Sanatoasa si piele frumoasa- visul multor femei: pentru a-și menține sau reda tinerețea, elasticitatea și netezimea, decidem asupra celor mai complexe, costisitoare și chiar dureroase proceduri. Proverbe precum „frumusețea necesită sacrificiu”, repetate adesea de amatori metode radicaleîntinerire, face mai mult rău sănătății și frumuseții decât bine. Frumusețea nu necesită niciun „sacrificiu”, inclusiv frumusețea pielii. Trebuie doar să ai grijă de tine în mod regulat și constant: să-ți iubești pe al tău și să ai grijă de el ar trebui să devină un mod de viață, iar atunci nu va trebui să vorbești despre „sacrificiul de dragul frumuseții”.

- organul nostru cel mai mare și mai răbdător, dat nouă nu numai pentru frumusețe. Acesta, ca un scut de încredere, ne protejează de multe influențe negative, care acum devin din ce în ce mai numeroase - bacterii, viruși, toxine etc., și curăță neobosit întregul organism de deșeurile și „deșeurile” generate din alimentație proastăŞi imagine nesănătoasă viaţă. Și doar cu un ton normal poate performa funcții de protecție"excelent."

Tonul normal al pielii

Acesta este momentul în care celulele sunt bine saturate cu umiditate, o pot reține și primi suficient oxigen. Apoi pielea menține turgul normal - așa-numita presiune intracelulară care favorizează hidratarea țesuturilor, iar membranele celulare păstrează elasticitatea. Foarte important pentru tonus: în prezența sa, colagenul și elastina sunt produse în mod normal, umiditatea este reținută, iar conexiunile intercelulare rămân puternice.

Se crede că în la o anumită vârstă, de la aproximativ 25 de ani, acidul hialuronic propriu al organismului devine mai mic, iar acest lucru duce la scăderea tonusului pielii. Și asta joacă un rol fond hormonal, dar nu merită să „dai vina” totul doar pe baza vârstei, așa cum o fac mulți: starea pielii se înrăutățește semnificativ tocmai din cauza stilului de viață. Pielea lăsată la 30-35 de ani nu este normală. Și mai des acest lucru se întâmplă dacă o persoană, din cauza unei lipse activitate motorie, corsetul muscular în ansamblu este slăbit, iar derma este întinsă din cauza rezervelor de grăsime în exces care se acumulează în stratul subcutanat. Trebuie să sprijiniți întotdeauna, iar după 25 de ani trebuie să acordați atenție acestui lucru în mod regulat, acceptând o dată pentru totdeauna pentru dvs. imagine sănătoasă viața ca normă necesară nu este atât de dificilă.

Mențineți pielea hidratată: evitați deshidratarea prin înlocuire apă curată ceai, cafea și tot felul de băuturi dulci. Bea 1,5 litri pe zi și întreține echilibrul apei pielea este destul de posibilă (și cu înălțimea și greutatea corespunzătoare - până la 2 litri) dacă începi ziua cu două pahare de apă curată (nu rece), iar între mesele principale, când pofta de mâncare „se trezește”, bea încă 1- 1,5 pahare.

Dacă toxinele se acumulează în intestine, totul este perturbat procese naturale, inclusiv circulația oxigenului în țesuturi. Substanțele toxice pot fi absorbite, pătrund în sânge și - direct - în celulele dermei, deci stagnarea în intestine nu trebuie permisă. Și pentru asta trebuie să mănânci corect, cu excepția produse nocive, și consumați alimente în combinații normale, fără a amesteca mai multe tipuri de proteine ​​și carbohidrați în același timp. De exemplu, nu ar trebui să mănânci paste sau cartofi prajiti cu carne grasă (cotlet, caserole etc.) și mănâncă totul cu un desert dulce sau cu fructe. Din grăsimi cea mai buna alegere – uleiuri vegetaleși produse cu PUFA (pește de mare, fructe de mare, carne slabă); unt E mai bine să-l mănânci topit, dar cel puţin, trebuie sa fie proaspat si natural. Alege produse care conțin multe vitamine A și C, E, D și grupa B - există o mulțime de astfel de produse și sunt disponibile pentru toată lumea.

Alcoolul și nicotina sunt dușmani înverșunați ai sănătății și frumuseții, iar pielea este distrusă foarte repede din efectele lor: se deshidratează, se usucă și își pierde tonusul. Acest lucru este clar pentru toată lumea, dar trebuie să ne reamintim: din păcate, multe femei și fete consideră că fumatul este o normă și beau alcool nu numai „în vacanță”, ci și „pentru companie”, „pentru relaxare” etc. .

Cele dure sunt întotdeauna stresante pentru organism, așa că nu este nevoie să „slăbiți urgent”: este mai bine să mențineți greutatea normală în mod constant. Bolile netratate și obiceiul de a purta bolile pe picioare lovesc puternic pielea: chiar și o răceală „obișnuită” poate duce la multe complicații.

Cum să determinați tonul pielii: un test simplu

Dacă tonul este normal, membranele celulare își vor menține forma tot timpul, iar după influențe direcționate care duc la deformare, vor reveni imediat la starea inițială. Pentru a verifica acest lucru, prindeți pielea cu degetele. partea din spate mâinile, întindeți puțin și eliberați. Dacă suprafața pielii este netezită imediat sau rapid, turgul este bun - membranele celulare sunt elastice și elastice. Dacă pielea nu se poate „prinde în formă” timp de 5 secunde sau mai mult, tonusul este redus și trebuie luate măsuri pentru restabilirea acesteia.

Cum să-ți tonifiezi pielea acasă (măști și creme)

Cosmetologia hardware astăzi oferă multe proceduri eficiente, dar este mai bine să încercați mai întâi remediile casnice: în cele mai multe cazuri ele ajută perfect. Folosirea lor în paralel cu proceduri moderne anti-îmbătrânire este, de asemenea, utilă: rezultatele acestora din urmă vor fi consolidate și vor dura mai mult. Există multe rețete; alege-le pe cele care se potrivesc tipului tău de piele.

Mască proteică cu făină de ovăz (orez). Bate albusul crud al unui ou până se omogenizează cu 1 lingură. l. făină, adăugând 3 picături ulei esențial fenicul (trandafir). Aplicați un strat gros pe fața curățată și lăsați până se usucă complet. Clătiți cu apă caldă.

Mască cu gelatină. Apă caldă(0,5 linguri) diluat cu 1 lingura. l. gelatină și se pune într-o baie de apă timp de 30 de secunde, apoi se ia de pe foc, se adaugă 1 lingură. l. făină și chefir, amestecați și lăsați să se răcească. Masca răcită se aplică pe față în strat gros, după lubrifierea pielii cu cremă hidratantă. Lăsați timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă.

După 50 de ani, măștile cu uleiuri sunt bune. Mască simplă: topit ulei de cocos(15 g) amestecat cu pudra de cacao (10 g), se adauga un praf de scortisoara. Masca se ține 15-20 de minute; se spala inainte de a-l aplica apa de castraveti(pulpa rasa castravete proaspăt se toarnă 200-300 ml apă timp de 15-20 minute) și se recomandă spălarea măștii cu decoct de pătlagină. La final, este bine să aplicați puțin ulei de măsline pur.

Crema de casă conform rețetei de mai jos este considerată de mulți ca fiind universală: cu o utilizare regulată, redă elasticitatea și tonusul pielii. Veți avea nevoie de smântână bogată în grăsimi (200 g), suc de lamaie(dintr-o lamaie intreaga) apa de trandafiri(100 ml), 3 linguri. l. suc de castraveți, gălbenușuri crude (2 buc), vitamina E de farmacie (10 picături), ulei esențial de lămâie și portocale (grapefruit, bergamotă etc.) - câte 5 picături. Ingredientele se amestecă cu grijă și încet până la omogenizare, iar la sfârșit se adaugă alcool, astfel încât crema să poată fi păstrată la frigider până la șase luni. Utilizați crema o dată pe zi: aplicați pe fața curățată și după un timp îndepărtați excesul cu un șervețel sau un disc cosmetic.

• Ce este tonul pielii
• Cum să verifici tonul pielii
• Cum să îmbunătățești tonul pielii
• Cum să restabiliți tonusul pielii corpului

Ce este tonul pielii

La această întrebare nu se poate răspunde într-o singură propoziție, deoarece conceptul de ton include trei parametri care depind de starea principalelor proteine ​​ale dermei:

1. 1

   turgescență - adică capacitatea de a rezista la deformare;

2. 2

   hidratare - nivelul de umiditate din epidermă;

3. 3

   rata metabolică - afectează tenul și netezimea pielii.

Tonul pielii este un concept flexibil. © iStock

„Aproape de ton este conceptul de „densitate”, adică grosimea și rezistența pielii”, spune Expertul Vichy Elena Eliseeva. - Densitatea este foarte dependentă de echilibrul hormonal din organism. De exemplu, o scădere a nivelului de estrogen provoacă în mod inevitabil degradarea proteinelor matricei, scăderea elasticității și atonia țesuturilor.

În general, tonul este starea generală bună a pielii: frumoasă aspect, moliciunea, metabolismul celular normal și respirația liberă a țesuturilor.”

Cum să verifici tonul pielii

Există mai multe teste care pot fi folosite pentru a determina dacă pielea ta și-a pierdut tonusul sau nu. Elena Eliseeva recomandă o astfel de verificare.

1. 1

   Ciupiți pielea de pe dosul mâinii, formând un pliu cu degetele (nu cu unghiile!). Se netezește aproape imediat după ce eliberezi pielea? Deci totul este bine. După câteva secunde, mai există un semn de prindere pe mână? Trebuie să luăm măsuri. Dacă după 5-6 secunde urma este încă vizibilă, măsurile trebuie să fie serioase și cuprinzătoare.

2. 2

   Ciupește-ți obrazul la nivelul arcului zigomatic. Dacă „mângâitul pe obraz” este ușor, pielea este apucată și ținută fără dificultate - acest lucru indică faptul că țesuturile și-au pierdut densitatea (acest lucru se întâmplă la vârsta de 45 de ani și este însoțită de o schimbare a conturii feței) sau turgența generală a pielii este redusă (acest lucru nu depinde de vârstă).

„Doctorul măsoară tonusul și turgența pielii folosind un dispozitiv cutometru, care dă foarte descriere exacta, până la fracțiuni de procent. Dar în marea majoritate a cazurilor este folosit pentru studiile clinice. ÎN viata reala este mai ușor să examinezi și să simți încheietura mâinii”, spune Elena Eliseeva.

Cum să îmbunătățești tonul pielii

Se pare că nu există o singură problemă legată de starea și calitatea pielii care ar putea fi rezolvată prin ocolirea cremei hidratante. Hidratarea insuficientă atât a epidermei, cât și a corpului în ansamblu este una dintre principalele cauze ale pierderii tonusului pielii. Cum să-l măresc? În primul rând, eliminați deficiența de umiditate.

1. Întăriți funcții de barieră piele, pentru a evita pierderea de lichid transepidermic. Când integritatea stratului cornos este compromisă, apa se evaporă rapid.

2. Urmăriți regim de băut, consumând suficientă apă zilnic. Acesta este singurul mod în care vă puteți hrăni pielea din interior. În caz contrar, orice produse cosmetice vor fi ineficiente.

„Epiderma primește apă nu din cremele pe care le aplicăm, ci din matricea intercelulară a dermului. De acolo componentele de îngrijire atrag molecule lichide. Pielea umană consumă multă apă și nici un singur borcan nu poate păstra acest volum.”

Cum să îmbunătățiți nuanța pielii feței cu îngrijire zilnică

Așadar, am învățat că pielea trebuie hidratată nu numai din exterior, ci și din interior. Ți-ai turnat încă un pahar cu apă? Apoi puteți începe să vorbiți despre cosmetice.

Produsele pentru tonul pielii îndeplinesc mai multe sarcini. © iStock

Explorați liniile care promit să redă tonusul și elasticitatea pielii. De obicei, astfel de produse conțin mai multe categorii de substanțe.

1. Cleme hidraulice- primul lucru de care are nevoie atonul pielea plictisitoare. Printre acestea:

acid hialuronic;

• extracte de alge;

2. Antioxidanți- aditivi antioxidanti. De regulă, au proprietăți tonice. Acestea includ:

vitamina C;

floretină;

vitamina E;

baicalin.

3. Componente de drenaj important pentru îngrijirea de noapte. Acestea vor ajuta la evitarea umflăturilor:

• dextran.

Este eficient să folosiți mai multe creme hidratante simultan: cremă, ser, mască. Și nu uitați de îngrijirea regulată de reînnoire - exfoliere sau peeling.

„Exfolierea este percepută de piele ca microdaune, care declanșează mecanismul de regenerare, adică reînnoirea epidermei: ca urmare, pielea câștigă netezime plăcutăŞi culoare uniformă„- spune Elena Eliseeva.

Cum să restabiliți tonusul pielii corpului

Confruntarea cu problema laxității pielii de pe corp este ceva mai dificilă decât cu fața. Zone diferite corpurile au propriile lor caracteristici și necesită o abordare specifică. Va fi nevoie de mai mult efort și timp, dar rezultatul vă va mulțumi.

Înfășurați

O modalitate binecunoscută de a combate celulita și coapsele lăsate este aplicarea amestecurilor fierbinți, reci sau neutre pe bază de alge, nămol natural și cofeină.

Masaj

Există puține lucruri care se pot compara ca eficiență cu atingerea mâinilor umane, cu condiția ca acestea să fie mâinile unui meșter competent. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, procesele metabolice, nutriția țesuturilor și, ca urmare, îmbunătățește tonusul pielii.

Duș în contrast

Turnarea apă rece stimulează fluxul sanguin și procesele metabolice, „vigorează” pielea, ceea ce are și un efect benefic asupra tonusului acesteia.

Scrub și peeling

Exfolierea este o etapă esențială în îngrijirea corpului.

Gel si crema

Cosmeticele pentru modelarea corpului întăresc țesuturile.

Produsele anticelulitice îmbunătățesc microcirculația și elimină excesul de lichid.

Cremele hrănitoare și laptele pe bază de ulei măresc elasticitatea pielii.

Întărindu-ți mușchii, îmbunătățești tonusul pielii corpului tău. © IStock

Dacă te hotărăști să te apuci serios de treabă, atunci va trebui să-ți întărești mușchii. La urma urmei, dacă corsetul muscular este slăbit, țesuturile își pierd tonusul și se lasă. Oferă-ți cel puțin minim activitate fizică- să fie o simplă plimbare.

Revizuirea produselor eficiente pentru tonul pielii

Creme

Cremă ușoară Aqualia Thermal „Hidratantă dinamică”, Vichy, Funcționează în mod special pentru a asigura o hidratare durabilă a pielii și o distribuție uniformă a umidității în țesuturi.

Aquabioril creează o peliculă protectoare la suprafață.

Acidul hialuronic saturează celulele cu umiditate.

L-caragenanul reglează hidroschimbul.

Ca rezultat, pielea bine hidratată capătă elasticitate și tonus.

Crema pentru ten normal si uscat Substiane Riche, La Roche-Posay, acționează pentru a crește tonusul și densitatea, elimină uscăciunea și deshidratarea, deoarece conține uleiuri și molecule brevetate care stimulează celulele pielii.

Cremă hidratantă de zi „Strălucire tinerețe 25+”, Garnier, demonstrează că soluția la problema pierderii tonusului începe cu hidratarea și stimularea de înaltă calitate procesele celulare. Această misiune este îndeplinită de „celule vegetale ale tinereții”, hidrofixative și extract de cofeină.

Seruri

Ser concentrat care hidratează intens pielea și netezește textura, Serum concentrat Hydro-Plumping Re-Texturizing, Tehnologia Kiehl's: „ser lichid” oferă acestui produs capacitatea de a depăși stratul cornos al epidermei și de a reține umiditatea în straturile mai profunde ale Ca urmare, pielea devine fermă și elastică Conține 15% glicerină vegetală și extract de frunze de shiso.

Activator energetic Énergie De Vie, Lancôme, cu trei antioxidanti puternici (extracte de melisa franceza, merisor si ginseng) si o concentratie mare de agenti de hidratare in compozitie trezeste puterea pielii obosite si ii reda prospetimea, stralucirea si tonusul.

Ser antioxidant pt piele grasă Phloretin CF, SkinCeuticals- Trio-ul proprietar de antioxidanți protejează pielea de stres și toxine mediu, adică își va îmbunătăți aspectul și își va crește semnificativ densitatea.

Măști

Masca hyaluro de noapte Revitalift Filler, L "Oreal Paris- sferele cu acid hialuronic cu greutate moleculară mică (fragmentată) pătrund în epidermă și par să îndrepte pielea din interior, umplând-o cu umiditate. Prin urmare - ton, volum, elasticitate.

Mască de noapte care redă elasticitatea pielii, Aquasource Everplump Night, Biotherm: mijloace albastru închis peste noapte redă elasticitatea și densitatea pielii, umplând-o cu umiditate și răcoritoare cu ajutorul algelor speciale cultivate în întuneric.

Pentru corp

Firm Corrector, Biotherm, produs de fermitate și modelare are ambiții rezonabile de a crește tonul pielii cu 25% în două săptămâni.

Lapte de corp fermant „Ultraelasticitate”, Garnier, contine extracte alge marineși fitocofeina, ceea ce înseamnă că elimină excesul de lichid și stimulează producția de colagen în piele. Rezultatul este previzibil - elasticitate și potrivire.

Piele perfecta chipurile sunt visul multor femei. Prin urmare, îngrijirea pentru ea este una dintre cele mai multe aspecte importante, pentru că fiecare dintre noi ne-ar dori arată tânăr și atrăgător.

Din fericire, în aceste zile avem sute de produse și proceduri de înaltă tehnologie din care să alegem. În același timp Nu reduceți nici la rețetele de casă.

Recomandările discutate în articolul nostru vor permite minimiza consecințe negative expunerea la radicalii liberi. La urma urmei, acesta este principalul „vinovat” al îmbătrânirii celulare.

1. Pielea ideală este pielea limpede

Pielea ideală are nevoie de dreptul curățare zilnică. Vă recomandăm să folosiți produse naturale neutre pentru spălare.

Astfel iti poti curata pielea de impuritati si celule moarte, care se acumulează pe suprafața ei, înfundând.

Nu uitați să vă curățați tenul în fiecare dimineață înainte de a vă machia. Și, desigur, nu uitați să repetați această procedură înainte de a merge la culcare.

În ceea ce privește cei cu tenul gras, își pot completa spălarea obișnuită cu ajutorul unor loțiuni speciale. Cel mai important este că nu perturbă echilibrul natural al pH-ului pielii feței..

2. Exfoliante

Sarcina principală a exfolianților (peeling-urile) este să îndepărtați celulele moarte și alte impurități de pe suprafața pielii. Acest lucru este necesar pentru ca pielea să primească mai mult oxigen și nutrienți.

Foloseste exfolianti de 1-2 ori pe saptamana si fata ta va fi curata si pielea ta va fi moale. Ele ajută, de asemenea, să facă față excesului de sebum.

În plus, exfolianți vă permit să scăpați de, pete de vârstă și uniformizează nuanța pielii.

3. Hidratarea

Bea suficientă apă nu are doar un efect benefic asupra muncii tale organele interne corpul tău, dar și îmbunătățește aspectul pielii.

Apa este vitală pentru alimentarea normală cu sânge a țesuturilor corpului, datorită acesteia, celulele pielii primesc mai mult oxigen, drept urmare rămâne elastic și tineresc mai mult timp.

Dacă vrei ca fața ta să arate tânără și proaspătă, Ar trebui să bei 6 până la 8 pahare de apă pe zi (în funcție de greutatea ta).

4. Protectie solara

Astfel de procedura simpla ca aplicare zilnică protecție solară, De asemenea va proteja pielea de îmbătrânire prematură.

Utilizarea cremei solare ajută la minimizarea efectelor nocive ale razelor ultraviolete și protejează împotriva apariției petelor, ridurilor și arsuri solare. La urma urmei, pielea ideală ar trebui să fie netedă și uniformă în ton.

5. Măști naturale

Da, fructe conţine număr mare apa si antioxidanti. Îl poți folosi și pentru a face măști. iaurt natural si ulei de masline.

Cel mai important lucru este să alegi ingrediente în funcție de tipul tău de piele. De exemplu, cei cu tenul gras ar trebui să evite utilizarea anumitor uleiuri.

6. Dieta echilibrata

Util și dieta echilibrata necesar nu numai pentru sănătatea generală. Aspectul tău depinde și de alimentele pe care le consumi.

Pentru a vă menține pielea netedă și elastică, trebuie să includeți cât mai mulți antioxidanți, vitamine și minerale în dieta dumneavoastră. Datorită acestei diete, riscul de îmbătrânire prematură a organismului este redus semnificativ.

O dietă sănătoasă și echilibrată reduce cantitatea de toxine din sânge și vă permite să mențineți un echilibru acido-bazic normal. Acești factori au, de asemenea, un impact uriaș asupra stării pielii noastre.

7. Exerciții faciale

Merită să ne amintim că mușchii faciali, ca orice alți mușchi, au nevoie zilnic exerciţii fizice. Practică similară vă va permite să le mențineți în formă bună.

Datorită exercițiilor faciale, pielea ta va rămâne strânsă și vei putea evita apariția liniilor fine și a ridurilor.

Stați în fața unei oglinzi și încercați să faceți fețe. Puteți să vă mișcați buzele, pronunțând sunete vocale, să vă întindeți gâtul, să vă formați buzele într-un tub, ca pentru un sărut. Cheltuiește zilnic cel puțin 10 minute din acest antrenament distractiv, iar în curând vei observa rezultatul.

8. Detoxifiere

Curățarea regulată a toxinelor din organism este un obicei sănătos.. Starea pielii feței depinde direct de acest lucru.

Deși mulți oameni încă nu știu despre asta, pete de vârstă, acneea și alte probleme ale pielii sunt adesea rezultatul intoxicației organismului.

În sfârșit, aș dori să remarc încă o dată că frumusețea nu necesită întotdeauna sacrificii. Nu trebuie să cumpărați produse cosmetice scumpe.

Încercați acestea în practică sfaturi simpleși încearcă să duci un stil de viață sănătos. Acest lucru vă va proteja pielea din impact negativ factori agresivi precum radicalii liberi.

Ai reușit să resetați kilogramele în plus, iar săgeata de pe scară arată numărul dorit. Dar odată cu rezolvarea unei probleme, a apărut și alta: sub greutatea stratului de grăsime în exces, pielea s-a întins și și-a pierdut tonusul. Din fericire, există mai multe modalități de a o da înapoi. elasticitatea anterioară.

Învelișuri

Împachetarea este o procedură puternică de tonifiere a pielii. Industria cosmeticelor ofera un numar mare de impachetari pentru orice gust si buget: noroi, ciocolata, cafea, miere , alge. Toate au un efect de lifting puternic și uniformizează textura pielii după un curs lung de proceduri (de obicei 10-12).

Pret in showroom, de exemplu, pt înveliș cu alge marine– de la 2000 rub. pentru procedura. Dar dacă mijloacele financiare nu permit, puteți face procedura acasă.

Cum să faci singur un înveliș cu alge marine:

1. Cumpărați alge brune la farmacie - varec și fucus în formă zdrobită. Aceste plante acvatice normalizează echilibrul mineral din organism și promovează regenerarea activă a celulelor.
2. Gătiți-le compoziție specială: se toarnă 4 linguri. l. amestec de alge 0,5 l. apa si se lasa 20 de minute. Temperatura apei depinde de modul în care va fi învelișul: rece sau fierbinte. În primul caz, apa nu trebuie să fie mai mare de 20 de grade, în al doilea - nu mai mică de 45. Învelișul fierbinte este mai eficient, deoarece substanțele active pătrund mai bine în piele sub influența temperatură ridicată, dar în unele cazuri este contraindicat: de exemplu, cu vene varicoase venelor
3. Aplicați compoziția într-un strat gros pe zonele cu probleme ale corpului. Pentru a crește eficacitatea procedurii și o mai bună absorbție a produsului în suprafața pielii, înveliți-l suplimentar cu folie, eventual de calitate alimentară.
4. Acoperiți-vă cu o pătură caldă. Procedura durează 30 de minute, după care puteți spăla produsul și puteți face un duș de contrast.

Duș în contrast

Colagenul, care este produs activ ca rezultat, este responsabil pentru elasticitatea pielii. picătură ascuțită temperaturile Duș de contrast – mare solutie dacă vrei să te îmbunătățești tonusul muscular si elasticitatea pielii.

Începeți cu un contrast ușor de temperatură, creșteți treptat temperatura apa rece până la 10 grade și cald - până la 40. În timpul unei proceduri ar trebui să fie aproximativ trei sesiuni de apă caldă și aceeași cantitate de apă rece. În timpul procesului, frecați-vă corpul cu o cârpă aspră - îmbunătățește circulația sângelui.

Masaje

A întări țesături moi Pentru a tonifia pielea dupa slabire, si in acelasi timp pentru a o hidrata bine cu ulei sau crema, un masaj este perfect. Masajele se efectuează în cursuri de 10-15 proceduri (preț pe sesiune - de la 1000 de ruble), după care rezultatul va fi vizibil - piele netedă, elastică.

Puteți face procedura acasă folosind un manual aparat de masaj cu vid(pret de la 2000 rub.). Efect maxim se va realiza dacă este utilizat în tandem cu o cremă de masaj pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii. Este bine dacă conține ulei de germeni de grâu: este bogat în vitaminele E și B și stimulează reînnoirea celulelor pielii. Cauta si ulei de rozmarin in compozitie - reda bine elasticitatea pielii.

Utilizarea produselor cosmetice

Industria cosmetică ne-a oferit multe produse care îmbunătățesc tonul pielii, scapa de celulita , vergeturi . Aceste creme, geluri și spume redau, de asemenea, elasticitatea anterioară a pielii după pierderea în greutate.

Cruste și peelinguri

Peelingurile și scruburile trebuie făcute de 2 ori pe săptămână pentru a scăpa pielea de celulele moarte, pentru a restabili respirația oxigenului și circulația sângelui. De asemenea, este util pentru îmbunătățirea tonusului dermului.

Procedura de peeling permite componentelor benefice din cosmetice pătrunde în straturile mai profunde ale pielii și funcționează mai eficient.

Curatarea cu exfoliante

Tocat sare de mare cu un continut ridicat de magneziu natural, oligoelemente si minerale.

Cum să-ți tonifiezi pielea după ce slăbești

Se amestecă produsul cu câteva picături ulei esențial , cum ar fi rozmarinul sau ienupărul și într-o mișcare circulară Aplicați amestecul rezultat pe zonele cu probleme ale pielii.

Sarea de mare va elimina excesul de lichid din organism, va activa metabolismul celular și va satura pielea cu microelemente utile.

Geluri si creme pentru elasticitatea pielii

După procedură, este timpul pentru creme și geluri. Pentru a imbunatati tonusul pielii, alege produse cu ingrediente active precum cofeina, extract de seminte de grau, alge, care favorizeaza reinnoirea pielii.

Efectul va fi vizibil cu o singură condiție: gelul sau crema trebuie aplicate regulat, de preferință de 2-3 ori pe săptămână după un masaj sau proceduri de baie. La utilizare regulată produsele cosmetice vor reda elasticitatea pielii.

„Puteți crește tonusul pielii cu ajutorul drenajului hemolimfatic masaj , care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Datorită acestui fapt, pielea devine mai densă și slăbirea dispare.

Dacă pielea este lăsată semnificativ, de exemplu, pe abdomenul femeilor după naștere, atunci, pe lângă masaj, este necesar să se efectueze o înfășurare cu o mască de alge plastifiantă, care va strânge semnificativ pielea. Dacă combinați ambele proceduri, atunci, desigur, efectul este garantat.

Doar nu extindeți plăcerea pentru perioadă lungă de timp. Un curs similar trebuie finalizat în 1-1,5 luni, 2 proceduri pe săptămână. Altfel rezultat pozitiv poate să nu fie atins.”

Te-ai confruntat cu această problemă după ce ai slăbit?

Arevik CHAKHOYAN

Păstrează pielea tonifiată - sarcina principală cei care visează să arate mereu bine. Este practic un motto tinerețe veșnică. Dar nu crezi că acest slogan sună oarecum abstract? Ce este chiar acest ton? Cum diferă, de exemplu, de elasticitate?

Nu este nevoie să căutați diferențele - la urma urmei, unul face parte din celălalt. Elasticitatea este doar una dintre componentele aceluiași ton. Cu toate acestea, la fel sunt elasticitatea, turgența și umiditatea. Hidratarea pielii este capacitatea sa de a reține moleculele de apă. De aici vine conceptul de turgență. O mică analogie: umpleți pungă de plastic apă și apăsați pe ea. Desigur, veți simți rezistență - în interiorul pungii se creează presiune. Odata ce vei reduce cantitatea de apa, presiunea va scadea si sacul nu va mai rezista la fel de mult. Ei bine, dacă turnați apa complet... Nu, nici nu vreau să vorbesc despre asta! Același lucru se întâmplă și cu celulele pielii noastre.

Citeşte mai mult

Adică ajungem la concluzia că pentru a menține tonusul pielii este necesar să-i asigurăm umiditate, atât din interior, cât și din exterior. Nimeni nu a anulat încă rata consumului zilnic de apă de doi litri. Și, bineînțeles, asigurați pielea cu hidratare folosind produse adecvate. Nu sunt doar pe rafturile magazinelor, ci și în frigiderul nostru. Nu uitați: pielea uscată și deshidratarea nu sunt același lucru! Uscăciunea apare din cauza functie redusa glandele sebacee, deshidratarea are loc la nivel celular. Sarcina noastră este să reținem umezeala cu ajutorul produselor cosmetice.

O mască bună poate fi făcută din drojdie de bere și lapte. Drojdia (aproximativ o lingură) se amestecă cu laptele, astfel încât consistența să fie ceva asemănătoare cu smântâna. Masa se aplică pe față într-un strat gros timp de 15 minute și apoi se spală.

O altă opțiune de îmbunătățire a turgenței este comprese cu ulei. Se încălzește un amestec de uleiuri (de exemplu, măsline, piersici și migdale) într-o baie de apă. Apoi aplicați pe față și acoperiți hârtie de pergament. Pune un prosop deasupra. Masca trebuie păstrată timp de 20 de minute, apoi îndepărtați reziduurile cu un tampon de bumbac.

Referitor la magazin de rechizite, apoi acidul hialuronic ajută la reținerea umidității în piele. Ei bine, dacă doriți să mențineți echilibrul de umiditate al pielii pe tot parcursul zilei, atunci apa termală vă va fi utilă.

retenție de umiditate - punct important, dar amintiți-vă că turgența depinde și de echilibrul hormonilor. Estrogenul activează producția de colagen și elastină, așa că pentru a-ți menține pielea tânără, de multe ori nu te poți descurca fără consultarea unui medic ginecolog.

Tonul pielii depinde și de starea capilarelor. Prin ele intră oxigenul în derm și nutrienti. Navele trebuie instruite - în aceste scopuri este folosit gheata cosmetica, sau spălare de contrast. Există o singură nuanță - nu este nevoie să puneți teste extreme pe vase și, după spălare apă fierbinte, aplicați gheață pe el. Acest lucru poate duce la probleme precum rozaceea. Este suficient doar să îți ștergi pielea în mod regulat cu cuburi de gheață (este bine dacă este făcut dintr-un decoct din plante). Atunci circulația sângelui se va îmbunătăți, pielea va fi mai bine hrănită din interior, iar tonusul se va îmbunătăți. Adevărat, dacă roșești ușor, de exemplu, după ce te afli într-o cameră înfundată sau ai băut un pahar de vin, atunci este mai bine să eviți un astfel de antrenament. Ca și în cazul alcoolului, este principalul „deshidratant” al pielii.

Amintiți-vă că nuanța pielii scade și din cauza fluctuațiilor bruște de greutate. Așa că nu ar trebui să încercați să slăbiți 20 de kilograme în două săptămâni (nici măcar nu vorbesc despre răul general pentru organism al unor astfel de diete extreme).

Pentru a menține tonusul, regulat proceduri cosmetice, cum ar fi peeling, curățare, masaj al pielii. Toate acestea sunt destul de accesibile acasă. De exemplu, lucruri grozave exfoliant cu cafea. Gata in 2 minute. Zat de cafea amestecat cu smântână bogată - scrubul este gata. Apropo, poate fi folosit și ca mască hrănitoare.

Masajul este, de asemenea, o componentă importantă îngrijire la domiciliu pentru piele. Aici este foarte posibil să faci fără abilități speciale. Doar lipiți ușor și ciupiți pielea timp de 10-15 minute. De asemenea, îl puteți freca cu mișcări ușoare linii de masaj(pentru a nu deforma materialul). Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui, iar odată cu sângele pielea primește oxigen și substanțe nutritive. Rezultatul este tonul dorit!

În general, nuanța misterioasă a pielii este o combinație a mai multor factori. Pentru a-l menține, este necesar, în primul rând, să hrănești pielea, în al doilea rând, să o hidratezi, în al treilea rând, să monitorizezi starea vaselor de sânge, în al patrulea rând, să refuzi obiceiuri proaste. Este simplu!

(Vizitat de 129 ori, 1 vizite astăzi)