apărea probleme grave de sănătate. Dar a doua opțiune nu este exclusă numai în cazurile în care o persoană consumă literalmente kilograme de cretă.

Experții medicali comentează despre obiceiurile alimentare:

• Există o părere că consumul de cretă duce la formarea de pietre la rinichi. Aceasta este o afirmație ambiguă. Acest lucru se întâmplă cu adevărat dacă o persoană mănâncă kilograme din el în fiecare zi și pe o perioadă lungă de timp. Apoi nu doar rinichii suferă, ci și vasele de sânge/arterele, tractul gastrointestinal, plămânii și alte organe interne, pe măsură ce se acoperă cu un strat de placă calcaroasă. Dar 2-3 bucăți pe zi nu vor face niciun rău. Dar cu condiția ca creta să fie curată;
• Este dăunător să mănânci cretă? Depinde ce este, spun medicii. Creta de papetărie conține substanțe suplimentare, în special, gips, lipici și uneori coloranți. Acest lucru cu siguranță nu este bun pentru organism. Creta sau varul necurățat pot conține substanțe nocive de diferite naturi, care vor afecta sănătatea și bunăstarea.

Calciul cu adevărat pur poate fi achiziționat doar în farmacii - este gluconat de calciu. Se vinde sub formă de tablete. Desigur, gustul său este oarecum diferit în comparație cu creioanele obișnuite, dar puteți fi sigur de siguranță, deoarece medicamentul trece prin mai multe etape de purificare din diferite impurități.

Efectele negative ale consumului de cretă

Creta este o rocă sedimentară de natură organică și este unul dintre numeroasele tipuri de var. Baza este carbonatul de calciu, care conține o concentrație mică de magneziu și oxizi metalici. Nu se dizolvă în apă. Dacă motivul dorinței de a mesteca var este o deficiență de calciu, atunci într-o oarecare măsură poate fi absorbit, cu condiția ca organismul să aibă o cantitate suficientă de vitamina D, acid ascorbic și tocoferol. Componenta minerală în sine nu este absorbită.

Când cauza dorinței patologice constă în anemia feriprivă, atunci este necesar un tratament medicamentos care vizează refacerea deficitului de fier. Consumul de cretă nu are niciun efect asupra concentrației de fier, iar anemia duce la diverse probleme de sănătate - slăbiciune constantă, piele palidă, căderea părului etc.

Dacă mănânci multe minerale organice, funcționalitatea rinichilor și a plămânilor poate fi afectată. Consumul necontrolat pe o perioadă lungă de timp crește riscul de a dezvolta diabet zaharat sau pancreatită, deoarece varul se poate depune pe pancreas. Tulburările cardiovasculare nu vor întârzia să apară.

Aceste complicații sunt o consecință a consumului excesiv. Dacă „doza” este de mai multe bucăți pe zi, atunci este în regulă. Dacă vrei cu adevărat, atunci, desigur, poți, spun experții medicali.

Ar fi o idee bună să fii testat pentru conținutul de substanțe minerale - răspunsul în timp util la semnalele organismului te poate proteja de multe probleme în viitor.

Consumul de cretă în timpul sarcinii

Poate că toată lumea este familiarizată cu excentricitățile femeilor însărcinate care, într-o situație interesantă, sunt gata să experimenteze cu dieta lor. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul sarcinii există o nevoie crescută de vitamine și minerale. Dar cât de inofensiv este un astfel de obicei?

Cercetările arată că chiar și o femeie complet sănătoasă, fără patologii de sarcină, poate avea dorința de a mânca cretă. Astfel de pofte patologice sunt detectate în 17% din cazuri. Cel mai adesea, dorința este cauzată de lipsa de calciu din organism. Dacă sarcina este complicată de boli cronice, atunci preferințele gustative ale fiecărei femei se schimbă.

Este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii? Medicii recomandă în continuare consumul de gluconat de calciu, deoarece acest medicament este sigur și nu are contraindicații. Cu toate acestea, dacă vrei cu adevărat cretă, atunci nu ar trebui să-ți refuzi corpul.

Nu va fi rău de la câteva bucăți, cu condiția să nu existe substanțe nocive în compoziția sa. Dar nu sunt identificate beneficii, cu excepția satisfacției psihologice.