Sport. Sănătate. Nutriție. Sală de gimnastică. Pentru stil

Cum să supraviețuiești cu o pensie mică. Experiment social sau cum am trăit la pensie (1 fotografie)

Materiale conexe

Timpul nu are putere asupra vecinei mele, Alexandra Vitalievna, în vârstă de 72 de ani. Tineret, elegant, mereu îmbrăcat cu gust, un pensionar vesel arată cu 10 ani mai tânăr. Este o fostă doctoriță și este obișnuită să fie mereu în formă.

Principalul lucru este să nu vă pierdeți niciodată inima. Crede-mă, cel mai valoros lucru pentru o persoană este sănătatea și viața. Nu fi supărat din cauza lipsei de bani, a incapacității de a cumpăra lucrul care îți place sau a problemelor la serviciu sau în familie. Trăiesc după principiul „totul va trece, și asta va trece”. În orice situație, trebuie să păstrați liniștea sufletească. Și să poți trăi în funcție de venitul tău.

Alexandra Vitalievna a învățat cu mult timp în urmă să-și întindă picioarele prin îmbrăcăminte. După ultima indexare, pensia ei este de puțin peste 13 mii de ruble. Acești bani sunt suficienți pentru ca ea să trăiască confortabil și chiar pentru distracție. Vecinul meu este un pasionat de teatru. Își permite să meargă la teatru sau la muzeu de două ori pe lună. Și toate acestea datorită utilizării raționale a bugetului dumneavoastră.

Ea își împarte pensia în patru părți. Primul este cheltuielile obligatorii, care includ utilitățile și internetul. Acesta costă 5 mii de ruble. Încearcă să economisească energie electrică și apă.

Pensionarii nu ar trebui în niciun caz să aibă datorii pentru servicii către companiile de utilități. Dacă întârziați o lună, va trebui să plătiți pentru două luna următoare. Și asta îți va lua întreaga pensie”, avertizează Alexandra Vitalievna.

A doua parte este destinată achiziționării de produse neperisabile și produse sanitare și de igienă. Cu fiecare pensie își reface provizia de cereale, zahăr, conserve, uleiuri vegetale, curățare și detergenți. Minus o mie și jumătate de ruble din buget.

Ea lasă patru mii de ruble pentru cheltuielile ei curente: achiziționarea de carne, produse lactate, fructe, legume, fructe uscate pentru ceai.

Tot ce rămâne, în cuvintele ei, sunt bani pentru propria ei bucurie. Lucruri noi și divertisment. Adevărat, pentru a te răsfăța cu o bluză sau o rochie nouă, trebuie să economisești bani pentru câteva luni. Cumpără bilete la teatru prin promoții, cu 300-400 de ruble. Și mersul la muzee costă 100 de ruble, din fericire, taxa pentru această categorie de vizitatori este pur simbolică.

Probabil că este greu de imaginat cum te descurci cu patru mii de cheltuieli de funcționare pe lună, dar vecina mea reușește să se încadreze în această parte a bugetului ei. Datorită micilor trucuri. În primul rând, nu merge la magazin în fiecare zi, ci o dată la două zile sau două și mai rar dacă este posibil. În al doilea rând, cu o listă de produse necesare. Acest lucru o asigură împotriva achizițiilor inutile și inutile. În al treilea rând, ia cu el o sumă limitată, nu mai mult de 400 de ruble. Încearcă să cumpere alimente din magazinele care oferă reduceri sociale pentru pensionari. În plus, lanțurile de retail organizează adesea diverse promoții, pe care ea le folosește în mod activ. De exemplu, dacă untul, carnea și produsele din pește sunt la reducere bună, cumpărați mai multe și depozitați-le în congelator. Acest lucru vă permite să reduceți numărul de călătorii la magazin și să economisiți bani.

Ca medic, încearcă să adere la un stil de viață sănătos. Dieta ei conține o mulțime de legume, fructe și produse lactate. Toamna, face pregătiri pentru iarnă: congelează roșii, ardei gras, conopidă și fructe de pădure. Nu abuzeaza de carnea rosie, prefera pestele, puiul si fructele de mare. Nu mănâncă deloc cârnați.

Alexandra Vitalievna are chiar și propria ei rezervă de urgență. Ea pune lunar peste o mie de ruble pe cardul ei, pe care statul i le returnează drept compensație pentru utilități (dacă facturile de utilități reprezintă 22% din venit, pensionarul are dreptul la o subvenție). Sunt bani pentru cheltuieli neașteptate - medicamente, cadouri pentru prieteni sau rude.

Nu își poate permite achiziții mari. Și nu este nevoie de ele. Alexandra Vitalievna s-a pregătit pentru momentul în care nu va lucra. Am actualizat toate echipamentele, am făcut renovari în apartament și am cumpărat lenjerie de pat. El îi sfătuiește pe viitorii pensionari să facă același lucru. Oamenii de vârstă pre-pensionare trebuie să știe că pensiile sunt suficiente doar pentru cele mai minime nevoi ale unei persoane.

Abordarea vârstei de pensionare are aspectele ei pozitive, iar această perioadă a vieții poate fi o bucurie dacă înveți să-ți adaptezi stilul de viață, nevoile și să-ți găsești un hobby. Nu mă consider o persoană nefericită. Principalul lucru este că ești îmbrăcat și hrănit, există rude și prieteni. Doar nu te îmbolnăvi și trăiește sub un cer liniștit. Și pentru ca pensia să fie plătită la timp”, spune Alexandra Vitalievna.

Faina Svedovaya

Timpul nu are putere asupra vecinei mele, Alexandra Vitalievna, în vârstă de 72 de ani.

Tineret, elegant, mereu îmbrăcat cu gust, un pensionar vesel arată cu 10 ani mai tânăr.

Este o fostă doctoriță și este obișnuită să fie mereu în formă.

- Principalul lucru este să nu vă pierdeți niciodată inima. Crede-mă, cel mai valoros lucru pentru o persoană este sănătatea și viața.

Nu fi supărat din cauza lipsei de bani, a incapacității de a cumpăra lucrul care îți place sau a problemelor la serviciu sau în familie. Trăiesc după principiul „totul va trece, și asta va trece”. În orice situație, trebuie să păstrați liniștea sufletească. Și să poți trăi în funcție de venitul tău.

Alexandra Vitalievna a învățat cu mult timp în urmă să-și întindă picioarele prin îmbrăcăminte. După ultima indexare, pensia ei este de puțin peste 13 mii de ruble. Acești bani sunt suficienți pentru ca ea să trăiască confortabil și chiar pentru distracție.

Vecinul meu este un pasionat de teatru. Își permite să meargă la teatru sau la muzeu de două ori pe lună. Și toate acestea datorită utilizării raționale a bugetului dumneavoastră.

Ea își împarte pensia în patru părți.

Primul- cheltuieli obligatorii, care includ utilitatile si internetul. Acesta costă 5 mii de ruble. Încearcă să economisească energie electrică și apă.

- Pensionarii nu ar trebui în niciun caz să aibă datorii pentru servicii către companiile de utilități. Dacă întârziați o lună, va trebui să plătiți pentru două luna următoare. Și asta îți va lua întreaga pensie, - avertizează Alexandra Vitalievna.

A doua parte destinate achizitionarii de produse neperisabile si produse sanitare. Cu fiecare pensie își reface provizia de cereale, zahăr, conserve, uleiuri vegetale, curățare și detergenți. Minus o mie și jumătate de ruble din buget.

Patru mii de ruble pleaca pentru cheltuielile curente: achizitionarea de carne, lactate, fructe, legume, fructe uscate pentru ceai.

Tot ce rămâne, în cuvintele ei, sunt bani pentru a-ți face plăcere. Lucruri noi și divertisment. Adevărat, pentru a te răsfăța cu o bluză sau o rochie nouă, trebuie să economisești bani pentru câteva luni.

Cumpără bilete la teatru prin promoții, cu 300-400 de ruble. Și mersul la muzee costă 100 de ruble, din fericire, taxa pentru această categorie de vizitatori este pur simbolică.

Probabil că este greu de imaginat cum te descurci cu patru mii de cheltuieli de funcționare pe lună, dar vecina mea reușește să se încadreze în această parte a bugetului ei.

Datorită micilor trucuri.

În primul rând, nu merge la magazin în fiecare zi, ci o dată la două zile sau două și mai rar dacă este posibil.

În al doilea rând, cu o listă de produse necesare. Acest lucru o asigură împotriva achizițiilor inutile și inutile.

În al treilea rând, ia cu el o sumă limitată, nu mai mult de 400 de ruble. Încearcă să cumpere alimente din magazinele care oferă reduceri sociale pentru pensionari.

În plus, lanțurile de retail organizează adesea diverse promoții, pe care ea le folosește în mod activ. De exemplu, dacă untul, carnea și produsele din pește sunt la reducere bună, cumpărați mai multe și depozitați-le în congelator. Acest lucru vă permite să reduceți numărul de călătorii la magazin și să economisiți bani.

Ca medic, încearcă să adere la un stil de viață sănătos.

  • Dieta ei conține o mulțime de legume, fructe și produse lactate.
  • Toamna, face pregătiri pentru iarnă: congelează roșii, ardei gras, conopidă și fructe de pădure.
  • Nu abuzează de carne roșie, preferă peștele, puiul și fructele de mare.
  • Nu mănâncă deloc cârnați.

Alexandra Vitalievna are chiar și propria ei rezervă de urgență. Ea pune lunar peste o mie de ruble pe cardul ei, pe care statul i le returnează drept compensație pentru utilități (dacă facturile de utilități reprezintă 22% din venit, pensionarul are dreptul la o subvenție). Sunt bani pentru cheltuieli neașteptate - medicamente, cadouri pentru prieteni sau rude.

Nu își poate permite achiziții mari. Și nu este nevoie de ele. Alexandra Vitalievna s-a pregătit pentru momentul în care nu va lucra. Am actualizat toate echipamentele, am făcut renovari în apartament și am cumpărat lenjerie de pat. El îi sfătuiește pe viitorii pensionari să facă același lucru.

Oamenii de vârstă pre-pensionare trebuie să știe că pensiile sunt suficiente doar pentru cele mai minime nevoi ale unei persoane.

- Abordarea vârstei de pensionare are aspectele ei pozitive, iar această perioadă a vieții poate fi o bucurie dacă înveți să-ți adaptezi stilul de viață, nevoile și să-ți găsești un hobby.

Nu mă consider o persoană nefericită. Principalul lucru este că ești îmbrăcat și hrănit, există rude și prieteni.

Doar nu te îmbolnăvi și trăiește sub un cer liniștit. Și pentru ca pensia să fie plătită la timp”, spune Alexandra Vitalievna.

Faina Svedovaya

Revizuirea bugetului

Alexandru, Saratov, 65 de ani: Eu și soția mea avem pensii de 10 mii fiecare. Ea luminile lunii ca curatenitor, castigand aceeasi suma. Ajută rudele care au propria casă în afara orașului - există găini, ouă, carne (porc). Revizuim constant bugetul, recent abandonat „Tricolor” - a salvat o mie de ruble. Uneori, în piață poți cumpără fructe și legume stricate- Merele congelate, de exemplu, se dau aproape degeaba, iar din ele poti face o placinta buna. Înregistrăm toate cheltuielile noastre- chiar și achiziția unui morcov penny este înregistrată, acest lucru face mult mai ușor de urmărit golurile. Nu transportăm nimic pentru reparații - sotia mea coase foarte bine(acesta, apropo, este o altă modalitate de a câștiga bani în plus - fie va coase pantalonii cuiva, fie va călca cămășile unui vecin) și, slavă Domnului, pot repara orice - de la talpa căzută de la pantofi până la instalații sanitare.

Ferma colectivă: colectivă și fermă

Galina, Pestretsy (Tatarstan), 60 de ani: Sunt o persoană cu handicap din grupa a 3-a, iar pensia mea este de aproape 13 mii. Sunt norocos că locuiesc cu soțul meu: împreună reușim să trăim cu o singură pensie, iar pe a doua o salvăm, pentru că trebuie să ajutăm copiii! Sunt la Kazan, tineri, au multe nevoi! Cel mai important mod de a economisi bani este achiziționarea de bunuri cu reducere: daca exista vreun fel de promovare, de exemplu la pui, atunci il cumparam si toata saptamana mancam doar pui si preparate derivate. Putem pune si la congelator. Dacha chiar ajută - Pregătim tot felul de murături, gemuriȘi așa mai departe. Odinioară cultivau cartofi, dar acum s-au oprit - sunt o bătaie de cap! În plus, uneori fură. Acum cumpărăm cartofi toamna și în pungi deodată, mergem în sat pentru asta.

Emigrare

Valentina, Udachny (Yakutia), 57 de ani: Pensia mea este de 22 de mii de ruble pe lună. Este absolut imposibil să trăiești din acești bani în regiunea Yakut: prețurile în magazine sunt incredibile datorită transportului complex (livrare doar cu avionul), nu există ferme: există semi-tundra de jur împrejur. Numai vara, cu riscul de a fi devorat de muschi și țânțari, poți culege ciuperci și fructe de pădure în taiga. Utilitățile vă consumă cea mai mare parte a pensiei. Absolut toți pensionarii lucrează. La vârsta de 50-60 de ani, toți oamenii pleacă pe continent, unde puteți trăi destul de confortabil într-o pensiune din nord - acesta este principalul hack de viață.

Tincturi si inchiriere locuinte

Alevtina, 64 de ani, Kaliningrad: Primesc vreo 9 mii, dar mama ia aproape 40! În primul rând, ea este un erou al muncii, în al doilea rând, un participant la al Doilea Război Mondial și, de asemenea, un participant la atacul asupra Koenigsberg. Dar cei 40 de mii ale ei sunt un caz unic.

Anterior, mulți trăiau cumpărând alimente în Polonia. A existat o intrare simplificată pentru locuitorii din Kaliningrad. Acum au fost introduse vizele, dar încă se cumpără multe în Polonia - de la alimente la instalații sanitare. Unii chiar conduc o afacere organizând tot felul de tururi de cumpărături! De asemenea, apropo, o modalitate de a pătrunde.

Altă cale - producția de tincturi și lichioruri de casă. Apoi puteți folosi aceste sticle pentru a plăti instalatorii și muncitorii care vă pot ajuta în grădină. Și ceva practică tutorat si inchiriere apartament sau camere de închiriat pe servicii precum Airbnb.

Achiziții cu ridicata

Irina, Novomoskovsk (regiunea Tula), 60 de ani: „Novomoskovskbytkhim” este o întreprindere care formează oraș, întregul oraș este construit în jurul unei fabrici chimice, iar cariera aproape tuturor locuitorilor este legată de aceasta. Și astea sunt pensii (de altfel, de la 45 de ani) cu sporuri. În plus, în 1986, orășenii au primit statutul de supraviețuitori de la Cernobîl - aceasta este o altă creștere. Majoritatea colegilor mei, chiar dacă sunt deja pensionari (eu, de exemplu, primesc 15,5 mii de ruble), continuă să lucrezi.

Economiile sunt simple: la câțiva pași există magazine alimentare si magazine angro ca „Metro”. În consecință, prețurile sunt de două ori mai mici. Dar calitatea este mult mai mare decât, de exemplu, la Moscova - totul aici este întotdeauna proaspăt și gustos. Copiii aduc atât carne, cât și pește acasă la Moscova! Și aproape toată lumea are o dacha - au fost alocate în anii 80. Mulți oameni cresc ceva acolo și îl închid pentru iarnă. Bunicile își vând recoltele la piață, dar acesta este mai mult un mod de viață decât o nevoie. Totusi un profit.

Maria, Krasnoyarsk, 81 de ani: Pensia mea este de 20 de mii de ruble. Suficient! Și totul pentru că urmăresc bugetul foarte clar. În fiecare lună eu Prezint cheltuielile viitoare. 4 mii pentru mâncare (o mie pe săptămână). Lista include cel mai adesea pui, brânză, lapte, smântână, brânză de vaci, pâine, varză, cartofi, ceapă, morcovi, sfeclă, bomboane de ciocolată și bezele acoperite cu ciocolată (există întotdeauna asta în casă!) și înghețată. tort. Se cheltuiesc 3,5 mii pe medicamente - le cumpăr de la cea mai ieftină farmacie, unde merg o dată pe lună. 2,3–2,5 mii - pentru un apartament (utilități), 400 de ruble - pentru lumină și reparații.

Și există și un „fond” - 5 mii, pe care îl pot cheltui pe delicatese și exact ceea ce vreau să cumpăr - fructe, rulada de pui, somon afumat. Din același „fond” plătesc călătorii rare cu taxiul și cumpăr ceva pentru suflet, deși rar. Sau poți cheltui acești bani pe divertisment: când nepoata ta vine de la Moscova, vom merge la restaurantul la care am fost de ziua fiului nostru. Există o astfel de bucătărie! Și fata și tipul cântă foarte bine! Plâng, altfel nepoata mea cheltuiește deja bani pe bilet!

Și au mai rămas 5 mii de la pensie - asta pentru sărbătorirea sărbătorilor și pentru cadouri pentru ziua de naștere a rudelor. Acești bani nu sunt cheltuiți complet, îi economisesc - în 2016 am economisit până la 50 de mii. Chiar dacă am peste 80 de ani, îmi amintesc foarte bine toate prețurile, până la ultimul ban, chiar și pentru acele bunuri pe care nu le-am cumpărat de mai bine de un an! Și numar mereu schimbarea care ar trebui să mi se dea în avans - în capul meu, chiar la etajul vânzărilor, când deja m-am hotărât asupra achizițiilor mele. Și apropo, din când în când prind vânzători care încearcă accidental sau intenționat să mă scurteze - aceasta este și o modalitate de a economisi bani!

Alimente dietetice

Taisa, Rostov-pe-Don, 62 de ani: primesc 11 mii de ruble. Cele mai importante secrete de supraviețuire ale mele - reduceri de cumparaturi si pregatiri de vara. Majoritatea lanțurilor de magazine, cum ar fi Magnit și OK, organizează în mod constant tot felul de promoții, cum ar fi „cumpărați două cutii de mazăre și obțineți a treia gratuită” - așa că o cumpăr. Ei ajută supe slabe dietetice: adaugi mai multe legume ieftine, faci fără carne și prânzul tău pentru săptămâna este gata. Dar carnea este încă plină de colesterol. Pregătește-te de iarnă în avans: Cumpar fructe de padure si legume de la piata si le congelez, le muresc, fac dulceata, le marinez - le inchid, in general.

Abandonarea mărcii și depozitele bancare

Genrikh, Moscova, 79 de ani: Eu și soția mea avem aceeași vârstă, dar pensiile noastre sunt diferite. Am o experiență îndelungată de muncă - 50 de ani și o pensie de 17 mii, soția mea - 20 de mii (cu indemnizație pentru invaliditate, pentru refuz de medicamente și pentru experiență de muncă de 48 de ani). Toate hackurile noastre, așa cum spun tinerii, sunt la plimbări lungi: ieșim dimineața și ne plimbăm prin zonă două ore, uitându-ne la magazine - și astfel de exerciții sunt bune pentru sănătate și găsim bunuri ieftine. Când alegem ceva, ne asigurăm să ne uităm la ingrediente, astfel încât să nu conțină nici un fel de răutate.

Un alt mod important de a economisi bani este achiziționarea unei cărți de referință farmaceutică. Enumeră analogii tuturor medicamentelor. Medicul ne va prescrie ceva, vom căuta în cartea de referință și vom cumpăra același medicament de zece ori mai ieftin - substanța medicamentoasă activă este aceeași, dar numele este diferit și producătorul este mai simplu. Nu plătim în exces pentru marcă.

Avem și o reducere de 50% la chirie. Sunt economii făcute în timpul lucrului în care trebuie să te scufunzi și care, din păcate, nu sunt foarte reumplute. Deși ne-a venit ideea de a transfera acești bani către diferite bănci cu dobândă. Profitul, desigur, este ridicol, dar cel puțin este ceva!

Nu pentru serviciu, ci pentru prietenie

Natalya, Sankt Petersburg, 83 de ani: Pensia mea este de 13 mii. Ajută copiii, care, totuși, locuiesc departe - la Moscova. Îmi cumpără medicamente și haine scumpe. Și nici nu pot trăi fără teatre - am o viață socială foarte bogată la Sankt Petersburg, motiv pentru care nu mă mut la Moscova. Dar este complet nerealist să cumperi bilete pentru un pensionar ajută numeroși cunoscuți - am prieteni care lucrează atât în ​​cele mai mari teatre din oraș, cât și în cele mai mici. Cineva scrie contrasemne sau invitații, iar în unele teatre sunt escortați în liniște prin intrarea de serviciu. Pentru unele spectacole, se vând mai multe bilete foarte ieftine - puteți cumpăra o sută de ruble și apoi, după al treilea clopot, schimbați doar locurile. Sunt un pasionat de teatru, iar asta îmi aduce o mare bucurie!

Optimism

Taisiya, Ladovskaya Balka (teritoriul Stavropol), 77 de ani: primesc 15 mii de ruble. Îl cheltuiesc mai ales pe mâncare din magazin. Anterior, cultivau tot felul de lucruri în grădină, dar majoritatea s-au oprit, deoarece acum este mai ușor să cumperi toate acestea în magazin. Dar încă ceva deocamdată Creștem și păstrăm în continuare porci, rațe și găini, deci asta ajută foarte mult. Nu voi spune că trebuie să economisesc - se pare că am suficient pentru toate și, de asemenea, economisesc puțin câte puțin pentru mașina nepotului meu. În general, mă simt ca o doamnă: toată viața am făcut totul cu mâinile mele, am locuit într-o colibă, iar acum am o casă mare de cărămidă în sat, propria gospodărie, totul este la îndemână, există apă curentă. și frigidere spațioase - ce altceva ai nevoie?

Sincer, bunicile noastre pensionare mă uimesc uneori pur și simplu. Nu numai că reușesc să trăiască, ca să spunem blând, o pensie mică pe care le plătește statul, ei încearcă să ne ajute și pe noi, nepoții!

Pensionarii moderni sunt pur și simplu standardul frugalității și al economiilor. Desigur, clar că nu sunt luxoase, dar, de regulă, trăiesc destul de tolerabil: au destui bani pentru mâncare, își cumpără periodic haine noi și își ajută și nepoții.

Adevărat, nu toți pensionarii reușesc să ducă o existență confortabilă. De fapt, articolul de astăzi va fi despre cum să trăiești într-o pensie mică, inclusiv câteva sfaturi practice.

Cu cât pensia este mai mică, cu atât ar trebui luată în considerare mai bine

Primul.Începeți prin a număra cu atenție toate cheltuielile. Ia-ți un caiet mic și notează-ți absolut toate plățile acolo. Chiar dacă ai cumpărat un stilou ieftin, suma pe care ai cheltuit-o pe el trebuie notă într-un caiet.
Menținerea constantă a unui astfel de caiet îți permite să înțelegi unde se duce pensia ta și să vezi unde poți economisi și ce cheltuieli pot fi reduse.

Desigur, poți deja să-mi spui unde cheltuiești banii. Și chiar știu ce-mi vei răspunde! Acestea sunt plăți pentru apartamente, alimente și medicamente.

De acord. O persoană în vârstă, și uneori nu foarte sănătoasă, cheltuiește mulți bani pe medicamente. Iar facturile la utilități și cumpărarea de alimente sunt cele mai mari cheltuieli pentru orice familie.

În același timp, sunt aproape sigur că de îndată ce îți începi un caiet în care îți notezi toate cheltuielile, vei înțelege că banii sunt cheltuiți deseori chiar așa, pe tot felul de lucruri inutile. De exemplu, pentru a cumpăra un fel de miracol - un remediu care ajută atât împotriva hipertensiunii arteriale, cât și a hemoroizilor. Mai multe despre asta puțin mai târziu...

Al doilea. Nu fi timid, fără a părăsi casa de marcat într-un magazin sau farmacie, verifică atât suma chitanței, cât și schimbarea care ți-a fost dată.

Nu vreau să spun că vânzătoarea vrea să te înșele. Dar ea este la serviciu toată ziua și s-ar putea să facă o greșeală când îți dă schimb sau să facă o greșeală când returnează un cec pentru alimente sau medicamente.

Al treilea. Când plătiți facturile de utilități, verificați compania de administrare cel puțin o dată pe an pentru a vedea cum calculează plățile către dvs.
Pentru a face acest lucru, trebuie să aflați ce tarife se aplică în localitatea dvs. și doar să verificați dacă calculul este corect. Dacă nu o puteți face singur, întrebați rudele mai tinere despre asta. Cred că nu ți se va refuza asta.

Diverse agenții analitice și exploatații de cercetare efectuează anual sondaje sociale, dar rezultatele lor de la an la an rămân dezamăgitoare: două treimi dintre concetățenii noștri se tem de pensionare și aproape fiecare secundă rusă consideră că pensionarea implică pierderea nu numai a profesioniștilor, ci și de asemenea statutul social.

Vă vom spune cum să trăiți după pensionare în acest articol.

Pensionarea este o nouă etapă a vieții

Pe de o parte, bătrânețea este perioada finală a dezvoltării și nu mai este posibil să lăsați deoparte gândurile despre rezultatul vieții. Totuși, pe de altă parte, pensionarea înseamnă apariția unui volum mare de timp liber, o viață măsurată, fără un ritm rigid și restricții, o oportunitate de a face ceea ce îți place, pentru care anterior nu aveai suficient timp. Pentru ca bătrânețea să fie o bucurie, trebuie să te pregătești pentru ea din timp, trebuie să fii conștient că vârsta de pensionare este doar o altă etapă în viață.

Trebuie să începi să te pregătești pentru pensionare de la vârsta de cincizeci de ani, astfel încât în ​​5-10 ani să nu te simți pe marginea vieții. Astăzi, există multe modalități de a te susține financiar în acest nou statut. În primul rând, nu trebuie doar să vă pregătiți mental pentru sfârșitul carierei profesionale, ci și să vă oferiți o „pernă de siguranță” materială și să veniți cu un nou hobby.

Cum să vă asigurați o pensie decentă?

Cum să vă asigurați o sursă suplimentară de venit la bătrânețe? Primul lucru care le vine în minte persoanelor de vârstă activă este să cumpere un apartament și să-l închirieze, primind o creștere lunară solidă a pensiei. Într-adevăr, acest element de venit poate chiar depăși mărimea pensiei. Apropo, puteți închiria nu numai un apartament, ci și o vilă.

Cu toate acestea, cumpărarea și apoi închirierea imobilelor nu este singura modalitate de a asigura o bătrânețe decentă.

Dacă un viitor pensionar plănuiește să-și asigure viitorul prosper prin investiții, poți paria pe un depozit bancar pe termen lung - un instrument mai fiabil și mai sigur pentru economisirea și creșterea fondurilor nu a fost încă inventat. Să vă reamintim că astăzi fiecare depozit al persoanelor fizice este asigurat de stat pentru 1,4 milioane de ruble.

Apropo, trebuie să vă pregătiți nu numai în termeni materiale. Mai aproape de bătrânețe, psihologii recomandă, dacă este posibil, extinderea cercului tău social și întărirea celui existent, astfel încât la bătrânețe să nu te regăsești singur, să nu cazi din mediul social, pentru a fi solicitat și necesar. de cineva.

Cum să trăiești cu o pensie mică?

Învățați să cheltuiți banii rațional. Odată cu pensionarea, bugetul familial sau personal „se scad” considerabil și, pentru a rămâne pe linia de plutire, trebuie să optimizați costurile.


Planificarea cheltuielilor este o întreagă știință, pe care aproape fiecare dintre noi trebuie să o învețe când ajungem la vârsta de pensionare. Face posibil nu numai să aveți tot ce aveți nevoie în viață, ci și uneori să economisiți un bănuț destul de pentru achiziții majore.

După ce ați primit următoarea pensie, distribuiți-o în părți: pentru a plăti utilitățile, pentru a cumpăra alimente, pentru a cumpăra medicamente etc.

Împărțiți bugetul pentru alimente, care este principalul element de cheltuieli, în zile și, pe baza sumei rezultate, faceți o listă cu alimente. Du întotdeauna la magazin doar suma pe care o poți permite.

Cum să-ți îmbunătățești situația financiară la pensie?

În primul rând, nu vă grăbiți să vă pensionați. Dacă te simți puternic, continuă să lucrezi - viața este mult mai ușoară pentru pensionarii care lucrează. Dacă nu există dorința sau oportunitatea de a rămâne în același loc, încercați să găsiți alte opțiuni. Soluția optimă ar fi să lucrezi cu un program flexibil, part-time etc.

Dacă activitatea de muncă nu este potrivită pentru tine dintr-un motiv oarecare, încearcă să începi cu ceea ce ți-a plăcut întotdeauna să faci înainte, dedică o parte din timpul tău liber hobby-ului tău. Poate că sunteți interesat de apicultura sau vă place să cultivați violete. De ce să nu transformi hobby-ul tău preferat într-o ocupație profitabilă? Încercați să vă folosiți hobby-ul ca o sursă de venit suplimentar, deși mic, dar foarte necesar.

Dacă aveți puterea și dorința, devotați-vă dacha preferată - cultivați legume, fructe și fructe de pădure. În zilele noastre, un produs natural este foarte apreciat, așa că nu vor fi probleme cu vânzarea produselor. Nu trebuie să stați singur la piață, puteți pur și simplu să predați recolta către revânzători.

În orice caz, făcând ceea ce îți place, vei rămâne „în negru”: chiar dacă o astfel de activitate nu aduce profit, te va ajuta să faci față depresiei.

De asemenea poti fi interesat de:

Tatuaj neo tradițional
Neo tradițional este un stil de tatuaj care este un amestec de diferite tehnici. A câștigat...
Tehnica de vopsire balayage pentru părul roșu, argumente pro și contra
Cei care preferă tipuri neobișnuite de colorare sunt probabil familiarizați cu tehnica balayage. CU...
Cum să pliezi un tricou fără riduri
Este o gospodină rară care este încântată de nevoia de a călca. Pentru a face lucrurile să se șifoneze mai puțin și...
Culoarea părului de cenușă - ce tip este potrivit, metode de obținere
Instrucțiuni Există o concepție greșită că doar...
Proiect pe termen lung pentru grupul senior
ANNA NEKRASOVA „Proiectul „Familia mea” (grup de seniori) PREȘCOALA AUTONOMĂ MUNICIPALĂ...