Adesea, părinții se confruntă cu o problemă când copilul nu vrea să se culce și să adoarmă singur. În acest articol ne vom da seama când trebuie să-i învățați pe copii să adoarmă singuri, cum să o faceți corect și de ce un copil are probleme în a adormi.

Când ar trebui un copil să adoarmă singur?

Un copil cu vârsta de până la 1-1,5 ani trebuie să fie constant aproape de mama sa. La această vârstă, este încă prea devreme pentru a începe să-ți înveți copilul să adoarmă singur în pătuț. Rețineți că un bebeluș de până la 7-8 luni nu poate adormi singur. Dacă bebelușul tău nu este pregătit să doarmă singur într-un pătuț până la vârsta de un an, nu-l forța.

Pediatrii numesc vârsta potrivită 2-3 ani, când copilul este gata să doarmă independent. La doi sau trei ani, un copil începe să i se învețe o anumită procedură înainte de a merge la culcare. Este important ca antrenamentul pentru pătuț să fie însoțit de sentimente pozitive. De asemenea, este important să dezvoltați un program. Până la vârsta de patru sau cinci ani, copilul ar trebui să adoarmă deja independent la o anumită oră.

Antrenamentul pentru pătuț ar trebui să înceapă la vârsta de doi ani, dar un bebeluș poate fi învățat să adoarmă singur, fără rău de mișcare, încă de la una sau două luni. Acest lucru va pregăti copilul și va face mai ușor să adormi într-un pătuț separat. Trebuie să-ți înveți copilul să adoarmă singur înainte de a împlini vârsta de un an.

Dacă copilul nu doarme independent într-un pătuț la 1-2 ani, nu este nimic de care să vă faceți griji. Vârsta critică este de cinci ani. Dacă până la această vârstă copilul nu a învățat să doarmă liniștit singur într-un pătuț, în viitor astfel de copii vor experimenta tulburări de somn și insomnie. Astfel, un bebeluș ar trebui să adoarmă singur, fără legănare și cântece de leagăn până la un an, și să doarmă într-un pătuț separat timp de până la cinci ani. Acum să aflăm cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur

Îți poți învăța copilul să doarmă bine noaptea și să adoarmă singur după una sau două luni. La început, folosește diverse metode care să-ți ajute copilul să adoarmă imediat, fără capricii și plâns. Ce poți folosi pentru asta:

• Înfășarea. Astăzi, medicii promovează înfășarea gratuită, în care bebelușul își va putea mișca brațele și picioarele în somn. Dar, în același timp, înfășarea oferă bebelușului liniște sufletească și un sentiment de siguranță, ceea ce este deosebit de important pentru un nou-născut. Cum să înfășați corect un copil, vezi;
• Cântecele de leagăn liniștite, îmbrățișările și legănarea au un efect calmant asupra copilului;
• „Zgomotul alb” ajută adesea copilul să adoarmă imediat. Folosiți sunete liniștite, calme, cum ar fi șuierat, apă curgătoare, înregistrarea unei cascade etc.;
• Nu-i învățați să adoarmă în timp ce merg cu un cărucior sau când călătoresc cu mașina, deoarece copiii se obișnuiesc rapid cu această metodă de rău de mișcare și vor avea dificultăți în a adormi acasă în viitor.

După trei luni, copilul trebuie să fie înțărcat de rău de mișcare și cântece de leagăn, la această vârstă, copilul ar trebui să înceapă deja să adoarmă singur. În plus, este nevoie de până la un an pentru a preda acest lucru.

Pentru a ajuta copilul să adoarmă imediat, utilizați următoarele metode:

• Copilul trebuie să fie treaz cu 1,5-2 ore înainte de culcare. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să fie obosit, dar nu exagerat, altfel bebelușului îi va fi și mai greu să adoarmă;
• Hrănește-ți bebelușul înainte de culcare și schimbă scutecul, îi poți face un masaj ușor de relaxare. Când vă culcați copilul, reduceți luminile și nu porniți televizorul sau muzica (dar puteți folosi cântece de leagăn liniștite sau „zgomot alb”). Copilul trebuie să înțeleagă că este timpul să doarmă;
• Nu permiteți bebelușului să adoarmă la sân în timpul zilei pentru a evita să deveniți un obicei. Pe viitor, copilul va fi greu să adoarmă fără sân și fără suzetă.

Până la șase luni, copilul ar trebui să adoarmă singur. Nu te ridica la copil la prima chemare, așteaptă până se liniștește singur. Mulți părinți sunt îngrijorați de întrebarea de ce copilul lor are dificultăți în a adormi, nu vrea să doarmă sau se trezește imediat. Pot exista multe motive pentru aceasta.

Dacă copilul tău nu doarme bine sau nu vrea să adoarmă

Copilul poate fi îngrijorat de foame, de un scutec murdar sau de durere. Prin urmare, este important să eliminați momentele înainte de culcare care pot aduce disconfort copilului. Asigurați-vă că hrăniți copilul și schimbați scutecul și stingeți sau reduceți luminile și muzica înainte de a merge la culcare.

În plus, suprastimularea sau obișnuirea cu suzeta sau sânul poate împiedica copilul să adoarmă. Citiți despre avantajele și dezavantajele utilizării unei suzete la link. Nu juca jocuri active înainte de culcare. Este mai bine să faceți un masaj relaxant, o plimbare sau o baie relaxantă înainte de culcare.

După patru luni, motivele somnului neliniștit și prost se află în dentiție. Dinții speciale și gelurile sigure pentru bebeluși vor ajuta la reducerea disconfortului. Uneori un copil plânge din cauza lipsei de atenție. Puteți să vă ridicați și să legănați copilul pentru o perioadă scurtă de timp. Vă reamintim că nu este nevoie să vă abordați copilul la prima chemare!

Tulburările de somn sunt adesea cauzate de lipsa de activitate a copilului în timpul zilei. Nu uitați de exerciții, plimbări, jocuri și diverse exerciții. În plus, pentru un somn confortabil în camera copiilor trebuie să existe o temperatură adecvată, care este de 18-22 de grade. Aerisiți camera în mod regulat și asigurați-vă că aerul nu este prea uscat sau prea umed.

10 moduri de a-ți învăța copilul să adoarmă singur

• Este important să se stabilească un algoritm unificat pentru pregătirea pentru pat. Repetați aceleași proceduri cu copilul dumneavoastră în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Acest program poate include o înot de seară, citirea unei povești sau cântec de leagăn sau un sărut de noapte bună. În plus, succesiunea acțiunilor ar trebui să fie aceeași. Un algoritm unificat îl va ajuta pe copil să înțeleagă că este timpul să doarmă;
• Întinde-ți copilul înainte de a adormi în brațele tale sau la pieptul tău. Pentru ca bebelușul tău să doarmă liniștit singur în pătuț, trebuie să-l înveți să adoarmă în el. Când un copil adoarme în pătuțul său, acest lucru promovează un somn sănătos și sănătos;
• Pentru a-ți adormi copilul atât ziua, cât și noaptea, construiește-ți un program astfel încât prima jumătate a zilei să fie cea mai activă și plină de evenimente, iar a doua să fie mai calmă;
• Dormitul împreună între un bebeluș și părinții săi, în special cu mama lui, calmează copilul și are un efect benefic asupra dezvoltării psihicului și a sistemului nervos. Cu toate acestea, este important să începeți să vă înțărcați copilul de la co-sleeping la timp. Acest lucru ar trebui făcut la 2-3 ani;
• Dacă un copil se trezește, începe să plângă și să-și cheme mama, nu te grăbi să răspunzi. Așteaptă până se calmează singur. Copiii se pot calma adesea fără ajutorul părinților. Dar intră periodic în cameră pentru ca copilul să nu se simtă abandonat. Reduceți treptat numărul de vizite și timpul petrecut în creșă;

• Folosiți suzete și zdrănitoare doar ca ultimă soluție. Nu lăsați copilul să se joace în pătuț, folosiți-l numai în scopul pentru care a fost destinat (pentru a dormi). Jucăriile și suzetele fac doar sarcina mai dificilă. Pe viitor, va trebui nu numai să-ți înveți copilul să adoarmă singur, ci și să-l înțărcați de jucăriile și atributele lui preferate;
• Pune-ți întotdeauna copilul în pat în același timp. Corpul se obișnuiește cu un anumit regim, iar copilul însuși se va simți obosit. Rezistați tentației de a vă culca bebelușul devreme, astfel încât să vă puteți odihni puțin. Acest lucru perturbă rutina și, de asemenea, va determina copilul să se trezească prea devreme în dimineața următoare;
• Asigurați-vă că urmați condițiile pentru a adormi. După cum am menționat deja, verificați scutecul și hrăniți copilul, asigurați-vă un mediu liniștit și întuneric în cameră. Alegeți o saltea confortabilă și lenjerie hipoalergenică, verificați dacă cearceaful este plat. Copilul ar trebui să fie confortabil în pătuț;
• Mulți bebeluși nu pot dormi din cauza fricii. S-a dovedit că la doi ani pot apărea primele coșmaruri. Încercați să aflați de ce copilul este speriat. Nu vă uitați la desene înfricoșătoare și nu citiți basme înfricoșătoare înainte de a merge la culcare; Dacă este necesar, contactați un psiholog pentru copii.
• Nu certa sau ameninta copilul daca nu vrea sa doarma si este obraznic. Vorbește întotdeauna cu amabilitate și calm! Explicați de ce ar trebui să doarmă acum, de ce ar trebui să doarmă într-un pătuț separat. Cum să te comporți dacă un bebeluș nu își ascultă părinții și este în mod constant capricios, citește articolul „Ce să faci dacă copilul este nervos și neascultător”.

Metoda Ferber-Estiville-Spock de a adormi

Aceasta este o tehnică destul de dură și controversată, care, totuși, produce rapid rezultate. Vă rugăm să rețineți că tehnica poate fi folosită numai pentru copiii sănătoși peste șase luni! În plus, bebelușul ar trebui să aibă deja o rutină zilnică clară. Este important ca bebelușul să fie singur în cameră și nimeni să nu doarme alături.

Această tehnică presupune lăsarea copilului singur în cameră și intrarea în cameră după un anumit timp după plâns. Tabelul detaliază intervalele de așteptare.

	Câte minute mai târziu ar trebui să te apropii de bebeluș când plânge?
Zi	prima data	a 2-a oară	a 3-a oară și ulterior
Primul	1 minut	3 minute	5 minute
Al doilea	3 minute	5 minute	7 minute
Al treilea	5 minute	7 minute	9 minute
Al patrulea	7 minute	9 minute	11 minute
a cincea	9 minute	11 minute	13 minute
Şaselea	11 minute	13 minute	15 minute
Al șaptelea	13 minute	15 minute	17 minute

Astfel, dacă bebelușul a plâns în prima zi de antrenament, atunci mama poate apărea într-un minut. Dacă copilul plânge din nou, atunci ea așteaptă trei minute, data viitoare - cinci minute. Și astfel ora este programată pentru fiecare zi.

Într-adevăr, aceasta este o metodă dură și nu toți părinții sunt pregătiți pentru această metodă de predare. Dar, după cum arată practica, poate învăța un copil să adoarmă într-o săptămână.

Metoda Ferber-Esteville-Spock nu poate fi folosită dacă copilul este bolnav! În plus, dacă un copil plânge în mod constant mai mult de 10 minute, acest lucru poate indica un fel de problemă de sănătate.

Bună ziua, dragi cititori! Multe mame se tem să se culce cu copiii lor mici. Li se pare că, dacă copilul nu este obișnuit să doarmă separat de la naștere, atunci va fi foarte dificil să-l „muți” undeva mai târziu.

Există chiar o părere că, cu cât înveți mai devreme copilul să doarmă separat, cu atât este mai ușor de făcut... Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț? În acest articol voi vorbi despre metode aplicate copiilor de diferite vârste și voi împărtăși experiența mea.

Separați somnul de naștere

Pe de o parte, nu este nimic complicat aici. Doar pune copilul să doarmă în pătuț. Și de fiecare dată când mă trezesc să-l văd noaptea.

Dacă mama este gata să se trezească de multe ori în timpul nopții și acest lucru nu îi afectează bunăstarea, probabil că nu este nimic groaznic în asta. Dar trebuie să avem în vedere că marea majoritate a copiilor se trezesc foarte des.

Ești pregătit pentru o asemenea ispravă? Personal, nu. Mi-a fost frică să dorm împreună cu fiica mea cea mare timp de două luni întregi, mă ridicam la copil de 10-20 de ori pe noapte. Și la un moment dat am decis că îmi ajunge. A început să pună copilul lângă ea și să alăpteze la fiecare scârțâit. Atunci am început să dorm suficient.

Un videoclip bun care poate ajuta să învețe copilul să doarmă dacă are mai puțin de un an:

Cum să-ți înveți copilul să doarmă separat de la naștere?

• De la bun început, puneți copilul într-un pătuț separat. Dacă se trezește în procesul de schimbare, încearcă din nou și din nou până când obții succes;
• De fiecare dată când copilul plânge noaptea, ridică-te, ia-l în brațe, calmează-l și pune-l înapoi în pătuț.

Nu voi vorbi despre acele metode când bebelușii sunt lăsați singuri să plângă, învățându-i să doarmă fără să se trezească. Pentru mine, astfel de metode sunt inacceptabile.

Co-sleeping până la 1-2 ani

Multe mamici prefera sa-si aseze copiii langa ele pana la varsta de 1-2 ani. Datorită acestui fapt, ei nu trebuie să sară în sus în mod constant în primul an de viață, când somnul copiilor este atât de intermitent.

La unul sau doi ani este încă greu să explici ceva unui copil. Prin urmare, schema de obișnuire a unui copil cu un pătuț este extrem de simplă:

• Te învățăm să adormi într-un pătuț. În primul rând, stăm unul lângă altul, ne mângâim, citim cărți, cântăm cântece. Apoi ne reducem treptat acțiunile.
• când copilul se trezește noaptea, îl punem înapoi în pătuțul lui. Mângâiere, liniștire sau altceva.

Dacă copilul doarme profund, îl puteți adormi acolo unde este obișnuit și apoi îl transferați în pătuț. Dar unii copii se pot speria când se trezesc într-un loc diferit.

O altă experiență a unei tinere mame:

Prin urmare, dacă bebelușul adoarme doar lângă tine, cel mai simplu mod de a-l muta în pat este să te culci mai întâi cu el și să stai întins lângă el până când copilul adoarme. Când copilul se trezește noaptea, vino din nou la el. Și după un timp, învață treptat să adormi singur.

Unele mame la această vârstă nu încearcă să se asigure că copilul doarme în pătuț toată noaptea până dimineața. Și îi permit copilului să vină la ei dimineața și să doarmă împreună.

Co-sleeping până la 3-5 ani

Din punctul meu de vedere, aceasta este cea mai bună opțiune. Și cel mai simplu... Copilul este deja mare. Este deja gata să doarmă separat. Totul i se poate explica. S-ar putea să fiți interesat. Și antrenamentul pentru pătuț este adesea extrem de ușor.

Primul pas este să creezi un zgomot în jurul pătuțului. De ceva timp, atrageți atenția copilului asupra cât de mari dorm copiii în paturile lor, dați exemple de prieteni, personaje din basme. Împreună, alegeți un pătuț nou pentru copilul dumneavoastră... Dar promiteți-l să îl cumpărați doar când va fi foarte mare (după următoarea zi de naștere sau o zi specială, după ce face ceva special, învață să numere până la 20 etc.). Adică să dormi în propriul pat este o onoare deosebită, cea mai mare recompensă. Este prestigios, cool, atractiv.

De obicei, copiii de 3-5 ani vor să fie mari. Și astfel de idei sunt primite cu explozie. Principalul lucru este să nu grăbiți lucrurile.

Apoi cumperi ceremonios un pătuț. Dacă copilul nu a adormit niciodată fără tine, ajută-l să adoarmă acolo... Noaptea, îi poți aminti că acum este mare și poate dormi în pat... Și așa mai departe. E gata.

Dacă patul este deja în picioare, vă spunem treptat și cum dorm toți copiii mari în pătuțuri. Ne îndoim că copilul nostru este deja atât de mare... Dar la un moment dat îi dăm voie să doarmă acolo.

Pentru unii copii, poți pur și simplu să promiți ceva bun dacă își dovedesc maturitatea dormind în pat timp de 10 zile consecutiv. La noi a funcționat cu ușurință.

Experiența noastră

Mi-am învățat fiica să doarmă în pătuțul ei la vârsta de 4 ani. Patul stătea de mult timp și era destul de mic. Uneori îmi culc fiica acolo sub pretextul „Lasă-te întins în pătuț și-ți citesc o carte/îți fac un masaj”. Dar, din moment ce nu m-am comportat foarte competent înainte, atitudinea mea față de pat a fost negativă. Noaptea, fiica mea se întorcea mereu la noi.

Când fiica mea a împlinit 4 ani, mi-am dat seama că era gata să doarmă singură. Și din moment ce mai aveam nevoie să cumpărăm un pat nou, am decis să merg pe următorul drum...

Din când în când îi subliniam fiicei mele că prietenii ei mai mari dormeau în paturile lor. Le-a văzut paturile la o petrecere... Și le-a vrut pe aceleași.

Nici o problemă! I-am promis că vom cumpăra un pătuț frumos când fiica mea va învăța să doarmă singură. Altfel, de ce sa cumperi? Cumpără paturi doar pentru cei care dorm singuri!

În plus, am învățat-o pe fiica mea să adoarmă fără mine. Din nou, mai întâi ne-am uitat la fotografii cu pătuțuri de pe internet... L-am ales pe cel potrivit, l-am admirat... Și am spus că pentru asta Lisa trebuie să adoarmă ea însăși.

Toate. De atunci, Lisa doarme singură. Nu vine niciodată la noi noaptea. Au trecut deja 4 luni.

Acum câțiva ani îmi era teamă că învățarea să dormi separat va trebui să se facă prin lacrimi, cu mare dificultate... Eram gata să trec prin orice muncă, pentru mine e mai bine să dorm liniștit 4 ani și să sufăr doar pt. o lună cu mutarea... decât să sari și să călărești noaptea.

Așadar, nu a trebuit să fac niciun efort pentru a mă înțărca de la co-sleeping. Arată-le prietenilor fiicei mele pe pat de câteva ori și promit un pătuț nou... Pe care aveam de gând să-l cumpăr oricum.

Fiul nostru cel mic se culcă cu noi încă de la naștere. Și plănuiesc să părăsesc co-sleelingul până la 3-4 ani. Și atunci va fi ușor atras de ideea de a dormi singur, ca sora lui mai mare... Chiar și acum își dorește foarte mult să doarmă în locul surorii sale. Dar acum eu însumi nu sunt pregătit pentru o astfel de întorsătură a evenimentelor, deoarece nu s-a terminat încă. Și să mă trezesc noaptea... Nu am o astfel de dorință.

Pentru mine, co-sleeping este o oportunitate de a dormi noaptea, aproape niciodată să mă trezesc... Cineva se plânge că dormitul așa este foarte aglomerat. Pentru asta nu pot decat sa recomand achizitionarea unei canapele late. În loc să cheltuiți bani pe pătuțuri, este mai bine să cumpărați o canapea lată ieftină! Ieftin – pentru a nu plânge de fiecare dată când bebelușul face pipi (zi sau noapte). Sau - va picta cu un pix.

Somnul în comun îl ajută pe bebelușul să se simtă în siguranță. Și o ajută pe mama să simtă copilul. Sunt doar cativa ani de viata... Care pot fi umpluti pe cat posibil de caldura si apropiere de bebelus. Când copilul este gata, începe ușor să doarmă separat. Și este chiar păcat că copiii cresc atât de repede.

Videoclipuri bune despre somnul sănătos al copiilor de la un specialist - uite aici.

Prima dată după naștere, părinții pun copilul să doarmă cu ei pentru a facilita hrănirea nocturnă. Dar bebelușul crește repede și este important să-l înveți să doarmă în propriul pătuț din timp. Pentru a-ți obișnui copilul cu un nou loc de dormit, fără conflicte și lacrimi, folosește sfatul psihologilor profesioniști și al cuplurilor căsătorite cu experiență.

La ce vârstă ar trebui să fie învățat un copil să doarmă într-un pătuț?

Potrivit psihologilor de familie și pediatrilor, un copil poate dormi cu părinții săi doar în primele câteva luni după naștere. Trebuie să-ți obișnuiești copilul cu pătuțul tău de la 3-5 luni. La această vârstă, copiii se obișnuiesc rapid cu noile reguli, deoarece memoria lor vizuală este foarte scurtă.

Dacă acest lucru este întârziat, atunci adevăratul „război” va începe. Bebelușul va rezista în toate modurile disponibile: țipete, lacrimi și chiar adevărate isterii. Acest lucru va crea o atmosferă de familie dificilă și va avea un efect negativ asupra psihicului copilului.

Cum să-ți antrenezi copilul să doarmă în propriul său pătuț

Părinții care au făcut față acestei sarcini de mult timp le sfătuiesc pe tinerele mame să respecte următoarele recomandări:

• Este important să determinați bioritmul copilului și să dezvoltați un reflex pentru ca acesta să adoarmă fără mama lui. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă culcați copilul numai atunci când este obosit și gata să adoarmă, fără a legăna sau a cânta prelungit. Dacă bebelușul este alert și tu încerci să-l adormi, el va fi capricios și va cere să fie ținut în brațe sau în pat.
• Creează un ritual special pentru a te pregăti de culcare în noul tău pătuț. Lăsați copilul să-și amintească un lanț de evenimente interconectate, de exemplu, baie, masaj, cântecul de leagăn al mamei, somn. După câteva săptămâni, copilul va adormi singur după acest ritual.
• Oferă condiții potrivite pentru somn: cumpără-ți bebelușului un pătuț frumos și un telefon mobil, o veioză și lenjerie de pat. Arată-i că pătuțul este cuibul lui confortabil pentru vise dulci.
• După hrănirea nopții, asigurați-vă că vă transferați copilul înapoi în pătuțul său. Dacă renunți o dată, bebelușul va profita de asta și tot procesul va trebui repetat din nou.
• Trebuie să-ți transferi bebelușul în pat după 15 minute după ce ai adormit, când începe faza lungă de somn. De asemenea, trebuie să puneți copilul pe o pătură caldă sau pe un scutec încălzit, ceea ce va crea o senzație de căldură a mamei și copilul va dormi mai liniștit.
• Bebelușii de până la 7-8 luni nu se descurcă bine singuri în pătuțuri mari, așa că este mai bine să pui la început copilul într-un leagăn mic.

Cum să înveți un copil de peste doi ani să doarmă într-un pătuț

Ai ratat ocazia potrivită și copilul tău de doi ani încă se culcă cu tine? Nu contează, poți corecta situația, dar va trebui să încerci din greu.

Iată ce recomandă psihologii copiilor să facă pentru a învăța un copil preșcolar să doarmă singur:

• Începeți să vă învățați copilul să doarmă într-un pătuț situat lângă al tău. În timp poate fi rearanjat.
• Dacă copilul tău are 3 ani sau mai mult, dă-i posibilitatea să-și aleagă singur patul. Ar putea fi o mașină, o casă de basm, un model sub forma unui erou preferat de basm.
• Oferă-i copilului tău un nou prieten de pluș și spune-i cum vor dormi împreună într-un pătuț nou.
• Începeți procesul de antrenament cu un pui de somn în timpul zilei. Și după ce copilul începe să doarmă liniștit în pătuț în timpul zilei, treceți la somn de noapte.

Transformă procesul de învățare a bebelușului tău să doarmă separat într-un joc sau un ritual captivant, și în niciun caz să nu pui presiune asupra copilului, să nu-l sperie și să-l tachineze. Atunci poți să-ți înveți copilul cu ușurință și fără capricii să doarmă fără părinții lui.

În lumea modernă, se acordă multă atenție sănătății mintale a unui copil. Prin urmare, mulți medici pediatri, precum și specialiști în alăptare, sfătuiesc să adormi copilul lângă mamă, mai ales în primele luni de viață. În acest fel, legătura emoțională devine mai puternică, iar mama nu are nevoie să se ridice din pat pentru a vedea dacă comoara ei doarme, dacă s-a deschis sau dacă a înghețat...

Dar timpul trece și după ceva timp de dormit împreună, devine clar că trebuie făcut ceva în privința asta, pentru că acum nu este ușor să dormi suficient. Și doar puțini știu cum să învețe corect un copil să doarmă separat de mama lui în propriul său pătuț, pentru a nu provoca accidental daune ireparabile psihicului copilului.

Unde sa încep?

Nu există recomandări generale cu privire la ce vârstă să opriți co-sleepingul. Totul depinde de caracteristicile personale ale copilului. Unii copii, încă de la naștere, pot adormi cu ușurință în pătuțul lor, separat de mama lor, în timp ce alții, chiar și la 4 ani, au nevoie să doarmă cu mama lor.

• Copilul este complet ;
• Somnul de noapte al bebelușului durează cel puțin 5-6 la rând ();
• În timpul zilei, copilul petrece mai puțin de 1/3 din timpul total în brațele mamei sale ();
• Dacă se trezește singur în pat, nu va provoca plâns sau isterie;
• A apărut un instinct posesiv („al meu” sau „nu al meu”);
• Copilul poate petrece cel puțin zece până la cincisprezece minute singur în cameră.

Când nu ar trebui să-ți forțezi copilul să doarmă separat?

Trebuie să amâni acest moment psihologic dificil dacă copilul tău:

• Născut prematur, înainte de termen;
• Născut prin operație cezariană;
• Au suferit o traumă la naștere;
• Are semne de creștere a presiunii intracraniene;
• Are semne de întârziere în dezvoltare;
• Are semne ale diferitelor boli ale pielii precum eczeme, dermatite etc.
• Are o excitabilitate ridicată, este plin de lacrimi și iritabil.

Dacă bebelușul tău are cel puțin unul dintre semnele de mai sus, ar trebui să te gândești să prelungești co-sleeling-ul cu el, deoarece are o nevoie mai mare de asta decât semenii săi.

În plus, nu trebuie să „relocați” un copil în faza activă, imediat după o boală, dacă bebelușul tocmai se antrenează la olita sau tocmai a început să meargă la grădiniță.

Toate aceste evenimente sunt deja foarte stresante pentru omuleț. Nu este nevoie să supraîncărcați și mai mult psihicul copilului.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Obișnuirea unui copil să doarmă în propriul pătuț separat nu este o sarcină ușoară, dar fezabilă. Trebuie să fii pregătit mental din timp pentru faptul că din când în când bebelușul va mai veni în miezul nopții (dacă copilul tău este) în patul părintelui în căutarea liniștirii, afecțiunii și căldurii. Toate acestea trebuie tratate cu multă înțelegere și răbdare.

Doctorul Komarovsky sfătuiește: cu cine ar trebui să doarmă un copil?

Obișnuiește-te să dormi separat

Indiferent cât de ciudat ar suna, primul lucru la care trebuie să fii atent este dorința sinceră a mamei de a dormi separat de copil. Pe o perioadă lungă de dormit împreună, mama s-ar fi putut obișnui foarte mult cu asta, iar acum subconștient nu vrea să plece. Această rezistență internă și anxietate poate fi transmisă copilului, iar atunci va deveni foarte greu să-l înveți să doarmă separat.

Scoateți partea laterală a pătuțului și mutați pătuțul lângă al dumneavoastră, astfel încât pătuțul să fie ca o extensie a dumneavoastră (puteți cumpăra un pătuț special suplimentar pentru nou-născuți). Acest lucru va crea iluzia că bebelușul este încă cu mama. După ce bebelușul învață să doarmă pe noul său teritoriu, pătuțul poate fi mutat treptat din ce în ce mai departe de patul părintelui, până la mutarea în camera adiacentă a copiilor.

Citiți un articol detaliat pe această temă: copilul este întotdeauna în apropiere - pătuțuri suplimentare pentru nou-născuți. Cum să alegi. Marci populare -

Puncte importante

1. Vorbește cu copilul tău. De obicei, toți copiii se bucură de procesul de creștere. Cumpără-l și spune-i fiicei sau fiului tău că doar copiii mici dorm cu mamele lor, în timp ce adulții dorm în propriile lor paturi. Această metodă funcționează excelent pentru copiii de 2-3 ani.
2. Pentru prima dată, pentru ca bebelușul să nu fie atât de înfricoșător să adoarmă singur, poți aprinde o lumină specială de noapte. În zilele noastre există multe lămpi și proiectoare la vânzare care vor face procesul de culcare nu numai confortabil, calm, ci și foarte interesant.
3. Pentru a ușura procesul de culcare a bebelușului, puteți dezvolta un ritual special: proceduri de igienă - basm - somn. Dacă aderați la o astfel de secvență încât într-o lună să nu se mai ridice în fața ta întrebarea: „Cum să adormi un copil în propriul pătuț?”
4. Dacă plănuiți să nașteți un al doilea copil, atunci va trebui să-l mutați pe cel mai mare într-un pătuț separat înainte de nașterea celui mai mic. În caz contrar, schimbarea locului de ședere peste noapte poate provoca o furtună de proteste și atacuri de gelozie din partea primului născut.
5. Ar fi mai bine să cronometrați mutarea în propriul pătuț pentru a coincide cu o ocazie: ziua de naștere, Anul Nou, aniversarea de hotar (de exemplu, 2 ani și 6 luni).
6. Lăsați copilul să se implice și în alegerea propriului pătuț. Ia-l cu tine la magazinul de mobilă. Și dacă mama și tata îi ascultă părerea, atunci această achiziție va fi și mai aproape și va fi mult mai ușor să te obișnuiești să dormi în ea.

Mulți proaspeți părinți, pentru a nu se ridica să-și vadă nou-născutul noaptea, îl adorm în propriul pat. Desigur, este mult mai ușor să-ți întinzi pur și simplu mâna sau să-i oferi bebelușului tău sânul decât să te ridici, să-l ridici din pătuț sau din leagăn, să-l liniștiți și să-l legănați. Acest lucru este făcut mai ales de părinții ai căror copii sunt alăptați și nu trebuie să meargă la bucătărie pentru a lua mâncare pentru nou-născut.

Acest lucru este incontestabil convenabil și, în plus, mulți pediatri chiar salută mama și copilul să doarmă împreună pentru a îmbunătăți lactația. Dar nu uitați că un astfel de obicei are și o latură negativă. Mai devreme sau mai târziu, vei dori să scoți copilul din pat și aici încep dificultățile, se simte bine când doarme cu tine și nu vrea deloc să se mute în pătuțul său, este cald, confortabil, se simte protejat, pentru că părinții lui sunt în apropiere.

Și nu înțelege absolut de ce ar trebui să-și părăsească locul familiar și să meargă într-un spațiu necunoscut pentru el. În plus, această perioadă este dificilă, nu numai pentru copil, ci și pentru mamă, pentru că ea este obișnuită și cu apropierea copilului ei iubit.

Dar nimic nu este imposibil, iar dacă decizi ferm ca bebelușul să se odihnească separat de mama și tata, iată câteva sfaturi despre ce să faci și cum să-ți înveți copilul să doarmă în propriul pătuț, fără a-i afecta psihicul.

De unde știi când a sosit momentul?

Există mai mulți factori care indică faptul că a sosit momentul să-ți înveți copilul să doarmă independent.

• Bebelușul tău este hrănit cu biberonul sau ai întrerupt alăptarea?
• Copilul este capabil să înțeleagă unde este al lui și unde este al altcuiva
• Noaptea doarme profund cel puțin 5-6 ore
• Copilul nu plânge dacă se trezește singur în cameră
• Poate studia independent, se poate juca fără adulți timp de 10-20 de minute
• În timpul zilei, nu petrece mult timp în brațele părinților

Dacă observi semnele descrise mai sus în comportamentul bebelușului tău, atunci a sosit timpul și el este pregătit pentru un somn independent. Dar există o serie de motive pentru care procedura de obișnuire cu pătuțul cuiva trebuie amânată până când acestea sunt eliminate.

• Boala copilului. În acest moment, are nevoie mai mult ca niciodată de prezența mamei sale și, din cauza evacuării pe teritoriul său, recuperarea poate fi amânată.
• Bebelusul face dintii, este capricios si nu doarme bine.
• Bebelușul a început să meargă la grădiniță și își petrece cea mai mare parte a zilei fără părinții săi, așa că nu-l privați încă de căldură, cel puțin noaptea.
• Bebelușul nu are o rutină clară sau a confundat ziua și noaptea, așa că mai întâi readuceți rutina la normal.
• Procesul de antrenament la olita copilul tau este in desfasurare nu ar trebui sa amesteci doua lucruri care ii sunt dificile.
• Dacă tu însuți nu ești pregătit să renunți la co-sleeme cu bebelușul tău, atunci nu te vei putea susține ferm pe această problemă, dar, fără îndoială, va trebui să dai dovadă de voință.
• Bebelușii prematuri sau bebelușii cu traumatisme la naștere nu trebuie așezați separat în primele luni de viață.
• Un nou-născut are o excitabilitate crescută, se trezește adesea și plânge noaptea, acest comportament este și un motiv pentru a dormi împreună noaptea.

Potrivit medicilor pediatri, vârsta optimă pentru mutarea unui copil pe propriul teritoriu variază între 6-8 luni. De regulă, în acest moment copiii practic încetează să mănânce noaptea și sunt capabili să doarmă fără să se trezească pentru o perioadă destul de lungă.

Dacă copilul este artificial de la naștere, atunci nu este nevoie să-l obișnuiești să doarmă împreună. În primul rând, va trebui totuși să se trezească dacă vrea să mănânce, iar în al doilea rând, un bebeluș hrănit cu formulă rămâne sătul mult mai mult decât un bebeluș care primește lapte matern.

Pentru a învăța un bebeluș să doarmă în pătuțul lui, părinții vor avea nevoie de viclenie, ingeniozitate, afecțiune și multă răbdare. Exista mai multe scenarii cu care procesul poate fi transformat intr-un joc antrenamentul va fi usor si nu va va face rau nici tie, nici copilului;

Metoda nr. 1 - pat la pat

Este necesar să scoateți peretele frontal din pătuț, după care acesta este mutat aproape de patul pe care dorm părinții. Bebelușul este în spațiul lui, dar în același timp nu există bariere între el și tine. Când adormi copilul, întinde-te cât mai aproape de el, astfel încât să te poată vedea și simți. Este posibil ca, dacă folosești această metodă, la început copilul se va muta în patul tău, dar trebuie să-l muți ușor și ușor înapoi, sau să aștepți până adoarme și să-l readuci la locul cuvenit. Principalul lucru este că se trezește pe propriul său teritoriu. Acest lucru va continua timp de aproximativ o lună până când bebelușul se obișnuiește cu noul ei mobilier și îl iubește. Principalul lucru este să faceți totul cât mai răbdător și blând posibil, să nu certați copilul, astfel încât să nu dezvolte frică și un sentiment de ură față de pătuț, altfel procesul de antrenament se va prelungi mult timp.

După ce bebelușul s-a obișnuit și a început să adoarmă liniștit în pătuțul său, fără să-și pretindă un loc lângă tine, vine momentul să-și readuci peretele la locul său. Acest lucru nu ar trebui să-i provoace emoții negative. Următoarea etapă va fi să îndepărtezi treptat pătuțul de al tău, mai întâi la distanță de braț, apoi un metru sau doi și, în final, la locul potrivit.

Metoda numărul 2 – ritualul de culcare

Nici de la această metodă nu ar trebui să vă așteptați la rezultate rapide. Obisnuirea bebelusului cu un somn independent va dura aproximativ o luna, sau chiar mai mult, sarcina ta este sa ii oferi un ritual zilnic pentru a-si dezvolta un obicei permanent ca dupa un set de activitati sa aiba un somn odihnitor si profund, indiferent; a locului.

• Hrăniți copilul cu puțin timp înainte de culcare, un sentiment de sațietate îl va face calm și liniștit, iar foamea, dimpotrivă, nu-l va lăsa să adoarmă
• Baia in fiecare seara, in special cu adaugarea de decocturi din plante sau a cateva picaturi de ulei esential la baie, va actiona ca un agent de relaxare pentru bebelus.
• Inainte de a merge la culcare, poti face un masaj usor, relaxant si mângâieri care îl vor calma și îl vor pregăti pentru odihnă.
• Citiți o carte înainte de culcare, cu o voce calmă, liniștită, sub sunetul ei măsurat, bebelușul se va calma rapid și va intra în noapte.
• Un cântec de leagăn este o modalitate foarte bună de a te ajuta să adormi rapid; este cel mai bine cântat cu o voce liniștită, blândă.
• O jucărie sau un lucru al mamei plasat în apropiere, al cărui miros va avea un efect calmant asupra lui, funcționează bine pentru copil.

După ce bebelușul s-a obișnuit cu ritualul de noapte, puteți începe să-l puneți în pătuțul lui. După toate activitățile relaxante, este garantat că este obosit și își dorește să doarmă, așa că fără obiecții va adormi în pătuțul lui sau în brațele tale, de unde îl poți muta cu ușurință la locul lui.

Metoda numărul 3 - antrenamentul somnului într-o altă cameră

După ce bebelușul s-a obișnuit cu noul său leagăn și doarme liniștit în el toată noaptea, poți fi nedumerit de întrebarea de a-l muta la creșă. Acest lucru trebuie realizat pe etape, obișnuind treptat bebelușul cu singurătatea.

1. Pentru început, ca să nu se simtă abandonat, culcă-te în camera lui, pe un pat pliant sau o saltea pneumatică. Când bebelușul se obișnuiește, îl poți muta treptat din ce în ce mai departe de el.
2. După ce bebelușul a început să doarmă normal în camera lui, nu dormi cu el toată noaptea, ci mergi în camera ta după ce adoarme.
3. Al treilea pas este să adormi cu vocea ta. Copilul poate să nu-și vadă mama, dar trebuie să o audă citindu-i un basm sau cântând un cântec de leagăn.
4. Unii copii refuză să doarmă în întuneric, pentru ca copilul să-și învingă frica de întuneric, plasează o lumină de noapte - un proiector - în camera lui, lasă copilul să admire imaginile colorate de pe tavan înainte de a merge la culcare și muzica moale îi va crea confort și confort suplimentar.

Înainte de a începe operația de relocare a copilului dumneavoastră pe teritoriul dumneavoastră, gândiți-vă bine dacă sunteți amândoi pregătiți pentru asta. Observați comportamentul bebelușului, dacă un singur vis îl provoacă să intre în panică și calitatea lui este perturbată, copilul se trezește adesea, plânge, iar seara nu vrea și refuză să doarmă, înseamnă că timpul pentru independența nu a venit încă pentru el și trebuie să aștepte puțin.