Otázka posilnenia imunity je akútna pre každú starostlivú matku – číta knihy a články, pýta sa kamarátok a babičiek, spomína na techniky otužovania z hlbokého detstva. Bohužiaľ, nie všetko, čo sa naučia, je užitočné. Poviem viac: niekedy môže byť rada taká škodlivá, že nielenže nepomôže, ale dosť možno aj uškodí.

Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0

Často na stretnutiach počúvam, že všetky rady na posilnenie imunity, na vitamíny a otužovanie sú úplný nezmysel. Babičky to hovoria, samozrejme, s tým najdôležitejším a „železným“ argumentom: vychovali sme ťa bez toho všetkého a ničoho – boli sme zdraví!

V skutočnosti to nie je pravda. Vôbec by som tieto dva neporovnával. rôzne generácie. Len pred 30 rokmi bolo životné prostredie oveľa lepšie, vzduch čistejší, produkty prirodzenejšie. Preto možno boli deti zdravšie. Starostlivé mamičky však aj predtým veľa dbali na otužovanie, vitamíny a správny režim deň. Moderné deti a svet okolo nich často potrebujú pomoc s posilnením imunitného systému. To je dôležité najmä pre deti, ktoré sú často choré.

Často počujeme ďalšie bežné, ale extrémne nesprávne tvrdenie: musíte ísť do škôlky, „aby ste sa zbavili svojej choroby“. Vyznávači tohto prístupu sa domnievajú, že časté prechladnutia posilňujú imunitný systém a ak dieťa v záhrade veľakrát neochorie, často ochorie aj v škole. Nie je to prekvapujúce, pretože imunita sa nevytvára.

Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0

Časté prechladnutia však oslabujú imunitný systém a spôsobujú tvorbu chronické problémy: bronchitída, otitída, sinusitída. Preto je škôlka rozvojom a komunikáciou a tiež – často – veľkým stresom pre imunitný systém, no v žiadnom prípade ho neposilňuje. Dieťa musíme čo najviac chrániť pred častými prechladnutiami, ktoré sú zdraviu škodlivé a znižujú obranyschopnosť organizmu.

Niektoré matky, ktoré sa rozhodli posilniť imunitný systém, konajú ostro a aktívne: začnú svoje deti oblievať studená voda alebo behať s celou rodinou v snehu. To všetko môže viesť len k rozpadu adaptačných mechanizmov a ochorení, často veľmi vážnych, pretože porušujú sa základné pravidlá otužovania.

Na posilnenie obranyschopnosti tela je dôležité dodržiavať nasledujúce odporúčania:

– Kalenie sa vykonáva denne, bez prestávok cez víkendy a sviatky.
– Zaťaženie by sa malo zvyšovať postupne. Napríklad robíme sprchy takto: najprv je teplota vody 36 stupňov, po piatich dňoch ju znížime o stupeň - na 35, po niekoľkých dňoch - na 34.

Ak vaše dieťa ochorie, musíte si dať pauzu a potom začať znova od začiatku. Áno, je to pomalé, ale je to správne a pohodlné pre telo, práve tento prístup umožňuje imunitnému systému prispôsobiť sa a posilniť.

Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0

Ak chcete chrániť svoj imunitný systém, hlavnou vecou je obmedziť kontakt. Zostaňte častejšie doma, nechoďte v mraze a, samozrejme, nedovoľte prievan v byte.

Najškodlivejšia rada: koniec koncov, ako viete, čerstvý vzduch je jedným z najviac dôležité podmienky pre zdravie a silnú imunitu.

Chcete, aby bolo vaše dieťa zdravé? Chodiť každý deň! Nie zlé počasie, stravovanie je nesprávne oblečená mama a dieťa. Nie, nenabádam vás, aby ste chodili v daždi, ale keď dážď utíchne gumené čižmy a cez kaluže - je to veľa zábavy a vzduch nasýtený ozónom a vlhkosťou je veľmi užitočný. V chladnom počasí, samozrejme, nechodíme 3-4 hodiny, ako napr teplé dni, ale urcite chodime von.

To isté platí pre prievan – ten je samozrejme nanič, ale vyvetrať miestnosť môžete aj bez neho, stačí zavrieť dvere alebo dieťa odniesť do inej izby. IN teplý čas roku by malo byť okno neustále otvorené, najmä počas nočného spánku.

Dobrý deň, moji drahí! Chladné obdobie je za dverami, a preto je dnes dôležité dbať na posilnenie imunity vášho dieťaťa, najmä ak je často choré. Najprv vám však poviem niečo o mojej skúsenosti.

Moja dcéra má tri roky. Už rok chodí do škôlky. Počas tejto doby ju neustále prenasledovali nádchy, ale horúčku nemala viac ako štyrikrát. Či je to kvôli minuloročnému očkovaniu Prevenarom (proti pneumokokovej infekcii) alebo pravidelnej vitamínovej terapii, neviem s istotou povedať. Možno je to všetko v jednom komplexe.

Každý rok, s nástupom chladného počasia, som, rovnako ako mnohí z vás, znepokojený otázkou pribúdania detská imunita. Koniec koncov, všetci chceme tráviť čo najmenej času na práceneschopnosti a viesť aktívny a rušný životný štýl. Preto pravidelne počas roka dávam dcére rôzne probiotické komplexy, rybí olej, materská kašička a včelia kašička, vodná tinktúra z propolisu a vitamínové a minerálne prípravky pre deti.

Ako posilniť imunitný systém 2-ročného dieťaťa pred škôlkou a v adaptačnom období?

Je vhodné začať posilňovať telo dieťaťa v teplom období. Ako sa hovorí, v lete si treba pripraviť sane. Veď práve v tomto ročnom období je dostatok prírodných vitamínov v podobe ovocia a zeleniny.

Najlepšie je poslať dieťa na leto na dedinu alebo dačo. Ale ak to nie je možné, vezmite ho aspoň cez víkendy k rieke, kde sa môže kúpať, opaľovať a dýchať čerstvý vzduch.

Dovolenka na vidieku alebo na chate pomôže vášmu dieťaťu oddýchnuť si od každodenných kontaktov s veľkým počtom mestských ľudí. Ako posilniť imunitu dieťaťa mimo mesta? Nechajte svojho drobca behať v šortkách a naboso. Nalejte vodu do špeciálneho nafukovacieho bazéna a nechajte ho v ňom čľapkať celý deň.

Nechajte dieťa na pokoji povinné kŕmenie. Nechajte ho jesť len vtedy, keď si pýta, a koľko chce. Mydlo a žinku používajte iba na konci dňa, keď dieťa pred spaním okúpete.

Ak je vaše bábätko nútené tráviť leto v meste, tak ho začnite otužovať doma. Vezmite ho na prechádzky každý deň čerstvý vzduch aspoň dve hodiny denne. Každý deň by mal stráviť 20-30 minút na otvorenom slnku.

Po prechádzkach mu utrite nohy studená voda. A po každom kúpaní opláchnite dieťa vodou o 1-2 stupne chladnejšou ako voda na kúpanie. V lete by mali byť všetky okná vo vašom byte otvorené nonstop.

Posilnenie imunity dvojročného dieťaťa s adenoidmi a častými prechladnutiami

Doprajte svojmu dieťatku čo najviac prírodných vitamínov. Ak uplynulo obdobie ovocia a zeleniny, nezabudnite kŕmiť telo dieťaťa špeciálnymi komplexmi vitamínov a minerálov. Pripravte mu kompót z mrazených bobúľ a sušeného ovocia. Okrem toho pravidelne (najlepšie každý deň) dávajte dieťaťu pred spaním kefír. To pomôže udržať jeho črevnú flóru zdravú.

Okrem toho, ako je známe, deti sú náchylné na respiračné komplikácie vo forme zápalu pľúc a zápalu pľúc. Toto očkovanie znižuje riziko vzniku takýchto komplikácií počas ARVI.

A, samozrejme, nezabudnite dať svojmu dieťatku každý deň čo najviac pozitívne emócie ktoré pomáhajú udržiavať dobré zdravie.

Ako zvýšiť imunitu 3-ročného dieťaťa s častými nádchami v škôlke?

Na fórach o tomto probléme často diskutujú zainteresované matky. Ako keď dieťa ide na pár dní do škôlky, ochorie. A je v poriadku, ak vám prejde iba banálny výtok z nosa. Ale v podstate len ochorie v novom cykle – s horúčkou a následnými následkami.

A potom tieto isté matky začnú hľadať zázračné lieky, ktoré ochránia dieťa pred vírusmi alebo sa stanú účinnými profylaktické. A teraz si o týchto liekoch prečítajú veľa pozitívnych recenzií, utekajú do lekárne a... znova minú a vyhodia peniaze.

Ale podstatou je, že ak dieťa ochorie často, neznamená to, že má slabú imunitu. Pretože ak sa imunitný systém s chorobou bez komplikácií vyrovná do týždňa, tak je s ňou všetko v poriadku. A v tomto prípade netreba vláčiť dieťa k imunológovi a napchávať ho interferónmi.

Ak však každá ARVI končí užívaním antibiotík v dôsledku komplikácií vo forme zápalu pľúc alebo zápalu pľúc, samozrejme, imunita detí utrpela vážne zlyhanie. A v tomto prípade je jednoducho potrebné pochopiť! Koniec koncov, s vysokou mierou pravdepodobnosti ste sa sami stali dôvodom, prečo obrana dieťaťa nefunguje dobre.

Pamätaj kedy naposledy chodil si s nim dve-tri hodiny v kuse v kazdom pocasi? Kŕmite len na požiadanie alebo ich nútite jesť? Tu hľadáte príčinu slabej imunity vášho dieťaťa. A vôbec nie je potrebné ho napchávať vitamínmi a imunostimulantmi v nádeji, že sa imunitný systém vášho dieťaťa „spamätá“ a začne fungovať tak, ako má. Všetky tieto lieky sú len pre váš pokoj a obohatenie výrobcov.

Otužovacie pravidlá na posilnenie imunity trojročného dieťaťa

Tento postup by sa mal začať a opakovať len vtedy, keď je dieťa úplne zdravé. Otužovanie by v ňom zároveň malo vyvolávať len pozitívne emócie. Ak prestávka z akéhokoľvek dôvodu presiahne 10 dní, postup sa musí začať odznova.

Pre deti vo veku od jedného do troch rokov by sa kalenie malo začať umývaním studenou vodou (od 20 stupňov), postupne zvyšovať jej teplotu na 16 stupňov. Každé 3-4 dni je potrebné znížiť teplotu vody o 1-2 stupne. Ďalej prejdite na každodenné oblievanie po prechádzkach pred zdriemnutím.

U starších detí sa odporúča začať s otužovaním utieraním tváre, krku, rúk a hrudníka studenou vodou. IN letný čas K tomu môžete hneď pridať aj oblievanie nôh po chôdzi. Potom môžete prejsť na všeobecné oblievanie s postupným znižovaním teploty vody.

Dobrou otužovacou procedúrou je aj každodenné kloktanie studenou vodou alebo cmúľanie kúskov ľadu (zmrzliny). Len tu je dôležitý postupný postup. Ak ste postup začali vodou izbovej teplote, potom sa za pár týždňov musí zohriať na 8-10 stupňov.

Najlepší spôsob, ako zvýšiť imunitu 4-5 ročného dieťaťa pri častých prechladnutiach

V tomto veku je už telo dieťaťa spravidla dobre prispôsobené vírusom materskej školy, takže ochorie menej často. Ak sa tak však nestane, potom, ako sme sa s vami už rozprávali, hľadajte príčinu v organizácii jeho životného štýlu. menovite:

• prestať ho prekrmovať a/alebo nútiť do jedla;
• kŕmiť iba zdravými a rozmanitými potravinami;
• pravidelne zvlhčujte a vetrajte detskú izbu;
• Počas chorôb dávajte dieťaťu lieky čo najmenej;
• pite dostatok tekutín počas celého dňa;
• prestaňte dieťa baliť, oblečte ho podľa počasia;
• chodiť častejšie a viac;
• Ak je to možné, choďte do bazéna a do prírody častejšie.

To sú v zásade všetky tajomstvá silnej detskej imunity. Verte mi, že ak budete deň čo deň dodržiavať všetky tieto odporúčania, o prechladnutí a chrípke sa dozviete len v televízii.

Ako posilniť imunitný systém šesťročného dieťaťa?

Do šiestich rokov bude dieťa menej choré, ak ste to predtým neprehnali s posilňovaním jeho imunity. Faktom je, že v tomto veku sa imunitný systém dieťaťa stáva stabilnejším a dokonalejším. Preto je teraz pre vás hlavné, aby ste to nepokazili svojou nadmernou ochranou.

Najprv usporiadajte jeho životný štýl v súlade s vyššie uvedenými odporúčaniami. Po druhé, kŕmte vitamínovými a minerálnymi doplnkami maximálne raz alebo dvakrát do roka a najlepšie až po chorobe.

Pred školou je tiež vhodné naučiť dieťa plávať a vštepiť mu lásku k procedúram otužovania vodou. Navyše s ním ovládnite komplex dychové cvičenia, čo jeho telu výrazne pomôže vyrovnať sa stresové situácie(a v škole je ich veľa!). No a bábätko je vhodné naučiť ráno cvičiť alebo behať na čerstvom vzduchu.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa po zápale pľúc a antibiotikách?

Pri zápale pľúc a iných bakteriálnych ochoreniach sú potrebné antibiotiká. Ale následná liečba vitamínmi alebo probiotikami nie je vôbec potrebná. Kompetentní pediatri sú presvedčení, že moderné antibiotiká minimálne zasahujú do črevnej mikroflóry a rozhodne neznižujú koncentráciu dostupných vitamínov v ľudskom organizme.

Ďalšia vec je, že po antibiotickej terapii pomáhajú vitamín-minerálne komplexy detského tela rýchlejšie posilňovať a vďaka tomu aspoň mierne znížiť riziko nových akútnych respiračných vírusových infekcií v blízkej budúcnosti.

Avšak najviac dôležité faktory posilnenie imunity dieťaťa po zápale pľúc je optimalizácia životného štýlu, ktorý by mali rodičia organizovať. A to znamená, že lepšie ako dieťa kŕmte ho zdravým jedlom, keď je hladné, namiesto toho, aby ste ho vzali do McDonald's a dali mu vitamín doma.

Je vhodné, aby vaše dieťa spalo s otvoreným oknom a zapnutým zvlhčovačom (ak je doma suchý vzduch). Nezabudnite sa s ním párkrát denne aspoň hodinu prejsť. No, ak to finančné prostriedky dovolia, pravidelne vezmite svoje dieťa do bazéna. Plávanie dokonale tonizuje telo a trénuje imunitný systém.

doktora Komarovského o tom, ako posilniť imunitu detí predškolského veku

Posilňovanie imunity detí by malo pokrývať všetky aspekty života dieťaťa a byť systematické. Hlavnými zložkami silného imunitného systému sú otužovanie, dobrá výživa, vitaminizácia organizmu, udržanie zdravej črevnej mikroflóry, veľa pozitívnych emócií, ako aj prestať bábätko baliť a stále sa báť, že ochorie.

Doktor Komarovsky verí, že väčšina detí má silnú imunitu už od narodenia. A úlohou rodičov nie je pokaziť to: prekrmovaním, zabaľovaním, zriedkavými a krátkymi prechádzkami na čerstvom vzduchu atď.

Imunitný systém dieťaťa je podľa Komarovského pripravený na život v jaskyni v nesterilných podmienkach, kde žije obrovské množstvo baktérií. Po narodení bábätka mnohé mamičky začnú bábätku vytvárať takmer sterilné podmienky na život. V žiadnom prípade by sa to však nemalo robiť, aby sa vo vyššom veku nenarobili dieťaťu problémy.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa pomocou ľudových prostriedkov doma?

Podľa recenzií tých, ktorí sa vyliečili, najviac efektívnym spôsobom posilnenie detskej imunity je vitamínová zmes pripravená zo sušených marhúľ, hrozienok, sultánky, vlašské orechy a med. Vezmite každú zložku v rovnakých pomeroch, rozdrvte ich cez mlynček na mäso a dajte svojmu dieťaťu jednu dezertnú lyžičku ráno na lačný žalúdok po dobu štyroch až piatich týždňov.

Toto som našiel aj na fórach zdravý recept. Ako ubezpečujú mamičky, ktoré ho vyskúšali, dobre zlepšuje imunitu bábätka a nasýti jeho telo vitamínmi. Vezmite teda tri polievkové lyžice sušených šípok a zalejte ich tromi pohármi vriacej vody. Nechajte v termoske dve hodiny.

Deťom od 6 mesiacov do jedného roka nepodávajte viac ako 100 ml šípkového odvaru denne. Od 1 do 3 rokov - 200 ml. Vo veku 4 a 5 rokov môžu deti skonzumovať 400 ml vitamínového nápoja denne. Staršie deti môžu dostať až 600 ml vývaru z bobúľ denne.

Posilňujete imunitu svojich detí v období jeseň-jar? Ak áno, ako? Budem rád, ak sa o svoje skúsenosti a triky podelíte v komentároch. My, mamičky, predsa chceme, aby naše bábätká boli vždy zdravé. Veľa zdravia pre vás a vašich najmenších! Vidíme sa opäť pri ďalších článkoch!

Akými spôsobmi môžete posilniť detskú imunitu?

Detský predškolský- Toto dôležitý krok v živote každého dieťaťa. Materská škola je však častejšie vírusové, neustále sa aktualizujúce prostredie. Preto sa nemožno čudovať, že dieťa zachytené v tomto prostredí je ohrozené infekčnými a vírusovými ochoreniami.

Niekedy rodičia berú svoje dieťa do škôlky so zjavnými príznakmi ochorenia: nádcha, kašeľ. Ale nie všetky vírusové ochorenia sú počiatočné štádium mať zjavné príznaky, niektoré deti nemusia ochorieť, ale sú nositeľmi určitej infekcie. Aj obyčajné pieskovisko je zdrojom hromadenia choroboplodných zárodkov a patogénnych baktérií a najmä stiesnený priestor kolektívu materskej školy. Do škôlky treba podľa pediatrov dať dieťa najskôr v štyroch rokoch, keď je imunitný systém dostatočne silný a organizmus dokáže odolať novému prostrediu. životné prostredie. Do štyroch rokov však matky, ktoré boli v materská dovolenka, už je to rok, čo by mali fungovať.

Preto vyvstáva otázka, ako sa pripraviť imunitný systém dieťa do škôlky, aby sa predišlo neustálemu prechladnutiu a práceneschopnosti?

3 dni v skolke - 2 tyzdne doma?

Mnohé mamičky, ktorých ratolesti už dlhšiu dobu navštevujú materskú školu, sa stretli so schémou „3 dni v škôlke – 2 týždne doma na práceneschopnosti“. Určite vám mnohí z nich povedia, že pred návštevou škôlky ich deti nikdy neochoreli, no akonáhle dieťa išlo do škôlky, začalo často ochorieť.

Keď dieťa začne neustále ochorieť, matky sa rozhodnú vykonať procedúry, ako je otužovanie a oblievanie. Ako viete, je lepšie predchádzať chorobe, ako ju dlho liečiť, takže musíte vopred pripraviť telo svojho dieťaťa na návštevu materskej školy.

Vychovávame dieťa nie v skleníkových podmienkach

Pediatri dôrazne odporúčajú nevychovávať „skleníkové“ deti. Denné prechádzky na čerstvom vzduchu, chôdza naboso, častý kontakt medzi dieťaťom a rovesníkmi, vzduchové kúpele– to pomôže dieťaťu bezbolestne sa adaptovať na nový kolektív.

Psychologická zložka

Môže sa to zdať zvláštne, ale pokoj v duši a duševné zdravie má priamy vplyv na imunitu dieťaťa. Ak sa teda dieťa pred nástupom do škôlky rozplače a odmietne ísť do družiny, mali by ste si na to dať pozor. Možno si po chvíli všimnete, že dieťa je veľmi bolestivé. Pre vaše dieťa by malo byť zaujímavé navštevovať materskú školu. A aby ste dieťaťu pomohli rýchlejšie sa aklimatizovať, musíte si vybrať vhodnú predškolskú inštitúciu. Vyberte si materskú školu, v ktorej je najviac 15 detí v skupinách a minimálne 2 učiteľky na skupinu, overte si, či má materská škola detského psychológa a metodika. Pred návštevou záhrady musíte svoje dieťa psychicky pripraviť: povedzte, aké je tam úžasné, koľko rôzne hračky, a čo je najdôležitejšie, koľko nových priateľov nájde - vo všeobecnosti sa snažte zaujať dieťa čo najviac, aby ste sa v budúcnosti vyhli stresovým situáciám.

Lekárske vyšetrenie

Dieťa môže mať zdravo vyzerajúci, ale pred návštevou škôlky si treba prejsť lekárske vyšetrenie. Po prvé, môžete sa dozvedieť o konkrétnej chorobe a začať liečbu skoré štádium a po druhé, elementárne pravidlo- ak ste sami chorí, nenakazujte iných. Keď prejdete všetkými lekármi, urobte si všetky potrebné očkovania (ak ste predtým očkovanie neodmietli) a potom môžete ísť pokojne do záhrady.

Správna vyvážená výživa

Už dávno nie je tajomstvom, že základ dobré zdravie je vysokej kvality vyvážená strava. Preto by denná strava dieťaťa mala obsahovať rôzne skupiny potravín: mäso, zeleninu a ovocie, ktoré sú bohaté na užitočné mikroelementy a vitamíny.

Podľa odborníkov na výživu by jedálny lístok dieťaťa mal obsahovať „pôvodné“ produkty pestované a typické pre pás a oblasť, kde dieťa sa narodí. Napríklad čierne ríbezle, bohaté na vitamín C bude užitočnejšie ako pomaranče.

Dieťa potrebuje každodennú regeneráciu vodná bilancia. Žiaľ, rodičia veľmi často nahrádzajú vodu džúsmi, čajmi alebo kompótmi. Samozrejme, že sa tým obnoví dodávka tekutín, ale kvalita takýchto rezerv zostáva na pochybách.

Otužovanie

Otužované deti podľa štatistík ochorejú veľmi zriedkavo. Urobiť takýto zodpovedný krok však nie je jednoduché. Matky sa totiž len ťažko odvážia poliať dieťa studenou vodou. Matky, ktoré sa obávajú o zdravie dieťaťa, príliš balia svoje deti, obliekajú si extra oblečenie a v konečnom dôsledku majú opačný efekt. Dieťa sa začne potiť a najmenší vánok môže spôsobiť prechladnutie. Ale aj otužovanie by malo byť s mierou.

Základné pravidlá pre úspešné otužovanie:

• matka musí byť rozhodná a veriť v úspešný výsledok;
• kalenie by malo začať vzduchovými kúpeľmi;
• kalenie by malo byť systematické (denne alebo každý druhý deň);
• zabezpečiť, aby nedošlo k podchladeniu;
• nevytvrdzujte, ak je dieťa choré;
• Tento postup sa musí vykonávať postupne. Začnite oblievať s teplotou vody nie nižšou ako 36 C, postupne znižujte teplotu o 2 stupne na 4 °C.

Vďaka procedúre otužovania deti prestávajú ochorieť prechladnutia. Navyše v porovnaní s neotužilými deťmi to ľahšie znášajú. infekčné choroby. Najlepší spôsob Posilnite krehkú imunitu svojho dieťatka kombináciou oblievania studenou vodou s masážou alebo ranným cvičením.

Malé triky na podporu imunitného systému

Imunita detí sa dá posilniť liekmi, počnúc tabletami a sirupmi, končiac fyzioterapiou. V prvom rade sa však treba poradiť s pediatrom alebo imunológom.

Môžete použiť nemedicínsku metódu. Každý deň po návšteve materskej školy opláchnite nos dieťaťa slabým soľným roztokom alebo špeciálnymi prípravkami. Potom namažte nos dieťaťa oxylínovou masťou. Pred jedlom a po chôdzi si určite umyte ruky.
Dary prírody

Nezabudnite dať svojmu dieťaťu zdravé prírodné produkty ktoré môžu podporiť imunitu. Medzi tieto produkty patrí med, šípkový čaj a džem. Šípka obsahuje veľké množstvo vitamín C, med je už dlho známy liečivé vlastnosti. Medom by ste však dieťa nemali prekrmovať, pretože obsahuje látky, ktoré môžu vyvolať alergie. veľa užitočné látky obsahuje lekvár mletý s cukrom.

Každý veľmi dobre vie, že pre dieťa je ľahké chytiť nejaký druh infekcie v škôlke. Preto sa rodičia musia vopred postarať o zdravie dieťaťa a prijať opatrenia, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém. Ak svoje dieťa na škôlku pripravíte vopred, tak verte, že bude choré oveľa menej často.

V prvom rade sa musíte zbaviť zlozvykov a naučiť ho dobré. Napríklad je dôležité odnaučiť dieťa od zvyku dotýkať sa jeho tváre rukami. Je veľmi dôležité často si umývať ruky. Je vysoká pravdepodobnosť, že infekcia prenikne do tela práve preto, že sa deti dotýkajú rukami tváre, dávajú si špinavé prsty do úst a pretierajú si oči. Infekciu z rúk zmyjete nielen antibakteriálnym mydlom, ale aj bežným mydlom, ak si ruky umývate aspoň 20 sekúnd, v lepšom prípade aj dlhšie. Je nevyhnutné použiť základné prostriedky na posilnenie imunitného systému a potom si môžete byť istí, že telo dieťaťa bude odolné voči rôzne infekcie.

Deti aj dospelí si musia umyť ruky:

po kýchnutí alebo kašľaní;

pred jedlom;

po dotyku nosa;

po návšteve ktorejkoľvek verejných miestach;

vždy po ulici.

Musíte si byť istí, že dezinfikujete svoj domov, dôkladne utriete prach a vyčistite dom, kým nebude čistý. To pomôže zbaviť sa zbytočných infekcií a dráždivosti nosovej sliznice a dýchacieho traktu. Dieťaťu určite dajte vitamín C, ktorý je dostupný v sirupe aj v tabletách. Nezabúdajte na vitamín B a A komplex Na posilnenie imunity môžete dieťaťu podávať aj echinaceu, ale až po konzultácii s lekárom.

Deti, samozrejme, nemajú radi cesnak, ale posilniť imunitu je jednoducho potrebné. Ak to dieťa kategoricky odmieta jesť, dajte mu aspoň trochu pričuchnúť k pretlačenému strúčiku cesnaku. Silný éterické oleje urobia svoju prácu a vydezinfikujú nosovú sliznicu. Uvarte svojmu dieťaťu čaj s mätou a zázvorom, dajte mu med, citrón a nezabudnite na špeciálne detské vitamíny. Tieto jednoduché prostriedky pomôže chrániť vaše dieťa pred prechladnutím a rôznymi infekciami. Ešte raz opakujem, že je veľmi dôležité nielen posilniť imunitný systém, ale aj sledovať hygienu, aby sme dosiahli maximálne výsledky.

Ľudové prostriedky na posilnenie imunitného systému

IN jesenno-zimné obdobie Mnoho ľudí čelí vírusovým infekciám alebo, jednoduchšie povedané, trpia prechladnutím a chrípkou. Ako viete, je lepšie chrániť telo pred infekciou včas, ako s ňou bojovať týždeň alebo viac. V prvom rade by ste si mali zistiť aké imunita a aká je odolná voči rôznym infekciám, to sa dá veľmi ľahko.

Stačí si zodpovedať pár otázok:

Máte ARVI viac ako 3-4 krát do roka?

Ste náchylní na alergie?

Máte obavy z herpesu?

Máte problémy s váhou?

Máte? zlozvyky, ako je vášeň pre fajčenie, alkohol?

Jedávate zeleninu a ovocie pomerne často, alebo sú na vašom stole vzácni hostia?

Máte sedavé zamestnanie a vo všeobecnosti je veľmi ťažké nazvať váš životný štýl aktívnym?

Produkty na posilnenie imunitného systému

Ak ste na väčšinu z vyššie uvedených otázok odpovedali „áno“, buďte opatrní. Váš imunitný systém je s najväčšou pravdepodobnosťou oslabený a potrebuje pomoc. Hlavnou vecou nie je panika. Ak chcete posilniť imunitný systém, môžete aj bez liekov, ale pomôžu vám s tým prostriedky na posilnenie imunitného systému tradičná medicína.

Ľudové lieky na imunitu

Povaríme balzam, ktorý pomôže posilniť imunitný systém. Musíte umyť 0,5 kg listov aloe a prejsť cez mlynček na mäso. Ďalej ich naplňte 0,5 litrom vriacej vody, nádobu prikryte vekom a nechajte infúziu, kým úplne nevychladne. Ďalej preceďte. Bude trvať 30 gramov. suché alebo 100 gr. čerstvá bylina ľubovník bodkovaný a držte ju 30 minút vo vodnom kúpeli, potom ju nechajte lúhovať asi 40 minút. Tento odvar precedíme a zmiešame s nálevom z aloe. Pridajte 0,5 kg medu a 0,5 l. biele hroznové víno. Všetko dôkladne premiešajte a nalejte do fľaše z tmavého skla, zatvorte vekom a nechajte týždeň na tmavom a chladnom mieste.

Prvých 5 dní musíte užívať tinktúru, 1 lyžičku. 3x denne. Potom 1 polievková lyžica. l. Pijeme 3x denne po dobu jedného mesiaca.

Tiež by som chcel dať do pozornosti recept na ďalší balzam kto pomôže posilniť imunitný systém a chrániť ho pred infekciami. Vezmite 0,5 kg drvených vlašských orechov, 100 g. šťava z aloe a 300 gr. med To všetko premiešajte a pridajte šťavu zo 4 citrónov, ako aj 250 g. vodka. Opäť všetko dôkladne premiešajte a nechajte deň na tmavom mieste. Musíte si vziať tento balzam 1 polievkovú lyžičku. l. 3 krát denne po dobu 1-2 týždňov.

Ako posilniť imunitný systém

Všetci vieme, ako začína prechladnutie. Šteklí to v krku, oči začnú slziť a, samozrejme, začne tiecť z nosa. Všetci tieto pocity poznáme. Ale predchádzať chorobe je oveľa jednoduchšie ako ju liečiť. Urobme teda všetko pre to, aby sa vírus infekcie nedostal do nášho tela. V skutočnosti to nie je také ťažké.

Ako posilniť imunitný systém?

Po prvé, stojí za to pochopiť, čo je prechladnutie. Stručne povedané, prechladnutie je vírusová infekcia, čo je v skutočnosti jedna z viac ako 200 rôzne druhy vírus. Prechladnutie zvyčajne úplne zmizne do jedného týždňa. Po prvej polovici týždňa človek cíti určité zlepšenie pohody a po niekoľkých dňoch zmizne nádcha a kašeľ. Stojí za to povedať, že akonáhle bol človek chorý s určitým vírusom, má voči nemu silnú imunitu a už nie je náchylný na túto infekciu. To je dôvod, prečo deti ochorejú častejšie ako dospelí, pretože ešte nemajú vyvinutú imunitu určité skupiny vírusy a starší ľudia prakticky nie sú náchylní na bežné prechladnutie, no zároveň otázka pre nich ako posilniť imunitu tiež relevantné.

Poďme sa teda pozrieť na hlavné prostriedky na posilnenie imunitného systému. Pozorovanie jednoduché pravidlá môžete sa chrániť pred infekciami a chrániť sa aj v období epidémií, je to však len pod podmienkou, že sa budete starať o svoje zdravie, neprechladnete a budete mať všetko zo stravy esenciálne vitamíny pre telo.

Užívajte vitamíny C, A a B

Lekári tvrdia, že vitamín C pomáha nielen chrániť imunitný systém, ale aj zmierňovať prechladnutie. Užívanie len jednej tablety vitamínu C denne dodá vášmu telu potrebnú silu na obranu proti škodlivým baktériám. Nezabúdajte ani na vitamíny A a B. Vitamín A spevňuje sliznice, ktoré následne pomôžu spevniť ochranné funkcie telo. Vitamín B komplex pomáha udržiavať rovnováhu medzi nervovým a endokrinné systémy.

Echinacea na imunitu

Echinacea výborne stimuluje imunitný systém, ktorý následne pomáha chrániť pred prechladnutím. Ako posilniť imunitný systém s echinaceou? Áno, veľmi jednoduché! Produkty z echinacey sa dajú ľahko nájsť v lekárňach. Pite sirupy, používajte balzamy, prípadne si kúpte echinaceu v tabletkách. Môžete použiť aj echinaceu v naturáliách a uvarte si čaj. Každý si nájde tú najlepšiu možnosť pre seba.

Užite si jedenie cesnaku

Cesnak v žiadnom prípade nezanedbávajte a môžete si byť úplne istí, že vás infekcia obíde. Cesnak má pomerne zložité zloženie vrátane vitamínov, minerálov, enzýmov, flavonoidov a asi 200 ďalších zložiek.

Chayiz Astragalus

Budeme potrebovať 60 g suchého koreňa astragalus. V zakrytom hrnci varte koreň astragalus jednu hodinu. Odvar precedíme, odvar aj bylinky si odložíme. Potom bylinku povaríme druhýkrát v rovnakom množstve čistá voda asi pol hodiny. Vývar preceďte a bylinku vyhoďte. Zmiešajte oba odvary a ráno a večer vypite pohár tohto čaju. Skvelý čaj pre posilnenie imunitného systému.

Harmančekový čaj

Musíte vylúhovať 1 lyžičku. sušené kvety harmančeka v pohári vriacej vody 3 minúty, potom sceďte a čaj je pripravený na pitie.

Zázvorový čaj

Vezmite malý kúsok koreňa zázvoru asi 5 cm a ošúpte ho. Nakrájajte na malé kúsky a nechajte 10 minút vo vodnom kúpeli, preceďte a vypite.

Čaj z echinacey a zlatobyle

Vezmite po 1 kvapkadle tinktúry echinacey a zlatobyle, ako aj zázvoru resp harmančekový čaj. Rumančekový čaj varte 3 minúty vo vriacej vode. Ošúpaný zázvor pomelieme a necháme 10 minút vo vriacej vode. Potom zmiešame s tinktúrami a počas choroby pijeme 2-3x denne šálku tohto čaju.

Liečba prechladnutia a posilnenie imunity dieťaťa ľudovými prostriedkami

Deti dostávajú nádchu oveľa častejšie ako dospelí. Je to spôsobené tým, že imunitný systém detí je veľmi citlivý na rôzne druhy mikróbov a infekcií. Detský organizmus nemá čas na rozvoj imunity proti väčšine vírusov, ako to robí telo dospelého. Preto treba dávať posilňovanie imunity detí osobitnú pozornosť.

V prvom rade stojí za zmienku, že hlavné prostriedky na posilnenie imunitného systému sú vhodné aj pre deti. Tu musíte brať do úvahy iba dávkovanie a individuálnu neznášanlivosť jednej alebo druhej zložky. Je tiež veľmi dôležité dbať na hygienu. Je veľmi ľahké dostať infekciu MATERSKÁ ŠKOLA, pretože deti si nie vždy umývajú ruky, vkladajú si špinavé predmety do úst a nepoužívajú osobné hygienické potreby iných ľudí.

Ak je dieťa choré, malo by sa vynaložiť maximálne úsilie na zmiernenie prechladnutia, pretože je známe, že upchatý nos, bolesť hrdla Ostatné príznaky deti znášajú veľmi zle. Dobrá hydratácia vzduch v detskej izbe pomôže upokojiť podráždenie slizníc nosa a hrdla. Špeciálna detská odsávačka pomôže zvlhčiť hrdlo a nos. Môžete vyčistiť hlien z nosa inými spôsobmi.

Dajte dieťaťu do nosa roztok slanej vody. Musíte rozpustiť ½ lyžičky. soľ v 200 ml. teplej vody a dajte si 2-3 kvapky do každej nosnej dierky ležanie na pravej strane tiež pomáha prečistiť nosové priechody, takže je tiež lepšie uspať dieťa na pravej strane. Odporúčam dať aj svojmu dieťaťu bylinkové čaje, ktorá pomôže detskému organizmu vyrovnať sa s prechladnutím. Dieťaťu môžete podávať čaj z mäty, lipy, bazy čiernej a iných liečivých rastlín, ktoré sú indikované pri prechladnutí. Na zlepšenie chuti môžete pridať lyžičku medu, ale nezabudnite, že deťom sa neodporúča podávať čistý med.

Produkty, ktoré posilňujú imunitný systém

Na jeseň je naše telo oslabené, a teda aj náchylnejšie na rôzne infekcie. V tejto dobe je veľmi dôležité posilniť imunitný systém u každého možné spôsoby. Stojí za zmienku, že spolu s imunomodulačnými liekmi stojí za to prehodnotiť aj vašu stravu a v prípade potreby z nej vylúčiť niektoré potraviny a nápoje.

Naše telo je v skutočnosti veľmi zložitý mechanizmus a z tohto dôvodu hrá veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní tela. správnej výživy. Existuje päť hlavných produktov, ktoré pomáhajú zvyšovať odolnosť imunitného systému voči rôznym typom infekcií, a preto by tieto produkty mali byť v strave každého človeka. Medzi tieto produkty patrí mäso, zemiaky, jogurt, čaj a huby. Je veľmi vhodné zahrnúť tieto produkty do denná strava. Musíte si vziať iba prírodný jogurt domáce, keďže jogurt z obchodu je jednoducho nemožné nazvať zdravým produktom. Nezabúdajte ani na užívanie prostriedkov na posilnenie imunity, ktoré sú overené časom a v praxi sa osvedčili.

Teraz sa pozrime bližšie na každý jednotlivý produkt, ktorý by mal byť v strave detí aj dospelých. Je dokázané, že červené mäso pomáha posilňovať imunitný systém, to však neznamená, že musíte zjesť kilogram mäsa každý deň. Všetko treba robiť s mierou. 100 gr. za deň stačí, aby telo prijalo zdravé vitamíny a minerály. Huby, podobne ako mäso, prispievajú k tvorbe bielej krviniek v organizme a zvýšiť ich aktivitu v boji proti cudzorodým baktériám a vírusom.

Nemali by sme zabúdať ani na zdravé nápoje. Už jedna šálka čierneho alebo zeleného čaju denne pomôže telu posilniť prirodzenú imunitu. Netreba zabúdať ani na to, že čaj obsahuje voľné radikály, ktoré priaznivo pôsobia na zdravie pokožky. No a posledným produktom, ktorý je zaradený do prvej päťky, je jogurt. Veľmi dobrý efekt Po kúre antibiotík môžete cítiť bolesť z jogurtu. Jogurt čiastočne kompenzuje stratu živín v tele, ktoré sa strácajú počas liečby antibiotikami. Chcem len ešte raz upozorniť na skutočnosť, že prirodzené domáci jogurt.

Na rovnakej úrovni zdravé produkty Existujú aj škodlivé, ktoré sa veľmi často nachádzajú v našej strave. Ak si chcete posilniť imunitný systém, potom je najlepšie vyhnúť sa niektorým potravinám, a to niektorým mliečnym výrobkom, ktoré prispievajú k zhrubnutiu slizníc. Najlepšie je vyhnúť sa aj sladkostiam, pretože cukor bráni bielym krvinkám v boji s infekciou. A, samozrejme, musíte vylúčiť alkohol v akejkoľvek forme, počnúc veľmi silné nápoje a končiac zdanlivo neškodným pivom. Pozorovaním týchto jednoduché pravidlá Imunitný systém môžete výrazne posilniť aj bez užívania imunomodulačných liekov.

Ako posilniť imunitný systém na jeseň? Zázvorový a cesnakový čaj proti prechladnutiu.

Nastal čas, keď musíte veľmi starostlivo sledovať svoje zdravie, aby ste neochoreli. Infekcia je všade, takže v prvom rade treba posilniť imunitu. Ako na to? Áno, veľmi jednoduché. dávam do pozornosti zázvorový a cesnakový čaj proti prechladnutiu a na posilnenie imunitného systému. Pripravte si tento čaj častejšie a žiadne prechladnutie nebude pre vás a vaše deti strašidelné.

Na prípravu zázračného čaju budeme potrebovať:

1 čajová lyžička zázvoru;

1 šálka vody;

1 strúčik cesnaku, mletý;

1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy;

¼ čajovej lyžičky mletého kajenského korenia;

Spôsob varenia:

Zázvor dusíme v zakrytej panvici asi 5 minút. Potom musíte vývar precediť, pridať nasekaný cesnak, citrónová šťava a trochu mletého kajenského korenia. Tiež nezabudnite pridať lyžičku medu podľa chuti. Tento nápoj pomôže nielen posilniť imunitný systém, ale aj rýchlo vyliečiť aj to najťažšie prechladnutie. Testované na vlastnú skúsenosť!

Ako môžete posilniť svoj imunitný systém?

Vlhkosť v dome má priamy vplyv na ľudskú imunitu. S nástupom jesene sa začína vykurovacia sezóna, ktorá následne znižuje vlhkosť vzduchu v domácnostiach a tým zvyšuje riziko nákazy. Vykurovacie systémy veľmi vysušujú vzduch, čo spôsobuje suchý nos a hrdlo. Ako môžete zmeniť situáciu doma? V skutočnosti to nie je vôbec ťažké.

Nos a hrdlo fungujú dobre, ak je relatívna vlhkosť v dome okolo 45%. V zime, ako sami viete, vnútorná vlhkosť klesá pod túto úroveň. Musíme dýchať suchý vzduch a tým pádom aj naše sliznice vysychajú a nedajú sa vyčistiť prirodzene. Aby ste predišli prechladnutiu, odporúčam do bytu nainštalovať zvlhčovač vzduchu.

Okrem vlhkosti je veľmi dôležité aj udržiavanie dobrej cirkulácie vzduchu vo vašej domácnosti. Miestnosti v dome by mali byť dobre vetrané. Zaujímavosťou je, že prirodzenú vlhkosť slizníc nosa a hrdla možno udržať vypitím 240 ml každú hodinu. voda. Tento princíp funguje veľmi dobre pri lietaní na lietadlách.

Zvlhčovače vzduchu pre domácnosť v zime sú jednoducho nenahraditeľné, no treba ich používať s rozumom. Ak zvlhčovač nevyčistíte správne alebo ho nastavíte na nesprávny režim, potom sa v dome môže objaviť pleseň a prach, čo následne vedie k alergiám.

Pozrime sa na hlavné dôvody používania zvlhčovača pre byt:

Vlhkosť by nemala presiahnuť 30%;

V kúpeľni a kuchyni používajte vetracie digestory;
Ak je podlaha mokrá, v žiadnom prípade na ňu neumiestňujte koberce;

Obmedzte počet rastlín v dome.

A samozrejme používať prípravky na posilnenie imunity, ktoré sú v období jeseň-zima jednoducho nenahraditeľné.

Tak čo, je to imunomodulátor? Pre vašu informáciu, takéto lieky sú špeciálne vytvorené na posilnenie imunitného systému. Vrátane detských. Na základe našich skúseností môžem s istotou povedať, že sprej Thymogen sa s touto úlohou dokonale vyrovná. Pred termínom sme mohli ochorieť trikrát do mesiaca, za sebou. Teraz ochorieme len počas sezóny a nie tak dlho ako predtým. Osobne vidím účinok prevencie, preto som o tom písal.

Môžete samozrejme užívať vitamíny, ak vám pomôžu. Niekoľkokrát do roka používame sprej Thymogen a robíme profylaxiu.

Ako to myslíš, vitamíny?

Tatyana, súhlasím s tebou, pravdepodobnosť vírusu nemôže byť neutralizovaná žiadnymi bazénmi. Stále potrebujem nejakú podporu pre môj imunitný systém.

Beriem svoje dieťa do bazéna a snažím sa kŕmiť iba zdravým jedlom. Toto je to, čo tvaruje dobrá imunita, ale teraz v skolke sa neda schovat pred virusom, tak davam aj esberitox s echinaceou. Len tak si môžem byť istý, že dieťa bude zdravé.

Maminky, nasla som na internete stranku
how-to-increase-immunity.rf, všetko, všetko, všetko sa píše o imunite, je to zaujímavé, prečítajte si to.

Pred materskou školou môžete posilniť imunitu dieťaťa pomocou otužovania, internet je plný metód otužovania, to je najviac efektívna metóda. Ale bohužiaľ otužovanie proti vírusom nie je vždy účinné, vtedy dávam dieťaťu Reaferon-ES-Lipint, je antivírusový a imunomodulačný, veľmi sa mi páči, že priebeh liečby je len 5 dní a účinnosť je badateľná.

A nam bol predpisany reaferon es lipint, v detskom davkovani, liecili sme tym chripku a zvysena imunita je fajn pit, nie tabletky, ale flasky so suchym obsahom, zriedene vodou a slamka k tomu dieta. ani si neuvedomuje, že sa lieči Dobre, pomáha nám.

Do škôlky ešte nechodíme, ale zimomriavky sa na nás lepili, mami, neboj sa a kvôli diatéze som nevedela, čo si obliecť a čo dať. Potom som na radu lekarky vyradila z dietatka vsetky zlte a cervene potraviny (alergenne) a zacala som davat imunokind, brali ho asi mesiac a pol, diateza uplne presla a neochorieme. už tak často. Budeme to brať ako kurz aj naďalej, je to dobrý liek.

Imunitu dieťaťa, samozrejme, treba posilniť, aby na ňom zostalo menej vredov. Napríklad nám lekár odporučil brať imunokind, po kúre sme mali dokonca menej diatézy na lícach. Teraz si dávame kúru s tabletkami 2-krát do roka, dlho sme neboli chorí.

Recept na čaj je podľa mňa len nezmysel. Ktoré dieťa by toto pilo? Alebo mama, ktorá toto svojmu dieťaťu uvarí?

A k téme poviem, že pred materskou školou posilňujeme imunitný systém pomocou Derinatu. Vynikajúci imunomodulátor pre prírodný základ, ktorý nastavuje imunitu dieťaťa na samostatný boj proti vírusom a baktériám. Oveľa menej s ním ochorieme, čo ma veľmi teší!!!

Zázvorový čaj by sa rozhodne nemal dávať deťom, no, neviem to určite, ale až v 12 rokoch, ale Echinacea je návyková, syn mojej kamarátky ju pil do 15 rokov. lebo akonáhle to prestali piť, začali byť chorí, niečo také.

Informácií je veľa, každý si snáď odnesie niečo užitočné. No, cesnakový čaj ma nejako neinšpiruje, ale vlašské orechy s medom - je to len super liek - chutný a neuveriteľne zdravý!

Živé vysielanie

Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub.

Vyrazte číslo 300r.

Záruka!

Skutočný dôkaz!

Platba pri doručení.

Podrobnosti o volaní a tlač SMS na objednávku.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Výtlačok SMS (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti o hovore 400 rub. Vyrazte číslo 300r. Záruka! Skutočný dôkaz! Platba pri doručení. [e-mail chránený] WWW.SMS-YA.RU

Podrobnosti o volaní a tlač SMS na objednávku.

4575113 4575112 4575111 4575110 4575109