Obdobie dovoleniek, morí a pláží je za dverami. A nie je nezvyčajné, že z dovolenky sa každý snaží priniesť nielen suveníry, ale aj bronzové opálenie. uniforma, zlaté opálenie vyzerá to pekne, ale je to bezpečné a naozaj sa oplatí vyprážať sa pod ultrafialovým svetlom?

Ako sa opaľujeme
Skutočnosť, že koža mení farbu, je spôsobená špeciálnymi bunkami nazývanými melanocyty, ktoré sú obsiahnuté v epidermis. Keď sú tieto bunky vystavené slnečnému žiareniu, produkujú pigment melanín a pokožka stmavne. To slúži ako ochranná reakcia pokožky pred popáleninami: pokožka nielen stmavne, ale v dôsledku keratinizácie sa stáva ešte suchšou a tvrdšou. Pokožka je naša obrana a keď je vystavená slnečným lúčom, snaží sa zo všetkých síl brániť.

Je opaľovanie škodlivé?
Zlatý odtieň pleti sa často spája so zdravím a kozmetický priemysel túto asociáciu vytrvalo podporuje a replikuje. Ale v skutočnosti nie je všetko také úžasné: opaľovanie, bez ohľadu na to, kde sa získava, urýchľuje starnutie pokožky.

Starnutie kože spôsobené UV žiarením sa nazýva fotostarnutie. Slnečné lúče negatívne ovplyvňujú elasticitu pokožky poškodzovaním elastínových vlákien. V dôsledku toho sa častejšie objavujú opuchy, koža ochabuje, mikrotraumy sa hoja rýchlejšie. Ďalším dôsledkom slnenia je pigmentácia: existujúce pigmentové škvrny môžu stmavnúť a môžu sa objaviť nové.

Časté slnenie navyše zvyšuje riziko rakoviny kože, najmä melanómu, bazocelulárneho karcinómu alebo spinocelulárneho karcinómu.

Mladá pokožka je odolnejšia voči UV žiareniu, ale starší muž, tým slabšia sa jeho pokožka regeneruje a vytvára si ochrannú bariéru. Preto s vekom výsledky poludnia opaľovanie bude na vašej tvári, doslova.

Aby bolo slnenie čo najbezpečnejšie, je dôležité vybrať si správnu slnečnú ochranu – prípravky s SPF (slnečný ochranný faktor). Za touto skratkou vždy nasledujú čísla: SPF 15/30/50. Tieto čísla ukazujú, ako veľmi sa zvyšuje odolnosť pokožky voči ultrafialovému žiareniu: to znamená, že s SPF 15 pokožka vydrží 15-krát viac UV lúčov ako bez neho.

Ale bez ohľadu na počet, Sanskrin je potrebné znovu aplikovať približne každé dve hodiny, najmä po kontakte s vodou a pieskom. Dermatológovia zároveň poznamenávajú, že opaľovací krém je potrebný nielen na dovolenke na pláži, ale každý deň. Na každodenné použitie si môžete kúpiť denný krém s SPF, aby sa nekúpili samostatné fondy a nepreťažujte pokožku. Ochranu pred slnečným žiarením si musíte natrieť najneskôr 15 minút pred odchodom na slnko.

Okrem toho špeciálne prostriedky, nekrič a oh zdravý rozum: nie je potrebné ležať na slnku 4 hodiny v kuse a potom chodiť ako pečený homár. V čase od 10:00 do 16:00 je lepšie sa priamemu slnečnému žiareniu vôbec nevystavovať. Pozor by si mali dávať najmä ľudia so svetlou, citlivou pokožkou, ktorá rýchlejšie reaguje na slnko.

Vo všeobecnosti platí, že vo veci opaľovania, ako aj vo všetkom ostatnom, je lepšie držať sa zlatého priemeru: relaxovať, opaľovať sa, užívať si slnečné dni, no nezabúdať na elementárne pravidlá ochranu.

Kruté uralské leto je teraz v plnom prúde. A hoci sme ešte necítili únavu z júlových horúčav a vrúcne objatia dusné slnko na brehoch našich čeľabinských nádrží, mnohí už odišli alebo sa chystajú na dovolenku do horúcich krajín a regiónov. Čo je dôležité pre nás, rodičov detí, pamätať? predškolskom veku, aby sa zabezpečilo ich bezpečné vystavovanie sa slnku a výhody opaľovania...

Dôležité pravidlo:

• Stojí za to predstaviť svoje dieťa opaľovací krém a vysvetlite, prečo a ako často ho používať. A aj s prihliadnutím na nanesený krém nesmiete zabudnúť na čiapku a dáždnik za plážové hry, a tiež, že čas strávený na slnku je potrebné striedať s hrami v tieni. Povedzte nám o obdobiach aktívne slnko(od 10:00 do 17:00) a vysvetlite mu, že ak dieťa cíti, že ho koža začína štípať, musí okamžite ísť do tieňa. .

Prečo je slnko prospešné?

• stimuluje vzdelávanie vitamín D v tele;
• podporuje usadzovanie v tele vápnik, že obzvlášť dôležité pre rastúci kostrový systém;
• podporuje tvorbu opaľovania na pokožke, čo je ochranná reakcia na škodlivé žiarenie;
• opaľovanie v kombinácii so svetlovzdušnými kúpeľmi, ako aj vodné procedúry majú výborný posilňujúci účinok – deti sa stávajú odolnejšími voči chrípke podobným ochoreniam ako tie deti, ktoré sa málo opaľovali.

Poškodenie spôsobené prílišným vystavením horiacemu slnku:

• oslabuje imunitný systém a mobilizujú sa voľné radikály, ktoré ničia kožné tkanivo a prispievajú k výskytu rakoviny kože;
• Slnko je nebezpečné najmä pre malé deti, pretože ich pokožka je desaťkrát tenšia ako pokožka dospelého človeka a neprodukuje dostatok pigmentov na ochranu pred ultrafialovými lúčmi. Odborníci varujú: čas vlastnej ochrany (teda čas, počas ktorého sa detská pokožka môže chrániť bez tvorby úpal) je len 2-7 minút a po 5-10 minútach sa v závislosti od veku dieťaťa objaví úpal.
• úpal u detí ide o okamžitú silnú popáleninu, na ktorú môžu mať aj reakciu, akou je horúčka. Navyše, spálenie sa od slnka v detstve výrazne zvyšuje riziko, že neskôr dostanete rakovinu kože!

Dôležité pravidlo:

• Malé deti by nikdy nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu!
• Buďte opatrní s detskými olejmi, pretože zvyšujú citlivosť pokožky na svetlo.
• Po kúpaní alebo ošpliechaní vo vode treba dieťa ihneď osušiť, pretože kvapky vody pôsobia na pokožku ako horiace sklo. Potom znovu naneste krém, aby sa obnovil ochranný film.
• V prvom rade si treba hlavu, ktorej pokožka je veľmi citlivá, chrániť pred slnkom ľahkým bavlneným panamským klobúkom, klobúkom s široký okraj alebo šiltovku s dlhými okrajmi na ochranu krku. Horná časť trupy by mali byť zakryté ľahká košeľa s dlhé rukávy alebo tričko, nohy - dlhé nohavice.
• Pred slnkom treba chrániť aj oči, najmä ak ste blízko vody. Deti majú veľmi citlivé oči, pretože ich šošovky ešte nie sú dostatočne vyvinuté na filtrovanie ultrafialového žiarenia. Lúče dopadajú na sietnicu bez prekážok a môžu spôsobiť zápal spojovky a rohovky. Svetlé oči reagujú na ultrafialové žiarenie ešte silnejšie ako tmavé.
• Počas najväčších horúčav - od 12 do 16 hodiny - nemôžete byť vonku. V tejto dobe je lepšie sa tomu vyhnúť fyzická aktivita- výdatný pot v horúcom dni odvádza z tela životne dôležité biologické tekutiny a minerály.
• Slnečné a úpal Najnáchylnejšie sú deti a ľudia, ktorí neznášajú teplo, sú obézni, trpia chorobami srdca a ciev, žliaz s vnútornou sekréciou, zneužívajú aj alkohol.

Príznaky úpalu a úpalu:

• závraty;
• slabosť;
• bolesť hlavy;
• u detí - črevná porucha;
• v závažných prípadoch - kŕče, vracanie, strata vedomia.

Vo všetkých takýchto situáciách musíte urýchlene zavolať lekára a pred jeho príchodom presuňte dieťa do tieňa, namočte mu hlavu a hrudník. studená voda, položte studený obklad na koreň nosa, zdvihnite hlavu. Dajte dieťaťu niečo na pitie a upokojte ho.

Pravidlá bezpečného plávania deti:

• Na otvorenej vode môžete plávať už od dvoch rokov.
• Priestor na plávanie by mal byť plytký, rovný a s pomalým prúdom.
• Predtým, ako dieťa vstúpi do vody, musíte sa uistiť, že na tomto mieste nie sú žiadne diery, hlboké blato, úlomky alebo ostré kamene.
• S dieťaťom musí byť vo vode dospelý.
• Nie je dovolené plávať nalačno alebo skôr ako 1-1,5 hodiny po jedle.
• Deti by mali byť vo vode v pohybe.

Aj keď dieťa suverénne pláva alebo má na sebe špeciálne chrániče rúk, vestu a kruh, buďte pozorným pozorovateľom nablízku a nestrácajte ho z dohľadu! Takto môžete vidieť, že dieťa pláva na špeciálne určenom, plytkom mieste a prípadne ho sledovať nebezpečné hry ktoré si deti užijú vo vode.

Príjemné a zdravé sviatky!!!

Správa MBDOU TsRR DS č. 425 z Čeľabinska "Vestochka"

V prvom rade je potrebné obmedziť pobyt na ulici s teplotou vzduchu nad 280C, najmä v období maximálnej slnečnej aktivity (od 11:00 do 16:00 hod.) alebo ak je to možné, pokúsiť sa zvoliť tienené strany ulice. ; je potrebné znížiť fyzická aktivita; Vždy by ste si mali zakryť hlavu klobúkom alebo používať slnečník a tiež používať špeciálnu opaľovaciu kozmetiku. na vodnej báze odráža ultrafialové žiarenie a nezasahuje do dýchania pokožky. Ľudia, ktorí majú svetlý odtieň a deti by si mali vybrať opaľovací krém s UV ochranou vyššou ako 30 SPF.

Ak máte rakovinu, ochorenia dýchacích ciest, kardiovaskulárneho systému alebo rôznych chronických ochorení, je potrebné konzultovať s lekárom prevenciu exacerbácií týchto ochorení a ich komplikácií a nosiť so sebou aj predpísané lieky.

V horúcom počasí si treba vybrať ten správny šatník. Mali by ste uprednostniť ľahké oblečenie vyrobené z prírodných tkanín (bavlna, ľan, hodváb) svetlé farby a nepriliehavá silueta, ktorá telu poskytuje dostatočnú výmenu vzduchu a tepla. V horúcom počasí by ste sa mali vyvarovať nosenia tesných opaskov, ktoré zhoršujú krvný obeh, ako aj topánok na vysokom podpätku, ktoré pomôžu predísť opuchom nôh.

V klimatizovanej miestnosti nenastavujte teplotu pod +230 - +250 C, ako keď idete von veľký rozdiel teploty môžu negatívne ovplyvniť ľudské zdravie.

Nikdy nedovoľte, aby vaša pokožka sčervenala alebo sa spálila od slnka. Ak sa tak stane, strávte aspoň dva dni v tieni. dojčatá Nemôžete byť na slnku. Oblečenie úplne nechráni pokožku pred slnkom: bavlna prepúšťa 6 % slnečného žiarenia a až 20 %, keď je mokrá.

Nepoužívajte pri opaľovaní dekoratívna kozmetika, deodoranty a parfumy - môžu provokovať vzhľad starecké škvrny na koži.

Počas dňa by ste si mali dať studenú sprchu.

Potreba energie v horúce počasie klesá, a preto telo potrebuje v lete menej kalorické potraviny. Je potrebné zabezpečiť zníženie množstva údených, vyprážaných a rýchlo sa kaziacich potravinárskych výrobkov.

Aby sa zabránilo dehydratácii, odporúča sa konzumovať veľké množstvo tekutiny, vyhýbanie sa sýteným nápojom a tekutinám s vysokým obsahom cukru, energetickým nápojom a alkoholickým nápojom.

Skúste tráviť menej času šoférovaním. Vplyvom tepla sa výrazne znižuje schopnosť koncentrácie vodiča, zhoršujú sa niektoré reakcie a v dôsledku toho sa zvyšuje počet nehôd.

Počas slnečných horúcich dní väčšina ľudí uprednostňuje pobyt na plážach. Kúpanie je len prospešné zdravých ľudí, preto sa poraďte so svojím lekárom. Prvýkrát by ste sa mali kúpať za slnečného, ​​bezvetrného počasia pri teplote vzduchu 20-23 stupňov Celzia, teplote vody +170 +190 stupňov. Najlepší čas dni na plávanie - 8-10 hod a 17-19 hod. Nemali by ste plávať skôr ako hodinu až hodinu a pol po jedle. Pri plávaní si treba pamätať dodržiavanie pravidiel správanie na vode:

pred plávaním si musíte oddýchnuť, opatrne, pomaly vstúpiť do vody;

plávať na špeciálne určených a vybavených miestach;

neplávajte ďaleko od brehu, neplávajte za výstražné značky;

pri plávaní nemôžete stáť na mieste;

Dĺžka kúpania by nemala presiahnuť 15-20 minút. Dlhodobý pobyt vo vode môže viesť k ťažkej hypotermii a život ohrozujúcim kŕčom;

Nepotápajte sa na neznámom mieste: môže to spôsobiť zranenie alebo smrť;

Nemali by ste plávať v noci, pretože viditeľnosť možné nebezpečenstvo sa zníži na nulu;

Neplávajte sami, najmä ak si nie ste istí svojimi schopnosťami;

je potrebné pamätať na to, že je zakázané plávať pod vplyvom alkoholu;

čas kúpania sa určuje podľa miestnych podmienkach, ale nie skôr ako 2 hodiny pred jedlom.

Pri plávaní by ste mali dodržiavať aj základné bezpečnostné požiadavky:

1. pri únave pokojne plávaj k brehu;

S nástupom svetla slnečné dni všetci sa snažíme zostať čo najdlhšie čerstvý vzduch, cestovať mimo mesta, naplno si užiť kúpaciu sezónu na moriach či mestských plážach. A zo všetkého najviac si slnečné obdobie užívajú naše deti, ktoré sú pripravené na celodenné prechádzky na čerstvom vzduchu pod intenzívne hrejúcim slnkom. A tak, že len tie najpríjemnejšie a radostné spomienky spojené s letné hry a kúpanie, rodičia by mali vedieť:

• ako zabezpečiť maximálnu ochranu jeho pokožky pred vystavením ultrafialovým lúčom;
• ako dlho je pobyt na slnku pre dieťa bezpečný?
• Je možné, aby bolo dieťa na pláži, opaľovalo sa a v akom veku?

Všetky potrebné informácie nájdete v tomto článku.

Typy ultrafialových vĺn

Počas pobytu na slnku je ľudská pokožka vystavená dvom typom ultrafialového žiarenia: UVB a UVA.

Je zaujímavé vedieť, že vedci identifikovali ďalšie typ ultrafialového žiarenia – UVC , čo môže vyvolať rozvoj melanómu. Toto žiarenie je takmer úplne rozptýlené v ozónovej vrstve, je ťažké sa pred ním chrániť pomocou opaľovacej kozmetiky, ale oblečenie chráni pred týmto typom vĺn dobre.

Ideálne pre spoľahlivú ochranu ochrana pokožky pred slnečným žiarením je prípravok, ktorý obsahuje filtre proti UVB a UVA vlnám súčasne. Bohužiaľ, väčšina prípravkov na ochranu pred slnkom na trhu obsahuje iba UVB ochranu.

Čo je to opaľovanie?

V dôsledku vystavenia slnečnému žiareniu sa v spodných vrstvách pokožky začne vylučovať a hromadiť špecifický pigment melanín, ktorý „sfarbí“ pokožku do tmavšieho odtieňa. Hlavná úloha melanín - absorbuje väčšinu žiarenia, čím zabraňuje poškodeniu kožných buniek, ktoré sú umiestnené hlbšie. Opakovaná mierna expozícia ultrafialovému žiareniu umožňuje postupné rozvíjanie opálenia. Ak je pokožka vystavená nadmernému slnečného žiarenia- jej obranný mechanizmus zlyhá, objaví sa. Dlhodobé vystavovanie sa slnku má navyše negatívny vplyv na ľudské zdravie.

Vezmite prosím na vedomie

Je dôležité vedieť, že malé deti nemajú úplnú ochranu pokožky, pretože pigment melanín sa v dostatočnej miere produkuje až od tri roky starý. Preto treba bábätká chrániť pred priamym slnečným žiarením.

Výhody opaľovania pre deti a kontraindikácie

O normálnych podmienkach vystavenie slnečnému žiareniu má priaznivý vplyv na telo dieťaťa, a to:

Nedostatok slnečného žiarenia, takzvaný syndróm „ľahkého hladovania“, však môže viesť k:

• zhoršenie celkového zdravia;
• znížená odolnosť tela;
• vývoj detskej rachitídy;
• prudké zníženie odolnosti organizmu voči negatívny dopad vonkajšie faktory;
• psychické problémy.

Treba si však uvedomiť aj to, že existujú situácie a podmienky, v ktorých je opaľovanie prísne zakázané. Ultrafialové žiarenie je kontraindikované najmä pri:

1. Problémy s fungovaním štítnej žľazy.
2. Zhubné novotvary.
3. lézie DNA.
4. Nedostatok v tele a.
5. Liečba sulfónamidmi.

Poškodenie tela detí slnečným žiarením

Ultrafialové žiarenie (UV) možno vnímať ako liek, ktorý by sa mal užívať v určitej dávke, pretože jeho nadbytok je určite nebezpečný pre dieťa aj dospelého.

Nadmerné vystavenie UV žiareniu na detského tela môže viesť k vážne problémy s pokožkou a so zdravím všeobecne. Takže slnečné žiarenie môže spôsobiť:

1. Úpal.
2. – precitlivenosť kožné bunky na slnečné lúče. Tento typ alergie je sprevádzaný svrbením, začervenaním kože a tvorbou pľuzgierov. Je indikovaná návšteva dermatológa.
3. Poruchy zdravia a choroby, ktoré môžu zostať dlho skryté.

Okrem toho dlhodobé vystavenie UV žiareniu v detstve a dospievania zvyšuje riziko melanómových a nemelanómových rakovín kože v budúcnosti.

Základné pravidlá opaľovania pre deti

Typy detskej pokožky

Odporúčaný čas slnenia pre dospelých aj deti, ako aj ochranu pred UV žiarením, je potrebné určiť na základe typu pokožky. V dermatológii existuje 6 typov pleti:

1. keltský.
2. severské alebo árijské.
3. Tmavý Európan.
4. Stredomorská alebo juhoeurópska.
5. Afroameričan.
6. indonézsky.

Pre deti s keltským typom pokožky:

• kožu svetlé, dokonca aj trochu ružovkasté;
• oči svetlých odtieňov;
• často sú pehy (u starších detí);
• vlasy - svetlohnedé alebo červené.

Koža tohto typu slabo produkuje ochranný pigment melanín, preto sa dieťa pod priamym UV žiarením rýchlo spáli. Maximálne platný čas, ktorá sa môže vykonávať na otvorenom slnku pre deti s keltským typom pokožky, je zvyčajne štyri minúty denne.

Druhý typ pleti zahŕňa svetlé deti s svetlohnedé vlasy A svetlé oči. Staršie deti môžu mať malé množstvo pehy. Pre severskú pleť Môže poskytnúť svetlozlaté opálenie. Aby sa však minimalizovalo riziko popálenín, dieťa môže byť počas dňa vystavené priamemu UV žiareniu najviac šesť minút.

Deti s tmavým európskym typom pleti majú:

• sivé alebo hnedé oči;
• pokožka je mierne tmavej farby.

Pokožka tmavého európskeho typu sa dobre a rovnomerne opáli a stmavne. krásny tón. IN v tomto prípade Odporúča sa vystavovať sa priamemu UV žiareniu asi osem minút denne.

K stredomorskému typu zahŕňajú deti s tmavými vlasmi, hnedé oči a tmavej pleti.

Opálenie sa na tomto type pokožky spravidla vyskytuje rovnomerne a riziko popálenia je veľmi minimálne, takže deti môžu počas dňa zostať na slnku maximálne pätnásť minút.

Posledné dva typy pleti zahŕňajú deti, ktoré majú:

• čierne vlasy;
• hnedé, tmavohnedé alebo čierne oči;
• tmavo sfarbená koža.

Tento typ pokožky je dobre prispôsobený horúcim južným podmienkam, takže pobyt na slnku nie je pre takéto deti až taký nebezpečný. Maximálny povolený čas strávený pod priamym UV žiarením pre deti afroamerického a indonézskeho typu pleti môže byť spolu dvadsať minút denne.

Opaľovací krém: typy a vlastnosti použitia

Opaľovacie krémy sú nepostrádateľným pomocníkom počas „horúcej“ sezóny, čo vám umožní chrániť exponované časti tela dieťaťa pred nadmerným vystavením UV žiareniu.

Dnes na trhu existuje široký výber ochranné prostriedky od slnka, určené špeciálne pre deti.

Pri výbere najbezpečnejšieho a najefektívnejšieho opaľovacieho prípravku pre vaše dieťa by ste mali brať do úvahy, že prípravky môžu obsahovať rôzne aktívne opaľovacie zložky (filtre).

Existujú dva hlavné typy filtrov:

1. Chemický. Každá chemická aktívna zložka má svoj vlastný mechanizmus účinku a svoje vlastné spektrum chemické reakcie. Chemické filtre sa ľahko aplikujú. Ochranný účinok je zabezpečený až po vstrebaní, preto by sa mal prípravok nanášať na detskú pokožku asi 30 minút pred pobytom na slnku.
2. Fyzické . Majú vyššiu účinnosť. Fyzikálne filtre sa neabsorbujú a pôsobia na povrchu pokožky ako reflektory svetla, preto sú pre ňu bezpečnejšie. Ochranný účinok je zabezpečený ihneď po aplikácii. „Odrazky“ však majú aj určité nevýhody. Najmä textúra fyzikálnych filtrov má spravidla vysokú hustotu, čo trochu komplikuje proces nanášania produktov na pokožku. Z rovnakého dôvodu môžu pri používaní takéhoto produktu na pokožke zostať biele stopy. Najpopulárnejšie filtre fyzikálneho typu sú oxid zinočnatý a oxid titaničitý.

Vo všeobecnosti sú výrobky na ochranu pred slnkom pre deti prezentované vo forme:

1. Mlieko , ktorý je ideálny pre deti s citlivou pokožkou. Ľahko sa nanáša a dobre sa vstrebáva. Mlieko sa predáva vo forme gélu, peny alebo peny.
2. crema, ktorý dobre vyživuje a zvlhčuje detskú pokožku. Táto možnosť sa odporúča používať na suchú pokožku náchylnú na odlupovanie.
3. Striekajte , ktorý sa takmer úplne vstrebe do pokožky dieťaťa.

Vezmite prosím na vedomie

Podľa odborníkov z FDA (agentúra ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb USA), opaľovacie spreje sú veľmi nebezpečné, pretože ich zložky sa môžu dostať dovnútra dýchacieho traktu. Zároveň je pri použití spreja pomerne ťažké rovnomerne rozložiť produkt na povrch pokožky.

Dostupné aj v obchodoch a lekárňach vodeodolné produkty na ochranu pred slnkom. Sú skvelé pre aktívne deti a na relax na pláži, keďže sú odolné voči vode, potu a piesku.

1. Na detskú pokožku by sa mali aplikovať iba produkty, ktoré sú určené na použitie. rodinné použitie alebo výlučne pre deti. Inými slovami, pre dieťa by ste si mali vybrať ochranné výrobky, ktoré majú na štítku príslušné označenie – „detské“ alebo „rodinné“. Je prísne zakázané používať výrobky pre „dospelých“ pre dieťa, pretože deti môžu mať na ne závažné alergické reakcie.
2. Pri výbere opaľovacích krémov si treba dať pozor na špeciálny indikátor SPF, ktorý udáva stupeň ochrany pred ultrafialovými lúčmi typu UVB.:
   • 2-6 – nízka úroveň ochrana;
   • 8-12 – normálne;
   • 15-25 – vysoký;
   • 30-50 – intenzívne;
   • 50+ - blokovanie.

   Samozrejmosťou je účinnosť ochrany produktov s rôznymi SPF faktor rôzne. Takže napríklad:

   • prípravok s SPF 2 chráni pokožku pred UV žiarením len o 50%;
   • produkt s SPF 4 – o 75 %;
   • SPF 8 – 87 %;
   • SPF 15 – 93 %;
   • SPF 30 – 97 %;
   • SPF 50 – 98 %.

   Ako vidíme, prípravky na ochranu pred slnkom s SPF 50 sú účinné lepšie prostriedky s SPF 30 len o 1 %.

   Pre deti možno použiť prípravky s ochranným faktorom SPF 15 až SPF 50. Stojí za zmienku, že blokujúce látky (SPF 50+) obsahujú veľmi účinné látky, ktoré môžu dieťaťu len ublíži.

   Vezmite prosím na vedomie

   Najčastejšie informácie uvedené na etikete opaľovacích krémov s SPF 50+ nezodpovedajú skutočnosti. K tomuto názoru dospela FDA – US Food and Drug Administration. V USA už vyšlo veľa publikácií, že SPF 50+ je často trik. Viac podrobné informácie o tomto sa dá nájsť.

   Ako pre deti, pre deti s svetlý typ pokožku, mali by ste si vybrať prípravky na ochranu pred slnkom s faktorom SP 30-50. Na ochranu tmavšieho dieťaťa môžete pokojne používať prípravky s SPF 15-25.

3. P Pri kúpe kozmetickej ochrany pre dieťa by ste si mali dôkladne preštudovať zloženie. Na ochranu bábätiek sa neodporúča používať prípravky s parfumovanými vôňami a vyhýbať sa treba aj nebezpečným filtrom Oxybenzone, Butyl methylobenzenemethan, Octyl methoxycinnamate, Nanoparticles a iným konzervačným látkam.

Všetky tieto prvky sú škodlivé pre ľudský organizmus, najmä pre deti, ktoré sú ešte krehké. Ďalšou zložkou, kvôli ktorej prítomnosti treba prípravok zlikvidovať, je vitamín A (retinol).

• Dnes medzi najúčinnejšie a najbezpečnejšie detské prípravky na ochranu pred UV žiarením patria:
• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen s 22,5% filtrami oxidu zinočnatého, chráni pokožku pred dvoma typmi vlnových dĺžok (UVB a UVA); Badger Company s filtrami z oxidu zinočnatého bez nano povlakov 18,75 %, ochrana proti UVB lúčmi
• a UVA;

Think, Thinkbaby s filtrami oxidu zinočnatého 20%, chráni pred UVB a UVA lúčmi. Skôr ako začnete vybraný opaľovací prípravok aktívne používať, mali by ste skontrolovať, či je pre vaše dieťa alergénny. Naneste ho minimálne množstvo na oblasť lakťa bábätka a uvidíte, ako naň reaguje tento prostriedok nápravy detská citlivú pokožku

. Pri absencii reakcií, ako je svrbenie, začervenanie, pálenie, vyrážka a pľuzgiere, ho môžete bezpečne používať. Ak dôjde k akejkoľvek reakcii, lakeť treba dôkladne opláchnuť vodou.

1. Niektoré pravidlá používania detských opaľovacích krémov:
2. Prípravok sa má aplikovať na exponované miesta pokožky dieťaťa, pričom treba brať do úvahy odporúčania na použitie uvedené na jeho obale.
3. Ochrannú vrstvu treba osviežiť každé dve hodiny, ako aj po každom odchode dieťaťa z vody.

Keď prídete domov, opaľovací krém by mal byť úplne zmytý z pokožky vášho dieťaťa.

Je dôležité vedieť, že UV lúče dokážu preniknúť do oblakov a pôsobiť na kožné bunky s takmer rovnakou intenzitou ako na jasnej oblohe. Preto nie je potrebné odmietnuť používanie prípravkov na ochranu pred slnečným žiarením na pláži ani v zamračenom dni.

Larisa Tokareva, pediatrička, lekárska publicistka

Na ochranu dieťaťa pred žiarením škodlivým a nebezpečným pre jeho zdravie je dôležité prísne dodržiavať pravidlá slnenia v kombinácii s používaním opaľovacích krémov.

Základné pravidlá pre udržanie detí na slnku

1. Pre deti je výhodnejšie opaľovať sa pod markízou, slnečníkom alebo v tieni roztrúseného listami stromov.

3. Na dieťati by ste mali vždy nosiť klobúk (panamské klobúky alebo klobúky so širokým okrajom, šiltovky alebo šatky so šiltom a ochranou krku) a tiež používať slnečné okuliare.

4. Používajte špeciálnu solárnu kozmetiku, vďaka ktorej bude pobyt na slnku bezpečný a prospešný.

5. Po opustení vody na pláži je potrebné dieťa osušiť uterákom, obliecť si tenkú košeľu (tričko) alebo ľahký župan, aby sa nespálili ramená a chrbát. Pre nôžky vášho dieťaťa by ste mali kúpiť ľahké sandále, sandále alebo šľapky. Na pláži topánky ochránia malé nôžky pred ostrými kamienkami, mušľami, vetvičkami a inými nečistotami a na morskom pobreží aj pred popálením medúzy, ak na ňu stúpi dieťa.

6. Po návrate domov treba bábätko opláchnuť v sprche, aby sa zmyli zvyšky krému, piesku a pod. A potom naneste prípravok po opaľovaní na zmäkčenie a zvlhčenie pokožky.

Špeciálne solárne kozmetika ochráni jemnú detskú pokožku pred škodlivými ultrafialovými lúčmi, pobyt na slnku bude bezpečný a prospešný opaľovacie krémy naozaj fungovali, treba ich správne vybrať a použiť.

Účinnosť opaľovacích krémov je charakterizovaná ukazovateľom ako „ochranný slnečný faktor“. Na etikete je označený skratkou SPF (Sun Protection Factor) a jeho hodnoty sa pohybujú od 2 do 100 jednotiek. Čím vyšší SPF, tým viac vysoký stupeň ochranu poskytuje opravný prostriedok. Ak hovoríme konkrétne o detskom kozmetika na opaľovanie, potom má až na zriedkavé výnimky len vysoký (od 15) a veľmi vysoký (25-40) index SPF. Tieto čísla ukazujú, koľkokrát krém predĺži čas bezpečného pobytu na slnku, čo je u dieťaťa približne 5 minút. To znamená, že po ošetrení detskej pokožky krémom s SPF 15 sa dieťa môže bezpečne opaľovať 75 minút bez strachu, že sa spáli. Krém s ochranným faktorom 30 predlžuje odhadovaný čas na 150 minút (30´5). Hodnoty SPF nad 40-50 jednotiek sa prakticky nikdy nenachádzajú v radoch detských opaľovacích krémov. Po prvé, napriek vyššie uvedenému bezpečný čas pobyt na slnku, dieťa do 3 rokov by rozhodne nemalo byť na otvorenom slnku a deti staršie ako tri roky by túto dobu mali obmedziť na 5-15 minút. A po druhé, takáto super ochrana krému je zvyčajne dosiahnutá vďaka vyššej koncentrácii účinných látok v ňom obsiahnutých (predovšetkým UV filtrov), čo znamená, že samotný chránič môže spôsobiť alergie na detskej pokožke.

Zakúpený opaľovací krém je potrebné aplikovať správne. Iba v tomto prípade bude fungovať efektívne. A v prvom rade sa musíte uistiť, že nový produkt je pre dieťa bezpečný, na čo budete musieť vykonať test tolerancie: nanesie sa naň malé množstvo krému. vnútorná strana ohyb lakťa alebo kolena dieťaťa alebo rozmazanie trochu za uchom. Ak sa do 24 hodín na pokožke neobjaví začervenanie, podráždenie, svrbenie, pálenie a bábätko je s vôňou produktu spokojné, znamená to, že je preňho vhodný. Ak má dieťa veľmi citlivé, náchylné na alergické reakcie pokožku, vtedy je pre mamičku lepšie použiť rovnaký detský opaľovací krém ako jej bábätko. V takom prípade sa počas prechádzky alebo na pláži môžete s dieťaťom bezpečne hrať, objať ho, vziať do náručia bez obáv, že mamina solárna kozmetika skončí na pokožke dieťaťa a poškodí ho.

Musíte si uvedomiť, že opaľovací krém nezačne pôsobiť okamžite, ale až 15-30 minút po aplikácii (presný čas je uvedený v pokynoch). Preto je potrebné, aby ste s ním vopred ošetrili pokožku vášho dieťaťa, berúc do úvahy tento čas, aj PRED prechádzkou, aby sa krém (mlieko, sprej) vstrebal a UV filtre začali pôsobiť. Opaľovací krém musíte nanášať rovnomerne, snažiť sa nevynechať konkrétne miesta na pokožke a hlavne v dostatočnom množstve. Ak je vrstva krému na pokožke veľmi tenká, výrazne to znižuje jeho účinnosť. No, ak dieťa tiež aktívne behalo, potilo sa alebo si po kúpaní ľahlo na uterák alebo piesok, potom nezostane žiadna stopa ochrany. Pre orientáciu: výdatne premazať karosériu trojročné dieťa Budete potrebovať aspoň dve polievkové lyžice opaľovacieho krému.

POZOR! Aj keď máte veľmi účinný opaľovací krém, mali by ste sa vyhýbať pobytu na otvorenom slnku s bábätkom medzi 10:00 a 17:00. Vrstva opaľovacieho krému na pokožke sa musí pravidelne obnovovať - ​​v priemere každých 1,5-2 hodiny. Tento čas je však veľmi svojvoľný a v každom konkrétnom prípade sa musíte zamerať na odporúčania výrobcu, poveternostných podmienok, výška a aktivita slnka, pohyblivosť dieťaťa a pod. Oveľa častejšie sa napríklad odporúča opakovať aplikáciu krémov s obsahom len minerálnych filtrov - po každom kúpaní/utieraní a dokonca aj po dotyku. Vodeodolné krémy chránia pokožku pred slnkom vo vode, niektoré vydržia aj niekoľko plávaní, ale vždy po vystúpení na breh, aby ochrana nestratila na účinnosti, je lepšie krém naniesť znova.

POZOR! Opakovaná aplikácia prípravku zvyšuje spoľahlivosť jeho ochrannej vrstvy, ale nepredlžuje celkový čas bezpečné vystavenie slnku, ktoré sa určuje na základe indexu SPF. Nepoužívajte opaľovacie krémy, ktorých platnosť vypršala. Pravdepodobne už stratili svoju účinnosť a môžu byť pre detskú pokožku nebezpečné - spôsobovať svrbenie, podráždenie atď. To isté platí pre krémy, peny, mlieka, ktoré zostali doma z minulej sezóny. Boli otvorené takmer rok a s najväčšou pravdepodobnosťou sa už tiež zhoršili alebo prestali fungovať, takže je lepšie neriskovať a kúpiť si nové.

Po návrate z prechádzky alebo pláže je potrebné bábätko opláchnuť v sprche, aby ste zmyli zvyšky opaľovacieho prostriedku, pot, piesok atď. Potom sa odporúča aplikovať prípravok After Sun. Upokojuje, zjemňuje a hydratuje pokožku unavenú po opaľovaní.