Niekedy si dojčiaca matka myslí, že má nízkotučné materské mlieko alebo je ho príliš málo, ako čo najviac zvýšiť laktáciu ťažké situácie a urobiť si mlieko vysoko kalorické?

Materské mlieko dáva žene sama príroda. Každý cicavec je schopný uživiť svoje mláďatá. Tak prečo s tým máme niekedy problémy? Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka doma a ušetríte dlho, ideálne na 2 roky, ako odporúča WHO. Ale aspoň do 6-8 mesiacov, kedy dieťa začne postupne prechádzať na stravu pre dospelých? Je veľmi dôležité dodržať tieto termíny z rôznych dôvodov:

• materiál (upravené mliečne a fermentované mliečne zmesi nie sú lacné a niekedy je potrebné ich zmeniť, pretože zloženie nemusí byť vhodné pre dieťa);
• umelá výživa často vyvoláva poruchy stolice u dieťaťa;
• kŕmenie z fľaše výrazne zvyšuje riziko črevné infekcie u dieťaťa;
• dieťa bude s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať cumlík dlhšie ako jeden rok;
• Imunita bábätka bude na nižšej úrovni ako u jeho rovesníkov, ktorí sa živia výlučne materským mliekom.

Ako pochopiť, že vaše dieťa nemá dostatok mlieka a potrebuje zvýšiť laktáciu

Existujú falošné a pravdivé signály. Medzi falošné príznaky patrí mäkkosť mliečnych žliaz. Mimochodom, toto je bežný omyl. Aj medzi detskými lekármi. Ak sa ale zdá, že prsník je prázdny, pričom žena často dojčí a nedokrmuje dieťa, nič to neznamená. Zrejme to dieťa vysalo z maminho predné mlieko. Ale je tu aj zadná strana. Taký, ktorý je bohatý na tuky a živiny. Kvôli čomu dieťa priberá.

Bábätká pri kŕmení často plačú. Lekári zase tvrdia, že je to kvôli nedostatku mlieka. Najmä ak sa to stane neskoro popoludní, keď prsia zmäknú. V skutočnosti môže dieťa plakať kvôli nepohodlnej polohe počas kŕmenia. Mnohé matky napríklad kŕmia svoje deti v ľahu. Okrem toho ležia na chrbte s hlavou otočenou k bradavke matky. Skúste piť v tejto polohe sami a pochopíte nespokojnosť dieťaťa.

Ďalší bežný dôvod detský plač pri kŕmení - nedostatok laktázy. S ním sa počas kŕmenia ozýva aj bruško dieťaťa. A existujú abnormality stolice - je zelená, bohatá a spenená. Deti s nedostatkom laktázy trpia tvorbou plynov, zle spia a celkovo málo priberajú.

Tvrdia to odborníci na dojčenie túto techniku neukáže, koľko mlieka má žena v prsiach. Len veľmi málo ľudí to dokáže úplne vyjadriť. Odsať mlieko zo zadných lalokov mliečnej žľazy je takmer nemožné. A len málo žien vie, ako plodne a správne pumpovať.

Ďalšou „štúdiou“, ktorú pediatri často odporúčajú, je kontrola kŕmenia. Ale môže byť vhodný len pre tie deti, ktoré sú kŕmené podľa režimu. Napríklad klasicky raz za 3 hodiny. Do ďalšieho kŕmenia stihnú bábätká poriadne vyhladnúť a dobre sať. Ale ak je dieťa kŕmené na požiadanie, ak je malé a slabé, potom za 30-40 minút môže sať veľmi málo mlieka a driemať pri prsníku. Ale po 30-60 minútach dojete všetko, čo potrebujete.

Je ešte jeden spôsob, ako zistiť, či je bábätko hladné – ponúknite mu fľašu umelého mlieka alebo vlastné odsaté mlieko. Urobte to až po kŕmení. Ak veľa saje, bude sať dychtivo, zrejme chce naozaj jesť.

Ale väčšina najlepší spôsob bude počítať množstvo mokré plienky. Deti v prvých mesiacoch života by mali močiť aspoň 10-12 krát denne. Ak ste zvyknutí používať jednorazové plienky a nevadí vám minúť trochu viac jednorazove plienky za deň - kúpte si plienky, na ktorých je vidieť kontrolnú líniu, keď sa namočia. Keď sa objaví čiara, mali by ste si okamžite obliecť novú plienku a túto odložiť. Tento prúžok nájdeme napríklad na plienkach Pampers Premium Care a Huggis Elite Soft. Počet použitých plienok sa bude rovnať počtu močení.

Ak vám táto možnosť nevyhovuje, skúste plienku pred a po použití odvážiť. Malé deti by mali vymočiť približne 300-350 gramov denne, nie menej.

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených výpočtov bude informatívny iba vtedy, ak dieťa dodatočne nedostane žiadny iný nápoj, napríklad mu nebude podaná voda.

Pohľad na počet pohybov čriev nie je informatívny. Dojčené dieťa s absolútne dostatočnou výživou sa môže vyprázdňovať buď raz denne alebo 7-krát denne, alebo raz za niekoľko dní, ak je materské mlieko dobre a úplne absorbované telom.

Lieky a produkty, ktoré zvyšujú laktáciu materského mlieka

Čo by ste mali jesť, aby ste mali viac mlieka? Bohužiaľ, množstvo mlieka priamo nezávisí od produktov. Môžete jesť veľa, ale nebude produkovať viac mlieka. Mlieko prichádza ako odpoveď na podráždenie bradaviek a ich dvorcov. Čím častejšie budú bradavky bolieť, tým viac sa bude produkovať laktačný hormón - prolaktín, a tým častejšie sa bude uvoľňovať oxytocín - hormón, ktorý podporuje prístup materského mlieka zo zadných lalokov mliečnych žliaz k telu. bradavky.

Čo sa týka potravín, väčšinou sa odporúčajú vlašské orechy. Údajne budú nielen produkovať viac mlieka, ale aj jeho zloženie bude pre dieťa lepšie, mastnejšie a kalorické. V skutočnosti je mlieko pre každú ženu rozdelené na dva typy - predné, nízkotučné - nápoj pre dieťa a tučné - zo zadných lalokov. Na to, aby bábätko dostalo sýte mlieko, je potrebné ho držať na jednom prsníku dlhšie. Ak je to možné, snažte sa kŕmiť iba jeden prsník naraz.

Zvýšenie laktácie môže byť určitým spôsobom uľahčené zvýšením objemu spotrebovanej tekutiny. Môže to byť obyčajná voda, fermentované mliečne nápoje. Vodové melóny v lete. Vodovými melónmi by ste sa však nemali príliš unášať, pretože zvyšujú chuť do jedla a obsahujú veľa cukru. Môžete piť kávu a čaj, ale s mierou a nie silnou. Dojčiaca žena by mala vypiť aspoň 2,5 litra tekutín denne. Tento objem zahŕňa aj tekuté jedlá - polievky, boršč atď.

Tu sú rôzne ľudové prostriedky a metódy, ktoré zvyšujú laktáciu mlieka doma, by sa mali používať veľmi opatrne. Na tieto účely sa často ponúkajú rôzne bylinky a koreniny, napríklad fenikel, aníz, rasca. Ale použitie niektorých z nich môže vyvolať vývoj alergická reakcia u dieťaťa a zmeniť chuť mlieka, čo negatívne ovplyvní aj laktáciu.
Lieky, ktoré zvyšujú laktáciu materského mlieka, tiež nemajú preukázané dôkazy. vedecký výskum efektívnosť a bezpečnosť. Ide o bežné doplnky stravy. Navyše často obsahujú alergény. Oplatí sa riskovať?

Dôvody, prečo dojčiace matky strácajú mlieko a spôsoby riešenia situácie

Aby ste na sebe nevyskúšali zvláštne metódy a prostriedky, je lepšie pochopiť príčiny zlej laktácie a odstrániť ich.

1. Slabý spánok. Aké je to banálne. Žena by mala spať aspoň 7-8 hodín denne. Ak nemôžete toľko spať v noci, musíte spať počas dňa. Nech je to s dieťaťom. Hovorí sa, že 2-3 dni v posteli s dieťaťom pomáhajú výrazne zvýšiť množstvo materského mlieka lepšie ako akékoľvek doplnky stravy.

2. Nedostatočná, nemenná výživa. Samozrejme, všetky živiny sa do mlieka aj tak dostanú. Ale mama nemusí mať dostatok vitamínov. A odtiaľ únava a v dôsledku toho slabá laktácia. Aj keď je vaše dieťa náchylné na alergické reakcie, snažte sa, aby jeho jedlo bolo dostatočne kalorické, pestré a chutné.

3. Zlá nálada, stres. Ak má matka zlý psychický stav, potom nemá čas na kŕmenie ani čas na dieťa. Silný stres, ako je strata milovaného človeka, môže takmer okamžite viesť k „vyhoreniu“ mlieka.

4. Zriedkavé pripútanosti dieťaťa. Ak je dieťa kŕmené 5-7 krát denne, laktácia môže začať slabnúť. Kŕmenie „podľa plánu“ je obzvlášť nebezpečné v prvých týždňoch po narodení dieťaťa, keď sa začína laktácia. Chcete viac mlieka? Prikladajte si dieťa k prsníku častejšie. Aj keď sa vám to zdá prázdne.

5. Žiadne nočné kŕmenie. Dobrý spánok je nevyhnutnosťou pre matku aj dieťa. Nemali by ste však zabúdať na kŕmenie. Nočné kŕmenie totiž pomáha zvyšovať množstvo materského mlieka v dôsledku produkcie hormónu prolaktínu.

Aby ste zaistili čo najpokojnejší spánok, môžete svoje dieťa položiť vedľa seba. Spite spolu. Ak je to pre vás neprijateľné, znížte bočnicu postieľky a položte ju vedľa postele. Potom bude možné dať dieťaťu prsník v ležiacej polohe bez toho, aby vstalo z postele.

6. Časté cmúľanie cumlíka.Čím častejšie dieťa cumlík saje, tým menej je prsník priložený a stimulovaný. Vyberte cumlík a dajte dieťaťu prsník. Okrem toho cumlík neprispieva k vytvoreniu správneho uhryznutia u dieťaťa. A deti, ktoré cmúľajú cumlík, sa často začnú nesprávne prisávať na prsník. To vedie k ešte väčšiemu poklesu laktácie a laktostázy u matky.

6. Rýchly rast dieťaťa. Keď získa nové zručnosti, napríklad sa naučí prevracať. V týchto chvíľach a v budúcnosti zažíva rastové skoky a potrebuje všetko viac výživy. Pri pravidelnom kŕmení však prsníky začnú produkovať viac mlieka v priebehu niekoľkých dní, podľa požiadaviek dieťatka. Takzvaná laktačná kríza je dočasný jav. Takéto skoky rastu sa vyskytujú v treťom, šiestom týždni života dieťaťa, v 3, 6, 12 mesiacoch. Samozrejme, načasovanie je veľmi približné a môže sa líšiť pre rôzne deti. Takže v 3 mesiacoch sa dieťa učí prevracať, začína rozlišovať veľa farieb, tváre ľudí atď. V 6-7 mesiacoch sa učí plaziť, sedieť a stáť na podpere. A bližšie k roku začína chodiť.

Existuje ďalší, dosť kontroverzný spôsob, ako zvýšiť mlieko dojčiacej matky počas laktácie - odsávanie mlieka. Matka kŕmi dieťa jedným prsníkom a po nakŕmení ho odsaje doslova do poslednej kvapky. A v ďalšie kŕmenie Prišlo ešte trochu mlieka, presne toľko, koľko odsala. Odsávanie materského mlieka na zvýšenie laktácie je zastaraná metóda a skôr škodlivá, pretože matka môže v sebe vyvolať prebytok mlieka. Bábätko nebude môcť toľko sať a vytvorí sa laktostáza – stagnácia mlieka.

Ako vidíte, existuje veľa nuancií. Skúsenej mamičke, ktorá dojčí svoje druhé dieťa, môže byť všetko úplne jasné. A pre primigravida sa rovnaká laktačná kríza môže stať dôvodom na preloženie dieťaťa na zmiešané alebo umelé kŕmenie.

Ak máte pochybnosti o kvalite alebo množstve svojho mlieka, choďte na stretnutie s pediatrom a nechajte si dieťa odvážiť. Ak je prírastok hmotnosti malý menej ako normálne- stačí len prijať opatrenia na zvýšenie množstva mlieka, začať často kŕmiť dieťa a čoskoro sa všetko zlepší.

Dojčenie zostáva najdôležitejšou výživou v živote človeka. Zloženie mliečnej bielkoviny žien nemôžu opakovať výrobcovia tých najdrahších umelé zmesi. Existuje pocit, že moderné matky postupne strácajú schopnosť laktácie, pretože dojčenie je spojené s mnohými problémami. Poďme zistiť, ako tento vzácny dar rozvíjať, zvyšovať a nestratiť.

Príčiny zhoršenia laktácie

Od mladých matiek je už bežné počuť, že ich mlieko „neprišlo“. V prejave sa udomácnil obávaný výraz „nemliečna žena“. Keď tehotné ženy počujú takéto reči, očakávajú to najhoršie.

V skutočnosti sa neschopnosť produkovať dostatok mlieka vyskytuje len u 4-6% žien. Je to spôsobené problémami v endokrinnom systéme a prejavuje sa hormonálnou nerovnováhou. Tento stav sa nazýva primárna hypogalakcia. Ženy o tom častejšie vedia možné problémy laktácie, ako im predchádza vážnych chorôb, silný neskorá toxikóza alebo ťažký pôrod.

Vážne problémy s dojčením sú pozorované len u 4–6 % žien

Zvyšné prípady sú klasifikované ako sekundárna hypogalakcia. Podľa tejto zápletky mizne mlieko, ktoré už dorazilo.

Príčiny sekundárnej hypogalaktie:

• choroba sestry skoro materstvo;
• silný stres a depresívny popôrodný stav;
• laktačné krízy;
• nesprávne uchopenie bradavky dieťaťom pri kŕmení;
• nepohodlné držanie tela;
• príliš dlhé prestávky medzi kŕmením;
• slabosť dieťaťa v dôsledku nedonosenia alebo choroby;
• zbytočné kŕmenie dojčiat.

Veľa zdravých žien snahu dojčiť vzdá pre úplne prekonateľné ťažkosti, ako napr vysoká teplota na pozadí príchodu mlieka alebo nepohodlia v polohe. „Nikto nepotrebuje“ mlieko prestane produkovať. Urážlivá situácia nastáva, keď sa matka v období laktačnej krízy omylom rozhodne dokrmovať svoje dieťa umelým mliekom v obave, že dieťa nebude mať dostatok jedla. Naozaj ti začne čoskoro dochádzať mlieko a potom to zmizne.

Žiaľ, niektoré mladé mamičky sa dojčenia dobrovoľne vzdávajú. Niektorí sa boja, že si pokazia tvar svojich pŕs, iní sa zase nechcú vzdať svojich zvyčajných kilogramov čokolády. Nie je v tom nič smrteľné, ale umelá výživa sa bude určite horšie vstrebávať ako materské mlieko a nikdy nebude taká zdravá.

Mali by sme hovoriť aj o laktačných krízach. Sú to obdobia kŕčovitého rastu dieťaťa, keď zjavne nemá dostatok mlieka. Ešte včera bol malý spokojný s ponúkanou porciou, ale dnes ju zjedol v prvých minútach kŕmenia. Matkine prsníky sa musia takýmto zmenám prispôsobiť, takže jedinou správnou taktikou je priložiť dieťa k prsníku v tomto čase na požiadanie.

Počas laktačnej krízy môže byť dieťa rozmarné a často plače

Od čoho závisí produkcia mlieka, úloha výživy matky

Laktácia je zložitý proces, ktorý začína pôsobením hormónov ešte pred pôrodom. Progesterón a estrogén „dopĺňajú“ prsia a vytvárajú v nich ďalšie rezervoáre vystlané bunkami, ktoré produkujú mlieko. Placentárne hormóny inhibujú jeho uvoľňovanie. To je dôvod, prečo mlieko začne vytekať z prsníkov až po pôrode placenty.

Ďalej je za produkciu zodpovedný prolaktín, hormón hypofýzy. Inštruuje sekrečné bunky v novovytvorených prsných rezervoároch, aby produkovali výživnú tekutinu. A vrstva myoepiteliálnych buniek, ktorá ich obklopuje, sa stiahne a vytlačí mlieko na príkaz oxytocínu, hormónu hypotalamu. Ukazuje sa, že prvý varí a druhý slúži. Uvoľňovanie oxytocínu a prolaktínu nastáva najlepšie, keď dieťa stimuluje matkin prsník sania.

Dôležité je, aby sa žena zároveň cítila dobre, inak sa produkcia hormónov spomalí.

Prolaktín je hormón, ktorý spúšťa tvorbu mlieka Ak hormonálny „gang“ neprestane fungovať, prsia sa môžu počas prestávky medzi dojčeniami zväčšiť do alarmujúcej veľkosti. Aby sa tomu zabránilo, je procesu priradený ovládač. Ide o inhibičný proteín nachádzajúci sa v mlieku. V mliečnej žľaze po kŕmení takmer chýba, takže hormóny pôsobia plná sila

. Keď sa prsník naplní, obsah FIT inhibítora sa zvyšuje. Bunky prestávajú produkovať živnú tekutinu. Ak sa mliečne vaky pravidelne nevyprázdňujú kŕmením alebo odsávaním, inhibítor bude brzdiť produkciu mlieka, kým úplne nezmizne.

• Produkcia mlieka závisí od: od správna prevádzka endokrinný systém
• Produkcia mlieka závisí od: telá; všeobecné zdravie
• z včasného vyprázdnenia prsných nádrží;
• Produkcia mlieka závisí od: psychický stav matky;
• na závažnosť sacieho reflexu dieťaťa;
• Produkcia mlieka závisí od: vodná bilancia telo matky.

Od horúci kúpeľ V prvých 2 mesiacoch po pôrode je lepšie odmietnuť, pretože vysoká teplota môže mať zlý vplyv na nestabilnú laktáciu: do prsníka natečie príliš veľa mlieka v dôsledku rozšírenia kanálikov. Toto len spôsobí bolestivé pocity. Na upokojenie je užitočnejšie robiť si samostatné prsné kúpele alebo zábaly teplým uterákom.

Úloha výživy matky pri tvorbe mlieka sa často preháňa. Ak mama bude jesť, bude mať dostatok mlieka na kŕmenie. V procese laktácie má prednosť dieťa. Ženy dojčia v chudobných afrických dedinách a v najsevernejších osadách zemegule. Nedostatok výživy ovplyvní iba materský organizmus, teda pre wellnessžena potrebuje jesť vyváženú stravu, ale nie držať diétu a prejedať sa.

Ďalšia vec je voda. S mliekom sa stráca veľa tekutín. Ak sa nedoplní, môžete sa vážne dehydrovať. Dojčiaca matka by mala v nehorúci deň vypiť aspoň 2 litre tekutín. V horúcom počasí - viac.

Telo matky je schopné produkovať dostatok mlieka na nakŕmenie zdravých dvojčiat a trojičiek. Profesionálne mokré sestry mohli poskytnúť mlieko viac ako štyrom deťom denne.

Mokrá sestra by mohla obslúžiť viac ako štyri deti denne

Metódy a prostriedky na udržanie a zvýšenie laktácie

Ak sa pýtate skúsené matky o prostriedku na zachovanie a zvýšenie laktácie, každá ponúkne svoje.

Prírodné a ľudové prostriedky

Niektoré techniky založené na dlhoročných skúsenostiach a vedeckých poznatkoch budú vždy fungovať. Prírodné prostriedky na zvýšenie laktácie:

1. Kontakt koža na kožu s dieťaťom. Príjemné pocity spúšťajú produkciu prolaktínu a oxytocínu.
2. Časté dojčenie, kŕmenie na požiadanie.
3. Odsávanie mlieka po kŕmení.
4. Včasné doplnenie tekutín v tele matky.
5. Zdravý spánok a odpočinok pre mamu.

Zdravý spánok a odpočinok pre matku sú kľúčom k dobrej laktácii

Ľudové prostriedky:

1. „Zavinovanie pre dospelých“ - obklad na hrudník z teplého vlhkého uteráka, kým nevychladne. Je to výborný relaxant, ktorý podporuje tvorbu mlieka.
2. Relaxačné kúpele na prsia. Celkom obyčajné teplej vody pri 35 °C až 37 °C.
3. Pohár čerstvo vylisovaného mrkvová šťava s prídavkom lyžice smotany - výborná podpora zdravia na každý deň.
4. Feniklová tinktúra. Lyžicu ovocia zalejte vriacou vodou. Nechajte 2 hodiny a rozdeľte túto porciu na 3-4 dávky denne.
5. Slabý harmančekový čaj s prídavkom medovky. Môžete nahradiť dva denné nápoje.
6. Kôprová voda. Polievkovú lyžicu kôprových semienok zalejte pol litrom vriacej vody. Vylúhovať a užívať celý deň.

Mrkvová šťava s pridanou smotanou je výbornou každodennou pomôckou pre telo dojčiacej ženy.

Ľudové prostriedky sú zamerané skôr na udržanie zdravia a dôvery dojčiacej ženy, od r vedecký dôkaz ich výkon ešte nie je k dispozícii. Aj to je však hodná úloha. Hlavná vec je, že zložky produktov nespôsobujú alergie u matky a dieťaťa.

Iba ak váš priateľ prisahá tekvicové semienka pomohol jej dosiahnuť rieky mlieka, netreba ju presviedčať. Placebo efekt alebo autohypnóza je osvedčená a účinná technika.

Čerpanie na zvýšenie laktácie

Spoľahlivý spôsob, ako zvýšiť prísun mlieka, je odsať ho. Ak ešte nie ste zvyknutá dojčiť, nepribrala ste pohodlná poloha a necítite spojenie s dieťaťom, kŕmenie nemusí ísť dobre. To sa často stáva po cisárskym rezom. Bolestivé pocity Nenechajú ma v pokoji nakŕmiť a dieťa prinesú len na pol hodiny.

Po každom pokuse o kŕmenie môžete z prsníka odsať kvapky mlieka. Čím viac sa z alveol uvoľní, tým viac sekrécie budú mliečne bunky produkovať. Nemali by ste sa však nechať uniesť, pretože v prvých týždňoch života dieťa potrebuje veľmi málo mlieka. Počúvajte svoje telo: po dennom a nočnom kŕmení môžete pár dní odsávať, ale ak pred časom kŕmenia pociťujete prekrvenie prsníkov, prestaňte. Dieťa si samo upraví porciu, ktorú potrebuje.

Svoje prsia môžete vyjadrovať manuálne tak, že ich oboma dlaňami jemne a rytmicky stláčate od spodnej časti až po bradavku. Ak to nefunguje, bolí to alebo máte príliš veľké prsia, použite manuálnu alebo elektrickú odsávačku mlieka. Táto jednoduchá pomôcka pomôže aj na namáhanie tvrdých bolestivých prsníkov pred dojčením.

Ak sú vaše prsia bolestivé alebo veľmi veľké, je lepšie použiť odsávačku mlieka.

Ak sa chystáte byť oddelení od svojho dieťaťa na niekoľko hodín, odsajte časť „jedla“ a uložte ho do chladničky. Kým však dojčíte, budete musieť prsníky opäť vyprázdniť, pretože sa určite naplnia. Vyjadrením v tomto prípade je prevencia preťaženia a mastitídy.

S príchodom nádob na zmrazovanie materského mlieka si úzkostné mamičky začali robiť zásoby. Laktačné poradkyne však poznamenávajú, že napriek šesťmesačnej trvanlivosti takmer nikto nepoužíva cennú rezervu.

Lieky a doplnky stravy

Laktogonové prípravky a doplnky stravy zlepšujú všeobecná práca telo a metabolizmus. Hoci sa predávajú bez lekárskeho predpisu a majú prírodné zložky, je lepšie koordinovať ich použitie s vaším pediatrom. Môžete si vziať neznámy liek v malej dávke a vidieť reakciu. Ak je všetko v poriadku, použite podľa návodu. Ani tá najprirodzenejšia droga nebude v konskom dávkovaní neškodná, pretože kvantita neznamená kvalitu.

Pred užitím nového lieku sa poraďte so svojím pediatrom.

Populárne prostriedky:

1. Rodina doplnkov stravy založená na pôsobení materskej kašičky s fytoaditívami. Patria sem Mlekoin, Lactogon, Apilactin.
2. Mliečna dráha - suchá zmes Ruská výroba s účinnou látkou z rastliny Galega, ktorá pôsobí laktogénne.
3. Výživné vitamínové koktaily na báze srvátky a minerálnych zložiek v zastúpení produktov Femilak a Enfa-mama. Podporujú tvorbu mlieka, dopĺňajú ženskú rovnováhu vitamínov a mikroelementov.
4. Bylinné nálevy a čaje Hipp, Tip-top na stimuláciu laktácie sú lacným spôsobom, ako si udržať sebavedomú laktáciu.

Experimentálne štúdie doplnkov stravy sú nepovinné a vždy zostávajú na svedomí ich výrobcov aktívna prísada sa nepovažuje za drogu.

Ako urýchliť laktáciu ihneď po pôrode a v 1, 2, 3, 4 mesiacoch

Ihneď po pôrode neustále prikladanie dieťaťa k prsníku, ak je to možné, pomôže nastoliť laktáciu. Vyzbrojený bylinkovým upokojujúcim čajom a pozitívny prístup, môžete presúvať hory. Každý novorodenec chce jesť a ak je zdravý a donosený, bude aktívne odsávať mlieko. Po niekoľkých pokusoch pochopíte, ako najlepšie konať a akú pozíciu si vybrať. Spoznajte svoje dieťa v polovici cesty a pred jedlom vytlačte kvapku mlieka z bradavky. Bábätko bude cítiť vôňu a bude sať intenzívnejšie. Ospalé a lenivé bábätko možno rozveseliť hladkaním po líčku pri kŕmení. Najlepším hnacím motorom laktácie je silný sací reflex dieťaťa. Rovnaký výsledok nedokáže dosiahnuť ani elektrická odsávačka mlieka.

Buďte pokojní a majte pozitívny prístup, všetko bude fungovať

Stáva sa, že v dôsledku ťažkého pôrodu alebo vážneho ochorenia matka nie je schopná dojčiť svoje dieťa. Ale aj po 1, 2, 3 a 4 mesiacoch je možné obnoviť laktáciu. Platí tu zásada: čím dlhšie, tým ťažšie. Je dobré, ak počas separácie matka každé 3 hodiny svedomito odstrieka mlieko. Jej laktácia sa nezastaví a po stretnutí sa prirodzene zvýši.

Po celú dobu je lepšie kŕmiť dieťa nie z fľaše, ale cez injekčnú striekačku bez ihly, pomocný systém kŕmenia alebo z lyžičky. Ak si dieťa zvykne na fľašu, po niekoľkých mesiacoch je nepravdepodobné, že sa bude môcť vrátiť k prsníku. Spôsob jedenia z cumlíka sa zásadne líši od prirodzeného spôsobu, keďže fungujú rôzne svaly. Pred obnovením kŕmenia je potrebné zvoliť prostriedok na zvýšenie laktácie. Vyhraďte si niekoľko týždňov vopred na nepretržitý kontakt s bábätkom. Obaja sa musíte veľa učiť. Ak podmienky nie sú splnené, dojčenie bude oveľa ťažšie zaviesť.

Systém pomocného kŕmenia alebo SNS je nádoba s vývodom na bradavke sestry, aby dieťa dokrmovalo počas dojčenia alebo namiesto neho.

Systém doplnkového kŕmenia vám pomôže prekonať ťažké časy

Ako zvýšiť laktáciu v jednom prsníku

Rovnakým spôsobom, ako keď sa učíte sedieť na pravom pozdĺžnom delení, vedieť robiť ľavý: viac trénujte zaostávanie. Ak je oddelenie mlieka od pravý prsník viac ako zľava, aplikujte a vyjadrujte častejšie ľavú. Zároveň nesmieme zabudnúť na ten správny, inak sa môžete dostať obrátenej situácii. K zdravej žene Regulovať začiatok laktácie nebude ťažké. Musíte len dodržiavať plán kŕmenia a poradie a byť schopní odsať mlieko.

Ako udržať dojčenie, ak dieťa nie je nablízku

Ak chcete zachovať schopnosť kŕmiť svoje dieťa nezávisle za týždeň alebo mesiac, musíte sa pokúsiť zachovať rutinu vyprázdňovania nádrží mliečnych žliaz v jeho neprítomnosti. Aby ste to dosiahli, budete musieť odsávať mlieko každé 3 hodiny po dobu 15 minút, ako keby ste pokračovali v kŕmení dieťaťa. V noci je dovolené urobiť si prestávku od 12:00 do 6:00, aby ste sa dobre vyspali. Ide o proces náročný na prácu, ale nevyhnutný. Problém je v tom, že dieťa zvyšuje podiel živnej tekutiny v hrudníku presne v závislosti od jeho rastu. Ručným vyjadrením

Odsávanie bez vášho bábätka je každodenná drina, ale stojí to za to

Po narodení dieťaťa je dôležité myslieť na prísun všetkých potrebných látok, ktoré dokáže zabezpečiť len plné dojčenie. Laktáciu môžete stimulovať zaradením špeciálnych potravín do vašej stravy: pomôže to zachovať „ prirodzené kŕmenie» bez dokrmovania umelou výživou a doprajte dieťaťu plnú škálu vitamínov a minerálov.

Obmedzenia v jedálnom lístku počas laktácie

Existujú potraviny, ktoré môžu poškodiť produkciu mlieka v ženskom tele. Zadržiavajú vodu v tkanivách, takže tvorba mlieka sa môže spomaliť. Takéto jedlo by nemalo chýbať v strave matky, pretože je škodlivé pre dieťa, pretože hovoríme o O:

• Údené produkty (mäso, ryby), najmä horúce údené produkty;
• nadmerne solené jedlo;
• Horúce koreniny, koreniny;
• Konzervované potraviny;
• Potravinárske prísady (glutaman sodný, konzervačné látky atď.).

Medzi zdanlivo neškodnými čajovými a záhradnými bylinkami sú aj „narušitelia“ tvorby mlieka. Patrí medzi ne šalvia, mäta, petržlen a tie by nemali byť na jedálnom lístku aspoň v prvých 2-4 mesiacoch laktácie.

Najlepšie potraviny pre vynikajúcu laktáciu

Existujú potraviny, ktoré môžete pravidelne jesť, aby ste optimalizovali produkciu materského mlieka, a tie hlavné sú popísané nižšie.

1. Teplý čaj

Najjednoduchšou možnosťou je piť zelený čaj s medom (nie silný) alebo slabo uvarený čierny čaj s mliekom. Ak je dieťa alebo matka náchylná na alergie, je lepšie nepreháňať med, ale pridať mlieko do čaju. Ak nápoj vypijete 30 minút pred kŕmením bábätka, tvorba mlieka sa určite zvýši.

2. Kmín a chlieb s rascou

Môžete žuť rascu alebo jesť čierny chlieb s jeho semenami. Kmínový nápoj si môžete pripraviť aj sami: 1 čajovú lyžičku rasce uvarte v pohári vriaceho mlieka a nechajte 2 hodiny odstáť. Musíte si vziať pol pohára tohto nápoja 15 minút pred kŕmením.

3. Uzvar

Uzvar je kompót zo sušeného ovocia (slivky, hrušky, jablká, marhule), trocha cukru, vody. Odporúča sa užiť pohár uzvaru dvakrát denne. Zvyšuje laktáciu a je bohatá na vitamíny.

4. Čistá voda

Na zvýšenie tvorby mlieka je vhodná aj jednoduchá, neperlivá a čistá voda. Mali by ste vypiť až 2 litre denne, potom nebudú žiadne problémy s kŕmením. Bezprostredne pred kŕmením je však lepšie vypiť nápoj s výraznejším laktogénnym účinkom (napríklad pohár mlieka alebo šálka zeleného čaju).

5. Orechy

Množstvo užitočných zložiek v orechoch nielenže umožní dieťaťu lepšie rásť a zlepšiť zdravie, ale aj kŕmiť materským mliekom v dostatočnom množstve. Každý deň musíte zjesť 2-5 kusov mandlí (bez soli alebo praženia), ale nepreháňajte ich kvôli riziku bolesti bruška u dojčaťa (spôsobuje tvorbu plynov u dieťaťa a môže spôsobiť silnú zápchu). Ostatné orechy (vlašské, píniové, para orechy) fungujú podobne, ale sú dosť mastné. Môžete tiež pripraviť cédrový koktail: 1 tabuľka. lyžicu píniových orieškov nasypte cez noc do pohára vody, ráno povarte, pridajte med a vypite.

6. Kôprový čaj

Naše staré mamy pili kôprový čaj ako laktogénny prostriedok. Uvarte lyžicu kôprových semien s 200 ml vriacej vody a nechajte cez noc v termoske. Pite pol pohára dvakrát denne. Semená kôpru môžete nahradiť rascou a anízom. Na základe týchto rastlín môžete pripraviť ďalšie bylinkový čaj: Po 20 g semien anízu a kôpru, po 30 g semien senovky gréckej a plodov feniklu, nakrájajte a premiešajte. 1 čajovú lyžičku zmesi zalejte pohárom vriacej vody, nechajte a vezmite pohár nálevu 2x denne 15 minút pred kŕmením.

Môžete si pripraviť vlastný kôprový kokteil. Za týmto účelom zmiešajte drvené kôprové semienka s kefírom, dochuťte muškátovým orieškom, pridajte soľ, preceďte a vypite pred raňajkami.

Je však potrebné pripomenúť, že aníz aj kôpor môžu spôsobiť alergie.

7. Bylinkový čaj

Rastliny, ktoré zvyšujú laktáciu, je možné zakúpiť v každej lekárni. Populárne sú medzi nimi oregano, žihľava, medovka, kôpor, aníz a hloh (bobule). Mali by ste z nich pripraviť zmesi (skombinovať v rovnakých pomeroch), uvariť lyžicu surovín s pohárom vriacej vody a užívať 100 ml trikrát denne. Pred konzumáciou akýchkoľvek bylín je povinná konzultácia s lekárom.! Môžu spôsobiť koliku alebo alergie u dieťaťa!

8. Orechové mlieko

Orieškové mlieko sa pripravuje jednoducho. 50 g vlašských orechov pomelieme, zalejeme 250 ml horúceho mlieka, varíme do mierneho zhustnutia. Pridajte cukor do nápoja podľa chuti, vezmite 70 ml. pred ďalším kŕmením (30 minút).

9. Laktogénne produkty

Existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť produkciu prolaktínu, hormónu zodpovedného za a podporujúceho laktáciu. Mnohé z nich sú živočíšneho pôvodu a majú vysoký obsah bielkovín, preto by mali byť zaradené do jedálnička podľa dennej potreby dojčiacich žien. Tu je zoznam produktov:

• Nízkotučné mäsové polievky bujóny;
• Chudé ryby a mäso;
• Tvrdý syr, syr Adyghe, syr feta;
• Fermentované mliečne potraviny.

Z neživočíšnych potravín urýchľujú tvorbu potrebného hormónu semienka, mrkva, med, ale aj zelenina a ovocie, ktoré obsahujú veľa vlákniny.

10. Šťavy

Čerstvo vylisované šťavy. Šťavy pripravené doma sú oveľa zdravšie ako tie z obchodu, mali by sa užívať okamžite, bez státia v chladničke. Šťava z mrkvy, ríbezlí a plodov trnky skvele zvýši tvorbu mlieka. Dôležité je, aby šťavy boli čerstvé, bez konzervačných látok, riedené vodou.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

11. Jačmenná voda alebo jačmenná káva

Jačmenná káva je výbornou náhradou čaju. Je lepšie piť takéto nápoje s medom, cukrom a mliekom. Tieto jačmenné nápoje je možné zakúpiť v predajni v sekcii zdravej výživy.

12. Reďkovka s medom

Existuje nápoj, ktorý nemá skvelú chuť, ale nefunguje o nič horšie ako šťavy. Toto je reďkovková šťava. Šťavu vytlačíme, rovnomerne rozriedime vodou, do pohára tekutiny pridáme lyžicu medu. Ak máte gastrointestinálne ochorenia, tento nápoj by ste nemali užívať.

13. Púpavy

Najviac dobrý efekt Púpava je jednou z bylín, ktorá pomáha zvyšovať laktáciu. Môže sa aplikovať nasledujúcimi spôsobmi:

1. Čerstvé mladé listy púpavy pomelieme na mäsovom mlynčeku, vytlačíme šťavu, osolíme, necháme 30 minút lúhovať a po malých dúškoch pijeme 2x denne 100 ml. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónovú šťavu, med, cukor.
2. Odvar z púpavy: 1 čajovú lyžičku rozdrvených koreňov a listov púpavy pridajte pohár vriacej vody a nechajte hodinu pôsobiť. Potom sceďte a pite 50 ml 4x denne po dobu 30 minút. pred jedlom.
3. Mliečny koktail z púpavy. Zmiešajte pohár mlieka so 4 pohármi kefíru, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica nasekaných kôprových listov, okvetné lístky púpavy, 10 g mletého vlašské orechy a vyšľaháme mixérom. Vezmite si pol pohára na raňajky.

14. Zázvorový čaj

Zázvor ošúpeme, nasekáme a povaríme v litri vody 3-5 minút. Ochlaďte, pite 50 ml 4 krát denne. Ak chcete, môžete čaj ochutiť medom a citrónom.

15. Vitamínová hmota

Zo sušeného ovocia môžete variť nielen kompót, ale aj pripraviť vitamínovú hmotu. Za týmto účelom dobre opláchnite 100 g sušených marhúľ, fíg, hrozienok, sliviek, pridajte rovnaké množstvo vlašských orechov alebo píniových orieškov, všetko rozdrvte na homogénnu hmotu. Podľa chuti si do nej môžete dať med. Vitamínovú „misku“ musíte zjesť pol hodiny pred kŕmením dieťaťa, zapiť teplým čajom.

16. Herkules

Ak budete raňajkovať cereálie bohaté na vlákninu, prospeje to nielen črevám mladej mamičky, ale zvýši sa aj produkcia mlieka. Na tento účel sú obzvlášť dobré ovsené vločky. Môžete si uvariť kašu vo vode alebo mlieku, zjesť müsli, alebo ovsené vločky zaliať vodou, nechať cez noc a konzumovať s kefírom. Kaše sa hodia k sušenému ovociu a medu.

17. Pohánka

Odborníci radia prepláchnuť pohánku, potom ju opražiť na panvici a zjesť ako semienka. To bude mať priaznivý vplyv aj na laktáciu.

18. Vodný melón

Vodové melóny sú vynikajúcim produktom na laktáciu - mali by sa kupovať iba počas obdobia dozrievania (od augusta). Vodové melóny by ste nemali kupovať pred augustom, môžu byť nebezpečné pre vysoký obsah dusičnanov a pesticídov.

19. Mrkva a cibuľa

Cibuľa a mrkva sú ľahko dostupné a ich schopnosť ovplyvňovať tvorbu mlieka je tiež vysoká. Čerstvá a varená mrkva a cibuľa majú pozitívny vplyv na laktáciu, preto sa ich snažte pridávať do všetkých jedál.

20. Šalát

Na zvýšenie laktácie je užitočné jesť akýkoľvek druh šalátu, ktorý je ochutený olivovým olejom alebo kyslou smotanou.

Ďalšie tipy pre čerstvé matky počas laktácie:

• Nebuďte nervózni;
• Dodržiavajte denný režim a plán spánku;
• Viac odpočívajte;
• Vyhnite sa stresu a preťaženiu;
• Uistite sa, že kŕmite svoje dieťa v noci. Poznámka pre mamičky!
  

  Ahojte dievcata! Dnes vám poviem, ako sa mi podarilo dostať do formy, schudnúť 20 kilogramov a konečne sa zbaviť strašných komplexov tučných ľudí. Dúfam, že vám budú tieto informácie užitočné!

Materské mlieko je najlepšie jedlo pre bábätko, ktoré sa nedá nahradiť najdrahšou umelou výživou, takže pri poklese laktácie mamičky vždy pociťujú veľkú úzkosť. Ako zvýšiť množstvo materského mlieka, ak zistíte, že vaše dieťatko ho nemá dostatok? Do stravy môžete zahrnúť určité potraviny a vykonávať ich denne jednoduché cvičenia a sledovať správnosť procesu kŕmenia. V prípadoch, keď tieto metódy nepomáhajú, vždy sa môžete poradiť s lekárom, ktorý predpíše správnu liečbu.

Mrkva je výborným prostriedkom na zvýšenie množstva materského mlieka a priaznivo pôsobí aj na stav pokožky.

Potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu materského mlieka

Odborníci, ktorí sa zaoberajú problémami s dojčením, poznamenávajú, že množstvo mlieka, ktoré má žena po pôrode, závisí predovšetkým od jej stravy. by mala byť bohatá na bielkoviny, vitamíny, minerály. Nesmieme zabudnúť na pitný režim: počas laktácie je potrebné vypiť až 2 litre čistej (filtrovanej alebo minerálnej) vody denne, vrátane noci. Okrem toho by žena mala denne konzumovať teplé polievky.

1. Fermentované mliečne výrobky. Pitie 1 pohára kefíru, bifidoku alebo fermentovaného pečeného mlieka denne nielenže zvýši laktáciu, ale aj normalizuje trávenie pre matku a novorodenca.
2. Orechy. Vlašské orechy, píniové oriešky, kešu, mandle a lieskové orechy sú dobré pre dojčiacu matku a dieťa. Ich použitie nielen zvyšuje objem materského mlieka, ale zvyšuje aj jeho obsah tuku, nasýti ho vitamínmi a prospešnými prvkami. Malo by sa však pamätať na to, že orechy môžu u dieťaťa spôsobiť koliku a alergie, takže ich musíte používať opatrne a postupne zaviesť do stravy jeden z každého druhu.
3. Kmín. Počas kŕmenia môžete do jedálnička zaradiť chlieb s rascou alebo zrná jednoducho žuť. Odvar z rasce je tiež užitočný pri laktácii.
4. Zlato Tento produkt by mal byť zaradený do jedálneho lístka veľmi opatrne, pretože jeho veľké množstvo často spôsobuje alergie u detí. Prírodný med je však veľmi užitočný pri dojčení: dokonale stimuluje laktáciu, zabraňuje zápche u dieťaťa a zlepšuje jeho trávenie. Okrem toho má med pozitívny vplyv na nervový systém, teda užitočné pre bábätká trpiace problémami so zaspávaním a nepokojným spánkom.
5. Mrkva . Môže sa konzumovať v akejkoľvek forme: čerstvé, varené alebo vyprážané. Pri príprave akéhokoľvek jedla je užitočné pridať mrkvu. Ak chcete zvýšiť vstrebávanie vitamínov obsiahnutých v tejto zelenine, mali by ste surovú mrkvu ochutiť olejom alebo kyslou smotanou.
6. Vodové melóny. Jedenie lahodných bobúľ výrazne zvyšuje tok mlieka. Nenechajte sa však uniesť skorými vodnými melónmi: môžu byť nebezpečné veľké množstvá dusičnany

Kvas z rasce sa pripravuje podľa jednoduchý recept a pri pravidelnom používaní pomáha zlepšiť laktáciu u dojčiacich matiek

Recepty na zvýšenie laktácie

Mrkvová šťava. Čerstvú mrkvu ošúpeme a zalejeme vriacou vodou. Ak nemáte odšťavovač, nastrúhajte zeleninu na najjemnejšom strúhadle a vytlačte šťavu cez gázu. V hotovom nápoji malé množstvo môžete pridať smotanu. Šťavu pripravte bezprostredne pred každým jedlom, vypite pol pohára denne.

Sušené ražný chlieb(900 g) naplňte 9 l prevarená voda a nechajte 4 hodiny. Po precedení nálevu pridáme 25 g droždia, 500 g cukru, 40 g rasce a odložíme na 10 hodín na teplé miesto. Vezmite 120 ml dvakrát denne.

Kmín v kyslej smotane. Rozdrvte 1 čajovú lyžičku rasce a zmiešajte s pohárom kyslej smotany. Zmes priveďte do varu vo vodnom kúpeli a udržiavajte na miernom ohni 3 minúty. Produkt ochlaďte, vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžice 3 krát denne pred jedlom.

Zdravý koktail. Zmiešajte 100 ml mlieka, 3 šálky kefíru, 1 lyžičku nasekaného kôpru, 1 lyžičku medu, 2 jadrá orech. Všetky ingrediencie vyšľaháme mixérom alebo v mixéri. Vypitie pohára tohto koktailu s raňajkami podporí dobrý tok mlieka po celý deň.

Infúzia z mliečnych orechov. Uvarte 3-4 jadrá vlašských orechov s pohárom prevareného mlieka. Pridajte 1 lyžičku medu. Zmes uchovávajte v termoske asi hodinu. Porciu rozdeľte na 4 časti a užívajte počas dňa a noci.

Pár jednoduchých cvikov vám pomôže postarať sa o stav vašich pŕs a posilniť činnosť mliečnych žliaz.

Masáže a cvičenia na zvýšenie produkcie mlieka

Každodenná masáž a cvičenie prsníkov pomôžu zvýšiť laktáciu a tiež zabránia stagnácii mlieka v mliečnych žľazách. Masáž začnite od ľavého prsníka. Namažte si dlane výdatne ricínovým olejom, olivovým olejom alebo mandľový olej. Dajte ľavá ruka pod hrudník, položte pravú na hornú časť hrudníka. Vykonajte súčasné pohyby dlaňami v smere hodinových ručičiek a vtierajte olej do pokožky. Dbajte na to, aby vám masáž nespôsobovala nepohodlie a aby sa olej nedostal na bradavku a dvorec.

Po odstránení podprsenky pri každej príležitosti vykonajte jednoduché cvičenia:

• Postavte sa na všetky štyri, nakloňte hlavu nadol. Pohybujte sa po miestnosti v tejto polohe, kým sa neunavíte.
• Postavte sa rovno. Rozpažte ruky do strán, potom ich prekrížte pred sebou ako nožnice a znova ich roztiahnite. Cvik opakujte až 10-krát, pričom pri každom švihu zdvihnite ruky vyššie a nakoniec ich prekrížte nad hlavou.
• Sadnite si so skríženými nohami. Pokrčte lakte na úrovni hrudníka, dlane spojte a nasmerujte prsty nahor. Počítajte do 3, pevne stlačte dlane k sebe na počítanie do 4, uvoľnite ich bez toho, aby ste spustili ruky. Opakujte 10-krát.

Dojčenie by malo byť príjemný rituál, ktorá prináša veľa potešenia matke a dieťatku

Nielenže majú veľký význam fyzické cvičenie a potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu materského mlieka. Proces kŕmenia, nálada a držanie tela matky a užívanie liekov môžu ovplyvniť kvalitu laktácie. Ak chcete zvýšiť tok mlieka a zlepšiť dojčenie, skúste:

• kŕmte dieťa podľa voľného plánu, to znamená, že mu na požiadanie ponúknite prsník: najmenej 12-krát denne;
• neobmedzujte dobu zotrvania novorodenca na prsníku, pretože niektoré deti potrebujú asi hodinu na odsatie dostatočného množstva mlieka;
• pohodlne sa usaďte, pretože napätá poloha matky negatívne ovplyvňuje tok mlieka;
• nedávajte svojmu dieťaťu viac vody;
• nepoužívajte fľaše, cumlíky, cumlíky, aby nimi dieťa neuspokojovalo potrebu sania;
• počas kŕmenia používajte iba jeden prsník, aby ho dieťa úplne vyprázdnilo;
• je správne, že zachytáva časť dvorca spolu s bradavkou;
• vyhnúť sa stresu a byť v dobrej nálade;
• Neužívajte lieky bez súhlasu lekára.

Ak uvedené prostriedky nepomôžu vytvoriť laktáciu, možno budete potrebovať medikamentózna liečba. Pamätajte, že nemôžete zvýšiť produkciu mlieka sami pomocou liekov, pretože to môže poškodiť zdravie dieťaťa. Určite sa poraďte s laktačnou poradkyňou alebo iným kvalifikovaným odborníkom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete požiadaní, aby ste sa podrobili vyšetreniu na určenie príčiny zníženej laktácie a potom bude predpísaná vhodná liečba: vitamíny, hormóny, sedatíva, homeopatické lieky alebo fyzioterapeutické postupy.

Pre dieťa, ktoré je kľúčom k harmonickému a plný rozvoj telo dieťaťa. Problém čiastočnej alebo úplnej absencie materského mlieka v popôrodné obdobie nie je nezvyčajné pre mnohé ženy. Ani najuniverzálnejšia suchá výživa nemôže fungovať ako úplná alternatíva k materskému mlieku matky.

Úplná alebo čiastočná absencia materského mlieka v popôrodnom období nie je rozsudkom smrti a dá sa napraviť.

Príčiny zníženej produkcie mlieka

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť potlačenie laktácie:

• Pravidelné vystavenie stresovým faktorom a emocionálnej podráždenosti dojčiacej matky;
• Nevyvážený a narušený denný režim dojčiacej matky;
• Použitie a;
• Následkom laktačnej krízy. Koncept " Laktačná kríza“ znamená stav, v ktorom dochádza k poklesu produkcie mlieka na pozadí vážneho hormonálne zmenyženské telo.
• Nedostatočný príjem tekutín môže spôsobiť zníženú tvorbu materského mlieka. Pitný režim, rovnako ako výživa, hrá veľmi dôležitú úlohu v mechanizme tvorby materského mlieka.
• Jedenie korenistých, nadmerne slaných jedál a údených jedál môže prispieť k potlačeniu laktogénnej funkcie v popôrodnom období.

Spôsoby, ako zvýšiť laktáciu

Stav, pri ktorom je nedostatočná tvorba materského mlieka, je prístupný medikamentóznej aj neliekovej korekcii.

Výživový a stravovací režim

Množstvo a kvalita produkovaného materského mlieka závisí od toho, ako pravidelne a výživne sa žena stravuje v období po pôrode. Neustály nedostatok spánku a nedodržiavanie denného režimu vedie k vyčerpaniu tela dojčiacej ženy. V takýchto podmienkach sa s tým nedá počítať normálny priebeh laktačný proces.

Problém nedostatočnej tvorby materského mlieka môže byť spôsobený nedodržiavaním režimu dojčenia a porušovaním. V tomto prípade na odstránenie tohto problému stačí prehodnotiť režim a techniku ​​kŕmenia.

Zlatým štandardom dojčenia je prikladať dieťa k prsníku na požiadanie a nedodržiavať žiadne časové intervaly. Zvýšenie frekvencie dojčenia má stimulačný účinok na tvorbu materského mlieka. Nadmerné nariekanie, plač a mlaskanie naznačuje, že dieťa je hladné. V tomto prípade by to žena mala brať ako signál o potrebe dojčiť.

Počas dojčenia dôležitý bod Ide o striedanie mliečnych žliaz s intervalom každé 2,5-3 hodiny. V tomto prípade nezáleží na rozdiele v objeme ľavej a pravej mliečnej žľazy, pretože po niekoľkých dňoch pravidelného dojčenia sa obnoví normálny proces produkciu materského mlieka.

Vzťah medzi frekvenciou prisávania dieťaťa k prsníku a tvorbou mlieka je určený mechanická stimulácia bradavky dojčiacej ženy. V dôsledku podráždenia príslušných receptorov sa stimuluje tvorba hormónu prolaktínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu materského mlieka.
Nemenej vplyv má táto stimulácia na syntézu hormónu oxytocínu, ktorý stimuluje kontrakciu hladkého svalstva maternice a svalových vlákien v oblasti halo bradaviek.

Diéta

Príjem všetkého potrebného živín do tela dojčiacej matky je základným faktorom ovplyvňujúcim tvorbu materského mlieka. Na vytvorenie procesu laktácie sa denne spotrebuje asi 700 kalórií z tela dojčiacej matky.

Diéta, ktorá stimuluje produkciu materského mlieka, nezahŕňa zvýšenie počtu spotrebovaných kalórií, ale existujú určité obmedzenia.

Je veľmi nežiaduce konzumovať nadmerne slané, korenené a vyprážané jedlá, citrusové plody a výrobky obsahujúce. Údené mäso a alkohol sú zakázané.

Pitný režim na stimuláciu tvorby materského mlieka zahŕňa vypitie aspoň 2 litrov tekutín denne. Objem spotrebovanej tekutiny zahŕňa vodu, nápoje a prvé kurzy.

Má výrazný stimulačný účinok na laktáciu zelený čaj, odvar z oregana, rasca, kompót zo sušeného ovocia, želé z ovsených vločiek. Celkový posilňujúci a povzbudzujúci účinok má odvar z kôprových semien, ktorý sa odporúča konzumovať teplý.

Počas sezóny je užitočné jesť vodné melóny a melóny, ktoré obsahujú zvýšené množstvo tekutiny a vitamínov.

Fyzická aktivita

Stredná môže výrazne ovplyvniť proces tvorby materského mlieka. Je dôležité vziať do úvahy, že nadmerné fyzické preťaženie môže vyvolať negatívnu reakciu tela a spôsobiť zníženie produkcie materského mlieka.

Optimálna záťaž pre dojčiacu matku je ranné cvičenia, chôdza a plávanie v bazéne. Zdvíhanie závažia je prísne kontraindikované.

Na stimuláciu laktácie môžete použiť samo-masážne techniky. Najlepšie je masírovať pri sprchovaní. Pred zákrokom je potrebné umyť prsné žľazy teplou vodou a začať jemne hladiť a miesiť mliečne žľazy. Hlavné techniky masáže sú kruhové pohyby, hladenie od periférie do stredu (smerom k bradavke), ako aj miesenie.

Trvanie masáže je 7-10 minút. Po každej masáži utrite prsné žľazy dosucha a namažte ich detským krémom alebo broskyňovým olejom.

Intimita v popôrodnom období je výborným stimulátorom laktačnej funkcie u ženy. Súvisiace tento jav s tým, že zlepšenie nastáva pri pohlavnom styku emocionálny stavženy a hormonálne hladiny sú normalizované.

Medikamentózna terapia

Ak po použití nie je žiadny účinok nedrogové metódy Na stimuláciu laktácie sa môžete uchýliť k farmakoterapii, ktorá zahŕňa užívanie nasledujúcich liekov:

Multivitamínové komplexy, ktoré obsahujú zložky, ktoré stimulujú produkciu materského mlieka;

Pred začatím každej z vyššie uvedených skupín lieky Je potrebné získať predbežnú konzultáciu s gynekológom. Samoliečba v tomto prípade môže poškodiť matku aj dieťa!

Metódy alternatívnej medicíny

Tradičná medicína môže ponúknuť množstvo tipov, ktoré môžu pôsobiť ako účinný doplnok k hlavnej liečbe.

Spôsoby, ako stimulovať tvorbu materského mlieka:

• Zmes zohriateho mlieka, strúhanej mrkvy a medu stimuluje laktáciu. Táto zmes by sa mala konzumovať počas dňa, 2-3 polievkové lyžice;
• Čerstvú stredne veľkú reďkovku nastrúhame na jemnom strúhadle a zmiešame s 250 ml teplej vody a 1 polievkovou lyžicou. l. med. Vezmite výslednú zmes 2 polievkové lyžice. l. 3 krát denne, bez ohľadu na jedlo;
• Zmiešajte 150 ml kyslej smotany s 1 polievkovou lyžičkou. l. drvené semená rasce. Výslednú zmes zahrejte na miernom ohni. Výsledný produkt musíte spotrebovať 1 lyžičku. 2 krát denne s jedlom;
• Infúzia zmesi oregana a kôprových semien má silné laktogénne vlastnosti. Na prípravu infúzie zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. prísad a zalejeme 500 ml vriacej vody. Nechajte produkt pôsobiť 1,5 hodiny, potom sceďte a konzumujte teplý, štvrť pohára 2-krát denne.

Vo výberovom konaní potrebná liečba a strave, treba venovať pozornosť osobitnú pozornosť všetky ingrediencie. Niektorí liečivé byliny a jedlo môže spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Predbežné lekárska konzultácia predpokladomúspešná liečba.

Ak je nedostatočná tvorba materského mlieka alebo jeho úplná absencia spojená s hormonálnou nerovnováhou alebo inými ochoreniami, žena môže vyžadovať ďalšie vyšetrenie, konzultáciu s inými odborníkmi a výber individuálny plán liečbe.

Prevencia

Aby sa zabránilo výskytu tohto stavu, žena musí starostlivo sledovať svoje vlastné, vyhnúť sa stresové situácie, kombinujúci mierny fyzická aktivita a oddychovať.

Nemali by ste svoje dieťa zvykať na potraviny, ktoré u dieťaťa spôsobujú únavu, v dôsledku čoho sa kvalita dojčenia prudko znižuje. Potlačenie sacieho reflexu bábätka v dôsledku používania cumlíkov je potenciálnou príčinou zníženej tvorby materského mlieka.

Presun dieťaťa do zmiešané kŕmenie, pri ktorých dieťa dostáva umelé mlieko cez fľašu, ovplyvňujú množstvo produkovaného materského mlieka.

Denne kontrastná sprcha zlepšuje krvný obeh v mliečnych žľazách dojčiacej ženy a je výbornou prevenciou zníženej tvorby materského mlieka.

Počas kŕmenia by ste nemali dieťa odstavovať od prsníka sami. Rýchlosť saturácie je u každého dieťaťa individuálna a umelé prerušenie proces vedie k podvýžive a narušeniu mechanizmu laktácie.