Osteocondroza însoțește sarcina la 30-50% dintre femei. Și dacă nu ai grijă de starea ta fizică înainte de a se întâmpla, este mai probabil să cazi în acest procent. Aceasta înseamnă că în perioada de naștere a copilului există un risc mare de durere la spate sau la gât. Există trei factori principali care provoacă dezvoltarea sau exacerbarea osteocondrozei:

• Creștere în greutate. 12,5-15 kilograme „în plus” reprezintă o sarcină mare pentru coloana vertebrală. Mușchii slabi ai spatelui nu sunt buni pentru el.
• Deplasarea centrului de greutate înainte. Pentru a menține stabilitatea, femeia se lasă pe spate. Coloana lombară se îndoaie, mușchii care nu au fost implicați anterior devin tensionați.
• Modificări hormonale. În timpul sarcinii, organismul produce hormonul relaxină. Este important pentru pregătirea bazinului pentru naștere, deoarece ajută la relaxarea articulațiilor femuro-sacrale și asigură mobilitatea oaselor pelvine. Dar, în același timp, toate ligamentele, inclusiv discurile intervertebrale, se înmoaie. Rezultatul sunt senzații dureroase. Progesteronul este, de asemenea, eliberat intens. Acest hormon reglează circulația sângelui, fără el o sarcină normală este în general imposibilă. Dar, în timp ce îmbunătățește alimentarea cu sânge a vaselor, provoacă simultan o ușoară umflare în zona rădăcinilor nervoase din măduva spinării. Când sunt comprimați, receptorii durerii sunt iritați și apare durerea.

Osteocondroza lombară în timpul sarcinii

Principalele simptome ale acestui tip de osteocondroză în timpul sarcinii:

• Durere în partea inferioară a spatelui (durere, tragere, cum ar fi „lumbago”) și inghinal. Uterul exercită presiune asupra terminațiilor nervoase ale coloanei vertebrale, rezultatul este durere de scurtă durată, dar severă în regiunea lombosacrală. Durerea acută la nivelul piciorului sau feselor indică sindromul radicular.
• Rigiditate în mișcări la schimbarea poziției corpului, mobilitate limitată.
• Spasme musculare. Mușchii care lucrează sunt în hipertonicitate.
• Crampe la picioare și picioare, furnicături, pielea de găină la picioare cu o oarecare pierdere a senzației.

Osteocondroza lombară este diagnosticată pe baza plângerilor unei paciente gravide sau pe baza rezultatelor unui examen vizual. Medicul examinează curbele fiziologice ale coloanei vertebrale și verifică reflexele. În timpul examinării, el poate detecta o distorsiune a formei pelvisului (determină rombul Michaelis, poziția și conturul crestelor iliace, nivelul trohanterului), asimetria feselor și deplasarea vertebrelor din sacrum. . Instabilitatea vertebrală poate provoca disfuncții ale organelor interne, în special ale sistemului genito-urinar. Dezvoltarea corectă a fătului este în pericol. Tratamentul tradițional al osteocondrozei nu este prescris femeilor însărcinate. Doar pentru indicații speciale și sub supravegherea unui medic obstetrician-ginecolog este permisă utilizarea Diclofenacului în doze minime eficiente pentru o perioadă de 4-6 săptămâni. Dar, desigur, nimeni nu ar sugera ca o femeie însărcinată să suporte durere și disconfort. Există multe modalități de a ameliora durerea și tensiunea musculară.

Osteocondroza coloanei cervicale afectează în mod semnificativ starea de bine în timpul sarcinii. Durerea de gât nu este la fel de periculoasă (s-ar putea să nu fie la fel de intensă) precum manifestările vasculare ale bolii. Simptomele se formează sub influența unui număr mare de terminații nervoase și a fibrelor concentrate în gât, precum și a arterei vertebrale adiacente, care furnizează sânge creierului și multor vase. Având în vedere că vertebrele cervicale mici se caracterizează printr-o mobilitate mare, atunci cu osteocondroză, nervii și vasele de sânge sunt adesea comprimate. Ca rezultat, cu osteocondroza cervicală la femeile însărcinate, vă puteți aștepta:

• amețeli și dureri de cap care se răspândesc la umeri, mușchii gâtului, tinitus atunci când stați într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp, tulburări de vedere (încețoșare, puncte, focalizare slabă);
• greață și eructații la înclinarea capului, întoarcere, senzație de lipsă de aer, dificultăți la înghițire (ca și cum ar fi un corp străin în gât);
• pierderea bruscă a conștienței din cauza spasmului pe termen scurt al arterelor;
• amorțeală sau pierdere ușoară a senzației la nivelul pielii din partea superioară a trunchiului;
• durere din zona inimii sau între omoplați, similară cu durerea cardiacă;
• instabilitatea tensiunii arteriale.

Unele dintre manifestările osteocondrozei cervicale la femeile însărcinate (pierderea conștienței, creșterea tensiunii arteriale) reprezintă o amenințare directă pentru dezvoltarea fătului. Este posibil să rămâneți gravidă cu osteocondroză cervicală, ținând cont de toate cele de mai sus? Desigur, majoritatea simptomelor sunt caracteristice evoluției complicate a osteocondrozei. Dar sarcina este de obicei plină de surprize pentru sănătate. Și pentru a le reduce la minimum, fără a adăuga „surprize” din osteocondroza existentă, boala trebuie vindecată înainte de apariția ei.

Osteocondroza regiunii toracice în timpul sarcinii

Osteocondroza regiunii toracice nu se manifestă la fel de clar și la fel de clar ca în regiunea lombară sau cervicală. Acest segment este protejat de un corset muscular și este relativ imobil. Simptomele sunt adesea deghizate ca tulburări ale altor organe:

• Durere: în abdomen (regiune epigastrică), hipocondrul drept, în zona omoplaților noaptea, la ridicarea brațelor, tuse, poziții statice prelungite, mișcări bruște la nivelul coloanei toracice.
• Compresie și durere în coaste - nevralgie intercostală.

Dacă patologia existentă progresează în timpul sarcinii, există riscul de perturbare a conducerii nervoase și a proceselor metabolice. Și acest lucru duce la intoxicația corpului - o complicație extrem de nedorită atunci când transportați un copil.

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii

Tratamentul standard atât al osteocondrozei noi, cât și al celor agravate în timpul sarcinii este contraindicat. Există o ușoară relaxare doar pentru trimestrul mijlociu și sub supravegherea unui medic ginecolog care conduce sarcina. Dar întotdeauna există o cale de ieșire. Următoarele activități pot atenua manifestările dureroase și, în același timp, pot întări unii mușchi și îi relaxează pe alții:

• Chiropractica. Foarte popular în SUA, include corectare manuală blândă, masaj ușor de relaxare și terapie fizică. Femeia scapă de durerile de spate chinuitoare, iar funcțiile sistemului nervos sunt normalizate.
• Acupunctura (acupunctura) în stadiile ulterioare. Este inofensiv atât pentru mamă, cât și pentru făt.
• Baie caldă sau duș.
• Purtând un bandaj. O centură de sprijin vă va îndepărta o parte din sarcină de pe partea inferioară a spatelui.
• Aparate ortopedice (perne de maternitate, saltele, pantofi).
• Urmăriți-vă postura, nu vă aplecați pe spate. Stând pe un scaun, așezați o pernă sub curba coloanei vertebrale.
• Nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Tensiunea din spate poate fi atenuată prin așezarea alternativă a unuia sau a celuilalt picior pe o platformă ridicată (treaptă, prag, bordură).
• Dormi pe o parte; dacă vrei să stai pe spate, trebuie să așezi o pernă sub spatele inferior.
• Înotul (dacă nu există contraindicații).

Puteți face față osteocondrozei la femeile însărcinate dacă vă amintiți că sarcina nu este odihnă, este muncă. Scopul său este pregătirea pentru naștere.

Arsenalul de mijloace de combatere a osteocondrozei astăzi este vast: astăzi există o mulțime de ele singure în diferite combinații și metode de administrare:

• într-un singur complex cu vitamine
• sub formă de supozitoare, unguente și geluri

Pe lângă medicamente, ei încearcă și să trateze osteocondroza folosind terapie manuală, acupunctură, tracțiune și exerciții fizice. O mulțime de sfaturi în acest sens pot fi adunate din medicina tradițională. Dar tratarea osteocondrozei în timpul sarcinii s-a dovedit a fi foarte dificilă, iar medicii au trebuit să se gândească la opțiuni pentru un astfel de tratament.

De ce este dificil să alegi o metodă de tratament?

Din păcate, alegerea metodelor de tratament în timpul sarcinii este foarte mică:

• Eliminarea durerii cu AINS convenționale este plină de efecte secundare care sunt periculoase pentru sarcină, viitoare naștere și sănătatea copilului.:
  • utilizarea acestor medicamente blochează producția de hormoni importanți necesari travaliului
  • administrarea de medicamente nesteroidiene afectează funcționarea celor mai importante organe (stomac, intestine, rinichi, ficat, inimă) nu numai ale viitoarei mame, ci și ale bebelușului ei.
• Utilizarea terapiei manuale ca alternativă poate duce la avort spontan sau la naștere prematură. Și nu contează că osteocondroza, de exemplu, este în regiunea cervicală și nu în zona lombară.
• Utilizarea multor metode (electromiostimulare, terapie EHF, terapie UVT etc.) este interzisă atunci când o femeie este în poziție.
• Tracțiunea coloanei vertebrale pentru a o stabiliza și a reduce manifestările de osteocondroză nu se practică nici în această perioadă, deoarece, dimpotrivă, poate destabiliza și răni și mai mult.:
  • Curbele naturale ale coloanei vertebrale suferă modificări semnificative în timpul sarcinii din cauza creșterii lordozei lombo-sacrale și a deviației umerilor și a regiunii toracice înapoi în raport cu axa verticală. Motivul pentru aceasta este deplasarea centrului de greutate al gravidei.
  • Articulațiile și ligamentele se înmoaie și devin fragile înainte de naștere

Când tratamentul este vital

Dar, cu toate acestea, este posibil să se trateze bolile coloanei vertebrale în timpul sarcinii și, uneori, este pur și simplu vital, deoarece evenimentele apar atunci când amenințarea la adresa vieții și sănătății unei femei depășește riscul de pierdere a fătului.

Și astfel de situații, din păcate, se întâmplă:

• sau hernie intervertebrală cu simptome nervoase-radiculare sau mielopatice care conduc la pierderea senzației, paralizia și insuficiența organelor interne
• Sindromul arterei vertebrale cu osteocondroză cervicală
• Sindrom craniovertebral cu simptome cerebrale

Tratamentul durerii în timpul sarcinii

Nu este nevoie să explicăm cât de mare poate fi durerea în timpul unor astfel de fenomene. Cum să tratezi simptomele durerii în timpul sarcinii?

• Cel mai inofensiv remediu din primele două trimestre este recunoscut
• Cele mai preferate metode de administrare sunt sub formă de supozitoare, unguente și geluri:
  • Pe calea rectală, medicamentul este absorbit rapid și eliminat la fel de repede, fără a provoca niciun rău.
  • Agenții externi sunt absorbiți doar parțial

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că unguentele pot provoca, de asemenea, rău dacă le folosiți o perioadă lungă de timp. Prin urmare, în caz de sarcină, puteți aplica una sau două frecări și vă opriți acolo.

Luarea oricăror medicamente, cu excepția decocturilor no-shpa și pe bază de plante, pentru o femeie într-o poziție ar trebui efectuată conform principiului - este mai bine să luați mai puțin decât să exagerați.

Luarea vasodilatatoare, adesea prescrise pentru osteocondroza cervicală, în timpul sarcinii, din păcate, este de asemenea interzisă.

Cele mai sigure medicamente

Cum altfel poți trata osteocondroza în timpul sarcinii?

Cu siguranță sigur, dar ameliorând starea unei femei:

• realizate din lână de câine sau de oaie
• pentru gravidă
• Saltele ortopedice si
• Frecare usoara cu unguente preparate in moduri traditionale

Și, desigur, cel mai bun tratament pentru osteocondroză în timpul sarcinii este gimnastica specială, ale cărei obiective sunt:

• întărește-ți mușchii spatelui
• crește elasticitatea mușchilor și ligamentelor
• pregăti aparatul musculo-ligamentar al regiunii lombo-sacrale pentru o viitoare naștere

Dar cea mai bună cale de ieșire este să ai grijă de tine în avans și să încerci să vindeci osteocondroza chiar înainte de sarcină pentru a-ți păstra sănătatea ta și a copilului tău.

Planificați din timp un pas atât de important în viața voastră, dragi femei.

Sănătate atât ție, cât și viitorului tău copil!

În timpul sarcinii, femeile se plâng foarte des. Unele viitoare mamici decid sa suporte aceasta perioada fara sa-si raporteze medicului simptomele, insa acest comportament poate avea consecinte neplacute asupra sanatatii.

Durerea de spate poate apărea nu numai din cauza presiunii crescute asupra coloanei vertebrale, ci și ca urmare a apariției sau exacerbării unor boli grave ale coloanei vertebrale: hernii, proeminențe și alte tulburări.

Cauze

Principalii factori care au un impact negativ asupra stării coloanei vertebrale sunt:

• postură incorectă la mers, precum și atunci când stați în picioare sau în picioare;
• picioare plate;
• purtarea pantofilor;
• consumul necorespunzător, în special insuficient, de alimente care au un efect pozitiv asupra stării țesutului osos (lactate, pește, ouă);
• dezechilibru hormonal și tulburări metabolice;
• activitate fizică excesivă, ridicare grele;
• stres crescut asupra coloanei vertebrale asociat cu o femeie însărcinată;
• deplasarea centrului de greutate al corpului în timpul sarcinii.

informație Cu osteocondroza, apare deformarea discurilor vertebrale, modificându-le forma și înălțimea. Ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase, apare durerea și alimentarea cu sânge a diferitelor organe este întreruptă.

Tipuri de osteocondroză

Există următoarele tipuri de osteocondroză spinală:

• Cervical– apar tulburări la nivelul discurilor și rădăcinilor coloanei cervicale, formate din 7 vertebre. Caracterizată prin dureri în gât, umeri și brațe, dureri de cap.
• Cufăr– apar tulburări la nivelul coloanei toracice, formată din 12 vertebre. Senzațiile de durere sunt localizate în piept și inimă.
• Lombar(lombosacral) - cel mai frecvent în timpul sarcinii. Durerea poate fi simțită în spate, picioare și organe abdominale.

În unele cazuri, este posibilă apariția sau exacerbarea mai multor tipuri de osteocondroză (de exemplu, lombară și cervicală).

Simptome

În funcție de tipul de osteocondroză și de severitatea bolii, pot fi observate următoarele simptome:

• , „plutitoare” în fața ochilor, tinitus (cu osteocondroză cervicală);
• durere la nivelul gâtului, brâului umăr sau spatelui inferior;
• furnicături în degete de la mâini sau de la picioare, amorțeală la degete;
• zgârieturi în gât la întoarcerea sau înclinarea capului;
• durere în inimă în absența bolilor sistemului cardiovascular (cu osteocondroză toracică);
• durere în coaste sau între omoplați.

Diagnosticare

Principala metodă de examinare în timpul sarcinii este examinarea clinică a pacientului. Medicul acordă o atenție deosebită totalității simptomelor și gradului de manifestare a acestora, încălcări ale curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale.

periculos Alte metode de diagnostic (rezonanță magnetică sau tomografie computerizată) în timpul sarcinii nu sunt strict recomandate din cauza efectelor negative ale radiațiilor radioactive sau câmpurilor magnetice asupra corpului fătului în curs de dezvoltare.

Tratament

Procesul de tratare a osteocondrozei în timpul sarcinii are propriile sale caracteristici. Viitoarelor mame le este interzis să ia multe medicamente folosite pentru a elimina simptomele acestei boli, așa că este necesar să se folosească alte metode pentru a îmbunătăți starea pacientului.

• utilizarea anumitor medicamente (de exemplu,) în sau, de preferință sub formă de unguente și numai după consultarea unui medic;
• efectuarea de exerciții speciale pentru femeile însărcinate care vizează reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale și relaxarea mușchilor (se recomandă să acordați atenție complexului sau);
• purtarea unuia special care susține abdomenul;
• utilizare;
• aplicarea de comprese pe bază de plante în zona gâtului.

important Utilizarea metodelor de terapie manuală în timpul sarcinii este nedorită, deoarece aceasta crește probabilitatea.

Prevenirea

Încă din primele zile de sarcină, este recomandabil să se efectueze o serie de măsuri menite să îmbunătățească starea coloanei vertebrale și să reducă consecințele stresului suplimentar asupra coloanei vertebrale. Următoarele acțiuni sunt cele mai eficiente:

• exerciții fizice regulate, înot și alte tipuri de activitate fizică moderată;
• consumul de cantități suficiente de microelemente și alimente proteice;
• utilizarea dispozitivelor speciale pentru femeile însărcinate (corset);
• control asupra posturii corecte;
• pauze regulate în timpul muncii sedentare prelungite sau perioade lungi de stat în picioare;
• refuzul de a purta pantofi cu toc înalt.

Concluzie

În ciuda metodelor limitate de diagnosticare și tratare a osteocondrozei aprobate pentru utilizare în timpul sarcinii, viitoarea mamă ar trebui să ia cu siguranță măsuri pentru a reduce severitatea simptomelor durerii și pentru a îmbunătăți starea corpului. Sarcina principală în această perioadă este de a obține stabilizarea stării și de a reduce durerea în zona afectată.

Trebuie amintit că, după nașterea unui copil, coloana vertebrală nu se poate „recupera” singură, prin urmare, după câteva luni de la momentul nașterii, este recomandabil să se supună unei examinări cuprinzătoare a corpului pentru a dezvolta un strategie de tratament ulterioară.

Corpul feminin este bine adaptat pentru a avea și a da naștere copiilor - natura însăși s-a ocupat de acest lucru.

Cu toate acestea, sarcina este întotdeauna un mare stres pentru o femeie. Din momentul concepției și începutul creșterii fetale, în organism apar schimbări enorme la nivel hormonal și fiziologic.

Metabolismul este rearanjat și apare o circulație placentară. Organele interne se deplasează odată cu creșterea treptată a uterului, care conține lichid amniotic și fătul în curs de dezvoltare. Toate acestea duc la anumite inconveniente, precum și la exacerbarea bolilor ascunse și cronice.

De ce apare osteocondroza în timpul sarcinii?

Osteocondroza este un proces degenerativ în care rădăcinile nervoase ale discurilor intervertebrale sunt deteriorate.

Boala apare adesea ascunsă, dezvoltându-se sub influența diverșilor factori negativi:

• stil de viata sedentar;
• activitate fizică intensă;
• greutate excesiva;
• leziuni și infecții;
• lipsa de minerale;
• modificări ale nivelului hormonal.

Cel mai adesea, boala debutează la o vârstă fragedă de 20-35 de ani. De regulă, se suprapun doi sau trei factori negativi. În primul rând, acesta este un stil de viață sedentar - lucru într-un birou la un computer, transport public în loc de mers pe jos, un lift în loc de scări.

Inactivitatea fizică combinată cu excesul de greutate duce la o creștere a sarcinii asupra coloanei vertebrale. Primele simptome sunt disconfort, durere, senzație de amorțeală sau piele de găină pe pielea mâinilor sau picioarelor.

De ce apar durerile de spate în timpul sarcinii este o întrebare care interesează multe viitoare mamici. Dar formularea întrebării este incorectă. Purtarea unui copil nu este cauza osteocondrozei, ci provoacă doar exacerbarea unei boli existente.

Cu alte cuvinte, problemele cu coloana vertebrală a femeii existau deja înainte de concepție, dar au fost ascunse sau au rămas nesupravegheate.

Mulți oameni iau ușor durerile de spate, spun ei, au tras-o undeva, au răcit sau s-au ridicat fără succes. Dar nu ar trebui să vă luați cu ușurință spatele: bolile avansate ale coloanei vertebrale înseamnă o scădere a calității vieții, o mobilitate limitată și o schimbare forțată a stilului de viață la unul mai puțin activ.

Prin urmare, este important la primele semne de osteocondroză să contactați un specialist de specialitate - un terapeut, un chirurg sau un traumatolog ortoped.

În timpul sarcinii, problema se agravează sub formă de dureri de spate și alte senzații neplăcute în organism.

Medicii explică astfel:

1. Femeile însărcinate se confruntă de obicei cu o creștere semnificativă în greutate din cauza modificărilor hormonale.
2. Uterul în creștere duce la o schimbare a centrului de greutate.
3. Fătul în curs de dezvoltare preia mulți nutrienți de la mamă, inclusiv calciu și fosfor - materiale de construcție pentru sistemul musculo-scheletic.

Ca urmare, coloana vertebrală este supusă unui stres enorm, iar boala, care anterior era uşoară, devine mai gravă.

Cât de periculoasă este această afecțiune?

Osteocondroza la mamă nu este periculoasă pentru copilul nenăscut, dar creează probleme grave femeii. Afectarea regiunii lombosacrale prezintă un risc deosebit.

Dacă ne întoarcem la fiziologia nașterii, ne putem aminti că centrii nervoși localizați în părțile inferioare ale coloanei vertebrale sunt asociați cu travaliul.Aceștia controlează deschiderea colului uterin și contracția mușchilor acestuia.

În timpul nașterii, situația cu osteocondroză avansată a regiunii lombare poate evolua după două scenarii: fie din cauza leziunii rădăcinilor nervoase, travaliul va fi slab, fie în timpul contracțiilor și împingerea rădăcinii nervoase va fi ciupită, plină de paralizie a nervilor. partea inferioară a corpului.

Nu vă panicați! Osteocondroza pentru o femeie nu este considerată o contraindicație pentru sarcină și naștere. Dar cu siguranță trebuie să vezi un medic. Specialistul trebuie să evalueze severitatea bolii și, dacă este necesar, să prescrie o operație cezariană.

În cele mai multe cazuri, specialistul prescrie pacientului un curs de exerciții terapeutice și exerciții de respirație pentru întărirea mușchilor spatelui și abdominali. În acest caz, nașterea naturală va merge bine.

Dar chiar și o formă ușoară de osteocondroză în timpul sarcinii poate provoca multe neplăceri viitoarei mame.

Faptul este că majoritatea medicamentelor pentru tratamentul bolilor de spate sunt contraindicate femeilor însărcinate. Atât medicamentele antiinflamatoare nehormonale, cât și steroidiene, precum și blocajele novocainei sunt interzise pentru utilizare de către femeile însărcinate. Prin urmare, dacă apare sindromul de durere asociat cu osteocondroză, vor trebui utilizate metode de tratament mai blânde.

Ce tipuri de boli există?

Există mai multe tipuri de osteocondroză:

• cervical – afectează vertebrele coloanei superioare;
• toracic – localizat în regiunea toracică;
• lombosacral – un proces degenerativ are loc în regiunea lombară.

În funcție de locație, boala se face simțită în moduri diferite. Osteocondroza cervicală se manifestă sub formă de durere la nivelul gâtului și umerilor, mobilitate limitată și amorțeală a brațelor.

Deoarece coloana cervicală este importantă pentru alimentarea cu sânge a creierului, deteriorarea acesteia duce la dureri de cap, scăderea acuității vizuale, amețeli, oboseală crescută și scăderea tensiunii arteriale.

Osteocondroza regiunii toracice se caracterizează prin durere între omoplați, disconfort în coaste, amorțeală, pielea de găină și furnicături la nivelul mâinilor. Leziunile regiunii lombo-sacrale se manifestă sub formă de dureri de spate, înțepături și amorțeală la unul sau ambele picioare. Pielea de pe extremitățile inferioare devine mai puțin sensibilă, iar părul de pe picioare poate crește mai lent.

Metode de diagnostic de bază

Medicul diagnostichează osteocondroza pe baza unui sondaj, examinări și metode de examinare hardware.

Aceste metode oferă cea mai completă imagine a stării coloanei vertebrale:

• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN);
• tomografie computerizată (CT);

Nu se folosesc razele X din cauza pericolului pentru fat. În primul trimestru, când organele vitale ale bebelușului se dezvoltă, este indicat să se facă o ecografie în loc de un RMN, deși tomografia este considerată o metodă sigură de diagnostic pentru femeile însărcinate. În al doilea și al treilea trimestru, se pot face imagistica prin rezonanță magnetică și tomografia computerizată, dar numai la recomandarea medicului.

Cum să tratați osteocondroza în timpul sarcinii

O femeie însărcinată nu trebuie să se automediceze sau să ia medicamente, inclusiv unguente pe bază de extracte din plante. Tratamentul oricărei boli, chiar și al unei răceli obișnuite, ar trebui să înceapă cu o consultare cu un medic.

Cert este că multe medicamente, chiar și plantele medicinale, care sunt eficiente și inofensive pentru oameni în condiții normale, pot dăuna copilului nenăscut sau mamei în timpul sarcinii.

Tratament medicamentos

Osteocondroza din primul trimestru practic nu este tratată cu medicamente. Regimurile standard care utilizează agenți externi - geluri și unguente pe bază de diclofenac - sunt permise. Analgezicele puternice pe bază de nimesulid (Nise, Nimesil) și alte analgezice sunt contraindicate, deoarece Medicina nu a studiat pe deplin efectul lor asupra fătului.

Dacă simptomele osteocondrozei la o femeie însărcinată sunt tolerabile și nu perturbă rutina și stilul de viață obișnuit, este recomandabil să nu folosiți medicamente, ci să acordați prioritate metodelor fiziologice de tratament.

Fizioterapie

Activitatea fizică în timpul sarcinii trebuie să fie moderată. În mod ideal, aceasta este terapie fizică de grup sau individuală la un centru de planificare familială sub îndrumarea unui specialist. Exercițiile se pot face și acasă cu permisiunea medicului.

Exerciții pentru gât

Pentru a încălzi mușchii gâtului și a îmbunătăți alimentarea cu sânge a discurilor intervertebrale, utilizați exerciții standard de încălzire cunoscute de la lecțiile de educație fizică din școală. Acestea sunt rotațiile gâtului la stânga/dreapta, sus/jos, rotațiile capului. Efectuați-le încet și lin, fără a face mișcări bruște. Este indicat să prindeți cu mâinile un suport stabil pentru a nu cădea dacă vă simțiți amețit.

Exerciții pentru regiunea toracică

Exercițiile simple vor ajuta la încălzirea mușchilor stagnanți ai regiunii toracice și la ameliorarea durerii:

1. Mișcări circulare ale umerilor în direcții înainte și înapoi.
2. Aducerea și extinderea brațelor îndoite la coate în fața pieptului.
3. Rotirea brațelor drepte în jurul axei centurii scapulare.

Trebuie să faci aceste exerciții cu atenție, fără grabă, 3-4 seturi a câte 10 repetări.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

O femeie trebuie să fie extrem de atentă cu partea inferioară a spatelui, pentru că... Încărcarea excesivă asupra mușchilor acestui departament crește adesea sindromul durerii.

Principalul grup de exerciții are ca scop ameliorarea sarcinii asupra mușchilor lombari ai spatelui:

• mersul în patru picioare;
• înclinarea corpului înainte și menținerea corpului în această poziție (potrivit în stadiile incipiente);
• ridicarea bazinului cu accent pe picioarele în poziție culcat.

Mersul în patru picioare este un exercițiu foarte simplu, dar eficient, care vă permite să eliberați stresul din regiunea lombară. Această tehnică este potrivită nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru oamenii obișnuiți, atât femei, cât și bărbați.

Dacă simțiți dureri la genunchi în timpul exercițiilor fizice, puteți folosi genunchiere speciale sau tampoane de casă din material moale.

Acest videoclip prezintă exerciții pentru durerile de spate în timpul sarcinii.

Exerciții universale

Dacă starea de sănătate și bunăstare o permite, înotul în piscină este considerat modalitatea optimă de a menține o formă fizică bună și de a atenua simptomele osteocondrozei la o femeie însărcinată. Acesta este poate singurul tip de activitate care vă permite să întăriți uniform toate grupele musculare fără a încărca coloana vertebrală.

Tratamente nedorite în timpul sarcinii

Medicamentele antiinflamatoare puternice, analgezicele, diureticele tiazidice și corticosteroizii sunt contraindicate tuturor femeilor însărcinate. Cele mai multe dintre ele au un impact negativ asupra dezvoltării intrauterine a fătului, ducând la diferite defecte și patologii.

Multe dintre remediile tradiționale folosite pentru a trata bolile de spate în practica de rutină nu sunt folosite în timpul sarcinii din cauza cunoașterii insuficiente a efectului lor asupra fătului.

Masajul și terapia manuală necesită, de asemenea, prudență. Medicii prescriu de obicei un masaj ușor în zona durerii. În acest caz, este extrem de important ca masajul să fie efectuat de un chiropractician calificat, care cunoaște bine fiziologia. Faptul este că influențarea anumitor puncte ale corpului unei femei însărcinate poate crește tonusul uterului și poate provoca un avort spontan.

Metodele sigure și acceptabile de tratare a bolilor coloanei vertebrale la femei în timpul sarcinii sunt următoarele:

• kinetoterapie sub îndrumarea unui specialist;
• purtarea de bandaje elastice care reduc sarcina asupra mușchilor și coloanei vertebrale;
• masaj blând în zona durerii;
• purtarea pantofilor ortopedici (după consultarea unui terapeut);
• modul de odihnă predominant.

In ultimele saptamani de sarcina, cand greutatea fetala se apropie de maxim, este necesara reducerea activitatii fizice. Femeile sunt sfătuite să se odihnească mai mult, luând o poziție confortabilă pe spate sau pe lateral folosind perne moi.

Cum să planificați corect sarcina cu osteocondroză

Practica parentalei conștiente este în general acceptată în Europa și America, atunci când o femeie este supusă unui examen medical complet înainte de concepție.

În țara noastră, majoritatea femeilor devin mame spontan și de multe ori se trezesc nepregătite fizic pentru sarcină și naștere. Excesul de greutate, bolile cronice, dezechilibrele hormonale și alte probleme de sănătate pot cauza multe probleme.

Medicul trebuie să efectueze o examinare și să trimită pacientul pentru un RMN sau o ecografie a tuturor părților coloanei vertebrale. Dacă se identifică o problemă - osteocondroză, proeminență de disc intervertebral sau hernie - trebuie luate măsurile adecvate.

În funcție de natura problemei, femeii i se prescrie kinetoterapie, luând condroprotectoare și medicamente antiinflamatoare, corectarea greutății, corectarea tulburărilor posturale și a picioarelor plate de către un ortoped. Când problema este rezolvată, începeți să vă planificați sarcina.

Concluzie

Nu subestimați problemele de spate la femei: bolile coloanei vertebrale pot deveni un factor agravant și chiar un obstacol în calea nașterii fiziologice.

Osteocondroza nu este considerată o contraindicație pentru sarcină și naștere, dar într-o stare avansată poate cauza multe probleme unei femei. Prin urmare, este în interesul ei să o trateze spatele înainte de concepție.

Este dificil să găsești o persoană care nu știe ce este durerea în partea inferioară a spatelui. Și este deosebit de neplăcut atunci când senzațiile dureroase umbră perioada de naștere a unui copil.

Ce este osteocondroza și care sunt tipurile ei?

Conceptul de osteocondroză este larg și include o serie de modificări degenerative ale coloanei vertebrale sub formă de hernie de discuri intervertebrale, deformări ale vertebrelor în sine, artroza articulațiilor intervertebrale mici, scolioză, compactarea ligamentelor și deformări congenitale. Aceste modificări au un efect direct asupra țesuturilor din jur, formațiunilor nervoase și provoacă dureri de intensitate diferită.

Cauzele osteocondrozei

De fapt, osteocondroza este un proces normal legat de vârstă. Schimbările încep să apară în mod clar după 30 de ani. O astfel de îmbătrânire timpurie a sistemului musculo-scheletic se explică prin capacitatea unei persoane de a merge în poziție verticală. Datorită acestui dar, sarcina pe coloana noastră crește semnificativ.

Factorii suplimentari care agravează această afecțiune includ:

• deficiență congenitală a țesutului conjunctiv care formează oase, articulații și ligamente;
• exces de greutate - este pur și simplu dificil pentru coloana vertebrală să poarte excesul de greutate pe ea însăși, discurile suferă o sarcină excesivă, se deformează și proeminențele herniei se formează mai repede;
• angajarea în sporturi profesioniste, în special din copilărie - un tânăr sportiv se confruntă cu sarcini care sunt inadecvate vârstei sale, ceea ce crește uzura structurilor osoase și articulare.

Cum afectează osteocondroza sarcina?

Sarcina este o stare specială a corpului, însoțită de modificări hormonale și perturbări ale mecanicii funcționării coloanei vertebrale. Substanțele biologic active sintetizate în timpul sarcinii ajută la relaxarea aparatului ligamentar și la creșterea mobilității articulațiilor osoase, provocând instabilitatea coloanei vertebrale.

O creștere a greutății corporale și creșterea uterului duc la o creștere a sarcinii asupra sistemului musculo-scheletic. Corpul viitoarei mame nu are timp să se adapteze la sarcinile și greutatea corporală în continuă schimbare și începe să experimenteze durere. Durerea constantă împovărează din punct de vedere psihologic sarcina mult așteptată.

Un atac de osteocondroză în timpul sarcinii: ce să faci?

În timpul sarcinii, durerea poate apărea în orice parte și nu neapărat în etapele ulterioare. Trebuie amintit că arsenalul de medicamente este limitat și multe medicamente prescrise de obicei pentru exacerbarea osteocondrozei nu pot fi luate de femeile însărcinate.

Cum să ameliorați durerea de la osteocondroză la o femeie însărcinată?

Următoarele măsuri pot fi utilizate pentru a calma durerea:

• purtând un bandaj care susține uterul gravid - în același timp va acționa ca un fixator pentru coloana vertebrală.
• odihnă motorie - nu este nevoie să încercați să refaceți toate treburile casnice, este mai bine să vă odihniți.
• Pentru ameliorarea durerii, puteți utiliza unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: paracetamol și diclofenac. Diclofenacul este contraindicat în al treilea trimestru.

Incearca-l ameliorează durerea acută puteți folosi următoarea metodă. Întindeți-vă pe o suprafață plană, moderat dur și întindeți-vă orizontal pe spate timp de câteva minute. Respiră adânc. Astfel iti vei relaxa muschii cat mai mult posibil. Eliberați-le de tensiune și durerea va dispărea treptat.

Dacă doare coloana vertebrală toracică Un masaj ușor sau o compresă caldă va ajuta. Astfel de efecte asupra spatelui inferior sunt contraindicate. Terapia manuală pentru orice perioadă de timp este strict interzisă. Este posibil să utilizați acupunctura.

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii

Abordările de tratament pot varia în funcție de ce parte a coloanei vertebrale este implicată.

Tratamentul osteocondrozei cervicale

În ciuda distanței secției față de partea inferioară a spatelui, sunt contraindicate și intervențiile manuale. Din cauza posibilelor efecte reflexe, există riscul de complicații ale sarcinii. Dacă vă deranjează durerile de cap, vă va ajuta un masaj ușor al gâtului și al zonei gulerului și purtarea unui guler din tifon de bumbac.

Puteți face singur un guler din tifon de bumbac. Luați o bucată de carton obișnuit de școală cu o lungime egală cu circumferința gâtului, faceți o coajă de bumbac și acoperiți partea superioară cu tifon sau un bandaj larg. Faceți legături. Principalul criteriu pentru produsul potrivit este că ar trebui să fii confortabil. Gulerul nu poate fi purtat constant, altfel mușchii gâtului se vor relaxa și starea se va agrava.

Tratamentul osteocondrozei lombare

Pentru osteocondroza lombară, folosiți medicamentele și sfaturile recomandate mai sus. În plus, urmați aceste instrucțiuni:

• încercați să dormiți pe o suprafață plană, dar nu greu;
• intre rama stocului si spatele tau stratul trebuie sa fie de cel putin 15 cm;
• purtați un bandaj prenatal;
• Pentru a preveni exacerbarea, faceți setul obișnuit de exerciții pentru femeile însărcinate.

Tratamentul osteocondrozei toracice

Pentru durerea în regiunea toracică, este logic să folosiți un masaj ușor sau un automasaj. În primul sau al doilea trimestru, se poate folosi acupunctura. O condiție prealabilă pentru utilizarea acupuncturii este ca procedurile să fie efectuate de un specialist medical calificat, care este certificat în reflexologie.

Pentru durerea în regiunea toracică, puteți folosi orteze moi, care pot fi achiziționate de la farmacii. Acţionează ca un fixator şi sprijină spatele într-o poziţie fiziologică.

Oksana Kolenko, neurolog, candidat la științe medicale, în special pentru site site-ul web