Približne 30 % detí predškolského a základného školského veku trpí nočnými morami a zlými snami, ktoré deťom bránia nielen v pokojnom spánku, ale mimoriadne negatívne vplývajú aj na krehkú detskú psychiku.

Čo sú nočné mory u dieťaťa, prečo vznikajú a ako sa môžete nočných desov zbaviť?

Nočné mory u detí - prečo sa vyskytujú?

Všetky deti z času na čas zažívajú nočné desy; môžu byť spôsobené nervovým vypätím, únavou alebo nejakou udalosťou, ktorá v skutočnosti traumatizovala psychiku dieťaťa.

Pravidelne sa vyskytujúce nočné mory by rodičov nemali príliš znepokojovať; psychika dieťaťa sa tak snaží zbaviť prebytku emócií, prežívania a „trávenia“ toho, čo sa v skutočnosti stalo. Takéto nočné mory sú spôsobené nadmernou vnímavosťou, nezrelosťou nervového systému dieťaťa a jeho neschopnosťou rozlíšiť imaginárne od skutočného.

Iná vec je, ak sa pravidelne opakujú a trápia dieťa, pretože sa kvôli nim bojí zaspať, každú noc kričí a plače a cez deň vyzerá unavene a vystrašene.

Korene problémov vždy ležia v skutočnom živote.

Najčastejšie príčiny nočných môr u dieťaťa sú:

• Prílišná náročnosť a príliš vysoké nároky na dieťa – ak dieťa neustále počúva: „musíš byť najlepší“, ak je karhané a hanbené za najmenšiu chybu a sú naň kladené príliš veľké nároky, jeho psychika to nie vždy dokáže. vyrovnať sa s tým a nočné mory sa stanú jedným z prvých prejavov detskej neurózy. Venujte pozornosť: ako často kritizujete svoje dieťa, cíti strach, keď dostane zlú známku, nejaký druh zlyhania alebo jednoducho, či sa ukázalo, že má „navrch“;
• Agresivita od ostatných - sny, v ktorých dieťa prenasleduje strašná príšera, najčastejšie naznačuje strach, ktorý dieťa pred niekým zažíva v skutočnosti. Navyše, čím „strašidelnejší“ sa dieťaťu zdá sen a čím častejšie sa nočné mory opakujú, tým je k nemu agresor bližšie a situácia sa mu zdá beznádejnejšia. Príčinou môže byť agresívny prístup zo strany spolužiakov, učiteľov, niektorých blízkych príbuzných alebo aj strach z rodičov;
• Napätá situácia v rodine – takmer denne opakované obsedantné nočné mory, v ktorých sa dieťa snaží uniknúť pred požiarmi, povodňami, zemetraseniami, povodňami a inými katastrofami, naznačujú problémy, ktoré sa v rodine schyľujú. Hádky, nezhody medzi rodičmi, škandály a zúčtovania majú vždy negatívny vplyv na psychiku dieťaťa, najčastejšie sa odrážajú v nočných morách;
• Obsedantné fóbie a strachy - príšery, príšery, strašidelné zvieratá a podobné postavičky strašia v snoch deti, ktoré sa v skutočnosti niečoho veľmi boja. Obsedantný strach môže vzniknúť v dôsledku nejakej nebezpečnej situácie, v ktorej sa dieťa ocitne v realite alebo v dôsledku silného šoku, ktorý zažilo. Dieťa si svoje strachy nemusí uvedomovať alebo nemusí o ich pôvode povedať rodičom, no podľa jeho správania a rozhovorov sa dá celkom ľahko určiť príčina strachov.

Ako sa zbaviť detských nočných môr

Aby ste sa navždy zbavili nočných môr u dieťaťa, budete musieť vynaložiť veľa úsilia. Za žiadnych okolností by ste dieťa nemali karhať ani ho zahanbovať, ani sa mu nesnažiť „pozdvihnúť“ odvahu tým, že ho zamknete samé v spálni a zakážete mu rozsvietiť svetlo alebo sa uchýliť k rodičom. Toto správanie môže viesť k neurotizmu dieťaťa, rozvoju rôznych komplexov, ako aj strate dôvery v rodičov.

Čo môžete urobiť, ak má vaše dieťa nočné mory:

• Zostaňte v pokoji, zapnite svetlo a zostaňte chvíľu blízko dieťaťa;
• Normalizujte denný režim a odpočinok - často je príčinou nočných môr a strachov u detí nadmerné nervové vzrušenie, prepracovanosť a nesprávny režim dňa. V takom prípade na ich zbavenie stačí uložiť dieťa skôr do postele, dbať na to, aby každý deň trávilo niekoľko hodín na čerstvom vzduchu, nejedlo v noci ťažké jedlá, nepozeralo televíziu ani sa nehralo. vonkajšie hry pred spaním;
• Nechajte zapnuté nočné svetlo alebo projektor vedľa postele dieťaťa;
• Pozorne ho počúvajte - musíte sa ho podrobne opýtať na to, čo bolo vo sne také strašidelné, a skúste použiť jednu z populárnych metód, ako sa zbaviť strachu: zahrajte si ich s pomocou bábik a hračiek a dajte dieťaťu príležitosť poraziť svojho nepriateľa; nakreslite nočnú moru na papier a premeňte strašidelné na vtipné a nechajte dieťa, aby jeho kresbu pokrčilo a roztrhalo.
• Ešte raz dôkladne rozoberte dianie v rodine a prispôsobte svoje správanie tak, aby dieťa malo pocit, že je všetko v poriadku, rodičia ho majú radi a nikdy mu neublížia.
• Ak strachy dlho nezmiznú, určite si prizvite na radu a pomoc psychológa.

Bez ohľadu na to, akú metódu si vyberiete na boj s detskými nočnými morami, nezabudnite, že najdôležitejšou vecou pre dieťa je pozornosť a starostlivosť rodičov, iba s ich pomocou sa môžete úplne zbaviť strašných snov a iných problémov.

Oveľa menej často ako u detí. Bábätká zároveň môžu zažiť nočné mory už vo veku jedného roka.

Podľa niektorých výskumníkov je každé druhé alebo tretie dieťa vo veku od 3 do siedmich rokov náchylné na nočné mory. Zároveň prekážajú v spánku nielen deťom, ale aj ich rodičom.

Desivé sny môžu znepokojiť všetkých členov rodiny a brániť správnemu vývoju dieťaťa, privádzajú ho do depresie, strachu a depresie.

V tomto článku: prečo má dieťa nočné mory, ich povaha a dôvody, čo by mali rodičia robiť, ako pomôcť malému človiečiku zvládnuť nočné desy.

Povaha detských nočných môr

Počas niekoľkých posledných desaťročí bola psychika detí vystavená obrovskému psycho-emocionálnemu stresu a stresu. Bola stanovená jasná závislosť frekvencie a stupňa nočných môr od sily, skúseností a prebytku emócií.

Počítač, televízia, psychologická atmosféra v rodine, škôlke, škole, na dvore - všetko ovplyvňuje kvalitu spánku detí. Ich okolie (rodičia, vychovávatelia, rovesníci) často samo potrebuje pomoc psychológov. V dôsledku toho počet detí trpiacich nočnými morami neustále rastie.

Nočná mora náhle vzniká vo fáze, ráno alebo v druhej polovici noci.

Charakter sna– veľmi intenzívne a farebné s prvkami beznádeje a nevraživosti.

Zápletka je hrozivá: prenasledovanie, nebezpečenstvo, trest, utrpenie, smrť. Bábätko prežíva strach z takej sily, že sa z hrôzy rýchlo prebudí. Nočnú moru si ľahko zapamätá do najmenších detailov a vyrozpráva ju nielen hneď po prebudení, ale aj na druhý deň.

Po takomto nočnom „dobrodružstve“ je vylúčené opätovné ľahké zaspávanie.

Zriedkavé nočné mory u detí sú častejšie a nepredstavujú vážny problém. Odchádzajú vo veku 5-6 rokov. Rodičia sa s týmto typom nočnej mory ľahko vyrovnávajú normalizáciou atmosféry v rodine a vykonaním ďalších potrebných opatrení.

Časté a ťažké nočné mory môže vážne zasahovať do života detí aj ich okolia. Emocionálne, vysoko nápadité a precitlivené deti vo veku 3 až 5 rokov sú obzvlášť náchylné na intenzívne nočné mory. Dokážu si pomýliť sny a realitu, čo im komplikuje komunikáciu s okolitými ľuďmi a ich správny vývoj.

Spomienka na nočné hrôzy spôsobuje nervové poruchy, dennú hysteriku, negatívne či depresívne správanie. Dieťa môže pociťovať strach zo zaspávania, postele alebo osamelosti.

Nočné mory detí v rôznom veku

Prvýkrát čelí malý človek svojmu strachu vo veku asi 3 rokov. Psychológovia považujú tento proces za prirodzenú a logickú etapu vývoja človeka, dozrievania jeho nervového systému.

Deti všetkých vekových kategórií prežívanie prejavov nočných môr. Ich najväčší počet je zaznamenaný od 3 do 5 rokov. V tomto veku majú chlapci častejšie desivé sny.

Začína sa ďalšia vlna strachu vo veku 6 a 7 rokov: Deti zažívajú rastúci stres v škole a v rodine. Obzvlášť ovplyvniteľní ľudia, ktorí sa dozvedia, že (rozdrvený chrobák zomrie navždy), zažívajú strach z reality.

Rodičia musia v dome vytvoriť atmosféru absolútneho bezpečia. O problematike smrti a života sa dá diskutovať bez zbytočných detailov, ale vážne a úprimne, snažte sa podať len tie informácie, ktoré si dieťa vyžiada.

Psychika dieťaťa v tomto veku je veľmi zraniteľná rodičia by mali starostlivo filtrovať informácie, ku ktorým má dieťa prístup: vylúčiť scény krutosti, násilia z televíznych obrazoviek, počítačových hier.

Od narodenia do 7-8 rokov dieťa vidí viac nočných môr ako za celý svoj život. Počet desivých snov s vekom klesá. Vedci to vysvetľujú takto: detské nočné mory sú prirodzenou a nevyhnutnou fázou vývoja mozgu, počas ktorej sa dieťa učí prekonávať strachy a vyrovnávať sa s rôznymi problémami.

Do veku 12 rokov Väčšina detí je úplne bez nočných desov.

V dospievaní nie sú vylúčené nočné mory, ich príčiny a obsah sú bližšie k nočným morám dospelého človeka.

Ako pochopiť, že sa dieťa bojí

Malý človek môže zažiť rôzne strachy: strach zo silného hromu, veľkého psa, cudzinca, tmavej miestnosti...

Nie je nezvyčajné, že samotní rodičia slúžia ako zdroj strachu: „ak nespíš, príde malý sivý top a uhryzne ťa na boku“; „Ak neposlúchneš, zlý strýko/teta ťa vezme preč“, „Ak nebudeš nosiť klobúk, ochorieš“ atď.

Je to katastrofa, ak je strach obmedzený. Ak strach detí trvá dlho a otravuje život dieťaťa, treba okamžite konať.

Príznaky silného strachu a mučivého strachu:

• výkriky v spánku (časté a dlhotrvajúce),
• porucha spánku,
• enuréza,
• slabá chuť do jedla
• depresívna nálada, podráždenosť, výbuchy hnevu, zúrivosti,
• opakujúce sa bolesti hlavy, bolesti brucha, nervové tiky, bolesti kĺbov,
• opakujúce sa pohyby (ťahá za ušný lalôčik, krúti vlasy atď.),
• klamanie blízkych.

Príčiny nočných môr u detí

Zdrojom nočnej mory dieťaťa môže byť ktorýkoľvek z dôvodov uvedených nižšie.

Psychologické.

• Psycho-emocionálny stav nastávajúcej matky:

psychológovia dokázali, že tehotenstvo, pôrod a prvé týždne života môžu byť začiatkom detských strachov a nočných môr, ktoré sa prepuknú počas vývoja a rastu bábätka.

Preto je emocionálny stav tehotnej ženy kľúčový pre psychiku nenarodeného dieťaťa, pretože od 6. týždňa života plod prežíva svoje emócie s matkou.

• Autonehoda, operácia.

• Nepriaznivá atmosféra v rodine: hádky medzi rodičmi, vyjasňovanie vzťahov medzi nimi, rozvod, veľmi prísna výchova, kruté zaobchádzanie s členmi rodiny, nedostatok trestov.

• Nedostatok kontaktu s rovesníkmi, neschopnosť získať potrebnú psychologickú podporu pri komunikácii s nimi.

• Chronická únava, nervové vyčerpanie v dôsledku emočného preťaženia:

Dieťa trávi veľa času pred počítačom a televízorom a zažíva fyzické a psychické preťaženie.

• Stres pri nástupe do škôlky alebo školy.

• Obavy súvisiace s vekom, ktoré sa zhoršujú v zamknutej alebo tmavej miestnosti (strach z tmy, obmedzeného priestoru, osamelosti).

• Sledovanie hororových filmov, katastrofických filmov, televíznych správ v noci.

Organické.

• Porušenie zdravia dieťaťa: nesprávne fungovanie srdca a krvných ciev, ťažkosti s dýchaním, horúčka, adenoidy, enuréza atď.

• Plný močový mechúr môže mať za následok aj nočné strachy a nočné mory.

• Vznikajúca akútna respiračná vírusová infekcia so strašnými snami približne dva dni pred zjavným ochorením.

Jedlo.

• Zmenená strava.

• Ťažké a korenené jedlá v druhej polovici dňa.

Hlavné zdroje mozgu sú zamerané na spracovanie a rozklad takýchto produktov, čo núti mozog dieťaťa pracovať v núdzovom režime. Výsledkom je, že pri zaspávaní neprechádza fáza nervovej inhibície, čo vyvoláva poruchu spánku dieťaťa.

Vzorec spánok-bdenie je narušený.

• Žiadne spánkové rituály.

• Dieťa v bližšie neurčenú dennú dobu.

• Vonkajšie hry a emocionálne vzrušenie pred spaním.

Ako prekonať nočné mory vášho dieťaťa

Keď čelíte situácii, keď má vaše dieťa nočné mory, Nemá zmysel strácať pokoj. Nedávajte najavo, že aj vy máte strach a ste naštvaná, presvedčte ho, že nič nehrozí.

Pokoj a dôvera pomôžu vám a vášmu dieťaťu v ťažkej situácii. Najprv sa pokúste určiť možnú príčinu nočnej mory dieťaťa (zoznam vyššie).

Pokúste sa obnoviť svoje emocionálne spojenie s dieťaťom.

Obmedzte agresívne vplyvy prostrediaúčinky na psychiku dieťaťa: sledovanie televízie; počítačové hry; karikatúry, ktoré dráždia psychiku; prítomnosť počas domácich „zúčtovaní“ (deti by mali byť izolované od nezhôd rodičov).

Normalizujte svoj spánok a odpočinok. Vytvorte svojmu dieťatku podmienky, aby chodilo spať v pravidelnom čase. Sú výbornými pomocníkmi pre zdravý spánok. Určite ich predstavte, stanú sa spánkovým talizmanom a oporou v ťažkých chvíľach na celý život.

Venujte pozornosť zdraviu svojho syna/dcéry.

Psychická podpora. Nenechávajte malého človiečika samého pred spaním, buďte blízko, kým nezaspí, čítajte rozprávku, obklopujte ho starostlivosťou a láskou. Pobozkajte svoje dieťa na dobrú noc a vyjadrite mu svoju lásku. Nech sa cíti potrebný a chránený.

Ak to tak cítite dieťa je pripravené diskutovať o svojej nočnej more, pozorne počúvajte a spoločne sa pokúste „rozlúštiť“ hrozný sen.

Ponúknite, že nakreslíte postavy vo sne a čo sa s nimi stalo. Urobte zápletku vtipnou. A potom roztrhnite kresbu na malé kúsky: táto akcia presvedčí dieťa, že nočná mora bola zničená, čo znamená, že sa už nevráti.

Fytoterapia– výborný pomocník v boji s detskými nočnými morami. Pred spaním môže vaše dieťa dostať teplé infúzie upokojujúcich bylín: medovka, harmanček, nechtík atď. (pred použitím si určite preštudujte kontraindikácie!).

Pokojné prechádzky na čerstvom vzduchu, uvoľňujúci teplý kúpeľ, zaujímavý príbeh pred spaním, intímny rozhovor - zabezpečí dobrý relaxačný efekt, .

Mierna fyzická aktivita, pravidelné ranné cvičenia tiež pomáhajú podporovať zdravý spánok. Vyplňte deň svojho dieťaťa zaujímavými vonkajšími hrami a pozitívnymi zážitkami.

Diskutujte o snoch so svojím dieťaťom vám pomôže nájsť príčinu nočnej mory. Somnológovia tvrdia, že nočné mory detí naznačujú, že sa učia vysporiadať sa so strachom, nachádzať riešenia problémov a získavať skúsenosti zo života v realite. Podpora rodičov je na tejto ceste veľmi dôležitá, ich povinnosťou je pomôcť dieťaťu adekvátne vnímať prostredie.

Večerné čítanie rozprávok- užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Čítanie rozprávky pred spaním vytvára prechodnú náladu vo vedomí dieťaťa z reality do magických ciest vo svete snov. A pomáha rodičom upokojiť sa a zbaviť sa naliehavých problémov.

Bábätko nechce zaspať pretože za skriňou je monštrum, medveď alebo niekto iný. Doprajte svojmu dieťaťu to, čo momentálne najviac potrebuje – OCHRANU. Vyzbrojte sa vysávačom, metlou, mopom a „vyženiete“ tento zázrak Yudo. A určite za účasti bábätka!

Denník nočnej mory. Ak hrôzy navštívia vaše dieťa viac ako raz, potom pri prekonaní tohto nešťastia bude denník, do ktorého by mali pozorní rodičia zaznamenať udalosti, ktoré nočnej more predchádzali.

Po zachytení následkov zlých snov z určitých incidentov (komunikácia s nepríjemnými rovesníkmi/vychovávateľmi/učiteľmi, neúspech v škôlke/škole) si môžete vytvoriť scenár úspešného sna, v ktorom dieťa zvíťazí v problematickej situácii. Požiadajte svojho syna/dcéru, aby nakreslil, čo sa mu snívalo, a dokončite šťastný vývoj pozemku.

Ak sa vyskytnú pretrvávajúce nočné mory s výkrikmi hrôzy si vyžadujú obzvlášť pozornú pozornosť rodičov a kontaktujú lekárov na komplexnú pomoc vrátane štúdií mozgu a polysomnografie.

Zhrnutie

Keď čelíte detským nočným morám, nestrácajte pokoj. Pokúste sa v rodine vytvoriť atmosféru dobrej vôle a bezpečia.

Dajte svojmu dieťaťu to najdôležitejšie - a spoľahlivosť okolitého sveta. Hľadajte príčinu nočnej mory a odstráňte ju. A pamätajte: pozitívne emócie, láska a podpora zo strany rodičov sú najlepšími ingredienciami pre rozvoj slobodnej tvorivej osobnosti.

Téma detských nočných môr je zložitá a aktuálna. Dnes sme sa dotkli len niektorých aktuálnych problémov:

Prečo má moje dieťa nočné mory?, ich povahu a dôvody, čo by mali robiť rodičia, ako pomôcť malému človiečiku zvládnuť nočné desy.

V nasledujúcich publikáciách:

• aké je, ako sa zdá, správne správanie rodičov pri útokoch nočných hrôz, recepty na účinnú likvidáciu tejto pohromy.
• môže dieťaťu spôsobiť nočné mory.

Nočný kašeľ dieťaťa znepokojuje rodičov. Bábätko zle spí, cíti sa zle a stráca chuť do jedla. Je dôležité poznať dôvody kašľa a ako ho čo najskôr vyliečiť.

Príčiny nočného kašľa

Kašeľ v noci je v niektorých prípadoch reflex. Vyskytuje sa z dvoch dôvodov: v dôsledku nahromadenia hlienu v nosohltane alebo v dôsledku chorôb dýchacieho traktu, keď je narušené prekrvenie pľúc. Ráno je pre dieťa ťažké dýchať.

Nočný kašeľ je pre dieťa veľmi rušivý

Útok reflexného kašľa začína, keď je vzduch v miestnosti príliš suchý, čo vyvoláva podráždenie sliznice hrtana.

Nočný kašeľ je znakom chorôb:

• sinusitída, rinitída;
• chronická faryngitída;
• astma;
• čierny kašeľ;
• gastroezofageálny reflux;
• vírusové infekcie;
• srdcová patológia;
• alergie;
• falošná krupica;
• tracheitída;
• laryngitída.

Môže mať psychosomatický charakter. V tomto prípade ide o reakciu na prežívanú stresovú situáciu. Záchvaty sa liečia pomocou metód psychoterapie.

V prípade nádchy a sinusitídy dieťa trpí záchvatmi suchého dráždivého kašľa. Pri faryngitíde cíti bolesť a brnenie v krku, proti ktorému sa vyvíja záchvat.

Astma je chronické ochorenie lokalizované v dýchacom systéme, ktoré je sprevádzané dýchavičnosťou a ťažkosťami s dýchaním. Ak je ochorenie mierne, kašeľ je jediným príznakom ochorenia. Dieťa ťažko dýcha a pri výdychu je počuť pískanie.

Častý kašeľ v noci môže byť dôsledkom čierneho kašľa. Ochorenie je charakterizované záchvatmi suchého kašľa, ktoré sa po určitom čase opakujú. Vyznačujú sa nasledujúcimi znakmi:

• hlboký „olovený dych“;
• zmena farby kože;
• vyčnievanie sĺz.

Záchvaty trápia dieťa v noci, večer a končia nevoľnosťou a zvracaním.?

Prejavy a príznaky čierneho kašľa

Detské telá reagujú odlišne na prítomnosť helmintov v nich. Príznaky výskytu červov sú podobné príznakom prechladnutia: dieťa sa sťažuje na slabosť, upchatý nos, sople, bolesti tela a silný kašeľ.

Problém adenoidov je známy mnohým rodičom. V dôsledku upchatého nosa dieťa dýcha ústami. Sliznica nosohltanu vysychá, čo vyvoláva kašeľ.

U dojčiat sa nočný kašeľ objavuje v dôsledku prerezávania zúbkov.

V tomto období sa uvoľňuje veľa slín, dieťa ich ešte nedokáže prehltnúť. Riešenie problému je jednoduché: stačí ho otočiť na bok alebo mu pod hlavu položiť mäkký uterák tak, aby bolo bábätko v ležiacej polohe. Pre lepšie odstránenie hlienu rodičia používajú masáž. Túto metódu nemožno použiť bez konzultácie s lekárom.

Dôsledky vírusových a prechladnutí

Vzhľad kašľa v noci naznačuje, že dieťa sa ešte nezotavilo z prechladnutia. Útoky sú sprevádzané štekavým kašľom a ťažko čistiteľným spútom.

Zle liečená nádcha je nebezpečná v dôsledku výskytu chorôb: sínusitída, zápal stredného ucha, zápal pľúc, bronchitída. Bronchitída je pre dieťa nebezpečná pre vážne problémy s dýchaním, dýchavičnosť a nedostatok kyslíka.

Chlamydia je pohlavne prenosná choroba. U detí sa infekcia vyskytuje pri kontakte domácnosti s dospelými. Na pozadí sa objavuje nočný kašeľ.

Zvlhčovanie vzduchu upokojuje kašeľ

Bez ohľadu na príčinu kašľa je to vždy alarmujúci príznak, ktorý naznačuje, že je potrebná konzultácia s lekárom.

Núdzová pomoc dieťaťu v prípade nočného útoku je potrebná v nasledujúcich situáciách:

1. Útok sa vyvíja neočakávane a trvá nejaký čas.
2. Kašeľ je sprevádzaný chrapľavým zvukom z pľúc.
3. Vytvára sa zelený spút.
4. Keď kašlete, objaví sa krv.
5. Dieťa zvracia.
6. Útoky sú sprevádzané prudkým zvýšením teploty a dýchavičnosťou.

Rodičia, ktorí sa snažia svojmu dieťaťu pomôcť, často situáciu zhoršia. Nesprávne konanie môže poškodiť zdravie dieťaťa a viesť k smrti.

Čo nerobiť, ak máte nočný kašeľ:

1. Trieť pokožku a robiť inhalácie, ak je dieťa mladšie ako šesť mesiacov.
2. Bez konzultácie s lekárom podávajte antibiotiká a antihistaminiká na zmiernenie stavu.
3. Je prísne zakázané liečiť suchý kašeľ dieťaťa v noci antitusikami.
4. Vlhký kašeľ nepotláčajte antitusikami.

Diétne jedlo pomáha zmierniť záchvaty kašľa, ktoré sa vyskytujú u dieťaťa v noci. Prospešné látky obsiahnuté v potravinách pomáhajú zlepšiť pohodu a zmierňujú kašeľ.

Účinným prostriedkom je med a brusnice

Denná strava by mala obsahovať tieto jedlá:

• pyré s mliekom;
• čerstvo vylisovaná šťava;
• ovocie s vysokým obsahom vitamínu C (citrusové plody);
• ovsená kaša;
• zeleninový šalát s reďkovkou.

Niekoľko dní strávených na antitusickej diéte a stav dieťaťa sa výrazne zlepší. Produkty zahrnuté v strave pomáhajú odstraňovať hlien a zmierňujú kŕče. Niektoré potraviny môžu u detí spôsobiť alergie, preto by rodičia mali byť opatrní.

Liečba kašľa liekmi

Aby ste vyliečili svoje dieťa a zachránili ho pred bolestivými nočnými útokmi, musíte určiť príčinu ich výskytu. Ak to chcete urobiť, musíte sa poradiť s pediatrom. V závislosti od povahy kašľa sú dieťaťu predpísané lieky.

Lieky, ktoré potláčajú reflex kašľa: Sinekod, Sedotussin, Tusuprex, Glauvent. Lieky Libexin a Levopront pomáhajú znižovať citlivosť receptorov kašľa.

Kombinovaný účinok majú lieky "Bronholitin" a "Stoptussin". Sirupy a lieky „Glyciram“, „Mukaltin“, „Solutan“, „Bronchicum“ pomáhajú zastaviť vlhký kašeľ. Majú výraznú expektoračnú vlastnosť.

Pri nočnom kašli je potrebná konzultácia s lekárom.

Ak je kašeľ alergickej povahy, je potrebné dať dieťaťu antihistaminiká - Fenistil, Terfen, Gismanal, Erius, Suprastin.

Antibiotiká pomôžu vyliečiť kašeľ spôsobený zápalom pľúc. Lieky na kašeľ spôsobený gastroezofageálnym refluxom predpisuje gastroenterológ. Pomáhajú znižovať počet útokov.

Lieky by sa mali používať iba po konzultácii s odborníkom.

Ľudové prostriedky

Je možné zbaviť sa záchvatov kašľa pomocou ľudových prostriedkov. Najpopulárnejšie a najúčinnejšie sú nasledujúce6

• cukor spálený;
• bylinkový odvar:
• Zlaté fúzy.

Na prípravu spáleného cukru musíte roztopiť cukor (1 polievkovú lyžicu), roztaviť ho v hrnčeku alebo smaltovanej miske, pridať štvrtinu pohára vody a šťavu z aloe. Produkt sa musí užiť pred spaním.

Ak vás trápi nočný kašeľ z prechladnutia, neodmysliteľným liekom bude odvar zo šalvie. Na jeho prípravu uvarte mlieko (150 g), pridajte suchú šalviu (1 polievková lyžica). Liečivá kompozícia by mala vylúhovať jednu hodinu. Pred pitím je potrebné mlieko zohriať a dať dieťaťu vypiť pred spaním.

Rýchlym a účinným prostriedkom sú zlaté fúzy. Počas záchvatu kašľa v noci sa odporúča žuť listy rastliny. Táto metóda pomáha znižovať dávivý reflex

Ako pomôcť dieťaťu počas nočného útoku

1. Zdvihnite dieťa vzpriamene alebo si ho posaďte, aby ste uľahčili dýchanie a upokojili ho.
2. Dajte mu vypiť odvar z harmančeka, mäty, šípky alebo šalvie. Výborným liekom na suchý kašeľ je mlieko a med. Do liečivej kompozície by sa mal pridať kúsok masla. Ak vaše dieťa trpí vlhkým kašľom, odporúča sa pridať do mlieka štipku sódy. Je dôležité si uvedomiť, že med môže spôsobiť alergie.
3. Zvlhčujte vzduch v miestnosti. K tomu môžete miestnosť vetrať alebo použiť sprej.
4. Banánová dužina je chutný a účinný liek proti kašľu. Roztlačené ovocie sa deťom podáva po lyžičke namiesto sirupu alebo zmesi.
5. Inhalácia roztoku sódy pomáha zastaviť záchvat kašľa, ak je spôsobený astmou. Môžete použiť inhalátor s maskou. Ak nemáte po ruke špeciálne zariadenie, môžete nechať svoje dieťa dýchať v pare.
6. Alternatívou k inhalácii je metóda potierania tela gáfrovým olejom. Kompozícia sa má aplikovať na hrudník bez stlačenia alebo trenia do kože. Potom zabaľte dieťa do teplej deky. Metódu nemožno použiť, ak má dieťa horúčku.

Nočný kašeľ bábätka je alarmujúcim signálom. Označuje prítomnosť latentnej infekcie, ktorá nebola včas vyliečená, alebo prítomnosť ochorenia dýchacích ciest. Nočné záchvaty kašľa vystrašia nielen dieťa, ale aj rodičov.

Veľa ľudí sa stratí a prepadne panike.
Je dôležité zachovať pokoj, vedieť správne, primerane a kompetentne poskytnúť pomoc bábätku, po čom je potrebné zavolať lekára. Samostatné podávanie liekov pri liečbe nočného kašľa je neprijateľné, pretože môže zhoršiť stav dieťaťa.

Komentáre 1

Keď rodičov uprostred noci zobudí detský krik alebo nečakaná návšteva so slzami v očiach, je to, samozrejme, veľmi desivé. Netreba prepadať panike, bábätko malo len nočnú moru – strašný sen, ktorý vyvolal silný dojem a vystrašil ho. Napriek tomu, že nočné mory nie sú ráno práve najpríjemnejšou spomienkou, sú pre človeka dokonca užitočné. Sny sú výsledkom myšlienok, skúseností, analýzy aktuálnych udalostí a metaforicky (alebo priamo) sprostredkúvajú potrebné informácie a pomáhajú ich realizovať. Nikto nie je imúnny voči nočným morám, takýto sen sa môže vyskytnúť vo veku 5 alebo 15 rokov. Odborníci poznamenávajú, že desivé sny sa zvyčajne vyskytujú u detí najskôr vo veku troch rokov. Aby ste sa s problémom vyrovnali, musíte pochopiť jeho príčiny a zistiť, či je vôbec potrebné nočné mory u detí riešiť.

Prečo majú deti nočné mory?

Dospelí majú tiež hrozné sny, ale s vekom človek začína jasne chápať, kde sú hranice medzi snami a realitou, takže strach zo zlého spánku rýchlo prechádza. Pre deti je to ťažšie - dlho im trvá, kým si uvedomia nereálnosť udalosti, ktorá sa stala vo sne, dlho si pamätajú svoj sen a trápia sa nad ním. Keď má dieťa nočnú moru, správa sa nepokojne, neustále sa otáča v posteli a môže sa zobudiť obliaty studeným potom od strachu.

Fotogaléria: možné príčiny nočných môr u dieťaťa

Prvá vec, ktorú by mali rodičia podozrievať, je prítomnosť fyziologických dôvodov. Nočné mory teda môžu byť dôsledkom:

• febrilný stav (vysoká teplota);
• organické mozgové lézie;
• niektoré duševné choroby;
• helmintiáza.

Často, keď sa odstráni hlavná príčina, samotný príznak zmizne a nočné mory v takejto situácii nie sú výnimkou.

Ďalej by sa dôvody mali zvážiť v kontexte typov strašidelných snov. Takže, ak ide o jednu nočnú moru, môže to byť dôsledok nadmernej stimulácie v dôsledku sledovania strašidelného filmu alebo karikatúry, akčného filmu so scénami násilia atď. Takéto obrázky sú nebezpečné pre psychiku dieťaťa, takže rodičia by mali svoje dieťa chrániť pred ich prezeraním. Na takéto nočné mory sa zvyčajne zabudne pomerne rýchlo a nespôsobujú vážnu traumu.

Opakujúce sa nočné mory sú nebezpečnejšie. Môžu byť tiež dôsledkom prežitej alebo videnej nepríjemnej udalosti, ktorá veľmi ovplyvnila dieťa.

Niekedy sa dokonca aj náhodné sledovanie scény zo strašidelného filmu môže stať vážnym problémom. Ak je dieťa veľmi ovplyvniteľné a citlivé, môže ho prenasledovať v jeho snoch viac ako jednu noc. S takým hlbokým dojmom sa bude pracovať ťažšie, ale treba to urobiť.

Často desivé sny sú dôsledkom nezdravej rodinnej situácie. Dôvody môžu byť nasledovné:

• emocionálne potreby dieťaťa po kontakte s rodičmi zostávajú nenaplnené. Stáva sa to kvôli chladnému postoju dospelých, ich túžbe vychovávať dieťa prísne a bez náklonnosti;
• Neustále striedanie rolí medzi mamou a otcom môže v detskej mysli vyvolať stres, teda nedôslednosť v ich správaní (napríklad dnes je mama zlá a otec dobrý, zajtra je to naopak);
• rodičia od svojho dieťaťa vyžadujú príliš veľa;
• časté škandály a hádky v rodine, ťažké zúčtovanie. Rodičia, ktorí sa hádajú pred dieťaťom, robia veľkú chybu – okrem nočných môr to môže spôsobiť aj vážnejšie psychické problémy;
• ak sa jeden z rodičov správa veľmi úzkostlivo, neustále sa niečoho bojí a dáva to najavo, potom si dieťa môže osvojiť podobné nálady.

Ako zbaviť svoje dieťa nočných môr

Aby ste svoje dieťa zachránili pred nočnými morami, mali by ste sa v prvom rade obrátiť nielen na ich príčiny, ale aj na ich obsah. Pokiaľ ide o dôvody súvisiace s narušením vnútorných procesov tela, najprv by sa malo obnoviť jeho zdravie, v dôsledku čoho nočné mory zmiznú. Pokiaľ ide o zvyšok, tu musíte pracovať s obsahom snov a vyšetrovacími súvislosťami, ktoré spôsobujú nočné nepohodlie.

Aby ste svoje dieťa zbavili nočných môr, musíte odstrániť príčinu

Sen je produktom nášho nevedomia, ktoré odráža všetky aktuálne aktuálne aktuálne zážitky, bez ohľadu na to, ako dávno nás ovplyvnili. Na analýzu snov je zbytočné používať formálnu logiku, pretože nevedomie nie je systematické a obrazy v ňom obsiahnuté majú metaforický prejav.

Ak sú sny systematické a žiadne prostriedky nepomáhajú, potom by ste sa mali obrátiť na psychológa, ktorý by s touto požiadavkou mohol pracovať. Táto prax je vo väčšine prípadov univerzálna a stane sa tiež priaznivým faktorom pri formovaní osobnosti dieťaťa a predčasnej prevencii možných neuróz a iných porúch.

Existuje niekoľko tipov, ktoré by pomohli predchádzať nočným morám, ktoré sa vyskytujú u vášho dieťaťa:

• Niekoľko hodín pred spaním by ste nemali jesť jedlo, pretože v dôsledku toho telo produkuje veľké množstvo energie, ktorá sa nespotrebuje a počas spánku môže viesť k silnej mozgovej aktivite, ktorá sa prejavuje vo forme nočných môr. To platí najmä pre potraviny obsahujúce cukor, ktoré stimulujú intenzívnu funkciu mozgu;

Sladkosti pred spaním sa neodporúčajú

• chrániť pred silnými emocionálnymi zážitkami. Týka sa to emocionálne nabitých hier a filmov, ktoré obsahujú násilné a strašidelné scény. Zážitky sa nemusia plne realizovať v čase pozerania filmu a vracať sa v noci, aby sa prehrali v podvedomí, kde sa dieťa nevedomky stáva hlavným účastníkom udalostí;
• Mali by ste dodržiavať denný režim, najmä s ohľadom na jasne stanovené časy, kedy by ste mali ísť spať a vstávať. Prechádzky vonku by sa mali vykonávať denne a fyzická aktivita by mala byť úmerná veku, aby ste vynaložili potrebné množstvo energie.

Skvelý spôsob, ako sa dostať cez nočnú moru, ktorú ste už mali, je prediskutovať ju spolu. Úlohou rodiča je tu ukázať rozdiel medzi skutočným a vysneným. V takejto situácii je dôležité ujasniť si, že sa v skutočnosti nie je čoho báť a všetko treba robiť veľmi opatrne, aby sa dieťa nerozhodlo, že jeho skúsenosti nepotrebujete. Hlavnou úlohou je poskytnúť pocit bezpečia, ako aj naučiť, ako sa v zásade vyrovnať so strachom.

Keď malo moje dieťa 6 mesiacov, po prečítaní inteligentných článkov na internete som prišiel za pediatrom a spýtal som sa: „Je normálne, že sa moje dieťa v noci stále dojčí? Polročné bábätko už totiž nepotrebuje nepretržite jedlo.“. Na čo sa na mňa prekvapene pozrel náš detský lekár, špecialista zo starej školy a povedal: „Viete, máme deti, ktoré sa aj vo veku 2 rokov zobudia na nočné kŕmenie“. Potom sa mi zdalo, že bola neúprimná, pretože dva roky sú tak veľa! Výsledkom je, že do roka jedol raz v noci a teraz o druhej sa dieťa ešte raz v noci zobudí na pitie. A nevidím na tom nič zlé.

Zahoďme teda všetky predsudky a neskúšajme "hrebeň" všetky deti s rovnakou kefou. Ak ste sa rozhodli, že je čas, aby vaše dieťa odstavilo nočné kŕmenie, tu sú základné princípy tohto procesu.

1. Vymeňte jedlo za vodu

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je znížiť množstvo jedla, ktoré vaše dieťa zje. Jedáva 5x za noc? Dajte prsník (alebo umelé mlieko) 4-krát a raz ochutnajte vodu. Stalo? Dobre, nabudúce vymeňte iné kŕmenie. Ak dieťa protestuje a požaduje jesť, netrvajte na tom. Nikdy mu však neponúkajte džús, ani kompót, ani nič iné chutné. V opačnom prípade sa to absolútne stane zvykom a skôr pridá problémy, ako sa ich zbaví.

2. Dobre kŕmené dieťa je pokojné dieťa

V dojčenskom veku deti často zaspávajú na matkinom prsníku bez toho, aby stihli zjesť dostatok mlieka. Ak sa vám zdá, že sa bábätko pri poslednom večernom kŕmení málo nakojilo a zaspalo, mierne ho rozhýbte. To sa dá ľahko urobiť tak, že ho zľahka pritlačíte na líce. Počúvajte - ak sa ozývajú zvuky prehĺtania jedla, potom dieťa jedí. U starších detí je všetko jednoduchšie: kŕmiť dieťa dostatočným množstvom jedla, neprekrmovať a neukladať ho hneď po jedle do postieľky.

3. Skoršie nie je lepšie

Je potrebné okamžite súhlasiť s tým, že všetky opatrenia na zníženie nočného kŕmenia by sa mali začať najskôr 6-7 mesiacov, pretože práve v tomto veku odborníci odporúčajú zaviesť doplnkové potraviny a do tejto doby sa už vytvorila určitá denná rutina.

4. Zvýšte prestávky medzi kŕmeniami

Urobte si čas, aby ste svojmu dieťaťu dali to, čo potrebuje. Samozrejme, pre vás zostane vždy malý, ale v šiestich mesiacoch už môže dieťa čakať. Natiahnite prestávky medzi jedlami, čím znížite ich počet.

5. Skúste spať oddelene

Ak ste predtým spolu bezpečne spali, potom po rozhodnutí odstaviť dieťa od nočného budenia ho preložte do. Možno práve blízkosť zdroja potravy (prsníka) znepokojuje bábätko a nedáva mu spať celú noc.

6. Princíp Dr. Komarovského

Nočné kŕmenie podľa lekára vôbec nie je špeciálny prípad a nie patológia. Ale ak napríklad šesťmesačné dieťa jedáva 3 alebo viackrát v noci, mali by ste sa pokúsiť znížiť počet kŕmení. Lekár odporúča využiť možnosti neskorého kúpania - kúpanie bábätka v studenej vode po 23:00 s hustým kŕmením po. To vedie k tomu, že dieťa potom spí dosť hlboko a tvrdo. Predposledné jedlo by nemalo byť príliš ťažké, dieťa by malo byť mierne podvyživené. Ale tesne pred zaspaním ho musíte dobre nakŕmiť. Lekár hovorí, že dieťa musí mať od narodenia režim, aby pochopilo postupnosť úkonov. A, samozrejme, je proti dopytovému kŕmeniu.

Komarovskij tiež nie po prvý raz a vo viacerých témach spomína, že vzduch v miestnosti, kde dieťa spí, by mal byť chladný (18-20 stupňov), vlhký a miestnosť by mala byť pravidelne vetraná.

Vaše dieťa v noci nespí dobre: ​​Ako zlepšiť spánok dieťaťa a dopriať mu dostatok spánku? (video):

7. Dostupnosť

Staršiemu dieťaťu môžete položiť fľašu s vodou k posteli a vysvetliť mu, že na ňu dočiahne a samo ju vypije. Ak to dieťa neurobí a napriek tomu zobudí svoju matku, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vôbec nejde o smäd.

Metóda Marthy a Williama Searsovcov

Táto známa rodina odborníkov na deti dáva niekoľko tipov, ako zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa v noci prebúdzalo:

Bábätká zaspávajú skôr ako ich rodičia, skúste dieťa zobudiť skôr, ako pôjdete spať na posledné večerné kŕmenie. To pomôže zbaviť sa aspoň jedného nočného kŕmenia;

Zmeňte návyky svojho dieťaťa, nechajte ho teraz zaspať v samostatnej posteli. U detí zmena jedného zvyku často vedie k zmenám v iných oblastiach;

Skryť hruď. Ak sa predsa len rozhodnete spať spolu, uistite sa, že samotné bábätko nedosiahne na bradavku, aby ste si mohli sami kontrolovať jedlo;

Dieťa bude stále plakať, ak mu bude odoberané nočné občerstvenie. V tomto prípade sa mama aj otec zobudia. Pokúste sa presunúť zodpovednosť za upokojenie na manžela, bez ohľadu na to, koľko chce, nebude mu môcť dať to, čo si dieťa pýta. Ak je dieťa kŕmené z fľaše, nechajte ho, aby mu dalo trochu vody. Bábätko môže spočiatku proti takejto zámene protestovať, ale čoskoro pochopí, že je lepšie plakať v náručí každého rodiča ako osamote v postieľke;

Zvýšte počet hmatových kontaktov počas dňa, dieťa mladšie ako jeden rok vás jednoducho potrebuje neustále cítiť. Nočné mlsanie je často len nedostatok pozornosti počas dňa;

Extrémnou metódou odnaučenia dieťaťa od nočného budenia je kategorický zákaz nočného občerstvenia. Samozrejme, tento spôsob je vhodný, keď ostatné nefungujú. Slzy skončia po 2-3 týždňoch tvrdej práce;

Sledujte správanie svojho dieťaťa počas dňa, on ako barometer ukáže, či idete správnym smerom. Ak zostane počas dňa pokojný a veselý, potom pokračujte v postupnom odstraňovaní nočného kŕmenia. Ak naopak začne kňučať a všade vás bude nasledovať, tak s odstavením ešte chvíľu počkajte, znamená to, že bábätko jednoducho ešte nie je pripravené.

Čo nemôžeš robiť?

1. Nepodliehajte detským záchvatom hnevu. Deti staršie ako jeden rok už vedia manipulovať. Zároveň sa s nimi dá dohodnúť. Vysvetlite mu slovami, že v noci už nebude jesť, pretože je to nesprávne a škodlivé.

2. V tomto období nedávajte dieťa k starým rodičom/tetám a pod. V každom prípade je to pre dieťa stresujúce, nepochopí súvislosti.

3. Odborníci na dojčenie neodporúčajú odnaučiť bábätko nočnému kŕmeniu s inými dráždivými faktormi – prerezávajú sa zúbky, hýbete sa, vy sama ste v strese. Odložte proces na niekoľko týždňov.

Ako sa naučiť spať celú noc bez kŕmenia (video):

4. Neklamte svoje dieťa. Nemali by ste si rozmazávať prsia brilantnou zelenou, horčicou, to nie je potrebné hovoriť "mlieko skyslo" atď. Prečo klamať dieťa o takýchto maličkostiach?

5. Menej porovnávaní. "Ale Mashkina dcéra nejedla v noci od narodenia." nefunguje. Všetky deti sú iné, na to treba vždy pamätať.

Ak vidíte, že vaše dieťa je počas dňa agresívne, nepokojné a rozmarné, možno jednoducho nie je pripravené prestať v noci jesť.

Už dávno nie je bábätko, nekŕmi sa materským mliekom, necucká cumlík, dokonca začalo rozprávať, no aj tak sa vaše dieťa v noci často budí, skombinujte pedagogické metódy ovplyvňovania so zmenami spánku vzory.

K pedagogickému vplyvu patrí vysvetľovať dieťaťu, že jesť v noci je zlé, že matka potrebuje aj spať, aby sa s ním na druhý deň veľa hrala. Rozprávajte príbeh o chlapcoch (dievčatách), ktorí sa nevyspali a ráno nemali silu sa hrať. Tu je záležitosť obmedzená iba vašou predstavivosťou.


Pokiaľ ide o spánkový režim, pediatri odporúčajú znížiť denný čas spánku. Pokúste sa dieťa zobudiť po hodine odpočinku počas dňa a večer ho uložte do postieľky, keď je na ňom badať, že je unavené.

Možno niekomu vyhovuje neskorá alebo naopak skorá metóda stylingu. Opäť platí, že rôzne deti majú rôzne prístupy. Osobným príkladom som bol presvedčený, že táto možnosť nie je vhodná pre moje dieťa "Uložím ťa do postele neskôr". Od narodenia vstava velmi skoro (6-7 hod., do 1 roka - 5 hod.) a nemozes ho prinutit este trosku spat. A dieťa sa aj tak raz v noci zobudí. Všimla som si však taký vzorec, že ​​ak ho naopak dám spať skôr, pred 20:00, tak vstáva bližšie k 8:00 ráno a v noci spí pokojnejšie! Naproti tomu náš kamarát v rovnakom veku spí od 23:00 do 11:00 bez prebudenia.

Prispôsobte sa svojmu dieťaťu, vytvorte pohodlný plán prebúdzania a spánku, trávte viac času vonku, dokonca aj v zlom počasí. Pozrite sa na nášho suseda Fínsko. Ich oblečenie na vychádzky, u nás veľmi obľúbené, je navrhnuté tak, aby dieťa mohlo chodiť v daždi či chlade a zároveň zostalo v suchu a teple. Nebuďte leniví vyjsť z domu, okrem toho si takto rýchlejšie nájdete priateľov a vaše dieťa bude lepšie spať.

Metódy odstavenia dieťaťa od nočného budenia sa navyše líšia svojim tempom. Môžete použiť postupnú alebo okamžitú metódu.

Postupným spôsobom je jesť väčšie jedlá počas dňa znížením nočného maškrtenia. Napríklad na večeru môže byť vaše dieťa kŕmené kašou okrem umelého mlieka alebo materského mlieka. Hlavnou nevýhodou tejto metódy je, že dieťa môže odmietať nové jedlo, niekedy môže toto odmietanie trvať až mesiac. Táto možnosť odstavenia dieťaťa od nočného prebúdzania sa považuje za šetrnú, ale je nepravdepodobné, že bude fungovať, ak má vaše dieťa menej ako šesť mesiacov.

Druhá, instantná, metóda je vhodná pre tých, ktorí potrebujú čo najrýchlejšie odstaviť nočné kŕmenie. Dôvodom môže byť odchod do práce, zdravotné problémy matky, nútené odlúčenie od bábätka. Náhle zastavenie nočného kŕmenia nepochybne vyvolá u dieťaťa oveľa negatívnejšiu a silnejšiu reakciu a pre matku nebude ľahké sa brániť. Ušetrí to však veľa času. Napriek tomu pediatrickí odborníci neodporúčajú používať túto metódu, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.

Na záver môžeme povedať nasledovné – všetci chceme rýchlo skoncovať s praním plienok, prebaľovaním a nočným budením. Ale tento čas je v živote dieťaťa a vo vašom živote taký krátky, že potom, keď sa všetko skončí, nám to všetko začne tak veľmi chýbať až k slzám. Váž si tieto chvíle!