Multe fete se întreabă cum să-și îmbunătățească aspectul. La urma urmei, doar câțiva dintre noi sunt atât de generos înzestrați de natură încât nu trebuie să aibă grijă de chipul și silueta lor. Iar frumusețea, ca și talentul, este doar unu la sută un dar din cer, dar nouăzeci și nouă la sută este muncă asupra ta.

Bucură-te de viață

Chiar și cea mai frumoasă față va fi răsfățată de o expresie mohorâtă. Fi optimist! Căutați latura pozitivă în orice, zâmbește mai des și fă mai puțină căutare a sufletului. Organizează-ți programul astfel încât să ai timp pentru odihnă și distracție.

Alege o tunsoare

Dacă vrei să-ți îmbunătățești imaginea, alege-ți tunsoarea ideală. Ar trebui să țină cont de proporțiile feței, lungimea gâtului și structura părului. Dacă aveți îndoieli, un coafor-stylist vă va ajuta cu sfaturi.

Făcând ochi

Ochii sunt una dintre cele mai izbitoare și memorabile trăsături ale feței. Alegeți schema de culori potrivită pentru machiajul ochilor, folosiți produse cosmetice de înaltă calitate și nu uitați să vă hrăniți genele cu ulei de piersici.

Îndreptați-vă umerii!

Chiar și o imagine perfectă va fi distrusă de aplecare. Fii mândru de tine și ține-ți spatele drept! Silueta ta se va transforma, lucrurile vor arata mai bine si va fi mai usor sa respiri cu o postura corecta. La început îți va fi greu să mergi cu capul sus, dar te vei obișnui.

Pentru a vă diversifica și completa toaleta, nu uitați de accesorii. Pantofi frumoși, o geantă de mână elegantă și bijuterii de bun gust te vor face să arăți mai impresionant.

Dezvoltare de sine

Nu te concentra doar pe aspect, pentru că frumusețea nu este doar o față drăguță și haine elegante. Trebuie să fii un bun comunicator. Învață să conduci un dialog, încearcă să te educi și citește mai mult. Cu o bază extinsă de cunoștințe, vei fi atât un conversator excelent, cât și o femeie mulțumită.

Nu uita că toate articolele din garderoba ta ar trebui să fie alese ținând cont de personalitatea ta, și nu doar să fie în tendințe. Creează-ți propria imagine personală care îți va evidenția unicitatea.

Urmați toate etapele de aplicare a machiajului. Curăță, tonifică și hidratează-ți pielea înainte de a te machia. Asigură-te că machiajul tău este natural și îngrijit.

Reguli de nutriție

Frumusețea vine din interior! Dacă pielea nu este suficient de proaspătă, îndreptați-vă atenția către alimente sănătoase. Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete, excluzând alimentele prăjite și murate. Există un număr mare de rețete interesante pentru o alimentație adecvată. Oferă-ți trupului tău sănătate și ție însuți frumusețe, energie și încredere în sine.

Pentru a vă odihni adecvat, trebuie să dormi cel puțin opt ore pe noapte. În acest timp, sistemul nervos este restaurat, creierul procesează informații, celulele sunt regenerate și, ca urmare, dimineața vei fi proaspăt și pregătit pentru realizări!

Cum să-ți îmbunătățești aspectul ca fată. 10 sfaturi eficiente pentru a-ți îmbunătăți aspectul în 30 de zile

Deci, să trecem direct la subiect.

În fiecare dimineață, pe stomacul gol, mâncați 1 lingură de semințe de in. Mestecați bine și beți un pahar cu apă caldă. După o jumătate de oră poți mânca.

Ce va da?

Acest produs curăță minunat corpul. Datorită acestui fapt, pielea va deveni mai netedă și mai proaspătă. Va exista o slabire usoara, dar sanatoasa. De asemenea, semințele de in întăresc părul și unghiile.

Atenţie! Semințele de in nu trebuie consumate dacă există pietre în corp.

Mănâncă salată de sfeclă fiartă în fiecare zi. Pentru micul dejun sau cina, cat mai convenabil.

Ce va da?

Sfecla roșie este un purificator de sânge unic. Și sănătatea sângelui este un indicator important al aspectului frumos. Acest produs are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării pielii și a funcționării organelor interne.

În fiecare zi, cu o oră înainte de culcare, aplică pe față un amestec de glicerină și vitamina E. Amestecul este foarte ușor de preparat. Pentru 30 de grame de glicerină, luați 10 capsule de vitamina E. Perforați capsulele cu un ac și stoarceți uleiul în sticlă. Toate acestea pot fi achiziționate de la farmacie la un preț mic. Înainte de a aplica produsul, trebuie să curățați pielea feței și să faceți un masaj ușor cu o perie moale, astfel încât suprafața să devină ușor roșie. În această stare, celulele absorb nutrienții cât mai mult posibil. Un dezavantaj este că pielea devine puțin lipicioasă în timp ce glicerina este absorbită. Pentru a atenua disconfortul, pulverizează-ți pielea cu un tonic revigorant.

Ce va da?

În fiecare dimineață veți observa o reacție recunoscătoare a pielii la o astfel de nutriție. Ridurile vor fi netezite, iar culoarea va fi uniformizată. Un remediu foarte eficient pentru picioarele de corbie din colțul ochilor. Încercați și comentariile nu vor fi necesare.

Mănâncă cel puțin 50 de grame de nuci pe zi. Orice vă place.

Ce va da?

Părul și unghiile vă vor mulțumi FOARTE în doar 2 săptămâni.

O dată la trei zile facem o mască de păr din pudră de muștar uscat, diluată până la consistența terciului cu adaos de ulei vegetal (de preferință brusture sau germeni de grâu). Se aplica pe parul umed, se lasa sa actioneze 20-30 de minute, se clateste.

Ce va da?

Rezultatul acestei măști vorbește de la sine. Și după o lună de utilizare regulată, pur și simplu nu îți vei recunoaște părul vechi în valul luxos.

Ia-ți șosete pentru a dormi. Fabricat din fibre naturale. Bumbac sau lână. În funcție de perioada anului. Inainte de culcare, dupa un dus, unge-ti generos picioarele cu unt si adauga cateva picaturi de ulei de menta. Apoi ne punem șosete și ne culcăm așa.

Ce va da?

Într-o lună, picioarele tale vor deveni subiect de invidie și admirație. Această procedură, finalizată cu o lună înainte de sezonul de plajă, vă va servi bine. Vei putea să-ți arăți picioarele goale cu mândrie.

Acum să avem grijă de gene. Veți avea nevoie de un tub de rimel gol. Spălați-l bine în interior folosind peria originală cu săpun. Uscați-l. Înăuntru picuram ulei de germeni de grâu. Toate! Un remediu de casă este gata să-ți întărească și să crească genele care s-au săturat de vopsea. Înainte de culcare, aplicați ulei pe toată lungimea. Este foarte convenabil să faci asta cu o perie. Nu este nevoie să aplici prea mult. Este suficient să lubrifiați firele de păr doar puțin.

Ce va da?

Într-o lună, vei vedea că genele tale au devenit mai groase, crescute și clar revigorate.

Să avem grijă de pielea corpului tău. Luați un pahar de sare de mare (deși sarea de masă obișnuită cu iod este, de asemenea, potrivită), adăugați un pahar de smântână plină de grăsime. După scăldat, purtați o mănușă de prosop, masați bine întregul corp, inclusiv gâtul, cu terciul rezultat, apoi clătiți cu apă caldă. Nu suntem leneși și facem asta după fiecare baie. Amestecul poate fi păstrat la frigider.

Ce va da?

Sarea îndepărtează particulele moarte de pe suprafață și dezinfectează. Daca ai cosuri mici, acestea vor fi in curand un lucru din trecut. Smântâna înmoaie efectul sării, împiedicând-o să zgârie pielea delicată și, de asemenea, hrănește celulele. Trebuie să explic că utilizarea regulată va da rezultate minunate.

Încă o dată despre piele. Va fi minunat dacă cumpărați pentru dvs. o astfel de comoară precum uleiul de amarant. Componenta principală a acestui produs-minune este squalena. Și, la rândul său, este una dintre componentele principale ale pielii noastre. Uleiul se absoarbe aproape 100% iar in lupta impotriva ridurilor, cicatricilor, arsurilor, vergeturilor si a altor afectiuni ale pielii, nu exista competitie! Puteți și ar trebui să utilizați zilnic ulei de amarant, lubrifiind atât corpul, cât și fața.

Ce va da?

Acest lucru va scăpa de o mulțime de probleme. Singurul dezavantaj al uleiului este prețul său. Deși, fără îndoială, merită.

Pregătiți apă specială pentru a vă clăti părul după spălare. Doar adăugați câteva picături de ulei de mentol în el (5 picături la 1 litru) și clătiți-vă buclele după fiecare spălare.

Ce va da?

De ce să faci asta? Întrebarea va dispărea imediat după ce o încercați pentru prima dată. Prospețime incredibilă pe scalp și ușurință. Acest remediu chiar ameliorează durerile de cap. Combate eficient matreata. Excelent pentru tratarea părului gras în exces.

1. Păstrați demachiante la frigider. Frigul stimuleaza pielea din jurul ochilor si va ajuta la reducerea umflaturii si a cearcanelor de sub ochi.2. Încearcă să dormi pe spate. Acest lucru va ajuta la scurgerea naturală a lichidului, iar tu te vei trezi fără „ciufulită”, pielea ta va arăta odihnită și întinerită.

3. Erupțiile cutanate sunt rezultatul pătrunderii bacteriilor patogene în ea. În sistemul imunitar, zincul joacă un rol major în lupta împotriva unor astfel de bacterii. Astfel, cu cât consumăm mai multe produse care conțin zinc, cu atât vom experimenta mai puțină acnee pe pielea noastră. Există mult zinc în friptura de vită, ficatul de animale și germeni de grâu.

4. Un alt exercițiu simplu de îmbunătățire a formei feței este pronunțarea sunetelor vocale. În acest caz, trebuie să vă concentrați atât de mult pe pronunția fiecărui sunet, încât să simțiți munca mușchilor faciali.

5. Aplicarea unei cantități mici de cremă pentru hemoroizi de-a lungul conturului orbitelor poate fi un remediu salvator. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea pungilor de sub ochi.

6. Cumpărați plasturi pentru îndepărtarea punctelor negre. Sunt un ajutor excelent atunci când nu există timp pentru curățarea și masajul facial profesional.

7. Răsfățați-vă cu un masaj facial profesional de patru ori pe an pentru a satisface nevoile pielii dvs. pe măsură ce anotimpurile se schimbă. Astfel de proceduri vă îmbunătățesc cu adevărat aspectul și vă ajută să vă mențineți pielea tonifiată.

8. Opriți încălzitoarele noaptea. Din cauza lor, fața este umflată dimineața, iar sub ochi apar pungi.

9. Curăță-ți fața înainte de a face mișcare. Cremele hidratante și machiajul închid porii și blochează evaporarea transpirației, ceea ce poate duce la înfundarea porilor.

10. Reduceți consumul de sare. Pe lângă umflarea feței, prea mult iod în organism poate provoca erupții la persoanele a căror piele este predispusă la acnee.

11. Curăță-ți fața cu tampoane de bumbac de calitate înmuiate în apă rece.

12. Investește într-o oglindă de mărire pentru a vedea fiecare detaliu al pielii tale.

13. Înainte de a vă curăța fața, strângeți-vă părul pe spate. Această coafură vă permite să curățați temeinic părțile laterale ale feței și zonele din spatele urechilor, care adesea primesc o atenție insuficientă.

14. Puteți trezi ușor pielea și scăpați de umflături și pungi dacă masați cu vârful degetelor sub ochi de-a lungul marginii orbitei - în direcția de la nas la tâmple.

15. Măștile pătrund mai bine în piele dacă, după aplicarea lor, îți acoperi fața cu un șervețel de flanel curat și cald.

16. Mută-ți data importantă de seara la prânz – în jurul orei două după-amiaza pielea arată de obicei cel mai bine: este plină de umezeală și nu produce prea multă secreție grasă.

17. O eșarfă lejeră, aerisită sau pufoasă în jurul gâtului arată foarte bine.

18. Ciupește-te. Dacă pielea ta se netezește încet, înseamnă că este deshidratată și este timpul să iei o înghițitură de apă.

19. Păstrați șervețele demachiante pe noptieră, astfel încât să nu uitați să vă demachiați chiar și după o seară plină.

Cum te poți îmbunătăți pe plan extern? Cum să-ți îmbunătățești aspectul

Instrucțiuni

Numărul de ore de somn este de mare importanță pentru aspect. Fiecare are a lui. Stabiliți cât timp aveți nevoie pentru a dormi o noapte întreagă. Încercați să respectați acest număr de ore. Planificați-vă ziua astfel încât să puteți face totul în timpul orelor de veghe. Implicați-i pe cei dragi în treburile casnice, nu duceți totul pe cont propriu. Distribuiți responsabilități: lăsați-vă soțul să spele vasele, în timp ce vă jucați cu copilul sau faceți tratamente de înfrumusețare. Nu te răpi de ore prețioase de somn, iar corpul tău îți va mulțumi.

Petreceți cât mai mult timp în aer liber. Dacă nu puteți face acest lucru în timpul săptămânii, rezervați weekend-urile pentru plimbări în natură. Ia-ți familia și prietenii și mergi la un picnic. În timpul iernii, puteți merge în pădure sau în parc, puteți juca bulgări de zăpadă, puteți construi un om de zăpadă, puteți merge la patinaj sau la schi. Nu sta în patru pereți. Oxigenul este foarte important pentru toate sistemele corpului nostru și cu cât petreci mai mult timp în afara casei în weekend, cu atât te vei simți mai bine în zilele lucrătoare.

Încearcă să mănânci sănătos. Mâncând după 18-19, îți forțezi stomacul să lucreze noaptea în loc să te odihnești. Și dimineața te trezești cu greutate în tot corpul și cu dureri de cap. Nu-ți forța corpul: ia cina înainte de ora 18. Nu mâncați alimente grele și grase noaptea. Limitează-te la o salată cu ulei de măsline și o bucată de pește sau carne la abur. Consumați carbohidrați dimineața, înainte de ora 12. Și vei vedea cum în câteva săptămâni vei avea o strălucire sănătoasă și cercurile de sub ochi vor dispărea.

Încercați să vă reîncărcați cu emoții pozitive. Mergi la cinema, teatru, concerte. Discutați cu prietenii, copiii, cei dragi. Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că optimiștii trăiesc mai mult și se îmbolnăvesc mai puțin decât ipohondriii care sunt amărâți de întreaga lume.

Cum să îmbunătățești aspectul unei fete. Actualizați-vă tunsoarea

Sau fă-o pe cea la care ai visat de mult timp, dar nu ai ajuns niciodată. O tunsoare este poate cel mai simplu mod de a-ți schimba aspectul. Nu este nevoie să vă zgarciți aici, așa că alegeți cel mai bun profesionist pe care vi-l puteți permite.

Cum poate un bărbat să-și schimbe înfățișarea pentru a face femeile să-i placă?

1. Unghii neîngrijite. După cum se dovedește, nu numai bărbații acordă atenție mâinilor femeilor, ci și invers. Nu este necesar să mergeți la manichiură, principalul lucru este că nu există murdărie, unghii, unghii lungi sau mușcate. Puteți rezolva singuri aceste probleme.
2. Când te gândești cum să-ți schimbi rapid aspectul, este imposibil să nu menționăm părul, deoarece este coafura care poate schimba complet imaginea. Nu trebuie să vă zgârciți cu o tunsoare și este mai bine să mergeți la un coafor profesionist pentru ca acesta să poată alege tunsoarea potrivită. În ceea ce privește părul, merită să acordați atenție „vegetației” din alte părți ale corpului. Multe femei urăsc când un bărbat are păr pe nas și pe spate.
3. Pielea problematică este considerată un dezavantaj semnificativ nu numai în rândul sexului frumos, ci și în rândul bărbaților. Astăzi există multe remedii diferite care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. Dacă nimic nu ajută, atunci ar trebui să mergi la un cosmetolog. Mulți bărbați, gândindu-se cum să-și schimbe aspectul feței, sunt de acord cu injecțiile cu Botox și chiar cu operațiile plastice. Astfel de metode drastice ar trebui decise numai în cazuri extreme, de exemplu, intervenția chirurgicală este adecvată după un nas rupt.

Cum să-ți schimbi aspectul în bine. Cum să-ți schimbi radical aspectul - 10 moduri

Vrei să-ți schimbi radical aspectul? Nu este deloc greu, dacă ai chef! Vă vom spune despre 10 moduri prin care vă puteți transforma magic.

Vopseste-ti parul

Cu ajutorul colorării părului poți realiza o transformare radicală a aspectului tău. Dar înainte de a cumpăra vopsea sau de a merge la un salon de înfrumusețare, trebuie să vă decideți asupra viitoarei culori a părului. În această chestiune, nu ar trebui să te bazezi pe modă și stereotipuri precum „domnii preferă blondele” sau „roșcatele sunt nerușinate”. Este important să înțelegeți ce culoare este potrivită pentru dvs. Acest lucru se face cel mai bine folosind un sistem de 12 tipuri de culori.

S-ar putea să te intereseze: Încercarea de coafuri în stil Gatsby

Schimba-ti coafura

Coafura ne influenteaza foarte mult aspectul. Schimbându-l ușor, puteți obține rezultate uimitoare. Experiment! Încercați să vă pieptănați puțin, să vă ondulați sau să vă îndreptați părul și veți arăta complet diferit!

Un alt articol util: Cum să-ți speli fața cu extensii de gene

Creșteți genele

Genele lungi frumoase împodobesc foarte mult fața unei femei: măresc vizual ochii și fac aspectul profund și expresiv.

Va fi de asemenea util: Ce accesorii sa alegi pentru o rochie albastra

Pune-ți lentilele de contact

Lentilele de contact nu numai că vă schimbă culoarea ochilor, ci îi fac și mai strălucitori și mai strălucitori. Pentru a alege lentilele ideale pentru tine, ar trebui să mergi la un magazin specializat și să te consulți cu un specialist.

Va fi util si: Ce sa porti cu o rochie visiniu: alegerea hainelor si accesoriilor

Încearcă un machiaj nou

Cu ajutorul unui machiaj priceput, poți transforma o femeie cu aspect foarte mediocru într-o frumusețe nepământeană. Prin urmare, nu neglijați acest mijloc magic de transformare. Dacă nu știi să te machiezi, cere ajutor unui artist de machiaj.

Un alt articol interesant: Culoarea vinului în haine, accesorii și machiaj

Obține un bronz

Bronzul se potrivește multor fete. Are o mulțime de avantaje: ascunde cercurile de sub ochi, ascunde imperfecțiuni minore ale pielii și face silueta mai subțire vizual. Bronzul poate fi dobândit în mod natural, făcând plajă pe plajă sau într-un solar. Totuși, medicii spun că expunerea prelungită la soare și paturile de bronzat sunt foarte dăunătoare. Prin urmare, dacă ți-e frică pentru sănătatea ta, folosește un serviciu precum un duș autobronzant. Această procedură este absolut sigură și constă în următoarele: intri într-o cabină în care se pulverizează substanțe speciale pe tine, oferindu-ți pielii o nuanță frumoasă.

Va fi util si: Rochii din velur - 26 de fotografii

Schimbați-vă stilul vestimentar

Cumpără ceva complet diferit de caracter pentru tine. De exemplu, dacă obișnuiești să porți blugi și adidași, cumpără-ți o rochie feminină și sandale cu toc înalt. Dacă preferați un stil strict de birou, alegeți ceva lejer și distractiv. Oamenii din jurul tău vor observa imediat schimbări în aspectul tău.

Va fi, de asemenea, util: Ce este un snood și cum să-l porți

Corectați pliurile nazolabiale

Pliurile nazolabiale profunde provoacă multă suferință femeilor. De obicei apar după 30 de ani, dau chipului o expresie nemulțumită și ne îmbătrânesc vizual. Dacă scapi de aceste pliuri neplăcute, vei arăta imediat cu 5 ani mai tânăr! Pliurile nazolabiale pot fi corectate într-un salon de înfrumusețare folosind injecții cu acid hialuronic. Această procedură este practic nedureroasă și nu durează mult timp.

Cumpără un corset

Un corset îți va face silueta feminină și seducătoare. Vă reduce talia, vă ridică pieptul și vă ajută să vă mențineți o postură bună. Cu toate acestea, nu ar trebui să folosiți în exces corsetele - medicii nu recomandă purtarea lor mai mult de o dată pe săptămână.

Fi fericit

Când aveți grijă de frumusețe, trebuie să începeți cu inima și sufletul, altfel nicio cantitate de produse cosmetice nu va ajuta.

Coco Chanel

O femeie fericită și armonioasă pare să strălucească din interior. Are ochi strălucitori, un mers ușor și o expresie captivantă pe față. Ea atrage oamenii la ea, chiar dacă există unele defecte în aspectul ei. Prin urmare, dacă ești posomorât și trist, caută urgent modalități de a te înveseli și vei vedea ce impact uriaș are starea ta interioară asupra aspectului tău.

În fiecare zi, cu o oră înainte de culcare, aplică pe față un amestec de glicerină și vitamina E. Amestecul este foarte ușor de preparat. Pentru 30 de grame de glicerină, luați 10 capsule de vitamina E. Perforați capsulele cu un ac și stoarceți uleiul în sticlă. Toate acestea pot fi achiziționate de la farmacie la un preț mic. Înainte de a aplica produsul, trebuie să curățați pielea feței și să faceți un masaj ușor cu o perie moale, astfel încât suprafața să devină ușor roșie. În această stare, celulele absorb nutrienții cât mai mult posibil. Un dezavantaj este că pielea devine puțin lipicioasă în timp ce glicerina este absorbită. Pentru a atenua disconfortul, pulverizați-vă pielea cu un tonic revigorant.

În fiecare dimineață veți observa o reacție recunoscătoare a pielii la o astfel de nutriție. Ridurile vor fi netezite, iar culoarea va fi uniformizată. Un remediu foarte eficient pentru picioarele de corbie din colțul ochilor. Încercați, iar comentariile nu vor fi necesare.

O lună este mai mult decât suficientă pentru a deveni frumoasă fără operații plastice și injecții intensive de numerar. Doar faceți un plan strategic și urmați-l religios. Asigurați-vă că includeți cele zece sfaturi ale noastre. Numai datorită lor vă puteți îmbunătăți perfect aspectul.

1. Dormi bine

• În următoarele 30 de zile va trebui să dormi suficient. Da, da, va trebui să renunți la obiceiul de a te culca dimineața. 7-8 ore este minimul pe care ar trebui să-l petreci în pat în timp ce dormi. Și la momentul potrivit pentru asta. În principiu, acest truc de viață poate fi suficient pentru a te face să arăți frumos în câteva săptămâni.

2. Duș de contrast

• Speri ca exista o crema care sa iti ofere tenului ton, elasticitate si stralucire? Există un remediu mai bun - apa rece. Dușurile sau dușurile contrastante sunt la discreția dumneavoastră. Și poți începe cu spălări de față rece ca gheața dacă nu ești încă pregătit mental pentru fapte grozave.

3. Regimul de băut

• Apropo, apa nu este doar un mijloc de spălare. Apa este principala „hrană” pentru toate ființele vii. Nu, nu sugerăm să bei în loc să mănânci. Doar bea mai mult și uită de sucuri și sifon pentru cel puțin o lună. Cafeaua poate fi exclusă și în timpul detoxifierii.

4. Mască cu aspirină

• O mască cu aspirină este o modalitate ieftină de a scăpa de toate erupțiile și cosurile și de a vă albi ușor pielea feței. Pregătirea măștii este simplă - zdrobiți câteva tablete de acid acetilsalicilic și adăugați câteva picături de apă. Puteți folosi puțină miere pentru lipiciitate și tenacitate. Aplicați și clătiți după 20 de minute. Efect după prima utilizare. O cură de zece măști cu aspirină la fiecare trei zile îți va transforma fața.

5. Atotputernicul ulei de ricin

• În ceea ce privește frumusețea genelor și sprâncenelor, iar aceste detalii sunt de mare importanță, problema poate fi rezolvată la buget și fără extensii - cu ulei de ricin. În decurs de o lună, orice gene ciot se transformă în unele lungi, negre și groase. Și sprâncenele.

6. Ca un bebeluș

• Trebuie să fii frumoasă până în picioare. Călcâiele vor arăta ca ale unui bebeluș dacă le lustruiți cu piatră ponce (uscate), le ungeți generos cu cremă și vă puneți șosete (noaptea). Urle și atât. Și nu aveți nevoie de ceapă, glicerină, fulgi de ovăz și toate celelalte chestii „populare”.

7. O zi fără griji

• Nici cosmeticele, nici saloanele, nici un program de frumusețe de 30 de zile nu pot salva o victimă a stresului. Odihna vă va ajuta și nu doar să vă întindeți pe canapea, ci să vă relaxați pe toate fronturile. O baie parfumată, muzică plăcută, sex cu persoana iubită, un film bun, cafea cu ciocolată, plăcintă cu scorțișoară - și absolut nimic de făcut în afară de relaxare profundă.

8. Poziție verticală

• Uneori este suficient să-ți schimbi postura pentru a te transforma dintr-un șoarece gri într-o zeiță. Umerii înapoi, pieptul înainte, stomacul tras înăuntru este o chestiune complet diferită. Nu uitați să vă întăriți mușchii de bază, care au un impact direct asupra modului în care se comportă spatele și centura de umăr, indiferent dacă stați în picioare sau slăbiți.

9. Exces - tăiat

• O tunsoare nu este doar o modalitate de a vă transforma rapid și radical fața, ci și un mijloc de a scăpa de „gunoiul” informațional. Amintiți-vă senzația după ce ați mers la coafor - ușurință incredibilă. Amintiți-vă și faceți o programare pentru o tunsoare.

10. Pentru o manichiura

• În a 30-a zi a programului de transformare, mergi la manichiură. Mâinile sunt cartea de vizită a unei femei. Dacă sunt bine îngrijite, aspectul lor câștigă automat „prețul”. Apropo, o manichiură cu lac de gel va dura 3 săptămâni. Nu vă zgâriți cu aceste lucruri mici.

Video Cum să vă îmbunătățiți aspectul ca adolescent

Obiceiul de a merge la culcare după miezul nopții și de a dormi cel mult 5-6 ore nu are cel mai bun efect asupra aspectului tău. Ca experiment, încearcă să te culci devreme timp de o lună, astfel încât să dormi cel puțin 7 ore.

2. Evitați să folosiți smartphone-ul sau tableta noaptea târziu.

Dacă sunteți obișnuit să defilați prin feedul de rețele sociale înainte de a merge la culcare, va trebui să renunțați la această tradiție. Lumina albastră suprimă producția de melatonină, ducând la o întrerupere a ritmului de somn și de veghe. Lipsa somnului are un efect negativ asupra sănătății în general: memoria se deteriorează, atenția scade, iar sistemul imunitar nu mai funcționează la capacitate maximă. Așa că cu câteva ore înainte de culcare, îndepărtează-ți smartphone-ul din vedere.

3. Cumpărați dopuri pentru urechi și o mască de somn

Pentru a dormi bine, ai nevoie de liniște. dopurile de urechi și o mască te vor scuti de vecinii zgomotoși și de soare, care te împiedică să dormi dimineața.

4. Alăturați-vă unui club de fitness

pressmaster/Depositphotos.com

Desigur, nu va fi posibil să obțineți mușchi de invidiat într-o lună, dar tonifierea mușchilor este o sarcină complet fezabilă, așa că apucați ganterele și mergeți mai departe. Pentru cei care nu sunt tentați de sală, există yoga, Pilates și o mulțime de alte opțiuni. Principalul lucru este să te miști. Dacă ți-e frică să cumperi un abonament pentru un an și apoi să nu găsești energia pentru sport și să pierzi bani, alege o sală de sport cu o plată lunară.

5. Urmăriți-vă postura

Aici merită să acționezi pe toate fronturile deodată. La sală, fă exerciții care îți întăresc mușchii spatelui și nucleului și nu uita să te întinzi înainte de antrenamentul de forță.

La locul de muncă, reglați scaunul astfel încât unghiul dintre coapsă și tibie să fie de 90 de grade când stați. Marginea superioară a monitorului trebuie să fie la nivelul ochilor. Faceți pauze scurte la fiecare oră pentru a vă întinde corpul.

Fă-ți un obicei din a monitoriza în mod constant dacă ții spatele drept. Dacă este complet insuportabil, cumpărați un corector de postură - un gadget care vă va împiedica să vă aplecați.

6. Fa un masaj

Chiar dacă nu te deranjează problemele cu sistemul musculo-scheletic, un masaj nu va fi de prisos. Nu există un singur angajat de birou în lume care ar putea folosi un masaj al spatelui. Și, în același timp, relaxează-te puțin.

7. Mergi mai mult

Încercați să faceți 10.000 de pași în fiecare zi. Dacă vremea vă permite, faceți o plimbare cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare. Și încercați să nu folosiți liftul - este doar activitate fizică.

8. Fă-ți o manichiură...

sibstock/Depositphotos.com

Mâinile bine îngrijite sunt frumoase în sine, așa că maestrul trebuie doar să dea unghiilor o formă îngrijită și să se ocupe de cuticulele și unghiile. Și da, acest sfat se aplică și bărbaților: au exact aceleași probleme cu unghiile ca și femeile.

9. Și o pedichiură

Nici măcar nu e o chestiune de estetică. Calusurile, crăpăturile și unghiile încarnate sunt pur și simplu incomode. Dacă nu aveți timp sau nu doriți să vizitați un specialist în mod regulat, tratați-vă singuri picioarele folosind o pilă laser - este mult mai eficientă decât piatra ponce obișnuită.

10. Actualizați-vă tunsoarea

Sau fă-o pe cea la care ai visat de mult timp, dar nu ai ajuns niciodată. O tunsoare este poate cel mai simplu mod de a-ți schimba aspectul. Nu este nevoie să vă zgarciți aici, așa că alegeți cel mai bun profesionist pe care vi-l puteți permite.

11. Experimentează cu culoarea părului

Colorarea într-un singur ton se poate face acasă, dar opțiunile complexe, cum ar fi iluminarea, ombre sau balayage sunt cel mai bine lăsate profesioniștilor.

12. Ai grijă de pielea feței tale

lightwavemedia/Depositphotos.com

Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un detergent ușor (nu săpun) și aplicați o cremă hidratantă. Acesta este un program minim atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Dacă ai probleme cu pielea ta, contactează un cosmetolog, acesta te va ajuta să creezi un program de îngrijire potrivit.

13. Nu vă frecați pielea cu exfoliante.

Încearcă tonerurile și peelingurile acide. Produsele pe bază de acid salicilic sau glicolic funcționează blând, dar eficient. Acestea vor ajuta la eliminarea punctelor negre și post-acnee, astfel încât într-o lună pielea să arate mult mai bine.

14. Faceți curățare cu ultrasunete

Aceasta este o procedură blândă, după care nu trebuie să așteptați mult pentru ca fața să revină în ordine. Pielea va arăta proaspătă și sănătoasă - automat plus câteva puncte la aspectul tău general.

15. Evita sa iti atingi fata cu mainile.

Mai ales dacă aveți deja erupții cutanate din când în când. Să-ți simți în mod constant fața cu mâinile murdare nu face decât să înrăutățești situația. Încercați să acordați atenție acestui lucru și să vă controlați obiceiurile.

16. Cumpără un parfum nou

nito103/Depositphotos.com

Dacă folosești aceeași apă de toaletă de câțiva ani, cei din jurul tău o vor asocia puternic cu tine. Schimbăm imaginea, schimbăm mirosul - voilà, o persoană complet diferită.

17. Organizează-ți dulapul

Aceasta este ocazie potrivită - hainele de vară merg pe raftul de sus al dulapului, așa că este timpul să vă dați seama ce să păstrați și ce să aruncați fără milă. Simțiți-vă liber să aruncați acele lucruri care sunt prea mici sau prea mari pentru dvs., deteriorate fără speranță sau pur și simplu învechite.

18. Verificați dacă elementele rămase se potrivesc

Teoretic, pentru o garderobă de damă mai mult sau mai puțin universală nu ai nevoie de multe: blugi, pantaloni, o fustă, două cămăși (albe și colorate - uni sau cu imprimeu discret), o jachetă, un cardigan și câteva tricotaje. săritori.

Nici pentru bărbați, nimic complicat: blugi clasici albastru închis, pantaloni simpli de lână, patru tricouri (două dintre ele polo), câteva cămăși albe, un pulover cu decolteu în V, un cardigan tricotat și o jachetă.

Faceți o listă cu care dintre cele de mai sus vă lipsesc și mergeți la magazin.

19. Înțelegeți-vă alimentația

pexels.com

Este dificil să schimbi obiceiurile alimentare dintr-o singură lovitură, așa că începe puțin: în primul rând, elimină mâncarea nedorită și dulciurile din alimentație. Nu vă sugerăm să țineți o dietă strictă pentru a suferi timp de o lună și apoi să vă aruncați din nou în îmbrățișarea caldă a pizza și cartofii prăjiți. Vorbim despre o schimbare treptată a modului de abordare a consumului alimentar. Pentru totdeauna, nu pentru câteva săptămâni.

20. Luați micul dejun în fiecare dimineață

Povestea că nu există timp pentru asta nu sună convingător. Fulgii de ovaz cu fructe sau fructe de padure se pot prepara in cateva minute, la fel si cu omleta. Dacă mănânci dimineața, nu vei fi tentat să mănânci ciocolată sau fursecuri înainte de prânz.

21. Duți prânzul la serviciu

Totul este simplu aici: dacă ai mâncare cu tine, atunci nu există riscul să uiți de prânz sau să te limitezi la o plăcintă și dulciuri în loc de mâncare normală. Opțiunea ideală de gustare este ceva proteine ​​(carne sau pește) și o garnitură cu cereale. Pregătește mâncarea cu o seară înainte și pune-o într-un recipient pentru a nu pierde timpul dimineața.

22. Păstrați o bună igienă orală

Respirația proaspătă este un bonus solid pentru aspectul tău. Nu vei purta o periuță de dinți cu tine peste tot, așa că păstrează o spumă de curățare în geantă și folosește-o după fiecare masă.

23. Renunță la fumat

Plasturi cu nicotină. Cartea lui Allen Carr. Un plan imprimabil pentru reducerea numărului de țigări pe care le fumezi în fiecare zi. Puterea voinței. Dacă fumezi, trebuie să folosești toate mijloacele disponibile pentru a combate acest obicei, altfel majoritatea celorlalte sfaturi vor fi inutile.

24. Oferă-ți măcar o zi fără griji

stocksnap.io

O persoană care este destul de sătulă de tot poate fi văzută imediat - nici o manichiură, nici o coafură nouă nu vor ajuta victima presiunii timpului. Ai nevoie de odihnă, și nu pe canapeaua de acasă, ci de odihnă de calitate. Mergeți la spa, puteți chiar să rezervați o zi întreagă pentru tratamentele de înfrumusețare enumerate în articol: de la o tunsoare la o manichiură. Această practică vă permite să vă simțiți în sfârșit ca o persoană, și nu o mașină pentru muncă sau menaj. Crede-mă, asta va avea cel mai bun efect asupra aspectului tău.

25. Obțineți un card Tinkoff pentru cumpărături și frumusețe

Tinkoff Bank și bloggerul de frumusețe Maria Way au un program care vă oferă 15% cashback timp de o lună pentru produse cosmetice, saloane de înfrumusețare și îmbrăcăminte.

Cum functioneaza:

• În termen de o lună de la emiterea cardului, primiți 15% cashback pentru achiziționarea de îmbrăcăminte, produse cosmetice și vizite la saloanele de înfrumusețare. În total, puteți returna până la 1.000 de ruble.
• Cu ofertele de afiliat puteți obține cashback de până la 30%.
• Din soldul contului se percepe 6% pe an.

În plus, retragerea banilor de la orice bancomat fără comision, o aplicație mobilă convenabilă, un serviciu de asistență inteligent și rapid. Puteți obține un card de debit de la Tinkoff Bank și Maria Way de la vârsta de 14 ani.

Fiecare fată visează să fie frumoasă. La urma urmei, atragerea atenției bărbaților din jur și provocarea invidiei în rândul femeilor - nu este aceasta fericire? Dar nu toată lumea are noroc cu un aspect orbitor încă de la naștere. În lumea modernă, chirurgia plastică și cosmetologia ajută femeile să-și atingă obiectivele.

Fiecare își alege o metodă. Moda de astăzi dictează tendința „Frumusețea este egală cu sexualitatea”. Și fiecare femeie se străduiește pentru asta.

Adesea fetele nici măcar nu sunt conștiente de frumusețea lor. La urma urmei, a fi frumos nu înseamnă doar a avea o față fermecătoare și o siluetă impecabilă. De asemenea, trebuie să crezi în propria ta atractivitate. Nu degeaba există o regulă: „Dacă vrei ca alții să te iubească, mai întâi iubește-te pe tine însuți”. O femeie care are încredere în ea însăși va atrage priviri mai admirative pur și simplu pentru că va încerca în toate modurile să-și sublinieze irezistibilitatea. Chiar și psihologia spune că frumusețea feminină începe cu strălucirea în ochii proprietarului ei. Așa că, pentru a deveni frumoasă, în primul rând, trebuie să crezi în tine.

Puteți observa adesea o situație în care o femeie se luptă cu lipsa ei de atractivitate toată viața. La urma urmei, totul la ea este groaznic: silueta ei cu depunerile sale de grăsime acolo unde nu este nevoie și fața ei (întâi cu coșuri pe toată suprafața, apoi cu riduri). Și întotdeauna nu este suficient timp să ai grijă de tine. La urma urmei, pentru a fi irezistibil, trebuie să petreci multe ore pe zi pe tine! Această femeie clar nu se iubește pe ea însăși. În primul rând, trebuie să meargă la un antrenament pentru a combate complexele. De îndată ce învață să se iubească pe ea însăși și corpul ei, oricât de urât i s-ar părea, totul în viața ei se va schimba dincolo de recunoaștere. La urma urmei, iubita ta va găsi imediat puterea de a avea grijă de ea însăși.

Nu veți dori să hrăniți hrana corpului iubit care este dăunătoare pentru silueta iubită, veți dori să faceți câteva exerciții pe zi. Și vei găsi imediat timp să ai grijă de aspectul tău. Pentru că atunci când se face cu dragoste, totul devine mai ușor. Deci, psihologii recomandă practicarea autohipnozei timp de aproximativ cincisprezece minute pe zi, în prima lună. Principalul lucru este să credeți - vă va ajuta. Rezultatul nu va dura mult să ajungă. Dar nici nu trebuie să renunți la solar, la salonul de înfrumusețare sau la clubul de fitness. Ar putea merita să vă curățați corpul cu o anumită dietă. Nu trece de la o extremă la alta.

Frumusețea este cu adevărat o forță teribilă. Ai observat vreodată ce au femeile frumoase în viața lor? Da. Au de toate: bogăție materială, dragoste și fericire. Și nu pentru că au mai puține probleme decât femeile nefrumoase. Dar pentru că le este mult mai ușor să se ocupe de ei.

Deci, ce este aspectul bun? Iată, de exemplu, un nas mic și grațios. Nimeni nu va argumenta că este frumos. Dacă ai pune un astfel de nas pe o față cu trăsături mari? Va părea clar deplasat acolo. Sau, de exemplu, acum buzele pline, senzuale sunt considerate standardul frumuseții. Ce se întâmplă dacă sunt pe o față în miniatură? Cu siguranță nu este frumos. Aceasta înseamnă că frumusețea este o combinație armonioasă a componentelor individuale ale aspectului.

Există modalități de a vă îmbunătăți aspectul și sunt destul de simple. Aici sunt câțiva dintre ei.

Somn sănătos. Trebuie să știi moderație în toate. Și într-un vis. Daca nu dormi suficient, se reflecta in primul rand pe fata ta. „Page” sub ochi, cearcănele albastre, tenul nesănătos etc. De asemenea, somnul excesiv nu va duce la nimic bun. Momentul optim pentru odihna corpului pe timp de noapte este de opt ore. Este necesar să te culci nu mai târziu de ora douăsprezece noaptea, camera nu trebuie să fie înfundată. Și noaptea nu trebuie să mâncați în exces sau să beți multe lichide.

Obiceiuri proaste.Știm cu toții că fumatul și alcoolul au un efect negativ asupra sănătății organismului nostru. Și, în primul rând, acest lucru se reflectă în aspectul nostru. Apare pielea uscată, dinții devin galbene, unghiile și părul devin fragile. Pentru a evita acest lucru, trebuie să renunți pentru totdeauna la aceste dependențe.

Nutriție completă. Pentru un aspect sănătos, organismul trebuie să primească o doză zilnică din toate vitaminele, mineralele și oligoelementele. Și pentru aceasta, alimentația trebuie să fie echilibrată. Trebuie să mănânci mai puține alimente grase și sărate. Mănâncă mai multe fructe și legume.

Utilizați corect produsele cosmetice. Este necesar să alegeți produsele potrivite pentru îngrijirea feței și a corpului. Trebuie să acordați prioritate produselor care se potrivesc vârstei și tipului de piele și păr. De asemenea, asigurați-vă că produsele cosmetice nu provoacă reacții alergice. Verificați datele de expirare de pe pachete. Puteți folosi și rețete de medicină tradițională. La urma urmei, acestea au fost create de secole și sunt testate în timp. Dacă este posibil, nu uitați să vizitați. Cel puțin uneori, saloane de înfrumusețare.

Și, de asemenea: zâmbește mai des, iubește-te pe tine și lumea și oamenii din jurul tău. Și totul va fi bine cu tine. Și nu uitați că principalul lucru este frumusețea interioară și apoi frumusețea exterioară.

Înfățișarea dvs., nu trebuie să faceți eforturi colosale sau să cheltuiți o cantitate imensă de timp sau resurse materiale. Cel mai dificil lucru de făcut ești tu însuți. Chiar înainte de a începe să luați măsuri pentru a corecta orice caracteristică, trebuie să credeți deja că sunteți o femeie fermecătoare și atrăgătoare. Idealurile sunt plictisitoare, iar unele dintre atracțiile noastre nu fac decât să ne facă mai interesanți.

De fapt, îngrijirea aspectului nostru ar trebui să fie obligatorie, fie și doar pentru că este necesară pentru sănătatea noastră. Starea proastă a pielii sau a părului sunt semnale de la organism că nu totul este bine. Va trebui să-l ajuți să supraviețuiască într-un mediu poluat, astfel încât pe viitor să nu mai fie nevoit să cheltuiască mult mai mult timp și bani pentru a face față consecințelor.

Pentru a vă îmbunătăți aspectul, acordați atenție coafurii. Desigur, atunci când este presat de timp, cea mai bună soluție pare să fie să îți pui părul într-o coadă. Dar este chiar așa? Nu. La fel de repede, puteți pur și simplu să vă pieptănați părul și să-l pulverizați cu fixativ. Există o opțiune mai blândă - nu te grăbi. Principalul lucru despre oamenii care reușesc să facă totul este capacitatea lor de a nu ceda în fața unei grădini panicate. Și ei realizează mai mult într-un minut decât faci tu în cinci. După ce ați stăpânit acest mic secret, veți învăța foarte repede cum să vă creați o coafură îngrijită pe cap în câteva secunde, în timp ce, în același timp, veți avea timp pentru alte lucruri.

Ultimul lucru demn de menționat atunci când enumerați secretele pentru îmbunătățirea aspectului dvs. este îmbrăcămintea. Nu oricine își poate permite un dulap de lux, decorat cu haine de la designeri de modă. Dar secretul atractivității nu constă în cine a făcut cămașa sau fusta, ci în modul în care este croită. Chiar și cea mai luxoasă creație a unui designer de modă va arăta neîngrijită dacă este purtată fără călcare și cu accesorii nepotrivite. Petreceți ceva timp analizându-vă șifonierul și pregătind ținute de bază care funcționează împreună. Gândiți-vă ce elemente suplimentare le pot însufleți pe fiecare dintre ele. Și, cel mai important, nu uitați că o fată îngrijită și ordonată, cu pielea bine îngrijită arată mult mai atrăgătoare îmbrăcată în haine la modă, dar alese fără gust ale unei doamne care cheltuiește sume uriașe de bani pe cosmetice și alte produse, dar nu își dă seama că adevărata frumusețe este internă.

A arăta bine este drăguț și benefic atât pentru relația ta, cât și pentru carieră, dar de obicei necesită mult timp și efort. Am pregătit câteva sfaturi care vă vor permite să vă îmbunătățiți rapid aspectul fără investiții majore. Cine știe, poate după asta vei avea puterea să faci mai mult.

1. Mergeți la sală

Antrenamentul de forta este baza cresterii musculare, iar alergatul si alte activitati cardio te ajuta sa slabesti. Dacă vrei să te pompezi, mergi la sală dacă vrei să-ți pierzi burta, fugi în parc; Desigur, nu îți poți îmbunătăți starea fizică cu câteva antrenamente, dar chiar și acestea te vor ajuta să arăți mai bine. Mergeți la un antrenament de dimineață înainte de un mare eveniment pentru a vă tonifica mușchii, pentru a oferi pielii o strălucire sănătoasă și pentru a vă face să vă simțiți mai bine cu o eliberare puternică de endorfine. În același timp, îți vei crește încrederea în tine. Dacă nu aveți suficient timp pentru antrenamentul regulat, utilizați regimul standard de antrenament: 10-15 minute de încălzire cardio și 4-6 exerciții pentru toate grupele mari de mușchi (picioare, spate, piept, umeri). Și păstrează-ți postura - te face automat mai zvelt.

2. Folosiți produse de îngrijire

Pentru început, aruncă din minte prejudecățile impuse de publicitate și opinia publică. Și apoi cumpărați o loțiune de curățare și o cremă de față. Daca ai tenul gras, foloseste o solutie de acid salicilic 2% pentru a te spala pe fata pentru pielea uscata, este potrivit un demachiant cu textura cremoasa; Un scrub facial va ajuta la eliminarea punctelor negre, la îndepărtarea celulelor moarte și la curățarea profundă a porilor. Dacă aveți buzele uscate, mai ales iarna, balsamul de buze vă va ajuta. Utilizați balsam după șamponarea părului. Citiți mai multe despre îngrijirea părului în articolul „Minimul necesar. Înțelegem produsele pentru păr.” Pentru a evita tăierea, bărbierește după un duș fierbinte, când porii sunt deschiși. Și nu uitați de igiena orală: folosiți ata dentară, periați-vă dinții în mod regulat și mergeți la albirea dinților de două ori pe an.

3. Scapa de parul in exces

Să te bărbierești sau nu părul din piept și axilă depinde de părerea ta personală în această chestiune și de tendințe, dacă le urmezi. Dar părul din urechi, nas sau părul unic care iese undeva pe față trebuie îndepărtat, indiferent de tendințele modei. Scăpați de un astfel de păr cu penseta: apucați fiecare păr și trageți puternic în direcția de creștere. O dată pe săptămână, verificați pentru a vedea dacă un singur păr a ieșit în altă parte. Daca ai sprancene topite sau proeminente, indeparteaza firele de par in exces si foloseste ceara pentru a-ti modela sprancenele. Sau mergeți la corectarea sprâncenelor.

4. Fă-ți o tunsoare bună

O tunsoare și garderoba potrivită sunt poate cea mai rapidă modalitate de a-ți îmbunătăți aspectul. Dacă obișnuiți să vă tuns scurt, aveți răbdare, creșteți-vă părul la lungimea dorită și tuns-o la o coafor sau o frizerie la modă. Daca iti doresti o coafura scurta, usor de ingrijit, alege o cutie, jumatate, tample ras, despartire laterala britanica, canadiana sau clasica. Pentru părul mediu, popularele tunsori pompadour și undercut sunt potrivite. Părul lung nu se potrivește tuturor, necesită îngrijire constantă și nu se potrivește întotdeauna cu stilul tău de lucru, dar dacă ai o profesie creativă și vrei păr lung, atunci de ce nu. În zilele noastre, părul până la umeri care este tras înapoi într-un coc este la modă. Dacă ai barbă, canadian, decupat, pompadour și păr lung merg bine cu ea.

5. Ascunde-ți defectele

Fiecare are propriile neajunsuri. Doar că pentru unii dau naștere la complexe și la îndoială de sine, în timp ce alții știu să le ascundă. Prin urmare, studiem deficiențele și le ascundem. Dacă aveți fruntea înaltă, acoperiți-o cu breton, dar nu cu bretonul scurt și drept pe care tinerii din zonele muncitoare le folosesc pentru a speria vizitatorii. Pentru a distrage atenția de la un nas lung, utilizați o despărțire laterală. Daca ai urechile mari, nu te tunsori scurte, parul mediu sau lung este ideal pentru tine. Pentru o formă pătrată a feței, sunt potrivite tunsorile de lungime scurtă și medie, iar o barbă ar fi potrivită. O barbă este, de asemenea, potrivită pentru a face o față rotundă mai unghiulară sau pentru a adăuga „masculinitate” unei persoane cu trăsături faciale subțiri și o bărbie mică. Amintește-ți doar că barba ta trebuie îngrijită, tunsă și întreținută, altfel vei arăta ca un lemnar neîngrijit.

6. Alege hainele potrivite

Alege haine care se potrivesc tipului tău de corp și aspectului tău, nu doar ceea ce este la modă. Învinge tentația de a purta lucruri ciudate: haine prea tinere sau legate de subculturi, tot felul de stiluri ciudate noi. Optează pentru culori care completează culoarea ochilor tăi. O cămașă albastră este ideală pentru un bărbat cu ochi albaștri. Culorile maro, albastru închis și roșu se potrivesc bine cu ochii căprui. Dacă ai ochi verzi rari, folosește accesorii pentru a adăuga puțin verde aspectului tău.

Poartă haine care se potrivesc, altfel vei arăta ca cineva care are bani pentru lucruri frumoase, dar fără simț al stilului. Sau nu există nici una, nici alta. Dacă te-ai îngrășat sau, dimpotrivă, ai slăbit câteva kilograme, este mai bine să cumperi câteva lucruri de bază noi, pentru că hainele largi te vor face să arăți neîngrijit, iar hainele strâmte te vor face ridicol.

7. Poartă articole mai clasice

Atunci când alegeți haine pentru garderoba dvs., acordați preferință clasicilor, care nu depind de nicio „tendințe și tendințe de modă”. Setul tău de bază ar trebui să includă: un blazer, un costum bleumarin sau gri, cămăși albe, blugi de culoare închisă, câteva tricouri, un cardigan sau un jumper într-o culoare neutră, pantofi clasici din piele, o haină sau un trenci versatil. Având o astfel de bază, îi puteți adăuga articole și accesorii la modă și puteți crea look-uri diferite care vă vor evidenția simțul stilului.