Dezvoltarea mentală nu este mai puțin importantă decât dezvoltarea fizică și spirituală. Antrenamentul zilnic al creierului ne deschide noi fațete ale acestei lumi și noi oportunități interesante. Se știe că o persoană folosește potențialul creierului doar într-o mică măsură (conform diferitelor surse, această cifră se află în intervalul 3-10%). Imaginează-ți cum s-ar transforma viața dacă oamenii ar învăța să-și folosească cel puțin jumătate din creier.

Deci, 12 exerciții pentru antrenament abilități mentale:

1. Activitati sportive.

Se crede că cu voluntar activitate fizică creierul unei persoane se dezvoltă mai bine. Oamenii de știință de la Institutul Salk pentru Studii Biologice din California au descoperit că șoarecii care alergau pe o roată care se învârte au avut de două ori mai multe celule în zona creierului responsabile de învățare și memorie. Voluntar activitate fizică nu sunt la fel de dificile ca cele forțate, ceea ce are un efect pozitiv asupra funcției creierului.

2. Efect de mână stângă.

Încercați să faceți ceva cu mâna stângă (dacă sunteți dreptaci, și invers dacă sunteți stângaci) - scrieți, spălați-vă pe dinți, țineți o furculiță etc. În acest fel, puteți folosi noi zone ale creierului. Oamenii de știință au demonstrat că efectul mâinii stângi îmbunătățește serios imaginația spațială și activează creativitatea.

3. Întrebare „De ce?”

Creierul nostru este predispus la curiozitate. Permiteți-vă să fiți curios. Cel mai bun mod de a dezvolta curiozitatea este să pui constant întrebarea „De ce?” Lăsați-l să fie nou obicei(De cel puţin, de 10 ori pe zi). Vei fi uimit de câte oportunități ți se vor deschide în viață și în muncă.

4. Râsete.

Râsul are un efect pozitiv asupra sănătății în general și asupra creierului în special. În timpul acestui proces, sunt produse, care îmbunătățesc funcționarea tuturor sistemelor corpului și, de asemenea, adaptează creierul la munca productivă.

5. Dieta cu pește și nuci.

8. Jocuri.

Dacă ai timp liber, joacă. Fă-ți timp pentru jocuri. Acestea pot fi cărți, jocuri pe calculator sau de societate. Nu contează ce joci. Jocul vă va îmbunătăți starea de spirit și funcția creierului și vă va învăța creierul să gândească strategic.

9. Dormi cu pix și hârtie.

Revizuirea informațiilor cheie înainte de culcare va îmbunătăți reținerea acestora cu 20-30%. Poți să ții o carte lângă pat pentru a o citi înainte de culcare, dacă nu te obosește prea tare. Și asigurați-vă că țineți un pix și un bloc de note lângă pat. Dacă există gând intruziv, atunci nu te va lăsa să adormi până nu o „redirecționezi” către hârtie.

10. Refacerea vocabularului.

Încearcă să înveți sensul unui cuvânt nou în fiecare zi (nu contează dacă este limba ta maternă sau una străină). Există o mare corelație între vocabularul tău și nivelul tău de inteligență. Când vocabular este actualizat constant cu cuvinte noi, nivelul de inteligență crește.

11. Tinerea unui jurnal.

Păstrarea notelor vă permite să vă extindeți capacitățile creierului. Acestea ar putea fi evenimente curente, amintirile sau visele tale. Găsiți modalități de a scrie, astfel încât ceilalți să vă poată citi. Cel mai bun mod- începe un blog.

12. Comunicare.

Comunică mai mult cu oameni care sunt o autoritate pentru tine, care te inspiră și de la care ai ceva de învățat. Acest lucru vă va oferi un stimulent serios pentru a vă dezvolta abilitățile mentale.

________________________________________________________________________________

A fost dedicat inteligenței ca fiind una dintre cele mai importante abilități pentru orice copywriter. Și materialul de astăzi va fi continuarea sa logică. Evident, inteligența este importantă, dar și mai important este răspunsul la întrebarea „ Cum să dezvolți inteligența?» Creierul nostru este un organ unic și puțin studiat, dar oamenii de știință au identificat deja suficiente modele pe care tu și cu mine le putem folosi pentru dezvoltare propriile capacități. Acesta este exact ceea ce va fi subiectul nostru astăzi.

Activitatea creierului este o colecție de impulsuri electrice. Celulele care le realizează se numesc neuroni. Neuronii sunt conectați între ei, iar rezultatul interacțiunii lor determină capacitățile noastre. Dezvoltându-ne creierul, tu și cu mine contribuim nu numai la apariția de noi neuroni, ci și de noi conexiuni între ei și, prin urmare, extindem gama capacităților noastre.

Cum să dezvolți inteligența: moduri

Să trecem de la teorie la practică. Inteligența este capacitatea de a gândi, analiza, aminti și percepe. Prin urmare, este un concept complex care implică diferite părți ale creierului și necesită abordare integrată. Mai jos sunt prezentate atât metodele de dezvoltare a inteligenței, cât și explicațiile efectului pe care acestea îl au asupra creierului.

Modul de dezvoltare a inteligenței nr. 1: Înregistrare

Cel mai simplu mod de a antrena inteligența, deși nu cel mai evident. Să presupunem că o idee genială s-a maturizat în capul tău. Aveți două opțiuni: păstrați-l în cap și implementați-l în tăcere, sau puneți-l pe hârtie și implementați-l, înregistrând fiecare pas. În al doilea caz, în creierul tău vor avea loc procese care sunt foarte diferite de primul caz, în ciuda faptului că implementarea ideii tale poate fi în cele din urmă aceeași.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când scrieți, percepeți vizual informațiile și, prin urmare, utilizați părțile creierului responsabile de vedere și mai multe părți. RAM(nu există nicio greșeală aici: conceptul de „memorie operativă (pe termen scurt)” are aceeași relație cu oamenii ca și cu computerele).

În plus, atunci când scrii, analizezi informațiile mai profund, declanșând procese de gândire mai complexe în creierul tău. Drept urmare, inteligența ta se dezvoltă.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 2: Jocuri

Există o mare varietate de jocuri care vă permit să vă dezvoltați inteligența. Cele mai eficiente jocuri sunt cele care vă cer să planificați și să calculați. Unul dintre cele mai populare (și preferatele mele) este șahul.

Șahul dezvoltă logica și viziunea. Pentru a obține succesul, trebuie să fii capabil nu numai să numeri și să previi, ci și să ții cont de multe opțiuni posibile evoluții ale evenimentelor. Ca urmare, sunt implicați mulți centri cerebrali: de la vedere la memorie.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 3: Puzzle-uri

Puzzle-urile sunt altele mod grozav dezvolta nu numai logic, ci și gândirea spațială. Există o mulțime de puzzle-uri, atât online, cât și offline. Eu personal prefer cubul Rubik și spațial puzzle-uri de sârmă. Sunt ieftine, dar iti ocupa mintea multe ore si iti dau un sentiment de satisfactie morala totala atunci cand se gaseste o solutie.

Modul de dezvoltare a inteligenței nr. 4: Ruperea tiparului

Mulți oameni repetă aceleași acțiuni în fiecare zi, cum ar fi mersul la magazin, conducerea la serviciu, mâncarea, proceduri de igienă etc. Facem toate acestea conform unui șablon. Nici nu ne gândim cum facem asta și toate aceste ritualuri zilnice au devenit automate. Este ca o cale bine parcursă care nu îți încordează deloc creierul.

În același timp, dacă tiparul este rupt, creierul este pur și simplu forțat să se angajeze într-o muncă mai activă. De exemplu, încercați să deschideți o ușă cu o cheie cu ochii inchisi. Acțiunea este aceeași, dar nu va fi efectuată conform unui șablon și va cere creierului să activeze noi părți pentru a finaliza sarcina. Ca urmare, vor apărea noi conexiuni între neuroni.

Există multe moduri de a sparge tiparul și le puteți folosi viata de zi cu zi„cu bubuitură”. Doar adăugați ceva necaracteristic pentru dvs. în activitatea dvs., ceva care nu este în obiceiul dvs. și foarte curând veți vedea rezultatul.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 5: Dansul de sală

Anticipez că atunci când veți citi aceste rânduri acum, vă veți gândi cu indignare la modul în care dansul de sală poate influența intelectul, când poate fi atribuit în întregime sportului.

De fapt, sportul în sine este și el într-un mod bun antrenează intelectul, dar dansul de sală este superior altor tipuri în acest sens. Secretul lor este că în timp ce dansezi trebuie să te gândești constant. Gândește-te la fiecare mișcare, la partenerul tău, la postură, la cadru, la muzică, la ceea ce vei face într-un moment și la atâtea alte lucruri. Sunt implicat în sport de câțiva ani dans de sală, iar la sfârșitul fiecărui antrenament eram extrem de epuizat, atât fizic, cât și psihic, pentru că încărcătura era pur și simplu colosală.

Amuzant: Am încercat diverse tipuri dansul, însă, în comparație cu sala de bal sportiv, efectul a fost mult mai slab.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 6: Artele plastice

Când desenezi, creierul tău activează multe părți pentru a finaliza sarcina. Desigur, nu vorbim despre a-i face pe Rubens sau Titian din tine. Puteți desena orice: de exemplu, fețe la prelegeri sau caricaturi ale vorbitorilor care vorbesc de pe podium la conferințe.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 7: Antrenament

Altul mod unicîmbunătățește-ți potenţial intelectual. Începeți să absorbiți informații noi și să transformați ceea ce învățați în abilități. Limba străină sau pachet nou Adobe, web design sau un nou motor de site web - puteți studia orice, iar toate acestea vor avea un efect benefic asupra dezvoltării intelectului dumneavoastră.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 8: Copywriting

A sosit în sfârșit momentul să închei asta cerc vicios. Dezvoltăm inteligența pentru a reuși în copywriting, dar trebuie menționat că, în sine, copywritingul contribuie semnificativ la dezvoltarea inteligenței, deoarece include o mulțime de procese de gândire:

• Analiză
• Sinteză
• Rezolvarea problemelor
• Găsirea unei abordări
• Alegerea celei mai bune variante
• Filtrarea datelor inutile
• Memorare

Uită-te la majoritatea copywriteri de succes, și veți vedea că toți sunt intelectuali.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 9: Activitatea fizică

Activitatea fizică, cum ar fi ridicarea de greutăți, alergarea, efectuarea de tracțiuni sau flotări, desigur, nu afectează în mod direct inteligența. Cu toate acestea, ele influențează chiar și indirect. Faptul este că în timpul activității fizice se produce așa-numitul factor neurotrop al creierului. Aceasta este o proteină care este responsabilă pentru dezvoltarea neuronilor, chiar celulele care sunt cheie în creierul nostru.

Deci, se dovedește: sarcina asupra mușchilor contribuie la dezvoltarea inteligenței. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că, deoarece această metodă este indirectă, este ineficientă în sine, dar poate crește semnificativ eficacitatea tuturor celorlalte metode.

Mod de dezvoltare a inteligenței nr. 10: Odihnă

Ca în orice problemă, în dezvoltarea inteligenței este important să știi când să te oprești. De aceea, odihna este eliminată ca metodă separată. A nu se confunda cu, care se deghizează cu grijă în relaxare, dar de fapt are efectul opus.

Concluzii: după cum puteți vedea, niciuna dintre metodele de mai sus nu vă poate face un copywriter profesionist, să zicem, într-o lună. Cu toate acestea, aceste metode vă vor permite să vă ridicați nivelul gândirii la un nivel calitativ. nou nivelși deschideți mai multe căi pentru a obține succesul în multe domenii, inclusiv copywriting. În plus, nu necesită eforturi herculeene, iar întoarcerea de la ei se va răscumpăra.

Vă ofer 5 moduri simple de a vă crește inteligența. Dezvoltați-vă abilități intelectuale mult mai usor decat crezi!

Oameni inteligenți multe, dar sunt intelectuali în viata moderna nu o vezi prea des.

Dar odată ce îi întâlnești, îi recunoști în mod inconfundabil.

Cu siguranță printre prietenii tăi există cel puțin o persoană care poate răspunde la orice întrebare, ale cărei abilități mentale sunt cu adevărat uimitoare.

Ai oftat în timp ce comunicai cu el: „ Cum să crești inteligența a deveni la fel”?

Dacă da, atunci acest articol cu ​​siguranță te va ajuta să obții ceea ce îți dorești.

Deștept, înțelept, intelectual – sunt aceste concepte identice?

De fapt, nu. În ciuda faptului că toate cele trei semnificații implică funcționarea creierului, ele au diferențe semnificative.

După părerea mea, o persoană se naște inteligentă.

Fiecare dintre noi are propriul său număr de circumvoluții și celule ale creierului (înțelegi că acum vorbesc la figurat, nu?), motiv pentru care pentru unii studiul este incredibil de ușor, în timp ce alții petrec multe ore studiind în fiecare zi pentru a păstra cu progresul.

Dar chiar dacă te-ai născut persoană inteligentă, asta nu înseamnă că ai succes garantat.

Este foarte ușor să faci din mintea un organ inutil, fără a o hrăni cu informații sănătoase, a o ucide cu alcool și nicotină, a o toci cu seriale TV și pulp fiction.

Înțelepciunea înseamnă a vedea însăși esența lucrurilor, a găsi o cale de ieșire situatii dificile, faceți compromisuri atunci când este necesar etc.

Pentru a fi înțelept, nu este deloc necesar să absolvi universitățile și să primești o diplomă academică.

Multe bunici au exact înțelepciunea lumească, deși educația lor lasă adesea de dorit.

Înțelepciunea este mai tipică pentru persoanele în vârstă, dar uneori natura o răsplătește încă din copilărie.

Am întâlnit odată o fetiță uimitoare de șase ani - orice adult i-ar invidia concluziile și atitudinea față de viață.

Dar inteligența este un concept mai larg, care se referă atât la capacitatea unei persoane de a folosi cunoștințele pe care le primește, cât și la totalitatea tuturor abilităților unei persoane pe care le poate folosi pentru a învăța ceva nou.

Multă vreme s-a crezut că tehnicile cum să dezvolti inteligența, nu au sens, din moment ce o persoană fie se naște înzestrată cu o inteligență remarcabilă, fie nu.

Cu toate acestea, intelectualii (oameni care și-au extins capacitățile minții cu propria lor muncă) au dovedit contrariul.

Cum să crești inteligența? Scapa de principalii lui dusmani!

Se întâmplă adesea ca o persoană să pară pregătită să lucreze și să citească niște cărți bune și să studieze un dicționar de termeni științifici pentru a putea să trimită ocazional cu un cuvânt dificil și să cumpere ochelari respectabili - dar rezultatul este departe. de la asteptat.

Deja toată lumea sfat inteligent din articole" Cum să crești inteligența„Intelectualul eșuat a profitat, dar totuși ceva nu era în regulă.

Oamenii de multe ori nu înțeleg că înainte de a începe lucrul, trebuie să elimine tot ce se pune în cale.

Este ca, de exemplu, să vizitezi regulat Sală de gimnasticăîn speranța de a pierde în greutate, dar în același timp continuă să mănânci în exces din plăcinte și dulciuri noaptea.

Este la fel cu antrenamentul mental.

„Intelectualii sunt împărțiți în două categorii: unii se închină la inteligență, alții o folosesc.”
Gilbert Chesterton

Principalii dușmani ai inteligenței sunt:

Acesta este, în general, un inamic serios al tot ceea ce este bun: mai multe canale normale și o mică parte din transmisiile utile se pierd în tone de gunoi.

În general, exclude-l din viața ta - poți viziona filmul sau programul pe internet.

Creierul nostru are nevoie de 8 ore de somn - niciun medic nu a infirmat încă acest adevăr.

Mai mult, somnul este considerat sănătos atunci când o persoană se culcă devreme și se trezește devreme.

Nu vă faceți iluzia că pot dormi cu ușurință câteva ore pe zi la mijlocul săptămânii și apoi să ajung din urmă în weekend.

Îți distrugi încet, dar sigur materia cenușie și cu siguranță nu ești în pericol să devii un intelectual.

Mâncare proastă.

Excesul de grăsimi animale și zahăr, făină, deserturi, afumate, nu vorbesc despre lucruri urâte precum chipsurile și limonadele otrăvitoare în sticle de plastic, sunt absolut inutile pentru creierul tău.

Au nevoie de pește gras, cereale, multe legume și fructe, nuci, fructe uscate și ierburi.

Pasivitatea fizică.

În primul rând, exercițiile fizice măresc productivitatea creierului (acesta este un fapt dovedit științific) și, în al doilea rând, m-am săturat deja de acești intelectuali umflați, cu corp moale și intelectuali decolorați și fără formă.

Este timpul să schimbăm tradiția!

Ei bine, cu acest dușman, după părerea mea, totul este clar.

Cei care vor să-și dezvolte inteligența ar trebui să uite frazele: „Oh, nu vreau azi, o fac mâine”, „Sunt atât de reticent să citesc, aș prefera să mă uit la televizor”, „Prea leneș a urma un curs de limbi straine, mai bine acasa O să stau întins,” etc.

Cum să dezvolți inteligența: 5 moduri simple

Îmbunătățirea abilităților intelectuale este mult mai ușor decât crezi.

Nu trebuie să cheltuiți mulți bani, nu trebuie să luați medicamente, nu trebuie să vă chinuiți cu antrenamente lungi.

Îți poți crește inteligența prin:

Citiți cât mai mult posibil: literatură de specialitate, literatură științifică, memorii, biografii și ficțiune.

Astfel vei acumula suficiente cunoștințe pentru a putea purta o conversație în orice societate.

Dar romane de dragosteși aruncați astăzi în maculatură poveștile detective primitive din seriale moderne.

În primul rând, astfel de cunoștințe vor fi întotdeauna utile, de exemplu, atunci când călătoriți în străinătate.

În al doilea rând, învățarea cuvintelor străine antrenează perfect creierul și îi îmbunătățește abilitățile.

În plus, cunoașterea mai multor limbi straine vă va ajuta să găsiți un loc de muncă bun.

Puzzle-uri, șah, solitaire și alte jocuri educaționale.

Ei antrenează perfect gândirea logică, fac să se miște materia cenușie și să se concentreze.

Cum copil mai devreme se familiarizează cu jocurile educaționale, cu atât mai bine pentru el, cu toate acestea, această tehnică este eficientă și pentru adulți.

Cursuri de științe exacte.

Vai și ah, umaniștii, dar matematica, fizica și alte științe exacte pot creste inteligenta.

Dacă este prea târziu pentru a primi studii superioare sau ești destul de mulțumit de profesia ta și nu vrei s-o schimbi, atunci apucă-te la matematică ca un amator: rezolvă probleme, mergi la un club specializat.

Știi cum să-ți măsori nivelul de inteligență?

Ați susținut un test de inteligență la școală/universitare/când aplicați pentru un loc de muncă?

Sau crezi că toate astea sunt o prostie totală? Să aflăm!

Vezi videoclipul:

Cantitate mare informatii utileîn fiecare zi.

Creierul tău trebuie să funcționeze constant și să fie activ.

Nu-l lăsa să se atrofieze și să devină acoperit de buruieni.

Atunci aceste desișuri vor fi greu de smuls.

Articol util? Nu rata cele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi pe e-mail

Cum să dezvolți inteligent inteligența?

Se crede că abilitățile intelectuale, tipul de gândire (mentalitatea matematico-analitică, depozit umanitar) sunt date de natură și sunt determinate în continuare de creșterea și dezvoltarea în copilărie, ceea ce stabilește fundamentul de bază pentru tipul nostru de gândire și nivelul nostru de dezvoltare intelectuală în varsta matura. Acest lucru este parțial adevărat, dar doar parțial.

Secretele dezvoltării inteligenței

Cel mai bun mod de a dezvolta creierul este să-l încărcați în mod regulat într-o manieră cuprinzătoare, și nu cu un singur exercițiu (același lucru este valabil și pentru mușchi). Această idee nu scânteie de originalitate, de altfel, este banală și evidentă: nu cel mai bun modîmbunătățește-ți sănătatea și starea fizică decât să arunce obiceiuri proasteși să faci sport. În același mod, cel mai bun imbold pentru dezvoltarea minții este folosirea acesteia în diverse sarcini complexe. Mulți oameni înțeleg acest lucru perfect, dar dintr-un motiv oarecare uită convenabil cum este vorba de practică!

Acest lucru se întâmplă deoarece lenea și lipsa de dorință de a face eforturi întunecă argumentele bunul simț iar conștiința începe să caute modalități ușoare de a-și atinge obiectivele. Diferiți agenți de marketing sunt bine conștienți de această caracteristică umană și produc în masă pastile miraculoase sau aparate de exerciții magice și produse de slăbit. Trebuie să înțelegi că nimic nu vine fără efort și că nu este doar un mijloc, un instrument (trebuie să faci un efort pentru a atinge scopul), ci și un scop în sine! Abia după ce realizezi acest adevăr simplu, angajează-ți intelectul!

Depunând efort, vă întăriți voința și vă întăriți caracterul. Făcând exerciții fizice regulate, construiești disciplina. Se dovedește că a te forța să faci mișcare în fiecare zi în orice dezvoltare fizică/psihică este util nu doar pentru îmbunătățirea fizică/psihică. De asemenea, te face mai voinic și disciplinat și formează un obicei util de a lucra asupra ta.

Principiile dezvoltării inteligenței la adulți (și copii):
1) Căutați inovația
2) Provocați-vă
3) Gândește creativ
4) Nu luați calea ușoară
5) Fii online

Tehnici și exerciții pentru inteligență

Acum vom vorbi în sfârșit despre cum vă puteți crește inteligența. În primul rând, țineți cont de faptul că exercițiile nu trebuie să fie prea plictisitoare și monotone alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine și aduce măcar o oarecare plăcere; Trebuie să încerci să nu exagerezi și fă-o astfel încât să nu dureze atât de mult timp încât să devină o povară prea mare pentru tine. Dar principalul lucru este regularitatea sarcinii asupra creierului, astfel încât exercițiile să devină obiceiul tău.

În educația fizică există exerciții de bază(care implică mai multe grupe de mușchi deodată - flotări, dips, genuflexiuni), și există unele izolate (una de antrenament) grup separat mușchii), de asemenea, în dezvoltarea inteligenței există lucruri care ajută la îmbunătățirea mai multor calități ale minții noastre simultan.

În continuare, vă voi spune exact ce lucruri ajută. În acest articol le voi atinge pe scurt, dar voi oferi link-uri către articolele mele, unde fiecare dintre aceste puncte este discutat mai detaliat. Pentru acele articole pentru care nu există linkuri, cu siguranță voi scrie un articol mai târziu, așa că abonați-vă prin e-mail (icoana din dreapta sus) și așteptați actualizări.

Deci, ce ne îmbunătățește calitățile mentale?

logic și jocuri mintale: (articol separat Jocuri de dezvoltare a creierului. Beneficiile șahului, beneficiile pokerului) Acestea sunt șah, table, poker, preferință, puzzle-uri logice, în curs de dezvoltare jocuri pe calculator diverse genuri etc.

Jocurile intelectuale sunt grozave pentru a-ți antrena mintea, concentrarea și memoria. În plus, ele aduc bucuria competiției (dacă jocul este jucat împotriva unui adversar) și plăcerea de a îmbunătăți abilitățile. Joc de masă - cea mai veche specie o competiție mentală în care s-au arătat cele mai bune minți.

Cursuri de matematică și științe. Științele exacte dezvoltă o întreagă gamă de calități mentale. Acestea sunt gândirea logică și abstractă, abilitățile critice, analitice, deductive, predictive, precum și memoria și gândirea rapidă. Se poate spune că acesta este un exercițiu pentru multe grupe musculare.

Științele exacte nu numai că îți îmbunătățesc intelectul, ci și organizează, structurează gândirea și pun lucrurile în ordine în capul și gândurile tale. Matematica este extrem de importantă în contextul dezvoltării mentale a unui individ, atât a unui copil, cât și a unui adult.

Lectură ficţiune: Mi se pare că influența cărților asupra dezvoltării minții este oarecum exagerată. Vorbesc despre credința comună că pentru a deveni inteligent trebuie să citești mult. Această afirmație este adevărată, dar incompletă. Da, fără îndoială, cărțile bune îți lărgesc orizonturile, contribuie la dezvoltarea ta emoțională și formează bun gustși dezvoltă anumite calități ale minții tale.

Cărțile sunt de citit obligatoriu atât pentru adulți, cât și pentru copii. Dar literatura sporește doar anumite proprietăți mentale. Pentru a avea o minte echilibrată și dezvoltată, cărțile nu sunt suficiente (la fel ca matematica sau jocuri de logica), trebuie să studiați totul împreună: științe exacte și literatura etc. În caz contrar, unele dintre abilitățile tale se vor dezvolta, în timp ce altele vor rămâne la început.

Învățare: Abilitatea unică a creierului nostru este capacitatea de a învăța noi abilități, de a câștiga informații noiși aplicând-o experienței tale zilnice. Predarea este ușoară! Învățarea nu numai că ne ajută să dobândim cunoștințe care ne pot fi utile, dar care pot să nu fie deloc necesare. Valoarea nu este doar în cunoașterea în sine, ci și în învățare ca atare!

Învățând, învățăm să lucrăm cu informații, să o procesăm și apoi să găsim un loc pentru ea structura generala cunoștințele noastre. Chiar dacă aceste cunoștințe nu sunt niciodată utile în viață, învățând-o, ne încordăm mintea și memoria și învățăm să ne concentrăm. Învățarea ne ajută, de asemenea, să ne lărgim orizonturile și, cu cât învățăm mai mult, cu atât ne este mai ușor să învățăm cunoștințe noi! În acest proces învățăm să învățăm!

Învățarea altor limbi: dezvoltă și anumite aspecte ale gândirii noastre. Am citit undeva că mulți matematicieni buni, „tehnicieni”, au dificultăți la început cu limbajul. În schimb, cei care cunosc bine limbile, de regulă, nu sunt în largul lor cu științele exacte. Este adevărat, dar nu vreau să trageți concluzii greșite! Acest lucru nu indică deloc prezența dihotomiei notorii „oameni tehnici - oameni umaniști”, că primii sunt creați pentru un lucru, iar al doilea pentru altul.

Concluzia din articolul în care am citit despre asta a fost următoarea. Oricine cu suficient efort poate stăpâni orice! Faptul despre dificultatea de a învăța limbi străine din partea tehnicienilor sugerează că calitățile mentale dezvoltate de științele exacte nu sunt adiacente acelor proprietăți ale inteligenței care sunt îmbunătățite prin cunoașterea limbilor! Pe scurt, dacă faci flotări de la podea de mult timp, atunci îți va fi mai ușor să tragi mreana din piept, deoarece aceiași mușchi sunt implicați în ambele.

Dar dacă vrei să te ghemuiești bine, atunci experiența ta de push-up nu te va ajuta cu nimic. Și dacă vrei să ai picioare puternice, și sânii sculptați, atunci vă rog să faceți ambele. Tot aici. Matematica face puțin pentru a dezvolta părțile creierului necesare pentru a învăța limbi străine. Absolut implicat aici calități diferite, iar pentru o dezvoltare mentală armonioasă, este necesar să le dezvoltăm pe ambele. Ține minte, unul nu îl exclude pe celălalt, chiar dacă ceva este mult mai dificil pentru tine decât celălalt.

Inteligența emoțională (IE)- capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile, de a înțelege intențiile, motivațiile și dorințele altor persoane și ale lor, precum și capacitatea de a-și gestiona emoțiile și emoțiile altor persoane pentru a rezolva probleme practice.

Conceptul de inteligență emoțională a apărut ca răspuns la eșecul frecvent al testelor tradiționale de inteligență de a prezice succesul unei persoane în carieră și viață. S-a găsit o explicație pentru asta, care a fost aceea oameni de succes capabil de interacțiune eficientă cu alte persoane pe baza conexiuni emoționale, și la management eficient lor propriile emoții, în timp ce conceptul acceptat de inteligență nu includea aceste aspecte, iar testele de inteligență nu evaluau aceste abilități.

Inteligența socială- capacitatea de a înțelege corect comportamentul oamenilor. Această abilitate este necesară pentru eficacitate interacțiune interpersonalăși adaptare socială de succes.

Termenul „inteligență socială” în sine a fost introdus în psihologie de E. Thorndike în 1920 pentru a însemna „prevedere în relaţiile interpersonale" Multe psihologi celebri a contribuit la interpretarea acestui concept. În 1937, G. Allport a asociat inteligența socială cu capacitatea de a face judecăți rapide, aproape automate, despre oameni și de a prezice cele mai probabile reacții umane. Inteligența socială, potrivit lui G. Allport, este un „dar social” special care asigură netezime în relațiile cu oamenii, al cărui produs este ajustare socială, nu profunzimea înțelegerii.

Și ultimul lucru...

Învățând lucruri noi: citirea literaturii științifice și populare, vizualizarea cărților educaționale, enciclopedii, site-uri utile, educaționale, toate acestea vă ajută să vă îmbogățiți mintea și erudiția. Nu neglija asta! Străduiți-vă să mențineți curiozitatea unui copil! Învață mereu lucruri noi, înțelege lumea și oamenii. Amintiți-vă, cunoașterea este putere! În lume se întâmplă o mulțime de lucruri uimitoare. Întregul univers este un mare miracol! Străduiește-te să înveți cât mai multe despre el!

Videoclip tematic: Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei (6 minute).

Pentru părinte iubitor copilul lui este cel mai deștept. Da, inteligența este o abilitate înnăscută a omului, iar nivelul dezvoltării ei în primii ani depinde de ereditate. Dar chiar dacă genomul nu s-a potrivit cu așteptările mamei sau ale tatălui de a obține un pic de geniu, îl poți crește.

Deci, ați decis să vă dați seama cum să dezvoltați abilitățile intelectuale ale unui copil, să vă creșteți fiica sau fiul inteligent, talentat și chiar mai de succes decât tine. Este posibil să transferați responsabilitatea către profesori sau tutori la vârsta de 4-6 ani, dar este mai bine să studiați împreună.

Am dezvoltat platforma LogicLike pentru a ajuta părinții.
Acum este doar creați un profil pentru un copil, și vă vom reaminti și vă vom spune de unde să începeți.

Abilități intelectuale de bază care trebuie dezvoltate la copii

Dezvoltați inteligența practică și emoțională a preșcolarului dvs., gândirea sa creativă și logică în mod conștient, cu o înțelegere a ceea ce trebuie lucrat. Copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și șapte ani au nevoie urgent de pregătire:

• perceptie - proces cognitiv(poate fi simplu, complex și deosebit în raport cu concepte abstracte - timp, mișcare, evenimente);
• memorie - fundamentele fundațiilor, fără de care dezvoltarea ulterioară este imposibilă dezvoltare eficientă intelectuală şi creativitate copii preșcolari;
• atenție: activitățile mentale incitante ajută la formarea atenției voluntare; Sarcina părinților este de a „trece” copilul de la atenția involuntară în timpul jocului la atenția voluntară pentru o mai bună percepție și asimilare a noilor informații.

În această etapă, trebuie să „aveți timp” pentru a dezvolta abilități intelectuale generale - analitice, logice, deductive. Și apoi, pe măsură ce copilul trece la un nou nivel, abilitățile de gândire dobândite vor deveni baza pentru obținerea de rezultate înalte în antrenamente și exerciții noi, mai complexe.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale copiilor preșcolari

Probleme ale dezvoltării emoționale și inteligența socială fac obiectul unui articol separat. Vom vorbi în principal despre cum să dezvoltăm inteligența mentală (logico-matematică și spațială) și inteligența cotidiană (sanitatea mentală și inteligența).

Inteligența se realizează printr-o serie de abilități care trebuie dezvoltate încă din copilărie:

• a învăța și a învăța;
• analiza informațiilor pentru sistematizarea și asimilarea de înaltă calitate a acesteia;
• capacitatea de a gândi logic;
• găsiți tipare și diferențe în informațiile primite, construiți asocieri cu fapte învățate anterior.

Te îndoiești că poți face față singur la toate acestea? Dar nu tu ești cel care va ceda dificultăților. Altfel, nu ar fi citit materialul nostru, care nu este atât de ușor de înțeles pentru o persoană, încărcat cu zeci de sarcini zilnice diverse. 🙂

Puteți face cu ușurință din activități un timp distractiv împreună. Transformă dezvoltarea abilităților intelectuale și creative în joc distractiv, iar copilul tău va învăța să stăpânească și să absoarbă tone de informații.

Printre cele mai eficiente sarcini și exerciții pentru dezvoltarea minții și inteligenței unui preșcolar:

1. . În timp ce copilul și mama se gândesc la răspuns (este bine dacă fiul sau fiica se obișnuiesc să pronunțe logica propriului raționament), rezolvarea ghicitorilor dezvoltă gândirea logică, concentrarea și memoria. Principalul beneficiu al puzzle-urilor, șaradelor și altor ghicitori este antrenamentul eficient pentru creier. Astfel de exerciții de dezvoltare a abilităților intelectuale vor deveni ceva ca o încălzire înainte de a practica sport (doar creierul, nu mușchii, va fi pompat).
2. Probleme de logică (,). Dacă ghicitorile sunt, în primul rând, antrenament pentru viteza gândirii, atunci sarcinile sunt deja clase pentru a dezvolta abilitățile de a analiza profund și cuprinzător o situație, pentru a dezvolta flexibilitatea gândirii și inteligența rapidă. Problemele de logică antrenează bine capacitatea de a ține în minte mai multe condiții simultan și formează abilitatea de a-ți dezvolta propria abordare pentru a găsi răspunsul corect sau mai bun.
3. – cea mai simpla varianta pentru a începe. Sunt strălucitori, „adaptați” pentru a antrena atenția voluntară și pentru a stimula gândirea logică activă (în plus, pot dezvolta memoria, capacitatea de a face prognoze și de a construi strategii). Multe jocuri de acest fel se bazează pe viteza de îndeplinire a sarcinilor atribuite.

De asemenea, pe în această etapă Merită să insufleți copiilor dragostea pentru lectură și sport, muzică și dans. În dans, arte marțiale și sporturi de echipă, trebuie întotdeauna să te miști și să gândești simultan pentru tine și pentru ceilalți participanți la proces. Toate acestea funcționează excelent pentru dezvoltarea abilităților intelectuale nu numai la preșcolari, ci la orice vârstă. Atât vechii romani, cât și oamenii de știință moderni sunt unanimi în opinia lor: capacitățile minții și gradul dezvoltarea fizică interconectate.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale școlarilor

CU clase de juniori Este esențial ca băieții și fetele să dezvolte gândirea critică și logică ( informatii detaliate cu o soluție specifică – ).

La vârsta de 6-10 ani, se formează mentalitatea unei persoane - analitică, vizual-figurativă sau mixtă.

Deja în scoala elementara Copiii ar trebui să dezvolte în mod activ:

• memoria de lucru (capacitatea de a ține în cap mai multe fapte intermediare, decizii, concluzii);
• abilități de a ordona gândurile în judecăți, străduindu-se să construiască arhitectura corectă a gândirii;
• capacitatea de a trage concluzii din matricele de informații primite;
• Creșteți treptat viteza de efectuare a operațiunilor analitice și de altă natură.

Pentru a înțelege mai bine cum să dezvolte inteligența la un copil, cum să-l poți ajuta să-și îmbunătățească abilitățile mentale, trebuie să realizezi:

• numai muncă cuprinzătoare pentru a îmbunătăți abilitățile intelectuale în şcolar junior vârsta (logică, creativitate, erudiție, emoțional, social și inteligența practică) va forma o personalitate de succes;
• tendință pronunțată la gândire analitică nu anulează impulsurile creative, ele doar „se ascund” în spatele logicii, dar pot și trebuie dezvoltate pentru a ridica o personalitate armonioasă;
• Este necesar să-ți crești abilitățile intelectuale nu doar la calculator sau într-un alt mod relativ pasiv, ci și prin sport: liderii de necontestat sunt șahul, karate-ul; De asemenea, sunt utile orice sport de echipă, pregătire fizică generală și atletism.

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale și creative la școlari mai mici

În clasele I, copiii nu învață încă matematică, abia încep să fie introduși în cursul de aritmetică. Cu toate acestea, este deja posibilă rezolvarea problemelor simple de căutare a modelelor și a altor sarcini logice cu ele.

Site-ul educațional LogicLike include peste 2.500 de sarcini educaționale distractive pentru copii. Registruși arată-o copilului tău.

Astfel de exerciții sunt un antrenament excelent în capacitatea de a gândi și a raționa. Eficient pentru dezvoltarea abilităților intelectuale la copii varsta scolara de asemenea, acele exerciții care sunt recomandate copiilor mai mici (vezi mai multe detalii mai sus despre ghicitori de logică, sarcini și jocuri intelectuale).

Perioada de la șapte la zece ani este cea mai intensă din punct de vedere al dezvoltării intelectuale. În acest moment, natura în sine ajută: sentimentul competiției copilului se intensifică și atenție voluntarăși un interes conștient pentru activitățile analitice. Puteți adăuga în siguranță la problemele matematice și logice:

• sarcini privind gândirea spațială (figuri și dezvoltarea lor, reflecții etc.);
• șah - dezvoltă perfect intelectul și motivează cu ocazia de a-ți depăși adversarul în flexibilitatea și inventivitatea minții; – sunt capabili să învețe chiar și un începător cum să joace șah la un nivel decent și să crească semnificativ interesul pentru acest joc;
• diverse puzzle-uri pentru gândire verbală-logică, vizual-figurativă și abstract-logică, creativitate, ingeniozitate și ingeniozitate, inclusiv sarcini de adevăr și minciuni, algoritmi, puzzle-uri cu potriviri și multe altele.

Programul cuprinzător de pregătire este structurat în așa fel încât nivelul de dificultate în fiecare categorie de sarcini să crească treptat. De unde să încep?

Ca urmare a finalizării cursului de dezvoltare gândire logică iar inteligența și un copil de 10-12 ani nu numai că vor putea rezolva așa ceva sarcini complexe, ceea ce poate să nu fie fezabil pentru mulți adulți, dar și în multe aspecte dezvoltare intelectuală va fi cu două capete mai înalt decât colegii săi mai puțin intenționați.

Școala medie și adolescența

De la 10-12 ani, la cursurile de dezvoltare a inteligenței, te poți concentra pe competiție sau pe o formă de distracție distractivă și jucăușă cu beneficii pentru minte și dispoziție. Poate, cele mai bune opțiuni Un răspuns la întrebarea oricărui părinte despre cum să dezvolte inteligența unui elev:

• diverse olimpiade (reale și „de joc”, la școală și acasă între prieteni);
• concursuri distractive pentru rezolvarea problemelor de logică;
• turnee de șah familiale, amicale și oficiale;
• rezolvarea comună de Sudoku, rezolvarea de cuvinte încrucișate;
• rezolvarea puzzle-urilor, ghicitori logice, sarcini și puzzle-uri pentru logică și ingeniozitate și multe altele.

Dați un exemplu: cum să dezvoltați inteligența la un adult

Același lucru este valabil și pentru mama și tata. Da, răspunsul la întrebarea dacă inteligența poate fi dezvoltată la adulți după vârsta de 40 de ani este fără echivoc și pozitiv. Îți poți crește nivelul la 20, 35 și 55 de ani. Ceea ce se schimbă este timpul necesar pentru a obține rezultate și cantitatea de efort necesar.

Cum să acționezi pentru a îmbunătăți funcționarea propriului creier ca adult?

1. Eliminați barierele care vă pot împiedica să mergeți mai departe:
   - opriți teama de a eșua în activități noi;
   - realizați că doar cunoașterea unui subiect îngust, chiar nivel înalt nu face o persoană mai inteligentă pe toate fronturile și adesea, dimpotrivă, interferează foarte mult cu versatile dezvoltare armonioasă inteligență și personalitate;
   – chiar dacă ești deja un super-profesionist consacrat în afacerea ta, motivația ta nu ar trebui să aibă de suferit, mai ales dacă ai deja copii: antrenează-te cu ei, pentru ei și pentru tine.
2. Înțelegi importanța exercițiilor regulate? Creierul uman- este același mușchi. Dacă nu se exersează ani de zile, va deveni flasc, dar poate fi adus în formă printr-un ciclu de cursuri pentru a-și crește nivelul intelectual prin dezvoltarea abilităților creative și a gândirii logice. Decide cu copiii tăi probleme de logica, joacă șah, rezolvă ghicitori, captivează-le cu puzzle-uri și puzzle-uri, în special cu cele matematice.
3. Citiți mai multe cărți. Dar chiar dacă ai abilități de citire rapidă, nu uita că uneori trebuie doar să citești de plăcere: adâncește-te în intrigi, bucură-te de lucrări, „trăind aventurile personajului principal”. Carte bună(amintiți-vă ce lucrări v-au inspirat în copilărie și tinerețe) poate funcționa ca un cu drepturi depline" complex de vitamine pentru minte.” Acesta este un sol fertil, dar pentru ca creierul să fie constant într-o formă bună, trebuie antrenat în mod regulat.

Cum să crești nivelul de inteligență la un adult și la un copil în același timp?

Exercițiu, citiți și dezvoltare cuprinzătoare gândirea logică și abilitățile intelectuale împreună, ca familie.

Bine, totul este clar cu activitățile sportive și cu cititul. Ar fi frumos să găsim un loc unde cele mai interesante și diverse sarcini, ghicitori, puzzle-uri și alte sarcini pentru dezvoltare deplină inteligență... Poate un serviciu online creat pentru a educa oamenii inteligenți mici și adulți?

Asumați-vă responsabilitatea pentru organizarea oricăror activități de familie offline și activități comune online:

• Puteți studia pe o tabletă, dar este mai bine să utilizați un computer sau un laptop de acasă;
• stabiliți un timp convenabil pentru toată lumea și învățați-vă copilul disciplina: faceți-vă antrenamentul comun al abilităților intelectuale ritual de familie, de exemplu, după cină;
• puteți începe cu 20-30 de minute pe zi, este important să faceți o încălzire mentală „fără timp de nefuncționare” - în mod regulat, în fiecare zi;
• în timpul vacantele de vara Unii copii trebuie să mărească sarcina pentru a-și menține creierul în formă bună.

Dezvoltă-ți logica și inteligența în mod jucăuș, ușor și cu plăcere, petrecând în același timp un timp plăcut cu familia: în folosul sufletului și minții tale.

Ne-am pregătit complex special pentru a forma o bază logică a gândirii

• 2500 de sarcini, 15 categorii, 5 nivele de dificultate.
• Lecții video și blocuri cu teorie.
• Sfaturi și explicații de la experți.