Dacă intenționați să rămâneți însărcinată în curând, este logic să vă monitorizați graficul temperaturii bazale. În acest fel, puteți urmări în mod fiabil debutul ovulației și puteți afla despre sarcină chiar înainte de a pierde menstruația. Mai multe despre asta în articolul de mai jos, care oferă și exemple de programe bazale în timpul sarcinii.

Corpul uman este un sistem foarte complex. Ea suferă în mod constant schimbări ciclice și procese care nu pot fi controlate. Acest lucru este valabil mai ales pentru sistemul reproducător feminin. Cu toate acestea, este posibil și necesar să urmăriți unele procese, în special temperatura bazală. Astfel de informații nu numai că te vor ajuta să alegi cea mai bună zi pentru a concepe un copil, ci și să monitorizezi starea fătului pe tot parcursul sarcinii.

Temperatura bazală este temperatura corpului măsurată în rect, gură sau vagin. Indicatorul de temperatură, atunci când este măsurat, este influențat de componenta hormonală din corpul femeii. Cu cât nivelul de progesteron din sânge este mai mare, cu atât temperatura bazală este mai mare.

Este de remarcat faptul că temperatura bazală trebuie măsurată doar într-o stare de calm, de preferință după o noapte de somn care a durat cel puțin 7 ore. Acest lucru se datorează faptului că în timpul zilei temperatura se schimbă constant în funcție de activitatea femeii, iar dimineața, când corpul se trezește din somn, BT va fi cel mai constant.
Eficacitatea metodei este precisă numai în condițiile monitorizării constante a temperaturii bazale. Măsurătorile regulate trebuie efectuate timp de cel puțin trei luni, cu respectarea tuturor regulilor, până la concepția planificată a unui copil.

Cum se măsoară temperatura bazală

Pentru ca citirile temperaturii bazale să fie cât mai precise, atunci când o măsurați, trebuie să respectați următoarele reguli:

• Temperatura bazală trebuie măsurată în gură, vagin sau rect. Ultima opțiune este considerată cea mai informativă. Este de remarcat faptul că este necesar să se măsoare BT în perioada de studiu în același loc, altfel graficul va fi considerat inexact;
• Pentru a evita erorile instrumentale, este necesar să folosiți același termometru. Poate fi mercur sau electronic - alegerea ta;
• temperatura bazală trebuie măsurată dimineața, la aceeași oră în fiecare zi;
• Cel mai bine este să vă măsurați temperatura bazală fără să vă ridicați din pat; încercați să nu vă așezați nici măcar înainte de procedură, deoarece corpul ar trebui să fie într-o stare de repaus complet;
• durata măsurătorii trebuie să fie de 5-7 minute sau până la semnalul sonor, dacă se folosește un termometru electronic;
• Trebuie să începeți să vă înregistrați temperatura bazală din prima zi a ciclului și să nu întrerupeți măsurătorile chiar și în timpul menstruației.

• măsurătorile au fost făcute în diferite momente ale zilei;
• corpul nu era în repaus;
• femeia suferea de boli virale (ARVI) cu creșterea temperaturii corpului;
• cu respectarea programului, femeia a luat medicamente, în special hormonale;
• În timpul ciclului, femeia era foarte activă și dormea ​​puțin (au fost călătorii lungi sau zboruri aeriene);
• în ajunul măsurării s-a băut o cantitate mare de alcool.

Diagrama temperaturii bazale în timpul unui ciclu menstrual normal

După cum sa menționat mai sus, măsurătorile temperaturii bazale trebuie efectuate începând cu prima zi a ciclului. Deci, în prima fază a ciclului menstrual, cu funcționarea corectă a sistemului reproducător al femeii, BT ar trebui să fie egal cu 36,4-36,7 grade.

Până la jumătatea ciclului, această cifră scade la aproximativ 36,2 grade. Apoi crește brusc la 37 de grade și mai sus. Acest semn de pe termometru indică debutul ovulației și cele mai favorabile zile pentru concepție.

După terminarea ovulației, temperatura scade din nou, la aproximativ 36,7 grade.

Diagrama temperaturii bazale pentru un ciclu anovulator

Ciclul anovulator al menstruației este o perioadă în care ovulația și maturizarea corpului galben nu sunt observate în corpul feminin. În același timp, se menține regularitatea menstruației.

Este demn de remarcat faptul că ciclul menstrual anovulator este normal și nu indică nicio modificare a sănătății reproductive a unei femei. Se întâmplă o dată sau de două ori pe an.

Graficul temperaturii bazale in timpul ciclului menstrual anovulator fluctueaza in jur de 36,4-36,7 grade si nu creste in faza a doua.

Diagrama temperaturii bazale în timpul sarcinii înainte de întârziere

Datorită indicatorilor de temperatură bazală, puteți afla despre sarcină chiar înainte de a vă pierde menstruația. Faptul este că hormonul progesteron este responsabil pentru creșterea sau scăderea BT. În timpul ovulației, conținutul său în sânge crește semnificativ, iar temperatura organelor interne crește. Deci, dacă a avut loc concepția, atunci cantitatea acesteia nu scade, ceea ce înseamnă că temperatura rămâne aceeași. Dacă observi că BT nu a scăzut după sfârșitul așteptat al ovulației și rămâne la 37 de grade sau mai mult, atunci cel mai probabil poți fi felicitat pentru concepția reușită a fătului.

Diagrama BT în timpul sarcinii înainte de întârziere nu este un indicator 100% precis, de aceea este recomandat să faceți și o bandă de testare.

Programul bazal în timpul sarcinii, foto:

Diagrama temperaturii bazale la începutul sarcinii

Dacă ești sigur că a apărut sarcina, nu trebuie să încetezi să ții programul. La urma urmei, cu ajutorul informațiilor despre temperatură în timpul sarcinii, puteți monitoriza starea fătului și posibilitatea de procese inflamatorii.
Este deosebit de important să monitorizați programul BT în timpul sarcinii timpurii dacă:

• ați avut anterior avorturi spontane;
• sarcina anterioară s-a încheiat cu moartea fătului;
• sunteți sub tratament;
• Au existat cazuri de sarcină ectopică.

În primul trimestru, temperatura bazală normală trebuie menținută la 37-37,2 grade. Dacă crește, în special depășește 37,5 grade, atunci acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.

Exemple de diagrame de temperatură bazală în timpul sarcinii.

Diagrama temperaturii în timpul sarcinii

Dacă sarcina dumneavoastră decurge normal, atunci după 20 de săptămâni temperatura bazală va scădea, iar pe grafic ar trebui să apară semne de 36,8-36,9 grade. Dacă observați o ușoară creștere a BT în al doilea trimestru (cu 0,1-0,2 grade) - nu vă alarmați, acest lucru s-ar putea să se fi întâmplat din cauza sarcinilor grele asupra corpului sau a activității dumneavoastră cu o zi înainte.

La fel ca și în al doilea trimestru, în al treilea trimestru temperatura bazală este puțin mai mică decât a fost imediat după concepție și rămâne la aproximativ 36,9 grade.

Un motiv de îngrijorare poate fi o creștere a temperaturii bazale în al doilea și al treilea trimestru peste 37,3 grade. Acest lucru poate indica:

• procese inflamatorii, în special ale organelor pelvine;
• exacerbarea bolilor infecțioase;
• abrupție placentară.

Este de remarcat faptul că urmărirea programului BT în timpul sarcinii săptămână de săptămână este extrem de importantă până în săptămâna a 18-a. După a 20-a săptămână de sarcină, această procedură este practic inutilă, deoarece atât tu, cât și copilul veți fi sub supraveghere medicală constantă. În comparație cu examinările obișnuite cu un medic, programul BT nu va fi în general informativ.

Diagrama temperaturii bazale în timpul sarcinii. Video

Temperatura bazală în primele etape ale sarcinii este un indicator important, un „simptom” prin care se poate judeca starea corpului unei femei și, în special, sistemul ei de reproducere, bolile, procesele inflamatorii și patologice.

Determinarea temperaturii bazale

Măsurarea și fixarea BT este o manipulare simplă pe care orice femeie o poate stăpâni. Temperatura bazală se măsoară folosind un termometru obișnuit în una dintre cele trei zone posibile: rectal, vaginal sau oral. Este foarte convenabil să întocmiți o diagramă specială pe care dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți vedea toate modificările din timpul ciclului menstrual.

Este indicat să măsurați temperatura bazală zilnic, o dată pe zi, și să o măsurați în poziție orizontală, întotdeauna după un somn lung (cel puțin 6 ore) de noapte, deoarece în orice alt moment temperatura se poate modifica sub influența fizică și emoțională. factori: exerciții fizice, aportul alimentar, stresul etc. De asemenea, BT nu trebuie măsurat în timpul bolii. În astfel de cazuri, temperatura bazală în timpul și în afara sarcinii nu poate caracteriza corect procesele care au loc în organism și poate induce în eroare medicul dumneavoastră. Dacă încă se fac măsurători, atunci trebuie făcute note în diagramă despre boală și alte fenomene care ar putea duce la erori în rezultate.

BT fiziologic

Multe femei sunt interesate de care ar trebui să fie temperatura bazală în primele etape ale sarcinii și ce înseamnă fluctuațiile acesteia într-o direcție sau alta. Cei care nu pot concepe de mulți ani sunt deosebit de îngrijorați. De obicei, la recomandarea unui medic ginecolog, atunci când planificați o sarcină, se creează un program pe care se înregistrează zilnic datele BT pentru întreaga lună. Sarcina poate fi determinată fără întârziere și fără examinare, prin modificări ale unui astfel de grafic. Deși trebuie spus că această metodă este deja depășită din punct de vedere moral. Este incomod și nu întotdeauna precis, dar este gratuit.

Imediat înainte de zilele critice, temperatura bazală scade de la 37 ° C la 36,9 ° C. Dar dacă într-o anumită perioadă este fixată în intervalul de la 37 la 37,2 grade, începând de la mijlocul ciclului menstrual, nu scade imediat înainte de menstruație și, de asemenea, rămâne la același nivel după menstruație, atunci există o probabilitate mare de concepție. Desigur, toată lumea știe că atunci când apare sarcina, menstruația nu are loc, dar uneori apare o altă menstruație după concepție (așa caracterizează oamenii obișnuiți sângerarea uterină moderată). Totul aici este foarte individual.

Graficul BT ne va spune cât de normală este temperatura bazală în primele etape ale sarcinii. Adică, pentru a trage orice concluzie, luarea măsurătorilor de 1-3 ori nu va fi suficientă. De asemenea, aici este nevoie de un sistem.
În general, o creștere a temperaturii bazale la 37-37,2 °C poate fi caracterizată ca un simptom al sarcinii. Este recomandabil să confirmați acest fapt la o întâlnire cu un ginecolog sau să faceți teste rapide de sarcină.

BT patologic

Dacă știți deja că a avut loc concepția, puteți continua să mențineți un program BT. Uneori, acest lucru este cerut de un ginecolog, terapeut sau endocrinolog. Temperatura bazală poate fi utilizată pentru a determina patologii și tulburări, procese inflamatorii.

Temperatura poate crește semnificativ peste 37,2 °C. De exemplu, cu o sarcină extrauterină. Acest lucru este facilitat de hormonul progesteron. Cu procese inflamatorii severe, BT poate ajunge la 38 ° C.

Dacă, în timpul concepției înregistrate, temperatura a scăzut sub treizeci și șapte de grade, atunci putem presupune că acesta este începutul unor tulburări sau complicații grave. Poate că motivul pentru aceasta este deficiența de estrogen sau progesteron, tulburări ale corpului galben sau sarcina înghețată. Există, de asemenea, scăderi unice ale temperaturii bazale în primele etape ale sarcinii asociate cu oboseala, suprasolicitarea fizică și emoțională, starea generală a corpului, schimbările climatice etc. Nu ar trebui să fiți prea nervoși în legătură cu acest lucru, dar ar trebui să vedeți un medic cât mai curând posibil și să faceți o ecografie pentru a vă asigura că embrionul se dezvoltă normal.

După fertilizare, toate organele și sistemele corpului feminin suferă modificări serioase. Transformările fiziologice sunt resimțite deja în primele etape ale sarcinii. Un indicator cheie al sănătății unei fete în acest moment este temperatura bazală, modificări în care pot indica patologii sau anomalii.

Ce este temperatura bazală

Acesta este un indicator al temperaturii în condiții de odihnă maximă a corpului. BT se măsoară rectal în timpul sarcinii și depinde de hormonul progesteron secretat de organele genitale feminine, al cărui volum se modifică adesea pe parcursul ciclului lunar. Prin determinarea temperaturii bazale, puteți afla momentul începerii și sfârșitului ovulației (pentru planificarea fertilizării), precum și să detectați debutul sarcinii. BT vă permite să aflați dacă există inflamație sau alte procese patologice în corpul feminin.

Norma BT după concepție

Pentru ca un ovul fertilizat să se atașeze de peretele uterin, sunt necesare anumite condiții. Corpul feminin creează un mediu favorabil pentru aceasta cu ajutorul progesteronului, care este produs în volume crescute în timpul ovulației. Cu ajutorul unui hormon, uterul devine capabil să accepte un ovul fertilizat și să permită placentei să se dezvolte. Aceasta explică creșterea BT la începutul sarcinii. De regulă, citirea termometrului arată 37-37,3 °C.

Dacă temperatura bazală în primele etape ale sarcinii rămâne în limitele specificate, aceasta indică faptul că fătul se dezvoltă normal, fără complicații. La unele femei, indicatorul poate abate până la 38 de grade, ceea ce se datorează caracteristicilor individuale ale corpului, cu toate acestea, pentru a vă asigura că nu există boli, ar trebui să vizitați un medic.

Temperatura corpului la începutul sarcinii trebuie măsurată în fiecare dimineață, la aceeași oră. Acesta este singurul mod de a fi sigur de acuratețea indicatorilor: niciun factor extern nu a influențat încă organismul. După mâncare, activitate fizică (chiar minimă) și experimentarea diferitelor emoții, temperatura bazală suferă modificări. Pe parcursul zilei, BT se schimbă constant sub influența factorilor enumerați, așa că măsurarea lui în timpul zilei sau serii este inutilă.

Motivele abaterii de la normă

Medicii diagnostichează temperatura bazală ridicată la începutul sarcinii și în alte cazuri. Indicatorul, de exemplu, poate crește în timpul procesului inflamator din sistemul genito-urinar feminin. Pentru a vă asigura că sarcina a avut loc, trebuie să urmăriți durata perioadei pierdute și să efectuați un test. După confirmarea fertilizării, medicul îi sfătuiește pe fată să monitorizeze periodic BT, astfel încât, dacă există procese patologice, acestea să poată fi eliminate la timp.

O temperatură bazală ridicată la femeile însărcinate indică uneori prezența inflamației în organele sistemului reproducător. Uneori, BT crește în timpul unei sarcini ectopice: în ciuda locației anormale a oului, se dezvoltă, determinând producția crescută de progesteron de către organism. Semnele anomaliilor la temperaturi ridicate sunt durerea localizată în partea inferioară a peritoneului și secrețiile vaginale maronii.

O posibilă cauză a creșterii BT la începutul sarcinii este un dezechilibru hormonal, care este asociat cu secreția de estrogen. O deficiență a acestui hormon în corpul feminin poate duce la întreruperea sarcinii și la infertilitate. O temperatură bazală redusă (sub 36,9 °C) urmată de o creștere indică, de asemenea, posibile patologii. Un nivel scăzut de BT poate indica o inflamație a endometrului uterin.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

În stadiile incipiente și după BT, măsurarea se face dimineața înainte de a se ridica din pat, când corpul feminin este în regim de activitate minimă. În acest caz, termometrul este scufundat 2 cm în interiorul anusului sau vaginului și ținut acolo timp de 3-5 minute. Reguli pentru procedura:

• un termometru nu poate fi introdus în găuri diferite pentru a evita infectarea perineului;
• Este mai bine să utilizați un termometru cu mercur, deoarece dispozitivele electronice nu arată rezultate precise;
• măsurătorile trebuie luate aproximativ la aceeași oră în fiecare zi;
• Procedura trebuie efectuată în timp ce vă culcați pe spate sau pe burtă (este interzis să vă ridicați înainte de aceasta, deoarece fluxul de sânge către peritoneu și pelvis crește);
• măsurarea temperaturii bazale în primele etape ale sarcinii este permisă după cel puțin cinci ore de somn;
• in timpul monitorizarii BT nu poti avea act sexual (perioada dintre actul sexual si momentul in care se poate determina temperatura trebuie sa fie de minim 12 ore);
• Este interzis să luați orice medicamente;
• nu ar trebui să iei micul dejun înainte de a măsura BT;
• Procedura poate fi efectuată numai într-o stare sănătoasă (chiar și o ușoară secreție nasală poate afecta valoarea termometrului);
• Durata minimă a urmăririi BT este de 3-4 cicluri (o perioadă mai scurtă nu permite medicului să tragă concluzii despre starea de sănătate a pacientului).

Instrucțiuni pentru compilarea unui tabel de înregistrare BT

Temperatura bazală la începutul sarcinii ajută la monitorizarea în timp util a schimbărilor care apar în organism. Pentru comoditate, femeile creează un program special în care introduc date despre BT. În acest caz, sunt indicate data măsurării temperaturii, ziua ciclului lunar, citirile termometrului și notele. Ultima coloană poate conține factori care ar putea afecta BT (tulburări intestinale, stres, somn prost etc.).

Cum să creați corect un tabel pentru înregistrarea BT:

• pe o bucată de hârtie în carouri, desenați două axe (X și Y), primul indicând ziua ciclului, iar al doilea - indicatorul BT;
• introduceți datele de măsurare în grafic și conectați punctele pentru a forma o linie curbă;
• trasați o linie suprapusă peste cei șase indicatori BT în faza inițială a ciclului menstrual premergător ovulației (primele cinci zile ale ciclului și zilele cu un indicator BT controversat nu sunt luate în considerare);
• pe curba de temperatură compilată, la două zile după ovulație, trageți linia corespunzătoare, evidențiind-o într-o culoare diferită.

Cum să descifrezi graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii

Schema BT împarte în mod convențional ciclul în 2 părți. Prima fază este partea din grafic înaintea semnului de ovulație, a doua fază este după aceasta și durează mai mult. Cât poate dura? Cea mai bună opțiune, conform medicilor, este de 2 săptămâni, dar o perioadă de 12 până la 16 zile este considerată norma. Durata ciclului menstrual variază între diferiți reprezentanți ai sexului frumos și depinde de durata fazei inițiale.

Dacă, în cazul măsurării regulate a indicatorilor BT în primul trimestru de sarcină și mai mult, observați că durata celei de-a doua faze este mai mică de 10 zile, există un motiv întemeiat pentru a consulta un medic. De asemenea, merită să luați în considerare diferența dintre valorile medii ale temperaturii în ambele faze. Temperatura bazală în primele etape ale sarcinii ar trebui să difere în mod normal în prima și a doua parte a ciclului menstrual cu cel mult 0,4 °C. Orice diferență indică prezența unui dezechilibru hormonal.

Video: care ar trebui să fie temperatura rectală în timpul sarcinii

Temperatura bazala a corpului (BT)- cea mai scăzută temperatură atinsă după o lungă odihnă. Acest indicator este recomandat să fie măsurat de către toate femeile care planifică o sarcină, deoarece este o metodă de calcul a zilelor favorabile pentru încercarea de a concepe un copil.

Temperatura bazală în timpul sarcinii ajută la monitorizarea progresului perioadei de gestație. Modificările sale pot indica indirect complicații - implantarea embrionului ectopic sau un avort spontan incipient. Temperatura bazală ajută și la diagnosticarea sarcinii înainte de întârziere.

Temperatura bazală înainte de sarcină

Durata medie a ciclului menstrual este de 28 de zile. La aproximativ 12-14 zile de la începutul ultimei menstruații, are loc ovulația - eliberarea celulei reproducătoare feminine din ovar. Din acest moment, concepția devine posibilă în 3 zile. Cu un ciclu mai scurt se poate observa in zilele 8-12. Cu un ciclu lung, eliberarea celulei germinale are loc în zilele 16-18, uneori chiar mai târziu. Unele femei experimentează 2 sau mai multe ovulații între două menstruații.

Pentru a determina ovulația, puteți utiliza teste speciale. Cu toate acestea, prima metodă poate avea o fiabilitate scăzută, deoarece pentru toate femeile zilele favorabile pentru fertilizare corespund unor zile diferite ale ciclului. Utilizarea unui test de ovulație este destul de precisă, dar destul de costisitoare.

Măsurarea BT este o modalitate gratuită și eficientă de a calcula ovulația. De la începutul ciclului, indicatorul este de 36,5-36,8 grade. BT depinde de activitatea progesteronului - cu cât este mai mult în sânge, cu atât indicatorul este mai mare. La începutul ciclului menstrual, cantitatea de hormon este minimă. Temperatura scăzută susține procesul de maturare a celulei reproducătoare feminine din ovar.

Cu o zi înainte de eliberarea celulei reproducătoare feminine din ovar, BT poate scădea brusc cu câteva zecimi de grade; a doua zi crește la 37,1-37,3. În timpul ovulației, apare un nou organ - corpul galben, care sintetizează progesteronul. Este creșterea cantității de hormon care ridică BT la valorile menționate.

Calculând BT, o femeie poate preveni sarcina. Cu toate acestea, această metodă de contracepție nu este foarte eficientă, deoarece spermatozoizii își păstrează capacitatea de fertilizare timp de 7 zile după actul sexual. Pentru o protecție fiabilă împotriva sarcinii nedorite, calculul BT ar trebui combinat cu alte metode de protecție.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina?

Temperatura bazală înainte de întârziere

Măsurarea temperaturii bazale pentru a determina sarcina este una dintre metodele de calcul a debutului concepției. Cu toate acestea, fiabilitatea sa depinde în întregime de cât de corect a fost efectuată procedura. Dacă toate condițiile sunt îndeplinite, măsurarea temperaturii bazale va indica sarcina înaintea unei perioade pierdute.

În absența sarcinii, corpul galben sintetizează progesteron timp de 7-10 zile, apoi moare și cantitatea de hormon scade treptat. Prin urmare, la ceva timp după ovulație, temperatura bazală scade cu câteva zecimi de grade, ridicându-se la aproximativ 36,9-37,0 grade Celsius. După debutul sângerării menstruale, aceste cifre revin la valori de aproximativ 36,7 grade Celsius.

Dacă apare sarcina, corpul galben nu moare, ci continuă să sintetizeze progesteron, care susține sarcina. În acest caz, BT nu scade și uneori chiar devine mai mare cu o zecime de grad, în valoare de 37,1-37,4.

Măsurând BT puteți judeca succesul FIV.În timpul fertilizării in vitro, o femeie este stimulată de progesteron, ceea ce crește valorile indicatorului peste 37,1 grade. Dacă procedura are succes, BT va fi în intervalul caracteristic sarcinii fiziologice.

Temperatura bazală în stadiile incipiente ale sarcinii este de 37,1-37,4 și poate servi ca metodă pentru determinarea debutului concepției și monitorizarea procesului de naștere a copilului.

Temperatura bazală după întârziere

Debutul întârzierii corespunde săptămânii a 5-a de sarcină. Când viitoarea mamă nu are la îndemână un test hCG, poate folosi metoda BT. Dacă numerele sale sunt de 37,1-37,4 grade, este foarte probabil să fi avut loc concepția. Când BT este mai mic de 37,0-36,9, sarcina este puțin probabilă.

Progesteronul, care este responsabil pentru menținerea BT, continuă să fie sintetizat activ de corpul galben în primul trimestru. Prin urmare, valorile sale normale până la 11-12 săptămâni de gestație depășesc 37,0 grade.

Pe măsură ce începe al doilea trimestru, corpul galben începe să scadă treptat în dimensiune și produce mai puțin progesteron. De aceea, BT de 36,8-36,9 grade la 16-18 săptămâni de gestație este o variantă normală. De la mijlocul trimestrului 2, corpul galben nu funcționează, ceea ce reduce cantitatea de hormon, astfel încât măsurarea indicatorului nu are valoare de prognostic din săptămâna a 20-a.

Tabelul valorilor BT în absența sarcinii

Ziua ciclului

Ziua 7 - ovulatie

Ovulația - 3 zile după ovulație

A 4-a zi după ovulație - 2-4 zile înainte de menstruație

2-4 zile înainte de menstruație - 1 zi din noul ciclu menstrual

Tabelul valorilor BT în timpul sarcinii

Ziua ciclului

Ziua 7 - ovulatie

Ziua de fertilizare

Ziua fertilizării - a 4-a zi după fertilizare

Implantare (a șaptea zi după concepție)

8-10 zile de la concepție

A 11-a zi după concepție - sfârșitul primului trimestru de sarcină

Sfârșitul primului trimestru - jumătatea celui de-al doilea trimestru

Mijlocul celui de-al doilea trimestru - nașterea

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale

Temperatura bazală la femeile însărcinate poate servi ca un semn sigur al cursului său normal numai dacă este măsurată corect. Nerespectarea regulilor descrise mai jos poate cauza o discrepanță cu cifrele reale și griji nerezonabile pentru viitoarea mamă. Pentru a măsura corect temperatura bazală ar trebui:

• petrece-l după trezire fără a face nicio mișcare în pat;
• măsurătorile trebuie luate aproximativ la aceeași oră în fiecare zi;
• durata somnului înainte de măsurare ar trebui să fie mai mare de 6 ore;
• termometrul trebuie introdus în anus 20 de milimetri;
• Durata măsurării trebuie să fie de cel puțin 4 minute.

Cea mai mică activitate fizică sau act sexual pe timp de noapte înainte de măsurare poate determina creșterea circulației sângelui în pelvis, din cauza căreia termometrul va afișa valori umflate. De asemenea unele medicamente și boli infecțioase provoacă o creștere a temperaturii bazale. Seara, există o creștere fiziologică a indicatorului, așa că, chiar și după un somn lung în timpul zilei, cifrele obținute nu vor corespunde realității.

Pentru a urmări ovulația și a monitoriza progresul sarcinii, o femeie poate ține un grafic al temperaturii bazale. Viitoarea mamă ar trebui să ia o foaie mare de hârtie căptușită într-un pătrat și să deseneze două linii perpendiculare una pe cealaltă.

Pe linia verticală, viitoarea mamă este rugată să marcheze temperatura la intervale de o zecime de grad, începând de la 36,0 și terminând cu 38,0. O femeie trebuie să-și aranjeze zilele ciclului menstrual pe orizontală, începând de la prima.

În continuare, femeia ar trebui să noteze măsurătorile zilnice ale temperaturii bazale, plasând un punct la intersecția zilei ciclului menstrual și valoarea obținută. Apoi, viitoarea mamă trebuie să conecteze punctele, datorită cărora va primi un grafic cu linii. Pentru un control mai atent pentru femei Se recomandă enumerarea simptomelor care ar putea provoca o creștere a temperaturii bazale- stres, boli infecțioase, diaree, act sexual etc.

Când apare sarcina, diagrama poate arăta o scădere a implantării în a 21-a zi a ciclului (cu o durată a ciclului menstrual de 28 de zile). De la 21 la 24 de zile va fi o ușoară creștere. Din a 25-a zi a ciclului menstrual, temperatura bazală va lua o formă liniară, cu posibile ușoare fluctuații de una sau două zecimi de grad.

Motive pentru scădere sau creștere

1. Endometrita.

Cu această boală, înainte de menstruație există o scădere ușoară a temperaturii bazale, așa cum ar trebui să fie normal. Cu toate acestea, în ziua 3-4 a ciclului, indicatorul este mai mare de 37,0 grade (în mod normal ar trebui să scadă la aproximativ 36,5 grade).

2. Proces inflamator.

Cel mai adesea, o creștere puternică a temperaturii bazale peste 37,4 grade indică o infecție. Inflamația poate apărea în orice organ, dar patologiile sistemului reproducător (chlamydia etc.) au cel mai mare impact asupra indicatorului.

3. Sarcina extrauterina.

Această patologie nu poate fi întotdeauna detectată prin măsurarea temperaturii bazale. Dar uneori, datorită adăugării procesului inflamator, se observă o creștere a indicatorului peste 37,4 grade. Până în acest moment, temperatura bazală este normală, deoarece corpul galben produce progesteron ca în timpul sarcinii fiziologice.

4. Amenințare de întrerupere.

Sarcina cu o temperatură bazală scăzută de mai puțin de 37,0 grade poate indica deficit de progesteron. Dacă corpul galben nu funcționează bine, există o amenințare constantă. Această afecțiune este adesea însoțită de dureri sâcâitoare sau de crampe în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui, uneori însoțită de sângerare.

5. Sarcina înghețată.

Datorită prezenței anomaliilor cromozomiale sau a altor factori nefavorabili, embrionul poate muri și să nu părăsească cavitatea uterină. Temperatura bazală în timpul unei sarcini înghețate va fi sub 37,0-36,9 grade, deoarece corpul galben nu mai sintetiza progesteron. De obicei, moartea intrauterină este însoțită de alte simptome: o dispariție bruscă a toxicozei, o scădere a glandelor mamare.

Măsurând temperatura bazală, puteți planifica zile favorabile înainte de concepție, puteți afla despre sarcină înainte de o întârziere și puteți monitoriza cursul primului trimestru. Cu toate acestea, această metodă nu este 100% fiabilă, deoarece există mulți factori care influențează corectitudinea rezultatelor.

Pentru fiabilitatea rezultatelor BT viitoarea mamă trebuie să respecte cu strictețe toate regulile de măsurare. Ar trebui să-și amintească că chiar și o răceală obișnuită sau o activitate fizică crescută în ajunul calculelor poate provoca indicatori incorecți. De asemenea, utilizarea termometrelor de calitate scăzută duce la rezultate nesigure.

Temperatura bazală a unei anumite mame însărcinate poate să nu se încadreze în normele de mai sus. În acest caz, femeia ar trebui să monitorizeze dinamica modificărilor indicatorilor. Dacă în timpul ovulației temperatura bazală nu a ajuns la 36,5 grade, este probabil ca după concepție să nu depășească 37,0. Astfel de rezultate sunt rare, dar nu indică complicații.

Toate femeile sunt sfătuite să-și monitorizeze temperatura bazală pentru a detecta un salt brusc într-o direcție sau alta. Orice tulburări în diagrama temperaturii bazale nu indică întotdeauna dezvoltarea patologiei. Dar dacă există o scădere sau o creștere bruscă a indicatorilor viitoarei mame, se recomandă să consultați un medic pentru teste suplimentare. Uneori, măsurătorile regulate ale temperaturii bazale ajută la diagnosticarea în timp util a complicațiilor, cum ar fi o sarcină extrauterină sau înghețată.

Probabil că orice femeie a auzit termenul „temperatura bazală”. Ce este acesta, fiecare are propriul concept, dar cei mai mulți vor spune că acesta este un indicator care este necesar pentru a urmări ovulația atunci când planificați o sarcină. În termeni generali, da, dar acest subiect trebuie explorat mai amănunțit, astfel încât să nu rămână puncte goale în el. Vom începe cu o definiție și vom atinge tehnicile de măsurare și reprezentare grafică. În plus, aș dori să iau în considerare modul în care temperatura bazală se modifică în timpul sarcinii.

Cunostinte de baza

Vom începe de la bun început, adică cu definiția „temperaturii bazale”. Ce este aceasta va deveni acum clar. Aceasta este o temperatură care se măsoară rectal. Există două puncte care sunt importante de luat în considerare. Pentru a obține informații exacte și de încredere, măsurătorile trebuie luate strict în același timp și după o lungă odihnă. Adică ora optimă este ora 6 dimineața, când tocmai te-ai trezit.

Pentru ce sunt acești indicatori? Pentru a analiza nivelurile hormonale. Mai mult, toate modificările datorate factorilor și cauzelor biologice apar doar local, așa că nu are rost să-ți pui un termometru sub braț. Mai este un punct de care trebuie luat în considerare: dacă o persoană este supraîncălzită sau bolnavă, se modifică și temperatura bazală. Nu este necesar să adăugați că acest lucru poate provoca distorsiuni ale datelor.

Trebuie să știi asta

De ce veți face cercetarea? Efectuarea unei singure măsurători în sine nu dă nimic. Dar totalitatea datelor de-a lungul mai multor luni ne permite să obținem o imagine destul de luminoasă și clară. Un alt punct important. Făcând măsurători, femeile realizează exact un lucru: pot vedea clar cum progresează ciclul lor menstrual, când ovulul se maturizează și are loc ovulația.

Dar dacă iei contraceptive hormonale, atunci această tehnică nu mai funcționează din simplul motiv că ciclul este reglat de hormonii pe care îi iei, și nu de ai tăi. Mai mult decât atât, acțiunea lor vizează prevenirea maturării ouălor. Prin urmare, indiferent de cât timp ați reprezentat graficele, temperatura bazală va fi întotdeauna aceeași. Ai ghicit deja că acest lucru este complet neinformativ.

Învățați să măsurați temperatura

Încă o dată amintindu-ți regulile de bază, trebuie să finalizați întreaga procedură dimineața devreme, fără să vă ridicați din pat nici măcar pentru a obține un termometru. Adică punem un ceas cu alarmă la îndemână și, abia deschizând ochii, îl măsurăm. Numai în acest caz indicatorii pot fi considerați informativi. Să subliniem încă o dată că corpul trebuie să fie în repaus. Nu vă întindeți și nu vă așezați în pat și nu aruncați pătura înapoi. Îndoiți-vă picioarele puțin și introduceți vârful termometrului în anus. Trebuie să stai nemișcat aproximativ 5 minute.

După aceea, puneți-l pe un șervețel pregătit în prealabil și vă puteți umple calm sau vă puteți ridica. Temperatura bazală în timpul zilei nu este măsurată din simplul motiv că activitatea fizică face indicatorii complet neinformativi. Chiar dacă construiți un grafic pe baza rezultatelor multor luni de măsurători, nu veți putea vedea nimic din el. Deci ne abatem puțin. Rezultatul obținut ar trebui introdus imediat într-un caiet, sau mai bine spus, imediat transferat într-un grafic simplu, unde o axă este data, iar a doua este BT.

Măsurătorile în timpul zilei

Uneori, dorind să obțină cele mai fiabile date, o femeie începe să facă măsurători la fiecare două ore. Acest lucru nu numai că nu adaugă informații, dar este și confuz. Rezultatul este o cantitate imensă de date, care este mai dificil de procesat, deoarece indicatorii se contrazic. În funcție de activitatea fizică, starea emoțională, aportul alimentar și alți factori de mediu, cifrele se vor schimba constant. Găsirea momentului optim pentru măsurare în timpul zilei este aproape imposibilă.

Trasarea unui grafic

Cel mai adesea, femeile încep să ia măsurători pentru a urmări ovulația și nu pentru a urmări debutul sarcinii. Temperatura bazală la începutul sarcinii se schimbă foarte mult. După cum am spus mai sus, nu poți spune nimic până nu ai câteva luni de informații acumulate. Abia atunci veți putea evalua în mod clar ciclicitatea și determinați la care dintre vârfurile are loc ovulația. Pe baza rezultatelor, puteți calcula zilele de ovulație și puteți determina perioada de cea mai mare fertilitate.

În primul rând, aceste informații sunt importante pentru cuplurile care plănuiesc un copil. Această metodă este folosită și de cei care doresc să evite o sarcină nedorită. Cu toate acestea, medicii recomandă în acest caz utilizarea suplimentară a altor metode de contracepție. La începutul sarcinii, temperatura bazală crește brusc, după care rămâne la aproximativ 37,2 pentru un timp.

Detalii tehnice

Deci haideți să trecem la practică. Veți avea nevoie de un caiet pătrat, un pix și un termometru, de preferință digital și nu mercur, pentru a nu vă teme să nu-l rupi accidental când te trezești. Pregătiți în avans axele de coordonate. Axa orizontală arată numărul zilei ciclului. Există câteva nuanțe aici. Numărătoarea inversă ar trebui să înceapă din prima zi a menstruației. Luând-o ca punct de plecare, vei crea cel mai precis grafic. Pe o axă vă veți reprezenta zilnic măsurătorile. Este important să mențineți precizia la 0,1 grade.

Ce vă permite să vedeți graficul

Citirile temperaturii bazale trebuie introduse zilnic. Pierdeți doar o zi, iar informațiile de încredere nu vor mai fi disponibile. În doar câteva luni, va fi necesar să se determine în mod fiabil:

Fluctuațiile din grafic sunt normale

Este important să poți nu numai să construiești, ci și să citești corect graficul. Pentru a face acest lucru, nu este deloc necesar să aveți o educație medicală; este suficient să vă familiarizați cu atenție cu acest material. Încă o dată, vă atragem atenția asupra faptului că vorbim despre indicatorii unei femei sănătoase; orice boală poate distorsiona informația.

Din prima zi a ciclului, BT scade. De la un indicator de 37,2 ajunge la 36,5. Puteți vedea cu ușurință aceste fluctuații pe graficul dvs. lunar. Pe la mijlocul ciclului, oul se maturizează și este eliberat. În acest moment temperatura crește încet la 37,1-37,3 grade în 3-4 zile. Este această creștere lungă și lină pe care o veți vedea pe axa verticală.

După aceasta, începe cea mai stabilă perioadă, linia rămâne la același nivel pe toată a doua jumătate a ciclului. Indicatorii rămân la nivelul 37,2-37,4. Următoarele modificări sunt așteptate cu 2-3 zile înainte de începerea menstruației. Acum înregistrați indicatorii care erau la începutul ciclului (36.9). Temperatura bazală la începutul sarcinii rămâne constant ridicată; această scădere caracteristică nu este observată.

Așteptând un miracol

Să ne uităm din nou la cum să stabilim că cu adevărat așteptați un copil. Să ne amintim că vorbim despre acele perioade în care doar cele mai sensibile teste pot diagnostica corect concepția. Temperatura bazală într-un stadiu incipient, când viața abia începe să apară în tine, își schimbă vizibil caracterul. Indicatorii care ar fi trebuit să scadă vor rămâne la același nivel ca pe toată a doua jumătate a ciclului. Temperatura se va menține la 37,2 pe toată perioada menstruației așteptate.

Temperatura bazală patologică

Cu toate acestea, se întâmplă și să luați indicatori complet diferiți pentru o concepție reușită. De aceea spunem că nici cel mai bun program nu poate înlocui consultarea competentă cu un specialist. BT mediu ar trebui să rămână la 37,2 grade. În unele cazuri, este permisă creșterea acestuia la 38. Cu toate acestea, aceasta este deja limita superioară a normei. Dacă BT atinge aceste niveluri sau crește mai mult, ar trebui să consultați imediat un medic.

O temperatură bazală ridicată înainte de menstruație poate indica nu numai concepția, ci și prezența diferitelor tipuri de boli inflamatorii. Dar nu ar trebui să vă diagnosticați singur. Mai bine consultați un medic. Nu uitați de posibilitatea ca pur și simplu să efectuați măsurători incorect, rezultând rezultate nesigure.

Cum se măsoară corect temperatura femeilor însărcinate

Chiar și după ce poziția interesantă a femeii a fost confirmată, medicul poate recomanda continuarea observațiilor. Uneori, acest lucru se face deoarece, pe baza examinării, medicul ginecolog poate presupune doar prezența sarcinii și sunt necesare date suplimentare pentru a confirma diagnosticul.

Temperatura bazală în stadiile incipiente este foarte indicativă. Analizând tabelul, puteți vedea următoarele modele:

• Creșterea indicatorilor durează cu cel puțin 3 zile mai mult decât în ​​graficele standard. Acesta este momentul în care temperatura rămâne ridicată timp de câteva zile după ovulație.
• Dacă, citind graficul, vezi că faza corpului galben durează mai mult de 18 zile.
• Într-un grafic standard, în două faze, vedeți un al treilea vârf.

Din punct de vedere al diagnosticului, BT este de încredere în primele 2 săptămâni de sarcină. După aceasta, fondul hormonal se schimbă. Prin urmare, temperatura bazală după prima întârziere va avea puține beneficii pentru pacienta însăși. Cu toate acestea, dacă medicul cere să continue monitorizarea, merită să-l ascultați.

Evoluții

Acestea sunt deja semne destul de sigure ale sarcinii. În curând veți observa simptome mai evidente, care sunt familiare fiecărei femei. Ce temperatură bazală ar trebui să fie în primul trimestru? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să aprofundăm puțin în fiziologie.

Cititorul instruit știe bine ce cauzează creșterea indicatorilor BT. De vină pentru acest lucru sunt hormonii, care sunt menționați să pregătească pereții uterului și să asigure ovulul fertilizat. Când apare sarcina, hormonii continuă să fie produși în cantități mari, așa că în primele trei luni graficul va arăta o linie aproape plată, la 37,1-37,3. După aproximativ 20 de săptămâni de sarcină începe să scadă.

Motive posibile pentru scăderea BT

Indicatorii sunt considerați scăzuti dacă valoarea lor este sub 37 de grade. Acest lucru poate însemna că există complicații în timpul sarcinii. Prin urmare, în acest caz, trebuie să efectuați măsurători a doua zi, iar dacă citirile sunt din nou scăzute, consultați un medic. În plus, se recomandă să luați măsurători suplimentare în timpul zilei și să le comparați cu citirile de dimineață.

Dacă medicii diagnostichează un nivel scăzut de progesteron, femeia este internată pentru conservare. Uneori, o scădere a BT indică decolorarea fetală. În acest caz, corpul galben încetează să-și îndeplinească funcțiile. Cu toate acestea, un diagnostic nu poate fi pus doar pe baza graficului, deoarece uneori, chiar și în prezența unei sarcini înghețate, temperatura rămâne ridicată. Acest lucru subliniază încă o dată faptul că orice date trebuie analizate de un specialist, verificându-le cu rezultatele examinărilor și analizelor de laborator.

În loc de o concluzie

Dacă doriți să vă cunoașteți mai bine corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el, atunci sfătuim fiecare femeie să înceapă măsurarea BBT. Doar 4-5 luni de măsurători regulate vă vor oferi o mulțime de material pe baza căruia puteți planifica o viitoare sarcină sau mai eficient să o evitați.