Sfaturi simple, dar înțelepte pentru fiecare zi. Urmând recomandările de mai jos în fiecare zi, vă puteți umple corpul cu energie și vă puteți menține vitalitatea dacă încercați să respectați aceste reguli simple (ei bine, într-adevăr, ce este atât de greu despre alimentație adecvată sau exerciții zilnice?). Citiți și împărtășiți cu ceilalți. La urma urmei, experiența de viață ne oferă bucurie doar atunci când o putem transmite și altora.

Vis

În primul rând, acordați atenție rutinei zilnice. Încearcă să adormi și să te trezești în același timp, dacă este posibil. Fiecare persoană are nevoie de un număr diferit de ore pentru a dormi. Observându-te pe tine însuți, îți vei găsi timpul. În medie, o persoană are nevoie de 6 până la 8 ore pentru a se recupera.

Începutul zilei

Începeți-vă dimineața cu un duș de contrast sau pur și simplu spălați-vă fața cu apă rece - acest lucru vă va înviora imediat și vă veți trezi mai repede după noapte. Apoi bea un pahar cu apă. Un corp deshidratat trebuie să reînnoiască rezervele de lichide pentru metabolismul normal și să înceapă să lucreze.

Mic dejun

Este indicat să vă începeți dimineața cu un mic dejun sănătos și să includeți citrice. Ceai cu lamaie sau ceai de macese preparat cu o seara inainte. De asemenea, acordați atenție preparatelor tonice din plante. Nu uita de ceai verde. Tonifică foarte bine datorită conținutului de microelemente, antioxidanți și vitamine.

Aer proaspat

Mai mult aer curat! Aerisiți camera mai des. Esti mai mult afara. Plimbările în parcuri, piețe și păduri vor fi foarte bune pentru tine. Îți vei satura corpul cu oxigen și ioni de aer, datorită cărora vei primi o sursă proaspătă de energie. De asemenea, vă va ajuta să vă detașați și să vă relaxați emoțional.

Activitate fizica

Ei bine, unde am fi fără ea? Exercițiile fizice susțin metabolismul și sunt necesare pentru ca organismul nostru să se dezvolte armonios. Nu uita să-l antrenezi în mod regulat. Este și mai bine dacă sportul se desfășoară în aer curat și în compania unor oameni care au aceleași idei. Jogging cu prietenii ciclism, jucându-se cu un câine.

Gandeste pozitiv

Fii atent la starea ta de spirit. Încercați să abordați viața cu optimism. O bună dispoziție vă permite să vă simțiți fericit în treburile și grijile de zi cu zi. Dimpotrivă, o stare depresivă îți ia mult din vitalitate.

Găsiți ceva care vă place

Unora le place să cultive flori, altora le place să deseneze, să danseze și să citească cărți. Fă ceea ce te face mai fericit. Datorită acestui lucru, te vei relaxa, vei fi distras emoțional și te vei odihni.

Încearcă meditația

De mii de ani, meditația a fost considerată un mijloc de a îmbunătăți mintea și corpul. Astăzi, oamenii de știință au demonstrat că meditația nu numai că îmbunătățește structura creierului, dar îmbunătățește și energia umană, prelungind viața.

Nu mai evita greșelile
Greșelile nu sunt atât de înfricoșătoare și nu trebuie să-ți fie frică de ele. Cel mai mare rău pe care ți-l pot aduce greșelile tale este teama de a le face. Din cauza asta, poți rata o mulțime de oportunități și nu-ți atingi niciodată obiectivele.

Nu mai încerca să faci totul singur
Amintește-ți zicala că un cap este bun, dar doi sunt mai buni. Nu ezita să ceri și să accepți ajutor atunci când ai nevoie de el și vei obține rezultate mult mai bune decât dacă ai lucra singur.

Nu te mai concentra pe trecut și nu te mai concentra pe viitor
Viața este ceea ce ți se întâmplă în momentul prezent - aici și acum, nu o ratați. Traieste in prezent! Este asa de frumos!

Nu mai fi jignit
Este dificil, dar păstrând ranchiune nu facem decât să înrăutățim lucrurile pentru noi înșine. Când ierți pe cineva, o faci nu numai de dragul acelei persoane, ci și de dragul tău. Furia și resentimentele sunt sentimente distructive; nu vă vor permite niciodată să fiți complet fericit.

Nu te mai plânge
În loc să le spui altora cât de groaznică este viața ta, acționează pentru a o repara.

Nu mai cumpăra lucruri de care nu ai nevoie
Gestionează-ți banii cu înțelepciune, altfel va începe să te gestioneze. Nu-ți pierde timpul încercând să-i impresionezi pe alții. Amintește-ți, ești valoros în tine însuți, iar lucrurile sunt doar cadrul tău.

Nu mai spune "nu pot"
Cel mai probabil „nu pot” tău este „nu vreau”! Spunând „nu pot”, ne limităm propriile capacități, dar de ce?

Nu te compara cu ceilalți
Toți oamenii sunt unici și fiecare este bun în felul său. Și de ce să fii ca alții? Ești unic în ochii lui Dumnezeu și de ce ar trebui să fii copia altcuiva?

Nu mai da vina pe alții
Pune-te în locul lor, poate și tu ai face la fel? Eliberează-te de nevoia de a da vina pe ceilalți pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simți sau nu. Nu-ți mai pierde energia și asumă-ți întreaga responsabilitate pentru viața ta.
Dar, în general, în cele mai multe cazuri, noi înșine suntem de vină, dar pur și simplu se declanșează mecanismul de apărare al mândriei, care încearcă să transfere toată vina asupra altora.

Nu mai faceți promisiuni pe care nu le puteți respecta
Mai devreme sau mai târziu vei plăti. Este mai bine să nu promiți nimic decât să promiți și să nu faci asta! „Este mai bine pentru tine să nu promiți decât să promiți și să nu împlinești Eclesiastul 5:5.”

Nu te mai gândi la lucruri rele
La urma urmei, gândurile sunt materiale! Ceea ce crezi tu se întâmplă! Nu-i așa?

Nu mai fi gelos
Invidia este un mare păcat și asta spune totul! Apreciază ceea ce ai și străduiește-te pentru ce este mai bun! „Nu fi gelos pe cei care fac răul, nu-i pizmui pe cei ce fac nelegiuirea, 2 căci în curând vor fi tăiați ca iarba și se vor veșteji ca iarba verde. Încrede-te în Domnul și fă binele; trăiește pe pământ și păzește adevărul. Bucură-te. în Domnul și El îți va da dorințele inimii tale Psalmul 36.”

Nu te mai lua prea în serios
Zâmbește și nu-ți fie teamă să-ți faci de râs) La urma urmei, râsul prelungește viața! Dar nici nu ar trebui să vă faceți de râs.

Nu mai luați decizii bazate pe emoții
Calmează-te, gândește-te și... ia o decizie pentru care nu îți va fi rușine și pe care nu o vei regreta toată viața.

Nu mai face același lucru iar și iar
Diversifică-ți viața! Trebuie să fii versatil și să încerci cât mai multe lucruri diferite, pentru că viața nu este nesfârșită pe acest pământ păcătos, dar este atât de interesantă! Dacă visezi să mergi la mare sau să vizitezi locuri frumoase, atunci nu te limita. Nu vă îngrijorați de nimic, ci în orice lucru, prin rugăciune și cerere, cu mulțumire, faceți cunoscute lui Dumnezeu cererile voastre și pacea lui Dumnezeu, care întrece orice înțelegere, vă va păzi inimile și mintea în Hristos Isus. (Fil.4:6,7)

Nu mai tolera ceea ce nu ți se potrivește
Doar găsiți puterea și schimbați-o! Oricât de dificil ar fi acest pas.

Nu mai ieși cu oameni care te trag în jos
„Cu cine te încurci, așa vei câștiga!”

Nu mai încerca să controlezi totul
Nu te preface că ești Dumnezeu. Crede-mă, totul este sub control! Aruncă toate grijile tale asupra Lui, căci El are grijă de tine. 1 Petru 5:7

Cuvântul lui Dumnezeu spune să aruncăm toată grija asupra Domnului. Vă rugăm să rețineți că nu este doar una, ci toate preocupările. Este minunat să știm că Domnului îi pasă de noi, simpatizează cu nevoile noastre și vrea să ne ajute.
Dar uneori este atât de greu să-i dai Domnului propriile probleme. Desigur, spunem: „Doamne, Îți dau grijile mele”, dar în realitate nu facem asta; păstrăm aceste griji în mintea noastră, continuăm să ne gândim și să vorbim despre ele.

Nu mai acorda prea puțină atenție celor dragi
Sună-ți părinții...

Nu mai petreceți tot timpul liber în fața televizorului sau pe internet
Există lucruri utile mult mai bune pe care le poți face. Dezvoltați-vă și nu dispăreați.

Nu te mai încruntă
Zâmbește mai des și oamenii îți vor zâmbi!

Pentru ca o mușcătură de țânțar să nu vă deranjeze și să nu creeze prea multe neplăceri, puteți acoperi acest loc cu oja simplă sau îl puteți sigila cu bandă adezivă; dintele va dispărea din cauza faptului că oxigenul nu va mai curge.

Dacă nu puteți deschide ambalajul unei unități flash sau un ambalaj similar, utilizați un deschizător obișnuit. Nu i se va întâmpla nimic și îți vei păstra sănătatea, unghiile, dinții, cheile și tot ceea ce folosești de obicei pentru a deschide.

Dacă rimelul tău s-a uscat, cel mai bun mod de a-l revigora este cu lichidul pentru lentile.

Dacă trebuie să eliminați excesul de strălucire când vă aflați într-un club, cafenea, bar, restaurant etc., atunci luați tampoane de unică folosință în toaletă.

Și în dopurile de vin, puteți crește flori mici și nu doar să le puneți într-un borcan, așa cum fac mulți.

Dacă ați mers într-o altă cameră și telefonul a rămas în camera alăturată, atunci pentru a nu pierde un apel și a-l auzi clar, puneți telefonul într-o farfurie adâncă.

Dacă lumânarea este greu de atins, o poți aprinde cu paste uscate sau spaghete.

Discul poate fi restaurat cu ușurință folosind o banană.

Puteți folosi bomboane în loc de luciu de buze. Conținutul se toarnă într-o farfurie, se diluează cu apă și se aplică cât mai convenabil pe buze.
În loc să utilizați balsam de păr, încercați să utilizați balsam. Ei bine, numai dacă nu vă este frică să experimentați. Principalul lucru este să nu uitați să-l diluați.

Pentru a îndepărta toate resturile mici din geantă, încercați să utilizați o perie cu bandă adezivă.

Dacă nu vă place mirosul de ceapă sau usturoi rămas în bucătărie, atunci puneți-l pe o bucată de ziar. Ea absoarbe mirosurile.

Puteți folosi o lingură obișnuită pentru a deschide capacele borcanelor. Puteți lovi pur și simplu partea de jos cu palma, apoi întoarceți borcanul și apoi se va deschide ușor.

Daca vrei ca florile sa reziste mai mult, arunca cateva picaturi de vodca in apa si adauga un praf de zahar. Ei spun că unele tablete aruncate în apă ajută și ele, de exemplu analgin, citramon și așa mai departe.

O bandă elastică obișnuită vă va ajuta să creați o manichiură franțuzească îngrijită.

Poza nu trebuie să fie atârnată pe o sfoară; puteți lua un deschizător dintr-o cutie de metal de cola sau bere.

Dacă există un mic foc în bucătărie, atunci nu vă faceți griji, acoperiți tot ce arde cu sifon, nu mai rău decât un stingător.

Pentru acei proprietari a căror întreagă casă a fost deteriorată de animalele de companie, orice balsam la rece va fi de folos.
Este bine dacă animalul tău roade un lucru. Atunci vor fi mai puține bătăi de cap.

Dacă oglinda se aburi după un duș, un uscător de păr o va ajuta la restabilirea formei anterioare.

Dacă după un castron de băuturi calde apar pete pe mobilier, atunci maioneza obișnuită va ajuta la îndepărtarea acestora.

Dacă nu-ți place să călci lucrurile, dar trebuie să rămâi urgent, dar nu ai fier de călcat, sau pur și simplu nu ai timp, sau ești prea leneș, atunci pulverizează-ți hainele cu o soluție făcută din apă, oțet și balsam de rufe.

Se acumulează resturi peste mașina ta? Puneți un recipient pentru cereale în vrac.

Nu ți-ai făcut ordine de multă vreme toaleta și nu ai spălat-o de mult? Toaleta este deja plină de murdărie și germeni? Aruncă câteva tablete Alva Bestcera în toaletă și toată murdăria va dispărea în doar 20 de minute.

Murdăria de pe haine poate fi spălată cu ușurință cu gel antibacterian pentru mâini.

Dacă vă amintiți să luați ața dentară cu dvs. în drumeție, o puteți folosi pentru a tăia brânza.

Dacă purtarea pantofilor în genți nu este foarte convenabilă și transportul lor într-o călătorie de afaceri, de exemplu, atunci pune-ți pantofii într-o cască de duș.

Dacă aveți arsuri solare, pliculetele de ceai vă vor ajuta să scăpați de ele. Pungile trebuie infuzate în apă clocotită, iar apoi acest lichid, înmuiat pe tifon, trebuie aplicat pe zona arsă. Trebuie să aveți grijă să nu frecați această zonă.

Din nou subiectul arsurilor, spune la revedere vechilor modalități, când te apuci imediat de lobul urechii, clătește arsura cu apă rece sau stropește zona cu sifon. Încearcă muştar.

Dacă nu ai timp să mănânci brânza înainte de a se mucegai, întinde-o cu unt. astfel nu va deveni crustă.

Recent, așa-numitele hack-uri de viață, sau trucuri de viață (sfaturi utile care fac viața mai ușoară), au câștigat o popularitate fără precedent. Pe Internet puteți găsi multe videoclipuri despre cum să creați acest sau acel dispozitiv conceput pentru a face viața mai ușoară unei persoane moderne. Dar, așa cum arată practica, în viața de zi cu zi este mai important să cunoaștem nuanțele simple ale curățării, gătitului și menținerii propriei sănătăți decât să ai abilitățile de a asambla produse ciudate. Sfaturile utile pentru toate ocaziile vor fi utile oamenilor de toate vârstele, indiferent de statutul lor social, nivelul de venit material și preferințele personale. Este foarte posibil să înveți și o mulțime de lucruri interesante din această colecție modestă de recomandări practice.

Curățarea bucătăriei

• În primul rând, ar trebui să uitați de șervețelele și prosoapele de hârtie obișnuite, precum și de cârpe de bumbac. Nu numai că sunt ineficiente în îndepărtarea contaminanților, dar sunt și neputincioși împotriva multor bacterii care trăiesc în orice bucătărie. Nu economisiți cheltuieli pentru achiziționarea de cârpe speciale din microfibră - vă vor servi mult timp, vor face față chiar și petelor vechi sau încăpățânate și vor ajuta la curățarea suprafețelor de germeni. Mai mult, datorită texturii speciale a țesăturii, cârpele din microfibră pot îndepărta murdăria chiar și fără ajutorul produselor de curățare. (Sfatul bun de la alte gospodine va sugera o altă invenție minune -
• În fiecare zi, miliarde de gospodine din întreaga lume spală munți uriași de vase. Cum să faci față rapid acestei responsabilități enervante? Umpleți o chiuvetă goală cu apă fierbinte și săpun chiar înainte de a mânca și puneți treptat vasele goale în ea. În timp ce luați micul dejun, prânzul sau cina, farfuriile și tacâmurile murdare vor avea timp să se înmoaie în spumă și apă fierbinte - nu va fi dificil să le spălați complet.
• Toată lumea știe că acesta este un teren ideal de reproducere pentru bacterii. Pentru a vă dezinfecta buretele și pentru a-l folosi în siguranță, stoarceți-l în fiecare noapte și puneți-l la microunde la putere maximă timp de un minut. Aruncă-ți vechiul burete imediat ce observi un miros neplăcut provenind din el.

Curățarea băii

• Este util pentru proprietarii de cabine de duș împrejmuite cu perdele speciale să știe următoarele: dacă apar pete de mucegai pe perdea, trebuie să o spălați împreună cu mai multe prosoape de spongios. Acest lucru va ajuta la răzuirea plăcii de pe pânză. După spălare, pur și simplu atârnă perdeaua în loc - se va usca rapid.
• După ce ți-ai spălat părul, găsești multe fire de păr căzute pe podea? Pentru a evita să le ridicați unul câte unul, udați o bucată de hârtie igienică și glisați-o pe podea în fiecare dimineață.
• Profită la maximum de timpul pe care copiii îl petrec în baie înainte de culcare. În timp ce se joacă cu alte jucării, ștergeți oglinzile, curățați toaleta și aruncați resturile acumulate. După ce vă pregătiți copilul pentru pat, curățați rapid cada și chiuveta și ștergeți podeaua. Baia este curata!

Cum să măturați corect podeaua

Adesea, sfaturile utile pentru fiecare zi sunt destul de specifice: unii autori oferă metode sofisticate de curățare, alții oferă metode unice pentru a scăpa de praful omniprezent. Între timp, nu toate gospodinele știu să efectueze în mod corespunzător treburile casnice obișnuite - de exemplu, cum să măture podeaua în așa fel încât să scape complet de murdărie și, în același timp, să reducă efortul necesar.

• Cea mai simplă recomandare determină ordinea de curățare: ar trebui să începeți întotdeauna de sus și să terminați cu curățarea podelei. Astfel, tot praful și orice resturi, inclusiv firimiturile de pe masa din bucătărie, vor ajunge fie pe o cârpă, fie pe podea, și ar trebui să fie îndepărtate ultimul de pe ea. Deși sfaturile utile pentru fiecare zi sunt destul de evidente, nu toată lumea le respectă și, prin urmare, alocă mult mai mult timp și efort pentru curățare decât este necesar.
• În interiorul zonelor de locuit, podelele sunt măturate cu mături cu peri mai fine pentru a îndepărta cu succes chiar și cea mai mică murdărie. În curtea dvs., puteți folosi mături și mături cu peri mai groși și mai rigidi pentru a ajuta la curățarea suprafețelor poroase.
• Când curățați cu o mătură sau o mătură, țineți mânerul ca pe o vâslă de canoe: cu o mână în partea de sus și cealaltă la mijloc. Este util să știți că pentru cel mai bun efect trebuie să vă mișcați mâinile în direcții opuse. Începeți din părțile exterioare și colțurile camerei și măturați praful și resturile spre centru - va fi mai ușor să le colectați și să le îndepărtați acolo.

• Păstrați perii și mături cu perii în sus, sprijinindu-se pe mânere. Astfel vei găsi rapid lucrul de care ai nevoie și îți poți păstra miriștile în ordine perfectă.
• Alege-ți cu grijă lingura. Ideal ar fi sa aiba o margine de cauciuc – atunci nu vei mai avea de-a face cu fâșia enervantă de praf care rămâne după fiecare lovitură de mătură.

Curățarea dormitorului

Pentru a vă asigura că dormitorul dvs. arată întotdeauna îngrijit, urmați aceste sfaturi utile pentru gospodine. Fă-ți patul la prima oră în fiecare dimineață. Dacă o faci, imediat după trezire, trage pătura până la bărbie și cu grijă, în lateral, ridică-te din pat, astfel încât să fie pe jumătate ascunsă. Înainte de a părăsi camera, termină ceea ce ai început.

Depozitarea lucrurilor

• Cele mai multe dulapuri pentru femei sunt pline la capacitate maximă cu haine pe care nimeni nu le poartă și, drept urmare, gospodinele trebuie să-și aglomereze suprafețele noptierelor cu lucruri care pur și simplu nu mai încap pe rafturile dulapului. Dezordinea-ți dezordinea, scapă de hainele pe care nu le-ai mai purtat de un an și promite-ți că vei trece imediat prin articolele proaspăt spălate în fiecare săptămână.
• Cele mai eficiente și utile sfaturi pentru fiecare zi se rezumă la un singur principiu: rămâneți la minimalism. Ia un coș de răchită, un cufăr din poliester sau o cutie mare de plastic, pune o carte interesantă, cremă hidratantă, tricotat sau orice altceva preferi să faci în timp ce stai culcat. Lăsați doar ceasul cu alarmă, lumina de noapte și un pachet de șervețele pe noptieră.

Spalare

• Multe trucuri de viață (sunt și trucuri de viață; sfaturi utile care simplifică viața) se bazează pe înlocuirea unor mijloace cu altele. Dacă folosești balsam de rufe la spălare, atunci probabil ai observat deja că prosoapele din spongios, după ce au fost tratate cu balsam, își pierd capacitatea de a absorbi bine umezeala. Pentru a preveni acest efect negativ, adăugați un sfert de cană de oțet alb în mașina de spălat în timpul etapei de clătire sau aruncați câteva mingi de tenis noi și curate în uscător. Aceste măsuri vă vor ajuta să scăpați de electricitatea statică și să înmoaie materialul.
• Aproape totul poate fi spălat în apă rece - acesta este un mare plus pentru menținerea mediului. Cu toate acestea, utilizați numai cea mai fierbinte apă posibilă atunci când spălați cearșafurile, prosoapele și lenjeria. Chiloții și sutienele ar trebui să fie uscate imediat pentru a preveni creșterea bacteriilor dăunătoare.

• Psihologii vă sfătuiesc să măsurați timpul necesar pentru a finaliza o anumită treabă casnică. Dacă știi exact câte minute petreci unei anumite sarcini, îți va fi mai ușor și mai plăcut să o faci. Este surprinzător, dar adevărat: majoritatea treburilor casnice durează doar zece minute.
• Încercați principiul mașinii multitasking, adică, cu conștiința curată, combinați afacerile cu plăcerea. În timp ce vă bucurați de o conversație telefonică incitantă cu cel mai bun prieten, puteți îndoi rufele, pufăi perne, adunați cărți și reviste împrăștiate prin apartament, spălați vasele, măturați sau curățați.
• Autorul metodei „Flying Housewives” oferă sfaturi utile bune pentru toate ocaziile. Iar una dintre cele mai bune recomandări este identificarea din timp a așa-ziselor puncte fierbinți – locuri unde se acumulează cel mai adesea gunoiul și gunoiul. Dărâmăturile pot fi orice: un munte de hârtii, un depozit de jucării împrăștiate sau o grămadă de lucruri care au venit de nicăieri - demontați imediat „punctele fierbinți”, deoarece un lucru care stă deplasat atrage o duzină de aceleași lucruri.
• Obțineți o cutie frumoasă în stil vintage sau cumpărați un recipient obișnuit de plastic cu capac. Va fi convenabil să puneți acolo elemente găsite aleatoriu de puzzle-uri și seturi de construcție pentru copii, nuci care au apărut de nicăieri, nasturi pierduți și obiecte mici similare. Odată ce ai nevoie de un astfel de articol, vei ști unde să-l cauți.

Sănătate

• Conform rezultatelor unor studii recente, s-a dezvăluit că consumul de ceai oolong în cantitate de trei căni pe zi ameliorează semnificativ simptomele eczemei ​​ușoare: ceaiul oolong conține polifenoli care îmbunătățesc sănătatea.
• Durerile de cap cauzate de efort excesiv pot fi ameliorate cu ulei de mentă sau un balsam special care conține mentol. Medicamentul este frecat în tâmple.
• Dacă suferiți de oboseală cronică și sunteți în mod regulat obosit, uitați de cești nesfârșite de cafea și de somn suplimentar. Surprinzător, dar adevărat: dacă faci câteva exerciții fizice simple sau doar faci o scurtă plimbare în aer curat, vei avea o creștere semnificativă a forței.

Dieta corectă

• Sfaturi utile pentru viață includ sfaturi practice despre o alimentație adecvată. Deci, de exemplu, dacă suferiți de hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută), încercați să adăugați potasiu în dieta dumneavoastră, care scade nivelul de sodiu și promovează sănătatea mușchiului cardiac. Acest element se găsește în banane și portocale.
• Nu vă fie teamă să adăugați mai mult usturoi și ceapă la felurile principale - proaspete, prăjite, înăbușite. Ambele produse au proprietăți antivirale și antibacteriene. În plus, ele îmbunătățesc imunitatea.
• Câteva sfaturi bune pot fi obținute din medicina alternativă. Astfel, Ayurveda sugerează să bei ceaiuri cu planta medicinală tulsi (alias busuioc sfânt), deoarece această componentă naturală din plante reduce nivelul de cortizol din sânge și, prin urmare, ameliorează stresul.
• Dacă aveți pielea uscată, mâncați mai mult avocado. Fructul unic este bogat în acizi grași mononesaturați și vitamina E, care sunt foarte importante pentru sănătatea pielii. Puteți adăuga avocado la salate și sandvișuri. Gurmanzii fac chiar și smoothie-uri din ele.

• Pentru o migrenă acută, bea un pahar plin cu apă - una dintre cauzele durerilor de cap poate fi deshidratarea.
• Daca ai tenul cu probleme, alege lotiuni si sapunuri care contin extract de galbenele. Florile medicinale sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiseptice.
• Dacă aveți indigestie, beți o ceașcă de ceai de mentă imediat după masă. Menta are un efect coleretic și favorizează digestia rapidă a alimentelor. Cu toate acestea, această plantă medicinală trebuie folosită cu prudență dacă sunteți predispus la arsuri la stomac.
• Dacă aveți balonare intestinală, mestecați și înghițiți o jumătate de linguriță.O recomandare similară este dată de orice carte de sfaturi utile legate de sănătate: este disponibil fenicul (mărar) ieftin și absolut inofensiv - nu degeaba li se dă chiar și nou-născuților. așa-numita „apă de mărar” pentru ameliorarea colicilor.

15 aprilie 2016

Ai un zgomot pe haine, un nasture care s-a desprins și nu poți să închizi fermoarul la spatele rochiei? Aceste sfaturi utile vă vor ajuta să faceți față acestor neplăceri minore.

1. Pentru a ușura înfilarea unui ac, mai întâi aplicați niște lac de unghii sau fixativ pe ea.

2. Dacă ai o mică gaură în tricou, Este mai bine să nu-l coaseți, ci să-l lipiți.

Aplicați puțin lipici pe marginile găurii și folosiți degetele sau penseta pentru a o închide.

3. Scapă de pufături ascunzându-le cu un ac și ață.

etc treceți acul prin bucla cravatei și legați firul de cravată. Apoi găsiți baza pufului și trageți acul și firul în partea greșită pentru a ascunde firul.

4. Master simplu metodă despre cum să reparați o cusătură ruptă.

5. Suflecați-vă mânecile înainte de a vă pune cămașa pentru a-l face să pară mai îngrijit.

6. Atașați rapid butonul liber, folosind o agrafă sau o clemă.

Folosiți acest truc numai pentru articolele tricotate în care puteți trece cu ușurință o capsă.

7. Dacă blugii tăi sunt prea strânși în talie, următoarea măsură temporară va ajuta - ataseaza elasticul la nasture.

8. Chiar și un tricou de modă veche va arăta la modă dacă bag-o în blugi.

Puneți degetul arătător în centrul marginiitricouri. Răsuciți marginea în jurul degetului de două ori și introduceți-o în talie.

9. Fixați fermoarul rupt folosind brelocuri.

10. Fermoar spate mai ușor fixați cu panglică și agrafă.

Dacă orificiul de fixare este suficient de mare, nu trebuie neapărat să folosiți o agrafă. Pur și simplu treceți o panglică sau o sfoară suficient de lungă pentru a fixa închizătorul.

11. Pentru a netezi tricourile încrețite, atârnă-le în baie în timp ce faci duș.

Acest lucru este convenabil atunci când trebuie să vă pregătiți rapid de lucru dimineața și nu aveți timp să călcați. Dacă nu aveți un fier de călcat în apropiere, puteți pulveriza puțină apă pe haine și le puteți agăța să se usuce peste noapte.

12. Pentru a usca hainele mai repede, înfășurați-le într-un prosop și ștampilați-le ușor, astfel încât să absoarbă excesul de umiditate.

Această metodă este convenabilă atunci când călătoriți sau trebuie să uscați mai multe articole rapid.

13. Pentru a repara rapid pantofii cu superglue, adăugați o picătură de apă la el.

Supreglue poate fi folosit pentru a repara tălpi. Cu toate acestea, de multe ori trebuie să așteptați până când lipiciul se usucă. Deoarece apa acționează ca un catalizator pentru superglue, îl va ajuta să se întărească mai repede.

14. Încălzește un cui pentru a face o gaură în centură.

Țineți unghia cu cleștele și aplicați căldură. Odată ce unghia este fierbinte, îndreptați-o spre centură și adăugați o gaură.

15. Învață îndoiți rapid tricourile.

16. Sigilați talpa uzată cu kit de reparare a anvelopelor de biciclete.

17. Pentru a scăpa de mirosurile neplăcute înrădăcinate în îmbrăcămintea de fitness, în primul rând înmuiați sau spălați-le cu oțet.

18. Pentru a scăpa de mirosurile din pantofi, așezați-i înăuntru servetele antistaticeînainte să-l pui.

19. Pentru a preveni spălarea pantofilor pentru mai mult timp, cereți specialistului în reparații de încălțăminte să adauge plăci metalice pentru vârful și călcâiul pantofilor.

20. Pentru a preveni udarea pantofilor textile, ceara-l.