Nașterea unui copil este o mare fericire pentru întreaga familie, dar nașterea în sine este un test serios atât pentru corpul, cât și pentru psihicul viitoarei mame. După ce au simțit primele contracții, majoritatea femeilor intră în panică și sunt pierdute în fața inevitabilului necunoscut. În acest articol ne vom uita la normele de comportament în sala de nașteri, precum și la fiecare dintre etape procesul de naștere. Este mult mai ușor să faci față emoțiilor tale dacă ai cunoștințe teoretice de bază.

Cum să te comporți în sala de nașteri?

Primele contractii ambulanţă, maternitate, doctori: totul se întâmplă atât de repede încât majoritatea femeilor aflate în travaliu pur și simplu intră în panică din cauza agitației din jur. Pentru a face travaliul cât mai confortabil și ușor posibil, urmați aceste recomandări:

• Adunați toate lucrurile necesare în avans: un schimb de haine pentru tine și bebeluș, mâncare, produse de igienă personală.
• Ascultați personalul medical:încearcă să nu întrerupi sau să strigi, oricât de greu și de înfricoșător ar fi pentru tine. Principala sarcină a medicului este să te ajute. Și, de asemenea, nu ezitați să puneți întrebări.
• Respirați corect- este necesară stăpânirea în avans a tehnicii de respirație, până la sfârșitul trimestrului III, aducând la automatism aptitudinile dobândite. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați, să reduceți durerea și să ușurați durerea din contracții.
• Luați o poziție confortabilă- Consultați-vă medicul și luați cea mai confortabilă poziție pentru a calma durerea în timpul contracțiilor.
• Încearcă să nu țipi- este foarte obositor și vă ia forța de care veți avea nevoie în timpul împingerii.
• Nu fii singur. Dacă tot personalul medical a părăsit cabinetul și vă simțiți rău, nu ezitați să apăsați butonul și să sunați la un medic. Nașterea este cazul când este mai bine să joci în siguranță.
• Faceți auto-masaj și masaj- Asta va ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea nivelului de stres. Dacă nașterea este în parteneriat, masajul trebuie făcut de soț.
• Împingeți numai când este comandat de un medic- orice ar fi dorinta puternica, activitățile de amatori sunt inacceptabile, deoarece pot dăuna copilului.

Etapele procesului de naștere:

- etapa întâi: pregătire

Potrivit femeilor care au trecut prin naștere, contracțiile nu pot fi confundate cu nimic altceva. Durerea spasmodică în abdomenul inferior apare la intervale regulate. Apoi, aceste segmente devin mai scurte, iar durerea devine din ce în ce mai intensă. Prima etapă este o pregătire lungă și foarte dureroasă a corpului pentru naștere. La rândul său, este împărțit în 3 faze:

1. Latent- dilatatie cervicala pana la 4 cm.
2. Activ- dilatare pana la 8 cm.
3. Tranzitorie- dilatatie completa pana la 10 cm.

Important! Nu încerca să te grăbești proces natural naştere. Acest lucru poate duce la rupturi de țesut canal de nastere.

- etapa a doua: impingere si nastere

Te confrunți cu o sarcină importantă și responsabilă - să ajuți copilul să se nască. Concentrează-ți toată atenția asupra respectării comenzilor medicilor. Împingeți și respirați conform indicațiilor personalului medical. Capul bebelușului se va apropia treptat de ieșire și poate dispărea de mai multe ori în canalul de naștere - acest lucru este absolut normal, așa că nu ar trebui să vă fie frică. După ce capul iese la nivelul corespunzător, medicul va ajuta copilul să se elibereze.

Referinţă!În momentul nașterii unui copil, o femeie experimentează o stare de euforie. Este cauzată de o eliberare puternică a hormonului oxitocină în sânge.

- stadiul trei: eliberarea placentei

Această etapă începe cu contracții destul de slabe și puține. De regulă, după 1-2 încercări, placenta iese din uter. Este foarte important ca uterul să fie complet curățat - în caz contrar, medicii apelează la interventie chirurgicala. La sfârșitul celei de-a treia etape, mama este lăsată cu copilul pentru o scurtă perioadă de timp sub observație, apoi trimisă în secție.

Comportament corect în timpul contracțiilor:

Contractiile sunt destul de bune proces dureros. Este firesc că vei dori să te ghemuiești într-o minge ca să aștepți. Desigur, acest lucru este greșit. Dar ce poți face pentru a atenua durerea înainte de întâlnirea mult așteptată cu copilul tău?

- păstraţi-vă calmul

Sfat evident, care este foarte greu de respectat în viața reală. Următoarele recomandări vă vor ajuta să intrați în starea de spirit potrivită:

• Fiți informați cu privire la problemă.În zilele noastre, nu este atât de dificil să găsești literatură de înaltă calitate despre naștere și maternitate. Stiind ce te asteapta in fata, nu te vei panica in fata necunoscutului si iti vei putea coordona mai clar actiunile in maternitate.
• Mergeți la spital cu cineva care vă poate sprijini și mângâia. Acesta poate fi un soț sau orice alt membru al familiei. Principalul lucru este că simți că te poți baza pe el.
• Învață să respiri corect. Trebuie să respiri diferit în timpul și între contracții. Acest lucru ameliorează durerea, facilitează travaliul și calmează nervii. Cereți medicului dumneavoastră să vă învețe elementele de bază ale respirației corecte și să exersați această abilitate acasă, în timp ce vă pregătiți pentru naștere.

- luați o poziție confortabilă

Următoarele poziții vă vor ajuta să treceți peste contracții:

• Stând cu accent. Poți sta cu coatele pe perete, tăblie, scaun sau umerii partenerului tău.
• stând. Starea pe scaun în timpul contracțiilor nu este cea mai buna solutie. Bebelușul trece treptat prin canalul de naștere, iar această poziție îi poate încetini mișcarea. Ca alternativă la un scaun, puteți folosi un fitball sau o toaletă.
• În patru labe. Ridică-te, concentrându-te pe coate și genunchi, relaxează-ți toți mușchii.
• Întins pe partea ta. Dorința de a se întinde din cauza durerii și a bolii este destul de firească. Este mai ușor să suporti contracțiile într-o poziție pe partea ta, așezând o pernă sub cap și șolduri. Puteți folosi o pernă specială în formă de U pentru femeile însărcinate.

- se poate merge pe jos?

Mersul și statul în picioare în timpul contracțiilor este posibil și, în plus, chiar util. Faptul este că în poziție verticală copilul se mișcă mai repede prin canalul de naștere.

Important! Dacă nu există contraindicații, încercați să luați una dintre pozițiile verticale.

Când o femeie în travaliu stă întinsă pe spate - burtă mare pune toată greutatea pe cele mari vasele de sânge. Acest lucru duce adesea la creștere senzații dureroase, simțindu-se leșin și epuizat.

- face un masaj calmant

Masajul relaxează în mod plăcut mușchii, ameliorează spasmele dureroase și calmează nervii. Iată regulile de bază pentru masaj în timpul contracțiilor:

• Mâinile ar trebui să fie caldeîntrucât senzația de frig poate provoca un spasm muscular reflex.
• Cremele și gelurile facilitează alunecarea și ameliorează durerea. Dacă este necesar, puteți utiliza analgezice speciale: geluri, unguente, uleiuri. Dacă ai uitat acasă ulei de masaj, dar nu doriți să faceți procedura „uscat” - cereți asistentei niște vaselină.

- efectuați exerciții speciale de respirație

S-au spus multe despre importanța respirației. Și într-adevăr, fiecare perioadă a procesului de naștere necesită aderarea la o anumită tehnică de respirație.

De exemplu, în stadiul de contracții intense, respirația superficială „ca un câine” ajută foarte mult: inspirații scurte și expirații prin nas și gură.

Când apare împingerea, este foarte important să ascultați recomandările medicului și să împingeți numai la comanda acestuia. Tehnica „stingerii unei lumânări” vă va ajuta aici: respirați adânc pe nas și expirați pe gură, întinzându-vă buzele într-un tub. Cu tot volumul de aer aspirat, trebuie să împingeți copilul spre ieșire.

- rămâne optimist

O atitudine pozitivă este poate cel mai important lucru în timpul nașterii. Gândurile strălucitoare despre prima întâlnire cu copilul pot umbri orice durere și gânduri întunecate. Pregătește-te pentru faptul că acesta este unul dintre cele mai multe zile fericiteîn viața ta și acționează!

Comportament corect în timpul împingerii

Împingerea este împingerea finală înainte de a vedea micul tău miracol. Reunește-te și concentrează-ți toată atenția asupra comenzilor medicului: el vede poziția copilului în canalul de naștere și, pe baza acesteia, îți dă comenzi să împingi. Pentru a face acest lucru corect, urmați câteva condiții:

• Când a început împingerea iar doctorul a dat comanda, trage volumul maxim de aer, iar uitându-te la stomac, îndreaptă-l spre bebeluș pentru a-l ajuta să te întâlnească mai repede. În timpul unei contracții, trebuie să împingeți de trei ori.

Important! Asigurați-vă că tensiunea nu este plasată pe cap. Acest lucru poate duce la ruperea capilarelor oculare și sângerări nazale.

• Ridică-te și privește-ți propriul stomac- in acest fel vei reduce sarcina asupra ligamentelor si muschilor.
• Odihnă între contracții- acest lucru este important pentru a economisi energie și a restabili respirația.
• Încearcă să nu țipi. Cu un țipăt, pierzi puterea și expiri oxigenul necesar împingerii.
• Nu împingeți când apar capul și umerii. Obstetricianul vă va cere să treceți la respirația superficială „ca un câine” pentru a scoate copilul fără rupturi sau deteriorarea țesuturilor moi.

Concluzie

În ciuda faptului că nașterea este un proces complet natural, nu ar trebui să te bazezi doar pe natură și intuiție. Nu numai bunăstarea ta, ci și sănătatea bebelușului tău va depinde de comportamentul tău în sala de naștere.

Mai ales pentru- Elena Kichak

Deci, realizezi că ești în travaliu. Ce acțiuni sunt interzise în timpul nașterii?

∗ Când începe travaliul, nu trebuie să intrați în panică, să vă grăbiți prin apartament la întâmplare sau să vă grăbiți. Este foarte important să vă mențineți calmul și să vă acordați în mod corect. Este bine dacă toate lucrurile sunt adunate în avans, deoarece grăbirea prin apartament în căutarea ceea ce ai nevoie în timpul nașterii nu este o plăcere plăcută, mai ales că la sfârșitul sarcinii simțul echilibrului este perturbat, pot apărea slăbiciune și amețeli. Mișcările neglijente, în special atunci când faceți un duș, sunt pline de cădere, care poate duce la desprinderea placentei. Și acest lucru este deja extrem situație periculoasă, care poate duce la pierderi semnificative de sânge la viitoarea mamă și amenință viața bebelușului.

∗ Dacă uitați acasă unele dintre lucrurile personale, nu vă supărați, pentru că în toate maternitățile, dacă este necesar, vi se vor da papuci de spital, halat, prosop și cămașă de noapte. Și toate celelalte îți vor fi aduse în timp ce ești în travaliu. Dar nu trebuie să uităm documentele. Înainte de a pleca de acasă, verificați dacă aveți pașaportul, card de schimb, polita de asigurare, contract de gestionare a nasterii, daca a fost incheiat. Deci, dacă nu există card de schimb, medicii nu vor avea confirmare examinarea necesară, care poate servi drept motiv pentru a vă repartiza într-o unitate specială de observație sau pentru a vă transfera la o maternitate specială, unde sunt pacienți neexaminați, infectați și femei cu suspectare. boala infectioasa. Având în vedere că travaliul începe adesea brusc, este mai bine să purtați cu dvs. documentele medicale în orice moment.

∗ În niciun caz nu trebuie să conduceți singur la maternitate. Și deși primele contracții nu sunt dureroase, va fi greu de prezis intensitatea lor chiar și după o perioadă scurtă de timp. Și cu dureri severe, ajungerea în siguranță la maternitate va fi problematică. Deci, dacă niciunul dintre rudele sau prietenii tăi nu te poate lua, atunci este mai bine să apelezi la un serviciu de ambulanță.

∗ Imediat după sosirea la maternitate începe umplerea acte medicale, pe care medicii îl vor folosi în timpul nașterii. Unele dintre date vor fi preluate de pe cardul de schimb, altele vor fi introduse din cuvintele tale. Este important să răspundeți corect la toate întrebările; în niciun caz nu trebuie să ascundeți nimic, chiar dacă vi se pare că nu are nicio legătură cu evenimentele care au loc. Astfel, aspirația în vid suferită acum 10 ani poate provoca sângerări în timpul nașterii și transfuzia în copilăria timpurie sânge - boala hemoliticaîntr-un copil. Desigur, medicul ar trebui să fie avertizat în prealabil despre astfel de riscuri.

Prima etapă a travaliului: nu poți să-ți fie frică, să țipi sau să-ți încordezi mușchii

∗ Această perioadă este cea mai dureroasă și cea mai lungă în timp, și de la comportament corect Durata sa, starea de bine a mamei în travaliu și starea fătului depind. Principalul lucru: nu ar trebui să vă fie frică de naștere și dureri de travaliu! Puterea durerii depinde de caracteristici individuale, sensibilitate la durere, starea emoțională femeile și atitudinea lor față de nașterea unui copil. Natura i-a oferit femeii analgezicele de care are nevoie pentru naștere – corpul ei eliberează hormoni de bucurie și plăcere – endorfine – în timpul travaliului. Ele ajută viitoarea mamă să se relaxeze, să amelioreze durerea și să ofere o senzație de înălțare emoțională. Cu toate acestea, mecanismul de producere a acestora este fragil. Dacă o femeie experimentează frică, atunci secreția de endorfine este suprimată în mod reflex și o cantitate semnificativă de adrenalină (hormonul stresului) este eliberată în sânge, ceea ce provoacă tensiune musculară convulsivă, inclusiv mușchii uterului, ceea ce crește durerea.

∗ În plus, în timpul nașterii nu trebuie să strângeți sau să vă încordați mușchii. Când apare tensiunea, pragul durerii scade, alimentarea cu sânge este întreruptă, ceea ce crește senzații dureroase. Apare cerc vicios: tensiune – durere – încetinirea travaliului. Dacă în timpul nașterii mușchii sunt relaxați, atunci durerea este mai mică, colul uterin se deschide mai repede, iar copilul nu întâmpină dificultăți semnificative în deplasarea prin canalul de naștere.

∗ În timpul contracțiilor, poți alege o poziție confortabilă a corpului pentru tine: ai voie să stai întins pe o parte, să mergi, să stai în patru labe sau să îngenunchezi. Dar există două poziții care sunt interzise în timpul nașterii: nu te poți întinde pe spate și nu poți sta. Întins pe spate, uterul gravid greu comprimă vasele mari care trec în spate, perturbând fluxul de sânge către inimă. Ca răspuns la aceasta, în mod reflex scade brusc tensiunea arterială, provocând leșin și întreruperea alimentării cu sânge a placentei și a fătului. Dacă dintr-un motiv oarecare trebuie să te întinzi în timpul nașterii, este mai bine să alegi o poziție pe partea ta.

La începutul primei perioade, poziția șezând nu va cauza rău. Cu toate acestea, până la sfârșitul acestuia, capul bebelușului intră deja în canalul de naștere și, stând pe o suprafață dură (scaun, pat), viitoarea mamă creează o presiune suplimentară asupra ei. Dar puteți sta pe un fitball sau pe toaletă - în aceste cazuri, o astfel de presiune este exclusă.

∗ În aproape toate maternitățile există interzicerea alimentelor și băuturii în timpul nașterii. Această cerinţă este justificată de faptul că în proces activitatea muncii poate fi nevoie anestezie generală, timp în care există riscul de reflux al conținutului stomacului în gură, iar de acolo în plămâni. Acest lucru poate duce la dezvoltarea unei pneumonii severe. În plus, în timpul contracțiilor, datorită conexiunii reflexe care există între colul uterin și stomac, uneori apar vărsături. Cu cât este mai mult conținut în stomac, cu atât este mai mare probabilitatea acestui fenomen neplăcut.

∗ Nu trebuie să țipi în timpul contracțiilor. În timp ce țipi, expiri aer continuu, iar respirațiile tale sunt superficiale și scurte. Se știe că, pentru a maximiza îmbogățirea sângelui cu oxigen, care este, de asemenea, necesar pentru mamă într-o perioadă de severă munca generică, și pentru bebeluș, ca să nu experimenteze lipsa de oxigen, este necesară o respirație adâncă. Așa că, în loc să țipi la mare altitudine, inspiră încet, profund și ritmic aerul prin nas și expiră-l pe gură. Dacă contracțiile devin foarte puternice, vă va ajuta respirația superficială frecventă, în care, de asemenea, inspirați pe nas și expirați pe gură. Dar nu puteți inspira profund prin gură în timpul contracțiilor, acest lucru va duce la uscarea rapidă a mucoasei bucale, care este destul de dureros de suportat atunci când există interdicția de a bea. Dacă membrana mucoasă este încă uscată, vă puteți clăti gura cu apă fără a o înghiți.

∗ În timpul contracțiilor, urinarea nu trebuie întârziată. Mergeți des la toaletă - la primul îndemn. În primul rând, urinare frecventă stimulează contracțiile, în al doilea rând, supraaglomerarea vezica urinara inhibă avansarea fătului de-a lungul canalului de naștere.

A doua etapă a travaliului: nu te poți așeza și împinge „în fața ta”

În această perioadă, o femeie poate controla procesul nașterii într-o măsură mai mare decât în ​​prima. Deși împingerea are loc involuntar, o femeie o poate controla într-o anumită măsură, întărindu-l sau reținând-o dacă este necesar. Cu toate acestea, acțiunile neautorizate pot dăuna atât mamei, cât și copilului. De aceea, în această perioadă este necesar să ne întâlnim și să urmați cu strictețe toate instrucțiunile medicului și moașei.

∗ Când a mai rămas foarte puțin timp până la nașterea copilului, vei fi dusă în sala de nașteri. Când vă mutați în patul de naștere, nu vă puteți așeza - de fapt, aceasta înseamnă să stați pe capul bebelușului. În timp ce vă aflați în patul de naștere, în niciun caz nu trebuie să vă strângeți coapsele. Toate aceste acțiuni pot provoca răni grave nou-născutului.

∗ Dacă primiți „acordul” pentru împingere, nu preveniți niciun efort. Dar nu numai forța aplicată contează, ci și unde este direcționată. Este important să faci acest lucru corect; În acest caz, femeia în travaliu își încordează foarte mult fața, își umflă obrajii și chiar se pot forma mici hemoragii pe ochi și pe față, dar împingerea este ineficientă, iar capul fetal nu se mișcă de-a lungul canalului de naștere. Efortul trebuie îndreptat în jos, pentru a goli corpul (ca intestinele în timpul scaunului). În acest caz, trebuie să vă încordați cât mai mult posibil mușchii abdominali.

∗ Dacă nu simțiți nicio împingere sau este prea slab, veți fi ghidat de un medic și moașă. Este foarte important să urmați întocmai toate instrucțiunile lor. În timpul nașterii fătului, există momente când este necesar să se reducă forța de împingere. Uneori, pentru cel mai bun progres al bebelușului, medicul poate interzice împingerea în timpul uneia sau mai multor contracții. Nu veți putea opri efortul, dar îl puteți slăbi semnificativ. Este necesar să vă relaxați și să respirați foarte repede și superficial, cu gura ușor deschisă - tip „doggy style” sau „poting” balon cu aer cald„(sus, în față, întinzând buzele ca un tub). La fel ca în prima etapă a travaliului, nu trebuie să țipi, deoarece țipetele apar la expirație, iar în timpul împingerii trebuie să-ți ții respirația. În plus, atunci când țipă, mușchii se contractă, inclusiv podeaua pelviană si perineu, care creste riscul de rupturi. În plus, țipetele împiedică femeia în travaliu să interacționeze pe deplin cu personalului medical, care este garanție curs normal a doua etapă a travaliului și ajută la evitarea rupturilor.

A treia etapă a travaliului: nu te poți relaxa complet

După ce se naște copilul, nu te poți relaxa complet, crezând că munca ta s-a terminat. La urma urmei, placenta mai trebuie să fie livrată, urmată de o procedură de examinare a canalului de naștere. Locul copiilor, sau postnașterea include placenta și membranelor. Perioada de separare a acestuia poate dura de la 5 minute la o jumătate de oră sau puțin mai mult. După ceva timp, este posibil să simțiți durerea care nu durează mai mult de un minut. Acesta este unul dintre semnele de separare a placentei de pereții uterului, după care femeia este rugată să împingă. Dar este de remarcat faptul că, de obicei, placenta se naște fără dificultăți.

Important!

Pe toată durata nașterii, nu poți refuza ceea ce este necesar manipulări medicale. De exemplu, în prima etapă a travaliului este necesar examinări vaginaleși înregistrarea bătăilor inimii fetale, care este adesea incomod pentru femeia în travaliu. Dar aceste acțiuni îl ajută pe medic să determine modul în care evoluează travaliul, să evalueze starea copilului și, dacă este necesar, să prescrie unele medicamente. Nu trebuie să vă încordați în timpul examinărilor medicale, deoarece tensiunea va crește disconfort.

În acest moment examen vaginalîncercați să vă relaxați, respirați rapid și superficial, nu încordați mușchii perineului.

Multe femei se tem de numire stimularea medicamentoasăîn naștere. Aveți dreptul să vă exprimați atitudinea față de această procedură și dorința de a nu o folosi dacă este posibil, dar amintiți-vă că uneori doar cu ajutorul medicamentelor puteți finaliza nașterea cu risc minim pentru copil.

Dacă orice acțiuni ale personalului vă provoacă îndoieli, cereți-i să vă explice necesitatea anumitor manipulări.

Salutări, dragii mei! Inessa este din nou în legătură cu tine Astăzi vă vom vorbi despre un subiect la care multe femei chiar se tem să se gândească: Nașterea, cum să se comportă corect. Dacă ai avut deja norocul să experimentezi toate deliciile nașterii, atunci înțelegi despre ce vorbesc, iar dacă trebuie doar să treci prin acest test, atunci îți doresc mult noroc și răbdare. Să începem cu faptul că nașterea este de obicei împărțită în 3 etape, care au propriile intervale de timp. În continuare, vom analiza fiecare dintre aceste etape separat și vă voi oferi recomandări despre cum să vă comportați în fiecare dintre ele.

Dacă nu naști deja pe cealaltă parte a ecranului, atunci hai să mergem!

Etapa 1 a travaliului: cum să te comporți?

Cât durează travaliul și cum începe? Această întrebare nu va lăsa indiferentă nicio fată pentru prima dată. La urma urmei, necunoscutul ne sperie cel mai mult, așa suntem construiți.

De obicei, o femeie învață despre debutul travaliului cu o scădere a intervalului dintre ele și, de asemenea, dacă are . De regulă, un precursor de încredere naștere iminentă este o situație în care s-a desprins un dop, similar în exterior cu un cheag de mucus stricat cu sânge.

Prima etapă a travaliului, sau așa cum este numită și pregătitoare, este cea mai insuportabil de lungă și dureroasă, care este împărțită în 3 faze:

• faza ascunsa sau latenta – gat 3,5 cm;
• faza activă – până la 8 cm;
• faza de declin este dezvăluirea completă.

În această perioadă, nu numai colul uterin se deschide, dar și canalul de naștere pentru bebeluș este înmuiat și netezit. Pentru toate femeile, această etapă necesită o perioadă diferită de timp, deși medicii au acceptat durata medie–8-12 ore, iar cu nașterea ulterioară 6-8 ore. Ce nu se poate spune despre rapid și naștere rapidă, când întregul proces durează de la 2 până la 4 ore.

Ce să fac

Dacă înțelegeți că a început travaliul și nu o altă sesiune de antrenament uterin, atunci trebuie să efectuați anumite acțiuni:

1. Prima și cea mai înțeleaptă decizie va fi întinde-te și odihnește-te o vreme. De ce ai nevoie de odihnă? Faptul este că în continuare vi se va cere să aveți o rezervă colosală de energie, iar până la sfârșitul primei perioade și la începutul împingerii veți fi pur și simplu epuizat.

1. Când nu te poți odihni cu adevărat și contracțiile devin mai intense, trebuie să o faci stai mai mult drept. Puteți să stați, să mergeți sau să vă așezați pe un scaun special cu o gaură sau pe toaletă. Toate acestea vor ajuta colul uterin să se înmoaie și să se deschidă sub presiunea greutății copilului.
2. Sunt contracțiile deja destul de dureroase? Ura! Ajungem la finalul primei etape. Între timp, concentrează-te și relaxează-te, acceptă fiecare contracție cu brațele deschise, nu intrați în panică și nu vă fie frică, așa că nu vei întârzia procesul de naștere.

Dacă gândești așa, de ce să-ți fie frică? Dacă travaliul a început, atunci are o singură cale de ieșire - să se termine! Și frica nu va face decât să încetinească procesul. Nu vrei să petreci mai mult timp suferind, nu-i așa? Atunci eliberează-te de lanțurile fricii și ia tot acest chin de la sine înțeles pentru faptul că foarte curând vei întâlni o nouă persoană care va intra în această viață datorită răbdării și eforturilor tale.

1. Mergând la toaletă în pași mici nevoie de cât mai mult posibil mai des, ceea ce va ușura munca atât pentru uter, cât și pentru bebeluș, chiar și la fiecare 5 minute.
2. Te ajută să te relaxezi bine exerciții de respirație . Știi cum să o faci? Dacă nu, atunci te voi învăța.

Faza latentă

În faza latentă, trebuie să utilizați tactici de respirație economice. Cum se face? Întinde-te pe spate și pune-ți mâinile pe burtă. Respirați adânc pe nas și apoi expirați încet într-un tub. Mâinile tale s-au ridicat mai întâi și apoi au căzut? Dacă da, atunci tu foarte inteligent– tehnica a fost făcută corect! Acest tip de respirație ajută la acordarea dispoziției potrivite și accelerează deschiderea colului uterin.

Apoi începe faza activă, când netedă și respiratie linistita devine pur și simplu imposibil. Cum ar trebui să respiri corect într-o astfel de situație? Probabil că toată lumea a auzit despre respirația „în stil câine”, în timpul căreia o femeie respiră rapid, rapid, superficial prin nas în timpul unei contracții. La începutul și la sfârșitul contracției, trebuie să respirați adânc și să expirați.

Ca urmare a efectuării acestor acțiuni, procesul de naștere a unei burte nu numai că se va accelera puțin, dar te vei putea, de asemenea, să te pregătești mental și să suporti contracțiile mai ușor, cu mai puțină pierdere de energie și forță.

Etapa 2 a travaliului: cum să te comporți?

Odată cu începutul celei de-a doua etape, puterea părăsește corpul cu o viteză incredibilă și, când începe să pară că nu mai există forță, apare - întregul sens al vieții tale. Primul plâns de bebeluș, o furtună de emoții, fericire, bucurie și frică, toate acestea acum copleșesc mama, durerea și golul nu ajung nicăieri, iar a treia etapă a nașterii, examinarea, suturarea sunt fleacuri care nu o mai îngrijorează prea mult pe femeie.

Cum să te comporți corect pentru ca întâlnirea cu bebelușul să aibă loc cât mai curând posibil și fără consecințe negative atat pentru mama cat si pentru copil?

Asistentul principal în timpul împingerii este din nou respirația corectă. Cel mai mult greseala comuna, ceea ce fac multe femei, împinge „în față”. Se pare că femeia chiar împinge, dar incorect. Astfel de încercări nu sunt capabile să conducă la avansarea și eliberarea copilului din canalul de naștere. Prin urmare, răspunsul la întrebarea: „Cum să împingeți corect?” - se află într-o tehnică specială de respirație:

În momentul contracției, respirați adânc, apoi expirați încet și direcționați tot efortul în stomac. Pentru a înțelege că respirația este efectuată corect, acordați atenție dacă simțiți tensiune în cap sau față în timp ce expirați? Dacă nu simți nicio tensiune, atunci faci totul bine.

Desigur, cel mai important lucru în această etapă este să asculți medicul și moașa, pentru că cine, dacă nu ei, știe cum și când să împingă, și când să aibă răbdare și să aștepte. Așa că păstrați-vă mintea limpede, nu intrați în panică și ascultați cu atenție instrucțiunile!

Etapa 3 a travaliului: cum să te comporți?

Această perioadă este cea mai ușoară și nedureroasă în comparație cu cele două anterioare, dar nu mai puțin semnificativă, deoarece de ea depinde sănătatea viitoare a femeii în travaliu. De obicei, în această etapă, femeia reacționează destul de calm la toate instrucțiunile medicilor și, în general, percepe clar tot ce se întâmplă.

De ce se întâmplă asta, pentru că durerea de la naștere nu a fost încă uitată, contracțiile, deși mai puțin dureroase, sunt încă prezente, iar lacrimile, lacrimile și inciziile dor, iar tot corpul doare. Dar natura, după cum știm, este un creator priceput și inteligent. Imediat după naștere, sângele femeii cantitati mari este eliberat hormonul oxitocină, care, pe lângă numeroasele funcții, este conceput pentru a provoca un sentiment de fericire și bucurie, femeia este euforică și, prin urmare, nu interferează cu efectuarea manipulărilor ulterioare de către medic. Chiar și sutura este percepută destul de calm.

Dacă citiți acest articol, atunci acesta este deja primul pas către o naștere sigură și ușoară. În continuare, trebuie să înveți să respiri corect și să-ți înțelegi corpul pentru a nu-ți pierde calmul în situații stresante și situatii extreme. Yoga, gimnastica pentru gravide și cursurile speciale pentru viitoarele mămici te vor ajuta în acest sens. Începe prin a fi atent timp de 10 minute pe zi exerciții de respirație. De asemenea, exersați direcționarea împingerii nu către față, ci spre stomac.

Particularități ale comportamentului în situații non-standard

Există situații care sunt destul de rare, de exemplu, nașterea pe culcare. De obicei, într-o astfel de situație se ia o decizie de a efectua operație cezariană. Cu toate acestea, se poate întâmpla și ca nașterea să aibă loc în mod natural. În acest caz, se recomandă ameliorarea durerii deoarece:

• în orice moment se poate lua o decizie cu privire la necesitatea operației de cezariană;
• în timpul nașterii naturale, apelează aproape întotdeauna la disecția perineului;
• durerea de la contracții poate pur și simplu întuneca mintea, ceea ce este inacceptabil, deoarece este nevoie de atenție și efort maxim de la o femeie.

Conform statisticilor, cel mai adesea prezentare de culcare apare când naștere timpurie, atunci când bebelușul nu este încă suficient de mare și are posibilitatea de a „cutreieră spațiile deschise” ale uterului.

O altă situație sunt travaliu tardiv când copilul refuză să-și părăsească casa confortabilă și caldă. În acest caz, ei recurg adesea la inducerea travaliului.

Ce stimulează travaliul:

• oxitocina sau prostaglandina se administrează intravenos;
• străpunge sac amniotic pentru drenaj;
• Un tampon îmbibat în hormoni este introdus în vagin;
• utilizați medicamente speciale.

În orice caz, stimularea este o intervenție în procesul natural, de care uneori, din păcate, nu se poate face fără. În ce perioadă de timp recurg la inducerea travaliului? Daca pana la 41 de saptamani inca nu ti-ai cunoscut bebelusul, atunci vei fi internata la maternitate, unde te vei afla sub stricta supraveghere a medicilor care iti vor decide soarta viitoare in functie de situatie.

Cum să vă acordați pentru a induce travaliul?

Cel mai important este să nu intrați în panică și să nu refuzați stimularea, pentru că dacă medicii au decis asupra unei astfel de rețete, înseamnă că au avut timp să o facă. motiv bun. Puteți aștepta până când travaliul începe singur timp de cel mult 42 de săptămâni dacă sarcina este ideală. În caz contrar, riști pur și simplu să-ți faci rău copilului tău și pe tine însuți. Prin urmare, ai încredere în medic, relaxează-te și acordă-te, toate cunoștințele și abilitățile tale îți vor fi cerute, deoarece nașterea indusă artificial este adesea mai dureroasă și mai dificilă.

Dacă ai personal experiență pozitivă despre cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor și cum să vă comportați în general în timpul procesului de naștere, asigurați-vă că împărtășiți în comentarii. Îți voi fi foarte recunoscător.

Abonează-te la actualizări și spune-le prietenilor tăi despre blog. Pe curând!

timp – 30 sec. int. 20 min. 1 min. int. 5-7 min.

respirație - adânc pe piept, pe nas (sau pe gură, dacă este convenabil)

Ce este posibil! - Faceți treburile casnice. Merge, cântă, respiră. Fă duș, baie. Faceți o clismă: caldă, acidulată cu o lingură otet de mere

cu 1,5-2 litri. Bea ceai cu cimbru. La finalul acestei faze, mergi la maternitate!

Ce nu se poate face!- Țipă. Sta. Întindeți-vă (la sfârșitul fazei latente). Bea mult. Mânca.

Faza activă

muncă (contracții): timp – 2 min. int. 2-3 min. Respirație - Respirație lentă și profundă (4 numărători inspirați - 6 numărători expirați), crescând la vârful contracției (stil câine)

partea de sus

plamani)

Ce este posibil!

– Merge, cântă, respiră. Ascultă muzică. Relaxați-vă! Salvează-ți puterea! Masaj pentru ameliorarea durerii. Clătiți-vă gura cu apă.

Ce nu se poate face! - Țipă. Sta. Minciună. Bea. Mânca.

Faza de tranziție a travaliului (eforturi prealabile):

timp – 2 min. int.1-2 min.

respirație - Adânc, piept, diafragmă, împingând copilul spre ieșire.

Ce este posibil!

respirație - Odată cu începutul contracției, luați aer, împingeți numai în perineu și expirați complet aerul. Repetați de trei ori pe meci. Când se naște capul, respiră „ca un câine” și doar pe gură.

Ce este posibil!

- Ascultă moașa. Relaxează-te între ele, respiră adânc. Relaxează-ți stomacul. Udă-ți gura și buzele.

Ce nu se poate face!

- Împinge pe cap. Ţipăt. Adunându-ți picioarele împreună

Nașterea placentei:

timp - 15-30 minute.

respirație – liberă. Puteți împinge luând aer.

Ce este posibil!

- Împingeți, tușiți.
Ce nu se poate face!

- Trageți de cordonul ombilical. Grabă Respirație care ameliorează durerea în timpul nașterii La sfârșitul fazei latente a travaliului, contracțiile devin mai frecvente și mai dureroase. În această etapă, puteți începe să utilizați respirația pentru ameliorarea durerii. Arata cam asa.

Inspirați pe nas la numărătoare: 1-2-3-4 – expirați pe gură: 1-2-3-4-5-6, adică expirația este de o dată și jumătate mai lungă decât inspirația. Acest sistem se numește respirație lentă și profundă. O expirație mai lungă evită hiperventilația plămânilor, în același timp bebelușul primește mai mult oxigen, iar mama se relaxează și este distrasă de la durere, concentrându-se pe respirație.

După jumătate de dilatare, când contracțiile se intensifică și respirația profundă lentă nu mai oferă suficientă ameliorare a durerii. Apoi puteți trece la respirația rapidă în vârful contracției. La începutul contracției, utilizați o respirație lentă și profundă, iar când devine dureroasă, treceți la respirația cu partea superioară a plămânilor „stil câine”. gura deschisă: hee-ha-hee-ha (pentru fiecare silabă există atât inspirație, cât și expirație, adică inhalarea este practic inaudibilă). La sfârșitul contracției, reveniți la respirație lentă și profundă. Încercați să exersați în avans și să dezvoltați abilități de respirație adecvate în timpul sarcinii. Acest lucru vă va ajuta foarte mult în timpul nașterii. În caz contrar, în frământări, s-ar putea să uiți modelul de respirație, ceea ce te va priva de un excelent calmant al durerii. O mulțime de fonduri

mass-media preda viitoare mamă

____________________________

, cum să te comporți în timpul nașterii pentru rezolvarea lui fericită. De asemenea, sunt organizate cursuri speciale pe care le pot urma mamele și viitorii tați.

Nașterea poate fi împărțită în 3 etape și durează până la 18 ore pentru femeile care nasc pentru prima dată, iar pentru femeile cu experiență - până la 12 ore Prima etapă poate fi simțită cu o zi înainte: încep contracțiile slabe, care durează nu mai mult de 30 de secunde. Se repetă aproximativ la fiecare jumătate de oră.

Acesta nu este un motiv de îngrijorare, așa ar trebui să înceapă travaliul.

Asigurați-vă că adunați lucrurile necesare, continuați să fiți acasă și faceți activități ușoare. Momentan este indicat să faci o clismă și să nu mai mănânci.

Cum să înțelegeți debutul celei de-a doua etape a travaliului? Când este timpul să mergi la maternitate? A doua etapă diferă prin natura contracțiilor: acestea devin mai lungi (până la 3 minute), iar intervalul dintre ele se reduce la 2 minute.

Dacă ați fost la spital în avans, de exemplu, la recomandarea unui medic, continuați să vă comportați calm, dar avertizați personalul medical despre starea dumneavoastră. Este indicat să nu stai culcat, ci să mergi sau să stai în picioare. Dacă ești acasă, a sosit momentul să mergi la maternitate. Acum trebuie să ascultați pe obstetricieni și să urmați toate recomandările lor. În același timp, nu uitați de regulile despre cum să vă comportați competent în timpul nașterii, astfel încât să fie mai puțin dureros.

1 .Deci, amintiți-vă de cele principale: Nu-ți încorda mușchii corpului.

Relaxați-le pe parcursul travaliului. 2. Respirați încet și profund.

Inspirați pe nas, expirați pe gură. Respirația ta corectă este importantă pentru trecerea normală a bebelușului prin canalul de naștere. 3. Pregătește-te pentru emoții bune, fii pozitiv.

Nu fi supărat, nu fi iritat, calmează-te și vorbește cu copilul tău. Îl vei întâlni în curând! A doua etapă poate dura 6-10 ore. Acum momentul potrivit fa-te singur presopunctura , care va ameliora parțial durerea. Apăsați în jos din față degetele mari

pe marginile anterioare superioare ale oaselor iliace, iar din spate se apasă pe rombul lombar. Dacă durerea devine insuportabilă și nașteți pentru prima dată, este posibil să vi se administreze o injecție pentru ameliorarea durerii. Nu va elimina complet durerea, dar te va face sa te simti mai bine.

Etapa a treia: travaliul a început. Cum ar trebui să te comporți când travaliul a început deja? Cum să respiri corect, cum să ajuți copilul să se nască?În etapa 3, vei simți nevoia de a împinge. Acum vei fi dusă în sala de nașteri, sau te afli deja în camera prenatală. In sala de nasteri vei fi oferitîntinde-te pe masa de naștere. Cum să te întinzi corect pe el?

Când medicul vă spune să împingeți, va trebui să respirați adânc și să vă țineți respirația. Apoi încordați mușchii abdominali și expirați aer prin gură. După aceasta, vă puteți relaxa și repeta totul așa cum sugerează moașa.

Cele mai multe punct important- iese capul bebelusului - nu prin impingere, ci intr-o stare relaxata. Respirați pe gură în acest moment. Încercați să nu uitați acest lucru în cel mai important moment, deoarece nașterea poate fi cu adevărat ușoară respiratie corecta. Ajuți copilul când iese capul fiind calm.

Și când umerii ies unul după altul, va trebui să mai împingeți o dată. Acest lucru va necesita efort, deoarece în mod reflex vei dori să împingi chiar și în momentul în care capul iese.

Cum să te pregătești pentru pozitivitatea psihologică? Cine te va ajuta să faci totul corect?

Nu-ți face griji dacă uiți totul. În apropiere vor fi un medic și o moașă și îți vor spune cum să faci ceea ce trebuie. Frica care încătușează literalmente multe femei înainte de naștere poate dăuna procesului. Disconfort psihologic poate deveni fizic, deci este important să te comporți corect în această chestiune.

Incearca sa comunici acasa si in maternitate cu oameni pozitiviși crezi tu însuți într-o naștere reușită. U Loialitatea este dată de femeile care au născut deja și a căror naștere a mers bine. Sprijinul lor vă va fi foarte util.

Absența fricii este deja o naștere favorabilă, așa că așteptați-vă copilul într-o dispoziție veselă și trebuie doar să îndurați durerea de dragul copilului.

Multe femei se îngrijorează de atitudinea medicilor și moașelor față de ele în ziua nașterii. Dacă ți-e teamă că vor fi nepoliticoși cu tine sau vor ridica vocea, este mai bine să afli în prealabil, chiar și în timpul sarcinii, părerile prietenilor care au născut despre diferite maternități. Ai dreptul să alegi unde anume vrei să naști. În orice caz, comportă-te calm, deoarece poți face travaliul mai ușor pe cont propriu. Asta este sarcina principală la ce te străduiești: calm stare psihologică va adăuga naștere reușită

destul de multe sanse.

Imediat după nașterea copilului, placenta ar trebui să iasă. Pentru a face acest lucru, s-ar putea să fii nevoit să te încordezi ușor încă o dată, sau va fi suficient ca moașa să apese ușor pe stomac. După aceasta, medicul va verifica integritatea țesuturilor colului uterin și perineului. Dacă sunt lacrimi, acestea vor fi cusute imediat. În acest moment nu trebuie să faceți nimic, nu veți simți durere sau disconfort. Vei fi fericit și complet ocupat cu copilul tău nou-născut. Felicitări!

Cum să te comporți în timpul nașterii, video