Prvé kŕmenie: čo, kedy, koľko?

Vaše dieťa má už štyri mesiace a súcitná susedka, ktorá vychovala štyri deti, nástojčivo radí „kŕmiť“ bábätko každý deň... Oplatí sa ju počúvať? Možno je lepšie neponáhľať sa a čakať s novými jedlami? A ak to dáte, čo presne a v akom množstve? Veľa podobných otázok znepokojuje mladé matky. A nie je to náhoda, pretože prvé doplnkové jedlo je skutočnou revolúciou v detskom jedálničku.

Tatiana Maksimycheva
Pediater, pracovník Oddelenia výživy detí a dorastu Ruskej lekárskej akadémie postgraduálneho vzdelávania

Do 4-6 mesiacov dieťa zvyšuje sa potreba dodatočnej energie, vitamínov a minerálov. Keďže materské mlieko alebo jeho umelá náhrada v tomto veku plne nespĺňajú požiadavky bábätka, je potrebné zaviesť dieťa doplnkové jedlo. Prvé kurzy doplnkové potraviny sú zeleninové pyré a kaše Okrem toho učia dieťa k vnímaniu hustejšieho jedla sa rozvíja žuvanie. Tieto jedlá doplnkové potraviny, sú určené na nahradenie dojčenia. Preto patria k náhradné kŕmenie.

Čo potrebuje mama vedieť, aby jej dieťatko nebolelo bruško

Kedy začať

Prečo predstavovať prvý doplnkové potraviny Interval bol od 4 do 6 mesiacov. To je spôsobené tým, že pred týmto vekom telo dieťa fyziologicky nie sú pripravené prijať novú hustú potravu. A možno je nežiaduce začať neskôr ako po šiestich mesiacoch dieťa nastanú problémy s adaptáciou na potraviny s hustejšou konzistenciou ako mlieko. Preto by sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy mali prvé príkrmy zaviesť medzi 4. až 6. mesiacom života. Malo by sa však pamätať na to, že načasovanie podávania doplnkové potraviny individuálne. Pri umelom kŕmení môžete začať s doplnkovým kŕmením s 4,5 mesiaca , s dojčením - s 5-6 mesiacov .

Chutné pyré

Voľba v prvom rade závisí od stavu dieťa v čase zavádzania nových potravín. Ak dieťa má podváhu alebo nestabilnú stolicu, je lepšie začať s obilninami. Naopak, ak máte nadváhu a máte sklony k zápche, odporúča sa zaviesť príkrmy so zeleninovým pyré. Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je absolútne zdravé, v súčasnosti sa rady pediatrov a odborníkov na výživu obmedzujú na začatie doplnkovej výživy. so zeleninovým pyré. prečo? Mnohé mamičky môžu namietať, že zaviesť najskôr zeleninové pyré je dosť náročné. Pre dieťa nie je jednoduché prejsť od sladkej chuti materského mlieka či náhradky k úplne nesladenej zelenine. A tu by ste mali byť trpezliví. Nové jedlo by ste mali ponúknuť nielen raz, ale aspoň 10–12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Po dieťa Ak rodičia neakceptujú tú či onú zeleninu, väčšinou prejdú na kašu, pričom robia veľkú chybu! Je vysoká pravdepodobnosť, že dieťa po zavedení sladkej kaše nebude chcieť jesť zeleninu vôbec. Ďalšou chybou mamičiek je, keď si dodatočne dosladia priemyselne vyrábané obilniny dieťa Na nové chute si len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako správne ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim ochoreniam. Je lepšie začať s produktmi, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, je najmenej pravdepodobné, že spôsobia alergie. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka širokú škálu rôznych druhov pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré sú ponúkané deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6-9 mesiacov a hrubo mletý(9–12 mesiacov). Konzervovaná detská zelenina sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli. Malo by sa pamätať na to, že pri nákupe hotového jedla by ste nemali pridávať ďalšiu soľ alebo pridávať rastlinný olej Zahraniční výrobcovia, ktorí sa snažia zlepšiť chuť svojich výrobkov, používajú strukoviny (fazuľa, hrášok atď.), paradajky a paradajkový pretlak. , cibuľa, cesnak pri príprave zeleninového pyré, korenie (najmä korenie). V tomto prípade ich odporúčajú zaviesť od 5 do 6 mesiacov. To nie je v súlade s predpismi domácich pediatrov a odborníkov na výživu. Takéto pyré by sa nemali podávať ako doplnkové potraviny dojčatá vo veku 4–6 mesiacov, pretože paradajky, ktoré patria medzi zeleninu, ktorá u detí obzvlášť často spôsobuje alergie, možno zaradiť do stravy najskôr po šiestich mesiacoch. Paradajkový pretlak obsahujúci soľ sa najlepšie podáva s 6-7 mesiacov . Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký podiel rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynu 7-8 mesiacov . Cibuľa a cesnak s obsahom éterických olejov, ktoré dráždia sliznicu žalúdka, čriev a obličiek – len s 8-9 mesiacov , korenie - s 9 mesiacov a viac Zeleninové doplnkové jedlá si môžete pripraviť sami z čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby ste to dosiahli, musíte ich uvariť a potom urobiť pyré (v mixéri alebo pomocou bežného drviča). Pridajte trochu rastlinného alebo rozpusteného masla (nie viac ako 3-4 gramy). Olejďalší nový produkt doplnkové potraviny, s ktorým sa deti zoznámia už od uvedenia zeleninového pyré alebo kaše. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E). Rastlinný olej sa môže podávať s 4,5 mesiaca , krémová – nie skôr 5-6 mesiacov .

Kaša je naše jedlo

Dva týždne potom, čo si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať zavádzať obilnín doplnkové potraviny . Najvýhodnejšie sú suché instantné kaše. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplou prevarenou vodou a zamiešať. Výhodou týchto produktov (rovnako ako konzervovanej detskej výživy) je ich zaručené chemické zloženie, nezávadnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku na detskú výživu, ako aj bežné obilniny, predtým mleté ​​v mlynčeku na kávu. Je dôležité zdôrazniť, že ako prvá obilnina doplnkové potraviny by sa malo použiť bezlepkový obilniny - ryža, tiež pohánková a kukuričná múka; Ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavný proteín obilnín u dojčiat môže spôsobiť také nepríjemné javy, ako je bolesť a nadúvanie. Zásady zavádzania kaší sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkové potraviny- začnite s jedným druhom cereálií, postupne týždeň po zavedení prvej kaše skúste iný druh a aj neskôr - môžete prejsť na kašu zo zmesi cereálií.

Predstavujeme nový produkt

Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénneho produktu. Interval medzi uvádzaním rôznych jedál doplnkové potraviny musí trvať najmenej 5-7 dní. Kým vaše bábätko začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo preskúmať pokožku, či nemáte nejaké vyrážky, a tiež sledovať svoju stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), musíte jedlo zrušiť. doplnkové potraviny a poraďte sa s lekárom.

Nový produkt nemožno uviesť, ak dieťa zle alebo pri preventívnych očkovaniach je nežiaduce začať v horúcom počasí.

Odporúča sa podať „nový produkt“ pred dojčením - potom hladným dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať pozitívny vzťah k jedlu. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo v prvej polovici dňa, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.

Poskytujú doplnkové potraviny dieťa len z lyzicky, nie cez cumlik.

Nemali by ste sa snažiť o nadmernú rozmanitosť v strave dieťaťa. dieťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny, zavádzané postupne (jeden za týždeň). Je potrebné dodržiavať určité schémy na zavádzanie nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré:

1. deň – 1 čajová lyžička (5 g) 2. deň – 2 lyžičky. (10 g) 3. deň – 3 lyžičky. (15 g) 4. deň – 4 lyžičky. (20 g) 5. deň – 50 ml (50 g) 6. deň – 100 ml (100 g) 7. deň – 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

1. deň – 1 kvapka 2. deň – 2 kvapky 3. deň – 5 kvapiek 4. deň – ¼ lyžičky 5. deň – ½ lyžičky. (3d) 6. deň a neskôr – 1 lyžička. (5 – 6 g).

Diéta dieťa 4–6 mesiacov (objem kaše a pyré do 150 ml, frekvencia kŕmenia 5–6 krát denne)

Prvé kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml Druhé kŕmenie. Kaša 150 ml Tretie kŕmenie. Zeleninové pyré 150 ml Štvrté kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml Piate kŕmenie. Výživa alebo materské mlieko 160–200 ml Šiesta výživa. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml

Video. kaša od 4 mesiacov

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča začať s príkrmom pre dojčené deti vo veku 6 mesiacov. Pre deti na umelom kŕmení sú relevantné skoršie dátumy (do 5 mesiacov). Nie je nezvyčajné, že mladé matky a otcovia začnú skúšať jedlá pre dospelých už v 4 mesiacoch. Stojí za to urobiť taký riskantný krok Je telo dieťaťa pripravené prijať nové jedlo? Ako môžete urobiť prvé jedlo pre dospelých bezpečné pre vaše dieťa?

Deti s umelým kŕmením vyžadujú skoršie zavedenie doplnkových potravín

Fyziológia dieťaťa vo veku 4 mesiacov

Aby ste si boli istí, že vaše kulinárske „experimenty“ nebudú pre dieťa škodlivé a nebezpečné, musíte sa oboznámiť s fyziológiou dieťaťa v tomto veku. Tráviaci systém prechádza v tomto veku veľkými zmenami:

• začína produkcia kyseliny chlorovodíkovej zameraná na stimuláciu práce tráviacich enzýmov, ktoré sú zase schopné rozložiť potravu vstupujúcu do žalúdka;
• črevné steny sa stávajú hrubšími v porovnaní s 3-mesačnými indikátormi, veľké molekuly potravy už nemôžu preniknúť cez ne;
• dieťa stráca reflexné vytláčanie hustého a tvrdého jedla;
• fyziológia žuvacieho procesu sa stáva čoraz pripravenejšou na príjem potravy.

Zdá sa, že dieťa a jeho spevnené telo sú pripravené vyskúšať „veľké“ jedlo, ale nezabudnite, že vyššie uvedený diagram tráviaceho systému je približný. Každé konkrétne dieťa, dojča alebo umelé, bude mať svoje vlastné charakteristiky a odchýlky od normy.

Čas potrebný na dozretie tráviaceho procesu bude u každého dieťaťa iný. Môžete dúfať, že vo vašom prípade bude telo dieťaťa pripravené, ale môže sa stať, že vývoj niektorých funkcií bude oneskorený. Rodičia musia v tomto prípade prevziať leví diel zodpovednosti za bolesti brucha, plynatosť, stratu hmotnosti a chuti do jedla, riedku stolicu, zlý spánok a ďalšie nepríjemné a niekedy aj nebezpečné chvíle. Takýmto problémom sa dá predísť zavedením doplnkových potravín v 4. mesiaci podľa prísne definovaných pravidiel.

Pripravenosť na doplnkové kŕmenie sa určuje individuálne pre každé dieťa

Základné pravidlá

Často sa vyskytujú situácie, keď je skoré zavedenie doplnkových potravín zo zdravotných dôvodov: napríklad ak sa dieťa narodilo predčasne, rýchlo stráca váhu alebo nechce jesť umelé mlieko. Takéto prípady vyžadujú, aby rodičia vyhľadali radu od skúsených pediatrov. Niekoľko generácií lekárov napísalo odporúčania týkajúce sa včasnej doplnkovej výživy na základe svojich pracovných skúseností. Poďme si ich vymenovať:

1. Pred prvým podaním akéhokoľvek produktu sa určite poraďte s miestnym pediatrom. Prísne dodržujte všetky jeho rady a odporúčania, nespoliehajte sa na vlastné znalosti.
2. Prvými chodmi by mali byť zeleninové pyré. Na varenie si môžete vziať brokolicu, tekvicu, cuketu, karfiol, mrkvu (pozri tiež:). Vek 4 mesiacov je vhodný čas na vyskúšanie obilnín. Je lepšie, ak je to ryža, pohánka alebo kukurica. Uvedené produkty majú nízky stupeň alergénnosti, a preto sú najvhodnejšie pre deti v takom nízkom veku. Nemôžeme vylúčiť možnosť individuálnej neznášanlivosti určitých potravín telom dieťaťa. Pri príprave jedál používajte recepty označené „na detskú výživu“.
3. Nový produkt uvádzajte maximálne raz za 2 týždne. Nebojte sa, že vaše dieťa vyskúša len dve jedlá za mesiac - ak sa objaví alergia, budete presne vedieť, čo ju spôsobilo.

Jednozložkové zeleninové pyré je vynikajúcou možnosťou na prvé kŕmenie

Ako správne podávať doplnkové potraviny?

1. Doplnkové kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov by sa malo vykonávať lyžičkou. Fľašu je možné použiť len na zmes. Naučte sa jesť správne hneď, prenaučenie to bude ťažšie. Čím skôr si túto vedu osvojíte, tým skôr sa vaše bábätko naučí prehĺtať.
2. Prvá dávka je minimálna - 0,5 lyžičky. Množstvo musíte zvyšovať veľmi postupne. Konečný objem porcie dieťaťa by nemal presiahnuť 150 g. Približný denný rozvrh bude popísaný nižšie.
3. Akýkoľvek produkt môže negatívne ovplyvniť pohodu dieťaťa, preto pozorne sledujte zmeny v trávení alebo výskyt alergií. Po spozorovaní prvých príznakov zlého zdravia (riedka stolica, vyrážka) odmietnite zavádzať doplnkové potraviny. Poraďte sa so svojím lekárom, čo robiť ďalej.
4. Všetko nové je zakázané, ak je dieťatko oslabené chorobou alebo je na pokraji očkovania. Pamätajte, že v tomto veku sa vykonáva sekundárne očkovanie proti tetanu, čiernemu kašľu, záškrtu a detskej obrne.
5. Pravidlá pre kombinovanie doplnkových potravín a umelého mlieka: najprv jedlo pre dospelých, potom umelé mlieko alebo mlieko. Do mesiaca môže dieťa úplne nahradiť jedno alebo dokonca dve kŕmenia výživným jedlom.

Počúvať rady babičiek, kamarátok či známych je veľká chyba. Ani tie najúprimnejšie a najláskavejšie odporúčania by sa nemali brať do úvahy. Vašou vedúcou hviezdou vo svete prvého doplnkového kŕmenia je váš miestny pediater. Kvalifikované odporúčania a pokyny môže dať iba skúsený lekár, ktorý pozná vaše dieťa od narodenia. Pre skoré doplnkové kŕmenie detí na umelom alebo dojčení existuje špeciálna tabuľka, ktorá odráža údaje, ktoré by mali rodičia v tejto veci dodržiavať.

Vo veciach doplnkového kŕmenia je najlepšie spoľahnúť sa na názor popredného pediatra

Produkty prvého kŕmenia

Každý vie, že v sovietskych časoch mali lekári úplne iný názor na otázku doplnkového kŕmenia ako teraz. Potom sa zoznámenie s jedlom pre dospelých začalo veľmi skoro, v 2-3 mesiacoch, a s ovocnými šťavami. Dnes pediatri dôrazne odporúčajú, ak zavediete doplnkové potraviny od 4 mesiacov, potom zoznámte svoje dieťa so zeleninovými pyré alebo obilninami.

Zeleninové pyré

Kde vlastne začať? Voľba sa uskutoční v prospech jedného alebo druhého produktu na základe stavu dieťaťa. Ak máte podváhu alebo nestabilnú stolicu, správnym riešením sú kaše. Prudké priberanie a zápcha sú dôvodom na vyskúšanie nového druhu jedla so zeleninovými pyré. Neprítomnosť takýchto príznakov vo väčšine prípadov určuje začiatok doplnkového kŕmenia zeleninou, ako hovorí väčšina pediatrov a odborníkov na výživu (podrobnejšie v článku :). Poďme diskutovať o tom, ako správne zaviesť doplnkové potraviny v 4 mesiacoch. Zeleninové kŕmenie je lepšie začať cuketou, kapustou (všetky druhy okrem bielej kapusty) a zemiakmi, pretože sú menej alergénne. O niečo neskôr začnite skúšať mrkvu, cviklu a paradajky (odporúčame prečítať:).

Trh s výrobkami pre dojčatá je dnes veľmi široký a rôznorodý. Kvalita mletia sa bude líšiť v závislosti od vekovej skupiny: od 4,5 mesiaca - homogenizované pyré, od 6 do 9 mesiacov - pyré, nad 9-12 mesiacov - nakrájané na malé kúsky.

Je na rodičoch, aby sa rozhodli, akým produktom budú kŕmiť svoje umelé dieťa, zakúpené alebo pripravené samostatne. Príprava detského pyré doma je veľmi jednoduchá. Ktokoľvek, dokonca aj tá najneskúsená žena v domácnosti, to môže urobiť, ak budete robiť všetko krok za krokom.

Ak to chcete urobiť, musíte zvážiť nasledujúce pravidlá:

1. Vybraná zelenina by sa mala umyť pod tečúcou vodou a potom zaliať vriacou vodou.
2. Ošúpte zeleninu.
3. Vložte do hrnca, pridajte vodu a prikryté varte do mäkka asi 15 minút.
4. Na mletie použite sito alebo mixér.
5. Príliš husté pyré nie je pre bábätko vhodné, preto prebytočnú hrúbku odstránime pridaním malého množstva vývaru.
6. Po týždni doplnkového kŕmenia môžete do pyré postupne pridávať rastlinný olej. Prvá dávka je 1 kvapka. Bežne je maximálne množstvo 5 kvapiek na 150 g pyré.

Neočakávajte od svojho dieťaťa búrku pozitívnych emócií v súvislosti s novým jedlom. Bez chuti a nevýraznej zeleniny po sladkej zmesi je nepravdepodobné, že by na malého veľmi zapôsobila, ale nenechajte sa odradiť. Ponúkajte produkt znova a znova. Výsledkom je, že 5 alebo 6 bude váš pokus korunovaný úspechom, dieťa vyskúša kulinárske špeciality. Keď si na novú potravu trochu zvykne, zje svoju predpísanú dávku 150 g a od rozkoše žmúri.

Kaša

Pár týždňov po začiatku zeleninových pochúťok môžete bábätku zaviesť cereálne kaše. Moderné instantné kaše sú veľmi pohodlné. Technika ich prípravy je mimoriadne jednoduchá: suchý prášok sa rozpustí v teplej prevarenej vode a zmieša sa do hladka.

Instantné kaše sú vynikajúcou voľbou pre prvé vyskúšanie dieťaťa.

Takéto rýchle verzie kaší sú dobré, rovnako ako všetky konzervy pre deti, pretože si môžete byť vždy istí kvalitou surovín, bezpečnosťou a nasýtenosťou produktov vitamínmi a minerálmi. O tom nám hovorí obľúbený lekár Komarovskij. Ako základ môžete použiť buď obilniny zomleté ​​v mlynčeku na kávu, alebo vločky na varenie, prípadne múku na prípravu detskej výživy.

Prvé testy sú len bezlepkové kaše. Môžete si vziať ryžu, kukuricu alebo pohánku. Ostatné obilniny - pšenica, raž, ovos, jačmeň - obsahujú lepok a je to veľmi silný alergén. V dôsledku toho môže vaše dieťa pociťovať bolesť bruška a nadúvanie. Kaša, rovnako ako všetky nové produkty, sa musí zavádzať postupne. Dokončenie zvládnutia jedného druhu obilnín vám umožní začať sa zoznamovať s ďalším. Dospelé dieťa môže byť kŕmené zmesami rôznych druhov obilnín.

Maslo je tiež jednou z prvých potravín dieťaťa. Jeho benefity sú neoceniteľné: obsahuje množstvo živín, vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E) a vysokú energetickú hodnotu. Rastlinný olej sa môže zaviesť od 4,5 mesiaca a maslo - bližšie k 5-6 mesiacom.

Predstavenie nového produktu

Je lepšie vykonať všetky testy pred dojčením alebo kŕmením z fľaše, potom je pravdepodobnejšie, že dieťa bude na nový produkt reagovať pozitívne. Optimálny čas na kŕmenie je ráno pred obedom, pretože potom zostáva celý deň pozorovať reakciu tela dieťaťa na nový produkt.

Je lepšie kŕmiť svoje dieťa na prázdny žalúdok

Každá matka sa nemôže dočkať, až urobí jedálniček svojho dieťaťa chutný a pestrý, ale v tejto veci sa netreba ponáhľať. Spočiatku budú dieťaťu stačiť 2-3 druhy zeleniny, ktoré sa budú zavádzať striedavo - jeden výrobok týždenne. Na zavedenie nových jedál existujú určité schémy, ktoré musia mladé matky dodržiavať, nižšie sa pozrieme na príklad zavádzania obilnín a pyré na dennej báze.

Ako správne zadať produkty? Tu je približný plán zavádzania zeleninového pyré alebo kaše na dennej báze. Je relevantné pre deti akéhokoľvek druhu kŕmenia:

• pondelok -1 čajová lyžička (5 g);
• utorok - 2 lyžičky. (10 g);
• Streda - 3 lyžičky. (15 g);
• štvrtok - 4 lyžičky. (20 g);
• Piatok – 50 ml (50 g);
• Sobota – 100 ml (100 g);
• Nedeľa – 150 ml (150 g).

Ako príklad uvádzame schému zavádzania zeleniny a masla (vopred roztaveného) podľa dňa:

• pondelok -1 kvapka;
• utorok – 2 kvapky;
• Streda – 5 kvapiek;
• štvrtok - ¼ lyžičky;
• piatok - ½ lyžičky. (3 g);
• Sobota a ďalej - 1 lyžička. (5-6 g).

Rastlinný olej a maslo by sa mali podávať v dávkach

Nižšie zvážime približnú stravu dieťaťa vo veku 4-6 mesiacov. Normálne je objem pyré a kaše maximálne 150 ml, frekvencia kŕmenia je 5-6 krát denne:

• Prvé raňajky. Mlieko (umelá výživa alebo materské mlieko) 150-200 ml.
• Raňajky. Cereálna kaša 150 ml.
• Večera. Zeleninové pyré 150 ml.
• Popoludňajšie občerstvenie. Mlieko (umelá výživa alebo materské mlieko) 150-200 ml.
• Večera. Mlieko (umelá výživa alebo materské mlieko) 150-200 ml.
• Druhá večera. Mlieko (umelá výživa alebo materské mlieko) 150-200 ml.

Klasický kŕmny stôl:

Vek bábätka	6	7	8	9	10	11	12
Zeleninové pyré.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Ovocné pyré.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Kaša		< 100 гр	< 150 гр	150 gr	< 180 гр	< 200 гр	200 gr
Ropa rastie.		< 3 гр	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Tvaroh			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 gr	< 80 гр
Pšeničný chlieb			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
Sušienky, sušienky			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
Maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Žĺtok				1\4	1\2	1\2	1\2
Mäsové pyré				do 30 g	50 gr	do 70 g	do 80 g
Kefír					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Rybie pyré					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Nahrádza doplnková výživa mlieko?

Včasné zavedenie stravy pre dospelých, počnúc 4. mesiacom, bližšie k 5. mesiacu veku, by nemalo viesť k tomu, že dieťa prejde na úplnú náhradu dvoch kŕmení „dospelým“ jedlom. Napríklad bábätko zje na raňajky 150 g kaše a na obed zje podobné množstvo zeleninového pyré a všetko zapíja malým množstvom obvyklého jedla. Všetky ostatné kŕmenia by sa mali vykonávať pomocou upravenej výživy alebo materského mlieka.

Väčšina mamičiek (hlavne pod tlakom babičiek) rozmýšľa, ako zaviesť príkrmy v 4. mesiaci pri dojčení alebo zmiešanom kŕmení. V tomto článku vám povieme, ako to urobiť správne a prečo by ste niekedy mali odložiť jedlo pre dospelých. Zvážime tiež otázku, kde začať a ktoré doplnkové potraviny sú vhodnejšie na prvé zoznámenie dieťaťa s ním.

Štvrtý mesiac života je plný mnohých objavov pre rodičov aj bábätká. A tak napríklad matky začnú trápiť pochybnosti, či konajú správne. Koniec koncov, suseda už dlho praktizuje kŕmenie svojho dieťaťa jedlom pre dospelých. Z článku sa dozviete, či je možné začať a či je potrebné podávať prvé príkrmy v 4. mesiaci a prečo sú pediatri proti takémuto rozhodnutiu rodičov? Z akého dôvodu by ste nemali úplne nahradiť kŕmenie novým pokrmom? Ako viete, kedy je vaše dieťa pripravené na zoznámenie s tuhšou stravou?

Väčšina pediatrov sa zhoduje v tom, že ak dieťa nemá dostatok materského mlieka a nedarí sa mu normálne priberať, je lepšie ho do hodiny dokrmovať upravenou mliečnou formulou, ako zavádzať príkrmy do jedálnička 4-mesačného dieťaťa. staré dieťa. V tak ranom veku jeho telo ešte nie je celkom pripravené na konzumáciu potravy pre dospelých.

Aké sú nebezpečenstvá skorého doplnkového kŕmenia?

• Ak lekár nepredpísal zavedenie potravy pre dospelých do stravy dieťaťa, môžete chvíľu počkať. Väčšina odborníkov sa domnieva, že tráviaci systém štvormesačného dieťaťa ešte nie je schopný absorbovať nič iné ako materské mlieko (a upravenú výživu, ak je dieťa kŕmené zmiešaným spôsobom).
• V tomto veku sliny vášho dieťaťa ešte neobsahujú potrebné enzýmy. Prvé z nich sa objavujú vo veku 6 mesiacov (spolu s prerezávaním prvých zubov).
• Príliš skoré prvé dokrmovanie počas dojčenia často spôsobuje, že sa u dieťaťa vyvinú alergie.

Je dieťa pripravené?

Predtým, ako si položíte otázku „ako správne zaviesť doplnkové potraviny“, skontrolujte, či je na to vaše dieťa pripravené. Existujú určité „signály“:

• Začiatok doplnkového kŕmenia pre dieťa vo veku 4 mesiacov by sa mal zhodovať s obdobím, keď dieťa pije vodu z lyžičky a nevytláča ju jazykom. Čo robiť, ak lekár povedal, že je potrebné zaviesť doplnkové potraviny, ale dieťa odmieta lyžičku? Existuje malý trik: pred kŕmením odsajte trochu mlieka a podávajte ho lyžičkou. Dieťa rýchlo pochopí, že tento zvláštny predmet je spojený s jeho obľúbenou maškrtou a nevytlačí ho.
• Prejavuje záujem o jedlo pre dospelých a snaží sa vám pozerať do úst zakaždým, keď jete.
• Váha bábätka sa po narodení zdvojnásobila. Pre predčasne narodené deti platí pravidlo, že ich hmotnosť by sa mala zvýšiť 2,5-krát.
• Doplnkové kŕmenie vo veku štyroch mesiacov je povolené zaviesť iba úplne zdravým deťom. Ak má vaše dieťa nejaké neurologické alebo iné abnormality, poraďte sa so svojím lekárom.

Pred začatím doplnkového kŕmenia sa postarajte o bezpečnosť svojho dieťaťa. Keďže v tomto veku deti ešte nevedia samy sedieť, musíte dieťatko oprieť chrbtom o vankúš a zdvihnúť trup čo najviac.

Začíname so zavádzaním doplnkových potravín

Ktorý produkt si vybrať

Ak materské mlieko nestačí a umelé mlieko spôsobuje alergie, je čas premýšľať o dokrmovaní dieťaťa vo veku 4 mesiacov.

• Pediatri sa domnievajú, že v tomto veku nie je tráviaci systém ešte úplne vytvorený, takže dieťa by malo dostávať iba bezpečné potraviny. Patria sem obilniny bez mliečnych výrobkov (pre tento vek sa odporúča vyberať len bezlepkové obilniny), ako je kukuričná krupica a ryža.
• So zavedením pohánky je lepšie počkať. Napriek všetkým svojim výhodám môže byť alergénom a prispievať k hromadeniu hlienov a plynov v stolici, preto nie je povolené používať ho ako prvú doplnkovú stravu.
• Ovsené vločky, ktoré milujú mnohé deti, by ste mali svojmu bábätku predstaviť čo najneskôr. Bohužiaľ, ovos odstraňuje vápnik z tela a obsahuje aj lepok.

Ako začať

Ako správne zavádzať doplnkové potraviny dojčiacemu dieťaťu vo veku 4 mesiacov?

• Bez ohľadu na to, akú obilninu si vyberiete, kaša musí byť varená vo vode po zomletí obilnín v mlynčeku na kávu. Aby si dieťa ľahšie zvyklo na nové jedlo, dodržujte nasledujúci pomer: na 5 g obilnín - 100 g čistenej vody.
• Po 1-2 týždňoch môžete pre svoje dieťa pripraviť kašu z 10 g obilnín, ktoré by mimochodom mali zostať rovnaké. Ak ste napríklad predchádzajúci týždeň uvarili svojmu dieťaťu ryžu, tentoraz by ste mali použiť rovnaké zrno.
• Deťom, ktoré majú nepravidelné vyprázdňovanie, lekári odporúčajú zaviesť do stravy najskôr zeleninové pyré. Zároveň si pamätajte, že nielen ryža má väzbovú vlastnosť, ale aj zemiaky. Prvé dokrmovanie pri zmiešanom kŕmení alebo dojčení treba začať ľahšou zeleninou – cuketou a tekvicou. Najprv by jedlo pre dieťa malo byť jednozložkové. To isté platí pre obilniny – žiadne viaczrnné!

Pri kŕmení dieťaťa vo veku 4 mesiacov by ste mali pamätať na to, že nové potraviny sa odporúča zaviesť do stravy až po odporúčaní lekára. S mrkvou a tekvicou si treba dávať pozor. Aj keď vaše dieťa nie je náchylné na alergie, je vhodné, aby spočiatku nejedlo oranžové a červené jedlá.

Názor pediatra: video

Akým pyré by ste mali začať prikrmovať počas dojčenia?

• Produkty Gerber sa skladajú z 2 zložiek - vody a zeleniny, takže s nimi môžete pokojne kŕmiť aj vášho drobca. Podľa mamičiek sú pyré od týchto značiek ideálne na zavádzanie doplnkových potravín.
• Hipp má širokú škálu príchutí – od kapusty až po paštrnák, a preto sú takéto pyré veľmi obľúbené. Prvá doplnková strava pri mixovaní (rovnako ako pri dojčení) by mala pozostávať z cukety alebo karfiolu.
• Dokrmovanie môžete začať pyré od bieloruskej firmy Bellakt. Napriek lacnému produktu dózy neobsahujú múku ani konzervačné látky.

Pozorne si preštudujte zloženie zaváraných pyré. Miniatúrne tégliky môžu okrem zeleniny a vody obsahovať ryžovú múku a kukuričný olej (napríklad produkty nemeckej značky Bebivita alebo kukuričnú múku (ako v pyré Heinz). Tieto produkty sú pri kŕmení 4-mesačného bábätka úplne zbytočné.

Pokračujúce kŕmenie detí vo veku 4 mesiacov

Ak ste na odporúčanie lekára začali dávať bábätku v 3. mesiaci príkrmy pre dospelých, tak teraz je čas mierne zmeniť jeho jedálniček a porozprávať sa aj o tom, aké jedlá môže bábätko jesť a s ktorými treba počkať, kým sa zavedie.

• Pred niekoľkými desaťročiami, v 4. mesiaci života dieťaťa, bolo starostlivým matkám odporúčané, aby ho kŕmili tvarohom a kefírom. Ako každý vie, mliečne výrobky obsahujú veľké množstvo vápnika, ktorý je potrebný pre plný vývoj dieťaťa. Dnes však lekári odporúčajú nezavádzať dieťa s mliečnou bielkovinou až do 6-8 mesiacov. Táto zložka stravy sa môže stať vinníkom množstva problémov, napríklad alergií (vrátane dýchacích problémov), vzniku ochorení nezrelých obličiek a pod.
• Ak ste začali s doplnkovým kŕmením kašou, je čas pridať na tanier trochu masla. Od 4. mesiaca života dieťaťa tiež pediatri odporúčajú ochutiť zeleninové pyré rastlinným olejom. Možno bude stačiť čajová lyžička, ale najprv ju musíte pridať po jednej kvapke, pričom nezabudnite sledovať reakciu tela dieťaťa. Je to oveľa jednoduchšie, ak si budete viesť denník o jedle svojho dieťaťa.
• Ak sa zaujímate o to, „čo ešte môžete kŕmiť svoje dieťa“, potom vaše predstavenie nového jedla v 3 mesiacoch bolo úspešné. Teraz môžete do jeho jedálnička postupne zaviesť ovocné pyré. Pamätajte však, že nový produkt by sa mal zaviesť do detskej stravy nie viac ako raz za tri týždne.

Lekári odporúčajú vybrať si banán alebo jablko. Existujú však informácie, že deti dobre znášajú tropické ovocie (keďže je hypoalergénne), no jablko nie je vhodné pre všetky detské žalúdky. Toto ovocie, ktoré mnohí milujú, môže spôsobiť silnú bolesť brucha, dysbiózu a nepokojné správanie dieťaťa.

Ako variť

O tom, akú formu je najlepšie podávať ovocné pyré deťom starším ako 4 mesiace, sa vedú debaty. Priaznivci surovej stravy spravidla hovoria, že produkt vo svojej prirodzenej forme má veľké výhody a obsahuje všetky potrebné vitamíny. Ale varená jablková omáčka má menší prínos, pretože čiastočne nemá stopové prvky. Napriek tomu je vhodnejšie podávať ovocné doplnkové príkrmy od 4 mesiacov dojčenia len v hotovej forme. Faktom je, že pre krehké telo je dosť ťažké stráviť surové ovocie.

Povieme vám krok za krokom, ako pripraviť jablkovú omáčku pre dieťa. Na to budete potrebovať 1 zelené jablko a štipku cukru. Nezabudnite, že telo dieťaťa teraz nepotrebuje cukor, preto ho pridajte v minimálnom množstve (iba ak je jablko kyslé).

Spracované ovocie sa musí olúpať a nakrájať na malé kúsky. Potom ich vložte do ohňovzdornej panvice a naplňte čistenou vodou. Nechajte jablká prejsť varom, potom znížte teplotu a varte 7-10 minút. Potom môžete obsah hrnca rozdrviť na pyré pomocou mixéra. Ďalšou možnou možnosťou je pretretie cez sitko.

Ako dať nové jedlo dieťaťu

Lekári odporúčajú neponáhľať sa a pokračovať v podávaní pochúťok bábätku v malých porciách (ako ste to robili pri prvom kŕmení v 3. mesiaci). Nie viac ako pol čajovej lyžičky naraz a nie viac ako 1-2 krát denne. Uplynie trochu času, dieťa si zvykne na chuť nového jedla a bude jesť s chuťou.

Mnoho matiek sa pýta, ako správne zavádzať doplnkové potraviny. Po preštudovaní informácií pochopili, že novú pochúťku treba dieťaťu ponúknuť na samom začiatku jedla a potom ho dojčiť. Moderná literatúra však hovorí, že je potrebné postupne zvyšovať porciu doplnkových potravín, aby sme ňou o niekoľko týždňov úplne nahradili jedno z kŕmení. Bábätko je však psychicky oveľa pokojnejšie, ak mu jeho obľúbené sedatívum nezoberú.

Okrem otázky, ako správne zaviesť doplnkové potraviny do stravy štvormesačného batoľaťa, majú matky otázku, ako upútať jeho pozornosť na nudnú kašu alebo nedostatočne solené pyré. Mnohí autori článkov a kníh hovoria, že dojčiaci rodič môže dať dieťaťu hrkálku, aby odvrátil jeho pozornosť od nezvyčajnej chuti jedla. Odborníci to neodporúčajú, keďže kombinácia jedla a herných chvíľ môže viesť k vytvoreniu nezdravých stravovacích návykov.

Schéma doplnkového kŕmenia od 4 mesiacov. Tabuľka

Podrobnejšie informácie o správnom kŕmení bábätka získate z pripraveného stola. Pomôže rodičom zistiť, koľko potravy potrebuje rastúce telo a ako správne začať s hodinovou doplnkovou výživou, ktorá sa strieda s mliekom alebo umelou výživou.

Je len na vás, či budete dieťaťu podávať doplnkové potraviny vo veku 4 mesiacov. V každom prípade sa snažte bábätko nenútiť, ak ponúkanú maškrtu vytrvalo odmieta. A nezabudnite, že proces zavádzania nových potravín by mal byť pod dohľadom pediatra, ktorému dôverujete. Nie starí rodičia, ani susedia na odpočívadle, ale lekár.

Za normálne sa považuje, ak dieťa zje množstvo jedla, ktoré predstavuje asi 1/6 jeho telesnej hmotnosti, teda približne jeden kilogram denne. Samozrejme, toto množstvo jedla by malo byť rovnomerne rozdelené do 5-6 porcií, potom dostanete celkom „pohodlnú“ hodnotu 150-200 gramov na porciu. Pediatri odporúčajú začať s príkrmom pre deti vo veku 4 mesiacov malou porciou vaječného žĺtka, ktorý dávajú bábätku najskôr vyskúšať, a potom ho postupne zvyšovať. Uvarený žĺtok, doslova na špičku čajovej lyžičky, by sa mal podávať pred dojčením asi po týždni, porcia doplnkových potravín by sa mala zvýšiť na polovicu žĺtka denne; Rovnakým spôsobom môžete začať podávať mletý tvaroh, ktorý je hlavným zdrojom vápnika a bielkovín. Tvaroh sa podáva na špičke čajovej lyžičky, postupne sa dávka zvyšuje na štyri čajové lyžičky denne. Mali by ste byť pozorní ani nie tak k reakcii dieťaťa na nezvyčajnú chuť jedla, ale k reakcii trávenia, teda na stolicu. Ak začne rozrušenie alebo zápcha, mali by ste upraviť jedálny lístok alebo znížiť porciu doplnkových potravín. Existuje aj nevyslovené pravidlo: doplnkové kŕmenie detí od 4 mesiacov by sa malo vykonávať čajovou lyžičkou, nemalo by sa nahrádzať fľašou s cumlíkom, bez ohľadu na to, aký je tekutý doplnok, napríklad džús alebo pyré. Kŕmenie z lyžičky je jednoducho pohodlnejšie, keďže porciu môžete navyše regulovať, dieťa by sa malo od satia postupne odvykať. Je tiež dôležité pamätať na to, že nové jedlá je potrebné zavádzať postupne, najskôr si dieťa zvyknúť na jeden produkt a potom pridať ďalší. Všetky potraviny zahrnuté v doplnkovej výžive pre deti od 4 mesiacov by mali byť podrobené dôkladnej tepelnej úprave, najmä vajcia a tvaroh, a potraviny by mali byť tiež rozdrvené buď v mixéri alebo iným vhodným spôsobom (mriežka na špeciálnom strúhadle). Zle nakrájanú potravu môže bábätko prehltnúť, no trávenie bude zjavne sťažené a môže vyvolať plynatosť, zápchu alebo rozrušenie stolice, dokonca aj črevnú koliku či zvracanie. Je lepšie zaviesť všetky nové jedlá pred hlavným kŕmením, pretože po nasýtení materským alebo umelým mliekom dieťa pravdepodobne nebude chcieť vyskúšať jedlo, ktoré je pre neho neobvyklé. Keď sa dieťa prispôsobí doplnkovým potravinám, doplnky sa môžu podávať ako „dezert“. Často sa vyskytujú prípady, keď dieťa začína byť rozmarné a vyžaduje mlieko a odmieta doplnkové potraviny, v takýchto situáciách je potrebný kompromis: najprv malá porcia mlieka, potom trochu doplnkového jedla a opäť mlieko.

Pravidlá režimu a jedálneho lístka, aby bolo možné správne zaviesť doplnkové kŕmenie pre deti od 4 mesiacov, sú pomerne jednoduché, uvádzame približný rozvrh a možnosť stravovania:

• Ráno, 6:00. Dojčenie alebo používanie umelého mlieka.
• Ráno, 9.00 – 9.30 hod. Pred kŕmením trochu vaječného žĺtka, dojčenie/dojčenie a 15-20 mililitrov ovocnej šťavy.
• deň. 12:30-13:00. Dojčenie/dojčenie a 20-25 mililitrov pyré, najlepšie ovocného pyré.
• Deň 16:00-16:30. Dojčenie/umelá výživa a 20-25 mililitrov šťavy, najlepšie s dužinou.
• Večer.19.30-20.00. Materské mlieko/výkrm a 15-20 gramov vareného zeleninového pyré (možno nahradiť ovocným pyré).

Doplnkové kŕmenie detí od 4 mesiacov by malo dodržiavať nasledujúce pravidlá a odporúčania:

• Včasné doplnkové kŕmenie (pred 4 mesiacmi) môže vyvolať alergie a ďalšie problémy spojené s neznášanlivosťou určitého produktu.
• Doplnkové kŕmenie by nemalo byť hojné, mastné alebo sladké, ani by nemalo presahovať vekové normy, bez ohľadu na to, ako dieťa má nové jedlo rado. Nadmerné množstvo sacharidov, tukov a cukru môže viesť k poruchám metabolizmu a ďalšej obezite.
• Doplnkové kŕmenie pre deti od 4 mesiacov by malo byť veľmi rozmanité;
• Neskoré doplnkové kŕmenie (po 7-8 mesiacoch) je tiež neprijateľné, bez ohľadu na to, koľko materského mlieka je, nemôže nahradiť obsah kalórií a proteínové zloženie doplnkových potravín.
• Aké „vlastnosti“ a nástroje môžu byť potrebné na zavedenie doplnkových potravín.
• Malý tanierik, svetlý, farebný, na spríjemnenie mamičke aj dieťatku.
• Dve alebo tri malé lyžičky, možno špeciálne.
• Špeciálne šálky alebo nádoby, nazývané sippy cups, aby bolo pre dieťa pohodlné piť čaj a džús.

Čo okrem mlieka by mala obsahovať doplnková výživa pre deti od 4 mesiacov?

• Ovocie, zelenina vo forme štiav a pyré. Práve tieto zložky stravy dodávajú detskému telu vitamíny B, vitamín C, železo a rastlinnú vlákninu. Najprv by ste mali podávať šťavu vylisovanú zo zeleniny alebo ovocia ako „tréningové“ jedlo s príjemnou konzistenciou. Potom, po jednom a pol až dvoch týždňoch, by sa z rovnakých produktov malo vyrábať pyré. Existuje odporúčanie týkajúce sa množstva a objemu zeleninových a ovocných doplnkových potravín: objem by sa mal rovnať veku dieťaťa, ktorý je potrebné vynásobiť 10, napríklad 4 mesiace X 10 = 40 gramov.
• Obilné kaše, ktoré obsahujú škrob, bielkoviny rastlinného pôvodu, vitamíny a mikroelementy (horčík, selén, železo). Kaša sa začína pridávať od 4. mesiaca, nie viac ako 5 gramov na jedlo, postupne sa porcia zvyšuje na 150 gramov denne. Vo veku jedného roka by malo dieťa dostať aspoň 200 gramov kaše denne.
• Mäsové výrobky, ktoré sú zdrojom a dodávateľom bielkovín, železa a vitamínov B, ktoré sú nevyhnutné pre rast Mäso sa podáva vo veku 6 mesiacov vo forme dobre mletého pyré.
• Ryby, najlepšie morské. Zdroj esenciálnych polynenasýtených tukov, vitamínu D, vitamínu A a jódu. Ryby tiež dopĺňajú stravu dieťaťa, a to už od šiestich mesiacov veku.

Doplnkové kŕmenie detí od 4 mesiacov je, samozrejme, dôležitou udalosťou v živote bábätka, pretože sa tak začína oboznamovať so skutočným „dospeláckym“ jedlom. Výber produktov a spôsob ich prípravy závisí od preferencií rodičov: doplnkové príkrmy pre deti od 4 mesiacov môžete pripraviť doma sami, ak máte chuť, energiu a čas, alebo si môžete kúpiť hotové príkrmy. -vyrobené detské výrobky (kaše, pyré a šťavy) v špecializovaných predajniach alebo lekárňach. Hlavná vec je, že dieťa má rád nové jedlo a dáva mu potešenie.

Ako dieťa vyrastie, po čase mu už nebude stačiť jesť iba materské mlieko alebo dokonca špeciálne vyvinuté vedcami. suchá zmes a tento jav je úplne normálny. Vtedy musia rodičia myslieť na spustenie prvých doplnkových príkrmov a niekedy na to musia myslieť oveľa skôr, ako sme zvyknutí považovať za normálne. Najmä ak je dieťa na IV.

Je na to 4-mesačné bábätko pripravené?

Rodičia sa často prikláňajú k názoru, že sa ešte stále neoplatí experimentovať s výživou dieťaťa pred šiestimi mesiacmi, no veľa ľudí s tým rozhodne nesúhlasí. Často sa rozhoduje o začatí prvého doplnkového kŕmenia vo veku 4 mesiacov.

Dá sa povedať, že dieťa je už fyzicky pripravené na zavedenie príkrmov a niekedy nastanú okolnosti, keď sa to jednoducho ukáže ako nevyhnutné. Doplnkové kŕmenie tak skoro pre deti je obzvlášť dôležité, keď sa dieťa musí kŕmiť umelým mliekom a súčasne sa pozoruje slabý pokrok v prírastku hmotnosti, alebo nejaké známky rozvoja rachitídy. Včasné prikrmovanie sa odporúča aj deťom v období jarného nedostatku vitamínov.

Postup pri zavádzaní doplnkových potravín po 4 mesiacoch

V žiadnom prípade by ste v tomto útlom veku nemali dieťaťu dávať každý deň iné jedlá a tiež by ste ho nemali kŕmiť niekoľkými lyžicami naraz! V tomto ťažkom veku je žalúdok a črevá aj toho najzdravšieho dieťaťa stále veľmi slabé, a preto existuje obrovské riziko vzniku rôznych veľmi závažných zdravotných problémov, ktoré si v konečnom dôsledku vyžiadajú chirurgický zákrok.

V skutočnosti bude normálne, ak dieťa najskôr mimovoľne začne jedlo vypľúvať, pretože také malé bábätko ešte nevie samo nič zjesť. Ak dieťa vypľuje všetko, čo mu bolo podané na lyžičke, môžete mu skúsiť dať viac, ale neprekračujte povolenú normu za jeden deň štvrtina bežnej lyžičky! Malo by sa tiež pamätať na to, že pre bežné štvormesačné dieťa môže byť tento proces vážne natiahnutý, a preto je možné dať dieťaťu celé detské porcie až po niekoľkých týždňoch. V tomto ohľade je lepšie neponáhľať!

Množstvo potravy novej pre telo pribúda vždy len postupne, bez ohľadu na okolnosti! Nemôžete náhle zvýšiť hlasitosť z jednej detskej lyžičky na jeden tanier denne! Len postupne, pridávaním objemu pol lyžice k dennej norme. Zároveň by ste tiež nemali experimentovať so striedaním zeleninových a ovocných jedál a doplnkových potravín.

Nemali by ste sa snažiť nahradiť celé kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov doplnkovými potravinami, pretože telo dieťaťa na to ešte nie je prispôsobené. To bude možné až po šiestich mesiacoch, keď zdravé dieťa môže skutočne nahradiť raňajky alebo obed zeleninou, ovocím alebo kašou.

Prvé príkrmy vo veku 4 mesiacov

Ak mladí rodičia stále potrebujú naliehavú potrebu zaviesť doplnkové potraviny pre svoje dieťa vo veku 4 mesiacov, potom vyvstáva otázka - kde by mal tento proces nakoniec začať. Zvyčajne existujú tri rôzne stratégie, ako začať so zavádzaním doplnkových potravín tak skoro: pyré, ovocné šťavy alebo niektoré cereálie.

Ovocie

Predtým pediatri všeobecne odporúčali začať s ovocné šťavy, keďže ide o tekutú stravu, ktorá je ľahko stráviteľná pre žalúdky dojčiat. Šťavy obsahujú obrovské množstvo vitamínov a to je výborná možnosť, ak sa prejavia príznaky nedostatku vitamínov, ktorý je zvyčajne typický pre deti kŕmené z fľaše.

Existujú však dôkazy, že ovocné doplnkové potraviny v ranom veku sa niekedy stávajú príčinou vývoja alergie, preto, ak je dieťa náchylné na rôzne typy alergických reakcií, mali by ste na prvé kŕmenie zvoliť iné produkty. Ak sa pre prvé doplnkové potraviny vyberú ovocie, musíte sa rozhodnúť miestne ovocie, ktorý predtým študoval vlastnosti každého z nich, aby nevyvolával zápchu alebo hnačku u dieťaťa.

Zelenina

Dnes lekári častejšie radia rodičom, aby začali varené zeleninové pyré alebo šťavy, keďže sú pre telo ľahšie stráviteľné, čo je pre bábätko v tomto veku dôležité. Na výrobu pyré sa odporúča dôkladne uvariť zeleninu a potom ju nasekať pomocou mixéra alebo pomocou špeciálneho strúhadla. Výslednú hmotu je možné zmiešať s mliekom alebo zmesou.

Na prípravu jedného pyré je neprijateľné použiť viacero druhov zeleniny a nikdy by ste nemali pridávať soľ ani cukor. Zvykanie si na jeden produkt trvá cca 2 týždne, po ktorom môžete zaviesť ďalšie doplnkové potraviny a miešať zeleninu a pridať nový produkt do stravy dieťaťa. Pre tých, ktorí si nevedia (alebo nemajú chuť) pripraviť pyré sami, existuje veľké množstvo pyré v pohároch a v tomto prípade by ste si mali vybrať tie, ktoré majú špeciálnu značku „od 4 mesiacov“.

Kaša

Pre štvormesačné deti sa odporúča prikrmovať obilninami podváhu. Zvažujú sa najvhodnejšie možnosti ryža A pohánka obilnín. Kaša sa varí s mliekom alebo s prídavkom zmesi, ale treba mať na pamäti, že nespracované kravské mlieko je neprijateľné a na tieto účely je lepšie používať špeciálne detské zmesi suchej zmesi.

Prvá kaša pre každé dieťa by mala byť veľmi kvapalina A vysoko rozdrvené. Existuje tiež široký výber zmesí s obilninami, ktoré sú k nim už pridané, a je celkom prijateľné ich používať ako prvé doplnkové potraviny. Je dôležité zabezpečiť, aby to boli iba kaše obsahujúce značné množstvo doplnkovej mliečnej zmesi a neobsahovali dva druhy obilnín. Pri nákupe hotových receptúr v obchode by ste mali vždy venovať pozornosť odporúčaniam výrobcu (zvyčajne sú reprezentované nápismi o prijateľnosti používania tohto produktu pre deti od určitého veku)

Správne zavádzanie nových potravín do stravy

Je mimoriadne dôležité sledovať stav dieťaťa počas zavádzania doplnkového kŕmenia tak skoro. Počas dňa je potrebné starostlivo sledovať všetky možné negatívne reakcie dieťaťa na nové potraviny, pretože doplnkové kŕmenie môže spôsobiť vyrážku na tele alebo zmeny stolice. Po zavedení prvých doplnkových potravín, najmä po 4 mesiacoch, sa môže objaviť kolika alebo plynová fermentácia!

Ak sa u dieťaťa vyskytnú negatívne reakcie, zavedenie doplnkových potravín by sa malo na chvíľu odložiť, potom môžete pokračovať, ale začať s iným produktom (nie skôr ako po 2 týždňoch!). Ak zaznamenáte akékoľvek zjavne nezdravé reakcie, ako je krvavý výtok v moči alebo stolici alebo vracanie so žlčou, okamžite vyhľadajte lekára! V prípade nesprávneho zavedenia prvého príkrmu môže dôjsť k tak závažným komplikáciám, že môže byť ohrozený život dieťaťa.