Sústrasť v súvislosti so smrťou sa zvyčajne vyjadruje niekoľkými slovami. No niekedy môže byť pre nás neznesiteľne ťažké nájsť aj týchto pár fráz. Akékoľvek slová sa zdajú prázdne a banálne, bojíme sa otvárať čerstvé rany v srdciach rodiny a priateľov, ktorí práve stratili milovaného človeka. Stojí však za to pozbierať svoje sily, nájsť jednoduché a jemné slová súcitu, ktoré budú znieť neformálne, úprimne a srdečne. Nie nadarmo sa hovorí: "Zdieľaný smútok je polovičný smútok."

Slová „sústrasť“, „sympatie“, „empatia“ hovoria samé za seba. Hovoríme im, aby sa podelili o bolesť zo straty s blízkymi zosnulých, aby bolo jasné, že aj nás šokuje smutná správa, že smútime a smútime s nimi. Sústrasť nie sú len slová súcitu a útechy, ale aj prítomnosť nablízku, ochota pomôcť. Niekedy na vyjadrenie empatie stačí smútiaceho úprimne objať, chytiť ho za ruku a na pár chvíľ mlčať, prípadne sa spolu aj vyplakať.

Možno sa vám bude hodiť niekoľko tipov:

1. Nie je potrebné vymýšľať žiadne špeciálne, ozdobné a domýšľavé frázy. Môžu znieť falošne a neúprimne. Netreba dlho hovoriť. Dlhotrvajúce kondolencie môžu človeku, ktorý sa ešte nezmieril s trpkosťou straty, len rozplakať.
2. Pri výbere kondolenčných slov myslite na to, ako sa v súvislosti so smutnou udalosťou cítite, kým bol pre vás zosnulý, aké dobré a hrejivé spomienky sa s ním spájajú. Nehanbite sa ukázať svoje pocity. A nezabudnite ponúknuť všetku možnú pomoc rodine zosnulého.
3. Modlite sa za pokoj duše zosnulej osoby, poproste Boha, aby dal silu ducha a útechu jeho rodine. Potom už určite nebude potrebné vymýšľať úprimné a úprimné frázy sympatie. Prídu sami.
4. Pri prejavovaní sústrasti sa snažte hovoriť zdržanlivo a pokojne, neplačte ani nenariekajte. Výbuch vašich emócií môže u smútiaceho človeka vyvolať odozvu, prehĺbiť jeho smútok a duševné utrpenie.
5. Keď prídete do domu zosnulého na kondolenčnú návštevu, nemali by ste sa podrobne pýtať na dôvody toho, čo sa stalo, argumentovať, že tragédii sa dalo tak či onak zabrániť, ani hľadať „pozitívne“ momenty smrti. (napríklad povedzte: „už sa má lepšie, trpel.“ , - ak človek zomrel na ťažkú ​​chorobu).
6. Frázy „Chápem, aké je to pre teba ťažké“, „Viem, aké je to pre teba trpké“ môžu znieť neúprimne. Nemôžete poznať hĺbku utrpenia iného človeka. Správnejšie by bolo povedať: „Som šokovaný touto smutnou správou“, „Súcitím s tebou“, „pre mňa je to tiež ťažká strata“, „Smútim s tebou“.
7. Smútiaceho človeka by ste nemali utešovať budúcnosťou. Slová: „ešte budeš mať deti“, „si mladý, vydáš sa“, „čas všetko vylieči“, „nebuď smutný, všetko pominie, všetko bude dobré“ a podobne nie sú len hlúpy, prázdny a neúprimný, ale aj netaktný . V akútnom štádiu smútku človek jednoducho nedokáže myslieť na budúcnosť, akékoľvek vyjadrenia na túto tému pôsobia ako zrada a spôsobujú psychickú bolesť.
8. Priania: „snaž sa o seba postarať“, „choď čo najskôr do práce“, „Dúfam, že sa dokážeš vyrovnať so stratou“, „Prajem ti, aby si sa čo najskôr spamätal“ - tiež znie formálne, smiešne a netaktne.
9. Pri príležitosti úmrtia je vhodné vyjadriť sústrasť ústne. Je prijateľné povedať slová empatie a útechy po telefóne, v liste alebo SMS správe, ak sa z nejakého dôvodu nemôžete zúčastniť pohrebného obradu.
10. Ak ste v blízkosti rodiny zosnulého, ale nemohli ste sa zúčastniť pohrebu, navštívte ich čo najskôr a prejavte sústrasť. Zvyčajne sa to robí do jedného a pol až dvoch týždňov po pohrebe. Ale nie v prvých troch dňoch.
11. Príbuzní a blízki priatelia zvyčajne prichádzajú na kondolenčnú návštevu pred pohrebom do domu zosnulého kolegovia, spolužiaci, spolužiaci a vzdialení známi pri rozlúčke alebo po pohrebnej večeri.

Ako správne vyjadriť sústrasť v súvislosti s úmrtím:

príbuzných

• Maria Andreevna, prijmite našu sústrasť. Roman bol pre nás veľmi drahý a blízky človek. Je ťažké uveriť tomu, čo sa stalo. Zdieľame s vami vašu stratu a smútok. Povedz mi, ako môžeme pomôcť?
• Petr Ivanovič, Tamara Igorevna, súcitíme s vami. Táto horká správa nás šokovala. Nikolai bol dušou nášho tímu, jedným z najlepších. Prijmite prosím pomoc.
• Irina Petrovna, Alexander Ivanovič, Oleg, úprimnú sústrasť. Vasily Alexandrovič bol jasný a úprimný človek, ktorý ma viackrát podporoval slovom a skutkom. Pre mňa je to nenahraditeľná strata. Modlím sa za odpočinok duše Vasilija Alexandroviča spolu s vami. Dovoľte mi byť tam a zdieľať smutné problémy v týchto ťažkých dňoch. Ako môžem pomôcť?

blízkych

• Súcitím s tebou, Andrey, Olga. To, čo sa stalo, sa zdá byť nemysliteľné, nemožné. Sme blízko boli priatelia s Larisou a bude pre mňa ťažké vyrovnať sa s touto nespravodlivou stratou. Larisa pre mňa nebola len duchovnou priateľkou - drahou osobou. Povedz mi, ako môžem byť v týchto dňoch užitočný?
• Prijmite, prosím, našu sústrasť. Pre nás je obrovskou stratou aj odchod Igora Nikolajeviča. Igora Nikolajeviča si vždy budeme pamätať ako jasného a úprimného človeka. Smútime a modlíme sa za pokoj jeho duše. Dovoľte mi byť s vami v týchto smutných dňoch. Sme pripravení poskytnúť akúkoľvek pomoc.
• Elena Petrovna, dovoľte mi podeliť sa o vážnosť vašej straty a pomôcť pri organizácii pohrebu. Skutočnosť, že Alexander odišiel tak náhle, je veľmi ťažká správa, ktorej myseľ odmieta uveriť. Sasha a ja sme priatelia zo školy. Bol to sympatický človek, úžasný priateľ a vedúci triedy. Len vďaka Sashe sme sa my, spolužiaci, za tie roky nestratili. Smútime s tebou.

rodina

• Timofey Ilyich, Anna Mikhailovna, úprimne s vami súcitím. Pre mňa je Máriina smrť tiež neznesiteľným smútkom. Masha si veľmi vážila svoju rodinu. A pre mňa bol tvoj domov vždy domovom. Dovoľte mi naďalej vás navštevovať. Ako môžem pomôcť?
• Nikolaj Ivanovič, Elena Alexandrovna, sústrasť s vaším nešťastím. Žiaľ, za Alexandrovho života sme ťa nepoznali. Hovoril o vás tak vrúcne a láskyplne a bol hrdý, že má takých úžasných rodičov. Alexander navždy zostane v mojej pamäti ako skutočný priateľ a neuveriteľne pozitívny človek. Je nemožné uveriť, že je preč. Dovoľte mi pomôcť s pohrebom.
• Chápeme, že dnes neexistujú slová, ktoré by vás mohli utešiť, Marina Vladimirovna. Sme kolegovia a podriadení Timura Andreevicha. Váš manžel bol bystrý muž, múdry mentor, spravodlivý vodca, vo všetkom podporoval a pomáhal... Nebude pre nás ľahké vyrovnať sa so smrťou Timura Andrejeviča. Dovoľte mi podeliť sa o váš smútok, pomôcť a byť tu pre vás počas týchto ťažkých dní.

Akými slovami vyjadriť sústrasť v próze

Ako vyjadriť sústrasť matke

• Drahá Anna Fedorovna, úprimne súcitím s vaším smútkom. Vaša dcéra bola pre mňa viac ako len kamarátka – rodina a blízka osoba. Spomienka na Lyudmilu je v mojom srdci navždy. Dovoľte mi byť s vami v týchto ťažkých dňoch.
• Irina Ivanovna, prijmite, prosím, našu sústrasť. Nedá sa tomu uveriť a vyrovnať sa s tým, bolí to povedať... V láskyplnej spomienke na Andreja. Na našu pomoc sa môžete vždy spoľahnúť.
• Maria Alexandrovna, drahá, Súcitím s vami z celého srdca. Váš syn bol spoľahlivým priateľom a srdečným človekom. Rozumiem: žiadne dnešné slová nezmenšia váš smútok. Dovoľ mi podeliť sa s tebou o horkosť straty a byť blízko teba. Pripravený poskytnúť akúkoľvek pomoc.

Ako vyjadriť sústrasť priateľovi

• Nadyusha, aké je to bolestivé a horké - nemôžem to vyjadriť. Tvoja mama bola pre mňa tiež blízka osoba. Buď silná, drahá. A vedzte: vždy som tam.
• Smútim a plačem s tebou, Anechka. Takéto nečakané a hrozné správy... Lýdia Petrovna bola neobyčajne úprimná a milujúca žena. Aké je nemožné trpko hovoriť o svojej matke v minulom čase... Dovoľte mi podeliť sa s vami o smútok a pomôcť vám.
• Úprimnú sústrasť, drahá. Smrť Piotra Andrejeviča je pre mňa tiež ťažkou stratou. Tvoj otec bol muž veľkej duše. Navždy naňho budem s vďakou spomínať. Pripravený pomôcť s čímkoľvek.

Ako vyjadriť sústrasť kolegovi

• Kirill, prijmi moju úprimnú sústrasť. Viem, že smrť mojej matky je tá najtrpkejšia strata. A akékoľvek slová sú tu bezmocné. Blahoslavená spomienka na Tatyanu Ivanovnu. Buď silný.
• Anton, úprimnú sústrasť. Chápeme, aké ťažké je pre teba zažiť smrť svojho brata. Prijmite prosím našu pomoc.
• Irina, úprimne zdieľame váš smútok, je to pre vás veľmi ťažká strata. Pamätáme si, ako srdečne nás tvoj manžel prijal ako hostí... Smútime s tebou. Sme pripravení pomôcť pri organizácii pohrebu a spomienkovej večere.

Ako písomne ​​vyjadriť sústrasť

• Milá Antonina Vasilievna! Hlboko ľutujem a smútim, že zomrela tvoja matka. Irina Semyonovna bola úžasne priateľská, sympatická a múdra žena. Je trpké povedať „bola“... Myslím, že mnohí budú na vašu matku spomínať s vrúcnosťou a vďačnosťou. Pripravený pomôcť s pohrebom. Prosím napíšte, ako môžem pomôcť.
• Vážený Andrey Ivanovič! My všetci, zamestnanci spoločnosti Garant LLC, s vami úprimne súcitíme. Blahoslavená pamiatka, váš otec Ivan Ivanovič. Sila ducha pre vás a vašu rodinu. Nášho Ivana Ivanoviča si budeme navždy pamätať ako skutočného majstra svojho remesla, skutočného profesionála, citlivého, vnímavého, srdečného človeka.
• Naša sústrasť, drahá Alexandra Petrovna a Valery Vasilievich! Vyrovnať sa s Andreinou smrťou nebude pre nás všetkých jednoduché. Vždy bol otvorený, úprimný, veľmi pozitívny človek. Mnohým z nás pomohol z ťažkých životných situácií. Na vášho syna budeme všetci spomínať so svetlom a vďakou. Sme pripravení ponúknuť akúkoľvek pomoc.

Ako vyjadriť sústrasť prostredníctvom SMS

• Alexander, šokovaný trpkou správou. Buď silný. Ihneď k vám prídeme.
• Drahá Lydia Andreevna, prijmite moju sústrasť. Plačeme a smútime s tebou. Zajtra sme s vami.
• Tatyana, Igor, aká smutná správa... Úprimnú sústrasť z celého srdca. Žiaľ, nebudem môcť byť s tebou v týchto smutných dňoch moja matka je vážne chorá. Buďte silní, drahí.

Báseň na vyjadrenie sústrasti

Moslimovia, podobne ako ľudia iných vierovyznaní, pociťujú bolesť, horkosť, smútok a tiež plač pri strate blízkych. Majú však trochu iný svetonázor, iný postoj k životu a smrti, iné tradície a zvyky. V moslimskom svete nie je zvykom otvorene prejavovať smutné emócie. To znamená, že slová sústrasti znejú inak.

Úprimne a taktne vyjadriť sústrasť za stratu je vždy ťažké. Najmä ak to musíte urobiť osobne. Existujú určité formy etikety, vďaka ktorým bude komunikácia bez problémov prebiehať aj napriek tragédii tohto okamihu. Dúfame, že vám naše rady pomôžu zachovať si dôstojnosť a ukázať svoje najlepšie stránky.

Príklady kondolenčných slov

Ak chcete nájsť správne vyjadrenia, musíte zhromaždiť svoje myšlienky a pozrieť sa do seba.

Nesnažte sa skrývať za suché klišé, ale nebuďte ani príliš emotívni. Nikdy nepoužívajte nadávky v reči.

Ak musíte prejaviť sústrasť písomne, vyhnite sa výkričníkom. Buďte struční a priamočiari – ten človek je nenávratne preč a to sa nedá zakryť žiadnymi zmäkčujúcimi výrazmi.

Ako formálne bude vaše odvolanie, závisí od konkrétneho prípadu, ale je nevyhnutné, aby ste ho ukončili otázkou, ako by ste mohli pomôcť.

V písomnej aj ústnej forme môžete ako príklad použiť nasledujúci text:

• "Zomrel úžasný muž. Posielam úprimnú sústrasť vám a celej vašej rodine v tejto smutnej a ťažkej chvíli“;
• „Smútim za tvojou stratou. Viem, že je to pre teba ťažká rana“;
• „Povedali mi, že tvoj brat zomrel. Je mi to veľmi ľúto a vyjadrujem vám sústrasť“;
• „Chcem vyjadriť hlbokú ľútosť nad smrťou vášho otca. Ak môžem s niečím pomôcť, dajte mi vedieť."

Kedy je zvykom prejavovať sústrasť?

Čas, rovnako ako slová, je tiež veľmi dôležitý. Mali by ste byť taktní voči blízkym zosnulého.

Tí, ktorí chcú vyjadriť smútok nad niečím úmrtím, sa zvyčajne obávajú dvoch vecí: vyruším smútiacich a je príliš neskoro (alebo skoro) podať žiadosť?

Prvý bod je psychologický. Stáva sa, že s takýmito rozhovormi nemáte žiadne skúsenosti, alebo sa bojíte vojsť do domu, ktorý nedávno navštívila smrť, alebo ste sa za života zosnulého nepohodli s jeho rodinou... Najčastejšie ľudia jednoducho trápiť sa s pocitom, že sú povinní prísť alebo zavolať, ale boja sa vidieť smútok niekoho iného a nevedia, ako sa v takejto situácii zachovať.

Druhý bod sa týka morálneho správania. Je možné zavolať rodine zosnulého hneď, ako sa dozviete temnú správu? Oplatí sa čakať na pohreb, aby tam podporil svojich príbuzných? A ak ste neboli pozvaní na pohreb alebo spomienku, kedy by ste sa mali dostaviť so sústrasťou? Bude o týždeň neskoro?

Bez ohľadu na to, aké ťažké a desivé to pre vás môže byť, mali by ste sa ukázať alebo zavolať, keď cítite, že sa to od vás očakáva. Napríklad priateľ, príbuzný alebo sused potrebuje útechu. Tiež, ak viete, že vaša prítomnosť alebo pár milých slov cez telefón danú osobu povzbudí, mali by ste tak urobiť na základe „ak nie ja, tak kto“.

Možno nie ste najlepší priatelia, možno ste neboli v tejto rodine dlho, ale niekedy je potrebná podpora od cudzích ľudí, najmä ak je smútiaci človek osamelý a nechránený. Môžu to byť dôchodcovia, vdovy, siroty, mladé matky s bábätkom alebo jednoducho uzavretí ľudia, ktorí len ťažko rátajú s pomocou.

Nenechajte sa príliš zahanbiť. Aj keď vás prijmú na diaľku alebo vás požiadajú, aby ste boli kratší a odišli, potom bude aspoň vaše správanie správne.

Napriek tomu väčšina smútiacich potrebuje a očakáva návštevy a hovory. Ak ste v ich blízkosti, zavolajte hneď, ako sa o smútku dozviete. Ak nie veľmi blízko, bolo by formálnejšie prísť alebo zavolať v prvých troch dňoch po pohrebe.

Maximálne o týždeň je zvykom priniesť kondolencie od zamestnancov v práci a ak ich budete kontaktovať aj neskôr, tak si pripravte krátku výhovorku (nevedeli, boli v inej krajine a pod.).

Čo nehovoriť

V období smútku za zosnulým sa absolútne nehodia otrepané frázy, ktorými sa dá utiecť, ak má priateľ práve iný problém.

Aby ste neublížili osobe, ktorá zažíva stratu, mali by ste sa vyhnúť bežným chybám:

1. Nevolajte „Neplač“, „Upokoj sa“, „Prestaň smútiť“. Človek by sa nemal cítiť vinný za svoj smútok. V opačnom prípade si bude jednoducho myslieť, že ste neocenili jeho smútok a nechcete ho vidieť v slzách a smútku.
2. Neutešujte sa slovami ako „myslite na seba“, „ Ešte si nezomrel", "Nájdeš si niekoho iného", " Máte ešte deti?" Takéto frázy tiež znehodnocujú stratu, berú právo smútiť za zosnulým. Zamyslite sa nad tým, že aj keby sa vdova niekedy znova vydala, teraz nie je čas, aby musela premýšľať o možnosti nahradiť svojho zosnulého manžela. Aj keby nebol vzorný, nevadí.
3. Nesúďte zosnulého s údajnými útechami ako „ Nemal piť / fajčiť / podstúpiť operáciu», « Cítili sme, že to skončí zle», « Workoholici rýchlo vyhoria" alebo " Drogovo závislí majú vždy smutný koniec" Reakciou na vaše slová bude len hnev, pretože smrť vymaže všetky chyby zosnulého. Smrť môže byť dôsledkom jeho závislostí, ale to je vždy príliš ťažké zúčtovanie, ktoré teraz zraňuje príbuzných zosnulého. Nemajú čas na vaše útechy a odsúdenia.
4. Nemali by ste klamať, že viete, aké to je pre niekoho, kto práve teraz smúti. Aj keď ste raz utrpeli stratu, je správne sa o nej porozprávať s tými, ktorí už prešli všetkými štádiami smútku. Pomocou týchto slov sa môžete pokúsiť zblížiť s cudzincom, aby ste vzbudili väčšiu dôveru a povedali, že vás spája spoločný smútok. Bezprostredne po pohrebe však nemôžete hovoriť o svojom podobnom smútku - pre smútiaceho je to neprežitý zážitok a takéto útechy iba dráždia.
5. Fráza " Sú takí, pre ktorých je to teraz ešte ťažšie„Je jednoducho smrteľná pre siroty, vdovy a vdovy, pre tých, ktorí stratili priateľa alebo brata. Bežná reakcia na to je: „ Nie som na to o nič lepší!“ – absolútne spravodlivé. Odložte si túto frázu pre tých, ktorí takpovediac nariekajú nad problémami, nepoznajúc život. Po pohrebe je to nevhodné.

Napokon, aj keď neviete, ako správne vyjadriť sústrasť slovami, môžete to urobiť zo srdca – jednoducho svojou tichou prítomnosťou. Keď príde problém do domu, potrebujeme sa navzájom aj bez slov. Nenechávajte svojich blízkych a známych samých so svojím smútkom!

Kondolencie sú smútočné slová smútku ktorí vyjadrujú súcit nad smrťou. Úprimnú sústrasť zabezpečuje formát osobného, ​​osobného apelu – verbálneho alebo textového.

V rámci nekrológu alebo verejného prejavu po prebudení sú kondolencie tiež vhodné, ale musia byť vyjadril stručne. Vo vyjadrení sústrasti od veriaceho môžete pridať: "Modlíme sa za ___".

Etiketa moslimská sústrasť Vyznačuje sa fatálnym postojom k smrti a akceptovaním straty, ako aj jasnými požiadavkami na rituály, oblečenie, správanie, symboly a gestá.

Príklady sústrasti

Univerzálne krátke slová smútku

V prípade, že sa po pohrebe alebo v deň pohrebu vyslovia sústrastné slová, môžete (ale nie nevyhnutne) stručne dodať: „Nech zem odpočíva v pokoji! Ak máte možnosť poskytnúť pomoc (organizačnú, finančnú - akúkoľvek), potom je táto fráza vhodná na dokončenie sústrastných slov, napr. „V týchto dňoch budete pravdepodobne potrebovať pomoc. Chcel by som byť nápomocný. Spoľahnite sa na mňa!

• Som šokovaný touto smutnou správou. Je ťažké to prijať. zdieľam tvoju bolesť zo straty...
• Moje srdce je zlomené včerajšou správou. Trápim sa s vami a pamätám si ___ tými najteplejšími slovami! Je ťažké prijať stratu ___! Večná pamäť!
• Správa o smrti ___ je hrozná rana! Bolí ma čo i len pomyslenie, že ho/ju už neuvidíme. Prijmite moju a manželovu sústrasť za vašu stratu!
• Až doteraz sa správa o smrti ___ javí ako smiešna chyba! To je nemožné pochopiť! Prijmite moju úprimnú sústrasť za vašu stratu!
• Moja sústrasť! Bolí to čo i len pomyslieť na to, ťažko sa o tom hovorí. Súcitím s vašou bolesťou! Večná pamäť ___!
• Je ťažké vyjadriť slovami, ako veľmi ___ a cítim vašu stratu ___! Zlatý muž, akých je málo! Navždy si ho/ju budeme pamätať!
• „Je to neuveriteľná, katastrofálna strata. Strata skutočného človeka, idolu, príkladného rodinného muža a občana svojej krajiny.“
• Súcitíme s vašou stratou! Správa o smrti ___ šokovala celú našu rodinu. Pamätáme si a budeme si pamätať ___ ako najcennejšieho človeka. Prijmite, prosím, našu úprimnú sústrasť!
• Je to malá útecha, ale vedzte, že sme s vami v smútku nad vašou stratou ___ a naše srdcia patria celej vašej rodine! Večná pamäť!
• „Slová nedokážu vyjadriť všetku bolesť a smútok. Ako zlý sen. Večný pokoj tvojej duši, náš drahý a milovaný........“!
• Nevyspytateľná strata! Všetci smútime nad stratou ___, ale pre vás je to samozrejme ešte ťažšie! Úprimne s vami súcitíme a budeme na vás spomínať celý život! Radi by sme vám poskytli akúkoľvek pomoc, ktorú v tejto chvíli potrebujete. Spoľahnite sa na nás!
• Smutné... Rešpektujem a pamätám si ___ a je mi naozaj ľúto tvojej straty! To najmenej, čo dnes môžem urobiť, je nejako pomôcť. V aute mám aspoň štyri voľné miesta.

Sústrasť k smrti matky a starej mamy

• Bol som ohromený touto hroznou správou. Pre mňa je ___ pohostinná hostiteľka, milá žena, ale pre teba... Strata tvojej matky... Tak veľmi s tebou súcitím a plačem s tebou!
• Sme veľmi...veľmi naštvaní, čo sa nedá povedať! Je to ťažké, keď stratíte blízkych, ale smrť matky je smútok, na ktorý neexistuje liek. Prijmite moju úprimnú sústrasť za vašu stratu!
• ___ bol vzorom jemnosti a taktu. Jej pamäť bude nekonečná ako jej láskavosť voči nám všetkým. Odchod matky je neporovnateľný smútok. Prijmite moju hlbokú sústrasť!
• Smútok neporovnateľný s ničím! A nemám slov, ktoré by ti zmiernili bolesť. Ale viem, že by nechcela vidieť tvoje zúfalstvo. Buďte silní! Povedz mi, čo by som si v týchto dňoch mohol vziať?
• Sme radi, že sme poznali ___. Jej láskavá povaha a štedrosť nás všetkých prekvapila, a tak si ju budeme pamätať! Je ťažké vyjadriť náš smútok slovami - je príliš veľký. Najmilšie spomienky a svetlé spomienky na ňu nech sú aspoň malou útechou!
• Správa o odchode ___ nás šokovala. Môžeme len hádať, akou ranou bol pre vás jej odchod. V takýchto chvíľach sa cítime opustení, ale pamätajte, že máte priateľov, ktorí milovali a vážili si vašu matku. Spoľahnite sa na našu pomoc!
• Slová nedokážu zahojiť strašnú ranu v srdci. Ale svetlé spomienky na ___, ako čestne a čestne prežila svoj život, budú vždy silnejšie ako smrť. V svetlej spomienke na ňu sme navždy s vami!
• Svoje vnúčatá vraj milujú ešte viac ako svoje deti. Túto lásku našej babičky sme cítili naplno. Táto láska nás bude hriať celý život a časť jej tepla prenesieme aj na naše deti a vnúčatá...
• Strata blízkych je veľmi ťažká... A strata matky je stratou časti seba samého... Mama bude vždy chýbať, ale nech je spomienka na ňu a teplo matky vždy s vami!
• Slová nedokážu zahojiť túto ranu straty. Ale svetlá spomienka na ___, ktorá svoj život prežila čestne a dôstojne, bude silnejšia ako smrť. Sme s vami na večnú pamiatku na ňu!
• Celý svoj život strávila v nespočetných prácach a starostiach. Navždy si ju budeme pamätať ako takú srdečnú a oduševnenú ženu!
• Bez rodičov, bez mamy nie je nikto medzi nami a hrobom. Nech vám múdrosť a vytrvalosť pomôžu prekonať tieto najťažšie dni. Vydržať!
• Vzor cnosti odišiel z ___! Ale zostane hlavnou hviezdou pre nás všetkých, ktorí si ju pamätáme, milujeme a ctíme.
• Práve ___ možno venovať láskavým slovám: „Tá, ktorej činy a skutky pochádzajú z duše, zo srdca.“ Nech odpočíva v pokoji!
• Život, ktorý žila, má názov: „Cnosť“. ___ je zdrojom života, viery a lásky milujúci deti a vnúčatá. Kráľovstvo nebeské!
• Koľko sme jej toho nepovedali počas jej života!
• Prijmite prosím moju úprimnú sústrasť! Aký človek! ___, tak ako skromne a ticho žila, pokorne odišla, ako keby sviečka zhasla.
• ___ nás zapojila do dobrých skutkov a vďaka nej sme sa stali lepšími ľuďmi. Pre nás zostane ___ navždy vzorom milosrdenstva a taktu. Sme radi, že sme ju spoznali.
• Tvoja mama bola múdra a bystrá osoba... Mnohí, ako ja, budú mať pocit, že svet bez nej schudobnel.

Sústrasť pri úmrtí manžela, otca, starého otca

• Sme hlboko zarmútení správou o smrti vášho otca. Bol to spravodlivý a silný muž, lojálny a citlivý priateľ. Dobre sme ho poznali a milovali sme ho ako brata.
• Naša rodina smúti s vami. Strata takejto spoľahlivej opory v živote je nenahraditeľná. Ale pamätajte, že nám bude cťou pomôcť vám kedykoľvek to budete potrebovať.
• Úprimnú sústrasť, ___! Smrť milovaného manžela je stratou samého seba. Vydržte, toto sú najťažšie dni! Smútime spolu s tvojím smútkom, sme si blízki...
• Dnes s vami smúti každý, kto poznal ___. Táto tragédia nenecháva nikoho z našich blízkych ľahostajným. Nikdy nezabudnem na svojho súdruha a považujem za svoju povinnosť ___ vás podporiť pri akejkoľvek príležitosti, ak ma budete kontaktovať.
• Je mi veľmi ľúto, že ___ a ja sme mali naraz nezhody. Ale vždy som si ho vážil a vážil si ho ako človeka. Ospravedlňujem sa za moje chvíle hrdosti a ponúkam vám svoju pomoc. Dnes a vždy.
• Vďaka vašim vyjadreniam o jeho [vlastnostiach alebo dobrých skutkoch] sa mi zdá, že som ho vždy poznal. Súcitím s vami so smrťou takého milovaného človeka a duše tak blízkej vám! nech odpočívam v pokoji...
• Naozaj ma mrzí strata tvojho otca. Toto je pre vás veľmi smutné a smutné obdobie. Ale dobré spomienky sú to, čo vám pomôže prežiť túto stratu. Váš otec žil dlhý a pestrý život a dosiahol v ňom úspech a rešpekt. Pripájame sa tiež k slovám smútku priateľov a spomienkam na ___.
• Úprimne s tebou súcitím... Aký človek, taká osobnosť! Zaslúži si viac slov, ako sa teraz dá povedať. V spomienkach na ___ je naším učiteľom spravodlivosti a zároveň mentorom v živote. Večná pamiatka mu!
• Bez otca, bez rodičov nie je nikto medzi nami a hrobom. Ale ___ ide príkladom odvahy, vytrvalosti a múdrosti. A som si istý, že by nechcel, aby si teraz takto smútil. Buďte silní! Úprimne s tebou súcitím.
• Váš šok na začiatku osamelosti je ťažký šok. Vy však máte silu prekonať smútok a pokračovať v tom, čo on nestihol. Sme nablízku a so všetkým vám pomôžeme - kontaktujte nás! Je našou povinnosťou pamätať si ___!
• Smútime s vami v tejto ťažkej chvíli! ___ - najmilší muž bez striebra žil pre svojich susedov. Súcitíme s vašou stratou a pripájame sa k vám v tých najláskavejších a najjasnejších spomienkach na vášho manžela.
• Je nám ľúto vašej straty! Súcitíme - strata je nenahraditeľná! Inteligencia, železná vôľa, čestnosť a spravodlivosť... - máme to šťastie, že môžeme spolupracovať s takýmto priateľom a kolegom! Chceli by sme ho poprosiť o odpustenie za toľko vecí, ale už je neskoro... Večná pamiatka mocnému mužovi!
• Mami, smútime a plačeme s tebou! Naša úprimná vďaka od detí a vnúčat a vrúcne spomienky na dobrého otca a dobrého dedka! Naša spomienka na ___ bude večná!
• Blahoslavení tí, ktorých pamäť bude jasná ako ___. Budeme si ho pamätať a milovať navždy. Buďte silní! ___ bolo by jednoduchšie, keby vedel, že toto všetko zvládneš.
• Moja sústrasť! Uznanie, úcta, česť a... večná pamiatka!
• O takýchto otvorených ľuďoch hovoria: „Koľko našich išlo s vami! Koľko z toho vášho zostáva u nás! Budeme na ___ navždy pamätať a modliť sa za neho!

Sústrasť pri úmrtí priateľa, brata, sestry, blízkeho alebo blízkeho

• Prijmite prosím moju sústrasť! Nikdy to nebolo drahšie ani bližšie a pravdepodobne ani nebude. Ale vo vašich i našich srdciach zostane mladým, silným, života plným mužom. Večná pamäť! Vydržať!
• V tejto ťažkej chvíli je ťažké nájsť tie správne slová. Smútim s tebou! Malou útechou bude, že nie každý mal možnosť zažiť takú lásku ako vy. Ale nech ___ zostane vo vašej pamäti živá, plná sily a lásky! Večná pamäť!
• Existuje taká múdrosť: „Je zlé, ak sa o vás nemá kto postarať. Ešte horšie je, ak sa o teba nemá kto postarať." Som si istý, že by nechcel, aby si bola taká smutná. Spýtajme sa jeho mamy, čo môžeme urobiť, aby sme jej teraz pomohli.
• Úprimnú sústrasť vám! Počas života ruka v ruke, ale utrpeli ste túto horkú stratu. Je potrebné, je potrebné nájsť silu prežiť tieto najťažšie chvíle a ťažké dni. V našej pamäti zostane ___.
• Je veľmi trpké stratiť svojich blízkych a príbuzných, no dvojnásobne trpké je, keď nás opúšťajú mladí, krásni a silní ľudia. Nech Boh odpočíva jeho duši!
• Rád by som našiel slová, ktoré by nejako zmiernili vašu bolesť, ale je ťažké si predstaviť, či takéto slová na zemi vôbec existujú. Svetlá a večná pamäť!
• Smútim s tebou v tejto ťažkej chvíli. Je desivé si čo i len predstaviť, že polovica z vás odišla. Ale kvôli deťom, kvôli blízkym musíme tieto smutné dni prekonať. Neviditeľne bude vždy tam - v duši a v našej večnej pamäti tohto jasného muža.
• Láska nezomrie a spomienka na ňu bude vždy osvetľovať naše srdcia!
• ...a toto prejde...
• Pre nás všetkých zostane príkladom lásky k životu. A nech jeho láska k životu osvetlí prázdnotu a smútok zo straty a pomôže vám prežiť čas rozlúčky. Smútime s vami v ťažkých časoch a budeme si pamätať ___ navždy!
• Minulosť sa nedá vrátiť, ale svetlá spomienka na túto lásku vám zostane na celý život. Buďte silní!
• Buďte silní! Pri strate brata sa musíte stať oporou pre svojich rodičov dvakrát. Nech vám Boh pomôže prekonať tieto ťažké chvíle! Veselá spomienka na jasného muža!
• Existujú také smutné slová: „Milovaná osoba nezomrie, ale jednoducho prestane byť nablízku. V tvojej pamäti, v tvojej duši bude tvoja láska večná! Na ___ spomíname aj milým slovom.

Úprimnú sústrasť veriacemu kresťanovi

Všetko vyššie uvedené je vhodné na vyjadrenie podpory v ťažkých časoch straty pre veriaceho aj svetského človeka. Ortodoxný kresťan môže ku kondolencii pridať rituálnu frázu, obrátiť sa na modlitbu alebo citovať z Biblie:

• Boh je milosrdný!
• Boh vám žehnaj!
• Každý žije pre Boha!
• Tento muž bol bezúhonný, spravodlivý a bohabojný a vyhýbal sa zlu!
• Pane, odpočívaj so svätými!
• Smrť zničí telo, ale zachráni dušu.
• Bože! V pokoji prijmi ducha svojho služobníka!
• Len v smrti, v smutnej hodine, duša nachádza slobodu.
• Boh prevedie smrteľníka životom, kým ho obráti ku svetlu.
• Spravodliví istotne budú žiť, hovorí Pán!
• Jej srdce /(jeho) verili v Pána!
• Nesmrteľná duša, nesmrteľné skutky.
• Nech mu/jej Pán prejaví milosrdenstvo a pravdu!
• Na spravodlivé skutky sa nezabúda!
• Najsvätejšia Theotokos, chráň ho (ju) svojou ochranou!
• Dni nášho života nemáme spočítané.
• Všetko sa vráti do normálu.
• Blahoslavení čistého srdca, lebo oni uvidia Boha!
• Požehnaný pokoj vášmu popola!
• Kráľovstvo nebeské a pokoj večný!
• A tí, ktorí konali dobro, nájdu vzkriesenie života.
• Odpočívaj v Kráľovstve nebeskom.
• A na zemi sa usmievala ako anjel: čo je v nebi?

Kondolencie pri príležitosti úmrtia sú vyjadrením spoluúčasti na smútku, ktorý ľudí postihol – na smrti blízkej osoby. V takýchto chvíľach vaši najbližší jednoducho potrebujú podporu a účasť. Vyjadrujú sa slovami, hovorenými alebo napísanými, a činmi, čo je najúprimnejšia forma empatie.

Ústne kondolencie - ukážky

• Miloval som ho/ju (meno). Prepáčte!
• Znamenal pre mňa a pre teba veľa, smútim s tebou.
• Nech je nám útechou, že dal toľko lásky a tepla. Modlime sa za neho.
• Neexistujú slová, ktorými by ste vyjadrili svoj smútok. Znamenala veľa v tvojom aj mojom živote. Nikdy nezabudneme...
• Je veľmi ťažké stratiť takého drahého človeka. zdieľam tvoj smútok. Ako ti môžem pomôcť? Vždy sa na mňa môžeš spoľahnúť.
• Je mi to veľmi ľúto, prijmite prosím moju sústrasť. Ak pre vás môžem niečo urobiť, budem veľmi rád. Chcel by som ponúknuť svoju pomoc. Rád vám pomôžem...
• Žiaľ, v tomto nedokonalom svete to musíme zažiť. Bol to bystrý muž, ktorého sme milovali. Nenechám ťa v tvojom smútku. Na mňa sa môžeš kedykoľvek spoľahnúť.
• Táto tragédia zasiahla každého, kto ju poznal. Samozrejme, teraz je to pre vás ťažšie ako pre kohokoľvek iného. Chcem ťa ubezpečiť, že ťa nikdy neopustím. A nikdy na ňu nezabudnem. Prosím, poďme spolu touto cestou
• Žiaľ, až teraz som si uvedomil, aké nedôstojné boli moje hádky a hádky s týmto bystrým a drahým človekom. Odpusť mi! smútim s tebou.
• To je obrovská strata. A hrozná tragédia. Modlím sa a vždy sa budem modliť za vás a za neho.
• Je ťažké slovami vyjadriť, koľko dobrého mi urobil. Všetky naše rozdiely sú prach. A to, čo pre mňa urobil, si ponesiem celý život. Modlím sa za neho a smútim s vami. Rád Vám kedykoľvek pomôžem.

Hlavná vec je úprimnosť!

Keď už hovoríme o etikete, treba poznamenať, že slová sústrasti príbuzným zosnulého by mali byť naplnené úprimnosťou. Môžete povedať veľa pompéznych fráz s chladným srdcom, jednoducho preto, že to vyžadujú normy slušnosti, alebo môžete povedať pár slov z hĺbky srdca a tieto slová budú balzamom na dušu najbližších. ľudí zosnulých.

Sústrasť za úmrtie by nemal byť text naučený naspamäť, tým menej text prečítaný z kúska papiera alebo akéhokoľvek média, ako je telefón. Úprimnosť je definovaná v empatii, uvedomení si, že smútok, podobne ako smrť, neobchádza ani jedného človeka. Dlhé reči vyznievajú neúprimne a pateticky. Najlepšou možnosťou bude krátka sústrasť vlastnými slovami.

Ponúkaná pomoc bude aj prejavom úprimného súcitu a empatie. Ako ti môžem pomôcť? čo pre teba môžem urobiť? Ak niečo potrebujete, kontaktujte ma! – všetko musí byť potvrdené skutkami. Nebuďte neopodstatnení a najmä neponúkajte pomoc s vedomím, že vopred nebudete vedieť pomôcť.

Slová sústrasti

Slová sústrasti týkajúce sa smrti môžu pozostávať z niekoľkých fráz a dokonca aj niekoľkých slov. Takže napríklad:

• (Meno) bol muž veľkej duše. Úprimne s vami súcitíme!
• Bol to bystrý/láskavý/mocný/talentovaný človek. Príklad pre nás všetkých. Vždy si budeme pamätať!
• Koľko dobrého urobila pre svojich susedov! Ako bola počas svojho života milovaná a oceňovaná! Jej odchodom sme stratili kus seba. Naozaj s tebou cítime!
• Toto je tragédia: v túto hodinu máme veľkú bolesť. Ale pre teba je to najťažšie! Ak vám môžeme s čímkoľvek pomôcť, okamžite nás kontaktujte!
• Veľa mi v živote znamenal/urobil/pomohol. Smútim s tebou!
• Aká škoda, že som mu nestihla povedať: "Prepáč!" Otvoril mi nový svet a vždy si ho budem pamätať! Úprimnú sústrasť!
• Smútim za tvojou stratou. Viem, že je to pre teba ťažký úder
• Vyjadrujeme úprimnú sústrasť celej rodine a priateľom
• Povedali mi, že tvoj brat zomrel. Je mi to veľmi ľúto, smútim s tebou
• Odišiel úžasný muž. Vyjadrujem úprimnú sústrasť Vám a celej Vašej rodine v tejto smutnej a ťažkej chvíli.
• Sústrasť nad smrťou – slová vyššie sú príkladom úprimnej empatie. Môžu byť ušité na mieru konkrétnej osobe.

Ako prejaviť sympatie?

Prvá a najdôležitejšia vec už bola uvedená vyššie - je to úprimnosť, ktorá sa prejavuje v tom, že slová nepochádzajú z hlavy, ako zapamätaný text, ale zo srdca.

Po druhé, pri prejavovaní sústrasti v súvislosti so smrťou ponúknite pomoc, stane sa to prejavom účasti na smútku, ktorý postihol. Mohla by to byť malá pomoc - vyzdvihnúť a priniesť vence, pomôcť pri organizácii pohrebu/spomienky. Vyjadrenie sústrasti nad smrťou znamená pripojiť sa k všeobecnému smútku nielen slovami, ale aj skutkami.

Po tretie, nenechávajte si svoje emócie pre seba a zachovajte pokojný vzhľad. Nemali by ste sa hanbiť za svoje pocity – prišli ste na pohreb kamaráta, ktorý už nežije. Môžete plakať, objať svoju rodinu za predpokladu, že dodržíte prvé pravidlo – úprimnosť. Očividne predstieraná hystéria nebude schopná podporovať príbuzných.

Po štvrté, nie je zbytočné a dokonca dôležité povedať aspoň pár fráz, ktoré charakterizujú zosnulého z tej najlepšej stránky - bol to skvelý priateľ / ona je úžasná žena v domácnosti alebo bola radosť s ním pracovať / bola to milý a sympatický človek. Tieto slová sa stanú balzamom na dušu tých najdrahších ľudí zosnulých.

Príklady sústrasti

• Hlboko smútime nad smrťou (meno). Bola to úžasná žena a mnohých prekvapila svojou štedrosťou a láskavou povahou. Veľmi nám chýba a môžeme si len predstavovať, aká rana bola pre vás jej odchod. Pamätáme si, ako raz (meno). Zapojila nás do konania dobra a vďaka nej sme sa stali lepšími ľuďmi. ... bol vzorom milosrdenstva a taktu. Sme radi, že sme ju spoznali.
• Aj keď som nikdy nestretol tvojho otca, viem, ako veľa pre teba znamenal. Vďaka vašim príbehom o jeho šetrnosti, láske k životu a o tom, ako nežne sa o vás staral, sa mi zdá, že som ho poznala aj ja. Myslím, že mnohým ľuďom bude chýbať. Keď môj otec zomrel, našiel som útechu, keď som sa o ňom rozprával s inými ľuďmi. Bol by som veľmi rád, keby ste sa podelili o svoje spomienky na svojho otca. Myslíš na teba a tvoju rodinu.
• Veľmi ľutujeme smrť vašej drahej dcéry. Prajeme si, aby sme našli slová, ktoré by nejako zmiernili vašu bolesť, ale je ťažké si predstaviť, či takéto slová vôbec existujú. Strata dieťaťa je ten najstrašnejší smútok. Prijmite prosím moju úprimnú sústrasť. Modlíme sa za vás.
• Správa o (meno) smrti ma hlboko zarmútila a rád by som vyjadril úprimnú sústrasť vám a ostatným zamestnancom vašej firmy. Moji kolegovia zdieľajú môj hlboký smútok nad jeho/jej odchodom.
• S hlbokou ľútosťou som sa dozvedel o smrti prezidenta vašej inštitúcie (meno), ktorý dlhé roky verne slúžil záujmom vašej organizácie. Náš riaditeľ ma požiadal, aby som vám vyjadril sústrasť nad stratou takého talentovaného organizátora.
• Chcel by som vám vyjadriť naše hlboké pocity zo smrti (meno). Svojou oddanosťou svojej práci si získala úctu a lásku všetkých, ktorí ju poznali. Prijmite, prosím, našu úprimnú sústrasť.

O čom by ste nemali hovoriť?

Staré krivdy – smrť odpúšťa všetko a ukončuje akýkoľvek konflikt. Populárna múdrosť hovorí, že o mŕtvych sa dá povedať len dobré. Ak sa nemôžete zbaviť situácie alebo konfliktu, potom je lepšie obmedziť sa na niekoľko fráz, pretože ak náhodou do slov vkĺzne agresia alebo negativita voči zosnulému, môže to ublížiť jeho príbuzným. Alebo, čo je ešte horšie, spôsobí škandál.

Text kondolencie k úmrtiu by nemal obsahovať banálne a otrepané frázy, ktoré v podstate nič neznamenajú. Toto je „všetko bude v poriadku“, „časom všetko prejde“, „si mladý - porodíš“, „bolesť čoskoro ustúpi, časom to pôjde ľahšie“ atď. Tí, ktorí stratili svojich blízkych, to všetko momentálne nedokážu pochopiť a takéto frázy spôsobia len vypuknutie agresivity.

Nie je potrebné žiadať, aby ste prestali plakať alebo sa báť. Toto tiež nebude rezonovať. Naopak, treba podporovať „nenechávaj si všetko pre seba – plač“. Tu sú slzy hlavným spôsobom, ako zahodiť smútok a bolesť nahromadenú vo vnútri. Toto to naozaj uľahčuje. Oveľa ťažšie je prežiť všetko v sebe, čo môže viesť k psychickým až duševným chorobám.

Nestojí za zmienku také banálne veci, ako je vek - „už bol starý“, „bol chorý tak dlho, že smrť je vyslobodením“. Spôsobíte hlbokú bolesť svojim príbuzným. Najmä ak ide o kondolencie k smrti mamy alebo otca. V každom veku je ťažké prísť o rodičov. Sú to najbližší ľudia, ktorých podporu a lásku potrebujeme v každom veku.

Kondolenčné texty

• (Meno), prijmite prosím moju úprimnú sústrasť... Smrť manžela je ťažká strata, ktorú treba zažiť. Ťažko sa mi to vyjadruje slovami, ale naozaj ťa potrebujeme. Vydržať!
• (meno), vyjadrujem svoju najhlbšiu sústrasť v súvislosti so smrťou (meno). Slová sú hlúpe a možno zbytočné, ale vždy sme s vami. Budeme vás podporovať a pomáhať vám prežiť.
• Úprimne zdieľam vašu bolesť a vyjadrujem vám a vašej rodine slová sústrasti a podpory.
• Smrť milovaného človeka je veľkým smútkom a skúškou.
• (meno) prijmite prosím moju úprimnú sústrasť. Žiaľ, slovami sa ťažko hojí strašná rana v srdci. Svetlé spomienky na človeka, ktorý svoj život prežil čestne a dôstojne, zanechávajúc za sebou ovocie svojich dobrých skutkov, však budú vždy silnejšie ako smrť.
• V tejto trpkej chvíli zdieľam tvoj smútok, smútim s tebou, skláňam hlavu v smútku.
• Chápeme, ako veľa pre vás znamenal. Je veľmi ťažké stratiť takého úžasného človeka. Priniesol nám toľko tepla a lásky. Nikdy naňho nezabudneme. Smútime s tebou
• Jeho smrť je pre nás všetkých nenapraviteľnou stratou. Toto je strašná tragédia. Veď to bol taký milý, láskavý a súcitný človek. Vo svojom živote urobil pre každého veľa dobrého. Nikdy naňho nezabudneme

Sústrasť vo veršoch

Kondolencie vo veršoch nie sú najlepšou možnosťou. Smrť nie je čas na poéziu, ale umiernené, krátke básne sa môžu stať výstupom pre všetkých zhromaždených. Smútočné a sústrastné básne spievané tichým hlasom s intonáciou a výrazom nájdu odozvu v srdciach zhromaždených. Takže verš kondolencie pri príležitosti smrti:

Keď si odišiel, svetlo potemnelo,
A čas sa zrazu zastavil.
A chceli spolu žiť navždy...
No a prečo sa to všetko stalo?!

Pamätáme si, drahá, a smútime,
Vietor mi chladne fúka do srdca.
Milujeme ťa navždy,
Nikto vás za nás nenahradí.

Priniesli ste nám svetlo - magické, láskavé,
Váš svet bol rozprávkovo krásny.
Pamätáme si ťa, jediného,
Ďakujem za tvoj talent.

Nech je váš spánok pokojný
Nikto ťa nikdy nebude rušiť,
Nič to nemôže zlomiť
Zabudnutie na večný pokoj.

Bez honby za nezmyselnou slávou,
Udržiavať lásku vo svojom srdci,
Odišiel, no podarilo sa nám odísť
Jasný motív večnej hudby

Sústrasť je teda prejavom úprimnej sústrasti a empatie. Nemalo by to byť dlhé. Nemali by ste posielať sústrasť prostredníctvom SMS. Ak ich nie je možné vyjadriť osobne, potom je lepšie zavolať. Nechajte pár riadkov a fráz nasiaknutých úprimnosťou nahradiť dlhý zapamätaný text.

Kultúra kondolencie sa v našej spoločnosti takmer stratila. Spravodajské kanály sú plné správ o smrti, ale nie je zvykom, aby sme o smrti hovorili ako súčasť každodennej ľudskej skúsenosti. To sa však dá naučiť... O tom, ako sa správne rozprávať s človekom, porozprával hosťom jubilejného XXV. Medzinárodného vianočného vzdelávacieho čítania vedúci Centra krízovej psychológie patriarchálneho Metochionu - kostola Kristovho vzkriesenia na Semenovskej. v situácii ťažkej straty.

Podeľte sa o bolesť smútiaceho

Najprv musíte pochopiť, že súcit nie je rituál alebo prázdne slová, ale spoločný pocit a sústrasť je „spoločná choroba“. Vyjadrením sústrasti sa pokúšame prevziať časť bolesti niekoho iného. Sústrasť môže byť ústna alebo písomná. Len to nerobte formou SMS správ – mnohých môže takáto forma prejavu sympatie jednoducho uraziť.

Kondolencia nie je jednoduchá. Sústrasť je riziko. Za slovami súcitu musí byť práca duše, musíme byť pripravení na nepohodlie, na to, že človek zachvátený žiaľom môže ostro reagovať na naše slová a činy. Treba mať na pamäti, že neúspešné formy vyjadrenia sympatií, bezcitné formálne slová mu môžu spôsobiť ďalšiu bolesť a neoceniteľný zdroj vnútornej sily sa vynaloží nie na prekonanie bolesti zo straty, ale na... „nezabitie sympatizanta“...

Sympatizant by sa nemal obmedzovať vo vyjadrovaní svojich pocitov. Veľmi efektívne je v takejto chvíli smútiaceho človeka jednoducho dotknúť, objať ho, plakať vedľa neho, vrúcne mu podať ruku. Teraz to, žiaľ, nie je zvykom, ale skúsenosť ukazuje, že je to oveľa silnejšie ako slová. Zároveň si však musíte udržať kontrolu nad sebou vo svojom správaní so smútiacim.

Aby ste našli potrebné úprimné slová útechy, musíte premýšľať o svojom postoji k zosnulému, spomenúť si na najdôležitejšie momenty jeho života, spomenúť si, čo učil, ako pomáhal a aké radosti priniesol do vášho života. Musíte premýšľať o stupni straty a histórii vývoja vzťahov so zosnulými ľuďmi, ktorým sa chystáte vyjadriť sústrasť, pokúsiť sa cítiť ich vnútorný stav, ich pocity.

Slovom, skutkom, modlitbou

Musíme pamätať na to, že sústrasť nie sú len slová, ale aj činy, ktoré môžu zmierniť situáciu blížneho. Slová bez skutkov sú mŕtve. Skutočná pomoc dáva slovám váhu a úprimnosť. Skutky uľahčujú život smútiacej osobe a tiež umožňujú sympatizantovi urobiť dobrý skutok. Len slová, aj tie najlepšie a najsprávnejšie, sú ako auto s volantom, ale bez kolies, pomáha každému zvládnuť ťažkú ​​situáciu. Neváhajte ponúknuť smútiacemu pomoc, zistite, čo presne môžete urobiť, aby ste ho podporili. Vieme ponúknuť finančnú pomoc, pomoc pri domácich prácach, pri organizovaní pohrebov... A skutočne pomôžeme aj rodine, kde nastal smútok, ak si dáme tú námahu postarať sa o deti žijúce v tejto rodine. Deti v čase, keď sú dospelí ponorení do straty a starostí o pohreb, sa často ocitnú opustené napospas osudu. Dieťa reaguje na smrť oneskorene, navonok nemusí vôbec prejavovať emócie, takže sa bude zdať, že to zvláda úplne samo, a predsa sú práve deti v tejto situácii tým najslabším článkom. Smútok môže dieťa prepadnúť už v šiestich mesiacoch a jeho okolie ani nepochopí, prečo sa správa tak zvláštne. To je mimoriadne dôležité: deti v tejto situácii by nemali byť ponechané samy na seba.

Niekedy smútiaci odmietajú pomoc. Takéto odmietnutie netreba považovať za osobný útok proti vám. Osoba v tomto stave nemôže vždy správne posúdiť situáciu.

Pomôcť sa dá skutkom, nielen materiálnou a organizačnou pomocou, hoci aj tá je potrebná. Našou úlohou môže a má byť modlitba – ako za zosnulého, tak aj za smútiaceho. Môžete sa modliť nielen doma, ale aj v kostole a odovzdať poznámky na pamiatku. Musíte povedať smútiacemu, že sa budete modliť, čím ukážete, že neprestávate komunikovať so zosnulým, že ho aj po smrti naďalej milujete.

Zmierte sa so zosnulým

Niekedy nám naša zášť voči zosnulému alebo jeho príbuzným bráni vyjadriť úprimnú sústrasť. V takomto stave je, samozrejme, nemožné prejaviť sympatie. Zmierenie je nevyhnutné, inak naše každodenné slová spôsobia smútiacemu ďalšiu duševnú traumu. A ak odpustíme urážku z hĺbky srdca, potom tie správne slová prídu samé.

Tu je vhodné stručne a taktne požiadať o odpustenie toho, za čo sa považujete pred zosnulým, priznať príbuzným chybu a povedať, že vás veľmi trápi, že sa mu nemôžete osobne ospravedlniť.

Ak ma nič nenapadne...

Ak potrebujete niečo povedať, ale tie správne slová vám jednoducho nenapadnú, môžete povedať niekoľko štandardných fráz, ktoré, samozrejme, nebudú obsahovať teplo, ale prinajmenšom neublížia smútiacim.

"Znamenal pre mňa a pre teba veľa, smútim s tebou."

„Nech je pre nás útechou, že dal toľko lásky a tepla. Modlime sa za neho."

„Neexistujú slová, ktorými by ste vyjadrili svoj smútok. Znamenal veľa v tvojom aj mojom živote. Nikdy nezabudneme."

„Je veľmi ťažké stratiť takého drahého človeka. zdieľam tvoj smútok. Ako ti môžem pomôcť? Na mňa sa môžeš vždy spoľahnúť."

„Je mi to veľmi ľúto, prijmite moju sústrasť. Ak môžem pre vás niečo urobiť, budem veľmi rád. Chcel by som ponúknuť svoju pomoc. Rád vám pomôžem...“

„Bohužiaľ, v tomto nedokonalom svete to musíme zažiť. Bol to bystrý muž, ktorého sme milovali. Nenechám ťa v tvojom smútku. Na mňa sa môžeš kedykoľvek spoľahnúť."

„Táto tragédia zasiahla každého, kto ju poznal. Samozrejme, teraz je to pre vás ťažšie ako pre kohokoľvek iného. Chcem ťa ubezpečiť, že ťa nikdy neopustím. A nikdy na ňu nezabudnem. Prosím, poďme spolu touto cestou."

„Žiaľ, až teraz som si uvedomil, aké nehodné boli moje hádky a hádky s týmto bystrým a drahým človekom. Odpusť mi! Smútim s tebou."

„Je to obrovská strata a hrozná tragédia. Modlím sa a vždy sa budem modliť za teba a za neho."

"Je ťažké opísať slovami, koľko dobrého pre mňa urobil. Všetky naše rozdiely sú prach. A to, čo pre mňa urobil, si ponesiem celý život.“

Ako nevyjadrovať sústrasť

V kondolencii je potrebné sa všemožne vyhnúť pompéznosť, pátos, teatrálnosť. Krátke odhlásenie cez SMS je jeden extrém. Existuje však aj iný spôsob - poslať dlhú zdobenú správu vo veršoch, ktorú nájdete na internete za dve minúty. Obaja sú rovnako netaktní a základom týchto dvoch chýb je rovnaký problém – neochota pracovať s dušou. V prejave sympatií nám často bráni elementárne sebectvo, strach z narušenia vlastného duchovného pohodlia, ako aj nepochopenie, že akceptovanie smútku má svoje štádiá.

Úplne nevhodné na prejav sústrasti útecha do budúcnosti. „Čas uplynie, znovu porodíš,“ „Si krásna, potom sa vydáš“... Ten človek si ešte poriadne neuvedomil svoju stratu, nesmútil za zosnulým. Možno o rok bude možné povedať tomuto dievčaťu: „Pozri, si taká krásna, uteš sa, vo vašom živote bude stále rodinné šťastie. Ale teraz smútiaceho človeka nezaujíma budúcnosť;

Veľmi časté je zákaz smútku: "Neplač, všetko prejde." Alebo ešte horšie: „Neplač, zabiješ mŕtvych“, „Nemôžeš plakať, nahneváš Boha“ a dokonca „Teraz neutralizuješ modlitbu slzami“. Musíte pochopiť, že v tejto situácii zásada „neplač, pred svadbou sa to zahojí“ nefunguje. Smútiaci jednoducho skryje svoje emócie a stiahne sa do seba, čo môže v budúcnosti viesť k veľmi vážnym psychickým poruchám. Zvyčajne zákaz smútku vzniká práve kvôli „sympatizantom“, ktorí sú traumatizovaní emóciami a zážitkami smútiaceho človeka.

Úplne neprijateľné devalvácia a racionalizácia straty: "Je to pre neho lepšie, bol chorý a trpel", "Je dobré, že jeho matka nebola zranená", "Je to ťažké, ale stále máte deti", "Zomrel, pretože by sa stal banditom."

Treba sa mu za každú cenu vyhnúť porovnania strát: "Pre ostatných je to ešte horšie," "Nie si jediný." Smútiaci človek nemôže porovnávať svoju bolesť s bolesťou iných.

A samozrejme, za žiadnych okolností by ste nemali vyvíjať tlak na pocity viny človeka: "Ehm, keby sme ho poslali k lekárovi...", "Prečo sme nevenovali pozornosť symptómom", "Keby ste neodišli, možno by sa to nestalo."

Keď som počúval prejav Michaila Khasminského, spomenul som si na svoju stratu. Správa o otcovej smrti ma zastihla pred dvoma rokmi vo vlaku, keď som sa už blížil do cieľa. Vedel som, že otec je smrteľne chorý, ale stále som dúfal... Panebože, za čo?! Prečo som vôbec šiel? Pamätám si, že som sa v tom momente z nejakého dôvodu bál šokovať svojich susedov vo vagóne s vyhradeným sedadlom slzami. Ale môj smútok zaobchádzali s pochopením. A nikdy nezabudnem, ako mi jedno dievča - ani som nepoznala jej meno - mi silno potriaslo rukou a zašepkalo len jedno slovo: "Sústrasť"...

Noviny "Pravoslávna viera" č. 04 (576)