Po narodení dieťaťa majú ženy otázky týkajúce sa obnovenia sexuálneho života. Niektorí začínajú žiť intímny život okamžite, len čo sa trochu vzdialia od rozlíšenia, ale väčšina z nich sa zrazí. Môžu trvať od troch mesiacov do šiestich mesiacov. Pozrime sa na problém Kedy môžete začať so sexom po pôrode? a stojí to za to 2 týždne po už si nič neodopieraj.

Z fyziologického hľadiska je ženské telo pripravené obnoviť sexuálnu aktivitu po úplnom obnovení pohlavných orgánov. Každému to trvá inak dlho, od čoho závisí obdobie, počas ktorého po pôrode nemôžete mať sex. Maternicu a vaginálne svaly je potrebné obnoviť na normálnu veľkosť. objemy veľmi skoro, do troch až štyroch týždňov. Ale vagína potrebuje asi 6-8 týždňov a niekedy až šesť mesiacov.

S tým treba počítať prvýkrát po pôrode môže viesť k závažnej infekcii. Tento scenár je pravdepodobný, ak sa rana, ktorá zostala po pôrode placenty, úplne nezahojila. Úplné vyliečenie nastáva v treťom až šiestom týždni. Navyše, ak žena podstúpila cisársky rez, potom hojenie maternice vyžaduje približne rovnaké obdobie. Toto sú hlavné dôvody prečo potom nemôžeš mať sex? povolenia.

termín, Kedy môžeš spať s manželom?, je určená úspešnosťou zotavenia tela po vyriešení. Zákaz sexu bude s najväčšou pravdepodobnosťou trvať dva alebo aj tri mesiace.

Trvanie abstinencie sa určuje rôznymi spôsobmi. Niektorí odporúčajú ako optimálne obdobie, kedy môžete mať sex po povolenia - 42 dní, ostatné - 8 týždňov. Minimum sú 4 týždne (asi mesiac). Tu sa každý určuje individuálne. Signál, že môžete začať so sexuálnou aktivitou, je zastavenie výtoku lochie. Ale skôr, než prestanete sexuálny odpočinok po pôrode Musíte sa poradiť so svojím lekárom a uistiť sa, že je všetko v poriadku.

Sú takí, ktorí obnovujú sexuálnu aktivitu dva týždne po narodení dieťaťa. S obnovením sa však neponáhľajte sex bezprostredne po pôrode, je lepšie byť trochu trpezlivý, ako riskovať svoje zdravie. Ani používanie kondómu nezaručuje úplnú bezpečnosť pohlavného styku.

Bolesť

Prišli sme na to Ako skoro môžete mať sex po pôrode?. Ale vnútorné bariéry môžu brániť v radostiach z lásky. Úplne prvý strach, ktorý má žena, keď sa rozhodne mať sex alebo nie, je strach z bolesti. Príčiny bolesti:

• vaginálna suchosť spôsobená zníženými hladinami hormónu estrogénu;
• vyvrtnutia, trhliny a rezné rany, čo vedie k zmenám v štruktúre svalového tkaniva a slizníc;
• zápaly, infekcie, kvôli ktorým sa mení aj štruktúra sliznice.

Takmer všetky čerstvé mamičky majú problémy s tvorbou prirodzenej lubrikácie. Preto, aby sa predišlo nepohodliu z pokazenia momentu, odporúča sa používať umelé lubrikanty na vodnej báze. Pozorne si prečítajte zložky a vyhýbajte sa lubrikantom na báze oleja, pretože môžu spôsobiť podráždenie.

Ako dlho to bude trvať? Operácia tiež spôsobuje bolesť, ale ak sú stehy malé, pri opatrnom prístupe to rýchlo zmizne. Ak stehy zaberajú veľkú časť tela, mali by ste sa zdržať intimity. Čas potrebný na zahojenie stehov určuje, o koľko dní neskôr sa môžete milovať. po narodení dieťaťa.

Tkanivá, z ktorých je vybudovaný reprodukčný systém, sú veľmi citlivé a jemné, preto dochádza k bolestiam. Najčastejšie to nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, ale úplné zotavenie bude trvať až 6 mesiacov. V najpokročilejších prípadoch bude pravdepodobne potrebná plastická operácia. Ak sa však bolesť počas intimity vyskytne v bruchu, chrbte alebo dolnej časti chrbta, je potrebná okamžitá konzultácia s lekárom, pretože ide o príznak vývoja zápalového procesu.

Starostlivo a starostlivo vyberajte polohu, ktorú partneri používali pred tehotenstvom, sa môžu ukázať ako nepríjemné

Kvôli veľmi natiahnutým pošvovým svalom dochádza pri milovaní k bolesti, preto je dôležité, aby žena zaujala pohodlnú polohu tela.

Vypúšťanie

Výtok sprevádza mladú dámu, po ktorej prestane. Ale sú situácie, keď začnú odznova. V takom prípade by ste si mali okamžite dohodnúť stretnutie s kvalifikovaným odborníkom. V situácii, keď dvojica začínala byť sexuálne aktívny príliš skoro,. Existuje na to niekoľko dôvodov:

• mechanické poškodenie krvných ciev na stehoch;
• obnovenie výtoku lochie.

Ak sa vypúšťanie lochie obnovilo, napriek tomu, že už mali dávno skončiť, nie je to pravidlom. Zdrojom výtoku bude maternica alebo jej krčok maternice.

Potom nasleduje:

• Prerušte intimitu na krátky čas. Ak sa sekrécia vyskytuje v malých objemoch, potom možno ženské telo jednoducho nie je pripravené na sexuálnu aktivitu.
• Ak je sekrécia hojná a nepretržitá, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Hormóny

Zmeny hormonálnych hladín môžu spôsobiť nedostatok túžby a ovplyvniť čas kedy môžem pokračovať vzájomné pohladenia. Telo je postavené tak, že po narodení bábätka hormóny potrebné na laktáciu a sťahy maternice potláčajú túžbu, posilňujú materské inštinkty, v dôsledku čoho sa žena začne viac starať o svoje dieťa a úplne stráca záujem o sex. .

Ale tento jav je dočasný. Je ťažké povedať, ako skoro tento pocit zmizne sám o sebe, ale samotný proces pomôže zbaviť sa nedostatku príťažlivosti. Oplatí sa začať, aj keď sa vám veľmi nechce.

Príčinou nedostatku túžby je často to, že žena sa cíti úplne vlastnená svojím dieťaťom. V tomto prípade slasť zo sexuálneho styku vystrieda pred dieťaťom pocit viny. Vzájomné pochopenie a podpora v tomto období rodinu spojí a pomôže prežiť toto ťažké obdobie začínajúceho materstva.

Psychologické bariéry

Často sa stretávame so situáciou, keď dievča odpudzuje milovanie. Existuje na to veľa dôvodov, jeden z hlavných spočíva v psychickom rozpoložení. Navyše sa niekedy stáva, že sa u manžela objavia blokujúce postoje. Existuje strach spôsobiť bolesť, pretože sex po pôrode veľmi podobné ako prvýkrát. V takejto situácii hrá veľmi dôležitú úlohu úprimnosť citov k vašej spriaznenej duši. Jednoduché bozky, nežné slová, objatia, vzájomná pomoc posilnia vzájomnú dôveru a posilnia vzťahy a majú pozitívny vplyv na to, ako dlho bude trvať, kým sa dostaneme do normálu.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších psychologických blokád:

• nedostatok komunikácie;
• že sa svojej rodine dostatočne nevenuje;
• neprijatie vlastného tela;
• strach z nového tehotenstva;
• únava.

Tieto bloky sa dajú ľahko prekonať, hlavná vec je správny postoj. Pamätajte, že šťastie vašej rodiny závisí od vášho vlastného šťastia. Ak chcete nájsť pokoj v duši, odporúča sa:

• komunikovať na sociálnych sieťach s podobnými mladými matkami;
• navštevovať fitness centrá, rôzne kluby, prihlásiť sa na kurzy cudzích jazykov;
• chodiť viac na čerstvom vzduchu, komunikovať s ľuďmi osobne.

Neváhajte vyhľadať pomoc rodinného psychológa. Pomôže to zlepšiť vzťahy v rodine. Áno, nebude to ľahké, ale o šťastný rodinný život treba bojovať. Hlavnou vecou nie je izolovať seba, svoje komplexy, rozvíjať sa fyzicky a duchovne.

Odmietanie vlastného tela

Ďalší faktor ovplyvňujúci kedy môžete začať cvičiť„vybavenie“. Tehotenstvo zanecháva na postave stopy. Nadváha a strie spôsobujú pochybnosti o sebe, atraktivite človeka a spôsobujú vznik nových komplexov. Ak dáma podstúpila operáciu, pravdepodobne sa začne za svoju jazvu hanbiť. Navyše je tu nový strach, že...

Po prirodzenom vyriešení matka zažije pocit napätia spôsobený stratou elasticity pohlavných svalov. Áno, maternicový sval skutočne stráca svoj tonus, ale táto situácia sa dá veľmi ľahko napraviť jednoduchým cvičením.

Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo vyriešiť problém s nadmernou telesnou hmotnosťou a získať sebavedomie:

1. Počas tehotenstva by ste porciu nemali zdvojnásobiť. Bude stačiť pridať len jednu štvrtinu obvyklého objemu. To stačí na to, aby plod dostal všetky mikroelementy potrebné pre svoj vývoj. Okrem toho prejedanie zvyšuje zaťaženie tráviaceho systému, čo k nemu v budúcnosti prispeje. Zahrňte do svojho jedálnička zeleninu a ovocie, vyhýbajte sa vyprážaným, soleným a paprikovým jedlám.
2. Kegelove cviky. Posilňujú svaly maternice, takže sú užitočné nielen pre tie, ktoré sa už stali matkami, ale pre všetky ženy bez ohľadu na vek. Napnite vaginálne svaly, akoby ste chceli zadržať močenie. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd a uvoľnite sa. Postupom času zvyšujte čas vykonávania cvičenia a počet prístupov. Okrem toho tento komplex pomôže.
3. Miluj seba. Sebaláska a rešpekt sa prejavuje v takých veciach, ako je starostlivosť o seba a starostlivosť, pozornosť k vlastným pocitom. Láska a vzájomné porozumenie v rodine začína láskou v prvom rade k sebe.
4. Krásna spodná bielizeň. Živôtiky a negližé vám dodajú sebavedomie.

Nájdite si každý deň čas na fyzickú aktivitu, urobte si poriadok, urobte si krásny účes, masku na tvár, manikúru.

Prišli sme na to je možný sex po pôrode. Tu je niekoľko ďalších tipov, ako zlepšiť kvalitu intimity:

• Pred tým, ako sa opäť pustíte do sexu, určite navštívte gynekológa a poraďte sa o tom s ním. Gynekológ určí, ako je vaše telo pripravené na tento proces.
• Švy ošetrujte špeciálnymi gélmi alebo masťami proti jazvám, aby sa urýchlila regenerácia a samotná jazva bola menej nápadná.
• Nedostatočnú produkciu prirodzeného mazania je možné riešiť použitím lubrikantov na vodnej báze. Okrem toho pomôže dlhá predohra a špeciálne lubrikanty. Dbajte ale na to, aby lubrikant neobsahoval hormóny, najmä ak dojčíte.

Nepopierajte si potešenie a pozorne sledujte svoje pocity. správne obnoviť intímny život po povolenia sú možné. Venujte čas sebazdokonaľovaniu, je to veľmi dôležité, ak chcete vybudovať silnú a priateľskú rodinu.

Sexuálna aktivita po pôrode by sa mala obnoviť až po gynekologickom vyšetrení a testoch. Napriek tomu, že sa žena cíti dobre, reprodukčné orgány sa nedokážu zotaviť tak rýchlo, ako by chcela. Pri obnovení intimity by ste nemali zabúdať na antikoncepčné metódy, pretože absencia menštruácie nezaručuje, že nedôjde k ovulácii. Prvý pohlavný styk po pôrode môže priniesť bolesť a nepohodlie. Je to spôsobené traumou pôrodných ciest a hormonálnym pozadím ženy.

Popôrodná kontrola

Trvá určitý čas, kým sa žena po pôrode úplne zotaví. Nemali by ste sa ponáhľať a začať intímny život skôr, ako vám to lekár dovolí. Pri prepustení z pôrodnice sa ženám odporúča navštíviť svojho lekára počas prvého mesiaca (pre odhlásenie z dôvodu tehotenstva) a dvoch mesiacov po pôrode (na gynekologické vyšetrenie).

Postup nie je predpísaný skôr ako o dva mesiace neskôr (ak pacient nemá žiadne sťažnosti). Môže za to lochia – popôrodné krvácanie z genitálneho traktu, ktoré bežne trvá od 3 týždňov do jeden a pol mesiaca. Ak žena rodila prirodzene, môže mať stehy na krčku maternice, na stenách pošvy, z pereneotómie alebo ruptúry vonkajšieho a vnútorného genitálu rôzneho stupňa.

Odpadnutie uzlín zo samovstrebateľných nití, ktoré boli použité na uzavretie sĺz a rezov, nastáva od 5 dní do 3 týždňov. Ak sa materiál sám nerozpustí, pred vypustením sa odrežú. Ide o bezbolestný postup.

C-rez

Ak žena neporodila sama a plod bol odstránený chirurgicky, telo potrebuje viac času na zotavenie. Vyšetrenie je tiež naplánované po 2 mesiacoch. Po pôrode cisárskym rezom vydrží lochia tak dlho ako po prirodzenom pôrode.

Hojenie pooperačnej rany môže trvať až 2 mesiace. Komplikácie a zápaly po cisárskom reze sa vyskytujú 2 krát častejšie. Jazva na maternici by mala byť úplne vytvorená po 6 mesiacoch. Počas tohto obdobia sa žene odporúča obmedziť fyzickú aktivitu. Skorý nástup sexuálnej aktivity neodporúča sa kvôli riziku infekcie.

Obnovenie sexuálnej aktivity

Pri prvom vyšetrení po pôrode lekár skontroluje, či sú stehy správne zahojené, či sa maternica stiahla, či nedochádza ku krvácaniu a odoberie stery na vylúčenie zápalového procesu. Ultrazvukové vyšetrenie je potrebné na posúdenie stavu jazvy na maternici, ak došlo k transsekcii. Ak na základe výsledkov vyšetrenia a testov neexistujú žiadne kontraindikácie, lekár povolí intimitu.

Ak popôrodný výtok pretrváva, nemali by ste byť sexuálne aktívni. To povedie k infekcii panvových orgánov a zápalovému procesu v nich. Cervix po pôrode zostáva otvorený a tvorí sa ďalších 8 týždňov. Prenikanie infekcií počas tohto obdobia sa vyskytuje oveľa častejšie. Ak je váš sexuálny partner chorý, nemali by ste začať so sexom bez použitia kondómov.

Po pôrode je potrebné chrániť sa pred tehotenstvom 3 roky, aby sa telo úplne zotavilo. Po tomto čase môžete plánovať ďalšie dieťa. Váš lekár vám pomôže vybrať antikoncepčné metódy. Prevencia nechceného tehotenstva počas dojčenia (BF) je možná nasledujúcimi spôsobmi:

• Metóda laktačnej amenorey je založená na absencii ovulácie počas 6 mesiacov po pôrode s plne dojčeným dieťaťom. Povinné podmienky na udržanie konštantnej hladiny prolaktínu a potlačenie laktácie touto metódou sú kŕmenie na požiadanie, v noci, najmenej 10-krát denne po dobu 30 minút, odmietnutie doplnkového kŕmenia a dokrmovania pre dieťa, absencia menštruácie u ženy , obdobie po narodení dieťaťa je kratšie ako 6 mesiacov . Spoľahlivosť metódy je 80%, aj keď sú dodržané všetky pravidlá, môže dôjsť k ovulácii a tehotenstvu.
• Antikoncepčné tabletky. Ak žena dojčí, má povolené Charosetta a Lactinet. Môžete ich začať užívať 6 týždňov po pôrode a až do ukončenia dojčenia. Antikoncepčný účinok sa znižuje, ak sa menštruačný cyklus ženy normalizuje. Účinnosť je 99%.
• Bariérová antikoncepcia. Kondómy sú najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob ochrany. Účinnosť dosahuje 98%.

Problémy s intimitou

Po pôrode sa môžete stretnúť s určitými zmenami v intimite. Najbežnejšie z nich sú zväčšenie vagíny a nedostatok prirodzenej lubrikácie u ženy. Orgán sa mení v dôsledku prechodu dieťaťa alebo aj niekoľkých detí za sebou. Jeho veľkosť sa obnoví počas prvých 2-3 mesiacov po narodení dieťaťa. Na urýchlenie tohto procesu môžete vykonávať Kegelove cvičenia.

Pekný deň všetkým! ako sa máš? Môžeme vám zablahoželať k prepusteniu z pôrodnice? úžasné! Čaká nás veľa trápenia s bábätkom, únavné, ale strašne príjemné. Nielen bábätko, ale aj mladý otecko si bude vyžadovať pozornosť.

A veľa mamičiek zaujíma, ako dlho po pôrode môžete mať sex? Veď my sami sa chceme rýchlo vrátiť do plnohodnotného života, ako pred narodením bábätka. Aké problémy môžu čakať? Čo potrebujete vedieť, aby váš prvý pokus dopadol dobre? To a ešte viac je to, o čom chcem hovoriť v dnešnom článku.

Túto otázku si kladú všetky ženy bez výnimky. Ale štandardná odpoveď neexistuje. Pôrod je u každého iný. Niektorí to tolerujú ľahko, iní musia robiť rezy a stehy a niekedy rodia cisárskym rezom. Ale koľko žien pri pôrode poznám, všetky vo vyjadreniach napísali to isté: o 4 až 6 týždňov. A po cisárskom reze až 6-8.

Prečítajte si aj o tom, prečo ho potrebujete a ako si vybrať ten správny.

Závisí to od toho, ako dobre sa telo zotavuje. Pred prepustením by mali rodiace ženy absolvovať rutinný ultrazvuk, aby zistili, ako sa maternica správa. Bohužiaľ, mnohí v tomto bode zastavia svoje vyšetrenia. Bezsenné noci, plánované kŕmenie, plienky... Oh! Tiež sa niekam vlečie na kontrolu? V žiadnom prípade! Toto robí väčšina ľudí. Ale po mesiaci alebo mesiaci a pol sa musíte vrátiť do predpôrodnej poradne. Musíte mať svoje telo pod kontrolou. Aj ten najľahší pôrod je stresujúci. V každom prípade je potrebná obnova. Až potom lekári odporúčajú intimitu.

Ešte jeden bod - lochia. Výtok krvi, pripomínajúci menštruáciu. Viete, koľko dní vydržia? Od 21 do 45! Preto bude koniec takéhoto vybíjania ďalšou správou, že môžete obnoviť sexuálnu aktivitu! Ale opäť, lekár sa musí pozrieť a dať svoje odporúčania.

Prečo teda musíte ísť ku gynekológovi a prečo je sex zakázaný takmer 2 mesiace?

Prečo nemôžete mať sex hneď po pôrode?

Túto otázku si kladú milióny žien. A nie preto, že by som sa strašne chcela vrhnúť z pôrodníckeho kresla do náručia manžela. Samozrejme, že nie. Jednoducho, ak je zákaz, tak musí existovať opodstatnenie! Čo ak niečo v tele nie je v poriadku? prečo nie? Existuje na to niekoľko dôvodov:

• Imunita sa oslabuje. Aj keď sa cítite skvele, vo vnútri prebieha šialené množstvo rôznych procesov. Na ich pozadí sa oslabuje náš imunitný systém. Samozrejme, obnoví sa, ale bude to chvíľu trvať. Ďalšou otázkou je, že v tejto situácii existuje riziko zavlečenia infekcií do genitourinárneho systému ženy. Potom napíšte - je to preč! Naozaj potrebujete takéto riziko? Teraz máte dieťa, musíte sa o seba postarať!
• Riziko krvácania. Ak sa dieťa narodí prirodzeným pôrodom, pošvové steny sú poškodené. A krvné cievy sa začnú pohybovať na povrch. Existuje riziko poranenia pošvových stien a tým aj krvácania. Vtedy nutne potrebujeme poslať rodičku do ambulancie.
• Švy. Veľa mojich nápisov bolo nasadených, jeden mal dokonca 8 kusov zvonku a rovnaký počet zvnútra. Preto, kým sa nevyriešia, nie, nie, nie.
• Lochia. Ak ste sa už s týmto pojmom stretli, viete si predstaviť, čo to je. Kým sa maternica nezahojí, budú vychádzať. Zabavíte sa tu?
• Emocionálna nálada, obaja. Je veľa mužov, ktorí sa boja, že svojej polovičke ublížia. Samozrejme, existuje aj opačný typ, ktorý otravuje bez ohľadu na situáciu. Aby som tak povedal, uspokojte svoju potrebu. A náš postoj nie vždy mužom prospieva.

Toto sú najtypickejšie obmedzenia. A tam sú všelijaké komplikácie... Vo všeobecnosti čakacia doba na pohlavný styk dosahuje až 3 - 4 mesiace. Ale som si istý, že si v poriadku! A doktor dáva súhlas. Čo robiť ďalej?

Prvá intimita

Stáva sa to každému z rôznych dôvodov. A tu musíme brať do úvahy nielen naše schopnosti, ale aj naše túžby. Väčšina čerstvých matiek jednoducho netúži po intimite. A to na dlhú dobu. A existuje na to niekoľko dôvodov:

Dlh sa však oplatí zaplatiť, najmä manželský. Mnohé preto robia tento krok, aby potešili svojho manžela. Aj keď oni sami by čakali trochu dlhšie. V každom prípade si tento bod musia manželia dohodnúť. Ale sú aj ženy, ktoré majú túžbu. A ich pocity budú jasnejšie ako pred tehotenstvom (keď sa na to dostanú). Neviem, čo vysvetľuje tento moment. Ale aj keby ste chceli, nemali by ste od sexuálnej intimity so svojím manželom očakávať nič zvláštne. Ako sa cíti väčšina z nás?

Pocity

Ak sa práve rozhodujete obnoviť sexuálne vzťahy, pravdepodobne máte veľa myšlienok! Medzi nimi je strach, dokonca aj pochybnosti o sebe. Niektorí ľudia si myslia, že pre ich zmučený vzhľad ich manžel už viac nepotrebuje. Tento problém leží v hlave. Tu pomôže krátka prestávka. Musíme sa snažiť nájsť si čas pre seba. Nehovorím o kozmetických salónoch, ale môžete si to obliecť a starať sa o to. Uvidíte, že týmito jednoduchými činmi získate späť sebadôveru, a tým aj príťažlivosť.

Ak už máte za sebou prvé intímnosti po narodení bábätka, pocity už zrejme neboli také ako predtým. Nebojte sa! To sa stáva takmer každému. Je len veľmi málo z nás, ktorí nezažili aspoň nejakú bolesť. Samozrejme, môže byť rôzneho druhu. Niektorých bolí aj samotná vagína, akoby svaly boli napnuté a nechceli sa uvoľniť. Iných zase bolí žalúdok, čo sa tiež považuje za normálne, najmä po cisárskom reze. Koniec koncov, sú stehy nielen na koži, ale aj na samotnej maternici.

Ukazuje sa, že bolesť je normálna. Ale ono to prejde, postupne, ale prejde to. Mimochodom, ak máte prvý pôrod, bolesti sú horšie. Štatisticky je to druhýkrát o niečo jednoduchšie. Prečo však táto bolesť vzniká?

Prečo vzniká bolesť?

Takže ten dlho očakávaný večer prišiel, dieťa bolo okúpané a uložené do postele. Rozhodli ste sa vy a váš manžel obnoviť sexuálne vzťahy? Zdalo sa, že lekár dal súhlas, no z ničoho nič sa objavila bolesť. Nečakané, však? Nebojte sa, toto sa stáva často. Existuje na to niekoľko dôvodov:

• Vaginálna suchosť. Ak nemáte túžbu, potom je to prirodzený proces. Všade sa odporúča používať lubrikanty, ale iba na začiatku. Po niekoľkých mesiacoch ich odložte.
• Šitie po pôrode. Síce sa už dlho vlečú, no aj tak dokážu poriadne dlho potrápiť. A to, že vás bolí brucho, môže byť normálne. Samozrejme, ak dôjde k silnej bolesti, je lepšie poradiť sa s lekárom. Najmä ak čas uplynul 2 mesiace.
• Fyziologické zmeny v tele. Aj tým, ktoré podstúpili cisársky rez, sa sťahuje nielen maternica, ale aj pošva. Tento proces spôsobuje bolesť. Existuje pocit, že sa to deje prvýkrát.

Okrem bolestivých pocitov sa neustále bojíte aj toho, že sa dieťa zobudí. No nestačí? Vo všeobecnosti si na to musíte zvyknúť. Veď teraz už nie ste dvaja, ale traja. A to si vyžaduje čas a dodržiavanie určitých pravidiel. Pomôžu vrátiť a možno aj zvýšiť staré pocity!

Pravidlá správania

Už som písal, že pre mnohých je popôrodný sex porovnateľný s ich prvou skúsenosťou. A celá pointa je komplex dôvodov, nielen fyziologických, ale aj psychologických. Čo by sme teda mali robiť? Navyše, mnohí si v hlave vybavia, že ak manžel počká ešte pár týždňov, balík si vyberie a prejde k niekomu inému. Nebojte sa, sú to extrémne opatrenia. Faktom však ostáva fakt. A keďže ste pripravená poskytnúť manželovi potešenie, nechajte ho dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Koniec koncov, veľa závisí od neho!

• Najprv navštívte svojho lekára. Aj keď vyhlásenie hovorí o 4 až 6 týždňoch, buďte si istí svojím zdravím.
• Pokúste sa načerpať silu a pospať si. Navyše, ak je iniciátorom manžel, nechajte ho cez víkend sedieť s dieťaťom a vy si oddýchnite.
• Bez ohľadu na to, že takmer od prvých dní môžete mať túžbu, buďte pripravení na nepríjemné pocity. O dôvodoch sme už hovorili vyššie.
• Požiadajte druhú polovicu, aby bola veľmi opatrná. Nie je potrebné zrýchľovať ako predtým. Nechajte ho spomaliť. A voľte jemné pózy.

Sú takí, ktorí majú dobré zdravie. Normálne pocity sa však vrátia až po šiestich mesiacoch. Nečudujte sa, môže to tak byť. Hlavná vec je, že nie je žiadny nejasný výtok a bolesť, ktorá sa neznižuje. Spravidla, aj keď to prvý raz bolí, na druhý a tretí tieto pocity otupí. Možno to ešte nebude žiadne potešenie, ale bolesť sa zakaždým zníži.

Podeľte sa o svoje skúsenosti. Povedzte nám, ako prebieha vaša rekonvalescencia po pôrode? ako sa cítiš? Odvážili ste sa už na prvé zblíženie? Nechajte svoje komentáre! Prihláste sa tiež na odber aktualizácií blogu. Všetko najlepšie. Ahoj!

Narodenie dlho očakávaného bábätka má na mladú rodinu obrovský vplyv. Zmeny sa vyskytujú takmer vo všetkých oblastiach, vrátane sexu. Jedným z problémov je vyriešenie otázky, kedy je možné mať po pôrode intímny život. Práve muž najviac trpí zmenami v rozvrhu sexuálnych vzťahov a potrebou abstinencie.

Obnovenie sexuálnych vzťahov je ovplyvnené mnohými fyziologickými a psycho-emocionálnymi faktormi. Medzi týmito faktormi osobitné miesto zaujíma priebeh tehotenstva, závažnosť a komplikácie pri narodení dieťaťa a zotavenie ženy v popôrodnom období.

Už v pôrodnici dostáva mladá mamička od lekára prvé odporúčania, ako dlho po pôrode by sa nemala venovať intímnym aktivitám. Lekármi odporúčaná priemerná doba abstinencie je 4-6 týždňov.

Štandardná doba sa odporúča, ak tehotenstvo a samotný pôrod prebehol bez komplikácií, bez ruptúr, nástrihov, silného krvácania a prirodzene. Cisársky rez kladie určité obmedzenia na začiatok sexuálneho vzťahu páru.

Uvedené obdobie je potrebné.

1. Maternica by sa mala vrátiť do stavu, v akom bola pred tehotenstvom. Krvavý výtok naznačuje, že proces obnovy maternice pokračuje.
2. Natiahnutá vagína by sa mala vrátiť do svojho tvaru.
3. Uchytenie placenty k stene maternice sa zahojilo. Predčasné začatie sexuálnej aktivity často vedie k prenikaniu infekcií do zapálenej rany a rozvoju endometritídy - zápalu maternice.
4. Pri cisárskom reze je potrebné počkať, kým sa samotný steh na maternici úplne nezahojí. Často, keď sa šev na koži brucha hojí, vnútorná jazva, ktorá zostala počas operácie na maternici, sa ešte nezahojila. To možno určiť až po vyšetrení odborníkmi.

Ako a kedy začať

Obdobie abstinencie sa stáva jedným z najkritickejších vo vzťahu mladej rodiny. Muž sa snaží urýchliť začiatok pravidelného sexuálneho života, pričom manželke často vyčíta jej neochotu k sexu a jej chlad. Ako dlho po pôrode môžete začať so sexom Väčšina žien sa o tejto otázke rozhoduje sama, na základe vlastných pocitov a fyziologického stavu tela.

Pred začatím aktívneho intímneho vzťahu je potrebné absolvovať vyšetrenie a získať radu od gynekológa o tom, kedy je bezpečný sex po pôrode. Lekár odporučí tie antikoncepčné prostriedky, ktoré sú v konkrétnom prípade optimálne.

Sex nie je len priamy pohlavný styk. V sexuálnom živote po pôrode existuje veľa spôsobov, ako poskytnúť manželom vzájomné uspokojenie. Intímne pohladenia, ako aj ústne uspokojenie manžela sú druhy sexu, ktorým sa manželia môžu venovať. Ak je túžba obojstranná a je sprevádzaná vhodným prístupom, potom sa spojenie medzi mladými ľuďmi len posilní.

Prvá intimita po narodení dieťaťa veľmi často párom pripomína „prvýkrát“, čo bolo pre ženu sprevádzané bolesťou. Preto by mal byť muž k svojej žene obzvlášť pozorný. Manžel musí byť veľmi opatrný. Prvý pohlavný styk nemusí byť dokončený. V prípade silnej bolesti sa musí prerušiť.

Musíte si vybrať správnu pózu. Mnohé predtým používané polohy môžu teraz spôsobovať nepohodlie. Kým žena úplne nezotaví svoje zdravie, výber polohy pri pohlavnom styku by mal byť ponechaný na manželku. Trenie by malo byť pomalé, muž by sa nemal ponáhľať. Ak sa akt preruší, mladí si môžu navzájom poskytnúť potešenie aj inak.

Existuje veľká skupina cvikov na posilnenie intímnych svalov. Najjednoduchšie a najdostupnejšie pre všetky ženy vám pomôže rýchlo obnoviť sexuálny život.

Cvičenie: Ľahnite si na zem na chrbát. Svaly panvového dna pracujú. Výdych - panvové svaly sa stiahnu. Nadýchnite sa – uvoľnite svaly. 1 prístup - 10-15 krát. Pohyby začínajú pomaly, postupne sa zrýchľujú.

Lekári odporúčajú vykonávať Kegelove cvičenia na obnovenie citlivosti. Tieto cvičenia zvyšujú tón perineálnych svalov. Prvýkrát, keď sa pokúsite zastaviť močenie dobrovoľným namáhaním, pomôže vám to pochopiť, ktoré svaly je potrebné stiahnuť. Toto sú svaly, ktoré treba trénovať. Žena, ktorá zaujala pohodlnú pozíciu, začne sťahovať svaly. Vykonajte 2-3 krát denne od 10 krát v sérii. Postupne zvyšujte počet kontrakcií na 50 v jednom prístupe.

Žiadna túžba

Mnoho žien po pôrode zmení svoj postoj k intímnemu životu. Niektorí manželia považujú odmietnutie manželky nadviazať sexuálny vzťah za vznikajúcu frigiditu a vyvolávajú škandály. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa mladá matka bojí začať žiť plnohodnotný sexuálny život. Často za takéto odmietnutie môže psychický stav mladej matky.

Po narodení dieťaťa sa obvyklý život ženy dramaticky zmení. Teraz je všetok čas podriadený starostlivosti o dieťa. „Nie je čas na seba a na svojho manžela,“ často hovoria mladé matky po pôrode. Ak chcete zachrániť rodinu, musíte sa nielen postarať o dieťa, ale aj podporovať prirodzenú túžbu manžela mať sex, nemôžete poprieť intimitu so svojou milovanou osobou.

Zníženie túžby je ochranná funkcia tela, ktorú človeku dáva príroda. Malý človiečik potrebuje neustálu starostlivosť, aby vyrástol. Pravidelný sex môže viesť k novému tehotenstvu, ktoré neposkytne prvorodenému náležitú starostlivosť. Aby sa predišlo skorému nástupu intímneho života po narodení bábätka, u ženy sa znižuje produkcia estrogénu, hormónu zodpovedného za pocit slasti.

Dôvody, ktoré ovplyvňujú túžbu:

Antikoncepcia

Pre mnohé páry je druhé dieťa v blízkej budúcnosti nežiaduce, a preto je otázka antikoncepcie taká dôležitá. Mnoho ľudí verí, že dojčiaca matka nemôže otehotnieť. Dojčenie znižuje možnosť ďalšieho tehotenstva, ale neposkytuje 100% záruku, že žena neotehotnie.

Nuž, tehotenstvo a pôrod skončili a vy ste sa stali šťastnou mamou. Ste zaujatá starostlivosťou o bábätko, no všímate si, že aj manžel si vyžaduje vašu pozornosť. Ako prebieha sexuálny život po pôrode a čo robiť, ak sex nechcete, sa dočítate ďalej v článku. Počas pôrodu je tón maternice veľmi vysoký, keď sa dieťa narodí, pôrodný kanál ženy je poškodený. Samozrejme, aby sa maternica a vagína zotavili v popôrodnom období, bude to trvať veľa času.

Kedy môžete začať so sexom po pôrode?

Pri odchode z pôrodnice vám lekári dajú odporúčania a rady, medzi nimi aj zákaz sexuálnej aktivity po pôrode na približne jeden až dva mesiace.

Dôvody, prečo by ste nemali mať sex hneď po pôrode:

• Stav maternice by sa mal vrátiť do normálu. Maternica po pôrode je ešte nejaký čas v dobrom stave a nejaký čas trvá, kým sa zmenší na predchádzajúcu normálnu veľkosť. Taktiež v mieste, kde bola placenta, je teraz pevná rana, ktorá sa musí zahojiť, pretože ak sa tam dostane infekcia, môže vzniknúť zápal maternice.
• Do normálu by sa mala vrátiť aj pošva, pretože je stále natiahnutá. To tiež trvá asi mesiac až mesiac a pol. Na urýchlenie tohto procesu lekári odporúčajú vykonávať cvičenia pre svaly perinea.

V každom prípade, pred návratom k sexuálnej aktivite po pôrode, je potrebné túto otázku vyriešiť spoločne, pretože ak muž zúrivo trvá, len to pokazí váš vzťah s ním.

Aké problémy môžu nastať pri sexuálnej aktivite po pôrode?

Bohužiaľ, nie všetko sa deje tak, ako by sme chceli. Pri sexe po pôrode môžu nastať rôzne problémy, o ktorých sa dozviete nižšie.

• Bolestivý syndróm. Ak je prítomná bolesť, potom je lepšie sa zatiaľ zdržať sexu. Stehy, ktoré boli umiestnené na miestach, kde bola vagína roztrhnutá, môžu bolieť. Bolesť môže byť spôsobená aj vaginálnou suchosťou, preto používajte lubrikanty a lubrikanty.
• Neochota ženy mať sex. Toto je možno najčastejší problém medzi ženami. Ženskú túžbu mať sex môže ovplyvniť množstvo faktorov. Po prvé, túžba môže chýbať v dôsledku bolesti v perineálnej oblasti v dôsledku stehov. Po druhé, dáva silný vplyv. Ak sa žena sama stará o dieťa, varí a upratuje domácnosť, tak už nezostáva energia na sex. Muž potrebuje prevziať časť práce, pretože je to v jeho záujme.
• Strach zo sexu. Často sa žena môže jednoducho báť, že to bude bolieť alebo že sa dieťa môže v tomto čase zobudiť a ona tam nebude.
• Tiež sa žena nemusí cítiť príťažlivo, pretože jej postava výrazne utrpela. Manžel musí ženu upokojiť a presvedčiť, že je pre neho vždy krásna.

Ak žena pociťuje bolesť v akejkoľvek sexuálnej polohe, skúste ju zmeniť, možno vám bude v inej polohe pohodlnejšie a nebude to bolestivé.

Samostatnou otázkou pre ženy je orgazmus po pôrode. Po pôrode vagína stráca svoju elasticitu, takže orgazmus po pôrode nemusí nastať okamžite a je ťažšie ho dosiahnuť. V tomto prípade vám pomôže špeciálna gymnastika a cvičenia pre perineum. Taktiež, ak ste v tehotenstve robili gymnastiku, ľahšie prežijete ťažkosti po pôrodnom období.

Ženy, ktoré mali cisársky rez, môžu obnoviť sexuálnu aktivitu skôr, pretože pri pôrode neboli použité pošvové svaly a nie sú zranené. V mieste prichytenia placenty je však aj rana a najdôležitejšie je, aby sa tam nedostala infekcia, preto si dávajte pozor na hygienu.

Je možné otehotnieť po pôrode v prvých mesiacoch?

Táto otázka znepokojuje ženy z nejakého dôvodu, pretože len málo ľudí chce znova otehotnieť, keď už majú novorodenca. Otehotnieť môžete iba vtedy, ak má žena menštruáciu a po pôrode sa neobjaví pomerne dlho. Vzhľad menštruácie po pôrode priamo závisí od toho, či dojčíte svoje dieťa a ako často.

Ženské telo po pôrode produkuje hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka a zároveň blokuje reprodukčný systém a nástup menštruácie.

Je však možné otehotnieť po pôrode, ak:

• Ak žena kŕmi svoje dieťa pravidelne každé dve až tri hodiny, nebude môcť otehotnieť.
• Taktiež, ak nezavediete žiadne príkrmy a budete výlučne dojčiť, tiež sa vám nepodarí otehotnieť.

Samozrejme su vynimky a je mozne otehotniet ak dojcis a tuho prikrmujes, alebo nedojcis vobec. Ak máte sex s manželom bez dojčenia, môžete otehotnieť už počas prvej ovulácie, ktorá sa stane pred začiatkom menštruácie.

Ďalšou otázkou je, či je možné otehotnieť po cisárskom reze. V tomto prípade sa prísne neodporúča znovu otehotnieť do dvoch rokov. Je potrebné, aby sa jazva na maternici úplne zahojila a vytvorila, pretože nové tehotenstvo môže vyvolať jej prasknutie, čo ohrozuje život plodu aj matky.

Antikoncepcia po pôrode - čo je možné

Ak sa žena po pôrode bojí znovu otehotnieť, potom je to mimoriadne dôležitá otázka. Samozrejme, je lepšie poradiť sa s lekárom, či je možné užívať ako antikoncepciu čípky alebo tabletky, keďže dojčíte a nie všetky lieky sú schválené na užívanie.

Pri obnovení sexuálnej aktivity po pôrode je dôležité venovať pozornosť svojej vagíne, pretože mnohí pociťujú suchosť. Nezabudnite si kúpiť gélový lubrikant v lekárni a používať ho voľne.

Povolené metódy antikoncepcie po pôrode:

• Kondóm. Táto metóda antikoncepcie je najbežnejšia a určite ju možno použiť aj po pôrode. Hlavná vec je použiť dostatočné množstvo lubrikácie, aby žena nepociťovala nepohodlie. Môžete použiť kondóm so spermicídom, ktorý spermie zabije, takže účinnosť tejto metódy sa zvýši.
• Kalendárová metóda. Táto metóda vám s najväčšou pravdepodobnosťou nebude vyhovovať, pretože nie je spoľahlivá a o to viac pri nepravidelnej menštruácii.
• Špirála po pôrode. Ide o dobrú metódu antikoncepcie po pôrode, pretože vnútromaternicové teliesko nijako neovplyvňuje tvorbu mlieka a je účinné. Najčastejšie sa odporúča inštalovať IUD pre tých, ktorí už porodili. Po pôrode je možné IUD nainštalovať po šiestich až ôsmich týždňoch. IUD by ste nemali inštalovať po pôrode tým, ktorí majú silnú a bolestivú menštruáciu alebo akýkoľvek zápal pohlavných orgánov.
• Uzáver alebo membrána. Táto metóda tiež neovplyvňuje tvorbu mlieka. Ak ste túto metódu antikoncepcie používali pred tehotenstvom, tak po pôrode skontrolujte veľkosť, pretože teraz možno budete potrebovať väčšiu. Čiapočku alebo bránicu je možné namontovať aj šesť až osem mesiacov po narodení, a to by mal robiť iba skúsený lekár.
• Hormonálne tabletky môžu obsahovať estrogény a gestagény. Estrogén znižuje tvorbu mlieka, preto si môžete kúpiť len tablety s gestagénmi. Táto metóda nie je príliš spoľahlivá, takže pred nákupom drogy premýšľajte.

Pri výbere antikoncepcie a sexuálnych aktivitách po pôrode sa určite poraďte so svojím lekárom, aby ste mali istotu, že je všetko v poriadku a vaše telo sa úplne zotavilo.