Často môžete počuť, že skutočný vek ženy prezrádza stav pokožky na jej rukách, keďže ani dobrá manikúra nedokáže dodať rukám s tenkou, suchou pokožkou upravený a mladistvý vzhľad. V skutočnosti starnutie pokožky rúk nie je vždy výsledkom zmien súvisiacich s vekom.

Elasticitu pokožky neustále ovplyvňuje kontakt s vodou a domácimi chemikáliami, mrazom a vetrom či ultrafialovým žiarením. Keďže ruky sú v tomto smere najviac nechránenou časťou tela, pokožka v tejto časti tela rýchlo zhrubne, vysuší a zhrubne.

Omladzovanie rúk len pomocou hydratačných krémov nemá želaný efekt, preto ak chcete predísť predčasnému starnutiu pokožky na rukách, vyzbrojte sa overenými ľudovými receptami a pustite sa do zábalov a podobných procedúr.

Ľudové prostriedky na omladenie pokožky rúk

Kozmetické ošetrenia, ktoré sú dostupné doma, zahŕňajú:

1. Rôzne masky. Na ruky sa odporúčajú masky zo surovej a varenej zeleniny, ovocia, medu a mliečnych výrobkov.
2. Pleťové vody, vďaka ktorým sa pokožka na rukách čistí a stáva sa jemnou vďaka zmäkčujúcim zložkám a výživným látkam.
3. Kúpele, ktoré sa používajú, ak je koža na rukách drsná a popraskaná. Práve kúpele účinne zjemňujú a vyživujú naše ruky.
4. Masáž, ktorá umožňuje zvýšiť krvný obeh v oblasti ruky a tým zabezpečiť prísun živín do tejto oblasti. Tento postup pomáha vyhladiť vrásky, ktoré sa objavujú na rukách po 50 rokoch.
5. Peeling. Potrebné na odstránenie stvrdnutých a odumretých buniek, ktoré sa často tvoria na rukách v dôsledku domácich prác, popraskania atď.

Výrobky na starostlivosť o ruky	Aký vplyv má na pokožku rúk?	Ingrediencie používané v rôznych kombináciách
maska	Hydratuje, vyživuje, zjemňuje	Zelenina, ovocie, med, mliečne výrobky, vajcia, ovsené vločky a kukuričná múka
pleťová voda	Čistí, zjemňuje	Glycerín, ružová voda, bylinky, oleje, amoniak, grapefruitová šťava
kúpeľ	Zmäkčuje, vyživuje	Zemiakový odvar, bylinkový odvar, srvátka, kapustový nálev, kozmetický parafín
peeling	Odstraňuje odumreté bunky, vyhladzuje vrásky	Kávová usadenina, hroznová dužina a ovsené vločky
masáž	Podporuje prísun živín, zabraňuje vzniku vrások	Vitamín A a rastlinný olej

Masky, ktoré odstraňujú vrásky na rukách

Maska na báze uhoriek

Najpopulárnejšie, jednoduché a účinné masky sú mrkvové a uhorkové masky, pre ktoré sa surová zelenina naseká a nanesie na ruky vo viac-menej homogénnej hmote. Po 20 minútach sa zmes zmyje a potom sa pokožka namaže olivovým olejom.

Zemiaková maska

Aktívne sa používajú aj varené zemiaky, ktoré v kombinácii s vaječným žĺtkom, 1 polievková lyžica. Lyžica olivového oleja a kyslej smotany alebo mlieka (teplého) dokonale vyživuje pokožku rúk. Konzistencia tejto masky by mala pripomínať pyré (ak je zmes príliš tekutá, môžete ju zahustiť múkou). Po nanesení zmesi musíte nosiť plastové rukavice. Po 30 minútach umyte „pyré“ z rúk studenou vodou.

Potom je vhodné naniesť na ruky kvapku rastlinného oleja alebo výživného krému. Účinok sa prejaví po týždni každodennej aplikácie tejto masky. V tomto období si treba dať obzvlášť pozor na ruky, aby ich nepoškodil vietor a prudké zmeny teplôt.

Žĺtok a med

Obľúbené ľudové prostriedky na starostlivosť o takmer všetky časti tela sú vaječné žĺtky a med. Táto maska ​​​​na ruky sa aplikuje na noc, čo nie je úplne pohodlné, ale funguje rýchlo a efektívne. Na masku zmiešajte med a ovsené vločky (po lyžiciach) a žĺtok.

Veľmi obľúbená je aj maska ​​na báze žĺtka, medu a ovsených vločiek. Jeho príprava je uvedená v našom fotorecepte.

Na prípravu budete potrebovať:

• Žĺtok - 1 ks;
• Med - 1 polievková lyžica. l.;
• Herkules - 20 g;
• Olivový olej - 2 lyžice. l.

Citrónová maska

Aj v noci naneste hmotu pripravenú z 1 lyžičky. citrónová šťava, olivový olej a vajcia. Aby ste si neprilepili ruky k posteli a udržali sa v teple (studené masky škodia pokožke a cievam), navliekajú sa vám na ruky bavlnené rukavice.

Tomel a banán

Ak premýšľate nad tým, ako si udržať mladistvé ruky, určite masírujte a v chladnom období skúste použiť výživnú kvasnicovú masku s prídavkom žeruchy, banánu, rastlinného oleja a kefíru (treba si ho dať menej ako ropa). Zmes musí „prejsť testom“ (hodinu na teplom mieste) a až potom sa nanesie na 20 minút a navrch sa nanesú rukavice.

Želé masky na ruky

Na ruky, ktoré boli poškodené v dôsledku interakcie s čistiacimi prostriedkami alebo pri poľnohospodárskych prácach, sa odporúčajú želé masky. Na prípravu rôsolovitej zmesi je potrebné zmiešať kukuričnú múku (1 lyžička), 3 lyžice teplej vody a 56 g glycerínu, alebo rozpustiť med v teplej ružovej vode (2,5 lyžice) na špičke noža, 3 g každá želatína a kyselina boritá a 2 polievkové lyžice. lyžice glycerínu.

Tvarohové masky

Omladzujúci účinok majú aj tvarohové masky, na ktoré je potrebné vziať 3 lyžičky tučného tvarohu, 1 lyžičku petržlenovej šťavy a 0,5 lyžičky rybieho oleja. Petržlenovú šťavu je možné nahradiť zeleným čajom zmiešaným s citrónovou kôrou (každá 1 polievková lyžica) a lyžičkou olivového oleja. V tomto prípade budete potrebovať viac tvarohu - 2 polievkové lyžice. lyžice. Táto maska ​​sa aplikuje 20 minút. studená, preto zmes vložíme na pol hodiny do chladničky.

Krémy na ruky

Po 50 rokoch musí každá žena, ktorá dbá na krásu a zdravie svojich rúk, používať krém.
Čistiace pleťové vody sa dajú kúpiť v každom kozmetickom obchode, ale domáce pleťové vody nie sú horšie ako tie kúpené v obchode, pokiaľ ide o ich schopnosť čistiť pokožku a dokonca ich prevyšujú aj liečivým účinkom.

Na prípravu pleťovej vody môžete použiť:

• glycerín, ružová voda a citrónová šťava v rovnakých pomeroch;
• kvety harmančeka, veľký plantain, nechtíky - 1 polievková lyžica. l plus 1 pohár vody a glycerínu;
• grapefruitová šťava, glycerín a amoniak - každá po 3 polievkových lyžiciach. Toto mlieko pomáha odstraňovať starecké škvrny, ktoré sa často objavujú na rukách žien vo veku 50 rokov a starších.
• rebríček obyčajný (2 polievkové lyžice bylín), amoniak (1 polievková lyžica) a pol pohára vody;
• broskyňový olej, glycerín a amoniak - každá 1 polievková lyžica. l.

Pleťová voda vyrobená z dubovej kôry, uhorky a citrónovej šťavy a vody pomáha týmto spôsobom odstraňovať vrásky a omladiť vaše ruky. Uhorková šťava a odvar z dubovej kôry vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice, citrónová šťava - 1 lyžička a je potrebný liter vody.

Cibuľová šťava a kombucha, ktoré sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, odstraňujú starecké škvrny.

Peeling na omladenie rúk

Peeling pomáha odstraňovať odumreté bunky a vyhladzovať vrásky. Doma je účinným liekom na peeling kávový koláč, ktorý sa používa na masáž rúk.

Jemnejšie zloženie - mleté ​​ovsené vločky a dužina hrozna - poskytuje aj omladzujúci účinok.

Kúpele

Zmäkčujúce výživné kúpele môžu byť vyrobené z:

• zemiakový vývar;
• odvar z čerstvého plantain, lopúcha, nechtíka a harmančeka;
• zmesi srvátky, zemiakového vývaru a kapustového nálevu;
• odvar z lipových kvetov, šalvie a harmančeka;
• kozmetický parafín, ktorý má aj omladzujúci účinok.

Ruky sa ponoria do kúpeľa s teplou zmesou a držia sa tam asi 20 minút.

Masáž rúk a zábaly

Pokožka na rukách sa stáva zdravšou a pružnejšou pri použití olejových zábalov. Obrúsky sa ponoria do teplého oleja (olivového atď.), Potom sa do nich zabalia suché, čisté ruky a na 1,5 hodiny sa nasadia rukavice. Na konci postupu sa zvyšný olej odstráni suchou handričkou. Procedúra sa odporúča nielen dámam nad 50 rokov, ale aj ženám, ktorých ruky pri rôznych prácach veľmi trpia.

S pribúdajúcim vekom je odstraňovanie vrások čoraz ťažšie. Najúčinnejším postupom je lifting paží, ktorý je možné vykonávať v salóne aj doma. Dôležitým prvkom liftingu je masáž, ktorá pomáha zbaviť sa opuchov, ochabnutia a vrások.

Ako sa zbaviť vrások po 30?

Všetky ženy po 30 rokoch čelia problému vrások na tvári. A teraz sa bez potešenia pozeráte na seba do zrkadla a všimnete si zmeny súvisiace s vekom.

• Už si nemôžete dovoliť svetlý make-up, ovládate výrazy tváre, aby ste problém nezhoršili.
• Začnete zabúdať na tie chvíle, keď muži chválili váš dokonalý vzhľad a ich oči sa rozžiarili, keď ste sa objavili...
• Vždy, keď sa priblížite k zrkadlu, zdá sa vám, že staré časy sa už nikdy nevrátia...

Ženské ruky potrebujú rovnakú lásku, starostlivosť a neustálu starostlivosť ako jej tvár, krk a dekolt. Navyše sú to často oni, kto dokáže rozpoznať vek ženy: sú prepracované, unavené, s tenkou, suchou a vráskavou pokožkou. Ruky nesú obrovskú záťaž, vo väčšej miere ako tvár, sú vystavené negatívnym faktorom - ultrafialovému žiareniu, mechanickému namáhaniu, vplyvom chemikálií, s ktorými sa denne stretávame doma aj v práci. To všetko zhoršuje skutočnosť, že fyziologicky je pokožka rúk zraniteľnejšia, pretože je nedostatočne zásobená podkožným tukovým tkanivom, a preto je náchylná na predčasné starnutie.

V dôsledku týchto traumatických faktorov pokožka rúk predčasne stráca svoju elasticitu, stenčuje sa a pokrýva defekty vo forme vrások a pigmentácií. Medzitým nie sú tajomstvá omladzovania pokožky rúk doma obzvlášť zložité.

Čo robiť

Aby ste zabránili predčasnému starnutiu pokožky, stačí ju denne vyživovať, hydratovať a masírovať.

Každodenná starostlivosť o pokožku rúk zahŕňa ochranu pred začatím domácich prác alebo iných povinností, ktoré zahŕňajú vystavenie škodlivým látkam, a aplikáciu výživného krému po ukončení práce. Ideálnou možnosťou by bolo ošetriť pokožku krémom, nosiť rukavice a po práci si rukavice zložiť, umyť si ruky a navlhčiť ich špeciálnym prípravkom.

Ak neradi pracujete v rukaviciach, a to je presne to, čo robí polovica žien, potom si jednoducho naneste špeciálny ochranný krém ako napríklad obyčajný „Silikónový“, ktorý bude pôsobiť ako ochranný náter a znemožní väčšinu škodlivých látok. preniknúť do pokožky.

Po dokončení práce musíte svojim rukám venovať desať minút času, aby si dlho zachovali svoju dievčenskú zamatovú a prekvapivo jemnú farbu. K tomu pomôže špeciálny kúpeľ na ruky. Kúpeľ by mal byť mierne horúci a mal by obsahovať niekoľko kvapiek aromatického oleja, napríklad grapefruitu a trochu morskej soli. Pri kúpeli by ste si mali zľahka masírovať ruky, namasírovať pokožku a pohladiť ju. Po ukončení kúpeľa naneste na pokožku trochu peelingu a dôkladne si premasírujte ruky. Peeling na tvár obsahuje jemné abrazívum. Jemne odstraňuje odumreté častice epitelu bez poškodenia zdravej pokožky. Potom si ruky opláchnite neutrálnym mydlom a naneste výživný krém s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Táto výživná zmes vráti pokožke vašich rúk belosť a mladosť, tonizuje a obnovuje ju.

Vlastnosti zimnej starostlivosti

K tajomstvám omladzovania doma patrí povinná starostlivosť v zime, keďže v chladných zimných dňoch si pokožka rúk vyžaduje špeciálnu starostlivosť, pretože mráz a vietor dokážu zostarnúť ruky aj šestnásťročnému dievčaťu. Pokožka negatívne ovplyvnená nízkymi teplotami a vetrom sa olupuje, sčervenie, zhrubne, vznikajú na nej vrásky a praskliny.

Aby pokožka získala svoj pôvodný vzhľad, je potrebné pripraviť špeciálnu masku, ktorá má bieliaci a omladzujúci účinok a rýchlo lieči praskliny.

Do varených a štiepaných zemiakov (2 kusy) musíte pridať trochu mlieka a rastlinného oleja, aby ste získali pastu. Touto zmesou namažte pokožku rúk, zabaľte ju do termofólie, nasaďte si froté kozmetické rukavice a masku držte asi dvadsať minút. Potom odstráňte zvyšný obklad horúcou vodou a detským mydlom a namažte výživným krémom. Táto maska ​​je veľmi účinná, ak ju zopakujete týždeň a potom si ruky ochránite pred mrazom a vetrom a budete sa o ne starať pomocou bohatých ochranných krémov.

Recepty na omladenie rúk

• Ošúpte čerstvú mrkvu, opláchnite a osušte. Mrkvu pomelte na najjemnejšom strúhadle a výslednú dužinu naneste na pokožku rúk v štedrej vrstve. Zhora môžete zabaliť bavlnenú obrúsku. Po 30 minútach masku odstráňte, opláchnite si ruky a namažte olivovým olejom. Rovnakým princípom môžete použiť čerstvú uhorku.
• Dužinu z melónu a uhorky rozdrvte na pastu, premiešajte a naneste na pokožku rúk. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite teplou vodou.
• Ovocie pomáha obnoviť pokožku rúk rovnako dobre ako zelenina. Vezmite hrušku, rozdrvte do hladka a naneste na ruky po dobu 15 minút. Alebo iná možnosť. Dužinu z jednej zrelej broskyne zmiešame s lyžicou zemiakového škrobu. Naneste silnú vrstvu masky na ruky a nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite a použite krém.
• Roztlačte niekoľko zrelých jahôd, zmiešajte s lyžicou domácej kyslej smotany, pridajte pár kvapiek olivového oleja. Maska by mala zostať na pokožke rúk 20 minút.
  Dôkladne premiešajte dve polievkové lyžice nízkotučného tvarohu, lyžicu silného zeleného čaju, olivový olej a citrónovú kôru. Masku uchovávajte v chladničke asi pol hodiny. Naneste na ruky, podržte 15 minút, opláchnite teplou vodou.
• Surový žĺtok rozšľaháme a zmiešame s lyžičkou olivového oleja, pridáme tri kvapky citrónovej šťavy. Všetky ingrediencie dobre premiešajte, rozotrite na ruky a nechajte 15 minút pôsobiť. Opláchnite si ruky teplou vodou a použite výživný krém.
• Zľahka zahrejte dve polievkové lyžice prírodného medu, pridajte jeden žĺtok a trochu kyslej smotany. Dôkladne si namažte ruky, počkajte 20 minút a zmyte zvyšnú masku.
• Pre účinnú starostlivosť o pokožku rúk je potrebné pravidelne drhnúť. Tento recept na domáci peeling zanechá pokožku vašich rúk sviežu a mladistvú. Lyžicu ovsených vločiek zalejte vriacou vodou. Keď je ovos podusený, scedíme prebytočnú vodu, pridáme lyžičku kandizovaného medu a lyžicu mlieka. Naneste zmes na pokožku rúk masážnymi pohybmi. Držte ho 10 minút ako masku. Umyte si ruky teplou vodou a naneste výživný krém.

Tajomstvo omladzovania pokožky rúk doma nie je nič nemožné ani finančne náročné, patrí k nim základná úcta k vášmu vzhľadu a starostlivosť o vaše zdravie, ktoré vždy prinášajú vynikajúce výsledky.

Kozmetológia dnes dosiahla taký pokrok, aký by sa pred 10 až 15 rokmi nedal predstaviť. Každý deň sa vymýšľajú nové krémy, ošetrenia a produkty na omladenie pleti. Bohužiaľ, veľa dievčat v honbe za dokonalou tvárou zabúda na krásu svojich rúk, no starnú oveľa rýchlejšie. Tento článok bude diskutovať o rôznych metódach určených na omladenie pokožky rúk a jej ochranu pred vyblednutím.

Príčiny starnutia pokožky

Každá žena vie, že neupravené ruky dokážu úplne pokaziť prvý dojem z človeka. Samozrejme, je nemožné zastaviť proces starnutia, ale môžeme pochopiť a vziať do úvahy dôvody, ktoré ho spôsobujú. Pozrime sa na niekoľko faktorov, ktoré sa podieľajú na vzniku vrások na pokožke.

Počasie

Jasné slnečné svetlo vám vždy zdvihne náladu, zlepší vašu pohodu a prinesie spomienky na príjemné dni strávené na mori alebo v prírode. Slnko by ste však nemali preháňať. Ultrafialové svetlo je jedným z hlavných nepriateľov ženskej pokožky. Dlhý čas v horúčavách v lete spôsobuje vysušovanie pokožky a dehydratáciu organizmu. Začnú sa objavovať pigmentové škvrny, suchosť a koža zhrubne.

V zime, keď je vonku mráz, mnohým dievčatám neznesiteľne mrznú ruky aj v rukaviciach. Dojem výrazne umocňuje prítomnosť ľadových nárazových vetrov. Pri tejto teplote sa znižuje krvný obeh a rukám zase hrozí predčasné starnutie.

Domáce chemikálie

Zamyslite sa nad tým, ako často nosíte rukavice pri umývaní riadu alebo umývaní kúpeľne? Ak nie, potom je lepšie začať to robiť hneď teraz. Komponenty, ktoré obsahujú čistiace prostriedky, sú niekedy mimoriadne agresívne a negatívne pôsobia na pokožku ženských rúk. To isté platí pre neustále používanie gélov a antibakteriálneho mydla. Samozrejme, ruky by ste mali mať vždy čisté, ale nekontrolované umývanie spôsobí len škodu. Ak budete takéto prípravky neustále používať, vrstvy vašej pokožky už nebudú slúžiť ako ochrana pred prenikaním baktérií.

Vek

V priebehu času telo produkuje menej a menej kolagénu a tieto zmeny výrazne ovplyvňujú tvár, krk a ruky. Je to úplne prirodzený proces, ktorý sa deje u každej ženy. Množstvo vody a tuku v bunkách postupne klesá, takže pokožka sa stenčuje a pokrýva pigmentové škvrny.

Hormonálne poruchy

Najnebezpečnejšie hormonálne poruchy sa vyskytujú u žien rôzneho veku. Môžu začať v dospievaní a postupovať počas tehotenstva, dojčenia a menopauzy. Takéto narušenia zastavujú produkciu estrogénu, čo núti pokožku rýchlo starnúť. Tieto procesy sú viditeľné najmä na rukách, ak ich nechránite pred poveternostnými vplyvmi a agresívnymi čistiacimi prostriedkami.

Prevencia starnutia

Tu je niekoľko základných tipov pre dievčatá s problémovou pokožkou na rukách:

• v chladnom alebo veternom počasí vždy noste rukavice alebo palčiaky;

• na umývanie rúk nepoužívajte horúcu vodu: vysušuje pokožku;
• Pri upratovaní domu si chráňte ruky gumenými rukavicami a ak sa vám spotia dlane, posypte ich detským púdrom;
• snažte sa menej vystavovať ruky priamemu slnečnému žiareniu pred odchodom bude užitočné použiť ochranný krém alebo pleťovú vodu;
• po každom umývaní použite zmäkčujúci mastný krém;

• vyberte si správne mydlo, vhodné sú len možnosti na báze jemného krému;
• robte si manikúru častejšie, pretože to znamená nielen starostlivosť o nechty, ale aj zdravé kúpele na ruky;
• Vypite aspoň dva litre vody, aby vaše telo vždy dostalo dostatok tekutín.

Metódy starostlivosti

Omladenie rúk doma nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad zdá. Aby ste to dosiahli, nemusíte chodiť na drahé kliniky a objednávať si služby kozmetológa.

Je dobré naučiť sa niekoľko malých cvikov na ruky, ktoré im pomôžu udržať sa v dobrej kondícii. Jedným z takýchto cvičení sú cvičenia na ruky. Pred cvičením nezabudnite použiť hydratačný krém.

Technika je nasledovná:

• dobre natiahneme ruky a rýchlo sa spojíme a potom roztiahneme prsty;
• na jednej ruke mierne roztiahneme prsty a druhou sa ich snažíme po cvičení roztiahnuť na väčšiu vzdialenosť, ruky si potraste, môžete ich zľahka tlieskať;
• Vezmeme malú loptičku a snažíme sa ju čo najpevnejšie stlačiť ukazovákom a palcom (ak loptičku doma nemáte, predstavte si, že ju máte v ruke).

Pre starú pleť je výborným pomocníkom omladzujúca maska.

Vďaka týmto maskám sú vaše ruky jemné a dlhodobo hydratujú pokožku. Kozmetológovia odporúčajú používať tento produkt raz alebo dvakrát týždenne. Pred nanesením masky môžete vyskúšať aj kúpele. Môžete ich dokonca robiť pred televízorom alebo počítačom. Existuje množstvo ďalších overených produktov, ktoré skutočne pomáhajú pokožke vašich rúk nájsť druhý život.

Odrody

Prvá vec, ktorá vás napadne, je samozrejme zmäkčujúci krém. Krémy určené na udržanie mladistvých rúk vždy obsahujú veľa glycerínu, vďaka čomu je pokožka jemnejšia a zamatovejšia. Existuje niekoľko druhov takýchto krémov: výživné, zvlhčujúce, ochranné, proti starnutiu, liečivé. Zloženie produktu sa tiež môže líšiť. Pri výbere krému nezabúdajte na typ pleti.

Maska je niečo, čo pomáha vašim rukám vyzerať mladšie doslova v okamihu. Najlepšie masky sú vyrobené z produktov známych z detstva. Môže to byť surová zelenina, ovocie, vajcia, čokoláda, med, mliečne výrobky. Hlavným účinkom procedúry je výživa a nasýtenie pokožky prospešnými mikroelementmi.

Po mrazivom a veternom dni vám prechladnuté ruky ideálne zahreje malý kúpeľ.

Nielenže zrýchli cirkuláciu krvi, ale odstráni aj drsnosť pokožky. Na prípravu kúpeľov sa najčastejšie používajú rôzne bylinky, zeleninové odvary, mliečne výrobky, kozmetický parafín.

Nič iné ako masáž si s vráskami u žien po 50 rokoch neporadí. Vďaka masáži je pokožka dobre nasýtená kyslíkom a začína dýchať. Aktivuje sa prísun prospešných vitamínov a minerálov do vrchných vrstiev, ktoré pokožke dodajú potrebnú výživu. Ak pravidelne chodíte na masáže vo veku 30 rokov, môžete na vznik vrások na dlhé roky zabudnúť.

Aby vaša pleť vždy žiarila a vyzerala upravene, musíte ju obnoviť. Drsné, staré bunky, vďaka ktorým sú ruky také neatraktívne, sú výsledkom drhnutia podláh a chodenia bez rukavíc.

V takejto situácii je potrebný aktívny peeling.

Zložkami procedúry sú často kávová usadenina, cukor, med, ovsené vločky a hrozno.

Kritériá výberu

Aby ste sa vyhli chybám a vybrali si správnu možnosť starostlivosti o ruky, mali by ste zvážiť svoj vlastný typ pleti.

Pre suché, neustále sa šúpajúce ruky sú najlepšou voľbou výživné a hydratačné krémy. Hydratačný krém má ľahkú textúru a veľmi rýchlo sa vstrebáva, takže ho môžete aplikovať kedykoľvek počas dňa.

Výživné krémy sú zvyčajne mastné, najlepšie je používať tento krém na noc.

To neznamená, že normálna alebo mastná pleť nepotrebuje dodatočnú hydratáciu. Pre tento typ pleti sú vhodné ľahké hydratačné a ochranné krémy. Odporúča sa ich aplikovať pred odchodom von, najmä ak je chladné alebo veterné počasie. Ale na zníženie stareckých škvŕn a začervenania použite zosvetľujúci krém: vybieli pokožku a zlepší vzhľad vašich rúk.

Pri výbere krému by ste si určite mali dôkladne preštudovať jeho zloženie.

Tu je niekoľko účinných komponentov, ktoré sú potrebné pri starostlivosti o ruky:

• glycerín a lanolín - vhodné na zvlhčenie veľmi suchej pokožky;

• pantenol – má upokojujúci účinok, zmierňuje alergické reakcie;
• aloe je skutočným skladom liečivých látok;
• včelí vosk – normalizuje rovnováhu vody a tukov a vyhladzuje vrásky;
• bisabolol – pôsobí antisepticky, bojuje proti baktériám a zápalom;

• Avokádový olej – obsahuje veľa vitamínov a omladzuje pokožku;
• Vitamín C – zabraňuje starnutiu pokožky, chráni pred mikróbmi;
• bambucké maslo – robí pokožku hladšou, príjemnou na dotyk a mladistvou.

Masky sú tiež v niekoľkých typoch. Existujú rôzne základy masky: krém, gél alebo kolagén. Pomocou takýchto produktov môžete dosiahnuť niekoľko výsledkov: omladenie pokožky, obnova, výživa, bielenie.

Existujú masky, ktoré nasýtia dermis kyslíkom a umožňujú pokožke voľne dýchať.

Keď sa rozhodnete vyskúšať určitý produkt na sebe, dodržujte niekoľko pravidiel:

• nepoužívajte masky s citrusovými alebo bobuľovými prísadami, ak máte na rukách rany alebo škrabance;

• Pred aplikáciou produktu si dobre umyte a naparte ruky;
• ak bola maska ​​zakúpená v obchode, prísne dodržujte čas uvedený v pokynoch;
• Po aplikácii masky nezabudnite nosiť jednorazové rukavice;
• Po opláchnutí si ruky namažte výživným krémom.

Používanie kúpeľov v každodennej starostlivosti o ruky je veľmi dobrým riešením. Akýkoľvek typ pleti veľmi priaznivo reaguje na takéto postupy a neexistujú žiadne kontraindikácie. Kúpele môžu byť rôzne a na dosiahnutie dobrého účinku si dievčatá najčastejšie vyberajú liečivé bylinky.

Procedúra, ktorá skutočne pomáha dať dermis do poriadku, je parafínová terapia.

Samozrejme, mnohí o tejto novej technike počuli a radšej ju robia v profesionálnom salóne. Domáca parafínová terapia bude stáť oveľa menej a výsledok nebude o nič horší. Jediné, čo si musíte kúpiť, je parafínový kúpeľ. Pri používaní je takýto kúpeľ vhodnejšou možnosťou ako vodný kúpeľ.

Recepty na prípravky na omladenie

Existuje množstvo produktov, ktoré dokážu vrátiť pokožke pružnosť, urobiť ju krásnou a zdravou. Doma je ľahké pripraviť masky, pleťové vody, kúpele a peelingy. Všetko, čo potrebujete, je pár ingrediencií z vašej chladničky.

Masky proti starnutiu

Masky sú najlepší spôsob, ako dosiahnuť rýchle výsledky v krátkom čase. Ak si do 45 rokov stále môžete dovoliť obmedziť sa na pleťové mlieko alebo peeling, potom by starostlivosť po tomto veku mala byť dôkladnejšia.

Recept 1

Musíte si vziať mrkvu a uhorky, dôkladne ich umyť a odrezať „zadky“. Zeleninu dobre premiešajte v mixéri, kým nevznikne homogénna hmota. Do výslednej zmesi pridajte dve polievkové lyžice olivového oleja a polovicu ampulky vitamínu A (predáva sa v lekárňach). Maska sa aplikuje pol hodiny a potom sa zmyje teplou vodou.

Recept 2

Dva veľké zemiaky v šupke uvarte do mäkka a prerobte z nich pyré. Do hotového pyré je potrebné pridať pár lyžíc horúceho mlieka a jednu lyžicu olivového oleja. Držte masku na rukách asi 40 minút.

Recept 3

Vezmite dve polievkové lyžice medu a dobre roztopte, kým nebude tekutý. Zmiešajte med s kuracím žĺtkom a pár lyžicami veľmi bohatej kyslej smotany. Odporúča sa nechať masku s medom pol hodiny.

Recept 4

Jedno veľké žlté jablko nastrúhame, zmiešame s lyžicou olivového oleja a lyžicou smotany. Túto masku môžete zmyť po dvadsiatich minútach. Stojí za zmienku, že po 50 rokoch masky s jablkami nie sú najlepší nápad. Bude produktívnejšie používať namiesto toho banány, jahody a hrozno.

Čistiace pleťové vody

Denné používanie pleťovej vody je povinným pravidlom pre každého, kto si chce v priebehu rokov zachovať sviežosť svojej pokožky. Domáce pleťové vody sú dobrou alternatívou k drahým výrobkom z obchodu.

Recept 1

Vezmite jednu polievkovú lyžicu suchého harmančeka a nechtíka a dobre premiešajte. Výsledná zmes sa musí naliať s pol pohárom vriacej vody a nechať asi pol hodiny. Po uplynutí času vytlačte nálev cez gázu a pridajte tri lyžičky glycerínu.

Ženské ruky vykonávajú mnoho rôznych prác, umývajú riad, umývajú, čistia. Ani pri používaní rukavíc sa nevyhnete negatívnym vplyvom čistiacich prostriedkov, vody, nečistôt, slnečného žiarenia, vetra, tepla a mrazu na pokožku. Pokožka rúk preto potrebuje o nič menej starostlivosti ako tvár; nie nadarmo sa verí, že skutočný vek ženy odhaľujú predovšetkým ruky a krk.

Pokožka na rukách môže časom zhrubnúť, vysušiť, popraskať a pokryť sa pigmentovými škvrnami. To je nielen nevkusné, ale má to negatívny dopad aj na samotnú ženu – nikto nechce vyzerať staršie. A hoci zmeny súvisiace s vekom sú nevyhnutné, môžu sa čo najviac oddialiť, ak viete, ako omladiť pokožku rúk pomocou jednoduchých a cenovo dostupných domácich metód.

Základné spôsoby ochrany rúk pomocou dostupných prostriedkov

Naše mamy a staré mamy ako deti často hovorili, že von by sme nemali chodiť s mokrými rukami, lebo sa na nich objavia bolestivé „pupienky“. A mali úplnú pravdu. Popraskanie mokrých rúk v zlom počasí a zanedbávanie nosenia rukavíc v chladnom počasí je hlavným dôvodom vzniku drsnej, suchej a začervenanej pokožky. Nevyzerá to len nevzhľadne – praskliny sa môžu stať otvorenými bránami pre infekciu.

Ďalším zlozvykom je umývanie riadu a upratovanie bytu holými rukami. Bez rukavíc je jemná pokožka vystavená agresívnym účinkom čistiacich prostriedkov a čistiacich chemikálií. Výsledkom takéhoto zanedbania krásy a zdravia sú mäkké, lámavé nechty, nestabilná manikúra, „huňatá“ kožtička a veľmi suché, predčasne zostarnuté ruky.

Ak sa v mladosti takéto „výkony“ môžu uskutočniť bez väčšej ujmy, potom vo veku 45 rokov takáto nepozornosť hrozí s vážnejšími následkami. Okrem čisto estetických problémov môžu vzniknúť problémy so zdravím pokožky a kĺbov, môžu sa vyvinúť ťažko liečiteľné ekzémy a dermatitídy. A o škodlivosti studenej vody na kĺby už vie každý.

Takže pravidlá, ktoré je potrebné použiť na ochranu vašich rúk pred predčasným starnutím, môžu byť formulované takto:

1. Pri čistení a umývaní riadu nezabudnite nosiť ochranné rukavice. Najlepšie je používať pomerne dlhé nitrilové výrobky - sú krásne, odolné, riad v nich nekĺže a prsty nestrácajú citlivosť.
2. Po akýchkoľvek vodných procedúrach si ruky utrite dosucha a naneste krém.
3. Počas chladného obdobia nechoďte von bez teplých rukavíc alebo palčiakov. Vlhkosť a vietor vám rýchlo pridajú desať rokov.
4. V lete sa nezabudnite natrieť ochranným krémom s vysokým SPF. Pokožka rúk, nie menej ako tvár a dekolt, potrebuje opaľovací krém, inak sa nevyhnete vzniku stareckých škvŕn, ktoré vzhľad veľmi starnú, ako aj veľmi suchej pokožky.
5. Pravidelne používajte krém na ruky. Nezáleží na tom, z akého cenového segmentu tento produkt pochádza, dôležité je len to, aby vyhovoval vašej pleti a konzistencia jeho používania.

Nezabudnite na úlohu jednoduchých domácich kúr na omladenie rúk. Sú efektívne a užitočné, ľahko sa vykonávajú a výsledky presahujú všetky očakávania.

Ak je to možné, neodmietajte masážne a hardvérové ​​procedúry.

Dôležité! Fľaštičky s dávkovačmi s voňavým tekutým mydlom a krémom na ruky umiestnite na kuchynský drez a do kúpeľne. Potom po každom umytí budete mať motiváciu okamžite použiť krém. To sa rýchlo pozitívne prejaví na stave vašich rúk.

Dôležitosť používania krému

Neustálym používaním krému na ruky predchádzame vysušovaniu pokožky, strate vlhkosti a lipidovej vrstvy. Krém musíte aplikovať aspoň dvakrát denne a ešte lepšie - po každom kontakte s vodou.

Vo vašom domácom sortimente je vhodné mať niekoľko druhov krémov na rôzne účely:

1. Hydratačný na obnovenie normálneho stavu pokožky. Najčastejšie sa používa ako denný krém na ruky.
2. Ochranné, pod rukavice pri vykonávaní rôznych druhov domácich prác. Toto zloženie obsahuje silikóny a ďalšie filmotvorné látky, ktoré zabraňujú prenikaniu vody a agresívnych zložiek do pokožky.
3. Výživný, ktorý sa často aplikuje na noc na obnovenie rovnováhy lipidov.

Je dobré mať k dispozícii lacný kórejský gél so slimačím mucínom. Dokonale pomáha pri hojení malých prasklín, rán, rezných rán a vredov a je tiež nenahraditeľným liekom na popáleniny, ktoré sa stávajú všetkým ženám pri práci v kuchyni. Slimačí gél rýchlo zmierňuje bolesť a lieči zranenia bez zanechania jaziev.

Jednoduché masky „z chladničky“.

Pre popraskanú, suchú a popraskanú pokožku so známkami starnutia sú skvelým pomocníkom domáce masky na ruky. Ich výroba nie je náročná; základné suroviny máte vždy v chladničke alebo v kuchynských skrinkách.

1. Olejový zábal. Na to musíte vziať akýkoľvek rastlinný olej alebo pripraviť zmes olivového oleja, avokáda, hroznových semien, mandlí alebo akéhokoľvek iného oleja zo semien v rovnakých pomeroch. Olej naneste na čistú suchú pokožku rúk, vmasírujte a na noc si nasaďte pletené rukavice.
2. Zemiaková maska. Je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť „pupienkov“ a popraskania, urobiť vašu pleť mladú, hladkú a žiarivú. Na to sa zemiaky uvaria v mlieku, rozdrvia sa, pridá sa žĺtok z kuracieho vajca, lyžica hustej smotany a lyžica akéhokoľvek rastlinného oleja. Teplú zmes naneste v hrubej vrstve na ruky, prikryte gázou a podržte 20 - 30 minút. Umyte a naneste bohatý výživný krém.
3. Berry maska. Pokožka rúk potrebuje obnovu, preto je maska ​​s ovocnými kyselinami veľmi účinná. Na to sa pomelie niekoľko bobúľ (jahody, maliny, čierne ríbezle atď.), Zmieša sa s malým množstvom jogurtu alebo kyslej smotany, na zahustenie sa pridá škrob alebo mleté ​​ovsené vločky a nanesú sa na ruky. Masku nechajte pôsobiť 15-20 minút, opláchnite studenou vodou a naneste krém.
4. Medovo-olejová maska. Vo svojom zložení je veľmi podobný výrobkom na tvár. Aby ste ho získali, vezmite žĺtok z kuracieho vajca, lyžicu prírodného medu, lyžicu olivového oleja, premiešajte a pridajte tučný tvaroh na zvýšenie výživy a získanie bieliaceho účinku. Táto kompozícia sa aplikuje v hrubej vrstve a nechá sa 20 - 30 minút. Zvyšky sú odstránené, ruky sú opláchnuté a namazané krémom. Masku je možné používať denne na veľmi drsnú, vráskavú, starnúcu a suchú pleť.

Masky budú účinné iba vtedy, ak sa budú pravidelne používať v kurzoch. Minimálny kurz pozostáva z 10 procedúr, robia sa každý druhý deň, ale ak potrebujete rýchlu obnovu a omladenie pokožky rúk, môžete ich robiť denne, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.

Masáž

Po 50. roku života sa množstvo kolagénu a elastínu v pokožke prudko znižuje, vrstva podkožného tuku sa stenčuje, ruky vyzerajú kostnaté, začnú vystupovať žily a kĺby vyzerajú veľmi výrazne a nápadne. Omladzujúca masáž rúk pomôže oddialiť starnutie a prinavráti pokožke krásu.

Vyrobiť si ho doma nie je vôbec ťažké. Na začiatok sa na vyčistenú pokožku nanesie masážny olej alebo krém na ruky a potom sa samotná masáž robí rovnakými pohybmi, ako si navliekame tesné rukavice.

Musíte pracovať na každom prste a venovať osobitnú pozornosť kĺbom. Masáž uľavuje od bolesti, zvyšuje prekrvenie a prísun živín a po nej aplikovaný krém sa dokonale a hlboko vstrebe a obnoví tvorbu kolagénových vlákien.

Dôležité! Pravidelné používanie opaľovacích a bieliacich prípravkov pomôže v boji proti vzniku stareckých škvŕn, ktoré sú najzreteľnejšími príznakmi starnutia.

Parafínová terapia

Aj keď sa verí, že parafínové kúpele sa robia v kozmetických salónoch, s ich pomocou je celkom možné omladiť pokožku rúk doma. Na tento účel si môžete zakúpiť špeciálne vybavenie na parafínovú terapiu alebo jednoducho kúpiť krémy s parafínovým účinkom.

Aplikujú sa na čistú pleť, ktorá je vopred ošetrená sérom – hydratačným, peptidovým, kolagénovým alebo bieliacim. Parafínový krém sa nanáša v dosť hrubej vrstve a po vytvrdnutí sa odstráni maskou. Vďaka špeciálnym podmienkam vytvoreným pod parafínom sa sérum hlboko vstrebáva do pokožky a rýchlo ju obnovuje.

Podobné produkty je možné aplikovať na noc pod bavlnené rukavice, aby sa zvýšil účinok.

Ak budete svojim rukám venovať trochu pozornosti, môžete ich ochrániť pred predčasným starnutím a udržať si svieži vzhľad pokožky po mnoho rokov.

Keď sa stretnete s osobou, v prvom rade sa pozornosť upriami na tvár partnera a jeho ruky. Preto sa ruky právom považujú za vizitku človeka. Pomerne presne vypovedajú o veku majiteľa, jeho zvykoch a dokonca aj o postavení v spoločnosti. Okrem toho môžu ruky varovať pred možným ochorením, čo vysvetľuje použitie bodov na nich počas akupunktúrneho postupu. A medzi receptami na omladenie zaujímajú dôležité miesto recepty na starostlivosť o starnúcu pokožku rúk.

Prevencia starnutia rúk

V pokožke sa biologický proces starnutia začína po dvadsiatom piatom roku života. Netreba preto čakať na prvé známky starnutia pokožky, ale začnite aktívne využívať preventívne procedúry na omladenie rúk. Patria sem:

• nosenie rukavíc, keď vonkajšia teplota klesne na 7 stupňov;
• v lete sa príliš neopaľujte, len niekoľko hodín ráno a večer;
• ak potrebujete použiť špeciálne krémy zakaždým po kontakte s vodou a pred odchodom von;
• pracovať s mydlovými výrobkami v rukaviciach;
• Pravidelne používajte kúpele vyrobené z infúzií liečivých bylín.

Je tiež užitočné namazať si ruky olejom, slnečnicou alebo olivou. Aktívne chránia ruky pred rôznym začervenaním a zhrubnutím pokožky. Po upratovaní domu alebo iných činnostiach sa odporúča trochu rozmaznávať ruky kúpeľom s morskou soľou (ak nie je k dispozícii, použite pomarančový alebo citrónový esenciálny olej).

Je tiež dôležité nezabúdať na starostlivosť o tvár. Na tento účel si môžete zakúpiť špeciálne nástroje. Napríklad, Tento produkt je účinný vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu. Obsahuje kyselinu glykolovú, vitamín C, organické rastlinné zložky a rôzne prírodné oleje. Účinok krému je zameraný na urýchlenie regenerácie kožných buniek, zvýšenie produkcie kolagénu a boj proti zmenám súvisiacim s vekom. Produkt je vhodný pre všetky typy pleti. Môže sa používať ako denný alebo nočný krém. Výsledky vás nenechajú čakať. Po niekoľkých použitiach sa pokožka stáva viditeľne pevnejšou, pružnejšou a jemnejšou.

Na hydratáciu a osvieženie pokožky môžete použiť špeciálne toniká na báze extraktu z hamamelu. Táto zložka sa v kozmeteológii používa už veľmi dlho. Hamamel vďaka svojim jedinečným vlastnostiam jemne čistí pokožku a pomáha vyrovnať sa so zápalmi, začervenaním a vyrážkami. Zároveň pokožku účinne hydratuje a vyživuje. Tieto tonery spravidla neobsahujú alkohol, takže ich možno použiť aj na citlivú pleť.

Tieto produkty si môžete zakúpiť na legendárnej americkej stránke iHerb za dostupné a konkurencieschopné ceny. Najpredávanejšie sú:

Odborná pomoc

Kozmetické salóny a lekárske strediská často ponúkajú pomoc v boji za omladenie rúk. To samozrejme prináša výsledky, no vyžaduje si aj nemalé finančné investície v porovnaní s domácimi maskami.

Mnoho ľudí verí, že biorevitalizácia je iba postup na omladenie pokožky tváre, ale často sa vstrekuje pod kožu rúk, aby zvlhčila a stala sa pružnejšou. Okrem kyseliny hyalurónovej potrebuje pleť aj ďalšie vitamíny a živiny. Prostredníctvom mezoterapie sa robia injekcie na odstránenie existujúcich problémov, ktorých zloženie je individuálne vybrané kozmetológom.

Výhody kyseliny hyalurónovej pre pokožku rúk:

• vlhkosť sa zadržiava v podkožných vrstvách;
• tekutina sa zadržiava v medzibunkovom priestore;
• zabraňuje vzniku vrások;
• zlepšuje sa syntéza kolagénu;
• kožné bunky sa regenerujú, stáva sa dlhodobo pevnou a elastickou.

Peeling

Vrásky na rukách, ale aj starecké škvrny odstránite chemickým peelingom. Ďalšou z najbežnejších procedúr na omladenie rúk je laserová terapia. Pomocou laseru môžete v pokožke aktivovať tvorbu kolagénu, ktorý ju vyhladzuje a zhusťuje a odstraňujú rozšírené cievy.

Zábaly

Počas manikúry je užitočné nasýtiť pokožku účinnými látkami a parafínovou terapiou, keď sa pod vplyvom teplého parafínu zlepšuje krvný obeh v cievach rúk. Po oboch metódach sa pokožka stáva hladkou, elastickou a viditeľne upravenou.

Lipofilling

Omladenie rúk možno vykonať lipofillingom. Na tento účel sa v lokálnej anestézii odoberie tukové tkanivo z vopred určeného miesta, špeciálne sa spracuje a vstrekne do oblasti rúk pod kožu. Ručne sa vymodeluje potrebný obrys paží, rany sa ošetria a zaistia náplasťou alebo obväzom.

Snáď najlacnejšie metódy sú tie, ktoré využívajú produkty dostupné každej gazdinke. Patria sem:

• Rastlinné masky môžu obohatiť pokožku o prospešné vitamíny. Vďaka tejto metóde budú vaše ruky vyzerať sviežejšie, odstrániť odumreté bunky a napnúť pokožku. Ideálnymi produktmi sú v tomto prípade mrkva a uhorky. Treba ich najemno nastrúhať a zmiešať s olivovým olejom. Položte na ruky a držte ich tam 10 minút. Po zmytí zmesi vodou by ste si mali ruky namazať krémom alebo olivovým olejom. Je zaujímavé, že olivový olej sa v kozmeteológii veľmi často používa nielen ako prípravok na ruky, ale aj na tvár a telo.
• Citrón tiež dobre napína a slúži ako výborný prostriedok na omladenie pokožky rúk. Jeho šťava sa pridáva do mnohých masiek, napríklad do zmesi olivového oleja (jedna polievková lyžica) a surového kuracieho žĺtka. To všetko sa aplikuje na ruky, doslova päť až desať minút, a zmyje sa teplou vodou. Ďalej musíte použiť výživný krém.
• Milovníci prírodnej kávy by nemali vyhadzovať kávovú usadeninu, pretože sú veľmi užitočné - čistia pokožku a napínajú ju. Aj to platí a zahusťovadlo ako obyčajný krém stačí votrieť do pokožky. Po zaschnutí opláchnite vodou a naneste výživný krém.

Používanie takýchto produktov dvakrát až trikrát týždenne spôsobí, že pokožka rúk bude jemnejšia a zosvetlia sa starecké škvrny.

Populárne masky na ruky

Zo zemiakov

Celkom pôsobivé recenzie na omladenie rúk nájdete o maske zo zemiakov. Mnoho žien o ňom hovorí ako o najúčinnejšom spomedzi väčšiny testovaných. Na jeho prípravu uvarte niekoľko stredných zemiakov. Potom sa miesia a zmiešajú s niekoľkými lyžicami teplého mlieka a 1 lyžicou olivového oleja. Táto zmes sa aplikuje na ruky a rukavice (polyetylén) sa nasadia na pol hodiny. Procedúra sa musí vykonávať každý deň počas týždňa, pričom sa musia chrániť ruky pred silným vetrom a náhlymi zmenami teploty vzduchu.

Vodové melóny, hrušky a broskyne

V lete je dobré vyrobiť si omladzovaciu masku z uhoriek a melónov. Je potrebné rozdrviť dužinu tejto zeleniny v rovnakých pomeroch a aplikovať na ruky, po dvadsiatich minútach opláchnuť vodou. Dužina zo zrelej hrušky dokáže zaceliť drobné trhlinky, odstrániť zápaly v ranách a omladiť pokožku na rukách. Buničina z jednej broskyne s 1 polievkovou lyžicou. l škrob dodáva pokožke dobrú výživu a zabraňuje starnutiu.

Ak chcete pripraviť omladzujúci peeling, musíte si vziať jednu polievkovú lyžicu ovsa a mlieka, jednu čajovú lyžičku medu. Ovos zalejeme vriacou vodou a keď napučia, vodu scedíme a zmiešame so zvyškom ingrediencií. Masírovaním rúk sa výsledná zmes nanesie na pokožku rúk, nechá sa asi 10 minút a zmyje sa teplou vodou. Toto je ideálne riešenie pre mastné typy pleti, pretože med:

• pomôcť absorbovať prebytočnú vlhkosť;
• čistí póry;
• znížiť pravdepodobnosť nákazy infekciou.

Má hydratačné vlastnosti, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku bez toho, aby bola príliš mastná. Med má antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť sa akné. Zabraňuje tiež „tínedžerským“ problémom s pokožkou tváre. Vďaka vysokému obsahu živín udržuje pokožku zdravú a omladenú.

Bylinné formulácie

Pre každodennú starostlivosť a starostlivosť o pokožku rúk existuje skvelý spôsob, ako si doma pripraviť pleťovú vodu. 100 ml vriacej vody by sa malo naliať do zmesi bylín harmančeka a nechtíka (jedna polievková lyžica každej) a nechať tridsať minút. Do precedeného čistého vývaru pridajte lyžičku glycerínu a ošetrujte ruky trikrát denne.